Latihan untuk pelatihan pengembangan diri"Aku di masa depan"
Setiap peserta menggambar dirinya sendiri di masa depan. Para peserta mempertahankan gambarnya.
Latihan untuk pelatihan pertumbuhan pribadi "Jarum Suntik"
Tujuan latihan: untuk membantu peserta merasakan dan mengalami situasi persuasi lebih dalam, untuk mengembangkan “kekebalan” terhadap pengaruh psikologis.
Setiap remaja memiliki hambatan psikologis alami terhadap narkoba, terutama obat-obatan terlarang. Tidak mudah untuk memutuskan untuk pertama kalinya menusuk pembuluh darah atau memasukkan suatu zat ke dalam tubuh yang efeknya tidak dapat diprediksi. Pada tahap inilah, sebelum remaja menjalani “inisiasi”: memberikan suntikan pertama atau menghisap rokok pertama, perlu dikembangkan keterampilan bela diri dalam dirinya.
Latihan ini dilakukan secara melingkar. Petunjuk: orang yang memegang jarum suntik harus mengajak tetangganya di sebelah kanan untuk menyuntik dirinya sendiri dengan obat yang seharusnya ada di dalam jarum suntik itu; tugas yang kedua adalah menolak; Dilakukan 3 kali percobaan, setelah itu jarum suntik diberikan kepada yang menolak, dan seterusnya secara melingkar. Pada akhirnya, sebuah diskusi singkat diadakan, pilihan-pilihan penolakan yang paling meyakinkan, dan kasus-kasus ketika “penggoda” tetap memiliki keinginan yang kuat untuk terus membujuk dicatat.
Latihan untuk pelatihan pertumbuhan pribadi “Koper untuk jalan”
Kelompok itu duduk melingkar.
Kami sedang menyelesaikan pekerjaan kami. Sekarang masing-masing dari Anda akan bergiliran menempatkan kursi ini di depan Anda (pemimpin menempatkan kursi di tengah lingkaran). Semua anggota kelompok, sesuai urutan yang Anda inginkan, akan mendatangi Anda, duduk di kursi dan menyebutkan satu kualitas yang, menurut mereka, membantu Anda, dan kualitas yang menghalangi Anda. Pada saat yang sama, kita harus ingat bahwa kualitas-kualitas yang muncul selama kerja kelompok dan dapat diperbaiki harus disebutkan. Setelah semua orang mengutarakan pendapatnya, peserta berikutnya mengambil kursi dan meletakkannya di hadapannya. Latihan ini diulangi, dll.
Latihan untuk pelatihan pertumbuhan pribadi “Warna Emosi”
Kami memilih pengemudi. Pemimpin menutup matanya saat gong dibunyikan, dan peserta lainnya diam-diam memikirkan beberapa warna di antara mereka sendiri; sebagai permulaan, lebih baik menggunakan salah satu warna utama: merah, hijau, biru, kuning. Saat pengemudi membuka matanya, semua peserta, berdasarkan perilakunya, pertama-tama, keadaan emosional, mereka mencoba menggambarkan warna ini tanpa menyebutkan namanya, dan pengemudi harus menebak warna apa itu. Jika tebakannya benar, maka pengemudi lain dipilih, jika tidak, maka pengemudi yang sama tetap ada. Jadi, atas perintah, satu pemain menutup matanya, dan semua orang diam-diam menebak warnanya. Kemudian pemain membuka matanya, dan semua orang menggambarkan warna yang diinginkan dengan perilaku mereka. Pengemudi harus menebaknya. Semua jelas? Perhatian! Terima kasih, permainan selesai.
Latihan untuk pelatihan pertumbuhan pribadi "Tabu"
Tujuan latihan: untuk membantu peserta memahami apa yang mereka rasakan berbagai jenis larangan dan pembatasan. Seringkali rasa ingin tahu atau keinginan untuk menjelajah buah terlarang atau keinginan untuk menunjukkan keberaniannya membimbing remaja tersebut dalam tindakannya. Ada baiknya ketika dia mengetahui perasaan apa yang mengendalikannya, ini memungkinkan dia untuk membuat pilihan yang tepat.
Pemimpin meletakkan sebuah kotak atau kotak kecil di tengah lingkaran yang berisi benda yang tidak diketahui. “Ada kebohongan yang tidak boleh,” kata presenter. Kemudian dia mengundang semua orang untuk mengekspresikan diri mereka sehubungan dengan subjek ini. Peserta dapat berdiri atau diam di tempat, mengekspresikan sikap melalui ekspresi wajah atau gerak tubuh; mereka dapat mendekati kotak itu, mengambilnya, melihat ke dalam - semua orang melakukan sesuai keinginan mereka. Bahkan jika seseorang tetap di tempat tanpa melakukan apa pun, ini juga akan menjadi cara untuk merespons situasi tersebut. Saat melakukan latihan, penting untuk diingat bahwa ini adalah latihan tindakan, bukan penjelasan, jadi jika seseorang mencoba mengungkapkan posisinya secara verbal, tugas fasilitator adalah mendorongnya untuk “menunjukkan” sikapnya.
Latihan untuk pelatihan pertumbuhan pribadi “Presentasi diri”
Sasaran: penyertaan mekanisme adaptif, pengembangan keterampilan menampilkan emosi yang berkontribusi pada proses adaptasi profesional.
1) Pelatih mengajak setiap peserta untuk berbicara tentang dirinya dan tentang peristiwa-peristiwa yang penting baginya dilihat dari apa yang menyebabkan:
Heran,
Minat,
Sukacita.
2) Prosedurnya berjalan melingkar dan dapat mencakup penilaian terhadap presentasi diri peserta sebelumnya sesuai dengan skema “kejutan-minat-kegembiraan” yang sama.
3) Di akhir prosedur, Anda dapat mendiskusikan hasil presentasi diri dalam kelompok (jika diperlukan).
Latihan untuk pelatihan pertumbuhan pribadi “Pesimis, Optimis, Jester”
Tujuan: menciptakan hubungan yang holistik antara seseorang dan situasi bermasalah, mendapatkan pengalaman dalam mengatasi masalah tersebut poin yang berbeda penglihatan.
1) Pelatih mengajak setiap peserta untuk menggambarkan pada lembaran kertas tersendiri dalam beberapa kalimat keadaan yang menyebabkannya keadaan stres atau kuat emosi negatif, atau situasi yang sulit diterima oleh peserta. Cerita tertulis tidak boleh mengandung deskripsi emosional apa pun, hanya fakta dan tindakan.
3. Pelatih membacakan seluruh pilihan kepada kelompok situasi stres, dan kelompok memilih 2-3 yang paling umum dan bermakna bagi semua orang.
4. Pelatih mengajak kelompok untuk membagi menjadi tiga subkelompok dan membagikan satu cerita kepada setiap subkelompok. Tugas subkelompok adalah sebagai berikut: Anda harus mengisi setiap cerita konten emosional- pesimis (untuk subgrup 1), optimis (untuk subgrup ke-2) dan badut (untuk subgrup ke-3). Artinya, melengkapi cerita yang diusulkan dan melengkapinya dengan detail karakteristik seorang Pesimis atau Optimis, atau Jester.
6.Setelah semua situasi telah dibaca dan semua orang telah diungkapkan pilihan yang memungkinkan hubungan dengan mereka, pelatih menawarkan untuk mendiskusikan hasil pertandingan dan itu bantuan nyata, yang diterima setiap peserta untuk dirinya sendiri.
Latihan untuk pelatihan pertumbuhan pribadi “Langkah apa yang saya lakukan?”
Tujuan latihan: untuk membantu peserta membangun harga diri yang memadai
Peserta diberikan sebuah formulir yang digambar tangga sebanyak 10 anak tangga. Instruksi yang diberikan adalah: “Gambarlah diri Anda pada anak tangga yang menurut Anda sedang Anda jalani saat ini.”
Setelah semua orang menggambar, presenter memberikan kunci teknik ini:
Langkah 1-4 - harga diri rendah
Tahap 5-7 - harga diri memadai
Langkah 8-10 - harga diri meningkat
Latihan untuk pelatihan pertumbuhan pribadi “Toko barang bekas”
Tujuan latihan: - mengembangkan keterampilan introspeksi, pemahaman diri dan kritik diri; - identifikasi kualitas pribadi yang penting untuk pekerjaan pendidikan bersama; - memperdalam pengetahuan tentang satu sama lain melalui pengungkapan kualitas masing-masing peserta.
Disarankan untuk bermain toko barang bekas. Barang yang diterima penjual adalah kualitas manusia, misalnya: kebaikan, kebodohan, keterbukaan. Peserta menuliskan ciri-ciri karakternya, baik positif maupun negatif, pada sebuah kartu. Kemudian mereka diajak untuk melakukan perdagangan, di mana masing-masing peserta dapat membuang beberapa kualitas yang tidak perlu, atau sebagian darinya, dan memperoleh sesuatu yang diperlukan. Misalnya ada yang kekurangan hidup yang efektif kefasihan bicaranya, dan dia bisa menawarkan sebagian dari ketenangan dan ketenangannya.
Di akhir tugas, hasilnya dirangkum dan kesan didiskusikan.
Latihan ini memakan waktu 20-25 menit.
Latihan untuk pelatihan pertumbuhan pribadi "Tapi..."
Tujuan: mengurangi tingkat frustrasi atau stres. Mencari cara yang mungkin izinnya.
1) Pelatih mengajak setiap peserta permainan untuk menjelaskan secara singkat di selembar kertas segala keinginan yang tidak terpenuhi, segala stres atau situasi konflik, belum terselesaikan pada saat ini atau diingat sebagai sesuatu yang keras kepala (anonimitas penulis diperbolehkan).
2) Kemudian pelatih mengumpulkan seluruh lembar, mencampurkannya dan menawarkan kepada peserta tata cara diskusi sebagai berikut:
Setiap situasi tertulis dibacakan kepada kelompok dan para peserta harus memberikan argumen sebanyak mungkin bahwa situasi ini sama sekali tidak sulit diselesaikan, tetapi sederhana, lucu atau bahkan bermanfaat dengan menggunakan kata penghubung seperti:
“tapi…”, “bisa jadi lebih buruk!”, “Saya sebenarnya tidak ingin, karena…” atau “hebat, karena sekarang…”;
Setelah semua situasi dibacakan dan semua opsi yang mungkin untuk menghadapinya telah diungkapkan, pelatih menawarkan untuk mendiskusikan hasil permainan dan bantuan nyata yang diterima masing-masing peserta untuk dirinya sendiri.
Latihan untuk pelatihan pertumbuhan pribadi “Apa yang membuat saya beruntung dalam hidup ini”
Tujuan latihan: meningkatkan tingkat optimisme dalam hidup, menciptakan mood yang baik untuk bekerja.
Anggota kelompok dibagi menjadi berpasangan. Presenter menawarkan tugas: “Selama tiga menit, beri tahu pasangan Anda betapa beruntungnya Anda dalam hidup ini. Setelah tiga menit, bertukar peran.” Usai latihan terjadi pertukaran kesan singkat.
Teknik Minggu Malam
Teknik ini akan berkontribusi pada pertumbuhan pribadi dan kristalisasi minat Anda. Jika Anda “khawatir” dengan keadaan, yaitu Anda tidak bisa membanggakan keseimbangan, penggunaan teknik ini dapat membantu Anda. Selain itu, teknologi dapat membantu Anda menyesuaikan diri dengan cara terbaik untuk minggu kerja mendatang.
Inti dari teknik ini sangat sederhana. Yang Anda perlukan hanyalah membiasakan diri, orang yang Anda cintai, dan teman-teman dengan kenyataan bahwa Minggu malam adalah waktu pribadi Anda. Saatnya Anda menjaga diri sendiri. Selama waktu ini, Anda dapat mengisolasi diri dari orang-orang di ruangan terpisah. Anda bisa berjalan-jalan, pergi ke taman, atau - katakanlah - ke bioskop. Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan. Faktanya, satu-satunya batasan di sini adalah tidak terikat oleh kewajiban apa pun kepada siapa pun malam ini. Secara teoritis, Anda dapat mendedikasikan hari Minggu malam untuk menghabiskan waktu bersama pasangan atau anak Anda. Namun dengan satu atau lain cara, mereka tetap akan menuntut sesuatu dari Anda. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menyendiri dengan diri sendiri, hobi Anda.
Orang dewasa berada di bawah tekanan yang sangat kuat dari faktor kewajiban: dia berhutang di tempat kerja, dia berhutang pada keluarga, dia berhutang pada teman, dia berhutang pada kenalan dan kerabat jauh... Dan kemungkinan besar di bawah “lempengan” ini tunas hijau minat Anda semakin matang dan kemampuan tersembunyi. Anda hanya perlu memberikan kecambah ini sesekali sinar matahari... Setelah satu atau dua bulan, akan sulit bagi Anda untuk membayangkan bagaimana Anda dulu hidup tanpa Minggu malam gratis.
Permainan peran"Bujukan"
Tujuan latihan: untuk memungkinkan bentuk permainan jelajahi situasi "rayuan". Partisipasi dalam diskusi memungkinkan remaja untuk berkembang posisi yang beralasan dan keterampilan menolak.
Dua orang yang bersedia mengambil peran sebagai pacar yang bertemu suatu malam di sebuah apartemen saat orang tua mereka tidak ada di rumah. Tugas yang satu adalah membujuk yang lain untuk minum alkohol bersamanya, dengan menggunakan segala macam argumen. Pihak lain harus menolak bagaimanapun caranya. Durasi interaksi tersebut adalah 15 menit. Setelah selesai, peserta yang tersisa memberikan " masukan" kepada teman yang menolak, untuk menyoroti momen-momen yang paling berhasil dalam mempertahankan posisinya, dan apa yang tidak meyakinkan.
Dalam versi lain dari latihan yang sama, laki-laki bisa menjadi pihak yang membujuk, tetapi perempuan menolak; diasumsikan ada rasa saling simpati di antara mereka.
Pada diskusi umum, peserta diminta menjawab dua pertanyaan:
Opsi penolakan manakah yang paling meyakinkan bagi Anda?
Apa yang ada dalam diri Anda yang membantu Anda menyerah?
- Apa manfaat pelatihan?
- Bagaimana memilih pelatihan
Pelatihan pertumbuhan pribadi pertama kali muncul di Rusia pada tahun sembilan puluhan dan seiring berjalannya waktu berhasil mengakar di negara kita, seperti atribut lain dari “kapitalisme maju.” Saat ini di Rusia terdapat ratusan, atau bahkan ribuan, perusahaan dengan berbagai ukuran yang menawarkan berbagai jenis pelatihan pertumbuhan pribadi.
Pendiri pelatihan pertumbuhan pribadi adalah Alexander Everett, seorang Amerika yang pada tahun 1968 membuka pelatihan “Dynamics of the Mind” di Texas. Teknik ajaib ini waktu singkat berjanji untuk menjadikan siapa pun yang kalah sebagai pemimpin. Pelatihan ini dengan cepat mendapatkan popularitas, terutama di kalangan pemilik rantai ritel terlibat dalam penjualan langsung dan pemasaran jaringan. Ini menjadi dasar pendidikan dan pelatihan bagi para salesman keliling dan manajer penjualan yang sukses.
Inti dari pelatihan pertumbuhan pribadi
Apa itu pelatihan pertumbuhan pribadi dan apa esensinya dapat dipahami dari iklan perusahaan yang menawarkan layanan tersebut. Pelatihan pertumbuhan pribadi adalah kelas yang bertujuan untuk meningkatkan potensi seseorang, untuk mengungkapkan dan meningkatkan kualitas-kualitas yang membantu kita sukses dalam hidup. berbagai bidang. Tujuan dari pelatihan adalah untuk mengubah sikap hidup seseorang terhadap hal-hal yang sudah dikenal, mengubah kebiasaan berpikir dan berperilaku yang menghambat seseorang. menjadi lebih bahagia dan lebih sukses.
Pelatihan pertumbuhan pribadi berfokus pada perubahan kualitatif dan positif dalam kepribadian seseorang. Dengan bantuan teknik yang dikembangkan secara khusus, seseorang diprogram untuk sukses dan kemudian merasa lebih percaya diri, lebih tenang dan bebas dalam situasi kehidupan apa pun.
Jenis pelatihan pertumbuhan pribadi
Umumnya pelatihan pribadi dapat dibagi menjadi dua format utama:
PELATIHAN YANG MEMPROMOSIKAN PERTUMBUHAN PRIBADI ALAMI– memiliki efek penyembuhan, menghilangkan hambatan yang menghambat perkembangan dan pertumbuhan pribadi, memperkuat potensi dan mencipta kondisi terbaik untuk kesuksesan lebih lanjut.
KE spesies ini termasuk pelatihan psikoterapi yang memungkinkan Anda hidup lebih mudah, lebih baik, lebih cerah, lebih harmonis dan memuaskan. Tujuan mereka adalah fokus pada kedalaman pengalaman batin, mereka ditujukan untuk penyembuhan dan, seolah-olah, memeriksa kembali semua situasi negatif di masa lalu. Namun, program pelatihan pertumbuhan pribadi dari jenis ini bekerja tidak hanya dengan masa lalu seseorang, tetapi juga dengan masa kini, membantu menemukan jalan keluar dan belajar dengan lebih sederhana dan mudah menanggulangi situasi sulit baik secara pribadi maupun bidang sosial kehidupan, serta dalam kehidupan kreatif.
Banyak orang menganggap pelatihan transformasional sebagai pelatihan terbaik untuk pertumbuhan pribadi alami. Mereka bertujuan untuk bekerja dengan mekanisme yang mendalam dan menentukan seperti kesadaran, keyakinan dan nilai-nilai, mekanisme perlindungan psikologis dan kompensasi... Perubahan signifikan terjadi pada seseorang yang telah menyelesaikan pelatihan ini - pandangan dunia berkembang, seseorang mengalami perasaan wawasan, terbebas dari keyakinan yang membatasi dan dampak negatif lingkungan. Akibatnya, seseorang, yang mengatasi batasannya sendiri, dengan mudah meninggalkan zona nyamannya dan menemukan peluang baru untuk dirinya sendiri.
PELATIHAN UNTUK PERTUMBUHAN PRIBADI YANG AKTIF
Jenis pelatihan ini memberikan pengetahuan dan ditujukan untuk mengembangkan keterampilan tertentu dalam diri seseorang. Pelatihan untuk pertumbuhan pribadi yang aktif mencakup pelatihan tentang perkembangan kualitas kepemimpinan , meningkatkan Kualifikasi Profesional dan efektifitas, pelatihan retorika dan public speaking, pelatihan kepercayaan diri, pelatihan how to cara menetapkan tujuan dengan benar dan mencapainya, dll.
Selain fokusnya, pelatihan dibagi menjadi pelatihan langsung yang mengumpulkan banyak penonton, dan pelatihan pertumbuhan pribadi online, yang dilakukan melalui Internet.
Apa manfaat pelatihan?
Berbicara tentang esensi pelatihan, manfaat yang dibawanya, sebagian sudah kami ungkapkan. Ini adalah pengembangan keterampilan, perolehan pengetahuan, mendapatkan kepercayaan diri dll. Selain itu, pelatihan juga berguna karena memungkinkan Anda terjun ke lingkungan yang kondusif memikirkan tentangmu tujuan hidup dan secara umum mengenai makna hidup seseorang. Acara ini juga membantu menjalin kontak yang bermanfaat, menemukan orang dan teman yang berpikiran sama.
Keuntungan lainnya adalah Anda harus membayar untuk pelatihannya. Saya jelaskan - seseorang dirancang sedemikian rupa sehingga dia jarang menghargai apa yang dia dapatkan dengan mudah dan gratis. Dan ketika Anda harus membayar untuk pelajaran jumlah tertentu, maka nilai pengetahuan yang diperoleh meningkat secara signifikan. Lagi pula, sangatlah bodoh jika tidak menggunakan apa yang Anda beli. Oleh karena itu, dalam banyak kasus, daya cerna meningkat dan motivasi meningkat untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Bagaimana memilih pelatihan
Anda dapat memilih pelatihan pertumbuhan pribadi dan memahami seberapa berkualitas dan bermanfaatnya pelatihan tersebut berdasarkan sejumlah kriteria:
SESUAI ULASAN DAN REKOMENDASI ORANG. Jelas apa lebih banyak orang Jika Anda menemukan pelatihan tertentu bermanfaat bagi diri Anda sendiri, kemungkinan menyelesaikannya akan bermanfaat bagi Anda jauh lebih tinggi dibandingkan jika Anda menjadi pengunjung pelatihan yang tidak diketahui yang dilakukan oleh pelatih yang tidak dikenal. Lebih bagus lagi kalau termasuk yang bisa merekomendasikan pelatihan ini, ada lebih atau kurang kepribadian terkenal yang menghargai reputasi mereka.
Ulasan pelatihan pertumbuhan pribadi di Internet adalah hal pertama yang harus Anda perhatikan ketika memilih yang terbaik. Namun Anda harus pilih-pilih dan membedakan antara ulasan hangat yang ditulis oleh perusahaan pelatihan itu sendiri dan ulasan dari orang sungguhan!
Saat memilih pelatihan, orang sering kali mengandalkan pendapat teman yang telah menyelesaikan pelatihan pertumbuhan pribadi yang mereka butuhkan. Tentu saja, rekomendasi semacam itu patut untuk didengarkan - rekomendasi tersebut akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat. Anda hanya perlu memperhatikan beberapa aspek saja. Pertama, seberapa dekat seseorang dengan Anda dalam hal perkembangan, dalam hal pandangan dunia, emosionalitas dan rasionalitas, dalam hal kekuatan batin dan harga diri. Kedua, seseorang harus mewaspadai penilaian dengan nilai-nilai ekstrim – dengan kekaguman dan kritik yang berlebihan. Kekaguman mungkin merupakan konsekuensinya manipulasi tersembunyi pelatih, dan kekritisan dapat muncul sebagai akibat jika teman Anda secara tidak sengaja mengikuti pelatihan yang tidak sesuai untuknya karena keyakinannya atau, misalnya, tingkat keparahannya. Rekomendasi obyektif akan terlihat seperti rekomendasi yang menjelaskan kepada Anda semua hal positif dan sisi negatif pelatihan, tanpa mengungkapkan isinya.
SESUAI DESKRIPSI. Program pelatihan pertumbuhan pribadi harus dimuat dalam deskripsi setidaknya di bentuk pendek. Seringkali, iklan hanya menyebutkan kesuksesan apa yang dapat Anda capai setelah menyelesaikan pelatihan dan tidak menjelaskan metodologi yang menjadi dasar pelatihan ini.
Jika tidak ada deskripsi sama sekali, maka Anda harus memikirkannya! Situasi ini mungkin menunjukkan bahwa pelatih ceroboh dan tidak perlu. Apa yang bisa Anda pelajari dari pelatih seperti itu?
Saya juga ingin menarik perhatian Anda pada trik dan teknik yang digunakan saat mengiklankan pelatihan pengembangan diri. Kebetulan cara menyusun teks iklan untuk pelatihan dan teks itu sendiri bersifat agresif dan mengandung trik bodoh yang membuat takut orang pintar. Misalnya: “Pilihan ada di tangan Anda - menjalani pelatihan atau tetap menjadi pecundang sepanjang hidup Anda! Apa yang kamu pilih? atau “Anda dapat membelanjakan jumlah ini dengan manfaat dan mengikuti pelatihan pertumbuhan pribadi kami, atau Anda dapat menggunakan uang ini untuk membeli... botol vodka...” yah, dll., banyak contoh yang dapat diberikan. Jadi, iklan agresif seperti itu, di satu sisi, dapat menunjukkan bahwa pelatih dan perusahaan hanya menginginkan uang Anda, di sisi lain, teks-teks ini dapat disusun oleh copywriter dan biro iklan yang hanya ingin menjual sesuatu. Anda tidak perlu takut dengan iklan yang provokatif (hukum genre), tetapi di sisi lain, jika Anda membaca deskripsi yang orisinal dan menyentuh hati, ini merupakan nilai tambah yang besar dan alasan yang baik untuk memperhatikan acara tersebut.
UNTUK INFORMASI TENTANG PUSAT PELATIHAN. Pelatihan pertumbuhan pribadi dapat dilakukan oleh pelatih independen, atau dapat dilakukan di pusat pelatihan. Jika Anda telah memilih pelatihan yang ditawarkan oleh pusat pelatihan, pelajari situs webnya secara mendetail dan pertimbangkan hal-hal berikut:
- Sejak periode berapa perusahaan ini beroperasi? Pusat-pusat muda dapat menawarkan program-program terbaru dan paling menarik; biasanya, antusiasme para pelatih tinggi, tetapi basis materinya lemah, dan kemungkinan besar, beberapa momen tidak menyenangkan menanti Anda selama pelatihan - level rendah kinerja, tidak terlalu organisasi yang baik proses, kondisi yang tidak nyaman, dan sebagainya.
- Jenis pelatihan apa yang diselenggarakan oleh perusahaan pelatihan ini? Kelas bisa bersifat rasional dan lebih terapan, atau, sebaliknya, tidak dapat dijelaskan secara logis dan esoteris. Hal ini dapat dengan mudah dilacak berdasarkan tugas pusat ini, nama pelatihan dan topik yang dibahas di forum situs web perusahaan.
- Pusat pelatihan atau pelatih manakah yang bekerja sama dengan pusat ini? Apakah memiliki pelatih sendiri atau hanya bekerja dengan pelatih yang diundang. Jika staf sebuah perusahaan pelatihan juga memiliki guru-gurunya sendiri, maka ini merupakan nilai tambah yang besar untuk menunjukkan fokus dan konsistensinya.
Saat ini di Rusia terdapat banyak pusat pengembangan pribadi penulis, dan di dalamnya pemikiran dan gagasan direktur pusat tersebut terutama dikembangkan. Oleh karena itu, Anda setidaknya harus membiasakan diri secara dangkal dengan ide-ide utama para pemimpin ini dan mengevaluasi apakah Anda setuju dengan pendapat mereka dan apakah pendapat tersebut dekat dengan Anda. Jika ya, silakan mendaftar untuk pelatihan di pusat ini - kualitas layanan yang mereka berikan sangat tinggi.
Pusat-pusat tersebut termasuk - Pusat psikologi positif“The Smart Way” (Alexander Grigorievich Sviyash), Sinton Center (Nikolai Ivanovich Kozlov), Institut Pembangunan Manusia (Mirzakarim Sanakulovich Norbekov), pusat pelatihan Marika Khazina dan lainnya. Pelatihan terbaik pertumbuhan pribadi terjadi di sana.
Ada perusahaan yang tidak memiliki pelatih sendiri (terutama yang mengkhususkan diri pada pelatihan bisnis) dan hanya bekerja dengan freelancer (pelatih yang diundang). Tidak ada gunanya mengevaluasi pusat-pusat seperti itu; di sini Anda perlu fokus pada pribadi pelatih tertentu.
UNTUK INFORMASI TENTANG PELATIH. Dapat diandalkan dan Informasi rinci tentang orang yang melakukan pelatihan psikologis pertumbuhan pribadi merupakan aspek penting yang harus dianalisis dan diperhitungkan ketika memilih pelatihan. Ada baiknya bila seorang personal growth coach sukses tidak hanya di bidang pelatihan, tetapi juga telah melalui beberapa perkembangan dan memiliki prestasi nyata di bidang tertentu. Seseorang dengan kepribadian besar, kaya pengalaman hidup
, jernih posisi hidup akan memberikan lebih dari sekedar orang otodidak yang telah mempelajari semua seluk-beluk profesi ini dari buku dan seminar online gratis. Yang tidak kalah pentingnya (namun tidak terlalu signifikan) adalah kehadiran seorang Pembina pendidikan yang lebih tinggi(lebih disukai pedagogis atau psikologis). Namun, di bidang ini Anda dapat bertemu dengan spesialis unggul tanpa pendidikan dan pencapaian praktis, tapi ini merupakan pengecualian terhadap aturan tersebut.
Perhatikan kepribadian penulis buku pengembangan diri yang Anda sukai. Cari tahu apakah dia mengadakan pelatihan. Jika ya, maka masuk akal untuk mendaftar ke mereka - pada akhirnya Anda tidak akan kecewa setidaknya dengan konten mereka, yang sering terjadi ketika menjalani pelatihan dari pelatih yang tidak dikenal.
Apa lagi yang harus Anda perhatikan saat memilih pelatihan:
KEKERASAN. Jika Anda membutuhkan pelatihan transformasional atau psikoterapi, ketahuilah bahwa dampaknya sangat berbeda jiwa manusia. Jika Anda memiliki jiwa yang rentan dan sensitif, maka Anda memerlukan pelatihan yang lebih lembut. Jika Anda tidak terlalu rentan, tetapi jangan terlalu menganggap diri Anda sendiri kepribadian yang kuat, maka latihan dengan tingkat keparahan ringan atau sedang cocok untuk Anda. Jika kamu pria percaya diri dengan inti yang kuat dan tidak lentur, maka Anda memiliki jalur langsung menuju latihan keras.
Sayangnya, hanya sedikit orang yang memberikan informasi seperti itu, namun pusat pelatihan dan pelatih individu yang tergabung dalam Asosiasi Internasional Profesional Pengembangan Pribadi diharuskan membuat catatan di situs web mereka dan di brosur iklan tentang tingkat keparahan pelatihan tertentu.
HARGA. Kita perlu memahami apa nama yang lebih keras pelatih dan semakin tinggi kualitas pelatihan, semakin tinggi pula harganya. Tentu saja ketergantungan ini tidak selalu teramati, namun secara umum merupakan suatu tren. Namun, yang penting bukanlah berapa biaya pelatihannya, tetapi berapa rasio harganya terhadap harga penyelesaian masalah dan pengetahuan yang diperoleh. Semakin banyak Anda membeli, semakin baik rasio ini. Dampaknya bisa apa saja. Dalam meningkatkan kesehatan atau hubungan dengan orang lain, dalam memperoleh keterampilan profesional atau dalam meningkatkan harga diri, dalam pendapatan, dan akhirnya. Bagaimanapun, ini semua dinyatakan dalam angka.
POIN ORGANISASI. Jika Anda menghadapi organisasi yang buruk pada tahap pembentukan kelompok, hal ini sering kali disebabkan oleh ketidakprofesionalan. Saat memilih pelatihan, perhatikan seberapa profesional respons yang diberikan kepada Anda. Jika Anda menelepon pusat pelatihan dan perantara acak menjawab Anda dari telepon rumah, kecil kemungkinannya ada orang yang menunggu Anda. kualitas tinggi jasa. Saat mengirim aplikasi melalui Internet, perhatikan seberapa cepat mereka merespons Anda, apakah mereka menelepon Anda kembali untuk mengonfirmasi dan mengklarifikasi aplikasi tersebut, apakah mereka mengingatkan Anda tentang acara yang akan datang pada malam penyelenggaraannya - semua ini aturan sederhana untuk organisasi normal hal ini wajar, namun para penggemar amatir yang ingin “menyelamatkan nasib manusia” sering kali tidak memenuhinya.
TEMPAT dan WAKTU. Tentu saja, ada baiknya mempertimbangkan tempat dan waktu pelatihan. Seseorang harus melakukan perjalanan ke kota lain atau bahkan negara lain untuk menghadiri seminar dengan pelatih terkenal dunia. Apakah Anda dapat meninggalkan keluarga dan bekerja selama pelatihan?
Cara mendapatkan hasil maksimal dari pelatihan Anda
Anda akan mendapatkan manfaat maksimal dari pelatihan pertumbuhan pribadi jika Anda memilih pelatihan yang benar-benar sesuai. Pelatihan harus sesuai dengan kebutuhan Anda saat ini - terserah Anda masalah yang sebenarnya dan membantu Anda mengembangkan keterampilan yang Anda butuhkan saat ini. Oleh karena itu, sebelum mencari pelatihan yang cocok, jangan malas untuk mencari tahu apa sebenarnya yang perlu Anda ubah atau tingkatkan pada diri Anda. Persiapan awal adalah kunci sukses! Lakukan analisis diri secara menyeluruh dan jujur. Ingat semua kegagalan Anda baru-baru ini, pahami alasan yang menyertainya, dan tentukan keterampilan atau kualitas spesifik apa yang kurang Anda miliki untuk menghindarinya, atau ubah menjadi kemenangan (omong-omong, analisis diri terhadap kegagalan adalah hal yang jauh lebih efektif daripada yang lain. visualisasi keinginan atau afirmasi).
Dengan demikian, Anda mendapatkan gambaran yang cukup lengkap tentang kekurangan Anda sendiri, yang sekaligus merupakan peluang bagus untuk pengembangan diri dan kesuksesan. Oleh karena itu, pelatihan-pelatihan yang akan Anda ikuti harus ditujukan secara khusus untuk menghilangkan kekurangan-kekurangan tersebut dan memanfaatkan peluang-peluang tersebut. Mungkin Anda membutuhkannya belajarlah mengendalikan emosimu atau menghapuskan rendah diri , memperoleh keterampilan rayuan, menghadapi kesombongan, kebencian dan iri hati atau mungkin Anda membutuhkannya belajar bahasa Inggris dan... Agar uang tidak terbuang percuma dan Anda mendapat manfaat dari pelatihan, putuskan apa yang benar-benar penting bagi Anda!
Dan tentunya syarat terpenting bagi efektifitas pelatihan adalah adanya kebutuhan perbaikan diri dan keinginan seseorang untuk mandiri membangun kehidupan baru.
Jika Anda menemukan kesalahan, silakan sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Masuk.
