Foto. Foto-foto wanita aneh berleher panjang yang dihiasi cincin dan spiral logam balas menatapku dari halaman buku dan majalah perjalanan. negara-negara yang jauh. Mereka duduk dengan latar belakang garis-garis berwarna-warni dan dijalin dengan konsentrasi. Kepala mereka, yang lehernya ditopang oleh cincin kuningan, tampak tergantung dalam kehampaan. Dengan lehernya yang sangat panjang seperti jerapah, para wanita ini tampak tidak lebih nyata daripada penghuni Narnia atau Dunia Tengah dalam dongeng, dan mungkin bahkan lebih nyata. Saya tentu tidak pernah menyangka suatu saat nanti saya akan bertatap muka dengan mereka.
Koneksi suku
Negara bagian Myanmar menempati wilayah yang luas V Asia Tenggara dan banyak yang tinggal di dalamnya negara yang berbeda dan kebangsaan, yang merupakan sumber kekayaan budaya yang sangat besar masalah politik. Masyarakat Karen yang bergolak telah berperang dengan pemerintah selama hampir 60 tahun. Perwakilan pemerintah Burma dan Persatuan Nasional Karen baru berjabat tangan pada tanggal 12 Januari 2012 selama perundingan perdamaian. Mungkin sekarang, setelah amandemen terhadap Konstitusi saat ini, mereka akan menerima otonomi yang sangat mereka idamkan dan ketenangan akan memerintah di dalam negeri.
Jumlah penduduknya sekitar 7% dari total penduduk Myanmar, yakni kurang lebih 4 juta jiwa.
Karen tinggal di bagian selatan dan tenggara negara itu. Tidak kelompok homogen, sebuah komunitas yang terdiri dari lima suku yang berkerabat dekat, yang namanya diambil dari warna pakaian nasional mereka: Karens hitam, putih, merah... Karens merahlah yang menarik perhatian kami. Mereka selanjutnya terdiri dari beberapa subkelompok Kayan, salah satunya adalah Kayan Lahwi. Fiuh, kita hampir tidak mendapatkan yang benar. Suku ini juga memiliki beberapa nama lain: “Padaung”, “Karen Leher Panjang”, “Wanita Jerapah”, “Suku Wanita Leher Panjang”, “Wanita Leher Panjang”, namun mereka menyebut dirinya Kayan.
Tapi apakah keindahan itu?
Apa yang tidak dilakukan wanita atas nama kecantikan! Mereka memakai sepatu hak tinggi, menjalani operasi pembesaran payudara yang sangat berbahaya atau tindikan dan tato yang menyakitkan... Namun semua ini tidak ada artinya jika dibandingkan dengan kecantikan ideal dengan leher hampir 30 sentimeter dan cincin kuningan di atasnya, dari tulang selangka hingga tulang rusuk. dagu, beratnya sepuluh kilogram... Mereka tidak hanya menghiasi leher, tetapi mereka juga memasang gelang berat di lengan mereka, dan di kaki mereka, di bawah lutut, mereka juga memakai spiral logam.
Suku Kayan Lahwi atau suku perempuan berleher panjang (“Leher Panjang”) adalah penemu keindahan luar biasa dan eksotis yang bagi saya berada di antara orang kerdil dan kanibal. Jumlah kelompok etnis di Burma ini sangat kecil, sekitar 400-500 di antaranya pindah ke Thailand dan tinggal di tiga desa di sana. Namun menariknya, suku ini mempunyai kelompok yang berkerabat dekat bernama “ Telinga panjang” (“Telinga Panjang”), untuk itu semua kecantikan wanita terletak bukan lagi pada leher panjang wanita, melainkan pada telinga yang memanjang. Para wanita suku ini memasukkan potongan ukiran gading gajah ke telinga mereka yang ditindik. Mula-mula potongannya kecil, lalu semakin besar. Akibatnya, lubang pada daun telinga semakin membesar dan bisa mencapai 18-20 sentimeter. Tidak lemah, kan?
Para wanita suku tersebut mengenakan kostum warna-warni, bahan yang mereka tenun sendiri. Jika seorang wanita mengenakan blus putih dengan manik-manik, maka dia adalah gadis yang belum menikah, dan pakaian merah dan biru diperuntukkan bagi wanita yang sudah menikah. Hiasan kepala berwarna ungu dan hijau melengkapi keindahan yang tidak biasa ini.
Bagaimana lehernya memanjang
Tapi lehernya tidak memanjang sama sekali. Ini tidak mungkin. Pemanjangan leher adalah ilusi penglihatan karena deformasi tulang selangka karena beban cincin yang aus. Oleh karena itu, menyebut wanita “leher panjang” tidak sepenuhnya benar: lagi pula, gulungan kuningan tradisional tidak mengubah ukuran tulang leher, tetapi berat dan kekakuan “dekorasi” ini memaksa tulang selangka dan tulang belikat bergerak ke bawah dan ke arah dada, membuat bagian atas dada lebih rendah dan rata. Hal ini terlihat jelas pada hasil rontgen yang diambil.
Anak-anak sejak usia lima tahun mulai memakai satu cincin di leher tipis mereka, dan kemudian, setiap tahun, satu cincin tambahan ditambahkan ke leher mereka. Beratnya tembaga mendorong tulang selangka ke bawah dan menekan tulang rusuk. Jadi mereka menambahkan potongan hingga 20-25. Apakah mereka sakit? Itu tidak menyakiti mereka, tapi masih ada ketidaknyamanan - bukan karena berat cincinnya, tapi karena gesekannya dengan kulit, jadi mereka meletakkan serbet di bawahnya.
Wanita berleher panjang, sama seperti orang lain, menikah, punya anak, dan tampil pekerjaan rumah, menenun dan menjahit. Anak perempuan bermain bola voli. Benar, mereka harus minum melalui sedotan.
Meski sebenarnya tidak ada pemanjangan leher, kebiasaan inilah yang memunculkan nama “wanita jerapah” untuk wanita dengan penampilan yang tidak biasa.
Asal usul tradisi
Asal muasalnya tersembunyi di kedalaman ribuan tahun. Hanya ada asumsi yang lebih atau kurang mungkin tentang asal usul tradisi ini:
- Identitas budaya
- Leher yang panjang dan ramping membuat mereka semakin cantik dan menarik di mata pria, ini pertanda kesejahteraan
- Keburukan, dari sudut pandang perwakilan suku lain, melindungi mereka dari penculikan dan perbudakan
- Ini adalah perlindungan dari roh jahat
- Sedikit kemiripan dengan naga yang merupakan tokoh penting dalam cerita rakyat Kayan
- Perlindungan dari harimau yang diketahui suka mencengkram mangsanya di tengkuk leher
- Semacam bank keluarga yang terbuat dari logam mulia.
Pilih sesuai selera Anda. Saya menganut versi pertama, menurut saya, versi yang paling masuk akal.
Apa yang terjadi jika Anda melepas cincin dari leher Anda?
Mereka mengatakan bahwa leher panjang seorang wanita akan patah karena beban kepalanya. Bahwa makhluk malang dari suku wanita berleher panjang itu pasti akan mati jika melepas cincinnya. Legenda menceritakan tentang kasus serupa kematian tragis wanita yang meninggal secara perlahan dan menyakitkan karena mati lemas setelah cincin dilepas dari leher mereka. Seperti, begitulah perzinahan dihukum tanpa ampun dan berat di dalam suku.
Masa kini dan masa depan tradisi ini
Sangat sulit untuk memprediksi masa depan kebiasaan ini. Di satu sisi, wanita berleher panjang merasa tidak nyaman karena tidak menghormati dirinya sendiri pribadi, budaya dan tradisi mereka, Mereka juga terganggu oleh keingintahuan wisatawan yang gelisah dan tidak sopan. Di sisi lain, ini bukan lagi sekedar cara hidup, melainkan sebuah bisnis yang memberikan mereka penghasilan yang sangat baik, sehingga mereka tidak ingin melepaskannya. Seperti di kartun: Buaya Gena berjas dan bertopi datang ke kebun binatang, tempat dia bekerja sebagai buaya. Dia dengan hati-hati melepas atribut peradaban, dengan hati-hati meletakkannya di gantungan dan, dengan mengenakan daster, pergi ke miliknya tempat kerja menggambarkan buaya.
Saya sudah membicarakan kesan saya bertemu jerapah betina di. Sebelum perjalanan, membaca laporan wisatawan, melihat foto-foto para wanita ini, saya terus bertanya-tanya seberapa miripnya semua wanita ini satu sama lain. Tidak bisa dibedakan ya, seperti orang Jepang atau Cina. Ternyata peti mati itu terbuka dengan sederhana. Itu adalah nenek yang sama di banyak foto orang yang berbeda! Sebuah eksposisi untuk wisatawan yang dijahit dengan benang putih, bisa dikatakan mewakili desa. Senyum tugas, berpose untuk foto, kerja demonstratif menenun alat tenun di bawah tatapan wisatawan, tawaran membeli oleh-oleh... Tapi semua itu tidak nyata.
Remaja putri suku ini mulai berusaha keras untuk mengenyam pendidikan, sehingga sebagian besar dari mereka berhenti mengikuti tradisi memakai cincin dan pergi. Ada beberapa wanita dan gadis paruh baya yang tersisa.
Di sisi lain, perlukah melestarikan tradisi yang membahayakan kesehatan perempuan dan anak perempuan? Sebuah analogi dengan kebiasaan mengikat kaki di Tiongkok di masa lalu segera muncul. Dalam masyarakat Burma, pendapat mengenai hal ini sangat beragam.
Akhirnya
Pada awal abad ke-20, seorang pria bernama Bertram Mills berkeliling Eropa dengan sirkusnya, yang menampilkan wanita Karen di antara keajaiban dan anomali manusia. Sangat menyenangkan bahwa saat-saat itu telah terlupakan. Namun wanita jerapah tentu saja tetap menjadi merek paling terkenal di kawasan Asia. Bagi banyak wisatawan, wanita berleher panjang ini adalah satu-satunya alasan untuk bepergian ke Myanmar. Tapi jangan lupa itu bahkan dengan spiral cincin tembaga di sekeliling Anda leher panjang, ini bukan alien, tapi manusia. Orang biasa, sama seperti kita semua! DAN negeri yang indah Burma, negara dengan masyarakatnya yang ramah, budaya eksotik, kekayaan alam, dan pemandangan menakjubkan, punya lebih dari itu untuk dipamerkan!
Artikel menarik? Berlangganan pembaruan blog dan dapatkan informasi lebih lanjut RSS Surel
Apakah Anda bertanya-tanya bagaimana cara cepat menghilangkan lemak leher? Jika ya, berikut beberapa tip yang akan memungkinkan Anda melakukan hal ini dan mendapatkan dagu yang selalu Anda impikan. Jika Anda mulai mengikuti aturan ini, Anda akan melihat peningkatan yang signifikan dalam waktu singkat.
Anda harus ingat bahwa dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, leher yang membesar mungkin merupakan tanda penyakit. Oleh karena itu, sebelum menurunkan berat badan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Air
Minum sejumlah besar air - Anda akan merasa kenyang, nafsu makan Anda akan berkurang, dan pada saat yang sama Anda akan membuang limbah dan racun yang menyebabkan perubahan kulit yang tidak diinginkan.
Peregangan
Olah raga bisa membuat leher Anda lebih ramping, karena akan menguatkan dan membentuk otot. Luangkan beberapa menit sehari dengan memutar kepala ke samping - ini akan membantu meregangkan otot-otot di leher, meningkatkan kelenturan dan penampilannya.
Mengunyah permen karet
Ini mungkin tampak aneh, tapi mengunyah permen karet sebenarnya adalah olahraga yang sempurna untuk tujuan kita. Anda tidak hanya akan menjaga nafas segar Anda, tetapi Anda juga akan memberikan sedikit dukungan pada leher Anda. Jangan menganggapnya aneh, kunyah saja permen karetnya.
Menurunkan berat badan
Sangat jelas terlihat bahwa seiring dengan penurunan berat badan, seluruh bagian tubuh menjadi lebih kecil, tidak terkecuali leher. Jika dibulatkan karena bertambahnya beberapa kilogram, Anda akan kehilangannya saat berat badan Anda turun lagi. Terserah Anda metode penurunan berat badan mana yang harus dipilih. Akankah aktivitas fisik atau Anda fokus pada diet - yang penting ada efeknya.
Pola makan yang tepat
Pikirkan tentang apa yang Anda makan setiap hari. Menu sehari-hari pertama-tama harus kaya akan buah-buahan dan sayur-sayuran yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dan memberikan efek positif bagi kondisi tubuh dan kulit.
Posisi berbaring
Berbaring telentang, di permukaan yang rata, dan letakkan bantal kecil di bawah leher agar kepala menggantung bebas. Anda harus berbaring dalam posisi ini selama sekitar satu menit dan kemudian berbalik ke sisi yang lain.
Dengarkan tubuh Anda
Penting untuk mendengarkan apa yang dikatakan tubuh Anda. Jika Anda mulai melakukan latihan, tetapi setelah beberapa waktu Anda merasakan ketegangan pada tubuh atau nyeri, sebaiknya hentikan untuk sementara waktu.
Perlambat dan kembali berlatih lagi, tetapi dengan frekuensi yang lebih sedikit.
Putar kepalamu
Ini adalah latihan lain untuk memperkuat kulit leher Anda. Ini mirip dengan latihan pinggul - di mana Anda memutarnya sekali ke satu arah dan satu kali ke arah lain. Latihan leher ini paling baik dilakukan sambil berdiri. Letakkan tangan Anda di pinggul, luruskan dan putar kepala terlebih dahulu ke satu arah, lalu setelah beberapa putaran ubah arah.
Gerakkan kepala Anda ke samping
Latihan ini akan membantu membuat leher Anda lebih elastis. Gerakkan leher Anda dari sisi ke sisi, satu kali ke satu sisi, satu kali ke sisi lainnya.
Latihan kardio
Saat ini latihan ini adalah salah satu jenis latihan paling populer untuk menjaga bentuk fisik yang baik dan menurunkan berat badan. Latihan kardio disebut juga dengan latihan aerobik. Penerapannya meningkatkan fungsi jantung, sirkulasi darah dan pembakaran oksigen dalam tubuh, serta meningkatkan massa otot.
Pernahkah Anda berjuang melawan lemak leher tanpa hasil? Leher tebal itu menarik perhatian Anda setiap kali Anda melihat diri Anda di cermin? Gaya hidup yang buruk dan pola makan yang tidak sehat membuat masalah lemak di dagu dan leher menjadi semakin mendesak.
Adakah trik dan latihan sederhana yang bisa membantu Anda menghilangkan lemak leher dan melangsingkan wajah dengan mudah? Tentu saja ya. Ingin tahu cara menghilangkan lemak di leher dan dagu? Maka Anda telah datang ke tempat yang tepat.
Yang terpenting adalah mempersiapkan diri untuk mencapai tujuan tertentu. Ketika Anda akhirnya memutuskan untuk berubah, pastikan tujuan Anda dapat dicapai. Ingatlah bahwa tidak mungkin menurunkan berat badan dengan cepat dalam semalam atau beberapa hari setelah mulai berolahraga dan berdiet. Daripada mengatur diri sendiri tujuan yang ambisius, disarankan untuk melihat segala sesuatunya dengan bijaksana.
Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis, terutama jika Anda tidak tahu harus mulai menurunkan berat badan dari mana.
Saat Anda menambah berat badan, timbunan lemak berada di dalamnya bagian yang berbeda tubuh seperti paha, perut, bahu, betis dan leher. Jika lemak menumpuk di bagian tubuh lain secara berlebihan, maka para ahli menyarankan terapi akupresur. Namun terapi jenis ini tidak berlaku untuk area leher. Oleh karena itu, tidak ada jalan pintas untuk menghilangkan lemak di leher.
Anda dapat mengencangkan otot leher, yang secara visual akan membuatnya lebih kurus. Dan saran kami akan membantu Anda dalam hal ini.
Cara menghilangkan lemak leher di rumah - 6 cara mudah
Diet seimbang adalah yang Anda butuhkan untuk leher kurus. Berikut beberapa tipnya:
- Makan lebih banyak daging tanpa lemak, sayuran, produk susu, biji-bijian, buah-buahan;
- Tidak perlu sepenuhnya menghilangkan makanan berlemak dari diet Anda, tetapi Anda perlu memantau ukuran porsinya;
- Untuk memastikan Anda makan dalam porsi kecil, latih diri Anda untuk menggunakan piring yang lebih kecil;
- Memiliki sepiring kecil penuh makanan akan membuat Anda merasa seperti sedang makan banyak dan mendorong Anda untuk memperhatikan asupan makanan Anda.
Minumlah air yang cukup
- Air diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Minum air yang cukup menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi. Jika Anda tidak minum cukup air, tubuh Anda praktis kehilangan kemampuannya untuk menurunkan berat badan, karena air berperan penting dalam menghilangkan racun dan mengurangi nafsu makan;
- Anda juga harus memperhatikan jus dan minuman yang rutin Anda minum. Jus buah tanpa pemanis harus menjadi prioritas. Di sisi lain, yang terbaik adalah makan buah-buahan daripada sering memakan jus. Kandungan air pada buah-buahan memiliki cita rasa tersendiri, yang memuaskan selera dan menyehatkan tubuh dengan zat-zat yang diperlukan;
- Hindari meminum minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi. Misalnya kopi, alkohol, dan minuman berenergi.
Berikan preferensi pada karbohidrat sehat
- Anda perlu beralih ke pilihan karbohidrat yang lebih sehat. Banyak makanan mengandung bahan pengawet dan karbohidrat olahan, yang tidak bermanfaat bagi tubuh. Daripada mengejar rasa, pilihlah biji-bijian. Mereka kaya serat dan akan membantu Anda menurunkan berat badan karena membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Karena efek ini, tubuh memerlukan waktu untuk menyerap semua nutrisi;
- Selain biji-bijian, ada baiknya juga mengonsumsi sayuran berdaun yang mengandung serat dalam jumlah yang dibutuhkan.
Makan daging tanpa lemak
- Hindari daging berlemak (daging merah dan sapi);
- Ayam dan ikan adalah alternatif terbaik untuk jenis daging lainnya dan merupakan sumber protein yang sangat baik yang diperlukan untuk pertumbuhan otot;
- Penting untuk fokus pada makanan yang kaya protein daripada lemak;
- Mengonsumsi daging segar dibandingkan daging kalengan lebih sehat karena mengandung lebih sedikit natrium;
- Kandungan natrium yang berlebihan meningkatkan retensi cairan, yang memperlambat proses penurunan berat badan di area leher.
Hindari Lemak Jenuh
Lemak jenuh meningkatkan penambahan berat badan dan tidak memberikan nilai gizi. Oleh karena itu, Anda harus mengecualikannya dari diet Anda. Pilihan terbaik– meninggalkan makanan cepat saji dan produk setengah jadi.
Jangan membungkuk
Cara Anda duduk memengaruhi otot-otot di leher dan dagu Anda. Jika Anda membungkuk, otot-otot ini menjadi lemah. Dalam beberapa kasus, hal ini menyebabkan timbunan lemak di area leher. Membungkuk hanya menonjolkan adanya lemak di leher.
Para ahli merekomendasikan untuk duduk tegak dan mengangkat kepala tinggi-tinggi. Ini benar-benar berhasil dan membantu lipatan lemak kurang terlihat di leher. Namun, Anda perlu mencoba menjadikannya sebagai kebiasaan. Oleh karena itu, berhati-hatilah.
Saat Anda duduk tegak, otot leher, kunyah, dan punggung menjadi lebih kuat dan membantu menjaga postur tubuh Anda. Untuk memulainya, Anda bisa menggunakan kursi dengan sandaran yang bisa diatur agar terbiasa duduk tegak.
Latihan untuk melangsingkan leher
- Mari kita mulai dengan beban sedang. Seiring waktu, saat Anda menjadi lebih tangguh, Anda dapat menambah beban. Untuk mencapai hasil yang maksimal, penting untuk berolahraga minimal 30 menit sebanyak 3 kali seminggu. Jangan mengabaikan pemanasan dan pendinginan agar detak jantung Anda naik dan turun;
- Penting untuk diingat bahwa sebagian besar latihan leher mengencangkan otot. Latihan untuk otot leher tidak memberikan kontribusi terhadap penurunan berat badan yang signifikan di area ini. Efeknya hanya akan terlihat ketika Anda menurunkan berat badan di seluruh tubuh. Selain senam leher, dianjurkan melakukan senam seluruh tubuh untuk membakar kalori berlebih;
- Olahraga teratur seperti lari, kardio, bersepeda, menari, yoga, dan aerobik dapat membantu membakar lemak dan mengecilkan ukuran leher. Latihan pembakaran lemak lainnya termasuk berenang, kickboxing, dan lompat tali. Untuk menurunkan berat badan di leher, latihan ini harus dilakukan secara rutin.
Serangkaian latihan sederhana untuk mengencangkan otot leher
Meningkatkan tonus otot leher bentuk umum dan akan membuat lemak tidak terlalu terlihat karena otot menjadi lebih menonjol. Dengan latihan ini Anda akan mencegah kulit kendur di sekitar leher Anda. Selain itu, latihan ini dapat dilakukan di mana saja dan tidak memerlukan peralatan tambahan apa pun.
- Berdiri atau duduk tegak. Perlahan angkat kepala, lihat langit-langit, mulut tertutup. Miringkan kepala Anda ke belakang sepenuhnya dan mulailah gerakan mengunyah dalam posisi ini. Lakukan selama 30 detik dan kembalikan kepala ke posisi awal. Ulangi 2 kali;
- Berdiri tegak. Latihan ini bisa dilakukan bahkan sambil duduk. Dengan mulut tertutup, turunkan rahang bawah sebanyak mungkin. Miringkan kepala Anda ke belakang dan tetap dalam posisi ini selama 30 detik. Istirahat dan ulangi 2-3 kali lagi;
- Berdiri tegak atau duduk tegak, miringkan kepala ke belakang, dan lihat ke langit-langit. Lakukan gerakan “ciuman” dengan bibir Anda dan pertahankan posisi ini selama 5 detik. Kembali ke posisi awal, istirahat dan ulangi 10-15 kali;
- Berdiri tegak atau duduk tegak, buka mulut selebar mungkin. Tutupi gigi bawah Anda dengan bibir bawah dan gerakkan dalam posisi ini rahang bawah naik turun sebanyak 15 kali.
Sekarang Anda tahu cara membuat leher Anda lebih panjang dan kurus. Semua tips di atas pasti akan membantu Anda menghilangkan lemak leher. Namun untuk mencapai hasil, Anda perlu berlatih selama beberapa bulan! Jika Anda mengetahui cara lain untuk mengurangi lemak leher, beri tahu kami.
