Dalam terjemahannya artinya (Bahasa Inggris: implicit pidato, ucapan batin, ucapan terselubung) - ucapan diam yang timbul, misalnya dalam proses berpikir dalam bentuk suara batin. Ini adalah bentuk turunan dari ucapan eksternal (suara), yang disesuaikan untuk pertunjukan operasi mental di dalam pikiran. Apa yang Anda katakan pada diri sendiri ketika Anda melakukan kesalahan atau tidak sengaja mengacaukan sesuatu? Dalam hal ini, ada yang akan berkomentar dengan lantang, dan ada yang akan menoleh ke dirinya sendiri dengan “suara hati”, ada pula yang tidak menoleh ke dirinya sendiri sama sekali.
Untuk apa suara hati?
Meskipun ucapan terutama digunakan untuk berkomunikasi dengan orang lain, namun juga merupakan sarana berkomunikasi dengan diri sendiri. Rujukan diri berarti kita terbagi menjadi dua bagian, bagian yang mengirimkan pesan, dan separuh lainnya yang harus menerima informasi yang dikirimkan. Beberapa orang memandang ini sebagai daya tarik dari satu diri ke diri yang kedua.
Dalam banyak kasus, suara hati sebenarnya adalah sebuah monolog, dengan satu bagian dari kepribadian mengomentari bagian lain dari kepribadian tersebut. Bagian kedua dari kepribadian mendengarkan komentar tersebut, tetapi tidak menanggapinya, tetapi mendengarkan dengan lebih pasif dan membiarkannya dipengaruhi. Komentar tentang diri sendiri dan tindakan seseorang mungkin termasuk kritik atau pujian. 
Sangat sering orang mengomentari diri mereka sendiri dari sisi negatif, dalam situasi tertentu mereka berulang kali menunjukkan penghinaan stereotip terhadap diri mereka sendiri dan sisi negatif atau tindakan. Misalnya, ketika ada sesuatu yang salah, mereka mungkin berkata pada diri sendiri “kamu idiot yang tidak mampu” atau “kamu sama sekali tidak mampu, lihatlah orang lain.”
Inilah inti dari apa yang dikatakan seseorang kepada dirinya sendiri dalam situasi tertentu, terutama situasi yang penuh tekanan, dan ini menunjukkan bagaimana sikap seseorang terhadap dirinya sendiri. Seringkali ternyata ini adalah sikap yang sangat negatif dan meremehkan diri sendiri. Berdasarkan isi suara hati tersebut, dapat diasumsikan bahwa seseorang mempunyai sikap negatif terhadap dirinya. Sikap Anda terhadap diri sendiri tentu bisa dan harus diubah, apalagi jika sikapnya negatif dan meremehkan.
- terimalah dirimu sebagai orang yang layak ini tidak berarti bahwa Anda harus menerima semua tindakan Anda.
- mengembangkan perasaan harga diri, bersedia memperbaiki kesalahan atau kelakuan buruk Anda.
- Dengan mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri, suara hati Anda menjadi berbeda, lebih sehat, karena mencakup kritik yang lebih realistis dan, dalam situasi yang tepat, mendorong tindakan Anda.
Berbeda dengan pernyataan yang berisi tuntutan yang memaksa untuk diingat dan diulangi, pernyataan yang berisi pertanyaan memotivasi seseorang untuk berpikir dan mencari jawaban atas pertanyaan tersebut. Oleh karena itu, dalam situasi stres, lebih baik tanyakan pada diri Anda pertanyaan untuk membantu diri Anda berpikir dan mendapatkan jawaban yang lebih baik situasi stres. Pertanyaan-pertanyaan ini dapat berupa: Apa yang terjadi sekarang? Seberapa pentingkah apa yang terjadi? Apa yang orang lain ingin saya lakukan?
Ucapan batin sangat penting karena sering kali membuat kita tidak berfungsi. kesulitan hidup. Mempelajari ucapan batin tidak hanya psikoterapi, tetapi juga berbagai pelatihan pengembangan diri dan pengembangan, serta dalam olahraga untuk mencapai hasil yang lebih baik.
Aku berguling-guling di tempat tidur, lelah karena dengungan pikiran di kepalaku, dari hari yang dijalani tanpa tujuan dan menderita insomnia dalam waktu yang lama... Nafas ringan menghilangkan kesadaranku, dan dengungan pikiran dan pikiran menjadi sunyi. Impian yang sudah lama dinanti...
Tiba-tiba, di saat yang paling damai, suara laki-laki yang sangat jelas dan tiba-tiba memanggil nama saya dan menanyakan sesuatu.
"A?! Apa?!"- Aku melompat ketakutan. Badan gemetar, jantung berdebar kencang. Saya tidak mengerti apa yang terjadi... Keringat lengket menempelkan saya ke seprai yang kusut.
Ini terjadi setiap malam. Menakutkan untuk pergi tidur. Sulit untuk sengaja menunda waktu tidur karena takut akan suara-suara yang tiba-tiba dan tidak dapat dipahami. Ini menakutkan, membuat stres, dan tidak memberi Anda kedamaian.
Merasa gila
Saya adalah salah satu dari orang-orang yang mampu “berbicara dengan orang lain” tanpa membuka mulut. Bahkan lawan bicaranya sendiri tidak perlu hadir. Saya berbicara dengan mereka di kepala saya. Terkadang mereka berbicara sendiri tanpa “undangan” saya.
Saya memiliki "kemampuan" untuk memutar musik tanpa benar-benar memainkannya. Dia ada di kepalaku. Sekarang musik klasik berputar-putar secara besar-besaran, sekarang musik rock menjerit dan bergemuruh. Perpaduan kacau antara dialog internal yang bercampur dengan musik menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa. Hal ini membuat kepalaku terasa berat, berdengung, seperti di kepala. segerombolan lebah dari pikiran yang disuarakan.
Hal-hal aneh terjadi di apartemenku. Sesekali terdengar suara gemerisik atau suara piring jatuh dan derit pintu. Atau suara laki-laki yang lantang mungkin memanggilku dari dapur. Ketika saya sampai di dapur, suara itu memanggil lagi, tetapi dari kamar...
Pada titik tertentu saya menyadari bahwa saya mendengar suara-suara di kepala saya. Suara dan suaranya sangat realistis sehingga menakutkan. Pikiran saya menolak untuk mempercayainya, tetapi meningkatnya frekuensi kasus polifoni di kepala saya memaksa saya untuk mencari tahu apa yang sedang terjadi. Dan semakin saya berpikir untuk memusnahkan suara-suara itu, semakin keras dan intens dialog tanpa akhir yang bergulir di dalam.
Pada malam hari saya bermimpi. Bising, mengejek, booming. Saya mendengar suara-suara dan iringan gema yang tidak jelas. Setengah tertidur, tidak jelas dimana kenyataan dan dimana mimpinya.
Halusinasi suara
Saya bertanya kepada beberapa teman dekat apakah mereka mempunyai kondisi seperti itu. Saya mencoba menenangkan diri, memikirkan itu semua orang normal mendengar sesuatu seperti ini dan tidak ada yang aneh dengan hal itu. Setelah bertanya kepada beberapa teman, saya menyadari: Saya hanya mendengar suara-suara saja. Dan Anda tidak akan menemukan orang di dunia ini yang akan memahami saya dan berkata: "Aku sendiri seperti itu", - dan akan memberitahuku kebenaran rahasia asal usul suara.
Menjadi sulit untuk berbicara dengan orang lain. Begitu saya menanyakan pertanyaan kepada lawan bicara saya, saya langsung berhenti mendengar jawabannya: dialog internal dilanjutkan dan sama sekali tidak memberikan kesempatan untuk berkonsentrasi. Orang tersebut berbicara dan menjawab saya, dan saat ini saya memeriksanya dan telah melakukan percakapan internal untuk waktu yang lama. Kadang-kadang lawan bicara yang penuh perhatian melihat ketidakpedulian saya, keterputusan saya dari percakapan, dan dengan senang hati mundur.
Siapa yang ingin berkomunikasi dengan orang yang tidak mendengarkan Anda. Alasan penghindaran kenalan saya sudah jelas. Memiliki pendengaran yang sangat baik dan tidak mendengar orang. Ini membuat saya merasa luar biasa kontradiksi internal. Mendengar suara-suara di kepala Anda, tetapi bukan orang sungguhan.
Saya mendengar suara-suara di kepala saya: apa yang harus saya lakukan?
Memberitahu seseorang, meminta nasihat tentang mendengar suara sama saja dengan mengakui bahwa Anda bodoh. Itu sama saja dengan mengatakan: “Saya aneh, saya mendengar suara-suara. Tolong jangan hindari aku. Aku jadi sedikit gila!”
Hari demi hari, ratusan dialog berputar-putar di kepala saya, banyak di antaranya yang benar-benar terdengar. Saya bahkan menjawab dengan lantang pertanyaan yang diajukan kepada saya. Dari luar tampak seperti dialog tanpa satu lawan bicara. Tapi bagaimana dengan itu? Saya harus menjawab pertanyaan yang muncul - lagi pula, mereka bertanya kepada saya...
Diketahui bahwa mereka yang berbicara sendiri dan mendengar suara-suara termasuk dalam “daftar” orang gila. Bagaimanapun, pikiran mereka pasti salah. Saya sakit - sakit jiwa - satu-satunya hal yang muncul dan menjadi tetap dalam pemahaman saya.
Hari ini saya tidak memiliki dialog atau suara internal yang mengganggu. Mereka pergi selamanya. Tidur normal dan cukup. Energi untuk hidup dan melakukan sesuatu muncul. Tidak ada ruang untuk sikap apatis. Kami berhasil menemukan bidang aktivitas yang mengisi kekosongan vektor suara dan memberikan dorongan pada kerja mental. Yang, omong-omong, membawa kesenangan luar biasa yang tak terlukiskan. Akhirnya, saya hidup.
Apa pun kekhawatiran Anda, beri diri Anda kesempatan, datanglah ke pelatihan online gratis psikologi sistem-vektor Yuri Burlan. Daftar menggunakan tautan.
Galina Poddubnaya, guru
Bab:
Halo semua! Teman-teman, banyak dari kita yang suka mendengarkan suara hati kita. Hanya kita yang dapat memahami pikiran kita dan mendapatkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan penting. Waktu tidak berhenti dan saat ini para psikolog menciptakan teknik dan metode yang dapat membantu mendengarkan suara hati seseorang.
Bagaimana mengembangkan intuisi
Beberapa orang suka meminta nasihat dari teman dan kerabat, dan juga pergi ke pesulap dan peramal. Mereka tidak mengerti bahwa ini hanya membuat mereka lebih sulit untuk memahaminya dunia batin, yang berisi banyak hal menarik dan informasi berguna.
Bagi banyak orang, ini sangat penting pertanyaan penting, yang sulit dijawab. Ada beberapa rekomendasi yang akan membantu Anda mendengar dan memahami pemikiran Anda sendiri. Pertama-tama, Anda harus menghapusnya emosi negatif, yang memutarbalikkan gagasan kita tentang diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita.
Aturan utama untuk mengembangkan intuisi adalah keyakinan akan keberadaannya. Ada beberapa metode yang dapat membantu Anda mendengar suara hati Anda:
Ruang pribadi
Anda pasti harus memilih tempat dan waktu di mana Anda bisa menyendiri. Relaksasi dan kedamaian akan membantu Anda menemukan jawaban yang tepat atas pertanyaan Anda.
Perhatian dan perawatan diri
Lakukan apa yang kamu inginkan, bukan orang lain. Ini adalah cara yang tepat untuk melakukannya
Buku Harian Emosi
Tuliskan perasaan Anda sepanjang hari agar Anda bisa melihatnya dari luar dan memahami inti dari peristiwa yang sedang terjadi. Ini akan membantu Anda menjaga Anda keadaan emosional dan pahami keinginanmu sendiri.
Rekam impian Anda
Kami sendiri yang paling memahami mimpi, karena dunia batin setiap orang tidak biasa dan unik. Asosiasi dan simbol mimpi akan membantu anda mendapatkan jawaban atas situasi kehidupan dan masalah mendesak.
Pujian atas pencapaian pribadi
Pujilah diri Anda sendiri untuk apa pun. Anda dapat memuji diri sendiri atas hidangan lezat yang disiapkan dan atas keberanian Anda mengunjungi dokter gigi. Hanya dengan memuji dan memuji diri sendiri, Anda bisa mendapatkan kepercayaan diri pada kekuatan dan kemampuan Anda.
Hapus informasi yang tidak perlu dari kehidupan
Ada banyak informasi berbahaya dan menyimpang di Internet dan TV yang berdampak negatif pada setiap orang. Dapatkan informasi dari sumber lain, baca lebih banyak buku.
Hal yang perlu diingat adalah selalu menjadi diri sendiri. Dengarkan diri Anda sendiri dan percayalah pada naluri batin Anda. Ingatlah bahwa pengarah utama hidup Anda hanyalah Anda.
Banyak orang menganggap intuisi sebagai anugerah yang didapat. Faktanya, setiap orang memiliki karunia ini. Intuisi adalah sejenis naluri. Ini membantu Anda membuat pilihan dalam beberapa hal situasi kehidupan dan juga menghindari jenis kesalahan tertentu.
Intuisi bisa dilatih, yang penting menginginkannya dan mengetahui teknik yang membantu mengembangkan Indra Keenam.
Berikut beberapa di antaranya tip sederhana yang membantu mengembangkan suara hati (intuisi) seseorang:
- Saat pertama kali bertemu seseorang, Anda bisa mencoba berbaikan gambaran psikologis orang. Anda bahkan dapat menuliskannya, dan setelah beberapa saat membandingkan apa yang tertulis dan siapa sebenarnya orang tersebut.
- Pemikiran stereotipikal merupakan penghambat perkembangan intuisi. Anda dapat mencoba mengatur ulang pola pikir. Saat mengambil keputusan, Anda perlu melihat situasi dari sudut yang berbeda. Terkadang keputusan yang paling tidak masuk akal, yang dibuat secara spontan, adalah yang paling akurat.
- Terkadang ada baiknya menyelami masa lalu dan mengingat saat-saat ketika intuisi bekerja dengan sempurna. Setiap orang pernah mengalami masa seperti itu. Anda perlu mengingat seakurat mungkin perasaan dan keadaan Anda saat intuisi Anda bekerja dalam mode paling aktif.
- Misalnya saat menonton pertandingan sepak bola, cobalah menebak skor akhir atau mencoba memprediksi hasil sebuah film.
- Anda dapat membuat jurnal pemikiran. Jangan memikirkan sesuatu yang spesifik, tetapi tulis saja apa yang terlintas dalam pikiran Anda. Membaca pemikiran Anda sendiri di atas kertas dalam menghadapi hal-hal yang tampak tidak masuk akal dapat membantu melatih suara hati dan pengetahuan diri Anda.
- Jika Anda dikelilingi oleh ibu hamil, Anda bisa mencoba menentukan jenis kelamin anak terlebih dahulu.
- Terkadang membayangkan diri Anda berada di tempat orang lain memberikan hasil yang luar biasa. Anda dapat, dengan beberapa pelatihan, belajar merasakan pikiran lawan bicara Anda.
Kutipan tentang intuisi
- “Jangan biarkan pandangan orang lain menenggelamkan suara hatimu sendiri. Dan sangat penting untuk memiliki keberanian mengikuti kata hati dan intuisi Anda. Mereka entah bagaimana sudah tahu apa yang sebenarnya ingin Anda lakukan. Segala sesuatu yang lain adalah hal sekunder"
- "Intuisi - perhitungan yang rumit pikiran kita menurut hukum matematika yang belum kita ketahui" B. Andreev
- “Ketika saya mulai berpikir logis dan tidak mempercayai intuisi saya, maka saya akan mendapat masalah.”
- “Ada sesuatu dalam diri kita yang lebih bijak dari pada kepala. Tepatnya pada poin penting“, dalam langkah-langkah utama hidup kita, kita tidak terlalu dibimbing oleh pemahaman yang jelas tentang apa yang perlu dilakukan, tetapi oleh dorongan internal yang datang dari lubuk hati kita yang terdalam” A. Schopenhauer
- “Jika doa adalah pertobatan Anda kepada Tuhan, maka intuisi adalah Tuhan yang berbicara kepada Anda” Bunda Teresa
Teman-teman, bagikan pengalaman dan saran Anda tentang topik ini " Kata hati orang." 🙂 Terima kasih!
