- Dengan demikian memberi Anda kesempatan untuk melakukan pukulan yang sukses.
- Kami tidak memiliki kesempatan untuk melawan mereka.
- Satu-satunya kesempatan adalah melewatinya dengan cepat – mereka tidak akan membunuh semua orang.
- Ada satu dari sepuluh kemungkinan kami akan selamat.
- Mereka tidak memberikan satu kesempatan pun kepada orang-orang malang itu.
- Fatty menyadari bahwa peluang ini harus dimanfaatkan.
- Dia tidak bisa menyerah jika ada kesempatan sekecil apa pun.
- Dia menyadari bahwa dia tidak memiliki peluang sedikit pun melawan saya.
- Perjuangan buta untuk maju, secara acak dan di mana pun, bagi mereka adalah satu-satunya peluang yang paling dapat diandalkan.
- Soloveitchik setidaknya memiliki peluang kebebasan.
- Revolusi Rusia belum mempunyai kesempatan untuk menunjukkan dirinya.
- Tapi kami melawan mereka, dan saya memanfaatkan satu-satunya peluang saya.
- Ada satu peluang kecil, dan saya meraihnya dengan putus asa.
- Tapi aku tidak bisa membunuhnya begitu saja sekarang tanpa memberinya kesempatan sedikit pun.
- Ini adalah satu-satunya kesempatan keselamatannya.
- Dalam situasi ini, dia tidak memiliki peluang sedikit pun untuk memenangkan pertempuran tersebut.
- Satu-satunya kesempatan saya untuk tidak tertangkap adalah dengan melompat ke sana.
- Dia tidak pernah melewatkan kesempatan untuk memperkuat jaminannya dengan meningkatkan jumlah sandera yang berharga.
- Mematikan, tapi menjanjikan satu-satunya peluang untuk sukses.
- Tembakan fatal yang dilakukan para pendeta membuat teman kami kehilangan kesempatan terakhirnya untuk mendapatkan kebebasan.
- Dengan memaksa mereka mundur, dia memberi mereka kesempatan untuk mundur dengan bermartabat.
- Dalam perebutan kekuasaan demi hegemoni Eropa dan dunia, Prancis tak mau menyia-nyiakan peluangnya.
- Dia akan memberimu kesempatan ini jika kamu tidak menolaknya.
- Kesempatan kembali yang sepersepuluh ribu bisa mengubah segalanya menjadi tragedi.
- Selama hanya ada satu peluang kecil untuk bertahan hidup, saya tidak boleh mengambil risiko.
Dia tidak akan bisa begitu saja pergi ke Olimpiade di Beijing jika tidak bermain di Pyeongchang.
NHL tidak bisa memperlakukan Olimpiade seperti sebuah restoran. Kami masuk, melihat menu, lalu memutuskan apakah akan tetap di sini atau tidak. Jelas mereka pergi ke Tiongkok karena tertarik dengan pasar Tiongkok yang luas. Ada kemungkinan Olimpiade akan digelar di Austria pada 2026. Ini adalah negara kecil. Lalu bagaimana - akankah mereka memutuskan lagi bahwa hal itu tidak layak dilakukan? Dan mungkin pada tahun 2030, Olimpiade akan diadakan Amerika Utara. Dan ke sanalah mereka memutuskan untuk pergi? Saya tidak suka pendekatan ini. Aku suka di sini, aku tidak suka di sana. Bukan itu yang dilakukan. Dan tentu saja negosiasi keikutsertaan di Chinese Games akan sangat berbeda dengan negosiasi saat ini. Kondisinya akan berbeda. Saya ulangi, Olimpiade bukanlah restoran yang hanya bisa dikunjungi jika Anda menyukainya.
Sejumlah pemain NHL masih percaya bahwa liga melakukan tawar-menawar dengan cara ini dan pada akhirnya akan mengubah keputusannya dan mereka akhirnya akan menuju ke Korea. Apakah ini mungkin?
Mungkin. Anda tahu saya tidak pernah menyerah. Meski kecil kemungkinan NHL akan tetap datang ke Pyeongchang, Anda bisa mencoba memanfaatkannya. Pintu kami tetap terbuka untuk Liga Hoki Nasional. Jika persatuan pemain dan liga menemukan solusi, saya pasti siap menghadapinya. Dan saya akan mempersiapkan federasi hoki nasional agar mereka segera menyetujui semuanya, dengan mempertimbangkan keadaan baru. Tidak ada keraguan tentang hal itu. Kami awalnya menetapkan batas waktu untuk akhir April. Masih ada waktu hampir satu bulan untuk mencoba mencapai kesepakatan. Jika NHL ingin melanjutkan negosiasi atau mengerjakan ulang beberapa detail, saya siap pergi ke New York kapan saja dan mendiskusikan semuanya. Meski peluangnya kecil, kita harus memperjuangkannya.
KAMI MASIH MELAKUKAN TURNAMEN HEBAT
- Persatuan Pemain NHL mengeluarkan pernyataan keras yang membuat liga mendapat kritik serius. Bisakah ini membantu?
Niscaya. Saya yakin serikat pekerja akan menggunakan pilihannya untuk mengakhiri Perjanjian Bersama pada tahun 2019, dan negosiasi mengenai perjanjian baru akan dimulai pada bulan September 2020. Dan partisipasi di Olimpiade akan menjadi salah satu poin penting. Para pemain marah dengan keputusan NHL, sehingga negosiasi akan sangat sulit. Ketika salah satu pihak pada awalnya merasa tidak puas, selalu sulit untuk mencapai kesepakatan. Liga mengambil risiko besar. Ini adalah permainan dengan pertaruhan serius. Dan saya sama sekali tidak terkejut bahwa tidak hanya pemain hoki yang menyatakan ketidakpuasannya, namun hampir seluruh pers Amerika Utara mengatakan bahwa keputusan tersebut salah.
Benar, para penggemar paling kesal. Karena mereka memahami betapa pentingnya Olimpiade itu. Di sisi lain, meskipun NHL tidak datang, kita masih akan mengadakan turnamen hoki yang luar biasa. Pemain lain akan memiliki kesempatan untuk berpartisipasi dalam Olimpiade, mewakili negaranya, dan memenangkan medali untuk itu. Pasti akan ada hoki di Korea. Satu-satunya pertanyaan adalah siapa yang akan bermain di sana. Mungkin akan ada lebih banyak pemain muda. Dan itu bagus. Wajah baru, peluang baru bagi mereka. Saya yakin orang-orang ini akan sangat bahagia.
Tidakkah Anda berpikir bahwa level turnamen hoki Olimpiade tanpa NHL akan lebih rendah daripada di Kejuaraan Dunia, di mana sekitar 100 pemain datang dari luar negeri setiap tahunnya?
Mustahil. Di masa lalu, kami mengadakan turnamen luar biasa tanpa pemain NHL. Mengapa sekarang harus berbeda? Soalnya, Olimpiade adalah turnamen spesial dengan atmosfer spesial; hal ini menciptakan lingkungan yang unik. Semua orang terlibat di dalamnya, dan itu tidak akan kemana-mana. Jadi saya menantikan kompetisi yang hebat. Bagi sebagian besar pemain hoki, ini akan menjadi Pertandingan pertama dalam karier mereka. Dan mereka akan sangat-sangat bangga mewakili negaranya dan bersaing memperebutkan medali Olimpiade.
Tentu saja, kami akan merindukan pemain NHL, tetapi level turnamennya akan cukup tinggi. Dan saya tidak akan terkejut jika ratingnya di AS dan Kanada lebih tinggi dari perkiraan. Pasalnya, para penggemar akan tertarik menyaksikan anak-anak mudanya berjuang demi kehormatan negara.
KEGAGALAN NHL - PELAJARAN UNTUK IOC
- Apakah absennya Kanada akan menguntungkan turnamen ini?
Tentu saja. Persaingan akan meningkat dan kesenjangan antara tim-tim unggulan akan menyempit secara signifikan. , dan s - semua orang akan membentuk tim bagus yang levelnya hampir sama. Jadi jangan khawatir. Dan salah satu dari enam tim ini akan memiliki peluang bagus untuk memenangkan emas. Tentu saja apa saja. Namun ketika Kanada dan Amerika Serikat menghadirkan negara-negara terkuat, ceritanya akan berbeda. Saya pikir turnamen ini akan jauh lebih keras kepala dan intens dari perkiraan semua orang.
Benarkah dia menginginkan IOC yang menanggung seluruh biaya asuransi dan logistik, dan bukan IIHF? Karena Federasi Internasional sudah cukup mahal, tapi sangat proyek-proyek penting untuk mempopulerkan hoki, sedangkan dana untuk Olimpiade disediakan oleh organisasi Anda.
Ya, dan saya setuju dengannya dalam hal ini. IOC harus mempertimbangkan kembali posisinya dan menanggung semua biaya teknis. Hal ini terutama berlaku bagi pemain bola basket, pegolf, pemain tenis, dan perwakilan liga profesional lainnya. Di masa depan, mereka tidak punya pilihan - mereka harus mengambil keputusan sendiri. Dan penolakan NHL menjadi pelajaran bagi Komite Olimpiade Internasional dalam hal menanggung biaya. Saya pikir IOC tidak akan lagi mengambil risiko seperti itu dengan menolak membayar untuk hal-hal yang sudah jelas.
Sejauh yang saya tahu, NHL meminta IOC untuk menjadi mitra atau sponsor Olimpiade agar setidaknya bisa menggunakan video dari turnamen tersebut, yang sebelumnya tidak mereka miliki. Namun hal ini pun ditolak.
Faktanya, kami mengajukan penawaran kepada NHL untuk hak siar televisi, untuk komunikasi, untuk "gambar" dari saluran Olimpiade. Dan tawaran kami sangat menguntungkan, tapi sepertinya tidak cukup bagi Batman. Ia ingin mendapatkan hak yang sama dengan sponsor utama Olimpiade. Apa yang tidak bisa dilakukan IOC, karena sponsor utama membayar ratusan juta dolar untuk mereka. Tentu saja, hal ini dikesampingkan.
Psikologi hubungan
5389
23.11.13 14:00
Disiplin diri identik dengan kata kebebasan. Kebanyakan orang mungkin tidak setuju dengan pernyataan ini. Namun, seperti yang diperlihatkan oleh praktik, orang-orang yang disiplinnya buruk bergantung pada suasana hati, keinginan, dan hasrat mereka sendiri.
Di masa depan, sebagian besar dari orang-orang ini secara mandiri menghilangkan keterampilan atau kemampuan apa pun. Disiplin diri melibatkan aktivitas terarah untuk melakukan setiap tindakan yang mengarah pada pencapaian tujuan dan sasaran tertentu.
Banyak orang yang kurang memiliki disiplin diri. Mayoritas tidak dapat melakukan hal-hal tertentu, karena beberapa alasan yang sama sekali tidak dapat dipertahankan. Namun hal ini tidak menjadi alasan untuk berputus asa, karena disiplin diri dapat dan harus dikembangkan.
Bagaimana menjadi orang yang disiplin: lima langkah penting
Disiplin mengacu pada kemampuan untuk melakukan apa yang benar, apa pun yang terjadi perasaan sendiri dan sensasi. Pertama, Anda harus memutuskan perilaku mana yang sepenuhnya konsisten dengan tujuan Anda. Anda harus melakukan refleksi diri, sebaiknya secara tertulis. Cobalah mencari waktu dan tuliskan semua tujuan dan impian Anda. Cara ini akan membantu Anda menentukan apa yang sebenarnya Anda dambakan dan apa yang ingin Anda capai sebagai hasilnya.
Kesadaran
Anda harus sepenuhnya memahami dan menyadari apa yang Anda lakukan dan tidak lakukan. Segera setelah Anda mulai mengembangkan disiplin Anda sendiri, Anda akan segera mulai terjebak dalam campur tangan dalam tindakan dan tindakan. Anda akan mulai memperhatikan bagaimana Anda menggigit kuku, menghindari olahraga aktif, terus-menerus memeriksa email, atau mengemil sepotong kue. Langkah utama menuju pengembangan disiplin adalah kesadaran penuh terhadap tindakan tidak disiplin dan pemberantasannya. Seiring waktu, kesadaran ini akan muncul lebih awal dan lebih awal, sebelum Anda mendapati diri Anda melakukan sesuatu yang tidak perlu. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk membuat keputusan yang tepat yang sesuai dengan tujuan dan sasaran Anda.
Komitmen terhadap disiplin diri
Penting untuk tidak hanya menuliskan tujuan, tetapi juga merasakan komitmen internal terhadap tujuan tersebut. Kalau tidak, semuanya akan sia-sia. Jika Anda tahu bahwa terkadang Anda cenderung menyerah pada urusan Anda sendiri, mulailah berjanji pada diri sendiri bahwa Anda akan melaksanakan tindakan yang direncanakan dalam keadaan apa pun. Anda bahkan dapat memberikan hadiah kecil untuk diri sendiri yang akan menjadi motivasi untuk menyelesaikan semuanya sampai akhir, dan tidak membiarkan tugas tersebut belum selesai.
Keberanian
Tidak perlu menetapkan tugas yang sulit, jika tidak, Anda mungkin akan kecewa pada diri sendiri dan kekuatan sendiri tanpa mencapai ketinggian yang diinginkan. Namun tujuan yang terlalu mudah tidak akan banyak membantu dalam mengembangkan disiplin diri. Selain itu, Anda juga tidak boleh membohongi diri sendiri dan berpura-pura bahwa Anda bisa dengan mudah mengatasi sesuatu yang hanya bisa dicapai dengan darah dan keringat. Berani dan berani. Begitu Anda mulai meraih kemenangan pribadi atas diri Anda sendiri, Anda akan menyadari betapa disiplinnya Anda hari demi hari.
Pelatihan internal
Jangan takut untuk berbicara pada diri sendiri. Ini seringkali merupakan teknik yang sangat berguna, yang penting adalah kemampuan mengendalikannya. Setiap kali Anda lulus ujian pribadi, jangan takut untuk menyemangati diri sendiri dan menyemangati diri sendiri. Dialog internal tidak akan membiarkan Anda lupa mengapa Anda mengalami semua kesulitan dan ketidaknyamanan ini. Ini akan mengingatkan Anda tentang tujuan yang Anda perjuangkan. Ingatlah bahwa harga dari disiplin diri selalu lebih kecil daripada rasa sakit akibat penyesalan.
Hal utama dalam disiplin diri adalah keinginan untuk mengembangkannya. Selain itu, tujuan Anda harus sangat jelas dan jelas agar jelas apa yang Anda perjuangkan. Jangan takut untuk mengambil langkah pertama, dan hidup Anda pasti akan berubah menjadi lebih baik.
Bagaimana mendisiplinkan diri sendiri? Ini adalah pertanyaan yang mengkhawatirkan individu yang tidak tahu bagaimana mematuhi pihak luar, atau diri mereka sendiri aturan yang ditetapkan ketika mencapai tujuan. Ketika seseorang benar-benar menginginkan sesuatu, keinginan tersebut akan mendisiplinkannya. Orang yang disiplin adalah orang yang mampu menaati peraturan yang ditetapkannya guna mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
Berkat kedisiplinan, seseorang menjadi pribadi yang memadai secara sosial yang mampu menjaga ketertiban, karena ia mengakui keberadaannya hukum umum dan seharusnya aturan tertentu dan standar. Jika seseorang sulit mendisiplinkan dirinya, sulit menyadari arti kata “tertib”, maka mustahil baginya.
Seseorang yang dapat mendisiplinkan dirinya sendiri, mengendalikan perilakunya, sedemikian rupa sehingga faktor-faktor negatif eksternal tidak dapat mengalihkan perhatiannya, dan jika orang tersebut dapat menundukkan dirinya pada tatanan yang ada, maka ia dapat menganggap dirinya sebagai orang yang disiplin dan baik.
Disiplin mempunyai banyak musuh. Mendisiplinkan diri sendiri akan lebih sulit jika Anda impulsif dan mudah teralihkan. Secara lahiriah, seseorang juga dapat mengidentifikasi orang yang tidak disiplin - dia cerewet, gaya berjalannya longgar, tidak tenang, tidak mengontrol pernyataannya, sering mengeluh dan mengambil posisi sebagai korban, terus-menerus membuat alasan dan merujuk pada keadaan eksternal.
Orang yang tahu bagaimana mendisiplinkan dirinya tidak terlambat, mengingat dan menepati janjinya. Agak lebih sulit bagi seseorang untuk mendisiplinkan dirinya sendiri menjelang malam, karena kelelahan mempengaruhi dirinya.
Beberapa orang merasa sangat sulit untuk mendisiplinkan diri mereka sendiri, sehingga memerlukan... upaya yang kuat. Namun, Anda tidak boleh mendramatisasi; Anda bisa mengubah proses mendisiplinkan diri menjadi proses yang kreatif dan mengasyikkan. Orang yang disiplin adalah individu yang dihormati di masyarakat orang-orang terpelajar. Oleh karena itu, seiring dengan kemampuan mendisiplinkan diri, seseorang juga memperoleh rasa hormat, pengakuan dan kesempatan untuk selalu mencapai tujuan yang diinginkan.
Bagaimana menjadi disiplin
Bagaimana menjadi orang yang disiplin? Untuk mulai mengatasi masalah ini, Anda harus meluangkan waktu, dan ini adalah langkah pertama untuk menjadikan diri Anda disiplin. Dalam ketenangan total, Anda perlu memikirkan rencana. Sebenarnya untuk mendisiplinkan diri sendiri, tujuannya tidak begitu penting, yang penting tetap berpegang pada rencana yang telah disusun sesuai dengan itu.
Penting untuk membuat rencana tentang tindakan yang perlu diambil untuk mengimplementasikan rencana tersebut. Rencananya harus ada judulnya, ada tujuannya, bisa disebut: “Disiplinkan diri”. Selanjutnya harus ada kolom dengan nama: tindakan, permulaan, kemungkinan kesulitan, strategi mengatasi kesulitan, laporan.
Tindakan adalah langkah-langkah untuk mencapai suatu tujuan. Misalnya, hentikan kebiasaan yang menyita waktu, cari informasi tentang masalah Anda, mintalah nasihat. Mungkin ada beberapa tindakan, jadi ada baiknya memikirkan dan menuliskannya.
Permulaan adalah waktu yang tepat untuk melakukan semua tindakan. Anda dapat menjadwalkannya untuk hari dan tanggal apa saja. Anda tidak dapat menyisihkan waktu dan memperpanjangnya pada awalnya, ini tidak akan membantu Anda mendisiplinkan diri sendiri. Namun sesuai dengan tenggat waktu yang telah ditetapkan, tujuan tersebut harus dapat diwujudkan sepenuhnya, dengan mempertimbangkan segala kendala waktu yang mungkin timbul. Misalnya, seseorang memutuskan bahwa dia ingin mulai pergi ke gym, dia perlu menuliskan waktu paling awal dia akan menyelesaikan tindakan ini, jika tidak, keinginan ini akan hilang begitu saja. Seiring waktu, seperti yang muncul kembali, orang tersebut akan mulai merasa menyesal karena tidak melakukannya lebih awal.
Kesulitan-kesulitan yang mungkin terjadi perlu dipertimbangkan secara hati-hati dan hambatan-hambatan yang ada harus diperkirakan. Jika Anda ingin membiasakan bangun jam 7.00 pagi, namun Anda tahu pasti bahwa Anda akan tertidur ketika jam weker berbunyi, maka sebaiknya tulis “Saya akan tertidur lagi” di kolom ini. Dengan mengantisipasi hambatan-hambatan tersebut sekarang, peluang-peluang tersebut dapat diperkuat dalam jangka panjang.
Strategi untuk mengatasi kesulitan - mencari nasihat atau menerima nasihat, ide-ide ini pilihan yang bagus dalam menghasilkan ide untuk grafik ini. Nantinya, metode-metode yang sebelumnya berkontribusi dalam penyelesaian masalah tersebut akan menjadi pola tindakan yang unik dalam keadaan yang berbeda. Jika seseorang mengetahui bahwa sebagian pengalamannya tidak mungkin berguna sebagai sebuah strategi, maka lebih baik segera meninggalkannya metode ini. Oleh karena itu, lebih baik menggunakan teknik baru dan menghasilkan teknik yang lebih efektif. Misalnya, jika seseorang ingin mendisiplinkan dirinya sendiri, masuklah kebiasaan baru bangun jam 6.00 pagi, namun setiap ia mematikan jam wekernya dan melanjutkan tidurnya, maka jam weker itu sendiri bisa diletakkan agak jauh dari tempat tidurnya. Jadi, untuk mematikannya, Anda harus bangun, yaitu melakukan tindakan tidak menyenangkan yang membuat Anda terbangun.
Laporan merupakan bagian dari rencana yang tidak perlu direncanakan, karena baru setelah seluruh tindakan dalam rencana tersebut selesai barulah dapat diuraikan. Laporan tersebut harus mencatat seberapa sukses implementasi rencana tersebut, seberapa cepat hasilnya dicapai.
Untuk mendisiplinkan diri, tidak cukup hanya membuat rencana. Setelah rencana dibuat, perlu dilaksanakan. Hal utama adalah bertindak dengan kepatuhan yang ketat terhadap semua tindakan, dan secara bertahap mencatat pemberitahuan penyelesaian. Rencana tersebut perlu ditinjau ulang setiap saat, membaca catatan kemajuan, mencoret apa yang telah dicapai, dan menekankan apa yang harus diperhatikan. Sebaiknya Anda juga meninggalkan strategi yang terbukti tidak efektif dan hanya memasukkan strategi yang terbukti berguna ke dalam perilaku Anda. Hal ini diperlukan untuk menghapus semua pengalaman yang bermanfaat dan memasukkannya ke dalam kompilasi rencana berikutnya. Membuat rencana akan membantu seseorang mendisiplinkan dirinya sendiri, dan seiring waktu dia akan mampu meninggalkannya.
Jika seseorang mengetahui bahwa dia tidak dapat segera mencapai hasil yang sempurna, dia tidak boleh berkecil hati. Anda tidak boleh membiarkan diri Anda berkecil hati. Anda perlu mendisiplinkan diri sendiri dengan tepat untuk memiliki milik Anda. Belajar melibatkan membuat kesalahan yang mengarah pada pengalaman baru.
Anda dapat mendisiplinkan diri sendiri jika Anda mulai menghilangkan kebiasaan buruk, kebiasaan yang menyita waktu berharga seseorang ( menonton terus-menerus TV, sering menggunakan Internet). Dengan adanya waktu luang tersebut, seseorang akan mampu mendisiplinkan dirinya dan melakukan hal-hal yang lebih produktif.
Jika seseorang mencoba mendisiplinkan dirinya sendiri, maka dia harus memantau kemajuannya setiap hari. Pelacakan ini memungkinkan Anda melihat berapa banyak langkah yang tersisa untuk mencapai tujuan Anda. Berusaha untuk mencapainya pekerjaan rumah V waktu yang diperlukan menjadi cara praktis yang bagus untuk mendisiplinkan diri sendiri. Karena banyak orang beranggapan bahwa mendisiplinkan diri sendiri itu sulit dan membosankan, mereka perlu mengubah pemikirannya. Jika seseorang berpikir betapa membosankannya menguasai seluruh proses, untuk mendisiplinkan dirinya, ia perlu menata ulang pikirannya untuk memikirkan hasil dan manfaat apa yang akan didapat dari tugas yang diselesaikan.
Bagaimana cara membuat diri Anda disiplin? Tidur sesuai jadwal membantu Anda mendisiplinkan diri sendiri. Anda perlu menginstalnya sendiri waktu terbaik karena tertidur dan bangun. Setiap individu mengetahui berapa lama waktu tidur yang dibutuhkannya untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Selain itu, semua orang tahu kapan waktu terbaik baginya untuk bangun dan punya waktu untuk tenang, tanpa ribut-ribut, bersiap-siap, dan punya waktu untuk berangkat. Ini berbeda untuk setiap orang, jadi Anda perlu membuat jadwal individual untuk diri Anda sendiri. Dengan demikian, seseorang akan lebih banyak tidur, mempunyai waktu untuk melakukan segala hal dan mampu mendisiplinkan dirinya. Bagaimana lebih sedikit orang akan menyimpang dari jadwal yang telah ditetapkan, maka akan lebih mudah untuk menaatinya.
Mereka akan membantu Anda tentang bagaimana menjadi orang yang disiplin. kelas yang sistematis olahraga. Jika Anda menganggap serius olahraga ini, itu akan mendisiplinkan Anda. Anda perlu menemukan olahraga yang Anda sukai dan mendaftar ke bagian yang sesuai. Kesadaran bahwa Anda perlu pergi ke kelas pada waktu yang ditentukan itulah yang membantu Anda mendisiplinkan diri. Mengikuti jadwal pelatihan mengajarkan seseorang untuk mendisiplinkan dirinya dalam bidang kehidupan lainnya.
Jika tidak ada kesempatan untuk berolahraga dengan mengunjungi bagian, Anda bisa mulai berolahraga sendiri. Tentukan sendiri waktu di mana orang tersebut akan belajar dan sisihkan juga untuk itu waktu tertentu. Namun, mendisiplinkan diri sendiri saat melakukan latihan di rumah lebih sulit karena tidak ada kontrol eksternal dan orang tersebut lebih rileks. Olahraga akan mengajarkan seseorang untuk disiplin, juga memberikan kesehatan dan tubuh yang indah yang akan memperkuat rasa percaya diri seseorang.
Salah satu teknik yang akan membantu seseorang mendisiplinkan dirinya adalah dengan menulis pada catatan tempel tugas-tugas yang diperlukan untuk menyelesaikannya dan menempelkannya di tempat yang terlihat, misalnya pada monitor jika Anda harus bekerja di depan komputer dalam waktu lama. Dengan menyimpan daftar hal-hal yang diperlukan, seseorang akan mengingatnya, hal itu tampaknya tak terelakkan sampai hal itu dilaksanakan. Jadi, dia ingin segera menghilangkan daftar obsesif, dia akan mulai bekerja dan mengatasinya lebih cepat. Stiker akan bertindak sebagai bendera pengingat, dan kepala Anda akan terbebas dari beberapa informasi. Cara ini adalah cara yang baik untuk mendisiplinkan diri sendiri.
Bagaimana cara menjadi orang yang disiplin? Anda harus melatih konsentrasi, karena musuh disiplin adalah ketidakhadiran pikiran. Jika Anda melakukan satu hal, perhatian Anda tidak boleh terganggu oleh hal lain. Ketika seseorang berhenti melakukan satu hal untuk istirahat sejenak untuk melakukan hal lain, konsentrasinya hilang. Dia memerlukan waktu untuk kembali ke tugas pertama. Akibatnya, banyak waktu yang terbuang.
Anda dapat menemukan banyak metode untuk mengembangkan konsentrasi, atau setiap kali Anda ingin teralihkan dari tugas utama, mulailah memarahi diri sendiri secara mental dan segera kembali bekerja, cara ini akan membantu Anda mendisiplinkan diri. Jika seseorang memiliki tanggung jawab, maka rasa malu akan mengatasi keinginannya untuk teralihkan, sehingga dia bisa mendisiplinkan dirinya sendiri.
Bagaimana cara membuat diri Anda disiplin? Kemampuan mengendalikan keuangan dan disiplin ke arah ini akan membantu Anda mendisiplinkan diri di bidang lain. Disiplin keuangan sangat penting dengan cara yang baik disiplinkan diri Anda, karena masalah keuangan seringkali sangat menentukan. Seringkali orang membeli barang-barang yang tidak perlu untuk diri mereka sendiri, dipandu oleh dorongan hati sesaat. Tentu saja, mungkin sulit untuk menolak pembelian yang menggiurkan lainnya, namun secara alami mungkin untuk mengurangi impulsif dalam pembelian. Oleh karena itu, penting untuk mendisiplinkan diri dalam keinginan membeli sesuatu untuk diri sendiri, sebelum mencapai kasir ratusan kali untuk memikirkan betapa pentingnya, di mana dapat digunakan, apakah memiliki efek jangka panjang.
Bagaimana mendisiplinkan anak
Orang tua yang telah berhasil mendisiplinkan dirinya kini harus mengajari anaknya hal ini. Pendekatannya tentu saja terlihat berbeda karena perbedaan usia.
Untuk mengajari anak mendisiplinkan dirinya sendiri, sebaiknya jangan menggunakan metode hukuman fisik. Mereka mengeraskan anak-anak, membuat mereka mudah tersinggung dan agresif. Anak-anak hendaknya dipuji dan diberi penghargaan ketika mereka berperilaku baik. Untuk memudahkan seorang anak dalam mendisiplinkan dirinya, maka perlu diberikan imbalan hanya setelah ia melakukan sesuatu. “Pembayaran” yang dilakukan sebelum tindakan dilakukan akan membuat anak rileks, ia tidak akan melakukannya sama sekali. kekuatan penuh. Anak harus memahami itu orang tua orang-orang yang bertanggung jawab, dapat mendisiplinkan diri dan mengikuti teladannya.
Untuk mendisiplinkan seorang anak, Anda perlu menguatkan dia perilaku yang baik, suarakan pujian ketika dia benar-benar pantas mendapatkannya. Anak selalu mengharapkan orangtuanya menyetujui tindakan dan perilakunya. Setiap kali seorang anak melakukannya langkah yang tepat dan pantas mendapat pujian, Anda perlu memeluk, mencium, dan tersenyum. Ucapkan kalimat persetujuan: “Kamu melakukannya dengan baik”, “Kamu melakukannya dengan sangat terampil.” Penting untuk mengomentari semua tindakan anak. Ia harus mengetahui bahwa semua tindakan mempunyai konsekuensi; pemahaman ini akan membantunya mendisiplinkan dirinya sendiri.
Jika ada kesempatan, sebaiknya berikan anak Anda hak untuk memilih (mencuci piring atau membuang sampah). Hal ini akan memunculkan rasa kemandirian pribadi, dan mendisiplinkan dirinya dalam menjalankan tugasnya. Anak harus mengetahui bahwa dirinya mempunyai tanggung jawab dalam keluarga yang sepenuhnya menjadi tanggung jawabnya. Oleh karena itu, pekerjaan wajib sehari-hari perlu ditetapkan. Misalnya membantu menata meja, membersihkan. Ini juga mencakup tindakan berikut: mandi, menyikat gigi. Menanamkan kebiasaan tersebut dengan tahun-tahun awal akan membantu anak mendisiplinkan dirinya sendiri.
Orang tua wajib menciptakan lingkungan yang kondusif yang kondusif bagi pemenuhan tanggung jawab. Anda harus bersikap ramah, tersenyum, dan mengubah proses dalam melakukan sesuatu permainan, misalnya mengadakan kompetisi untuk melihat siapa yang paling banyak mencuci piring dalam waktu tertentu. Dengan cara ini anak akan belajar memenuhi tanggung jawab dan mendisiplinkan dirinya, serta akan lebih mudah baginya dalam melakukan pekerjaan tertentu, karena orang tua mampu mengubahnya menjadi proses yang menyenangkan.
Untuk mendisiplinkan anak, Anda perlu menetapkan batasan yang jelas berdasarkan usianya. Jika seorang anak menginginkan sesuatu yang melampaui batas dan mulai menangis, Anda tidak dapat mengikuti petunjuknya. Menangis adalah reaksi bayi yang normal usia yang lebih muda jika kebutuhannya tidak terpenuhi, lebih baik diabaikan saja dan anak sendiri akan tenang ketika melihat tidak ada reaksi menangis. Dengan cara ini anak akan mampu mendisiplinkan dirinya, dan ia akan tumbuh dengan pemahaman bahwa tidak semua hal selalu diperbolehkan.
Penting untuk menyusun ulang frasa umum, seperti: “Apakah kamu lapar sekarang?” menjadi “waktu makan siang untuk semua orang!” Mungkin dalam kasus pertama anak tersebut ingin mengatakan tidak, tetapi dalam kasus kedua dia tidak punya pilihan. Anak harus segera diberi dorongan dan hukuman, jika tidak, dia akan melupakan apa yang telah dia lakukan dan tidak akan memahami tindakan yang akan dia lakukan untuk menghukum atau memuji, karena baginya situasi ini akan menjadi tidak relevan.
Ketika anak tidak mendengar perintah yang ditujukan kepadanya untuk pertama kali, atau mendengarnya tetapi mengabaikannya, Anda perlu mengulanginya lagi, dan dengan amandemen, katakan bahwa kegagalan menyelesaikan tugas menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Jika lain kali tidak ada reaksi dari anak tersebut, maka kita perlu beralih ke konsekuensinya. Ketakutan akan konsekuensi dan tanggung jawab terhadapnya akan membantu anak mendisiplinkan dirinya.
Dengan setiap ketidaktaatan, Anda perlu melakukan percakapan dengan anak; orang tua harus melakukan hal ini secara bergantian, sehingga anak tidak tersinggung pada salah satu dari mereka secara khusus. Kita perlu menjelaskan kepadanya apa yang diharapkan darinya, betapa pentingnya hal itu, dan menunjukkan kesalahan perilakunya serta menjelaskan bagaimana dia harus berperilaku di lain waktu.
