Dengan pengiriman ke seluruh Novosibirsk.
Dalam kondisi seluler di bawah pengaruh faktor psikologi dan dengan pemberian makanan yang tidak tepat, daya tahan tubuh hewan terhadap penyakit sangat berkurang, sehingga tupai, seperti hewan lainnya, mudah terserang berbagai penyakit. Saat memelihara hewan di rumah, aturan dasar kondisi sanitasi dan kebersihan pribadi harus dipatuhi dengan ketat untuk melindungi hewan peliharaan Anda dari penyakit. Selain itu, saat melahirkan dan saat menyusui, sering terjadi kasus yang tidak dapat dijelaskan kematian hewan muda dan betina, yang terjadi karena kondisi habitat baru yang berbeda dengan kondisi di alam.
Pertama-tama, agar hewan Anda merasa baik dan tidak sakit, perlu diorganisir perawatan yang tepat setelah mereka. Selain itu, tupai yang baru diperoleh harus dikarantina selama satu bulan dan baru kemudian hewan baru tersebut dipindahkan ke dalamnya sel umum dengan hewan peliharaan Anda yang lain.
Perubahan pemandangan, sebagai suatu peraturan, juga memiliki dampak yang kuat kondisi umum satwa. Ia mungkin sedih, nafsu makannya berkurang dan muncul kelesuan. Perhatian khusus dan hewan-hewan tersebut membutuhkan perawatan pada bulan pertama mereka tinggal di apartemen Anda. Selama ini, mereka melepaskan diri dari kondisi sebelumnya dan membiasakan diri dengan kondisi baru. lingkungan rumah dan kepada orang-orang. Selama periode ini, cobalah mencurahkan banyak waktu untuk mereka agar hewan terbiasa dengan Anda dan menganggap Anda milik mereka.
Pada menjaga hewan tersebut di karantina Anda perlu memantau kesehatannya dengan cermat selama sebulan dan mengukur suhu tubuhnya. Bila kamu tahu suhu normal tubuh hewan peliharaan Anda, maka setiap penyimpangan dari norma akan menunjukkan bahwa hewan tersebut sedang tidak enak badan.
Jika ada beberapa hewan karantina, misalnya jantan dan betina, maka hewan yang sakit tersebut harus ditempatkan di kandang lain.
Seringkali, betina muda menolak atau enggan memberi susu pada anaknya. Dalam kasus seperti itu, kelenjar susu diperiksa, dan jika betinanya sehat dan memiliki susu, maka dianjurkan untuk meninggalkannya bersama induknya, dan agar bayinya tidak mati kelaparan, mereka harus diberi makan. susu melalui pipet selama beberapa hari. Jika selama ini betina mulai memberi makan anaknya secara normal, pemberian makanan buatan dapat dihentikan.
Jika kelenjar susu tidak mengeluarkan susu atau betina dengan keras kepala menolak memberi makan anaknya, maka dia dibuang, dan anak-anaknya ditempatkan bersama betina lain (mungkin dari spesies yang berbeda, misalnya tikus yang memiliki anak), dan dia memberi makan anak-anaknya sampai mereka mandiri.
Jika tidak ada betina yang cocok untuk keperluan ini, maka anak-anaknya diberi susu rebus secara artifisial, pertama melalui pipet, dan kemudian menggunakan puting susu. Aksesori berikut diperlukan untuk tujuan ini. Pemancar panas, yang dapat digunakan sebagai bantalan pemanas yang digunakan dalam pengobatan. Alat ini digunakan untuk menghangatkan anak yatim dan hewan yang sakit.
1. Alat suntik plastik tanpa jarum untuk memberi makan anak yatim piatu dan anak yang baru lahir yang karena alasan tertentu tidak mendapat cukup ASI.
2. Serbet kertas yang lembut dan menyerap kelembapan dalam jumlah besar.
Susu kambing atau susu dapat digunakan sebagai pengganti susu tupai. susu sapi (beri makan hangat), dan juga pada umur beberapa hari Anda bisa memberi makan bubur, yang ditambahkan sedikit glukosa atau susu kental ( untuk satu bagian makanan bayi 50 ml susu kental manis dengan kandungan lemak 12%). Kemudian mereka ditambahkan ke dalam campuran ini sejumlah besar bubuk kalsium (misalnya, kalsium glukonat), serta sejumlah kecil gula di ujung satu sendok teh. Saat memberi makan anak yatim piatu, pengganti susu kucing dan anjing telah terbukti efektif.
Kasus bayi lahir mati pada wanita sehat sangat jarang terjadi. Penyakit ini terjadi karena gizi buruk atau tidak tepat, karena kekurangan vitamin dan unsur mikro, serta karena infeksi tertentu, seperti listeriosis atau brucellosis. Betina sangat jarang meninggal saat melahirkan jika mereka diberi makanan seimbang. Kematian mereka dapat terjadi akibat kejang pada rahim azygos, misalnya disebabkan oleh ketakutan yang parah. Untuk mencegah stres, sebaiknya selalu mendekati kotak sarang betina hamil dengan hati-hati dan tanpa menimbulkan banyak suara. Persalinan patologis yang sebenarnya terjadi terutama karena dua alasan - ketika ada pelanggaran asinkronnya persalinan dari bagian kanan dan kiri rahim atau posisi yang salah embrio. Ada juga kasus kematian ibu hamil akibat sepsis akibat pembusukan embrio yang mati, serta akibat kehamilan ektopik.
Sangat mudah untuk bingung dengan anak-anak yang lahir mati yang lahir normal, tetapi mati di sarang karena alasan tertentu, misalnya karena ibu mereka tidak menerimanya, yang terjadi tidak hanya pada kelahiran pertama di dalam kandang, tetapi juga di alam liar. betina yang tertangkap sudah hamil. Dalam kasus pertama, alasannya adalah dalam pengembangan naluri keibuan, yang kedua - kekurangan susu akibat stres yang parah dan berkepanjangan. Selain itu, seekor betina bisa secara tidak sengaja menginjak-injak bayi yang baru lahir. Sering terjadi bahwa seekor betina muda, yang menghancurkan induk pertamanya karena kurangnya pengalaman, berhasil membesarkan induk berikutnya.
Hewan yang terpaksa tinggal di kandang sempit seringkali berkelahi satu sama lain. Pada saat yang sama, perilaku hewan dari jenis kelamin dan temperamen yang berbeda terkadang sangat berbeda: jantan, pada umumnya, menjaga area seluruh kandang. Wanita bertindak berbeda: seseorang tidak bisa tenang sampai “ Milik orang lain” berada di dalam sangkar, yang pada akhirnya menyebabkan kematiannya karena kelaparan dan penganiayaan, yang lain membatasi dirinya pada kenyataan bahwa, setelah membuat saingannya terpojok, dia masuk ke dalam rumah dan beristirahat di sana. Betina hanya menjaga sarangnya dan bisa bersikap agresif bahkan terhadap jantan.
Halo teman teman! Hidup kita adalah roda yang tertutup: rumah-kerja-rumah. Rutinitas dan rutinitas dalam hidup ini terkadang dapat menimbulkan konsekuensi yang sangat serius, mulai dari neurosis hingga depresi. Ada perasaan ketidakpuasan yang mendalam terhadap kehidupan seseorang dan... Hidup sepertinya tidak ada artinya. Dan satu-satunya cara untuk keluar dari ini lingkaran setan adalah perubahan pemandangan.
Mengapa kita merasa tidak puas dengan gaya hidup kita?
- Gaya kerja yang sulit dan monoton, ketika alih-alih 8 jam yang diwajibkan, kita tetap bekerja dalam waktu yang cukup lama dan hanya pulang untuk bermalam.
- Jenis pekerjaan yang monoton, bila pekerjaan yang sama dilakukan secara mekanis dalam waktu yang cukup lama.
- Kegagalan yang sering terjadi, pengalaman berkepanjangan dalam situasi kehidupan yang sulit.
- Ada banyak hal yang perlu dilakukan manajemen dengan cepat dan efisien.
- Iritasi eksternal (sementara - renovasi di apartemen tetangga atau permanen - upah rendah dengan lapangan kerja yang tampaknya tinggi).
- Meningkatnya frekuensi masalah keluarga, konflik dan kurangnya perhatian orang-orang terdekat Anda.
- Ketakutan, keraguan, kontradiksi, keinginan yang tidak terpenuhi.
Bagaimana hal ini terwujud secara eksternal?
- Suasana hati Anda buruk sepanjang hari, cepat lelah dan tidak ada rasa istirahat bahkan setelah tidur.
- Kemarahan muncul terhadap kerabat dan kolega, dan tidak ada alasan untuk khawatir.
- “Kesalahan” muncul dalam melakukan beberapa hal.
- Terobsesi terhadap suatu masalah.
- Harga diri rendah atau tinggi.
- Kecemasan, insomnia atau gangguan tidur lainnya.
- Sakit kepala berkala, pusing, perubahan tekanan darah, nyeri di jantung atau perut.
Psikolog mengatakan demikian obat terbaik Solusi terhadap permasalahan ini adalah dengan mengubah situasi. Berliburlah selama beberapa minggu, meski tidak bisa berlibur, akhir pekan saja sudah cukup jika Anda merencanakan liburan dengan benar.
Perubahan pemandangan akan membantu
Perubahan pemandangan bisa menjadi perjalanan wisata
Ada beberapa pilihan di sini . Berwisata ke luar negeri, ke laut, akan memberikan kesempatan tidak hanya untuk bersantai, tetapi juga mengenal budaya baru. Dan para pecinta istirahat pasif Mereka akan mendapat kesempatan untuk berjemur dan berenang di laut yang hangat, menyelam atau berjalan-jalan di laut.
Kesan lain, orang lain, masakan berkontribusi pada perubahan suasana hati yang cepat. Biasanya perjalanan seperti itu selalu membawa banyak kesan, bertemu orang baru, mengenal sejarah negara atau wilayah tempat Anda berada. Anda secara tidak sengaja beralih ke “gelombang komunikasi” yang berbeda. Hanya ada komunikasi positif dan ramah di sini. Tapi jangan lupa bahwa Anda juga harus sama. Artinya, segala sesuatu yang ada di rumah harus dilupakan.
Jika tidak memungkinkan pergi ke tempat seperti ini Ada rute wisata di negara kita, Dan 
murah dan sangat menarik. Ini bisa jadi berada di sepanjang sungai besar kita dengan pemberhentian di dalamnya kota-kota besar. Ini bisa berupa arung jeram (saya dan salah satu teman saya mengarungi salah satu sungai Ural dan menerima kesan yang tak terhapuskan dari perjalanan ini).
Jika hal ini tidak memungkinkan, mengapa tidak berorganisasi piknik kecil bersama teman-teman di tepi sungai atau sekedar di alam terbuka, menyalakan api, memasak sup ikan dari ikan yang baru ditangkap, menyanyikan lagu dengan gitar...
Atau adakan pesta lajang dan berdansa sepuasnya. Mereka juga menambah suasana hati Anda dan menciptakan banyak emosi positif.
Pernahkah Anda lupa bahwa untuk relaksasi dan setidaknya perubahan pemandangan sementara bisa dilakukan pergi ke teater, bioskop, taman air atau restoran?
Jalan-jalan ke pedesaan atau ke desa mengunjungi sanak saudara juga akan meninggalkan Anda dengan emosi yang menyenangkan. Mengolah tanah (menyiangi bedengan, memanen, mempersiapkan) semua ini akan memberikan perasaan membutuhkan yang menyenangkan bagi orang lain. Dan menyatu dengan alam, saat Anda pergi ke hutan untuk memetik jamur atau buah beri, memancing saat fajar...
Cobalah berbaring di tempat yang hangat rumput hijau dan jangan memikirkan apa pun, lihatlah ke awan yang lewat... Lihatlah masalah Anda dari sudut yang berbeda... Tentu saja, jika ini terjadi di musim panas. Apa yang lebih buruk di musim dingin? Bermain ski atau sekadar berjalan kaki, dan ditemani teman atau anak-anak Anda! Bayangkan ini, dan Anda akan merasa baik dan suasana hati Anda akan membaik!
Apapun bentuk liburan yang Anda pilih, selama beberapa hari atau bahkan mungkin beberapa jam, semua ini akan menjadi perubahan pemandangan bagi Anda. Terkadang Anda sendiri yang perlu mengambil inisiatif, bukan menunggu, seseorang akan datang dan mengatur acara yang menghibur untuk Anda.
fitoterapi
Dan jika Anda belum sempat aktif bersantai, cobalah meminum infus herbal yang memiliki efek menenangkan. Ini adalah infus herbal valerian, motherwort, lemon balm, oregano. Jika Anda mudah mengalami depresi (bad mood, pikiran murung, pesimisme), dianjurkan untuk mengonsumsi ramuan herbal yang membangkitkan optimisme (buah hawthorn, ramuan borage, ramuan oregano, ramuan tartar). Semua herba diseduh dengan air mendidih dengan takaran 1 sendok makan per 200 gram air. Infus semalaman dan minum 100 ml (setengah gelas) 2 kali sehari, pagi dan sore. Dan jus dari tanaman ini bahkan lebih aktif.
Anda dapat meminumnya setelah menjalani pengobatan: tingtur iming-iming, atau tingtur ginseng, atau tingtur rosea radiola. Diminum 20 tetes 2 kali sehari.
Kelas pendidikan jasmani
Jangan abaikan aktivitas fisik. Jenis pengobatan dan pemeliharaan kesehatan ini mempunyai peranan yang sangat besar 
penting, karena kerja otot menyebabkan pelepasan zat ke dalam darah yang mengatur kerja sistem saraf dan normalisasi rasio eksitasi dan inhibisi. Selain itu, olahraga mendatangkan kepuasan karena produksi serotonin, hormon kebahagiaan.
Diet seimbang
Dan masih sangat poin penting- ini adalah diet rasional. Disarankan untuk menambahkan berbagai bumbu dan rasa pahit pada makanan untuk mengaktifkan metabolisme. Usahakan makan makanan dengan jumlah vitamin, mikro, mineral yang cukup yang diperlukan untuk meningkatkan mental dan aktivitas fisik. Sertakan mereka dalam diet Anda, mereka juga meningkatkan mood Anda.
Jangan lupa untuk menyayangi orang tua, anak dan orang tersayang, lebih sering berkomunikasi dengan mereka. Bagaimanapun, percakapan itu menyenangkan emosi positif, yang tidak akan membuat Anda putus asa dan akan memberikan variasi dalam hidup Anda. Dan bersama orang yang Anda cintai, Anda dapat mengubah pemandangan bersama dan beristirahat dengan nyaman dengan salah satu cara yang dijelaskan di atas.
Para pembaca yang budiman! Jika Anda merasa artikel ini bermanfaat, bagikan ke teman-teman Anda dengan mengklik tombol sosial. jaringan. Penting juga bagi saya untuk mengetahui pendapat Anda tentang apa yang saya baca, tulis di komentar. Saya akan sangat berterima kasih kepada Anda.
Dengan harapan untuk kesehatan yang baik Taisiya Filippova
Perubahan lingkungan dalam keadaan seperti itu adalah obat terbaik yang memungkinkan Anda mengalihkan perhatian dan pandangan Dunia dari sudut yang berbeda. Ini secara positif dapat memengaruhi suasana hati Anda dan membantu Anda menyegarkan, menyegarkan, dan mengubah jalan hidup Anda.
Dalam bukunya “Pemecah Stereotip” Gregory Terbakar mengungkapkan ide yang sangat cerdas:
“Terkadang, untuk mengubah sistem persepsi dari kategori yang sudah dikenal, cukup dengan mengubah lingkungan saja. Inilah salah satu alasan mengapa restoran menjadi salah satu tempat dimana penemuan yang menakjubkan. Perubahan yang lebih radikal lingkungan- katakanlah, bepergian ke negara lain bahkan lebih efektif. Berada di tempat asing, otak dipaksa untuk berpikir dalam kategori baru. Berkat proses inilah kinerja otak meningkat, dan otak mulai memikirkan ide-ide lama, tetapi dengan gambaran baru, menciptakan sesuatu yang menakjubkan dan kreatif.”
Sederhananya, perubahan lingkungan adalah cara yang baik untuk merangsang imajinasi kita dan solusi terbaik untuk keluar dari krisis kreatif.
Bagaimana cara mengubah situasi?
Fakta bahwa perubahan lingkungan bermanfaat bagi siapa pun kini sudah jelas. Namun apa yang harus dilakukan ketika “keberagaman” seperti pergi bekerja, pergi ke toko, berkunjung, dan aktivitas “menarik” lainnya tidak membantu Anda menghilangkan pikiran tertutup, rutinitas harian, dan melihat dunia dengan segar?
Yang terbaik adalah berlibur selama beberapa minggu dan melakukan perjalanan ke luar negeri, mengunjungi negara dengan budaya berbeda, adat istiadat dan tradisi berbeda, iklim dan alam berbeda. Jika Anda lebih menyukai hiburan pasif, pergilah ke laut, berendam di pantai, menghirup udara laut, berjemur di bawah sinar matahari. kekasih istirahat aktif misalnya mereka bisa pergi ke Afrika untuk bersafari atau mengatur tur keliling Eropa, mengunjungi beberapa negara sekaligus, dimana mereka belajar banyak hal baru dan mendapatkan banyak kesan positif.
Luar negeri memang bagus, tetapi jika Anda tidak bisa pergi ke sana, Anda dapat beristirahat dengan baik di rumah. Persatuan dengan alam, udara bersih dan tidak adanya kebisingan kota adalah cara yang bagus untuk mengubah lingkungan, memahami cara memahami diri sendiri, memulihkan ketenangan dan ketenangan pikiran, akan diisi ulang dengan energi positif untuk kembali bekerja dengan semangat baru. Ke mana Anda pergi - ke laut (sungai atau danau), ke desa, atau memutuskan untuk mengunjungi kota-kota kuno Rusia - terserah Anda.
« Perjalanan mengajarkan lebih dari apapun. Terkadang satu hari dihabiskan di tempat lain berarti lebih dari sepuluh tahun hidup di rumah.» Perancis A.
Jika diperlukan mengubah situasi, rehat sejenak dari urusan rutin dan pahami diri sendiri, namun tidak diberi liburan, pergi ke alam di akhir pekan (ke hutan mencari jamur, memancing, ke pedesaan, sekadar ke hutan untuk piknik) atau ke tempat lain. Sudah lama tidak ke restoran - undang istri (suami) Anda dan cobalah hidangan eksotis bersama yang belum pernah bermain paintball - pergilah bersama teman dan biarkan semuanya emosi negatif... Anda selalu dapat memikirkan sesuatu untuk dilakukan jika Anda memiliki keinginan. Penting untuk diingat bahwa bahkan dalam satu hari, dengan perencanaan liburan yang tepat, Anda bisa mendapatkan banyak kesan baru dan kembali ke rumah sebagai orang yang sama sekali berbeda.
Di saat liburan masih jauh dan banyak pekerjaan sehingga Anda harus bekerja bahkan di akhir pekan, dan perubahan pemandangan diperlukan, Anda cukup berjalan-jalan keliling kota. Kunjungi tempat-tempat yang sudah lama tidak Anda kunjungi, tetapi membawa kembali kenangan indah.
Dampak buruk penjara dan lembaga pemasyarakatan lainnya terhadap penghuninya justru terletak pada realitas di sekitarnya yang monoton dan ketidakmampuan mengubah keadaan. Orang bebas selalu memiliki kesempatan untuk meninggalkan ruangan dan berjalan-jalan. Lalu mengapa kita, yang memiliki kesempatan, menghabiskan begitu sedikit waktu untuk berjalan-jalan di udara segar, merenungkan dunia di sekitar kita? Alih-alih memanfaatkan waktu di luar kerja untuk mendapatkan keuntungan dan beristirahat sejenak dari kehidupan sehari-hari yang membosankan, kita lebih sering menghabiskan waktu secara monoton - di depan komputer atau dengan remote control TV...
Biarkan dirimu sendiri setidaknya sesekali bersantai, mengubah lingkungan dan istirahat. Habiskan waktu bersama keluarga, orang-orang terkasih, dan teman-teman, mereka yang jarang Anda temui. Keluar dari keadaan normal Anda! Hiduplah tidak hanya dengan menetapkan tujuan, merencanakan dan menjadwalkan sesuatu, mengubah sesuatu dalam hidup Anda sendiri, membawa hal-hal baru ke dalamnya, maka itu akan terjadi. akan berkilau untuk Anda dengan berbagai warna dan memberi Anda inspirasi!
Berbicara tentang perubahan pemandangan, yang kami maksud tidak selalu sekadar liburan dengan relaksasi. Nyatanya, kamu bisa mengubah apa pun pada tahapan yang berbeda dan untuk waktu tertentu (atau sebaliknya tidak terbatas). Anda dapat mengubah pekerjaan Anda, mengubah lingkungan Anda, atau bahkan mengubah tempat tinggal Anda. Pindah tempat tinggal juga bisa berbeda - dari pindah ke apartemen lain atau kota lain, hingga pindah ke negara lain. Tentu saja hal ini tidak selalu terjadi karena keinginan untuk mengubah keadaan, tetapi juga karena keinginan. Untuk tindakan seperti mengubah tempat tinggal permanen atau mencari pekerjaan Baru orang sering kali datang dari keinginan untuk mengubah hidup mereka secara radikal. Dan saya pikir dalam banyak kasus hal ini tidak sia-sia, karena dengan perubahan situasi yang radikal, sikap kita terhadap aktivitas kita, terhadap diri kita sendiri dan orang lain juga berubah. Inilah cara kita menyadari bahwa kita merasa bertanggung jawab atas hidup kita. Kami membangun hubungan baru dan belajar memprioritaskan dengan benar.
Perubahan pemandangan di apartemen atau kamar, di kantor atau tempat kerja juga merupakan bagian dari pelarian dari kehidupan sehari-hari dan dengan cara yang baik akan menyegarkan persepsi Anda. Mengubah gambaran visual Anda akan menguntungkan Anda dan mencerahkan kehidupan sehari-hari Anda yang kelabu. Atur ulang furnitur atau kurang barang berukuran besar, bersihkan dan singkirkan hal-hal yang tidak perlu. Melakukan perbaikan, mengecat ulang dinding, memasang wallpaper baru, dll.
Banyak orang membicarakan dan membicarakan manfaat perubahan lingkungan, termasuk orang-orang lucu seperti Stas Davydov. Video dari proyek "Kambing":
Perjalanan yang menarik, liburan di laut, dan bahkan sekadar perubahan pemandangan menyembuhkan stres karena suatu alasan - pemicu pengalaman baru neurogenesis aktif, yang membantu menyembunyikan kenangan lama di balik kesan baru.
Hipokampus Wilayah subkortikal otak berbentuk seperti kuda laut (dari mana ia mendapatkan namanya). Sangat penting untuk pembentukan memori dan pembelajaran spasial.
Ketika para ilmuwan menemukan sel induk di area tertentu hipokampus yang membelah untuk membentuk neuron baru, mereka membuktikan bahwa sel saraf dipulihkan. Kemudian dimungkinkan untuk menunjukkan bahwa neurogenesis tidak hanya terjadi pada anak-anak, tetapi juga pada otak orang dewasa (baik pada hewan maupun manusia). Tinggal membuktikan apa yang mempengaruhi pertumbuhan neuron. Misalnya, sekarang ada hipotesis aktif yang menyatakan bahwa ada hubungan antara neurogenesis, kemampuan untuk mengalami stres, dan pengaruhnya. lingkungan. Kali ini dikonfirmasi secara eksperimental oleh spesialis Amerika Michael Lehmann dan Robert Schloesser dari Institut Nasional kesehatan otak (National Institute of Mental Health) dan Institut Kesehatan Nasional (National Institutes of Health) di Bethesda, AS.
Neurogenesis terjadi di apa yang disebut zona subgranular dentate gyrus hipokampus. Berikut adalah sel induknya jaringan saraf berdiferensiasi menjadi sel saraf baru, yang termasuk dalam koneksi saraf hipokampus, dan juga bermigrasi ke bagian lain otak.
Untuk mengetahui apakah proses ini mempengaruhi perilaku hewan di situasi stres, para ilmuwan menggunakan tikus laboratorium transgenik di mana, melalui manipulasi genetik, pembentukan yang baru sel saraf. Kelompok kontrol terdiri dari tikus laboratorium biasa.
Bagaimana tikus memperoleh kompleks mangsa
Para ilmuwan membuat tikus mengalami stres sosial yang parah. Untuk melakukan ini, mereka ditempatkan di kandang orang lain, di mana tinggallah seekor jantan asing yang menguasai wilayahnya. Pada tahap pertama, pemilik dan orang asing dipisahkan oleh sekat berlubang, sehingga hewan-hewan tersebut dapat melihat dan mencium orang asing tersebut, tetapi tidak bersentuhan secara fisik.
Pada tahap kedua, partisi dibuka selama lima menit, dan pemiliknya menyerang orang asing tersebut. Tikus yang dipenjara membela diri dari agresor sebaik mungkin: mereka mengambil posisi bertarung, mencoba menangkis serangan, dan menghantam lantai dengan keras dengan ekornya. Namun pemiliknya, yang mempertahankan wilayahnya, selalu menang, dan dari waktu ke waktu perilaku tikus yang ditanam berubah. Mereka semakin jarang melawan, semakin sering bersembunyi di sudut dan mengambil sikap menyerah. Selama dua minggu pertempuran di wilayah asing, mereka mengembangkan kompleks korban – keadaan depresi yang parah.
Pengalaman baru menyelamatkan Anda dari depresi
Setelah pertarungan tikus berakhir, kelompok hewan transgenik dan kontrol dibagi menjadi dua. Kelompok pertama ditempatkan di kandang rumahnya, dan kelompok kedua ditempatkan di kandang dengan lingkungan yang diperkaya. Di dalamnya terdapat benda-benda yang paling menarik bagi tikus: bahan lembut untuk sarang, roda untuk berlari, tangga, dan juga ukuran yang berbeda tabung plastik tempat tikus bisa bersembunyi.
Setelah tiga minggu istirahat dalam kondisi normal atau membaik, tikus kembali normal situasi konflik untuk membandingkan apakah perilaku mereka telah berubah seiring waktu. Tikus yang beristirahat dari pertarungan dalam kondisi normal berperilaku sama selama pertemuan baru dengan agresor seperti setelah pengalaman kekalahan pertama. Mereka meringkuk di sudut, mengambil posisi tunduk dan membeku. Semuanya menunjukkan bahwa keadaan depresi dan depresi mereka - kompleks korban - belum hilang dimanapun.
Perilaku yang sama ditunjukkan oleh tikus transgenik (yang tidak menghasilkan neuron baru). Dan semua orang, bahkan mereka yang beristirahat dalam kondisi yang diperkaya.
Namun tikus dari kelompok kontrol, yang berada di kandang yang lebih baik, menunjukkan aktivitas yang jauh lebih besar: mereka melawan penyerang dan berperilaku seolah-olah mereka telah melupakan masalah mereka. pengalaman negatif kekalahan.
Ahli biologi melakukan tes tambahan pada tikus untuk menilai kondisi mereka. Tikus kontrol, setelah berada di lingkungan yang diperkaya, berbeda dari hewan depresi lainnya dalam semua pengujian. Mereka tidak kehilangan minat untuk mengeksplorasi lingkungan yang asing, juga tidak kehilangan keinginan untuk bersenang-senang - mereka lebih menyukai air yang dimaniskan dengan sakarin daripada air biasa, dan tidak terlalu takut saat menghabiskan waktu di ruangan yang terang. Tikus yang depresi dari kelompok lain tidak menunjukkan rasa ingin tahu, tidak mencoba meminum air manis dan duduk dalam kegelapan.
Tapi ini membutuhkan neuron baru
Percobaan menunjukkan bahwa paparan lingkungan yang diperkaya menyembuhkan tikus dari depresi yang disebabkan oleh kekalahan dalam konflik. Namun agar pengobatan tersebut berhasil, neurogenesis—pembentukan neuron baru—harus ada di otak. Jika diblokir, lingkungan yang diperkaya tidak akan berfungsi.
Berdebat tentang mekanisme aksi lingkungan yang diperkaya, penulis berpendapat bahwa hal itu mengurangi reaktivitas emosional hewan dan meningkatkan stabilitas emosional. Kesimpulan ini diperkuat dengan penurunan produksi hormon stres pada kondisi tersebut. Dan ternyata, pembentukan neuron baru - kondisi yang diperlukan untuk kemampuan mengatasi stres. Dan selain itu, neuron baru terlibat dalam pembentukan memori baru, yang diperlukan untuk menguasai lingkungan yang diperkaya.
Menurut penulis artikel di majalah tersebut Psikiatri Molekuler, Gejala dan manifestasi depresi tikus mirip dengan depresi pasca trauma pada manusia. Artinya, saat menangani penyakit terakhir, metode yang sama dapat digunakan.
Jika Anda bosan dengan segalanya dan warna dalam hidup Anda berkurang, perubahan lingkungan akan membantu Anda. Kita akan melihat cara mengubah situasi di artikel hari ini.
Mengapa perubahan lingkungan bermanfaat?
Ini obat yang bagus dari kegagalan yang sering terjadi dan suasana hati buruk. DI DALAM dunia modern Kita menganut ritme monokromatik, makanya kita bosan dengan rutinitas, hal ini menyebabkan kesalahan dalam bekerja, kita menjadi mudah tersinggung, lalai, termasuk terhadap orang-orang dekat. Obat terbaik dalam kasus seperti itu, ini merupakan perubahan pemandangan. Ini secara positif dapat mempengaruhi suasana hati kita dan menghibur kita.
Bagaimana cara mengubah situasi dengan benar?
Pilihan ideal untuk mengubah pemandangan adalah dengan berlibur dari pekerjaan dan pergi ke luar negeri, mengunjungi negara yang eksotis bersama alam yang indah Dan budaya yang kaya. Anda bisa pergi ke laut, ini untuk pecinta relaksasi pasif. Hirup udara laut, nikmati pantai, berjemur di bawah sinar matahari. Setelah menghabiskan waktu seperti itu, Anda pasti akan merasa lebih baik. Bagi pecinta rekreasi aktif, jalan menuju Afrika terbuka; Anda dapat mengatur tur keliling Eropa atau melakukan safari. Bagaimana tepatnya mengubah situasi hanya bergantung pada Anda.Tentu saja ide bagus, tapi bagaimana jika tidak memungkinkan untuk bepergian ke luar negeri? Dalam hal ini, Anda dapat mengubah situasi dan beristirahat dengan baik di rumah. Pergi ke alam luar kota akan pilihan ideal. Sinar matahari, udara bersih, minimnya transportasi kota, semua ini akan memberikan efek menguntungkan dan menyembuhkan bagi Anda. Memancing secara teratur juga akan membantu mengubah keadaan jika Anda menyukai kegiatan ini.
Jika atasan Anda tidak memberi Anda liburan karena alasan tertentu, Anda bisa piknik bersama keluarga atau teman di akhir pekan ini, ini cara yang bagus mengubah situasi. Saat piknik, Anda akan merilekskan tubuh dan jiwa Anda, dan hari Senin akan dimulai dengan sedikit lebih optimis daripada sebelumnya.
Undang belahan jiwa Anda ke restoran, di samping kekasih Anda dalam suasana romantis, Anda akan mengalihkan pikiran dari urusan sehari-hari dan bersenang-senang. Selalu mencoba sesuatu yang baru, Anda belum pernah mengendarai sepeda, maka jalan-jalan keliling pinggiran kota cocok untuk Anda, bermain paintball, sepak bola, tenis, bola voli, secara umum, apa pun yang membuat Anda bersemangat. bersantai dan ubah lingkungan Anda.
Jika Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan dan Anda bahkan harus menghabiskan akhir pekan Anda untuk bekerja, manfaatkan jalan-jalan sederhana di sekitar kota. Jangan menggunakan taksi atau transportasi umum, jalan-jalan saja dari rumah ke kantor, ini juga merupakan perubahan pemandangan. Jika Anda lelah bekerja, menghabiskan waktu istirahat makan siang Anda di taman, dan tidak di tempat kerja yang sama sambil minum kopi, itu akan lebih cerdas dan bijaksana, perubahan pemandangan seperti itu adalah keputusan yang bijaksana. Tunjukkan imajinasi Anda, pilih hobi yang Anda sukai, dan lakukan di waktu luang Anda. waktu senggang, dan Anda akan mengalihkan pikiran dari kehidupan sehari-hari yang menjemukan. Habiskan hari berduaan dengan anak Anda, curahkan diri Anda untuk berjalan-jalan bersamanya, mengunjungi kafe anak-anak, sepatu roda atau skating, secara umum, segala sesuatu yang akan memberi Anda kesenangan dan kegembiraan sejati.
Gunakan imajinasi Anda yang kaya dalam hal-hal seperti perubahan pemandangan. Bagaimana mengubah situasi, kami sudah bilang, tapi apa sebenarnya yang harus dipilih, pilihan ada di tangan Anda.
