Bantuan psikologis- seperangkat tindakan yang bertujuan membantu warga negara dalam mencegah, menyelesaikan masalah psikologi, mengatasi dampak situasi krisis, termasuk dengan mengintensifkan kemampuan sendiri warga negara untuk pencegahan mandiri, penyelesaian masalah psikologis yang muncul, mengatasi konsekuensi dari situasi krisis dan menciptakan kondisi yang diperlukan untuk ini, untuk memberi tahu warga negara tentang penyebab masalah psikologis dan metode serta cara pencegahan dan penyelesaiannya, untuk pengembangan kepribadian , perbaikan diri dan realisasi diri.
Jenis bantuan psikologis
· Psikoprofilaksis (pencegahan).
· Pendidikan psikologi (dalam konseling, psikoprofilaksis - ceramah, seminar) salah satu pakar terkemuka di bidang ini adalah Adler.
· Psikodiagnostik (identifikasi masalah dan indikator psikologis lainnya).
· Konseling Psikologi(bantuan psikologis kepada orang yang berada dalam norma psikologis dalam adaptasi, pengembangan dan perluasan potensi pribadi).
· Psikoterapi (ditujukan untuk penyelesaian yang mendalam masalah pribadi dan transformasi kepribadian yang mendalam), dapat bersifat klinis dan non-klinis.
· Psikiatri (jenis perawatan medis, penggunaan obat-obatan, atau psikiatri humanistik, yang memandang seseorang bukan sebagai pasien, tetapi sebagai orang dengan pandangan dunia berbeda, menggunakan obat-obatan sampai batas tertentu, dan oleh karena itu mengikuti jalur psikoterapi) .
· Psikokoreksi (pemulihan norma, seperti t.z. keadaan emosional, dan dengan t.z. ciri-ciri kepribadian).
Jenis-jenis bantuan psikologis tidak dapat dipisahkan secara tegas. Ada area yang tumpang tindih. Kriterianya adalah siapa yang memberikan bantuan (perbedaan pendidikan), dengan siapa spesialis bekerja dengan klien atau pasien (kriteria normanya adalah adaptasi), apa yang membantu (menggunakan obat, psikoterapi, teknik penasehat).
Proses pendampingan psikologis: durasi, tahapan, posisi psikolog.
Pertemuan pertama
Proses pendampingan psikologis diawali dengan pertemuan.
Dalam menjalani pertemuan pertama dengan klien, secara harfiah tidak ada satu detail pun yang tidak penting implementasi yang sukses kontak pertama: dari ekspresi wajah, tatapan, intonasi dan jarak ke klien (optimal - 1,5 m) hingga memperkenalkan klien ke dalam semantik pekerjaan penasehat dan psikoterapi. Tentu saja, semua yang terjadi selanjutnya pekerjaan psikologis tidak dapat ditentukan pada pertemuan pertama, dan pengalaman bantuan psikologis seperti pelatihan ulang, pendidikan atau psikoterapi melewati beberapa tahap, namun dalam pekerjaan penasehatan, khususnya, masalahnya mungkin terbatas pada satu percakapan. Inilah sebabnya mengapa kontak awal sangat penting.
Apa yang diperlukan dan diinginkan untuk keberhasilan pelaksanaan pembicaraan konsultatif pertama?
Informasi. Pada prinsipnya, diinginkan (seperti yang ditunjukkan oleh praktik kerja konsultasi di banyak negara) bahwa sebelum pertemuan pertama, misalnya, ketika membuat janji untuk konsultasi, klien memberikan informasi formal yang berorientasi tentang dirinya kira-kira sebagai berikut: pertama dan nama belakang, umur, profesi dan pendidikan, status keluarga, siapa yang dirujuk, apakah mempunyai pengalaman berkomunikasi dengan psikiater atau psikolog. Memiliki informasi formal seperti itu membebaskan waktu kerja psikolog dan klien untuk pekerjaan yang bermakna.
Pemeriksaan psikodiagnostik. Dalam beberapa kasus (konsultasi profesional atau situasi lain yang memerlukan psikoterapi non-medis), dilakukan pendahuluan diagnostik kepribadian. Ini membuatnya lebih mudah untuk dinavigasi karakteristik pribadi klien dan kondisinya. Apabila pemeriksaan dilakukan sebelum pembicaraan konsultatif, sebaiknya dilakukan bukan oleh psikolog konsultan itu sendiri, melainkan oleh karyawan atau rekannya.
Apa yang tidak diinginkan dan dikontraindikasikan untuk pertemuan pertama yang sukses?
Tidak diinginkan membebani diri Anda dengan informasi tentang kepribadian dan kehidupan klien yang bukan berasal dari dirinya secara pribadi. Tidak diinginkan untuk: berdebat dengan klien, menyangkal pernyataannya (ini tidak berarti, tentu saja, bahwa psikolog wajib setuju dengan klien dalam segala hal, berbagi kesalahpahaman atau prasangka yang jelas, tetapi untuk secara aktif melawannya sejak awal. tidak profesional); memuji klien atau memberikan kepastian tanpa alasan yang jelas; membuat janji palsu; menafsirkan perilakunya atau mengevaluasi tindakan dan perbuatannya; tanya klien pertanyaan tambahan tentang aspek-aspek kehidupan atau masalah-masalah yang menjadi sensitifnya; meyakinkan klien tentang perlunya bekerja dengan Anda atau psikolog lain; mendukung klien dalam serangannya terhadap orang lain (orang tua, anak, pasangan, profesional lain, dll.). Selain itu, tren persepsi psikolog + konsultan harus diperhitungkan. Dari penelitian psikologis Setidaknya diketahui ciri-ciri persepsi klien terhadap psikolog + konsultan berikut ini:
psikolog yang menarik secara fisik dianggap lebih positif daripada psikolog yang tidak menarik; psikolog yang sama memandang secara berbeda tergantung pada masalah apa yang dihadapi klien - pribadi atau sosial (kehilangan pekerjaan, konsultasi profesional); masyarakat lebih cenderung mengandalkan para profesional yang nilai-nilai sosiokulturalnya (religius, ideologis) tidak menyimpang dari nilai-nilainya; orang berbeda dalam penilaian mereka mengenai sejauh mana psikolog sesuai dengan apa yang diterima di masyarakat norma sosial kesejahteraan dan status ( Status keluarga, kepatuhan terhadap “wajah profesi”, tingkat kesejahteraan yang terlihat, dll.). Keadaan ini dan banyak keadaan lainnya, belum lagi reputasi dan otoritas, berperan dalam diadakannya pertemuan pertama.
Sekarang mari kita beralih ke deskripsi percakapan penasehatan yang sebenarnya.. Mari kita mulai dengan definisi. Percakapan konsultatif adalah salah satu metode utama pemberian bantuan psikologis. Kembali ke teknik survei sosiologis yang disebut “wawancara mendalam”, percakapan konsultatif adalah komunikasi yang berorientasi pada orang di mana karakteristik dan masalah pribadi klien diorientasikan, gaya hubungan kemitraan dibangun dan dipelihara (atas dasar kesetaraan) , dan bantuan psikologis yang diperlukan diberikan sesuai dengan kebutuhan, permasalahan dan sifat pekerjaan penasehatan. Percakapan penasehat, tergantung pada tahap pekerjaan, dapat bersifat awal, prosedural, final, dan suportif. Tujuan dari percakapan konsultasi awal meliputi: membuat klien merasa nyaman dan menghilangkan ketegangan; menjalin kontak; mendorong diskusi mengenai permasalahan dan mengidentifikasi (jika perlu) peluang sementara dan peluang lain bagi klien untuk bekerja sama; penyediaan informasi; membangun hubungan kerja (kolaboratif, kemitraan) dengan klien - apa yang disebut “kontak kerja”; mendorong pemahaman diri, aktivitas dan tanggung jawab sendiri; menetapkan harapan yang realistis untuk bekerja sama. Salah satu tugas tersulit adalah mendorong klien untuk berbicara tentang dirinya dan masalahnya. Bahkan jika klien memiliki kepercayaan pada konsultan dan tidak merasakan adanya hambatan antarpribadi, mereka mungkin akan terlibat dalam tindakan tersebut, sehingga memicu penolakan. pertahanan psikologis, terutama ketika seseorang mengkhawatirkan masalah yang sangat pribadi, terkadang masalah yang intim. Terlebih lagi, jika orang tersebut tidak meminta bantuan sendiri, tetapi dirujuk oleh spesialis lain, guru, atau, paling sering, teman atau orang tua, penolakan sering kali menimbulkan kesulitan yang signifikan bagi konsultan. Jelas antara lain bahwa tidak seorang pun, berapa pun usianya, akan mendatangi orang lain, orang asing, tanpa alasan tertentu, begitu saja, “dari hati ke hati”, untuk membicarakan topik yang tidak selalu bisa. terbuka tidak hanya kepada teman dekatnya, tetapi juga kepada dirinya sendiri. Berbicara, mengenali hambatan subjektif yang harus diatasi klien, mengungkapkan rasa hormat dan sikap positif dan pengertian dalam hal ini adalah salah satu kunci yang mungkin untuk mengurangi penolakan. Pertanyaan terkait kondisi klien dan perasaan dirinya dalam suasana konseling juga membantu meredakan ketegangan. Utama tugas awal Peran psikolog konsultan adalah sebagai katalis, “fasilitator” proses komunikasi. Sangatlah penting untuk merasakan seseorang, memahami kebutuhan dan pengalamannya, dan dengan sengaja menunjukkan kebutuhan dan masalahnya. Tidak heran jika Freud mengatakan bahwa “rahasia seseorang keluar melalui pori-pori kulitnya.” Meskipun klien mungkin tidak secara langsung mengatakan apa yang paling mengkhawatirkannya (pada kenyataannya, terkadang dia tidak menyadari masalah sebenarnya), bahkan pertemuan pertama memberikan materi yang kaya untuk memahami kepribadian, kemungkinan masalah, dan kebutuhan klien yang nyata, meskipun tersembunyi.
Penyelesaian percakapan konsultasi pertama- tidak kalah pentingnya dengan permulaannya. Kriteria kesimpulan positif pada pertemuan pertama sangatlah penting sastra modern mereka diidentifikasi sebagai dasar preferensi dalam memilih psikolog dan psikoterapis. Praktek menunjukkan bahwa menit-menit terakhir pertemuan pertamalah yang dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman baik bagi konsultan maupun konseli. Alasan utama perasaan kecewa, perasaan disalahpahami atau diperlakukan di alamat yang salah paling sering - terlepas dari semua parameter yang setara dan sempurna secara profesional - adalah perasaan tidak lengkapnya situasi. Faktanya, dari dokter pasien menerima rujukan untuk analisis atau resep, dari pengacara - nasihat dan bimbingan untuk bertindak, dan dari psikolog - harapan yang mengecewakan: mereka tidak hanya tidak menulis resep, tetapi bahkan tidak memberikannya. nasihat... Oleh karena itu, poin yang sangat penting justru bersifat verbal, yang menandakan selesainya suatu pertemuan dan percakapan dengan potensi ketidaklengkapan situasi tertentu.
Berikut beberapa kata penutup penting:
Sayangnya, waktu kita sudah habis untuk hari ini. Pertemuan kami berikutnya, seperti yang kami katakan, bisa saja berlangsung pada hari Selasa pukul 14.00. Jika Anda menerima keputusan akhir tentang kita bekerja bersama sejauh yang telah kami tunjukkan, silakan
telepon aku sehari sebelumnya.
Nah, hari ini kami berhasil, jika tidak sepenuhnya, setidaknya sebagian, untuk melihat apa yang terjadi pada Anda. Saya harap milik kita pekerjaan selanjutnya akan memperdalam prosesnya. Jadi, sampai hari Selasa?
Hari ini kita membicarakan banyak hal... Dan, tahukah Anda, menurut saya masih banyak lagi yang belum terucapkan. Jika Anda benar-benar memutuskan untuk menghadapi situasi ini dan diri Anda sendiri, saya akan menunggu telepon Anda hingga akhir minggu agar dapat lebih akurat menentukan tanggal dan jadwal pekerjaan kita.
Pertemuan pertama, percakapan konsultatif pertama memperkenalkan klien ke dalam konteks bantuan psikologis yang spesifik dalam isi dan tujuan praktik psikososial. Tentu saja, ini jauh dari lengkap dan bahkan tidak dapat mencakup sebagian keseluruhan repertoar psikoteknik kompleks yang digunakan seorang psikolog, tergantung pada masalah klien, intensitas dan sifat bantuan psikologis dan preferensi seseorang. Teknik kerja penasehat dan psikoterapi akan dibahas secara rinci pada bagian selanjutnya, dimana analisis rinci paradigma psikologis yang digunakan dalam praktik bantuan psikologis. Sekarang, berdasarkan logika penyajiannya, kami akan mengkarakterisasi teknik-teknik komunikasi dasar, yang penguasaannya diperlukan dalam setiap percakapan penasehat, terutama yang pertama, dan kami akan menjelaskan beberapa aspek kerja dan prosedural yang berkaitan dengan situasi bantuan psikologis. diri.
TEKNIK KOMUNIKASI
DALAM PERCAKAPAN PENASIHAT DAN ETIKET
Diketahui bahwa semakin sedikit pengalaman seorang konsultan, semakin penting teknik komunikasi baginya. Hal ini dapat dimengerti: teknik dan teknik memungkinkan Anda untuk menghindari perasaan ketidakpastian, “menjauh” dari klien di belakang teknik teknis yang disetujui oleh otoritas sains dan praktik, dan menggunakannya dalam situasi di mana jalannya hal-hal tidak sepenuhnya jelas atau ketika kepatuhan terhadap paradigma yang dipilih menanamkan gagasan bahwa “ semuanya berjalan sebagaimana mestinya”, tentang pengendalian proses, dll. Pada saat yang sama, ketika seseorang memperdalam praktik bantuan psikologis, seorang psikolog, konsultan atau psikoterapis, yang bertanggung jawab atas kesejahteraan klien, isi dan penilaian hasil kegiatan, pengalaman sendiri mulai memperoleh nilai yang lebih tinggi daripada metode kerja yang dipilih pada awalnya atau paradigma yang disukai, mereka mungkin menemukan bahwa meskipun, misalnya, persyaratan sikap positif tanpa syarat terhadap klien dalam tradisi Rogerian, yang selama ini mereka setiai, klien khusus ini tidak melakukan hal apa pun. cara membangkitkan perasaan positif, dan bahkan sebaliknya. Atau seorang psikolog yang lebih menyukai psikologi transpersonal, khususnya psikosintesis, menemukan bahwa dalam kasus tertentu konsep “subpersonalitas” tidak berfungsi karena trauma emosional menangkap keseluruhan orang, keseluruhannya seluruh kepribadian, tapi tidak masing-masing pihak. Dalam kasus seperti itu, hasilnya disonansi kognitif mengarah pada fakta bahwa pada akhirnya mereka menang gaya individu dan pengalaman profesional. Dan paling sering - invarian umum tertentu yang berisi teknik komunikatif dan teknik yang bersifat universal. Sebutkan teknik komunikasi yang paling umum dan paling sering terprovokasi dalam situasi pertemuan pertama.
Kesunyian . Meskipun keheningan, jeda yang kurang lebih lama, terkadang menyakitkan bagi seorang spesialis yang tidak berpengalaman, pada awalnya tampak seperti hambatan yang hampir tidak dapat diatasi, pada kenyataannya ini adalah salah satu hambatan yang tidak dapat diatasi. teknik yang paling penting dalam proses pemberian bantuan psikologis. Anda harus bisa memahaminya, Anda harus menguasainya. Arti diam bisa berbeda-beda: tanda perlawanan, tanda introspeksi, ekspresi keputusasaan dan keputusasaan, atau sebaliknya, menjelang pencerahan. Mengenali sisi psikologis dan simbolik dari keheningan, dan menggunakannya secara lebih efektif, adalah sebuah seni yang hebat. Paling teknik umum respon dalam situasi hening: anggukan, pengulangan kata-kata terakhir(milik Anda atau klien), ulangi pernyataan terakhir (milik Anda atau klien); jika klien tetap diam, bantu dia mengungkapkan keadaannya: “Sulit bagimu untuk berbicara sekarang”; “Anda mungkin tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap hal ini” atau “Ini mungkin membuat Anda kesal.” Sebagai upaya terakhir, jika keheningan terus berlanjut, konsultan harus menghormati perilaku klien dan menerimanya begitu saja.
Mendengarkan Epik . Konsultan mendengarkan klien dengan cermat, secara non-verbal atau verbal mengungkapkan kepatuhannya terhadap pikiran dan perasaan klien, kadang-kadang hampir tanpa terasa dengan tampilan, perkataan, verbalisasi, mendorong klien untuk mengekspresikan dirinya lebih dalam dan melakukan pengungkapan diri. Aturan Dasar mendengarkan secara empatik(yaitu penerima berbicara tentang bagaimana pendengar mengalami perasaan yang sama dengan pembicara) - bukan untuk bersimpati, tetapi untuk berempati, menciptakan resonansi emosional dengan pengalaman klien.
Klarifikasi . Teknik ini bertujuan untuk mengungkap makna (motivasi, sasaran, operasional) baik bagi konsultan maupun klien atas tindakannya sendiri. Membantu melacak ambivalensi perasaan dan hubungan, karakteristik mekanisme pertahanan, berpikir, dll.
Klien. Saya merasa tidak enak. Itu buruk, itu saja.
Psikolog. Mungkin ada perasaan yang membuat Anda sangat fokus pada kata-kata khusus ini?
Klien. Tidak tahu.
Psikolog. Sekarang, ketika Anda mengatakan “Saya tidak tahu”, apakah Anda benar-benar hanya “tidak tahu”, atau ada perasaan lain juga?
Klien: Begini, susah sekali membicarakan hal ini... Saat jiwaku sakit, saat aku mengerti bahwa tidak ada yang bisa membantu... (menangis).
Verbalisasi refleksif . Mengacu pada jenis verbalisasi, yang tujuannya adalah untuk meningkatkan resonansi emosional dan semantik dari pernyataan klien. Ini bukan bersifat intelektual, seperti dalam metodologi, melainkan bersifat emosional, yang membedakan parafrase refleksif dari interpretasi. Isi verbalisasi refleksif tidak mencerminkan lapisan pernyataan yang bersifat motivasional-kausal, tetapi lapisan pernyataan yang bersifat emosional dan modal. Bervariasi tingkat yang berbeda verbalisasi refleksif - dari "gema-verbalisasi" hingga "verbalisasi-generalisasi".
Penafsiran. Suatu teknik untuk menjelaskan kepada klien makna tersembunyi dari pernyataannya. Suatu penafsiran dapat dinyatakan dalam bentuk afirmatif, proposisional, atau bentuk interogatif. Salah satu teknik yang paling sulit dan kontroversial untuk dievaluasi, interpretasi memiliki potensi terapeutik yang sangat kuat, membantu, bila digunakan dengan benar, mengatasi kecemasan, memperoleh kesadaran atau mengurangi pertahanan psikologis. Paling cara yang produktif penggunaan interpretasi - memberi klien kesempatan untuk menafsirkan sendiri pernyataan atau perilakunya. Terkadang penafsiran bisa terlihat seperti “membaca yang tersirat.”
Contoh. Ketika ditanya tentang kehidupan keluarga klien berbicara lama sekali tentang betapa luar biasa istrinya.
Klien. Dia adalah wanita yang luar biasa... Sungguh menakjubkan...
Psikolog. Kalau begitu, dia pasti tidak mudah untuk hidup bersama?
Klien. Ya, sial! Bukan kata itu...
Penafsirannya sendiri memerlukan teknik penyajian yang khusus. Disarankan untuk memperhalus penafsiran dengan kata “mungkin”, “mungkin”, “mungkin”, “seseorang mendapat kesan”; kategorisitas dapat mengubah penafsiran dari teknik komunikasi terapeutik menjadi sarana yang memperburuk pertahanan dan perlawanan yang tidak tepat.
Keterbukaan diri . Fungsi teknologi komunikasi ini ditafsirkan dan digunakan secara berbeda berbagai konsep konseling dan psikoterapi. Dalam paradigma humanistik, keterbukaan diri psikolog dimaknai sebagai salah satu teknik mendasar dalam menjalin hubungan kerja dan memfasilitasi keterbukaan diri klien. Dalam konsep perilaku, keterbukaan diri dipahami sebagai salah satu jenis pemodelan perilaku yang dilakukan oleh seorang psikolog, yang maknanya adalah untuk memperkuat tindakan yang diinginkan klien. Meski begitu, poin penting dalam keterbukaan diri adalah sebagai berikut: teknik tersebut tidak boleh diterapkan berdasarkan prinsip “Tetapi saya juga, saya ingat, itu…”, tetapi sejalan dengan aliran pengalaman klien, menanggapi perasaannya dan memastikan bahwa pengalamannya dipahami dan dibagikan.
Konfrontasi . Teknik ini dirancang untuk secara bertanggung jawab mengungkap kontradiksi, permainan, dan pembelaan tidak realistis yang mempersulit pemahaman diri klien dan mengarahkan percakapan konseling ke jalan buntu. Kompleks dan membutuhkan keterampilan tinggi dalam penerapannya (misalnya, dalam arah Rogerian tidak digunakan sama sekali), teknik ini menciptakan ketegangan tertentu dalam percakapan dan oleh karena itu harus digunakan dengan seni khusus. Karena dapat menimbulkan perasaan tertekan, sikap kategoris yang berlebihan, nada menuduh, dan penilaian evaluatif harus dihindari. Sebaliknya, kelembutan, netralitas, bahkan pelepasan emosi berkontribusi pada dampak yang lebih efektif dari teknik ini.
Klien. Anda tahu, saya sudah berkonsultasi dengan Anda untuk ketiga kalinya, dan kesannya sama: atau apa yang saya lakukan?<то не понимаю, или меня не хотят понять.
Psikolog (setelah jeda). Tidakkah menurut Anda salah satu cara untuk melepaskan diri dari stres karena mencoba memahami adalah dengan mengunjungi psikolog? Manfaatnya berlipat ganda. Perasaan mementingkan diri sendiri meningkat: bagaimanapun juga, saya adalah sebuah misteri. Tanggung jawab dihilangkan dari diri sendiri - “biarkan mereka berpikir”, pengambilan keputusan ditunda, bukan?
Meringkas. Teknik ini salah satu yang paling disukai saat menyelesaikan pertemuan pertama. Kekhususan penerapannya terletak pada kenyataan bahwa ia dapat digunakan sebagai generalisasi nyata dan menyatukan pernyataan klien yang terkadang membingungkan dan terpisah-pisah dan, sebaliknya, dengan menunjukkan penolakan untuk menggunakan generalisasi akhir untuk menekankan signifikansi, kompleksitas dari permasalahan yang dibahas dan keengganan psikolog konsultan untuk menyederhanakannya. Kesimpulan saat ini, berbeda dengan ringkasan terakhir, membantu menyusun proses percakapan konsultatif dan menetapkan beberapa tonggak semantik. Selain aspek teknis bantuan psikologis yang murni profesional dalam proses menjalin hubungan, pada pertemuan pertama banyak muncul masalah yang tampaknya tidak penting, baik yang diucapkan maupun yang tidak diucapkan, yang, bagaimanapun, harus diramalkan dan diperhitungkan. Pertanyaan-pertanyaan ini bersama-sama mencirikan etiket profesional dari perilaku psikolog konsultan dan suasana umum situasi tersebut.
Mari kita lihat pertanyaan paling sederhana ini.
Merokok. Terkadang klien yang gugup bertanya apakah mereka boleh merokok. Melarang klien untuk merokok adalah tindakan yang tidak bijaksana. Hal ini mungkin dianggap sebagai tekanan atau pembatasan kebebasan yang tidak diinginkan. Mendorong merokok adalah tindakan yang tidak higienis dan berbahaya bagi kesehatan. Salah satu tindakan yang dapat diterima adalah memisahkan proses merokok dari percakapan konseling. Kebijaksanaan dan ketepatan motivasi, nada sapaan yang bersahabat akan membantu meredakan ketegangan yang mendorong klien untuk merokok.
Pencatatan. Segala metode pencatatan informasi (rekaman kaset, catatan, dll.) tentunya harus didiskusikan dengan klien dan ditolak tanpa syarat jika ada keberatan sekecil apa pun. Namun, setelah pertemuan selesai, psikolog berhak mencatat dalam buku harian kerjanya momen-momen penting komunikasi, perilaku atau pengalaman klien untuk memahaminya dan mempersiapkan pertemuan berikutnya secara lebih matang.
Sering terlambat. Jika klien—paling sering, tentu saja, adalah seorang wanita—sering terlambat pada waktu yang telah disepakati, kemungkinan alasan keterlambatan tersebut harus dicari tahu: penolakan, demonstrasi, penurunan motivasi, dan lain-lain. Keterlambatan seorang psikolog untuk menghadiri pertemuan, jika bukan disebabkan oleh kombinasi keadaan yang tidak menguntungkan, juga memerlukan, selain permintaan maaf, penjabaran khusus.
Masalah pembayaran. Dalam kasus di mana seorang psikolog memberikan konsultasi dalam praktik swasta, biaya layanan dan prosedur pembayaran (setiap jam, berdasarkan hasil) harus disepakati secara khusus sebelumnya dengan dasar yang dapat diterima bersama. Karena bantuan psikologis bersifat spesifik, biaya layanan psikolog mungkin tidak bergantung pada keberhasilan atau hasil tindakan psikolog tersebut.
Orientasi klien tepat waktu. Praktek menunjukkan bahwa menjelaskan kepada klien kerangka waktu kerja, termasuk orientasi umum tentang kemungkinan waktu kerja konsultasi secara keseluruhan dan durasi setiap pertemuan, merupakan poin penting baik secara prosedural maupun perilaku. Psikolog harus merasa bebas untuk memberi tahu klien tentang akhir waktu pertemuan, menganalisis hubungan klien dengan waktu, karena perilaku yang sesuai mungkin menyembunyikan alasan yang sangat penting untuk studi psikologis.
Pakaian dan citra seorang konsultan. Pakaian, penampilan dan tingkah laku seorang psikolog (pria atau wanita) harus memenuhi standar yang berlaku umum di masyarakat. Riasan yang berlebihan, terlalu mencolok, mahal atau, sebaliknya, pakaian yang terlalu demokratis, gaya perilaku yang terlalu resmi atau sengaja ceroboh - semua ini dapat menandakan masalah pribadi yang jelas atau tersirat dari spesialis itu sendiri, yang merusak kepercayaan padanya bahkan sebelum dimulainya kolaborasi. Ekspresi wajah, mata, tata krama, pakaian - semuanya harus menunjukkan gaya hidup sehat dari psikolog konsultan, keseimbangan kepribadiannya dan menanamkan kepercayaan pada klien bahwa mereka dapat membantunya.
LANGKAH PROSES
DAN PERAMALAN PROSPEK
Bantuan psikologis dalam segala ragamnya (mulai dari konseling hingga psikoterapi non-medis), jika tidak terbatas pada satu kali konsultasi situasional, apapun bentuk pelaksanaannya, individu atau kelompok, pada umumnya, melalui beberapa tahap.
Kegiatan utama pelayanan psikologis
KONSULTASI adalah:
· identifikasi dan resolusi situasi konflik
· bantuan dalam memecahkan masalah pribadi
· pengembangan hubungan interpersonal
PSIKODYAGNOSTIK adalah:
· kesempatan untuk memperoleh informasi berbasis ilmiah yang akurat tentang diri Anda, potensi dan kemampuan profesional Anda, karakteristik pribadi, karakteristik individu, dll.
PELATIHAN adalah:
· bantuan dalam pengembangan diri dan pendidikan diri, dll.
KEGIATAN INFORMASI DAN PENDIDIKAN adalah:
Penyelenggaraan perkuliahan dan seminar informatif yang bertujuan untuk meningkatkan literasi psikologis, organisasi khusus waktu luang, pelatihan sikap hidup positif, dan keteladanan sosial.
KEGIATAN KOREKSI DAN PENGEMBANGAN adalah :
· memecahkan masalah psikologis pribadi
· pembentukan keterampilan komunikasi yang efektif
· koreksi kualitas dan keterampilan pribadi
· bantuan dalam pengembangan diri dan pendidikan diri.
Konsep “bantuan psikologis”. Jenis utama bantuan psikologis
Bantuan psikologis adalah bidang penerapan praktis psikologi, yang berfokus pada peningkatan kompetensi sosio-psikologis masyarakat dan pemberian bantuan psikologis baik kepada individu, kelompok, maupun organisasi. Ini adalah pekerjaan langsung dengan orang-orang yang bertujuan untuk memecahkan berbagai macam masalah psikologis yang terkait dengan kesulitan dalam hubungan interpersonal, serta masalah pribadi yang mendalam.
Jenis bantuan psikologis
§ Psikoprofilaksis (pencegahan).
§ Pendidikan psikologi (dalam konseling, psikoprofilaksis - kuliah, seminar) salah satu pakar terkemuka di bidang ini adalah Adler.
§ Psikodiagnostik (identifikasi masalah dan indikator psikologis lainnya).
§ Konseling psikologis (bantuan psikologis kepada orang yang berada dalam norma psikologis dalam adaptasi, pengembangan dan perluasan potensi pribadi).
§ Psikoterapi (ditujukan untuk memecahkan masalah pribadi yang mendalam dan transformasi kepribadian yang mendalam), dapat bersifat klinis dan non-klinis.
§ Psikiatri (jenis perawatan medis, penggunaan obat-obatan, atau psikiatri humanistik, yang memandang seseorang bukan sebagai pasien, tetapi sebagai orang dengan pandangan dunia berbeda, menggunakan obat-obatan sampai batas tertentu, dan oleh karena itu mengikuti jalur psikoterapi).
§ Psikokoreksi (pemulihan norma, baik dari segi keadaan emosi maupun dari segi ciri-ciri kepribadian).
Jenis-jenis bantuan psikologis tidak dapat dipisahkan secara tegas. Ada area yang tumpang tindih. Kriterianya adalah siapa yang memberikan bantuan (perbedaan pendidikan), dengan siapa spesialis bekerja dengan klien atau pasien (kriteria normanya adalah adaptasi), apa yang membantu (penggunaan obat, psikoterapi, teknik konseling)
Prinsip bantuan psikologis
Seperti di banyak profesi, dalam pekerjaan psikolog, dalam memberikan bantuan psikologis, terdapat beberapa prinsip dan persyaratan yang wajib diterapkan. Adanya kode etik yang berbeda-beda dalam aktivitas psikolog profesional di berbagai negara dan komunitas psikologi disebabkan oleh tidak adanya jawaban yang jelas dan sederhana terhadap masalah etika dan moral yang timbul dalam praktik psikologi. Prinsip-prinsip ini diperlukan untuk memastikan bahwa pemberian bantuan psikologis tidak hanya lebih efektif dan bermakna, namun juga dapat diterima secara sosial. Banyak karya tentang topik ini yang membahas berbagai situasi sulit, khususnya bagaimana seharusnya seorang konsultan bersikap jika dalam suatu konsultasi ia mengetahui bahwa kliennya berencana atau telah melakukan tindakan antisosial, jika ia melihat tanda-tanda pemukulan atau kekerasan lain pada tubuh anak, jika orang tua ingin mengetahui sesuatu tentang anak remajanya yang tertutup, dan masih banyak lainnya. Di beberapa negara, misalnya di AS, kegagalan untuk mematuhi prinsip dan persyaratan profesional dapat mengakibatkan hilangnya ijazah psikolog, hak untuk berpraktik dan menawarkan layanan profesional, dll.
Di antara prinsip-prinsip etika terpenting dari bantuan psikologis (menurut Yu. Aleshina), secara tradisional dibedakan sebagai berikut:
1. Sikap ramah dan tidak menghakimi terhadap klien mengandung arti “seluruh rangkaian perilaku profesional yang bertujuan untuk membuat klien merasa tenang dan nyaman”. Konsultan harus mampu mendengarkan klien dengan seksama (misalnya menggunakan teknik mendengarkan aktif), berusaha memahaminya tanpa menghakimi, dan juga memberikan dukungan dan bantuan psikologis.
2. Orientasi psikolog terhadap norma-norma dan nilai-nilai klien, bukan terhadap norma-norma dan aturan-aturan yang diterima secara sosial, yang memungkinkan klien untuk bersikap tulus dan terbuka. Hubungan penerimaan terhadap nilai-nilai klien dan penghormatan terhadapnya tidak hanya merupakan kesempatan untuk menyatakan dukungan kepada klien, tetapi juga memungkinkan Anda untuk mempengaruhi nilai-nilai tersebut di masa depan jika nilai-nilai tersebut terlihat dalam proses konseling sebagai hambatan. untuk fungsi normal orang tersebut.
3. Larangan memberi nasehat. Seorang psikolog, meskipun memiliki pengalaman dan pengetahuan profesional dan hidup, tidak dapat memberikan jaminan nasehat kepada klien, terutama karena kehidupan klien dan konteks perjalanannya unik dan tidak dapat diprediksi, dan klien adalah ahli utama dalam hidupnya sendiri. sedangkan psikolog biasanya bertindak sebagai ahli di bidang lain, khususnya dalam membangun hubungan dengan klien, serta dalam teori bantuan psikologis. Selain itu, memberi nasehat berarti menerima tanggung jawab atas kehidupan klien jika ia menggunakannya, yang tidak memberikan kontribusi terhadap perkembangan kepribadiannya. Selain itu, dengan memberikan nasehat, posisi profesional psikolog dapat berubah, dan dengan menerima nasehat, posisi klien dapat berubah menjadi lebih pasif dan sikap dangkal terhadap apa yang terjadi. Seringkali kegagalan dalam pelaksanaan nasehat oleh klien dapat dikaitkan dengan psikolog sebagai otoritas yang memberikan nasehat, sehingga menghalangi klien untuk memahami peran aktif dan bertanggung jawabnya dalam peristiwa yang menimpanya.
4. Anonimitas, artinya informasi yang disampaikan klien kepada psikolog tidak boleh dialihkan tanpa persetujuannya kepada organisasi atau orang lain, termasuk saudara atau teman. Pada saat yang sama, ada pengecualian (yang mana psikolog harus memperingatkan klien terlebih dahulu) yang secara khusus dicatat dalam undang-undang negara tersebut sesuai dengan undang-undang di mana aktivitas profesional psikolog dilakukan.
5. Pembedaan hubungan personal dan hubungan profesional merupakan syarat utama bagi seorang konsultan, terkait dengan sejumlah fenomena psikologis yang mempengaruhi proses pendampingan psikologis. Misalnya, diketahui bahwa hubungan profesional dapat sangat dipengaruhi oleh hubungan pribadi, khususnya kebutuhan dan keinginan pribadi seorang psikolog mempengaruhi proses bantuan psikologis dan klien itu sendiri, dan oleh karena itu dapat menghambat pelaksanaan bantuan psikologis yang efektif. . Ada berbagai penelitian tentang pengaruh ini (lihat, misalnya, fenomena transferensi dan kontratransferensi). Pada akhir abad ke-20 terjadi diskusi mengenai masalah ini, berbagai akibat yang ditimbulkan oleh seorang psikolog dan klien dalam menjalin hubungan pribadi, termasuk seksual, dianalisis, namun kesimpulan utama dari diskusi tersebut adalah posisi yang ketika seorang psikolog melakukan. aktivitas profesional, hubungan pribadi sebaiknya dihindari jika memungkinkan. Jika hubungan ini atau serupa muncul, maka perlu untuk mencoba bertindak demi kepentingan klien dan menghentikan proses bantuan psikologis sesegera mungkin.
Psikologi- disiplin yang mempelajari perilaku manusia dan reaksi mental dari sudut pandang ilmiah. Ini mencakup interpretasi simbolik dari analisis perilaku sosial. ada banyak jenis psikologi: Psikologi kognitif, Psikologi abnormal dll.
Selama bertahun-tahun, para psikolog telah tertarik pada perilaku manusia. Persepsi, kepribadian, kognisi, perilaku, reaksi dan emosi tidak hanya mencerminkan keragaman besar kemampuan mental manusia, namun juga mempengaruhi hubungan kita dalam masyarakat. Analisis proses sadar dan tidak sadar yang terjadi dalam pikiran manusia juga merupakan tanggung jawab ilmu pengetahuan. Psikologi digunakan dalam banyak bidang aktivitas manusia. Reaksi kita terhadap permasalahan sehari-hari di tempat kerja atau di rumah mencerminkan kondisi kesehatan jiwa kita.
Jenis-jenis psikologi:
Psikologi mengeksplorasi seseorang sebagai pribadi, mempelajari keluarga dan masyarakat untuk memahami fungsi mental dan pemicu apa yang ada untuk faktor-faktor yang tidak dapat dijelaskan dalam perilaku sosial manusia. Berbagai jenis psikologi mempelajari proses saraf dalam pikiran manusia. Penelitian di bidang ilmu alam memberikan permasalahan bagi psikologi. Di antara cabang psikologi Berikut ini dibedakan:
Klinik Psikologi
Dalam cabang psikologi ini, penelitian ditujukan untuk membantu seseorang menghilangkan stres dan berbagai disfungsi yang terjadi karena berbagai alasan psikologis. Klinik Psikologi membantu pengembangan kepribadian yang lebih baik, pertumbuhan kesejahteraan emosional dan fisik. Psikolog yang melakukan penelitian di bidang ini mempelajari kesaksian forensik dan kasus neuropsikologi klinis. Spesialis menggunakan model terapi yang dirancang khusus dan diadaptasi untuk menciptakan aliansi terapeutik. Studi selanjutnya tentang masalah psikologis membantu mengidentifikasi dan menerapkan bentuk pemikiran dan perilaku baru.
Psikologi abnormal
Seperti namanya, cabang psikologi ini berkaitan dengan studi tentang perilaku manusia yang tidak normal. Tujuan dari psikologi anomali adalah untuk memahami perubahan pola interaksi alami dan anomali yang dipilih manusia. Psikologi abnormal menggunakan metode dan teknik psikopatologi dan psikologi klinis untuk mempelajari penyebab gangguan jiwa. Bidang psikologi ini mempelajari tanda-tanda keadaan seseorang yang tidak memadai ketika ada fungsi yang terganggu atau di bawah tekanan.
Psikologi kognitif
Cabang psikologi ini mempelajari proses mental yang menentukan karakteristik perilaku manusia. VC Psikologi kognitif Eksperimen dilakukan dengan pembelajaran, persepsi, memori dan perhatian manusia untuk mengembangkan metode pemrosesan informasi yang efisien. Karena alasan inilah disebut juga psikologi kognitif psikologi eksperimental. Psikologi kognitif merupakan hasil kontribusi berbagai ahli saraf, ahli logika, dan ahli bahasa, yang menentukan pentingnya tidak hanya perkembangan teoretis, tetapi juga formalisasi dan penerapannya.
Psikologi komparatif
Jenis ini mempelajari pola perilaku hewan. Cabang ilmu ini penting dalam penelitian psikologi. Hasil komparatif dari arah psikologi ini membantu mengidentifikasi ciri-ciri umum dalam perilaku manusia dan hewan dan membuktikan hubungan evolusioner mereka. Mempelajari perilaku hewan juga memungkinkan para psikolog mendapatkan wawasan yang lebih mendalam pemahaman tentang psikologi manusia. Eksperimen yang dilakukan dengan hewan membantu mempelajari dan memahami emosi dan perilaku manusia dengan lebih baik.
Psikologi konseling
Mempelajari hubungan interpersonal. Cabang psikologi ini berfokus pada masalah sosial, emosional dalam lingkungan pendidikan dan profesional yang terkait dengan perubahan besar dalam perilaku masyarakat. Psikolog konsultan menggunakan metode psikologi konseling.
Psikologi perkembangan
Ilmu ini terutama berfokus pada studi tentang proses perkembangan pikiran manusia. Segala upaya diarahkan pada pemahaman yang lebih mendalam tentang persepsi dan perkembangan. Objek studi psikologi perkembangan melayani perkembangan intelektual dan moral seseorang. Peneliti sangat memperhatikan pemicu perilaku dalam kondisi alamiah dan ketika terkena faktor fisik.
Psikologi pedagogis
Cabang psikologi ini mempelajari proses pendidikan. Psikolog melakukan eksperimen berdasarkan data psikologi pendidikan dan sosial yang diperoleh dari sekolah dan perguruan tinggi. Psikologi pendidikan membantu mengembangkan metode pengajaran yang efektif.
Psikologi biologis
Mempelajari komponen mental seseorang secara biologis. Cabang psikologi ini mempelajari perilaku manusia berdasarkan reaksi sistem sarafnya. Sebagian besar penelitian dilakukan melalui eksperimen dengan data ilmu saraf perilaku dan kognitif. Tujuan: Untuk memahami fungsi otak dalam kaitannya dengan berbagai macam pemicu psikologis dan proses. Penelitian psikologi biologis membantu membangun hubungan antara respons dan perilaku otak manusia.
Jenis psikologi lainnya:
Psikologi evolusioner: Ilmu tentang pengaruh genetik terhadap pola mental dan perilaku manusia.
Psikologi Kesehatan: Ilmu tentang pengaruh psikologis terhadap kesehatan mental dan fisik manusia.
Psikologi hukum: Pemeriksaan motif juri, bukti, dan keterangan saksi mata.
Psikologi Kepribadian: mempelajari ciri-ciri kepribadian, perilaku dan emosi seseorang.
Psikologi forensik: Menjelajahi penilaian klinis kesaksian di ruang sidang.
Psikologi Kuantitatif: mempelajari model statistik untuk pengukuran psikologis ciri-ciri kepribadian.
Psikologi sosial: mempelajari proses mental yang mempengaruhi respons spesifik terhadap stimulan sosial.
Psikologi global: mempelajari isu-isu yang berkaitan dengan isu-isu global di bidang pembangunan berkelanjutan.
Telah mengalami banyak metamorfosis dan perubahan. Setiap era, setiap abad baru, setiap dekade membawa sesuatu yang berbeda ke dalam psikologi, berkat itu saat ini tidak hanya psikologi sebagai disiplin ilmu yang mandiri dan mandiri, tetapi juga psikologi yang memiliki berbagai cabang dan arah. Pada artikel ini kita akan membahas sepuluh tren psikologis paling populer di zaman kita. Ini termasuk:
Di bawah ini adalah penjelasan singkat dari masing-masing bidang tersebut.
NLP
Ini adalah salah satu bidang dalam psikologi praktis dan psikoterapi, berdasarkan teknik khusus untuk memodelkan perilaku verbal dan nonverbal seseorang yang sukses di bidang apa pun, serta serangkaian hubungan khusus antara memori, gerakan mata, dan bentuk ucapan. .
NLP muncul pada tahun 60an dan 70an abad terakhir berkat karya sekelompok ilmuwan: Richard Bandler, John Grinder dan Frank Pucelik, yang bekerja di bawah naungan antropolog terkenal Gregory Bateson. NLP tidak diakui oleh komunitas ilmiah akademis, dan banyak teknik, menurut kesimpulan para penentang metode ini, tidak dapat dibuktikan secara ilmiah. Namun saat ini NLP sangat populer, memiliki banyak pendukung dan dipraktekkan oleh banyak organisasi selama pelatihan psikologis, serta oleh berbagai perusahaan pelatihan dan konsultan.
Psikoanalisa
Ini adalah teori psikologi yang dikembangkan oleh ahli saraf Austria Sigmund Freud pada pergantian abad ke-19 dan ke-20. Psikoanalisis juga dianggap sebagai metode paling efektif untuk mengobati gangguan jiwa berdasarkan teori ini. Berkat aktivitas para ilmuwan seperti K.G. Jung, A.Adler, GS Sullivan, K. Horney, J. Lacan dan E. Fromm, arah ini mendapat perkembangan yang kuat. Di antara ketentuan utama psikoanalisis, kita dapat menyoroti fakta bahwa perilaku, pengalaman, dan kognisi manusia terutama ditentukan oleh dorongan bawah sadar internal yang irasional; struktur kepribadian dan perkembangannya ditentukan oleh peristiwa-peristiwa yang terjadi pada anak usia dini; konfrontasi antara sadar dan tidak sadar dapat mengakibatkan gangguan jiwa, dll.
Dalam interpretasi modern, psikoanalisis terdiri dari lebih dari dua puluh konsep perkembangan manusia yang berbeda, dan pendekatan untuk mengobati penyakit mental melalui psikoanalisis sama beragamnya dengan teori itu sendiri.
Psikologi Gestalt
Sekolah ini didirikan pada awal abad ke-20 oleh psikolog dan filsuf Ceko Max Wertheimer. Pertanda kemunculannya adalah studi tentang persepsi, dan fokusnya adalah pada keinginan jiwa untuk mengatur pengalaman yang diterima seseorang ke dalam unit yang dapat dimengerti. Menurut gagasan psikologi Gestalt, data psikologis dasar adalah gestalt - struktur integral yang tidak dapat dibedakan dari jumlah keseluruhan komponen yang membentuknya. Mereka memiliki hukum dan karakteristiknya sendiri.
Baru-baru ini, psikologi Gestalt telah mengubah posisinya dalam kaitannya dengan kesadaran manusia dan menyatakan bahwa analisis kesadaran ini terutama harus ditujukan bukan pada elemen individu, tetapi pada gambaran mental holistik. Bersama dengan psikoanalisis dan fenomenologi, psikologi Gestalt menjadi dasar terapi Gestalt, di mana gagasan utama dipindahkan dari proses persepsi ke pemahaman umum tentang dunia.
Pengaturan Hellinger
Konstelasi keluarga sistemik adalah metode fenomenologis terapi keluarga sistemik, penemuan penting utama dibuat oleh filsuf, psikoterapis, dan teolog Jerman Bert Hellinger. Metode itu sendiri dimaksudkan untuk memperbaiki trauma keluarga sistemik, yang disebut dinamika sistem, dan menghilangkan konsekuensinya.
Terapis yang menggunakan teknik ini telah menentukan bahwa banyak masalah orang terkait dengan trauma keluarga di masa lalu, seperti pembunuhan, bunuh diri, kematian dini, pemerkosaan, perpindahan, perpecahan keluarga, dll. Konstelasi Hellinger berbeda dari metode serupa lainnya karena bersifat jangka pendek dan hanya digunakan sekali. Dalam bukunya, Hellinger mengklasifikasikan teknik ini bukan sebagai bidang psikoterapi, melainkan sebagai latihan spiritual.
Hipnose
Hipnosis adalah perubahan keadaan kesadaran yang ditandai dengan tanda-tanda terjaga dan tidur, di mana mimpi juga bisa terjadi. Berkat hipnosis, dua kondisi kesadaran dapat hidup berdampingan pada saat yang sama, yang dalam kehidupan sehari-hari saling eksklusif. Informasi pertama tentang hipnosis berasal dari milenium ketiga SM - hipnosis dipraktikkan di India Kuno, Mesir, Tibet, Roma, Yunani, dan negara-negara lain.
Ide hipnosis didasarkan pada sifat ganda dari jiwa, di mana ada sadar dan tidak sadar. Dan kebetulan alam bawah sadar memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap jiwa daripada pikiran. Oleh karena itu, saat ini, dengan bantuan hipnosis, para spesialis berpengalaman menyelesaikan segala macam masalah manusia yang tidak dapat diselesaikan dengan metode yang lebih tradisional.
Psikoterapi positif
Metode psikoterapi positif merupakan salah satu metode utama di bidangnya. Didirikan oleh ahli saraf dan psikiater Jerman Nossrat Pezeshkian pada tahun 1968, tetapi baru diakui oleh Asosiasi Psikoterapi Eropa pada tahun 1996, dan oleh Dewan Psikoterapi Dunia hanya pada tahun 2008.
Teknik psikoterapi ini termasuk dalam kategori teknik psikoterapi psikodinamik transkultural yang berposisi humanistik. Menurutnya, sifat terpenting manusia adalah kemampuan (baik bawaan maupun didapat). Dan metodologinya sendiri disusun sedemikian rupa sehingga mencakup pendekatan Barat yang rasional dan murni ilmiah, serta kebijaksanaan dan filsafat Timur. Pada tahun 2009, pendiri psikoterapi positif ini dinominasikan untuk Hadiah Nobel atas jasanya di bidang fisiologi dan kedokteran.
Terapi yang berpusat pada klien
Terapi yang berpusat pada klien sebagai metode psikoterapi diusulkan oleh psikolog Amerika Carl Rogers sebagai alternatif dari behaviorisme dan psikoanalisis. Awalnya penulis mengajukan hipotesis yang menyatakan bahwa seseorang mampu mengubah dirinya sendiri, dan psikoterapis hanya berperan sebagai pengamat yang mengendalikan prosesnya. Namun, kemudian ada penekanan pada peningkatan metode yang akan membantu spesialis lebih memahami kondisi klien dan perubahannya selama terapi. Berkat gagasan utama metode (untuk memahami persepsi diri seseorang), metode ini mendapatkan namanya. Ada hal penting lainnya: dalam terapi yang berpusat pada klien, peran terpenting diberikan pada membangun hubungan antara pasien dan terapis sebagai kunci keberhasilan pengobatan.
Terapi seni
Terapi seni adalah jenis khusus koreksi psikologis dan psikoterapi yang didasarkan pada kreativitas dan seni. Dalam arti sempit, terapi seni dapat disebut pengobatan melalui kreativitas visual, yang tujuannya adalah untuk mempengaruhi keadaan psiko-emosional seseorang.
Istilah “terapi seni” diciptakan pada tahun 1938 oleh seniman dan terapis Inggris Adrian Hill ketika menggambarkan karyanya dalam bidang medis dengan pasien tuberkulosis. Kemudian metode tersebut diterapkan di Amerika Serikat dalam menangani anak-anak yang diambil dari kamp konsentrasi Nazi selama Perang Dunia Kedua. Seiring berjalannya waktu, terapi seni semakin banyak penganutnya, dan pada tahun 1960 American Art Therapy Association didirikan di Amerika Serikat.
Terapi berorientasi tubuh
Psikoterapi berorientasi tubuh adalah praktik terapeutik yang memungkinkan Anda mengatasi neurosis dan masalah manusia melalui kontak tubuh. Pendiri arah ini dianggap sebagai murid Sigmund Freud, psikolog Amerika dan Austria Wilhelm Reich, yang pada suatu waktu beralih dari psikoanalisis dan fokus pada tubuh.
Terapi ini didasarkan pada konsep “muscular (characterological) armor”, dimana klem otot dibentuk sebagai pertahanan terhadap kecemasan yang muncul pada anak berdasarkan hasrat seksual dan disertai rasa takut akan hukuman. Seiring berjalannya waktu, penindasan terhadap rasa takut ini menjadi kronis, sehingga terbentuklah ciri-ciri karakter tertentu yang membentuk cangkang ini.
Ide Reich kemudian dilanjutkan oleh Ida Rolff, Gerda Boyesen, Marion Rosen dan Alexander Lowen. Di Rusia, bidang psikoterapi ini sering kali mencakup metode Feldenkrais.
Pelatihan
Pembinaan adalah metode pelatihan dan konsultasi yang relatif baru dikembangkan, yang berbeda dari metode tradisional karena tidak memiliki rekomendasi dan nasihat yang ketat, tetapi melibatkan pencarian solusi bersama untuk masalah dengan klien. Coaching juga dibedakan dengan motivasi yang nyata untuk mencapai tujuan dan hasil tertentu dalam aktivitas dan kehidupan sehari-hari.
Pendiri pembinaan dianggap sebagai pelatih Amerika dan pencipta konsep permainan batin Timothy Gallwey, pembalap Inggris dan pelatih bisnis John Whitmore dan pendiri Universitas Pelatih dan organisasi pembinaan lainnya Thomas J. Leonard.
Ide utama dari pembinaan adalah untuk memindahkan seseorang dari area masalah ke area solusi efektifnya, untuk memungkinkan dia melihat cara dan sarana baru untuk memaksimalkan potensinya, dan juga untuk membantu memperbaiki keadaan. dalam berbagai bidang kehidupannya.
Tentu saja, uraian yang disajikan tidak dapat memuat keseluruhan kecenderungan psikologis tersebut, sebagaimana tidak dapat mengungkapkan seluruh ciri-cirinya. Namun tugas kami hanya memperkenalkan Anda kepada mereka dengan menyajikan penjelasan yang sangat singkat. Dan ke arah mana Anda harus berkembang adalah masalah pilihan pribadi Anda.
Kami akan senang jika Anda mengambil bagian dalam jajak pendapat kecil kami. Harap jawab pertanyaannya: area mana yang menurut Anda paling menarik?
Artikel ini akan membahas secara singkat bidang-bidang psikologi yang paling sering digunakan saat ini.
Saya akan mencoba menjelaskan dengan sangat sederhana perbedaan antara pendekatan konseling psikologis.
Konseling perilaku kognitif
Mari kita mulai dengan terapi perilaku kognitif. Kognisi (pikiran, representasi figuratif) + perilaku tertanam dalam diri kita sejak hari-hari pertama kehidupan, dan beberapa diwariskan melalui gen. Beberapa membantu kita hidup dan maju, yang lain, sebaliknya, menciptakan segala macam hambatan, dan kebetulan seseorang tidak hanya kehilangan makna hidup, tetapi juga kehidupan itu sendiri.
Izinkan saya memberi Anda contoh yang sangat sederhana dari materi pendidikan. Seorang gadis datang ke psikolog dengan keluhan pacarnya tidak memberinya bunga setiap hari. Ternyata dalam kesadarannya seorang pria harus berperilaku persis seperti ini.
Psikolog mengajaknya untuk sedikit mengubah persepsinya dan di masa depan (atau setidaknya mencobanya sekali) untuk melihat situasi sebagai “Alangkah baiknya jika laki-laki saya memberi saya bunga setiap hari, atau dua hari sekali.” Dengan pendekatan ini, situasinya tidak akan tampak begitu kritis dan dapat ditoleransi.
Dan berikut adalah contoh perubahan perilaku. Seorang wanita datang ke psikolog dengan permintaan untuk mengubah setidaknya sesuatu dalam hidupnya. Dia sangat lelah, dia banyak bekerja, dia punya dua anak, seorang suami, ibunya tinggal bersama mereka, ada skandal di rumah setiap hari, dia tidak ingat kapan ada keheningan di rumah.
Dalam situasi ini, psikolog memintanya untuk memberikan contoh hari-hari paling biasa dalam keluarga mereka. Klien: “Saya pulang dengan tas berat, melewati ambang pintu dan melihat sampah belum dibuang, kucing lapar, suami saya sedang duduk di depan TV.”
Dalam situasi ini, psikolog dapat, misalnya, menyarankan agar klien menelepon sebelum meninggalkan toko agar dia dapat ditemui. Dan ketika Anda pulang ke rumah, sebelum Anda mulai berteriak, tinggalkan tas Anda, cuci tangan Anda, buatkan teh atau kopi (SATU!) untuk diri Anda sendiri, atau sekadar minum jus, air, dan setelah itu mulailah memarahi semua orang dan segalanya. Tapi maukah Anda mengingat betapa seringnya kita berteriak di tengah cuaca yang panas, dan saat kita tenang, kita berpikir “Mengapa?”
Saya ulangi, saya menjelaskan arah ini dengan sangat sederhana. Faktanya, segalanya jauh lebih rumit, karena tidak sia-sia mereka mengatakan “kebiasaan adalah kebiasaan”, dan menghilangkannya atau mengubah sesuatu meskipun sedikit pun tidaklah mudah. Psikolog juga harus memahami apakah intervensinya akan menyebabkan lebih banyak kerugian, dan seberapa siap jiwa klien terhadap perubahan. Lagi pula, bagi sebagian orang, kebiasaan adalah satu-satunya hal yang membuat mereka tetap bertahan. Psikolog harus berhati-hati.
Desensitisasi Gerakan Mata dan Pemrosesan Ulang EMDR EMDR
Metode psikoterapi yang dikembangkan oleh Francine Shapiro untuk mengatasi gangguan stres pascatrauma (PTSD) yang disebabkan oleh pengalaman peristiwa yang membuat stres, seperti kekerasan atau perkelahian. Ketika seseorang mengalami pengalaman traumatis atau kesusahan, pengalaman tersebut mungkin membebani mekanisme kopingnya, menyebabkan memori dan rangsangan yang terkait dengan peristiwa tersebut diproses secara tidak tepat dan disimpan secara tidak berfungsi di area memori yang terisolasi.
Tujuan terapi adalah untuk memproses ingatan yang penuh tekanan ini dan memungkinkan pasien mengembangkan mekanisme koping yang lebih adaptif. Penelitian terbaru mengevaluasi EMDR sebagai pengobatan yang efektif untuk PTSD. Pedoman praktik Masyarakat Internasional untuk Studi Stres mengkategorikan EMDR sebagai pengobatan yang efektif untuk PTSD pada orang dewasa. Beberapa pedoman internasional memasukkan EMDR sebagai pengobatan yang direkomendasikan setelah cedera fisik.
Pendekatan Gestalt
Gestalt (Jerman: Gestalt – gambar, figur) dalam konseling adalah pendekatan holistik terhadap aktivitas mental, serta seluruh tubuh. Kami menganggap seluruh dunia di sekitar kami sebagai latar belakang, dan kami menyoroti yang paling penting dan penting bagi diri kami sendiri dari latar belakang - ini adalah "gestalt". Ungkapan “gestalt tertutup” mengisyaratkan bahwa seseorang telah terpuaskan kebutuhannya akan sesuatu yang penting baginya.
Semakin banyak gestalt yang tidak tertutup yang dimiliki seseorang (situasi, keinginan, kebutuhan yang belum terselesaikan), semakin sulit baginya untuk bergerak maju. Seseorang mengalami pelanggaran terhadap keutuhan persepsi dan sensasi; ia tidak dapat menyatukan perasaan, pikiran dan perilaku.
Tugas terapis Gestalt adalah menggunakan teknik dan latihan terapi Gestalt untuk menemukan situasi utama atau utama yang belum selesai dan meresponsnya setidaknya secara simbolis.
Saya akan memberikan contoh sederhana - “Kursi Kosong.” Konsultan Gestalt mendudukkan klien di kursi dan meletakkan kursi kosong di depannya, klien diminta membayangkan bahwa orang yang harus menyelesaikan konflik dengan klien sedang duduk di kursi...
Gestalt “doa” oleh Fritz Perls:
Aku adalah aku.
Dan kamu adalah kamu.
Saya tidak berada di dunia ini untuk memenuhi harapan Anda.
Dan Anda tidak berada di sana untuk hidup sesuai dengan keinginan saya.
Aku adalah aku.
Dan kamu adalah kamu.
Terapi seni, terapi kreativitas
"Saya tidak tahu harus bicara apa tentang...". Ungkapan ini sering didengar oleh para psikolog yang bekerja di berbagai bidang. Terapis seni juga mendengar hal ini, tetapi hal hebat tentang terapi seni adalah tidak perlu berbicara.
Untuk berlatih terapi seni, Anda tidak harus bisa menggambar, memahat, atau menari. Cukup memiliki keinginan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Terapi seni adalah jenis konseling psikologis yang sangat lembut. Ini digunakan untuk bekerja dengan orang dewasa dan anak-anak. Anda dapat berlatih baik secara individu maupun kelompok.
Dengan bantuan terapi seni, Anda tidak hanya dapat mengatasi fobia dan kecemasan Anda, tetapi juga menemukan sumber daya batin dan menemukan peluang baru untuk diri Anda sendiri.
Seorang terapis seni memiliki berbagai bahan dan teknik:
Mandala alat diagnostik dan psikoterapi,
Teknik interaktif,
Menggambar kelompok,
gambar rangsangan,
Kombinasi ekspresi artistik dengan gerakan dan tarian, pertunjukan musik, bentuk dramatis,
Permainan kelompok dan latihan berdasarkan musik,
Berbagai pilihan terapi pasir,
Bekerja dengan benda (pemahaman benda, instalasi),
Teknik terapi seni lanskap: patung lanskap dan teater,
Berbagai pilihan untuk bekerja dengan tanah liat, berfokus pada kesadaran diri tubuh,
Teknik berorientasi tubuh,
Bekerja dengan masker
Menggunakan materi dari mitos dan dongeng,
Teknik dan latihan fototerapi untuk kerja individu, berpasangan dan kelompok,
Metode fototerapi untuk menangani trauma mental,
Teknik terapi seni berfokus pada sumber daya keluarga,
Terapi seni bekerja dengan mimpi.
Dan ini bukanlah keseluruhan daftarnya.
Jika Anda memiliki keinginan untuk membantu diri Anda sendiri mengatasi kesulitan, mencari sumber daya internal untuk maju, tetapi karena alasan tertentu sulit bagi Anda untuk membicarakannya, Anda harus menghubungi ahli terapi seni.
Psikologi eksistensial
Psikologi eksistensial (dari bahasa Latin eksistensia - keberadaan) adalah salah satu bidang “psikologi humanistik”, yang mengkaji hubungan seseorang dengan hidup dan mati. Psikologi eksistensial didasarkan pada keunikan setiap orang.
Konflik eksistensial dan kecemasan eksistensial timbul dari konfrontasi seseorang dengan kematian, kebebasan, isolasi dan ketidakbermaknaan.
Salah satu tugas psikolog eksistensial adalah mengembalikan keselarasan antara dunia batin dan dunia luar.
Dalam praktik psikologi eksistensial modern, banyak pencapaian psikoanalisis yang digunakan. Perwakilan psikologi eksistensial yang paling menonjol adalah L. Binswanger, M. Boss, E. Minkowski, R. May, W. Frankl, J. Bugenthal.
Tidak mungkin menjelaskan secara singkat cara kerja psikolog eksistensial. Tapi metode ini bekerja dengan baik. Ini membantu Anda menemukan makna hidup, dan sebagai hasilnya, menemukan kehidupan!
Psikoanalisa
Saya yakin setiap orang yang mengenal kata psikologi pasti akan menyebut nama Sigmund Freud dan psikoanalisis selanjutnya.
Asal usul psikoanalisis umumnya dianggap pada akhir abad kesembilan belas dan awal abad kedua puluh. Dan sejak itu mereka tidak berhenti membicarakan psikoanalisis.
Mereka banyak berbicara dan selalu penuh semangat (seorang psikoanalis akan berkata “dengan penuh semangat”). Dia dimarahi dan dituduh melakukan semua dosa berat. Dia dibenci dan dikagumi. Beberapa membencinya, yang lain menghormatinya. Bagi sebagian orang, psikoanalisis adalah peluang besar untuk mengatasi masalah, sementara bagi sebagian lainnya, psikoanalisis adalah sesuatu yang tidak dapat dipahami dan menakutkan. Saya bahkan tidak akan menyebutkan berapa banyak mitos dan fantasi yang ada tentang psikoanalisis dan uang.
Sekarang pikirkanlah, mungkinkah membicarakan sesuatu yang tidak penting selama lebih dari seratus tahun?
Saya akan mencoba berbicara tentang psikoanalisis sepopuler mungkin.
Masing-masing dari kita tahu bahwa kita melakukan banyak hal secara sadar. Freud mencatat bahwa tindakan, dorongan, dan keinginan bawah sadar yang mendalam tersembunyi di balik tindakan sadar. Saat berpraktek kedokteran, ia dihadapkan pada kenyataan bahwa keinginan bawah sadar tersebut dapat memperburuk kehidupan dan juga menyebabkan gangguan neuropsik. Ketika mencoba membantu pasiennya, Freud menemukan dalam praktiknya bahwa cara terbaik untuk menyembuhkan pasien adalah dengan menemukan sumber asli konflik. Dari sinilah metode penyembuhan jiwa - psikoanalisis - lahir.
Freud sering mengubah pandangan dan keyakinannya mengenai teorinya, dan dia tidak takut untuk mengatakan bahwa dia salah dalam sesuatu. Murid-murid dan rekan-rekannya melanjutkan pekerjaan Freud. Dan seseorang menempuh jalannya sendiri. Psikoanalisis tidak tinggal diam. Ia terus berkembang, memperdalam dan berubah seiring dengan seluruh dunia.
Saat ini, selain teori klasik tentang dorongan dari Sigmund Freud, kita juga memiliki psikologi ego, teori hubungan objek, psikoanalisis Kleinian, psikoanalisis struktural oleh J. Lacan, psikologi diri oleh H. Kohut, psikoanalisis interpersonal (G. S. Sullivan, Clara Thompson), Pendekatan intersubjektif (R. Stolorow), psikoanalisis Jung.
Jika Anda memutuskan bahwa Anda perlu menemui seorang psikoanalis, tidak peduli ke arah mana dia bekerja, Anda harus menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut kepadanya:
1. Apakah ia memiliki dokumen pelatihan ulang di bidang konseling psikoanalitik? (untuk berlatih ke arah psikoanalitik, tidak cukup hanya memiliki pendidikan psikologi yang lebih tinggi).
2. Apakah dia telah menjalani (sedang menjalani) analisis pribadi (menurut standar, janji temu hanya dapat dibuat setelah 65 jam analisis pribadi, dan persyaratan ini dapat dibenarkan dalam praktiknya).
3. Apakah ia mempunyai supervisor (seorang spesialis yang mengoreksi pekerjaan psikoanalis).
4. Psikoanalis yang Anda hubungi berasal dari komunitas apa?
Anda harus menjawab semua pertanyaan ini. Jika mau, Anda berhak memeriksa informasi apa pun tentang spesialis yang Anda minati di komunitas yang diberitahukan oleh spesialis tersebut kepada Anda.
Jika Anda tidak mendapat jawaban atas setidaknya satu pertanyaan di atas, atau organisasi belum pernah mendengar tentang spesialis seperti itu, larilah sejauh mungkin dari “psikoanalis” tersebut!
