Apa sistem endokrin manusia? Bagaimana cara meningkatkan metabolisme? Bagaimana cara memperpanjang masa muda tubuh? Jenis peptida Khavinson apa yang dapat memulihkan dan mengatur fungsi sistem endokrin?
Fakta menarik tentang sistem endokrin
Gangguan pada kelenjar tiroid menyebabkan penyakit seperti hipotiroidisme - perlambatan metabolisme, gangguan fungsi organ dan jaringan.
Kurangnya insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas, menyebabkan diabetes. Sebaliknya, kelebihannya berkontribusi pada perkembangan sindrom hipoglikemik.
Hormon korteks adrenal, yang disekresikan secara berlebihan, menyebabkan penyakit Itsenko-Cushing. Kekurangan mereka memicu perkembangan penyakit Addison.
Melatonin adalah elemen penting dari sistem endokrin, berkat itu kita membedakan ritme sirkadian. Kelenjar pineal menghasilkan zat yang bertanggung jawab atas keinginan kita untuk tidur. Berkat dia, menguap dan rasa kantuk muncul di malam hari.
Sistem endokrin menghasilkan somatotropin, yang terlibat dalam perkembangan organ dalam.
Sistem endokrin menghasilkan serotonin. Ini bertanggung jawab untuk meningkatkan mood. Indikator kinerja dan memori bergantung pada levelnya.
Pengaruh positif Sistem endokrin dipengaruhi oleh makanan seperti sayur dan buah segar, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, makanan laut, ikan, keju, nasi, dan kacang-kacangan.
Lebih baik berhenti minum minuman beralkohol dan berkarbonasi - mereka merusak fungsinya.
Apa sistem endokrinnya?
Sistem endokrin diwakili oleh kelenjar endokrin, yang pada gilirannya menghasilkan zat biologis yang sangat aktif dan melepaskannya langsung ke getah bening dan darah. Lebih lanjut dalam arti umum sistem endokrin- Ini adalah sistem yang mengatur proses vital tubuh.
Sistem endokrin manusia (bioregulator peptida untuk mengembalikan fungsi organ):
hipotalamus dan kelenjar pituitari - ,
Hormon bertanggung jawab atas segalanya: mulai dari rasa lapar hingga percepatan detak jantung saat ketakutan. Kami hanya bisa hidup tanpanya selama beberapa hari. Namun, tingkat pengaruhnya zat biologis pada tubuh diremehkan. Kenyataannya adalah hormon sepenuhnya mengendalikan kehidupan kita, dan mungkin berkat hormon, umat manusia tidak punah.
Apakah baik atau buruk jika kita sangat bergantung pada proses metabolisme yang melekat pada diri kita secara alami? Kami mengklarifikasi hal ini dan poin lainnya dalam kumpulan fakta baru tentang peran hormon dalam kehidupan.
1. Memeluk dan membelai hewan peliharaan (misalnya kucing) merangsang produksi oksitosin pada manusia. Hormon ini mampu meredakan pembengkakan dan menyembuhkan luka lebih cepat.
2. Saat menyusui, tubuh ibu mulai memproduksi oksitosin. Ini mencegah pendarahan rahim dan menyebabkan kontraksi, sehingga ukurannya sama seperti sebelum kehamilan.
3. Alkohol menghambat produksi hormon antidiuretik, yang menyebabkan ginjal menahan air. Oleh karena itu orang minum alkohol, perhatikan sering buang air kecil. Minum alkohol dalam dosis besar bahkan bisa menyebabkan dehidrasi.
4. Fungsi sekresi tubuh kita tidak terbatas pada delapan kelenjar endokrin yang memproduksi hormon. Misalnya, plasenta wanita menghasilkan estrogen dan progesteron. Dan perut memproduksi ghrelin, yang bertanggung jawab atas rasa lapar.
5. Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara produksi vitamin D dan kadar testosteron. Semakin banyak waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari, semakin banyak testosteron yang diproduksi tubuh Anda.
6.B awal XIX berabad-abad, para ilmuwan menyadari bahwa aktivitas semua organ diatur oleh tingkat kimia. Namun istilah “hormon” sendiri baru muncul pada awal abad ke-20.
7. Sekarang Anda akan memahami mengapa momen terburuk dan paling traumatis dalam hidup paling dikenang! Ternyata selama masa stres, amandel kita menghasilkan adrenalin dan kortisol dalam jumlah besar. Dan hal ini mengarah pada peningkatan fungsi mengingat berbagai pengalaman.
8. Para peneliti telah menemukan bahwa menghabiskan waktu seminggu dalam perjalanan berkemah tanpa perangkat elektronik dapat memulihkan kesehatan kita jam biologis. Jumlah hormon melatonin yang diproduksi (bertanggung jawab untuk tidur) disinkronkan dengan waktu matahari terbit dan terbenam.
9. Tubuh mengatur kurang tidur. Ini menjelaskan kelesuan yang tampaknya tidak dapat dipahami - ketika seseorang tidur 10 jam sehari dan tidak cukup tidur! Alasannya sederhana - aktif minggu lalu dia hanya tidur 3 jam sehari. Dan kini tubuhnya hanya “mendapatkan” kekurangan dari proses vital tersebut.
10. Kurang tidur mengganggu fungsi sistem endokrin. Ketidakseimbangan hormonal dapat menyebabkan obesitas, kardiovaskular dan penyakit lainnya.
11. Selama Perang Dunia II, mata-mata Inggris berusaha membuat Hitler tidak terlalu agresif. Untuk tujuan ini, mereka mencampurkan makanan Fuhrer hormon wanita estrogen.
12. Wanita cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk menenangkan diri setelah pertengkaran dan stres. Hal ini dijelaskan oleh reaktivitas dan labilitas yang lebih besar dari sistem saraf dan endokrin.
13. Tanpa memakai kacamata hitam, kulitmu akan lebih kecokelatan! Mata yang merasakan cahaya terang memberitahu kelenjar pituitari untuk melepaskan MSH, hormon perangsang melanosit. Dan hal ini pada gilirannya mempengaruhi peningkatan produksi melanin. Kulit kecokelatan menjadi lebih intens!
14. Para ilmuwan dari Weissman Institute di Israel menemukan bahwa bau air mata wanita menurunkan kadar testosteron pada pria.
15. Ketika seseorang jatuh cinta, otaknya memproduksi hormon (dopamin, norepinefrin, serotonin) dalam jumlah yang sama seperti setelah menggunakan narkoba.
16. Tubuh mengetahui cara mengubah testosteron menjadi estrogen (misalnya saat sesi aromaterapi). Tapi tubuh kita tidak bisa mengubah estrogen menjadi testosteron.
17. Kelebihan acara dan komunikasi, termasuk jejaring sosial dapat menyebabkan depresi, keadaan kecemasan dan masalah kesehatan lainnya. Stres terus-menerus, bahkan positif, merusak stabilitas sistem endokrin. Akibatnya, hormon seperti insulin dan dopamin mulai diproduksi secara tidak tepat.
18. Peneliti dari Universitas Carolina Utara menemukan bahwa berpelukan selama 20 detik memicu pelepasan oksitosin dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
19. Vitamin D adalah satu-satunya yang juga merupakan hormon. Kekurangannya dapat menyebabkan masalah serius, termasuk depresi dan skizofrenia.
20. Ada yang disebut sindrom ketidakpekaan androgen. Artinya laki-laki secara genetik resisten terhadap hormon laki-laki. Dengan patologi ini, seseorang memiliki ciri-ciri perempuan dengan adanya komposisi genetik laki-laki.
21. Suatu hari parasut Joan Murray tidak terbuka. Jatuh dari ketinggian, dia menabrak sarang semut besar dan selamat. Para ilmuwan percaya bahwa jantungnya tidak berhenti karena banyaknya adrenalin yang diterima bersamaan dengan gigitan semut.
Berbicara tentang hormon, kebanyakan orang mengingat stereotip tentang keanehan wanita yang terkait dengan perubahan kadar hormonal. Namun nyatanya, hormon juga mempengaruhi pria. Dan tanpa mereka, pada prinsipnya seseorang tidak akan ada. Ada 15 dalam ulasan ini fakta yang sedikit diketahui tentang pengaruh hormon terhadap kehidupan manusia.
1. Penyakit hormonal yang paling umum
Diabetes adalah kelainan endokrin (hormonal) yang paling umum di dunia. Ini mempengaruhi sekitar 8% populasi
2. Mencicipi urin sebagai cara menegakkan diagnosis
DI DALAM Yunani Kuno Hippocrates mendiagnosis pasiennya menderita diabetes dengan mencicipi urin mereka. Urine penderita diabetes memiliki rasa yang manis.
3. Hormon dan alkohol
Alkohol mengganggu produksi hormon antidiuretik dalam tubuh, yang bertanggung jawab atas retensi air oleh ginjal. Inilah sebabnya mengapa buang air kecil menyebabkan dehidrasi ketika seseorang minum alkohol.
4. Produsen hormon
Kelenjar endokrin, yang menghasilkan delapan hormon utama, bukanlah satu-satunya organ yang mensekresi hormon. Misalnya, plasenta wanita menghasilkan estrogen dan progesteron. Dan perut memproduksi ghrelin (yang menyebabkan rasa lapar).
5. Vitamin D dan testosteron
Para ilmuwan telah menemukan korelasi positif antara vitamin D dan testosteron. Secara kasar, semakin banyak Anda berjemur, semakin tinggi pula kadar testosteron Anda.
6. Rutinitas harian dan hormon
Para peneliti menemukan bahwa hidup tanpa perangkat elektronik selama 1 minggu memberikan dampak yang signifikan bagi tubuh manusia. Jam biologis disesuaikan kembali, dan hormon melatonin (bertanggung jawab untuk tidur) disinkronkan dengan matahari terbit dan terbenam.
7. Pelukan - hormon - kesehatan
Pelukan terbukti melepaskan oksitosin, hormon yang mengurangi pembengkakan dan membantu menyembuhkan cedera fisik. Dan peneliti dari University of North Carolina menemukan bahwa berpelukan selama 20 detik menyebabkan pelepasan oksitosin dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
8. Kurang tidur dan kesehatan
Seseorang justru bisa mengakumulasi kurang tidur. Artinya jika seseorang tidur 10 jam dalam 3 hari terakhir, maka hormonnya belum pulih dari minggu orang tersebut hanya tidur 3 jam semalam. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan obesitas, penyakit kardiovaskular dan konsekuensi negatif lainnya.
9. Hormon dan keadaan gairah
Wanita cenderung tetap terangsang lebih lama dibandingkan pria. Hal ini terjadi karena mereka sistem saraf dan sistem endokrin tetap “aktif” lebih lama.
10. Air mata wanita
Para peneliti dari Weizmann Institute di Israel menemukan bahwa bau air mata wanita menurunkan kadar testosteron pada pria.
11. Cinta itu seperti obat
Ketika seseorang jatuh cinta, otaknya menghasilkan hormon yang sama seperti saat dia mengonsumsi obat-obatan (dopamin, norepinefrin, serotonin).
12. Insulin
Hanya satu malam tanpa tidur dapat menyebabkan resistensi insulin. Ini adalah salah satu penyebab utama diabetes tipe 2.
13. Pil KB
Pil KB yang diminum pada pagi hari sehari setelah berhubungan tidak menyebabkan keguguran. Mereka hanya mencegah pembuahan dengan mengganggu ovulasi. Obat ini mengandung hormon yang sama dengan dosis yang lebih tinggi yang ditemukan pada kontrasepsi oral biasa.
14. Vitamin D
Vitamin D adalah satu-satunya vitamin yang juga merupakan hormon. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk skizofrenia dan depresi.
15. Sindrom ketidakpekaan androgen
Sindrom ketidakpekaan androgen adalah suatu kondisi di mana seorang pria secara genetik resisten terhadap efek dari hormon tersebut hormon pria. Artinya laki-laki mempunyai ciri-ciri fisik seperti perempuan, tetapi gennya laki-laki.
Siapa pun yang tidak hanya peduli pada kesehatan, tetapi juga kecantikan, pasti tertarik untuk mengetahuinya
Ada stereotip menarik bahwa perempuan sangat rentan terhadap pengaruh hormon. Janganlah kita menyangkal bahwa memang ada hubungan seperti itu. Namun sebenarnya, zat biologis ini berdampak tidak kalah besarnya pada pria.
Hormon bertanggung jawab atas segalanya: mulai dari rasa lapar hingga percepatan detak jantung saat ketakutan. Kami hanya bisa hidup tanpanya selama beberapa hari. Namun, tingkat pengaruh zat biologis ini terhadap tubuh masih diremehkan. Yang benar adalah bahwa hormon sepenuhnya mengendalikan kehidupan kita, dan mungkin berkat hormon, umat manusia tidak punah.
Apakah baik atau buruk jika kita sangat bergantung pada proses metabolisme yang melekat pada diri kita secara alami? Kami akan memperjelas hal ini dan poin lainnya dengan mengajak Anda membiasakan diri dengan 25 fakta tentang peran hormon dalam kehidupan.
Statistik yang mengkhawatirkan
Lebih dari 285 juta orang menderita diabetes di duniaDiabetes adalah penyakit paling umum di Amerika. Ini mempengaruhi 8% dari jumlah total populasi.
Oksitosin melindungi wanita setelah melahirkan
Menyusui merangsang produksi oksitosin Saat menyusui, tubuh ibu mulai memproduksi oksitosin. Ini mencegah pendarahan rahim dan menyebabkan kontraksi, sehingga ukurannya sama seperti sebelum kehamilan.
Diabetes adalah penyakit yang “manis”.
Hippocrates adalah orang pertama yang mengidentifikasi penyakit berdasarkan keadaan urin Dokter Yunani kuno, Hippocrates, menentukan apakah pasien menderita diabetes berdasarkan kadar gula dalam urin mereka.
Berhenti! Alkohol!
Alkohol menghilangkan cairan dari tubuh Alkohol menghambat produksi hormon antidiuretik, yang membantu ginjal menahan air. Oleh karena itu, orang yang minum alkohol mengalami peningkatan buang air kecil. Minum alkohol dalam dosis besar bahkan bisa menyebabkan dehidrasi.
Organisme “kompleks” sederhana ini...
Ghrelin bertanggung jawab atas rasa lapar Fungsi sekresi tubuh kita tidak terbatas pada delapan kelenjar endokrin yang menghasilkan hormon. Misalnya, plasenta wanita menghasilkan estrogen dan progesteron. Dan perut memproduksi ghrelin, yang bertanggung jawab atas rasa lapar.
Hormon "Cerah".
Aktivitas matahari mempengaruhi produksi testosteron Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara produksi vitamin D dan kadar testosteron. Semakin banyak waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari, semakin banyak testosteron yang diproduksi tubuh Anda.
Bagaimana semuanya dimulai
Hormon mulai dipelajari sepenuhnya pada awal abad ke-20. Pada awal abad ke-19, para ilmuwan menyadari bahwa aktivitas semua organ diatur pada tingkat kimiawi. Namun istilah “hormon” sendiri baru muncul pada awal abad ke-20.
Bukan kehidupan, tapi melodrama
Kita perlu belajar melupakan semua hal buruk dan terus maju! Sekarang Anda akan memahami mengapa momen terburuk dan paling traumatis dalam hidup dikenang dengan baik! Ternyata selama masa stres, amandel kita menghasilkan adrenalin dan kortisol dalam jumlah besar. Dan hal ini mengarah pada peningkatan fungsi mengingat berbagai pengalaman.
Hukum alam
Hal yang paling menyenangkan adalah bangun di alam bersama dengan matahari! Para peneliti telah menemukan bahwa menghabiskan waktu seminggu dalam perjalanan berkemah tanpa perangkat elektronik dapat mengatur ulang jam tubuh kita. Jumlah hormon melatonin yang diproduksi (bertanggung jawab untuk tidur) disinkronkan dengan waktu matahari terbit dan terbenam.
Saudara-saudara kita yang lebih kecil
Hewan peliharaan yang menyembuhkan Memeluk dan membelai hewan peliharaan (seperti kucing) merangsang produksi oksitosin pada manusia. Hormon ini mampu meredakan pembengkakan dan menyembuhkan luka lebih cepat.
Tidur terkendali
Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius Tubuh mengatur kurang tidur. Ini menjelaskan kelesuan yang tampaknya tidak dapat dipahami - ketika seseorang tidur 10 jam sehari dan tidak cukup tidur! Alasannya sederhana - minggu lalu dia hanya tidur 3 jam sehari. Dan kini tubuhnya hanya “mendapatkan” kekurangan dari proses vital tersebut.
Omong-omong, kurang tidur mengganggu fungsi sistem endokrin. Ketidakseimbangan hormonal dapat menyebabkan obesitas, kardiovaskular dan penyakit lainnya.
Eksperimen yang berbahaya
Digunakan untuk menetralisir diktator metode yang berbeda Selama Perang Dunia II, mata-mata Inggris berusaha membuat Hitler tidak terlalu agresif. Untuk tujuan ini, mereka mencampurkan hormon estrogen wanita ke dalam makanan Fuhrer.
Ketika semuanya emosional...
Lebih sulit bagi seorang wanita untuk tenang setelah bertengkar dibandingkan pria Wanita cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk menenangkan diri setelah pertengkaran dan stres. Hal ini dijelaskan oleh reaktivitas dan labilitas yang lebih besar dari sistem saraf dan endokrin.
Mata - lebih baik dari solarium mana pun!
Kacamata hitam mengurangi produksi melanin Tanpa memakai kacamata hitam, Anda akan bisa mendapatkan lebih banyak kulit kecokelatan! Mata yang merasakan cahaya terang memberitahu kelenjar pituitari untuk melepaskan MSH, hormon perangsang melanosit. Dan hal ini pada gilirannya mempengaruhi peningkatan produksi melanin. Kulit kecokelatan menjadi lebih intens!
Obat penenang utama
Air mata wanita adalah senjata yang bekerja lambat Para ilmuwan dari Weissman Institute di Israel telah menemukan bahwa bau air mata wanita menurunkan kadar testosteron pada pria.
Jatuh cinta itu seperti narkoba
Cinta yang intens itu seperti obat Ketika seseorang jatuh cinta, otaknya memproduksi hormon (dopamin, norepinefrin, serotonin) dalam jumlah yang sama seperti setelah menggunakan narkoba.
Tidur yang cukup!
Pastikan Anda cukup tidur jika tidak ingin sakit Satu malam saja tanpa tidur dapat menyebabkan peningkatan resistensi insulin (imunitas). Oleh karena itu, kurang tidur kronis meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Ruang: untuk membantu kesehatan Anda
Menumbuhkan insulin di luar angkasa adalah kenyataan yang menjadi kenyataan Pada tahun 1998, NASA melakukan percobaan untuk menumbuhkan kristal insulin terkecil di luar angkasa. Penemuan ini memberikan bantuan yang signifikan bagi penderita diabetes.
Bukan pertanyaan yang mudah
Kontrasepsi hormonal merupakan pukulan bagi kesehatan wanita Apakah pil mini dapat menyebabkan aborsi? Pengaruhnya terhadap janin belum sepenuhnya dipahami. Beberapa orang menyatakan bahwa obat ini hanya mencegah pembuahan dengan mengganggu ovulasi. Namun mekanisme aksi ini belum terbukti. Proporsi hormon dalam pil tersebut jauh lebih tinggi dibandingkan kontrasepsi oral lainnya, dan ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang serius. Lain fakta penting: Menggunakan alat kontrasepsi ini meningkatkan risiko terjadinya trombosis vena dalam.
Konverter alami
Tubuh manusia adalah sistem yang kompleks dan saling berhubungan Tubuh mengetahui cara mengubah testosteron menjadi estrogen (misalnya, selama sesi aromaterapi). Tapi tubuh kita tidak bisa mengubah estrogen menjadi testosteron.
Tenang, tenang saja...
Di tengah arus kehidupan yang penuh gejolak, jangan lupa untuk mengistirahatkan tubuh. Peristiwa dan komunikasi yang berlebihan, termasuk di jejaring sosial, dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan lainnya. Stres yang terus-menerus, bahkan stres positif, merusak stabilitas sistem endokrin. Akibatnya, hormon seperti insulin dan dopamin mulai diproduksi secara tidak tepat.
Kekuatan penyembuhan dari pelukan
Pelukan dari orang terkasih atau teman memiliki kekuatan penyembuhan Para peneliti di University of North Carolina menemukan bahwa berpelukan selama 20 detik memicu pelepasan oksitosin dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Hormon dan vitamin dalam satu botol
Dengan datangnya musim panas, manjakan tubuh Anda dengan vitamin “sinar matahari”! Vitamin D adalah satu-satunya yang juga merupakan hormon. Kekurangannya dapat menyebabkan masalah serius, termasuk depresi dan skizofrenia.
Sindrom Berbahaya
Gangguan pada sistem hormonal menyebabkan kelainan Ada sesuatu yang disebut sindrom ketidakpekaan androgen. Artinya laki-laki secara genetik resisten terhadap hormon laki-laki. Dengan patologi ini, seseorang memiliki ciri-ciri perempuan dengan adanya komposisi genetik laki-laki.
Gigitan semut menyelamatkan nyawa
Gigitan serangga merangsang produksi adrenalin Suatu hari parasut Joan Murray tidak terbuka. Jatuh dari ketinggian, dia menabrak sarang semut yang besar. Para ilmuwan percaya bahwa jantungnya tidak berhenti karena banyaknya adrenalin yang diterima bersamaan dengan gigitan semut.
Berdasarkan fakta di atas, menjadi jelas: hormon sangat mempengaruhi seseorang. Fungsi zat biologis tersebut dapat ditentukan oleh kebiasaan kita. Memimpin citra sehat hidup, hindari stres. Ini akan membantu memperkuat sistem endokrin. Maka hormon akan menjadi penolong andalan Anda dan melindungi Anda dari berbagai penyakit.
Berbicara tentang hormon, kebanyakan orang mengingat stereotip tentang keanehan wanita yang terkait dengan perubahan kadar hormonal.
Namun nyatanya, hormon juga mempengaruhi pria. Dan tanpa mereka, pada prinsipnya seseorang tidak akan ada. Ulasan ini berisi 15 fakta yang kurang diketahui tentang pengaruh hormon terhadap kehidupan manusia.
1. Penyakit hormonal yang paling umum
Hormon dan diabetes.
Diabetes adalah kelainan endokrin (hormonal) yang paling umum di dunia. Ini mempengaruhi sekitar 8% populasi
2. Mencicipi urin sebagai cara menegakkan diagnosis
Hormon, Hippocrates dan urin.
Di Yunani kuno, Hippocrates mendiagnosis pasiennya menderita diabetes dengan mencicipi urin mereka. Urine penderita diabetes memiliki rasa yang manis.
3. Hormon dan alkohol
Alkohol mengganggu produksi hormon antidiuretik dalam tubuh, yang bertanggung jawab atas retensi air oleh ginjal. Inilah sebabnya mengapa buang air kecil menyebabkan dehidrasi ketika seseorang minum alkohol.
4. Produsen hormon
Kelenjar endokrin, yang menghasilkan delapan hormon utama, bukanlah satu-satunya organ yang mensekresi hormon. Misalnya, plasenta wanita menghasilkan estrogen dan progesteron. Dan perut memproduksi ghrelin (yang menyebabkan rasa lapar).
5. Vitamin D dan testosteron
Para ilmuwan telah menemukan korelasi positif antara vitamin D dan testosteron. Secara kasar, semakin banyak Anda berjemur, semakin tinggi pula kadar testosteron Anda.
6. Rutinitas harian dan hormon
Para peneliti menemukan bahwa hidup tanpa perangkat elektronik selama 1 minggu memberikan dampak yang signifikan bagi tubuh manusia. Jam biologis disesuaikan kembali, dan hormon melatonin (bertanggung jawab untuk tidur) disinkronkan dengan matahari terbit dan terbenam.
7. Pelukan - hormon - kesehatan
Pelukan terbukti melepaskan oksitosin, hormon yang mengurangi pembengkakan dan membantu menyembuhkan cedera fisik. Dan peneliti dari University of North Carolina menemukan bahwa berpelukan selama 20 detik menyebabkan pelepasan oksitosin dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
8. Kurang tidur dan kesehatan
Seseorang justru bisa mengakumulasi kurang tidur. Artinya jika seseorang tidur 10 jam dalam 3 hari terakhir, maka hormonnya belum pulih dari minggu orang tersebut hanya tidur 3 jam semalam. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan obesitas, penyakit kardiovaskular dan konsekuensi negatif lainnya.
9. Hormon dan keadaan gairah
Wanita cenderung tetap terangsang lebih lama dibandingkan pria. Ini karena sistem saraf dan sistem endokrin mereka tetap “aktif” lebih lama.
10. Air mata wanita
Para peneliti dari Weizmann Institute di Israel menemukan bahwa bau air mata wanita menurunkan kadar testosteron pada pria.
11. Cinta itu seperti obat
Ketika seseorang jatuh cinta, otaknya menghasilkan hormon yang sama seperti saat dia mengonsumsi obat-obatan (dopamin, norepinefrin, serotonin).
12. Insulin
Hanya satu malam tanpa tidur dapat menyebabkan resistensi insulin. Ini adalah salah satu penyebab utama diabetes tipe 2.
13. Pil KB
Pil KB yang diminum pada pagi hari sehari setelah berhubungan tidak menyebabkan keguguran. Mereka hanya mencegah pembuahan dengan mengganggu ovulasi.
14. Vitamin D
Vitamin D adalah satu-satunya vitamin yang juga merupakan hormon. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk skizofrenia dan depresi.
15. Sindrom ketidakpekaan androgen
Sindrom ketidakpekaan androgen adalah suatu kondisi di mana seorang pria secara genetik resisten terhadap efek hormon pria. Artinya laki-laki mempunyai ciri-ciri fisik seperti perempuan, tetapi gennya laki-laki.
