Коммерческих предложений по уходу за волосами становится всё больше, но многие предпочитают использовать домашние средства. Причина этого довольно проста. В отличие от многих коммерческих продуктов домашние средства на сто процентов натуральные, то есть не содержат искусственных ингредиентов.
Один из популярнейших продуктов, используемых для лечения волос и всегда имеющихся в нашем доме, – это сырое яйцо. Почему именно яйца так полезны для здоровья волос?
Яйца –важный источник белка, витаминов группы В и других питательных веществ, замечательно воздействующих на кожу и волосы.
Смесь из сырых яиц, нанесенная на волосы, не только укрепляет их, но и содействует росту, так как волосы в основном состоят из белка.
Яичный желток богат жирами, поэтому он способен глубоко увлажнить волосы.
Жирные кислоты, содержащиеся в яичном желтке, делают волосы блестящими и предотвращают появление перхоти и выпадение волос.
Яичный желток содержит также многие важные витамины: А, В, D и Е. Эти витамины очень нужны для роста здоровых волос. Витамины А и Е помогают предотвратить сухость волос, а витамин D способствует их росту. Витамины группы В улучшают циркуляцию крови.
Как использовать яйцо для волос?
Вы можете использовать сырые яйца отдельно или смешивать их с другими натуральными ингредиентами, такими как оливковое масло, лимонный сок, мед, йогурт и касторовое масло. Добавление этих компонентов увеличивает полезное воздействие яиц на волосы.
Яйцо – домашний кондиционер для волос
Чтобы использовать яйцо в качестве кондиционера, вам потребуется 1-2 яичных желтка (их количество зависит от длины ваших волос) и 1-2 столовые ложки оливкового масла. Отделите яичный желток от белка и взбейте его. Затем добавьте 1-2 столовые ложки оливкового масла и еще раз хорошенько взбейте. Теперь разбавьте смесь, добавив немного теплой воды.
Перед нанесением состава на волосы вымойте их мягким шампунем. Промокните полотенцем избыток воды и тщательно нанесите домашний кондиционер на волосы. Подержите минут 5-10, после чего смойте прохладной или теплой водой. Никогда не используйте горячую воду для ополаскивания волос.
Яйцо от выпадения волос
С помощью яичного желтка можно в значительной степени сократить выпадение волос. Смешайте два яичных желтка со столовой ложкой касторового масла и вотрите в кожу головы и волосы. Подержите около получаса, после чего ополосните волосы прохладной водой. Это лечение желтком сделает ваши волосы не только сильнее, но и более блестящими и хорошо увлажненными.
Яйцо для роста волос
Чтобы использовать яйцо для роста волос, нужны два сырых яйца, стакан йогурта и по столовой ложке меда и лимонного сока. Разбейте яйца и добавьте к ним йогурт. Взбивайте смесь, пока не получится пышная пенистая масса. Затем добавьте мед и лимонный сок и всё хорошо перемешайте.
Нанесите состав на волосы и оставьте на 20-25 минут. Тщательно промойте волосы прохладной или теплой водой.
Эти домашние способы лечения волос с помощью яйца просты и недороги, а главное, они лишены тех непредсказуемых побочных эффектов, которых можно ожидать от дорогих коммерческих средств по уходу за волосами.
В арсенале каждой женщины есть любимая маска для волос с яйцом. Этот продукт давно и успешно используется в косметологии. Яйца целиком или отдельно белок и желток участвуют в создании шампуней и масок для волос. Все это происходит, благодаря полезным свойствам продукта. Трудно найти более натуральный и питательный продукт.
Польза яйца для волос
Использовать куриные яйца для волос придумали очень давно, тогда ещё не знали, насколько живительный состав полезен для человеческого организма. Яйцо помогает увлажнить, обезжирить локоны, укрепить корни и избавиться от перхоти. Причёска, при употреблении яичных средств, выглядит естественно.
Каким же образом состав может влиять на восстановление и укрепление?
- Обилие витаминов позволяет питать и корни, и локоны, придавая им жизненную силу.
- Благодаря микроэлементам: калию, магнию и фосфору, налаживается обмен веществ.
- За увлажнение отвечает вещество лецитин.
- Аминокислоты защищают локоны от воздействия со стороны окружающей среды.
- Полностью яйцо оказывает защитное и питательное действие при применении масок и шампуней. Нередко используются отдельно белки и желтки.
Чем полезен желток?
Именно в желтке содержится большее количество полезных веществ. Благодаря этому, лечение волос с использование яичных масок и шампуней очень эффективно.
В состав желтка входят:
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
- витамины: А, В, Е;
- под влиянием магния, кальция и фосфора локоны становятся блестящими;
- лецитин;
- аминокислоты укрепляют луковицы.
Благодаря желтку, можно усилить рост волос, дать им увлажнение и питание.
Чем полезен белок?
Зачастую женщины предпочитают белок желтку, потому что он не оставляет на волосах желтизны, а воздействие на них оказывает благоприятное. Чтобы защитить локоны от воздействия внешней среды, надо регулярно проводить неутомительные, но действенные процедуры.
В состав белка входят:
- линии витаминов В, Е, Д;
- аминокислоты;
- протеин.
Белок содержит в себе 85 процентов жидкости, но пятнадцати процентов полезных веществ достаточно, чтобы превратить ломкие и больные локоны в роскошные и жизнеспособные.
Как приготовить яичный шампунь
Качественный уход за волосами – это обязательные мероприятия, которые требуется проводить регулярно. Дорогие нововведения не всегда оправдывают ожидания. Они представлены в широком ассортименте во всех магазинах и аптеках. Но в домашних условиях можно приготовить более эффективные средства. Они проверены многолетней практикой, и зачастую являются панацеей от всех бед. К таковым относится домашний яичный шампунь.
Его необходимо делать для сухих и для жирных волос по-разному, а также использовать ополаскиватели, чтобы не нарушить баланс. Приготовление шампуня займёт немного времени.
Ингредиенты:
- яйцо охлаждённое;
- две ложки тёплой воды.
Для приготовления дома шампуня понадобится миксер. Яйцо тщательно взбивается в пену, а затем смешивается с водой. Намыливать голову надо два раза, чтобы хорошо промыть. Ополаскивать только тёплой водой, иначе белок свернётся. Чтобы избежать таких последствий, можно использовать шампунь из яичного желтка, рецепт смотрите в видео. Для ополаскивания хорошо подходит отвар ромашки, убирающий посторонние запахи.
На жирных волосах шампунь надо подержать от десяти до пятнадцати минут. Затем также смыть. На начальных этапах лечения, голова будет загрязняться быстрее. После нескольких применений шампуня положение изменится. Локоны приобретут объем и станут выглядеть прекрасно.
Основным условием применения средства, является его свежесть. Шампунь необходимо использовать сразу, чтобы он не приобрёл неприятный запах. Чтобы улучшить эффект, в состав можно вводить отвары из трав и несколько капель любимого эфирного масла.
Правила приготовления и использования масок из яиц
Каждое лекарственное или косметическое средство требует правильного использования, чтобы достигнуть желаемого эффекта. Маски из яиц, сделанные своими руками, не являются исключением. При их использовании надо соблюдать основные правила.
- Не использовать переохлаждённый продукт.
- Наряду с маской надо проводить лёгкий массаж и распространять состав на всю голову.
- Не надо смачивать локоны перед процедурой.
- В течение всего времени необходимо создавать эффект прогревания под полиэтиленом.
- Проводить процедуру надо до сорока минут.
- При смывании надо использовать не кипяток, а прохладную воду, немного подкислённую лимоном.
- Шампунь используется в том случае, если трудно убрать средство.
- Нельзя останавливаться на полпути. Применять средства надо через десять дней сроком два месяца.
- Если научиться правильно применять яичные средства, то можно добиться хорошего результата.
Домашние рецепты яичных масок для волос
Средства, приготовленные своими руками, зачастую являются более эффективными, чем дорогостоящие средства. Яичная маска для волос помогает вылечить повреждённые кончики и отрастить живые блестящие локоны. Существует большое количество народных рецептов, которые эффективно используются в уходе за причёской.
Маска для роста с яйцом и мёдом
Чтобы локоны стали блестящими и превратились не в проблему, а в гордость, надо использовать средство для быстрого роста на основе мёда.
Состав:
- одно яйцо;
- пятьдесят грамм мёда.
Для применения мёда необходимым условием является его разогрев. Это лучше делать на пару. Температура мёда не должна быть высокой, чтобы яйцо не свернулось. Все ингредиенты смешиваются до однородной массы, а затем получившуюся маску надо нанести на голову. По правилам использования средства, обрабатывается сначала кожа и корни, а затем кончики. Голову надо прогреть с помощью полиэтилена, а затем смыть, используя тёплую воду и, при необходимости, специальные средства. Яйцо и мёд влияют на выздоровление и внешний вид локонов. О пользе мёда для волос мы писали .
Видео-рецепт: Яичная маска для корней в домашних условиях
Маска от выпадения с яйцом и желатином
Нанесение такого средства называется ламинированием. Локоны укрепляются и приобретают здоровый вид.
Ингредиенты:
- пакет желатина;
- яйцо;
- ложка шампуня;
- пятьдесят миллилитров воды.
Маска против выпадения волос готовится заранее. Желатину надо дать настояться. В средство используются желтки. Желатин подогревается на паровой бане, с постепенным вмешиванием яйца, до однородной массы. На последнем этапе добавляется шампунь. Маска наносится в теплом виде на чистые слегка влажные локоны по всей длине. Для этого хорошо использовать кисточку, чтобы «прокрасить» каждую волосинку. Через тридцать минут все смывается слегка тёплой водой.
Видео-рецепт для корней: Маска против выпадения сухих и нормальных волос
Маска для густоты с яйцом и коньяком
В этом средстве все составляющие берутся один к одному.
Ингредиенты:
- яйцо;
- коньяк;
Маска для укрепления с яйцом и горчицей
Горчичный порошок прогревает кожу и пробуждает корни к активной работе. Кровь приливает к луковицам и питает их, что способствует укреплению волос.
Ингредиенты:
- тридцать грамм горчицы;
- масляная основа в количестве одной ложки;
- желток;
- десять грамм сахара.
Все ингредиенты надо поместить в глубокую чашку и залить двумя ложками воды. Эта маска подойдёт для нормальных волос . Смесь наносится на полчаса. Её надо накрывать полиэтиленом. При сильном жжении маска снимается заранее. Промывать локоны необходимо шампунем.
Маска для жирных волос с яйцом и репейным маслом
Репейная маска с яйцом хорошо питает локоны и укрепляет луковицы.
Ингредиенты:
- два яйца;
- две ложки масла.
Приготавливая маску из яиц, необходимо их сначала взбивать. Для этого можно использовать венчик или миксер. Затем все ингредиенты хорошо смешиваются и наносятся на голову. Волосы надо утеплить и походить сорок минут. Смывать состав надо не очень горячей водой, но шампунь необходим, иначе с первого раза не удастся удалять масло.
Маска для сухих и ломких волос с яйцом и оливковым маслом
Многие домашние маски предполагают использование оливкового масла, благодаря его питательным свойствам.
Ингредиенты:
- два яйца;
- ложка мёда;
- две ложки масла.
Смесь должна превратиться в однородную массу. Затем ею покрывают полностью все волосы. Ходить до смывания надо от тридцати минут до часа, заранее замотав голову. Убирать масляное средство необходимо шампунем. В видео можно посмотреть, как она готовиться.
Маска для блеска волос с яйцом и лимоном
Благодаря действию лимона, можно отрастить волосы и придать им здоровый блеск.
Ингредиенты:
- два яичных желтка;
- сок лимона;
- пятнадцать капель масла.
Волосы после желтка становятся более крепкими и послушными. Все составляющие маски надо смешать и превратить в единую массу. Ходить с этим средством надо в течение получаса, заранее закрыв голову полиэтиленом. Мыть волосы потребуется с шампунем.
class="eliadunit">
Маска для секущихся волос с яйцом и кефиром
Если волосы секутся на кончиках, то необходимо принимать кардинальные меры.
Состав:
- один стакан кефира;
- яйцо.
Голову предварительно надо помыть и подсушить. Затем нанести на неё кефирно-яичную смесь и накрыть целлофаном. Срок действия средства тридцать минут. Для смывания потребуется тёплая вода. Можно не использовать моющие средства.
С касторовым маслом
Чтобы волосы заблестели и приобрели жизненную силу, надо мыть волосы желтком с касторовым маслом .
Состав:
- три желтка;
- одна ложка касторки.
Все надо тщательно перемешать. В течение сорока минут продолжается процедура. Голова должна быть полностью закрыта для лучшего эффекта. Сделать маску из яиц с маслом несложно, главное, чтобы были соблюдены все тонкости процесса. Смывать голову надо с использование шампуней и кондиционеров.
С какао
Данное средство не только придаёт причёске эластичность, но и имеет эффект окрашивания.
Ингредиенты:
- желток;
- две ложки какао;
- пять ложек – кефира.
Вначале взбивается желток до хорошей пены. Затем он смешивается со всеми остальными составляющими. Массу надо хорошо взболтать с помощью блендера. После проведения процедуры голова накрывается и завязывается платком. Процедура продолжается сорок минут. При смывании не требуется лишних шампуней и кондиционеров, пригодится травяной отвар.
С луком
Этот рецепт поможет отрастить и укрепить корни, а также остановит сильное выпадение.
Ингредиенты:
- желток;
- луковый экстракт;
- двадцать грамм мёда;
- тридцать грамм масла.
Все составляющие средства необходимо смешать до единой массы. Без яиц маска была бы не такой питательной. Средство наносится на голову и держится около часа. Необходимо создание теплового эффекта. Мыть волосы надо с лимонным соком и шампунем, чтобы избавиться от запаха. Средства с луком хорошо помогают от перхоти. Советуем посмотреть лучшие луковые маски .
С витаминами
Для того, чтобы причёска сияла и выглядела естественно, необходима маска с маслами при использовании витаминов.
Составляющие средства:
- витаминная составляющая В 2, 6, 12 в ампулах;
- миндальное, облепиховое, репейное масла в одной пропорции;
- яйцо.
Изначально взбивается яичная смесь. Необходимо добиться пены. Потом маска для волос с желтком соединяется с оставшимися частями. Время процедуры составляет полтора часа. Голове надо создать тепло подручными средствами. Обилие масел в маске предполагает промывание с шампунем.
Из алоэ
Чтобы укрепить луковицы, можно втирать желток в волосы, но более эффективным средством является маска с алоэ.
Состав:
- желтковая часть яйца;
- двадцать грамм алойного сока;
- маленькая ложечка чесночного экстракта, можно воспользоваться соком;
- двадцать грамм мёда.
Все ингредиенты необходимо смешать и превратить в однородную массу. Ей надо обработать кожу головы. В закрытом виде процедура проходит в течение двадцати минут. Смыв средства необходимо производить с помощью шампуня и лимонной водой, чтобы избавиться от сильного запаха.
Из молока
Хорошим питательным средством считается молоко, а его сочетание с яйцом просто исключительное.
Состав:
- сто миллилитров молока;
- одно яйцо.
Элементарное средство для ухода за волосами позволяет добиться прекрасных результатов в короткие сроки. Оно позволяет питать корни и придавать блеск. Маска подходит для нормальных волос, а также сухих и повреждённых.
Из корицы
Приятный запах средства действует успокаивающе, а составляющие помогают добиться живого блеска локонов и их быстрого роста.
Ингредиенты:
- два яйца;
- две ложки коричного порошка;
- ложка мёда.
В подогретый на паровой бане мёд надо добавить корицы и взбитые яйца. Время процедуры продолжается сорок минут. Необходимо закрыть шапочкой для душа и тёплой шапочкой. Хорошо прогреть, чтобы действие корицы было полным. Смывать состав надо тёплой водой, а затем ополоснуть голову травяным настоем.
Из пива
Пивные маски очень полезны и могут использоваться в виде профилактических. Этим продуктом можно также ополаскивать волосы.
Ингредиенты:
- подогретое пиво;
- яйцо.
Все составляющие смешиваются в единое целое. Средство действует до сорока минут. Потом локоны отмываются только тёплым отваром из трав.
Из дрожжей
Для питания корней и блестящих локонов. Причёска после маски будет послушной и пышной.
Состав:
- пакет дрожжей в сухом виде;
- тёплая вода;
- яйцо.
Белок для волос полезен так же, как желток, поэтому в средствах часто используют именно эту часть яйца. Готовится дрожжевое средство достаточно просто. Его особенностью является консистенция в виде сметаны. Когда основа разойдётся, в неё надо добавить яйцо или отдельную его часть. Все превращается в однородную массу. Процедура продолжается до пятнадцати минут. Потом необходимо голову хорошо промыть, для ополаскивания можно брать воду, в которую в небольшом количестве добавлен уксус. Если локоны сухие, то лучше применять травяные настои и отвары.
Из сметаны
Молочные продукты благотворно влияют на организм человека. Не исключением являются и волосяные покровы головы.
Ингредиенты:
- одна маленькая ложечка жирной сметаны;
- яйцо;
- лимонный сок.
Маска хорошо влияет на восстановление повреждённых стержней. Ингредиенты необходимо смешать в единое целое. Средство предназначено для корней, кожи головы и локонов. Время проведения процедуры составляет двадцать минут. Отмывать маску необходимо тщательно, чтобы не осталось жирности сметаны. Повторяться процедура может еженедельно.
Из майонеза
Придать хороший внешний вид волосам помогает майонез. Его можно использовать с разными составляющими, в том числе и яйцом.
Ингредиенты:
- яйцо;
- три ложки майонеза.
Несложная домашняя маска проста в приготовлении и даёт хороший результат. Ингредиенты надо смешать до единой массы. Состав получается густой, но голову надо накрыть полиэтиленом. Продолжаться процедура должна около получаса. Мыть волосы надо тщательно, убирая все остатки средства.
Из банана
Дать волосяным луковицам должное питание призвана простейшая домашняя маска из банана .
Ингредиенты:
- переспелый банан;
- яйцо.
Чтобы оживить сухие повреждённые волосы, надо сделать бананово-яичную маску. Смесь из этих продуктов наносится на тридцать минут, а затем тщательно промывается тёплой водой. Эффект заметен уже через три применения.
Чтобы волосы были всегда в хорошем состоянии, можно использовать такие средства, как настои с водкой или глицерин. Они призваны согревать кожу головы и способствуют росту пышных локонов. Хна, помимо окрашивающего эффекта, имеет способность смягчать пряди и заставляет их блестеть.
Практически любая женщина рано или поздно сталкивается с осознанием того, что ее не все устраивает в своей внешности. Безусловно, каждой представительнице прекрасного пола может захотеться увидеть в отражении зеркала «лучшую версию себя», и если у вас тоже возникло такое желание, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями.
Как изменить свою внешность девушке, с чего начать
Первым делом вам следует наметить план действий. Запишите на листке бумаги, что конкретно вас не устраивает в своем внешнем виде, и каким образом эти черты можно изменить к лучшему. Почитайте в интернете о различных косметических процедурах, в фотошопе поэкспериментируйте с цветом волос, толщиной бровей и так далее, дабы понять – действительно ли вам будут к лицу намеченные перемены, и лишь после этого приступайте к кардинальным изменениям.Как измениться до неузнаваемости
Сделать пластику Конечно, этот метод наиболее радикальный, однако к нему стоит прибегать лишь в том случае, если на вашем лице имеются какие-то реальные дефекты. Нередки ситуации, когда девушка импульсивно меняет форму губ или разрез глаз, но впоследствии вновь обращается к хирургу, дабы вернуть все «как было» - происходит неприятие «новой себя». К тому же, новый вариант не всегда оказывается лучше предыдущего. Если же вы уже длительное время мечтаете об операции и убеждены, что это реальный способ улучшить внешность, то тогда можно решиться на процедуру. Рекомендуем проконсультироваться с этим вопросом у нескольких практических хирургов.Ботокс, подтяжка Отметим, что уколы ботокса и подтяжка – процедуры, которые могут помочь улучшить внешность женщинам старше 35-40 лет. Юным девушкам эти манипуляции с лицом, как правило, совершенно не нужны, и даже могут вредить. Если вы не довольны качеством своей кожи – посоветуйтесь с косметологом, и попросите его порекомендовать процедуры, которые будут максимально подходить вам по возрасту.Сделать татуаж на лице Довольно распространенная процедура, однако делая ее, учитывайте, что, порою, вам придется делать коррекцию татуажа, дабы он не был блеклым. В настоящее время существует татуаж губ, бровей и так далее. Многие женщины отмечают удобство такого метода – например, с помощью татуажа губ им удалось визуально увеличить их объем, не прибегая к уколам гиалуроновой кислоты и так далее. К тому же, подобный татуаж помогает временно решить проблемы с макияжем – мастер изначально подбирает по вашему желанию цвет, которым будут окрашены ваши губы. Аналогичным образом, вы можете нанести стрелки на веки – это тоже поможет вам сэкономить время на нанесение повседневного макияжа, если они являются его неотъемлемой частью.
Как измениться за месяц - план действий
Если вы хотите добиться изменений во внешности за месяц, то заранее наметьте себе необходимый план действий. Кардинально изменить прическу и цвет волос Начать можно с кардинальной смены прически и цвета волос. Если вы много лет носили косу ниже пояса, то можно обновить срез, например, обрезав волосы до лопаток. Также можно нарастить волосы, сделать челку или интересную стрижку на свою длину волос. Однако все это стоит делать лишь в случае, если вы убеждены, что новый образ вам действительно будет к лицу. Это же правило относится и к покраске волос – по возможности, примерьте парик с прядями желаемого цвета или обработайте свое фото в фотошопе, дабы увидеть, как вы будете выглядеть с обновленной прической. Заметьте, что если вы решили стать блондинкой, но сейчас ваши волосы темные, то, вероятно, для достижения нужного результата придется не единожды повторить процедуру окраски, выдерживая интервал в несколько дней.Новый макияж (или его упрощение, если вы всегда ярко красились) Попробуйте подобрать для себя новый макияж, с которым вы будете смотреться эффектнее. Для этого существует множество обучающих видео в интернете и различные курсы. Впрочем, и без этого вы можете попробовать краситься не так как обычно – «поиграйте» с палитрой цветов, нанесите тени совсем не того оттенка, к которому привыкли, поэкспериментируйте с цветом губной помады. Для этих целей можно купить несколько дешевых помад и недорогой набор теней – таким образом вы точно сможете убедиться в том, какие цвета вам категорически не подходят,а какие смотрятся на вашем лице весьма интересно. Конечно же, после экспериментов очистите лицо и приобретите новую помаду и тени любимой марки и тех оттенков, которые, после экспериментов, вам наиболее понравились на своем лице.Обновить гардероб Нередко, всего лишь обновив гардероб, женщина предстает перед окружающими совсем в ином свете. Возможно, вы привыкли одеваться в определенном стиле и даже не подозреваете, что вам могут значительно больше идти совсем другие вещи. Рекомендуем вам выбрать свободный день и, придя в магазин одежды с приемлемыми для вас ценами, взять в примерочную несколько предметов гардероба, на которые обычно вы не обращаете внимание. Попробуйте собрать из непривычных для вас вещей несколько образов, каждый из которых непременно сфотографируйте в зеркале примерочной. Дома рассмотрите свои фото, вспомните ощущения, которые испытывали, облачившись в новую одежду, и вернитесь за теми вещами, которые вам идут. Впрочем, вы можете купить и те предметы гардероба, которые для вас более привычны, однако обязательно дополните их новыми аксессуарами.Изменить привычки и повадки Откажитесь от вредных привычек – обычно они не лучшим образом сказываются на общем внешнем виде. Вместо них лучше приобрести новые полезные привычки – занятия спортом, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и тому подобное. Посещайте новые места, общайтесь с новыми людьми Расширяйте свой кругозор, общаясь с новыми людьми и бывая в новых местах. Например, бывая в заведениях различного типа, вы невольно расширите свой гардероб – платье для театра, спортивный костюм для занятий фитнесом, новый наряд для свидания и так далее.Как преобразиться быстро и без особых затрат
Порою, для преображения женщине нужно совсем немного – полноценный сон и отдых. Нередко мы пренебрегаем этим, и в итоге получаем темные круги или мешки под глазами, усталый взгляд и прочие неприятные изменения во внешнем виде. Отдохнувшая и выспавшаяся женщина, в свою очередь, обычно выглядит свежо и жизнерадостно, что не может не улучшать ее внешность. Найдите способ выделить пару дней на себя, в которые вы не будете делать ничего – только спать и отдыхать. Причем отдыхать нужно не перед компьютером – прогуляйтесь по городу, просто полежите на диване, примите ванну с морской солью, пенкой и эфирными маслами и тому подобное. Сделать самостоятельно прическу и покраску волос Красить волосы в домашних условиях совсем не трудно, если речь не идет о какой-нибудь сложной покраске или об их осветлении. На любой краске для волос вы обнаружите подробную инструкцию применения. Покрасить брови Многие женщины записываются на покраску бровей в салон красоты, или откладывают этот визит на потом, даже не подозревая, что они вполне могут справиться с этой процедурой дома, потратив на ее выполнение не более 15 минут. Для этого необходимо просто купить тюбик нужной краски почти в любом косметическом магазине. Если вы не уверены, что сможете самостоятельно справиться с задачей, посмотрите в интернете видео, как это сделать или же почитайте общие рекомендации.Заняться спортом или сесть на диету Спортом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и дома. Для этого рекомендуем запастись парой гантелек, и начать выполнение упражнений – с этой целью можно подобрать в Сети несколько видео, в которых демонстрируется комплекс упражнений на ту или иную группу мышц. Даже если вы просто начнете ежедневно выполнять приседания и качать пресс, то это уже скажется положительно на вашем внешнем виде. В случае присутствия лишнего веса на вашем теле, рекомендуем подобрать себе подходящую диету – это не только улучшит внешность, но и хорошо повлияет на общее самочувствие.Что можно изменить в себе, если уже все перепробовала
Сделай татуаж, ресницы, ногти Попробуйте сделать интересный маникюр – это может добавить неожиданные штрихи в ваш образ. Также, вполне возможно, что вашему взгляду придадут больше выразительности нарощенные ресницы или татуаж век.Сделай себе тату Если вы давно мечтаете о тату, и это не импульсивное решение, то возможно пришло время осуществить свою мечту? Подберите салон с положительными отзывами или запишитесь к мастеру по рекомендациям – наверняка, даже небольшой рисунок на теле, который вам будет нравится, даст вам возможность ощутить себя по-новому.Покрась волосы в неожиданный цвет Цвет волос играет большую роль для образа в целом. Одна и та же женщина с разным цветом волос выглядит совершенно по-разному. Попробуйте поэкспериментировать со своей шевелюрой, однако убедитесь заранее, что эти изменения все же будут вам к лицу.Обрежь длинные локоны или нарасти, если у тебя короткая стрижка Конечно же, можно проводить неожиданные эксперименты не только с цветом волос, но и с их длиной. Многие женщины даже не подозревают, как они выглядят с шевелюрой до пояса, лишь по той причине, что им никогда не удавалось отрастить волосы до этого предела. Между тем, вы вполне можете попробовать нарастить волосы максимально щадящим способом или же примерить накладные пряди.Также некоторые особы много лет носят волосы до пояса, несмотря на то, что эта прическа им абсолютно не идет, а локоны в целом выглядят не слишком опрятно из секущихся кончиков или тусклости. Впоследствии некоторые из них все же остригают свою косу, делая, например, удлиненное каре. В итоге их образ становится более свежим и интересным, а волосы выглядят значительно здоровее.Чтобы преобразить себя в лучшую сторону - не спеши с экспериментами
Хорошо подумай и изучи информацию Прежде чем решиться на кардинальные перемены, попробуйте почитать о них отзывы в интернете, посоветуйтесь с близкими людьми. Не принимайте решение импульсивно. Посоветуйся со специалистами В зависимости от того, в какой сфере вы планируете перемены, посоветуйтесь с парикмахером, косметологом, пластическим хирургом и так далее.Потрать больше времени, чтобы получить лучший результат Не надейтесь получить отличный результат за короткий срок – в некоторых случаях это невозможно. Речь идет о диетах, спортивных занятиях, комплексном уходе за кожей, избавлении от целлюлита и многом другом. За неделю трудно достичь кардинальных перемен, если речь идет о значительном сбросе веса, о наборе мышечной массы или пластической операции (необходимо время на восстановление). Однако за это время вы можете внести многие другие изменения во внешности. Главное, заранее изучить необходимую информацию и убедиться, что эти перемены будут действительно к лучшему – в противном случае дело может обернуться для вас большим разочарованием. Основной совет – подойдите к любым экспериментам осознанно.Реально ли внешне стать другим человеком за 1 день
В целом, за один день вы действительно можете весьма существенно измениться внешне. Однако, если вы недовольны своим весом, то на эти изменения, безусловно, уйдет гораздо больше времени. Если же фигура вас устраивает, но хочется каких-то заметных перемен, то вам под силу осуществить их, изменив цвет волос, покрасив брови, нарастив ресницы, проведя в салоне чистку лица, сменив гардероб, посетив солярий, обрезав или нарастив волосы. Если речь идет о внутренних изменениях, то на это, разумеется, потребуется гораздо больше времени. Впрочем, за один день вы тоже способны сделать немало – наметить подробный план действий, который поможет вам достичь нужных результатов.
Как измениться в лучшую сторону?
Желание развиваться заложено в человечестве природой, и тяга к позитивным изменениям заложена в каждом буквально эволюционно. Разница в том, на каком этапе человек начинает задаваться вопросом «как можно измениться в лучшую сторону?». Кого-то к подобным изменениям толкают неудачи и критика окружающих, и тогда стремление к улучшению является защитной реакцией, способом избежать наказания, травли или общественного игнора.
Кто-то меняется ради определенного человека (чтобы понравиться, заслужить уважение, построить отношения) или отношений (принимая критику важного человека и выбирая осуществить определенные изменения в себе для сохранения значимых отношений). Кого-то вдохновляют чужие примеры, а кому-то надоедает приевшаяся серая суета. Новые путешествия, знакомства, фильмы, болезни, катастрофы, расставания – это все сильные стимулы для начала изменений. Лидирует в списке причин заставляющих людей меняться страх, чаще всего страх потери или лишения возможности получить желаемое.
Концентрация и направленность изменений зависят от сферы, требующих таковых и глобальности решения. Если одному человеку предстоит изменить место жительства и род занятий, для того чтобы реализовать свою мечту (и это продуманный путь, приносящий видимые результаты улучшения), то как измениться человеку в лучшую сторону (в собственном характере, течении жизни и взаимодействии с людьми), просто обновив прическу или гардероб остается загадкой.
Для решения каждой задачи есть свои собственные методы. Поэтому прежде, чем бездумно следовать советам из десяти шагов по изменению себя, постарайтесь понять, какие именно качества вы хотите изменить, какие улучшить, до какой степени и в каком направлении вы хотите и готовы двигаться, что вам для этого необходимо и какими ресурсами вы уже располагаете. А поддаваться на модные тенденции улучшения себя, тогда как ваша жизнь вас устраивает, является, по меньшей мере, глупым поступком, поскольку в процессе изменения вы можете потерять свою старую полностью устраивавшую вас жизнь.
Как измениться в лучшую сторону характером?
Состоит из множества привычек, выработанных реакций и способов реагирования, поэтому изменить его полностью не представляется возможным. Попытки одновременно избавиться от всех качеств, которые вы считаете негативными и всех привычек, которые как-то мешают вашей жизни просто непосильная задача. Взвалив на себя такой груз можно продержаться неделю, а потом сорваться в прежнее состояние, если не в усугубленной форме. Разбивайте глобальную задачу на составляющие, и работайте одновременно над одним или несколькими качествами, постепенно подключая остальные, когда справитесь с первыми.
Как измениться человеку в лучшую сторону, если у него нет отправной точки действий, т.е. понимания кто он такой и своего внутреннего духовного мира. Разрешение любой задачи начинается с изучения, в случае изменения характера необходимость погружения в мир собственных переживаний становится безапелляционной. Первый вопрос на пути этого исследования будет о причинах меняться. Проанализируйте, какие события вас толкают к этому. Изменения, осуществляемые из чувства любви и заботы о себе, принесут благотворные последствия (уменьшение склонности к раздражению убережет от проблем с сердцем, развитие умения отказывать подарит вам больше времени для себя и общения с близкими людьми, тренировка усидчивости поможет доделать проект). В то же время, если вы затеяли перекроить свой характер для удобства окружающих, то вам не станет легче от такой ситуации, а ощущение насилия над собственной психикой останется и может вернуться к вам в виде психосоматики (становясь уступчивым по просьбе других вы будете завалены их просьбами, усиление жесткости с целью кому-то что-то доказать может отвернуть от вас друзей, а внешне добродушное общение с теми, кто вас предал чревато развитием гипертонии и язвенной болезни).
Внимательно прислушивайтесь к тому, ради чего вы меняетесь и смотрите на результаты, кому будет легче и радостней.
Чтобы измениться в лучшую сторону характером, необходимо поддерживать постоянный достаточно высокий уровень счастья и заинтересованности собственной жизни. Проведите ревизию своих запрещающих убеждений и выкиньте половину из них (не ложиться спать, потому что вы должны приготовить еду, не забирать себе последнюю конфету, отказываться от похода в кино в угоду уборке дома – это все примеры вещей, которые могут принести вам кусочки счастья и хорошего самочувствия, а потеряете лишь ложные убеждения, что так нельзя). Каждый день ищите, что принесет вам радость, позаботьтесь, чтобы ваша жизнь была наполнена занятиями, хобби, развлечениями, которые нравятся вам, а не являются популярными или одобряемыми вашими друзьями. Хороший характер не предполагает полное подстраивание под окружающий мир, но он точно включает понимание своих потребностей, поскольку только так можно понять и принять разности других.
Как заставить себя измениться в лучшую сторону? Не откладывайте достижение того, что важно вам, оправдывая это приоритетом сейчас других или , работайте над своей настойчивостью. Работайте не над тем, чтобы изменить себя, а меняйте жизнь в своем направлении. Вы не сможете стать удобной копией, вписывающейся в приведенные стандарты. Всегда будут те, кто вас не любит и вы вольны с ними соперничать, воевать, не общаться или искать точки соприкосновения. Всегда будут места, где вы не в тему, и вы вольны ныть и оставаться там, уходить искать другие или создавать свои. Мир пластичен, и принятие себя помогает находить органичные пути реализации потребностей, кроме перекраивания собственной личности.
Как измениться в лучшую сторону для девушки?
Когда в отношениях грянул кризис или девушка, которую неделю ходит с молчаливым и недовольным лицом, а отношения становятся все прохладнее, парни начинают искать способы как можно измениться в лучшую сторону. Первое, что стоит понимать, это предпочитать действия, причем, чем раньше, тем лучше, а не проводить серьезные научные исследования данной проблемы.
Распространенной ошибкой парней в своих изменениях является то, что они полностью сосредотачивают свое внимание на интересах девушки, стараясь угодить или даже предугадать ее желания. Подобная тактика может существенно помочь. Если до этого вы абсолютно не уделяли ей внимания, но чаще всего она не приносит результатов. Чтобы девушке стало с вами комфортнее и интереснее необходимо прокачивать собственную жизнь и способности. Так что вместо постоянно надоедания спутнице, займитесь – прочтите книгу из новой для вас сферы, запишитесь на курсы, займитесь спортом, откройте новое хобби. Человек, который не стоит на месте, развивается, знает чего хочет, привлекает внимание. Расширяя круг собственных интересов, вам будет легче понять девушку, больше тем для разговоров и поводов для совместного времяпровождения. Саморазвитие – трудоемкий и не секундный способ улучшить себя в глазах девушки, но более надежный, чем подаренный букет.
Следите не только за развитием внутреннего мира, но и за своей внешностью. Позаботьтесь о чистоте и опрятном виде одежды, регулярности гигиенических процедур, уделяйте отдельно внимание своему здоровью (отрегулируйте режим, питание, времяпровождение), занимайтесь разными видами (красивые мышцы, конечно, восхищают, но вот ловкость, умение управляться с разными видами транспорта, меткость заставят девушку смотреть восхищенными глазами).
Как измениться в лучшую сторону для девушки? Ищите позитив во всем и настройтесь на эту волну. Хорошее настроение, умение подбодрить, выйти из неприятной ситуации с юмором – те качества, которые женщины очень ценят в мужчинах. И конечно, не забывайте учитывать пожелания своей спутницы, ведь если она озвучила просьбу реже опаздывать, значит, первое над чем вам стоит работать – это собственная . Девушки обычно дают понять чего хотят от парней, не пренебрегайте ее словами, ведь прежде чем высказать критику вслух, она уже несколько промолчала, оправдала, стерпела и сделала все возможное в своей , чтобы не предъявлять к вам претензий.
Как измениться в лучшую сторону для парня?
Девушки, стремясь к постоянному , ориентируются в своей деятельности на два фактора: собственные желания и желания парней. Обычно, для того чтобы стать лучше для парня на первом месте стоят внешние изменения. Стать более женственной, сменить затертые джинсы на воздушное платье, научиться волнующей походке в лодочках на шпильке – это все арсенал, который женщины активно применяют для увеличения собственной привлекательности в глазах мужчин. И действительно, внешность играет важную роль в формировании и зарождении интереса, но впоследствии к внешности привыкают, и любую красивую куклу мужчина променяет на женщину, с которой ему комфортно и уютно.
Изменение внутреннее – процесс более серьезный и трудоемкий, по сравнению с внешними преображениями. Надеть платье и женственно выглядеть – задача нескольких часов, а вот чтобы оставаться женственной в своих поступках, в не зависимости от гардероба – целое искусство, которому сейчас посвящено множество тренингов. Но обычно парням не нужно так много. Им интересны живые и настоящие девушки, которые знают себя, свои умения, сильные и слабые стороны, знают, чего хотят. Внутренняя наполненность, надежность, умение поддержать в трудной ситуации и способность понять привлекают парней и заставляют оставаться рядом.
Познавайте себя, занимайтесь собственным развитием, принимайте себя, этот мир и парня, который рядом такими, какими есть, и вы станете лучше не только для него, вы почувствуете, как вам стало комфортнее и радостнее жить с собой, как окружающий мир начал заботиться о вас. Становитесь более открытыми миру, развивайте спонтанность и постарайтесь заменить критику и предубежденность на исследовательский интерес мнения и жизней других людей – подобные изменения не оставят равнодушными окружающих и дадут пространство для реализации вашего внутреннего космоса.
Сегодня хочу поговорить с вами на тему личностного роста, а точнее о том, как изменить жизнь.
Люди начинают задумываться над этим вопросом, как правило тогда, когда уровень/образ жизни перестает их устраивать.
В первом случае, наступает момент «ИКС», когда вроде бы все в жизни не плохо, а иногда даже все хорошо, но явно чего-то не хватает. Человек начинает задумываться о смысле существования. Задает себе вопросы типа – «А тем ли я занимаюсь?», «Для чего я живу?» и прочие…
В данном случае, человек просто созрел для нового этапа в своей жизни. Он готов расти и развиваться. В этой ситуации, помощь в виде простых советов обычно не нужна. Он сам способен эволюционировать. Когда человек дорастает до этого уровня осознанности, то максимум, что ему может потребоваться – это личный наставник…
Есть и другой случай, когда человек ищет ответ на вопрос, как изменить жизнь. Наступает момент «Ж» (или полной «Ж») когда человек приходит к заключению, что пора уже что-то менять, что дальше так жить невозможно. Все плохо, работа не нравится или она малооплачиваемая, качество жизни не на высоте, запущенное здоровье… Причин может быть масса.
И вот в такие моменты, людям свойственен эмоциональный порыв начать жить по другому, изменить жизнь в лучшую сторону. У большинства этот порыв проходит, как только ситуация стабилизируется. Например задолбал надоел лишний вес и человек принимает четкое решение с понедельника или сразу с сегодняшнего дня, заниматься спортом или сесть на диету. Но когда через пару дней эмоции спадают, то все возвращается на круги своя.
Или проблемы с финансами, куча долгов и прочее… Когда вся эта ситуация усугубляется в очередной раз, то человек принимает решение изменить жизнь к лучшему и какое-то время активно действует. Например ищет новую работу или решает научиться управлять своими расходами. А как только финансовое положение немного стабилизируется, то все рвение сходит на нет, человек успокаивается, и жизнь снова начинает течь по старому сценарию.
Случаются ситуации, когда какое-то серьезное событие переворачивает жизнь окончательно. А принятое однажды эмоциональное решение, дает силы и стимул к действиям и к кардинальным переменам в жизни.
И если Вас не устраивает нынешнее качество жизни, вы готовы действительно заняться собой, своей жизнью, то у меня есть для вас несколько советов . Все это проверено на себе и своем жизненном опыте.
Приведу личный пример: Это было около девяти лет назад… Моя жизнь катилась под откос. Дочери на тот момент было 2 года, я еще не работала и жили мы на мизерную зарплату мужа (теперь уже бывшего). Брак начал разваливаться, постоянные скандалы, упреки, недоверие и все в таком духе. Став домохозяйкой, я растеряла большинство своих друзей (точнее не друзей, а скорее приятелей, знакомых и коллег). Парочка настоящих френдов все таки осталась.
И вот когда случился один неприятный инцидент, который стал последней каплей (позвольте не писать об этом). То я приняла эмоциональное, но абсолютно взвешенное решение — развод. Я просто попросила его уйти, а на следующий день он забрал свои вещи.
Не буду выливать все подробности, хочу лишь, чтобы вы понимали в какой жизненной ситуации я находилась на тот момент. Маленький ребенок на руках, приличная сумма долга, отсутствие работы и полное отсутствие денег в кошельке. Но при этом материнский инстинкт, вера в себя и в лучшую жизнь, и непонятно от куда, взявшиеся силы.
С таким вот «багажом» я начала налаживать и менять свою жизнь.
Меньше чем через три дня я уже вышла на работу. Нашла способ совмещать уход за дочкой, дом и работу. Затем, рассчиталась с долгами. Восстановила некоторые старые связи и обрела кучу новых, интересных и полезных знакомств. В общем, я встала на ноги меньше чем за год.
Это был первый переломный момент в моей жизни. Но он дал мне толчок в моем личностном развитии.
Потом случилось новое потрясение, поиски, депрессия и много всего еще. Затем новый, еще более интересный жизненный этап. На данный момент я уже более 5-ти лет не работаю по найму, финансово независима, путешествую… Но об всем этом, может как-нибудь в другой раз…
Не буду вас напрягать историей своей жизни и давайте уже перейдем непосредственно к советам, которые я могу вам дать. С чего же начать?
«Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь!».
Эту фразу я считаю своим жизненным девизом . Потому что в свое время, глубокое понимание этой фразы сильно поменяло мое отношение к негативным ситуациям.
Наши мысли и наше восприятие окружающего мира, прямо влияют на события, ситуации и жизнь в целом.
Начните читать
Да, да, читать. Причем читать не газеты и журналы, и не художественную литературу, а книги, которые дают пищу для ума. Личностный рост, мотивация, психология, тайм менеджмент, бизнес литературу. Прочтите уже наконец книгу Ричарда Бренсона «К черту все! Берись и делай!»
Я читаю не меньше одной книги в неделю. На моем Ipad лежит около сотни книг и коллекция периодически пополняется новыми экземплярами, а прочитанные книги отправляются в соответствующую папку «прочитано».
Меняйте привычки
Начните любить себя, заботится о себе и своем теле. По возможности откажитесь от вредных привычек.
Начните каждый месяц встраивать в свою жизнь по новой полезной привычке. Надеюсь, вы в курсе, что любая привычка встраивается за 21 день. То есть, для того чтобы приучить себя например, к ежедневной зарядке дома, надо всего лишь уделять этому хотя бы по несколько минут ежедневно на протяжении 21-го дня. Таким образом вы выработаете привычку. Ну а увеличить время тренировок уже не составит никакого труда.
Вкладывайте (инвестируйте в себя)
Хотите улучшить свою жизнь в материальном плане? Учитесь обращаться с деньгами правильно. Я не собираюсь в этой статье рассказывать вам про активы и пассивы. Можете прочитать об этом в книгах Роберта Кийосаки.
Но что касается инвестиций, то лучшие инвестиции – это в самого себя! Не жалейте денег на обучение, книги, тренинги, имидж, тренировки. Деньги вложенные в самообразование – это лучший актив, который окупится в будущем.
Совершенствуйтесь. Усиливайте свои сильные стороны и развивайте необходимые вам навыки. Проблемы с общением? Не пожалейте денег на курсы ораторского мастерства. Ваша зарплата зависит от количества продаж? Вперед на бизнес тренинги, где вас научат продавать!
Если вам интересно, какие дополнительные навыки прокачала я за все это время, то
Меняйте окружение
Наша успешность сильно зависит от окружения. Если вы окружили себя нытиками и неудачниками которые довольствуются малым – то у вас практически нет шансов стать успешными.
Начните общаться с людьми, уже достигшими результатов, к которым вы только стремитесь. Завязывайте знакомства, общайтесь, задавайте им вопросы…
Начните записывать
Записывайте на бумаге или в текстовом документе свои идеи, планы, цели, задачи.
Пока цель находится в голове – это не столько цель, сколько эфемерная мечта. Как только вы запишите ее на бумаге и обозначите сроки, то мечта становится реальным планом (задачей).
Не откладывайте идеи в дальний ящик
Как только к вам пришла какая-то отличная идея – не бегите обсуждать ее с другом. Просто начните воплощать в жизнь.
Вот такие нехитрые правила, способны изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Хотите еще больше философии жизненного успеха? Тогда посетите мой «Микроблог»
P.S. А вы довольны своей жизнью?
Если у Вас есть что добавить в этот список советов, оставляйте комментарии. Задавайте вопросы.
Не забудьте подписаться на обновления , чтобы не пропустить новые статьи, я пишу о разном…
А на сегодня у меня все.
С уважением, Яна Ходкина
