Bagaimana menjadi terapis manual swasta. Di mana diajarkan dan langkah apa yang harus diambil. Mengapa orang menjadi psikolog?

Saya duduk di kelas 11 dan ingin mulai mempelajari psikoanalisis agar saya dapat memahaminya sebelum masuk. Dan saya ingin saran dari Anda - bukankah ini terlalu dini? Jika tidak, mohon saran bagaimana memulainya? Membaca buku atau menghadiri pelatihan?

Halo, Aibek!

Apakah saya memahami Anda dengan benar bahwa Anda ingin menjadi seorang psikoanalis - seorang spesialis yang mempraktikkan psikoanalisis (metode yang didirikan oleh S. Freud).

Atau tentang menjadi psikolog?

Dalam kedua kasus tersebut, mempelajari karya-karya psikologi klasik tidak ada salahnya.
Namun disarankan untuk mendekati pilihan pelatihan dengan bijaksana dan tanpa fanatisme.

Pilihan terbaik adalah menjalani kursus psikoterapi pribadi dengan psikolog (psikoanalis).

Anda akan dapat melihat pekerjaan dari dalam dan memahami apakah Anda benar-benar ingin menjadi seorang psikoanalis.

Dengan sinar UV. Kiselevskaya Svetlana, psikolog, gelar master (Dnepropetrovsk).

Jawaban yang bagus 5 Jawaban yang buruk 1

Halo Aibek! Jika Anda ingin menjadi seorang psikoanalis, maka Anda harus mempersiapkan diri untuk studi panjang dan terapi jangka panjang, serta menjalani terapi kelompok. Semua ini akan sangat berguna bagi Anda sebagai spesialis masa depan. Selain itu, pengetahuan tentang literatur khusus tentang psikoanalisis sangat penting bagi seorang psikolog, jadi jika Anda tertarik dengan hal ini, Anda sudah dapat mulai membaca buku klasik. Omong-omong, ada beberapa arah psikoanalitik, termasuk psikoanalisis Freudian klasik, serta psikologi analitis Jung, psikologi individu Adler, neo-Freudianisme (K. Horney, E. Fromm, Sullivan, dll.) dan teori lainnya. Mereka dibedakan oleh pendekatan yang berbeda terhadap teori kepribadian, tetapi semuanya disatukan oleh kerja dengan proses bawah sadar seseorang. Saya akan merekomendasikan Anda drama simbol, yang juga bekerja dengan materi bawah sadar dan berhubungan dengan psikologi mendalam. Di sini, di Almaty, ada sekolah bagus dalam arah ini. Semoga beruntung untukmu!

Kaydarova Asel Abdu-Alievna, psikolog Almaty

Jawaban yang bagus 3 Jawaban yang buruk 1

Halo, Aibek. Jika yang Anda maksud adalah psikoanalisis, itu masih terlalu dini. Biasanya, orang dengan pengalaman hidup dan pendidikan tinggi pertama datang ke psikoanalisis, idealnya jika itu adalah pendidikan kedokteran dengan spesialisasi psikiatri, dan ini adalah studi 7-10 tahun. Tapi bisa juga dengan pendidikan lain, misalnya psikologis, tidak kritis. Untuk menyebut diri Anda seorang psikoanalis, selain pendidikan psikoanalitik di universitas (dan ini hanya di luar negeri, karena universitas kami tidak memberikan pelatihan teori psikoanalisis) atau melalui beberapa program pelatihan di komunitas/asosiasi psikoanalitik profesional (2 -4 tahun), Anda perlu menjalani 500 jam psikoanalisis pribadi dengan psikoanalis bersertifikat (yaitu, menjadi pasien psikoanalis sendiri) dan 150-200 jam pengawasan (dukungan pekerjaan Anda dengan klien oleh mentor senior). Dan tentu saja, Anda perlu berlatih sendiri. Semua ini membutuhkan biaya finansial yang besar. Ini semua diperlukan untuk disebut sebagai psikoanalis bersertifikat. Ada cara yang lebih mudah, ketika Anda mempelajari terapi psikoanalitik, diperlukan syarat yang tidak terlalu ketat, namun Anda tidak berhak disebut psikoanalis, melainkan hanya psikolog yang berorientasi psikoanalitik. Ini semua tentang psikoanalisis klasik atau neo-Freudian. Sekarang ada banyak bidang lain di mana para psikolog yang berpraktik menyebut diri mereka psikoanalis. Belum ada kejelasan di sini. Dan cara termudah adalah memulai dengan menjadi psikolog saja, dan bukan ke arah analitis, tetapi ke arah lain. Misalnya, Anda menulis tentang bahasa isyarat. Ini tidak ada hubungannya dengan psikoanalisis, melainkan dengan neuro-linguistic programming (NLP), atau bidang psikologi praktis. Mulailah belajar ke arah ini. Pergi ke universitas untuk belajar psikologi. Dan akan lebih baik lagi jika Anda menjalani konseling karir dengan dokter spesialis untuk memahami sendiri apakah Anda benar-benar membutuhkannya. Semua yang terbaik.

Hormat kami, Aigul Sadykova.

Jawaban yang bagus 3 Jawaban yang buruk 1

Apa yang membuat orang bertanya-tanya tentang aktivitas profesional memilih psikoterapi? Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, keinginan seperti itu paling sering terbentuk pada mereka yang pernah mengalami penderitaan mental, pada mereka yang ingin lebih memahami diri sendiri dan orang lain. Namun sebelum kita berbicara tentang bagaimana menjadi seorang psikoterapis, mari kita pertimbangkan apa yang tersirat dalam konsep ini. Profesi psikoterapis melibatkan diagnosis dan pengobatan gangguan mental selanjutnya, dan pengobatannya tidak melibatkan obat-obatan. Namun, dalam beberapa kasus, psikoterapi mungkin bukan metode independen, melainkan metode tambahan yang meningkatkan efek pengobatan obat yang diresepkan sebelumnya.

Anda tidak bisa menjadi terapis begitu saja – Anda harus belajar melakukannya

Saat ini, psikoterapi modern memiliki lebih dari 400 metode pengaruh, termasuk hipnosis, relaksasi sederhana, dan psiko-senam. Sementara itu, bidang kedokteran ini dibagi menjadi non medis dan medis. Dalam kasus pertama, perawatan dilakukan oleh psikolog, yang kedua - oleh psikoterapis, dan dalam kedua kasus, teknologi psikologis terlibat. Namun, apa perbedaan kedua spesialis tersebut??

Faktanya adalah bahwa pelatihan psikoterapi melibatkan pekerjaan selanjutnya dengan orang-orang yang rentan terhadap patologi mental, dan memerlukan pendidikan kedokteran wajib. Psikolog bertanggung jawab untuk memecahkan masalah mental dan dalam hal ini pendidikan kedokteran tidak wajib. Perlu juga dicatat bahwa profesi yang dimaksud jauh melampaui lingkup kedokteran saja, karena banyak tempat yang dikhususkan untuk komponen kemanusiaan.

Sebelum Anda memikirkan bagaimana menjadi seorang psikoterapis, langkah apa yang harus diambil untuk mendapatkan gelar ini, Anda harus memahami bahwa ilmu ini bukanlah seperangkat teknologi yang sederhana, karena melibatkan penciptaan hubungan emosional antara korban dan dokter. Hanya empati yang memungkinkan Anda menciptakan suasana hati yang diperlukan, yang menyiratkan keterlibatan pribadi dalam proses penyembuhan.

Anda juga harus memahami apa saja tanggung jawab seorang spesialis dan persyaratannya meliputi:

  • psikoterapis menerima pasien dan berkonsultasi dengan mereka;
  • menentukan diagnosis utama;
  • melakukan terapi kelompok, individu atau keluarga;
  • dalam hal ini, perlu memiliki pendidikan kedokteran yang lebih tinggi, spesialisasi “Psikoterapi”;
  • diperlukan sertifikat yang sah;
  • Pengalaman diperlukan untuk memberikan layanan berkualitas.

Psikoterapi untuk kecanduan

Psikoterapi modern menyediakan sejumlah besar metode; hipnosis, pelatihan perilaku, pelatihan otomatis, metode berorientasi kepribadian atau rasional dapat digunakan untuk merawat korban. Ada metode pengaruh lain, yang masing-masing dipilih secara individual oleh seorang spesialis. Namun kombinasi teknik apa pun yang digunakan, keberhasilan hanya dapat dicapai jika pasien sepenuhnya mempercayai dokter. Selain itu, semuanya saling berhubungan - kepercayaan mulai menguat dengan hasil positif yang diberikan pengobatan.

Pelatihan otomatis secara aktif digunakan sebagai salah satu metode psikoterapi

Psikoterapi untuk kecanduan dapat mencakup semua metode ini. Seorang spesialis yang menangani pasien dengan alkohol, narkoba, permainan, dan kecanduan lainnya bebas memilih pendekatan yang diperlukan, berdasarkan pandangan dunianya sendiri, karakter dan minatnya, gagasan tentang cabang ilmu ini, tetapi paling sering digunakan:

  • pemrograman neurolinguistik;
  • Terapi Gestalt;
  • teknologi, psikosintesis;
  • hipnosis Ericksonian;
  • psikoanalisis dan lain-lain.

Tugas utama dalam hal ini adalah mempengaruhi pasien setelah selesai detoksifikasi sedemikian rupa sehingga ia mengubah pandangannya tentang realitas di sekitarnya dan menerima kenyataan bahwa perlunya menjalani kehidupan yang utuh dalam masyarakat. Pasien sering bertanya pada diri sendiri pertanyaan: jika mungkin untuk menyandikan dan menekan keinginan mengidam yang menyakitkan dengan satu suntikan, mengapa melakukan psikoterapi untuk kecanduan? Sedangkan kecanduan apapun merupakan kelainan sistemik yang mempengaruhi:

  • fisik;
  • rohani;
  • sosial;
  • aspek psikologis kehidupan.

Pelanggaran-pelanggaran tersebut saling berhubungan, saling mendukung dan memperkuat, membentuk umpan balik. Ada penurunan kualitas hidup, munculnya masalah sosial - kehilangan pekerjaan dan orang yang dicintai. Depresi dan kecemasan berkembang, dan ketertarikan yang menyakitkan terhadap sumber terlarang semakin meningkat. Kecanduan bisa berkembang selama bertahun-tahun, sehingga tidak selalu mungkin menyelesaikan masalah dalam satu sesi.

Dalam kecanduan apa pun, mekanisme mandiri beroperasi, sehingga perlu dilakukan upaya multifaset untuk menghilangkan masalah tersebut.

Pelatihan psikoterapi kecanduan

Banyak lembaga Psikologi dan Psikoterapi menawarkan studi psikoterapi untuk kecanduan. Pelatihan dapat dilakukan untuk psikolog, konsultan, pekerja sosial - siapa saja yang memikirkan pertumbuhan profesional dan ingin menangani kecanduan secara efektif. Kursus psikoterapi semacam ini terdiri dari program khusus yang terdiri dari beberapa siklus.

Blok informasi digabungkan dengan metode pengajaran interaktif, karena pendekatan ini, menurut statistik, adalah cara paling efektif untuk memberikan keterampilan dan pengetahuan. Kursus dilakukan oleh terapis praktik bersertifikat; program yang dikembangkan mencakup semua aspek yang diperlukan untuk keberhasilan kerja selanjutnya dengan semua jenis kecanduan:

  1. Diagnosis patologi, pertimbangan penyebab dan perjalanan penyakit.
  2. Ciri-ciri perilaku pecandu, ciri-ciri interaksi dengannya.
  3. Dampak faktor psikogenik terhadap perkembangan kecanduan.
  4. Membangun kontak dan membangun motivasi untuk penyembuhan.
  5. Cara membangun interaksi dengan keluarga pasien, peran orang yang dicintai dalam gambaran klinis patologi, dalam pemulihan.
  6. Pertimbangan model terapi kecanduan yang tersedia, konstruksi proses rehabilitasi.
  7. Interaksi tim, standar etika, proses kelompok.
  8. Bentuk kegiatan kelompok.
  9. Metode dan teknik yang paling sering digunakan dalam terapi kecanduan. Paling sering, mereka mempertimbangkan teknik pendekatan Jung, psikodrama dan terapi seni, peluang yang tersedia dan kemungkinan keterbatasan saat menangani pasien.

Seorang terapis yang baik harus mampu bekerja dengan kelompok

Kesempatan pembelajaran jarak jauh

Seringkali muncul pertanyaan apakah mungkin untuk melakukan pelatihan psikoterapi dari jarak jauh dan di mana mereka belajar untuk menjadi psikoterapis. Jawabannya dalam hal ini adalah positif; banyak institusi bergengsi yang memiliki sertifikat yang sesuai memberikan pelatihan penuh, memberikan Diploma Pelatihan Profesional setelah selesai. Biasanya, pelatihan yang efektif memerlukan kepatuhan terhadap persyaratan teknis tertentu. Secara khusus, diperlukan peralatan tertentu:

  • Komputer pribadi dengan konfigurasi tertentu.
  • Jalur Internet khusus.
  • Headphone, mikrofon, dan webcam untuk konferensi video.
  • Tampilan dengan resolusi tertentu.
  • Sistem operasi tertentu.
  • Browser internet dengan operasi stabil.
  • Menginstal Skype dan AdobeFlashPlayer.

Skema pelatihan yang diusulkan meliputi mata kuliah dasar sesuai metodologi yang dipilih, terdiri dari semester dengan jumlah jam akademik tertentu. Selama proses pembelajaran, siswa diberikan materi video yang aksesnya disediakan sepanjang waktu. Pada waktu-waktu tertentu diadakan seminar dengan latihan praktek dan analisis tempat-tempat permasalahan dalam materi perkuliahan.

Selama proses pelatihan, dengan biaya tambahan, mahasiswa dapat memperoleh kesempatan untuk menghadiri konferensi internasional, ceramah oleh analis ternama, dan seminar praktis di luar mata kuliah. Di akhir pelatihan, lulusan diberikan karya akhir yang berkualitas. Ada juga persyaratan tertentu bagi pelamar - ini termasuk memiliki pendidikan tinggi dan wawancara online awal dengan spesialis pembelajaran jarak jauh.

Di mana hal ini diajarkan dan langkah apa yang harus Anda ambil?

Sekarang mari kita bicara tentang cara belajar menjadi psikoterapis. Anda juga harus mencari tahu tempat belajar untuk menjadi psikoterapis. Kedua pertanyaan ini saling terkait, jawabannya cukup jelas - untuk mendapatkan profesi psikoterapis, Anda harus masuk universitas kedokteran dengan spesialisasi Kedokteran Umum dan lulus darinya, setelah itu pelatihan pascasarjana dilakukan dalam spesialisasi di bidang pertanyaan. Adapun mata pelajaran apa saja yang perlu diambil untuk menjadi psikoterapis, biasanya ujian masuk universitas kedokteran memerlukan bahasa ibu, kimia, dan tentu saja biologi, setelah itu dilakukan peminatan psikiatri.

Jika suasana hatinya cukup serius, langkah pertama adalah memperoleh gelar sarjana psikologi. Namun, sekolah pascasarjana menerima mereka yang memiliki gelar sarjana di bidang lain, dengan prestasi tertentu. Secara khusus, kita berbicara tentang mereka yang menerima pendidikan di bidang sosiologi, pendidikan dan kesehatan.

Mereka yang ingin belajar menjadi psikoterapis perlu mendaftar di universitas untuk mengambil jurusan Kedokteran Umum.

Durasi studi dan persiapan awal untuk memperoleh gelar tertentu mungkin berbeda-beda; setelah memilih program pendidikan yang sesuai dengan minat dan kebutuhan, perlu untuk mendiskusikan pilihan yang memungkinkan dengan spesialis. Pendekatan yang baik adalah dengan mempersiapkan pertanyaan terlebih dahulu mengenai persyaratan pelatihan tertentu.

Seringkali terjadi kebingungan istilah dan masyarakat tidak memahami perbedaan antara psikolog dan psikoterapis, dan psikoterapis dari psikiater misalnya.

Jika seseorang tidak ingat siapa dirinya, tidak mengerti di mana dia berada, jam berapa sekarang dan jam berapa, dia perlu menemui psikiater. Mereka bekerja dengan orang-orang yang sakit jiwa yang otak, pembuluh darah, dan sistem sarafnya tidak berfungsi dengan baik, dan ini menyebabkan karakter mereka berubah dan muncul halusinasi. Dalam kasus ini, hanya tablet dan suntikan yang membantu.

Psikolog dan psikoterapis hanya bekerja dengan orang sehat. Perbedaan utama di antara keduanya adalah yang pertama dapat membantu Anda beradaptasi dengan situasi yang Anda alami, dan yang kedua dapat membantu Anda mengubah situasi secara mendasar menjadi lebih baik. Siapa pun yang telah menerima pendidikan psikologi yang lebih tinggi dan sertifikat yang memberikan hak untuk melakukan konsultasi individu dapat menyebut dirinya psikolog. Seorang psikolog mungkin mendengarkan Anda, menganggukkan kepala dan menanyakan pendapat Anda untuk mengatasi masalah ini. Dia terutama bekerja dengan emosi: seperti yang ditunjukkan oleh latihan, orang tidak tahu bagaimana mengenalinya. Misalnya, selama pelatihan saya memutar rekaman di mana kalimat yang sama diucapkan dengan emosi yang berbeda. Dan saya bertanya, emosi seperti apa sekarang? Semua orang salah. Idealnya, psikolog adalah asisten psikoterapis.

Psikoterapis adalah salah satu profesi dengan bayaran tertinggi di bidang kedokteran, setingkat dokter gigi dan ahli bedah. Ini membantu memperbaiki kesalahan mengasuh anak, meningkatkan kehidupan, berkarier, mengembangkan karakter, menyelesaikan situasi sulit dan keluar dari stres. Untuk berlatih sebagai psikoterapis, Anda perlu menghabiskan 12 tahun hidup Anda. Ini jika Anda belajar dengan benar: sekolah kedokteran, residensi di psikiatri dan psikologi, magang. Sebagai perbandingan, dibutuhkan tujuh hingga delapan tahun untuk menjadi seorang ahli bedah saraf.

Tentang stereotip

Banyak orang membentuk ide mereka tentang pekerjaan seorang psikoterapis di bawah pengaruh film-film Amerika. Sepasang suami istri sedang duduk di sofa dan, menyela satu sama lain, menceritakan apa yang membuat mereka marah satu sama lain, dan psikoterapis, seperti seorang arbiter, memberikan alasan kepada salah satu dari mereka dan membuat keputusan akhir. Gambaran ini jauh dari kenyataan Rusia. Tentu saja, terkadang pasangan suami istri berkumpul, namun sangat jarang. Pada dasarnya datanglah sosok yang lebih tertarik menjaga hubungan dan lebih dewasa secara pribadi.

Kami mempunyai nama buruk untuk profesi ini dan rendahnya tingkat pendidikan masyarakat, meski kami tidak mau mengakuinya. Namun jika urea dan urin adalah hal yang sama bagi manusia, dapat dimengerti mengapa mereka tidak membedakan antara konsep “psiko” dan “psikoterapis”. Bagi kami, psikologi adalah ilmu horoskop-psikis. Di Rusia, psikologi tidak pernah mendapat cukup perhatian, apalagi jika kita mengingat masa Soviet. Di negara kita, peran psikolog sering kali dilakukan oleh teman seperjalanan di angkutan umum atau tetangga di tangga. Dukungan emosional memberikan kelegaan sementara, namun tidak menyelesaikan masalah. Dan pada saat yang sama Anda mengalami ketergantungan emosional.


Menurut statistik, setiap orang ketiga berjalan di jalan dengan gangguan kecemasan-depresi, yaitu di bawah tekanan, dan mencoba mengatasi suasana hati yang buruk sendiri, melalui kemauan keras. Tapi itu tidak hilang dengan sendirinya. Di Barat, masyarakat lebih percaya pada spesialis semacam itu; mereka lebih berhati-hati dalam memberikan rekomendasi dan menunggu untuk menemui psikoterapis enam bulan sebelumnya. Di sana, misalnya, kamera video dipasang di apartemen klien untuk merekam konflik keluarga, lalu menelusuri kesalahannya selangkah demi selangkah bersama psikolog. Ini adalah cara yang baik karena orang yang cenderung menimbulkan penderitaan pada orang lain cenderung tidak menyadari kesalahannya.

Tentang klien

Kebanyakan orang datang dengan pendapatan jauh di atas rata-rata. Ini adalah manajer puncak, pemilik bisnis, pejabat, ini adalah orang-orang yang memiliki dua pendidikan tinggi, studi pascasarjana dan tiga bahasa asing. Mereka memahami bahwa kata “psikoterapi” tidak sama dengan “psiko”. Semakin tinggi tingkat finansial, semakin banyak pula yang bersedia dikeluarkan seseorang untuk psikoterapi, karena ia memahami betapa besar pengaruhnya terhadap kehidupan. Di antara klien saya juga ada orang-orang yang sangat terkenal, mereka memiliki masalah yang sama seperti orang lain. Tapi mereka lebih sulit dipercaya. Hal ini lebih sulit bagi mereka secara moral karena fakta bahwa mereka jauh lebih berpendidikan, lebih sukses di beberapa bidang dan kecil kemungkinannya untuk menemukan ketulusan dan kesopanan dalam hidup mereka dibandingkan orang lain.

Misalnya, hanya dengan berbicara dengan seseorang selama dua atau tiga menit, saya hampir dapat menentukan secara akurat apakah dia mempunyai masalah dan apa masalahnya. Setiap kata, gerak tubuh dan ekspresi wajah, setiap kesalahan lidah, bahkan cara seseorang duduk, bagaimana reaksinya terhadap kata-kata - semua ini adalah cerita tentang apa yang terjadi padanya. Psikologi adalah ilmu eksakta matematis, algoritmanya sangat kompleks, tetapi mereka ada.

Tentang ketidakmampuan

Ada skandal ketika seorang pria memutuskan bahwa dia adalah seorang dokter gigi, membeli kursi, kawat, semen konstruksi untuk rumahnya dan mulai menawarkan jasanya kepada semua tetangga di pintu masuk. Dia digugat. Di sinilah Anda berakhir - maka Anda tidak akan percaya sama sekali pada dokter gigi. Sekarang di profesi kita banyak sekali orang-orang seperti ini yang mengalami keterlambatan. 90% orang yang menyebut dirinya psikoterapis adalah mereka yang mengikuti kursus dua bulan di suatu tempat, mereka diberi selembar kertas bahwa mereka adalah psikolog, dan untuk lebih meyakinkan mereka menyebut diri mereka psikolog-terapis.

Beberapa tahun yang lalu ada undang-undang yang menyatakan bahwa dokter mana pun - tidak peduli ahli urologi, ginekolog, atau terapis - dapat mengambil kursus jangka pendek dan menjadi psikoterapis. Sekarang, alhamdulillah, undang-undang tersebut telah diubah dan Anda masih perlu memiliki pendidikan psikoterapi dasar. Bukan kebiasaan kami memeriksa ijazah. Jika Anda datang kepada saya, saya akan memberi Anda paket berisi 36 sertifikat, di antaranya adalah dari King's College di London, sertifikat penyelesaian residensi, yang harus diperbarui setiap lima tahun.

Seseorang membayar Anda bukan untuk waktu Anda duduk bersamanya, tetapi untuk fakta bahwa Anda tidak berciuman selama 12 tahun
di pintu masuk, menjejalkan buku pelajaran

Seseorang tidak membayar Anda untuk waktu ketika Anda duduk bersamanya dan menganggukkan kepala. Dia membayar fakta bahwa Anda belum berciuman di pintu masuk selama 12 tahun, tetapi telah menjejali buku pelajaran dan mengetahui semua algoritma kerja. Anda harus memberi orang tersebut beberapa pilihan untuk memecahkan masalah dan memberi tahu mana yang akan membawa hasil apa. Misalnya, seseorang pergi ke psikoterapis selama setahun, berbicara, spesialis mendengarkannya, tetapi tidak mengatakan apa-apa, karena dia seharusnya harus mengambil pendekatan sendiri untuk memecahkan masalahnya. Ini adalah ketidakmampuan. Orang-orang yang berakhir dengan orang-orang seperti itu kemudian mengatakan bahwa psikolog itu sendiri tidak normal dan tidak jelas tentang apa ilmu ini.

Orang yang menjadi profesional, kemudian teleponnya berpindah dari tangan ke tangan. Hasil bekerja dengan psikoterapis yang kompeten: Anda mendapatkan pekerjaan bergaji tinggi, meningkatkan kehidupan pribadi Anda, hubungan Anda dengan orang tua menjadi normal, Anda menjadi lebih terbuka secara emosional, mampu menjalin keintiman. Ini hasil kerja 10-20 jam, tidak lebih. Apa yang perlu dicoreng selama bertahun-tahun? Hanya jika ada luka yang sangat serius, ketika kekerasan dilakukan terhadap seseorang - maka ya. Jadi, kebetulan Anda pergi ke psikolog, dan dia menceritakan semua masalahnya, dan Anda juga membayarnya uang.

Tentang metode

Jiwa manusia memiliki struktur, seperti program di komputer: rumit, ada tanda-tanda kerusakan di setiap tingkat, metode perbaikan. Tugas seorang psikoterapis adalah menentukan tingkat malfungsi seseorang, memberikan program dan bekerja secara ketat sesuai dengan itu: urutan pertanyaan dan jawaban tertentu, latihan. Misalnya, orang-orang bertengkar selama bertahun-tahun, dan setelah beberapa jam bekerja dengan seorang spesialis yang kompeten, mereka berhenti saling menjatuhkan karena mereka melihat hubungan antara apa yang mereka lakukan dan apa yang dilakukan orang tua mereka.


Ketika orang mulai menyadari bahwa mereka terus-menerus meniru pola perilaku, mereka memahami nilai ilmu pengetahuan kita. Kita seperti komputer: cara kita diprogram adalah cara kita bekerja. Jika mereka menginstal DOS untuk kita, tetapi kita menginginkan Windows, maka kita perlu pergi ke psikoterapis. Jika Anda telah berkali-kali diberitahu bahwa Anda bodoh dan tidak mampu melakukan apa pun, meskipun Anda berbakat, Anda akan duduk dan berpikir, mengapa penghasilan saya sangat sedikit? Karena program Anda seperti ini: “jangan mencapai kesuksesan, jangan bertahan, jangan selesaikan pekerjaan.” Tugas saya adalah agar seseorang memperhatikan hal ini dalam dirinya dan memperbaikinya.

Setiap sesi dengan psikoterapis dijadwalkan secara ketat. Spesialis memiliki protokol kerja, topik pelajaran, latihan dalam urutan tertentu dan latihan yang harus dilakukan seseorang di rumah. Ada dua tes yang dapat digunakan untuk mengetahui kondisi klien baru: tes Zung dan tes Shihan. Yang pertama menentukan adanya dan tingkat depresi, yang kedua - keadaan kecemasan. Kecemasan yang parah, misalnya, adalah ketika sulit tidur, Anda memikirkan kembali siapa yang mengatakan apa dan bagaimana mereka menyinggung Anda, ketika kaki Anda lemah dan telapak tangan Anda berkeringat, ketika sulit bernapas dan kepala Anda kosong. . Jika seseorang memiliki kurang dari 48 poin pada tes Zung dan kurang dari 50 pada tes Shihan, maka semuanya belum begitu maju, Anda juga dapat melakukan konsultasi melalui Skype. Jika jumlahnya melenceng, saya hanya bekerja secara langsung.

Ketika klien datang kepada saya untuk pertama kalinya, saya memintanya untuk membawa hasil tes tersebut ke konsultasi, mengikuti tes fobia sosial, kuesioner kepribadian, dan banyak lagi. Saya memerlukan waktu empat menit untuk menganalisis data ini, setelah itu saya mengetahui bagaimana reaksi seseorang terhadap stres, profesi apa yang paling cocok untuknya, dan apakah dia berada dalam situasi sebelum perceraian. Omong-omong, berdasarkan vektor ketertarikan kontak, perceraian dapat diprediksi dalam empat tahun.

Perubahan nyata dalam hidup terjadi dalam beberapa bulan, rata-rata dalam enam bulan. Klien menelepon, mengundang Anda ke restoran, menanyakan apakah kami dapat merekomendasikan Anda kepada semua orang. Bagi kami, semua hukum dalam jiwa, serta dalam tubuh, berjalan lancar hingga titik kritis, dan kemudian - transisi ke tingkat yang baru.

Tentang penghasilan

Hal pertama yang mereka tanyakan ketika mengetahui bahwa saya seorang psikoterapis adalah: benarkah penghasilan Anda begitu banyak? Biaya di Moskow saat ini berkisar antara 500 hingga 20.000 rubel per konsultasi. Sesi ini berlangsung sekitar satu jam, terkadang lebih lama. Itu semua tergantung pada kompleksitas permintaan dan metodologi kerja itu sendiri. Keseluruhan kursus minimal 10 sesi, rata-rata 10−20, maksimal 50−60. Konsultasi saya mahal - $500, karena saya bekerja untuk mendapatkan hasil dan menyelesaikan masalah dalam maksimal 20 jam. Tetapi saya tahu bahwa jika seorang psikoterapis tidak memiliki banyak klien, dia juga dapat memperpanjang semuanya selama satu tahun.

Tentang aturan dan etika

Ada dua aturan dasar dalam psikoterapi. Pertama, jangan pernah bekerja dengan saudara dan teman. Kedua, menjalani terapi pribadi, tanpanya Anda tidak berhak berkonsultasi. Kerabat dan teman adalah sistem yang dekat dengan Anda, dan profesionalisme menyiratkan ketidakterikatan.

Orang sering bertanya, apakah kamu baik-baik saja? Anda bilang tidak, tidak semuanya, karena saya juga orang yang hidup, tapi saya punya cara, saya bisa menyelesaikan masalah saya dengan lebih efisien dan cepat. “Apakah kamu memiliki sesuatu ketika kamu masih kecil?” Anda mengatakan yang sebenarnya: Saya menjalani psikoterapi, itu omong kosong, saya sembuh, jadi itu tidak mempengaruhi pekerjaan saya.

Idealnya, seorang psikoterapis harus menjalani terapi pribadi selama dua hingga tiga ribu jam agar tidak memproyeksikan masalahnya kepada klien, dan baru setelah itu ia dapat diizinkan untuk berlatih. Untuk menjalani terapi pribadi selama berjam-jam, Anda harus menjadi orang kaya; orang miskin tidak mampu membelinya. Bagi orang yang belum menjalani psikoterapi pribadi, klien mulai membuat mereka kesal setelah enam bulan.


Kita diajari bagaimana tidak terlibat dalam kontak emosional agar tidak terjadi burnout. Anda berkomunikasi secara emosional, tetapi Anda tidak tersentuh oleh masalah klien. Selama bekerja, saya terus memantau kondisi otot saya, dan jika otot saya tegang, maka masalahnya sudah muncul dan saya harus menjalani sesi terapi pribadi. Ini memungkinkan Anda mengelola sepuluh klien sehari dan tidak kehabisan tenaga.

Ada kata yang menyakitkan, menimbulkan rasa sakit, ada kata yang menyembuhkan. Seorang profesional tidak boleh mengatakan “Anda harus”, “Anda harus”, “ini salah”, “Anda harus” atau mulai menyalahkan. Seorang profesional tidak menggunakan istilah-istilah yang sulit dipahami; ia dapat menjelaskan istilah-istilah yang rumit dengan sederhana. Misalnya, seorang pria datang kepada saya untuk berkonsultasi dan berkata: dia pergi ke psikolog, menceritakan seluruh situasi keluarga, dan diberi nasihat: “Renungkan prototipe pola dasar nenek buyut Anda.” Seorang pria dengan dua pendidikan tinggi tidak mengerti apa-apa, tapi malu terlihat seperti orang idiot. Pada prinsipnya, sang spesialis dengan tepat mengidentifikasi masalahnya: pria tersebut meniru model yang sama yang ia warisi dari nenek buyut dari pihak ibu. Namun tanda utama profesionalisme adalah ketika seseorang menjelaskan segala sesuatunya dalam bahasa yang Anda pahami.

Tentang masalah dan solusinya

Ketika kita memulai sebuah keluarga, kita harus menyetujui 40 poin. Setiap orang mempunyai gagasannya masing-masing tentang seperti apa seharusnya sebuah keluarga. Misalnya, idenya adalah sering bepergian bersama, dan idenya adalah tinggal di rumah. Baginya, tugas istri mengupas kentang, dan baginya, suami. Ketika kita menyetujui suatu hubungan, kita harus memahami apakah kita cocok satu sama lain secara seksual. Setiap orang memiliki keunikannya masing-masing.

Dalam masalah keluarga, keduanya selalu disalahkan: jika salah satu yang menimbulkan masalah, yang kedua menoleransi dan tidak tahu harus berbuat apa, yang berarti menjaga hubungan tidak sehat. Biasanya, istrilah yang membawa keluarga ke kantor psikoterapis, karena perempuan cenderung tidak menganggap dirinya benar dan lebih cenderung introspeksi. Pria sering kali cenderung menganggap dirinya benar, padahal sebenarnya mereka jelas-jelas salah.

Saat Anda mengajari orang teknik mengelola emosi, mereka takut menjadi seperti robot.

Hal utama yang saya ajarkan kepada keluarga adalah mengungkapkan harapan, keinginan, ketidakpuasan secara langsung, berbicara satu sama lain dengan cara yang positif, menguatkan, konstruktif tentang cara mencapai kompromi dalam keluarga. Wanita sering kali mencoba memutuskan apakah akan menoleransi perselingkuhan, mabuk-mabukan, dan penghinaan terhadap suaminya jika mereka bergantung secara finansial padanya. Mereka juga sering bertanya: ubahlah dia agar dia mencintaiku seperti yang aku inginkan. Saat Anda mengajari orang teknik mengelola emosi, mereka takut menjadi seperti robot. Namun tidak sama sekali, Anda akan merasakan hal yang sama, hanya Anda yang bisa memilih apakah akan membentak orang tersebut atau mengatakan dengan tenang tentang apa yang tidak cocok untuk Anda.

Saya telah melakukan konseling keluarga selama 12 tahun dan saya semakin dihadapkan pada pertanyaan tentang bagaimana menjaga hubungan dan sukses secara finansial, asalkan pria belum siap menerima kesuksesan dan kemandirian seorang wanita.

Dan terakhir, permintaan “favorit” saya dari klien: beri saya pil agar saya tidak melihat atau mendengar apa pun tentang apa yang terjadi di rumah dan di tempat kerja, dan saya tidak perlu melakukan apa pun, karena itu sulit. Saya menolak bekerja dengan klien yang melepaskan tanggung jawab atas hidup mereka dan mengharapkan psikolog melakukan segalanya untuk mereka. Ini adalah infantilisme, ketika seseorang tidak ingin mengubah dirinya sendiri, tetapi menuntut perubahan dari pasangannya.

Wawancara: Svetlana Gavrilova

Terima kasih

Buatlah janji temu dengan Psikoterapis

Siapa psikoterapis?

Psikoterapis adalah seorang dokter spesialis yang telah mendapat sertifikasi di bidang spesialisasi psikoterapi. Pada gilirannya, psikoterapi adalah metode pengobatan yang didasarkan pada pengaruh pada tubuh pasien melalui jiwanya. Dasar psikoterapi dapat didasarkan pada pendidikan medis atau psikologis. Ini berarti bahwa seorang psikoterapis harus terlebih dahulu lulus dari universitas kedokteran atau jurusan psikologi lainnya. Setelah mengenyam pendidikan tinggi, calon psikoterapis menjalani sertifikasi di salah satu bidang psikoterapi.

Ada banyak arah dan metode dalam psikoterapi, namun dapat dibagi menjadi dua kelompok - psikoanalitik dan behavioristik ( perilaku).

Arahan utama dalam psikoterapi adalah:

  • arah psikodinamik;
  • arah kognitif-perilaku;
  • arah kemanusiaan.

Arah psikodinamik

Menurut arahan psikoterapi ini, dunia batin seseorang adalah hasil dinamika ( tabrakan) impuls internal dengan gagasan tentang realitas. Dinamika mengacu pada pergerakan, interaksi dan perjuangan kekuatan internal. Oleh karena itu, psikoterapi psikodinamik memahami proses mental sebagai hasil interaksi kekuatan internal. Pendekatan ini didasarkan pada hipotesis bahwa jiwa manusia adalah dunia energi yang terpisah, hidup dan berinteraksi menurut hukumnya sendiri, dan hukum tersebut tidak terbatas pada faktor eksternal ( artinya, mereka tidak bergantung pada keadaan eksternal). Perwakilan dari arah ini adalah Alfred Adler, Harry Sullivan, Karen Horney. Dalam arah ini, metode seperti psikodrama, psikoterapi berorientasi tubuh, dan analisis dibedakan.

Perilaku kognitif ( perilaku) arah

Pendukung aliran ini berasumsi bahwa perilaku seseorang didasarkan pada gagasannya tentang apa yang terjadi. Artinya, cara seseorang memandang dunia luar dan segala sesuatu yang terjadi di dalamnya bergantung pada jenis pemikirannya. Pada saat yang sama, pemikiran manusia sebagian besar dibentuk oleh pendidikan, pelatihan, dan tradisi sosial tertentu. Oleh karena itu, terkadang orang menggunakan pemikiran negatif dan salahnya untuk mengevaluasi peristiwa yang terjadi.

Perwakilan dari gerakan ini percaya bahwa banyak masalah adalah akibat dari gagasan yang salah, dan hal ini, pada gilirannya, muncul dari pemikiran yang salah.

Tujuan utama dalam terapi perilaku adalah pembentukan pemikiran yang benar, yang akan menjamin interpretasi peristiwa yang memadai. Pendekatan utama dalam arah kognitif-perilaku meliputi terapi kognitif Beck dan terapi perilaku rasional-emotif Ellis.

Arah kemanusiaan

Arah psikoterapi ini pada dasarnya berbeda dari dua arah sebelumnya. Fokus pengarahannya bukan pada konsep atau individu, melainkan pada interaksi ( yaitu komunikasi) antara psikoterapis dan pasien. Penekanannya adalah pada aktivitas bicara.

Semua pendekatan humanistik didasarkan pada kualitas manusia seperti peningkatan dan penegasan diri. Oleh karena itu, yang pokok adalah seseorang mampu memperbaiki kehidupannya. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu menghilangkan beberapa hambatan internal. Juga menurut ketentuan ini, penyakit ( gangguan jiwa) berkembang ketika proses mencapai suatu tujuan terhambat oleh keadaan tertentu. Keadaan ini bisa berupa kerabat, orang tua, atau opini publik. Seringkali, merekalah yang menghalangi terwujudnya keinginan seseorang. Tugas psikoterapis dalam hal ini adalah membantu orang tersebut menjadi sesuai kemampuannya.

Bagaimana Anda menjadi seorang psikoterapis?

Ada dua cara untuk menjadi psikoterapis. Metode utama melibatkan pendidikan kedokteran awal. Cara ini paling lama, tetapi juga lebih lengkap, karena selanjutnya memberikan hak untuk melakukan praktik farmakoterapi ( yaitu menulis resep). Setelah lulus dari universitas kedokteran, siapa pun yang ingin menjadi psikoterapis harus menjalani magang ( tempat tinggal di beberapa negara) dengan spesialisasi psikiatri. Durasi magang, berbeda dengan pendidikan kedokteran yang berlaku umum selama 6 tahun, bervariasi dari 2 hingga 5 tahun. Di ruang pasca-Soviet, magang di bidang psikiatri berlangsung dari 2 hingga 3 tahun.
Setelah lulus dari universitas kedokteran dan menyelesaikan magang di bidang psikiatri, calon psikoterapis menjadi psikiater. Kompetensi seorang psikiater meliputi diagnosis, pengobatan dan pencegahan penyakit jiwa. Selanjutnya jika psikiater ingin mempraktikkan metode pengobatan non-narkoba ( yaitu psikoterapi), ia harus mengambil kursus khusus. Pilihan kursus tergantung pada arah psikoterapi yang diinginkan. Jadi, saat ini bidang yang paling populer adalah terapi perilaku kognitif dan psikoanalisis.

Metode utama psikoterapi meliputi:

  • terapi perilaku kognitif;
  • terapi positif;
  • psikoanalisa;
  • psikoterapi keluarga;
  • terapi psikodinamik;
  • antarpribadi ( antarpribadi) terapi.
Ada kursus kualifikasi untuk masing-masing metode di atas. Siapa pun yang ingin mempraktikkan psikoanalisis harus menjalani pelatihan psikoanalisis; seorang spesialis terapi perilaku kognitif harus mengambil kursus praktis dan teoretis dalam terapi perilaku. Seorang psikoterapis mungkin ahli dalam beberapa metode psikoterapi sekaligus.

Kursus terapi perilaku kognitif ( CBT)

CBT adalah salah satu metode yang paling efektif dan terbukti secara ilmiah. Banyak digunakan untuk gangguan depresi dan kecemasan. Persyaratan untuk kursus ini sangat tinggi. Jadi, menurut Asosiasi Eropa untuk Akreditasi Psikoterapis Kognitif, pelatihan metode ini harus minimal 5 tahun. Kursus harus mencakup setidaknya 450 jam teori dan praktik, serta 200 jam pengawasan. Pengawasan mengacu pada praktik klinis dengan sekelompok pasien tertentu di bawah pengawasan seorang spesialis di bidangnya.

Pelatihan psikoanalisis

Psikoanalisis adalah metode lain dalam psikoterapi yang dikembangkan oleh Freud pada akhir abad kesembilan belas. Pelatihan psikoanalisis juga harus dilakukan atas dasar medis atau psikologis. Dilanjutkan dengan pelatihan bagian teori psikoanalisis yang berlangsung selama 3 tahun. Teori ini diakhiri dengan apa yang disebut “analisis pribadi” dari seorang psikoanalis yang berkualifikasi. Tergantung pada kebutuhan berbagai komunitas dan lembaga psikoanalitik, tahap ini dapat berlangsung hingga 3 tahun. Peserta pelatihan harus secara bersamaan mengawasi dua pasien setidaknya selama dua tahun. Pengawasan ini hendaknya dilakukan dengan laporan mingguan kepada pengawas ( spesialis yang dilaporkan oleh psikoterapis dalam pelatihan).

Pelatihan psikoterapi keluarga

Jenis pengaruh psikoterapi ini adalah yang termuda. Ini berasal dari tahun-tahun pascaperang abad terakhir di Amerika Serikat, di mana ia dengan cepat menjadi populer. Setelah itu, psikoterapi keluarga dengan cepat menyebar ke seluruh Eropa Barat dan baru belakangan ini sampai ke Rusia. Keunikan dari metode ini adalah pusat terapinya tidak hanya pada satu orang tertentu, tetapi seluruh keluarga. Menurut arahan ini, pengobatan gangguan jiwa didasarkan pada terapi hubungan interpersonal dalam suatu kelompok ( dalam keluarga).

Pelatihan psikoterapi positif

Psikoterapi positif adalah metode yang relatif baru dalam psikoterapi. Namun, selama beberapa dekade terakhir, hal ini telah mendapat pengakuan dunia. Pelatihan terdiri dari seminar pelatihan dan bagian teori tersendiri. Kursus studi harus mencakup 300 jam teori, 150 jam kerja praktek, 100 jam terapi pribadi dan 35 jam supervisi.

Psikolog-psikoterapis

Seorang psikolog-psikoterapis menerima sertifikat sebagai psikoterapis berdasarkan pendidikan psikologisnya. Perbedaan utama yang signifikan adalah, tidak seperti psikoterapis, ia tidak dapat meresepkan pengobatan farmakologis, yaitu menulis resep. Namun, hal ini tidak menghalanginya untuk mempraktikkan berbagai metode pengobatan psikoterapi - mulai dari psikoanalisis hingga terapi interpersonal. Pada saat yang sama, karena pendidikannya, aktivitas psikolog, sebagai suatu peraturan, terbatas pada keadaan batas - neurosis, depresi, dan peningkatan kecemasan. Kurangnya pendidikan kedokteran yang lebih tinggi tidak memungkinkan psikolog-psikoterapis untuk mempelajari penyakit endogen - skizofrenia, gangguan bipolar.

Psikoterapis dan psikiater, apa bedanya?

Seringkali tidak ada perbedaan antara kedua spesialisasi tersebut. Psikiater adalah seorang dokter yang lulus dari universitas kedokteran dan magang ( pendidikan pasca sarjana) dengan spesialisasi di bidang psikiatri. Kompetensi seorang psikiater meliputi diagnosis, pengobatan dan pencegahan segala gangguan jiwa.

Gangguan mental yang paling umum meliputi:

  • depresi– menurut para ahli, penyakit khusus ini akan menempati posisi terdepan di antara semua penyakit dalam 10 tahun;
  • neurosis adalah sekelompok besar penyakit yang mencakup serangan panik, fobia ( ketakutan), gangguan obsesif kompulsif;
  • skizofrenia– patologi yang ditandai dengan disosiasi proses berpikir, adanya halusinasi dan delusi;
  • gangguan jiwa dengan epilepsi;
  • gangguan bipolar– patologi yang ditandai dengan periode suasana hati yang tinggi dan rendah;
  • gangguan kepribadian ambang ( Tipe perbatasan) – patologi kepribadian, yang ditandai dengan impulsif, pengendalian diri yang rendah, dan peningkatan kecemasan.
Psikiatri merupakan salah satu cabang ilmu kedokteran yang dipelajari oleh psikiater dan psikoterapis, terbagi menjadi privat dan umum. Psikiatri umum, juga dikenal sebagai psikopatologi, mempelajari prinsip-prinsip umum fungsi jiwa, serta prinsip-prinsip perkembangan penyakit. Psikiatri swasta mempelajari penyakit individu. Seorang psikiater yang melakukan praktik psikoterapi disebut psikiater-psikoterapis. Dalam hal ini, tidak ada perbedaan antara psikiater dan psikoterapis - keduanya adalah pemegang ijazah kedokteran, mereka mendiagnosis dan mengobati penyakit mental.

Namun, seorang psikolog – seorang spesialis tanpa pendidikan kedokteran – juga bisa menjadi psikoterapis. Dalam hal ini perbedaannya terletak pada batasan kompetensinya. Seorang psikoterapis tanpa pendidikan kedokteran tidak kompeten dalam membuat diagnosis dan pengobatan obat. Ia hanya bisa mempraktikkan metode pengobatan psikoterapi, yakni tanpa pengaruh obat-obatan. Untuk diagnosis dan pengobatan lebih lanjut, psikoterapis mungkin menyarankan untuk menghubungi psikiater.

Psikoterapis dan hipnosis ( psikolog-hipnolog)

Hipnosis adalah suatu keadaan yang ditandai dengan kerentanan yang tinggi terhadap sugesti dan fokus perhatian yang tajam. Keadaan ini dapat dipicu baik melalui self-hypnosis atau dengan sugesti eksternal. Berlawanan dengan kepercayaan umum, hipnosis tidak dapat dilakukan bertentangan dengan keinginan seseorang. Selain itu, selama hipnosis, ada kemungkinan besar ingatan palsu, yang membatasi penggunaan metode ini dalam pengobatan. Metode psikoterapi yang menggunakan hipnosis disebut hipnoterapi. Ini adalah salah satu metode tertua, karena hipnosis dipraktikkan di Yunani Kuno.

Saat ini metode ini tidak sepopuler dulu. Diyakini bahwa seseorang sendiri yang harus menemukan penyebab penderitaannya dan memahami dirinya sendiri. Namun, beberapa spesialis mempraktekkannya dalam kombinasi dengan metode psikoterapi lainnya.

Awalnya, dua jenis hipnoterapi dikenal - klasik ( dia juga direktif) dan mengizinkan ( Ericksonian). Yang pertama menggunakan bahasa dan instruksi yang ketat ( arahan) dan merupakan metode yang agak keras. Banyak digunakan dalam pengobatan ketergantungan alkohol, mengembangkan keengganan terhadap alkohol. Cara ini populer dengan sebutan coding. Hipnoterapi menurut metode Erickson merupakan metode yang lebih lembut dan lembut. Metode ini didasarkan pada reproduksi peristiwa melalui gambar ( gambar). Metode ini dapat digunakan dalam pengobatan ketakutan, neurosis, dan keadaan kecemasan.

Apa yang ditangani oleh psikoterapis?

Seorang psikoterapis kompeten untuk menangani berbagai penyakit mental - mulai dari depresi hingga kecanduan alkohol. Terkadang psikoterapis mengkhususkan diri pada aspek-aspek tertentu. Misalnya, seorang psikoterapis yang terutama bekerja dengan pasien yang mengalami pelecehan atau sedang mengalami situasi krisis akut. Biasanya, bidang tempat seorang psikoterapis bekerja ditentukan oleh spesialisasinya. Jadi, spesialis terapi kognitif paling sering menangani neurosis dan gangguan pasca-trauma, psikoanalis - dengan penyakit psikosomatik.

Patologi yang ditangani oleh psikoterapis meliputi:
  • depresi;
  • serangan panik dan kecemasan;
  • kecanduan - alkohol, bermain game;
  • gangguan pasca-trauma;
  • penyakit psikosomatis.

Depresi

Menurut para ahli, dalam beberapa dekade, depresi akan menjadi penyakit paling umum. Ini sudah menjadi salah satu penyebab utama kecacatan dan penyebab utama bunuh diri.

Saat ini, lebih dari 300 juta orang menderita gangguan depresi dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Setiap tahun, lebih dari 800.000 penderita depresi melakukan bunuh diri. Hal yang paling tragis dalam aspek ini adalah penyakit ini menyerang populasi pekerja muda. Terlebih lagi, dalam beberapa dekade terakhir, depresi semakin umum terjadi pada anak-anak dan remaja.

Terkadang, untuk mengatasi kondisi ini, orang mulai menggunakan alkohol dan obat-obatan. Awalnya, alkohol dan psikostimulan menyebabkan euforia ringan, dan orang-orang berpikir bahwa inilah cara mereka mengatasi penyakit tersebut. Namun, depresi berat berkembang sangat cepat karena penggunaan, karena alkohol dan sebagian besar obat-obatan merupakan depresan yang kuat ( menyebabkan depresi) zat.

Menurut protokol, depresi ringan dan sedang saat ini ditangani secara eksklusif dengan psikoterapi tanpa menggunakan obat-obatan. Metode yang paling efektif dan terbukti secara ilmiah dalam mengobati depresi adalah terapi perilaku kognitif ( CBT). Tujuan utama CBT untuk depresi adalah untuk mengembangkan perspektif baru mengenai situasi saat ini.

Tahapan mengatasi depresi pada CBT adalah:

  • Pembentukan keterampilan pengetahuan diri. Sebelum itu, perlu untuk mengidentifikasi secara akurat masalah dan peristiwa yang mendahului perkembangan depresi.
  • Pelatihan dan relaksasi. Berbagai jenis teknik akan membantu mengatasi peningkatan kecemasan pada puncaknya.
  • Meningkatkan jumlah acara yang menyenangkan. Penting untuk menciptakan keseimbangan antara peristiwa negatif dan positif.
  • Pelatihan kepercayaan diri. Awalnya, perlu untuk mengidentifikasi peristiwa-peristiwa dalam kehidupan pasien yang mendahului perasaan ketidakpastian, setelah itu terjadi pengembangan dan pelatihan kepercayaan diri.
  • Pembentukan hubungan sosial. Penarikan diri, isolasi, dan penghindaran sosial selalu sejalan dengan depresi. Kegiatan-kegiatan yang mengarah pada sosialisasi perlu dimaksimalkan ( misalnya pergi ke bioskop bersama teman), dan mengurangi aktivitas yang mengganggu hal ini ( misalnya menonton acara TV).
Dalam kondisi depresi berat, terapi kompleks dianjurkan, menggabungkan psikoterapi dan pengobatan. Obat pilihan untuk depresi adalah antidepresan dari kelompok inhibitor reuptake serotonin. Obat-obatan yang menggabungkan beberapa mekanisme juga digunakan.

Antidepresan digunakan dalam pengobatan depresi

Nama

Mekanisme aksi

Bagaimana cara menggunakannya?

Sertraline

Memiliki efek anti-kecemasan yang nyata. Digunakan untuk depresi, serangan panik, gangguan obsesif-kompulsif.

Dosis awal adalah 50 miligram ( satu tablet) per hari. Obat ini digunakan satu kali, pada pagi hari.

Selain itu, dosisnya tergantung pada kasus klinis spesifik. Untuk depresi cemas, dosisnya adalah 100 miligram ( 2 tablet), sekali sehari. Untuk gangguan obsesif-kompulsif bisa mencapai 150 miligram ( 3 tablet).

Fluoksetin

Ini memiliki efek pengaktifan yang nyata dan digunakan untuk depresi, gangguan obsesif-kompulsif, dan bulimia.

Dosis awal bervariasi dari 10 hingga 20 miligram per hari. Kemudian dosisnya ditingkatkan secara bertahap hingga 40 miligram. Dosis maksimumnya adalah 60 – 80 miligram per hari. Obat ini juga digunakan sekali, pada pagi hari.

Venlafaxine

Memiliki efek anti-kecemasan dan obat penenang. Ini digunakan untuk depresi cemas disertai agitasi dan insomnia.

Dosis awal adalah 75 miligram per hari. Kemudian ditingkatkan setiap minggu sebesar 75 miligram. Dosis maksimalnya adalah 375 miligram per hari, dosisnya dibagi menjadi 2 hingga 3 dosis.

Serangan panik dan kecemasan

Biasanya, peningkatan kecemasan terjadi dalam konteks depresi. Beberapa ahli di bidangnya berpendapat bahwa tidak ada depresi tanpa kecemasan dan kecemasan tanpa depresi. Namun, ada kasus klinis di mana serangan panik dan kecemasan terjadi secara terpisah.

Psikoterapi juga dianjurkan untuk serangan panik. Namun, paling sering hal ini terjadi bersamaan dengan pengobatan obat. Jika kecemasan diungkapkan secara maksimal, maka psikoterapis pada awalnya hanya merekomendasikan perawatan obat. Jika dia memiliki pendidikan kedokteran, maka dia bisa meresepkan obat sendiri. Jika dia telah mendapat sertifikasi berdasarkan pendidikan psikologi, maka dia tidak akan bisa meresepkan obat. Dalam hal ini, konsultasi dengan psikiater juga dianjurkan. Setelah kecemasan mereda dan pasien dapat bekerja sama sepenuhnya, sesi psikoterapi ditentukan. Terapi perilaku juga dianjurkan untuk serangan panik dan peningkatan kecemasan.

Kecanduan - alkohol, game, narkoba

Psikoterapis juga menangani berbagai jenis kecanduan - narkoba, alkohol, permainan. Penting untuk disadari bahwa manusia tidak dilahirkan dengan cacat ini, namun mendapatkannya karena berbagai alasan. Paling sering ini adalah "pelarian" ke dalam semacam kecanduan. Karena depresi berat atau mengalami situasi krisis yang serius, banyak orang mencoba menghilangkan rasa sakit mental dengan alkohol atau obat-obatan. Ada juga kasus ketika orang mencoba mengendalikan emosinya dengan bantuan alkohol atau obat-obatan. Hal ini diamati pada gangguan kepribadian ambang ( Tipe perbatasan) atau gangguan bipolar. Patologi ini dimanifestasikan oleh perubahan suasana hati yang tiba-tiba, euforia, dan ledakan kemarahan. Pada saat-saat seperti ini, pasien mungkin mulai minum minuman keras, menggunakan narkoba, dan berjudi.
Terapi motivasi dan interpersonal, serta hipnosis, banyak digunakan untuk mengatasi kecanduan.

Gangguan stres pasca trauma

Gangguan stres pasca trauma ( PTSD) adalah penyakit mental yang dimanifestasikan oleh gejala kompleks, yang kemudian berkembang sebagai akibat dari situasi stres. Gangguan ini tidak sama dengan reaksi stres akut. Dalam hal ini juga terdapat ketakutan, kecemasan, serangan panik dan insomnia. Namun, reaksinya muncul pada hari-hari pertama setelah kejadian stres. PTSD berkembang satu tahun atau lebih setelah stres. Ciri pembeda utama adalah adanya ingatan yang mengganggu tentang peristiwa masa lalu yang secara berkala muncul dalam pikiran seseorang ( kilas balik).
Psikoterapi akan membantu Anda mengatasi ketakutan yang ada dan menyingkirkan pikiran obsesif. Sesi psikoterapi bertujuan untuk mengembangkan kemampuan pasien dalam menerima kenyataan hidup dan menciptakan model perilaku tertentu. Teknik umum untuk PTSD adalah metode banjir, serta desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata. Dalam kasus pertama, pasien menciptakan gambaran peristiwa masa lalu dalam ingatannya dan benar-benar tenggelam di dalamnya. Metode kedua ditemukan oleh psikoterapis Shapiro khusus untuk pengobatan PTSD. Ini melibatkan pasien yang berfokus pada ingatan yang mengganggu dan pada saat yang sama pada rangsangan alternatif yang datang dari psikoterapis. Ini mungkin termasuk gerakan mata yang dipandu, rangsangan pendengaran, atau tepukan tangan. Pada saat yang sama, psikoterapis menanyakan hubungan apa yang muncul pada pasien pada saat itu. Poin utama dalam hal ini adalah mempertahankan perhatian ganda - pada pengalaman pribadi dan rangsangan alternatif.

Penyakit psikosomatis

Penyakit psikosomatis adalah patologi di mana jiwa manusia memainkan peran kunci, sementara penyakit ini dimanifestasikan secara eksklusif oleh gejala fisik. Diterjemahkan dari bahasa Yunani, “psycho” berarti jiwa, dan “somato” berarti tubuh, yang secara harfiah berarti penyakit mental dan fisik.

Penyakit psikosomatis meliputi:

  • neurodermatitis, eksim, psoriasis;
Untuk penyakit psikosomatik, berbagai metode psikoterapi digunakan. Yang paling populer adalah teknik sugestif - pelatihan otomatis dan hipnosis.

Psikoterapis anak

Psikoterapis anak adalah seorang spesialis yang berkompeten dalam diagnosis dan pengobatan gangguan jiwa pada orang berusia 3 sampai 18 tahun. Seperti halnya spesialis dewasa, psikoterapis anak pada awalnya dapat berupa dokter atau psikolog. Namun, karena psikopatologi anak lebih kompleks dan spesifik, psikoterapis anak biasanya juga adalah dokter. Paling sering, psikoterapis anak mempraktikkan terapi perilaku kognitif. Metode ini telah terbukti lebih baik dibandingkan metode lain dalam koreksi gangguan jiwa pada anak. Psikoterapis anak juga mempraktikkan terapi interpersonal dan psikodinamik - metode yang telah terbukti efektif untuk gangguan ambang batas.

Penyakit mental yang paling umum pada anak-anak meliputi:
  • kecemasan;
  • gangguan obsesif kompulsif;
  • depresi;
  • perilaku bunuh diri;
  • gangguan batas ( Tipe perbatasan).
Autisme adalah patologi mental masa kanak-kanak yang paling umum. Menurut berbagai perkiraan, frekuensinya bervariasi antara 7 hingga 14 persen per seribu anak. Rata-rata, ini setara dengan 1 kasus autisme per 150 anak atau ( dalam kasus 14 persen) 1 kasus autisme pada 68 anak. Saat ini juga, kelainan perkembangan ini merupakan salah satu dari empat penyakit paling umum pada anak-anak. Diagnosis autisme dibuat oleh psikiater. Metode intervensi dini autisme yang terbukti secara ilmiah adalah terapi terapan, yang paling dikenal dengan akronim AAA. Terapi ini didasarkan pada pengembangan dan pengembangan lebih lanjut keterampilan dasar pada anak autis ( swalayan, menulis, bermain). Cara ini dapat dilakukan oleh seorang spesialis yang telah menjalani pelatihan khusus. Ini tidak harus menjadi dokter atau psikoterapis. Biasanya, spesialis terapi AAA adalah psikolog anak yang telah terlatih di bidang ini.

Gangguan kecemasan pun tak kalah umum terjadi pada anak-anak. Gejalanya bisa berupa serangan panik, mimpi buruk, dan mengompol. Pengobatan gangguan kecemasan seringkali tidak hanya memerlukan pengobatan psikoterapi, tetapi juga pengobatan. Untuk tujuan ini, psikoterapis ( kalau itu dokter) mungkin merekomendasikan obat anti-kecemasan.

Gangguan obsesif-kompulsif termasuk dalam kategori neurosis dan terjadi terutama di kalangan remaja. Gangguan ini memanifestasikan dirinya melalui pikiran obsesif dan tindakan ritual. Ritual yang paling umum adalah mencuci tangan dan menyentuh benda tertentu dengan tangan. Perawatan untuk gangguan ini biasanya rumit dan mencakup pengobatan dan psikoterapi.

Dalam beberapa dekade terakhir, depresi dan perilaku bunuh diri semakin umum terjadi pada anak-anak dan remaja. Menurut penelitian terbaru, pengobatan untuk bentuk depresi ringan dan sedang dibatasi secara eksklusif pada psikoterapi dan hanya untuk episode depresi berat saja obat yang diresepkan. Ada beberapa penjelasan mengenai hal ini. Kebanyakan antidepresan menghasilkan efek yang tidak biasa pada remaja dan dewasa muda di bawah usia 25 tahun. Efek samping yang paling berbahaya adalah pembalikan pengaruh dan timbulnya perilaku bunuh diri. Jadi, alih-alih menormalkan latar belakang emosi, antidepresan memicu ledakan kemarahan dan pikiran untuk bunuh diri. Efek samping ini dapat disebabkan oleh antidepresan apa pun, namun paling sering disebabkan oleh antidepresan dari kelompok inhibitor reuptake serotonin (serotonin reuptake inhibitor). paroxetine, fluoxetin).

Argumen lain yang mendukung psikoterapi untuk depresi pada remaja adalah kenyataan bahwa sebagian besar obat psikotropika dibatasi usia. Hanya ada sekelompok kecil obat yang disetujui untuk digunakan pada anak-anak ( misalnya sertraline, yang bisa diresepkan mulai usia 6 tahun).

Juga tidak ada rejimen pengobatan standar untuk gangguan ambang batas. Gangguan Borderline atau gangguan tipe Borderlein tidak kalah umum saat ini dan ditandai terutama oleh rendahnya pengendalian diri. Dalam gambaran klinis remaja seperti itu, perilaku merusak diri sendiri muncul - mereka melukai diri sendiri, melukai diri sendiri. Standar emas untuk mengobati gangguan ini adalah terapi interpersonal.

Psikoterapis untuk neurosis

Psikoterapis adalah spesialis utama yang merawat pasien neurosis. Penyakit ini sendiri merupakan kelainan jiwa dimana penderitanya mengalami depresi dalam waktu lama, disertai tangisan tanpa sebab, rasa cemas, dan rasa kesal. Seseorang dengan neurosis mengeluh kelelahan emosional dan fisik, peningkatan kepekaan terhadap rangsangan eksternal ( suara keras, lampu terang, masalah kecil).

Tahapan pengobatan dengan psikoterapis

Psikoterapi untuk neurosis memiliki sejumlah tujuan yang dicapai dalam beberapa tahap. Urutan dan metode pencapaiannya ditentukan secara individual, tergantung pada bentuk neurosis dan faktor lainnya.

Tahapan psikoterapi untuk neurosis berikut ini dibedakan:

  • Menentukan jenis penyakit. Neurosis memiliki banyak manifestasi dan pada beberapa pasien dapat memicu kecemasan ringan, sementara pada pasien lain dapat memicu gangguan parah pada kesejahteraan mental dan fisik. Strategi pengobatan tergantung pada jenis penyakitnya, sehingga tahap ini adalah tahap pertama dan terpenting dalam pengobatan neurosis.
  • Menentukan penyebabnya. Neurosis dapat dipicu oleh satu peristiwa tertentu ( seringkali ini adalah kehilangan orang yang dicintai, kecelakaan, pemecatan dari pekerjaan), serta sejumlah keadaan yang tidak menguntungkan. Menentukan penyebabnya, serta menentukan bentuk penyakitnya, merupakan faktor utama yang menjadi fokus psikoterapis ketika menyusun rencana pengobatan.
  • Hilangkan gejalanya. Dalam beberapa kasus, manifestasi neurosis begitu kuat dan konstan sehingga menghalangi seseorang untuk bekerja dan sangat memperumit hubungan dengan orang lain. Oleh karena itu, selama psikoterapi, dokter mengajarkan teknik pasien yang membantunya mengatasi kecemasan dan gejala penyakit lainnya. Terkadang dokter meresepkan obat khusus.
  • Koreksi perilaku pasien. Tahap ini adalah salah satu tahap terlama dalam pengobatan neurosis. Dengan menggunakan berbagai teknik, dokter membantu pasien mengubah sikapnya terhadap masalah atau situasi yang menyebabkan gangguan tersebut.
  • Koreksi beberapa ciri kepribadian pasien. Biasanya, neurosis didiagnosis pada pasien yang memiliki ciri karakter serupa. Orang-orang seperti itu dicirikan oleh meningkatnya rasa curiga, sugestibilitas, dan kurang percaya diri. Untuk mencegah kekambuhan ( eksaserbasi ulang) penyakit di kemudian hari, dokter berupaya memperbaiki karakter pasien.

Metode psikoterapi untuk neurosis

Ada banyak teknik psikoterapi yang dapat digunakan untuk membantu pasien neurosis. Paling sering, bukan hanya satu, tetapi beberapa metode yang digunakan dalam pengobatan. Mereka dapat dilakukan secara berurutan atau paralel satu sama lain.

Untuk neurosis, metode psikoterapi berikut dapat digunakan:

  • Terapi perilaku. Tujuan dari sesi tersebut adalah untuk memperbaiki perilaku pasien dalam situasi yang memicu neurosis atau mungkin terjadi di masa depan. Dokter juga mengajarkan keterampilan pengendalian diri kepada pasien agar mampu mengatasi stres dan keadaan negatif.
  • Psikoterapi kognitif. Metode ini sering digunakan bersamaan dengan terapi perilaku. Tugas dokter adalah mengidentifikasi sikap-sikap destruktif dan memperbaikinya. Contoh sikap seperti itu adalah keyakinan pasien bahwa ia tidak boleh melakukan kesalahan. Dalam hal ini psikoterapis berupaya mengoreksi pernyataan tersebut agar pasien menyadari bahwa melakukan kesalahan bukanlah penyebab emosi negatif yang kuat, karena semua orang melakukan kesalahan.
  • Hipnoterapi. Hipnosis membantu dokter menentukan penyebab neurosis ( misalnya, ketika pasien tidak mengingat beberapa detail penting dari situasi yang memicu gangguan tersebut). Hipnoterapi juga digunakan untuk memperbaiki model perilaku pasien - dalam keadaan trance hipnosis, aturan perilaku baru ditanamkan dalam dirinya ( misalnya, “Saya berhenti merasa cemas”).
  • Psikoterapi pribadi. Perawatan ini diindikasikan bagi pasien yang merasa tidak puas dengan dirinya atau keadaan sekitarnya tanpa alasan obyektif. Psikoterapis membantu pasien membentuk persepsi positif tentang kepribadiannya dan kejadian terkini. Sesi psikoterapi pribadi juga dilakukan untuk kasus keraguan diri, emosi berlebihan, dan kecurigaan.
  • Teknik relaksasi. Bidang psikoterapi ini mencakup teknik meditasi, latihan pernapasan, dan aktivitas lain yang membantu pasien menghilangkan stres dan kecemasan.

Psikoterapis keluarga

Psikoterapi keluarga adalah jurusan termuda di antara semua sekolah psikoterapi. Menurut arahan ini, penyebab gejala tertentu adalah hubungan interpersonal dalam keluarga. Objek terapi dalam hal ini adalah keluarga. Ini adalah organisme tunggal yang terdiri dari berbagai elemen. Penting untuk dipahami bahwa masalah bukanlah akibat dari tindakan individu ( anggota keluarga), dan hubungannya dengan dia.

Seluruh keluarga datang ke janji temu dengan psikoterapis keluarga, meskipun ada anggota keluarga yang tidak merasa terganggu dengan apapun. Masalah yang membuat orang beralih ke terapis keluarga bisa sangat berbeda - dari kesulitan dangkal dengan anak hingga perceraian.

Permasalahan yang dapat ditangani oleh terapis keluarga antara lain:

  • masalah perilaku pada anak;
  • konflik antar kerabat;
  • ketakutan, fobia pada salah satu anggota keluarga;
  • permasalahan dalam hubungan suami istri;
  • berbagai kecanduan - alkohol, narkoba, permainan.
Dari sudut pandang psikoterapis keluarga, keluarga adalah suatu organisme tunggal yang ada dan berkembang menurut hukumnya sendiri-sendiri. Setiap keluarga memiliki fungsinya masing-masing. Dan setiap peserta dalam serikat ini dipengaruhi secara berbeda oleh ruang ini. Jadi, gejala apapun adalah akibat dari berfungsinya seluruh anggota keluarga.
“Akar kejahatan” utama dalam keluarga mana pun adalah apa yang disebut kesalahpahaman. Di sinilah pertengkaran dan skandal sehari-hari, pengkhianatan, masalah dengan alkohol dan obat-obatan tumbuh. Akibat dari suasana kekeluargaan yang buruk adalah anak-anak cenderung menanggung beban terbesar. Tanpa disadari, mereka mulai “menyelamatkan” situasi dalam keluarga dengan perilakunya. Paling sering mereka mulai sakit ( "terbang ke dalam penyakit"), sehingga mencoba pada kerabat di sekitar Anda. Anak-anak juga mungkin menunjukkan perilaku antisosial, agresi, atau mengekspresikan diri dengan cara lain.

Tujuan psikoterapi keluarga

Tujuan utama psikoterapi keluarga tentunya adalah untuk melestarikan keluarga. Namun bukan berarti metode ini hanya membantu menyelesaikan konflik keluarga. Seringkali tidak ada konflik terbuka dalam keluarga, yaitu pertengkaran dan pelecehan biasa. Namun, hal tersebut melibatkan pengkhianatan terus-menerus, kecanduan, dan, seperti disebutkan di atas, sering kali anak-anak sakit.

Tujuan utama seorang psikoterapis keluarga adalah:

  • mengatasi konflik keluarga;
  • penghapusan hubungan tidak sehat antar pasangan, antara orang tua dan anak;
  • pelestarian keluarga;
  • memasuki hubungan baru setelah perceraian.
Tentu saja tugas utama seorang terapis keluarga adalah mencegah perceraian. Namun sayangnya, hal ini tidak selalu memungkinkan. Namun, bahkan dalam kasus ini, penting untuk menyelesaikan konflik dalam keluarga yang ada dan membuat perpisahan itu tidak terlalu menyakitkan. Lagi pula, setelah perceraian, rasa sakit mental dan kebencian yang terus-menerus tidak memungkinkan Anda untuk memulai hubungan baru. Penyebabnya adalah hubungan sebelumnya yang belum terselesaikan, karena tidak mungkin memulai sesuatu yang baru ketika beban masa lalu sudah berlalu. Psikoterapi keluargalah yang membantu untuk memutuskan hubungan dengan benar dan mengakhiri hubungan tanpa pemikiran obsesif tentang masa lalu.

Psikoterapi keluarga juga membantu mengubah atau memperkuat nilai-nilai setiap orang dalam keluarga. Dengan menyadari nilai dan pentingnya setiap anggotanya, maka keluarga akan berfungsi secara harmonis dan harmonis. Jadi, setelah mendapat dukungan yang mumpuni, setiap orang akan bisa merasakan perubahan positif baik pada dirinya maupun di sekitarnya.

Prinsip dan metode psikoterapi keluarga

Karena psikoterapi keluarga memecahkan berbagai macam masalah, psikoterapi keluarga menggunakan berbagai metode dan praktik.

Metode psikoterapi keluarga meliputi:

  • Diskusi keluarga, di mana permasalahan yang ada dibahas. Psikoterapis bertindak sebagai pengamat dan mediator, menggunakan teknik keheningan aktif, konfrontasi, dan parafrase.
  • Permainan bermain peran, di mana peran setiap anggota keluarga dimainkan. Keunikan teknik ini adalah anggota keluarga diberi tugas tertentu. Misalnya, seorang psikoterapis mengemukakan versi kesalahan putranya dan menuntut anggota keluarga lainnya sebanyak mungkin versi untuk membenarkan tindakan tersebut.
  • Teknik “Patung Keluarga”. Anggota keluarga membuat pose beku satu sama lain, sambil memainkan emosi, gerakan, dan pose favorit.
  • Teknik komunikasi yang terkondisi. Psikoterapis memperkenalkan elemen baru ke dalam dialog keluarga. Ini bisa berupa aturan komunikasi, pertukaran catatan, atau sinyal warna ( setiap warna melambangkan emosi). Tujuan dari teknik ini adalah untuk memperbaiki konflik kebiasaan ( pelanggaran).
  • Petunjuk ( atau instruksi). Instruksi spesifik dan langsung dari terapis mengenai tindakan tertentu. Ini mungkin merupakan arahan untuk mengubah tempat tinggal Anda atau untuk hidup terpisah. Arahan dapat terdiri dari tiga pilihan. Pilihan pertama adalah melakukan sesuatu, pilihan kedua adalah melakukan sesuatu yang berbeda, dan pilihan ketiga adalah tidak melakukan apa yang telah dilakukan sebelumnya.
Teknik yang paling umum dalam psikoterapi keluarga adalah diskusi keluarga. Hal ini memberikan kesempatan untuk mendiskusikan kesalahpahaman yang ada dan, yang paling penting, memberikan suara kepada semua orang. Tujuan diskusi sama sekali bukan untuk menyatakan salah satu pihak benar, melainkan untuk bersama-sama mencari kebenaran. Banyak terapis keluarga mencatat bahwa di banyak keluarga, anggota keluarga menyetujui pendapat yang sama. Namun, begitu mereka berkumpul, pendapat mereka berubah dan mengambil posisi yang diametris. Oleh karena itu poin penting dalam praktik psikoterapis keluarga adalah melatih anggota keluarga dalam metode diskusi.

Penerimaan ( konsultasi) dari psikoterapis

Anda harus membuat janji terlebih dahulu untuk menemui psikoterapis di sebagian besar pusat kesehatan. Biasanya, konsultasi individu berlangsung 45-50 menit, psikoterapi keluarga bisa memakan waktu hingga 2 jam. Penunjukan diawali dengan klarifikasi pokok keluhan dan permasalahan. Hal ini tidak selalu dapat diketahui dengan segera. Seringkali, seseorang yang datang ke suatu janji perlu menjalin kontak dengan psikoterapis sebelum membuka diri kepadanya. Pada gilirannya, psikoterapis harus mencari tahu apa yang diharapkan pasien yang berkunjung dari terapi.

Bantuan dari psikoterapis

Bantuan seorang psikoterapis terdiri dari menyelesaikan dan mengatasi masalah-masalah yang dihadapi pasien. Setelah masalah utama teridentifikasi, taktik pengobatan lebih lanjut ditentukan. Perlu segera dicatat bahwa psikoterapi adalah proses yang panjang dan melelahkan. Biasanya, pada awalnya tidak ada spesialis yang akan memberi tahu Anda berapa banyak sesi yang diperlukan. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa pada awalnya diperlukan waktu untuk menjalin kontak emosional tertentu antara spesialis dan pasien. Selanjutnya, selama terapi, masalah lain mungkin “terungkap”, yang juga harus diatasi nanti. Secara umum psikoterapi terbagi menjadi jangka pendek dan panjang. Yang pertama bisa berlangsung beberapa bulan, sedangkan yang kedua berlangsung bertahun-tahun.

Jenis bantuan yang dapat diberikan oleh psikoterapis meliputi:

  • Bantuan dalam situasi krisis- yaitu, untuk bertahan dalam masa krisis yang akut. Ini bisa berupa reaksi akut terhadap stres, kesulitan beradaptasi, dan sebagainya. Orang berperilaku berbeda dalam situasi stres yang berbeda. Tingkat reaksi tergantung pada fungsinya sistem saraf- beberapa mungkin menunjukkan reaksi psikotik akut, sementara yang lain menoleransi bencana alam dengan tenang, tetapi kemudian mengembangkan gangguan pasca-stres. Berkonsultasi dengan psikoterapis akan membantu Anda mengatasi reaksi akut, baik itu bencana alam atau kekacauan keluarga.
  • Bantuan untuk gangguan pasca stres, atau disingkat PTSD. Suatu kelainan yang dapat berkembang dari situasi traumatis tunggal atau berulang. PTSD berkembang tidak lebih awal dari 3 bulan setelah cedera. Situasi stres apa pun dapat menjadi trauma - kekerasan seksual, fisik

03.06.2016 12:31

Artikel ini ditujukan untuk psikoterapis yang memulai perjalanan mereka, atau bagi mereka yang baru memikirkannya. Sebelum terlambat bagi Anda untuk berubah pikiran dan mencari tahu berapa banyak jebakan yang ada di sepanjang jalan ini. Mari kita perjelas bahwa psikoterapi pada akhirnya menjadi cara hidup, dan jika Anda memutuskan, Anda harus bersiap untuk itu.

Saya ingin menguraikan seperti apa seharusnya seorang profesional di bidang psikoterapi sehingga Anda dapat menggunakan contoh ini sebagai panduan. Pertama-tama, seorang psikoterapis harus berusaha menyembuhkan pasiennya selamanya, yaitu agar orang tersebut benar-benar menyelesaikan masalah psikologisnya selama menjalani pengobatan dan di kemudian hari tidak memerlukan bantuan psikologis, sehingga ia belajar memecahkan masalahnya sendiri. Dalam hal ini, profesional menggunakan berbagai metode untuk mempengaruhi perilaku dan kepribadian itu sendiri, dan psikoterapi simtomatik yang kompleks juga dapat diterapkan. Psikoterapis sendiri harus menyesuaikan diri dengan segala sesuatu yang dia berikan sebagai contoh dan apa yang dia coba untuk mengarahkan pasiennya.

Untuk menjadi seorang psikoterapis, Anda harus melalui dua tahap:

1. Selesaikan semua masalah neurotik psikologis Anda.

2. Mempelajari, mengasimilasi dan belajar menguasai semua metode psikoterapi.

Berbagai situasi terjadi dalam hidup, dan ketika seorang psikoterapis mengembangkan penyimpangan neurotiknya sendiri, ia harus mencari bantuan, meninggalkan praktik untuk sementara waktu. Seseorang yang meragukan kesehatan psikologisnya sama sekali tidak boleh bekerja dengan pasien. Untuk kasus-kasus seperti itu, telah dibuat struktur pengawasan di mana psikoterapis kelas tertinggi (supervisor) membantu psikoterapis yang bingung dengan masalah, dan juga melakukan sertifikasi bagi mereka.

Jika Anda benar-benar yakin dengan kesehatan psikologis Anda dan belum berubah pikiran untuk menjadi seorang psikoterapis, Anda harus mengetahui bagaimana proses psikoterapi yang biasa berjalan.

Pada awal pengobatan, efek transferensi dapat terjadi ketika pasien mengasosiasikan dokter dengan orang terdekat. Artinya, pasien mungkin melihat Anda sebagai ayah, ibu, suami atau istri. Dan pasien tidak hanya menganggap psikoterapis memiliki peran tertentu, tetapi juga dapat menyatakan klaim, mengklaim hak atas tempat tinggal dokter, dan sangat marah. Selama menjalani pengobatan, tentu saja pasien memahami bahwa dirinya salah dan dengan rendah hati meminta maaf, namun hal ini tidak langsung terjadi;

Dan lagi - jika Anda belum berubah pikiran untuk menempuh jalan ini - akan berguna bagi Anda untuk mengetahui bahwa ketika berkomunikasi dengan pasien mana pun, perlindungan psikologis diperlukan, yang dilakukan dengan menggunakan mekanisme proyeksi. Prinsipnya adalah bahwa kita masing-masing sering kali memindahkan beberapa kualitas negatif kita ke alam bawah sadar, yaitu kita tidak lagi menyadarinya. Namun karena mereka tidak menghilang kemana-mana, mereka mencoba mencari jalan keluar melalui hal lain. Dengan demikian, seseorang dapat mengaitkan sifat-sifat buruk tersebut kepada orang lain, mengatakan hal-hal yang tidak menyenangkan, atau bahkan menghina.

Anda selalu dapat memahami seperti apa sebenarnya seseorang dengan mendengarkan baik-baik bagaimana dia mengutuk dan memarahi orang lain; Oleh karena itu, pasien kadang-kadang dapat mengatakan hal-hal jahat atau menuduhnya melakukan sesuatu, tetapi kita harus selalu ingat bahwa ini hanyalah pemindahan alam bawah sadarnya, dan di masa depan ia perlu menyadari semua kualitas negatifnya.

Kadang-kadang ada kasus kontratransferensi - suatu proses mental kompleks yang tidak terkendali di mana dokter mulai memecahkan masalah neurotiknya dengan bantuan pasien. Anda mungkin pernah mendengar tentang situasi seperti itu - ini adalah kasus percintaan antara pasien dan psikoterapis. Hal ini terjadi ketika psikoterapis belum menyelesaikan masalah di bidang seksual.

Untuk menyusun perawatan dengan benar, psikoterapis perlu mengetahui dengan baik seluruh masa lalu bangsal, momen dan kejadian penting yang dapat meninggalkan bekas pada jiwa. Mungkin sulit bagi pasien untuk membicarakan kejadian dan detail apa pun, tetapi hal ini perlu dan harus dipaksa, melalui air mata dan rasa sakit, untuk mengingat dan mengungkapkannya.

Kadang-kadang pasien menuduh dokter melakukan komersialisme, ketika mereka harus membayar uang untuk membuat janji, tanpa menghormati dan tidak menghargai pekerjaan psikoterapis, karena dia tidak hanya mendengarkan ceritanya, dia merencanakan jalannya pengobatan dan mencari titik-titik nyeri. Oleh karena itu, sangat penting untuk menentukan terlebih dahulu seluruh syarat kerjasama, harga kursus dan tujuan pertemuan. Janji temu berbayar dapat mendorong pasien untuk menyelesaikan tugas dan rekomendasi, karena tidak semua orang mampu membuang-buang uang.

Tapi tetap saja, seorang psikoterapis tidak bisa mengambil terlalu banyak dari pasien, ini salah. Ada banyak cara untuk mencari nafkah, termasuk kelas kelompok. Jadi bersiaplah jika Anda ingin menjadi psikoterapis, Anda tidak akan menjadi jutawan, meskipun mereka yang merasa seperti itu dan memiliki segalanya adalah orang kaya. Dan yang terpenting, pasien menjadi lebih baik dan bahagia.

Dan satu hal lagi - selama pengobatan, psikoterapis menjadi orang yang paling dekat dengan pasien; dalam arti tertentu, ini bisa disebut persahabatan. Namun begitu Anda membantu pasien menyelesaikan semua masalahnya, dia akan meninggalkan Anda demi hidupnya sendiri. Tak perlu bersedih, karena syukur yang terbaik adalah kesejahteraan dan kesuksesan bangsal.

Beberapa orang bertanya: bisakah seseorang menjadi psikoterapisnya sendiri? Hal ini sebagian mungkin terjadi, karena tidak sia-sia buku dan artikel ditulis untuk membantu Anda memahami apa yang terjadi pada Anda dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya. Dalam situasi tertentu, seseorang cukup membaca dan memahami; dalam situasi lain, lebih efektif pergi ke psikoterapis atau pelajaran kelompok, untuk melihat masalah dari sudut pandang yang berbeda.

Segala sesuatu yang ada di sekitar kita - media modern, internet, film - sebenarnya tidak berpengaruh terhadap kesehatan mental, karena fondasi kepribadian diletakkan dan dibentuk pada masa kanak-kanak. Segala sesuatu di sekitar kita dan apa yang terjadi hanya berkontribusi pada realisasi apa yang sudah melekat pada diri seseorang. Dan media, tentu saja, akan lebih membantu jika mereka memberikan lebih banyak informasi mengenai psikologi.

Ada banyak fakultas psikologi di negara kita, lulusan spesialis, jumlah pelatihan psikoterapis, kursus pelatihan lanjutan, seminar, dll muncul dan berkembang. Saya berharap baik para profesional maupun mahasiswa dapat bertumbuh, belajar dan memahami bahwa penyelesaian masalah bukanlah perkara sesaat, ini adalah keseluruhan proses di mana pekerjaan tertentu perlu dilakukan baik oleh dokter maupun pasien. Maka hasilnya akan tercapai.