- Diet dengan air suling;
- berbahaya bagi kesehatan;
- Tempat terbaik untuk melakukan mogok makan adalah alam. Disarankan untuk mengikuti metode ini dalam kesendirian, tetapi untuk sementara gambar aktif kehidupan.
- Akhir yang baik dari puasa terapeutik adalah diet cair dengan pantangan lebih lanjut dari daging.
Paul Bragg mengizinkan penggunaan air suling yang dicampur dengan madu dan jus lemon. Jumlah produk: madu – hingga 5 g, jus – hingga 10 ml. Minuman tersebut akan bertindak sebagai pembersih.
Di akhir puasa Paul Bragg, Anda perlu membuat salad menggunakan air dengan madu dan lemon. Ini akan menjadi makanan pertama. Saladnya terdiri dari wortel parut dan kol putih; disarankan untuk membumbuinya dengan jus jeruk. Paul Bragg menyarankan untuk menghindari bumbu: garam dan rempah-rempah.
Diperbolehkan memasukkan sayuran dan rempah-rempah yang diproses secara termal ke dalam makanan pada waktu makan berikutnya. Paul Bragg tidak menganjurkan makan makanan yang berasal dari hewan: daging, telur,... Sebaiknya hindari juga kacang-kacangan, buncis, dan biji-bijian. Makanan asam tidak diperbolehkan selama 2 hari setelah akhir puasa. Dilakukan dengan lancar, bervariasi tergantung waktunya, dan tidak disarankan dilakukan di rumah.
Oleh Marva Ohanyan
Itu harus bertahan hingga 15 hari dan disertai dengan prosedur pembersihan tubuh (enema, minum obat pencahar). Menurut Ohanyan, memasuki rasa lapar dibarengi dengan mengonsumsi obat pencahar: pencahar garam dan infus herbal jerami. Anda perlu minum obat pencahar 12 jam sebelum timbulnya rasa lapar, yaitu sebelum tidur hari terakhir persiapan.
Pengambilan obat pencahar dilakukan sebagai berikut: seseorang menyiapkan bantal pemanas dengan air, meminum obat pencahar dan segera berbaring miring ke kanan, menempelkan permukaan pemanas ke area hati. Anda harus berbaring miring ke kanan selama sekitar satu jam; prosedur ini akan mempersiapkan organ untuk berpuasa. Anda boleh beraktivitas, namun tidak cukup, hanya dengan meminum infus obat pencahar herbal.
Anda harus tertidur pada jam 9 malam. Persyaratan tersebut terkait dengan fakta bahwa, menurut Marva Ohanyan, bioritme manusia harus sesuai dengan ritme matahari untuk hasil yang lebih baik.
Cara berpuasa menurut Ohanyan tidak berubah sepanjang periode pembersihan, sederhana dan cocok dilakukan di rumah. Penulis menganjurkan agar puasa jangka panjang dilakukan di bawah pengawasan dokter. Metode ini membantu penyakit gastrointestinal ringan dan pankreatitis.
Jadwal:
- Membersihkan enema di pagi hari;
- Ambil 250 ml rebusan setiap jam;
- Berjalan di udara terbuka;
- Pijat dengan gerakan menggosok;
- Kegiatan yang tidak memerlukan biaya energi yang besar;
- Tidur antara jam 9 malam dan matahari terbit.
Penting untuk melakukan jalan keluar dari puasa dengan benar untuk memantapkan hasilnya. Menurut Ohanyan, bubur yang encer dengan konsentrasi lemah akan membantu Anda menghilangkan rasa lapar.
Menurut Nikolaev
Ini berlangsung selama 21 hari; klinik biasanya menggunakan metode ini, tetapi seringkali dalam versi yang lebih singkat. Penulis percaya bahwa dibutuhkan tepat 21 hari untuk membersihkan tubuh secara menyeluruh. Metodenya meliputi 2 tahap persiapan: mental dan fisik. Pada tahap pertama, seseorang menghilangkan klise dan terbiasa dengan anggapan bahwa puasa adalah proses alami.
Tahap persiapan fisik menurut Nikolaev meliputi penggunaan obat pencahar, misalnya garam pahit. Produk dimasukkan ke dalam tubuh dan setelah itu asupan makanan dihentikan selama 21 hari.
Di pagi hari pada hari pertama (serta tanggal 21 berikutnya), seseorang menghabiskan waktu prosedur kebersihan, membersihkan usus - memberi enema. Setelah ini, orang tersebut mandi dan melakukan sesi pijat “tekanan”. Berikutnya adalah “sarapan” berupa rebusan rosehip.
Setelah hari pertama, tindakan diulangi setiap hari, rutinitas hariannya terlihat seperti ini:
- Pemberian enema;
- Penerapan prosedur air;
- Sesi pijat;
- "Sarapan";
- Istirahat;
- Berjalan di udara bersih disertai latihan pernafasan;
- "Makan malam";
- Fisioterapi;
- Melakukan apa yang Anda sukai;
- "Makan malam";
- Mandi, gosok mulut.
Jalan keluar dari kelaparan di Nikolaev harus lancar dan bertahap.
Sanatorium puasa terapeutik
Ada sekitar 20 pusat di Rusia yang melakukan praktik pembersihan tubuh. Semua sanatorium mempraktikkan puasa air. Untuk melaksanakan puasa kering perlu dilakukan negosiasi tersendiri. Karena puasa jangka panjang tidak direkomendasikan oleh penulis metode mana pun, sanatorium - pilihan yang bagus menolak makanan di bawah pengawasan. Sebelum memilih institusi, baca ulasan di Internet.
Pusat terapi puasa terletak di Republik Altai, dekat desa Askat. Sanatorium Ulutai terletak di tempat yang bersih secara ekologis, cocok untuk berpuasa di Nikolaev. Pemulihan melalui RDT adalah yang utama, tapi bukan satu-satunya metode, yang digunakan klinik. Metode ini dipatenkan dan efektivitasnya telah dibuktikan dalam studi klinis.
Di Balai Ulutai terdapat serangkaian tata cara yang menyertai kelaparan, antara lain:
- Metode terapi bioresonansi;
- Pijat;
- Pemandian tanduk;
- Pengobatan dengan obat lintah;
- Hidroterapi usus besar;
- Terapi Su-Jok;
- Perawatan lumpur;
- Terrenkur;
- Prosedur tata rias;
- Mesoterapi fleksi.
Kontraindikasi untuk mengikuti kursus:
- Beberapa penyakit pada sistem kardiovaskular dan pernapasan;
- Diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 dengan kebutuhan insulin;
- Penyakit gastrointestinal (membantu pankreatitis);
- Keraguan;
- Masa kecil.
Durasi kursus puasa adalah 7, 10, 14 dan 21 hari. Informasi lengkap mengenai puasa dan harga dapat dilihat di website resmi balai Ulutai, juga terdapat review dari orang-orang yang telah menyelesaikan kursus.
Sanatorium ini terletak di wilayah Moskow di tepi sungai. Tujuan dari program medis yang dikembangkan di pusat ini adalah untuk membersihkan tubuh untuk menghilangkan kelebihan berat badan. “Sunny Beach” berkaitan dengan pencegahan dan pengobatan penyakit, termasuk penyakit pada sistem saraf, pembuluh darah, endokrin dan pernapasan.
Staf sanatorium memiliki pengalaman dalam menggunakan jangkauan luas layanan - mulai dari terapi puasa hingga teknologi medis modern. Pusat ini menawarkan prosedur tambahan pada kursus pembersihan, termasuk:
- Kolam;
- terapi pijat;
- Gym;
- Drainase limfatik;
- Fisioterapi.
DENGAN daftar lengkap layanan dapat ditemukan di situs resmi sanatorium. Agar orang yang kelaparan itu punya sesuatu untuk dilakukan waktu senggang dan mengalihkan pikiran Anda dari makanan, pusat ini menawarkan pilihan rekreasi. Di malam hari orang-orang melakukan:
- Menonton film dan TV (resor memiliki saluran hiburan sendiri);
- Partisipasi dalam turnamen olahraga;
- Mendengarkan musik live (pusat ini menyelenggarakan malam musik);
- Kreativitas. Kelas master diadakan tentang sulaman pita, pembuatan scrapbook, dan pembuatan jimat.
Pada siang hari Anda dapat mengunjungi aerobik air, bermain ski, mengikuti tur wilayah Ivanovo. Sanatorium di wilayah Moskow menawarkan banyak pilihan tentang bagaimana Anda dapat meluangkan waktu dan melupakan rasa lapar.
Pusat kesehatan memiliki program untuk segala usia dan tipe orang, dengan durasi dan biaya yang bervariasi, dan juga menawarkan layanan medis tambahan.
Pusat ini menyediakan pengiriman ke Ivanovo dari Moskow, dan juga memiliki tempat parkir mobil. Daftar rinci layanan, kontraindikasi, informasi harga dan akomodasi dapat ditemukan di situs web klinik Sunny Beach.
"Pusat kesehatan"
Pusat kesehatan ini telah mempraktikkan terapi puasa di atas air sejak tahun 1983 dan menerima pengunjung dari seluruh dunia. Sanatorium ini terletak di kota Maykop, didirikan oleh Dr. Dautov. “Pusat Kesehatan” memiliki program pengobatan komprehensif yang dikembangkan di sanatorium itu sendiri. Kursus pengobatan meliputi:
- Membersihkan tubuh;
- Diet terapeutik, dipilih secara individual;
- Pijat;
- Koreksi psikologis;
- Terapi bioresonansi;
- Program anti selulit dan program penurunan berat badan;
- Perawatan lumpur menggunakan tanah liat biru;
- Hidroterapi usus besar;
- Program pelatihan.
Kursus pengobatan dikembangkan oleh Yuri Yunusovich Dautov – dokter Ilmu Medis, yang menyelesaikan magang di bidang kebersihan alami. Efek terapeutik paling jelas terlihat pada diabetes, infertilitas, penyakit gastrointestinal dan muskuloskeletal.
Para pegawai pusat kesehatan di Maykop mengikuti rekomendasi Kementerian Kesehatan Federasi Rusia dan merawat sesuai dengan ilmu pengetahuan - berdasarkan pencapaian terkini di bidang biologi, fisika, kedokteran, dan fisiologi.
Lagi Informasi rinci tentang sanatorium yang terletak di Maykop, foto dan ulasan dapat diperoleh di situs resmi pusat.
"Umur panjang aktif"
“Active Longevity” adalah klinik puasa terapeutik yang berlokasi di Rostov-on-Don. Sanatorium ini dipimpin oleh Lyudmila Aleksandrovna Orlova, seorang dokter, ahli gizi dan spesialis terapi kelaparan. Pusat puasa dibuka setelah Orlova L.A. Saya bertemu Nikolaev dan mencoba metode puasanya, dan hasilnya saya sembuh dari penyakit itu.
Pusat RDT (terapi diet puasa) sendiri terletak di tempat yang alami, tenang dan ramah lingkungan, yang penting karena amalan puasa dianjurkan dilakukan di udara terbuka, dalam kesendirian. Kamar-kamar sanatorium dilengkapi dengan kamar mandi, AC, dan TV. Akses internet tersedia.
Setengah abad telah berlalu sejak pembukaannya, sanatorium menerima diploma dari Akademi Eropa Ilmu pengetahuan Alam, dan teknik itu sendiri memperoleh paten internasional.
Selama 50 tahun, puasa di bawah pengawasan staf Active Longevity telah membantu 20 ribu orang terbebas dari penyakit. Pusat ini tidak seperti klinik RDT lainnya: sanatorium menawarkan puasa jangka panjang untuk menurunkan berat badan dan pemulihan, untuk jangka waktu 20–40 hari.
Puasa terapeutik merupakan salah satu teknik penyembuhan efektif yang telah dikenal, dipelajari dan digunakan secara luas di klinik selama beberapa dekade.
Indikasi untuk serangkaian prosedur:
- Kondisi disertai peningkatan tekanan darah(distonia neurosirkulasi karena hipertensi dan tipe campuran, hipertensi stadium I-II)
- Penyakit bronkopulmoner kronis (bronkitis obstruktif kronik, asma bronkial)
- Penyakit saluran pencernaan(gastritis kronis, gastroduodenitis; kolesistitis dan pankreatitis non-kalsifikasi kronis (NON-STOCAL); diskinesia bilier, sindrom iritasi usus besar)
- Penyakit pada sistem muskuloskeletal yang berasal dari inflamasi dan distrofi (osteoarthrosis, osteochondrosis)
- Gangguan neuroendokrin (nutrisi-konstitusional, obesitas diensefalik)
- Infertilitas sekunder
- Alergi kulit (dermatosis alergi kronis, neurodermatitis, psoriasis, eksim), alergi makanan dan (atau) obat.
- Neurosis, keadaan depresi
Kontraindikasi:
- Defisiensi berat badan yang parah (lebih dari 15% dari nilai yang disyaratkan)
- MEROKOK
- Tumor ganas, penyakit darah sistemik
- TBC aktif pada paru-paru dan organ lainnya
- Diabetes
- Tirotoksikosis
- Irama jantung dan (atau) gangguan konduksi yang berasal dari mana pun
- Penyakit kronis pada tahap eksaserbasi atau dekompensasi
- Kolelitiasis
- Ulkus peptikum pada lambung dan duodenum
- Kehamilan dan menyusui
- Pasien anak-anak dan lanjut usia
Program Puasa Terapi meliputi (13 hari pengobatan):
- Akomodasi di kamar single atau double.
- Pemeriksaan harian oleh dokter.
- Analisis bioimpedansi komposisi tubuh - 1 pemeriksaan.
- Pijat (area kerah, punggung, punggung bawah) - 6 prosedur.
- Sauna - 4 prosedur.
- Mandi (pinus, mineral, mutiara, laut) - 6 prosedur.
- Mandi melingkar - 6 prosedur.
- Membersihkan enema 2 kali sehari (kecuali hari GCT dan di pintu keluar - 1 kali sehari)
- Kolam renang - berenang pagi setiap hari.
- Pendidikan jasmani terapeutik (kelas dengan instruktur) - 4 kelas.
- Aerobik air di kolam renang (dengan instruktur) - 6 pelajaran.
- Hidroterapi usus besar (pantau pembersihan usus) - 2 prosedur.
Menurut Perintah No. 256 dari Kementerian Kesehatan Federasi Rusia tanggal 22 November 2004, pasien harus memasuki sanatorium dengan kartu resor sanatorium yang lengkap.
Dengan tidak adanya kartu resor sanatorium, pemeriksaan pendahuluan untuk program ini dilakukan oleh spesialis sanatorium dengan biaya tambahan.
Kartu resor sanatorium:
Fluorografi (WAJIB!); Konsultasi dengan dokter kandungan (untuk wanita); Analisis umum darah; Analisis urin umum; Elektrokardiogram; Pemeriksaan oleh ahli bedah atau proktologis (untuk menyingkirkan kontraindikasi hidroterapi usus besar); Bantuan untuk kolam renang; Ultrasonografi ginjal, hati, pankreas.
Selain fakta bahwa puasa itu diet paling ketat untuk menurunkan berat badan, juga bisa menjadi cara penyembuhan berbagai penyakit. organisme manusia, lama kekurangan makanan, ia membakar segala sesuatu yang tidak perlu dan berbahaya untuk menjaga fungsi sistem pendukung kehidupan. Oleh karena itu, dalam dunia kedokteran disebut “terapi diet puasa”. Puasa jangka panjang hanya dapat dilakukan setelah pemeriksaan dan dibawahnya kontrol yang ketat spesialis Saat ini, terdapat pusat khusus yang memungkinkan prosedur ini dilakukan dengan benar.
Di Moskow, klinik pengobatan kelaparan paling terkenal adalah Rumah Sakit Profesor Yu.S. Nikolaev, yang terletak di Institut Psikiatri. Metode yang digunakan di rumah sakit berusia lebih dari setengah abad - program untuk merawat orang yang kelaparan berhasil diterapkan oleh Nikolaev pada tahun 1948. Pasien pertama profesor itu menderita psikosis dan skizofrenia. Saat ini, selain gangguan saraf, pihak rumah sakit juga sedang berjuang kegemukan, asma bronkial dan rematik yang berubah bentuk.
Sanatorium Revital Park yang terletak 11 km dari Moskow juga menawarkan program penyembuhan dan pengobatan berdasarkan puasa. Banyak pilihan prosedur, kemungkinan pemeriksaan dan pemilihan program individu akan membantu Anda menentukan pilihan pengobatan yang paling sesuai.
Puasa terapeutik adalah fokus utama kegiatan pusat medis tipe sanatorium Moskow "Harmoni". Program ini dikembangkan oleh para dokter di pusat tersebut dan disetujui oleh Kementerian Kesehatan Federasi Rusia. Selain puasa, pusat ini menawarkan prosedur pembersihan usus dan hati serta SPA.
Pusat puasa terapeutik ONIS di Rumah Sakit Pusat Kereta Api Rusia No. 6 di Moskow menawarkan kursus pantang makanan sehat selama tujuh hari. Pasien menerima minuman hangat secara teratur untuk mengurangi rasa lapar, menjalani prosedur pembersihan, menerima madu atau glukosa jika lemah, dan selalu berada di bawah pengawasan medis. Setelah menyelesaikan diet penurunan berat badan yang paling ketat, dijamin penurunan 7-10% dari berat awal. Saat Anda keluar dari rasa lapar, pusat tersebut memberikan diskon untuk sembako.
Klinik Orlova di Rostov-on-Don mengadakan kursus puasa dari 20 hingga 40 hari. Voucher dasar dirancang untuk 26 hari: puasa 20 hari, 6 hari adalah masa berbuka. Saat masuk ke klinik dan setelah keluar, setiap pasien menjalani, antara lain tes, diagnostik komputer untuk memantau hasilnya. Setelah menyelesaikan kursus, setiap orang yang dipulangkan menerima rekomendasi individu mengenai aturan dan waktu puasa preventif hingga tiga hari.
Puskesmas, klinik khusus puasa di Maykop, disebut juga " Akademi Rakyat Dr. Dautov”, menawarkan kursus penyembuhan puasa selama 19 hari. Teknik yang digunakan di klinik ini dikembangkan lebih dari 25 tahun yang lalu dan telah berhasil selama ini. Dokter “akademi” akan memilih prosedur pembersihan dan kesehatan yang diperlukan untuk pasien. Sudut indah Adygea yang menghadap ke Sungai Belaya, tempat klinik berada, akan menghadirkan kenikmatan estetika yang luar biasa.
Di Novosibirsk, kompleks medis "Effect" terlibat dalam penyembuhan dengan bantuan terapi puasa. Pusat ini beroperasi baik secara rawat jalan maupun rawat inap. Durasi kursus puasa adalah sepuluh hari. Pada saat yang sama, prosedur pembersihan dan restoratif dilakukan.
Di Altai, Anda bisa mencoba diet paling ketat untuk menurunkan berat badan di sanatorium Belovodye. Di sini efek menguntungkan dicapai tidak hanya melalui prosedur khusus, tetapi juga emosi positif- Program ini mencakup tamasya singkat di sekitar sanatorium, dan pemandangan dari jendela puncak gunung akan menjadi bonus bagus untuk semua orang yang lapar.
Dan jika Anda perlu memilih dokter yang baik atau klinik di Moskow, hubungi https://mosclinic.ru/
Selalu cantik dan sehat!
Ada banyak sekali cara penyembuhan dan ada pula yang didasarkan pada pembersihan tubuh, misalnya puasa. Di Rusia, teknik ini berhasil dipraktikkan di beberapa sanatorium. “Populer tentang kesehatan” akan memberi tahu Anda manfaat puasa terapeutik dan penyakit apa yang diindikasikan. Anda akan mengetahui di sanatorium mana di Rusia Anda bisa menjalani pengobatan kelaparan.
Apa itu puasa terapeutik?
Istilah “puasa terapeutik” mengacu pada teknik pengobatan alternatif. Intinya, ini berarti menolak makan untuk jangka waktu tertentu. periode tertentu atas dasar sukarela. Perawatan puasa dilakukan di bawah pengawasan dokter. Apa gunanya ini?
Ketika makanan berhenti masuk ke dalam tubuh, semua sumber daya tubuh manusia ditujukan untuk mencari nutrisi. Akibat stres, tubuh mulai menggunakan “cadangan” sendiri untuk memperoleh energi. Ini bukan hanya lemak yang terakumulasi sebelumnya. Prinsip puasa terapeutik adalah tubuh menggunakan sel-sel yang sakit dan rusak sebagai sumber daya. Artinya, tubuh mulai memperbaharui dirinya. Selain itu, terjadi pemurnian organ dalam dari racun, zat beracun dihilangkan secara intensif.
Apa efek yang dicapai dengan pengobatan puasa?
Jadi, kami menemukan bahwa rasa lapar jangka pendek membantu membawa tubuh ke dalam kondisi “kesiapan tempur”. Ia mulai aktif mencari cara mendapatkan energi, memecah lemaknya sendiri, dan menghancurkan sel-sel yang rusak. Benar-benar semua organ melepaskan akumulasi racun dan dikeluarkan melalui urin, feses, keringat, dan bahkan melalui saluran pernapasan.
Dalam 3-4 hari pertama puasa terapeutik, usus dibersihkan. Batu, terak, lendir, dan produk busuk meninggalkannya. Hasilnya, mukosa usus dan lambung mulai pulih. Setelah 5-7 hari, pembersihan mempengaruhi organ dan sistem lain - sendi, tulang belakang. Akumulasi garam larut dan dikeluarkan melalui urin. Penderita radang sendi yang menjalani pengobatan puasa di sanatorium Rusia mengatakan bahwa nyeri sendi hilang sama sekali pada hari ke-6 puasa, dan kekakuan hilang. Hal ini dimungkinkan berkat pembersihan tubuh secara mendalam.
Selama terapi puasa, beberapa organ dan sistem tubuh berhenti berfungsi untuk sementara waktu agar dapat pulih sepenuhnya. Tubuh terasa diremajakan; setelah menjalani perawatan, seseorang merasakan gelombang energi, ringan, dan peningkatan emosi.
Jadi, mari kita rangkum apa itu sisi positif puasa terapeutik:
1. Pembaruan sel.
2. Membersihkan usus dan seluruh tubuh.
3. Penurunan berat badan (dari 10 menjadi 20%).
4. Pemulihan mukosa lambung.
5. Memperbaiki komposisi darah.
6. Peningkatan pendengaran, pengecapan, penciuman dan penglihatan.
Kontraindikasi puasa terapeutik
Puasa adalah banyak stres bagi tubuh, karena selama terapi seperti itu otot-otot, termasuk jantung, sangat menderita, dan asam laktat menumpuk di jaringan, organ-organ sistem ekskresi bekerja secara intensif, dan mereka mempunyai beban yang sangat besar. Oleh karena itu, ada kontraindikasi terhadap terapi tersebut:
Eksaserbasi penyakit kronis apa pun.
Kanker.
Diabetes.
Penyakit jantung, ginjal, liver.
Kehamilan, menyusui.
Usia hingga 14 tahun.
Usia di atas 70 tahun.
Kehadiran implan.
Di mana di Rusia Anda bisa menjalani perawatan puasa? Teknik ini cukup tersebar luas, sehingga ada banyak tempat yang bisa Anda datangi untuk meningkatkan kesehatan melalui puasa. Kami memberi Anda daftar sanatorium medis dengan bias ini untuk referensi Anda.
1. Sanatorium "Revital Park", terletak di wilayah Moskow. Di sini Anda tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan, tetapi juga menjalani pengobatan puasa untuk tujuan pencegahan dan peremajaan tubuh.
2. Sanatorium “Kota Hijau”, yang terletak di kota Ivanovo. Kesehatan di pangkuan alam - apa lagi yang lebih baik? Sanatorium ini terletak di hutan pinus di tepi Sungai Vostra. Pasien ditawari program diet puasa khusus yang disertai dengan asupan air mineral.
3. "Sunny Beach" - sanatorium ini terletak di kota Kokhma. Kursus terapi puasa di sini berlangsung selama 2 minggu, ditujukan untuk perbaikan umum dan pembersihan tubuh.
4. “Panjang Umur Aktif” adalah pusat terapi puasa yang berlokasi di Rostov-on-Don. Hanya di sini, di sini pusat khusus, program pengobatan memiliki durasi terlama - dari 20 hingga 40 hari.
5. “Rosinka” - pusat kesehatan ini terletak di kota Naberezhnye Chelny. Di sini, pasien ditawari beberapa pilihan program pengobatan kelaparan.
6. Di Wilayah Altai (desa Katun, distrik Chemalsky) terdapat pusat kesehatan “Belovodye”. Terletak di tempat yang indah di mana terdapat udara bersih, hutan, dan ruang interior pengunjung dihiasi dengan kayu cedar, yang membantu mencapai manfaat kesehatan maksimal.
Ada sanatorium dan pusat kesehatan serupa di sudut yang berbeda Rusia - di Ulan-Ude, Novosibirsk dan kota-kota lain. Setiap pendirian memiliki program sendiri pengobatan dan menyarankan kegiatan peningkatan kesehatan tambahan – pijat, pengobatan herbal, mengunjungi kolam renang. Pemantauan medis terhadap kondisi puasa dilakukan setiap hari - tekanan darah dan detak jantung dinilai. Tes laboratorium membantu memantau perubahan dalam darah. Di bawah pengawasan dokter, Anda tidak perlu mengkhawatirkan kesehatan Anda.
Faktor lingkungan dan kesehatan manusia.
Sumber utama pencemaran udara di kawasan industri adalah perusahaan industri, kendaraan, pembangkit listrik termal.
Gas buang adalah campuran sekitar 200 zat. Mereka mengandung hidrokarbon - komponen bahan bakar yang tidak terbakar, yang suhunya meningkat tajam saat mesin dijalankan pada kecepatan rendah atau saat kecepatan meningkat saat start. saat kemacetan dan di lampu lalu lintas. Pada saat mesin ditingkatkan, partikel yang tidak terbakar 10 kali lebih banyak dilepaskan. Gas yang tidak terbakar termasuk karbon monoksida. Gas buang dari mesin yang beroperasi normal rata-rata mengandung 2,7% karbon monoksida. Saat kecepatan menurun, persentase ini meningkat menjadi 3,9, dan pada kecepatan rendah – menjadi 6,9%.
Karbon monoksida dan komponen gas buang lainnya biasanya lebih berat daripada udara dan terakumulasi di dekat tanah, di zona pernapasan manusia. Karbon monoksida, pertama-tama, adalah racun darah. Dengan bergabung dengan hemoglobin dalam darah, ia mencegahnya membawa oksigen ke jaringan tubuh. Gas buang bahkan mengandung aldehida yang memiliki bau yang menyengat dan efek iritasi. Khususnya tindakan yang kuat Bedanya dengan formaldehida yang termasuk kelas bahaya 2.
Karena pembakaran bahan bakar yang tidak sempurna di dalam mesin, sebagian karbon diubah menjadi jelaga yang mengandung zat tar dan hidrokarbon polisiklik, di antaranya benzo-a-pyrene, yang memiliki efek karsinogenik yang nyata, sangat berbahaya.
Komponen gas buang yang sangat berbahaya adalah senyawa timbal anorganik yang terbentuk selama pembakaran bahan tambahan anti ketukan dalam bensin - timbal tetraetil.
Dampak polusi atmosfer per orang sangat tergantung pada konsentrasi apa zat berbahaya terbentuk di atmosfer dan durasi paparan faktor berbahaya.
Polusi atmosfer dan kotoran alami mengalami proses transformasi, interaksi, pencucian, dll yang kompleks.
“Masa pakai” zat tersuspensi di atmosfer bergantung pada kandungannya sifat fisik dan kimia, serta pada beberapa parameter meteorologi. Perkiraan laju pengendapan partikel bergantung pada ukurannya. Kehadiran angin dapat mengubah kecepatan pengendapan partikel. Patut dikatakan bahwa untuk daerah berpenduduk, padatan tersuspensi yang berasal dari industri dengan radius partikel 0,1-10 mikron adalah yang paling penting. Sejumlah penelitian telah menetapkan bahwa partikel berukuran 0,3 mikron memasuki paru-paru, dan peran penyaringan saluran hidung penting untuk partikel berdiameter 1-5 mikron. Namun, polusi atmosfer industri berada dalam kisaran distribusi ukuran partikel yang aktif secara biologis.
Pertanyaan yang lebih kompleks adalah perilaku dan “masa hidup” polutan gas. “Masa hidup” sulfur dioksida di atmosfer berkisar antara beberapa jam hingga 1,5 hari. Ini dapat membentuk asam sulfat. Peran besar V proses ini Kelembaban udara berperan. Sebagian besar reaksi polutan gas di atmosfer melibatkan oksidasi termal. Alasan utama terjadinya transformasi fotokimia di lapisan dasar atmosfer kota modern adalah tingkat tinggi polusi udara zat organik dan nitrogen oksida. Dalam kondisi tersebut, pemicu dimulainya reaksi adalah aksi spektrum ultraviolet radiasi matahari dengan panjang gelombang lebih dari 290 nm.
Oksidasi gabungan hidrokarbon dan nitrogen oksida menghasilkan pembentukan peroksiasil nitrat (PAN) dan peroksibenzena nitrat (PBN), yang memiliki efek toksik yang kuat. Akibat reaksi-reaksi tersebut, melanjutkan pendidikan ozon. Kondisi yang kondusif bagi terbentuknya kabut fotokimia bila level tinggi polusi udara adalah banyaknya radiasi matahari, kecepatan rendah angin, pembalikan suhu.
Pembalikan suhu berperan sebagai proses meteorologi peran penting dalam akumulasi zat berbahaya di lapisan tanah dalam kondisi apapun. Dalam kondisi normal, suhu udara menurun berdasarkan ketinggian secara alami. Proses ini berkontribusi pada transisi polutan yang lebih cepat ke lapisan atmosfer yang lebih tinggi dan penyebaran selanjutnya. Ada kasus ketika, karena pendinginan cepat lapisan tanah di atas permukaan bumi, lapisan udara hangat terbentuk pada ketinggian yang relatif rendah, cukup kuat untuk tidak melepaskan polusi. Sebuah kubah dibuat yang mendorong akumulasi polusi di lapisan tanah, menciptakan peningkatan bahaya bagi penduduk. DI DALAM wilayah Omsk Frekuensi inversi permukaan pada musim yang berbeda rata-rata berkisar antara 35 hingga 45%. Ini merupakan indikator yang kurang baik dalam penilaian higienis terhadap kondisi udara atmosfer kota dan dampaknya terhadap kesehatan masyarakat.
Dampak pencemaran atmosfer terhadap kesehatan manusia harus bersifat akut dan kronis.
Sinyal pertama dari kemungkinan tindakan negatif polusi atmosfer terhadap kesehatan penduduk adalah apa yang disebut kabut beracun - kasus pengaruh polusi yang akut, yang konsentrasinya meningkat dalam kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan. Kasus pertama secara resmi tercatat pada tahun 1930, di lembah sungai.
Diposting di ref.rf
Meuse, Belgia (63 orang tewas); 1952 ᴦ., London (3000). Kasus serupa juga terjadi di London dan tahun-tahun berikutnya, serta di kota-kota di Amerika Serikat (New York, Detroit), Jepang (Osaka), dan Belanda (Rotterdam). Tidak ada statistik seperti itu di Uni Soviet.
Semua kasus kabut beracun terjadi fitur umum: terjadi selama periode kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan (badai, kabut, inversi) dan disertai dengan peningkatan tajam sulfur dioksida dan padatan tersuspensi. Pertama meninggal diamati pada hari ke-3 kabut dan berlanjut selama beberapa waktu setelah kabut berhenti, terutama menyerang anak-anak dan orang yang berusia di atas 55 tahun.
Penyebab efek toksik ini adalah kemampuan sulfur dioksida dengan adanya partikel tersuspensi untuk menembus jauh ke dalam paru-paru, sehingga menciptakan konsentrasi lokal yang tinggi. Harus ditunjukkan bahwa konsentrasi sulfur dioksida (hingga 4) saja tidak dapat menyebabkan efek toksik, karena gas ini mudah dinetralkan oleh kelembaban selaput lendir dan tidak menembus jauh ke dalam paru-paru. Tapi partikel tersuspensi, terutama yang basah, teradsorpsi dengan sendirinya sulfur dioksida dan berperan sebagai konduktor. Gas dilepaskan di paru-paru dan sifat toksiknya muncul.
Dampak akut yang besar terhadap populasi juga diamati pada jenis kabut kedua - kabut fotokimia. Kabut fotokimia dapat terjadi pada konsentrasi polutan yang lebih rendah dibandingkan kabut asap London dan ditandai dengan kabut berwarna kuning-hijau atau biru, bukan kabut terus menerus. Ketika kabut asap terjadi, bau tidak sedap muncul dan jarak pandang menurun drastis. Hewan peliharaan, terutama anjing dan burung, sedang sekarat. Orang mengalami iritasi pada mata, selaput lendir hidung dan tenggorokan, gejala mati lemas, eksaserbasi penyakit paru dan lainnya. penyakit kronis.
Mengingat di kota Omsk tingkat pertumbuhan motorisasi cukup pesat, jaringan transportasi kota tersebut belum sempurna, cukup tinggi Aktivitas matahari, terdapat kondisi pembalikan suhu, situasi kabut fotokimia dapat terjadi tipe klasik dan hal serupa telah diamati.
Yang sangat memprihatinkan adalah efeknya pada tubuh manusia dengan konsentrasi yang lebih rendah, tetapi bekerja dalam waktu yang lama.
DI DALAM dekade terakhir Di banyak negara di dunia, terutama negara maju, telah terjadi perubahan struktur morbiditas penduduk, khususnya peningkatan jumlah penyakit kronis nonspesifik. morbiditas nonspesifik dicirikan oleh fakta bahwa ini merupakan konsekuensi langsung dari faktor lingkungan. Faktor tersebut bertindak secara tidak langsung sehingga menurunkan kemampuan adaptif tubuh dan kekebalannya. Dengan latar belakang ini, penyakit yang diketahui pada sistem kardiovaskular, saluran pencernaan, terutama sistem pernafasan dapat timbul atau memburuk.
Di antara penyakit kronis nonspesifik, aterosklerosis dan penyakit jantung terkait, serta kanker paru-paru, bronkitis kronis, emfisema, dan asma bronkial merupakan hal yang sangat penting. Terdapat data yang menunjukkan adanya “gradien perkotaan” dalam struktur morbiditas penduduk: dengan angka kesakitan dan kematian yang relatif rendah akibat beberapa penyakit kronis pada penduduk pedesaan, terdapat peningkatan indikator-indikator tersebut di kota, sementara kota yang lebih besar, semakin tinggi angka kesakitan dan kematian. Wajar jika peran polusi udara ikut berperan pada kasus ini bukan merupakan satu-satunya faktor dan tidak boleh menjadi faktor utama, namun fakta bahwa tingkat polusi udara berkorelasi dengan ukuran kota merupakan sebuah fakta yang sudah pasti.
Hubungan tingkat polusi udara dengan penyakit paru semakin terlihat jelas. Bukti yang meyakinkan mengenai hal ini ditunjukkan oleh data penelitian morbiditas anak yang dilakukan di berbagai daerah. Pada sekelompok anak sekolah yang tinggal di daerah yang berbeda Dengan tingkat yang berbeda polusi udara, telah terjadi peningkatan angka kesakitan pernafasan pada masyarakat yang tinggal di daerah yang tercemar.
Seiring dengan meningkatnya tingkat morbiditas nonspesifik di kalangan penduduk, semakin banyak faktor yang menunjukkan adanya perubahan spesifik dalam tubuh, ketika suatu polutan tertentu bertindak secara langsung sehingga menyebabkan perubahan yang hanya terjadi pada polutan tersebut. Dengan demikian, polusi udara dengan fluor menyebabkan fluorosis pada populasi, keracunan timbal – spesifik timbal, dan keracunan merkuri – merkuri. Di Ukraina, pada tahun 60an, para ilmuwan menemukan perubahan fibrotik yang persisten pada paru-paru anak sekolah yang tinggal di zona perusahaan metalurgi besi. Perubahan seperti itu biasa terjadi pada pekerja yang bekerja lama di pertambangan, di bengkel dengan emisi debu yang signifikan. Perubahan serupa juga ditemukan pada orang dewasa yang tidak pernah bekerja di produksi semen, namun tinggal di daerah padat penduduk yang tercemar oleh emisi semen.
Pada akhir tahun 60an dan awal tahun 70an, banyak peneliti membuktikan kemungkinan efek taratogenik, embriotoksik, dan mutagenik dari banyak polutan atmosfer.
Udara yang kita hirup pasti membawa partikel mikroskopis hidup dan mati, padat dan cair yang dapat berperan sebagai alergen. Penyakit alergi dibedakan menjadi dua kelompok besar: reaksi tipe langsung (misalnya asma bronkial) dan reaksi tipe tertunda (dermatitis kontak).
Sehubungan dengan perkembangan industri mikrobiologi, perlu dikatakan bahwa alergen juga merupakan mikroorganisme yang digunakan sebagai bahan biologis zat aktif. Sejumlah besar spora jamur penghasil dilepaskan ke udara selama produksi sediaan enzim. Ketika ragi pakan diproduksi, sel-sel ragi yang hidup dapat dilepaskan ke atmosfer. Mereka sangat melimpah dalam produksi konsentrat protein-vitamin (PVC) dari hidrokarbon minyak bumi.
Tidak hanya makanan yang memiliki sifat alergi. asal alami. Ada banyak senyawa kimia yang diketahui disintesis oleh manusia. Diantaranya adalah amina aromatik, resin epoksi, senyawa kobalt dan nikel, anilin, antibiotik, dll.
Diposting di ref.rf
Sulfur dioksida, yang sangat umum, juga memiliki sifat alergi.
Di antara akibat pencemaran udara yang perlu diperhatikan pengaruh buruk pada kondisi sanitasi kehidupan penduduk. Diketahui bahwa partikel debu di udara menyerap radiasi sinar matahari, terutama dalam spektrum ultraviolet - yang paling aktif secara biologis. Kerugian ini mencapai 30% atau lebih.
Polusi udara atmosfer mempengaruhi perubahannya sifat listrik, perubahan komposisi ionik udara. Telah ditetapkan bahwa terdapat lebih sedikit ion dalam cahaya di tempat yang terdapat perusahaan yang menimbulkan polusi. udara atmosfer. Sebaliknya, terdapat 7-17 kali lebih banyak ion berat di atmosfer kawasan industri. Para ahli telah mengusulkan apa yang disebut koefisien ion kontaminasi, yang merupakan rasio ion berat dan ringan. Jika, misalnya, di wilayah pabrik metalurgi koefisien ini adalah 71, kemudian pada jarak 0,5 km - 55, 3 km - 36. Jadi, berdasarkan sifat ionisasi seseorang dapat menilai sejauh mana pencemaran udara atmosfer.
Faktor lingkungan dan kesehatan manusia. - konsep dan tipe. Klasifikasi dan ciri-ciri kategori "Faktor lingkungan dan kesehatan manusia". 2017, 2018.
