Manusia masa kini jarang bebas dari pekerjaan - selalu ada sesuatu yang perlu diselesaikan. Bekerja, bersih-bersih, menjawab email, pergi ke toko - ini semua adalah hal penting yang perlu diperhatikan. Namun banyak yang dihadapkan pada keterbatasan waktu. Ada begitu banyak email kantor sehingga perlu waktu beberapa jam untuk membalasnya. Apartemen ini dipenuhi debu dan kotoran sehingga pembersihannya bisa memakan waktu seharian! Untuk menghabiskan waktu Anda secara hemat dan tidak tenggelam dalam banyaknya hal yang harus dilakukan, Anda perlu mempelajari aturan dua menit. Apa itu dan bagaimana cara kerjanya?
Menyelesaikan Sesuatu
Aturan 2 menit diciptakan oleh David Allen. Dia menggambarkan teknik ini dalam bukunya “Getting Things Done” (yang berarti “menyelesaikan sesuatu”). Pekerjaan ini didedikasikan untuk menghemat waktu dan penggunaan rasionalnya. David Allen mengajari pembacanya cara meningkatkan efektivitas pribadi. Tekniknya disetujui publikasi ilmiah, ini dipraktikkan di banyak negara di dunia. Dalam buku “Getting Things Done” aturan dua menit dirumuskan: jika sesuatu membutuhkan waktu dua menit, maka Anda harus melakukannya sekarang juga! Apa arti prinsip ini dalam praktiknya?
Inti dari aturan dua menit
Setiap orang mengumpulkan tugas-tugas kecil dan tugas-tugas kecil sepanjang hari. Taruh barang-barang di lemari, cuci cangkir Anda, jawab email, telepon rekan kerja, buang sampah. Setuju bahwa semua tugas ini akan memakan waktu kurang dari dua menit. Namun, kita cenderung mengesampingkan hal-hal tersebut dan tidak menganggapnya penting. Pada akhirnya, tugas-tugas kecil seperti itu akan menumpuk begitu banyak sehingga akan sulit untuk mengatasinya dalam a jangka pendek. Jika Anda mengikuti aturan 2 menit, Anda dapat menghindari tugas-tugas kecil yang menumpuk. Aturan tersebut memiliki algoritmanya sendiri, yang menurutnya perlu untuk mengevaluasi setiap kasus yang harus Anda tangani.
Algoritma Aturan Dua Menit
Aturan ini tidak berarti bahwa Anda harus menyelesaikan semua tugas Anda dengan stopwatch, dan segera menghentikan apa yang Anda mulai setelah dua menit. Tidak apa-apa jika memakan waktu 3 atau bahkan 5 menit. Bahkan jika Anda menghabiskan seluruh 20 untuk itu, Anda akan mendapatkannya pengalaman yang bermanfaat– Anda akan mengetahui berapa lama waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas semacam ini. Inti dari aturan dua menit adalah menyelesaikan semua tugas kecil dengan cepat sepanjang hari. Lagi pula, jauh lebih mudah menjawab satu huruf daripada menjawab 10 huruf kemudian. Setelah beberapa waktu, Anda akan belajar merencanakan waktu Anda secara efektif dan menggunakannya secara rasional. Terlebih lagi, dengan jumlah kasus yang sangat besar, kualitas pelaksanaannya dapat menurun secara signifikan. Jauh lebih mudah melakukan satu hal dengan baik dalam dua menit. Keliman dokumen penting dalam folder, dan Anda tidak perlu mencarinya nanti. Cuci piring kotor dan Anda tidak perlu mencuci segunung piring di malam hari. Buatlah janji terlebih dahulu dan Anda tidak perlu menjadwal ulang rencana Anda. saat terakhir. Teknik ini bekerja dalam kaitannya dengan tanggung jawab pekerjaan, dan dalam hal pekerjaan rumah tangga, dan untuk memecahkan masalah pribadi.
Aturan dua menit bukanlah solusi untuk setiap masalah, namun merupakan teknik praktis yang dapat membantu membuat hari kerja Anda lebih mudah. Jika Anda menguasai aturan ini dan menerapkannya dalam praktik, Anda akan lebih sukses, tetapi tidak terlalu lelah. Anda tidak akan memiliki banyak tugas atau kewajiban yang menempatkan Anda di bawah tekanan psikologis dan memaksa Anda menghabiskan waktu berjam-jam untuk menyelesaikannya. Aturan 2 menit akan meningkatkan efektivitas pribadi Anda secara signifikan.
Jika Anda menemukan kesalahan, silakan sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Masuk.
Hari ini saya akan memberi tahu Anda bagaimana dalam dua menit Anda bisa berubah, menjadi lebih percaya diri pada diri sendiri dan kemampuan Anda. Maka kebiasaan ini akan menjadi bagian dari hidup Anda, bagian dari diri Anda.
Kita semua telah mengamati hewan yang, menunjukkan keunggulannya, bertambah besar ukurannya. Mereka mendominasi. Kucing melengkungkan punggungnya, bulu anjing berdiri tegak, burung melebarkan sayapnya. Semakin besar dan tinggi penampilan hewan tersebut, semakin besar peluangnya untuk menang.
Hal ini juga terjadi pada manusia. Ada keadaan “sumber daya” dan ada keadaan “depresi”. Dan kebanyakan dari kita menderita karenanya. Penderitaan selama wawancara, berbicara di depan umum, berkencan, di sekolah di papan tulis dan situasi lainnya. Masing-masing dari kita punya miliknya sendiri.
2 menit itu akan membantu Anda
Tubuh dan pikiran adalah satu. Mengubah tubuh Anda mengubah pikiran Anda.
Sebelum poin penting dalam hidup Anda (dan Anda selalu mengalami banyak hal sepanjang hari), luangkan waktu dua menit dan masuki kondisi percaya diri Anda.
Bagaimana cara melakukan ini? Tenang dan rileks, pikirkan tentang keindahan. Rentangkan lengan Anda atau lipat ke belakang kepala. Duduk bersandar di kursi atau kursi. Silangkan kaki Anda. Sederhananya, ambil posisi dominan, jadilah “lebih besar dan lebih luas”.
Di dalam lift, di depan kantor manajemen, di belakang layar panggung sebelum pertunjukan, mengambil posisi tentunya sesuai dan sesuai dengan waktu dan tempat. Anda tidak akan duduk dengan kaki di atas meja saat melamar pekerjaan.
Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa dalam waktu dua menit akan terjadi perubahan hormonal dalam tubuh Anda. Yaitu: “hormon kepemimpinan” - testosteron, yang bertanggung jawab atas ketegasan, tekad dan semangat, akan meningkat sebesar 20%; dan “hormon stres” - kortisol - akan menurun sebesar 25%.
Bertentangan dengan kenyataan bahwa ketika Anda mengambil "postur tidak pasti", menyusut dan mengecil, testosteron menurun sebesar 10% (dari totalnya). nilai nol, dan kortisol meningkat sebesar 15%).
Kesan yang Anda buat di detik pertama menentukan hasil positif sebesar 70%. Semakin percaya diri seseorang, semakin banyak yang diberikan padanya lebih banyak kepercayaan.
Bukan tanpa alasan hal itu terjadi tentara Tsar V korps kadet, petugas memasang kancing di bagian dalam bretel. Hal ini dilakukan khusus untuk mengembangkan keterampilan menjaga postur tubuh. Toh, meski bahunya sedikit diturunkan, tombol-tombol yang ditekan di badan, mengingatkan pada penampilan percaya diri layaknya seorang perwira sejati yang bisa dipercaya menjaga ketentraman dan ketentraman negara.
Gunakan metode dua menit dan biasakan untuk percaya diri di mana dan kapan Anda membutuhkannya. Anda akan dapat mengontrol dan memprediksi hasil positif dari peristiwa apa pun.
Dunia di sekitar kita tidak sempurna. Anda, Sahabatku, dapat mengubahnya dengan membagikan artikel ini di jejaring sosial. Berikan orang-orang alat yang dengannya mereka bisa menjadi lebih baik dari sebelumnya. Dan, mungkin besok, salah satu teman Anda akan mengucapkan “Terima kasih”.
Setiap orang tidak hanya peduli pada dirinya sendiri, tetapi semua orang juga peduli pada orang lain.
Filipi 2:4
Percayalah pada Tuhan dan percayalah pada dirimu sendiri, karena Tuhan percaya padamu!
Pertukaran menit untuk gigabyte di Tele2 adalah solusi terbaik bagi pelanggan. Sekarang Anda dapat menggunakan paket yang disediakan secara efektif. Layanan ini sangat diminati dan memungkinkan Anda mendistribusikan ulang menit.
Tele2 adalah salah satu operator terbesar di Rusia. Perusahaan beroperasi di banyak wilayah dan siap menawarkan layanan. Keuntungan perusahaan:
- Harga optimal.
- Layanan tambahan.
- Ada cukup tarif untuk dipilih.
- Anda dapat meningkatkan rencana Anda menggunakan opsi.
- Biayanya tidak meningkat.
- Layanan tersedia untuk semua klien.
- Anda dapat memilih program dengan paket optimal.
- Tarif sedang diperbarui.
- Jumlah menara seluler dan kualitas koneksi semakin meningkat.
- Cakupan wilayahnya semakin luas.
Salah satu layanan unik operator adalah pertukaran menit dengan gigabyte. Apakah Anda sering online tetapi tidak bisa menggunakan paket untuk nelpon? Kemudian Anda dapat dengan cepat mengubahnya dan mendapatkan lalu lintas tambahan.
Ketentuan
Pada tarif Tele2 manakah Anda dapat menukar menit dengan gigabyte? Daftar ini mencakup tiga rencana:
- Percakapan saya.
- On line.
- Ditambah daring.
Layanan ini tidak tersedia pada tarif Sangat Hitam dan semua program lainnya. Ini adalah tawaran yang relatif baru dan berlaku untuk jumlah terbatas rencana.
- Dalam 1 menit Anda bisa mendapatkan 10,24 MB.
- Selama 100 menit – 1 GB.
- Penukaran segera dilakukan, lalu lintas ditambahkan ke paket.
Kursusnya sederhana - 1 GB untuk setiap 100 menit. Setelah selesai operasi matematika, dimungkinkan untuk menghitung terlebih dahulu volume lalu lintas keluaran.
Kami mengingatkan Anda sekali lagi: layanan ini hanya berlaku dengan tarif yang ditentukan sebelumnya. Ini tidak tersedia untuk semua program lainnya. Oleh karena itu, perintah tidak akan berfungsi jika suatu operasi dicoba.
Jebakan
Faktanya, tidak ada jebakan. Klien hanya mengirimkan paket yang tidak perlu untuk panggilan dan menerima lalu lintas. Tidak ada peluang penipuan dalam skema ini; skema ini sederhana dan transparan bagi pelanggan.
Satu-satunya kekurangannya adalah pertukaran ditawarkan pada sejumlah paket terbatas. Tapi ini adalah kondisi layanan, tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.
Apakah mungkin untuk mengubahnya sebaliknya?
Sebaliknya pertukaran tidak dapat dilakukan. Operasi ini dilakukan secara eksklusif dalam satu arah. Fakta ini dinyatakan dalam syarat dan ketentuan.
Jika Anda kehabisan menit, Anda dapat membelinya dengan biaya tertentu. Dalam tarif Tele2 dimungkinkan untuk membeli paket kecil menggunakan perintah *155*24*1#.
Bagaimana cara mengaktifkan layanan ini?
Bagaimana cara mengaktifkan layanan ini? Itu tidak memerlukan aktivasi tambahan. Jika Anda menggunakan salah satu paket tarif yang ditentukan, maka pertukaran tersedia secara default.
Anda hanya perlu mengklarifikasi volume sisa paket sebelum menyelesaikan transaksi. Hal ini dapat dilakukan dengan cara berikut:
- Tekan perintah *155*77#.
- Mengambil keuntungan akun pribadi.
- Dalam aplikasi. Program ini menunjukkan saldo paket.
- Hubungi pusat kontak di 611. Seorang spesialis akan memberikan informasi yang Anda butuhkan.
Bagaimana cara menukar menit dengan GB?
Bagaimana cara menukar menit dengan GB di Tele2 di akun pribadi Anda? Anda akan membutuhkan:
- Kunjungi situs web operator.
- Lanjutkan ke LC.
- Pergi melalui otorisasi.
- Sistem akan mengarahkan pengguna ke halaman utama.
- Buka bagian pertukaran.
- Pilih kuantitas.
- Konfirmasikan operasinya.
- Lalu lintas paket segera meningkat.
Di akun pribadi Anda, pengoperasiannya memakan waktu sekitar 1-2 menit. Keuntungan metode ini– tidak perlu mengingat perintah. Kunjungi saja situsnya dan lakukan manipulasi sederhana.
Anda dapat menggunakan aplikasi ini. Anda akan membutuhkan:
- Kunjungi toko resmi di platform Anda.
- Unduh program Tele2 Saya.
- Luncurkan.
- Silakan masuk.
- Buka bagian untuk melakukan operasi.
- Anda dapat melakukan pertukaran.
Aplikasi ini analog dengan akun pribadi. Tapi jauh lebih nyaman digunakan di smartphone. Dimungkinkan untuk berinteraksi dengan nyaman dengan akun dan memfasilitasi pelaksanaan operasi.
Menggunakan perintah
Cara lain adalah dengan permintaan. Jika Anda mencari cara mengubah menit ke GB di Tele2, perintah koneksi akan menjadi solusi terbaik. Perlu:
- Panggil *155*62*jumlah menit#.
- Kirim permintaan.
- Pemberitahuan harus dikirim sebagai tanggapan.
Keseluruhan prosedur akan memakan waktu tidak lebih dari satu menit. Keuntungan dari metode ini adalah kesederhanaan dan jumlah minimum waktu yang dihabiskan. Selain itu, tidak diperlukan akses Internet. Tetapi ada juga kekurangannya - Anda harus mengetahui timnya terlebih dahulu. Oleh karena itu, metode ini tidak cocok untuk semua klien; bagi banyak klien, lebih mudah menggunakan akun atau aplikasi pribadi.
Apakah operasi ini layak dilakukan?
Ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan ketika mengambil keputusan:
- Berapa banyak lalu lintas yang tersisa?
- Seberapa sering Anda menelepon?
- Apakah pertukaran benar-benar diperlukan?
- Apakah sisa paket cukup untuk nelpon sampai akhir bulan?
Tarif Percakapan Saya, Online dan Online+ menawarkan transfer paket. Tidak sempat menghabiskannya sebelum akhir bulan? Anda bisa menggunakannya nanti.
Baca: 1.489
Sebenarnya ada dua aturan dengan nama yang sama. Salah satunya adalah aturan dua menit di Jepang, yang kedua berkaitan dengan manajemen waktu. Keduanya menarik, jadi saya ingin mempertimbangkannya secara berurutan. Jika Anda memperhatikan keduanya, Anda dapat mempelajari dua hal hal-hal penting– membuat keputusan dan mengurangi volume urusan saat ini.
Aturan dua menit Jepang
Orang Jepang memiliki beberapa teknik yang berhubungan dengan penggunaan rasional waktu. Tapi ada dua yang sangat populer.
Dan masing-masing dari mereka dapat dibawa ke bawah yang diketahui aturan dua menit. Apa saja teknik-teknik tersebut:
- Membuat keputusan tidak boleh memakan waktu lebih lama dari yang dibutuhkan untuk 7 inhalasi/ekspirasi. Ini adalah aturan yang sangat sederhana yang memungkinkan Anda menghindari menghabiskan waktu berjam-jam memikirkan tindakan apa pun. Berfokus pada masalahnya. Saya mempertimbangkan pro dan kontra dan memutuskan. Apa dan bagaimana mengambil keputusan adalah persoalan kedua. Karena seringkali masalahnya terletak pada perumusan pendapat tertentu.
- Kaizen- waktunya untuk perubahan. Ini adalah skema yang sangat menarik dan tidak biasa untuk memperbaiki mentalitas kita. Esensinya adalah melakukan hal tertentu tepat 1 menit setiap hari pada waktu yang sama. Idenya mirip dengan ritual, tetapi membantu dalam segala hal. Perkenalkan kebiasaan, selesaikan masalah, selesaikan sesuatu, menyenangkan diri sendiri. Mengambil langkah kecil bisa menghasilkan tujuan yang besar, tapi biasanya alih-alih bergerak, kita malah mencari alasan. Kaizen, aturan satu menit, menghilangkan masalah ini. Lagi pula, Anda selalu dapat menemukan satu menit!
Kedua prinsip ini meletakkan dasar bagi aturan dua menit, yang saat ini banyak digunakan dalam manajemen waktu. Bahkan bisa dibilang aturan dua menit telah menjadi inti dari kedua skema yang populer di kalangan orang Jepang.
Aturan Dua Menit: Manajemen Waktu
Teknik dua menit ini dengan mulus menggabungkan kedua ide tersebut. Singkatnya, ini berisi:
- Membuat keputusan
- Melakukan suatu tindakan
Tapi serius kalau begitu Teknik 2m mengatakan: Jika sesuatu dapat diselesaikan dalam dua menit, maka harus segera diselesaikan. Tanpa menundanya sampai nanti.
Apa manfaat dari konsep ini?
Aturan dua menit menambah hal positif dalam hidup:
- Pekerjaan berjalan lancar - tanpa kerumitan, rencana, dan pengingat yang tidak perlu.
- Sandaran kepala - tidak perlu mengingat banyak hal kecil.
- Anda dapat terus-menerus memuji diri sendiri atas banyaknya tugas yang diselesaikan dan masalah yang terpecahkan.
- Tidak ada kelelahan atau ketegangan berlebihan.
- Hidup bermain dengan warna-warna cerah, dan suasananya hampir selalu menyenangkan!
Aturan dua menit menyatakan bahwa apa yang dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 2 menit harus dilakukan sekarang juga.
Aturan dua menit menyatakan bahwa apa yang dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 2 menit harus dilakukan sekarang juga.
Lebih nyaman dan menguntungkan untuk melakukan banyak hal saat ini, tanpa menundanya dalam waktu lama. Ini adalah hal-hal seperti:
balasan singkat ke email,
lihat log untuk ketersediaan materi yang menarik,
letakkan kwitansi apartemen di folder dengan kwitansi.
Lebih baik melakukannya dan melupakannya. Namun pada akhirnya, segalanya bergerak.
Kapan Menerapkan Aturan Dua Menit
Prinsip universal yang ditawarkan David Allen dalam bukunya Getting Things Done adalah jika Anda memiliki sesuatu untuk dilakukan, putuskan apakah hal itu perlu dilakukan sekarang. Dan jika perlu, apakah ini akan memakan waktu kurang dari 2 menit? Jika ya, lakukan sekarang. Jika tidak, sisihkan.
Kebiasaan
Sistem alur kerja yang lengkap, tentu saja, tidak berakhir di situ, tetapi dengan mengembangkan kebiasaan melakukan hal-hal yang memakan waktu kurang dari 2 menit, Anda dapat mencapai peningkatan produktivitas yang signifikan. Kebiasaan ini menghemat banyak saraf dan waktu.
Tentu saja, 2 menit itu murni waktu bersyarat. Jika Anda punya cukup waktu, ini bisa menjadi 5 menit. Tidak apa-apa jika memerlukan waktu 3 setengah menit, bukan 2 menit. Sekalipun 20 menit, lain kali Anda sudah tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan tipe ini tugas dan menjadwalkan waktu untuk menyelesaikannya.
Banyak hal yang harus dilakukan rumah tangga dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 2 menit. Meletakkan benda pada tempatnya mungkin tidak akan memakan waktu lebih lama dibandingkan jika Anda membuangnya di tempat Anda sekarang. Dan dalam jangka panjang, hasilnya sangat berbeda - keteraturan, ketika segala sesuatunya berada pada tempatnya, atau kekacauan yang perlu dibersihkan secara berkala.
Bisa jadi benda itu tidak ada tempatnya - biasanya benda-benda itu tergeletak di mana saja. Sekarang saatnya menentukan tempat ini. Cara termudah adalah dengan mengingat kapan Anda menggunakannya akhir-akhir ini dan di mana. Jelasnya, akan lebih mudah untuk menyimpan barang-barang di dekat tempat di mana barang ini dapat berguna:
- sehingga nyaman untuk menyimpan perlengkapan kantor di satu tempat desktop,
- buku-buku ada di rak, tidak jauh dari sana tempat kerja,
- mainan anak-anak - di keranjang atau kotak mainan, di sebelah "area bermain".
Penyebab kelainan
Alasan kekacauan di rumah, di tempat kerja, di folder kotak masuk bukan karena sifatnya, tetapi karena metode kerja yang biasa kita lakukan. Organisasi dapat (dan harus!) dipelajari. Setelah mempelajari cara melakukan ini dan mencobanya dalam praktik, ada baiknya mengembangkan kebiasaan bertindak dengan cara ini. Dan serangkaian kebiasaan membentuk apa yang kita sebut “karakter manusia”.
Kesimpulan
Kebiasaan mengikuti aturan: melakukan sesuatu dengan segera jika memakan waktu kurang dari 2 menit bisa membawa hasil yang luar biasa jika sebelumnya Anda memiliki kebiasaan menunda hal tersebut, atau melakukan semua hal secara berturut-turut tanpa pandang bulu.
