Saya mengirimkannya kepada Anda dari hati saya, dengan penuh kasih
Harapanku Semoga harimu menyenangkan!
Biarkan matahari tersenyum padamu dari langit,
Menghangatkan jendela dengan sinar kebaikan.
Semoga keberuntungan dan keberuntungan menyertai Anda,
Semoga suasana hati Anda luar biasa.
Terimalah ayat ini dariku dengan senyuman.
Semuanya akan baik-baik saja! Semoga harimu menyenangkan!
Selamat pagi. Semoga harimu menyenangkan.
Dapatkan muatan positif dari saya.
Biarkan semuanya berjalan lancar, biarkan semuanya berjalan lancar,
Biarkan keberuntungan datang dengan mudah ke tangan Anda.
Jangan berani bersedih, tersenyumlah lebih lebar,
Lagipula, begitu banyak hal indah yang tercipta di dunia.
Aku sangat mencintaimu, matahari sayang,
Dan saya berharap dapat bertemu dengan Anda.
Sukacitaku, semoga harimu menyenangkan dan terindah. Semoga semuanya berhasil untuk Anda! Semoga semua cita-cita Anda berhasil tercapai, semoga Anda memiliki semangat yang tinggi dan suasana hati yang baik, kepercayaan diri dan semoga sukses sepanjang hari. Aku mencintaimu.
Semoga harimu menyenangkan
Ringan dan hangat,
Jelas, baiklah...
Yah, semoga saja beruntung.
Agar tidak ada kesedihan,
Suasana hati yang suram
Saya mengirim pelukan lembut,
Penuh kasih sayang.
Dan semoga beruntung
Biarkan dia menemanimu dalam segala hal,
Nasib buruk itu berbahaya
Biarlah itu tidak ada sama sekali.
Semoga matahari menyinari Anda dengan jelas
Saya berharap Anda bahagia, hangat,
Biarkan semuanya baik-baik saja,
Biarkan semuanya berjalan lancar!
Biarkan senyummu mekar
Di wajahmu yang jernih!
Dan segala sesuatu yang diinginkan jiwa,
Itu akan terpenuhi hari ini!
Saya ingin berharap
Suasana hati yang hidup
Jangan murung dan jangan bosan,
Kebahagiaan dan sebagainya.
Selalu positif.
Ingat, aku mencintaimu.
Tersenyumlah dengan indah.
Semoga harimu menyenangkan!
Halo! Bagaimana harimu? Apa kabarmu?
Semoga kamu berhasil
Agar semuanya berjalan lancar, sehingga mudah
Dan beruntung dalam segala hal hari ini.
Aku bersamamu dalam pikiranku, bersamamu dalam jiwaku,
Saya akan memberi Anda sikap positif.
Kamu adalah matahari, kebahagiaan, kamu adalah segalanya bagiku.
Sampai jumpa! Ciuman. Semoga harimu menyenangkan!
Cintaku, biarkan hari ini
Itu hanya akan memberimu kebahagiaan,
Wajahmu tidak akan tersentuh bayangan
Kesedihan, kekhawatiran yang tidak diinginkan.
Biarkan suasananya bagus
Kesuksesan menyertai segalanya,
Inspirasi tidak pernah hilang.
Jangan lupa - kamu yang terbaik!
Biarkan hari ini berjalan lancar,
Biarkan setiap jam menjadi mudah
Semoga dipenuhi dengan kebahagiaan
Dan banyak frase yang menyenangkan.
Semoga semua rencana menjadi kenyataan,
Lari yang tidak perlu akan memperlambat...
semoga harimu menyenangkan
Untukmu, orang terkasih.
Semoga harimu menyenangkan,
Senyum, kebaikan dan keberuntungan.
Biarkan hari ini memberimu
Semoga sukses, cinta dan inspirasi.
Semoga harimu menyenangkan dan momen cerah,
Hari ini aku mendoakanmu
Jangan marah, percaya saja
Tidak ada orang seperti Anda.
Percayalah pada ketulusan dan kebaikanku,
Dan dalam perasaan yang paling lembut,
Semoga harimu menyenangkan, semoga sukses dalam bisnismu,
Dan jangan pernah bersedih!
Biarlah banyak hal positif,
Tidak tahu kesedihan dan kekhawatiran!
Biarkan prospeknya terbuka
Di hari yang paling indah ini!
Saya berharap Anda banyak beruntung,
Agar kesuksesan menemukan Anda,
Dan suasana hati yang berwarna,
Semoga harimu menyenangkan!
Semua orang menghormati saya
Dan sejujurnya, ada alasannya
Seminggu kerja telah berlalu
Dan Anda dapat menikmati “seratus” di malam hari.
Sepulang kerja, jalan-jalan,
Pergi ke bioskop atau teater
Selamat menikmati menjelang akhir pekan
Tidak mengetahui pahitnya kehilangan.
Saya berharap Anda mendapatkan liburan yang menyenangkan,
Tidak ada masalah, tidak ada masalah,
Sehingga minggu ini bekerja
Itu berjalan dengan mudah, menyenangkan semua orang!
Menyalin ke clipboard
Selamat #1829
Minggu kerja telah berlalu
Tidak punya waktu untuk memperhatikannya
Betapa cepatnya waktu berlalu,
Dan akhir pekan sudah tiba!
Kami ingin saling mengucapkan selamat,
Kebosanan yang jahat tidak akan teratasi,
Mari bersenang-senang semaksimal mungkin
Dan mari bersantai di sofa!
Semoga liburan Anda menyenangkan,
Untuk pergi ke pekerjaan Anda lagi
Mereka berjalan hanya dalam suasana hati yang baik,
Dan juga dengan sukacita dan semangat!
Menyalin ke clipboard
Selamat #1828
Minggu kerja telah berakhir
Saya ingin mengucapkan selamat kepada Anda atas fakta ini
Dan semoga Anda mendapatkan waktu yang menyenangkan
Teman di meja keren hari ini!
Semoga akhir pekanmu menyenangkan
Istirahat yang baik, kegembiraan dan kedamaian!
Jangan biarkan mabuk berat mengganggu Anda,
Alam bisa menghilangkan segalanya seolah-olah dengan tangan!
Saya berharap Anda berada dalam suasana hati yang baik
Dan mengabdikan diri Anda untuk keluarga Anda!
Biarkan segala sesuatunya memberi Anda kesenangan,
Dan hubungan adalah lautan gairah!
Menyalin ke clipboard
Selamat #1497
Akhir minggu adalah keajaiban!
Betapa bersemangatnya kami menunggunya!
Sepertinya dia datang entah dari mana,
Saat tidak ada yang menunggu lagi!
Selamat untukmu juga untuk besok
Saya berharap Anda tidur malam yang nyenyak di pagi hari!
Dan bersantai di akhir pekan,
Dan pada hari Senin - kembali ke jalan!
Sangat penting. Untungnya, tradisi ini semakin populer di masyarakat kita setiap tahunnya. Di Barat, hal ini umumnya dianggap sebagai aturan kesantunan, dan di sana semua orang - kolega dan anggota keluarga - sebelum mulai bekerja atau belajar, saling mendoakan hari keberuntungan. Mari kita cari tahu mengapa kita perlu melakukan ini dan apa dampak kata-kata sederhana ini terhadap kehidupan kita.
Keinginan siapa yang mengatakan, kapan dan kepada siapa
Anda dapat mengucapkan hari yang baik kepada orang tua, anak-anak, tetangga, kolega, orang yang Anda cintai, saudara perempuan dan laki-laki. Tidak masalah kepada siapa keinginan itu ditujukan - yang utama adalah bagaimana keinginan itu diucapkan. Peran besar ketulusan berperan di sini. Bukan rahasia lagi bahwa sering kali kita melontarkan frasa secara otomatis, tanpa memikirkan maknanya. Oleh karena itu, harapan hari yang baik harus terdengar tulus, dan kemudian akan membawa manfaat nyata bagi masyarakat.
Keinginan biasanya dibuat di pagi hari. Selain itu, Anda dapat berbicara langsung atau melalui telepon. Ngomong-ngomong, banyak orang melakukan ini ketika tidak memungkinkan untuk melakukannya di pagi hari. Tekan saja nomornya orang tersayang dan mendoakan hari yang baik untuknya.
Bagaimana mengucapkan hari kerja yang baik
Anda dapat mengucapkan semoga hari Anda menyenangkan dalam arti luas konsep ini, atau mungkin dalam konsep yang sempit. Misalnya, ketika mereka mendoakan Anda mendapatkan sekolah atau hari kerja yang baik. Ucapan selamat hari kerja semakin sering terdengar. Kolega, pasangan, teman mengatakan hal ini satu sama lain. Seringkali juga kita disemangati oleh presenter yang bermacam-macam pertunjukan pagi yang perkataannya kita dengar dari layar televisi atau radio.
Para ahli di bidang psikologi telah membuktikan hal positif dan kata kata yang bagus, diucapkan kepada seseorang di pagi hari, mampu "memprogram" dia (in dengan cara yang baik kata ini) untuk hari yang benar-benar sukses dan mudah. Bagaimana cara kerjanya? Pendengaran Kata kata yang bagus, seseorang dituntut dengan optimisme dan menjalankan segala urusannya dalam keadaan ini. Dan ketika seseorang dalam suasana hati seperti itu, dia tidak memikirkan hal-hal buruk, dia yakin dengan kemampuannya, dan dia pasti akan berhasil. Itu sebabnya sangat penting untuk memberi tahu orang yang Anda cintai kata-kata perpisahan sebelum seharian bekerja keras. Bagaimanapun, ungkapan-ungkapan ini adalah ekspresi kepedulian dan cinta.
Bagaimana mengucapkan hari yang baik kepada seorang pria
Seorang pria dapat diberi ucapan selamat hari baik oleh kekasihnya, istri, kolega, atau teman dan orang-orang yang berpikiran sama. Tidak peduli siapa, yang utama adalah bagaimana hal itu dilakukan. Pada prinsipnya tidak boleh ada perbedaan antara keinginan laki-laki dan perempuan, karena keinginan tersebut ditujukan terutama kepada seseorang, dan bukan kepada perwakilan satu jenis kelamin atau lainnya. Selain itu, semua orang ingin menjalani hari yang menyenangkan - baik pria maupun wanita.
Namun jika keinginan tersebut datang dari wanita yang Anda cintai, maka keinginan tersebut harus lebih banyak mengandung emosi, perasaan dan ketulusan. Misalnya, sebelum bekerja, Anda dapat berkata kepada seorang pria: “ Semoga harimu menyenangkan, Sayang! Semoga semua urusan Anda hari ini berakhir dengan sukses! Semoga Anda beruntung di mana pun dan dalam segala hal hari ini! Aku cinta kamu." Seperti ini kalimat sederhana dapat mengangkat beban paling berat secara signifikan Suasana hati buruk laki-laki.
Mengucapkan hari yang baik untuk seorang gadis
Kekasihnya dapat mengucapkan hari yang baik kepada seorang gadis. Mungkin dia sedang belajar atau sudah bekerja, maka dia membutuhkan dukungan orang yang dicintai. Lagi pula, jauh lebih mudah untuk terjun ke lautan kekhawatiran dan kekhawatiran sehari-hari jika Anda telah diberi semangat sebelumnya dan diberi perasaan perhatian dan cinta.
Kata-kata apa yang bisa kamu sampaikan kepada seorang gadis untuk mengucapkan semoga harimu menyenangkan? Jika seorang kekasih mengatakan ini, maka itu mungkin terdengar seperti ini: "Kekasih, semoga harimu menyenangkan! Semoga ini berlalu dengan mudah, dan semoga semua rencanamu berakhir dengan sukses dan sukses! Cintaku akan membantumu dalam hal ini! kamu lagi…” Beginilah cara Anda mengekspresikan cinta, perhatian, dan keinginan Anda untuk melindungi dan melindungi orang yang Anda cintai dari semua kesulitan dunia di sekitar Anda.
Bagaimana mengucapkan hari yang baik kepada rekan kerja
Mengucapkan selamat hari baik kepada kolega Anda berarti menunjukkan tingkat budaya dan peradaban Anda. Itu selalu memikat dan tidak membuat siapa pun acuh tak acuh. Tradisi mengucapkan kata-kata seperti itu sudah berkembang di banyak tim, dimana sebelum dimulainya hari kerja, kata-kata tersebut dapat diucapkan oleh seorang direktur atau atasan kepada bawahan dan rekan kerjanya.
Karyawan dapat mengatakan hal yang sama satu sama lain sehingga meningkatkan tingkat kemampuan bekerja yang tentunya akan mempengaruhi produktivitas kerja. Apalagi jika karyawan baru Jika dia mendoakan hari kerja yang menyenangkan bagi semua orang, dia pasti akan membuat dirinya disayangi oleh tim.
Inilah arti kata-kata yang tampaknya sederhana dan tidak penting. Mereka mampu menginspirasi seseorang, menyiapkannya untuk sukses dan optimisme, jadi doakan saja kita semua orang-orang penting semoga harimu menyenangkan sebelum bekerja atau belajar.
"Semoga harimu menyenangkan"
dan masalah ketenagakerjaan lainnya.
Hari Anda adalah rapat kerja yang berantakan,
panggilan terjawab dan tidak terjawab,
aplikasi, pernyataan, dokumen
dan masalah ketenagakerjaan lainnya.
Yang ini mengundangku untuk minum kopi, yang ini mengundangku untuk makan siang.
Dan setiap orang membutuhkan kontrak, perjanjian...
Biarkan keberuntungan tidak menemani mereka, tapi Anda!
Dan percakapannya tidak akan sia-sia!
"Semoga harimu menyenangkan"
Semoga harimu berjalan baik di pagi hari
Dan biarkan semuanya berjalan dengan baik!
Biarkan matahari tersenyum
Untukmu, kecantikanku!
Biarkan ini menjadi hari yang sukses
Itu akan membangkitkan pikiran cemerlang!
Biarkan keberuntungan tersenyum
Ikan emas akan terisi dengan ikan mas
Dan dia akan melakukan apa yang diperlukan.
Biarkan kebosanan dan kesedihan hilang bersama,
Tanpa merusak mood
Tidak sesaat pun pada hari ini!
Semoga harimu menyenangkan dan cerah -
Di dalam hati, di langit dan di jendela!
Yang paling indah dan semoga harimu menyenangkan
dan tentu saja, salam dari saya!
"Puisi selamat siang"
Kebisingan kantor, hiruk pikuk jalan, ketegangan saraf...
Aku akan memberitahu Anda selamat tinggal Saya berharap Anda, teman saya yang setia!
Semoga semua gerakan Anda hari ini bermanfaat bagi pertumbuhan karier Anda,
Biarlah ada juga tuan-tuan yang berbakti hari ini!
Pesan lucu -
Dariku Untukmu,
Dan ada sebuah keinginan di dalamnya
Semoga harimu menyenangkan.
Semoga perjalananmu menyenangkan,
Ide bagus,
Semoga banyak yang bertemu
Orang baik!
Teman, semoga harimu menyenangkan!
Agar jam wekermu tidak berdering di pagi hari,
Suamiku akan memberiku sarapan di tempat tidur,
Agar bos tidak tegas dan manis,
Dan hari itu cerah, tanpa hujan dan matahari!
"Puisi untuk hari yang baik"
Biarkan dia mengikuti semua orang semoga harimu menyenangkan
yang lain akan datang, bahkan lebih baik -
penuh kegembiraan dan acara yang menyenangkan!!
Biarkan alam yang menakjubkan mendengarkan
Keinginan dan impian Anda,
Biarkan sinar matahari menyenangkan cuaca,
Keberuntungan ada di depan Anda!
Biarkan hari itu dikenang untuk waktu yang lama,
Menjadi favorit Anda di kalender.
Biarlah ada banyak pengertian dalam bisnis,
Saya berharap Anda berlibur!
Biarkan jiwamu berkilau dengan sukacita,
Tertawa, berdering dengan musik!
Dan semua yang Anda impikan di malam yang menakjubkan,
Biarkan itu terjadi dalam hidup Anda!
"puisi semoga harimu menyenangkan"
Saya berharap Anda setiap hari dimulai
dengan senyuman dan diakhiri dengan mimpi indah.
Semoga harimu menyenangkan, sayang!
Semoga hari ini membawa keberuntungan,
Dan juga kebahagiaan dan kehangatan,
Aku mencintaimu, dan itu artinya
Anda sangat beruntung!
"Selamat hari kerja"
Semoga hari ini menjadi jelas
Baik, cerah, cantik,
Dan sejuta senyuman
Biarkan dia memberikannya padamu!
Semoga hari ini menjadi hari yang indah
Dan impian semua orang menjadi kenyataan.
Semoga matahari bersinar di mana-mana untukmu
Dan bunga-bunga itu tersenyum.
Semoga harimu menyenangkan, salam dari saya!!!
Lihatlah betapa indahnya segala sesuatunya,
Matahari tidak menyinari kita dengan sia-sia,
Cabang-cabangnya melambai-lambai dengan main-main.
Ya, dan kamu sangat tampan.
Waktu perlahan berlalu,
Menempatkan segala sesuatu pada tempatnya.
Semoga hari Anda sukses -
Itulah yang aku harapkan untukmu!
Apa pun yang Anda pikirkan, biarkan itu menjadi kenyataan,
Dan apa yang Anda impikan - biarkan itu menjadi kenyataan!
Naik tinggi - biarkan mereka melihatnya terbang!
Saya berharap Anda benar-benar bahagia!
FOTO Gambar Getty
Begitu banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang ritual pagi yang membantu Anda memulai hari dengan benar! Namun mengakhiri hari dengan benar mungkin lebih penting, kata jurnalis sains Eric Barker.
Untuk melakukan ini, kita harus sedikit curang, mengakali otak kita. Lagipula, dia juga sedikit selingkuh dengan kita. Seperti yang ditunjukkan oleh pemenangnya Penghargaan Nobel, penulis buku “Thinking Slowly... Decide Fast” Daniel Kahneman 1, dalam setiap peristiwa, otak kita benar-benar mengingat hanya dua momen: puncak emosi dan akhir. Atau lebih tepatnya, apa yang kita rasakan saat emosi (positif atau negatif) mencapai puncaknya, dan bagaimana perasaan kita saat pengalaman itu berakhir. Beginilah cara otak merangkum pengalaman kita, dan kita mengandalkan ringkasan ini untuk mengingat bagaimana perasaan kita saat itu.
Mengetahui aturan "puncak terakhir" ini (kira-kira beginilah yang dikatakan Stirlitz: "Ungkapan terakhir diingat"), cobalah menyusun hari Anda sedemikian rupa sehingga dianggap membahagiakan.
1. Ciptakan ritual untuk mengakhiri hari kerja.
Jadi, hari kerja sudah berakhir. Namun otak Anda sepertinya tidak bisa berhenti memikirkan tugas-tugas bisnis. Untuk bersantai, Anda perlu mengeluarkannya dari mode kerja. Ciptakan ritual rutin yang akan memberi sinyal ke otak Anda yang terlalu aktif bahwa pekerjaan telah selesai. Bersihkan meja Anda. Simpan semua data di komputer Anda. Tulis daftar tugas untuk besok. Membuat rencana ini terbukti membantu mengurangi kecemasan dan membantu Anda menikmati liburan.
Nah, Anda keluar dari mode kerja. Bagaimana dengan kesenangan? Biasanya malam hari kerja tidak senyaman malam akhir pekan, bukan? Itu bisa diperbaiki.
2. Ubah malam kerja menjadi Sabtu malam
Pertama, mari kita bertanya pada diri sendiri: mengapa akhir pekan memberi kita lebih banyak kegembiraan daripada waktu senggang di hari kerja? Menurut bukti ilmiah, salah satu alasan utamanya adalah saat akhir pekan kita punya kesempatan untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama teman dan keluarga. Itu sebabnya sebaiknya Anda tidak berbaring di sofa berjam-jam saat pulang kerja. Luangkan beberapa jam untuk teman dan keluarga Anda dan Anda dapat mengubah Selasa malam yang membosankan menjadi Sabtu yang bahagia.
Namun yang jelas Anda tidak bisa mengatur pertemuan setiap malam. Mau bagaimana lagi?
3. Hobi daripada TV
Saat dia menulis psikolog terkenal Mihaly Csikszentmihalyi, “dalam banyak kasus, orang bahkan lebih sulit menikmati waktu luangnya dibandingkan menikmati pekerjaannya” 2 . Kita menyia-nyiakannya, tanpa berpikir panjang, untuk aktivitas yang mudah dan tanpa usaha, alih-alih menghabiskan waktu dengan hal-hal yang menarik. Alasannya adalah itu waktu senggang, tidak seperti pekerja, tidak terstruktur dengan cara apa pun. Dan kita perlu, kata sang psikolog, “untuk melakukan upaya besar untuk mengubahnya menjadi aktivitas formal yang dapat kita nikmati. Hobi yang membutuhkan keterampilan khusus, beragam minat, dan terutama praktik yang mendorong disiplin internal - semua ini membantu mengubah waktu luang menjadi sebagaimana mestinya - sebuah kesempatan untuk berekreasi."
Singkatnya, untuk pulih dengan baik dan pada saat yang sama bersenang-senang di waktu senggang, Anda harus melakukan hobi aktif, memperoleh pengetahuan dan keterampilan baru, dan membangun keterampilan Anda.
Oke, lalu bagaimana kalau waktunya tidur? Bagaimana cara menyetel otak kita untuk tidur? Ini juga memerlukan semacam ritual.
4. Jatuh ke tempat tidur saja bukanlah pilihan terbaik, Anda harus bersiap-siap untuk tidur terlebih dahulu
Redupkan lampu dan matikan semua komputer, TV, dan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur. Menurut profesor psikologi dan penulis Universitas Hertfordshire Richard Wiseman, 10 menit di depan layar ponsel pintar setara dengan satu jam berjalan di bawah terik matahari - setelah itu sama sulitnya untuk tertidur.
Kari Mason Tapi tidak! Artinya, jika Anda sempat berpikir bahwa setiap orang jenius memulai hari kerjanya pada pukul lima pagi, maka tidak. Toulouse-Lautrec lebih suka melukis di malam hari, dan tidak ada yang melihat Dmitry Shostakovich bekerja sama sekali: musik terbentuk di kepalanya, lalu yang tersisa hanyalah menuliskannya
5. Catat kejadian baik hari itu
Letakkan buku catatan dan pena di dekat tempat tidur Anda. Sebelum Anda mematikan lampu, tuliskan tiga kejadian menyenangkan setiap saat hari terakhir dan tambahkan beberapa kata tentang mengapa masing-masing terjadi. Ada banyak penelitian yang mengkonfirmasi keefektifan rekaman tersebut. Pendiri psikologi positif Martin Seligman, yang menemukan teknik ini, mencatat bahwa pada awalnya Anda mungkin akan merasa aneh untuk menulis tentang alasan peristiwa bahagia dalam hidup Anda. Tapi bertahanlah setidaknya selama seminggu. Maka itu akan menjadi lebih mudah. Setelah 6 bulan, Anda akan melihat bahwa kebiasaan ini mengurangi gejala depresi dan membuat Anda lebih gembira.
Semakin Anda memikirkan segala macam hal yang menyenangkan, Anda akan semakin bahagia. Kedengarannya terlalu sederhana, tapi itu benar. Pengingat untuk diri Anda sendiri ini sangat kuat.
Otak kita bisa menipu kita kapan yang sedang kita bicarakan tentang kebahagiaan, tetapi juga bisa menjadi sekutu kita. Terkadang impian kita jauh lebih menarik daripada kenyataan. Bagaimana kita bisa mengubah hal ini menjadi keuntungan kita?
6. Buatlah daftar acara yang Anda nantikan.
Penelitian menunjukkan bahwa penantian terhadap suatu peristiwa yang menggembirakan bisa jadi lebih menyenangkan daripada peristiwa itu sendiri. Orang yang meluangkan waktu untuk menikmati antisipasi kesenangan di masa depan akan merasa jauh lebih bahagia.
Otak Anda curang - jawablah dengan cara yang sama. Anda bisa mengelabui dia agar merasakan kebahagiaan. Rencanakan sesuatu yang menyenangkan untuk diri Anda besok untuk menciptakan puncak pengalaman yang menyenangkan. Dan akhiri hari ini dengan penuh semangat.
Untuk informasi lebih lanjut, lihat situs web The Time.
1 D. Kahneman “Berpikir perlahan... putuskan dengan cepat” (AST, Neoklasik, 2013).
2 M. Csikszentmihalyi “Aliran. Psikologi pengalaman optimal" (Alpina non-fiksi, 2016).
