pendidikan sekolah Jepang. sistem pendidikan tinggi Jepang. Sistem pendidikan tinggi di Jepang

Kelanjutan dari rangkaian artikel tentang tipe morfologi penuaan kulit wajah.
Artikel pertama dalam seri ini: “Lelah, keriput halus, atau cacat: Bagaimana cara menentukan jenis penuaan wajah?”
Dengan memberikan perhatian tepat waktu terhadap masalah-masalah yang mempercepat proses penuaan yang sedang dipertimbangkan tipe morfologi, Anda dapat sedikit memperlambat manifestasi perubahan terkait usia.

Jadi, Apa ciri-ciri kulit wajah tipe lelah akibat penuaan?

Semuanya sangat sederhana dan nama jenis penuaan berbicara sendiri. Yang penting wajah orang yang menua menurut tipe ini terlihat lelah. Masih bisa terlihat segar di pagi hari dan setelah tidur malam yang nyenyak. Namun pada malam hari dia pasti akan menjadi sedih dan lelah. Anda akan melihat tanda-tanda kelelahan - kantung hitam di bawah mata, lipatan nasolakrimalis dan nasolabial yang semakin dalam. Sudut mulut akan terkulai sedih dan kerutan akan terlihat lebih jelas.
Meskipun bentuk oval pada wajah bisa terlihat sangat jelas untuk waktu yang lama, berkat sudut dagu dan rahang yang tegas yang melekat pada jenis penuaan ini. Namun, gangguan aliran getah bening dan suplai darah yang berkaitan dengan usia akan menyebabkan kulit menjadi tidak rata, berwarna abu-abu, dan kusam.

Perwakilan terkemuka dari jenis penuaan ini adalah Cameron Diaz dan Kim Basinger.

Alasan utama penuaan tersebut adalah penurunan tonus otot dan melemahnya ligamen otot wajah. Biasanya, hal ini terlihat jelas di sudut mata: karena melemahnya alat otot-ligamen mata, sudut mata terkulai dan menimbulkan ekspresi tersinggung atau khawatir di wajah. Hal ini sering kali disertai dengan munculnya kerutan di dahi dan pangkal hidung. 28% wanita Eropa menua menurut tipe ini, artinya setiap sepertiga dari kita menghadapi jenis penuaan ini.

Di antara wanita Rusia Avdotya Smirnova menua menurut tipe ini.

Lyudmila Gurchenko juga termasuk tipe ini, sampai dia melakukan pada dirinya sendiri apa yang dia lakukan karena alasan tertentu.

Irina Alferova termasuk dalam tipe penuaan campuran kelelahan-regangan. Layak, tetapi ovalnya cacat jelek, yang, bagaimanapun, dikoreksi dengan bantuan SMAS yang lebih rendah.(facelift dalam, catatan situs web)

Sigourney Weaver adalah tipe orang yang lelah dan keriput. Praktis tidak ada deformasi, tetapi ada banyak kerutan.

Tapi apa yang harus dilakukan? Bagaimana seseorang bisa berusaha agar tidak menjadi tua selama mungkin?

Penampilan kita tergantung pada apa yang kita makan. Pertama. Bukan dari aktivitas fisik, bukan pada kualitas perawatan medis dan jumlah prosedur kosmetik. Dari pola makan. Jadi belajarlah makan dengan benar.
Dan juga, mengingat masalah penuaan tersebut adalah kelemahan otot, maka perlu dilakukan pemantauan yang cermat terhadap otot-otot wajah. Artinya, jangan melelahkan diri Anda di gym, latih kelompok otot tubuh yang terlihat, tetapi latih otot wajah dan gunakan lebih banyak produk terlibat dalam sintesis kolagen. Kolagen adalah dasar yang menjaga ligamen, dan oleh karena itu wajah kita tetap kencang dan kencang.

Rekomendasi
Tipe lelah termasuk orang yang ditandai dengan bengkak. Oleh karena itu, perlu memperhatikan kerja dan kondisi jantung dan ginjal. Anda tidak boleh makan berlebihan di malam hari, Anda perlu memastikan bahwa makanannya tidak pedas atau asin, dan minumlah air putih jumlah besar dan teguk kecil. Kita harus minum 50 hingga 100 ml air sekaligus. Jumlah cairan yang diminum dalam 1 hari sebaiknya sekitar 30 gram per kilogram berat badan kita. Untuk membubarkan getah bening yang stagnan, Anda perlu rutin melakukan pemijatan drainase limfatik pada wajah dan leher.

(Teknik yang sangat sulit! Jika pijatan seperti itu dilakukan secara tidak benar, lebih banyak ruginya daripada manfaatnya. Catatan: situs)

Pola makan seseorang yang menua menurut morfotipe ini harus mencakup sejumlah besar hidangan ikan dan sayuran. Ikan adalah gudang protein yang terlibat dalam sintesis kolagen. Namun sintesisnya membutuhkan asam askorbat yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan. Dialah yang merupakan stimulator sintesis kolagen. Ketika asam askorbat dan protein tidak mencukupi, jaringan ikat menjadi tua dan mulai rusak.

Produk yang harus ada dalam diet:

1. Ikan berlemak. Selain Omega-3 yang bermanfaat asam lemak, mengandung, dan berkualitas sangat baik, protein (asam amino), yang merupakan dasar sintesis kolagen.

2. Asam amino. Treonin adalah asam amino penting untuk produksi kolagen. Biasanya termasuk dalam suplemen asam amino yang direkomendasikan untuk vegetarian, binaragawan atau orang dengan pola makan tidak seimbang. Anda juga bisa mendapatkannya dari kacang lentil, kacang tanah (semoga di tempat lain yang tidak dimodifikasi secara genetik), telur, susu. Dan tentu saja, produk ikan dan daging.

Asam amino penting lainnya untuk sintesis kolagen adalah prolin. Berbeda dengan treonin, prolin bukanlah asam amino esensial. Artinya tubuh dapat mensintesisnya sendiri. Namun Anda bisa meningkatkan kadarnya dalam tubuh dengan mengonsumsi gelatin, aspic, suplemen kolagen, keju dan kubis, atau mengonsumsi prolin dalam bentuk suplemen. Untuk sintesis kolagen, Proline bekerja bersama dengan vitamin C.
Glukosamin dan hodratin yang terkenal juga dapat membantu meningkatkan kadar kolagen pada jaringan ikat.

3. Sayuran, sebagai sumber asam askorbat, kalium dan belerang. Kubis apa pun dianggap sebagai sayuran terbaik, karena merupakan sumber yang kaya tidak hanya vitamin C tetapi juga potasium, yang diperlukan untuk pemulihan serat otot. Kubis juga merupakan sumber belerang, yang mendetoksifikasi kulit kita dan mendukung sintesis kolagen. Suplementasi sulfur (MSM) pasti akan mempengaruhi kekuatan kuku, kondisi rambut, dan kepadatan kulit Anda.

Ketiga sumber unsur dan protein ini akan membantu menjaga kolagen dan kulit wajah agar tidak cepat menipis dan kendur.

Penting juga untuk melakukan serangkaian latihan khusus atau yoga untuk wajah, yang dengannya otot-otot wajah tertentu dikencangkan. Senam semacam itu membantu menjaga elastisitas sistem otot dengan meningkatkan nadanya. Mempercepat keluarnya getah bening dan aliran darah yang stagnan.

Otot-otot wajah perlu dilatih, sama seperti kelompok otot lain di tubuh. Biasanya, hanya sedikit orang yang memikirkan hal ini, dan perhatian utama diberikan bukan pada otot mata bulat atau risorius, tetapi pada bisep, trisep, dll.

Pria dengan tipe penuaan seperti ini sangat beruntung. Mereka cukup merawat wajahnya dengan melakukan pijatan dan senam sederhana dua kali seminggu - dan untuk waktu yang lama Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi kulit Anda.

TENTANG Jawaban atas pertanyaan, tahapan apa saja yang dilalui seseorang di kemudian hari? waktu yang berbeda Dan oleh penulis yang berbeda dipertimbangkan berbeda. Jadi, dalam klasifikasi Tiongkok kuno, tahapan berikut dibedakan: dari 50 hingga 60 tahun – periode terakhir kehidupan kreatif; dari 60 hingga 70 tahun adalah usia yang diinginkan; dari 70

tahun - usia tua. Yang perlu diperhatikan secara khusus adalah “optimisme” orang Tiongkok kuno mengenai periode 50 hingga 70 tahun. Mereka percaya bahwa pada usia 50 tahun seseorang memiliki waktu untuk memberikan segala sesuatu yang diharapkan dari dirinya, dan sekarang dapat beralih ke keinginan yang sebelumnya tidak dapat dipenuhi: kreativitas, membuka lebih banyak jalan baru menuju realisasi diri. Konfusius menulis: “Pada usia 70 tahun, saya mengikuti keinginan hati saya dan tidak melanggar.” Stabilitas struktur sosial politik masyarakat dikaitkan dengan Tiongkok Kuno dengan kekuatan dan kestabilan tubuh serta perolehan kebijaksanaan di masa tua.

B.G. Ananyev mempertimbangkan masa akhir kehidupan seseorang, membaginya menjadi usia lanjut dan pikun, tanpa menentukan batasan yang jelas. Usia 60-65 tahun ditetapkan olehnya sebagai “pensiun pemula”. E.F. Zeer menghubungkan transisi ke masa lanjut usia dan pikun dengan memudarnya perkembangan profesional seseorang dan pengalamannya dalam bekerja. krisis berikutnya: krisis kerugian aktivitas profesional(55 – 60 tahun) dan krisis kecukupan sosio-psikologis (65 – 70 tahun). V.M. Morgun dan N.Yu. Tkacheva membedakan periode-periode berikut: usia tua (55 -75 tahun), pikun (75 - 90 tahun) dan umur panjang (di atas

Ada beberapa jenis usia tua: kronologis

fisiologis, psikologis dan sosial.

Usia tua kronologis (kalender). Faktor dominan dalam menentukan usia tua kronologis adalah jumlah tahun hidup. Diterima klasifikasi internasional mencakup 8 periode, dimana: umur rata-rata – 45-64 di tahun ini; usia tua dini – 65-74 di tahun ini; usia tua - dari 75 tahun.

Usia tua fisiologis (fisik). Hal ini ditentukan oleh kondisi kesehatan, totalitas kelainan somatik. Tipe ini lebih sulit untuk mengklasifikasikan dan menetapkan batasan usia dibandingkan tipe sebelumnya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa prosesnya

penuaan fisik sebagian besar bersifat individual, ditentukan oleh proses heterokroni, heterotopi Dan heterokinetik.

Heterokroni adalah perbedaan waktu penuaan berbagai organ dan kain.

Misalnya, atrofi kelenjar timus dimulai pada seseorang pada masa remaja, gonad - pada masa menopause, dan beberapa fungsi kelenjar pituitari bertahan untuk waktu yang lama. level tinggi sampai usia tua.

Heterotopi – parahnya proses penuaan. Hal ini tidak sama untuk organ yang berbeda dan untuk struktur yang berbeda dari organ yang sama.

Perubahan terkait usia, pertama-tama, mulai terlihat pada sistem saraf dan kardiovaskular, fungsi pernapasan, metabolisme, dan fungsi sistem muskuloskeletal. Perubahan sistem saraf pusat: penurunan daya ingat, melemahnya aktivitas penganalisis (pendengaran, penglihatan), linglung, peningkatan iritabilitas.

Heterokinetik – tingkat perkembangan perubahan terkait usia yang berbeda dalam tubuh.

Misalnya, perubahan pada sistem muskuloskeletal perlahan meningkat seiring bertambahnya usia, dan perubahan pada beberapa struktur otak muncul belakangan, namun berkembang dengan cepat, sehingga menyebabkan penurunan kecerdasan. Meskipun banyak orang tetap memiliki pikiran jernih dan ingatan cemerlang hingga akhir hayatnya.

Tingkat keparahan, waktu dan kecepatan perubahan terkait usia bergantung pada kelainan bawaan tubuh, penyakit masa lalu, gaya hidup, kuantitas dan kualitas stres, ada tidaknya kebiasaan buruk, dan faktor keturunan. Usia tua psikologis . Hal ini ditentukan oleh perasaan seseorang terhadap diri sendiri, visi tentang tempatnya dalam struktur usia. Mengenali diri sendiri sebagai orang tua adalah cara yang paling kuat faktor psikologis penuaan. Namun, kurangnya kesadaran diri terhadap penuaan berdampak buruk pada kesejahteraan mental dan fisik seseorang. Orang tua seperti itu cenderung melebih-lebihkan kemampuan dan pesona mereka, namun mereka tidak pernah tertekan oleh pikiran tentang kematian.

Usia tua sosial. Jenis usia tua ini merupakan sintesis dari berbagai jenis usia tua. Gagasan tentang usia tua sosial terutama dikaitkan dengan usia masyarakat secara keseluruhan. Usia sosial orang berkorelasi dengan durasi rata-rata hidup di suatu negara dan jangka waktu tertentu. Semakin tinggi tingkat penuaan penduduk secara keseluruhan, semakin jauh pula batas usia tua individu bergerak.

Pada usia di mana wanita tua Arina Rodionovna tertidur di dekat jendela karena dengungan porosnya, pada abad ke-20 M. Thatcher dan G. Meir menjadi perdana menteri, dan M. Plisetskaya menari di atas panggung.

Kehidupan sosial dimulai sejak seseorang menjadi pribadi, yaitu subjek yang bertanggung jawab dan sadar kehidupan sosial, dan berakhir dengan hilangnya kualitas-kualitas tersebut. Berakhirnya kehidupan sosial mungkin tidak bersamaan dengan kematian fisiologis.

Teori psikologis penuaan. Psikologi sebagai ilmu hampir tidak pernah sepenuhnya membahas permasalahan usia lanjut. Masalah penuaan psikologis telah menjadi bahan kajian psikolog-teori baru-baru ini, ketika “pers” perubahan demografi global menyelimuti masyarakat modern.

Psikologi eksperimental. Kontribusi pertama untuk mempelajari masalah penuaan psikologis adalah karya F. Galton (1822-1911), yang tertarik dengan pertanyaan tentang aktivitas intelektual manusia dan transformasinya di usia tua. Pada saat penulisan karya ini, belum ada kesimpulan yang dibuat tentang ketergantungan tersebut karakteristik psikologis orang dari faktor sosial belum sepenuhnya dipelajari perbedaan psikologis, Terkait karakteristik usia orang dewasa, terutama orang lanjut usia. Pengurangan beberapa fungsi psikologis pada orang lanjut usia terutama disebabkan oleh proses degradasi biologis. Seorang model telah muncul perkembangan psikologis dan penuaan, yang hakikatnya adalah selama masa pertumbuhan tubuh terjadi proses pertumbuhan yang pesat kemampuan intelektual, diikuti oleh periode yang relatif stabil, diikuti oleh periode penurunan kecerdasan yang lama. Dominasi

dalam ilmu psikologi, model ini menentukan tidak populernya penelitian terkait usia tua.

Psikologi perkembangan. Aliran psikologi Anglo-Amerika mempelajari aktivitas mental manusia, baik pada usia muda maupun tua, seolah-olah dibandingkan dengan standar ideal, model ideal berfungsinya jiwa. Di mana usia dini manusia dianggap sebagai masa yang belum tercapai kondisi sempurna, dan orang tua - sebagai penyimpangan dari norma, cita-cita atau sebagai manifestasi penyimpangan, sedangkan di benua Eropa para psikolog tertarik pada masalah perkembangan manusia di semua tahap jalan hidupnya.

Gagasan tentang relativitas perkembangan manusia, yang secara kualitatif berkembang dalam bentuk lompatan dari satu tahap ke tahap lainnya, disajikan dalam karya J. Piaget (1896-1980), di mana ia mempelajari tahap-tahap utama perkembangan manusia. intelijen di masa kecil. Mengikuti tradisi J. Piaget, banyak ilmuwan mempertahankan sudut pandang yang menyatakan bahwa ciri khas orang lanjut usia adalah kemampuan untuk memahami kontradiksi kehidupan sebagai fakta yang disadari. Kematangan mental seseorang ditentukan tidak hanya oleh pengakuan kontradiksi sebagai kondisi penting dalam kehidupan, tetapi juga oleh penggunaan kontradiksi ini secara efektif dalam aktivitas mental.

K. Jung (1875-1961) sangat mementingkan studi tentang masalah “paruh kedua kehidupan” seseorang. Baginya, usia paruh baya adalah titik balik kritis ketika peluang baru untuk pengembangan diri terbuka bagi individu. DI DALAM usia dewasa manusia diserap pekerjaan internal pengetahuan diri (realisasi diri), yang disebut Jung sebagai “individuasi.” Di paruh kedua kehidupan, seseorang dapat memperoleh perkembangan kepribadiannya yang baru sepenuhnya. Sangat penting Ilmuwan melampirkan pengalaman simbolis dan religius untuk mencapai keadaan harmonis antara individu dan dunia di sekitarnya.

Pendekatan A. Adler (1870-1937) untuk memecahkan masalah orang lanjut usia bersifat konstruktif. Di usia tua, perasaan rendah diri sangat akut, karena seseorang mulai mengalami penyakit fisik, status sosial yang biasa, mantan daya tarik fisik. Khususnya

seorang lelaki lanjut usia yang sakit-sakitan merasa perlu membatasi lingkarannya koneksi sosial dan peluang untuk hubungan intim. Adler mengusulkan untuk menghilangkan perasaan rendah diri dan neurosis yang menyertainya, membantu individu menemukan makna hidup dalam membantu orang lain, untuk mencapai keadaan di mana perasaan memiliki Komunitas sosial tidak akan meninggalkan orang tua itu.

Salah satu konsep asing menarik yang dihadirkan dalam gerontologi adalah teori E. Erikson. Tugas orang lanjut usia menurut Erikson adalah mencapai keutuhan perkembangan Diri (Ego), keyakinan akan makna hidup, serta keselarasan yang dipahami sebagai kualitas hidup yang hakiki, baik bagi individu. dan untuk seluruh Alam Semesta. Untuk memahami orang lanjut usia, kita perlu melihatnya dalam konteks seluruh kehidupannya, yang mencakup semua masalah yang berhasil atau tidak berhasil diselesaikan selama beberapa tahun terakhir. tahap awal jalan hidupnya. Usia tua setiap orang bersifat individual dan unik, oleh karena itu pendekatannya pekerjaan sosial dengan orang tua harus bersifat individual. Menurut E. Erikson, terdapat hubungan yang sangat erat dan saling ketergantungan antar generasi, aktivitas mental manusia dan miliknya lingkungan sosial. Orang yang lebih tua membutuhkan orang muda, sama seperti mereka membutuhkan orang muda.

2.8.2. Pengembangan pribadi

V periode-periode berikutnya kehidupan

DI DALAM Pensiun, yang dalam banyak kasus merupakan batas antara akhir kedewasaan dan awal usia tua, bersifat dramatis dan dapat menyebabkan deformasi kepribadian.

Menurut B.G. Ananyev (1968), “pemblokiran tiba-tiba semua potensi kemampuan kerja dan bakat seseorang dengan berhentinya kerja bertahun-tahun tidak dapat tidak menyebabkan restrukturisasi mendalam dalam struktur seseorang sebagai subjek aktivitas, dan oleh karena itu sebagai kepribadian. ” Ini adalah masa krisis terakhir dalam perkembangan kepribadian.

Peneliti Amerika Pekk percaya bahwa jika krisis terakhir berhasil diselesaikan, seseorang akan mengembangkan rasa kelengkapan. Untuk menciptakan perasaan itu

kegunaannya dapat berkembang sepenuhnya, seseorang perlu mengatasi tiga sub-krisis:

♦ sub-krisis pertama terdiri dari merevisi dan mengevaluasi kembali “aku” diri sendiri di luar peran profesional (konteks profesional), yang bagi banyak orang tetap menjadi peran utama hingga pensiun;

♦ sub-krisis kedua dikaitkan dengan kesadaran akan fakta memburuknya kesehatan dan penuaan tubuh, yang memungkinkan seseorang mengembangkan ketidakpedulian yang diperlukan dalam hal ini;

♦ sub-krisis ketiga terkait dengan hilangnya kepedulian terhadap diri sendiri, akibatnya seseorang dapat menerima pemikiran tentang kematian tanpa rasa takut.

Mengatasi setiap subkrisis tersebut bergantung pada seberapa mampu seseorang menerima kenyataan apa adanya, serta pada kecukupan citra “aku” dalam kaitannya dengan kecukupan persepsi model dunia.

Masa tua, menurut E. Erikson, ditandai dengan terbentuknya gagasan yang utuh dan final tentang diri sendiri, jalan hidup seseorang, sebagai lawan dari kemungkinan kekecewaan dalam hidup dan keputusasaan yang semakin besar. Keseimbangan yang dicapai pada tahap ini menandai diperolehnya bentuk identitas ego baru yang utuh, yaitu integrasi ego. Erickson mencatat beberapa komponen integrasi ego: ini adalah kepercayaan pribadi yang terus meningkat terhadap komitmen seseorang terhadap keteraturan dan kebermaknaan. Ini adalah cinta pasca-narsistik kepribadian manusia sebagai pengalaman tatanan dunia dan makna spiritual dari kehidupan yang dijalani, terlepas dari harga yang harus dibayar untuk mencapainya. Ini juga merupakan penerimaan terhadap jalan hidup seseorang sebagai satu-satunya yang patut dan tidak perlu diganti. Ini adalah cinta yang baru, berbeda dari sebelumnya, untuk orang tuamu. Ini adalah sikap penuh kasih terhadap prinsip-prinsip masa lalu dan berbagai kegiatan dalam bentuk mereka muncul budaya manusia. Pemilik kepribadian seperti itu memahami kehidupan itu individu hanya ada kebetulan acak dari satu-satunya hal lingkaran kehidupan dengan sepotong sejarah, dan ketika menghadapi fakta ini, kematian kehilangan kekuatannya.

Pada tahap ini muncul kebijaksanaan, yang didefinisikan oleh E. Erikson sebagai minat yang tidak terikat pada kehidupan dalam menghadapi kematian. “Hikmah hari tua adalah menyadari relativitas segala ilmu yang diperoleh seseorang pada masanya

sepanjang hidup dalam satu periode sejarah. Kebijaksanaan adalah kesadaran akan makna mutlak hidup itu sendiri dalam menghadapi kematian itu sendiri” (1968).

Sebaliknya, kurangnya integrasi pribadi menyebabkan ketakutan akan kematian. Tampaknya waktu yang tersisa terlalu sedikit untuk memulai hidup baru dan dengan cara baru, untuk mencoba mencapai integritas pribadi dengan cara yang berbeda.

Menurut O.N. Molchanova, dalam perkembangan kepribadian lansia terjadi proses adaptasi vitaukt psikologis (vita - kehidupan; auctun - peningkatan), yang berfungsi pada tataran Konsep Diri. Ya, dilaksanakan studi percontohan Dinamika harga diri pada masa kedewasaan dan usia tua menunjukkan bahwa seiring dengan penurunan umum tingkat karakteristik harga diri, faktor kompensasi yang menjaga kestabilan konsep diri meningkat seiring bertambahnya usia:

A) seiring bertambahnya usia, posisi harga diri yang tinggi semakin terlihat pada skala “karakter”, “sikap terhadap orang lain”, “partisipasi dalam pekerjaan”;

B) fiksasi pada sifat-sifat positif dari karakter seseorang, yaitu. lebih sering mengaitkan kualitas-kualitas positif pada diri mereka sendiri, lebih jarang - kekurangan;

C) penurunan harga diri ideal, yang menunjukkan kecenderungan untuk puas dengan apa yang ada;

D) orientasi terhadap kehidupan cucu dan anak, yang menjaga cara pandang pengembangan pribadi, dan, oleh karena itu, meningkatkan kesadaran akan nilai “aku” seseorang;

e) sifat retrospektif dari harga diri. Oleh karena itu, masa depan orang lanjut usia sering kali tampak mengancam fitur karakteristik Konsep “aku” mereka adalah fokus pada masa lalu, yang bagi mereka memperoleh nilai lebih besar daripada masa depan dan bahkan masa kini.

DI DALAM sedang tidak tersedia teori umum perkembangan kepribadian pada periode kehidupan berikutnya. Menurut hakikat merancang kehidupan dan mengatasi kesulitan hidup, psikologi membedakannya bermacam-macamjenis posisi pribadi, salah satunya disampaikan oleh V.D. Alperovich (1998).

Perwakilan dari pensiunan tipe pertama mengalami masa pensiun dengan berani dan tanpa gangguan emosional khusus. Orang tipe ini yang mencoba

untuk mengatasi “kejutan akibat pengunduran diri”, mereka beralih ke strategi yang memitigasi sifat patogenik dari situasi krisis. Teknik “mengantisipasi kepemilikan bersama” banyak digunakan. Hal ini melibatkan pencarian cara-cara baru untuk melakukan inklusi kehidupan sosial, perencanaan waktu luang, tinjauan ke masa depan keadaan negatif dan peristiwa selama masa pensiun. Orang yang merencanakan kehidupannya di masa pensiun sering kali memandang pensiun sebagai pembebasan dari pembatasan sosial, peraturan, dan stereotip masa kerja. Di bawah pengaruh pengalaman kebebasan, transisi ke wilayah dunia kehidupan seseorang yang terstruktur secara longgar, individu memperoleh kemampuan baru yang diwujudkan dalam aktivitas yang menarik.

Kekuatan kreatif dapat dikembangkan pada usia lanjut. Sekitar dua puluh tahun yang lalu, Nenek Moses, seorang wanita yang mulai melukis pada usia hampir 80 tahun, meraih kesuksesan publik yang besar dengan pameran dan ilustrasinya di majalah. Ada banyak seniman yang telah menciptakan karya mereka sendiri karya terbaik berusia di atas tujuh puluh tahun. Menurut legenda, seniman Jepang Hokusai mengatakan bahwa segala sesuatu yang ia ciptakan sebelum usia 73 tahun tidak ada artinya, karir seninya baru dimulai setelah itu. Titian melukis lukisannya yang paling menakjubkan pada usia hampir seratus tahun. Verdi, Richard Strauss, Schütz, Sibelius dan komposer lainnya bekerja sampai mereka berumur delapan puluh (B. Livehud, p.91).

kamu Bagi banyak orang, pensiun dikaitkan dengan keinginan untuk mewariskan pengalaman profesional kepada siswanya. Mereka merasakan keinginan untuk mendidik generasi baru dan melakukan pendampingan. Pekerjaan dengan orang lain hal yang menarik, menjalin persahabatan baru, mempertahankan kemampuan mengendalikan lingkungan menghasilkan kepuasan hidup dan meningkatkan durasinya.

Pensiunan tipe kedua mengembangkan sikap pasif terhadap kehidupan pada masa pasca pensiun, mereka menjadi terasing dari lingkungannya, jangkauan minatnya menyempit dan nilai tes kecerdasannya menurun. Mereka kehilangan harga diri dan mengalami perasaan tidak berguna yang menyakitkan. Keadaan ini merupakan contoh hilangnya identitas diri dan ketidakmampuan seseorang membangun identitas baru.

sistem identifikasi. Orang-orang tipe ini sulit mengalami usia lanjut, tidak berjuang untuk dirinya sendiri, tenggelam dalam masa lalu dan, karena sehat jasmani, cepat menjadi jompo. Biasa strategi hidup tidak mencakup teknik untuk mengatasi kesulitan secara aktif. Ketidakmampuan mengendalikan kejadian di sekitarnya menyebabkan persepsi dunia kehidupan hanya sebagai sumber kesulitan dan masalah yang tidak dapat diatasi. Alasan lain untuk usia tua yang tidak menguntungkan adalah faktor sosial- tersebar luas di masyarakat modern stereotip usia tua, “orang tua yang berkeliaran di “sela-sela” kehidupan.” Proses involusi cepat yang terjadi pada masyarakat pada periode awal pasca pensiun adalah akibat dari ketidakmampuan mereka untuk melawan pengaruh kuat stereotip sosial. Internalisasi mereka menyebabkan perubahan negatif pada orang-orang yang baru-baru ini sehat dan aktif.

Pentingnya keyakinan yang dipaksakan kepada masyarakat dibuktikan dengan ingatan para mantan narapidana kamp konsentrasi fasis. Berikut kesaksian salah satu narapidana. Dia mengatakan bahwa hari demi hari para penjaga mengajari para tahanan bahwa mereka tidak punya harapan untuk dibebaskan, dan hanya kematian yang bisa membuka pintu kamp. Akhirnya, beberapa orang mulai mengalami perasaan putus asa dan tidak berdaya, yang menyebabkan kematian mereka dengan cepat.

Stereotip usia tua yang marak saat ini hanya berlaku pada tahap akhir masa pasca pensiun. Pada tahap pertama, yang dapat berlangsung selama beberapa dekade, masyarakat mempertahankan kemampuannya untuk bekerja dan keinginan untuk memberi manfaat bagi masyarakat.

D. Bromley menyoroti lima jenis adaptasi terhadap usia tua.

Tipe pertama - instalasi struktural - orang tersebut seimbang secara internal, tenang, puas kontak emosional dengan orang lain, kritis terhadap diri sendiri, toleran dalam berkomunikasi dengan orang lain. Ia menerima usia tua sebagai fakta yang mengakhiri karir profesionalnya, menganggap kematian sebagai fenomena alam, tanpa mengungkapkan rasa putus asa dan penyesalan.

Proses penuaan bersifat individual. Anda dapat memperpanjang usia muda secara signifikan dengan bantuan produk perawatan anti penuaan, nutrisi, dan prosedur khusus. Pada artikel ini kita akan melihat jenis utama penuaan wajah dan memberikan penjelasan rinci.

Informasi Umum

Proses oksigen terjadi di seluruh jaringan tubuh. Darah bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen.

Hingga usia 25 tahun, seseorang bertumbuh. Dengan latar belakang ini, darah didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh. Setelah waktu ini, persentase darah yang lebih besar didistribusikan kembali ke seluruh tubuh untuk kepentingan organ dalam. Hal ini terjadi dalam kurun waktu 10-15 tahun. Selama ini kulit berangsur-angsur memudar.

Apa yang terjadi pada kulit?

Informasi tentang apa yang terjadi pada kulit setelah 25 tahun diberikan dalam tablet.

Tabel 1. Apa yang terjadi pada kulit setelah 25 tahun?

Apa yang terjadi?	Keterangan
	Proses pergerakan sel-sel muda ke permukaan epidermis melambat secara signifikan.
	Dengan latar belakang penurunan tekanan intraseluler, yang menjaga dindingnya dalam posisi meregang, mereka menyusut dan berkontraksi. Hal ini menyebabkan munculnya kerutan.
	Kulit menjadi lebih tipis, turgornya melemah. Ada pipi kendur dan perubahan bentuk oval wajah. Proses pembentukan kerutan semakin cepat.
	Imunitas kulit terganggu. Dia menjadi hipersensitif. Bintik-bintik kemerahan dan berbagai pengelupasan muncul. Pengaruh negatif kulit terkena faktor internal yang merusak.
	Dengan latar belakang ini, proses photoaging semakin cepat, dan terdapat risiko terkena kanker kulit. Kelompok risiko termasuk pecinta penyamakan kulit alami dan buatan.

Penyebab utama penuaan kulit

Diagram menunjukkan penyebab umum penuaan kulit.

Faktor penuaan

Ahli kosmetik mengidentifikasi 3 faktor yang menyebabkan penuaan kulit.

Tabel 2. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap penuaan kulit.

Faktor	Keterangan
	Hal ini terjadi pada usia 30 tahun. Serat kolagen menebal, elastisitas dan kuantitasnya menurun. Ada pelanggaran terhadap struktur matriks kolagen. Ketika konsentrasi kelembaban dalam zat antar sel dermis menurun, kulit menjadi kurang elastis dan elastis.
	Kerutan dinamis terbentuk karena meningkatnya ekspresi wajah. Mereka muncul di dekat mulut, di sekitar mata dan di pangkal hidung.
	Penuaan kulit ditentukan secara genetik. Itu tertanam di sel-sel tubuh. Penuaan dini juga diturunkan.

Alasan tambahan

Faktor lain juga menyebabkan kerusakan pada kulit.

Catatan! Memiliki dampak yang sangat besar terhadap kondisi kulit lingkungan. Bagi masyarakat yang tinggal di kota-kota industri, bahan bakar ini lebih cepat rusak.

Jenis utama penuaan

Ada beberapa klasifikasi jenis penuaan. Perbedaan paling akurat dianggap 6 jenis:

lelah;
keriput halus;
deformasi (gravitasi);
Campuran;
berotot;
wajah kelelahan.

Informasi rinci tentang setiap jenis penuaan diberikan dalam tabel.

Tabel 3. 6 jenis penuaan wajah.

Tipe penuaan	Keterangan	Perubahan terkait usia	Nuansa
	Ciri khas wanita dengan kulit normal dan kombinasi. Lapisan otot dan lemak subkutan cukup berkembang. Wajahnya berbentuk berlian atau lonjong, badannya normal atau kurus.	Penurunan tonus otot wajah, pastositas, penurunan turgor kulit. Sudut mulut dan organ penglihatan terkulai, lipatan nasolabial terbentuk, dan terdapat palung air mata. Kulitnya kusam. Di pagi hari, kulit terasa segar. Tanda-tanda khusus muncul menjelang malam.	Ini adalah jenis penuaan yang paling menguntungkan. Orang seperti itu merespons dengan baik terhadap efek anti-penuaan.
	Juga disebut "apel panggang". Hal ini diamati pada wanita bertubuh asthenic yang tidak cenderung mengalami penambahan berat badan berlebih. Jenis kulitnya kering, lemak subkutan kurang berkembang.	Wajah “mengering”, kerutan halus muncul di sekitar bibir. “Kaki gagak” terbentuk di sudut organ penglihatan, dan kerutan wajah terbentuk di area dahi. Jenis kulit ini kering secara alami. Hal ini disebabkan kurangnya lemak sendiri. Oleh karena itu, kerutan halus bisa muncul sejak usia 17-20 tahun.	Tidak ada kecenderungan untuk melorot. Kejernihan ovalnya bertahan lama.
	Juga disebut "pipi bulldog". Jenis kulit – berminyak atau kombinasi. Lemak subkutan berkembang sangat baik, tipe wajah penuh. Wanita tersebut bertubuh padat dan cenderung kelebihan berat badan.	Wajah oval “mengambang”, rahang muncul. Kantong terbentuk di bawah organ penglihatan, dan seiring waktu, dagu berlipat tumbuh. Wajah membengkak, lipatan nasolabial terbentuk. Kemudian pembentukan kerutan “boneka” diamati.	Sepertiga bagian bawah wajah mengalami deformasi. Kerutan terkadang tidak ada. Aliran keluar vena seringkali terganggu sehingga menyebabkan kemerahan pada wajah.
	Jenis penuaan yang paling umum. Kulitnya kombinasi, tipe tubuhnya normal. Ada sedikit kecenderungan penambahan berat badan berlebih dan edema.	Karakteristik dari semua tipe sebelumnya digabungkan. Pertama, muncul tanda-tanda wajah lelah. Seiring waktu, gejala jenis lain pun muncul. Kerutan kecil muncul di area kulit kering. Di area pipi, rasa pucat mungkin terlihat, oval wajah mulai “mengambang”.	Paling tipe kompleks penuaan. Rekomendasi perawatan diberikan secara individual.
	Dalam 85% kasus, hal ini terjadi pada orang Asia. Otot-otot wajah berkembang sangat baik, jaringan lemak subkutan kurang menonjol.	Gejala penuaan muncul terlambat dan kerutan mungkin tidak ada. Ovalnya tetap bening sampai tua.	Setelah 60 tahun seseorang menua dengan sangat cepat. Pertama, kelopak mata atas terkulai, lalu terbentuk lipatan yang jelas. Kerutannya besar dan dalam.
	Derajat terakhir dari tipe yang ditentukan.	Tanda-tanda dari semua tipe di atas muncul.	—

Tanda-tanda penuaan

Keausan kulit merupakan cerminan eksternal dari hasil proses alami yang terjadi dalam tubuh pada tingkat sel.

Tanda-tanda awal penuaan kulit wajah antara lain:

kekeringan;
pigmentasi;
perubahan warna kulit;
penurunan elastisitas;
kelemahan otot;
perluasan pori-pori;
pembentukan lipatan;
munculnya kerutan kecil.

Di mana semuanya dimulai?

Piring tersebut memberikan informasi tentang kondisi kulit sejak lahir.

Tabel 4. Fakta Kulit.

Tahapan utama penuaan

Tabel tersebut menunjukkan tahapan utama penuaan.

Tabel 5. Bagaimana penuaan kulit?

Usia	Keterangan	Tanda-tanda
25	Yang pertama muncul perubahan negatif. Kapiler yang memberi nutrisi pada kulit secara bertahap mengalami atrofi, dan terjadi kekurangan oksigen dan nutrisi.	Kulit kering. Kerutan kecil pertama mungkin muncul.
30	Proses pembelahan sel epidermis melambat, pembaruan kulit lebih lambat, dan mikrosirkulasi terganggu.	Warna kulit menjadi keabu-abuan, warna kulit sedikit menurun, dan muncul “kaki gagak” di dekat organ penglihatan.
35-45	Gen penuaan diaktifkan. Dengan latar belakang perubahan hormonal, produksi hyaluron, melanin dan lain-lain menurun. elemen yang berguna. Karena gangguan metabolisme, timbunan lemak menumpuk.	Kapiler menjadi rapuh, kulit kurang elastis dan segar. Pigmentasi muncul, warna kulit menjadi tidak rata.
45-55	Menopause terjadi, fungsi reproduksi menurun dan berangsur-angsur berhenti. Jumlah kolagen yang dihasilkan menurun tajam.	Kulit kusam, pigmentasi, kulit kendur, kelopak mata atas terkulai. Bentuk wajah oval bisa sangat berubah. Mungkin ada pertumbuhan rambut di atas bibir atas.

Apa yang terjadi setelah 50 tahun?

Sekitar 28% serat kolagen hilang. Sel-sel tua tidak terkelupas, kulit menjadi kekuningan. Kulit sangat membutuhkan kelembapan. Epidermis menjadi lebih tipis.

Alasan cepatnya kerusakan kulit setelah melewati batas lima puluh tahun disajikan dalam diagram.

Berikut gejala penuaan yang muncul:

kendur di pipi;
memperdalam kerutan;
kulit kering;
pigmentasi tidak merata;
melemahnya lapisan tengah dermis;
percepatan pertumbuhan garis-garis halus kerutan.

Bagaimana cara menghentikan proses penuaan?

Tes khusus akan membantu dalam hal ini, meminta Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:

jenis kulit;
kondisi kulit;
nada dan elastisitas;
kondisi kulit di sekitar organ penglihatan;
reaksi kulit terhadap fenomena alam.

Setelah lulus tes, Anda bisa memilih kosmetik perawatan sendiri.

Catatan! Menggunakan produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit Anda secara signifikan mempercepat pembentukan kerutan. Hal ini menyertai masa penuaan yang semakin dekat.

Apa yang harus saya lakukan?

Anda dapat memperlambat proses penuaan dengan:

produk perawatan kosmetik;
prosedur salon;
pijat khusus.

Produk perawatan kosmetik

Ahli kosmetik menyarankan untuk menggunakan:

regenerasi kulit;
krim khusus;
minyak esensial.

Pengelupasan wajah

Krim anti penuaan

Ahli kosmetik menyarankan penggunaan pelembab dan krim yang meningkatkan elastisitas kulit.

Minyak esensial

Minyak esensial paling efektif disajikan dalam tabel.

Minyak	Keterangan
	Membantu menghilangkan kerutan halus dan keriput.
	Meratakan warna kulit, cocok untuk mereka yang memiliki kulit berminyak.
	Ini memiliki efek bergizi dan memulihkan, merangsang produksi kolagen. Cocok untuk semua jenis kulit.
	Melembutkan kulit kering, menghaluskan kerutan halus, dan mendorong munculnya sel-sel baru.
	Memiliki efek antibakteri dan antijamur. Komposisinya mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas.
	Cocok untuk kulit kering dan keriput, membantu menghilangkan kerutan.

Catatan! Pada usia muda, minyak bergizi aktif sebaiknya tidak digunakan. Disarankan untuk menggunakan produk yang melembabkan kulit dan menormalkan metabolisme.

Tergantung pada jenis penuaannya

Tabel 7. Perawatan kulit tergantung jenis penuaan.

Tergantung pada usia

Disarankan untuk memperlambat proses penuaan kulit sejak muda.

Usia	Apa yang harus digunakan?
25	Kosmetik yang mengandung vitamin C, A, E, asam hialuronat dan ekstrak tanaman obat.
30-35	Kosmetik yang mendorong sintesis kolagen, kosmetik oksigen, produk dengan vitamin C, asam amino, masker kolagen.
40-45	Kosmetik anti penuaan. Prosedur salon dianjurkan untuk memperkuat kerutan yang dalam dan mengencangkan kulit.
50-55	Prosedur salon seperti depigmenting chemical peeling, fotorejuvenasi, dan mesoterapi non-injeksi dengan serum pemutih direkomendasikan.
	Intervensi bedah dianjurkan: ritidektomi, pengangkatan Smas, pengangkatan melingkar. Sebelum operasi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Jenis pijatan

Ada beberapa jenis pijat otot wajah anti penuaan.

Tabel 9. Jenis pijat wajah.

Jenis pijatan	Keterangan	Jumlah sesi
	Efeknya pada kerutan wajah.	8-12
	Teknik Zogan digunakan.	6-8
	Teknik Shiatsu digunakan.	6-8

Perawatan di rumah

Petunjuknya terlihat seperti ini:

Hidrasi. Disarankan untuk menggunakan krim dan lotion khusus.
Pengurangan kerutan yang dalam. Penting untuk menggunakan kosmetik yang mengandung peptida tembaga dan asam tembaga.
Pengelupasan kulit. Scrub khusus digunakan. Efek terbaik Tersedia produk dengan biji aprikot dan apel.
Penghapusan pigmentasi. Krim pencerah dengan betoin, retinol atau ekstrak licorice digunakan.

Untuk mencegah penuaan wajah, makanan harus mencakup vitamin A dan D.

Vitamin A mempromosikan operasi normal sistem imun. Norma harian adalah 1300 mcg.

Vitamin D sangat penting untuk keseimbangan mineral dalam tubuh. Kebutuhan hariannya adalah 15 mcg.

Petunjuk pencegahannya adalah sebagai berikut:

Perlindungan matahari. Radiasi ultraviolet mendorong pembentukan radikal bebas yang merusak serat kulit. Disarankan untuk lebih sedikit berjemur dan menggunakan kosmetik pelindung dengan filter SPF.
Penolakan terhadap kebiasaan buruk. Hal ini tidak hanya berlaku pada alkohol dan rokok, tetapi juga pada nutrisi.
Normalisasi tidur. Anda perlu tidur minimal 7 jam.
Melembabkan kulit dari dalam. Anda perlu minum air bersih minimal 2000 ml per hari.
Olahraga. Disarankan untuk berolahraga, berlari dan berenang.

Kesimpulan

Anda harus ingat karakteristik individu tubuh. Rekomendasi preventif dilakukan sesuai dengan kemampuan pribadi.

Lagi Informasi rinci Anda dapat mempelajari tentang memperlambat proses penuaan dari video di artikel ini.

Dalam kontak dengan

Mari kita bicara tentang bagaimana wajah kita menua.
Bukan soal mekanisme penuaan itu sendiri, tapi soal perubahan yang terlihat secara visual. Kapan dan bagaimana cara menangkap momen yang setelahnya segalanya menjadi buruk, dan apakah layak untuk menangkapnya dan melakukan sesuatu untuk mengatasinya?

Semua orang tahu tentang empat jenis penuaan wajah. Faktanya, ada lima di antaranya, tetapi biasanya hanya empat yang dibedakan:

1. Jenis deformasi penuaan:

Ciri-ciri: Bengkak, ptosis gravitasi (wajah tampak meluncur ke bawah).
Leher menghilang, dahi menutupi mata, pipi melorot.
Tipe deformasi adalah jenis penuaan wajah yang paling umum di Rusia. Kadang-kadang disebut jenis penuaan Slavia.

2. Wajah lelah:

Ciri-ciri : gambaran umum memudar, bengkak, turgor kulit wajah menurun. Semua tanda-tanda ini berkembang karena gangguan drainase limfatik pada kulit. Yang disebut “lipatan nasolabial” muncul, kelopak mata dan sudut bibir terkulai. Semuanya membuat tampilan wajah secara keseluruhan menjadi pudar dan pengap.

3. Berotot:

Atau Asia.
Ditandai dengan hilangnya lemak subkutan. Dengan jenis penuaan ini, wanita memiliki otot wajah yang terlihat jelas, kerutan di sudut mata dan bibir, serta garis oval pada wajah yang halus. Wanita tipe ini menua secara instan, tetapi bisa terlihat awet muda dalam waktu yang sangat lama.
Jenis penuaan wajah ini paling sering terjadi pada wanita Timur Jauh dan Asia Tengah.

4. Keriput halus:
Jika memungkinkan, saya akan memilih jenis penuaan ini.
Bingkai wajah jelas: tidak ada yang mengapung di mana pun, wajah hanya ditutupi jaringan kerutan kecil, dan ini jauh lebih mudah diatasi daripada deformasi. Mengacu pada tipe keriput halus kebanyakan Eropa dan Amerika.

Beginilah kebiasaan membagi jenis penuaan wajah. Ada juga tipe gabungan. Namun, demi kemurnian eksperimen, kita akan membicarakan tipe yang lebih spesifik.

Seberapa bergunakah menentukan pola penuaan Anda menggunakan kriteria ini?

Pertama: ada faktor kelebihan berat badan, dan jika Sharon Stone mendapat tambahan 15 kilogram, maka wajahnya akan melayang seperti wajah Lyudmila Putina.

Kedua: ciri-ciri genetik.
Misalnya kalau dilihat dari ibu saya, saya paham bahwa saya tidak perlu mengkhawatirkan leher dan pipi saya, tetapi bagian atas wajah saya (dahi, kelopak mata) akan tergelincir.
Seorang teman saya, yang belum genap berusia 35 tahun, sudah memiliki leher lemas hingga dagu, namun pada saat yang sama ia memiliki wajah muda yang cantik dan tubuh kencang yang sangat indah (tidak ada selulit atau kulit kendur). Daftar contohnya tidak ada habisnya. Amati orang-orang di sekitar Anda dan perhatikan juga lebih dekat kerabat terdekat Anda.

Dapat juga diperhatikan tipe lelah, aktif pori-pori awal penuaan adalah hal yang umum terjadi pada hampir semua orang.

Mari kita kembali ke AS, orang Slavia.
Jarang sekali wanita Rusia yang beruntung bisa menua seperti Litvinova.

Mayoritas menua seperti Guzeeva.
Kepastian, bengkak, hilangnya garis yang jelas - inilah musuh utama kita.

Berdasarkan semua hal di atas, menurut saya yang penting adalah memutuskan di mana masalah Anda - hilangnya bingkai atau kerutan.
Artinya, secara kiasan, menghilangkan air atau, sebaliknya, menambahkannya (yang dapat dilakukan dengan bantuan asam hialuronat).
Atau sebaliknya, jika Anda mau: apakah Anda akan “berenang” atau, sebaliknya, “mengeringkan”.

Tipe Asia yang berotot juga memiliki banyak keistimewaan. Khususnya pada kelopak mata, yang bentuk ovalnya bagus dan kuat, seolah-olah terisi air.

Jenis penuaan yang paling umum di kalangan wanita Rusia, sebagaimana telah disebutkan, adalah deformasi. Bagaimana cara memperlambat proses ini dan menjaga kontur wajah Anda? (Selain itu, kata "milik" memainkan peran yang menentukan di sini, karena jika deformasi sudah diungkapkan dengan jelas, maka hanya ada satu jalan keluar - untuk memotong, dan seberapa besar individualitas dapat dipertahankan setelah ini adalah pertanyaan yang mendesak).

Tapi… dari yang melelahkan hingga yang memfitnah: barikade apa yang bisa kita pasang selama proses ini? Apa yang disarankan oleh para profesional dan wanita itu sendiri?

1- Pengangkatan termal atau pengangkatan RF

Prinsip operasi: memanaskan kulit hingga 43-45 C, di mana serat kolagen dan elastin berkontraksi, memanaskan dermis memicu sejumlah mekanisme, merangsang produksi kolagen baru. Kerangka kolagen pada dermis meningkat secara bertahap selama 6 bulan pertama setelah prosedur (setidaknya itulah yang mereka janjikan). Bentuk oval menjadi lebih jelas, elastisitas dan turgor kulit meningkat, serta bengkak hilang.

Hari ini kita akan berbicara tentang jenis penuaan kulit wajah dengan direktur pusat kosmetik populer Inna Markovna Ivleva. Lagi pula, tugas kita bukan sekadar memahami perbedaan antara penuaan lelah, berotot, keriput halus, deformasi, dan jenis penuaan lainnya serta merumuskan ciri-cirinya. Tugas kita adalah memilih metode yang efektif untuk mengatasi akibat penuaan kulit wajah, dengan fokus pada karakteristik wanita. Setuju - ada perbedaan yang jelas antara wajah yang dipenuhi kerutan dan wajah yang berbentuk oval bengkak. Namun apakah ada perbedaan antara jenis penuaan kulit di Eropa dan Asia? Kami akan mencari tahu tentang semua ini sekarang ( lihat di bawah untuk lebih jelasnya).

Perbedaan jenis penuaan kulit wajah Eropa dan Asia

Inna Markovna Kalau begitu yuk langsung kita coba pahami apa saja perbedaan wanita Asia dan wanita Eropa jika berbicara tentang jenis penuaan wajah. Yang mana yang harus lebih diperhatikan oleh wanita kita?

Agar tidak tidak berdasar dalam masalah ini (yang, dalam praktiknya, sering menimbulkan kontroversi), saya akan mengandalkan penelitian berskala cukup besar, yang hasilnya dapat saya pahami sendiri. Nah, terkait kulit orang Asia, dikemukakan sebagai berikut:

Fungsi penghalang pada perempuan Asia lebih mudah dialami dibandingkan perempuan Eropa.
Dehidrasi superfisial terjadi lebih cepat.
Stratum korneum (ini adalah stratum korneum kulit) lebih besar.
Fibroblas lebih besar.
Ada juga lebih banyak kolagen di dermis (jika kita mengambil nilai rata-rata). Pada saat yang sama, mereka mempertahankan struktur yang teratur lebih lama dibandingkan perempuan Eropa.

Ya, dan juga, tentu saja, fitur pigmentasi...

Dari semua hal tersebut, disimpulkan bahwa dehidrasi superfisial dan rendahnya pelindung pada wanita Asia menyebabkan peningkatan sensitivitas kulit dan meningkatkan risiko gangguan pigmentasi. Harap dicatat: akibatnya bukanlah penuaan keriput halus yang cepat, seperti di Eropa, melainkan gangguan hipersensitivitas dan pigmentasi.

Artinya, wanita Asia masih perlu melembabkan kulitnya?

Setiap orang perlu melembabkan kulitnya dengan baik (lebih tepatnya, menjaga keseimbangan dengan baik). Dan wanita Asia berada dalam posisi yang lebih diuntungkan dalam hal munculnya dan berkembangnya kerutan. Mereka mengalami keriput rata-rata 10 tahun lebih lambat dibandingkan wanita di Eropa.

Dan apa yang dimiliki wanita di Rusia?

Tergantung yang mana. Multinasionalitas perempuan Rusia tidak memberi saya hak untuk membuat pernyataan kategoris seperti itu. Namun diketahui bahwa jenis penuaan yang paling umum di Rusia adalah deformasi. Namun rupanya yang dimaksud di sini pertama-tama adalah Rusia bagian Eropa.

Oke, kalau begitu mari kita bahas lebih detail tentang jenis deformasi penuaan?

Mari kita bicara, hanya dengan satu peringatan. Yaitu: tipologi penuaan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Tipe deformasi penuaan merupakan salah satu morfotipe klasifikasi Inna Ivanovna Kolgunenko. Klasifikasi ini sudah dikenal sejak tahun 1973 (atau 1974 - saya tidak ingat) tetapi masih digunakan sampai sekarang. Inna Ivanovna sendiri tentu saja merupakan otoritas yang diakui, seorang dokter yang mengepalai Institut Kecantikan Moskow. Namun ada juga klasifikasi “muda”, pandangan baru terhadap masalah lama. Ada fitur wajah yang perlu diperhatikan. Misalnya, fakta bahwa bagian tengah wajah dan bagian sampingnya menua secara berbeda. Atau fakta bahwa bibir (dan area perioral secara umum) hampir tidak terpengaruh oleh ptosis gravitasi.

Sebagai klasifikasi dasar mekanisme penuaan jaringan lunak, kita dapat mempertimbangkan pembagian menjadi kehilangan volume dan ptosis gravitasi. Berdasarkan jenis penuaannya, dapat dibagi menjadi penuaan alami dan photoaging dengan penentuan derajat selanjutnya.

Penuaan alami (sebenarnya) dan photoaging: perbedaan dan kebingungan dalam konsep

Alami - kapan?..

...deformasi alami yang berkaitan dengan usia pada dermis, otot, tulang rangka, dll., dan dalam pengertian ini, hampir tidak perlu membicarakan penuaan hingga 30 tahun. Namun, harus dipahami seperti itu perubahan terkait usia masih ada. Oleh karena itu, ketika mereka berbicara tentang jenis deformasi penuaan yang terpisah, yang pertama-tama mereka maksudkan adalah bahwa faktor deformasi pada perwakilan morfotipe ini lebih menonjol dibandingkan pada wanita lain. Dan faktor-faktor inilah yang menjadi dasar gambaran penuaan, meskipun deformasi jaringan (bahkan pada tingkat yang jauh lebih besar) pada tingkat lebih rendah) juga diamati pada wanita lain seiring bertambahnya usia.

Sedangkan untuk photoaging (efek sinar matahari pada kulit), dapat diamati sejak dini pada bagian tubuh dan wajah yang terbuka. Tata rias cukup berhasil melawan penuaan jenis ini. Namun tentunya tetap disarankan untuk mengetahui fototipe kulit Anda untuk mengetahui risiko yang mungkin terjadi. Misalnya, terdapat bukti bahwa kecenderungan terhadap photoaging diamati pada wanita menopause dengan fototipe kulit I-II ().

Ada tabel skala terkenal yang digunakan untuk menentukan derajat photoaging. Anechka, Anda bisa mengutipnya untuk kejelasan.

Derajat photoaging menurut skala Glogau, Mongate dan Fulton

Namun Anda mengatakan bahwa jenis penuaan wajah dapat ditipologikan dengan cara yang berbeda-beda. Ini pembagiannya menjadi tipe lelah, berotot, keriput halus, gabungan dan lain-lain…. Bisakah Anda mensistematisasikan informasi tentang ini dan memberikan beberapa saran praktis Bagaimana cara merawat kulit wanita yang usianya berbeda?

Pada orang yang berbeda, jenis penuaan di atas memanifestasikan dirinya sedikit berbeda, sehingga kita dapat berbicara tentang beberapa jenis penuaan yang independen klasifikasi morfologi(tipologisasi) jenis penuaan, yang mempertimbangkan fenomena yang sama, tetapi dari sudut yang sedikit berbeda.

Inna Ivanovna Kolgunenko mengambil tiga kriteria sebagai dasar klasifikasinya:

penurunan elastisitas jaringan lunak,
sifat berkerut,
kelainan bentuk pikun.

Hasilnya, dia mengidentifikasi 5 jenis tahap awal penuaan dan tahap akhir tipe 1. Ini adalah tahap-tahap yang Anda sebutkan, ditambah tahap akhir, yang disebut “wajah pikun dan kurus”.

Mungkin, akan lebih mudah jika kami memberikan tabel untuk setiap jenis penuaan, dan kemudian Anda mengomentari masing-masingnya. Hari ini kami telah menyebutkan jenis deformasi. Mari kita mulai dengan itu.

Jenis deformasi penuaan kulit wajah: karakteristik dan metode perawatan

Jenis deformasi penuaan kulit wajah: foto “sebelum” dan “sesudah”.

Dipercaya bahwa ketika deformasi jaringan menjadi dasar pola penuaan secara keseluruhan, wajah wanita lebih banyak berubah dibandingkan jenis penuaan lainnya. Hal ini benar dalam artian terdapat perubahan pada kontur wajah yang sebelumnya dikenali oleh seorang wanita. Secara bertahap - seiring berjalannya waktu - dan dari atas ke bawah:

overhang dan "kantong" muncul di bawah mata,
oval wajah berubah,
lipatan nasolabial dan serviks-mental muncul (“garis marionette”, ketika lipatan membentang dari sudut mulut ke dagu),
Dagu ganda dan “pipi bulldog” muncul.

Oleh karena itu, kulit apa yang ditandai dengan jenis deformasi penuaan?

Untuk yang lebih “berat”.
Untuk berminyak (dengan fungsi hipersebaceous).
Untuk kulit dengan kondisi benang protein (kolagen) dan serat elastin yang buruk.

Di sini, sebagai suatu peraturan, terjadi hipertrofi (peningkatan volume dan massa) lemak subkutan. Semua ini sendiri tidak menyenangkan, tetapi selain itu, hal ini menyebabkan ketegangan otot myofascial, yang memicu kejang jangka panjang dan ketidakseimbangan di seluruh struktur muskuloskeletal wajah. Lebih-lebih lagi:

kerja kelenjar getah bening terhambat,
karena itu, kelebihan cairan menumpuk di jaringan,

dan karena edema limfatik yang berkepanjangan, nutrisi jaringan terganggu, dengan redistribusi cairan secara umum.

Tanda dan ciri-ciri penuaan regangan

Dari sini secara logis dapat disimpulkan bahwa untuk menghilangkan bentuk-bentuk deformasi yang ekstrim, perlu untuk meningkatkan tonus otot dan mengurangi jumlah dan berat jaringan yang merayap. Bagaimana melakukan ini, Anechka, saya pikir Anda sendiri yang akan memberi tahu saya sekarang?

Mungkin senam wajah, pijat, angkat beban?

Benar-benar tepat. Pengangkatan wajah RF (dan pengangkatan termal secara umum), senam. Biar saya perjelas saja pengaruh senam wajah dalam mencegah ptosis penelitian ilmiah belum terbukti secara langsung. Setidaknya saya tidak mengetahui adanya penelitian terkontrol yang serius. Namun wanita yang berlatih senam puas dengan hasilnya dan mencatat adanya peningkatan, yang juga bagus. Jadi Anda bisa meningkatkan tonus otot dengan cara klasik, pasti tidak ada salahnya, tetapi bagi kebanyakan wanita hal ini terlalu memakan waktu. Bagaimanapun, sesuatu perlu dilakukan. Apalagi sebaiknya tidak hanya dengan wajah. Sebaiknya secara rutin, jangan sesekali. Sayangnya, tidak semua orang siap melakukan hal tersebut. Oleh karena itu, sebagai pengganti senam, dapat disebut myostimulator, yang menggunakan impuls arus mikro, memaksa otot-otot wajah berkontraksi. Benar, ada kontraindikasi yang perlu didiskusikan secara terpisah. Namun untuk prosedur lain hampir selalu ada batasannya.

Oke, selanjutnya kita akan membahas lebih detail tentang semua cara menahan jenis deformasi penuaan secara terpisah. (Catatan: Untuk membuka artikel dengan penjelasan rinci tentang metode atau prosedur kosmetik tertentu, klik tombol di bawah).

Bagaimana dengan jenis penuaan kulit wajah selanjutnya?

Jenis penuaan keriput halus: cara melawan usia

Jenis penuaan kulit wajah yang keriput halus: foto “sebelum” dan “sesudah”.

Pada tipe ini, jaringan keriputlah yang menentukan gambaran utama penuaan. Pada awalnya, banyak kerutan kecil muncul, kemudian beberapa di antaranya semakin dalam, dan muncul kerutan yang lebih besar. Jadi kerutan kecil – kerutan di sekitar bibir, “kaki gagak”, “apel panggang” – itulah semua tentang jenis ini.

Tanda dan ciri penuaan kerutan halus

Itu adalah, proses alami terkait dengan kekusutan gravitasi pada jaringan wajah juga diamati di sini, tetapi hasilnya pada wanita mewakili tipe ini, praktis tidak terlihat. Mereka harus lebih kecil hanya karena fakta bahwa tekanan jaringan dengan sejumlah kecil lemak subkutan lebih kecil. Wanita seperti itu umumnya... lebih ringan: mereka kurus dan ramping. Itu sebabnya dari kejauhan mereka tampak lebih muda dari usianya.

Apakah kerutan terlihat dari dekat?

Dan dari dekat, kerutan lebih terlihat, kecuali, tentu saja, seorang pria memandang seorang wanita dengan mata penuh kasih, dan jika seorang wanita tidak merawat kulit wajahnya terlebih dahulu.

Nah, Anechka, setelah memahami khasiat kulit wajah dan jaringan subkutan, mungkin Anda bisa menyebutkan sendiri cara perawatannya?

SAYA? Nah, ini mungkin pelembab kulit dan prosedur yang bertujuan menghaluskan kerutan?

Benar. Izinkan saya menjelaskan bahwa produk kosmetik dalam hal ini tidak hanya menghaluskan kerutan dan melembabkan kulit, tetapi juga membantu mempertahankan kelembapan dan merangsang produksi kolagen dan elastane. Dan prosedur perangkat keras harus ditujukan tidak hanya untuk menghaluskan kerutan, tetapi juga untuk mengaktifkan proses metabolisme. Kulit perlu direvitalisasi. Ya, atau setidaknya tidak memperburuk situasi dengan merokok, berjemur, mengunjungi solarium...

Baiklah, selanjutnya kita juga akan membuat materi tersendiri tentang cara dan cara mengatasi kerutan pada jenis penuaan keriput halus. ( Catatan: Untuk membuka artikel dengan penjelasan rinci tentang suatu metode atau produk kosmetik, klik tombol di bawah).

Di antara orang Asia - ya, meskipun tidak hanya di antara mereka, dan, terlebih lagi, gambaran penuaan seperti itu di wajah pria tidak terlihat menjijikkan - bahkan efek maskulinitas pun tercipta. Namun, untuk wajah perempuan efek ini tidak lagi diinginkan.