Diri sendiri patut mendapat perhatian khusus. Emosional dan profesional. Di manakah Anda dapat menemukan kekuatan untuk tidak putus asa, namun untuk berkembang dan tumbuh melampaui diri Anda sendiri, terutama pada saat krisis internal atau eksternal? Bagaimana cara mulai mewujudkan impian yang telah hidup dalam jiwa Anda selama bertahun-tahun? Bagaimana cara fokus pada peluang daripada menyesali peluang yang hilang? Pelatihan pertumbuhan pribadi akan membantu Anda mendapatkan panduan profesional untuk memecahkan kebuntuan hidup Anda.
Apa itu pelatihan pertumbuhan pribadi
Pelatihan pertumbuhan pribadi- Ini adalah instruksi untuk hidupmu sendiri. Panduan yang jelas untuk mencapai tujuan pribadi. Orang mengumpulkan energi selama bertahun-tahun untuk mengambil langkah pertama, yang tidak pernah berani mereka ambil. Masa depan dilihat melalui prisma pengalaman masa lalu. Energi pribadi dihabiskan untuk mengulangi masalah lama atau mengkhawatirkan masa depan yang jauh, yang sebenarnya mungkin tidak akan datang. Perlawanan internal begitu besar sehingga kekuatan terkuras untuk bertarung dengan diri sendiri. Pelatihan pengembangan diri akan memperkenalkan Anda pada teknik yang memungkinkan Anda memulai perubahan di sini dan saat ini.
Pelatihan pertumbuhan pribadi – peluang nyata mulailah mewujudkan impianmu. Ambil langkah pertama, meski kecil, tapi terlihat. Berhentilah menyalahkan keadaan eksternal dan temukan jawaban atas pertanyaan dalam diri Anda. Carilah solusi yang ditawarkan oleh para profesional. Tambahkan kenalan dan sensasi baru pada kebiasaan lama Anda. Pengalaman orang-orang yang telah mencapai ketinggian dalam hidup, ditambah dengan keterampilan seorang pelatih, menginspirasi. Lagi pula, jika seseorang bisa melakukan Sesuatu yang Keren, pasti orang lain juga bisa melakukannya. Pelatihan pengembangan diri akan menunjukkan bahwa selain kesenangan dalam hidup ada kegembiraan, kebanggaan atas prestasi dan kebahagiaan seseorang. Dan kemudian dunia akan menjadi sedikit lebih luas.
Mengapa Anda memerlukan pelatihan pertumbuhan pribadi?
Setiap orang menjalani hidup dengan stereotipnya sendiri di kepalanya. Kehidupan di sepanjang jalur yang dilalui dengan baik meyakinkan dengan prediktabilitasnya. Namun pada satu titik, tindakan biasa tidak lagi memberikan hasil yang diharapkan. Realitas di sekitarnya semakin tidak stabil, sehingga momen seperti itu semakin sering terjadi. Anda bisa jatuh ke dalam depresi dan menyebut apa yang terjadi sebagai “krisis usia”. Anda dapat menyatukan diri untuk memberi manfaat bagi diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Dan ingat kata "krisis" tertulis karakter Cina terdiri dari dua arti: “bahaya” dan “peluang”.
Pertumbuhan pribadi dimulai dengan melampaui kenyamanan. Lakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya, dapatkan pengalaman baru– proses pertumbuhan tidak pernah tanpa rasa sakit. Langkah-langkah apa yang perlu diambil dalam jalur pengembangan diri?
- Kejujuran terhadap diri sendiri. Alasan dapat ditemukan tanpa henti. Mengakui dengan jujur pada diri sendiri bahwa Anda masih berdiri hanyalah langkah pertama. Banyak yang mengambil sikap menunggu dan melihat, berharap bisa kembali ke masa lalu. Mereka yang tidak siap membenarkan kemalasannya mulai mencari pelatih.
- Mengubah kebiasaan sehari-hari. ada satu teknik psikologis disebut "membayarnya ke depan." Sebelum Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan nanti, Anda perlu “membayar” uang muka hari ini. Misalnya saja menghilangkan kebiasaan buruk. Atau beli yang bermanfaat. Apalagi keinginan dan bayarannya mungkin masuk daerah yang berbeda kehidupan.
- Atasi kesalahan. Ketergantungan pada stereotip opini publik Mereka terus-menerus memasang pagar di sekeliling seseorang. Ketakutan akan kesalahan membekukan tubuh dan pikiran. Namun setiap kegagalan baru meningkatkan peluang keberhasilan. Anda bisa membuat kesalahan dalam segala hal, bahkan dalam memilih pelatihan. Namun anggaplah kesalahan itu sebagai sebuah pengalaman, meskipun negatif, dan teruslah melangkah maju.
- Menunjukkan perasaan. Orang “menyimpan” mimpi, perasaan, dan pengalaman dalam dirinya. Mereka menganggap cinta sebagai hal terpenting dalam hidup, namun mereka tidak tahu bagaimana mengungkapkannya. Ketulusan perasaan menjadi masalah yang lebih besar dibandingkan kekurangan uang. Kemampuan mengekspresikan emosi tanpa merugikan orang lain merupakan seni yang juga diajarkan dalam pelatihan.
Mengatasi hambatan internal adalah bagian dari pertumbuhan pribadi. Bahkan pementasan yang jelas tidak menyelamatkan dari gawang jangka waktu yang lama menunggu. Bagaimanapun, semuanya fakta kehidupan orang melewati filter mereka sendiri. Saring pengalaman pribadi Dan keyakinan sendiri. Pelatihan pertumbuhan pribadi tidak memberikan jaminan. Mereka memberikan kesempatan untuk mencoba kacamata realitas berbeda di mana kesuksesan itu ada.
Jenis kursus pertumbuhan pribadi apa yang ada?
Kursus merupakan kata yang lebih familiar dibandingkan pelatihan, terutama bagi orang lanjut usia. Kursus jarang bersifat intensif; kursus ini ditandai dengan kecepatan yang lebih terukur. Kategori ini dapat mencakup ceramah atau seminar dimana pelatih memberikan informasi tanpa melibatkan kelompok dalam dialog aktif.
Pelatihan yang berlangsung selama 2-3 hari ini disajikan dalam bentuk abstrak. Perusahaan mengundang pelatih terkenal untuk mengoreksi kursus pendek. Dalam hal ini keaktifan peserta menjadi penting. Tangan terangkat tepat waktu dan pertanyaan yang diajukan– Ini adalah kesempatan untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan pribadi. Mendengarkan secara pasif adalah alasan untuk memastikan tidak ada yang bisa diubah.
Kursus pertumbuhan pribadi dibedakan berdasarkan:
- Subjek. Pertumbuhan bisnis atau pengembangan keterampilan komunikasi. Anda bisa berkembang di lapangan citra sehat kehidupan atau di alam spiritual.
- Format. Tertutup dan acara terbuka dibiayai oleh korporasi atau oleh individu. Kursus di tempat di tepi pantai atau webinar yang diikuti peserta di depan monitor komputer.
- Metode. Beberapa orang lebih suka meditasi, sementara yang lain berlarian mencari uang, mengikuti instruksi pelatih. Beberapa orang membayangkan hari kematiannya sendiri atau mengalami kondisi trance. Saat memilih pelatihan, Anda harus memperhatikan Perhatian khusus tentang metode kerja moderator.
- Tingkat persiapan peserta. Kursus dasar menyediakan informasi Umum. Peserta belajar berinteraksi satu sama lain dan dengan pemimpin. Penonton yang sudah siap berkomunikasi satu sama lain bahasa profesional ketentuan. Pelatih memberi tugas-tugas sulit, dirancang untuk peserta berpengalaman.
Tidak ada solusi yang siap pakai. Tidak ada kursus pertumbuhan pribadi yang akan memberikan jawaban spesifik seperti: “Anda harus melakukan ini… untuk mendapatkan ini…”. Belajar memberikan peluang. Tujuan para peserta adalah untuk mengambil keuntungan dari mereka. Bagaimanapun, pencapaian apa pun, bahkan pencapaian terkecil sekalipun, meningkatkan harga diri. Dan kesuksesan dibangun di atas landasan kegagalan.
Bagaimana memilih pelatih pertumbuhan pribadi
Resep universal pengembangan pribadi tidak ada. Untuk mencapai skala kehidupan yang lebih besar, Anda harus membayar hal yang paling mahal - kenyamanan pribadi. Pilihan pelatih yang sadar akan membantu Anda mengatasi jalur dengan kerugian yang lebih sedikit (tetapi tetap bukan tanpa kerugian). Bagaimana cara memilih pelatih in absensia? Berikut beberapa cara untuk mengenalnya lebih baik:
- blog atau halaman penulis di jejaring sosial;
- materi yang berada dalam domain publik;
- review nyata di forum dari peserta yang mengikuti pelatihan penulis;
- nasehat dari orang-orang yang pernah mengalami kejadian seperti ini akan membantu mengevaluasi janji-janji dari sudut pandang akal sehat.
Pelatih pengembangan pribadi – psikolog dan pelatih digabung menjadi satu:
- Tangguh, tapi tidak kasar. Dia tidak menetapkan tujuan untuk mempermalukan peserta. Namun “tendangan” yang tepat waktu adalah teknik psikologis yang dapat dibenarkan dan saling menguntungkan.
- Penuh perhatian, tapi tidak lisping. Ia akan memahami inti permasalahan orang lain tanpa mendengarkan keluh kesah tentang kehidupan.
- Dengan selera humor, tapi tanpa vulgar. Lelucon yang tepat bisa meredakan situasi. Pelatih menghindari lelucon tidak senonoh dan menyembunyikannya dari penonton.
- Gigih, tapi tidak mengganggu. Resistensi terhadap inovasi adalah reaksi alami terhadap perubahan. Pembina akan berusaha keras untuk menyelesaikan tugas, tetapi tidak akan memaksakan kesimpulan atau sudut pandangnya.
- Memotivasi, tapi tidak memaksa. Peserta mengambil langkahnya secara mandiri. Pelatih mungkin menunjukkan kesalahan, namun tidak akan memberikan rencana tindakan yang jelas. Bahkan jika mereka bertanya kepadanya tentang hal itu.
Membayar kursus dari pelatih terkenal, peserta membeli pengalamannya. Pengetahuan hanya bernilai jika orang bersedia membayarnya. Tidak ada yang bilang itu akan mudah. Tidak ada yang bisa memberi tahu Anda cara sukses untuk pertama kalinya. Pelatih akan memberikan peserta lebih dari sekedar informasi. Dia akan memberi mereka “tendangan” yang akan membawa mereka tindakan konkrit. Dan tindakan apa pun adalah pilihan yang saling menguntungkan.
Perubahan pribadi dimulai dengan menyadari fakta bahwa keselamatan jauh lebih buruk daripada risiko. Ini bukan hanya tentang mengetahui. Yang penting adalah melakukannya. Keesokan harinya setelah pelatihan, kehidupan normal sehari-hari dimulai lagi, dan hanya pekerjaan harian pada diri sendiri yang akan membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan. Pelatihan pertumbuhan pribadi membantu menyatukan semuanya kemampuan individu dan tujuan untuk merakit konstruktor kepribadian. Salah satu peserta akan melipat sepeda, dan peserta lainnya akan membuat pesawat luar angkasa.
Teman-teman, saya senang menyambut Anda di situs Pengembangan!
dan pengembangan diri– inilah konsentrasi makna hidup.
Segala sesuatu yang ada di dunia berkembang, dan hanya ada dalam perkembangan. Setiap fenomena, peristiwa, objek, Makhluk hidup dan, tentu saja, dalam perjalanan keberadaannya, seseorang mengalami perubahan, suatu evolusi tertentu. Perkembangan menarik kita maju, ke tingkat yang lebih tinggi, ke tingkat yang lebih tinggi babak baru spiral. Ini adalah hukum alam, Alam Semesta atau Ketuhanan (sebagaimana yang Anda pikirkan).
Kurangnya pembangunan adalah jalan menuju degradasi. Tidak ada pilihan lain, pilihan itu tidak ada. Pengembangan diri adalah proses yang konstan dan menarik. Dalam prosesnya, mengubah diri sendiri dan menjangkau orang lain level tinggi, seperti ketika mendaki gunung kita mulai melihat lebih luas, lebih jauh dan lebih banyak. Pemahaman muncul bahwa proses ini tidak ada habisnya dan semakin jauh Anda melangkah, perjalanan ini menjadi semakin mengasyikkan.
Apa yang membantu seseorang dalam pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri?
Pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri 7 alat menuju perbaikan
1. Membuat buku harian pribadi. Ini bisa berupa versi kertas atau buku harian online. Kelebihan dan kekurangannya: analisis hari ini, penilaian peristiwa, pemikiran, tindakan, rencana seseorang. Cara untuk memecahkan masalah. Membantu mengidentifikasi pola pikir dan perilaku yang tidak efektif dan negatif. Mengajarkan Anda untuk mengekspresikan pikiran Anda dengan jelas dan jelas. Termasuk berpikir logis. Dengan bantuan buku harian, mudah untuk melihat evolusi Anda, perubahan yang terjadi dalam jangka waktu yang lama. juga memungkinkan, ketika membaca ulang, untuk mengevaluasi peristiwa masa lalu secara berbeda, untuk fokus aspek positif dan pilihan perilaku, ingatlah kesalahannya agar tidak mengulanginya lagi.
2. Buku catatan ide - kumpulan ide Anda sendiri. Sangat alat penting. Otak kita memiliki kemampuan untuk menghasilkan ide kapan saja, dalam cuaca apa pun, di berbagai lingkungan. Ya, ide itu muncul dengan cepat, tetapi mungkin langsung hilang entah kemana. Itu saja, ingat namanya! Oleh karena itu Anda memerlukan buku catatan agar Anda dapat segera menambahkan burung ini ke dalam daftar dan tidak melupakannya. Nilai karunia pemikiran kita seperti itu sangatlah besar. Mereka bisa berkembang menjadi hal-hal besar.
3. Program dengan tanda plus. Tugas kita adalah menangkap pernyataan negatif yang berulang-ulang di kepala kita. Dan ubahlah menjadi sebaliknya, yaitu positif, cerah, baik, positif.
4. Menerima diri sendiri sepenuhnya: dengan kelebihan dan kekurangan. Menciptakan gambaran ideal tentang kepribadiannya, dan berusaha mendekatinya, seseorang mulai memarahi, mengutuk, dan menyalahkan dirinya sendiri atas ketidaksempurnaan. Dan dengan demikian, dia merugikan dirinya sendiri. Harga diri rendah, membuang-buang energi untuk menuduh. Untuk pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri, Anda perlu melihat diri Anda dari sudut pandang pengamat yang tidak memihak. Untuk menanyakan pertanyaan. Bagaimana saya melakukan pekerjaan itu? Kenapa kamu melakukan ini? Apa yang bisa dilakukan dengan lebih baik? Apa yang bisa saya ubah?
5. Teknik karet gelang. Alat yang cukup terkenal untuk mengubah pemikiran. Letakkan karet gelang di pergelangan tangan Anda dan setiap kali karet itu bocor ke otak Anda pemikiran negatif atau kembali kebiasaan buruk, tarik kembali dan lepaskan - klik, sakit - perubahan pikiran dan perilaku. Diuji pada diri saya sendiri, sangat efektif!
6. Ajukan pertanyaan pada alam bawah sadar Anda. Tanyakan pada diri Anda apa yang perlu Anda ubah dalam diri Anda untuk mencapainya tujuan yang diinginkan, jalankan tugas penting, ubah hubungan dengan orang lain. Dan lupakan saja. Setelah beberapa waktu, biasanya satu hari, dua atau tiga hari mungkin, pada saat yang sangat tidak terduga saat ini jawaban atas pertanyaan itu akan muncul di benak Anda. Dan ini akan menjadi yang terbaik pilihan yang memungkinkan. Percaya pada dirimu sendiri!
7. Lewati rasa takut, setujui sesuatu yang baru. Biasanya tersembunyi di balik rasa takut dan cemas tanah yang tidak diketahui, sesuatu yang belum kita temui atau temui. Inilah tepatnya zona pembangunan; karena tidak diketahui, hal ini memberikan dorongan yang kuat untuk pertumbuhan, kemajuan pesat, dan perbaikan.
Saya berharap Anda sukses dalam perkembangan Anda!
Sepanjang hidup kita, banyak dari kita berusaha keras untuk melakukannya pertumbuhan pribadi, pengembangan diri dan pengembangan profesional . Dan itu bagus. Seseorang yang berjuang untuk pengembangan diri secara konstan membawa dalam dirinya kekuatan, kemauan dan energi yang mampu menghancurkan segala sesuatu yang menghalangi jalannya dan mencapai hasil yang diinginkan.Pengembangan diri, atau lebih tepatnya miliknya perkembangan— prosesnya panjang dan padat karya.
Ini membutuhkan biaya finansial dan waktu. Tetapi jika kesulitan ini tidak menakutkan bagi Anda, mari kita lanjutkan poin berikutnya. Yakni, dari mana memulai pengembangan pribadi.
Buku tentang pertumbuhan pribadi
Sejak dahulu kala, buku telah menjadi salah satu sumber utama ilmu pengetahuan. Buku adalah alat yang kuat perbaikan diri pribadi. Oleh karena itu, rekomendasi mengenai jalan menuju pertumbuhan pribadi adalah pemilihan literatur yang diperlukan.
Sangat banyak. Dan agar Anda tidak menyia-nyiakan satu menit pun waktu ekstra untuk membaca “buku-buku yang tidak berguna”, sebelum Anda memilih sendiri “buku-buku” yang akan mengarahkan Anda pada pemikiran dan tindakan yang benar, bacalah rekomendasi kami saat memilih literatur:
- Baca ulasan online, jelajahi forum rekomendasi.
- Pelajari setidaknya daftar isi buku tersebut, atau lebih baik lagi, pergilah ke toko buku dan buka-buka isinya.
- Kenali penulis bukunya (kehidupan mereka, karya mereka, dll.). Mungkin Anda akan memilih buku berdasarkan penulis yang Anda sukai.
Kursus pertumbuhan pribadi
Banyak orang melengkapi bacaan literatur mereka dengan mengikuti kursus tentang pertumbuhan pribadi. Memang benar, suasana yang tercipta dari pelatihan tersebut memiliki kekuatan magis. Ini akan mengisi Anda dengan motivasi dan energi yang kuat, memungkinkan Anda mengeksplorasi kekuatan dan sisi lemah, akan memperkenalkan Anda kepada orang-orang baru yang “menginspirasi”, mengungkapkan potensi Anda dan mengubah pemikiran Anda menuju pengembangan pribadi.
Apa yang harus Anda pertimbangkan ketika memilih kursus pertumbuhan pribadi?
- Kepribadian pelatih. Jelajahi kepribadian pelatih di jejaring sosial, grup, atau situs web. Wawancarai teman-teman yang sudah pernah mengunjunginya. Atau menulis kepada orang-orang yang meninggalkan ulasan tentang hal itu.
- Tujuan dan topik pelatihan. Biarkan itu menjadi nyata kursus profesional, tanpa hal-hal esoterik.
- Biaya kursus. Jangan terkecoh dengan seminar murahan yang menjanjikan segunung emas. Namun Anda tidak boleh meninggalkan uang dalam jumlah besar - dekati dengan bijak dan jangan berhutang.
Pendidikan mandiri dan peningkatan diri
Poin ini mungkin yang paling luas, dan mencakup mempelajari buku, kursus, memperoleh profesi baru, dan memperluas lingkaran orang-orang yang memiliki “tujuan”. Pendidikan mandiri dapat dimulai melalui pengembangan diri, dan hal-hal berikut dapat dilakukan dengan berbagai cara:
- Singkirkan kebiasaan buruk.
- Berolahragalah, lebih banyak berjalan kaki.
- Pergi ke nutrisi yang tepat dan lainnya.
Poin-poin ini tidak wajib, tetapi akan membantu dalam pengorganisasian mandiri.
Hal utama adalah sadar harmoni batin. Pahami apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Dan kemudian proses pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri tidak akan terasa sulit bagi Anda, tetapi sebaliknya, sangat menarik.
- Siapa yang butuh pertumbuhan pribadi?
- Kesalahan Umum
- Contoh realisasi diri
Setiap orang dalam proses kehidupan melewati jalur pengembangan kepribadian dan kualitas tertentu secara mandiri. Kadang-kadang orang bahkan tidak menyadari apa itu pengembangan diri dan tidak memperhatikan tindakan yang mereka lakukan untuk melaksanakan beberapa proyek. Biasanya, ini adalah individu yang sangat terorganisir. Orang seperti itu merasa terpenuhi dan dibutuhkan.
Sayangnya, kebanyakan dari kita merasakannya perasaan yang berlawanan dalam bidang kehidupan apa pun. Tidak bisa membangun karir, masalah memulai sebuah keluarga, perasaan konstan kurangnya permintaan dan kesepian, kesulitan mengatasi kesulitan, dll.
Perbaikan diri dilakukan secara sadar pengembangan pribadi dan pertumbuhan. Dalam prosesnya, seseorang membentuk kualitas atau ciri kepribadian apa pun dalam bidang tertentu. Dia berusaha untuk mencapai tujuan apa pun melalui latihan dan tindakan teratur. Proses seperti itu tidak berorientasi pada perasaan batin, dan seterusnya kebutuhan vital, tentang aturan masyarakat.
Siapa yang butuh pertumbuhan pribadi?
Bagaimana cara mengatasi masalah dalam mencapai impian Anda? Bagaimana cara mencapai kesuksesan dalam bekerja dan belajar? Apa itu pengembangan diri dan siapa yang membutuhkannya?
Jika Anda termasuk orang yang minder, orang yang terus-menerus menghadapi kesulitan dan kesulitan membayangkan cara menyelesaikannya. Hidup Anda tanpa kesenangan dan Anda hanya melihat sisi gelap - Anda hanya perlu memulainya pengembangan diri. Ini dapat membantu Anda kursus gratis oleh Alexei Tolkachev - “Hidup dengan Kemungkinan Sepenuhnya”.
Anda perlu mempersiapkannya dengan susah payah dan terkadang kerja keras dalam melatih diri Anda sendiri. Namun Anda bisa mencapai kehidupan yang penuh dengan peristiwa menarik dan kebanggaan pada diri sendiri. Namun antara konsep dan tindakan, ada perbedaan besar.
Pertumbuhan pribadi - 5 faktor kunci
Di mana memulai pengembangan diri? Sebuah pertanyaan yang masuk akal. Orang mempunyai kebutuhan yang berbeda-beda. Ada yang merasa perlu menertibkan tubuhnya, ada yang merasa perlu menertibkan tubuhnya, ada yang merasa perlu menertibkan tubuhnya, ada yang merasa perlu mencapai kemandirian finansial, dan ada yang bermimpi melakukan segala sesuatunya pada waktu yang sama dan sekaligus. Tentu saja, perbaikan diri adalah proses seumur hidup, tetapi menetapkan tujuan kecil dan mencapai apa yang Anda inginkan adalah hal yang tepat dalam langkah-langkah kecil namun percaya diri.
Langkah pertama harus dimulai dengan tindakan berikut:
- Motivasi- perasaan inilah yang seharusnya menemani Anda sepanjang proses.
- Hubungan dengan orang-orang. Setiap pencapaian, promosi, dan kesuksesan dimulai dengan komunikasi. Oleh karena itu, berinteraksi dengan orang lain sangatlah diperlukan.
- Peningkatan kondisi fisik . Latihlah diri Anda secara teratur aktivitas fisik. Jangan lupa - penampilan dinilai terlebih dahulu. Setelah itu, kecerdasan dan kualitas lainnya. Kelas reguler akan mengajarkan keteraturan dan kekuatan pikiran. Kesehatan juga merupakan indikator penting.
- Bacalah buku atau artikel tentang pengembangan pribadi. Penting untuk mengatur pemikiran Anda dan menyoroti prioritas utama. Karena kesadaran yang berantakan akan menyebabkan tindakan tidak teratur. Ketertiban di kepala berhubungan langsung dengan situasi. Rumah yang berantakan mempengaruhi kualitas pikiran. Buatlah aturan untuk membersihkan secara teratur.
- Pilih tujuan yang akan Anda tuju. Pilih 5-6 langkah yang Anda rencanakan untuk mencapai hasil akhir.
Prinsip perbaikan diri
Ini adalah prinsip dasar yang dapat diterapkan dalam banyak cara. Misalnya saja seseorang yang ingin melakukan reset kelebihan berat mengerti - perlu dilakukan secara teratur Latihan fisik. Belum sepenuhnya paham, perlu mempelajari informasinya.
Namun ada perbedaan besar antara konsep dan tindakan. Anda membutuhkan motivasi yang kuat. Dia akan memaksa Anda untuk membiasakan diri, terkadang bahkan karena kemalasan, untuk tetap melakukan apa yang diperlukan. Percayalah, akan tiba saatnya tindakan ini akan memberi Anda kegembiraan. Sehat dan tubuh yang indah akan meningkatkan rasa percaya diri, dan akan timbul kemauan untuk mencapai tujuan baru.
Jika kita menggabungkan semuanya dalam beberapa kata, proses utama akan didefinisikan sebagai:
- Kemampuan bermimpi, karenanya menonjolkan tujuan yang diinginkan.
- Disiplin.
- Sistematisitas.
- Perkembangan pikiran.
- Inspirasi.
- Keadaan fisik.
- Kebahagiaan dalam jiwa dan daya tanggap.
- Mencapai rencana Anda.
Kesalahan Umum
Cobalah untuk menetapkan tujuan yang dapat dicapai, terutama ketika mulai bekerja pada diri sendiri. Anda harus merasakannya kemampuan sendiri, kemampuan untuk mencapai apa yang direncanakan. Jangan mengambil semuanya, soroti tugas utama.
Seringkali kita melakukan jauh lebih sedikit dari yang kita rencanakan. Oleh karena itu, analisislah setiap hari di mana terdapat pemborosan waktu yang tidak rasional. Ungkapan - “Mengelola waktu sama dengan mengatur kehidupan!” - relevan untuk semua orang. Kedengarannya seperti sebuah notasi, tetapi Anda tidak dapat menunda rencana Anda untuk nanti. Lakukan pada saat ini dan saat ini.
Belajarlah mengatur hari Anda. Jangan terlalu banyak tidur – tubuh Anda membutuhkan sekitar 8 jam untuk istirahat. Selain itu, jangan menyiksa diri sendiri dengan insomnia. Tubuh yang lelah akan bekerja dengan setengah kekuatan yang mungkin dimilikinya. Cobalah untuk mengurangi hiburan menjadi waktu tertentu, dan tidak menghabiskan hari dengan menonton serial TV, memecahkan benih, permainan komputer dll. Semua ini mengingatkan pada kebenaran sekolah, tetapi paling sering momen seperti itu menjadi penghambat realisasi diri dan kesempatan untuk merasa bahagia.
Contoh realisasi diri
Mereka ada banyak. Contoh yang mencolok dan populer - pembelajaran bahasa. Cara ini bermanfaat, menarik dan membuka kemungkinan yang luas. Anda dapat dengan mudah bepergian ke luar negeri, membaca karya aslinya, dan memajukan karier Anda. Bahkan membantu anak Anda sendiri belajar merupakan nilai tambah yang besar.
ada banyak kursus, berbagai pelatihan dan guru, penutur asli. Kemampuan berbicara bahasa asing akan mengembangkan imajinasi Anda dan membantu Anda mengekspresikan diri dengan lebih kompeten.
Bepergian. Jika Anda tidak bisa pergi jauh, kunjungi kota tetangga. Anda akan dapat belajar tentang budaya orang lain, agama, dan cara hidup. Pengembangan yang komprehensif dan istirahat dari aktivitas sehari-hari akan bermanfaat.
Pengembangan diri seseorang sepenuhnya terletak pada dirinya sendiri, demikian pula konstruksi hidupnya. Keinginan untuk berkembang dan tidak berhenti belajar diperlukan secara terus-menerus. Bagaimanapun, tidak ada batasan untuk kesempurnaan. Hal utama adalah seseorang merasa seperti orang yang terpenuhi, mendalam, spiritual, dan kemudian lingkungan akan memandang Anda dengan cara yang sama.
Pertumbuhan pribadi adalah istilah yang banyak digunakan saat ini. Yang dimaksud dengan itu sudah cukup konsep yang berbeda. Di Internet Anda dapat menemukan banyak pilihan tentang apa yang dimaksud dengan pertumbuhan pribadi.
Namun, definisi itu sendiri mengandaikan keberadaan suatu kepribadian dan sebagian perkembangannya dari waktu ke waktu. Ada cukup banyak pilihan untuk perkembangan seperti apa, dalam jangka waktu berapa hal itu terjadi, dan apa dampaknya bagi seseorang. Hal ini menimbulkan beragam definisi istilah ini.
Apa yang dimaksud dengan pertumbuhan pribadi saat ini?
“Pengembangan diri” atau “pertumbuhan pribadi” adalah istilah yang sangat populer saat ini. Semua orang menggunakannya: mulai dari manajer atau tenaga penjualan hingga psikolog serius dan pemimpin agama.
Setiap orang memberikan maknanya masing-masing ke dalam konsep “perkembangan pribadi”. Mari kita lihat beberapa contoh populer apa yang dimaksud dengan pertumbuhan pribadi oleh berbagai kategori orang.
Pertumbuhan pribadi adalah perkembangan seseorang sejak masa kanak-kanak hingga usia dewasa. Artinya, totalitas dari semuanya perubahan psikologis, perkembangan sifat-sifat kepribadian, watak, cara berpikir yang terjadi pada diri seseorang sepanjang hidupnya.
Pertumbuhan pribadi adalah pengembangan kualitas dan karakter yang menjadikan seseorang lebih manusiawi. Artinya, pengembangan kesabaran, kerendahan hati, kebaikan, kasih sayang, cinta kasih terhadap sesama, kemandirian, kemandirian, tanggung jawab terhadap diri sendiri dan perbuatan seseorang. Pemahaman tentang pertumbuhan pribadi ini paling sering digunakan oleh kelompok masyarakat yang beragama atau semi-religius.
Pertumbuhan pribadi adalah pengembangan keterampilan dan kemampuan yang membantu mencapai tujuan tertentu. Rumusan konsep “pertumbuhan pribadi” ini paling sering digunakan oleh sekelompok orang yang terlibat dalam pelatihan. Kemudian konsep “pertumbuhan pribadi” dapat mencakup pengembangan keterampilan seperti tekad, skill kepemimpinan, kemampuan membujuk, organisasi.
Asal usul istilah tersebut
Istilah “pertumbuhan pribadi” pada awalnya dirumuskan Psikolog Amerika Abraham Maslow dan Carl Rogers. Mereka juga merupakan pendirinya psikologi humanistik. Beberapa saat kemudian, istilah “pertumbuhan pribadi” mulai digunakan secara luas oleh tren psikologis lainnya.
Konsep awal pertumbuhan pribadi didasarkan pada asumsi bahwa setiap orang memiliki sifat batin yang positif. Artinya, dalam keadaan tertentu, setiap individu mampu mengembangkan dan juga menunjukkan dirinya: kebaikan, kejujuran, kasih sayang, belas kasihan, dan sejenisnya.
Dalam konsep yang dianut oleh Maslow dan Rogers, seseorang dalam keadaan yang tepat akan mewujudkan sifat-sifat positif yang sudah melekat pada dirinya. Jika lingkungan tidak berkontribusi terhadap hal ini, maka pertumbuhan pribadi mungkin sulit atau tidak akan terjadi secara maksimal.
Beberapa gerakan psikologis menganggap seseorang sebagai suatu entitas yang awalnya tidak memiliki kualitas positif. Artinya, seseorang dalam konsep seperti itu pada awalnya netral, tetapi dalam proses pertumbuhan pribadi ia dapat memperoleh kualitas-kualitas positif.
Prinsip adalah dasar pertumbuhan pribadi
Saat mendekati pertanyaan: “di mana memulai pertumbuhan pribadi”, Anda harus terlebih dahulu memutuskan apa sebenarnya yang Anda maksud dengan konsep ini. Definisi istilah “pertumbuhan pribadi” bergantung pada tindakan yang diperlukan untuk berkembang sebagai.
Di bawah ini kita akan membahas pertumbuhan pribadi sebagai pengembangan kepribadian yang harmonis, manusiawi yang mampu mencapai tujuannya secara efektif dan ramah lingkungan. Artinya, jika memungkinkan, tanpa menimbulkan kerugian bagi makhluk hidup lainnya.
Apa itu prinsip? Ini adalah dasar dari setiap kepribadian, kemampuan untuk terus-menerus berhubungan dengan hati nuraninya. Memahami dengan jelas apa yang baik dan apa yang buruk. Mampu mengikuti yang baik dan juga menolak yang buruk. Hal ini berarti tidak adanya standar ganda dan kemunafikan.
Prinsip-prinsip tersebut dapat didasarkan, misalnya, pada perintah-perintah alkitabiah. Setiap orang secara intuitif memahami bahwa apa yang digambarkan di dalamnya adalah baik. Mengikuti prinsip berarti tidak memiliki standar ganda dalam hal kejujuran, cinta, kebaikan, tidak mementingkan diri sendiri, kasih sayang, dll.
Contoh prinsip
Misalnya, hampir semua orang paham bahwa mencuri itu buruk, tapi jujur itu baik. Namun jika Anda melakukan survei terhadap orang-orang di kantor dan menanyakan apakah mereka pernah mencuri? Banyak yang akan mengatakan tidak. Orang-orang ini memang berpikir begitu.
Tanyakan apakah mereka menganggap diri mereka jujur. Banyak yang akan menjawab ya. Namun pada kesempatan pertama, mereka akan mencetak dokumen dan surat pribadinya di atas kertas kantor. Di antara orang-orang tersebut banyak yang tidak mau membeli tiket kereta api atau bus pada kesempatan pertama. Akan ada juga yang tidak akan mengembalikan uang kembalian yang dihitung secara salah. Hal-hal kecil seperti ini terjadi setiap hari. Jadi apakah benar membicarakan kejujuran dan tidak adanya pencurian dalam kasus seperti itu?
Atau contoh lain. Gadis itu ingin menikah, tetapi dia mendaftar untuk kursus “wanita cantik”. Dimana mereka mengajarkan bagaimana mempromosikan seorang pria dengan uang. Dimana mereka mengajarkan cara memanipulasi, berbohong, cara mendapatkan keuntungan, dan menikah dengan tipu muslihat. Dimana mereka mengajari Anda untuk mengobarkan hasrat seksual pada seorang pria, dan kemudian menggunakannya.
Namun apakah pelatihan semacam itu akan mengembangkan kasih, kebaikan, dan kemampuan memahami orang lain? Dan apakah seseorang mengikuti pelatihan tersebut hanya untuk tujuan memperoleh keuntungan pribadi, atau apakah dia benar-benar berdasarkan prinsip kebaikan dan cinta?
Prinsip: di mana mendapatkannya
Prinsip adalah dasar pertumbuhan pribadi. Seperti yang dapat Anda lihat dari contoh di atas, tanpa prinsip yang jelas dan pemahamannya, Anda akan mudah tersesat ke arah yang salah.
Hubungan, uang, prestasi, jika diciptakan tanpa mempertimbangkan prinsip-prinsip ini, maka akan sangat sulit untuk diciptakan, atau tidak akan bertahan lama.
Oleh karena itu, jadikan prinsip sebagai landasan dalam setiap usaha. Namun terkadang, seperti halnya tiket atau kertas di kantor, sangat sulit untuk memperhatikan tempat-tempat di mana Anda menyimpang dari prinsip Anda sendiri, dan pertumbuhan pribadi terhenti.
Hal ini terjadi karena konsep kejujuran, kebaikan, tidak adanya egoisme bisa sangat berbeda dari orang ke orang. orang yang berbeda. Masyarakat sekuler tidak menetapkan standar ketat dalam ketaatan moralitas. Hukum memang ada, tetapi hukum itu tidak cukup untuk mengembangkan kemanusiaan dan memiliki inti moral yang menjadi landasan kepribadian.
Nilai-nilai moral dipahami dengan baik di semua agama besar di dunia. Di mana mulai mempelajarinya?
- Untuk mengembangkan inti moral dapat mempelajari materi-materi agama terdekat, membaca, mendengarkan ceramah, menghadiri kebaktian.
- Mereka yang merasa tidak nyaman memikirkan mempelajari materi keagamaan dapat membaca buku tentang pertumbuhan pribadi, misalnya karya Stephen Covey. Mereka disortir dengan baik nilai-nilai kemanusiaan, namun tidak ada penyebutan terkait agama. Penulis ini mengambil semua yang terbaik dari agama-agama besar dan mampu menyampaikannya kepada pembaca dalam bentuk yang bahkan ateis paling setia pun dapat dengan mudah membaca semua yang ada di bukunya.
Apakah tujuan diperlukan?
Setelah mendefinisikan apa itu pertumbuhan pribadi, kami mencatat tidak hanya perkembangan kemanusiaan, tapi juga kemampuan untuk mencapai tujuan seseorang. Prinsip-prinsip tersebut akan membantu Anda memilih dan mencapai tujuan tanpa merugikan orang lain.
Kedua poin penting Pertumbuhan pribadi adalah penetapan tujuan. Apakah Anda perlu menetapkan tujuan agar pertumbuhan pribadi terjadi? Yang penting di sini adalah tujuan apa yang sedang kita bicarakan, karena upaya untuk mencapai kemanusiaan itu sendiri bisa menjadi sebuah tujuan. Artinya, pengembangan kemanusiaan, serta ketaatan pada prinsip dan. Tetapi pertumbuhan pribadi juga mungkin terjadi ketika kemanusiaan menjadi dasarnya, dan tidak dikaitkan dengan pengembangan kualitas kepribadian moral.
Mari kita lihat contoh pertumbuhan pribadi yang tidak berhubungan dengan pengembangan kualitas moral. Misalnya, seseorang ingin mengembangkan kemampuan membujuk. Anda dapat menemukan banyak hal berbagai pelatihan, dimana perkembangan kemampuan tersebut akan disajikan sebagai pertumbuhan pribadi.
Bergantung pada bagaimana konsep “pertumbuhan pribadi” didefinisikan, pengembangan keterampilan ini akan menjadi pertumbuhan pribadi atau tidak.
Jika kita memperhatikan pengembangan keterampilan persuasi untuk kepribadian moral yang harmonis, maka pertumbuhan pribadi akan terjadi jika seseorang memperhatikan prinsip. Artinya, ia belajar membujuk tanpa menggunakan manipulasi, intimidasi, atau melontarkan lumpur ke pesaing. Jika tidak, untuk moral dan seluruh kepribadian Pertumbuhan pribadi tidak terjadi ketika memperoleh keterampilan persuasi.
Harmonisasi tujuan dan prinsip
Pertumbuhan pribadi seseorang yang bermoral tidak hanya melibatkan pengembangan kualitas moral, tetapi juga pencapaian tujuan seseorang tanpa merugikan orang lain.
Oleh karena itu, tujuan dan cara mencapainya harus selalu selaras satu sama lain. Mari kita lihat dari mana harmonisasi tujuan dimulai dengan menggunakan contoh di bawah ini.
Biarkan seseorang memutuskan untuk membuka bisnisnya sendiri, itulah tujuannya. Tetapi pada saat yang sama, dia harus mengingat dan mematuhi prinsip bahwa dia melakukan ini terutama untuk masyarakat. Penting untuk mengembangkan tidak hanya periklanan, tetapi juga membuat produk Anda lebih baik. Penting untuk tidak menipu pembeli, tetapi mencoba menawarkan kepadanya hal-hal yang benar-benar diperlukan dan baik. Penting, tetapi hal ini tidak dapat dilakukan dengan mengorbankan pembeli yang menipu.
Jika seorang pengusaha menjual produknya, maka tidak perlu meneruskan tanggal kadaluarsa barang kadaluwarsanya. Jika seorang pengusaha menjual pakaian, maka tidak perlu menempel label dari produsen ternama dan menjual barang palsu.
Gagasan tentang jenis usaha apa yang akan dibuka juga harus sesuai dengan prinsip. Ciptakan perusahaan satu hari yang akan mengumpulkan uang untuk proyek tersebut, dan kemudian bisnis tersebut juga akan hilang. Namun pertumbuhan pribadi, terutama jika kita berbicara tentang kepribadian moral, sama sekali tidak ada hubungannya dengan hal itu.
Cobalah untuk berkembang dalam setiap usaha Anda, tidak hanya dengan memperoleh keterampilan baru, tetapi juga dengan menjaga peningkatan karakter dan moral Anda. Kemudian Anda bisa menjadi kepribadian yang benar-benar berkembang.
