Masing-masing dari kita memiliki masa-masa sulit dalam hidup.

Dan ini sama sekali tidak bergantung pada jenis kelamin, usia, status pernikahan atau status. Seseorang yang setia dan berprinsip dapat menemukan dirinya dalam situasi sulit. Karena kita semua, pada akhirnya, hanyalah manusia biasa, hidup dan rentan. Setiap orang punya ceritanya masing-masing.

Masalah di tempat kerja berakibat pada masalah dalam keluarga, atau sebaliknya. Kecemasan akibat tidak adanya keluarga dan kehidupan pribadi pun mengalir deras ketegangan saraf Sedang bekerja. Teman atau pasangan yang tidak setia, perselisihan dengan orang tua, rasa tidak hormat dan kurangnya pengakuan dari teman sebaya, masalah keuangan, kesulitan untuk hamil… Semua ini berada di pundak kita dan tiba saatnya kita tidak ingin hidup lebih lama lagi. Bangun dan ketahuilah bahwa tidak ada yang berubah, warna abu-abu yang sama di luar jendela, konflik yang sama di dalam rumah. Apa yang harus dilakukan, bagaimana menenangkan diri? Ada jalan keluar! Dia dulu dan selalu begitu. Jangan malas dan membaca sedikit tip sederhana akan membantu Anda mulai hidup kembali.

Katakan tidak pada alkohol

Jangan pernah melihat ke dalam botol. Baik alkohol tinggi maupun rendah. Kelegaan yang tampak hanya akan terjadi dalam waktu singkat. Biasanya, ketika sedang stres dan mabuk, orang cenderung mengungkapkan perasaannya sifat terburuk. Dengan berteman dengan ular hijau, Anda akan mendapat penghasilan lebih banyak massa besar permasalahan dibandingkan sebelumnya. Bertengkarlah dengan mereka yang masih berada di dekat Anda dan ingin membantu Anda.

Bersihkan jiwamu

Kebetulan Anda dikhianati, bertindak tidak layak, dan Anda kehilangan kepercayaan pada orang lain. Betapapun sulitnya, maafkan mereka. Bagaimanapun, bejana yang penuh tidak akan terisi lagi. Singkirkan kenangan buruk, jangan hancurkan dirimu dari dalam. Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasinya sendiri, hubungi psikoterapis. Profesional bantuan psikologis akan mendukung Anda selama masa-masa sulit.

Hiduplah satu hari pada satu waktu

Sangat metode yang efektif. Jangan pikirkan apa yang akan terjadi besok. Hiduplah secara spesifik hari ini. Tukar strategi dengan taktik. Jangan berpikir setahun ke depan.

Kemenangan kecil setiap hari akan membuatmu bahagia.

Hari ini sepulang kerja kami berjalan-jalan di taman, memberi makan merpati dan makan es krim, naik trem musim panas dan berbelanja untuk makan malam. Bagus, itu sudah cukup. Dan apa yang harus dilakukan besok, Anda yang memutuskan besok.

Dapatkan hewan peliharaan

Buatlah agar ada seseorang untuk ditinggali. Teman berbulu atau berbulu akan menjadi psikolog pribadi Anda. Dan berapa banyak kekhawatiran menyenangkan yang akan ditambahkan... Itulah yang Anda butuhkan. Perjalanan ke dokter hewan, jalan-jalan di udara segar, permainan, dan mengetahui bahwa seseorang di dekat Anda akan membangkitkan semangat Anda.

Ubah gambar Anda

Sudah waktunya untuk perubahan. Seperti sebelumnya, hal itu tidak mungkin.

Ubahlah diri Anda sendiri; setelah perubahan eksternal, perubahan internal akan datang.

Potongan rambut baru, warna baru rambut, hal-hal baru yang radikal di lemari. Bereksperimenlah, jangan takut. Seperti yang mereka katakan, keadaan tidak akan menjadi lebih buruk lagi. Dalam kapasitas baru Anda, Anda pasti akan menarik minat orang-orang baru yang akan membukakan sisi menarik kehidupan kepada Anda.

Mainkan olahraga

Ini umumnya merupakan opsi win-win. Setiap orang mempunyai olahraganya masing-masing. Cobalah.

Olah raga biasa di gym, Pilates, fitnes, aikido, berenang, lari, tinju, pole dancing, voli, bersepeda dan lain sebagainya.

Aktivitas fisik akan mengusir pikiran negatif. Lingkaran kenalan baru akan mengisi kekosongan yang diciptakan kehidupan. Ditambah lagi, berpenampilan menarik tidak merugikan siapa pun.

Membawa kebaikan kepada banyak orang

Berikan momen-momen positif dalam hidup kepada orang lain. Kategori orang-orang seperti itu adalah pilihan Anda. Ada cukup banyak orang yang membutuhkan. Bantuan materi, menyumbangkan barang, mainan, menyumbangkan waktu pada akhirnya.

Orang tua yang kesepian dan anak-anak terlantar sangat menghargai hadiah seperti itu.

Gelombang positif akan kembali menghampiri Anda. Kamu akan merasa berguna dan dibutuhkan oleh seseorang.

Wujudkan keinginan Anda

Pastinya masing-masing dari kita sudah lama memimpikan sesuatu. Bagaimanapun, kita semua berasal dari masa kanak-kanak. Wujudkan keinginan terdalam Anda, jadilah seorang anak kecil. Anak-anak tahu bagaimana menikmati hidup lebih dari orang dewasa.

Bagaimana cara mengembalikan makna hidup? Bagaimana cara hidup dan tidak ada? Para ahli dari majalah Signorina menawarkan 15 aturan yang akan membantu mengisi hidup Anda dengan makna jika kehidupan sehari-hari Anda mulai menyerupai film terkenal “Groundhog Day.”

Jack London berkata: “Seseorang harus hidup, bukan hanya ada.” Kita sering hidup dengan autopilot: kita menjalani apa yang terjadi, menerima segala sesuatu apa adanya, dan setiap hari berikutnya dalam hidup kita berjalan persis sama seperti hari sebelumnya. Segalanya tampak normal, tetapi Anda mendapati diri Anda berpikir bahwa ada sesuatu yang perlu diubah.

Di bawah ini Anda akan mempelajari cara menghilangkan rutinitas Anda dan mulai menjalani kehidupan nyata.

1. Lihatlah lebih dekat pada orang-orang yang relevan dengan hidup Anda. Seringkali Anda tidak menyadari bahwa mereka melakukan hal-hal tertentu untuk Anda. Itu tidak benar. Kamu patut bersyukur karena ada orang-orang penyayang di sampingmu yang memikirkan dan peduli padamu. Anda tidak pernah tahu betapa berartinya mereka bagi Anda sampai tiba saatnya mereka meninggalkan Anda selamanya. Hargai orang-orang terdekat Anda, maka Anda akan lebih mudah menemukan orang-orang terdekat lainnya. Hargai hidup Anda dan Anda pasti akan melihat betapa indahnya itu.

2. Hindari berkomunikasi dengan orang yang tidak Anda sukai. Jika Anda membiarkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan menimpa Anda, hal ini akan membuat Anda kehilangan keseimbangan sebelum Anda mengetahui apa yang sebenarnya terjadi. Jangan memperhatikan komentar kosong yang tidak membangun. Tidak ada seorang pun di dunia ini yang berhak menghakimi Anda. Mereka mungkin pernah mendengar masalah Anda, namun mereka tidak bisa merasakannya. Jangan ambil hati apa yang orang lain katakan tentang Anda. Namun Anda mempunyai kekuatan untuk memperjelas apa yang harus dikatakan di hadapan Anda dan apa yang tidak boleh dikatakan. Terserah Anda apakah pernyataan beracun orang lain dapat menyakiti Anda.

3. Terimalah kenyataan bahwa masa lalu tidak dapat dikembalikan. Jangan biarkan masa lalu hadir di masa kini dan masa kinimu masa depan. Masa lalu tidak bisa diubah atau dilupakan. Sekalipun Anda melakukan beberapa kesalahan, Anda harus menerimanya sebagai fakta. Semua orang melakukan kesalahan, dan setiap orang memiliki sesuatu untuk disesali. Untuk membangun masa depan, Anda harus berada di masa sekarang, dan bukan di masa lalu yang fana.

4. Maafkan mereka yang menyinggung Anda. Dan jangan percaya mereka lagi. Kebencian memakan terlalu banyak waktu dan tenaga sehingga lebih baik dihabiskan untuk itu orang-orang terkasih siapa yang mencintaimu. Pertama, meminta maaf adalah hak istimewa bagi mereka yang berani, dan kedua, kesempatan untuk menjadi orang pertama yang mengambil langkah maju akan memberi Anda kegembiraan. Beranilah! Jadilah kuat! Berbahagialah! Bebas!

5. Dengarkan milikmu kata hati . Hidup adalah perjalanan bagi mereka yang berani. Kalau tidak, tidak ada gunanya hidup. Kita tidak akan pernah bisa menjadi orang yang kita inginkan jika kita melakukan apa yang orang lain ingin kita lakukan. Oleh karena itu, penting untuk dapat mendengar diri sendiri, dan bukan orang lain. Lakukan hanya sesuai kata hatimu. Jalan ini adalah milikmu dan milikmu sendiri. Orang lain bisa berjalan bersamamu, tapi sayangnya... mereka tidak bisa berjalan menggantikanmu. Hargai setiap hari dalam hidup. Hari keberuntungan akan memberi Anda kegembiraan, hari-hari buruk akan memberi Anda pengalaman, dan hari-hari terburuk akan memberi Anda pelajaran hidup terbaik.

6. Rangkullah perubahan dengan sukacita hidup dan menikmatinya. Yang paling penting adalah melepaskan apa yang biasa Anda lakukan dan beralih ke sesuatu yang baru. Kita harus berhenti khawatir dan ragu. Anda harus percaya bahwa semuanya akan berhasil. Nikmati perubahan yang terjadi dalam hidup Anda. Cepat atau lambat Anda akan mencapai tujuan Anda.

7. Perlakukan orang yang mencintaimu dengan baik. Mereka mencintaimu meskipun tampaknya tidak ada alasan untuk mencintaimu. Saling mencintai mereka. Sekalipun tampaknya tidak ada alasan untuk mencintai mereka.

8. Cintai dirimu sendiri. Jika Anda mencintai anak-anak Anda meskipun mereka membuat kekacauan; jika kamu mencintai ibumu, meskipun dia suka membaca moral; jika kamu mencintai ayahmu meskipun dia percaya diri; jika kamu mencintai saudara yang selalu terlambat; jika kamu mencintai teman yang lupa melunasi hutangnya, kamu bisa mencintai orang yang tidak sempurna. Oleh karena itu, kamu juga bisa mencintai dirimu sendiri.

9.Lakukan apa yang berguna bagi Anda di masa depan. Jika Anda menghabiskan sepanjang hari dalam hidup Anda untuk aktivitas apa pun, hasil pekerjaan ini akan berguna bagi Anda di masa depan. Jangan buang waktu Anda.

10. Bersyukur untuk takdir Anda untuk hidup tanpa masalah. Orang kaya terbagi menjadi dua tipe: mereka yang memiliki apa yang ingin mereka miliki, dan mereka yang memiliki apa yang mereka miliki. Kita harus menerima keadaan apa adanya dan menikmati momen kehidupan saat ini. Jika Anda berhenti mengeluh tentang masalah, Anda akan lebih bahagia. Mungkin akan ada hari-hari kelam dalam hidup Anda, dan kemudian Anda harus berjuang untuk kebahagiaan Anda.

11. Jangan lupa bersenang-senang. Jangan isi hidupmu hanya dengan pekerjaan. Keadaan ini menimbulkan kekhawatiran dan lain-lain emosi negatif. Harus ada waktu tersisa untuk hiburan dan kegembiraan.

12. Nikmatilah hal-hal kecil. Saksikan matahari terbenam atau sekadar berkumpul dengan keluarga Anda. Nikmati acara sederhana ini. Lagi pula, mungkin saja sekarang Anda tidak menghargai momen-momen kehidupan ini, dan kemudian Anda akan melihat ke belakang dan menyadari betapa banyak kerugian yang telah Anda alami.

13. Jadilah diri sendiri. Jika Anda berbeda dari orang lain dalam beberapa hal, Anda tidak boleh membuangnya. Keunikan tidak ternilai harganya. Di dunia gila ini di mana semua orang berusaha membuat Anda menyukai orang lain, Anda harus menemukan cukup keberanian untuk menjadi diri sendiri. Dan ketika mereka menertawakan Anda sebagai “kambing hitam”, balaslah tertawa. Menjadi diri sendiri tidaklah mudah, tapi itu sepadan. Ini adalah nilai spesial Anda!

14. Jadilah cerdas tentang hubungan Anda dengan orang lain. Hubungan yang Lebih Baik tidak sama sekali di mana semuanya baik-baik saja. Yang terbaik adalah yang ada rintangan, kepercayaan dan cinta. Nyata orang yang penuh kasih Dia tidak hanya berbicara tentang cinta, dia menunjukkannya dalam tindakan. Luangkan waktumu untuk jatuh cinta. Carilah cinta dan tunggu. Jangan biarkan rasa takut akan kesepian menghentikan Anda dari kebebasan. Jika kamu mencari jodoh karena takut kesepian, ini bukanlah cinta. Hubungan yang baik pantas untuk ditunggu.

15. Lepaskan situasinya. Tidak selalu mungkin untuk memperbaiki apa yang telah dilakukan. Misalnya, jika suatu hubungan telah berakhir, tidak ada gunanya mencoba memulihkannya. Bagaimanapun juga, keadaannya tidak lagi seperti sebelumnya.

Di balik kerlap-kerlip kesombongan, manusia kerap kehilangan makna hidup yang asli. Kita terbiasa menerima begitu saja hanya karena kita tidak tahu apa yang lebih baik atau lebih buruk. Tapi hidup adalah hal paling menakjubkan yang pernah terjadi pada kita. Setelah memahami diri sendiri, perasaan dan keinginan Anda, serta menetapkan tujuan baru untuk diri sendiri, Anda akan dapat menikmati anugerah ini sepenuhnya.

“Setiap hari hal yang sama. Pagi yang penuh kebencian, karena aku tidak bisa bangun. Pekerjaan, kesibukan rumah... Kenapa semua ini? Aku lelah berpura-pura. Saya tidak tahu mengapa saya hidup. Untuk beberapa alasan saya berpura-pura tertarik. Apa gunanya? Kenapa saya disini? Kapan semua ini akan berakhir?..”

Dari mana pemikiran seperti itu berasal terungkap Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan, menjelaskan tidak hanya alasannya, tapi juga pemberiannya peluang nyata merasakan arti hidup.

Pikiran seperti itu tanpa sadar muncul di benak seseorang dengan vektor suara. Tentu saja, tidak untuk semua orang, tetapi hanya bagi mereka yang membenamkan diri begitu dalam sehingga hubungan dengan dunia luar mulai terputus.

Terjun ke dalam dirimu dunia batin dan bergerak semakin jauh darinya dunia luar, pria yang sehat, bertentangan dengan ekspektasi, tidak dapat menikmati keheningan dan keindahan dari kedalaman pikiran dan perasaannya. Sebaliknya, ternyata dia tenggelam seperti batu - terisolasi dari orang lain, dia diliputi oleh depresi, gangguan tidur, apatis, derealisasi, pikiran untuk bunuh diri... Dari cengkeraman maut Keadaan suara ini tidak dapat dihindari dengan menggunakan metode konvensional.

Sakit di luar, sakit di dalam

Seseorang dengan vektor suara dilahirkan dengan pendengaran yang hipersensitif. Dia bereaksi tidak hanya terhadap suara keras - misalnya, tangisan ibunya hampir menyebabkannya sakit fisik. Tapi juga menjadi nada, setengah nada makna. Jadi, hinaan (terutama yang diucapkan dengan berbisik langsung ke telinga) bisa disamakan dengan pukulan ke perut. Pada awalnya Anda tidak merasakan sakit - Anda tidak bisa bernapas. Baru kemudian masuk ulu hati rasa sakit akan bergemuruh, yang akan membuat dirinya terasa untuk waktu yang lama...

Paling sering, orang yang sehat dibiarkan sendirian dengan kepekaan suaranya. Di rumah, piring dan TV berbunyi. Para tetangga sedang mengebor. Teman-teman sang kakak terkekeh. Dan larut malam orang tua itu mati-matian memarahi satu sama lain kata-kata kotor pilihan. Sangat menyakitkan bagi seorang seniman suara untuk hidup. Hanya ada satu jalan keluar - memutuskan semua kontak dengan dunia luar, bersembunyi di lemari gelap Diri Anda.

Menempatkan toples tiga liter di kepala Anda

Secara bertahap, orang yang sehat membenamkan dirinya dalam dirinya sendiri - ini adalah bagaimana kontak selektif terbentuk. Lingkaran sosial sound engineer semakin menyempit. Kadang sampai 2-3 orang, kadang sampai isolasi total. Untuk meredam gangguan eksternal dan suara internal, teknisi suara memasang headphone dan memutar musik hard rock dengan volume penuh. Kemudian, setidaknya untuk sementara, Anda dapat larut dalam musik dan merasa seolah-olah Anda tidak berbobot.

Namun, jalan di dalam diri sendiri adalah jalan menuju ke mana pun. Dengan memisahkan diri dari manusia, tidak menyadari potensi yang diberikan oleh alam, seniman suara membuat dirinya menemui jalan buntu. Dia merasa tidak enak - ada gangguan mental di sini derajat yang berbeda-beda keparahan, dan psikosomatik (sakit kepala parah, gangguan tidur, dll.). Tapi dia tidak bisa keluar - dia tidak punya kemampuan untuk keluar, memfokuskan pikiran dan perasaannya pada kehidupan di luar dirinya, karena di sana, di luar, itu menyakitkan.

Kondisinya semakin buruk, dan kini sound engineer tidak bisa lagi fokus pada kenyataan: gambar seolah-olah hancur menjadi piksel, menjadi berbintik, keruh, sepenuhnya salah. Sulit untuk memusatkan perhatian Anda, pikiran Anda menjadi liar, Anda tidak dapat memikirkannya. Hanya ada satu jalan keluar dari keadaan ini - keluar.

Pelatihan Yuri Burlan "Psikologi vektor sistem" membantu Anda menerobos kedalaman Diri Anda dari bawah ke cahaya. Lebih dari 21,5 ribu hasil di situs.

Inilah yang selalu saya cari!

Menurutku yang paling banyak hasil penting fakta bahwa saya keluar dari keadaan “dalam diri saya sendiri dan dalam pikiran saya.” Saya begitu tenggelam dalam pikiran saya sehingga bahkan ingatan saya secara tidak langsung menjadi lebih buruk karena hal ini, saya sepertinya tidak menyadari apa yang terjadi... Sejak saya menonton kuliah pengantar, saya merasa seperti orang yang sama sekali berbeda! Dan paling tidak sisi yang lebih baik. Hidupku terbagi menjadi SEBELUM dan SETELAH...

Buka cangkang Diri Anda yang terkompresi rapat

Mengeluarkan pemutar suara adalah proses yang agak rumit, tetapi cukup nyata. Ya, dia membutuhkan waktu. Tidak semuanya selalu berhasil dengan segera. Ada keberhasilan dan kegagalan. Terkadang Anda bisa mendapatkan banyak kesenangan dari berkomunikasi dengan orang lain, dan terkadang Anda bisa mendapatkan penderitaan. Kadang-kadang Anda mengambil tiga langkah keluar dan kemudian mengambil sepuluh langkah kembali ke dalam cangkang Diri Anda.

Namun, kesempatan untuk tertarik pada orang lain dan merasakannya merupakan penyembuhan bagi seniman suara dengan riwayat hidup apa pun. Ini memberi kesempatan untuk menyadari makna hidup, untuk menyingkirkan semua hal konsekuensi negatif kekurangan suara jangka panjang, temukan tempat Anda di dunia ini.

Anda dapat mendaftar untuk pelatihan pengantar online gratis oleh Yuri Burlan “Psikologi vektor sistem”.

Artikel ini ditulis menggunakan materi dari pelatihan online Yuri Burlan “Psikologi vektor sistem”

Setelah di rumah sakit saya butuh istirahat seksual selama 3 bulan, sekarang saya bisa tidur dengan laki-laki, tapi saya takut, saya takut ada sesuatu di dalam diri saya yang rusak, saya bisa terkena infeksi, sekarang saya yakin bahwa lebih baik tidak menyentuh apa pun di sana, lebih baik tidak menjalani kehidupan seksual. Saya tidak punya suami mantan kekasih menelepon sesekali untuk mencari tahu apakah kita bisa bertemu lagi.

Tapi aku menolak, banyak yang ingin mengenalku, bahkan untuk Hubungan yang serius, tapi saya berpikir seperti ini: “mengapa saya membutuhkan ini, dan saya tidak mungkin...

Keinginan adalah energi kehidupan. energi kita. Arti dari kegiatan apapun adalah pemenuhan keinginan. Jika suatu tindakan tidak mendekatkan apa yang diinginkan, itu... tidak pantas. Ini adalah jenis penilaian yang menyertai hidup saya.

Dan semuanya akan baik-baik saja, tetapi pertanyaan juga muncul. Misalnya begini: jika di malam hari saya dengan tulus ingin mulai berolahraga besok pagi, maka di pagi hari saya juga dengan tulus ingin berbaring selama setengah jam tambahan.

Manakah dari keinginan berikut ini yang benar, dan mana yang menipu diri sendiri? Manakah di antara mereka yang harus menjadi panduan untuk bertindak...

Suatu hari saya mendengar dari seorang teman: “Yah, dia tidak ada, Pangeran, di mana saya bisa mendapatkannya? Saya mencari, saya bertemu, tetapi semuanya tidak beres, semua orang sibuk, atau bukan "milik saya", bukan "pangeran". Nah, apa saja alasannya?

DI DALAM kasus serupa Saya biasanya bertanya: “Apakah Anda sendiri siap bertemu Pangeran Anda?” Sebuah pertanyaan yang sering membingungkan lawan bicara: ternyata banyak yang tidak memikirkannya.

Jika kita melihat lebih luas lagi, apakah kita selalu bisa mengenali bahwa ini adalah “MILIKNYA”? Secara umum, seberapa matang Anda membiarkan Cinta masuk ke dalam hidup Anda...

“Saya tidak hidup, saya hanya ada.” Pasti pemikiran seperti itu pernah terlintas di benak Anda setidaknya sekali dalam hidup Anda. Perasaan tidak terpenuhinya diri sendiri, ketidaksesuaian antara gagasan tentang kehidupan dan kenyataan, ketidakmungkinan mencapai tujuan...

Dulu? Apakah pemikiran seperti itu sering kali membuat Anda putus asa? Apakah kamu sudah menyerah?

Sudahkah Anda mencari alasannya? Apakah rasa takutlah yang membuat kita terhenti di satu tempat, tidak selangkah lebih dekat untuk mewujudkan impian kita? Takut kalah, takut kesulitan dalam mencapai tujuan... Dan...

Bagaimana cara hidup secara holistik? Hidup secara holistik berarti hidup sesuai dengan keinginan jiwa Anda. tubuh fisik, tubuh emosional (hati) dan pikiran. Steve Pavlina menulis tentang ini di artikel Living Congruently, Stephen Covey menulis tentang ini di buku “7 Habits” orang-orang yang sangat efektif", ribuan orang bijak lainnya menulis dan berbicara tentang hukum alam semesta ini.

Semakin banyak kebutuhan ekspresi diri yang Anda penuhi, semakin banyak keseimbangan dalam hidup Anda. Setiap kali Anda melakukan sesuatu yang bertentangan dengan keinginan Anda, Anda melanggar...

Jangan sembunyi-sembunyi, banyak wanita yang ingin suaminya selalu mendengarkan nasehatnya, memberikan hadiah tidak hanya pada “suatu kesempatan”, tapi juga tanpa itu, membawa pulang bunga yang tidak ada tempat untuk menaruhnya... Pastikan untuk menciummu ketika berangkat kerja, berjanji akan pulang lebih awal.

Namun keinginan kita seringkali tidak sesuai dengan kenyataan. Kenyataannya adalah bahwa hal itu “memunculkan” tidak hanya kejutan-kejutan yang menyenangkan, tetapi juga masalah-masalah yang Anda tidak tahu harus melarikan diri ke mana. Dan semakin Anda mencoba untuk tidak...

Saya bertemu dengan seorang pria dan sejak kencan pertama dia berbicara tentang keinginannya untuk memiliki anak. Saya belum mengangkat topik ini sama sekali, padahal saya memiliki keinginan untuk memiliki anak. Saya sangat terkesan dan menghubungkan keinginan ini dengan kelebihannya. Aku juga sangat menyukai O.

Tapi hubungan kami tidak baik. Saya mencoba berbicara tentang hubungan kami, tetapi dia menghindari pembicaraan. Pada saat yang sama, berbicara tentang anak-anak, dia tidak melakukan apa pun untuk mengembangkan hubungan kami, untuk menciptakan kondisi yang menguntungkan...

“Semuanya adalah yang terbaik di dunia yang terbaik ini”? Ungkapan Candide karya Voltaire sangat bagus, tetapi saat ini hanya sedikit orang yang dapat dengan tulus berbagi keyakinannya. Cerita-cerita TV tentang konflik militer dan pergolakan ekonomi, sejarah kejahatan, permasalahan lingkungan, intoleransi yang sudah menjadi hal biasa – mungkin dunia di sekitar kita bisa terlihat lebih baik.

Dan dalam kehidupan pribadinya, tidak semua orang melakukannya dengan cemerlang. Siapa yang tidak mengenal seseorang yang sedang menghadapi penyakit serius, pengangguran atau...

Aku menatap temanku dan memejamkan mata. “Ya Tuhan, omong kosong macam apa yang dibicarakan pria ini… Tanda-tanda depresi, pil, beberapa spesialis yang tidak bisa dimengerti… Untuk siapa dia menganggapku?”

1. Harga diri menurun, perasaan putus asa, cemas, kelelahan terus-menerus.
2. Hilangnya minat sepenuhnya pada segala sesuatu yang sebelumnya membawa kesenangan, kelesuan, apatis.
3. Keinginan untuk membatasi diri dari kontak dengan orang lain, keinginan untuk “mengunci diri dalam empat dinding.”
4. Munculnya keinginan untuk mengonsumsi alkohol dan obat-obatan.
5. Fiksasi aktif aspek negatif hidup, perasaan tidak berharga dan tidak berguna, pikiran untuk bunuh diri.
6. Gangguan tidur dan terjaga, insomnia, kehilangan minat dalam kehidupan seksual.

“Pergilah ke dokter spesialis. Saya tahu satu yang bagus. Dia akan meresepkanmu beberapa pil dan kamu akan merasa lebih baik!”- saran temanku sambil menepuk pundakku.

Aku menatap temanku dan memejamkan mata. “Ya Tuhan, omong kosong macam apa yang dibicarakan pria ini… Tanda-tanda depresi, pil, beberapa spesialis yang tidak bisa dimengerti… Untuk siapa dia menganggapku?”

Untuk beberapa alasan masyarakat modern itu diatur sedemikian rupa sehingga jika Anda tiba-tiba merasa tidak puas dengan kenyataan di sekitar Anda, maka Anda mungkin sakit parah. Bagaimanapun, segala sesuatu di sekitarnya sangat indah! Tidak ada perang, tidak ada kelaparan. Semua orang bekerja dan membeli mobil mahal, gunakan smartphone yang canggih. Mereka berjuang untuk sesuatu, berlari ke suatu tempat. Mereka lulus dari universitas, naik ke atas tangga karier. Mereka hidup, makan, tidur. Dan jika Anda berpikir bahwa mereka semua adalah kawanan bodoh yang berjuang untuk nilai-nilai palsu yang didiktekan kepada Anda dari kotak zombie, maka Anda mungkin benar-benar bodoh. Atau gila. Dan Anda pasti perlu pergi ke psikiater agar otak bengkok Anda akhirnya bisa diperbaiki untuk Anda. Telan rodanya dan bergembiralah dengan semua orang seperti orang bodoh. Dan jangan merusak mood orang lain dengan wajah sedih dan suasana hatimu yang sedih.

Yang tersisa hanyalah mengunci diri di tempat yang mengganggu orang saran yang menjengkelkan. “Anda menunjukkan tanda-tanda depresi tersembunyi!” Ini perlu dikatakan. Di mana pun Anda meludah, ada psikolog dan filsuf yang lebih tahu daripada Anda tentang cara hidup yang benar. Misalnya, Anda hidup salah karena Anda duduk di rumah seperti tunggul pohon dan menanyakan terlalu banyak pertanyaan yang tidak perlu: mengapa dan mengapa.

Tapi sungguh... Kenapa? Apa arti semua lari, keributan, kebisingan yang tidak dapat dipahami ini? Rumah - kantor - rumah - kantor. Apakah ini benar-benar yang mereka sebut kehidupan?

Saya sama sekali tidak punya apa pun untuk diperjuangkan, karena saya tidak merasakan keinginan apa pun, kegembiraan apa pun dari hal-hal yang didoakan kebanyakan orang. Mereka memberi tahu saya: "Cobalah!" Tapi saya langsung menyerah di awal, karena saya tidak melihat gunanya memulai. Saya mungkin benar-benar orang gila. Tambahan. Tanpa harapan.

Dan jika ini adalah tanda-tanda depresi berat, maka depresi yang sama ini akan berlangsung seumur hidup saya. Berawal dari ibu saya yang kalimat favoritnya adalah: “Akan lebih baik jika saya melakukan aborsi!” Memang benar, saya akan melakukannya lebih baik. Saya tidak meminta untuk dilahirkan ke dunia ini, di mana tidak ada seorang pun yang membutuhkan saya - bahkan tidak orang tua sendiri yang paling menganggapku kesalahan utama sepanjang hidup mereka.

Seseorang datang ke dunia ini sendirian. Dan dia meninggalkannya sama kesepiannya. Apalah hidup kita dibandingkan dengan kekekalan? Apa arti hidupku di dunia ini? Apa bedanya bagi alam semesta, apakah saya ada atau tidak? Mungkin, jika ada seseorang di atas sana - dewa berjanggut, maka dia jelas banyak tertawa ketika dia menciptakan saya menurut gambar dan rupanya. Sebuah pohon dikenal dari buahnya. Dan jika saya adalah buah dari pohon yang disebut Tuhan, maka... Tuhan mungkin sangat, sangat tolol dan pecundang. Sebenarnya, siapa lagi yang bisa menciptakan dunia yang belum selesai ini, yang sama sekali tidak ada artinya? Ini seperti seorang anak yang membuat seluruh kota dari plastisin, tapi lupa memasukkannya ke dalam kotak. Beginilah cara manusia plastisin hidup, berpikir bahwa mereka memenuhi suatu tujuan khusus. Tapi itu (tujuan ini) tidak pernah ada. Mereka hanyalah sampah, biomassa. Bodoh, tidak berpikir.

Dan jika biomassa ini tahu bagaimana rasanya menjadi satu-satunya makhluk cerdas di rumah sakit jiwa yang besar, mereka akan meninggalkan saya untuk selamanya dengan upaya mereka untuk “mengobati” saya dan mencari tanda-tanda awal depresi, dengan keinginan abadi mereka untuk mengeluarkan saya dari cangkang saya, untuk “membuat saya orang normal", sama seperti orang lain. Ceria, ceria, dipenuhi cita-cita dan keinginan.

Sampai-sampai seorang wanita yang sangat cerdas mengatakan bahwa semua tanda depresi berat yang saya alami adalah bawaan lahir. Bahwa saya sangat sedih karena tubuh saya tidak menghasilkan hormon kegembiraan yang diperlukan. Oleh karena itu saya ditakdirkan untuk menderita. Atau jalani seluruh hidup Anda dengan pil yang membantu tubuh mengkompensasi kekurangan hormon yang sama. Tapi saya tidak merasakan kebahagiaan apapun dari “roda” seperti itu. Hanya perasaan tumpul dan hampa. Jika ini adalah kebahagiaan, maka saya lebih suka duduk diam dalam depresi.

Saya merasa tidak enak. Saya benar-benar merasa tidak enak. Saya ingin keheningan, saya ingin tertidur dan tidak pernah bangun. Sehingga pada akhirnya beberapa meteorit akan jatuh ke bumi dan sarang manusia yang tak tertahankan ini akan menjadi tenang dan membeku.

Dan jika Anda, orang yang membaca ini, merasakan hal yang sama, maka... sekarang lihatlah dengan segenap mata Anda dan dengarkan dengan segenap telinga Anda.

Banyak waktu telah berlalu sejak teman saya membuat saya bingung dengan mencari tanda-tanda depresi. Saya banyak berpikir, banyak mencari, menempelkan dahi ke dinding, melakukan segala macam tes untuk mengetahui tanda-tanda depresi, bahkan pergi ke “spesialis” itu, tetapi semuanya sia-sia. Seperti yang saya katakan, para psikiater ini tidak bisa merekomendasikan apa pun yang lebih baik daripada “pil”... Oh, ya, saya lupa - “Berkomunikasi dengan orang lebih sering, cobalah menuliskan peristiwa menyenangkan untuk hari itu, berkreasilah...” Di sebuah kata, omong kosong dan air yang sama, saya yakin Anda pernah mendengarnya lebih dari sekali. Dan kemudian... Saya kira saya sangat beruntung. Alam semesta akhirnya mendengarkan saya dan mengirimkan jawaban. Sebagai .

Saya tentu saja tidak punya harapan apa pun. Bisa dibilang saat itu saya benar-benar putus asa. Tapi rasa ingin tahu menguasai diriku. Dan itu yang paling banyak keputusan yang tepat seluruh hidupku.

Seiring waktu, saya menyadari bahwa saya bukannya tidak berharga dan tidak berguna, dan bahwa saya sama sekali tidak ditakdirkan untuk menderita karena kelahiran saya. Keberadaan itu mempunyai arti... Setiap keberadaan mempunyai satu! Hal lainnya adalah betapa akurat dan penuh perasaan Yuri Burlan mampu menyampaikan semua nuansa keadaan saya - seolah-olah dia sendiri yang merasakan semuanya. Saat itu aku berpikir: “Ya Tuhan, orang ini menceritakan kembali seluruh hidupku!”

Setiap orang mempunyai susunan mental yang khusus. Misalnya, orang-orang seperti saya - mereka yang pertanyaannya sangat akut tentang makna keberadaan dan keberadaan - disebut pemilik vektor suara. Tujuan seseorang adalah memahami dunia metafisik, mengungkap cara kerja kehidupan ini, memahami dirinya melalui orang lain dan orang lain melalui dirinya sendiri. Dan jika kita tidak menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang menjadi perhatian kita, tidak memuaskan keinginan kita, kekosongan dan lubang hitam tumbuh di dalam diri kita. Kemudian muncul semua tanda-tanda depresi berkepanjangan, perasaan hidup tidak berarti dan keinginan untuk mati saat ini juga.

Saya tidak dilahirkan untuk menderita, tetapi saya menderita karena saya tidak dapat memenuhi peran spesies saya, saya tidak dapat menemukan jawaban atas semua pertanyaan saya yang tak terhitung jumlahnya. Dan tidak ada seorang pun yang membantu saya. Dan keinginan itu tumbuh, menumpuk, dan melelahkan saya, terkadang dengan insomnia, terkadang dengan pikiran untuk bunuh diri, terkadang dengan sikap apatis. Dan semakin aku tenggelam dalam diriku dan keadaanku, aku menjadi semakin buruk. Apa kamu tahu kenapa?

Karena tidak ada jawaban di dalamnya. Di dalamnya hanya ada kehampaan dan kegelapan yang menganga. Untuk menghilangkan kondisi buruk yang oleh orang-orang disebut sebagai tanda depresi, Anda perlu “pergi keluar”, memperhatikan orang lain dan belajar memahami mereka. Temukan tempat Anda bukan di balik pintu yang terkunci, tetapi di masyarakat. “Tetapi bagaimana cara menemukan semua ini? Bagaimana untuk mengerti? - kamu bertanya dengan kesal. - Lingkaran setan macam apa?

Lingkarannya benar-benar tertutup jika Anda tidak tahu di mana mencari jawabannya. Dengan pelatihan “Psikologi Vektor Sistem”, gambaran saya tentang dunia akhirnya terbentuk dari jutaan teka-teki kecil menjadi sistem yang koheren dan dapat dipahami. Dan saya adalah salah satu bagian tak tergantikan yang akhirnya menemukan tempatnya. Terlalu sulit untuk menjelaskannya dengan cepat, dengan jari Anda. Anda perlu mendengarnya dengan telinga Anda sendiri, membiarkannya melewati diri Anda sendiri, dan mengujinya dalam kehidupan Anda sendiri. Dan semuanya pasti akan terjadi pada tempatnya.

Saya benar-benar mengira ini adalah akhirnya. Cepat atau lambat aku akan melompat keluar jendela atau menggantung diri di jerat. Namun ternyata ini adalah permulaannya. Awal dari kehidupan yang panjang dan bermakna, penuh dengan warna, suara, kegembiraan baru, pada akhirnya. Kegembiraan mengetahui dan menyadari, membuka pintu dan mengungkap rahasia.

Bagaimana ini bisa terjadi? Memahami bahwa Anda adalah seorang sound engineer mengubah segalanya secara prinsip. Dunia terbalik, dan pikiran mengarah ke arah yang sangat berbeda. Saya tidak ingin lagi menekan diri sendiri, mencoba untuk “tidak berpikir”, karena tidak ada jawaban masalah internal TIDAK. Kamu mulai berpikir dengan tepat apa yang harus kamu pikirkan, coba konsentrasi, banyak pertanyaan muncul di kepala kamu. Terlihat jelas bahwa tidak semua orang berada di sekitar orang sehat, tapi apa bedanya?

Apa yang bersifat materi dan apa yang tersembunyi? Ide-ide yang masuk akal menguasai dunia. Psikologi sistem-vektor - makanan terbaik untuk pemutar suara yang hilang. Dan tidak ada orang lain di dalamnya dunia modern, disadari atau tidak.

Korektor: Natalya Konovalova