Bagaimana membuat pemikiran Anda fleksibel. Bagaimana cara mengembangkan fleksibilitas berpikir pada usia berapa pun? Tetapkan tujuan yang ambisius untuk diri Anda sendiri

Dalam proses komunikasi langsung satu sama lain, orang tidak hanya menggunakan kata-kata, tetapi juga isyarat nonverbal. Gerakan tangan, ekspresi wajah, posisi tubuh dalam ruang - semua ini dapat memberi tahu lawan bicaranya tidak kurang dari apa yang siap dia ceritakan pada dirinya sendiri. Kami mengusulkan untuk menganalisis makna gerak tubuh dalam komunikasi antara manusia dan interpretasinya dari sudut pandang para spesialis di bidang psikologi.

Apa arti jabat tangan bagimu?

Berjabat tangan adalah isyarat non-verbal yang digunakan sebagai salam di banyak budaya. Seringkali ini juga menunjukkan berakhirnya komunikasi atau tercapainya kesepakatan. Sikap ini merupakan ciri khas sebagian besar laki-laki, meskipun etiket bisnis memungkinkan perempuan untuk melakukannya di awal dan akhir negosiasi jika perwakilan lawan jenis terlibat. Dalam hal ini, wanita selalu menjadi orang pertama yang mengulurkan tangannya.

Gestur ini sendiri bisa bercerita banyak tentang lawan bicaranya. berkemauan keras, orang terbuka menyapa dengan jabat tangan yang kuat sambil meremas tangan lawan bicara dengan cukup erat. Orang yang kurang percaya diri menunjukkan sikap lamban, yaitu tangan dalam keadaan rileks dan tangan terletak di bawah. Jabat tangan yang demikian mencirikan seseorang yang tidak berinisiatif, malas, dan tidak cenderung menerima keputusan independen. Menyentuh tangan lawan bicara yang disertai sedikit remasan juga dapat menunjukkan kehalusan orang tersebut dan kemampuannya menjaga jarak. Jika Anda menyapa secara singkat, lawan bicara meletakkan tangannya di belakang punggung atau memasukkannya ke dalam saku, sehingga menunjukkan superioritas.

Orang terbuka mengulurkan tangan mereka ke "vis-a-vis", sedikit menekuknya di siku dan pergelangan tangan. Sebaliknya, orang yang tertutup atau penipu berusaha menjaga anggota tubuhnya tetap bengkok. Lengan bawah mereka tetap menempel pada tubuh, sedangkan tangan diarahkan hampir vertikal. Jika, ketika berjabat tangan, orang tersebut mencoba menekan tangan lawan bicaranya, ini mencirikan dia sebagai orang yang kejam dan agak mendominasi. Individu yang mandiri berusaha menjaga jarak semaksimal mungkin, praktis tanpa menekuk tangan saat berjabat tangan.

Goresan

Gerakan tangan kecil dan rewel apa pun menunjukkan kegembiraan, ketidakpastian, atau keinginan untuk menyembunyikan kebenaran. Jika pembicara menggaruk bagian samping lehernya, ini mungkin berarti dia menyuarakan pemikiran yang tidak sepenuhnya dia yakini. Sikap pendengar seperti itu menunjukkan ketidakpercayaannya atau keinginannya untuk memahami apa yang dikatakan lebih dalam.

Dengan menyentuh daun telinga, menggaruk dan menggosoknya saat berbicara, seseorang mengungkapkan keinginannya untuk berbicara. Dia dengan hati-hati menunggu saat yang tepat ketika dia dapat bergabung dalam percakapan, tetapi pada saat yang sama dia mengungkapkan ketidaksabarannya dengan segala cara, kadang-kadang bahkan mengangkat tangannya, seperti anak sekolah di kelas.

Lengan disilangkan di dada

Secara umum diterima bahwa lengan dan kaki yang disilangkan adalah semacam perlindungan energi yang digunakan orang dalam berbagai cara situasi kehidupan. Ada banyak isyarat yang digunakan seseorang untuk menutup diri dari lawan bicaranya atau dunia di sekitarnya. Kami mengusulkan untuk mempertimbangkan yang paling umum.

1. Pose pertama adalah menyilangkan tangan di depan dada. Lengan bawah disambung menjadi satu, sedangkan tangan dapat menggenggam bahu atau menempel pada badan. Orang sering kali mengambil posisi ini di tempat asing di mana mereka tidak merasa sepenuhnya aman.
2. Posisi lawan bicara menyilangkan tangan di depan dada menunjukkan sikap negatif terhadap apa yang terjadi dan dapat berarti keengganan untuk membahas suatu topik. Terkadang ketidakpercayaan terhadap apa yang didengar seseorang menyebabkan seseorang menyilangkan tangan di depan dada. Orang yang ingin menyembunyikan informasi juga melakukan tindakan serupa. Posisi tubuh, ketika lengan disilangkan di dada dipadukan dengan telapak tangan mengepal, harus dianggap sebagai keadaan bertahan, ketegangan ekstrem. Pipi yang memerah dan pupil yang menyempit menandakan kesiapan untuk melawan.
3. Jarang sekali figur publik secara terbuka menampilkan gestur yang bisa menunjukkan kegugupan atau keinginannya untuk menyembunyikan sesuatu. Sementara itu, mereka juga cenderung menggunakan perlindungan energi serupa. Tidak sulit membedakan penyeberangan yang disamarkan. Wanita biasanya menyentuh pergelangan tangannya, memutar gelang di tangannya, dan memainkan gesper jam tangannya. Pria bisa menyesuaikan manset atau mansetnya. Suatu isyarat di mana seseorang memegang suatu benda setinggi dada dengan kedua tangannya terlihat serupa. Ini bisa berupa buku atau map dengan kertas yang ditempelkan di dada Anda, karangan bunga, segelas anggur.

Jari-jari saling bertautan

Dengan jari-jari terkatup, tangan Anda bisa berbaring di depan Anda atau berlutut, atau jatuh di sepanjang tubuh jika ini adalah posisi berdiri. Di balik sikap seperti itu terdapat kekecewaan dan permusuhan tersembunyi, jika seseorang duduk dengan tangan di depannya atau mendekatkannya ke wajahnya. Apalagi semakin tinggi tangan diangkat, semakin kuat perasaan negatif. Terkadang sikap seperti itu dianggap sebagai perhatian terhadap lawan bicaranya, karena orang yang duduk di seberangnya mungkin tersenyum dan bahkan mengangguk. Tapi ini kesan yang salah; lawan bicaranya hanya berusaha bersembunyi dengan ekspresi wajah pura-pura. sikap negatif terhadap apa yang sedang terjadi.

Apa arti gerakan tangan di belakang punggung?

Posisi tubuh, ketika lengan seseorang ditarik ke belakang dan ditutup di belakang punggung, dikaitkan dengan demonstrasi superioritas. Postur tubuh yang rata, dada yang membusung dan bahu yang tegak menunjukkan bahwa individu tersebut cukup puas dengan posisinya dan percaya diri. Isyarat seperti itu juga dapat dianggap sebagai derajat tinggi percaya pada lawan bicaranya. Kemungkinan besar, orang tersebut merasa cukup nyaman dan tidak merasakan ancaman apapun. Gestur ini ditandai dengan meletakkan kedua telapak tangan di atas satu sama lain.

Jika seseorang meletakkan tangannya di belakang punggung, menggenggam pergelangan tangan atau lengannya dengan satu tangan, ini berarti dia sedang bersemangat dan berusaha mengendalikan diri. Selain itu, semakin tinggi cengkeramannya, semakin banyak emosi yang kuat pengalaman individu dan semakin sulit untuk menahannya. Tangan yang diletakkan di belakang punggung bisa dipadukan dengan gerakan lain, seperti menggaruk bagian belakang kepala. Hal ini menunjukkan keraguan diri dan perasaan canggung. Dalam hal ini, dengan menyembunyikan tangannya dari lawan bicaranya, orang tersebut berusaha menyembunyikan keadaan stres, kekhawatiran atau kegembiraan.

Tangan di saku

Banyak di antara kita, sebagai anak-anak, pernah mendengar ucapan orang tua kita: “Keluarkan tanganmu dari sakumu, itu tidak pantas.” Memang, seseorang yang menyembunyikan kuasnya lebih dalam selama percakapan hampir tidak bisa disebut sopan. Namun seringkali sikap seperti itu menunjukkan keinginan untuk menyembunyikan sesuatu. Kemungkinan besar, lawan bicaranya tidak banyak bicara, langsung berbohong, atau reaksinya terhadap percakapan tidak sesuai dengan apa yang ditunjukkan.

Reaksi serupa juga terjadi pada orang pemalu yang tidak tahu di mana harus meletakkan tangan mereka selama percakapan dan takut gerakan yang tidak perlu akan menunjukkan kegugupan mereka. Tidak sulit untuk memahami hal ini, karena orang seperti itu berperilaku terkekang, sedikit berbicara dan enggan, bahunya tetap menunduk dan pandangannya mengarah ke bawah.

Jika pada saat berkomunikasi lawan bicara memasukkan tangan terkepal ke dalam saku, berarti ia sedang diliputi amarah dan amarah. Gestur tersebut berarti sulit bagi orang tersebut untuk mengontrolnya emosi negatif. Dia telah kehabisan semua argumen verbal dan siap untuk melanjutkan dampak fisik. Biasanya ancaman tercermin dari ekspresi wajah: mata menyipit, tulang pipi tegang, gigi terkatup.

Gerakan tangan dengan penekanan ibu jari

Jika ibu jari menonjol ke atas, isyarat seperti itu menunjukkan keinginan untuk mendominasi. Dengan isyarat nonverbal seperti itu, pria memberi tahu wanita bahwa dia tertarik padanya. Dia menunjukkan keunggulannya dan status sosial, letakkan telapak tangan di saku celana atau di belakang ikat pinggang. Jempol dengan jelas menunjukkan arah di mana sebenarnya benda kebanggaan dan martabat laki-laki itu berada. Sikap seperti itu bisa dianggap sebagai keinginan untuk menyenangkan, menaklukkan, dan menaklukkan.

Tanpa mempertimbangkan gestur dalam konteks seksual, kita dapat mengatakan bahwa tangan di saku dan jempol di luar merupakan demonstrasi kekuasaan dan superioritas. Gerakan dominasi lainnya terlihat seperti ini: lengan disilangkan di depan dada dan ibu jari mengarah ke atas. Kekuasaan dan rasa superioritas akan menguasai individu jika ia mengambil sikap seperti itu.

Ketika seseorang memegang erat bahunya dengan tangannya, mengangkat ibu jarinya, mengangkat dagunya dan menatap wajah lawan bicaranya, ini menunjukkan bahwa dia yakin akan kebenarannya sendiri dan tidak ingin mendengar keberatan. Menariknya, gestur dominasi yang melibatkan ibu jari ini digunakan baik oleh pria maupun wanita.

Demonstrasi telapak tangan terbuka

Telapak tangan terbuka dikaitkan dengan kejujuran niat. Menurut penelitian, pebisnis yang tidak menggunakan gerakan telapak tangan terbuka cenderung tidak berhasil. Orang-orang kurang percaya pada mereka yang tetap memegang tangan mereka di depan mereka, percaya bahwa mereka tidak sepenuhnya jujur ​​​​dan berusaha menyembunyikan sesuatu.

Seseorang yang meminta sesuatu akan lebih mungkin mencapai tujuannya jika ia menyertai perkataannya dengan isyarat dengan telapak tangan menghadap ke atas. Gestur ini lebih mengundang karena tidak menimbulkan ancaman. Jika lawan bicara melihat punggung tangan, maka permintaan tersebut akan dianggap sebagai instruksi dan dapat menimbulkan sikap antagonis.

Apa maksudnya tangan ditekan ke dada?

Ketika seseorang menyatakan cintanya atau menyatakan simpati, ia meletakkan tangannya di dada, seolah-olah mengatakan bahwa perkataannya datang dari hati. Seringkali mereka yang ingin meyakinkan lawan bicaranya tentang tidak adanya niat jahat menggunakan teknik serupa. Dibalik gestur tersebut terdapat keinginan untuk menunjukkan ketulusan perasaan, namun hal ini tidak selalu sesuai dengan maksud sebenarnya dari pembicara.

Satukan jari-jari Anda, dengan telapak tangan terbuka, pria yang berbicara ingin menunjukkan kepercayaan diri dan kesadarannya terhadap masalah ini. Mungkin dia ingin menekankan momen penting pidatonya atau ingin meyakinkan lawan bicaranya bahwa dia benar. Jika kepala pembicara sedikit dimiringkan ke belakang, hal ini dapat diartikan sebagai perasaan superior.

Isyarat ini memiliki dua pilihan; ketika ujung jari Anda mengarah ke atas atau ke bawah. Yang pertama biasanya digunakan oleh orang yang ingin mengungkapkan pikirannya, dan yang kedua oleh mereka yang mendengarkan. Dalam kasus terakhir, isyarat tersebut dianggap negatif dan berarti dimiliki oleh lawan bicaranya pendapat sendiri tentang apa yang dikatakan. Tidak mungkin lagi meyakinkannya, karena, seperti dalam kasus pertama, posisi tangan ini menunjukkan keyakinan akan keputusannya.

Tangan merentangkan telapak tangan ke atas

Suatu isyarat ketika seseorang ketika berkomunikasi menunjukkan telapak tangannya menghadap lawan bicara atau sekelompok orang, ia seolah-olah berkata: “Saya akan berterus terang kepada Anda.” Ini sinyal nonverbal, mendorong keterbukaan. Perlu dicatat bahwa teknik seperti itu sering digunakan oleh oknum-oknum yang ingin menanamkan kepercayaan pada dirinya sendiri. Oleh karena itu, tafsirkan seperti ini isyarat nonverbal perlu memperhitungkan ekspresi wajah dan perilaku. Jika lawan bicaranya tidak menyembunyikan apa pun, ia berperilaku alami, wajahnya santai, alisnya terangkat, dan tangannya terentang lebar.

Letakkan tangan Anda di belakang kepala

Kebiasaan meletakkan tangan ke belakang kepala merupakan ciri orang yang percaya diri dan suka menunjukkan keunggulannya. Gerakan ini mengganggu banyak orang di tingkat bawah sadar, karena ini segera menunjukkan lawan bicaranya sebagai orang sombong. Meletakkan tangan di belakang kepala selama percakapan adalah isyarat yang menunjukkan kepercayaan diri dan superioritas. Jika pada saat yang sama seseorang duduk dalam posisi santai sambil menyilangkan kaki, maka ini adalah seorang amatir. Biasanya, isyarat seperti itu digunakan saat berkomunikasi dengan bawahan atau statusnya setara.

Asal usul posisi ini tidak diketahui, tetapi para psikolog yakin bahwa dengan cara ini seseorang seolah-olah tenggelam dalam kursi imajiner, bersantai dengan seluruh tubuhnya. Cara duduk seperti ini tidak selalu membawa arti negatif. Seringkali seseorang, yang lelah karena bekerja atau duduk dalam waktu lama, meletakkan tangannya di belakang kepala sambil meregangkan seluruh tubuhnya. Dengan sikap seperti itu, dia menunjukkan bahwa dia merasa cukup nyaman berada di dekat Anda.

Kebanyakan orang menyentuh wajah mereka selama percakapan. Isyarat tersebut mungkin terlihat seperti:

• membelai dagu,
• menggosok pangkal hidung atau kelopak mata,
• menyentuh mulut dengan tangan atau berbagai benda,
• jari menyentuh pelipis,
• menopang pipimu dengan telapak tangan.

Paling sering, di balik gerakan-gerakan seperti itu terdapat keinginan untuk menyembunyikan kebenaran atau, sebaliknya, ketidakpercayaan terhadap pembicara. Yang terbaik adalah mempertimbangkan gerakan tersebut dalam kombinasi dengan ekspresi wajah seseorang, karena sentuhan yang sama dapat memiliki arti yang berbeda.

Misalnya:

1. Sebuah isyarat seperti membelai dagu berbicara tentang pengambilan keputusan. Jika lawan bicaranya menggunakan ibu jari tangannya, dia yakin bahwa dia memegang kendali penuh atas situasi tersebut. Menggosok bagian bawah wajah dengan telapak tangan dengan gugup menandakan bahwa orang tersebut tidak terlalu senang dengan pilihan yang diajukan, namun alternatif lain belum ditemukan.
2. Menyentuh bibir bawah menunjukkan minat pada percakapan atau lawan bicara. Dalam hal ini, seseorang dapat berlari di sepanjang garis mulut dengan satu jari dan secara aktif menggosok area tersebut. Pendengar yang paling spontan bahkan menarik atau mengerutkan bibir bawahnya. Wanita, untuk menarik perhatian pria pada dirinya, bisa mengusap bibir tidak hanya dengan tangan, tapi juga dengan ujung lidah.
3. Banyak anak menggunakannya pada tingkat bawah sadar. Misalnya, jari di mulut- isyarat yang terlihat cukup lucu dan berarti anak merasa membutuhkan persetujuan dan dukungan dari orang lain. Namun, orang dewasa terkadang melakukan gerakan serupa. Dalam kasus mereka, gerak tubuh seperti itu membawa makna semantik yang sama seperti pada anak-anak.
4. Beberapa isyarat yang mengekspresikan emosi dan perasaan melibatkan penggunaan berbagai item. Misalnya, perlu memperhatikan fakta itu lawan bicaranya mendekatkan pena ke mulutnya. Jika lawan bicara mengatakan sesuatu, mungkin itu bohong. Jika dia mendengarkan Anda, maka dengan gerakan ini dia mengungkapkan ketidakpercayaan. Namun, tindakan tersebut mungkin memiliki alasan lain. Beberapa orang mengunyah pensil atau pulpen sambil memikirkan suatu masalah.
5. Postur yang cukup umum selama percakapan ketika tangan menopang pipi atau dagu. Gerakan-gerakan ini terlihat hampir sama, tetapi ditafsirkan secara berbeda. Jika lawan bicaranya mendengarkan dengan penuh perhatian, meletakkan dagunya di atas tangannya, kemungkinan besar akan lebih mudah baginya untuk memahami apa yang dia dengar. Namun ketika pendengar bersantai dengan tangan di pipi dan pandangannya terganggu, kemungkinan besar dia bosan dan menantikan akhir pembicaraan.
6. Ekspresi ketidakpercayaan terhadap apa yang dikatakan terlihat seperti itu memutar daun telinga, sering menyentuh mata atau sudut bibir. Hal ini juga ditunjukkan dengan jari telunjuk yang digunakan pendengar untuk menopang pipinya. Dengan mengangkat jari telunjuk ke pelipis, seseorang menunjukkan sikap kritis. Mungkin dia merasa tidak percaya, atau tidak puas dengan argumen yang diberikan, menganalisis apa yang didengarnya, mencurigai adanya tangkapan.
7. Gestur seperti menggosok leher atau telinga mereka berbicara tentang keengganan untuk mendengarkan lagi atau bahwa topiknya tidak terlalu menyenangkan bagi lawan bicaranya. Dalam kasus terakhir, orang tersebut sering mengambil posisi tertutup, menyilangkan kaki atau lengan. Dia mungkin juga mengatupkan tangannya, menutup diri dari komunikasi, atau tiba-tiba berdiri, dengan demikian menunjukkan bahwa percakapan telah selesai.

Gerakan apa yang mengindikasikan penipuan?

Saat seseorang berbohong, Anda bisa mengetahuinya dari gerak tubuh dan ekspresi wajahnya. Tentu saja, kecil kemungkinannya ada orang yang akan menjadi sangat gugup, sedikit menghiasi acara. Tapi jika yang sedang kita bicarakan tentang penipuan besar atau keinginan untuk menyembunyikan kesalahan serius, kemudian menjawab pertanyaan langsung, seseorang tidak mungkin bisa menyembunyikan semua emosi.

Seorang pembohong bisa dikhianati dengan berjabat tangan, ingin segera minum air, atau buru-buru menyalakan rokok. Untuk menyembunyikan kebohongan, lawan bicara akan memalingkan muka atau sebaliknya menatap mata Anda dengan saksama, menunjukkan bahwa dia jujur ​​​​kepada Anda.

Seseorang yang berbohong mulai sering berkedip dan melakukan gerakan-gerakan yang tidak perlu, seperti menata ulang kertas. Mengucek hidung juga dipercaya menandakan ketidaktulusan, apalagi jika seseorang melakukan tindakan tersebut beberapa kali berturut-turut. Jika mulut pembicara ditutup dengan tangan, kemungkinan besar dia berbohong. Perlu memperhatikan gerakan seperti menggosok kelopak mata. Seringkali dia juga berbohong, meski mungkin lawan bicaranya sendiri tidak terlalu mempercayai Anda. Keinginan untuk menutup mulut, serta menyentuh bibir dengan jari, merupakan isyarat yang berarti penipuan.

Kesimpulan

Perlu diingat kapan komunikasi nonverbal Setiap isyarat memiliki makna, karena sering kali dirasakan oleh lawan bicaranya pada tingkat bawah sadar. Mungkin Anda hanya ingin menyimpan tangan di saku atau duduk nyaman dengan tangan terkepal. Namun, lawan bicara atau mitra bisnis, akan menarik kesimpulan sendiri dari ini.

D. Guilford menggambarkan fleksibilitas sebagai kemampuan untuk memikirkan kembali fungsi suatu objek dan menggunakannya dalam kapasitas baru. Dalam tes fleksibilitas pada umumnya, peserta tes diminta untuk membuat daftar semuanya cara yang mungkin menggunakan batu bata biasa. Terlebih lagi, jika subjek mengatakan bahwa “dengan bantuan batu bata Anda dapat: memegang pintu, membuat pemberat kertas, memalu paku, membuat bubuk merah”, ia mendapat nilai tinggi untuk keluwesan berpikir. Hasil penelitian asing menunjukkan bahwa fleksibilitas berpikir adalah fenomena psikologis yang, ketika dimanifestasikan dalam situasi masalah, memaksa subjek untuk mengidentifikasi ciri-ciri suatu objek yang sebelumnya tidak dianalisis dan, dengan memikirkannya kembali, memecahkan masalah.

DI DALAM psikologi dalam negeri Konsep yang paling lengkap adalah fleksibilitas berpikir yang diperkenalkan oleh N.A. Menchinskaya. Ia percaya bahwa keluwesan berpikir diwujudkan dalam variasi metode tindakan yang tepat, dalam kemudahan merestrukturisasi pengetahuan yang ada dan berpindah dari satu tindakan ke tindakan lainnya.

Pemahaman kita tentang fleksibilitas berpikir dikaitkan dengan perubahan interpretasi sifat-sifat suatu objek, dengan transformasi kualitatif objek dalam situasi pemecahan masalah mental. Landasan keluwesan berpikir menurut kami adalah mekanisme mediasi. Dalam psikologi Rusia, perkembangan mediasi dianggap sebagai pembentukan fungsi tanda kesadaran.

Jika dalam karya L.S. Vygotsky sebagai obat universal kata (tanda) dipertimbangkan, maka tidak hanya konseptual, tetapi juga arti kiasan. Menguasainya usia prasekolah memungkinkan anak untuk memecahkan masalah mental yang memerlukan refleksi dari hubungan tersembunyi yang agak rumit dan hubungan antar objek.

Di kami karya sebelumnya sarana kiasan pemikiran fleksibel anak-anak prasekolah dipelajari - representasi yang kompleks. Kami menyertakan gambar objek yang mencerminkan totalitas propertinya. Dalam kerangka salah satu representasi tersebut, subjek dapat beralih dari menganalisis beberapa sifat suatu objek ke sifat lainnya, menunjukkan keluwesan berpikir. Dalam pandangan yang komprehensif berbagai properti Objek tidak diabaikan bahkan ketika situasi menetapkan konteks tertentu untuk interpretasi objek, menyoroti beberapa properti dan mengaburkan properti lainnya. Dengan demikian, representasi kompleks memungkinkan untuk melihat suatu fitur tidak dengan sendirinya, tetapi dalam sistem properti dan hubungan suatu objek dan, jika perlu, untuk mengorientasikan kembali fitur-fitur tersebut dan menggeneralisasikannya pada dasar yang berbeda.

Dalam karya N.E. Veraksa menguraikan pendekatan untuk memahami fleksibilitas pemikiran anak-anak Bagaimana fenomena psikologis, yang dengannya suatu subjek dapat mencerminkan berbagai sifat suatu benda, termasuk sifat-sifat yang kontradiktif. Mekanisme berpikir dialektis anak prasekolah dicirikan oleh kesatuan tindakan dan sarana mental dialektis. Sistem tindakan dialektis membentuk dasar untuk beroperasi dalam hubungan oposisi. Penulis menyoroti:

Tindakan transformasi dialektis, yang tujuannya adalah menganggap suatu objek berlawanan dengan dirinya sendiri;

Tindakan mediasi dialektis, yang bertujuan untuk mencari keutuhan yang dicirikan oleh adanya pertentangan yang telah ditentukan sebelumnya;

Tindakan penyatuan dialektis, yang bertujuan untuk membangun hubungan yang kontradiktif dalam integritas yang dianalisis, untuk menegaskan legitimasi kedua hubungan yang saling eksklusif ketika mengkarakterisasi suatu objek;

Tindakan sirkulasi dialektis, yang memungkinkan Anda berpindah dari hubungan awal antar objek ke kebalikannya;

Tindakan mengubah alternatif, memungkinkan Anda melampaui konteks situasi tertentu, untuk mempertimbangkan suatu objek atau fenomena dari sudut pandang baru, yang seringkali kontradiktif.

Fungsi utama sarana berpikir dialektis adalah untuk merefleksikan hubungan pertentangan. Mereka dapat berupa gambaran dan konsep yang dengannya subjek dapat menyampaikan hubungan pertentangan. Dalam studi N.E. Veraksa menemukan bahwa mekanisme berpikir dialektis mulai terbentuk pada usia prasekolah.

Dalam studi oleh V.T. Kudryavtsev dan V.B. Sinelnikov menunjukkan bahwa ketika memecahkan masalah di mana perlu untuk mengungkapkan sifat-sifat potensial dari suatu hal yang sudah dikenal dalam kondisi baru, tanpa merusak integritas dari hal tersebut, anak-anak prasekolah dapat memahami prinsip penataan kontradiksi sebagai keseluruhan masalah. Anak-anak mengasosiasikan sumber perkembangan situasi secara holistik dengan kontradiksi ini. Perkembangan ini terjadi dalam bentuk penyelesaian kiasan atas kontradiksi ini. Alhasil, keutuhan yang semula tidak hancur, melainkan menjelma menjadi keutuhan yang lebih utuh pesanan tinggi. Dengan demikian, anak-anak prasekolah mampu menciptakan dan menggunakan cara berpikir figuratif yang mencerminkan adanya sifat-sifat yang berlawanan pada suatu objek: sambil tetap menjadi dirinya sendiri, wadah tinta pada saat yang sama harus menunjukkan “kediriannya” dengan cara yang baru - memercikkan tinta untuk mengemudi pergi perampok - jadilah tempat tinta dan penjaga pada saat yang sama.

Oleh karena itu, kita dapat percaya bahwa pemikiran fleksibel pada tingkat perkembangan tertentu beroperasi dalam hubungan pertentangan. Hal ini juga didukung oleh fakta bahwa dalam literatur psikologi fleksibilitas dianggap sebagai sifat produktif, berpikir kreatif, yang didasarkan pada transformasi produktif situasi masalah. Psikolog melihat potensi kreatif anak prasekolah dalam kemampuan anak untuk secara fleksibel menggabungkan rencana ideal dan nyata, kondisional dan aktual untuk suatu situasi. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak prasekolah memiliki mekanisme berpikir yang memungkinkan mereka menggambarkan perkembangan dan transformasi suatu objek ketika menyelesaikan suatu masalah dengan menggunakan hubungan yang berlawanan. Dengan demikian, transformasi produktif objek terdiri dari transformasi dialektisnya, yang dilakukan melalui tindakan dialektis dengan cara-cara yang mencerminkan hubungan oposisi. Fleksibilitas berpikir, termasuk beroperasi dengan sifat-sifat yang berlawanan dan hubungan objek, telah kami definisikan sebagai fleksibilitas dialektis.

Mengingat kualitas manusia, salah satu yang terpenting adalah berpikir. Bagaimanapun, berkat dialah orang-orang memecahkan masalah yang mereka hadapi dan mengatasi masalah yang muncul.

Berpikir bisa bersifat logis dan kritis, analitis, kreatif, abstrak, dan terkadang fleksibel. Spesies terakhir ini sangat bermanfaat bagi manusia. Lagi pula, memiliki keluwesan pikiran, hidup di dunia ini jauh lebih mudah. Karakteristik pemikiran ini akan memungkinkan Anda memperoleh kemampuan untuk beradaptasi dengan kondisi apa pun dan mulai mendapatkan manfaat bahkan dari situasi yang tampaknya sangat tidak menguntungkan.

Untuk yakin akan hal ini, ada baiknya mempelajari semuanya, pada tingkat tertentu, memiliki keluwesan pikiran. Hal ini memungkinkan semua aktivitas orang-orang ini menjadi sangat efektif. Jadi fleksibilitas mental adalah keterampilan yang sangat berguna untuk dipelajari agar dapat mulai menarik kesimpulan logis dan kesimpulan dari penalaran Anda dengan lebih cepat.

Definisi konsep

Dalam psikologi, fleksibilitas mental adalah kemampuan seseorang untuk merevisi keputusan dan kesimpulannya ketika kondisi berubah. Selain itu, konsep ini berarti tidak adanya pola apa pun yang digunakan dalam menyelesaikan permasalahan kehidupan, serta pendapat yang terbentuk sebelumnya.

Orang yang tidak memiliki kualitas seperti itu dicirikan oleh kelambanan mental. Mereka berpikir dan bertindak hanya berdasarkan model dan takut akan segala sesuatu yang baru.

Untuk akhirnya memahami apa itu fleksibilitas mental, kita perlu mempertimbangkan bagaimana hal itu diekspresikan pada manusia. Lagi pula, jika seseorang mampu menyikapi kehidupan dengan cerdas, maka hal ini tentu akan tercermin dalam cara berpikirnya.

Selain itu, keluwesan berpikir juga merupakan kemampuan seseorang untuk melihat dengan jelas keadaan saat ini, sekaligus memprediksinya pengembangan lebih lanjut. Apa saja tanda-tanda adanya ciri seperti itu pada diri seseorang?

Alternatif

Konsep ini mengacu pada kemampuan individu untuk membuat pilihan di antara beberapa pilihan. Alternatifnya biasanya terjadi pada orang dengan tingkat perkembangan berpikir yang tinggi. Bagaimanapun, seseorang tidak hanya perlu membuat keputusan ini atau itu, tetapi juga membenarkannya sebelumnya hati nurani sendiri kebenarannya, sambil melihat peluang tambahan.

Dalam keadaan apapun, seseorang harus ingat bahwa alternatif selalu ada. Oleh karena itu, pada kegagalan pertama, sebaiknya jangan menyerah dan putus asa. Dengan pendekatan ini, Anda tidak akan mencapai sesuatu yang berarti dalam hidup.

Mengatasi situasi sulit sering kali dapat dilakukan dengan mencari jawabannya dalam diri Anda sendiri. Ini akan memungkinkan Anda untuk memutuskan yang paling banyak peluang yang signifikan dan prospek. Fleksibilitas pikiran dalam dalam hal ini akan diperlukan untuk menentukan solusi yang paling tepat untuk masalah tersebut. Biasanya, orang mempelajari hal ini berdasarkan pengalaman hidup mereka.

Mengambil tanggung jawab

Sayangnya, tidak semua orang mampu melakukan hal tersebut. Alasannya terletak pada faktor-faktor yang berkontribusi pada pembentukan tidak bertanggung jawab dan relaksasi mental dalam diri seseorang. Individu terbiasa berusaha untuk tidak memperhatikan apa yang terjadi pada dirinya. Tentu saja, hidup menjadi lebih mudah dengan cara ini. Lagi pula, Anda tidak perlu melakukan upaya apa pun saat perlu melakukan tindakan penting. Namun, perlu diingat bahwa seseorang yang lari dari esensinya tidak akan pernah bahagia. Ini seperti dikeluarkan dari perasaan sendiri, ketika Anda bahkan tidak punya waktu untuk mengidentifikasi dan menyadarinya.

Ketika menerima tanggung jawab penuh, seseorang harus mempunyai kemampuan untuk mengakui kesalahannya. Ini adalah demonstrasi fleksibilitas pikiran. Perlu dicatat bahwa orang-orang yang telah belajar mengatasi kesulitan yang dihadapi selama ini mencatat bahwa penerimaan tanggung jawablah yang memungkinkan mereka melakukan hal ini.

Mengalihkan perhatian

Seseorang yang lama berkonsentrasi pada satu pikiran atau lainnya menjadi terkonsentrasi. Ini adalah keadaan ketika situasi tertentu terus-menerus berputar di kepala Anda, memungkinkan Anda dengan cepat menemukan solusi optimal dan menemukan jawaban yang diinginkan. Kadang-kadang visi seseorang tentang masalah yang dihadapinya mengubah kesadarannya, dan dia mulai berusaha untuk mendapatkan hasil tertentu. Pilihan solusi akhir yang akan diambil bergantung pada pandangan dunia individu dan sistem keyakinan internal yang dimilikinya. Namun, jika terlalu lama fokus pada satu masalah, justru bisa berujung pada sikap apatis. Fleksibilitas berpikir dalam hal ini diwujudkan dalam kemampuan seseorang untuk beralih, mengalihkan perhatian dari satu pemikiran ke pemikiran lainnya. Keterampilan ini sangat berguna. Itu selalu berguna. Toh setiap usaha baru pasti membutuhkan kesabaran, ketekunan dan kekuatan mental. Pada saat yang sama, fleksibilitas mental akan memungkinkan Anda melindungi diri dari pengalaman tambahan dan tidak merasa seperti pecundang biasa.

Metode kreatif

Kreativitas seseorang harus hadir dalam segala hal. Dan ini tidak mungkin terjadi tanpa menggunakan sumber daya kreatif internal. Jika hal ini tidak terjadi, maka energi individu akan mulai memudar secara bertahap, dan pada akhirnya menjadi tidak mungkin untuk digunakan.

Kehidupan kita sedemikian rupa sehingga kehidupan sehari-hari memberikan berbagai kejutan bagi seseorang dari waktu ke waktu. Jika kecelakaan ini mengejutkan kita, maka bisa membingungkan kita. Fleksibilitas pikiran akan mencegah hal ini terjadi. Dalam hal ini akan diungkapkan dalam bentuk permasalahan, sehingga permasalahan yang timbul dapat diselesaikan secepat mungkin.

Mengambil sudut pandang orang lain

Bagi kami ini mungkin hal yang paling sulit. Bagaimanapun, manusia dirancang sedemikian rupa sehingga dalam situasi apa pun mereka hanya menganggap diri mereka sendiri yang benar. Pandangan dunia yang demikian dikaitkan dengan hakikat batin manusia, termasuk kodrat mekanisme pertahanan. Semua ini memungkinkan individu untuk menghindari masalah yang muncul dalam perjalanannya. Fleksibilitas berpikir inilah yang memungkinkan Anda melihat situasi dari dalam. Pada saat yang sama, seseorang mulai beralih ke asal usulnya masalah yang ada.

Operasi mental

Fleksibilitas mental bergantung pada apa? Dari yang dia hasilkan operasi mental. Diantaranya adalah perbandingan, kontras, serta sintesis dan analisis, spesifikasi dan abstraksi, sistematisasi dan generalisasi. Elemen-elemen ini dianggap tunggal, berpasangan, dan dapat dibalik.

Mari kita pertimbangkan operasinya:

1. Perbandingan. Operasi semacam itu terdiri dari menetapkan perbedaan atau persamaan antara objek-objek pemikiran. Ketika membandingkan, seseorang menemukan sifat-sifat penting tertentu dari fenomena dan objek. Menurut beberapa peneliti, ini adalah aspek berpikir yang paling penting. Melihat objek dengan poin yang berbeda visi, seseorang mendapat kesempatan untuk membandingkan dan membedakan kualitasnya dalam keadaan baru yang tidak biasa.
2. Analisa. Proses ini dipahami sebagai pembagian mental suatu fenomena atau objek menjadi bagian-bagian penyusunnya. Analisis membantu kita dalam pencarian kita untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang suatu subjek. Hal ini memerlukan mempelajari masing-masing bagiannya secara terpisah. Analisis suatu objek juga bisa bersifat abstrak. Hal ini dilakukan untuk mengidentifikasi hakikat suatu fenomena atau objek.
3. Sintesis. Berbeda dengan analisis, proses ini memungkinkan Anda membuat keseluruhan dari bagian-bagian individual. Tidak selalu mungkin untuk mengatakan apa sebenarnya yang harus disatukan. Dan di sini kita dapat menemukan hubungan erat antara sintesis dan analisis. Memang, untuk menyatukan sesuatu, terkadang perlu dipahami apa yang bisa menjadi satu kesatuan.
4. Generalisasi. Proses ini berarti mereduksi sesuatu yang khusus menjadi umum. Generalisasi mengikuti analisis material dan ekstraksi sifat-sifat masing-masing bagian dengan membandingkannya. Setelah itu baru dapat ditentukan hal-hal pokok dan umum yang menjadi ciri-ciri objek yang menjadi bahan berpikir.
5. Abstraksi. Proses seperti itu berarti mengalihkan pemikiran dari sifat-sifat sensorik-figuratif tertentu dari objek atau fenomena yang dipilihnya. Hal ini hanya mungkin terjadi setelah seseorang mengecualikan segala sesuatu yang tidak penting, khusus, dan kebetulan.

Mengembangkan fleksibilitas berpikir

Jadi, kita sudah menyadari perlunya memiliki sifat seperti itu dalam hidup kita. Namun bagaimana cara mengembangkan fleksibilitas mental? Seringkali, proses ini dimulai dengan pengembangan harga diri yang sejati. Pendekatan orisinal terhadap masalah ini juga akan berguna. Semua ini akan memungkinkan individu untuk menunjukkan nilainya, mendapatkan harga diri. Penerimaan di mata orang lain keputusan seperti itu Ini juga akan menambah kekuatan dan membuat Anda merasa signifikan dan mandiri. Apa yang baik untuk pikiran dan bagaimana mengembangkan fleksibilitasnya? Mari kita lihat masalah ini.

Menyingkirkan rasa takut

Berbagai macam fobia selalu menghalangi seseorang untuk bergerak maju. Ketakutan sangat membatasi kita sehingga berkontribusi pada terciptanya kerangka internal tertentu, yang sangat sulit untuk dilepaskan. Perlu juga diingat bahwa kecemasan dan keraguan selalu memainkan peran negatif dan dapat merusak segala upaya sejak awal. Jika seseorang mengalami ketakutan yang kuat, maka dia pasti akan menolak prospek apapun. Itu sebabnya untuk mencapai tujuan yang diinginkan Anda harus berhenti merasa takut. Hanya dalam hal ini fleksibilitas berpikir akan muncul, yang akan memungkinkan Anda mencapai hasil yang signifikan dalam hidup. Individu akan mulai berpikir konstruktif dan mengarahkan pikirannya pada penciptaan.

Mari kita mulai bereksperimen

Kehidupan sebagian besar orang sangat dibatasi oleh kerangka stereotip yang diciptakan, yang tidak berani mereka lewati. Hal ini sangat memiskinkan keberadaan mereka. Setiap tindakan yang ditujukan untuk pembangunan maka akan sangat sulit bagi seseorang. Dia hanya perlu bereksperimen, yang akan memungkinkan dia untuk tidak berhenti pada hasil yang dicapai.

Terkadang sangat menyedihkan melihat orang-orang yang menyerah di tengah jalan, bahkan sebelum mereka sempat memulai bisnisnya dengan baik. Mereka yang mengambil langkah pertama, meskipun malu-malu, tidak boleh berhenti. Anda harus terus bergerak maju dengan mantap, yang akan memungkinkan Anda mencapai tujuan Anda.

Tentu saja, seseorang tidak selalu dan tidak selalu diberi kesempatan untuk melakukan eksperimennya sendiri. Namun ini tidak berarti bahwa dia tidak bisa melihat lebih dekat situasi yang muncul dan menarik kesimpulan yang tepat darinya. Mengembangkan pemikiran fleksibel bukanlah tugas yang mudah. Hal ini perlu diselesaikan secara bertahap.

Melampauinya

Proses ini mewakili penolakan terhadap stereotip. Hal ini tidak mudah dilakukan dalam banyak kasus. Lagi pula, ketika orang diminta untuk membuat keputusan yang tidak standar, mereka mulai merasa dibatasi dan terkekang. Melampaui kerangka yang ada berarti menunjukkan fleksibilitas berpikir. Dalam hal ini, Anda harus mempelajari sesuatu yang tidak diketahui, mulai menguasai perilaku baru, dan juga melawannya ketakutannya sendiri. Pada posisi yang benar tugas, individu mampu memenangkan duel internal ini, yang pertama-tama berarti penghapusan kemalasan. Dengan menghilangkannya, seseorang akan lebih mudah mengambil keputusan. Oleh karena itu, pengembangan keluwesan mental tentunya akan membantu penolakan terhadap stereotip.

Mempertimbangkan Kembali Keyakinan

Setiap orang menganutnya sendiri. Mereka mempromosikan penerimaan keputusan yang bertanggung jawab, menunjukkan arah gerakan. Untuk mengembangkan fleksibilitas berpikir, Anda perlu mulai menunjukkan loyalitas yang lebih besar terhadap hal-hal tertentu. Dan visi alternatif mengenai dunia akan memungkinkan kita melakukan hal ini. Mencapai tujuan ini dengan cepat adalah mustahil. Terkadang seseorang membutuhkan banyak kesabaran dan waktu untuk segera mulai berpikir dalam situasi apa pun, dan baru kemudian melakukannya.

Untuk menumbuhkan pemikiran yang fleksibel, Anda perlu banyak berlatih, sambil merevisi keyakinan Anda yang paling signifikan. Semua ini akan memungkinkan Anda untuk beristirahat sejenak dari masalah untuk mulai menemukan cara terbaik untuk menyelesaikannya. Melewati kesulitan luar biasa menguatkan seseorang, apalagi jika ia sendiri mampu menemukan jalan keluar dari situasi sulit tersebut. Mengubah kebiasaan memainkan peran besar di sini. Tindakan seperti ini dapat menghasilkan keajaiban nyata.

Mengembangkan individualitas

Tidak banyak orang yang hanya berpedoman pada keinginan dan pendapatnya sendiri. Untuk mengembangkan individualitas, seseorang perlu mulai hidup sesuai dengan tujuan dan hati nuraninya. Hal ini mengarah pada kebutuhan untuk menemukan sesuatu yang Anda sukai. Aktivitas yang dipilih akan memungkinkan Anda menjadi penguasa keberadaan Anda. Pencapaian tujuan tersebut difasilitasi oleh kegiatan kreatif, yang tentunya harus disukai dan mendatangkan manfaat yang nyata.

Selain mengubah pandangan hidup batin Anda, senam mental juga dianjurkan. Dia mampu mengembangkan fleksibilitasnya dengan cara yang sama latihan fisik memperkuat tubuh kita. Latihan untuk kelenturan mental hanya membutuhkan waktu beberapa menit sehari. Itu adalah praktik strategi yang sangat sederhana yang mendorong interaksi belahan otak kiri dan kanan kita. Hal ini mengarah pada terciptanya koneksi baru antar neuron dan secara bertahap meningkatkan fleksibilitas pikiran secara keseluruhan. Apakah seseorang memerlukan latihan seperti itu atau tidak? Untuk menentukan jawabannya, cukup lulus tes fleksibilitas berpikir apa pun. Jawaban atas pertanyaan yang diajukan akan memungkinkan Anda memeriksa orisinalitas pemikiran Anda. Namun saat menyelesaikan tes kelenturan mental, Anda tidak boleh langsung menyerah dan menemukan jawaban yang benar. Ini layak untuk dipikirkan, tetapi Anda harus melakukannya tanpa terlalu banyak berpikir.

Bagaimana cara melakukan senam untuk pikiran?

Berpakaian dan membuka baju dengan mata tertutup

Latihan ini dilakukan sekali dalam sehari. Pada pandangan pertama, tugas seperti itu mungkin tampak bodoh.

Namun, implementasinya berkontribusi pada:

• meningkatkan koordinasi gerakan;
• memperkuat hubungan antara belahan otak kiri dan kanan;
• pengembangan keterampilan motorik halus.

Menggunakan Peta Pikiran

Ilmuwan Inggris Tony Buzan telah mengembangkan alat yang cukup sederhana namun efektif untuk mendorong pelepasan ini potensi kreatif orang. Terinspirasi dari buku catatan Leonardo da Vinci, ia menciptakan peta pikiran. Saat ini mereka sering dimasukkan ke dalam kurikulum banyak kursus, dan juga digunakan oleh berbagai perusahaan dan lembaga untuk memecahkan masalah mereka.

Peta mental dapat digunakan untuk merencanakan karir atau waktu luang, sambil mempersiapkan rapat, presentasi, dll kualitas yang berharga Alat ini terletak pada kenyataan bahwa dengan penggunaan teratur, otak belajar menggunakan dua belahan otak sekaligus, yang mengembangkan fleksibilitasnya.

Bagaimana cara kerjanya? Misalkan Anda telah menerima tugas yang melibatkan penulisan review film terakhir yang Anda tonton. Bagaimana otak kita mulai mengerjakan tugas ini? Kami akan menulis, secara berurutan mencantumkan yang paling banyak poin penting? Kemungkinan besar tidak. Biasanya, gambar kata kunci dan kesan-kesan terhadap film tersebut akan melayang bebas di kepala penonton, akhirnya saling terhubung satu sama lain. Peta pikiran adalah metode yang menggambarkan proses ini di atas kertas. Ini adalah ekspresi grafis dari pola pikir yang alami bagi manusia.

Seperti diketahui, proses kreatif membutuhkan keseimbangan antara produksi ide dan pengorganisasiannya. Ini akan memungkinkan Anda memilih pemikiran yang paling layak dan kreatif pada waktu yang tepat. Namun, kebanyakan orang menderita karena mereka mencoba untuk segera mengatur ide-ide yang mereka miliki, sehingga merugikan munculnya ide-ide lain. Penggunaan peta mental dimaksudkan untuk membebaskan seseorang dari kediktatoran tersebut. Mereka memungkinkan Anda mengatur segalanya konsep-konsep kunci, terkait dengan topik tertentu, sedemikian rupa sehingga memungkinkan pencarian asosiasi. Hal inilah yang memungkinkan individu menjadi kreatif dan berpikir menjadi lebih fleksibel.

Menentukan nilai eksak dan perkiraan

Ada juga permainan yang baik untuk pikiran. Namun perlu diingat bahwa peningkatan pemikiran akan membutuhkan kepastian. Dan meskipun penggunaan simulator mental tampaknya tidak lebih dari sekedar hobi yang menarik, maka dalam hal ini manfaat dari kegiatan tersebut pasti akan diperoleh.

Untuk mengembangkan otak, Anda perlu mengganggu ritme biasanya dan memberinya rangsangan baru. Sebuah permainan untuk menentukan nilai yang tepat dan perkiraan akan membantu Anda melakukan ini. Ini harus menjadi tugas sehari-hari yang membutuhkan perhatian, perhitungan dan perhitungan. Misalnya, ada berapa tangga di kantor Anda? Berapa banyak orang yang mengenakan pakaian hitam yang berada di dalam bus hari ini? Berapa jumlah yang diberikan dua orang? digit terakhir nomor plat mobil yang lewat?

Belajar bahasa asing

Apa lagi yang dapat Anda lakukan untuk mengembangkan fleksibilitas mental? Proses ini akan terbantu dengan mempelajari 3-5 hal baru kata-kata asing per hari. Dalam hal ini, tidak masalah bahasa apa yang Anda pilih. Kegiatan seperti ini membantu meningkatkan potensi kebahasaan dan memperluas wawasan seseorang. Pada saat yang sama, jaringan saraf baru terbentuk - cadangan kognitif yang sangat baik, yang di masa depan akan membantu seseorang bertahan perubahan terkait usia tubuh.

Pemecahan teka-teki

Bagaimana menjaga diri Anda tetap bugar selama bertahun-tahun aktivitas mental? Ada teka-teki untuk orang dewasa untuk tujuan ini. Mereka mewakili masalah logika, serta rumit, lucu atau pertanyaan sulit.

Memecahkan teka-teki untuk orang dewasa tidak mengharuskan seseorang untuk melakukannya tingkat tinggi pendidikan. Pada saat yang sama, proses seperti itu akan menjadi pelatihan kecerdikan yang sangat baik dan akan membawa kegembiraan dalam mencapai prestasi. Saat memecahkan teka-teki untuk orang dewasa, Anda perlu menggunakan pemikiran yang out-of-the-box. Hal ini akan memberikan dorongan besar untuk perbaikan perkembangan intelektual. Selanjutnya, seseorang akan mulai dengan cepat menemukan solusi optimal dalam situasi sehari-hari yang tidak standar.

Di mana saya dapat menemukan teka-teki fleksibilitas mental? Ada banyak di antaranya yang disajikan dalam buku-buku tentang topik ini. Literatur ini mengandung banyak hal teka-teki yang menarik dan sandiwara, tes terbaru Dan masalah logis. Salah satu koleksinya adalah buku Philip Carter, Cultivate Your Intelligence. Ada juga banyak publikasi serupa lainnya. Semuanya ditujukan untuk pembaca usia yang berbeda dan memungkinkan Anda untuk mengaktifkan otak Anda.

Fleksibilitas berpikir adalah kemampuan seseorang untuk bereaksi dengan cepat dan mudah menemukan pilihan-pilihan baru dan berbeda dalam menyelesaikan suatu masalah. Kemampuan untuk secara bebas mengelola sumber daya yang tersedia (materi, informasi), mengidentifikasi pola, membuat hubungan asosiatif, mampu berpikir dan bertindak jangkauan luas peluang yang dilihat. Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana mengembangkan fleksibilitas berpikir.

Fleksibilitas pikiran adalah kemampuan melihat perkembangan situasi di masa depan dalam perspektif. Dengan memiliki keterampilan ini, seseorang dapat memilahnya menjadi komponen-komponennya, mengevaluasinya, dan melihat masalah yang dihadapi dari sudut yang berbeda. Pada akhirnya, seseorang akan mampu memprediksi segalanya pilihan yang memungkinkan solusi terhadap masalah tertentu, serta konsekuensinya.

Secara langsung properti yang berlawanan Fleksibilitas pikiran dianggap sebagai kelembaman dan kekakuan. Dengan kata lain, ini adalah kelambanan, pemikiran yang terhambat. Perilaku manusia ditandai dengan kekakuan dan buruknya kemampuan mengalihkan perhatian dan mengarahkan energi dari satu hal ke hal lain. Pikiran yang terbatas merupakan hambatan serius bagi kesuksesan dan pencapaian tujuan.

Pengembangan fleksibilitas berpikir

Segala sesuatu dalam hidup kita sangat tidak stabil dan dapat berubah. Tidak semua kejadian bisa dikendalikan oleh seseorang. Seseorang yang memiliki keluwesan mental akan lebih mudah menerima dan beradaptasi terhadap perubahan yang terjadi di dunia. lingkungan eksternal. Pengembangan keluwesan berpikir sangat perlu dilakukan seseorang dalam situasi apapun. pilihan yang tepat, menemukan solusi non-standar situasi sulit, serta mampu menyelesaikan kontradiksi dan konflik intrapersonalnya sendiri.

Penelitian Fleksibilitas pemikiran manusia telah membuktikan hubungan langsungnya dengan volume pengetahuan, keterampilan, kemampuan dan kemampuan kita. Eksperimen yang dilakukan juga menunjukkan hal itu yang terakumulasi pengalaman hidup tidak hanya tidak berkontribusi pada pembentukan ide-ide dan strategi baru, namun sebaliknya, memperlambat dan menghambat proses-proses tersebut.

Untuk mengembangkan fleksibilitas proses berpikir, perlu dipelajari bagaimana berimprovisasi dalam situasi tertentu dan mencari cara baru untuk memecahkan masalah dan persoalan. Buang semua yang Anda ketahui dan ingat - nasihat, rumus, contoh pribadi orang sukses. Bergabunglah dengan “permainan” dan buatlah aturan Anda sendiri. Jangan ikuti jalan yang mudah dan sudah dilalui. Kembangkan kemampuan untuk merenungkan apa yang terjadi di sini dan saat ini, di masa sekarang.

Manusia diciptakan untuk berpikir dan berpikir. Seiring waktu, tuntutan terhadap diri sendiri menjadi lebih ketat; seseorang berusaha mencapai lebih banyak, tetapi tingkat pemikiran tidak selalu memungkinkan hal ini. Alat untuk mengembangkan pemikiran menjadi semakin populer.

Ada teori-teori yang memungkinkan kita menjawab bagaimana pemikiran berkembang dalam entogenesis dan berapa banyak tahapan yang ada dalam perkembangan berpikir. Teori J. Piaget membagi tahapan perkembangan berpikir sebagai berikut:

• 0-2 tahun. Ini adalah masa kecerdasan sensorimotor, yaitu pembentukan pemikiran seseorang terjadi secara eksklusif melalui tindakan. Terhubung bersama informasi sensorik dan tindakan yang dilakukan anak dalam praktik. Dalam proses belajarnya, Piaget menetapkan bahwa pembentukan gambar berasal, tetapi imajinasi tidak ada.
• 2-8 tahun. Tahap pra operasi adalah nama yang aneh muncul karena individu tersebut belum mampu melakukan operasi mental seperti itu. Anak sudah dapat menggambar dan, karenanya, mentransfer objek yang muncul di alam bawah sadarnya dalam bentuk gambar ke atas kertas, dan ucapan pun berkembang. Fakta pentingnya adalah pada usia ini seseorang mengembangkan simbolisme. Psikologi memberikan dorongan kepada orang tua dan pendidik untuk membantu anak mengembangkan abstraksi, simbolisme dan substitusi melalui permainan. Selama periode ini, dunia dipandang dari sudut pandang egosentris.
• 7-12 tahun. Penelitian mengenai tahap perkembangan ini menunjukkan bahwa pada titik inilah anak mulai berperilaku seperti orang dewasa. Dari sudut pandang psikologis, pada usia ini, dengan sedikit informasi, reaksi terhadap faktor eksternal Hanya dalam beberapa kasus perilakunya menyerupai reaksi orang dewasa. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa tidak ada tingkat yang diperlukan abstraksi dan generalisasi.
• 12 tahun ke atas. Sudah pada masa remaja, pemikiran seseorang berjalan menurut prinsip logika, ketika suatu tindakan dapat dijelaskan atau didukung oleh fakta yang diketahui, dan imajinasi berkembang. Selain itu, Piaget, menurut teorinya dan dari sudut pandang psikologi dan kedokteran, percaya bahwa berpikir secara langsung bergantung pada perkembangan sistem saraf pusat dan otak.

Bagaimana mengembangkan pemikiran remaja

Pada masa remaja, tubuh seseorang tidak hanya mengalami perubahan ukuran, tetapi juga kesadarannya. Dipercaya bahwa pada masa remaja di usia 15 tahun, aktivitas otak dan kesadaran dapat mencapai tingkat dewasa. Ini meningkatkan pemrosesan informasi, kontrol emosi sendiri, memori dan perhatian bekerja dengan baik.

Jika kita membandingkan anak berusia 7 tahun dengan anak berusia 14 tahun, langsung terlihat bahwa pada masa remaja, kejahatan dilakukan lebih cepat. proses berpikir. Pengamatan ini menegaskan teori Piaget bahwa karakteristik pikiran bergantung pada ukuran otak dan perkembangan sistem saraf pusat.

Pada masa remaja, perkembangan hipotetis mendapat dorongan, tidak demikian halnya pada anak-anak yang terbiasa bernalar dalam batas-batas peristiwa yang telah terjadi dan hanya berdasarkan peristiwa tersebut.

Namun, meskipun demikian, kita tidak dapat berbicara tentang transisi tajam dari pemikiran masa kanak-kanak ke pemikiran orang dewasa. Ciri-ciri perkembangan pemikiran individu pada masa remaja terletak pada egosentrisme yang melekat, seperti pada masa kanak-kanak.

Tingkat perkembangan berpikir

Merupakan kebiasaan untuk membicarakan 4 jenis yang memiliki level yang sama. Dalam berpikir menonjol tingkat selanjutnya perkembangannya:

• Konseptual teoretis. Prosesnya terjadi secara eksklusif di kesadaran manusia dan tidak berhubungan dengan pengalaman yang diperoleh sebelumnya. Ketika seseorang mereproduksi suatu tugas dan keputusan dalam pikirannya, menggunakan pengetahuan yang sebelumnya diuji oleh orang lain dalam praktik.
• Kiasan teoretis. Ada kemiripan dengan level sebelumnya, hanya saja dalam hal ini tempat penyergapan teoritis adalah gambar-gambar yang sebelumnya dibuat secara teoritis. Pada tingkat ini, imajinasi seseorang bekerja. Pemikiran seperti ini biasa terjadi pada orang kreatif.
• Visual-figuratif. Pada tingkat ini, yang penting bagi seseorang adalah apa yang pernah dilihatnya atau dilihatnya sekarang, karena tanpa unsur ini, pemikiran visual-figuratif tidak mungkin terjadi pada usia berapa pun. Berbeda dengan gambaran teoritis, gambaran yang terjadi dalam hal ini muncul dari ingatan jangka pendek.
• Efektif secara visual. Level ini penting bagi orang yang sibuk kerja praktek, mereka melihat objek tertentu, serta tata letak, gambar, atau deskripsi tentang apa yang seharusnya terjadi setelah transformasi.

Perangkap dalam pikiran

Jika kita berbicara tentang jebakan berpikir, jumlahnya terlalu banyak sehingga kita tidak bisa mengingat semuanya. Populer di akhir-akhir ini menjadi film yang membantu memecahkan masalah dan didasarkan pada proses mempelajari psikologi manusia. Penting untuk mempertimbangkan kesalahan umum dalam psikologi manusia. Kita sendiri terjerumus ke dalam perangkap berpikir, namun terkadang kita terdorong untuk membeli suatu produk agar bisa memenangkan hati kita atau menggunakan Anda sebagai “senjata”.

Apa yang terjadi dalam kasus-kasus ini adalah proses yang sangat sederhana; informasi yang ada dalam kesadaran kita disajikan sedemikian rupa sehingga seseorang bahkan tidak mempertanyakannya. Contoh bagaimana seseorang jatuh ke dalam perangkap berpikir:

• Keputusan yang telah dibuat sebelumnya. Seseorang mengambil keputusan, lama kelamaan informasi menjadi tidak relevan, terjadi perubahan, dan sebagainya. Namun alih-alih mengakui bahwa hal ini tidak lagi relevan, ia terus mempertahankan pendiriannya, dalam banyak kasus, orang tersebut sendiri memahami bahwa ia salah, tetapi tidak mau melepaskan apa yang telah ia pilih sebelumnya.
• Transformasi mental dari apa yang diinginkan menjadi kenyataan. Saat ketika dikatakan tentang kacamata berwarna merah muda. Misalnya, Anda memercayai orang yang Anda cintai, semua orang di sekitar Anda mengatakan bahwa dia memanfaatkan Anda dan memberikan fakta. Pada saat yang sama, alih-alih melihat situasi secara memadai, Anda terus meyakinkan diri sendiri tentang hal sebaliknya. Anda meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya baik-baik saja dan menutup mata terhadap fakta yang jelas.
• Informasi tidak lengkap. Dalam hal ini, bukan imajinasi melainkan stereotip yang akan memainkan peran penting bagi seseorang. Karena memiliki informasi yang tidak lengkap, biasanya seseorang pada usia berapa pun melengkapinya atas kebijakannya sendiri. Paling sering ini terjadi berdasarkan apa yang Anda dengar orang-orang seperti ini atau negara, meskipun semuanya mungkin justru sebaliknya.
• Percayai kesimpulan pertama. Kita cenderung lebih percaya pada informasi tentang suatu benda atau orang yang pertama kali kita dengar. Telah lama dicatat dalam psikologi bahwa jika Anda mengatakannya dalam kaitannya dengan orang lain informasi baru(sudah nyata dan jujur) dia akan meragukannya, dan bukan apa yang dia terima sebelumnya.

Bagaimana mengubah cara berpikir Anda

Pola pikir adalah faktor yang menggerakkan Anda maju atau meninggalkan Anda di tempat Anda sekarang. Ada pendapat bahwa kaya atau miskinnya seseorang juga bergantung pada cara berpikirnya, dan sama sekali bukan pada kemampuan orang tersebut.

Teknik yang berguna untuk membantu mengubah pemikiran Anda sisi positif:

• Semua kemenangan dan kekalahan membantu Anda berkembang.
• Orang-orang dan peristiwa-peristiwa dalam hidup saling menggantikan, Anda harus menerima hal ini.
• Tinggalkan ketakutan anak usia 10 tahun, jangan terbawa-bawa sepanjang hidup.
• Imajinasi pertama, lalu rencana, lalu tindakan.
• Perubahan pasti diperlukan.
• Fleksibilitas pikiran dan cara berpikir akan membantu Anda menjadi bahagia - poin positif lahir di kepala.

Fleksibilitas berpikir

Hanya sedikit orang yang memikirkan fakta bahwa fleksibilitas mental membantu kita hidup. Psikologi menyatakan bahwa fleksibilitas berpikir menentukan seberapa cepat kita menemukan solusi terhadap suatu masalah tertentu.

Mereka mengembangkan kelenturan mental pada usia 2-10 tahun, saat bicara dan berpikir berkembang. Guru merekomendasikan untuk mulai belajar bahasa selama periode ini.

Fleksibilitas tergantung pada perkembangan kesadaran dan seberapa berkembang imajinasinya. Psikologi menegaskan bahwa untuk mengembangkan fleksibilitas berpikir, perlu menggunakan tidak hanya imajinasi, tetapi juga pengambilan keputusan tugas yang berbeda.

Untuk mengembangkan fleksibilitas, ingatlah aturan-aturan ini.

• Pertama, jangan membatasi diri Anda pada pengetahuan bahwa hitam adalah hitam dan putih adalah putih; metode untuk mengembangkan pemikiran didasarkan pada penggunaan imajinasi dan melampaui stereotip untuk menyelesaikan suatu tugas.
• Poin kedua, yang berbicara tentang kekhasan perkembangan berpikir, didasarkan pada pengabaian prinsip-prinsip seseorang, karena dengan berpegang pada prinsip-prinsip tersebut tidak mungkin melampaui batas dalam menyelesaikan suatu masalah.
• Psikologi memberikan nasihat ketiga mengenai ciri-ciri perkembangan berpikir, yang akan membantu meningkatkan kelenturan pikiran - yaitu meninggalkan kemenangan dan kekalahan masa lalu.

Pelatihan dan pengembangan pemikiran

Untuk meningkatkan keluwesan berpikir, imajinasi tidak cukup dengan menggunakan cara yang sama untuk mempelajari suatu topik tertentu. Di masa remaja, tugas dan teknik cocok, di usia yang lebih tua - film.

Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa pada masa remaja penting untuk belajar mencari jalan keluar dari situasi sulit dan memanfaatkannya cara yang berbeda dan teknik, metode. Pendekatan ini membantu menghidupkan imajinasi dan mengembangkan keluwesan berpikir untuk memecahkan masalah yang diberikan.

Untuk melatih pemikiran Anda sendiri, coba gunakan teknik berikut:

Selain menggunakan teknik tersebut, Anda juga akan menyertakan teknik khusus. Ada beberapa cara untuk mengembangkan kemampuan mental dan berpikir:

• memecahkan masalah logika;
• proses pemulihan kepatuhan;
• permainan logika memungkinkan Anda untuk mempercepat berpikir, meningkatkan daya ingat dan perhatian (permainan “Thoughtaholics”, “25 huruf”, “Berkas tentang orang yang lewat”, “Hukum”, “Konsep baru”).

Mempertimbangkan metode dan metode untuk mengembangkan kemampuan mental, perhatian khusus Ada baiknya mengikuti tes IQ. Mereka yang pernah menjalaninya tahu betul bahwa ini bukan sekedar ujian ilmu. Ini adalah latihan pikiran yang bagus yang memungkinkan Anda berpikir di luar kotak, tetapi pada saat yang sama semuanya didukung oleh logika.

10 film yang akan mengubah realitas Anda

Film akan membantu Anda membuat kesimpulan sendiri di usia yang lebih tua; akan lebih mudah melakukan hal ini, karena Anda memiliki segudang pengetahuan yang diperoleh dalam proses mempelajari psikologi, filsafat, dan ilmu-ilmu lainnya. Film-film berikut ini memiliki plot yang menarik dan memberikan “ledakan” pada otak Anda:

• "Mengubah kenyataan";
• "Di samping diriku sendiri";
• "Efek Kupu-Kupu";
• "Lantai Tiga Belas";
• "Area Kegelapan";
• "Lussie";
• "Waktu";
• "Awal";
• "Kode sumber";
• "Keunggulan".

Hampir semua film yang mengembangkan pemikiran menunjukkan apa yang cukup nyata di dunia kita, namun belum ada yang menemui atau memperhatikan hal ini. Setelah menonton lukisan serupa Dalam bentuk pelatihannya, Anda bisa menggunakan kelanjutan plotnya, namun kali ini sendiri.

Namun bukan berarti remaja tidak boleh dan bahkan harus menonton film, namun pengaruhnya lebih pada tingkat tayangan, bukan muatan semantik.

Siapa pun dapat mengembangkan pemikirannya, tetapi bagi otak, juga bagi tubuh, mempertahankan bentuk tubuh secara langsung bergantung pada pelatihan. Semua jenis permainan, teori dan kesimpulan Anda sendiri membantu memberikan beban yang dibutuhkan dan berkembang kemampuan mental.