Pertanyaan untuk menyusun potret psikologis seseorang. Karakteristik psikologis individu yang siap pakai. Ciri-ciri psikologis seseorang sampel. Bagaimana cara kerja metode Platonov dalam psikologi?

Sugesti pemikiran adalah suatu pengaruh di mana seseorang mengubah sikap, keyakinan, dan sikap intelektualnya sendiri mengenai suatu peristiwa, tindakan, atau objek. Sugesti pemikiran juga mencakup perolehan sikap baru oleh seseorang, misalnya munculnya keinginan dan cita-cita yang sebelumnya tidak dimilikinya.

Agar sugesti pemikiran selalu ada hasil positif Beberapa aturan harus diikuti:

Objek sugesti harus dalam keadaan di mana pemikiran kritis dan pemrosesan informasi yang logis dinonaktifkan. Hal ini dapat terjadi dalam keadaan trance ringan, di bawah pengaruh hipnosis dan alkohol.
Orang yang menerapkan pengaruh tersebut harus dengan tulus percaya pada apa yang dia ilhami di lingkungannya. Jika hal ini tidak terjadi, maka hasil sugesti tersebut akan diragukan.
Anda tidak boleh merasa tidak puas dengan diri sendiri dan tindakan Anda selama sesi saran. Kalau tidak, hasilnya tidak akan tercapai.
Semua janji yang diberikan kepada orang yang disugesti harus dipenuhi, jika tidak, hasil sugesti akan dinetralisir.
Anda perlu terus-menerus melatih dan meningkatkan keterampilan Anda, karena hal ini mempengaruhi kualitas hasil yang diperoleh.

Saran dan persuasi

Sugesti dan persuasi merupakan cara untuk mempengaruhi jiwa manusia.

Persuasi merupakan salah satu jenis terarah dampak psikologis, yang dilakukan dengan memberikan argumentasi. Keyakinan beroperasi pada kesadaran seseorang. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan argumentasi untuk menjelaskan esensi suatu fenomena, hubungan sebab-akibat dan hubungan; dalam perjalanannya, esensi fenomena tersebut dijelaskan, penjelasan tentang pentingnya suatu masalah.

Sarana persuasi antara lain menunjukkan, memberi tahu, dan membenarkan (argumentasi). Oleh karena itu, Anda dapat meyakinkan tidak hanya dengan kata-kata, tetapi juga dengan tindakan, contoh pribadi perilaku. Adanya efek sugesti yang dilandasi oleh pertentangan, yang misalnya menyebabkan objek persuasi ingin mencoba sesuatu yang dianggap tidak dapat diakses olehnya.

Keyakinan mempengaruhi perilaku manusia, namun tidak secara langsung. Karena merupakan motivasi internal atau dorongan untuk bertindak melalui daya tarik pikiran manusia.

Kekuatan dan kualitas persuasi dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

Prasangka. DI DALAM pada kasus ini pekerjaan utama terjadi dengan perumusan masalah itu sendiri dan solusi yang sudah dimiliki klien. Bagi manipulator, pesannya perlu mengubah sikap-sikap yang diyakini oleh objek persuasi.
Percayai sumbernya. Sangat penting untuk membangkitkan kepercayaan diri Anda penampilan dan perilaku, untuk membangkitkan simpati dan tampil berwibawa.
Pesan. Pesannya sendiri harus meyakinkan. Untuk ini, tidak hanya argumen yang digunakan, tetapi juga gambar yang jelas, dirancang untuk memusatkan perhatian audiens pada penekanan masalah yang diinginkan oleh manipulator.
Emosi. Terlepas dari kenyataan bahwa persuasi menarik pikiran orang, tidak mungkin mengabaikan emosi dalam dampaknya terhadap seseorang. Misalnya, pesan yang “menyentuh jiwa” klien memiliki dampak yang jauh lebih besar pada dirinya dampak yang lebih besar daripada argumen dan fakta kering.

Perbedaan antara persuasi dan sugesti adalah bahwa sugesti menarik perhatian alam bawah sadar, melewati aspek sadar dalam pengendalian informasi. Dan keyakinan mempengaruhi kesadaran seseorang, di mana sangat penting untuk memahami secara kritis informasi yang diterima, menghubungkannya dengan pengalaman sebelumnya dan membangun rantai logis. Meskipun persuasi mempunyai komponen emosional, sugesti hanya berkaitan dengan emosi seseorang dan faktor bawah sadar lainnya ketika persuasi menarik secara spesifik ke dalam pikiran orang tersebut.

Metode sugesti

Para ahli mengidentifikasi metode sugesti berikut:

Sugesti pada saat klien terjaga, pada saat dia dalam keadaan sadar keadaan aktif kesadaran.
Sugesti pada saat relaksasi, ketika terjadi relaksasi psikologis dan otot.
Sugesti melalui hipnosis, ketika klien mendapati dirinya dalam keadaan psikofisiologis yang sangat berubah.

Ada klasifikasi lain dari metode sugesti:

Sugesti verbal, yang pengaruhnya dilakukan dengan menggunakan ucapan, secara lisan.
Sugesti mental, yaitu dilakukan tanpa kontak langsung dengan klien, dalam jarak jauh.
Sugesti metafisik, yaitu gabungan perbincangan tentang realitas “aku” manusia dan kesatuan alam semesta dengannya proses berpikir saran. Metode ini digunakan untuk penyembuhan fisik dan mental klien.
Pengaruh spiritual, yang digunakan untuk penyembuhan fisik, mental dan spiritual seseorang. Penyembuh berada dalam aliran kekuatan penyembuhan Semesta, yang ia arahkan kepada klien. Proses penyembuhannya melibatkan alam bawah sadar yang memilikinya kontak yang bagus dengan alam bawah sadar manusia dan membantu menyembuhkan penyakit, serta membawa jiwa ke dalam keadaan harmonis.

Ada juga tiga bentuk sugesti:

Persuasi yang kuat.
Tekanan.
Pengaruh emosional-kehendak.

Saran tidak langsung

Sugesti tidak langsung adalah suatu jenis pengaruh terhadap seseorang dimana ia mempunyai pilihan: menerima atau menolak sugesti tersebut. Sugesti jenis ini diperlukan untuk mengarahkan perilaku, emosi atau pikiran klien ke arah yang dihindarinya.

Saran tidak langsung dibagi menjadi beberapa subtipe:

Urutan penerimaan di mana pemberi saran mencantumkan pernyataan yang disetujui klien. Dan pada akhirnya dia mengutarakan sikap yang perlu diterima seseorang.
Implikasi, di mana pemberi saran berbicara dengan tegas tentang apa yang bisa terjadi, dan klien mempersiapkan dirinya terlebih dahulu untuk hasil yang diprediksi.
Ikatan ganda adalah teknik yang sering digunakan di mana klien ditawari dua pilihan serupa.
Saran tanpa penyebutan, di mana pemberi saran mencantumkan daftar situasi yang mungkin terjadi, menghilangkannya peristiwa penting. Perhatian klien kemudian tertuju padanya, dan sebagai hasilnya, orang tersebut memfokuskan kesadarannya pada faktor ini.

Sugesti hipnotis

Sugesti hipnosis adalah jenis pengaruh pada seseorang yang mengharuskan klien dibenamkan dalam keadaan berubah yang disebut hipnosis. Selama sesi sugesti, klien, dengan bantuan seorang pemberi saran, tenggelam dalam tidur hipnosis. Dalam keadaan ini, target bereaksi secara aktif terhadap apa yang dikatakan oleh penghipnotis. Pada saat yang sama, tidak ada pemahaman kritis terhadap informasi, dan perintah langsung masuk ke alam bawah sadar, melewati analisis dan pemahaman sadar. Dan kemudian mereka mempengaruhi perilaku dan kesehatan seseorang, keadaan psiko-emosionalnya.

Metode sugesti hipnosis dibagi menjadi:

Mekanis, dimana klien dipengaruhi oleh objek dan fenomena yang bersifat monoton (cahaya, suara, dan sebagainya).
Mental, ketika pengaruh verbal digunakan.
Magnetik, berdasarkan penggunaan magnet terapeutik.

Hal ini diyakini paling banyak efek yang lebih besar memberikan kombinasi pendekatan psikis dan magnetis.

Saran psikologis

Karena adanya sugesti sehari-hari maka perlu ditonjolkan secara khusus sugesti psikologis. Ini adalah suatu bentuk sugesti yang khusus dampak psikologis satu orang (suggestor) kepada orang lain (suggestor). Pengaruh di atas dilakukan melalui verbal dan komunikasi nonverbal. Pada saat yang sama, kualitas argumentasi pemberi saran rendah, dan kekritisan pemikiran pemberi saran berada pada tingkat yang rendah.

Pemberi saran dijiwai dengan argumen-argumen pemberi saran seolah-olah argumen tersebut adalah argumennya sendiri, seringkali tanpa memerlukan bukti apa pun atas pernyataan yang dibuat. Dalam kasus seperti ini, pemberi saran tidak terlalu dipengaruhi oleh sumber, isi dan bentuk saran, melainkan oleh kepribadian pemberi saran, yang membangkitkan kepercayaan yang tidak perlu dipertanyakan lagi pada klien.

Sikap-sikap yang disarankan, yang ditanamkan pada diri pemberi sugesti oleh pemberi sugesti, menjadi bagian integral dari kepribadian klien. Dan kedepannya, orang yang terkena pengaruh sugesti mengubah perilakunya sesuai dengan sikap yang diterimanya.

Saran mental

Sugesti mental dilakukan apabila objek pengaruh tidak berada dalam jangkauan pemberi sugesti. Pengaruh tersebut dianggap tidak hadir. Sugesti mental dilakukan sebagai berikut - Anda perlu membayangkan bahwa penerima pengaruh berada di sebelah orang yang melakukan sugesti. Anda dapat membayangkan klien dari kejauhan, tetapi penting untuk melihatnya dari dekat. Maka Anda perlu membayangkan bahwa pikiran meninggalkan pemberi saran dan mencapai otak dan kesadaran orang yang disarankan. Mungkin juga orang yang memberikan sugesti membayangkan dirinya dan kliennya sedang bercakap-cakap.

Salah satu syarat utama teknik ini adalah kemampuan pemberi saran dalam berimajinasi kondisi yang diinginkan klien. Saat mentransmisikan pikiran dari jarak jauh, banyak energi yang tidak dikonsumsi. Anda hanya perlu membayangkan bahwa pikiran berpindah dari pemberi saran ke orang yang disarankan.

Sugesti mental memiliki beberapa tahapan:

Melacak dan menyetel objek sugesti.
Berfokus pada suatu objek dan membentuk kontak.
Memberikan informasi yang diperlukan.

Saran dari kejauhan

Sugesti dari jarak jauh merupakan kemampuan yang tidak dimiliki setiap orang. Kebanyakan orang yakin bahwa pikiran dan keinginan mereka sepenuhnya mandiri. Namun, ada fenomena sugesti dari jarak jauh yang dapat mengubah keyakinan dan perilaku masyarakat. Fenomena ini berhubungan dengan telepati dan hipnosis. Metode hipnosis klasik memerlukan kontak langsung dengan klien. Namun, telepati hipnosis dapat dilakukan tanpanya kontak mata dengan pemberi sugesti atau bahkan tidak memerlukan kehadiran objek sugesti.

Sugesti dari jarak jauh terjadi melalui transmisi impuls yang berasal dari korteks serebral orang yang melakukan pengaruh tersebut. Orang yang menerima sinyal tersebut bahkan tidak menyangka bahwa dirinya secara tidak sadar telah menjadi penerima pikiran orang lain. Oleh karena itu, seseorang mempersepsikan pikiran dan perasaan yang timbul dalam dirinya sebagai miliknya.

Hal itu sudah lama diketahui otak manusia tampak seperti semacam “penerima radio” yang dapat menerima dan memancarkan impuls berbeda. Dalam keadaan tertentu, otak mulai memahami pikiran orang lain dari jarak jauh, dan juga mentransmisikan pikirannya sendiri kepada orang lain.

Teknik sugesti

Teknik dasar sugesti meliputi langkah-langkah sebagai berikut:

Jalin kontak (rapport) dengan klien dan bangun kepercayaan bawah sadar. Untuk itu digunakan mekanisme penyesuaian verbal dan nonverbal (imitasi implisit). Penyesuaian verbal terjadi melalui persetujuan dengan pernyataan sasaran. Penyesuaian nonverbal menggunakan kecepatan bicara, intonasi dan timbre suara klien; postur dan gerak tubuh; ritme pernapasan dan jeda bicara, dan sebagainya.
Mengarahkan klien ke dalam trans ringan untuk mengurangi aktivitas kesadaran. Ini terjadi dengan:
- memperbaiki perhatian klien pada objek eksternal apa pun, memanipulasi objek;
- menarik perhatian ke bagian mana pun dari tubuh yang disugesti dan memusatkan perhatian pada sensasi di dalamnya;
- menjaga perhatian objek sugesti pada suatu pengalaman atau emosi.
Aktivitas kesadaran juga menurun dalam situasi kejutan ringan, kejutan, kebingungan, dan memuat kembali informasi yang berlebihan.
Peluncuran pencarian analogi secara tidak sadar di alam bawah sadar klien dilakukan dengan bantuan metafora, pertanyaan, cerita yang diceritakan oleh pemberi saran.
Saran langsung. Pada tahap ini, pemberi saran menggunakan pengenalan perintah ke alam bawah sadar target.

Mekanisme sugesti

Agar sugesti mencapai hasil, Anda perlu mempengaruhi alam bawah sadar orang tersebut. Untuk ini cara yang berbeda proses sadar yang bertanggung jawab atas pemahaman kritis terhadap informasi dan analisis logis dari data yang diperoleh dimatikan. Dan komponen emosional dari kepribadian seseorang, sebaliknya, terlibat aktif dalam proses sugesti.

Pikiran bawah sadar menganggap setiap perintah yang diulang berkali-kali sebagai kebenaran, dan dalam bentuk yang meyakinkan. Sikap sugesti menembus alam bawah sadar dan tetap di sana selamanya, bahkan jika objek pengaruhnya telah melupakan tindakan sugesti itu sendiri. Dalam jangka waktu tertentu terjadi perubahan keadaan dan perilaku klien, sesuai dengan perintah yang diterima.

Ahli neurofisiologi menjelaskan mekanisme sugesti sebagai berikut. Dengan bantuan ucapan, pemberi saran mempengaruhi korteks serebral klien, sehingga menyebabkan iritasi. Perintah pemberi sugesti menimbulkan emosi tertentu, yang timbul akibat adanya rangsangan pada daerah subkortikal otak. Induksi negatif, yang muncul karena rendahnya resistensi kesadaran, ditransmisikan ke seluruh korteks serebral. Oleh karena itu, perintah menjadi terbatas dari semua pengaruh lain dan klien tunduk pada saran. Muncul eksitasi dominan baru di korteks serebral yang cukup persisten dan sangat mempengaruhi perilaku klien selanjutnya.

Sugesti dan hipnosis

Hipnosis adalah keadaan psikofisiologi manusia yang diubah secara khusus, yang diinduksi dengan tujuan memberikan sugesti. Dengan bantuan keadaan ini, Anda dapat mencapai perubahan dalam sikap dan keyakinan klien, mencapai perbaikan dalam dirinya keadaan psiko-emosional dan kesejahteraan. Karena alam bawah sadar objek sugesti dikonfigurasikan untuk melaksanakan perintah-perintah yang diterima di bawah pengaruh hipnosis.

Ada empat fase hipnosis:

Sedikit rasa kantuk dan relaksasi otot muncul, sementara kesadaran dan ingatan tetap jernih.
Fleksibilitas seperti lilin muncul di otot, yang memungkinkan klien mempertahankan posisi tertentu untuk waktu yang lama. Kesadaran menjadi kabur.
Hipnosis sendiri adalah ketika kesan dan emosi klien dibatasi langsung oleh informasi yang diberikan penghipnotis kepada klien secara verbal. Pada fase ini, klien dapat terjerumus ke dalam keadaan katalepsi, dimana tubuhnya serasa menjadi kayu.
Hal ini ditandai dengan klien memasuki keadaan somnambulistik, di mana manifestasi fenomena seperti telepati dan kewaskitaan menjadi mungkin.

Saran dan hipnosis - jenis yang berbeda pengaruhnya, karena hipnosis terjadi dalam keadaan kesadaran yang sangat berubah, dan sugesti dilakukan dalam keadaan trance ringan atau dalam sadar sepenuhnya klien. Hubungan antara sugesti dan hipnosis adalah setiap efek hipnosis dilakukan untuk melakukan sesi sugesti kepada klien.

Jenis saran

Jenis sugesti dibagi menjadi pengaruh verbal dan nonverbal, pengaruh yang disengaja dan tidak disengaja.

Verbal merupakan suatu jenis sugesti yang dilakukan dengan menggunakan kata-kata. Ada tiga subtipe sugesti verbal:
- langsung;
- tidak langsung;
- membuka;
- tersembunyi.
Nonverbal adalah jenis sugesti yang dilakukan tanpa kata-kata, dengan bantuan gerak tubuh, pandangan sekilas, dan intonasi. Ada tiga bentuk sugesti nonverbal yang digunakan para spesialis:
- katalepsia;
- jeda;
- pengangkatan.
Disengaja adalah suatu bentuk sugesti ketika pemberi sugesti mempunyai tujuan pengaruh tertentu; memahami dengan jelas apa yang akan dia inspirasi dan kepada siapa serta melakukan segala upaya untuk mencapai tujuannya.
Tidak disengaja adalah suatu bentuk sugesti ketika pemberi sugesti tidak memiliki tujuan yang jelas untuk menyarankan sesuatu kepada objek pengaruh dan tidak menggunakan upaya yang disengaja untuk melakukannya. Bentuk sugesti ini efektif jika objek pengaruhnya memiliki kecenderungan internal terhadap informasi yang disarankan.

Positif – memungkinkan Anda mencapai perubahan positif dalam kondisi klien, kualitas, emosi, dan perilakunya.
Negatif – memiliki efek psikologis negatif pada seseorang, setelah itu ia berkembang keadaan negatif, sifat, perasaan dan tindakan.

Saran yang ketat

Sugesti tegas adalah celaan yang diungkapkan dalam bentuk kasar terhadap tindakan tertentu seseorang. Saran ketat dibuat bentuk negatif dan meramalkan tindakan yang paling menyedihkan terhadap objek pengaruh jika pemberi saran tidak memenuhi persyaratan yang ditetapkan untuknya.

Teguran tegas biasanya dilakukan setelah seseorang melakukan pelanggaran. Biasanya pengaruh tersebut diberikan oleh orang yang lebih berpengaruh, berwibawa, lebih tinggi pangkat, pangkat atau jabatannya. Dengan sugesti yang tegas, mereka dapat menggunakan unsur intimidasi atau ancaman, tekanan emosional dan pemerasan, serta perkiraan akibat negatif bagi seseorang.

Saran yang sugestif

Sugesti merupakan sugesti mental yang digunakan untuk mengubah proses berpikir sasaran. Selain itu, selama proses sugesti, perasaan dan emosi, reaksi, dan aspek lain dari perilaku klien berubah. Tindakan mempengaruhi biasanya tidak diperhatikan oleh orang yang menerima sugesti sugestif tersebut. Metode pengaruh sugestif biasanya digunakan dalam psikoterapi dengan tujuan menyembuhkan penyakit mental dan fisik pasien.

Ada perbedaan antara sugesti yang dilakukan dari luar (sugesti sugestif orang lain) dan sugesti sugestif diri sendiri (autosugesti, sugesti diri).

Saran lisan

Sugesti verbal (atau verbal) adalah jenis pengaruh pada seseorang yang dihasilkan dengan menggunakan kata-kata.

Mari kita pertimbangkan subtipe sugesti verbal:

Saran langsung. Dengan sugesti jenis ini maka jelas maksud dan tujuan pemberi sugesti, dinyatakan dan dilaksanakan dengan jelas. Mereka tidak dapat ditafsirkan dengan cara lain selain yang diusulkan pada objek pengaruh. Jenis saran ini digunakan, misalnya, selama operasi untuk membius proses.
Saran tidak langsung. Dalam hal ini maksud pemberi sugesti tidak jelas bagi objek sugesti, sehingga tidak boleh terpengaruh. Karena tujuan dan niat orang yang melakukan sugesti tidak jelas bagi klien, klien mempunyai pilihan - untuk menerima sugesti atau tidak. Biasanya sugesti tidak langsung digunakan ketika ingin mengarahkan seseorang ke arah yang diabaikannya.
Saran terbuka, yang dibedakan dengan memberikan orang pilihan berbagai pilihan tindakan. Ada beberapa bentuk saran terbuka:
- Mobilisasi ketika objek sugesti ditawarkan kerangka yang cukup luas, yang diisi klien dengan konten sesuai dengan keinginannya.
- Terbatas, ketika klien ditawari daftar jawaban sehingga ia dapat memilih salah satu yang cocok untuknya.
- Metafora terapeutik yang menggunakan penggantian nama suatu objek, fenomena atau peristiwa dengan yang lain. Metode ini digunakan untuk menghubungkan dalam sugesti aspek yang berbeda realitas.
Sugesti tersembunyi adalah susunan tuturan pemberi sugesti yang menggunakan berbagai jenis perintah tersembunyi. Bentuk-bentuk pengaruh seperti itu disisipkan ke dalam konteks teks yang lebih luas yang diucapkan oleh pemberi saran.

Saran nonverbal

Sugesti nonverbal adalah pengaruh yang dilakukan tanpa bantuan kata-kata melalui penggunaan metode nonverbal – intonasi, gerak tubuh, pandangan sekilas, manipulasi objek, timbre suara dan lain-lain. Sugesti jenis ini dapat digunakan tidak hanya dengan sadar tujuan spesifik, tetapi juga secara tidak sadar.

Mari kita perhatikan jenis-jenis sugesti nonverbal:

Katalepsi, di mana klien menerima posisi tertentu yang dipaksakan untuk keberhasilan sugesti yang diberikan. Katalepsi seluruh tubuh atau nya bagian individu. Tidak ada gunanya terus-menerus menggunakan saran seperti ini.
Jeda yang dimasukkan ke dalam di tempat yang tepat. Klien mengisi celah (kekosongan) dalam teks lisan keputusan sendiri, sehingga penggunaan jeda dapat berbentuk sugesti terbuka. Selain itu, dengan bantuan jeda, Anda dapat menyorot gagasan utama sebuah frasa atau keseluruhan teks.
Levitasi, yang selama itu tidak diperlukan dampak fisik pemberi saran. Sugesti yang diberikan dilakukan dengan bantuan klien itu sendiri, yaitu berkat imajinasinya. Dalam hal ini, objek sugesti sendiri yang menentukan momen memasuki keadaan trance, sehingga levitasi cocok untuk sesi self-hypnosis. Karena setelah pemberi sugesti mengajari klien memasuki keadaan levitasi, objek sugesti dapat menggunakannya secara mandiri.

Saran tersembunyi

Sugesti tersembunyi adalah salah satu bentuk pengaruh nonverbal. Ada beberapa bentuk sugesti tersembunyi:

Saran melalui strategi pidato. Ini adalah metode sugesti tersembunyi, ketika instruksi yang diberikan kepada klien larut dalam struktur kalimat. Trik verbal tersebut dicapai dengan menggunakan teknik asumsi, pembatasan pilihan, proposisi abstrak, negasi, oposisi sebab-akibat, kebenaran, dan sebagainya.
Saran menggunakan kutipan tersembunyi. Metode sugesti ini melibatkan pengaruh dengan mengungkapkan pikiran orang asing atau menciptakan situasi buatan yang dapat digunakan sebagai alasan pengaruh psikologis. Kisah tersebut diceritakan atas nama orang lain, tetapi sasarannya memahami bahwa seruan tersebut ditujukan kepadanya secara pribadi.
Saran melalui penandaan. Inti dari teknik ini adalah menonjolkan secara nonverbal bagian ujaran yang merupakan perintah bagi objek sugesti. Hal ini dapat dicapai, misalnya dengan meninggikan suara pada frasa yang diinginkan, mengubah tempo bicara, menyisipkan jeda kecil sebelum dan sesudah perintah, mengubah timbre suara. Anda dapat memberi isyarat dengan tangan Anda atau memanipulasi objek - telepon genggam, korek api, pena.
Menciptakan bentuk pemikiran. Sugesti terjadi melalui pengenalan pemikiran kepada klien yang mulai memandu tindakannya. Pernyataan seperti itu, jika disampaikan dengan cara yang meyakinkan, akan mengawali pernyataan mereka hidup mandiri di kepala objek sugesti dan mengarahkan alasannya ke arah yang benar.

Saran dalam mimpi

Hasil metode serupa dampaknya mirip dengan efek sugesti hipnosis. Dalam mimpi, pengaruh ucapan tidak disadari. Objek pengaruh tidak sadar bahwa dia sedang mendengarkan ucapan seseorang; klien memperlakukan kata-kata yang mereka rasakan sebagai pikiran yang muncul dalam mimpi mereka.

Sugesti dalam mimpi terjadi dengan membisikkan kalimat khusus kepada orang yang sedang tidur. Teknik sugesti kepada orang yang sedang tidur sederhana dan terbagi dalam beberapa tahap:

Penyesuaian pada orang yang tidur. Penting untuk duduk di depan objek pengaruh. Anda perlu menyentuh jari klien dan menahannya sedemikian rupa agar tidak membangunkannya. Anda juga bisa dengan lembut meletakkan telapak tangan di dahi. Dalam 2-3 menit Anda perlu mengatakannya dengan suara pelan, mengikuti ritme pernapasan orang yang tidur: “Tidurnya semakin nyenyak.”
Memeriksa kesadaran orang yang tidur. Pidato harus tenang dan tenang; saat mengucapkan kata-kata, Anda perlu memperlambat atau mempercepat laju bicara. Jika ritme pernapasan orang yang tidur juga berubah, maka kontak dengan klien telah terjalin.
Saran. Pada tahap ini diucapkan ungkapan-ungkapan yang perlu disampaikan kepada klien.
Saran untuk melupakan. Anda dapat memberitahu klien bahwa setelah bangun tidur ia akan melupakan semua yang terjadi saat tidur. Tapi, pada saat yang sama, orang yang tidur akan mengingat apa yang disarankan kepadanya.

Sesi sugesti dilakukan pada malam hari pada 15-45 menit pertama tidur atau pada pagi hari 1-2 jam sebelum bangun tidur.

Saran dalam kenyataan

Sugesti sebenarnya muncul dalam beberapa bentuk:

Saat klien aktif terjaga.
Dalam keadaan damai dan sedikit relaksasi.

Ada beberapa aturan yang membantu mencapai kesuksesan selama sugesti:

Anda harus benar-benar yakin dengan kemampuan Anda dan apa yang dikatakan.
Berbicara memerlukan pengucapan kata-kata yang lantang, jelas dan jelas.
Anda perlu menatap mata lingkungan Anda.
Sebelum mulai bekerja dengan klien, Anda perlu rileks sebanyak mungkin dan menghilangkan stres psikologis.
Di awal sesi, perlu menjalin kontak dengan klien.
Yang paling skor tertinggi diperoleh ketika objek pengaruh berada dalam keadaan trance ringan.
Penting untuk menetapkan ekspektasi yang diperlukan; katakan apa yang harus terjadi sebagai akibatnya dan mengapa.
Pemberi saran harus istirahat.

Saran langsung

Sugesti langsung adalah jenis sugesti yang maksud pengaruhnya bersifat terbuka dan tidak dapat ditafsirkan dengan cara lain. Saran langsung dibagi menjadi beberapa subtipe berikut:

Saran eksplisit - pemberi saran secara transparan dan rinci menjelaskan kepada klien tujuan apa yang ingin dicapai dan hasil apa yang diharapkan.
Saran yang disamarkan - pemberi saran tidak menyatakan maksud pengaruhnya, tetapi pada saat yang sama memperjelas bahwa efek pengaruh tergantung pada klien itu sendiri.
Sugesti pasca-hipnotis digunakan untuk memprovokasi keadaan self-hypnosis pada klien atau dalam kasus di mana objek pengaruh perlu menghapus dari ingatan segala peristiwa yang traumatis bagi jiwanya. Berkat sugesti pasca-hipnotis, klien dapat diprogram untuk melakukan beberapa tindakan setelah sesi hipnosis selesai.

Saran pemikiran dari foto

Sugesti pemikiran dari sebuah foto merupakan salah satu jenis sugesti mental yang dilakukan pada jarak yang sangat jauh dari klien. Pada sugesti mental Anda perlu menjalin kontak dengan target. Untuk melakukan ini, pemberi saran membangkitkan gambaran klien dalam pikirannya dan menyimpannya untuk waktu yang lama.

Untuk memudahkan transmisi pikiran dari jarak jauh digunakan foto objek sugesti. Karena tidak perlu mengarahkan upaya untuk mempertahankan citra klien dalam pikiran, pengaruh mental pada dirinya lebih berhasil.

Teknik menanamkan pemikiran dari sebuah foto sederhana saja. Pemberi saran perlu duduk, rileks, dan menempatkan dirinya dalam keadaan trance ringan. Kemudian Anda perlu memfokuskan pandangan Anda pada foto klien dan mulai mengucapkan perintah secara mental berulang kali. Hal ini harus dilakukan dengan percaya diri, menghilangkan segala keraguan. Konsentrasi kesadaran yang konstan diperlukan pada lingkungan yang diinginkan, serta pada citra klien.

Saran dalam komunikasi bisnis

Saran di komunikasi bisnis terjadi di bawah pengaruh otoritas orang yang menerima informasi tersebut. Hal ini terjadi dalam negosiasi bisnis yang penuh emosi, dan juga dalam situasi stres. Pada saat ini, kekritisan kesadaran menurun dan Anda bisa menyerah pada sugesti yang provokatif.

Kurangnya waktu, ketika tidak mungkin untuk istirahat dan memikirkan kembali secara kritis informasi yang diterima, juga menjadi faktor penyebab sugesti.

Saran dibuat dalam bentuk kategorikal, dengan unsur-unsurnya tekanan psikologis. Oleh karena itu, orang yang disugesti tidak mempertimbangkan informasi tersebut dan tidak menyampaikannya analisis logis, tetapi secara otomatis bereaksi terhadapnya dengan melakukan tindakan tertentu.

Seseorang yang berada di bawah pengaruh sugestif mampu mengambil keputusan secara impulsif hanya di bawah pengaruh emosi, tanpa memikirkan perilakunya.

Kualitas sugesti tergantung pada usia seseorang, jenis kelamin, karakteristik pribadi dan jenis pemikiran. Selain itu, pengetahuan pemberi saran tentang ciri-ciri kepribadian individu yang menerima saran adalah kunci keberhasilan pengaruhnya.

Perawatan dengan sugesti

Kata tersebut dianggap menyembuhkan tidak kurang dari teknik medis lainnya - pengobatan, pembedahan, fisioterapi, pengobatan tradisional. Dengan menggunakan teknik sugesti, Anda dapat menyembuhkan:

Neurosis, gagap, perilaku agresif dan gangguan psiko-emosional lainnya.
Banyak penyakit dalam, terutama penyakit psikosomatis.
Tahap awal kanker.
Alkohol, obat-obatan, makanan dan jenis kecanduan lainnya, serta merokok.
Kebiasaan buruk, misalnya keinginan untuk terus menerus menggigit kuku dan lain sebagainya.
Memperbaiki perilaku yang tidak diinginkan, misalnya menghilangkan rasa malas, meningkatkan prestasi sekolah, kurang nafsu makan, dan sebagainya.

Penyembuhan tubuh dan jiwa terjadi melalui penggunaan cadangan besar yang tersembunyi di pusat sistem saraf orang. Perawatan sugesti dilakukan dengan mengendalikan proses psikofisiologis sambil memperkenalkan pasien ke dalam keadaan hipnosis dan mengucapkan perintah kepadanya yang mengubah sikap, keyakinan, dan suasana hati klien.

Saran penyakit

Saran penyakit mengacu pada bentuk negatif saran. Objek pengaruh yang sebelumnya sehat mengalami manifestasi penyakit yang diprogramnya. Seringkali, dugaan sakit muncul dalam kehidupan sehari-hari, misalnya dari orang tua atau nenek yang terlalu perhatian yang terus-menerus menginspirasi anaknya bahwa ia akan sakit karena beberapa faktor eksternal.

Penyakit sugesti paling sering terjadi pada penderita hipokondria, yang rentan terhadap sugesti eksternal dan self-hypnosis. Hipokondria adalah suatu kondisi yang melibatkan ketakutan atau kekhawatiran berlebihan terhadap kesehatan diri sendiri. Penderita hipokondria sering kali takut tertular penyakit berbahaya dan mematikan.

Biasanya, sugesti suatu penyakit efektif ketika seseorang secara internal setuju dengan pembicara atau mencurigai hal serupa.

Menanamkan rasa takut

Menanamkan rasa takut adalah suatu pengaruh karakter negatif, dirancang untuk memberikan seseorang keadaan cemas, cemas atau panik. Dimungkinkan juga untuk mengaktualisasikan keadaan depresi atau sikap apatis. Bahayanya mungkin nyata atau hanya khayalan. Ketakutan dapat disebabkan oleh objek, fenomena tertentu, atau hanya karena terus-menerus mempertahankan keadaan cemas atau panik yang tidak dapat dijelaskan. Perasaan takut juga bisa muncul di hadapan hal yang tidak diketahui.

Ciri khasnya adalah sebelum adanya sugesti, objek pengaruh tidak mempunyai reaksi negatif terhadap rangsangan di atas. Setelah sugesti diberikan, pemberi sugesti menunjukkan perilaku stabil di mana mereka mulai menghindari tempat, objek, atau fenomena apa pun yang sebelumnya tidak mereka pedulikan. Terlebih lagi, ketakutan ini tidak memiliki motivasi: jika seseorang ditanya mengapa dia takut akan sesuatu yang spesifik, dia bahkan tidak akan mampu memberikan jawaban yang masuk akal atas pertanyaan tersebut.

Ketika dihadapkan pada suatu objek atau fenomena yang menimbulkan rasa takut, seluruh ciri psikofisiologis seseorang berubah, ia mudah kehilangan kendali atas kesadarannya dan menjadi panik. Penanaman rasa takut hanya dapat dihilangkan dengan sesi respons (atau sesi) paparan dari arah yang berlawanan. Dengan cara yang rasional, persuasi dan metode lainnya, rasa takut yang ditanamkan tidak dihilangkan.

Saran kesehatan

Sugesti kesehatan mengacu pada jenis sugesti terapeutik yang dilakukan selama pasien sakit. Sesi sugesti tersebut dapat dilakukan dalam keadaan relaksasi, trance ringan atau dalam keadaan hipnotis. Dengan sugesti otomatis, pengaturan untuk meningkatkan kesehatan juga dimungkinkan dan perlu diterapkan.

Ada banyak kasus yang diketahui ketika penyakit somatik yang kompleks hilang hanya berkat sesi sugesti atau self-hypnosis.

Para ahli merekomendasikan untuk melakukan sesi self-hypnosis yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan segera setelah bangun tidur atau sebelum tertidur. Faktanya adalah bahwa pada saat-saat ini garis antara kesadaran dan ketidaksadaran terhapus, orang tersebut mendapati dirinya dalam keadaan mengantuk. Dalam keadaan ini, akses ke alam bawah sadar difasilitasi, yang lebih mudah mengasimilasi perintah untuk memulihkan kesehatan dan penyembuhan.

Saran untuk menurunkan berat badan

Karena pikiran bawah sadar memahami perintah atau gambaran dengan baik ketika kontrol korteks serebral dimatikan, metode sugesti dapat digunakan untuk sesi penurunan berat badan.

Untuk melakukan hal ini, pemberi saran yang melakukan sesi harus menggunakan perintah verbal yang mendorong jiwa klien untuk merangsang proses pembakaran lemak dalam tubuh. Hasil yang sangat baik dicapai melalui sugesti dalam keadaan hipnosis. Baik juga menggunakan gambar dan perintah verbal dalam sesi self-hypnosis.

Anjuran untuk menurunkan berat badan digunakan untuk mengembalikan kondisi pikiran dan metabolisme yang optimal; keterampilan pengaturan diri yang hilang dipulihkan fungsi pelindung tubuh.

Menanamkan rasa percaya diri

Kepercayaan diri adalah perasaan diri sendiri kekuatan batin, kebenaran, didukung oleh keadaan pikiran yang tenang, dimana seseorang merasa nyaman dalam situasi apapun.

Ada beberapa cara untuk menciptakan rasa percaya diri:

Anda perlu bermain dengan percaya diri, mengarahkan aktivitas tubuh Anda untuk meniru perilaku percaya diri.
Penting untuk menggunakan afirmasi atau frase self-hypnosis yang harus digunakan dalam situasi stres atau kehilangan kepercayaan diri.
Gunakan sesi self-hypnosis dan relaksasi, sambil menggunakan gambaran kesuksesan dan frase self-hypnosis yang bertujuan untuk memperkuat jiwa.

Menanamkan rasa percaya diri juga bisa terjadi pada sesi psikoterapi melalui efek trance atau hipnotis.

Pelatihan saran

Pelatihan sugesti dimulai dengan kemampuan menjalin kontak atau hubungan baik dengan seseorang. Keterampilan ini dikembangkan dengan baik dalam gerakan psikologis yang disebut neuro-linguistic programming (NLP).

Pelatihan memperkenalkan klien ke dalam keadaan trance ringan dan penggunaan yang efektif struktur bicara dan tim khusus muncul di pelatihan dan seminar tentang hipnosis Ericksonian.

Pelatihan sugesti hipnosis dapat diselesaikan dalam kursus pelatihan khusus tentang hipnosis, tetapi untuk ini Anda perlu memiliki pendidikan kedokteran yang memungkinkan Anda menggunakan pengaruh hipnosis untuk tujuan terapeutik dan psikoterapi.

Perlindungan dari sugesti

Pertahanan terhadap sugesti merupakan keterampilan yang diperlukan, tidak hanya dalam situasi kritis, tetapi juga dalam komunikasi sehari-hari.

Untuk melindungi diri Anda dari sugesti, Anda harus mengikuti rekomendasi berikut:

Ingatlah selalu tujuan Anda saat berkomunikasi dan kembalikan pembicaraan ke jalurnya.
Dalam percakapan, ubah postur tubuh Anda, kecepatan bicara, timbre suara dan intonasi Anda, ritme dan frekuensi pernapasan Anda, dan gerakkan tangan Anda lebih sering.
Jangan menatap mata lawan bicara Anda, jangan ikuti hal-hal yang dimanipulasinya. Yang terbaik adalah fokus pada objek yang Anda pilih sendiri atau mengalihkan pandangan Anda dari satu objek ke objek lainnya.
Masuki trance internal - benamkan diri Anda dalam beberapa kenangan, pikiran, bayangkan beberapa peristiwa.
Sertakan monolog internal: mulailah berdoa dalam hati, membaca puisi, menyanyikan lagu.
Jika tidak bisa lepas dari pengaruh sugestif tersebut, sebaiknya segera putuskan kontak dan tinggalkan tempat pertemuan.

Bagaimana tidak menyerah pada saran?

Ada aturan perilaku bagi orang-orang yang prihatin dengan masalah bagaimana agar tidak menyerah pada sugesti:

Anda harus menghindari berkomunikasi dengan orang yang mencurigakan orang asing, gipsi, pengemis dan sebagainya.
Tidak boleh diambil tanpa berpikir kritis informasi dari orang asing, tidak peduli betapa menakutkan atau menariknya informasi tersebut. Setiap informasi yang diterima harus dipertanyakan.
Jangan menatap mata lawan bicara yang tidak dikenal dan jangan biarkan tubuh Anda disentuh.
Anda perlu belajar menolak, mengatakan “tidak”. Setiap orang bebas dalam tindakannya, dan tidak seorang pun wajib membantu siapa pun, menempatkan dirinya pada posisi orang lain, mengetahui jawaban atas semua pertanyaan, memenuhi janji yang terburu-buru atau berkomunikasi dengan siapa pun.
Anda tidak boleh membuat keputusan cepat di bawah tekanan eksternal.
Tidak perlu melaporkan untuk orang asing informasi rahasia apa pun tentang diri Anda, “buka jiwa Anda” kepada orang asing.
Pelatihan autogenik perlu dilakukan untuk melawan pengaruh asing dalam situasi kritis.
Kacamata hitam, mendengarkan pemain, tergesa-gesa dengan cara yang baik untuk mengisolasi diri Anda dari sugesti.
DI DALAM situasi kritis perlu untuk tetap tenang dan sejuk, hindari respons emosional untuk keadaan yang berbeda.
Sugesti kolektif mempunyai pengaruh yang lebih besar dibandingkan sugesti individu. Oleh karena itu, pertemuan besar yang berisiko terpapar harus dihindari.

Sugesti adalah alat yang serius untuk memberikan pengaruh psikologis pada seseorang. Oleh karena itu, saat menggunakannya, Anda harus profesional dan sangat berhati-hati. Karena dengan bantuan sugesti Anda bisa menyakiti seseorang sekaligus menyembuhkannya.

Bagaimana cara menggunakan potensi Anda untuk sukses dalam hidup? Menyarankan pemikiran kepada orang lain - apakah Anda mampu melakukan ini? Dengan teknik ini Anda bisa menguasai keterampilan super!

Setiap orang memiliki kekuatan super!

Setiap orang di bumi memilikinya kemampuan psikis¹ yang tidur di dalamnya. Secara kiasan, dalam banyak situasi, orang mencapai tujuan mereka, bekerja siang dan malam seperti penambang, melewati tanah di mana mereka dapat dengan mudah dan mudah terbang ke tempat yang tepat.

Juga dalam masyarakat: seseorang memiliki kemampuan untuk melakukan segala sesuatu dengan sangat efisien, mencapai hasil yang tinggi, membangun proyek-proyek megah, tapi dia malah terpaksa membuang waktu untuk perlawanan yang tidak perlu.

Hal ini terutama berlaku hubungan interpersonal ketika satu orang menghentikan semuanya karena suasana hati buruk atau kemalasan!

Artikel ini menyediakan teknik yang efektif, yang dengannya Anda dapat menanamkan pemikiran pada orang-orang sehingga mereka dapat bertindak sesuai keinginan Anda. Dalam hal ini, orang tersebut akan menganggap bahwa pemikiran yang dikemukakan adalah miliknya sendiri.

Ini akan memungkinkan Anda mencapai kesuksesan luar biasa di segala bidang: baik kehidupan pribadi maupun pekerjaan.

Perhatian!

Sebelum menjelaskan teknik ini, harus dikatakan bahwa teknik ini benar-benar mempengaruhi manusia!

Seseorang yang telah mengambil hak untuk bertindak dengan cara ini menerima tanggung jawab tambahan bersama dengan kekuasaan! Kekuatan yang lebih tinggi akan memantau dengan cermat bagaimana dan untuk apa Anda menggunakan kemampuan ini.

Ingatlah satu hal: hukum karma² tidak bisa dihindari, segala pemikiran dan saran akan kembali ke penerima. Sangat disarankan untuk menggunakan teknik ini untuk kepentingan diri sendiri dan orang lain!

Saran kepada orang lain: teknik pengaruh!

Sebelum berlatih, disarankan untuk meluangkan waktu sebentar air panas atau mandi kontras.

1. Praktisi berbaring di lantai: Anda dapat meletakkan tikar khusus dan memastikan tidak ada angin; tidak perlu menggunakan bantal.

3. Secara bertahap hal ini akan membuat orang tersebut tenggelam. Merasa sedikit kesurupan, ia memusatkan perhatian pada pernapasannya, merasakan tarikan dan embusan napas.

4. Setelah beberapa waktu, praktisi akan mengalami trans yang dalam. Perasaan tubuh mungkin hilang - ini sepenuhnya normal. Tanpa terganggu, ia membayangkan dirinya berada dalam ruang hampa.

5. Setelah menangkap momen ini, seseorang mulai bernapas dalam-dalam, membayangkan bagaimana energi vakum masuk ke dalam dirinya saat menghirup; mengalir melalui seluruh pori-pori di tubuh. Sambil menghembuskan napas, ia membayangkan bagaimana semua hal negatif meninggalkan pori-pori ini, larut dalam ruang hampa.

Praktisi terus bernapas seperti ini sampai dia merasa diliputi perasaan berkuasa. Biasanya terjadi 10 menit setelah pernapasan tersebut.

6. Dia berhenti tiba-tiba, tenggelam dalam sensasi batin. Dalam keadaan ini, praktisi memilih targetnya: orang yang kepadanya ia perlu melaksanakan sugesti tersebut.

7. Setelah membayangkan dengan jelas wajah orang tersebut, praktisi menatap matanya dan dengan lantang mengucapkan teks sugesti dalam hati. Setelah itu, Anda perlu membayangkan bagaimana orang ini mulai menjawab dengan suaranya sendiri.

Misalnya:

– Olya, kamu sangat mencintaiku dan setiap hari kamu semakin memahaminya!

– Ya, aku mencintaimu dan setiap hari aku semakin memahaminya!

8. Hal ini terus ditanamkan oleh praktisi hingga ia memiliki keyakinan yang kuat bahwa pekerjaannya telah dilakukan dengan baik dan orang yang dituju ingin melakukannya sebagaimana mestinya.

Dengan memengaruhi suatu objek dalam imajinasi, Anda memengaruhinya dalam kenyataan: inilah hukumnya, dan Anda perlu mengingatnya!

9. Setelah pekerjaan selesai, praktisi mengucapkan terima kasih kekuatan yang lebih tinggi dan orang yang menerima sugesti itu berangsur-angsur bangkit dari keadaan tidak sadarkan diri dan kembali ke keadaan normalnya.

Waktu terbaik untuk berlatih adalah pada malam hari (saat subjek sedang tidur). Agar berhasil menanamkan pikiran atau perasaan, lakukan prosedur ini secara rutin 1-2 kali sehari pada waktu yang sama. Anda harus bekerja dengan sabar sampai hasilnya muncul.

Sekarang Anda memiliki alat pengaruh yang ampuh di tangan Anda! Anda memiliki kesempatan untuk mewujudkan impian Anda dan rencana yang belum terwujud dalam cinta, bisnis, bisnis, dll.

Anda hanya perlu mengingat tanggung jawab Anda: selalu ada Cermin di depan Anda! Segera setelah Anda mengambil tanggung jawab, Semesta sendiri akan datang menemui Anda!

Penulis teknik ini, menggambarkan pengalamannya, menggunakan teknik ini untuk menanamkan perasaan cinta pada seorang gadis yang memiliki pemuda lain. Percaya tanpa batas pada kekuatan alam bawah sadar, ia mencapai hasil dalam 2 minggu. Setelah 3-4 minggu, gadis ini menyatakan cintanya padanya!

Anton Andreev