Di gudang senjata wanita bijaksana teh mint menjadi kebanggaan tersendiri. Teh peppermint secara bersamaan menenangkan dan memulihkan vitalitas, nikmat dengan aroma segar dan rasa ringan.
Tidak ada kehidupan tanpa masalah, tapi ini bukan alasan untuk menyerah karena beban berat! Penting untuk mempelajari cara meredakan ketegangan saraf pada waktu yang tepat dan mencegah stres memengaruhi kesejahteraan Anda. Membeli kebiasaan baik menyeduh infus aromatik mint setelah seharian bekerja keras atau secara emosional situasi sulit– tubuh akan berterima kasih
Khasiat penyembuhan mint telah meningkatkan kesehatan wanita selama berabad-abad:
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh. Teh peppermint memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan sempurna, jadi dokter menyarankan meminumnya untuk pilek. Infus mint yang kuat dikombinasikan dengan madu meredakan radang selaput lendir tenggorokan dan membuat pernapasan lebih mudah.
- Sifat analgesik. Apa manfaat teh mint? Kemampuan untuk menormalkan tekanan darah dan meningkatkan tonus pembuluh darah, serta meredakan ketegangan intramuskular yang berlebihan. Sifat-sifat ini membuat teh mint sangat diperlukan bagi pasien yang menderita migrain. Anda tidak boleh minum mint jika Anda mengalami hipotensi, karena akan semakin menurunkan tekanan darah Anda.
- Memperbaiki proses pencernaan dan metabolisme. Teh hijau hitam pekat dan lembut dengan mint memiliki efek menguntungkan pada pencernaan. Mint dengan lembut meningkatkan fungsi usus - zat bermanfaat diserap dengan baik, dan racun dikeluarkan dari tubuh lebih cepat. Ini juga membantu mengurangi nafsu makan, oleh karena itu digunakan secara aktif berbagai sistem Kehilangan berat.
- Stabilitas hormonal. Teh yang menenangkan mengandung sejumlah besar mentol, diperlukan untuk produksi hormon wanita. Teh mint, yang termasuk dalam makanan sehari-hari, membantu mengatur siklus menstruasi dengan baik dan sangat memudahkan adaptasi terhadap menopause. Selain itu, perempuan juga mengalami penurunan garis rambut di tempat yang tidak diinginkan (ketiak, kaki dan lengan).
- Keseimbangan mental. Di kalangan masyarakat, teh mint dikenal terutama sebagai obat penenang alami. Khasiat mint yang menenangkan sangat bermanfaat bagi penduduk kota yang kesulitan mengonsumsinya ketegangan saraf dan pemulihan kekuatan.
Teh peppermint memperkuat kemampuan mental untuk mengatasi stres dan pengalaman negatif, mempromosikan tidur nyenyak dan pemulihan kekuatan fisik. Oleh karena itu, sebaiknya jangan meminumnya di pagi hari, agar tidak mengganggu keceriaan alami tubuh. Waktu ideal untuk minum mint adalah sore hari.
Mengapa minuman mint dikontraindikasikan?
Haruskah Anda minum teh mint? Manfaat dan bahaya minuman tersebut telah lama dipelajari. Pada wanita, konsumsi mint dalam jumlah sedang biasanya tidak menimbulkan efek samping apa pun. Namun bagi pria, sebaiknya hindari daun mint dalam teh, karena dapat mengurangi produksi testosteron secara signifikan. Namun, bagi pria dengan libido yang gelisah, kontraindikasi seperti itu hanya menguntungkan mereka.
foto: depositphotos.com/Nitrub, klenova, Anna_Shepulova
Teh peppermint memiliki efek antimikroba, diuretik, dan menenangkan. Anda bisa menyiapkan minuman dengan tambahan susu, jahe, kayu manis dan thyme. Tetapi bahkan teh yang diseduh dengan mint saja akan menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Untuk menyeduh minuman dari tanaman ini dengan benar, sebaiknya ambil wadah keramik dan kaca. Rasio ideal Proporsinya dianggap satu sendok teh untuk daun teh dan jumlah daun mint yang sama.
- melebarkan pembuluh darah;
- membantu mengatasi rasa sakit dari berbagai asal;
- memiliki efek sedatif;
- nada.
- Gunakan untuk masuk angin. Anda perlu menuangkan mint kering (1 sdm) ke dalam wadah apa pun, lalu tuangkan 200 ml air mendidih ke atasnya. Kaldu ini diinfuskan selama 15 menit. Kemudian kaldu yang dihasilkan harus disaring dan Anda bisa meminumnya. Teh mint ini akan meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular. Ini akan meningkatkan kekebalan dan mempercepat metabolisme.
- Untuk penyakit perut. Rebusan daun mint kering mengatasi penyakit lambung. Anda tidak boleh membatasi diri hanya pada ramuan ini. Ini harus dikonsumsi bersamaan dengan obat lain. Resep rebusannya sangat sederhana: 2 sendok makan daun mint tuangkan 400 ml air mendidih. Semua ini ditutup dan diinfuskan selama 30 menit. Kemudian saring dan Anda bisa meminumnya.
- Untuk sakit kepala. Seperti disebutkan sebelumnya, teh ini sangat bagus untuk mengatasi migrain. Resepnya sederhana: Anda membutuhkan 150 ml air mendidih untuk dua sendok teh. Lalu tambahkan lemon, sedikit madu dan selesai, teh ini siap diminum. Anda harus meminumnya sepanjang hari seperti teh biasa. Tidak hanya enak, tetapi juga membantu Anda mengatasi penyakit dan bersantai.
- Efek pada jantung. Rebusan mint adalah obat yang sangat baik untuk mencegah stroke. Ini akan membantu mengatasi ketidaknyamanan dan nyeri di area jantung. Dengan bantuan infus mint, Anda dapat mengembalikan irama jantung dan mengembalikannya menjadi normal. Satu-satunya kontraindikasi penggunaan adalah hipertensi.
- Untuk penyakit kulit. Dengan menggosokkan tingtur ini ke area yang bermasalah, Anda dapat menghilangkan masalahnya. Cara pembuatan: 1 sdt. tuangkan 100 ml air mendidih. Selanjutnya, Anda harus membiarkan rebusan diseduh dan setelah selesai, Anda dapat memulai prosedurnya sendiri.
- Saat menyeduh mint, Anda hanya bisa menggunakan dua jenis piring: gelas dan porselen.
- Teh atau rebusan ini sebaiknya diminum segar, baru disiapkan. Jika Anda menggunakannya keesokan harinya, praktis tidak ada khasiat yang tersisa. Dan minuman ini sangat enak saat pertama kali diolah.
- Saat menyiapkan anak-anak, porsi mint dibelah dua.
- Boleh menambahkan buah, madu, atau teh apa pun sesuai selera.
- V air mendidih taburkan daun mint;
- biarkan kaldu diseduh sedikit selama 15-20 menit;
- Setelah kuahnya matang, dinginkan sebentar dan tambahkan es batu.
- Untuk 0,5 liter air mendidih, Anda membutuhkan 4 sendok makan teh apa saja sesuai selera;
- masak selama 5-10 menit, lalu tambahkan daun mint dan sedikit gula.
Tunjukkan semua
Manfaat dan Aplikasi
Mint mengandung banyak komponen bermanfaat. Hal ini digunakan dalam pengobatan penyakit tertentu. Ada sekitar 25 spesies di dunia tanaman ini. Tanaman ini mengandung minyak atsiri yang hanya 3%.
Daun mint yang dipanen sebelum mekar mengandung khasiat yang lebih bermanfaat. Rebusan berbahan dasar tanaman memiliki banyak kegunaan. Dapat digunakan secara internal, eksternal, dibuat menjadi tincture atau diminum sebagai teh. Dimungkinkan juga untuk menggunakan mint sebagai kompres. Tanaman ini digunakan dalam produksi pasta, salep dan obat tetes karena kandungan mentolnya.
Sejak zaman dahulu, masyarakat telah mengetahui bahwa mint memiliki efek menenangkan dan digunakan dalam pembuatan kosmetik. Komposisinya mengandung minyak atsiri dan mentol yang memiliki sifat bakterisidal. Teh peppermint dapat membuat pernapasan menjadi lebih mudah.
Manfaat mint:
Teh peppermint efektif dalam mengobati dan mencegah infeksi virus. Teh segar dapat meredakan sakit kepala dan mencegah masuk angin. Teh ini sangat baik untuk penderita penyakit kardiovaskular. Berkat minuman ini, Anda dapat meningkatkan fungsi jantung Anda.
Mint memiliki efek yang sangat positif bagi kesehatan wanita. Teh yang terbuat dari daun tanaman menekan rasa sakit saat menstruasi dan mengatur siklus menstruasi.
Penyakit utama yang dibantu oleh mint adalah:
Aturan dasar untuk pembuatan bir
Ada aturan sederhana mengikuti:
Dampaknya pada tubuh wanita
Mint mengandung zat yang membantu menurunkan berat badan. Karena alasan ini, banyak wanita lebih suka sering meminum teh ini. Banyak perusahaan kosmetik menggunakan mint dalam pembuatan kosmetik. Toh bisa memperbaiki kondisi tidak hanya di dalam tubuh, tapi juga memberikan efek positif pada kulit.
Ada banyak pilihan cara membuat teh mint yang tidak hanya menyehatkan, tapi juga enak.
Teh dengan es:
teh arab:
Setelah menambahkan semua bahan, teh ini harus diseduh lagi selama 20-25 menit. Di akhir pemasakan, perlu didinginkan dan bisa dikonsumsi.
Selama masa kehamilan
Mint tidak memiliki efek negatif pada janin. Inilah salah satu alasan utama mengapa wanita dapat menggunakannya sebagai pengobatan. Namun penggunaan rumput yang berlebihan juga bisa berdampak buruk Pengaruh negatif pada tubuh, terutama jika campurannya sangat pekat.
Jika ada perasaan yang kuat dan kelebihan saraf teh mint membantu memulihkan keadaan tenang dan menertibkan perasaan Anda.
Indikasi penggunaan yang paling penting dan tidak menyenangkan adalah toksikosis. Teh peppermint sangat bagus untuk mengobati penyakit. Minuman ini juga mengatasi masalah dengan baik. saluran pencernaan yang sering terjadi pada ibu hamil.
Teh hijau berbahan dasar mint diperbolehkan selama menyusui, tetapi dalam jumlah sedang. Tidak disarankan untuk sering meminumnya.
Untuk pria
Mint tidak kalah berpengaruhnya pada pria efek menguntungkan dibandingkan pada wanita. Teh dengan mint mengatasi masalah saluran pencernaan dan sakit kepala. Ini juga membantu Anda bersantai setelah seharian bekerja keras.
Teh mint tidak hanya enak, tetapi juga sangat menyehatkan. Ketika stres terjadi, gangguan tidur dan masalah lainnya terjadi, banyak yang menyarankan untuk meminum minuman khusus ini. Pada artikel ini kami akan menganalisis secara rinci apa saja manfaat dan bahaya teh mint.
Khasiat teh mint yang bermanfaat
Teh mint sangat berguna untuk diminum saat Anda menderita asam lambung, juga jika Anda sedang flu, pilek, atau pilek. Selain itu, minuman ini juga memiliki efek menguntungkan pada fungsi seluruh tubuh. Khususnya, teh mint:
- Ini adalah diuretik yang sangat baik yang menghilangkan semua kelebihan air dari tubuh.
- Mempromosikan penurunan berat badan, menghilangkan limbah dan racun dari tubuh. Namun, teh harus diminum dalam jumlah yang ditentukan secara ketat untuk menghindari dehidrasi.
- Memiliki efek koleretik.
- Muntah akan berhenti dengan baik jika Anda menambahkan sedikit jus delima ke mint.
- Tenang sistem saraf dan meredakan ketegangan bahkan dalam situasi yang paling menegangkan.
- Meredakan peradangan dengan sempurna berkat kandungan mentol. Zat ini ditambahkan ke hampir semua salep dan krim untuk persendian dan otot.
- Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Itulah mengapa sangat penting meminumnya untuk sakit tenggorokan dan di tengah epidemi.
- Memiliki sifat analgesik. Meredakan sakit kepala, migrain dan berbagai nyeri otot dengan baik. Selain itu, meredakan nyeri saat menstruasi pada wanita dan meredakan gejala menopause yang tidak menyenangkan.
- Meredakan insomnia dengan memberikan efek menenangkan.
- Ini memiliki efek positif pada fungsi sistem kardiovaskular dan membantu mengatasi hipertensi.
- Memiliki efek antispasmodik. Minuman ini bermanfaat diminum untuk mengatasi kejang usus dan lambung.
Perlu juga diperhatikan sifat mendinginkan teh mint, yang akan berguna dalam cuaca panas. Ini mengandung mentol, itulah sebabnya tanaman ini memiliki aroma dan rasa yang demikian. Teh mint dingin dengan es batu memberikan energi yang luar biasa.
Bahaya teh mint
Daun mint mengandung beberapa zat yang berdampak buruk bagi kesehatan manusia. Ada kontraindikasi berikut:
- Tekanan rendah. Teh peppermint sangat menenangkan dan selanjutnya dapat menurunkan tekanan darah.
- Intoleransi individu terhadap mint, alergi terhadapnya.
- Usia anak-anak hingga 5 tahun.
- Phlebeurisma.
Beberapa pertanyaan mengenai manfaat dan bahaya teh mint muncul dari penggunaannya selama kehamilan dan menyusui. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Teh ini mengandung hormon wanita, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur.
Perlu juga dicatat bahwa pria tidak boleh minum teh mint terlalu sering, karena dapat berdampak buruk pada potensi. Jika tidak hormon pria akan mulai diproduksi kurang aktif dan lebih jarang.
Bagaimana cara menyeduh teh mint dengan benar?
Saat menyeduh minuman teh, Anda harus mengingat beberapa aturan sederhana:
- menyeduh teh hanya dalam wadah porselen atau kaca;
- teh hanya bisa diminum segar, karena semua khasiat bermanfaatnya hilang keesokan harinya;
- untuk anak-anak, kandungan mint harus dikurangi 2 kali lipat;
- Seduh mint bukan dengan air mendidih, tapi air panas(75-90 derajat), dengan cara ini semua vitamin akan tetap terjaga;
- daun mint cocok dengan teh hijau dan hitam, serta berbagai buah dan pemanis.
Menyeduh teh mint murni sangatlah sederhana. Ambil 4 lembar daun segar, bilas dengan air dan masukkan ke dalam gelas. Tuangkan sedikit air mendidih dingin ke dalamnya dan biarkan diseduh selama 10 menit. Tekanan. Teh mint sudah siap.
Resep
Kombinasi bahan dan proporsinya, yang ditunjukkan dalam resep, tidaklah penting. Mereka dapat diubah tergantung pada preferensi Anda.
Secara umum, teh mint bisa diseduh dengan bahan apa saja. Misalnya madu dan lemon yang dipadukan dengan mint akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, kayu manis dan jahe akan menyegarkan dan memberi energi, lemon balm akan membantu mengatasi sakit kepala, kamomil akan menenangkan saraf.
Daripada gula, lebih baik menambahkan pemanis alami - madu. Teh mint dengan madu rasanya seperti teh putih Jepang atau teh hijau elit.
1. Teh mint dengan jahe.
Parut 3 cm jahe pada parutan halus dan kombinasikan dengan mint. Isi 1 liter air panas dan biarkan selama 15 menit. Kemudian Anda bisa menambahkan 4 sdm ke dalam minuman. aku. bunga madu.
2 sdt. teh hijau, seduh 200 ml air dalam teko kecil. Seduh 1 ikat daun mint segar di wadah lain. Setelah 5 menit, campurkan infus mint dengan teh hijau dan tuangkan ke dalam gelas kecil. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan gula.
3. Teh dengan lemon balm dan mint.
1 sendok teh. aku. mint dan 1 sdm. aku. lemon balm, tuangkan 0,5 liter air panas dan diamkan selama 10 menit. Tambahkan madu sesuai selera. Teh ini bisa sangat menenangkan sebelum tidur.
Seduh seikat daun mint selama 10-15 menit. 1 sendok teh. aku. Giling cranberry bersama madu dan letakkan di dasar gelas. Tuang infus mint dan diamkan dengan tutup tertutup selama 5 menit.
5. Teh pedas dengan mint.
Letakkan satu per satu di dasar gelas: 2 lembar daun mint, 1 sdt. teh hitam, sejumput kecil kayu manis. Isi semuanya dengan air panas dan tutup dengan penutup. Setelah 5 menit, teh pedas sudah siap. Sangat cocok dengan lemon atau jeruk nipis.
6. Teh Arab.
Tambahkan 3-4 sendok makan teh hitam ke dalam 0,5 air mendidih. Masak selama sekitar 10 menit. Kemudian tambahkan 5-6 lembar daun mint dan gula pasir sesuai selera. Lanjutkan memasak dengan api kecil selama 20-25 menit lagi.
Teh peppermint memiliki rasa yang luar biasa. Jika dikombinasikan dengan bahan lain, Anda bisa menyiapkan teh yang sangat lezat dan rasanya tidak biasa yang akan mengejutkan tamu Anda.
Apa saja manfaat teh mint? Orang yang menyukai tanaman pedas karena rasanya yang luar biasa ini sering bertanya. Ini bisa membuat masakan yang familiar dan akrab menjadi gurih, dan juga bisa menjadi obat herbal yang sangat berharga bagi kesehatan kita. Namun sebaiknya minum teh mint dengan hati-hati, apalagi jika ada penyakit kronis. Sayangnya minuman ini tidak direkomendasikan untuk semua orang.
Sifat bermanfaat dan kontraindikasi teh mint
Umat manusia telah mengetahui khasiat mint dalam teh sejak zaman kuno; Avicenna menyebutkannya dalam karyanya. Awalnya infus ini digunakan sebagai obat relaksasi dan obat penenang. Di kalangan bangsawan Eropa, yang menderita penyakit emosional, yang mungkin sebagian besar disebabkan oleh kebosanan dan rasa kenyang, minuman ini dengan cepat menjadi mode. Namun, popularitasnya di kalangan masyarakat Rusia tak pernah surut. Mint dikumpulkan dan dikeringkan secara khusus, selalu disimpan di rumah, dianggap sebagai ramuan yang membawa kebahagiaan dan kesehatan dengan kehadirannya. Namun, saat ini bahkan obat resmi menegaskan bahwa teh herbal dengan mint dapat dikonsumsi bantuan nyata untuk seluruh kelompok penyakit, termasuk:
- menghapus peningkatan rangsangan, kecemasan, lekas marah karena gangguan saraf;
- secara efektif mengembalikan normal keseimbangan air di dalam kandang selama musim panas, ciptakan perasaan sejuk;
- di musim dingin, sebaliknya, mereka memiliki efek menghangatkan tubuh, membantu melawan pilek dan penyakit pernapasan;
- memperkuat sistem kekebalan tubuh yang lemah;
- menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh keadaan emosi yang tidak stabil.
Teh peppermint melemahkan libido pria, jadi sebaiknya pria tidak meminumnya. Selain itu, minuman tersebut dapat menyebabkan alergi; sebaiknya jangan disalahgunakan. Hal ini juga tidak dianjurkan 
penderita hipotensi, penderita sakit maag, penyakit ginjal.
Apa saja manfaat teh mint untuk wanita?
Perlu diperhatikan khasiat teh mint yang bermanfaat bagi wanita. Ini meredakan gejala dengan baik dan meringankan kondisi selama menstruasi. Ini juga membantu ibu hamil bertahan dari toksikosis tanpa rasa sakit, namun ibu hamil sebaiknya tidak minum lebih dari satu porsi minuman per hari. Teh peppermint menormalkan kadar hormon, sehingga mengurangi masalah rumit seperti bulu yang berlebihan. Teh hijau dengan mint adalah obat yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Teh herbal (juga dikenal sebagai infus) telah digunakan selama berabad-abad sebagai pengobatan alami jangkauan luas penyakit, serta sebagai sarana untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan. Dari semua jenis minuman yang dikenal di dunia, teh mint adalah salah satu yang paling banyak digunakan dan populer.
Selain rasa dan aromanya yang sedap, minuman ini menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Hal ini sangat berguna bagi mereka yang menderita sakit kepala atau masalah perut.
Teh peppermint telah digunakan sebagai obat selama berabad-abad. Saat ini dianjurkan oleh para pengobat alternatif, dukun dan banyak lainnya sebagai pengobatan berbagai penyakit, serta sebagai tonik bagi tubuh secara keseluruhan. Apa manfaat teh mint?
Untuk sakit kepala
Bagi sebagian penderita sakit kepala, obat yang lebih ringan daripada analgesik kuat mungkin tersedia. Sebagai gantinya, Anda bisa mencoba yang sudah terbukti obat tradisional. Jika tiba-tiba kamu disusul oleh yang kuat sakit kepala, coba gunakan teh daun mint segar atau kering sebagai pengganti aspirin atau obat pereda nyeri lainnya. Dengan meminumnya segera setelah beberapa menit diseduh dan diseduh, Anda mungkin akan merasa bahwa kondisi Anda sudah lega tanpa efek samping atau mengonsumsi obat yang tidak perlu.
Teh pepermin seringkali efektif dalam menghentikan sakit kepala yang disebabkan oleh stres atau pola makan yang buruk. Seperti faktor negatif biasanya menyebabkan pembuluh darah di otak kejang, menyebabkan ketidaknyamanan yang parah.
Obat penghilang rasa sakit yang efektif menghentikan rasa sakit tersebut dengan melebarkan pembuluh darah. Teh peppermint bekerja dengan cara yang sama, memberikan kelegaan bagi pasien. Menariknya, aroma mint (atau minyak esensial) pun bisa membantu mengatasi sakit kepala dan pilek.
Teh berhasil melawan pilek
Menthol adalah bahan kimia alami yang memberikan rasa segar, sedingin es, dan sejenisnya pada mint sensasi rasa. Selain teh mint yang memiliki salah satu rasa herbal paling nikmat, mentol juga memainkan peran lain peran penting- meredakan gejala pilek.
Zat ini diketahui dapat menenangkan selaput lendir yang meradang pada sinus dan tenggorokan, meredakan pembengkakan (memberikan kenyamanan bernapas) dan bertindak sebagai dekongestan (mengurai dahak dan penumpukan lendir). Selain itu, menghirup uap peppermint juga dapat meredakan banyak gejala yang berhubungan dengan demam. Artinya, jika Anda menderita masalah pernapasan atau alergi musiman, secangkir teh pepermin dapat membantu Anda merasa lebih baik (terutama jika Anda menghirup uapnya!).
Mint menghentikan gangguan pencernaan
Teh peppermint kadang-kadang disebut sebagai "penyembuh perut" karena diketahui dapat meredakan banyak penyakit pencernaan, termasuk sakit perut, kolik, mulas, perut kembung, gangguan pencernaan dan diare, dan secara umum meningkatkan kesehatan pencernaan.
Hal ini sangat efektif terutama jika Anda meminum minuman ini setelah makan dan sebelum tidur (terutama jika Anda terlambat makan malam dan sering mengalami sakit maag). Teh ini juga membantu sewaktu-waktu jika Anda memiliki masalah perut.
Menarik juga untuk dicatat bahwa minyak esensial peppermint secara efektif mengobati satu sindrom yang jarang terjadi metode yang diketahui pengobatan - IBS atau sindrom iritasi usus besar. Banyak praktisi medis juga percaya bahwa meminum teh peppermint secara teratur akan memberikan kesembuhan yang signifikan bagi pasien tersebut.
Sifat menenangkan dan tonik
Teh pepermin tidak hanya baik untuk selera Anda - tetapi juga baik untuk pikiran Anda! Minuman ini terbukti meningkatkan fungsi otak, membuat konsumen lebih waspada dan meningkatkan daya ingat.
Apakah mungkin meminum teh mint untuk tujuan menenangkan, mengingat sifat toniknya? Penelitian menunjukkan bahwa hal itu sangat mungkin terjadi. Selain khasiat di atas, mint juga merupakan pereda stres alami.
Untuk nyeri haid
Seperti yang bisa Anda tebak dari penjelasan di atas, teh dari tanaman ini digunakan untuk meredakan kram. Ini mungkin berhasil obat yang bagus untuk semua orang - mulai dari atlet profesional hingga orang yang sering mengalami stres. Namun, ini sangat efektif dalam pengobatan tipe tertentu kejang - otot di dinding rahim. Itu sebabnya berhasil digunakan untuk meredakan nyeri haid.
Manfaat Kesehatan Lainnya
Selain hal di atas sifat-sifat yang bermanfaat, teh mint juga memiliki kualitas sebagai berikut:
- sifat antibakteri, antimikroba, dan antiseptik (yang menjadikannya pembersih kulit yang efektif dan penolong yang sangat baik untuk melawan infeksi bakteri bila dioleskan);
- dapat bertindak sebagai analgesik (membantu meredakan berbagai jenis nyeri);
- efektif sebagai pengobatan untuk kondisi kulit tertentu (seperti psoriasis dan beberapa jenis ruam kulit lainnya) dan radang sendi (bila dioleskan);
- membantu meredakan kolik pada bayi;
- membantu membakar lemak dalam pencernaan;
- meningkatkan produksi empedu dan menghancurkan ginjal dan batu empedu (tetapi ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter!);
- mengurangi bau mulut;
- memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- meredakan gejala mabuk laut.
Bagaimana cara menyeduh teh mint dengan benar?
Teh ini dapat dengan mudah disiapkan di rumah. Untuk membuatnya, ambil daun segar atau kering. Anda bisa menanamnya sendiri atau membelinya di banyak toko kelontong dan pasar. Dalam bentuk kering, mint dijual baik dalam jumlah besar maupun dalam kantong.
Resep teh mint adalah sebagai berikut. Anda membutuhkan sekitar satu sendok makan daun segar yang dihancurkan atau sekitar satu sendok teh daun kering untuk setiap cangkir air segar.
Untuk menyiapkan minuman dengan benar, didihkan air. Tambahkan mint ke air mendidih. Aduk selama lima menit atau lebih lama (Anda bisa melakukannya hingga 12 menit). Jika ingin minuman yang benar-benar kental, daunnya juga bisa direbus. Kemudian saring tehnya atau keluarkan kantong tehnya.
Bagaimana cara minum minuman mint?
Jika Anda menggunakannya sebagai obat, sebaiknya minum teh pepermin selagi masih panas (tapi jangan sampai mendidih). Anda bisa menambahkan sedikit gula atau madu jika dirasa perlu. Namun, lebih baik meminumnya tanpa bahan tambahan. Namun jika Anda sedang sakit tenggorokan, disarankan untuk mencampurkannya dengan madu.
Jika Anda menggunakan teh sebagai obat topikal, Anda bisa membasahi spons dengan teh dan menyeka area tertentu di tubuh Anda dengan teh tersebut. Sebagai alternatif, Anda bisa menambahkan teh yang baru diseduh ke dalam air mandi Anda.
Jika diinginkan, Anda bisa mencampurkan mint dengan herba lain saat membuat teh herbal. Ramuan ini bekerja dengan baik bila dicampur dengan lavender (untuk menghilangkan stres), jahe (untuk pencernaan), dan biji adas (untuk detoksifikasi).
Apakah teh mint berbahaya?
Meskipun infus peppermint adalah minuman kesehatan yang sangat baik, perlu diperhatikan bahwa infus ini memiliki beberapa potensi efek samping orang-orang tertentu. Untuk itu, sebaiknya pelajari baik-baik manfaat dan bahaya teh mint sebelum mengonsumsinya. Khasiat minuman ini telah disebutkan di atas, dan kemungkinan dampak negatifnya bagi tubuh adalah sebagai berikut. Hindari minum teh peppermint kasus-kasus berikut:
- Jika Anda tekanan arteri(sifat menenangkan dari mint dapat menguranginya lebih jauh lagi).
- Hindari penggunaan teh peppermint secara berlebihan selama kehamilan karena, dalam kasus ekstrim, dapat menyebabkan relaksasi rahim dan menyebabkan keguguran. Jika Anda memiliki riwayat kasus seperti itu, praktisi medis biasanya menyarankan untuk tidak meminum minuman ini.
Selain itu, meski sangat jarang, overdosis daun mint dapat menyebabkan diare, detak jantung cepat, atau detak jantung lambat. Anak kecil sebaiknya menggunakan mint jumlah terbatas untuk menghindari iritasi atau alergi.
Namun, jelas bahwa semua efek samping di atas jarang terjadi dan kebanyakan orang tidak perlu khawatir. Teh peppermint dianggap sebagai obat yang aman, efektif dan alami untuk banyak masalah kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang efek samping atau manfaat mint bagi kesehatan, bicarakan dengan dokter Anda atau konsultasikan dengan ahli herbal. Telah ditetapkan secara resmi bahwa mentol yang terkandung dalam tanaman ini memiliki efek antispasmodik. Selain itu, teh peppermint membantu mengatasi sakit perut, efek stres, dan kram menstruasi. Minum satu cangkir teh dua hingga tiga kali sehari selama beberapa hari menjelang dan selama menstruasi dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan secara signifikan.
