Apa itu emosi positif dan negatif. Emosi negatif positif. Jenis keadaan emosional

Emosi adalah pergerakan energi, itu adalah cara untuk mengekspresikan diri Anda dalam hidup.
Emosi manusia dapat dibagi menjadi dua kelompok besar - negatif dan positif. Terlebih lagi, nama-nama ini tidak bersifat evaluatif; ini bukanlah pembagian menjadi “buruk” dan “baik”. Tentu saja, kita dapat membandingkannya satu sama lain, tetapi kita dapat berbicara tentang adanya transisi ketika satu jenis emosi diubah menjadi jenis emosi lainnya.

Kelompok emosi negatif mencerminkan “pengecualian”. Misalnya saja penghancuran terhadap apa yang dianggap sebagai ancaman; atau menghindari situasi sensitif; penegasan diri dengan mengorbankan orang lain. Sumber emosi negatif adalah berbagai ketakutan: akan hal baru dan tidak diketahui, tindakan orang lain yang tidak dapat diprediksi, kebutuhan untuk mengendalikan atau menghentikan sesuatu untuk menghindari kerusakan.

Kelompok emosi positif mencerminkan “inklusi”. Misalnya, mempertimbangkan pendapat banyak orang, berinteraksi dengan banyak orang, meningkatkan sesuatu, dan bergembira karenanya. Sumber emosi positif terkadang adalah keinginan bawah sadar untuk menerima kesenangan.
Di setiap kelompok adaset tertentuberbagai emosi.

Contoh emosi negatif: kesedihan, apatis, ketakutan, kemarahan, kebencian, iri hati, malu, dendam, rasa bersalah, agresi, penyesalan, permusuhan.

Contoh emosi positif: minat, tindakan, antusiasme, rasa ingin tahu, empati, tawa.

Kita mungkin berpikir bahwa beberapa emosi lebih positif atau negatif dibandingkan emosi lainnya. Namun hampir tidak mungkin untuk menempatkannya dalam urutan linier, karena masing-masing mewakili kumpulan momen yang berbeda.

Terkadang emosi disamarkan sebagai positif atau negatif, namun kenyataannya emosi tersebut bertolak belakang dengan apa yang dibayangkan.Ada rasa kasihan, yang memanifestasikan dirinya sebagai kepedulian yang tulus terhadap orang lain, tetapi rasa kasihan itu sendiri terhibur oleh kenyataan bahwa ada orang yang keadaannya lebih buruk daripada dirinya.Ada permusuhan tersembunyi yang terlihat seperti keramahan dan tidak bisa dikenali pada pandangan pertama. Terkadang kemarahan atau air mata tampak negatif, namun sebenarnya ini adalah cara untuk mengungkapkan kepedulian yang tulus dan keinginan untuk membantu.Mekanisme dasar dan motivasi lebih penting di sini daripada perwujudan eksternal.

Tampaknya emosi negatif adalah sesuatu yang harus segera Anda hilangkan. Namun, semuanya tidak sesederhana itu. Mereka melakukan fungsi-fungsi penting. Pada dasarnya, mereka mengungkapkan masalah tersembunyi seseorang, yang tidak dia ketahui atau ketahui, tetapi abaikan. Jika ini menjadi motivasi untuk mempelajari suatu masalah dan mencari solusi, maka emosi seperti itu berguna. Karena jika seseorang selalu bersenang-senang, dia mungkin melewatkan beberapa hal yang salah.

Emosi positif dan negatif ibarat dua sisi mata uang yang sama. Kita tidak bisa menyingkirkan sebagian darinya dan hanya mempertahankan sebagian lainnya. Idealnya mereka harus terintegrasi.Emosi negatif baik sebagai motivasi untuk melepaskan apa yang tidak dibutuhkan seseorang. Emosi positif berguna untuk bergerak menuju apa yang sebenarnya dibutuhkan seseorang.

Orang mengekspresikan emosi dalam berbagai kombinasi. Kebetulan orang terjebak dalam emosi negatif, seperti kesedihan. Orang lain mungkin terjebak dalam hal-hal positif, seperti merasa puas dengan segalanya, dan tidak akan dapat mengalami emosi negatif, bahkan ketika diperlukan.Ketakutan atau kesedihan mungkin tersembunyi di alam bawah sadar seseorang, yang muncul dalam kondisi tertentu. Kata-kata yang asal-asalan bisa memicu kemarahan yang terpendam.

Masyarakat perlu belajar lebih fleksibel dalam mengekspresikan emosi. Seseorang harus mampu mengekspresikan setiap jenis emosi dan dapat menggunakannya secara maksimal sesuai kebutuhan.

Kemungkinan besar, orang yang dinamis dan fleksibel ingin hidup dalam suasana hati yang positif. Namun tujuan utama dalam hal pertumbuhan pribadi adalah integrasi, melampaui hal-hal positif/negatif secara umum.

Apa pendapat Anda tentang ini? Pengalaman apa yang Anda miliki tentang transisi dari satu emosi ke emosi lainnya? Silakan tulis di komentar di bawah.

... (dan terkadang lebih) signifikan. Dan dalam kasus ini, pandangan sepintas pada masalahnya pun menunjukkan hal itu negatif emosi ini, paling tidak, merupakan bagian penting dan integral dari sistem, yang tanpanya sistem ini tidak dapat berfungsi. ... Ini kira-kira pemikiran yang muncul di benak saya ketika mereka menawarkan saya untuk menyingkirkan semua orang negatif emosi dan menjalani hidup secara eksklusif di perusahaan positif. Dan lebih menyenangkan lagi ketika saya menemukan publikasi yang secara langsung atau tidak langsung mendukung posisi saya. ...

https://www.site/psychology/14063

Keberadaan: menelepon positif emosi(35%), menelepon negatif emosi(5%), netral secara emosional, atau pemberat (60%). Apa gunanya negatif emosi? Mereka muncul ketika aktivitas kita tidak membuahkan hasil yang diinginkan. Dan oleh karena itu, jika negatif emosi tidak terlalu banyak... kita mencari solusi, ide, pendekatan, metode baru. AKU. Litvak membandingkan perannya negatif emosi dengan peran karbon dioksida dalam proses pernafasan (seperti diketahui merangsang pernafasan). ...

https://www.site/journal/110836

Mungkin membuatmu gila. Anda semua (saya tidak) rentan negatif emosi negatif emosi atau mari kita katakan dengan cara lain mengendalikanmu. Keadaan agresif akibat “negatif” dapat menyebabkan... emosi Positif negatif emosi “ ...

, yang saya alami saat bersantai di alam, tidak memberikan efek negatif pada tubuh saya, tetapi mengisinya, bisa dikatakan, dengan energi. Namun, beberapa tahun telah berlalu sejak itu. Saya telah tumbuh dewasa dan semakin sering

https://www.site/journal/16317 negatif emosi Pertama-tama, Anda perlu memahami saya dengan benar. Saya katakan: ekspresikan milik Anda . Tapi saya tidak mengatakan "di depan umum". Inilah yang menyebabkan segala sesuatunya menjadi terdistorsi. Jika Anda marah pada seseorang dan mulai mengungkapkan kemarahan Anda, maka... tidak akan ada habisnya. Segalanya cenderung berputar-putar dan kami berharap dapat mengakhirinya. Saat yang Anda rasakan negatif emosi

dalam kaitannya dengan seseorang, orang itu tidak ada hubungannya dengan itu. Intinya adalah Anda memiliki energi kemarahan tertentu. Dan sudah waktunya untuk membuangnya...

https://www.site/religion/1836 Prinsip, meskipun manfaat langsungnya dapat diabaikan. emosi Negatif positif emosi menyampaikan informasi penting kepada kita, dan karena itu terkadang malah melampauinya Prinsip, meskipun manfaat langsungnya dapat diabaikan. emosi berdasarkan kegunaan. Kesedihan menandakan kehilangan, ketakutan sebagai ancaman, dan kemarahan memperingatkan tindakan yang tidak layak. Prinsip, meskipun manfaat langsungnya dapat diabaikan. emosi bantu kami belajar. Kami terus-menerus mengevaluasi situasi yang kami hadapi.

menunjukkan bahwa kita mempunyai masalah, dan seringkali...

Apa itu emosi? Seperti yang diperlihatkan oleh latihan, tidak semua orang bisa menjawab pertanyaan ini. Artinya, kita semua, pada tingkat tertentu, memahami apa yang tercakup dalam konsep ini, tetapi karena alasan tertentu, dalam banyak kasus, tidak mungkin untuk memberikan definisi. Ada apa? Para psikolog mengatakan bahwa umumnya sulit bagi seseorang untuk menjelaskan konsep-konsep yang tidak berwujud, dan di sini istilah tersebut jauh dari kata sederhana.

Artikel ini akan mencoba mengungkap inti dari emosi. Pembaca akan mengetahui dengan tepat bagaimana hal itu muncul, mengapa dan apa perannya dalam kondisi mental kita. Secara terpisah, poin penting seperti perkembangan emosi akan disinggung. Secara umum, setiap orang yang tertarik akan menerima jawaban atas semua pertanyaan mereka.

Para ahli di bidang psikologi berpendapat bahwa setiap emosi adalah proses informasi yang mencerminkan sikap evaluatif subjektif terhadap situasi yang benar-benar ada atau mungkin terjadi.

Emosi positif dan negatif, tentu saja, berbeda dari pengaruh, perasaan, dan suasana hati. Namun sayangnya, saat ini definisi tersebut kurang dipelajari, sehingga definisi ini tidak dapat dianggap cukup akurat, dan cukup mudah untuk menantangnya.

Peran dan sifat kemunculannya

Telah ditetapkan bahwa seseorang membutuhkan emosi untuk mengevaluasi peristiwa yang terjadi di sekitar dan di dalam dirinya. Menariknya, “bahasa” seperti itu sama untuk semua makhluk hidup. Misalnya, seekor anjing sangat memahami apa yang terjadi pada manusia hanya dengan mengamati dan “membaca” ekspresi wajah dan gerak tubuh mereka.

Demikian pula, seorang anak tanpa pengetahuan khusus atau pengalaman hidup yang luas tidak hanya mampu memahami, tetapi sering kali juga mengadopsi emosi negatif dan positif dari orang tuanya, saudara laki-laki dan perempuannya, kakek-neneknya. Selain itu, tren ini diamati di seluruh penjuru dunia.

Benar, hingga saat ini belum dapat dijelaskan secara pasti bagaimana proses tersebut terjadi, karena tidak mungkin mempelajarinya secara menyeluruh.

Jenis emosi

Negara-negara ini benar-benar berbeda dan, sebagai suatu peraturan, tidak memiliki batasan pada apa yang disebut nada suara manifestasi. Namun, berdasarkan pertanyaan tentang apa itu emosi, para ahli mengidentifikasi tipe utamanya. Ternyata yang paling umum adalah rasa senang dan marah. Hal ini dapat dialami oleh semua makhluk hidup di planet kita.

Spesies utama diidentifikasi terutama melalui ekspresi wajah atau perilaku seseorang atau hewan. Namun sejauh mana emosi tersebut dialami tidak diketahui; misalnya, kegembiraan mungkin diwarnai dengan harapan atau kelembutan, dll.

Emosi netral, positif, negatif. Apa itu?

Secara konvensional, negara-negara ini dibagi menjadi positif, netral dan negatif. Yang pertama mencakup kegembiraan, cinta, kegembiraan, kelembutan, kepercayaan diri, dan kesenangan. Kategori kedua meliputi kemarahan, kecemasan, kesedihan, ketakutan, kebencian, balas dendam, kesedihan, ketakutan dan keputusasaan. Dan terakhir, yang terakhir bisa disebut ketidakpedulian, rasa ingin tahu dan keheranan.

Ada juga jenis emosi khusus yang disebut afek. Hal ini terkait dengan apa yang disebut penghentian pemikiran rasional. Dalam keadaan ini, semacam “program darurat” diaktifkan dalam diri seseorang, dan reaksi seperti mati rasa, agresi, dan pelarian terjadi.

Para ilmuwan percaya bahwa semakin tinggi suatu makhluk berada pada tangga evolusi, semakin kaya pula rentang pengalaman emosionalnya.

Ekspresi eksternal

Semuanya, baik emosi negatif maupun positif, dicirikan oleh ekspresi tubuh yang cerah dan spesifik, yang dimanifestasikan dalam reaksi pembuluh darah, perubahan pernapasan dan sirkulasi darah (ini, pada gilirannya, membuat wajah pucat atau merah), dalam ekspresi wajah yang khas, gerak tubuh, intonasi, dll.

Seseorang memiliki otot-otot wajah yang cukup kompleks, yang pada dasarnya hanya melakukan fungsi gerakan wajah, yang sepenuhnya sesuai dengan sifat keadaan emosi yang dialami. Dengan bantuan gerakan alis, bibir, pipi, dan mata yang terkoordinasi, seseorang mengekspresikan berbagai jenis suasana hati.

Ngomong-ngomong, tidak semua orang tahu bahwa, misalnya, Charles Darwin percaya bahwa gerakan ekspresif ini membantu nenek moyang kita dalam perjuangan untuk eksistensi. Misalnya, memperlihatkan gigi dan menggeram secara signifikan mengintimidasi musuh.

Namun, gerakan wajah yang berhubungan dengan emosi moral dan intelektual tidak dapat dianggap bawaan. Mereka diperoleh oleh setiap individu melalui peniruan dalam proses berkomunikasi dengan orang lain.

Apa itu kegembiraan?

Kegembiraan adalah keadaan emosi yang positif. Hal ini berhubungan langsung dengan kemampuan untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan yang relevan saat ini.

Selain itu, menurut para ahli, kegembiraan ditandai dengan perasaan memiliki arti khusus, cinta dan kepercayaan diri baik secara pribadi pada diri sendiri maupun pada masa depan seseorang. Semua ini memberi seseorang perasaan mampu mengatasi kesulitan apa pun dan benar-benar menikmati setiap hari, hidup, seperti yang mereka katakan, sepenuhnya.

Selain itu, kegembiraan juga disertai dengan kepuasan terhadap lingkungan dan dunia secara keseluruhan. Tentu saja, karena keadaan eksternal, orang tidak dapat terus-menerus berada dalam keadaan ini.

Saat ini, para ilmuwan telah memutuskan untuk membagi kegembiraan menjadi dua jenis, yaitu aktif dan pasif. Perbedaannya terletak pada tingkat intensitas pengalaman emosi tertentu. Meski sebenarnya kegembiraan tidak pernah sepenuhnya pasif atau sepenuhnya aktif. Bagaimanapun, ini adalah keadaan gugup.

Ia secara aktif berinteraksi dengan emosi lain, serta dengan persepsi dan pengetahuan manusia tentang realitas di sekitarnya. Selain itu, kegembiraan juga berkontribusi pada intuisi dan kreativitas.

Mari kita bicara tentang depresi

Depresi adalah suatu kondisi ketika seseorang mengalami serangkaian emosi yang kompleks, termasuk penderitaan, berbagai kombinasi kemarahan, rasa jijik, rasa bersalah, pengabaian, permusuhan, ketakutan, rasa malu. Secara umum, emosinya cukup negatif.

Namun, harus diingat bahwa depresi dapat disebabkan oleh faktor neurofisiologis dan bahkan biokimia. Faktanya, masih belum ada kesatuan penafsiran istilah “depresi” di kalangan ilmiah.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa pengaruh sistematis dari rasa sakit atau ancaman menyebabkan depresi, ketakutan dan penderitaan. Beberapa pendukung behaviorisme percaya bahwa orang-orang di negara ini benar-benar kehilangan semua jenis perilaku adaptif, yang berarti bahwa hidup mereka berubah menjadi mimpi buruk yang tidak dapat mereka tolak.

Psikoanalis menunjukkan bahwa kemungkinan penyebab depresi adalah penurunan harga diri, martabat, kepercayaan diri, dan peningkatan kelelahan.

Emosi kunci dalam keadaan ini adalah penderitaan.

Bagaimana emosi mempengaruhi seseorang

Kita kurang lebih sudah mengetahui apa itu emosi. Tapi peran apa yang mereka mainkan dalam hidup kita?

Para ahli yakin bahwa emosi yang sama dapat dialami secara berbeda oleh orang yang berbeda atau bahkan oleh individu yang sama dalam setiap situasi.

Emosi terutama mempengaruhi persepsi dunia, yaitu kehidupan akan berkembang ke arah pesimistis atau optimis. Memori, pemikiran dan imajinasi juga bergantung pada mereka.

Kompleks yang terkait dengan emosi mempengaruhi pembelajaran, permainan dan pekerjaan setiap orang. Misalnya, ketika seseorang merasa jijik terhadap suatu benda, ia berusaha menghindarinya dengan cara apa pun.

Psikolog juga yakin bahwa keadaan kesadaran khusus yang muncul karena minat atau kegembiraan sangat mempengaruhi pengetahuan intuitif dan non-verbal seseorang terhadap realitas di sekitarnya.

Bukan rahasia lagi bahwa hanya seseorang yang dapat mengalami emosi dalam jumlah besar. Tidak ada makhluk hidup lain di dunia yang memiliki sifat seperti itu. Meskipun perselisihan antar kelompok ilmiah masih belum mereda, mayoritas cenderung percaya bahwa saudara-saudara kita yang kurang berkembang dan lebih maju mampu mengalami beberapa emosi. Saya sepenuhnya setuju dengan mereka. Lihat saja anjing yang diberi camilan dan langsung menyembunyikannya.

Tapi mari kita kembali ke orangnya. Emosi seperti apa yang dimiliki seseorang, dari mana asalnya, dan secara umum, untuk apa emosi tersebut?

Apa itu emosi? Jangan bingung dengan perasaan!

Emosi adalah reaksi jangka pendek terhadap suatu situasi. Dan perasaan tidak hilang di bawah aliran emosi atau situasi saat ini, perasaan itu stabil dan untuk menghancurkannya, Anda harus berusaha keras.

Contoh: Seorang gadis melihat pacarnya bersama orang lain. Dia sangat marah, kesal dan terluka. Namun setelah berbincang dengan lelaki tersebut, ternyata itu adalah sepupunya yang datang menginap hari ini. Situasi teratasi, emosi berlalu, tetapi perasaan - cinta - tidak hilang, bahkan pada saat nafsu yang paling kuat.

Saya harap Anda memahami perbedaan antara perasaan dan emosi.

Selain itu, emosi muncul ke permukaan. Anda akan selalu melihat ketika seseorang sedang lucu, ketakutan atau keheranannya. Namun perasaan terletak dalam-dalam, Anda tidak dapat mencapainya dengan mudah. Hal ini sering terjadi ketika Anda meremehkan seseorang, namun karena keadaan saat ini Anda terpaksa berkomunikasi dengannya, sambil berpura-pura bersikap positif.

Klasifikasi emosi

Ada beberapa lusin emosi. Kami tidak akan mempertimbangkan semuanya, kami hanya akan fokus pada hal yang paling mendasar.

Tiga kelompok dapat dibedakan:

• Positif.
• Negatif.
• Netral.

Nuansa emosional pada masing-masing kelompok cukup banyak, sehingga hampir tidak mungkin untuk menghitung jumlah pastinya. Daftar emosi manusia yang disajikan di bawah ini belum lengkap, karena terdapat banyak perasaan perantara, serta simbiosis beberapa emosi sekaligus.

Kelompok terbesar adalah kelompok negatif, dan kelompok positif berada di urutan kedua. Kelompok netral adalah kelompok terkecil.

Di situlah kita akan mulai.

Emosi netral

Ini termasuk:

• rasa ingin tahu,
• Keheranan,
• Pengabaian,
• Kontemplasi,
• Heran.

Emosi positif

Ini mencakup segala sesuatu yang berhubungan dengan perasaan gembira, bahagia dan puas. Artinya, dengan kenyataan bahwa orang tersebut senang dan sangat ingin melanjutkan.

• Kegembiraan langsung.
• Sukacita.
• Kebanggaan.
• Memercayai.
• Kepercayaan diri.
• Kekaguman.
• Kelembutan.
• Rasa syukur.
• Kegembiraan.
• Kebahagiaan.
• Tenang.
• Cinta.
• Simpati.
• Antisipasi.
• Menghormati.

Ini bukanlah daftar lengkap, tapi setidaknya saya mencoba mengingat emosi positif manusia yang paling mendasar. Jika Anda lupa sesuatu, tulis di komentar.

Emosi negatif

Kelompok ini sangat luas. Tampaknya untuk apa mereka dibutuhkan. Lagipula, baguslah kalau semuanya hanya positif, tidak ada amarah, kedengkian, atau dendam. Mengapa seseorang membutuhkan hal-hal negatif? Saya dapat mengatakan satu hal - tanpa emosi negatif kita tidak akan menghargai emosi positif. Dan akibatnya, mereka akan memiliki sikap yang sangat berbeda terhadap kehidupan. Dan, menurut saya, mereka tidak berperasaan dan dingin.

Palet warna emosi negatif terlihat seperti ini:

• Duka.
• Kesedihan.
• Amarah.
• Putus asa.
• Kecemasan.
• Disayangkan.
• Amarah.
• Kebencian.
• Kebosanan.
• Takut.
• Kebencian.
• Ketakutan.
• Malu.
• Ketidakpercayaan.
• Menjijikkan.
• Ketakpastian.
• Tobat.
• Rasa bersalah.
• Kebingungan.
• Kengerian.
• Kemarahan.
• Putus asa.
• Gangguan.

Ini juga masih jauh dari daftar lengkap, tetapi berdasarkan ini pun jelas betapa kayanya emosi kita. Kami merasakan setiap hal kecil secara instan dan mengekspresikan sikap kami terhadapnya dalam bentuk emosi. Apalagi seringkali hal ini terjadi tanpa disadari. Sesaat kemudian, kita sudah bisa mengendalikan diri dan menyembunyikan emosi, tapi sudah terlambat – mereka yang ingin sudah memperhatikan dan membuat kesimpulan. Omong-omong, inilah dasar metode untuk memeriksa apakah seseorang berbohong atau mengatakan yang sebenarnya.

Ada satu emosi - schadenfreude, yang tidak jelas harus diletakkan di mana, baik positif maupun negatif. Tampaknya dengan menyombongkan diri, seseorang membangkitkan emosi positif pada dirinya sendiri, namun pada saat yang sama, emosi tersebut menghasilkan efek destruktif pada jiwanya sendiri. Artinya, pada intinya, ini negatif.

Haruskah kamu menyembunyikan emosimu?

Pada umumnya, emosi diberikan kepada kita demi kemanusiaan. Hanya berkat mereka kita berada beberapa tahap perkembangan di atas semua individu lain di dunia hewan. Namun di dunia kita, semakin sering orang terbiasa menyembunyikan perasaannya, menyembunyikannya di balik topeng ketidakpedulian. Ini baik dan buruk.

Bagus - karena semakin sedikit orang di sekitar kita yang mengetahui tentang kita, semakin sedikit kerugian yang dapat mereka timbulkan terhadap kita.

Buruknya karena dengan menyembunyikan sikap, menyembunyikan emosi secara paksa, kita menjadi tidak berperasaan, kurang tanggap terhadap lingkungan sekitar, terbiasa memakai masker dan lupa sama sekali siapa diri kita sebenarnya. Dan ini paling-paling mengancam dengan depresi berkepanjangan, paling buruk, Anda akan menjalani seluruh hidup Anda, memainkan peran yang tidak dibutuhkan siapa pun, dan tidak akan pernah menjadi diri Anda sendiri.

Pada prinsipnya, hanya itu yang bisa saya katakan untuk saat ini tentang emosi yang dimiliki seseorang. Cara menanganinya terserah Anda. Saya dapat mengatakan satu hal dengan pasti: harus ada moderasi dalam segala hal. Penting juga untuk tidak berlebihan dengan emosi, jika tidak, yang keluar bukanlah kehidupan, tetapi kemiripan yang aneh.