Metode rantai

Gambar-gambar tersebut dihubungkan secara berpasangan. Ukuran gambarnya kurang lebih sama pada setiap pasangan. Ketika Anda telah membentuk hubungan antara gambar pertama dan kedua, gambar pertama dihilangkan dari kesadaran dengan mengalihkan perhatian ke gambar kedua. Setelah ini, hubungan terbentuk antara gambar kedua dan ketiga, dan seterusnya.

Metode Rantai adalah salah satu teknik mnemonik yang paling sederhana. Esensinya terletak pada hubungan berpasangan gambar. Pada saat yang sama, ukuran relatif gambar di setiap pasangan adalah sama - besar, dan gambarnya sendiri cerah dan mudah diingat. Anda membentuk hubungan antara gambaran pertama dan kedua, dan kemudian menghilangkan gambaran pertama dari kesadaran dengan mengalihkan perhatian ke gambaran kedua. Setelah ini, hubungan terbentuk antara gambar kedua dan ketiga, dan seterusnya. Pada setiap pasangan gambar, perlu dibedakan dengan jelas antara gambar pertama dan kedua dari pasangan tersebut.

Gambar kedua dari pasangan itu menembus yang pertama.

Gambar kedua dari pasangan itu ada di atas.

Gambar kedua dari pasangan itu ada di sebelah kanan.

Selalu buat hubungan yang jelas sistem tertentu. Jika pengaitannya horizontal, letakkan gambar pertama di sebelah kiri.

Jika pengaitannya vertikal, letakkan gambar pertama di bawah.

Jika gambar saling menembus saat terhubung, letakkan gambar kedua di gambar pertama. Saat mengingat, bacalah gambar dengan urutan yang sama.

Misalnya, kita perlu mengingat daftar belanjaan: roti, susu, sosis, garam, koran, baterai. Bayangkan roti yang besar dan cerah, segar dan renyah - dan di atasnya terdapat sekotak susu. Pertimbangkan hubungan ini selama satu atau dua detik, lalu hubungkan bungkusan susu dengan gambar rantai kedua: bungkusan itu dilapisi dengan sosis. Perbaiki koneksi dan lanjutkan ke garam. Ketika Anda mengingat gambar pertama - sebuah roti, "susu" pasti akan muncul di ingatan Anda, susu akan mengingatkan Anda pada gambar sosis, dan seterusnya.

Metode rantai tidak memerlukan hafalan sebelumnya dari sistem gambar referensi; metode ini dapat digunakan tanpa persiapan. Namun, teknik ini menyulitkan mengingat urutan dengan elemen berulang. Selain itu, jika Anda lupa satu mata rantai, rantai tersebut akan putus dan Anda tidak akan dapat mengingat elemen lainnya. Oleh karena itu, peran rantai dalam mnemonik modern lebih bersifat tambahan dan pelatihan. Tapi di Kehidupan sehari-hari(ingat daftar tugas, daftar belanjaan, urutan tindakan sesuai instruksi) rantai dapat digunakan cukup sering.

Dengan melakukan latihan latihan Anda dapat mengingat rangkaian gambar yang panjang ketika pelestarian koneksi jangka panjang tidak penting. Dalam hal ini, jumlah gambar yang ditautkan praktis tidak terbatas - Anda dapat menautkan lusinan atau bahkan ratusan gambar.

metode Cicero

Anda dan saya sering melihat gambar visual yang sama - benda di apartemen, benda di jalan yang selalu kita lewati saat pulang ke rumah, dll. Ini adalah gambaran pendukung dari mana asosiasi alami terbentuk. Karena hubungan antar objek yang biasa kita lihat sudah ada di otak kita, maka objek tersebut tidak perlu dihafal. Kami tetap mengingatnya. Kita hanya perlu dengan tegas memperbaiki urutan gambar-gambar yang kita kenal dalam ingatan kita, yaitu mengulanginya berkali-kali. Artinya, unit-unit informasi yang dihafal harus diatur secara mental dalam ruangan tertentu dalam urutan yang ditentukan secara ketat. Dan kemudian cukup mengingat ruangan ini dan mereproduksi informasi yang diperlukan. Inilah inti dari metode Cicero atau metode ruangan Romawi.

Nama metode ini diambil dari salah satu pembicara paling cemerlang dalam sejarah dunia. Marcus Tulius Cicero (106-43 SM) - negarawan Kekaisaran Romawi, menjadi terkenal karena tidak pernah menggunakannya berbicara di depan umum catatan atau tip. Cicero mereproduksi dari ingatan banyak fakta, tanggal, kejadian bersejarah dan nama. Untuk mengingat pidato yang telah disiapkan dalam urutan yang dikontrol dengan ketat, Cicero membagi pidatonya menjadi beberapa bagian dan mempersiapkan setiap bagian di salah satu dari banyak ruangannya. Langsung saat berpidato, Cicero secara mental berjalan melalui banyak kamarnya di sepanjang rute tertentu, dan ini membantunya mengingat dengan jelas bagian pidato yang dia persiapkan di sana.

Menurut sumber lain, akar dari metode ini berasal dari Yunani kuno(penyair Simonides berhasil menggunakan teknik ini). Diduga, Simonides secara tidak sengaja keluar hidup-hidup dari bawah reruntuhan atap yang runtuh menimpa sebuah rombongan pesta besar. Kerabat korban meminta Simonides menunjukkan di bagian mana dari bangunan yang runtuh itu untuk mencari jenazah orang yang mereka cintai. Sang penyair, mengingat kembali, menemukan bahwa ia dapat menyebutkan nama hampir semua orang berkat detail situasi di ruangan itu yang sudah dikenalnya. Dia menganggap pengamatan ini berharga dan kemudian mengembangkan idenya. Oleh karena itu, metode Cicero adalah teknik menghafal paling kuno yang diketahui hingga saat ini.

Mari pelajari cara mengidentifikasi gambar pendukung menggunakan metode Cicero menggunakan contoh berikut. Tentukan sendiri urutan ruangannya. Misalnya, ingat ruangan dengan urutan berikut - koridor, kamar mandi, dapur, ruangan besar, kamar tidur, balkon.

Kemudian, Anda perlu memusatkan perhatian Anda pada satu ruangan dan secara mental berjalan mengelilinginya (dan selalu dalam satu arah - searah jarum jam). Ingat 10 benda di ruangan ini.

Sekarang lakukan hal yang sama di ruangan lain dan sorot 10 gambar (misalnya, perabot) di setiap ruangan.

Hasilnya, Anda akan mengingat rangkaian 50 objek. Artinya, Anda akan mengkonsolidasikan gambar yang dipilih dalam memori Anda melalui pemanggilan berulang kali.

Berikut beberapa aturan penting metode Cicero:

Gambar visual yang Anda soroti tidak boleh terulang. Hanya nama benda saja yang boleh diulang, namun gambarnya harus berbeda.
Anda perlu mencabut koneksi yang sudah ada di otak Anda. Oleh karena itu, sorot gambar tersebut dengan mengingatnya. Cobalah untuk memilih gambar sedemikian rupa sehingga lima sub-gambar dapat dibedakan darinya.
Cobalah metode Cicero saat mempersiapkan pidato atau menghafal teks.
Urutan pengerjaan teks adalah sebagai berikut:

Baca teksnya dan jawab pertanyaannya tentang apa.
Bagi teks menjadi beberapa bagian semantik.
Hafalkan setiap bagian teks di ruangan berbeda di apartemen atau rumah Anda, dengan jelas mendefinisikan urutan yang harus diikuti (lorong - kamar mandi - toilet - dapur - ruang tamu - kamar anak - kamar tidur)
Reproduksi seluruh teks dengan lantang, dengan mempertimbangkan penyajian bagian-bagiannya secara berurutan.

Demonstrasi metode menggunakan contoh dongeng Kolobok

1) mari kita bagi alur cerita dongeng menjadi 6 bagian semantik dan bayangkan masing-masing bagian sebagai berikut:
tepung - kolobok di jalan - kelinci - serigala - beruang - rubah makan kolobok
Gambar-gambar dalam mnemonik ini disebut bantu. Mereka menyandikan informasi yang ingin kita ingat.
Gambaran suatu tempat yang sudah ada dalam ingatan kita dan kita mengetahuinya dengan baik, disebut gambar referensi dalam mnemonik.

2) Mari kita hubungkan gambar tambahan dalam imajinasi kita (tepung, roti di jalan, kelinci...) dengan gambar pendukung (dapur, ruang tamu, kamar mandi...):
tepung ada di dapur;
roti itu menggelinding di sepanjang jalan menuju ruang tamu;
kelinci di kamar mandi;
serigala di toilet;
beruang di dapur;
rubah memakan kolobok di balkon.

3) kita mengulangi dongeng tersebut, menggunakan gambar bantu untuk mengingat alur, dan gambar pendukung untuk mengingat urutan kejadian.
Saat menghafal, penting untuk menyajikan setiap gambar dengan jelas dan besar. Jangan berpikir Anda harus menghabiskan banyak waktu untuk operasi ini. Untuk menyimpan sepasang gambar dalam memori, beberapa detik saja sudah cukup. Teknik Cicero sangat sederhana sehingga beberapa ahli bahkan merekomendasikan untuk mengajarkannya kepada anak-anak prasekolah.

Keuntungan metode Cicero dibandingkan, misalnya, “Rantai”, adalah sebagai berikut:
- Metode Cicero menggunakan gambar yang sangat kita kenal
- dalam teknik "Rantai", untuk mencapai beberapa elemen rangkaian, Anda harus menelusuri seluruh rangkaian; dalam metode Cicero, Anda dapat menelusuri materi yang dihafal dengan lebih bebas.
Cara ini juga nyaman digunakan saat menghafal syair atau puisi yang panjang. Cobalah untuk mempraktikkannya dan Anda akan melihat bahwa itu benar-benar berhasil!

Pada artikel sebelumnya, kami telah mengatakan bahwa salah satu cara paling populer untuk menghafal urutan adalah dengan menyusun frasa mnemonik. Sekarang mari beralih ke metode mnemonik lain yang tidak kalah menariknya - Jalan Cicero Dan ruangan Romawi. Teknik-teknik ini sangat mirip satu sama lain dan merupakan salah satu variasi dari istana memori. Beberapa orang percaya bahwa semua konsep ini, pada prinsipnya, sama, tetapi kami akan menyoroti perbedaan penting yang secara khusus berkaitan dengan mengingat urutan kata atau pemikiran yang benar. DI DALAM pandangan umum informasi di istana memori ditempatkan secara acak - informasi tersebut diikat ke objek tertentu sesuai dengan prinsip yang paling sesuai untuk Anda. Jika perlu mengingat urutannya, maka istana kenangan tradisional sebaiknya diganti dengan jalan Cicero atau ruangan Romawi.

Cara membuka jalan Cicero dan membangun ruangan Romawi

Langkah pertama - pilih ruangan/jalan

Untuk menggunakan metode Cicero, pilih jalan yang kamu ketahui dengan baik, misalnya, dari rumah ke metro, dari kantor ke kafe favorit, tempat Anda sesekali makan siang; jalan menuju toko tempat Anda paling sering berbelanja. Tentu saja, Anda dapat menemukan jalannya - yang terpenting adalah Anda memiliki gagasan yang bagus tentang rute tersebut. Saran dari banyak ahli - setidaknya tahap awal Lebih baik menggunakan rute nyata.

Berbeda dengan metode Cicero, ruangan Romawi adalah sebuah ruangan yang kamu kenal dengan baik(sekali lagi, nyata atau khayalan), seperti di istana kenangan. Perbedaan utama antara ruangan Romawi dan istana kenangan adalah di sini Anda tidak hanya harus berada di suatu ruangan/bangunan, tetapi berjalan di sepanjang rute yang ditentukan dengan jelas. Misalnya, bayangkan kamar Anda sendiri dan gerakkan mengelilinginya searah jarum jam (atau berlawanan arah jarum jam), ambil “rute” yang Anda ambil saat pulang kerja: meletakkan kunci di rak, menggantung jaket, melepas sepatu bot…

Langkah kedua - ikat gambar ke titik referensi

Sama seperti di istana kenangan, tandai beberapa titik penting di sepanjang jalan Anda, yang disebut gambar referensi. Untuk metode Cicero, ini bisa berupa halte bus, tenda, bangunan menarik, atau benda luar biasa lainnya; untuk ruangan Romawi, bisa berupa furnitur dan barang interior ruangan. Langkah berikutnya- melalui gambaran visual yang jelas, lampirkan urutan yang dihafal langsung (fakta atau pemikiran) ke titik referensi. Namun sebelum Anda mulai mengikat, berjalanlah di sepanjang rute beberapa kali, tandai semua titik yang dipilih di sepanjang jalan. Mulailah menempatkan objek hanya jika Anda memiliki orientasi yang jelas di sepanjang rute dan dapat dengan mudah menyebutkan semua titik kontrol.

Seperti halnya istana kenangan, asosiasi di sepanjang jalan Cicero dan ruang Romawi haruslah yang lebih dekat dengan Anda. Anda dapat membuat koneksi logis dan mengatur objek menurut asosiasi; Anda dapat memodifikasi objek, membuat objek kecil dari objek besar, objek besar dari objek kecil, mengubah warna (misalnya, kucing hijau besar sedang tidur di halte bus); menggambar persamaan yang tampaknya tidak masuk akal (setumpuk koran di lemari es). Hal utama adalah bahwa koneksi ini beresonansi dengan Anda secara pribadi - dalam hal ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk mereproduksi informasi. Untuk memahami apa yang paling Anda ingat, latihan - pelatihan diperlukan baik untuk pembangunan istana memori maupun ruangan Romawi.

Jika Anda tidak yakin mampu menguasai teknik mnemonik ini atau hasilnya mungkin tidak sebaik ini, lihat ceramah Joshua Foer “Prestasi memori yang dapat dilakukan siapa pun.”

Menggunakan Metode Kamar Cicero dan Romawi

Untuk mengingat informasi apa Anda dapat membuat jalan Cicero dan membangun ruangan Romawi?

Memungkinkan Anda menghasilkan uang tanpa investasi 50 rubel selama 10 menit!

Ikhtisar lengkap dan serupa tentang semua pekerjaan Internet tanpa lampiran dan dengan lampiran -

Kebetulan ketika Anda datang ke toko, Anda menyadari bahwa Anda meninggalkan daftar produk yang perlu Anda beli di rumah. Setelah Anda menguasai metode Dominic O'Brien, Anda dapat dengan mudah menyimpan daftar semua yang Anda butuhkan di kepala Anda.

Mari kita ambil 10 produk arbitrer sebagai contoh yang dipertimbangkan:

Apel - susu - keju - mentega - baterai - papan catur - bola basket - raket tenis - mug - gantungan

Banyak dari Anda akan dapat mengingat 4-5 item tanpa banyak usaha, sebagian kecil - 7-8.

Latihan khusus yang dikembangkan oleh Dominic O'Brien untuk meningkatkan daya ingat akan membantu.

Coba ingat-ingat bagaimana hari ini, apa yang Anda ingat tentangnya, apa yang terjadi kemarin, minggu lalu. Apa yang meninggalkan kenangan paling jelas bagi Anda?

Ambil pena dan kertas dan tuliskan semua yang Anda ingat dari hari lalu; beberapa hal yang Anda ingat akan mengejutkan Anda dengan kehadirannya di hari yang tampaknya biasa ini.

Di Sini peran penting Ini adalah asosiasi yang berperan, dengan peristiwa tertentu Anda memiliki kenangan tertentu yang terkait dengannya, betapa jelasnya kenangan itu.

Jadi, Anda pergi ke toko untuk berbelanja. Tempatkan secara mental setiap item di tempat tertentu di sepanjang rute. Untuk menghafal lebih baik, berikan gambar objek hipertrofi dan kecerahan tertentu.

Seiring berjalannya waktu, Anda akan dapat mengingat apa yang perlu Anda beli dalam perjalanan ke supermarket, karena setiap barang jelas terkait dengan asosiasi tertentu.

1. Menghafal menggunakan metode “Cicero”.

Metode “Cicero” adalah metode menghafal yang berhubungan dengan memori tempat.

Metode ini disebut juga metode “tempat”. Penyair Yunani Simonides (w. 469 SM) dianggap sebagai penciptanya dan kisah berikut diceritakan.

“Simonides diundang ke pesta bersama orang kaya. Ketika para tamu sudah duduk di meja, penyair dipanggil Masalah penting, dan dia segera meninggalkan ruangan. Begitu Simonides pergi, ruangan itu runtuh dan semua orang di dalamnya tewas. Untuk menguburkan orang mati, kerabat dan teman mereka meminta penyair untuk mengidentifikasi jenazahnya. Dan Simonides ingat semua orang yang duduk di meja sesuai dengan tempat yang mereka tempati. “Ini memberinya alasan untuk menemukan hukum bahwa seseorang dapat mengingat gambar orang terkenal dari suatu tempat, dan ini mengarah pada penemuan metode menghafal.” (G.I. Chelpanov, 1900)

Dengan demikian ditemukanlah bahwa ingatan kita berhubungan erat dengan tempat. Memang benar, ketika kita bertemu dengan orang yang kita kenal, kita baru dapat mengingat namanya setelah kita mengingat di mana kita melihatnya. Hal yang sama terjadi dalam situasi di mana kita sedang sibuk dengan sesuatu dan tiba-tiba perhatian kita teralihkan. Kita hanya dapat mengingat apa yang kita lakukan atau apa yang kita pikirkan ketika kita kembali ke tempat itu.

Metode ini dinamai orator besar Cicero karena dialah orang pertama yang mendeskripsikan dan menerapkannya untuk menghafal pidatonya. Cara ini masih digunakan untuk menghafal pidato panjang dan jumlah besar informasi yang akurat.

Inti dari metode Cicero adalah

pilih tempat atau ruangan terkenal;

sorot objek (atau tempat) secara berurutan, dan penting untuk segera memutuskan urutannya dan menerima satu opsi untuk berjalan di sekitar ruangan atau tempat untuk selamanya, misalnya, searah jarum jam;

Sebaiknya pilih benda-benda cerah dan berkesan yang selalu ada di tempat ini, misalnya lemari. Jika suatu objek secara teratur mengubah lokasinya, maka kebingungan mungkin terjadi. Misalnya, jika sebuah vas dipindahkan ke tempat lain, maka ketika “membaca” informasinya, Anda mungkin menamainya dengan urutan yang salah;

Anda tidak dapat menggunakan item berulang, karena Urutannya mungkin rusak jika Anda mengingatnya. Misalnya, jika Anda memiliki dua kursi identik di dalam ruangan, maka pilihlah lebih baik dulu dari mereka;

hubungkan objek yang Anda pilih di ruangan dengan informasi yang dihafal secara berpasangan (kami akan memberi tahu Anda cara menghubungkannya nanti).

Catatan yang berguna

Sebelum menghafal, disarankan untuk berjalan-jalan di sekitar tempat Anda akan menghafal informasi tersebut.

Persiapkan tempat duduk Anda dan ingat urutan itemnya. Anda memerlukan ini untuk mengingat sejumlah besar informasi. Dianjurkan untuk memiliki sistem 10 ruangan, masing-masing dengan 10 item yang dialokasikan. Maka Anda akan dapat mengingat 1000 informasi menggunakan matriks ini! Dan ini adalah keseluruhan buku teks!

Satu daftar, yang dihafal dengan metode “Cicero”, disimpan dalam memori hingga tiga hari tanpa pengulangan. Jika Anda ingin menyimpan informasi dalam waktu lama, jangan pernah menggunakan daftar ini untuk mengingat informasi lainnya. Setiap daftar sebelumnya “dihapus” di bawah pengaruh daftar berikutnya. Jika Anda perlu mengingat informasi hanya untuk beberapa hari, maka Anda dapat menghafal satu daftar hari ini, besok untuk daftar lainnya, lusa untuk daftar ketiga, dan dua hari kemudian kembali ke daftar pertama.

Prasyaratnya adalah penarikan kendali

Jadi, mari kita berkeliling ruangan yang kita kenal searah jarum jam. Sekarang mari kita pilih urutan objek, mis. 1 – pintu, 2 – tempat tidur, 3 – tirai, 4 – jendela, 5 – rak buku.

Harap dicatat bahwa ada jendela kedua di dalam ruangan, yang tidak cocok untuk menghafal!

6 – meja, 7 – kursi

Jadi, kami telah menyiapkan daftar item yang memenuhi semua persyaratan di atas.

Vasilyeva E.E. Vasiliev V.Yu. “MEMORI SUPER UNTUK SEMUA ORANG”