Apa yang harus dilakukan jika tiba-tiba semua orang di tempat kerja mulai membenci Anda.
Tidak ada tempat bagi kaum kolektivis di sabana Afrika. Lebih mudah untuk bertindak berdasarkan prinsip “setiap orang untuk dirinya sendiri”: tanggung jawabnya lebih kecil. Dan jika mereka memakannya, tidak ada yang akan menyesalinya. Oleh karena itu, para ahli zoologi sangat terkejut ketika menjumpai fenomena mobbing: penyerangan sekelompok hewan terhadap hewan yang kesepian. Para psikolog semakin takjub ketika mereka mengetahui hal itu masyarakat manusia Mobbing juga terjadi. Apalagi menurut statistik, hal itu terjadi di setiap tim kelima. Tugas kami adalah memperingatkan Anda dan mempersenjatai Anda menggunakan metode terbaru memerangi fenomena ini.
Lambat laun Anda mulai terbiasa dengan kenyataan bahwa tidak semua orang langsung menyukai Anda setelah berpisah dengan popok. Kata-kata yang tidak jelas, langkah yang canggung, dan senyuman yang naif tidak cukup untuk menimbulkan ledakan kegembiraan dan kelembutan secara umum. Pertama, mainan, pesona alam membantu, kemudian selera humor, uang, dan, akhirnya, keterampilan profesional. Segala sesuatu yang memungkinkan Anda menemukan bahasa bersama dengan teman, kolega, dan atasan.
Ini berhasil dengan tingkat keberhasilan yang berbeda-beda, tetapi kejutan sebenarnya muncul bahkan ketika keberhasilannya paling besar sifat positif dan tindakan alih-alih kekaguman menyebabkan kejengkelan dan bahkan kebencian. Sangat mungkin bahwa ini adalah tanda-tanda pertama dari mobing, atau sekadar penindasan. Tujuannya adalah untuk bertahan hidup seseorang dari tim, menghapusnya sepenuhnya dari tabel kepegawaian dan daftar karyawan.
Kesempatan
Untuk masuk dalam daftar musuh, Anda tidak perlu menumpahkan jus wortel ke rekan kerja atau membuatnya tersandung di lorong. Dia sendiri yang akan melakukan semua yang diperlukan untuk Anda. Dia akan melihat gaji Anda untuk membandingkan gaji Anda dengan gajinya, atau dia akan mendengar Anda menggoda sekretaris yang ingin dia lamar. Anda dapat melintasi jalur orang lain hanya dengan mendapatkan posisi yang telah lama diandalkan oleh salah satu karyawan lama perusahaan.
Hanya ada satu hasil: orang yang tersinggung mulai menyusun rencana balas dendam yang berbahaya. Jika dia menikmati otoritas formal atau informal dalam tim, rekan-rekannya yang lain akan segera bersatu di sekelilingnya, dan balas dendam menjadi urusan semua orang.
Metodologi
Imajinasi mafia dibatasi oleh jangkauan mereka perkembangan intelektual. Dan, tentu saja, posisi resmi.
Dipekerjakan sebagai kritikus utama yang dengki Direktur Jenderal perusahaan tidak disarankan: penganiayaan akan sangat singkat. Senjata mobbing yang paling umum adalah senjata yang dangkal dan efektif. Ini adalah gosip yang dikembangkan dengan hati-hati dan disebarkan melalui telinga yang penasaran. Cukup muncul di kantor dengan lingkaran di bawah mata Anda, dan rumor akan segera menyebar di antara rekan-rekan Anda bahwa Anda telah minum untuk hari kelima, mencampurkan wiski malt tunggal dengan bir Zhiguli.
Jika Anda berkendara ke kantor dengan mobil baru, mereka akan langsung menuliskan Anda sebagai penerima suap dan menceritakan kisah yang memusingkan. karir kriminal. Pilihan lain untuk melakukan mobbing adalah sabotase kecil-kecilan. Hal ini terlihat jelas - klip kertas yang bengkok di meja, kancing tajam di kursi, atau virus yang masuk ke komputer Anda. Sabotase tersembunyi adalah yang paling berbahaya. Ini adalah saat Anda berpikir bahwa instruksi Anda diikuti, namun bukannya hasilnya, Anda malah mendapatkan mata bulat dan keluhan multiple sclerosis dan Alzheimer dini.
Para mafia akan melakukan segalanya untuk menyalahkan kesalahan perhitungan ini pada Anda dan melaporkannya kepada manajemen. Sekalipun Anda berhasil membuktikan bahwa Anda tidak bersalah, residunya akan tetap ada.
Intinya
Semua upaya ini akan mengarah pada fakta bahwa setiap tindakan Anda akan dinilai negatif. Tidak tinggal setelah bekerja? Tidak peduli dengan kepentingan perusahaan. Tetap? Tidak dapat mengatasi pekerjaan pada jam-jam biasa. Secara umum, setiap tarikan napas Anda akan disertai dengan kritik dan pertengkaran kecil, yang hanya akan bertambah seiring berjalannya waktu. Setelah dikerumuni, Anda akan segera menemukan diri Anda masuk isolasi sosial. Para psikolog mencatat bahwa dalam situasi seperti itu seseorang dengan cepat kehilangan arah dan menjadi semakin tidak berdaya dan tidak aman. Stres kronis dan gejala yang menyertainya terbentuk - sakit kepala, insomnia, gangguan peredaran darah, dll. Di tempat kerja, semuanya menjadi tidak terkendali, antusiasme apa pun hilang sama sekali.
Akibatnya, perubahan menjadi lebih mudah tempat kerja daripada terus bekerja dalam kondisi seperti itu.
Tindakan
Untuk memahami dengan jelas apa yang harus Anda lawan, bayangkan Anda sedang berjalan di dekat sekelompok penggemar Spartak. Pada saat yang sama, Anda mengenakan skema warna merah dan biru. Demi kemurnian eksperimen, Anda dapat berteriak dalam hati: “CSKA adalah juaranya.” Anda perlu memutuskan apakah akan melarikan diri atau bertarung dengan sangat cepat, untungnya Anda hanya perlu mengevaluasi dua hal. Pertama, kekuatan Anda: apakah Anda siap bertarung sendirian melawan tim? Kedua, seberapa besar Anda mencintai dan menghargai tim sepak bola (atau tempat kerja Anda): apakah layak untuk memulai perang?
Jika jawaban atas setidaknya satu dari pertanyaan ini adalah negatif, pilihan terbaik adalah menulis surat pengunduran diri. Kecil kemungkinannya ada orang yang akan menyalahkan Anda karena kepengecutan atau kurangnya kemauan karena menolak melawan kelompok agresif demi ide kosong. Jika Anda bertekad untuk melawan, pertimbangkan saran kami.
Menjadi pendendam
Jika di tingkat yang cukup marah yang kamu keluhkan ingatan buruk, mulailah menuliskan semua keluh kesah yang ditimpakan pada Anda. Buatlah catatan harian untuk tujuan ini. Jadi tulislah: “Hari ini pukul 11:24 Ivanov diam-diam menginjak kaki saya, setelah itu dia tertawa di depan wajah saya. Bajingan." Psikolog Jerman menyarankan melakukan hal ini.
Serangan yang terekam akan membantu menilai kekuatan lawan, memahami siapa sebenarnya yang menjadi milik mereka, apa peran masing-masing orang yang terlibat, dan apakah serangan tersebut bisa disebut terencana dan sistematis. Selain itu, dengan mengetahui skema operasi militer yang sebenarnya, Anda akan dapat mengembangkan serangkaian tindakan respons.
Identifikasi penghasutnya
Hampir pasti inisiatif tersebut datang (atau awalnya datang) dari satu orang. Mungkin, bahkan tanpa menganalisis catatan Anda, Anda akan dapat mengidentifikasi dia - kemungkinan besar, dialah yang memiliki konflik yang belum terselesaikan dengan Anda. Sekaranglah waktunya mencoba menjalin kontak dengan biang keladi dan menghilangkan pertengkaran. Mungkin percakapan rahasia atau, sebaliknya, percakapan yang sulit akan membantu. Jika penghasutnya adalah orang yang benar-benar berwibawa, pengeroyokan seharusnya tidak terjadi.
Temukan "tautan lemah"
Di stadion Romawi kuno, bahkan setelah pertarungan paling membosankan, ada warga yang bersorak ibu jari karena keinginan untuk menyelamatkan nyawa gladiator yang ceroboh. Di antara rekan-rekan Anda yang menyerang, mungkin juga ada orang-orang yang jauh di lubuk hati bersimpati kepada Anda dan tetap diam selama diskusi tentang dasi polka dot baru Anda. Dengan mendekati mereka, Anda praktis memperkenalkan penyabot di belakang garis musuh. Mulai saat ini, saat membicarakan orang najis Anda, terkadang suara persetujuan akan terdengar.
Temukan sesama penderita
Kemungkinan besar Anda bukan satu-satunya yang dikerumuni di tim persahabatan Anda. Jika salah satu kolega Anda juga terus-menerus dipaksa menanggung serangan dan provokasi dari rekan kerja, Anda dan dia mungkin akan berpasangan topik umum untuk percakapan. Kecil kemungkinan Anda akan mampu membentuk aliansi yang tak terkalahkan, tetapi setidaknya Anda akan memiliki jalan keluar psikologis yang akan membantu Anda mengatasi masalah lain dengan lebih cepat.
Hilangkan kesalahan di tempat kerja
Meski kantor telah menjadi medan pertempuran psikologis bagi Anda, bukan berarti Anda harus melupakan pekerjaan. Lawan Anda hanya menunggu Anda, terbawa oleh konfrontasi dengan mereka, untuk mulai mengabaikan tanggung jawab langsung Anda. Percayalah, larilah ke bos Anda sambil berteriak: “Ivanov lagi-lagi gagal memasok pompa ke daerah!” - akan menjadi kebahagiaan terbesar bagi mereka. Jelas demi kepentingan terbaik Anda untuk menghindari hal ini. Setelah memulai perang dengan rekan kerja yang tidak menyukai Anda, bekerjalah seolah-olah hidup Anda bergantung langsung padanya. Ngomong-ngomong, dalam beberapa hal hal ini benar.
Menarik bagi yang kuat
Setiap manajer yang kompeten memahami bahwa mobbing di timnya berbahaya bagi bisnis. Secara alami, dia akan berusaha mencegahnya. Oleh karena itu, setelah terjadi provokasi yang sangat berbahaya, jangan ragu untuk menarik perhatian atasan Anda terhadap hal tersebut. Kemungkinan besar, dia akan melakukan intervensi (kecuali, tentu saja, dia adalah mafia utama, meskipun dalam kasus ini Anda sudah mencari pekerjaan baru). Dan secara umum, karena mereka berusaha dengan segala cara untuk merendahkan Anda di depan atasan Anda, pada kesempatan pertama tunjukkan keputihan dan kelembutan Anda. Namun lebih baik menghindari serangan balasan terhadap rekan kerja - bahkan dalam perang, tidak semua cara baik.
Pencegahan
Setelah meraih jabatan yang kurang lebih tinggi, Anda justru mengecualikan diri dari jumlah calon sasaran mobing. Namun, meremehkan keributan bawahan Anda adalah hal terburuk yang dapat dilakukan atasan. Mobbing merugikan tim secara keseluruhan. Membicarakan pekerjaan dalam kondisi sebagian besar karyawan sibuk menyebarkan rumor dan menjalin intrik adalah hal yang tidak ada gunanya. Oleh karena itu, untuk mengurangi atau menghilangkan kemungkinan terjadinya mobing pada tim yang dipercayakan kepada Anda, perhatikan hal-hal berikut ini.
Singkirkan pencuri
Jika Anda dapat memengaruhi pemilihan personel, terapkan tabu ketat dalam mempekerjakan kerabat dan teman lama karyawan Anda. Kehadiran marga tentu saja menimbulkan rasa elitisme dan impunitas di antara mereka. Praktek menunjukkan bahwa di antara “pejuang” yang harmonis inilah inisiatif Mober paling sering muncul. Benar, situasinya bisa menjadi sebaliknya: seorang kerabat yang dipekerjakan akan mengisi lowongan yang telah lama diimpikan oleh salah satu “veteran”. Dia akan memimpin tim dalam menyerang pendatang baru.
Masuki komunisme
Kami tidak mendorong Anda untuk membangun masyarakat yang sejahtera secara umum dalam satu tim. Cobalah untuk memberikan kondisi kerja dan gaji yang kurang lebih setara kepada bawahan Anda. Misalnya, jangan izinkan karyawan menerima kursi kantor baru dengan alat pijat punggung dan pembuat kopi internal satu per satu: “tingkatkan” semua stasiun kerja secara bersamaan. Persulit mungkin bagi karyawan untuk mempelajari nomor penggajian. Terakhir, hindari memiliki favorit, terutama yang perempuan, atau setidaknya rahasiakan favorit Anda.
Memberikan akses terhadap informasi
Jika beberapa informasi tentang urusan perusahaan tidak ditujukan untuk kalangan pengguna terbatas, misalnya manajemen puncak, maka informasi tersebut harus benar-benar tersedia untuk umum. Mereka membantu mewujudkannya berbagai jenis rapat, rapat perencanaan, dan fly-out. Semua ini memungkinkan Anda untuk terus memberi informasi kepada ratusan tambang tentang hal utama arus informasi. Akibatnya, dalam tim tidak ada kasta terpilih yang mengakui dirinya di depan orang lain informasi penting. Dan dia berusaha untuk menyalahgunakannya dengan segala cara yang mungkin.
KELOMPOK RISIKO
Jika Anda termasuk dalam salah satu kategori ini, kemungkinan Anda dikerumuni akan meningkat secara dramatis.
Karyawan eksternal
Perbudakan Kami menghapusnya lebih dari 150 tahun yang lalu, namun masih merupakan kebiasaan untuk membeli kembali jiwa-jiwa yang sangat berharga. Karyawan seperti itu di tempat baru menerima hak istimewa setidaknya dalam tiga hal: gaji, perhatian dari atasan dan permusuhan dari rekan kerja.
Pemula yang tidak berpengalaman
Jika Anda tidak bertugas di ketentaraan dan menghindari perpeloncoan, pada pekerjaan pertama Anda, Anda mungkin harus mencicipi semua kelezatannya dengan penuh minat. Tentu saja, hal ini tidak sepenuhnya bersifat mobing, tetapi mungkin juga membuat Anda berpikir untuk berhenti.
Pensiunan
“Beri jalan bagi kaum muda!” Bersembunyi di balik slogan yang meneguhkan kehidupan, kawan-kawan yang berusia di bawah 50 tahun ke atas dituduh menderita sklerosis, pikun, kurangnya modernitas, dan hal-hal lain yang tidak sesuai. aktivitas tenaga kerja fitur. Jika Anda seorang pensiunan dan tidak menjabat sebagai direktur atau menteri, pengeroyokan terhadap Anda hampir tidak dapat dihindari.
Tag:
Halo, hari baru... hari yang lagi-lagi bukan pertanda baik, karena lagi-lagi kamu harus keluar rumah, berangkat kerja, sekolah atau sekedar menjalankan tugas. Sepertinya tidak ada yang aneh di sini, karena semua orang hidup seperti ini. Hanya orang-orang yang sama yang membencimu.
Ke mana pun Anda pergi, tidak peduli tim mana yang Anda ikuti, ke mana pun Anda menjadi sasaran agresi, serangan, dan ejekan. Tentu saja, dalam keadaan seperti itu, setiap hari benar-benar berubah menjadi siksaan, karena Anda terus-menerus harus berinteraksi dengan orang-orang yang mencoba menyakiti Anda.
Sulit dan menakutkan untuk hidup ketika Anda merasa seperti korban di tengah masyarakat.
Anda sering mendengar celaan tentang diri sendiri karena tidak cukup berani, dan tuduhan homoseksualitas yang tidak berdasar, bahkan terkadang hinaan seperti: homo, homoseksual, dan sebagainya.Dan seiring waktu, semuanya menjadi lebih buruk. Sikap orang-orang tidak berubah, namun Anda tenggelam semakin dalam ke dalam jurang ketakutan. Kini semakin sulit untuk meninggalkan rumah. Dan hal yang paling tidak adil di sini adalah Anda sendiri tidak pernah ingin dan tidak dapat menyakiti siapa pun! Anda tidak dapat memahami mengapa dunia ini begitu kejam dan mengapa semua orang begitu membenci Anda.
Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini diberikan oleh Psikologi Sistem-Vektor Yuri Burlan.
Siapa yang menjadi sasaran permusuhan orang lain?
Seseorang dengan kumpulan vektor visual-kutaneus sangat sering menemukan dirinya dalam posisi ini. Dia benar-benar berbeda dari pria lain.Pada saat kapan masyarakat primitif beberapa laki-laki pergi berburu, sementara yang lain tetap tinggal di dalam gua untuk menjaga perempuan dan anak-anak; anak laki-laki yang memiliki visual kulit tidak dapat bertahan hidup, karena mereka dianggap sebagai pemberat yang tidak perlu. Jiwa orang-orang seperti itu tidak dimaksudkan untuk tugas pertama atau kedua. Vektor visual memberi seseorang emosi dan sensualitas khusus, sehingga ia menjadi tidak mampu melakukan kekerasan apa pun. Dan siapa pun yang tidak bekerja akan dimakan. Prinsip ini ada pada masyarakat primitif. Permusuhan terhadap pria bervisual kulit berasal dari sana.
Sementara semua laki-laki lain telah membentuk peran spesifik mereka sendiri yang jelas, anak laki-laki bervisual kulit ini baru sekarang sedang mengerjakan pembentukannya di bidang-bidang seperti budaya dan seni. Penari, aktor, pemain teater dan film, model catwalk—di mana pun seorang pria dengan kumpulan vektor visual-kulit terlibat. Oleh karena itu, di luar konteks bidang kegiatan kreatif, orang lain mungkin menganggapnya sebagai orang yang tidak berpangkat.
Dalam kasus di mana, karena sejumlah alasan, keterlambatan psiko-seksual juga muncul di masa kanak-kanak seorang pria dengan visual kulit, skenario kehidupan negatif tambahan akan terbentuk. Mari kita lihat beberapa di antaranya.
Kompleks korban
Semua pemilik vektor visual dilahirkan dalam keadaan takut akan kematian. Bagi anak laki-laki dengan visual kulit, ini adalah ketakutan yang tidak disadari akan dimakan oleh kanibal. Dalam proses pendewasaan, ketakutan ini harus berkembang menjadi cinta dan empati, yaitu ketakutan bukan terhadap diri sendiri dan nyawa seseorang, melainkan terhadap nyawa orang lain. Namun seringkali anak tidak dibiarkan berkembang, dan kemudian penontonnya tetap berada dalam keadaan ketakutan hingga dewasa.Hal ini terutama berlaku untuk anak laki-laki dengan visual kulit, karena mereka sangat rentan dan emosional sejak masa kanak-kanak, yang bertentangan dengan stereotip umum tentang maskulinitas.
Seringkali, ketika membesarkan anak-anak seperti itu, orang tua berusaha menjadikan mereka “pria sejati”, melarang mereka menangis, menunjukkan perasaan, mengirim mereka ke kelas seni bela diri, atau, lebih buruk lagi, memukul, mempermalukan dan menghina mereka. Anak itu tetap dalam keadaan ketakutan. Dan memiliki amplitudo emosional yang besar dan tidak belajar empati, penonton kecil akan dipenuhi dengan satu emosi - ketakutan.
Pada saat yang sama, pemilik vektor kulit beradaptasi paling cepat terhadap segala sesuatu yang baru, terhadap perubahan apa pun. Kulit adalah sensor sensitifnya, sehingga ambang rasa sakitnya sangat rendah. Saat masih anak-anak vektor kulit disalahgunakan untuk waktu yang lama, ia menyesuaikan rasa sakit, tubuh mulai memproduksi endorfin alami untuk memadamkan penderitaan. Seiring waktu, ia menjadi tergantung pada endorfin ini dan secara tidak sadar mulai memprovokasi orang tuanya, dan kemudian orang lain, untuk melakukan tindakan kekerasan.
Secara sadar, Anda dapat berusaha sekuat tenaga untuk menghindarinya situasi berbahaya dan apa yang Anda takuti, tetapi prinsip kami dalam menerima kesenangan tidak disadari, oleh karena itu dalam keadaan menjadi korban Anda selalu menemukan diri Anda dalam situasi di mana Anda menjadi korban.
Selain itu, seseorang dalam keadaan seperti itu mengeluarkan feromon ketakutan khusus, oleh karena itu secara tidak sadar menarik kepada dirinya sendiri justru mereka yang belum berkembang, rentan terhadap fisik atau kekerasan verbal orang.
Ketika Anda memahami jiwa Anda dan jiwa orang lain dari dalam, segala fobia dan ketakutan akan hilang, termasuk ketakutan primitif akan dimakan oleh kanibal.
Ribuan orang yang telah menyelesaikan pelatihan mengkonfirmasi hal ini dengan ulasan mereka, berikut pendapat mereka:
“...Aku punya banyak ketakutan. Salah satu ketakutan terkuat yang dimiliki orang adalah fobia sosial.
Pergi keluar, pergi ke toko terdekat, berbicara di telepon, komunikasi langsung, kenalan baru, menyeberang jalan melalui lampu lalu lintas, bepergian dengan angkutan umum, kerumunan orang yang lewat menyebabkan kecemasan internal yang kuat dan stres yang sangat besar dalam diri saya dengan perasaan bahwa sedikit lagi dan saya akan meledak.
Sekarang, setelah hampir dua tahun, saya tidak merasakan kengerian orang-orang sebelumnya, saya dapat dengan tenang keluar dan menggunakannya transportasi umum, berbicara di telepon dan melakukan banyak hal lainnya tanpa membuang terlalu banyak waktu dan tenaga untuk memikirkan dan mengatasi rasa takut Anda…”
Ural K., insinyur proses, Ufa
“...Karena ketakutanku, aku berhenti belajar. Saya merasa tidak nyaman berada di dekat orang-orang. Tampak bagi saya bahwa mereka semua memandang saya dan menemukan sesuatu yang buruk dalam diri saya. Itu membuatku gila.
Selama pelatihan, segala macam “jangkar” psikologis yang telah saya “dapatkan” sepanjang hidup saya mulai menghilang. Setelah pelatihan, depresi dan pikiran untuk bunuh diri yang telah menghantui saya selama sekitar tiga tahun menghilang.
Saya akhirnya mulai hidup dengan tenang: beban yang tidak memungkinkan saya untuk hidup terangkat dari diri saya. Saya mulai keluar dan mulai melakukan sesuatu…”
Andrey T., pekerja sosial Krasnoyarsk
Mulailah mengubah Anda skenario kehidupan sudah mengikuti pelatihan online gratis di psikologi sistem-vektor Yuri Burlan. Daftar tautan sekarang!
Artikel ini ditulis menggunakan bahan
Halo, para pembaca yang budiman! Hari ini saya ingin berbicara tentang apa yang harus dilakukan jika Anda dibenci. Konflik di sekolah, kampus, tempat kerja atau rumah dapat menyebabkan masalah serius dalam komunikasi. Bagaimana tidak menyerah pada provokasi dan bertahan pria yang bahagia. Apa yang bisa menjadi alasan kebencian? Mengapa orang-orang di sekitar Anda berperilaku seperti ini?
Kerajaan Kebencian
Benci sangat perasaan yang kuat. Ia tidak mengenal belas kasihan dan menghabiskan segala sesuatu yang dilewatinya. Orang yang mengalami perasaan kuat seperti itu mungkin tidak memperhatikan apa pun di sekitarnya kecuali objek kebenciannya. Setiap orang pernah mengalami kekuatan penuh kebencian setidaknya sekali dalam hidupnya.
Semua orang memiliki ciri-ciri tertentu yang dapat menimbulkan hal negatif dari orang lain. Dalam sekelompok orang, berada di antara individu dan bagian dari suatu kelompok adalah hal yang lumrah. Ini adalah suatu hal yang pasti elemen majemuk orang. Anda tetaplah Anda, tetapi pada saat yang sama Anda sama seperti semua orang dalam grup.
Selain itu, kebencian bisa muncul karena kesalahpahaman. Ketika seseorang tidak bertindak seperti yang diharapkan. Harapan yang rusak mungkin menimbulkan emosi negatif yang kuat terhadap Anda.
Kebencian dapat dengan mudah disebarkan pada sekelompok orang. Jika seseorang menemukan objek kemarahan, maka dia akan paling sering mulai mencari orang yang akan mendukungnya dalam hal ini. Penyanyi seperti itu, yang mungkin tidak mengalami perasaan ini, tetapi pada saat yang sama, demi ditemani, akan meneror seseorang.
Di balik kedok kebencian, sejumlah besar emosi dan perasaan lain bisa disembunyikan. Bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa hanya ada satu langkah dari cinta menjadi benci. Jika seseorang penting bagi Anda, ada baiknya mencoba mencari tahu apa yang sebenarnya tersembunyi di balik kemarahan.
Mendapatkan saran tentang cara menghadapi situasi ini bergantung pada apa yang pada akhirnya ingin Anda capai. Mari kita lihat lebih dekat perasaan ini dalam berbagai cerita.
Kebencian di lembaga pendidikan
Di sekolah atau kuliah, itu pada dasarnya tidak terlalu penting. Prinsipnya sangat mirip. Ada suatu kelas atau kelompok yang didalamnya sering kali ada salah satu siswanya yang menjadi bahan olok-olok. Prinsip kesamaan semua anggota kelompok berperan di sini.
Teman sekelas ingin dikelilingi oleh orang-orang yang mereka pahami. Mereka ingin menjadi seperti orang lain, meski dengan perbedaan. Namun esensinya tetap sama. Di kelas, merupakan kebiasaan bagi semua orang untuk menjadi satu. Hal yang sama terjadi di perkemahan musim panas, sekolah berasrama, tamasya, dan pertemuan remaja lainnya.
Anak-anak merasa marah terhadap teman-temannya ketika mereka berbeda dari mereka. Yang disebut gagak putih. Jauh lebih mudah untuk merasa negatif terhadap seseorang daripada mencoba memahaminya. Dan di usia yang begitu muda, belum sepenuhnya jelas bagaimana cara berinteraksi dengan orang secara umum. Anda menyukainya atau tidak. Remaja suka mengukur segala sesuatu dalam istilah “hitam” dan “putih”.
Dalam situasi seperti ini, teman sangat membantu. Yang memahami, mendukung, dan berbagi pandangan dunia khusus Anda. Orang tersebut sangat membutuhkan dukungan. Dan seorang teman merupakan bagian integral dalam hal ini. Jika Anda tidak memiliki teman di sekolah atau kampus, Anda pasti perlu mencari tempat di mana Anda bisa bertemu orang-orang yang berpikiran sama.
Ini bisa menjadi komunitas online. Terima kasih dengan cepat mengembangkan teknologi kita dapat dengan mudah berkomunikasi dengan orang-orang di seluruh dunia. Manfaatkan pencapaian ini.
Lebih baik abaikan saja teman sekelas yang merusak hidupmu. Pergi ke sekolah atau perguruan tinggi untuk menimba ilmu. Ketika Anda menerima sertifikat/diploma, Anda dapat dengan mudah melupakan semua kawan yang tidak menyenangkan ini. Anda tidak boleh menanggapi agresi, mencela, melakukan intrik, atau membalas dendam. Anda hanya akan menyia-nyiakan saraf Anda. Perlindungan terbaik dari kebencian adalah mengabaikan perasaan ini pada orang lain.
Lingkungan kerja
Hal serupa terjadi di kantor. Gagak putih dan dalam kelompok orang dewasa menjadi sasaran ejekan dan intimidasi. Dalam hal ini tidak banyak perbedaan antara remaja dan dewasa. Serius, orang-orang yang mandiri, seperti anak-anak, memilih taktik menyerang seseorang daripada mencoba memahami apa yang terjadi dalam jiwanya.
Di tempat kerja, selain kambing hitam, kebencian bisa didapat dari orang yang lebih profesional. Belum ada yang membatalkan rasa iri. Ini dia karyawan baru. Dia segera mulai bekerja dengan baik, menunjukkan hasil yang sangat baik, atasannya memujinya dan mendukungnya dengan segala cara. Namun rekan-rekan saya memandang curiga dan berbisik di belakang saya. Mengapa?
Salah satu penyebab lingkungan kerja yang buruk mungkin adalah buruknya koordinasi karyawan oleh manajemen. Bos harus selalu menjaga mood dalam tim. Ini adalah tanggung jawab langsungnya. Lagi pula, ketika orang bekerja sama, akan lebih mudah untuk mencapai hasil yang luar biasa.
Selain itu, kebencian seringkali muncul dari pihak pekerja terhadap manajemen. Misalnya, dia membeli Lexus untuk dirinya sendiri dengan uang kami, dan kami hampir tidak bisa hidup dari gaji ke gaji.
Anda harus bekerja di tempat kerja. Ketika Anda tidak puas dengan sesuatu di perusahaan tertentu, Anda dapat mencoba mengubah situasi. Jika ini tidak berhasil, Anda selalu dapat mencari pekerjaan baru. Menjadi seorang profesional yang baik di bidang Anda, Anda tidak bergantung pada organisasi. Oleh karena itu, berhentilah berpartisipasi dalam intrik, konspirasi, dan aktivitas non-kerja lainnya. Mulailah bekerja, dapatkan pengalaman dan jadilah spesialis yang melakukan pekerjaannya sendiri.
Rumah Benci
Menurut pendapat saya, pilihan terburuk adalah ketika perasaan ini menetap dalam keluarga. Kemarahan seorang ibu atau anak bisa berakibat fatal. Kerabat dan teman berhenti berkomunikasi karena situasi yang lucu.
Seorang teman saya menjadi korban kebencian ibunya sendiri. Wanita itu mengusir teman saya dari apartemen bersama mereka. Itu semua tentang uang yang bisa diperoleh dengan menjual setengah dari apartemen. Ibunya tidak bekerja, tinggal di townhouse yang besar, menerima uang dari seorang laki-laki, tetapi itu tidak cukup baginya. Dia menginginkan lebih. Dan kemudian muncul ide untuk menjual apartemen mereka, tempat tinggal teman saya dan tunangannya. Hari ini mereka tidak berbicara, sang ibu mengatakan hal-hal buruk tentang putrinya kepada seluruh keluarga.
Inilah salah satu alasan perselisihan dalam keluarga - uang. Orang tua dan anak-anak dapat merusak hubungan mereka selamanya karena sebuah apartemen. Saya tidak tahu alasan yang lebih kecil dan bodoh. Namun cerita seperti itu terjadi di setiap sudut. Membagikan. Semua orang ingin mengambil bagian yang lebih besar. Dalam situasi seperti inilah keluarga kita diuji.
Salah satu teman saya awalnya setuju dengan suaminya selama perceraian bahwa dia akan menafkahi dan membantu putrinya dengan segala cara, dan dia akan bertanggung jawab atas putranya. Semua. Dengan demikian, mereka sepenuhnya meniadakan kemungkinan pertikaian mengenai properti, warisan, dan konflik moneter lainnya.
Anda selalu bisa menemukan jalan keluar. Itu semua tergantung pada masyarakat itu sendiri. Jika mereka memiliki keinginan untuk menjaga kehangatan dan keharmonisan dalam hubungan, maka mereka akan selalu menemukan solusi dalam situasi apapun.
Setiap emosi negatif memakanmu dari dalam. Jadi cobalah untuk tidak menyerah pada godaan.
Jika Anda tidak menyukai seseorang, jangan berkomunikasi dengannya atau jaga hubungan Anda seminimal mungkin. Hal ini ada di tangan Anda untuk menghilangkan kebencian sejak dini.
Dan yang terpenting, jangan menyerah pada provokasi. Jangan menanggapi dengan agresi, jangan mengumpat atau terlibat dalam skandal.
Akan selalu ada individu yang, tanpa sedikitpun hati nuraninya, akan menunjukkan agresi dan antipati yang jelas terhadap Anda. Kebanyakan, para simpatisan dan orang-orang yang iri mengelilingi Anda di tempat kerja, karena di sana setiap orang berjuang untuk mendapatkan tempat di bawah sinar matahari dan demi kebaikan atasan mereka. Namun, konfrontasi terbuka tidak terlalu berbahaya dan penuh konsekuensi dibandingkan ancaman tersembunyi. Tentunya Anda juga mungkin memiliki rekan kerja yang membenci Anda, namun tetap memiliki ekspresi diplomatis di wajahnya.
Mengapa Anda perlu menyembunyikan kebencian?
Penyembunyian perasaan sebenarnya di tempat kerja membantu karyawan dalam intrik di belakang layar. Dalam kelompok besar, orang tidak akan pernah secara terbuka menunjukkan permusuhan terhadap seseorang. Mereka hanya takut mendapat masalah atau membahayakan karier mereka sendiri. Namun, secara diam-diam, orang-orang seperti itu mampu membawa banyak masalah pada objek permusuhan mereka. Mereka suka melakukan hal-hal jahat namun tetap memiliki reputasi yang tidak ternoda, memanipulasi orang lain, dan berbicara di belakang Anda. 
“Sadar berarti bersenjata”
Jika Anda tidak ingin menjadi bagian dari intrik perusahaan, Anda harus mengetahui beberapa tanda bahwa seseorang menyembunyikan kebencian terhadap Anda. Nasihat dari psikolog: meskipun Anda mengidentifikasi orang yang berkeinginan buruk, tetaplah setia padanya. Jangan menghindari orang tersebut dan ingat asas praduga tak bersalah. Jika Anda yakin tidak ada orang yang iri di kantor, usahakan peka terhadap kebutuhan seluruh rekan kerja, optimis, ramah dan bersahabat.
Hubungan kuat yang terjalin dengan rekan kerja akan berguna di masa depan. Dan hubungan yang sehat dan kuat di tempat kerja serta suasana yang santai dan bersahabat membantu semua anggota tim menjadi lebih efektif dan produktif. 
Hubungan yang sehat dalam tim versus permainan di belakang layar
Pembicara bisnis Michael Kerr mengatakan ini: Ketika semua rekan kerja memperlakukan satu sama lain dengan sama baik, segalanya menjadi lebih mudah. Setiap anggota tim merasa ada bahu di dekatnya, yang jika terjadi sesuatu, mereka dapat bersandar. Bagaimanapun, dalam tim dengan hubungan yang sehat, lebih mudah untuk meminta bantuan rekan kerja atau menerima bantuan. Selain itu, orang-orang sendiri akan menawarkan bantuan kepada Anda. Kami sekarang telah menjelaskan model ideal hubungan dalam tim. Apa yang harus dilakukan jika tempat kerja Anda jauh dari ideal, atau Anda mencurigai ada yang tidak beres? Berikut 19 tanda jelas bahwa rekan kerja Anda diam-diam membenci Anda. 
1. Intuisi Anda mengatakannya.
Mungkin itu hanya obsesi. Namun, seringkali intuisi kita tidak mengecewakan kita. Jika Anda mengira seseorang tidak menyukai Anda, mungkin itu benar. Bagaimanapun, seseorang mungkin memperlakukan Anda dengan cara yang sangat berbeda dari cara dia memperlakukan anggota tim lainnya. Dan itu memberi Anda banyak hal untuk dipikirkan.
2. Dia tidak tersenyum di hadapan Anda.
Sekarang kita tidak sedang membicarakan hari yang buruk atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Jika kolega Anda secara sistematis atau sadar tidak tersenyum di hadapan Anda, maka ada sesuatu yang tidak beres. 
3. Dia tidak bisa mempertahankan kontak mata dengan Anda.
Psikolog mengatakan: sulit untuk menatap mata seseorang jika Anda tidak memiliki perasaan hangat atau, setidaknya, rasa hormat terhadap orang tersebut. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa salah satu kolega Anda menghindari kontak mata dengan Anda selama percakapan? Mereka hanya takut untuk menunjukkan permusuhan terhadap Anda dalam tatapannya. Orang-orang seperti itu mengambil jalan yang paling sedikit perlawanannya: mereka berpaling atau menghindari Anda. 
4. Rekan kerja Anda menghindari Anda.
Terkadang situasi aneh terjadi. Anda memasuki lift dan melihat rekan kerja berjalan di belakang Anda. Anda menunggunya, tapi dia lebih memilih naik tangga. Dia menghindarimu.
5. Dia menyebarkan rumor
Sayangnya, perilaku tidak profesional ini tidak jarang terjadi di tempat kerja. Seseorang hanya suka menyebarkan rumor tentang orang yang sebenarnya tidak disukainya. 
6. Dia tidak menyadari kehadiranmu.
Saat Anda datang ke kantor, orang ini tidak akan pernah memberi tahu Anda" Selamat pagi" Dia bahkan tidak akan tunduk pada petugas jaga, tidak ada apa-apa frasa yang bermakna. Pengabaian ini mungkin juga merupakan bukti ketidaksukaannya.
7. Orang tersebut menjawab pertanyaan terlalu datar
Tentu saja dia tidak akan bisa mengabaikan pertanyaan Anda. Etika perusahaan tidak mengizinkan hal ini. Tanyakan kepada orang tersebut “Bagaimana kabarmu”, dan sebagai tanggapannya Anda akan mendengar jawaban singkat “Baik”. Jika Anda menerima korespondensi bisnis dari orang seperti itu, pastikan itu tidak dimulai dengan salam. 
8. Dia mengirimkan sinyal negatif nonverbal.
Ketika orang tersebut melihat Anda, dia mungkin tanpa sadar memalingkan muka atau meringis dan memutar matanya. Dia selalu tertutup bagi Anda: lengannya terjalin dan kakinya disilangkan. Selain itu, kolega Anda mungkin sengaja tidak mengalihkan pandangan dari monitor saat Anda memasuki kantor. 
9. Dia tidak pernah mengundangmu ke acara sosial.
Anda tidak akan pernah mengharapkan orang seperti itu mengundang Anda ke makan siang bisnis atau pertemuan perusahaan.
10. Seorang rekan kerja mempunyai kebiasaan berkomunikasi melalui email.
Bahkan jika Anda berada di ruangan yang sama, akan menjadi kemewahan yang tidak terjangkau baginya untuk mendekati Anda dengan permintaan. Dia hanya akan mengirimi Anda surat surel. Pernahkah Anda memperhatikan pergeseran komunikasi ke format digital? Ini adalah tanda yang pasti. 
11. Dia selalu berselisih paham dengan Anda
Semua ide Anda dianggap bermusuhan. Seringkali orang seperti itu tidak mengizinkan Anda menyelesaikan kalimatnya. Dia menyela Anda dan memiliki sudut pandangnya sendiri dalam segala hal. Sekalipun dia mengerti bahwa Anda punya ide bagus, dia tidak akan pernah menyimpang dari prinsipnya. Kebenciannya terlalu kuat. 
12. Orang ini tidak tertarik dengan kehidupan pribadi Anda.
Rekan Anda bisa ngobrol santai saat istirahat dengan rekan lainnya mengenai kehidupan pribadi, keluarga, dan anak-anaknya. Hanya dalam percakapan dengan Anda dia tidak pernah mengungkit topik tersebut. Dia sama sekali tidak peduli dengan kehidupan pribadi Anda.
13. Anda bukan orang yang suka mengobrol santai dan bercanda.
Orang ini dapat menghabiskan waktu berjam-jam untuk menghibur rekan kerja lainnya dengan lelucon dan anekdot santai. Hanya tawa ramah yang selalu terdengar di belakang Anda. Anda bukan salah satu dari elit. Dia hanya merasa tidak nyaman berada di dekatmu. 
14. Dia mencuri ide Anda
Melihat Anda sebagai pesaing, orang seperti itu akan berusaha menarik perhatian pada dirinya sendiri. Oleh karena itu, di setiap kesempatan, dia akan menggunakan ide Anda dan menganggapnya sebagai miliknya.
15. Dia mengambil kekuasaan yang tidak sah.
Karyawan seperti itu mungkin memberikan dirinya kekuasaan yang tidak ada. Untuk beberapa alasan dia memutuskan bahwa dia bisa memberi Anda perintah. 
16. Dia menciptakan faksi
Anda mungkin merasa seperti berada di salah satu adegan Mean Girls. Anda tidak akan pernah menjadi bagian dari salah satu grup kantor.
17. Anda tidak bisa mempercayainya
Anda berbagi informasi dengan kolega Anda untuk ditinjau, tetapi orang ini selalu dapat menggunakan data yang diterima untuk melawan Anda. 
18. Metode interaksi favoritnya adalah sikap defensif
Anda merasa dinding ketidakpercayaan yang dalam tumbuh antara Anda dan orang ini. Atau kolega Anda tidak melakukan apa pun selain membangun keraguan defensif di sekelilingnya. Tidak kurang dari dia bersiap menghadapi Perang Dingin.
19. Pekerjaan Anda bukanlah prioritas baginya.
Lain tanda besar, dengan fasih menunjukkan bahwa kolega Anda tidak menyukai Anda. Kekhawatiran dan masalah Anda tidak akan pernah menjadi prioritas utama dia. Dia tidak akan pernah memperlakukan pekerjaan Anda dengan tingkat urgensi yang sama seperti rekan kerja lainnya.
Apa yang harus dilakukan jika mereka membencimu? Apakah Anda menganggap diri Anda sendiri orang jahat? Artinya, wajar jika semua orang membenci Anda. Mengapa terkejut? Anda pantas mendapatkannya - Anda akan mendapatkannya! Apakah Anda menganggap diri Anda sendiri pria yang baik? Bahkan banyak yang secara terbuka dan tulus mengatakan hal yang sama kepada Anda? Luar biasa! Namun bersiaplah untuk kenyataan bahwa bahkan mereka yang dengan tulus menganggap Anda sebagai secercah cahaya di dunia yang rusak dan sakit hati ini akan merasakan kebencian terhadap Anda.
- Intinya adalah bahkan orang-orang kudus dan yang maha suci sekalipun orang baik dalam sejarah selalu ada “simpatisan” yang membenci mereka dengan kebencian yang sangat besar.
Tidak peduli seberapa besar Anda meningkatkan diri, tumbuh secara pribadi dan spiritual, akan selalu ada orang yang tidak menghargai upaya dan upaya Anda ke arah ini, ingin dengan sekuat tenaga mengekspos Anda dan membuktikan bahwa Anda jelas bukan orang yang Anda coba. berpura-pura menjadi. Jadi apakah mungkin untuk tidak melakukan apa pun dan langsung terjun ke dalam semua hal yang serius? Tentu saja tidak seperti itu.
APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA SESEORANG BENCI?
1. Semakin banyak kejahatan yang Anda lakukan terhadap orang lain, semakin keras pula dampaknya terhadap Anda, dalam satu atau lain bentuk, secara pribadi, pada Anda, anak-anak Anda, cucu-cucu Anda... Anda mungkin tidak mempercayainya, tetapi selama ribuan tahun orang-orang telah berulang kali melakukannya. yakin akan kebenaran pernyataan ini. Lagi pula, kecil kemungkinannya Anda, karena waras, akan menanyakan pertanyaan "mengapa semua orang membenci saya" jika Anda tahu betul bahwa Anda tidak membawa apa pun selain kejahatan kepada orang lain. Kesimpulan: ubahlah diri Anda - maka Anda akan menyelamatkan diri Anda dan keturunan Anda dari banyak masalah yang Anda sebabkan.
Namun apa yang harus dilakukan jika Anda benar-benar berusaha membawa terang dan kebaikan ke dunia, namun mereka melakukan segalanya untuk memastikan bahwa Anda tidak terlalu berhasil? Anda tidak dapat mengalahkan mereka karena fakta bahwa mereka hanya terbiasa membenci seseorang, tidak masalah - dengan atau tanpa alasan... Ubah semua simpatisan? Mungkin, jangan melebih-lebihkan kekuatan Anda, karena akan sangat sulit untuk melakukan hal ini, dan semua energi ini dapat digunakan dengan lebih efektif untuk kesuksesan pribadi.
- Ada 2 pilihan perilaku. Satu-satunya pertanyaan adalah mana yang harus dipilih secara optimal dalam setiap kasus.
2. Tidak semua orang berada di jalur yang sama...
Jika Anda menganalisis dengan cermat lingkungan sekitar Anda, kemungkinan besar Anda akan menemukan bahwa Anda jelas tidak berada di jalur yang sama dengan mereka semua. Beberapa “teman” tidak menyukai Anda, sementara yang lain langsung membenci Anda atau tidak menyukai Anda.
Apa gunanya mencoba berpura-pura bahwa Anda menyukainya dan tidak memperhatikan "apa pun"? Dengan sopan di lingkungan Anda, Anda pasti akan merasakan keringanan yang tak dapat dijelaskan dalam jiwa dan hati Anda. Lagi pula, jauh lebih mudah untuk mencipta dan mencipta ketika Anda tidak terus-menerus merasakan ketidaknyamanan saat berkomunikasi dengan beberapa “simpatisan” yang terus terang kesal dengan kesuksesan Anda.
3. Jika, karena berbagai alasan, tidak mungkin melakukan hal ini dalam waktu dekat, kemudian, sedapat mungkin, menjadi tidak peka dan berkulit tebal terhadap hal-hal yang “penting”. Mayoritas, di pada kasus ini, ini adalah kumpulan abu-abu pemalas, penonton dan pecundang, beberapa di antaranya membenci atau tidak menyukai Anda, tetapi dengan siapa Anda bisa berinteraksi. Jika Anda tidak dapat dengan cepat mengubah mereka menjadi minoritas, setidaknya lemahkan pengaruh mereka yang tidak terlalu konstruktif terhadap diri Anda sendiri.
Anda punya tujuan mimpi yang indah? Jadi, lakukanlah dengan berani, tanpa memperhatikan desisan marah dari orang-orang yang jelas-jelas ada di tenggorokannya, dan terlebih lagi, yang pasti tidak akan menambah kebahagiaan ketika Anda mencapainya. Apakah mereka akan kecewa dengan hal ini? Masalah mereka!
- Penting untuk mengetahui satu pola: ketika seseorang membenci Anda, dia menyebabkan kerusakan terbesar pada dirinya sendiri, dalam bentuk kesehatan yang melemah secara bertahap, asalkan Anda sendiri tidak terlibat di dalamnya.
