Kompleks inferioritas adalah pengalaman irasional atas inferioritas diri sendiri, ketika seseorang merasa seperti produk cacat, yang jika tidak menyesalinya, mereka akan menghapusnya dan membuangnya begitu saja. Kompleks inferioritas adalah salah satu penyebab utama semua neurosis. Topik ini telah dibahas lebih dari sekali di situs ini dari berbagai sudut: kebanggaan - semua ini adalah manifestasi dari fluktuasi harga diri, yang berada di antara kebanggaan dan inferioritas.
Pengganti untuk “kehidupan penuh”
Alfred Adler berpendapat bahwa kompleks inferioritas terbentuk di dalam diri anak usia dini, ketika seorang anak mulai menyadari bahwa kemungkinannya tidak terbatas, dan tidak semua keinginan dapat terwujud.
Mungkin dua batasan paling jelas pada kemampuan kita adalah tubuh fisik(pada tataran materi) dengan segala kebutuhannya, dan pendidikan akhlak (pada tataran psikologis). Permainan anak yang penuh dengan fantasi menjadi salah satu cara untuk mengimbangi keterbatasan tersebut. Dengan menggunakan mainan, anak, mengatasi keterbatasan, bertindak berbagai peran, yang dapat diimplementasikan di kehidupan nyata tidak ada kesempatan – sehingga secara tidak langsung ia mewujudkan keinginannya.
Selama bertahun-tahun, anak yang sudah dewasa terus menunjukkan keterbatasannya dalam situasi saat ini. Anda dapat menyublimkan energi Anda dan mengekspresikannya dalam kreativitas. Anda dapat mengatasi kerumitan Anda dengan meneror orang lain - bukan pilihan yang paling produktif. Anda bisa berpura-pura menjadi orang yang spesial atau hebat, seperti yang mereka lakukan. Anda bisa menyadari diri Anda, seperti anak-anak, terbawa oleh dunia imajinasi, terjun ke dalamnya permainan komputer, membaca novel, menonton serial TV di mana, lupa, mereka menjalani kehidupan orang lain.
Salah satu pilihan yang paling populer dan disetujui secara sosial untuk mengkompensasi rasa rendah diri adalah apa yang disebut “sukses”. Tidak peduli apa, yang penting orang itu sendiri tidak lagi meragukan kegunaannya
Artinya, ada banyak pilihan untuk menenangkan keraguan terhadap diri sendiri. Tidak perlu mempraktikkan tirani, delusi keagungan, atau memetik bintang dari langit.
Inkonsistensi kompleks inferioritas
Inti dari rasa rendah diri adalah rasa takut. Di permukaan, ini adalah rasa takut menjadi rendah diri, dan karenanya tidak dicintai, ditolak, dihina, ditinggalkan, dan kesepian. Pada tingkat yang mendalam, pengalaman-pengalaman ini bermuara pada...
Betapapun artifisial dan kikuknya hal tersebut, secara keseluruhan (kita harus memberikan haknya) dengan caranya sendiri mendorong perubahan yang konstruktif. Setiap orang mengetahui rasa kepuasan ketika apa yang disebut sebagai cara hidup yang “benar” ditawarkan untuk memenuhi hati nurani. Kami bersukacita dan bersantai dengan ketenangan pikiran setelah pekerjaan selesai. Dalam perspektif ini, rasa rendah diri bekerja bersama dengan naluri bertahan hidup; alam dengan demikian melindungi kita dari kemalasan yang mengancam jiwa. Oleh karena itu, baik perasaan bersalah maupun perasaan tidak berarti tidak dapat secara jelas disebut sebagai neurosis yang berbahaya. Mereka mendorong kita untuk berkembang.
Tapi itulah intinya. Ini persis bagaimana seseorang terlibat dalam lingkaran setan, ketika kompleks inferioritas menyebabkan kehausan akan realisasi diri dan ketakutan dalam proses "realisasi" mengacau, mengalami ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan diri sendiri sekarang dalam bentuk yang semakin parah. . Akibatnya, rasa rendah diri merangsang gerakan dalam dua arah berlawanan secara bersamaan. Seseorang mendambakan perubahan sekaligus sangat takut dengan perubahan tersebut, karena memerlukan tindakan nyata yang secara jelas mengungkap segala kelemahannya.
Dalam konfrontasi antara rasa haus akan perubahan dan ketakutan akan perubahan, sebagai suatu peraturan, salah satu pihak menang pada gilirannya. Namun jika rasa takut menang, depresi dapat ditambahkan ke semua perasaan negatif lainnya sebagai pengalaman hidup yang tidak ada artinya dan tidak ada harapan. Dan dalam situasi ini, rasa rendah diri berkembang dan membuahkan hasil, menurunkan kesadaran ke dalam jurang neraka pribadi.
Penipuan diri terhadap rasa rendah diri
Rasa rendah diri adalah duri busuk dalam jiwa seseorang. Dan agar seringai kesakitan dari serpihan ini tidak merusak fasad kepribadian, mereka mengenakan topeng yang dangkal untuk menunjukkan diri mereka sendiri dan orang lain. Kita kepribadian sosial dalam banyak hal - " citra kolektif”, semacam pertunjukan psikis. Menurut Jung, ini adalah arketipe “persona”, sebuah topeng di balik mana seseorang menyembunyikan sifat-sifat yang tidak diinginkannya. .
Kompleks inferioritas menciptakan keraguan tentang kebenaran diri sendiri, tentang siapa diri Anda dan apa yang dapat Anda andalkan saat menjalani hidup - semua ini mengarah pada keraguan diri secara umum. Orang yang kompleks dan tidak aman takut bahwa citranya yang berlebihan tidak akan tahan terhadap kenyataan, dan dia akan berhadapan dengan ketidakberartiannya sendiri.
Kita menciptakan penipuan diri sendiri untuk bersembunyi dari kenyataan, untuk mempertahankan topeng palsu yang melindungi kita dari kesadaran akan ketidakberdayaan kita sendiri dalam menghadapi kehidupan. Dalam kasus yang paling lanjut, mekanisme ini memanifestasikan dirinya dalam kelainan klinis yang serius.
Di bawah pengaruh rasa rendah diri, satu-satunya hal yang benar-benar mereka inginkan di lubuk hati mereka yang paling dalam bukanlah ditolak, tetapi diterima dengan sepenuh hati tanpa kutukan apa pun. Kita sendiri ingin menerima diri kita sendiri dalam wujud aslinya untuk menghilangkan sikap mencela diri sendiri dan mencela diri sendiri. Namun di permukaan kita mengharapkan persetujuan, pujian, nilai bagus, medali dan sertifikat, dan pada tahap lanjutan - sujud dan sujud.
Ketergantungan pada pendapat orang lain adalah ketidakmampuan untuk mengandalkan pendapat sendiri tentang diri sendiri, keraguan akan pengetahuan tentang diri sendiri juga merupakan keraguan diri.
Bukan tanpa alasan hal itu terjadi film-film Hollywood salah satu kutukan yang paling "menyinggung" adalah "pecundang" - seseorang yang mengabaikan peluang, berfokus pada alasan kelambanan pasif, bersembunyi dalam ketakutan. Ada anggapan yang merugi adalah setiap penumpang bus yang berusia di atas 30 tahun. Namun kenyataannya, siapa pun bisa merasa seperti pecundang di bawah pengaruh rasa rendah diri. Misalnya, ketika mimpi yang belum terwujud mulai muncul di antara gambaran pikiran yang biasa.
Seringkali kita membeli barang-barang mahal dan mewah semata-mata untuk kepentingan penegasan diri, hanya karena kita malu untuk bepergian transportasi umum dengan pakaian murah. Dalam hal ini, mobil bukanlah alat transportasi, tetapi hanya sebuah kemewahan - hanyalah mainan dan penghargaan untuk kompleks yang tak pernah terpuaskan. Dekorasi eksternal hanyalah cara sementara untuk mempertahankan status Anda dan menghilangkan rasa rendah diri yang tak pernah terpuaskan. Ketika mereka menikmati ketidakpuasan mereka, mereka menjadi pecundang dalam skenario apa pun – dengan atau tanpa uang, sampai mereka mengubah keyakinan mereka yang merugikan.
Psikologi produk
Kompleks inferioritas adalah psikologi suatu komoditas. Seseorang memaparkan dirinya pada pertunjukan kehidupan untuk mengganggu persetujuan calon “pembeli”. Dan jika “produk” tersebut tidak diambil, maka ia termasuk dalam daftar tidak layak konsumsi. Kompleks inferioritas adalah bau busuk yang fiktif, yang menyebabkan suatu produk secara mandiri mengklasifikasikan dirinya sebagai “manja” dan oleh karena itu layak untuk dibuang. “Pembeli” berpikir dengan cara yang sangat berbeda di pasar ini.
Ketika seseorang tidak memiliki rasa rendah diri, atau diekspresikan dengan lemah, dia tidak takut kalah, dia tidak takut akan kesalahan dan kegagalan, karena mereka tidak lagi melambangkan rendahnya kualitas diri, tetapi hanya memberikan pengalaman yang bermanfaat.
Orang seperti itu tidak merasa perlu untuk merugikan orang lain dan dengan tenang menerima kritik dan pujian. Dalam menilai situasi, ia tidak mengandalkan emosi, tetapi logika dan akal.
Untuk memulihkan dan memperkuat milik Anda sendiri kesehatan psikologis Anda perlu belajar dan mengenal diri sendiri. Ada banyak metode. Salah satu yang paling efektif adalah bekerja sama dengan psikolog, atau analisis diri yang sistematis. Perhatian dan meditasi, penjurnalan, dan pekerjaan sadar apa pun dengan pemikiran dan perasaan membantu. Interaksi dengan orang lain sangat kuat ketika kita mengenal diri kita lebih dalam dalam suatu hubungan. Secara umum, semuanya bermuara pada pengungkapan kebenaran mendalam tentang diri Anda dan kehidupan.
Ketika seseorang mengenal dirinya sendiri, dia tidak takut untuk menguji kekuatannya keyakinan sendiri. Bahkan jika kita semua mengambil jalan yang paling sedikit hambatannya, keinginan untuk menyederhanakan dan membuat hidup kita lebih mudah adalah motivasi yang sangat baik untuk pertumbuhan pribadi.
Yang terletak pada keyakinan seseorang yang terus-menerus terhadap inferioritas dirinya sebagai individu. Ph.D. ditemukan oleh A. Adler yang mempelajari bentuk-bentuk kompensasi yang berkembang pada anak cacat pengembangan organik. Adler pertama-tama menganggap perasaan rendah diri mereka sebagai konsekuensi dari suatu cacat, kemudian sebagai kekuatan pendorong universal dalam pengembangan kepribadian, dan bahkan kemudian sebagai konsekuensi dari frustrasi karena kebutuhan untuk mengatasi keadaan yang tidak menguntungkan. Ketidakmampuan untuk mengkompensasi cacat atau mengatasi situasi kehidupan dan dengan demikian mengatasi perasaan rendah diri memerlukan pengembangan perasaan rendah diri menjadi ilmu K..
Singkat kamus psikologi. -Rostov-on-Don: “PHOENIX”. L.A.Karpenko, A.V.Petrovsky, M.G.Yaroshevsky. 1998 .
Rasa rendah diri
(kompleks bernilai rendah)
Sindrom yang menyebabkan penyimpangan neurotik bersifat psikopatologis, yang terdiri dari keyakinan terus-menerus seseorang terhadap inferioritasnya sendiri sebagai individu. Hal ini ditemukan oleh A. Adler yang mempelajari bentuk-bentuk kompensasi yang berkembang pada anak-anak dengan cacat perkembangan organik. Dia pertama-tama menganggap perasaan rendah diri mereka sebagai konsekuensi dari cacat, kemudian sebagai kekuatan pendorong universal dalam pengembangan kepribadian, dan bahkan kemudian sebagai konsekuensi dari frustrasi karena kebutuhan untuk mengatasi keadaan yang tidak menguntungkan. Ketidakmampuan untuk mengkompensasi cacat atau mengatasi situasi kehidupan dan dengan demikian mengatasi perasaan rendah diri menyebabkan berkembangnya perasaan rendah diri menjadi kompleks rendah diri. “Perasaan rendah diri” yang terbentuk pada anak usia dini disebabkan oleh pengalaman alami setiap anak akan rasa kekurangan pribadi, yang timbul dari berbagai kondisi eksternal yang kurang menguntungkan, dan mempunyai dampak yang luar biasa terhadap pembentukan dan seluruh aktivitas kehidupan individu. . Kemudian, perasaan ini ditekan ke alam bawah sadar, yang karenanya diberi karakter rasa tidak pernah puas yang terus-menerus. Keinginan untuk mendapatkan pengalaman positif dari rasa kompetensi - untuk penegasan diri (sosialisasi) di antara orang lain - merangsang jenis yang berbeda kegiatan di mana kesuksesan nyata atau imajiner mungkin terjadi. Individu mencoba untuk mengatasi - “mengkompensasi” inferioritas dengan mensimulasikan kemungkinan-kemungkinan kreatif dan dengan demikian terkadang mencapai hasil yang luar biasa (kompensasi berlebihan). S. Freud terkadang juga menggunakan konsep ini, tetapi tidak menyadari peran luar biasa dari konsep ini. Menurut penulis Prancis Jean Dutour, hal terburuk tentang rasa rendah diri adalah bukan orangnya yang seharusnya memilikinya.
Kamus psikolog praktis. - M.: AST, Panen. S.Yu. 1998.
Rasa rendah diri Etimologi.
Berasal dari Lat. kompleksus - kombinasi.
Pengarang. Kategori.Konstruksi teoretis psikologi individu, dimaksudkan untuk menjelaskan aktivitas manusia.
Kekhususan.Menunjukkan potensi energi aktivitas mental, disebabkan oleh pengalaman setiap orang di masa kanak-kanak akan rasa kekurangan pribadi. Dalam hal ini terjadi perpindahan perasaan ini ke alam bawah sadar dan memberinya, karena karakter ini, rasa tidak pernah puas yang terus-menerus. Keinginan untuk mendapatkan pengalaman positif dari rasa kompetensi merangsang berbagai jenis aktivitas yang memungkinkan kesuksesan nyata atau imajiner.
Persamaan Kata.Perasaan rendah diri.
Kamus Psikologi. MEREKA. Kondakov. 2000.
Rasa rendah diri
RASA RENDAH DIRI (Dengan. 311) - pengalaman yang berlebihan dan berlebihan tentang kelemahan dan ketidaksempurnaan diri sendiri. Satu dari konsep-konsep kunci psikologi individu Alfred Adler, yang memiliki istilah ini. Konsep ini banyak digunakan dalam percakapan sehari-hari dalam arti yang tidak sepenuhnya memadai. Dalam hal ini, sebagai suatu peraturan, yang dimaksud adalah bahwa seseorang tidak terlalu menghargai dirinya sendiri dan menderita keraguan diri. Fenomena ini, yang sebenarnya cukup sering terjadi, akan lebih akurat didefinisikan dalam istilah harga diri rendah. Namun, dalam pandangan Adler, isi dari kompleks inferioritas tidak identik dengan harga diri rendah atau, setidaknya, tidak habis karenanya.
Adler merumuskan konsep inferioritasnya, awalnya berdasarkan hasil penelitian terhadap anak-anak yang menderita berbagai cacat fisik. Ia percaya bahwa cacat tubuh menimbulkan sensasi alami ketidaksempurnaan sendiri, inferioritas; Pada saat yang sama, anak mempunyai keinginan untuk mengatasi dan mengkompensasi cacat tersebut, dan justru keinginan untuk mendapatkan kompensasi itulah yang terjadi. penggerak perkembangan. Ide ini dipikirkan kembali dan dikembangkan secara kreatif oleh LS Vypotsky (walaupun referensi Vygotsky terhadap Adler sedikit, pengaruhnya dapat ditelusuri dengan cukup jelas), yang meletakkan dasar-dasar defektologi Rusia; salah satu prinsip sentral dalam konsep defektologis Vygotsky adalah prinsip defektologi kompensasi.
Selanjutnya, Adler menyebarkan gagasannya kepada semua anak, termasuk mereka yang tidak dibebani cacat fisik. Ia percaya bahwa seorang anak yang masih kecil, lemah dan tidak kompeten dibandingkan dengan orang dewasa sudah ditakdirkan untuk merasa rendah diri. Manusia, tidak seperti binatang, dilahirkan lemah, tidak berdaya dan tidak berdaya, yaitu sejak lahir ia terus-menerus mengalami kekurangan kekuatan dan kemampuan yang terbatas.
Namun, sangat penting bahwa bagi Adler gagasan tentang inferioritas tidak identik dengan patologi. Ia menulis, ”Perasaan rendah diri bukanlah sesuatu yang menyakitkan atau tidak normal. Mereka adalah penyebab semua perbaikan kondisi umat manusia.”
Dalam psikologi individu, perasaan rendah diri dipandang sebagai kondisi umum keberadaan manusia. Itu melekat pada semua orang tanpa kecuali sejak lahir. Meski bukan gangguan jiwa, namun justru berkontribusi pada perkembangan kesehatan seseorang dan pencapaian kesuksesan dalam hidup.
Merasa tidak puas dengan kelemahannya, seseorang mengintensifkan aktivitasnya - ia berusaha untuk mengimbangi kekurangan yang dimilikinya sejak lahir, mengatasi inferioritasnya, dan menegaskan dirinya dalam hidup. Karena terbebani oleh ketidaksempurnaannya, dia melakukan segalanya untuk menjadi lebih sempurna. Dalam kaitan ini, perasaan rendah diri merupakan stimulus bagi perkembangan aktivitas hidupnya dan menjadi motor penggerak sosial aktivitas yang bermanfaat orang.
Ada contoh dari sejarah ketika keinginan untuk mengatasi inferioritas membuahkan hasil yang luar biasa. Jadi, Demosthenes, yang menderita cacat bicara sejak lahir, berkat keinginannya untuk mengatasi penyakitnya, menjadi pembicara terhebat. Atau, misalnya, komandan legendaris Suvorov - sebagai seorang anak dia sangat lemah dan sakit-sakitan, tetapi melalui latihan yang berdedikasi dia berhasil mencapai stamina dan daya tahan fisik yang luar biasa.
Pada saat yang sama, cukup jelas bahwa pengalaman menyakitkan akan inferioritas diri sendiri dapat menimbulkan kurangnya rasa percaya diri pada seseorang terhadap kemampuannya sendiri, yang sama sekali tidak berkontribusi pada dirinya. adaptasi sosial, menimbulkan banyak masalah. Dan pada usia berapa pun. Pada kesempatan ini, Adler dengan tepat berkomentar: “Dalam mimpinya, anak-anak mengungkapkan ambisinya. Kebanyakan fantasi mereka dimulai dengan kata-kata “saat aku besar nanti”… Banyak juga orang dewasa yang hidup seolah-olah mereka belum dewasa.”
Eksaserbasi perasaan rendah diri dapat menyebabkan manifestasi patologis dari perasaan ini. Artinya, menurut Adler, bukan inferioritas itu sendiri yang menentukan, melainkan kekuatan dan sifat persepsi seseorang. Jika perasaan rendah diri mulai mendominasi kehidupan mental seseorang, melukiskannya dengan nada emosional negatif, seseorang kehilangan kemampuan untuk melakukannya perkembangan positif kekuatan dan bakat kreatif mereka. Karena tidak merasakan kekuatan untuk benar-benar mengkompensasi kekurangan tersebut, ia memilih jalur kompensasi yang menyimpang. Ini adalah sifat patologis dari kompleks inferioritas.
Dalam pikiran biasa, seseorang yang menderita rasa rendah diri tampak sebagai makhluk yang pemalu dan pemalu, cenderung putus asa dan menyalahkan diri sendiri. Menurut pengamatan Adler, manifestasi gangguan ini sangat berbeda. Sisi belakang Kompleks inferioritas sering kali diwakili oleh apa yang disebut kompleks superioritas - seseorang berusaha dengan segala cara untuk melampaui orang lain untuk mengimbangi inferioritasnya; Kesombongan, kesombongan dan kepuasan diri mengambil alih dirinya. Sarana untuk mencapai superioritas biasanya berupa segala macam simbol sosial - materi dan status. Untuk mengimbangi kerumitannya, seseorang dapat berusaha untuk memperkaya dirinya sendiri, dengan segala cara menekankan pentingnya uang sebagai ukuran. kesuksesan hidup, atau perolehan segala macam gelar dan posisi tinggi, yang memungkinkan dia, meskipun kemampuannya sederhana, untuk menegaskan keunggulannya atas orang lain. Karierisme yang begitu tak terkendali, pencarian alat dan simbol kekuasaan (salah satunya, jelas sekali, adalah demikian masyarakat manusia uang) dalam banyak kasus bukan merupakan manifestasi kekuatan melainkan gejala kelemahan. Biasanya segala macam panduan untuk menjadi kaya dan mencapai kesuksesan dalam hidup, instruksi untuk memanipulasi orang adalah bacaan favorit para pecundang. Jadi orang kaya baru yang arogan, yang menganggap setiap orang yang tidak sekaya dia adalah pengemis, dan bos tiran, dan orang yang bergelar narsisis, yang kartu bisnis penuh dengan gelar-gelarnya yang terkenal, dan seorang tiran rumah tangga, yang menyiksa orang-orang terkasih dengan omelannya - semuanya paling sering menjadi korban dari kompleks yang terkenal kejam itu.
Manifestasi lain dari kompleks inferioritas mungkin adalah keinginan untuk eksklusivitas diri sendiri dengan menentang diri sendiri terhadap orang lain, meninggalkan hubungan yang utuh. kehidupan sosial- "ke dalam diri sendiri" atau ke dalam kasta tertutup dari individu terkenal yang sama. Bagi seorang psikolog, terlihat jelas bahwa mayoritas penganut segala macam ajaran eksotik dan teori delusi adalah orang-orang yang lemah dan tidak berdaya yang tidak tahu bagaimana menegaskan diri dengan cara yang diterima di masyarakat. Membandingkan diri mereka dengan mereka yang “belum tahu” membantu mereka mengilhami mereka dengan perasaan ilusi tentang superioritas mereka dan dengan demikian mengatasi perasaan menindas karena tidak berharga.
Rasa rendah diri juga dapat diekspresikan dengan sikap berlebihan, menekankan kelemahan seseorang, bahkan sampai “terlari ke dalam penyakit”. Putus asa untuk mendapatkan pengakuan dari orang lain, tidak mampu mendukung harga dirinya dengan kesuksesan dan pencapaian nyata, seseorang terkadang mulai, secara paradoks, bersuka ria atas kegagalan, kekalahan, dan bahkan penyakitnya. Selain itu, ia secara tidak sadar dapat memprovokasi terjadinya berbagai gejala yang menyakitkan, setidaknya dengan cara ini untuk menarik perhatian dan membangkitkan rasa kasih sayang orang-orang terkasih.
Menurut Adler, neurosis berkembang atas dasar rasa rendah diri. Ketika dihadapkan pada masalah yang sulit diselesaikan, seorang neurotik tidak mencoba menyelesaikannya, ia menghindarinya aktivitas konstruktif. Ia menemukan atau menciptakan bidang aktivitasnya sendiri di dunia imajiner. Berkat berbagai trik, neurotik mencapai "kesuksesan" di dunia imajiner ini, yang membuatnya merasa seperti orang yang luar biasa. Dia menyerah pada kekuatan delusi keagungan, memaksa orang-orang di sekitarnya untuk memperhitungkan keinginan mereka, hanya fokus pada idenya sendiri - kebanyakan sesat - dan mengabaikan ide orang lain.
Alfred Adler
Adler percaya bahwa asal mula rasa rendah diri harus dicari sejak masa kanak-kanak. Menurutnya, munculnya suatu kompleks dipicu, pertama, tentu saja, oleh ketidaksempurnaan dan kelemahan organik alami (anak-anak dengan segala jenis kelainan di sini ternyata yang paling rentan), dan kedua, oleh cacat dalam diri. pendidikan, ada dua macam. Baik hipocare, kurangnya perhatian dan pengaruh pendidikan dari orang tua, maupun hypercare—perhatian dan perhatian yang berlebihan—dapat memperburuk perasaan rendah diri. Dan sejak itu keluarga langka Jika dimungkinkan untuk mencapai jalan tengah antara kedua ekstrem ini, maka munculnya rasa rendah diri dalam kepribadian yang baru muncul adalah prospek yang sangat mungkin terjadi.
Tujuan psikoterapi menurut Adler adalah untuk membebaskan seseorang dari akibat destruktif dari rasa rendah diri yang berlebihan. Berkat pengobatan yang ditujukan untuk memperbaiki kesalahan pengasuhan, rasa kebersamaan seseorang dengan orang lain terbangun (“ kepentingan umum"). Penolakan terhadap cara-cara sesat untuk mengkompensasi inferioritas, munculnya keinginan untuk penegasan diri melalui dorongan yang pantas dari orang lain atas kelebihan dan pencapaian nyata seseorang berarti pergerakan ke arah kesehatan mental.
Saat ini, ketika kultus individualisme, yang dengan bodohnya dipinjam dari luar, ditanamkan secara obsesif, banyak yang dihadapkan pada sikap waspada konsep “kepentingan umum” yang diperkenalkan oleh Adler. Dan tidak ada salahnya untuk mendengarkan kata-katanya, yang masih relevan hingga saat ini: “Seseorang yang tidak tertarik pada sesamanya mengalami kesulitan terbesar dalam hidup dan menyebabkan kerugian terbesar bagi orang-orang di sekitarnya. . Di antara orang-orang seperti itulah muncul pecundang.”
Ensiklopedia psikologi populer. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005.
Lihat apa itu “kompleks inferioritas” di kamus lain:
RASA RENDAH DIRI- istilah psikologi individu oleh Alfred Adler, yang keluar dari penggunaan terminologis murni dan menjadi konsep sehari-hari dalam percakapan penduduk kota modern. Adler adalah salah satu murid dan rekan terdekat Freud (bersama dengan C.G. Jung... ... Ensiklopedia Kajian Budaya
Rasa rendah diri - Istilah medis, yang beredar luas setelah diterbitkannya buku “On the Inferiority of Organs” (1907) oleh psikiater Austria, psikolog, mahasiswa Freud dan pendiri “psikologi individu” Alfred Adler (1870 1937). Pengarang… … Kamus kata-kata bersayap dan ekspresi
RASA RENDAH DIRI- dalam psikologi dan psikoanalisis, perasaan rendah diri, kebangkrutan, yang disebabkan oleh cacat fisik atau mental yang nyata atau imajiner... Ensiklopedia modern
Rasa rendah diri- dalam psikologi dan psikoanalisis, perasaan rendah diri, kebangkrutan, yang disebabkan oleh cacat fisik atau mental yang nyata atau imajiner. ... Kamus Ensiklopedis Bergambar
RASA RENDAH DIRI- lihat Kompleks, dalam psikologi... Kamus Ensiklopedis Besar
Rasa rendah diri - konsep teoritis dalam psikologi individu oleh A. Adler, yang menunjukkan potensi energi aktivitas mental yang disebabkan oleh pengalaman perasaan kekurangan pribadi pada setiap orang di masa kanak-kanak awal. Ini sedang dipindahkan... Kamus Psikologi
Kompleks inferioritas sebagai sumber aktivitas vital
Dalam psikologi, berbagai kompleks kepribadian diidentifikasi dan dipelajari. Namun dalam penggunaan sehari-hari, istilah “kompleks” dianggap sebagai sinonim dari rasa rendah diri. Dalam kehidupan sehari-hari, orang yang penakut, tidak percaya diri, dan mudah curiga dikatakan memiliki kompleks.
Jarang sekali kita bertemu orang yang benar-benar puas dengan dirinya sendiri. Tetapi bagaimana membedakan ketidakpuasan terhadap ciri-ciri kepribadian tertentu dari kompleks patologis? Bagaimana cara menghilangkan rasa rendah diri dan mencintai diri sendiri?
Perasaan rendah diri dan kompensasinya
Kompleks inferioritas – fenomena psikologis, mengatur sensasi psikologis, gagasan dan sikap terhadap diri sendiri sebagai orang yang lemah, cacat, tidak berguna. Pada saat yang sama, orang lain dianggap layak dihormati, unggul dalam segala hal, ideal. Orang dengan rasa rendah diri percaya bahwa mereka tidak akan mampu mengaktualisasikan diri, karena mereka tidak mampu dan tidak berharga.
Saat pertama kali muncul, perasaan rendah diri terkonsolidasi di alam bawah sadar dan menjadi kebiasaan. Itu berubah menjadi kompleks - sindrom psikopatologis yang menyebabkan penyimpangan neurotik.
Tidak ada orang yang sempurna tanpa cela, namun setiap orang cantik dengan keunikannya masing-masing. Orang dengan kompleksitas terlalu membesar-besarkan ketidaksempurnaan mereka dan mengalaminya dengan sangat tajam dan mendalam.
Perasaan tidak puas terhadap diri sendiri berdampak negatif terhadap kesejahteraan dan perilaku individu. Tentu saja ini merupakan perasaan negatif, tetapi juga merupakan insentif untuk melakukannya pencapaian pribadi. Psikolog dan psikiater Alfred Adler, yang pertama kali mendeskripsikan konsep istilah ini, mendefinisikannya sebagai mesin energik dari aktivitas mental dan perilaku.
Menurut A. Adler, setiap orang pada masa kanak-kanak, dalam keadaan kecil dan tidak berdaya, mengalami perasaan tidak mampu, tidak mampu, karena ia menyadari bahwa ia sendiri (tanpa orang tua) tidak dapat bertahan hidup. Jika tidak ada faktor lain yang juga memicu perkembangan sensasi, orang tersebut menghilangkan perasaan ketidakpastian dan ketidakberdayaan. Pengalaman diberi kompensasi kerja aktif bertujuan untuk mencapai kesuksesan dalam hidup.
Mungkin ada beberapa alasan munculnya kompleks destruktif:
Mungkin, setiap orang pernah mengalami situasi dalam hidupnya ketika mereka merasa seperti pecundang, bodoh, dan tidak mampu melakukan apa pun. Kesalahan adalah insentif untuk menjadi lebih baik dan mencapai lebih banyak. Wajar dan wajar jika seseorang merasa tidak puas dengan dirinya sendiri, padahal hal tersebut memang ada alasannya.
Masalahnya adalah bahwa kompleks patologis terus ada meskipun individu telah mencapai kesuksesan dan pencapaian. Kemenangan pribadi yang teratur dalam hidup adalah cara untuk mengimbangi perasaan negatif Anda, membuktikan kepada diri sendiri dan menunjukkan kesuksesan dan nilai Anda kepada orang lain. Namun perasaan rendah diri yang tidak normal membutuhkan kompensasi yang lebih banyak lagi dan lagi, dan kemudian kompensasi yang berlebihan.
Mungkin akan tiba saatnya ketika jumlah kompensasi berlebihan berubah menjadi kualitas baru, dan kompleks inferioritas menimbulkan cacat lain yang berlawanan - kompleks superioritas. Hal ini tidak selalu terjadi.
A.Adler dengan cara terbaik kompensasi yang berlebihan dianggap sebagai kekuatan, keinginan dan kemauan untuk itu. Dengan demikian, perasaan seorang anak tentang kelemahan dan kekurangannya sendiri, yang ditekan ke alam bawah sadar, paling banter, menjadi stimulus dan sumber aktivitas manusia yang konstan, dan dalam kasus terburuk, menjadi penyebab frustrasi, pesimisme, depresi, dan lain-lain. cacat mental.
Seseorang yang benar-benar puas dengan dirinya sendiri, tidak melihat atau tidak mau mencari cara untuk berkembang, berhenti dan berhenti berkembang sebagai pribadi. Orang yang kompleks melihat di mana kekurangannya dan bagaimana mereka bisa menjadi lebih baik, mereka berusaha mencapai tujuan, dan dengan itu untuk mengetahui kesuksesan dan rasa hormat, mereka mencoba lagi dan lagi. Mereka mencapai banyak hal dalam hidup, tetapi jarang bahagia.
Agar keinginan untuk sukses dan realisasi diri bukan sebagai sarana untuk mengimbangi perasaan kronis akan inferioritas dan ketidakmampuan diri sendiri, namun memanifestasikan dirinya sebagai kebutuhan sosial dan spiritual yang alami, maka kompleks tersebut harus diatasi.
Kompleks inferioritas pada pria dan wanita
Psikologi wanita berbeda dengan pria. Perempuan lebih peka terhadap kekurangannya, lebih sering dipengaruhi oleh pendapat orang lain, cenderung membandingkan dirinya dengan orang lain dan mengkritik, sehingga rasa rendah diri lebih sering terjadi pada perempuan dibandingkan pada laki-laki.
Pada wanita, hal ini biasanya disebabkan oleh fakta bahwa mereka:
Terkadang orang yang kompleks mencoba melarikan diri dari dirinya sendiri dengan bantuan berbagai macam ketergantungan. Pria menyalahgunakan alkohol ketika ingin “mengisi” rasa tidak suka pada diri sendiri, dan wanita lebih sering “memakannya” dengan yang manis-manis.
Bagaimana cara menghilangkan kerumitan itu sendiri
Tidak selalu mungkin untuk mengatasi perasaan terbatas dan rendah diri sendiri. Jika ternyata kompleks lebih kuat dari keinginan kepribadian, Anda akan memerlukan bantuan psikolog. Bila masalahnya berakar pada masa kanak-kanak, trauma psikologis yang dialami, didasari oleh kebencian yang kuat, kemarahan, rasa bersalah, ketakutan atau lainnya perasaan berat, cukup sulit untuk mengatasinya sendiri. Konsultasi psikolog, pelatihan psikologis, psikoterapi akan membantu Anda memahami penyebab rasa rendah diri, memulihkan kepercayaan diri, meningkatkan harga diri, dan menyadari keunikan dan nilai diri.
Rekomendasi tentang cara menghilangkan rasa rendah diri sendiri meliputi tips:
1. Hilangkan rasa iri, berhenti marah pada diri sendiri dan orang lain karena berbeda.
2. Jangan sama dengan orang lain, jangan bandingkan dirimu dengan siapapun.
3. Jangan menciptakan berhala untuk diri sendiri, jangan berjuang untuk cita-cita yang fana.
4. Cukup memahami penilaian subjektif terhadap kepribadian seseorang dari luar, subjek kritik internal pernyataan orang lain yang tidak etis, dan tanggapi komentar yang membangun dengan tenang.
5. Perhatikan dan sadari pencapaian, kesuksesan Anda sendiri, pujilah diri Anda sendiri untuk itu.
6. Anggaplah kesalahan dan kegagalan sebagai manifestasi normal pengembangan diri, kesempatan untuk lebih memahami kehidupan dan menjadi lebih bijaksana.
7. Jangan menyalahkan diri sendiri, jangan mencela diri sendiri, jangan mencari jati diri, jangan memberikan hukuman pada diri sendiri, dan jangan memberi label pada diri sendiri.
8. Singkirkan perasaan negatif dan kenangan, maafkan diri sendiri dan orang lain atas kesalahannya.
9. Tetapkan tujuan spesifik untuk diri Anda sendiri tujuan nyata pada pengembangan diri dan mencapainya.
10. Berkomunikasi dengan orang-orang yang percaya diri dan individu yang telah mengatasi kerumitan.
11. Mengembangkan pribadi secara budaya dan intelektual.
Hal terpenting yang harus dilakukan oleh orang yang kompleks adalah mencintai dan percaya pada dirinya sendiri, menyadari dan menerima sifat, individualitas, dan keunikannya.
Apa yang bisa lebih buruk daripada perasaan bahwa Anda lebih buruk dari orang lain, bahwa Anda tidak berguna dalam perayaan hidup ini. Anda mengambil posisi observasi di sudut paling gelap - kompleks, meringkuk di dalam karena perasaan rendah diri yang memuakkan, Anda mengamati bagaimana orang lain hidup. Anda melihat, tetapi Anda tidak hidup. Kebencian terhadap diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda atas superioritas mereka atas Anda. Apakah ini hidup?
Banyak orang, yang tidak puas dengan diri mereka sendiri dan sikap mereka terhadap diri mereka sendiri, mengajukan pertanyaan - bagaimana cara menghilangkan rasa rendah diri?
« Cintai diri Anda sendiri dan rasa rendah diri Anda akan hilang!“- “para ahli” berfilsafat di Internet. " Terimalah dirimu apa adanya!" - memberi saran kepada para guru di forum dukungan psikologis. Kiat-kiat ini tidak berhasil, tidak membantu. Cintai dirimu sendiri? Jangan membuatku tertawa. Perasaan rendah diri dan rendah diri dalam segala hal: dari penampilan hingga status sosial, apakah ada sesuatu yang disukai di sini?
Kompleks inferioritas - apa itu?
Mereka yang menderita penyakit ini, sangat sadar akan inferioritas dirinya dibandingkan dengan orang lain, tidak mampu hidup, menerima kesenangan dan kegembiraan - di latar belakang selalu ada rasa ketidakpuasan terhadap dirinya sendiri.
Kompleks inferioritas adalah rumusan yang agak umum dan tidak jelas. Untuk menyingkirkan "musuh" yang berbahaya, keji, dan kuat seperti itu, Anda perlu mengenalnya secara langsung, memahaminya aspek psikologis fenomena ini.
Mari kita coba memecah masalah rumit ini menjadi komponen-komponennya. Setelah menganalisis banyak forum, saya mengidentifikasi “gejala” yang paling umum:
Kata inferioritas dianggap sebagai nama tengah.
Perasaan bersalah yang tidak masuk akal. Merasa kesal: terhadap orang tua, orang lain, kehidupan.
Kecemburuan yang merusak.
Kebiasaan meremehkan dan merendahkan kualitas pribadi seseorang.
Kecurigaan, ketakutan.
Takut malu, ragu-ragu.
Penolakan terhadap penampilan seseorang.
Terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Daftarnya mungkin tidak ada habisnya, tetapi mari kita beralih ke pertanyaan utama: bagaimana cara mengatasi rasa rendah diri dan apakah itu mungkin? Mari kita pertimbangkan masalah ini dengan menggunakan materi pelatihan" Psikologi sistem-vektor»Yuri Burlan.
Kompleks inferioritas termasuk yang paling... ideal
Orang-orang ini luar biasa dalam segala hal - bijaksana, jujur, terus terang. Mereka berusaha melakukan segalanya dengan sempurna, karena kecintaan mereka pada perfeksionisme kualitas alami. Ini adalah pemilik vektor anal.
Mengapa orang seperti itu bisa merasa cacat dan menderita rasa rendah diri?
Memiliki daya ingat yang ideal, selain hal-hal menyenangkan, penderita vektor anal juga mengingat dengan baik momen-momen tidak menyenangkan (acquired pengalaman negatif), yang mampu mempengaruhi skenario kehidupan mereka bahkan setelah bertahun-tahun.
Sejak kecil, berusaha menjadi yang terbaik, seorang anak dengan vektor anal akan berusaha sekuat tenaga untuk mendapatkan pahala – pujian. Pertama-tama, dari orang terdekat dan paling berarti bagi Anda - dari ibumu. Seorang ibu bagi anak-anak anal adalah suci.
Mari kita bayangkan gambar berikut:
Apa yang kita dapatkan sebagai hasilnya? Keraguan sudah mendarah daging sejak kecil kekuatan sendiri, kemampuan. Betapapun besarnya keinginannya untuk menjadi yang terbaik di mata orang yang disayanginya, apapun yang dilakukannya, ia tidak bisa. Bagi seseorang dengan vektor anal, yang secara alami ragu-ragu, kurang memiliki tekad dan inisiatif, hal ini dapat berkembang menjadi masalah yang sangat sulit dan perasaan rendah diri. Yang sering disebut rumit. Selain itu, perasaan dendam yang berkembang pesat akan menjadi kendala serius dalam perjalanannya hidup yang bahagia dan realisasi diri dalam masyarakat.
Untuk memahami cara mengatasi perasaan rendah diri dalam kasus ini, penting untuk memahami diri sendiri dan memahami apa yang menjadi pemicunya. Hal ini dapat dilakukan dengan menyadari karakteristik jiwa Anda.
Berjuang dengan rasa rendah diri...secara emosional
Jika seseorang memiliki kombinasi vektor anal dan visual, maka masalahnya mungkin bertambah buruk karena kecurigaan yang melekat pada vektor visual.
Vektor visual memberi seseorang imajinasi yang kaya dan hiper-emosionalitas, yang sayangnya dapat merugikan pemiliknya jika ia berada dalam keadaan ketakutan.
Apa hasilnya? Orang yang ragu-ragu dengan vektor anal sudah takut akan rasa malu publik, dan kehadiran vektor visual meningkatkan skala masalah. Keraguan dan ketakutan yang terus-menerus: “Bagaimana jika tidak berhasil…” - akibatnya, keinginan tetap tidak terpenuhi, dan perasaan rendah diri dan tidak berharga tumbuh setiap hari. Kecil kemungkinan Anda akan mampu mengubah diri sendiri dan menjadi berani serta percaya diri. Berkelahi dengan diri sendiri tidaklah menguntungkan; jauh lebih produktif untuk mulai memahami kekhasan jiwa dan bertindak sesuai dengan sifat Anda.
Apakah layak untuk melawan kompleks karena kelebihan berat badan?
Perlu dicatat secara terpisah bahwa wanita memiliki kompleks karena kelebihan berat. Paling sering, pemilik vektor anallah yang menderita karenanya. Karena metabolisme mereka yang lambat dan ketidakmampuan psikologis untuk membatasi diri dalam penyerapan berbagai makanan, berat badan mereka mudah bertambah.
Dalam mengejar “standar” kecantikan yang diterima secara umum, mereka, merasa rendah diri dibandingkan dengan para diva dari sampul dan menyiksa diri mereka sendiri dengan diet yang sia-sia, mencoba berolahraga. Pada akhirnya, karena lelah berkelahi dengan diri sendiri, mereka memakan stres yang diterimanya upaya yang gagal batasi diri Anda, merasa bersalah karena berkemauan lemah.
Sayangnya, para wanita ini tidak mengetahui bahwa tidak semua orang perlu memiliki parameter model. Membanggakan parameter 90-60-90 dan dibedakan oleh kecintaan mereka pada diet dan olahraga adalah hal yang baik untuk gadis dengan visual kulit, ini adalah sifat mereka, dan jiwa mereka bertolak belakang dengan jiwa gadis dengan vektor anal.
Karena ketidaksempurnaan, tentu saja secara subyektif, sosok, pengalaman dan perasaan rendah diri sering muncul tidak hanya pada wanita, tetapi juga pada pria. Psikologi vektor sistem menjelaskan bahwa ciri-ciri struktural tubuh berhubungan langsung dengan jiwa manusia. Jika yang satu cukup mengunjungi gym dan efeknya akan terlihat jelas, maka yang lain memerlukan pendekatan yang sama sekali berbeda.
Menyadari Anda sifat psikologis Anda dapat memahami alasan masalah Anda, dengan mudah menghilangkan kelebihan berat badan tersebut, mengembalikan tubuh Anda ke norma alaminya dan berhenti menjadi sandera pada sikap yang salah dan perasaan rendah diri.
Pemimpin pada dasarnya memiliki rasa rendah diri, bagaimana cara melawannya?
Anda melihat orang-orang seperti itu dan menghela nafas dengan sedih: “Saya berharap saya bisa menjadi seperti itu!” Pengusaha sukses, insinyur, orang yang tahu cara mengatur bisnis mereka sendiri. Selalu punya banyak uang, percaya diri, proaktif dan selalu berusaha menjadi yang pertama. Orang dengan vektor kulit memang seperti itu. Kecuali, tentu saja, mereka punya trauma psikologis, yang menghilangkan semua manfaat ini.
Bagaimana mungkin seseorang yang jiwanya tertuju pada kesuksesan dan keutamaan, dan kemampuannya menghasilkan uang membuat iri siapa pun, menderita perasaan rendah diri dan memiliki kompleks?
Dalam psikologi sistem-vektor, ada yang namanya pecundang kompleks. Setiap usaha perawatan kulit dengan kompleks ini pasti akan gagal. Dia secara sadar tentu saja menginginkan kesuksesan, penghasilan bagus, tetapi setiap kali ada sesuatu yang menghalangi. Ibaratnya, seseorang dihantui oleh kegagalan terus-menerus dan akhirnya berakhir cara yang berbeda ke dalam masalah lebih lanjut.
Apa alasan dari situasi ini? Hal ini terjadi jika pada masa kanak-kanak anak kulit sering dihina, bahkan mungkin dipukul. Orang dengan vektor kulit memiliki jiwa yang sangat fleksibel sehingga dapat beradaptasi dengan kondisi apapun. Awalnya, sejak kecil ia berjuang untuk sukses, namun jika ia terus menerus dihina atau dipukuli secara verbal, maka ia terpaksa harus beradaptasi dengan kondisi tersebut. Untuk melindungi dari rasa sakit, otak melepaskan opiat alami untuk menghilangkan sensasi nyeri. Selanjutnya, skenario “menyakitkan = menyenangkan” terbentuk, dan selanjutnya adalah mungkin untuk menikmati hidup hanya setelah sebagian dari rasa sakit dan penghinaan.
Secara sadar, dia masih menginginkan kemenangan, tetapi jiwanya telah belajar menerima kesenangan dengan cara yang berbeda. Keinginan masokisme, yang ditekan ke alam bawah sadar, mengubah seseorang yang memiliki vektor kulit menjadi pecundang. Dari satu kegagalan ke kegagalan lainnya, perasaan rendah diri tumbuh; dari kegagalan ke kegagalan, ia menjadi semakin kompleks dan tidak bahagia.
Ada sifat lain dari orang berkulit putih yang bisa membuat mereka merasa rendah diri, yaitu rasa iri.
Keinginan Alami orang kulit bersaing untuk menjadi yang pertama memiliki dua hasil:
Bersaing dengan mereka yang lebih baik untuk menyalip - ini membuat seseorang menjadi kompetitif, memaksanya untuk mewujudkan bakatnya secara maksimal.
Iri pada mereka yang lebih sukses, berusaha meremehkan kesuksesan orang lain daripada menerima kesuksesannya sendiri.
Apakah rasa iri akan merusak diri sendiri atau akan memacu seseorang untuk mengambil tindakan tergantung pada apa keadaan psikologis ada seseorang.
Ketika, dengan bantuan psikologi sistem-vektor, kita memahami apa yang memotivasi kita, kita memiliki kesempatan untuk mengubah hidup kita.
“...Setelah 3 bulan saya menyadari apa artinya hidup penuh semangat! Ketika saya membaca tentang ini di ulasan lain, saya selalu mencoba membayangkan bagaimana jadinya bagi saya, tetapi bagi saya ternyata sangat berbeda dari yang saya bayangkan ... "
Anastasia G., Moskow
“...Selama proses menyelesaikan pelatihan, tiba-tiba saya kembali mengalami satu perasaan penting yang pernah saya alami di masa kanak-kanak. Sejak saat itu, ketika saya berusia 4-5 tahun dan baru mulai menyadari diri saya sendiri, saya ingat dengan jelas satu pemikiran: “Senang sekali saya menjadi diri saya yang sebenarnya…”
Olga Ch., filolog, kandidat ilmu filologi, dosen universitas, St
Menghilangkan rasa rendah diri dan rendah diri merupakan proses yang bisa dilakukan siapa saja. Anda dapat memulainya sekarang dengan pelatihan online gratis “Psikologi vektor sistem” oleh Yuri Burlan.
Artikel ini ditulis menggunakan materi dari pelatihan online Yuri Burlan “Psikologi vektor sistem”
Sering-seringlah membaca
1.1 Sejarah
1.3 Penyebab kompleks inferioritas kepribadian
2. Terbentuknya kompleks inferioritas
2.1 Mengapa rasa rendah diri berkembang
2.2 Peran kompleks inferioritas dalam kehidupan individu
2.3 Bagaimana cara menghilangkan rasa rendah diri
3. Hubungan antara kompleks inferioritas dan kompleks superioritas
Kesimpulan
Bibliografi
Perkenalan
Seseorang tidak boleh berusaha untuk menghilangkan kerumitannya, tetapi harus menerimanya: hal-hal tersebut secara sah memandu perilaku seseorang di dunia.
Sigmund Freud
Kompleks inferioritas adalah konsep teoretis dalam psikologi individu oleh A. Adler, yang menunjukkan potensi energi aktivitas mental yang disebabkan oleh pengalaman perasaan kekurangan pribadi pada setiap orang di masa kanak-kanak.
Pemilihan topik ini karena relevansinya.
Relevansi topik yang dipilih terletak pada kenyataan bahwa perasaan ditekan ke alam bawah sadar dan, karena ini, rasa tidak pernah puas terus-menerus diberikan kepadanya, dan keinginan untuk pengalaman positif dari rasa kompetensi merangsang berbagai jenis kegiatan di mana kesuksesan nyata atau imajiner adalah mungkin.
1.1 Sejarah
Kompleks adalah anak-anak alam bawah sadar, dan mereka mencapainya dengan cara yang berbeda. Paling sering mereka muncul di masa kanak-kanak, yang seseorang tidak dapat lagi mengingatnya tanpa upaya khusus. Dalam hal ini, kompleksnya didasarkan pada beberapa menginginkan anak, yang tidak bisa menjadi kenyataan (saya ingin mengayun adik perempuan saya tercinta di kereta dorong, tetapi tidak sengaja menjatuhkannya; saya bermimpi bangun di samping ayah saya, tetapi dia tiba-tiba pergi, dan anak itu terbangun sendirian dalam kegelapan yang kosong ruangan, dll). Pengalaman sulit memisahkan episode traumatis seperti tembok, memindahkannya dari kesadaran dan mengubahnya menjadi kompleks. Terkadang hasrat kuat yang tidak terpenuhi dan tidak terwujud dapat menimbulkan kerumitan di masa dewasa (biasanya dikaitkan dengan status sosial atau keuangan seseorang, dengan pengalaman seksualnya).
Cara lain lebih sulit. Dalam sejarah umat manusia, beberapa tindakan dan situasi terjadi begitu sering dan begitu penting sehingga diabadikan di dalamnya lapisan dalam ketidaksadaran setiap orang (di area yang C.G. Jung sebut sebagai “ketidaksadaran kolektif”). Tindakan seperti itu sudah dijelaskan dalam mitos kuno, yang mungkin tidak diketahui seseorang.
Terkadang situasi tersebut mengandung ketegangan yang dapat menimbulkan suatu kompleks: misalnya, keinginan terlarang untuk melakukan keintiman seksual dengan salah satu orang tua, yang disebut kompleks Oedipus (pada anak laki-laki) dan kompleks Electra (pada anak perempuan). Menemukan dirinya dalam keadaan seperti itu, pahlawan kita “mengingat” dan mereproduksi tindakan orang lain - eksploitasi dan dosa. DI DALAM kasus serupa kompleksnya terletak lebih dalam dan lebih sulit dideteksi.
Jadi, kompleksnya adalah titik nyeri yang mungkin tidak muncul dengan sendirinya sampai ditekan. Tetapi jika Anda menekannya, kompleksnya akan menjadi lurus, mengingatkan Anda bahwa dia juga penyewa rumah kita, dia perlu dirawat, disayangi, dan diberi makan. Di sinilah letak bahaya utama. Tumbuh tanpa terasa, kompleks ini dapat menundukkan seluruh hidup seseorang.
Oleh karena itu, lebih baik menghentikannya tepat waktu. Dan pertama - untuk mengenali.
Ini bukan tugas yang mudah, karena kehidupan yang kompleks kacau-balau. Mereka tidak pernah menyatakan diri mereka dalam bahasa yang jujur, tetapi mengungkapkan diri mereka melalui isyarat: “tidak” berarti “ya”, “tentu saja” berarti “tidak mungkin”, kekuatan yang mencolok berarti kelemahan yang memalukan, dll. Bagaimana Anda bisa menebaknya?
Setiap orang terkadang membuat kesalahan - “Saya masuk ke sebuah ruangan, berakhir di ruangan lain…”. Jarang ada orang yang tidak membuat reservasi: alih-alih "menari" - "ciuman", alih-alih "biarkan aku membuka pertemuan kita" - "biarkan aku tutup...", dll. Dari waktu ke waktu, semua orang dikejutkan oleh hasil tindakan, keputusan, dan tindakan mereka. “Sebenarnya” dan “seolah-olah” saling dipertukarkan. Dan hanya perasaan kecewa, lelah atau jengkel yang menandakan bahwa seseorang tidak hidup, melainkan mengabdi pada seseorang. Siapa bajingan ini? Dan itu semua rumit.
Jadi, selalu ada kerumitan. Bahkan nenek moyang primitif kita yakin bahwa mereka memiliki beberapa jiwa, dan masing-masing jiwa seolah-olah bertanggung jawab atas bagian kehidupannya sendiri. Biasanya mereka berhasil bernegosiasi satu sama lain, tetapi jika tidak, neurosis primitif pun muncul. Semakin kompleks seseorang dengan perkembangan peradaban, semakin banyak keinginan yang berbeda yang dimilikinya, dan akibatnya, semakin banyak kontradiksi di antara mereka. Homo modern sapiens, pakar hebat dalam bidang ini, G.K. Chesterton, membandingkannya dengan kota yang ditelan perang sipil- banyak sekali bagiannya yang saling bermusuhan.
1.2 Gagasan umum tentang kompleks inferioritas
Siapa yang kita maksud ketika kita berbicara tentang seseorang yang memiliki kompleks? Seseorang yang tidak percaya diri, penakut, pemalu, bergantung pada prasangka dan karena itu tidak tahu bagaimana mencapai tujuannya. Namun seseorang tanpa kerumitan adalah seseorang yang dengan percaya diri menjalani hidup, tidak dibatasi oleh konvensi, dan tahu bagaimana menampilkan dirinya dan bergaul dengan orang lain. Benar, “seseorang tanpa kerumitan” adalah penilaian yang agak tidak disetujui, karena terlalu sering kepercayaan diri berubah menjadi kepercayaan diri, dan kelonggaran dengan mudah berubah menjadi kesombongan, yang tidak terlihat baik bagi siapa pun. Namun demikian, kita semua berusaha untuk menyingkirkan kerumitan, dengan mempertimbangkannya beban berat, hampir menjadi stigma. Bagaimana hal lain bisa terjadi di zaman kita yang dinamis ini?
Psikolog mana pun hanya akan menertawakan gagasan sehari-hari ini, karena meskipun pada prinsipnya benar, namun terlalu primitif dan dangkal. Para spesialis yang, hampir seabad yang lalu, memperkenalkan kata “kompleks” ke dalamnya penggunaan ilmiah, tidak hanya menunjukkan kepada mereka kekakuan dan rasa takut, tetapi fenomena yang jauh lebih dalam dan serius. Pada saat yang sama, dalam pandangan para psikolog, kompleks bukanlah suatu cacat, bukan penyakit, tetapi suatu kualitas yang melekat pada diri kita semua pada tingkat tertentu. Dan seruan untuk memerangi kompleks harus ditanggapi dengan hati-hati - hampir tidak mungkin untuk menghilangkannya sepenuhnya. Anda hanya perlu belajar hidup bersama mereka. Tapi pertama-tama, tentu saja, ada baiknya untuk memahami apa itu.
Para psikolog menyebut kompleks sebagai sekumpulan gagasan yang tidak disadari, ingatan yang bermuatan emosi, dan asosiasi yang muncul dalam diri seseorang di awal perjalanan hidupnya dan kemudian mempengaruhi sikap dan perilakunya.
Seseorang, pada umumnya, tidak menyadari asal usul kompleksnya dan menganggap perilaku yang didiktekan olehnya sebagai bagian dari sifatnya. Dalam percakapan sehari-hari, kita terbiasa menyebut kompleks sebagai ciri-ciri kita yang menghalangi kita untuk hidup, berkomunikasi, dan bekerja sepenuhnya. Dan kami bahkan tidak memikirkan apa yang tidak membuat kami tidak nyaman. Lagi pula, sebagian besar dari apa yang pernah kita rasakan dan internalisasi secara mendalam dan tidak disadari tidak mengganggu kehidupan; sebaliknya, hal itu merupakan serangkaian “rem” internal yang tidak dapat kita lakukan tanpanya dalam hidup.
Masalah dimulai ketika terjadi distorsi pada mekanisme internal motivasi dan pembatasan yang kompleks. Karena dia, kami sedang dalam perjalanan jalan hidup kita menemui jalan buntu, mengemudi sembarangan di tikungan, atau berdiri tak berdaya di pinggir jalan. Dan di sini Anda tidak dapat melakukannya tanpa pengatur mekanisme ini - seorang psikoterapis yang akan membantu mencegah kecelakaan serius.
Siapa yang lebih mungkin mengalami rasa takut dibandingkan orang lain? Seseorang yang secara tidak sadar merasakan kerentanan, kelemahan, dengan kata lain inferioritas. Faktanya, rasa rendah diri itulah yang paling sering dimaksud ketika berbicara tentang rasa kompleks secara umum, terutama karena dalam hidup hal ini dapat mengambil alih beban yang paling besar. berbeda bentuk. Ini juga merupakan pecundang kompleks yang mengganggu upaya kreatif yang berani. Ini juga merupakan kerumitan orang miskin, yang memaksa Anda mencari alasan atas ketidakpraktisan Anda. Ini juga merupakan kompleks penderita, yang mendorong seseorang untuk bersenang-senang dengan boneka kerucut. Ini juga merupakan kompleks "itik jelek", yang tidak memungkinkan keindahan yang melekat pada setiap orang terwujud, terlepas dari bentuk hidung dan panjang kaki...
Perasaan rendah diri itu sendiri bukanlah suatu penyakit atau kekurangan. Manusia, tidak seperti binatang, dilahirkan lemah, tidak berdaya dan tidak berdaya, yaitu sejak lahir ia terus-menerus mengalami kekurangan kekuatan dan kemampuan yang terbatas. Terbebani oleh hal ini, dia melakukan segalanya untuk menjadi lebih sempurna. Dalam situasi seperti itu, perasaan rendah diri bukanlah penghambat, melainkan stimulus.
