Krisis paruh baya telah menjadi lebih muda - sekarang, menurut para psikolog, krisis ini terjadi pada usia tiga puluh dan empat puluh tahun. Pada saat yang sama, krisis pada ulang tahun ketiga puluh, pada umumnya, lebih banyak terjadi pada perempuan, dan krisis pada ulang tahun keempat puluh lebih banyak terjadi pada laki-laki. Namun, tidak semuanya begitu menakutkan: krisis pertama masa dewasa, yang menimpa kaum hawa pada usia 28-32 tahun, adalah kesempatan untuk mengubah hidup menjadi lebih baik dan mencapai tujuan apa pun, karena pada usia ini segalanya masih benar-benar masih di depan. .

Mengubah tren- Properti kepribadian manusia. Biasanya, perkembangannya tidak terjadi secara bertahap, tetapi dengan pesat, dan setiap lompatan tersebut disebut krisis usia. Mereka selalu bersama kita - dari bayi hingga usia tua, dan itu tergantung pada individu bagaimana dia mengatasinya - mendapatkan sesuatu yang berguna atau mundur selangkah. Kata “krisis” mempunyai konotasi negatif, sehingga dapat disebut sebagai masa transisi atau masa perubahan. Utama- sikap Anda terhadap krisis, bagaimana Anda akan menggunakannya.

Pada usia tiga puluh, seseorang mencapai kedewasaan, mengalami keinginan akan harmoni dan implementasi penuh. Oleh karena itu, kita mulai khawatir bahwa beberapa bidang kehidupan kita terbelakang atau ditinggalkan sama sekali. Keadaan kita berada di ambang usia tiga puluh gema pilihan kita pada usia dua puluh. Apa yang telah kami capai sejauh ini adalah konsekuensi langsung tujuan hidup yang ada di hadapan kita pada usia dua puluh tahun. Tapi sekarang kami merasa berbeda. Kepribadian berubah, begitu pula tujuan dan prioritasnya. Dan kami menyadari bahwa beberapa aspek kehidupan tidak diperhitungkan sebelumnya. Hal ini menyebabkan desakan keinginan untuk mengubah sesuatu, arahkan energi Anda ke arah yang berbeda.

Ketika dihadapkan pada pengalaman seperti itu, perempuan berperilaku berbeda tergantung pada apa yang telah mereka capai dalam hidup saat ini.

Psikolog Amerika Gail Sheehy mengidentifikasi beberapa pola dasar perilaku wanita berdasarkan pilihan yang mereka buat di usia dua puluhan:

• Merawat. Mereka menikah pada usia dua puluh tahun atau bahkan lebih awal dan saat ini mereka tidak berniat melakukan apa pun selain keluarga. Model perilaku ini ditandai dengan kepedulian, kemampuan memberikan pertolongan di masa-masa sulit, kemampuan mendengarkan orang lain dan keyakinan kepada mereka. Wanita yang memilih model ini hidup demi hubungan antarmanusia dan memuaskan ambisi pribadinya melalui orang lain. Alih-alih berfokus untuk mewujudkan mimpinya, seorang wanita yang penuh perhatian mendukung suaminya yang menjanjikan dalam mewujudkan rencananya. Wanita seperti itu selalu berusaha mengalah pada suaminya dalam segala hal. Mereka belum tentu menjadi ibu rumah tangga, tapi kalaupun bekerja, itu hanya untuk membantu suami berkarier atau mendapatkan cukup uang untuk membeli perabot dapur baru. Ini tidak ada hubungannya dengan "mewujudkan potensi penuh Anda". Wanita yang peduli sepenuhnya fokus pada suami dan anak-anaknya.
• Atau atau . Pada usia dua puluh tahun, mereka merasa perlu untuk menentukan pilihan antara cinta dan anak-anak atau pekerjaan dan pendidikan.

Ada dua tipe wanita seperti itu:

• Menunda pemikiran tentang karier hingga di kemudian hari. Setelah meninggalkan pertumbuhan profesional dan menikah, mereka memiliki rencana yang jelas kapan mereka dapat menerima atau menyelesaikan pendidikan, pergi bekerja, dan mengejar ketinggalan.
• Mereka yang berusaha menyelesaikan sendiri terlebih dahulu pendidikan profesional dan menunda memulai sebuah keluarga. Menunda peran sebagai ibu, dan sering kali menikah, demi lebih banyak hal periode terlambat, mereka pertama kali mendapatkan pendidikan dan berprestasi kesuksesan profesional sehingga Anda dapat sepenuhnya merasakan kegembiraan kehidupan keluarga.

Masalah yang dihadapi perempuan dengan pola perilaku seperti ini adalah, apa pun pilihan yang mereka ambil, mereka pasti akan menekan sebagian dari diri mereka dan merasa tidak puas karenanya. Selain itu, akan sangat sulit untuk mengubah gaya hidup Anda yang biasa dan menjaga bagian "aku" Anda yang belum terealisasi, meskipun ini adalah langkah yang direncanakan dan telah lama ditunggu-tunggu. Bertindak sesuai rencana, perempuan tersebut mungkin tiba-tiba menyadari bahwa mereka belum siap untuk melaksanakannya, bahwa mereka membutuhkannya rencana baru, keterampilan dan sumber daya baru. Misalnya, ilmu yang mereka peroleh tidak lagi cukup untuk pekerjaan yang mereka impikan, atau tidak ada pasangan yang bisa mereka nikahi dan punya anak.

• Integrator . Pada usia dua puluh tahun, mereka mencoba menggabungkan segalanya - menggabungkan karier dengan pernikahan dan peran sebagai ibu. Dengan maksimalisme masa muda, mereka berusaha melakukan segalanya, dan tidak selalu berhasil. Mereka mengirim anak-anak mereka ke taman kanak-kanak, bekerja di malam hari, kelelahan dan tidak cukup memperhatikan keluarga atau pekerjaan. Cepat atau lambat mereka harus memilih antara karier dan keluarga, dan seringkali pilihan ini tidak berpihak pada keluarga. Anak-anak dari ibu seperti itu kurang komunikasi dan iri pada saudara laki-lakinya m dan saudara perempuan yang lahir kemudian, yang menerima lebih banyak perhatian.
• Wanita yang tidak pernah menikah. Itu bisa jadi milik mereka pilihan sadar atau kenyataan yang mereka terima dan arahkan energi mereka ke hal lain. Wanita mungkin menghindari pernikahan untuk menghindari kehilangan kebebasannya. Hal ini berlaku untuk individu dan wanita yang kreatif dan aktif dengan dukungan, orang tua yang penuh kasih, yang memberikan kenyamanan maksimal bagi mereka dan tidak mengharuskan mereka untuk tinggal terpisah. Wanita seperti itu menyadari diri mereka dalam berbagai bidang kehidupan, tetapi tidak puas dengan kekurangannya keluarga sendiri secara berkala memanifestasikan dirinya dan menyebabkan mereka cemas.
• Tidak stabil . Pada usia dua puluh tahun, mereka memilih ketidakkekalan dan menjalani kehidupan, mengubah lokasi, aktivitas, dan pasangan seksual. Ini adalah tipe wanita "tumbleweed", yang mencakup perwakilan dari berbagai subkultur seperti hippie, atau sekadar wanita yang tidak mau mengambil tanggung jawab, memulai sebuah keluarga, belajar atau bekerja. Seringkali, pada usia tiga puluh, mereka kehilangan keinginan untuk hidup kehidupan yang mengembara, dan mereka dihadapkan pada pilihan yang seharusnya mereka ambil pada usia dua puluh tahun.

Jika Anda mengenali diri Anda dalam salah satu model yang tercantum, akan lebih mudah bagi Anda untuk melihat diri Anda dari luar. Harus diingat bahwa pola perilaku ini tidak tetap. Jika Anda tidak menyukai pola perilaku Anda, Anda dapat mengubahnya. Biasanya orang berpindah dari satu jalur ke jalur lainnya seiring dengan bertambahnya pengalaman dan pengembangan diri. Krisis tiga puluh tahun hanya memberikan peluang untuk mengubah model perilaku atau menjadikan model yang dipilih lebih efektif.

Tentu saja waktu yang sulit. Perkawinan putus, kehidupan yang mulus ambruk, seolah tidak ada artinya, perempuan mengalami stres, depresi, dan sulit menentukan pilihan. Apa yang harus Anda lakukan untuk bertahan dari hal ini? periode transisi dengan manfaat maksimal? Pertama, jangan mencoba melakukan yang sebaliknya, lakukan yang sebaliknya - setujui pekerjaan pertama yang Anda temui jika Anda sedang duduk di rumah, atau segera mencari pasangan yang cocok untuk hamil jika sebelumnya Anda mencurahkan seluruh waktu Anda untuk Anda karier.

Hanya beralih ke "aku" Anda sendiri yang akan membantu. Pada tahap krisis, Anda perlu mengarahkan seluruh diri Anda kekuatan mental pada diri mereka sendiri, menjauhkan mereka dari orang lain. Kita perlu melihat ke dalam diri kita sendiri, mempelajari kualitas, kemampuan, keinginan kita, dan mencari tahu apa yang sebenarnya kita butuhkan. Memperluas dan membuka batas-batas internal memungkinkan untuk menyatukan semua aspek batin kita dan menjadi pribadi yang utuh dan harmonis.

Ini tidak mudah - Anda harus mengenal diri sendiri lagi, mempertimbangkan kembali semua tujuan, nilai, dan prioritas hidup. Hampir selalu, seorang wanita memikirkan apakah dia ingin menyelamatkan pernikahannya. Dan jika demikian, maka pertahankan dalam bentuk yang sama atau ubah sesuatu di dalamnya. Pengalaman yang didapat memberi wanita kesempatan untuk mempertimbangkan kembali pedoman dan membangun sistem baru nilai-nilai. Jangan takut untuk membuka diri terhadap hal-hal baru, tetapi jangan mencoba membuang hal-hal lama tanpa berpikir panjang: carilah apa yang terbaik bagi Anda. Luangkan waktu Anda dan pikirkanlah berbagai pilihan perilaku, diskusikan dengan orang yang dicintai atau konsultasikan dengan psikolog. Di saat kekacauan mental terjadi, perspektif luar menjadi lebih penting dari sebelumnya.

Dalam situasi pilihan yang sulit, ada gunanya membuat pilihan latihan selanjutnya. Bayangkan diri Anda dalam lima tahun: apa yang tersisa dalam hidup Anda, apa yang baru, apa yang membuat Anda bahagia? Pilih beberapa opsi untuk perkembangan peristiwa, seperti dalam film fiksi ilmiah tentang perjalanan waktu, dan biasakan diri Anda di masa depan. Apakah Anda nyaman di dalamnya? Jalan mana yang benar-benar ingin Anda lalui?

Pada usia tiga puluh, seorang wanita sedang dalam masa puncaknya. Dimungkinkan untuk mengimplementasikan rencana apa pun - karier, keluarga, kreatif. Tatap masa depan, tetapkan tujuan baru, cari teman baru! Hal utama yang harus diingat adalah bahwa penciptaan lebih baik daripada kehancuran, dan tidak dipotong begitu saja. Manfaatkan kesempatan ini untuk mengubah hidup Anda - ini adalah hal paling berharga yang ditawarkan krisis paruh baya kepada kita.

Sedikit mistisisme. Dengan cara yang mengejutkan Krisis 30 tahun ini bertepatan dengan siklus Saturnus dalam astrologi, yang terjadi dalam kehidupan setiap orang tepat pada waktunya selama 29 setengah tahun (baca: “Kembalinya Saturnus”, atau Mengapa tidak ada yang berhasil (saat Anda berusia 30)) . Semua “ekor” yang tidak terpenuhi di masa muda—perpisahan dengan orang tua yang tak pernah terjadi, ketidakpastian dalam profesi, kebingungan dalam menjalin hubungan dengan lawan jenis—mulai terus-menerus mengetuk jiwa.

Psikolog mengatakan hal yang sama. Ada pendapat bahwa anak berusia tiga puluh tahun yang tampak dewasa sering kali berlama-lama di masa remaja. usia psikologis. Mereka melanjutkan dialog internal dengan orang tua yang berada pada tingkat pemberontakan masa muda, mereka memberi dunia ekspektasi yang tidak dapat dibenarkan dan mendapati diri mereka tidak mampu memahami tindakan orang lain. Praktisi psikolog biasanya menjumpai beberapa psikotipe wanita yang mengalami krisis dengan cara berbeda selama 30 tahun.

Ibu rumah tangga

Anak perempuan yang menikah pada usia 19-20 tahun dengan tulus percaya bahwa kehidupan sebagai ibu rumah tangga, istri dan ibu adalah kebahagiaan tertinggi. Namun, sepuluh tahun kemudian, ketika anak-anak tumbuh dewasa, hubungan perkawinan tidak lagi bergairah, dan banyak pacar berhasil mencapai kesuksesan baik secara profesional maupun profesional. rencana keluarga, ibu rumah tangga sering kali menemui psikoterapis. Permintaan yang paling sering terdengar samar-samar: depresi, kehilangan minat dalam hidup, kelelahan kronis, lekas marah. Atas dasar ini, kecurigaan yang berlebihan dan kecemburuan yang tidak masuk akal terhadap suami dapat berkembang, dan pada anak-anak, dengan latar belakang sikap ibu yang terus-menerus. suasana hati buruk Masalah tak terduga dimulai di sekolah.

Mengapa ini terjadi? Pernikahan dini pada anak perempuan yang mempercayakan kesejahteraan ekonomi dan sosialnya kepada laki-laki seringkali dikaitkan dengan kenyataan bahwa peran ayah secara otomatis berpindah ke tangan suami, dan perempuan tidak pernah berubah menjadi dewasa, menjadi orang yang memiliki. otonomi tertentu dan batasan psikologisnya sendiri.

Seseorang yang mengalami ketidaknyamanan batin yang mendalam akan menemukan kekuatan untuk keluar dari kebiasaannya yang biasa

Ibu yang bekerja

Seringkali dalam keluarga muda, seorang wanita mulai bekerja bersama suaminya karena kebutuhan ekonomi. Seseorang bahkan tidak dapat memimpikan pengasuh dalam kondisi seperti itu, dan anak tersebut sering kali ditinggal bersama kerabatnya. Dalam praktik saya, ada kasus ketika sepasang suami istri yang mengalami kesulitan dalam membesarkan bisnis keluarga mereka, menyerahkan anak mereka yang berusia satu tahun kepada saudara perempuan ibunya yang belum menikah. Pada usia 30 tahun, perempuan dalam keluarga seperti itu mengalami rasa bersalah yang mendalam sebagai seorang ibu, dan sebagai seorang istri mereka banyak mengeluh terhadap suaminya. Profesi ini mungkin berhasil atau tidak, tetapi bagaimanapun juga, pada usia 30 tahun, wanita seperti itu merasa lelah.

Gratis dan berprestasi

Tampaknya, untuk alasan apa wanita muda seperti itu harus beralih ke psikoterapis? Sayangnya, anak-anak perempuan kita, tidak seperti teman-teman mereka di Barat, berada di bawah tekanan yang sangat besar opini publik. Ini disiarkan melalui saluran yang berbeda: menikah (walaupun bukan teman menikah yang bahagia), orang tua, saudara, kolega. Dan bahkan jika jauh di lubuk hati seorang gadis tidak menganggap pernikahan sebagai tujuan hidup, orang-orang di sekitarnya akan mencoba mengoreksinya!

Perilaku anti-krisis

Apa yang harus dilakukan jika krisis 30 tahun telah tiba? Haruskah saya pergi ke psikolog atau ke apotek untuk mendapatkan antidepresan? Bukan suatu pilihan. Bayangkan pada usia 30 tahun Anda telah mendekati garis tertentu di peta kehidupan Anda, dan untuk melangkahinya, Anda harus meninggalkan sesuatu... Dan lihat tujuan di depan! Menolak perilaku yang tidak dewasa, bergantung, dan tidak dewasa. Menganalisis pemikiran Anda sendiri, atau, secara ilmiah, refleksi, akan membantu Anda menyadari jalan mana yang Anda ambil. Apakah itu yang kamu pilih sendiri? Atau mungkin jalan ini cocok untuk ibu, atau suami, atau ibu mertua Anda? Model keluarga, jenis kegiatan, metode membesarkan anak - model siapa yang Anda ikuti? Apakah Anda menciptakan, mungkin dengan mencoba-coba, standar perilaku Anda sendiri atau apakah Anda mengikuti jalan yang biasa, yang rohnya asing bagi Anda?

Jika Anda merasa bahwa Anda sedang menjalani hidup, memenuhi harapan orang lain, Anda tiba-tiba akan “mengingat” apa yang Anda impikan di masa muda, ingin menjadi apa, hubungan apa yang tampak ideal dan menyenangkan bagi Anda. Biasanya, muncul pertanyaan: bagaimana situasinya bisa diubah? Tinggalkan kebiasaan Anda yang biasa? Inilah sebabnya mengapa krisis ini telah berlangsung selama 30 tahun! Seseorang yang mengalami ketidaknyamanan batin yang mendalam akan menemukan kekuatan untuk “turun dari kereta”. Membangun hubungan baru atau mengubah yang sudah ada, kuliah, berganti pekerjaan, bercerai, pada akhirnya (Cara memprediksi perceraian dari foto pernikahan: 8 observasi dari fotografer). Akan mampu mengambil tanggung jawab atas perilaku anaknya sendiri, karena saat ini sebagian besar psikoterapis menganut aksioma “Seorang anak adalah diagnosis keluarga,” dan menangani anak bermasalah hampir tidak ada gunanya tanpa pengembangan pribadi ibu.

Tiga puluh tahun adalah usia yang luar biasa, inilah saatnya seorang wanita bukan lagi gadis muda yang naif dan tidak memiliki apa pun di belakangnya. Dia berada di puncak hidupnya, diperkaya dengan hal tertentu pengalaman hidup, dan pada saat yang sama dia masih jauh dari usia tua. Namun mengapa mendekati usia tiga puluh menjadi penyebab ketakutan, stres, dan bahkan depresi pada wanita? Spesialis di Akhir-akhir ini secara aktif mempelajari krisis yang disebut 30 tahun krisis? Bagaimana memulihkan seorang wanita muda berusia tiga puluh tahun ketenangan pikiran dan mulai menikmati hidup lagi?

Gejala krisis 30 tahun pada wanita

Krisis 30 tahun dapat terjadi baik pada gadis-gadis terkenal yang terhambat dalam mencapai apa yang mereka inginkan dalam hidup karena kerumitan, ketakutan, keraguan mereka, dan pada perwakilan dari kaum hawa yang cerdas dan makmur, yang percaya diri akan keunikan mereka. 30 tahun dan memikirkan kembali kehidupan dan masa lalu selama periode ini dapat menjadi dorongan yang sangat baik bagi pengembangan spiritual, intelektual, material, dan karir seorang wanita, jika dia tidak menyerah dan menyerah pada krisis. Pada usia 30, seorang gadis dengan serius memikirkan kembali hidupnya, dia menganalisis semua bidang kehidupan dan sering menerima keputusan yang fatal: misalnya, dia menolak pekerjaan yang bergengsi dan bergaji tinggi untuk akhirnya melakukan sesuatu yang membawa kegembiraan dalam jiwanya, meskipun dia akan menerima penghasilan beberapa kali lebih sedikit untuk kegiatan tersebut.

Memikirkan kembali hubungan dengan pria

Beberapa prasangka masih ada dan meresahkan hati perempuan. Secara umum diterima di masyarakat bahwa pada usia 30 tahun seorang wanita harus memiliki keluarga dan anak. Anak perempuan yang mendekati usia tiga puluh tahun tanpa keluarga sering kali berada dalam kebingungan dan ketakutan. Mereka biasanya diberitahu dari semua sisi bahwa teman sekelasnya, misalnya, memiliki dua atau tiga anak, dan ada pula yang sudah beberapa kali bercerai dan pindah ke negara lain, namun mereka bahkan tidak memikirkan untuk menikah. 30 tahun adalah waktu ketika seorang wanita memikirkan kembali hubungan masa lalunya dengan seorang pria dan menjadi kecewa karenanya. Tekanan masyarakat begitu besar sehingga seorang perempuan, di bawah pengaruhnya, mengubah sikap moral dan prioritas hidupnya. Anda tidak boleh langsung menikah pada usia 30 tahun dengan orang pertama yang Anda temui di bawah tekanan masyarakat dan di bawah pengaruh krisis. Namun Anda tidak boleh mengisolasi diri dari jenis kelamin laki-laki atau menyerah pada kehidupan pribadi Anda. Penting untuk menganalisis hubungan masa lalu, memahami alasan apa hubungan itu harus putus. Ini akan membantu menghindari kesalahan terulang di masa depan.

Pikiran cemas tentang karier Anda

Pada usia tiga puluh, wanita menganalisis diri mereka sendiri aktivitas profesional. Banyak dari mereka merasa bahwa mereka tidak melakukan apa yang seharusnya mereka lakukan, tidak mendapatkan penghasilan sebanyak yang mereka bisa, dan belum menyadari profesi mereka. Semua pemikiran dan keraguan ini mengarah pada keinginan untuk berhenti dan mengubah hidup Anda secara radikal. Anda harus menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jujur:

1. Apakah wanita itu menyukai pekerjaannya?
2. Apakah dia melihat adanya prospek atau apakah dia berada dalam bahaya terjebak dan tidak berkembang di tahun-tahun mendatang?
3. Apakah dia meragukan profesionalismenya?

Hal utama di usia 30 adalah mengetahui apa yang sebenarnya diinginkan seorang wanita, apa yang akan membuatnya bahagia, apa sebenarnya yang dia harapkan dari kehidupan dan bagaimana dia bisa mendapatkan apa yang diinginkannya. Jika seorang wanita merasa tidak puas dengan pekerjaannya, dia harus mengambil risiko dan mengambil risiko keputusan penting. Jika hal ini tidak dilakukan, Anda mungkin menyesal karena wanita tersebut tidak melakukan hal ini ketika dia memiliki kesempatan untuk mengubah sesuatu dalam hidupnya.

Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain

Untuk mencari tahu bagaimana keluar dari krisis 30 tahun, Anda perlu menganalisis hidup Anda, tetapi lakukan itu tanpa membandingkan diri Anda dengan teman atau orang tua Anda. Setiap wanita memiliki jalannya sendiri, takdirnya sendiri, dan takdirnya sendiri dunia batin yang membimbingnya menjalani hidup. Bagi sebagian orang, prioritasnya adalah menciptakan sebuah keluarga, dan bagi sebagian lainnya, yang terpenting adalah membangun karier. Tapi akan bermanfaat bagi semua wanita untuk mengetahuinya... Anda perlu mengevaluasi diri sendiri dan pencapaian Anda dengan menganalisis kebutuhan dan keinginan Anda, dan bukan dengan menganalisis kehidupan dan pencapaian orang lain. Anda perlu bertanya pada diri sendiri apa yang sebenarnya saya butuhkan, lalu bertindak berdasarkan jawaban atas pertanyaan ini. Hanya dalam hal ini seorang wanita akan menemukan ketenangan pikiran.

Tidak terlalu terlambat mengubah hidup Anda pada usia 30. Inilah saatnya seorang wanita penuh kekuatan dan energi. Anda hanya perlu menyalurkan semuanya ke dalam arah yang benar, berkunjung lebih sering, belajar mendengarkan dan merasakan diri sendiri.

Setiap zaman mempunyai ciri khasnya masing-masing. Tak terkecuali hubungan antara seorang wanita dan seorang pria. Psikologi cinta pada usia tiga puluh tahun sangatlah berbeda dan nasihat yang relevan pada usia 20 tahun sama sekali tidak tepat. Di usianya yang ke-30, seorang gadis hanya mencari pasangan untuk menghabiskan waktu senggang bersama; kini ia membutuhkan pria berpikiran serius yang akan menetap bersamanya dalam waktu lama. Persyaratan untuk pasangan menjadi lebih tinggi dan rasional dari yang ditetapkan sebelumnya.

Ada beberapa tips untuk mencari orang yang tepat untuk wanita berusia 30 tahun. Pertama-tama, sangat penting untuk menemukan pria yang agak mirip dengan wanita. Pasangan tersebut diharapkan memiliki kesamaan dalam moral, minat dan nilai. Usia inilah yang paling cocok untuk menemukan orang yang tepat yang siap menemani seorang wanita seumur hidupnya.

Di usia 30 tahun, seorang wanita seharusnya sudah memahami bahwa dia hanya perlu memperjuangkan hal-hal yang esensial; jika tidak, kekalahan boleh dibiarkan. Ini adalah salah satu prinsip cinta. Jika ada pergumulan terus-menerus dalam suatu hubungan, mungkin tidak ada gunanya melanjutkannya.

Pada usia tiga puluh, wanita tidak boleh kembali ke hubungan yang bagaimanapun juga akan menemui jalan buntu. Artinya, sangat penting untuk mengucapkan selamat tinggal pada hubungan yang “mati” selamanya. Gadis yang serius dan dewasa kemungkinan besar tidak akan tertarik menjalin hubungan dengan pria yang masih tinggal bersama ibunya dan tidak bekerja di mana pun, atau dengan seseorang yang masih lebih menyukai pesta berisik bersama teman-temannya.

Seorang gadis berusia 30 tahun yang sangat berhati-hati harus bersama pria yang lebih muda. Wajar jika wanita yang kesepian dan tidak dicintai bisa dengan mudah menyerah pada pesonanya. Meskipun kepribadian gagal bisa saja ditemukan di antara pria yang lebih tua.

Seorang wanita setelah usia 30 tahun adalah orang yang kuat dan percaya diri, jadi sangat penting baginya untuk belajar bergantung pada suaminya. Ini cukup sulit, tetapi dalam beberapa hal ini hanya perlu. Selain itu, terkadang hal itu menyenangkan.

Anda harus bisa bersikap tenang, bijaksana dan teliti. Histeris sudah lama ketinggalan zaman. Dan histeris adalah tanda yang jelas bahwa hubungan tersebut tidak ideal dan lebih baik diakhiri.

Pada usia 30 tahun, sangat penting untuk memutuskan apa sebenarnya yang Anda inginkan dari pria Anda, seperti apa dia seharusnya, dan seperti apa seharusnya hubungan dengannya. Yang penting tetap percaya diri dan jangan pernah takut sendirian. Tidak sia-sia kebijaksanaan rakyat mengatakan bahwa lebih baik menyendiri daripada bersama siapa pun.

Psikologi perpisahan wanita

Cukup sulit bagi wanita mana pun untuk mengalami perpisahan dari pria yang dicintainya. Seringkali pengalamannya sangat mendalam dan menyakitkan. Bulan tersulit adalah bulan pertama setelah putus cinta. Selama periode ini, seorang wanita, pada umumnya, berada dalam keadaan apatis terhadap seluruh dunia di sekitarnya, melihat segala sesuatu dalam warna abu-abu, menyalahkan dirinya sendiri atas apa yang terjadi dan merasa paling tidak bahagia.

Olahraga adalah salah satu yang paling banyak cara yang efektif lupakan dan pulihkan kesehatan mental. Seorang wanita bisa jogging, berenang, menari, fitnes, dll. Sebagai upaya terakhir, Anda bisa melakukan pembersihan apartemen secara menyeluruh. Sangat penting untuk mengerahkan tenaga secara fisik, dan tidak berbaring di tempat tidur menghadap dinding. Latihan fisik sangat membantu dalam menanganinya emosi negatif. Dengan tubuh dan jiwa yang lelah, segalanya menjadi lebih mudah.

Anda juga dapat memulai renovasi yang telah direncanakan sejak lama, yang juga akan menjadi simbol dimulainya kehidupan baru. Anda perlu mengisi hidup Anda dengan peristiwa sebanyak mungkin dan menyadari bahwa Anda bisa hidup tanpa orang yang Anda cintai.

Setelah beberapa waktu, wanita perlu memutuskan bahwa dia membiarkan pria itu pergi dan tidak menaruh dendam padanya. Dan setiap hari seorang wanita harus memberi dirinya sedikit kegembiraan; tidak ada satu hari pun yang terlewatkan tanpa hal-hal positif. Jangan depresi, dengarkan musik sedih atau tonton sinetron.

Pada akhirnya, seorang wanita bisa pergi dan mengubah gaya rambutnya, mengubah citranya. Bagi wanita mana pun, ini adalah salah satu obat yang paling efektif. Sangat penting untuk mencintai diri sendiri dan tidak menutup diri terhadap momen dan peristiwa yang menyenangkan. Jika memungkinkan, lebih baik pergi ke laut atau jalan-jalan. Secara harfiah sebulan setelah putus cinta, wanita tersebut akan merasakan rasa sakitnya mereda. Meskipun sebulan tidak cukup untuk pemulihan akhir.

Setiap hubungan dan cinta yang menderita setelah putusnya adalah pengalaman spiritual. Saat jatuh cinta dengan seorang pria, ada baiknya bersiap terlebih dahulu untuk sakit hati.