Apa yang dimaksud dengan departemen korespondensi penuh waktu? Apa perbedaan antara pendidikan penuh waktu dan paruh waktu? Item terpisah harus disorot “Kursus korespondensi menggunakan teknologi informasi” atau “Pembelajaran jarak jauh”

Saat ini, sepatu olahraga telah tersebar luas di semua gaya dan penampilan - mulai dari kasual hingga bisnis. Namun, apa pun yang dikatakan orang, kegunaan utama sepatu olahraga adalah gaya hidup aktif. Sepatu olahraga yang paling umum adalah sepatu kets dan sepatu kets, yang menyembunyikan sejarah panjang.

Sejarah asal usul

Pada tahun 1892, sebuah perusahaan Amerika merilis sepatu dengan sol karet dan bagian atas berbahan kain, dan seiring berjalannya waktu, model ini menjadi populer tidak hanya di Amerika.

Sepatu kets sebagai elemen ikonik dalam sejarah mode

Orang pertama kali membicarakan sepatu kets pada tahun 30-an abad ke-19. Dulu, sepatu ini ditujukan untuk jalan-jalan di pantai dan disebut sepatu Pasir. Pada tahun 1916, merek Keds muncul - begitulah nama sepatu yang bermigrasi hingga saat ini.

Pada tahun 1892, sembilan pabrik karet bergabung membentuk AS. Perusahaan Karet. Kemudian mereka bergabung dengan Goodyear yang memiliki teknologi vulkanisasi.

Pada tahun 1957, sepatu kets menjadi bagian integral dari kaum muda progresif, sementara remaja dari keluarga teladan memakai sepatu bot atau sandal kulit paten. Sepatu kets tersebut mulai dijual dalam jumlah besar dan dijual sesuai dengan nomor GOST 9155-88.

Selama bertahun-tahun, sepatu kets telah menjadi aksesori modis dan nyaman bagi orang-orang dari berbagai kelompok umur.

Jenis sepatu kets yang populer:

Converse – sepatu kets bersol datar, paling sering dihiasi dengan branding.
Sepatu kets adalah sepatu olahraga dan modis terkenal yang dapat ditemukan pada wedge dengan platform atau tumit tersembunyi. Digunakan sebagai elemen tampilan romantis atau sehari-hari.
Sepatu kets – sepatu untuk pertemuan dan acara bisnis.

Sejarah kemunculan sneakers pun tak kalah pentingnya. Pemilik pertama mereka terlihat di Amerika. Pada awal abad ke-18, ini adalah sepatu kanvas biasa dengan sol karet. Sampel ini tidak memiliki kesamaan apa pun tampilan modern sepatu kets.

Sejarah sepatu kets

Sepatu kets dianggap hanya sebagai sepatu olahraga, tetapi pada tahun 50-an sepatu ini memiliki konotasi modis dan menjadi populer di kalangan remaja. Kemudian orang-orang dari segala usia mulai memperhatikan manfaat sepatu tersebut.

Di tahun 70an. Sepatu kets yang ditargetkan secara sempit untuk olahraga tertentu telah tersebar luas. Namun, jumlah amatir biasa tidak berkurang.

Lambat laun, sneakers menjadi atribut citra perwakilan komunitas seni dan subkultur, lalu desainer terkenal mulai membuat lini sepatu nyaman mereka sendiri.

Dengan demikian, sepatu olahraga memperoleh “kemewahan olahraga” dan melangkah ke tingkat kesuksesan baru. Saat ini, sepatu kets menjadi bagian dari lemari pakaian hampir setiap orang.

Jenis sepatu kets yang paling umum:

Boots adalah sepatu sepak bola dengan paku atau paku yang meningkatkan kontak dengan permukaan tanah.
Sepatu tenis - sepatu yang terbuat dari kulit dengan sisipan khusus. Solnya rata dan memberikan kontak yang baik dengan permukaan.
Sepatu lari adalah model terbaik untuk gaya hidup aktif. Sepatu ini memiliki tumit dan kaki depan yang tertopang dengan baik, serta sol beralur atau zigzag.

Perbedaan utama antara sepatu kets dan sepatu kets

Meskipun terdapat kesamaan dalam pengoperasian sepatu kets dan sepatu kets, keduanya memiliki beberapa perbedaan.

Tunggal

Sepatu kets ini memiliki tapak yang bagus untuk percaya diri dan cengkeraman yang kuat di permukaan. Beberapa model dilengkapi dengan bantalan udara atau peredam kejut. Karakteristik ini ideal ketika memilih model lari. Solnya paling sering timbul, ujungnya bisa melengkung.

Bagian sneaker yang bersentuhan dengan permukaan terbuat dari karet vulkanisir - hasil pengolahan karet plastik. Bahan yang digunakan : karet murni, kompon karet, duralon. Paling sering, ada pola di solnya.

Bagian atas

Sepatu ketsnya pas di kaki. Bahan yang digunakan biasanya kain, lebih jarang kulit dan bahan elastis. Namun ada juga sneakers dengan bahan jenis lain, namun sepatu ini didesain untuk bermain skateboard dan olah raga lainnya.

Kemudian suede atau kulit digunakan sebagai bahan utama. Sepatu olahraga lebih pas di sekitar pergelangan kaki dan memiliki sol yang lebih datar untuk meningkatkan traksi pada permukaan skateboard yang halus.

Di sepatu kets bagian atas berfungsi untuk melindungi kaki, sekaligus untuk memperbaikinya. Untuk tujuan ini, kombinasi bahan alami dan buatan digunakan dalam produksi.

Bahan

Jika sneakers klasik memiliki bahan utama bagian atas - kain, kulit atau bahan elastis, maka sneakers juga terbuat dari kulit alami atau sintetis, mesh, suede, berbagai jenis kain tebal dan sebagainya. Bagian atas sepatu kets lebih rendah dari sepatu kets, menutupi seluruh kaki. Bagian dalam sneakersnya tertutup kain lembut untuk retensi kaki yang lebih baik.

Produk berbahan kulit paling cocok untuk dipakai sehari-hari di lingkungan perkotaan dan untuk berlari. Hal ini dicapai karena fakta bahwa bahan ini bernafas dan merespon dengan baik terhadap perubahan suhu. Kulit asli adalah bahan yang tahan lama dan dapat menyerap oksigen.

Jenis kulit berikut digunakan untuk sepatu kets:

halus dengan sedikit pigmentasi;
halus, berpigmen penuh;
timbul;
jarang - nubuck.

Bahan terpopuler kedua adalah kulit sintetis. Ini lebih tahan lama dibandingkan kulit asli dan tidak meregang. Sedangkan untuk bahan mesh digunakan untuk produksi sepatu olahraga atau musim panas. Untuk sepatu seperti itu, benang nilon atau poliester digunakan dalam produksi.

Ketiga jenis bahan yang digunakan untuk bagian atas sepatu adalah yang utama. Namun, beberapa produsen mencoba membuat desain mereka sendiri dan menggunakan bahan yang lebih rumit secara teknis.

Selain itu, saat memilih sneakers, sangat penting untuk memperhatikan bahan midsolenya. Semakin tinggi kualitasnya, semakin baik pula penyerapan guncangannya.

Banyak pelari baru yang bertanya-tanya bagaimana cara memilih sepatu lari yang tepat untuk meningkatkan tekniknya? Kami akan mencoba menjawab pertanyaan ini sedetail mungkin.

Yuk coba simak saran para ahli dalam memilih sepatu lari. Apa pendapat mereka mengenai hal ini? Mengapa penting sekali memperhatikan sepatu yang tepat?

Apa bedanya sepatu lari dengan sepatu biasa?

Seperti yang Anda ketahui, sepatu untuk olahraga berbeda dengan sepatu biasa. Jadi, sepatu bola untuk latihan di gym harus memiliki daya cengkeram yang sempurna di permukaannya. Untuk bermain di rumput juga dilengkapi dengan paku. Sepatu untuk atlet angkat besi harus memiliki hak yang kecil dan sol yang keras.

Perbedaan utama antara sepatu lari adalah:

ringan;
adanya peredam kejut di tumit atau jari kaki untuk menyerap dan menghilangkan beban kejut yang berlebihan; dalam sepatu kets berkualitas tinggi, gel khusus, gelombang plastik, atau bantalan udara poliuretan berbusa paling sering digunakan untuk tujuan ini; lokasi perangkat peredam kejut tidak hanya bergantung pada struktur kaki tertentu, tetapi juga pada teknik lari yang dipilih;
fleksibilitas tinggi pada bagian depan sepatu;
adanya sisipan yang terbuat dari karet atau plastik tahan lama untuk meningkatkan ketahanan sol terhadap abrasi;
tali pengikat asimetris untuk mengatur kekencangan pas;
adanya penyangga punggung kaki di bagian dalam untuk mengurangi kompresi pada tulang belakang; Selain itu, sol tersebut harus dapat dilepas sehingga bila perlu dapat diganti dengan yang ortopedi.

Nasihat! Model lari berkualitas tinggi tidaklah murah. Oleh karena itu, jika Anda menggunakan lari hanya sebagai pemanasan sebelum latihan utama, Anda tidak perlu membeli sepatu khusus. Cukup memilih sepatu yang ringan dan nyaman yang pas di kaki Anda.

Sepatu tergantung pada jenis penutupnya

Untuk memilih sepatu lari yang “tepat”, Anda juga harus mempertimbangkan jenis permukaannya. Tergantung pada jenisnya, sepatu olahraga dibagi menjadi tiga kelompok:

jalur untuk berlari di medan yang kasar (misalnya, di hutan atau taman): lebih kaku dan padat; harus memiliki tapak yang lebih “agresif” untuk traksi yang ideal dengan tanah;
sepatu lari: memiliki sol yang lebih tipis dan bagian atas yang lebih fleksibel;
dirancang untuk latihan di permukaan keras yang padat (misalnya aspal): mirip dengan model treadmill, tetapi harus memiliki peredam kejut yang ideal untuk mengimbangi benturan.

Nasihat! Atlet pemula sangat sering menanyakan pertanyaan: “Bagaimana memilih sepatu kets untuk lari di aspal”? Namun, berlari di jalan beraspal yang keras bukanlah yang terbaik solusi terbaik untuk kaki yang malang. Jika Anda memutuskan untuk berolahraga, lebih baik memilih treadmill khusus untuk tujuan ini, terbuat dari karet dan dengan daya serap goncangan yang cukup, atau melakukan kelas di hutan atau taman dan berlari di tanah yang relatif lunak dan kenyal.

Sepatu kets untuk wanita

Hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa kaki wanita memiliki bentuk dan proporsi yang berbeda-beda. Artinya, betapapun Anda menyukai sneakers unisex, untuk olahraga sebaiknya pilihlah sepatu khusus wanita saja yang memiliki:

ketinggian tambahan di area tumit; sepatu seperti itu secara signifikan mengurangi risiko kerusakan pada tendon Achilles (tumit);
blok yang lebih sempit;
bantalan yang lebih lembut.

Pengecualian terhadap aturan di atas adalah sepatu “maraton” yang ditujukan untuk kompetisi. Saat membuatnya, penekanan utama adalah pada pengurangan berat sepatu kets. Namun, mereka tidak dimaksudkan untuk pelatihan terus-menerus.

Nasihat! Saat memilih sepatu lari, pastikan untuk mempertimbangkan berat badan Anda sendiri. Semakin sedikit otot Anda terlatih dan semakin besar berat badan Anda, semakin banyak pula bantalan yang seharusnya dimiliki sepatu Anda. Untuk melindungi sendi dari keausan dini dan meringankan sebagian beban pada ligamen dan tendon, orang dengan berat badan bertambah juga harus memilih model dengan pelindung yang lebih tebal.

Kategori Stabilitas dan Netral. Kaki rata

Tanpa membahas terminologi, mari kita coba jelaskan apa itu sepatu Stabilitas dan Netral. Faktanya, beberapa orang tanpa sadar memutar kaki sedikit ke luar saat berjalan atau berlari. Jenis gaya berjalan ini kadang-kadang disebut “gaya berjalan balet”. Sepatu khusus juga diperlukan bagi orang yang sedikit dipukul saat berjalan atau berlari (di sini yang kami maksud bukan cacat kaki, yang memerlukan sepatu khusus yang dibuat khusus, tetapi khusus kekhasan gaya berjalannya).

Jadi, tergantung pada jenis penempatan kaki, produsen menawarkan beberapa jenis sepatu lari yang memiliki potongan khusus:

bertanda Netral: dengan peredam kejut khusus yang terletak di sisi kaki, untuk orang yang meletakkan kaki agak ke samping (kaki pengkor);
sepatu untuk orang-orang dengan kaki “balet”; ditandai Stabilitas.

Tidak perlu merasa malu dan memeriksa kaki Anda di toko untuk mengetahui adanya kaki pengkor, kaki rata, atau gaya berjalan “balet”. DI DALAM kehidupan biasa Hanya sedikit orang yang memperhatikan cacat kecil ini. Saat memilih sepatu yang nyaman dan aman untuk olahraga, kekhasan penempatan kaki mungkin berpengaruh penting. Selain itu, orang dengan gaya berjalan ideal tidak begitu umum - misalnya, lebih dari 20% populasi hanya menderita kaki rata.

Nasihat!Jika Anda memiliki kaki datar melintang atau memanjang, sol ortopedi khusus (penyangga punggung kaki) harus dimasukkan ke dalam sepatu lari, yang dirancang untuk mengurangi beban pada sistem muskuloskeletal dan mengurangi risiko cedera.

Memilih sepatu sesuai musim

Jika musim panas berakhir dan musim gugur tiba, inilah saatnya mengganti sepatu olahraga Anda. Sayangnya, model musim panas yang ringan dan bernapas, terlalu cepat basah, dan tidak disarankan untuk menggunakannya pada periode musim gugur-musim semi.

Meskipun produknya terbuat dari kain, produk tersebut tidak perlu basah sama sekali. Misalnya saja sneakers yang dibuat dengan menggunakan teknologi membran Gore-tex. (ditandai g-tx), memiliki sifat ventilasi yang sangat baik dan kedap air hampir mutlak.

Untuk periode musim gugur-musim semi, Anda juga dapat membeli sepatu kets berbahan kain berkualitas tinggi dengan impregnasi anti air khusus. Tentu saja, Anda tetap tidak boleh memanjat ke dalam genangan air yang dalam atau berlari melewati salju di dalamnya, tetapi dalam cuaca yang lembap dan lembap, genangan air tersebut akan memberikan perlindungan yang andal untuk kaki Anda.

Produk untuk musim dingin sebaiknya terbuat dari bahan yang lebih padat yang mampu menahan panas. Dengan mempertimbangkan kaus kaki hangat, Anda harus mengambilnya 0,5 ukuran lebih besar dari biasanya. Tapak sepatu tersebut harus lebih stabil dan mencengkeram permukaan lebih baik daripada sepatu musim panas.

Nasihat!Bagaimana cara memilih sepatu lari untuk musim dingin? Saat membeli sepatu kets musim dingin, pastikan untuk membawa kaus kaki yang Anda rencanakan untuk berolahraga. Ini akan membantu Anda menentukan ukuran yang tepat.

Sepatu pelatihan dan maraton

Tergantung pada tujuannya, sepatu lari dibagi menjadi:

pelatihan reguler;
dimaksudkan hanya untuk kompetisi, termasuk maraton, memiliki sol dan bobot yang lebih tipis, tetapi kaki di dalamnya terlindungi dari pengaruh fisik apalagi.

Nasihat! Meskipun sepatu kompetisi sangat ringan dan nyaman, namun tidak boleh digunakan untuk latihan. Bagaimanapun, tingkat perlindungan kaki di dalamnya diminimalkan.

Sepatu kets dari Nike

Tak heran jika sepatu ini mendapat predikat sebagai sepatu lari terbaik. Ciri khasnya adalah sol “waffle”, yang tidak hanya mengurangi bobotnya, tetapi juga meningkatkan tenaga dorong saat berlari. Penemuan yang dipatenkan inilah yang menjadikan pabrikan ini pemimpin.

Karena kebanyakan dari kita berpindah dari tumit ke ujung kaki saat berjalan atau berlari, sol Nike cukup keras, namun bagian jari kaki lebih lembut dan elastis. Bantalan udara busa digunakan sebagai peredam kejut.

Nasihat! Bagaimana cara memilih sepatu lari Nike? Sepatu kets “asli” dari perusahaan ini memiliki sol yang terbuat dari bahan komposit yang rumit. Detail karakteristik lain dari sepatu tersebut adalah label kecil dan rapi yang ditempelkan pada sepatu tersebut di dalam lidah

Sepatu kets Asics

Perusahaan Jepang Asics, yang memiliki lembaga penelitian sendiri untuk mempelajari sepatu lari, juga patut mendapat perhatian penuh. Bagian atas sepatu ini cukup padat dan melindungi kaki Anda dengan sempurna dari debu dan kelembapan. Orang Jepang menggunakan gel block khusus sebagai peredam kejut.

Anda bisa memilih dua jenis sepatu lari Asics:

Nasihat! Saat memilih sepatu Asics, Anda harus memperhatikan beratnya. Sepatu sneakers palsu menggunakan bahan yang lebih berat dan murah.

Perhatikan juga solnya. Dalam kebanyakan kasus, itu dibuat menggunakan teknologi Truststic dari elemen cor di bagian tengah. Dalam hal ini, orang Jepang tentu saja tidak menggunakan karet biasa atau plastik murahan.

Produk Reebok

Sepatu kets ini tidak hanya paling estetis, tetapi juga ringan sehingga ideal untuk olahraga. Bagian atas sepatu ini dibuat menggunakan teknologi Reebok NanoWeb dan memiliki jaring berventilasi. Ini menahan kaki dengan aman di setiap tikungan kaki dan secara signifikan mengurangi risiko cedera.

Sol luar Reebok dirancang untuk kecepatan tinggi dan memiliki cengkeraman yang sempurna. Untuk kenyamanan lari, pabrikan telah menciptakan produk dengan sol paling fleksibel dan lembut.

Nasihat!Saat memilih produk Reebok, Anda harus memperhatikan kualitas jahitannya - dari produsen asli jahitannya sempurna. Spesimen palsu sering kali memiliki bekas lem, gerinda, dan bau bahan kimia yang kuat dan khas. Keaslian suatu produk juga dapat dinilai dari kemasannya: harus dibuat dengan kualitas yang sama dengan sepatu itu sendiri.

Sepatu kets Adidas

Produk ini dibuat dengan sol yang tipis namun sangat tahan lama dan fleksibel menggunakan teknologi QuickStrike. Orang Amerika menawarkan dua jenis utama sepatu lari:

Climacool Ride: bernapas dengan ventilasi kaki dan penghilangan panas dan kelembapan secara intensif dengan bagian atas berbahan mesh bernapas, sol dalam berlubang khusus, dan sisipan ventilasi di sol;

Nasihat! Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk membeli Adidas di toko khusus perusahaan ini, pastikan untuk memeriksa situs web resmi produsennya. Bandingkan warna yang Anda pilih di toko dengan yang ditawarkan di website. Ada kemungkinan Adidas tidak memproduksi warna seperti itu. Perlu diketahui juga bahwa logo Adidas sebaiknya dicetak timbul dan bukan dalam bentuk stiker. Tips yang sama bisa digunakan saat memilih sepatu dari merek lain.

Di akhir artikel, kami akan mencoba menjelaskan secara singkat poin-poin utama yang juga harus Anda perhatikan saat memilih sepatu lari:

Bahkan sepatu kets baru pun tidak boleh pas di kaki Anda—Anda seharusnya bisa sedikit menggerakkan jari-jari kaki.
Jangan dengarkan penjual yang mencoba meyakinkan Anda bahwa sepatu kets akan meregang seiring waktu dan pas dengan kaki Anda sebagaimana mestinya. Tidak perlu memakai sepatu yang bagus secara khusus.

Untuk menghindari kesalahan ukuran, jangan pernah pergi ke fitting di malam hari dengan kaki bengkak setelah seharian bekerja.
Untuk memilih ukuran sepatu lari Anda secara akurat, lebih baik lakukan tes kaki khusus menggunakan pemindai iStep. Selain itu, pemindai semacam itu tidak hanya mampu menentukan ukuran Anda secara akurat, tetapi juga jenis lengkungan kaki Anda dan kekuatan tekanannya. daerah individu dan parameter lainnya. Pusat yang menjual sepatu olahraga juga menguji sepatu pilihan di treadmill.

Perlengkapan terpenting bagi sebagian besar atlet adalah sepatu. Memang, tidak hanya hasil latihan dan kompetisi, tetapi juga keselamatan dan kesehatan seorang atlet bergantung pada kualitasnya. Sepatu olahraga yang paling umum adalah sepatu kets. Ada beberapa jenisnya yang masing-masing ditujukan untuk kegiatan olah raga tertentu. Mari kita lihat perbedaan sneakers untuk lari, fitnes, dan olahraga tim.

Sepintas, sepatu kets tampak seperti sepatu olahraga universal. Faktanya, setiap varietas memiliki cakupannya masing-masing. Pada pilihan yang salah model sepatu kets meningkatkan risiko cedera, dan juga memperburuk kondisi kerja sambungan, yang menyebabkan percepatan keausan.

Saat berlari, terjadi dorongan bergantian dari permukaan lintasan dengan bagian depan kaki dan mendarat dengan tumitnya. Pada saat mendarat, persendian tulang belakang dan kaki mengalami beban kejut vertikal. Semakin keras permukaan lintasan dan semakin kaku solnya, maka semakin kuat dampak negatif pada persendian.

Mereka yang banyak berlari membuat tulang belakang dan sendi kaki mereka terkena gaya tumbukan yang terus-menerus, yang lama kelamaan dapat menyebabkan masalah serius. Dengan beban lari dalam jumlah besar, keausan jaringan tulang rawan dapat terjadi lebih cepat daripada regenerasinya. Hal ini menyebabkan perkembangan arthrosis dan penyakit sendi dan tulang belakang lainnya.

Sepatu lari dirancang untuk menahan beban benturan dan meminimalkan dampak lari pada persendian Anda. Untuk itu, mereka dilengkapi dengan pelindung elastis tebal yang berfungsi sebagai peredam kejut.

Banyak model lari yang memiliki kombinasi tapak berbagai bahan. Di bawah tumit dan telapak kaki, di dalam sol mungkin terdapat gel khusus yang meningkatkan sifat pegas. Lapisan luar Pelindungnya sering kali terbuat dari polimer yang tahan abrasi dan memiliki sifat anti selip. Secara eksternal, hal ini diwujudkan dengan adanya area dengan warna berbeda pada tapak.

Sepatu lari dapat dengan mudah dibedakan berdasarkan ciri-ciri berikut:

mereka memiliki sol yang tebal dan elastis;
tepi depan tapak dibulatkan dan diangkat di atas lantai;
tepi belakang tapak juga sedikit terangkat;
pelindungnya sering kali memiliki sisipan warna lain.

Bagian atas model lari dapat berupa padat atau dijahit dari bagian yang terpisah. Setiap potongan memiliki kelebihannya masing-masing. Karena tidak adanya jahitan, sepatu kets dengan bagian atas yang kokoh tidak akan menggosok kaki Anda. Dan model dengan atasan yang dijahit memberikan dukungan yang lebih baik untuk kaki Anda. Untuk aktivitas di dalam ruangan dan cuaca hangat dan kering, model dengan sisipan jaring yang memberikan ventilasi baik cocok. Dan untuk lari di luar ruangan segala cuaca, Anda perlu memilih sepatu lari dengan bagian atas yang tahan air.

Contoh sepatu lari yang murah namun berkualitas tinggi adalah model dari lini SPEEDRIDE, DINAMICA, WELL WEDGE dari merek Italia Lotto. Ringan, ergonomis, dengan pengendaraan yang baik dan sifat penyerap goncangan - inilah yang Anda butuhkan bagi penggemar lari.

Model untuk permainan olahraga

Permainan tim dicirikan oleh dinamisme yang tinggi dan perubahan lintasan gerak atlet yang konstan. Hal ini memberikan tuntutan khusus pada sepatu olahraga.

Sepatu kets untuk olahraga tim harus mengencangkan kaki dan pergelangan kaki dengan kuat untuk menghindari dislokasi dan keseleo. Selain itu, solnya harus memberikan cengkeraman yang kuat pada permukaan permainan untuk meminimalkan risiko tergelincir dan terjatuh. Bantalan tapak yang baik juga penting, karena pada sebagian besar tapak permainan olahraga Saya harus banyak berlari dan melompat.

Tanda-tanda dimana Anda dapat membedakan sepatu kets yang cocok untuk olahraga tim:

mereka sering kali memiliki punggung tinggi yang menutupi pergelangan kaki dengan rapat;
bagian ujung pelindung sedikit terangkat, dan bagian tumit berdekatan dengan lantai;
sol tebal dan elastis, seringkali dengan sisipan berwarna;
tambahan memperkuat bagian samping atas.

Sepatu kets untuk permainan olahraga dapat dibedakan dengan sepatu lari berdasarkan:

tepi belakang tapak berdekatan dengan lantai;
sisi bagian atas selalu diperkuat;
ke latar belakang yang lebih tinggi yang sering ditemukan.

Contoh sepatu yang cocok untuk olahraga tim adalah sepatu Lotto dari lini BREEZE dan BREEZE FREE. Berkat desain yang bijaksana dan bahan modern, sneakers ini memberikan kenyamanan dan keamanan maksimal kepada pemain tim.

Model kebugaran

Jenis fitnes itu banyak sekali, sehingga kriteria pemilihan sepatu pun berbeda-beda.

Latihan kekuatan tidak melibatkan berlari atau melompat, yang berarti tidak memerlukan sepatu dengan sol yang kenyal. Sepatu olahraga dengan sol keras dan tumit terangkat 1,5-2 cm lebih cocok untuk itu. Bagian atas yang keras harus menopang kaki dengan baik. Pilihan ideal untuk latihan dengan beban berat – beban.

Untuk aerobik dan aerobik langkah, cocok untuk sepatu lari versi ringan dengan sol yang lebih tipis dan fleksibel. Ini adalah model dari lini Lotto seperti TOKYO, SUPERLIGHT, RECORD. Untuk kebugaran yang bertujuan mengembangkan fleksibilitas, model garis berikut ini cocok: AUTOGRAPH, 1973, SIGNATURE dengan sol karet elastis.

Kesimpulan

Sepatu olahraga profesional dari produsen terkenal memang mahal, tetapi kualitasnya tidak selalu sesuai dengan harganya yang mahal. Seringkali sepatu kets dari merek yang kurang populer tidak kalah dengan model papan atas, tetapi harganya beberapa kali lebih murah.

Merek Italia Lotto diciptakan pada tahun 70-an abad terakhir oleh Caberlotto bersaudara - pemain sepak bola yang tahu banyak tentang sepatu olahraga tidak seperti orang lain. Selama hampir setengah abad sejarahnya, produksi terus berkembang, menggunakan semua perkembangan terkini dalam industri ini. Manfaatkan promo tersebut untuk membeli sneakers murah kualitas profesional. Buruan, periode penjualan terbatas!

Baik sepatu kets maupun sepatu kets dianggap sebagai jenis alas kaki sehari-hari di seluruh dunia. Item pakaian ini masuk ke dalam kehidupan kita sehari-hari dari dunia olahraga. Namun, ada beberapa di antara keduanya perbedaan mendasar yang tidak banyak orang tahu.

Apa itu sneakers dan apa itu sneakers

Sepatu kets– sepatu olahraga dikembangkan pada awal abad kedua puluh. Salah satu merek pertama adalah sepatu kets Converse All-stars, yang mendapatkan popularitas luar biasa segera setelah dirilis dan mempertahankan desainnya selama hampir satu abad. Bagian atas sneaker biasanya terbuat dari bahan kain, berbeda dengan hampir semua sepatu olahraga lainnya. Desain ini memungkinkan Anda membuat sepatu murah dan natural yang cocok untuk segala kesempatan. Sepatu kets selalu populer di kalangan informal. kelompok sosial, seperti hipster, rapper, dan emo. Saat ini ada berbagai model sepatu kets yang bagian atasnya tidak terbuat dari bahan perca, misalnya: kulit, jeans dan beberapa bahan buatan.
Sepatu kets- Sepatu olahraga berkembang pada 20-30an abad kedua puluh dan mendapatkan popularitas luar biasa karena ledakan populasi di Amerika Serikat. Pada akhir abad ke-18, orang memakai sepatu jenis ini dengan sol karet, seperti sepatu kanvas. Pada masa itu, sepatu masih sangat primitif sehingga belum ada pembagian telapak kaki kiri dan kanan. Pada awal abad ke-20, sepatu kets mulai diproduksi massal, dan setelahnya tibalah giliran sepatu kets. Hingga tahun 50-an, hanya atlet yang memakai sepatu olahraga, namun kemudian anak-anak mulai memakainya, mengikuti tren fesyen. Saat ini, banyak sekali perusahaan yang memproduksi sepatu kets. Ini termasuk perusahaan seperti Nike, Adidas, Puma, Reebok dan banyak lainnya.

Perbandingan sepatu kets dan sepatu kets

Apa perbedaan antara sepatu kets dan sepatu kets? Pertama-tama, ini adalah bahan dari mana mereka dibuat. Karet vulkanisasi digunakan untuk sol sepatu kets, sedangkan karet digunakan dalam produksi sol sepatu kets. Kedua, perlu disebutkan pentingnya sepatu ini bagi orang yang memakainya. Sepatu kets lebih modis saat ini, namun banyak subkultur anak muda lebih memilih sepatu kets daripada sepatu kets. Saat ini, pentingnya atribut pakaian seperti sepatu telah melampaui sekadar kenyamanan.

TheDifference.ru menetapkan bahwa perbedaan antara sneakers dan sneakers adalah sebagai berikut:

Bahan pembuatan : sneakers ada karetnya, sneakers ada karetnya.
Arah subkultur yang menjadi ciri khas sepatu ini.

Sepatu lari berkualitas tinggi adalah kunci kesehatan kaki. Banyak orang yang mengabaikan masalah ini sehingga melakukan kesalahan besar. Sepatu yang salah tidak hanya merusak pengalaman berlari Anda, tapi bahkan bisa membahayakan.

Seperti apa bentuk sepatu lari dan apa bedanya dengan sepatu biasa?

Sepatu lari merupakan sepatu khusus yang membantu Anda saat berolahraga. Setiap tahun, produsen menjadikannya lebih aman dan lebih cerdas. Mereka diproduksi menggunakan teknologi canggih, berusaha membuat tugas semudah mungkin bagi pelari.

Bagi orang yang belum berpengalaman, sepatu lari tidak jauh berbeda dengan sepatu biasa. Namun, seorang atlet berpengalaman dapat segera mengidentifikasi kelebihan model seperti itu.

Atas

Bagian atas sepatu kets terbuat dari jaring atau kulit tetapi memiliki panel jaring. Mereka memberikan ventilasi yang baik, pas di kaki dan melindungi dari faktor negatif lingkungan.

Harus ada ruang yang cukup di area jari kaki agar jari-jari kaki dapat menekuk saat berlari. Jika tidak, Anda tidak akan terhindar dari rasa sakit dan kejang pada kaki. Area tumit harus dilapisi dengan bahan komposit khusus yang membantu menstabilkan kaki saat bergerak.

Di area takik Achilles harus terdapat alur kerah khusus yang melindungi dan mengamankan tendon yang paling rentan.

Tunggal

Sol harus memberikan penyerapan guncangan selama gerakan dan memberikan stabilitas pada kaki. Mereka datang dalam tiga jenis:

lurus– cocok untuk mereka yang memiliki sedikit lengkungan dan kaki hampir lurus. Dia akan mendukung bagian dalam kaki, mencegah pronasi (menggulingkan kaki ke dalam);
lengkung– Cocok untuk lengkungan tinggi dan kaki sedikit melengkung. Bantalannya lebih baik, menjaga stabilitas kaki belakang dan mencegah supinasi (kaki berguling ke luar);
setengah melengkung– menggabungkan keunggulan dari dua opsi sebelumnya dan memberikan dukungan kaki yang optimal tanpa masalah yang terlihat.

Lantas, apa bedanya sepatu lari dengan sepatu biasa? Perbedaan utama mereka adalah mereka memperhitungkannya kuantitas maksimum karakteristik individu pelari. Berkat beragamnya model, Anda dapat memilih sepatu lari dengan mempertimbangkan berat badan, lengkungan, ada tidaknya kaki rata, dan masalah kaki lainnya yang tercantum di atas. Juga Penting untuk mempertimbangkan teknik lari yang Anda pilih (serangan jari kaki atau tumit).

Pelari berpengalaman memperhitungkan jenis permukaan yang akan mereka lewati. Bisa jadi pekerjaan yg membosankan, medan aspal atau tidak beraspal.

Menjadi jelas bahwa yang utama ciri khas sepatu lari adalah itu Setiap model disesuaikan dengan spesifik karakteristik fisiologis orang. Faktor ini penting baik bagi pelari profesional maupun bagi pelari pagi biasa yang ingin melakukannya dengan nyaman dan memperhatikan kesehatannya.

Jika Anda hanya berlari di gym, ini karakteristik teknis kamu akan merasa cukup. Dan jika setiap hari, meski cuaca hujan, Anda jogging di taman atau di stadion, Anda pasti membutuhkan sepatu sneakers tahan air berbahan kain membran Gore-tex. Cocok juga untuk musim dingin, karena salju yang turun di sepatu kets biasa mulai cepat mencair karena hangatnya kaki Anda.

Jenis

Dengan membran Gore-tex

Sepatu kets dengan membran Gore-tex Dirancang untuk olahraga dalam cuaca hujan dan bersalju. Keduanya tahan air dan kedap udara, sehingga ideal untuk olahraga luar ruangan. Mereka tersedia dalam versi musim dingin dan setengah musim - versi pertama juga melindungi kaki Anda dari hawa dingin, memberi Anda kehangatan dan kenyamanan saat berlari.

Profesional

Sepatu ini biasa digunakan oleh atlet profesional dan pelari kasual. memutuskan untuk lari maraton. Selain itu, model seperti itu cocok untuk lari antar-jemput. Mereka disebut “maraton”, meskipun secara resmi jenis ini tidak ada.

Ini adalah sepatu kets yang ringan dan fleksibel dengan sol datar. Praktisnya tidak berbobot dan sangat nyaman, sehingga mudah untuk dipindahkan. Di dalamnya Anda akan merasakan setiap sentimeter lintasan, berkonsentrasi penuh untuk berlari. Perlu dicatat bahwa sepatu kets semacam itu tidak melindungi dari mikrotrauma, tetapi menjamin performa maksimal.

Satu-satunya peringatan adalah saat berlari jarak jauh, mereka cocok untuk orang dengan berat tidak lebih dari 60 kg. Namun jika Anda berlari jarak pendek di taman atau stadion, model ini mungkin cocok untuk Anda.

Untuk pelari yang lebih berat

Jika berat badan Anda di atas rata-rata, dampaknya akan lebih besar pada kaki Anda saat berlari. Oleh karena itu, sepatu kets yang ringan akan cepat melorot, yang dapat menyebabkan cedera kaki.

Pilih model yang dirancang untuk beban maksimum, tetapi juga mempertimbangkan peralatan sendiri berlari. Jika Anda mendarat dengan tumit, area ini akan kokoh dan sedikit lebih tinggi.

Di aula

Untuk pemanasan lari, sepatu kets dengan sol lembut dan tersegmentasi cocok digunakan, yang meningkatkan mobilitas kaki.

Jalan setapak adalah permukaan yang stabil dan rata yang jauh lebih dapat diandalkan dibandingkan medan aspal atau tanah. Oleh karena itu, kriteria pemilihan utama adalah kemudahan dan kenyamanan bergerak.

Jejak Sepatu kets ini bisa disebut “sepatu off-road”.

Bagian atasnya tahan lama dan padat, paling sering memiliki membran Gore-tex. Tapak khusus dipasang pada solnya, sehingga memudahkan pergerakan di sepanjang jalur tanah yang terdapat di kawasan hutan.

Ortopedi untuk kaki rata Jika Anda memiliki kaki rata, penting untuk memilih sepatu lari yang dapat menopang lengkungan kaki Anda dengan kuat tanpa terlalu empuk. Mereka harus mengencangkan kaki dengan erat, mencegah pergelangan kaki jatuh ke dalam.

Berikan preferensi pada model dengan dukungan tambahan pada lengkungan.

Model musim dingin seringkali tinggi, tidak basah dan menahan panas dengan baik. Yang paling penting adalah solnya; untuk berlari di atas es dan salju Anda membutuhkan sepatu kets dengan paku logam. Dalam kasus lainnya, Anda berisiko terpeleset dan terluka.
Sepatu kets musim panas harus ringan dan menyerap keringat. Jarang sekali mereka dibuat tahan air, jadi Anda memerlukan sepasang ekstra untuk cuaca hujan. Sol dapat dipilih dari opsi di atas, berdasarkan jenis permukaan yang akan Anda gunakan.
Sepanjang musim. Jika Anda hanya berlari di jalan beraspal perkotaan, pilihlah sepatu lari aspal. Dilengkapi dengan peredam kejut khusus yang mencegah benturan pada kaki saat berlari. Anda bisa berlari di dalamnya sepanjang tahun tanpa takut terjatuh atau terpeleset.

Anak-anak

Jika anak tidak memiliki masalah dengan kakinya, model sepatu kets universal yang dirancang untuk olahraga akan cocok untuknya. Jika ia berlari keluar, hindari model dengan jaring tipis, karena dapat menyebabkan kaki dingin.

Bahan

Sepatu lari sebaiknya terbuat dari bahan yang tahan lama namun lembut yang memberikan ventilasi yang baik. Berikan preferensi pada bahan alami yang mencegah keringat. Idealnya, bagian atas sepatu kets harus terbuat dari jaring yang tahan lama dan ringan, di sekelilingnya harus terdapat sisipan kulit yang andal.

Ukurannya harus kecil agar kaki bisa bernapas dengan baik.

Merek

Adidas

Merek populer ini menawarkan beberapa model sepatu lari:

Osilasi Climawarm. Model demi-musim universal yang cocok untuk berlari dalam segala cuaca. Bagian atas memberikan ventilasi yang andal, menghilangkan kelembapan, dan menjaga kaki Anda tetap hangat. Mereka memiliki outsole yang grippy dan tahan aus yang cocok untuk berlari di kondisi perkotaan.
Peningkatan Ultra. Sol khusus memberikan bantalan yang baik dan mengembalikan energi saat berlari. Bagian atas pas di kaki, memberikan kenyamanan penuh pada kaki. Sol beradaptasi dengan baik pada kaki dan memberikan keseimbangan dan stabilitas penuh.

Newton

Sebuah perusahaan muda yang berspesialisasi dalam produksi sepatu kets “untuk lari alami”. Sepatu kets Newton dipilih oleh atlet profesional dan pemula amatir.

Fitur utama sepatu kets dari merek ini sistem yang unik bantalan kaki depan. Latihan dengan sepatu kets ini teknik yang benar berlari datang dengan sendirinya, semuanya terjadi secara alami.

ZPrint Jalankan

ZPrint Run adalah sepatu lari dari Reebok. Solnya didesain sedemikian rupa sehingga memberikan bantalan yang andal, perlindungan, dan sepenuhnya beradaptasi dengan gaya lari Anda. Permukaan kain jaring menjaga kaki Anda tetap di tempatnya, sedangkan desain bagian atas yang rendah membuat Anda tidak mengganggu. gerakan bebas. Berkat sol yang terbuat dari busa khusus, Anda akan memiliki cengkeraman yang sangat baik di permukaan apa pun saat berlari.