Bagaimana cara menghilangkan kerewelan. Bekerja dengan pengaturannya. Di dunia ini, hanya sedikit hal yang penting untuk jangka panjang

Mengapa sebagian orang tidak terburu-buru dan berhasil melakukan segala sesuatu, sambil melakukan banyak hal dan efisien, sementara yang lain hidup dalam keadaan rewel dan tergesa-gesa, dan pada saat yang sama efektivitas semua urusan mereka masih jauh dari yang diinginkan?

Menariknya, orang-orang yang terus-menerus terburu-buru dan rewel, paling sering tidak mengalami kekurangan waktu, banyak di antara mereka yang kelebihan waktu, dan pada saat yang sama masih terjerumus ke dalam kekacauan yang rewel. Mengapa ini terjadi?

Jadi apa alasan dari kesibukan dan kesibukan yang terus-menerus? Lagi pula, jika Anda melihat kehidupan pengusaha atau tokoh masyarakat yang sangat kaya dan padat, yang waktunya dijadwalkan dalam hitungan menit dan detik, Anda dapat yakin bahwa dengan melakukan dan mengelola banyak hal, Anda dapat melakukan segalanya dengan tenang dan dengan bermartabat, tanpa keributan, tanpa terus-menerus terburu-buru dan membesarkan rambut.

Apa itu kesombongan dan tergesa-gesa?

Sejujurnya, saya menyukai definisi dan analogi yang saya temukan di kamus penjelasan bahasa Rusia yang terkenal.

Kesibukan- segala sesuatu yang sia-sia, tidak penting, tidak berguna, tidak memiliki nilai sebenarnya. Dalam arti aslinya yang sebenarnya, kesia-siaan adalah segala sesuatu yang bersifat duniawi, sementara (datang dan pergi), berbeda dengan yang surgawi, ilahi (abadi, tidak dapat binasa).

Bergegas- bodoh berlarian, tergesa-gesa dalam melakukan sesuatu (dalam pekerjaan rumah, kekhawatiran, bersiap-siap, dalam pekerjaan, dll.).

Intinya, Tergesa-gesa dan Kesombongan merupakan permainan emosi dan kebiasaan negatif yang tidak membawa manfaat apapun bagi seseorang, namun malah mengakibatkan hilangnya pengendalian diri, tenaga dan waktu. Permainan internal ini tentu dibenarkan dan dibenarkan oleh manusia.

Kebiasaan buruk rewel dan terburu-buru menyebabkan:

ketidakefektifan hampir semua tindakan dan hasil yang buruk
untuk penggunaan waktu seseorang secara tidak rasional
hingga kehilangan energi vital Anda yang paling bodoh, yang menyebabkan kelelahan dan kelelahan
hingga kecemasan berlebihan, kekhawatiran dan hilangnya kedamaian batin
untuk stres saraf dan kesehatan yang buruk
terhadap reputasi orang yang lemah, tidak terorganisir dan tidak dapat diandalkan

Bagaimana cara menghilangkan ketergesaan dan keributan? Alasan utama

Jika suatu kebiasaan negatif hidup dalam diri seseorang, itu berarti bahwa bagaimanapun juga hal itu dapat dibenarkan dan memiliki motifnya sendiri.

Alasan utama tergesa-gesa dan rewel:

1. Pembenaran diri: tunjukkan kepada orang lain bagaimana saya mencoba, bagaimana saya berusaha, dll. (Ini disebut penipuan, pamer, menciptakan penampilan). Ini terjadi ketika seseorang tidak benar-benar ingin, atau tidak benar-benar ingin melakukan sesuatu.

Digantikan oleh keinginan tulus untuk mencapai hasil, dengan perhitungan dan tindakan efektif sesuai rencana.

2. Menciptakan image, image orang sibuk- agar semua orang mengira betapa sibuknya dia. Hal ini memberikan alasan untuk menolak permintaan orang lain, dll., untuk menggunakan gambar ini. Hal ini juga penting untuk menciptakan kesan yang lebih baik pada orang lain tentang diri Anda daripada yang sebenarnya Anda miliki.

Digantikan dengan Martabat, Kejujuran, keinginan untuk mendapatkan apa yang pantas dan tidak bergantung pada pendapat orang lain. Sifat-sifat inilah yang memberikan rasa hormat dan dukungan yang tulus kepada orang lain, dan bukan kreasi munafik dari penampilan orang yang sibuk dan pebisnis.

3. Melarikan diri dari diri sendiri, dari hal utama dalam hidup. Ketika seseorang mencoba mengisi hidupnya dengan apa pun, tidak masalah membebani dirinya dengan apa, asalkan dia lari dari sesuatu yang benar-benar penting. Seringkali dengan cara ini seseorang lari dari dirinya sendiri, berusaha meredam suara Jiwanya, yang berteriak kepadanya bahwa ada sesuatu yang sangat perlu diubah dalam hidup. Dan seseorang lari dari ketidakberdayaan dan ketidakbermaknaan keberadaannya sendiri.

Digantikan dengan Keikhlasan terhadap diri sendiri, dengan pencarian makna hidup, cita-cita dan tujuan hidup, pencarian apa yang akan membahagiakan. Seringkali Anda perlu berhenti. tanyakan pada diri Anda pertanyaan paling penting ( Siapa saya? Mengapa saya hidup? saya mau kemana? apa yang saya inginkan dari kehidupan?) dan menjawabnya, dan rasa terburu-buru akan hilang dengan sendirinya.

4. Kurangnya perencanaan dan perhitungan. Ketika banyak emosi seperti “oh-oh-oh” atau “semuanya hilang, jaga-jaga, tidak akan berhasil”, tetapi tidak ada perencanaan yang memadai untuk mencapai tujuan sama sekali.

Digantikan dengan perhitungan (membuat rencana waktu) dan pergerakan yang konsisten sesuai jadwal yang direncanakan. Anda perlu belajar perencanaan jika ingin mencapai sesuatu yang berarti!

5. Pelanggaran logika dan kurangnya visi tentang Keseluruhan! Ketika seseorang tidak melihat proses secara keseluruhan, seluruh bagian dan prioritasnya, dia tidak dapat mengatur apapun dengan benar: dia mengambil hal-hal kecil tanpa melakukan hal yang utama, melupakan sesuatu sama sekali, melupakannya, akibatnya ada a banyak yang tergesa-gesa, tapi kurang masuk akal, dan hasilnya wajar saja ternyata kurang memuaskan.

Hal ini digantikan oleh pengorganisasian pemikiran yang benar - belajar melihat keseluruhan dan semua bagian, dan membangun urutan yang benar dari semua tindakan. Mampu menonjolkan hal yang utama, menentukan hal yang sekunder, tanpa melewatkan hal yang penting. Untuk mempelajari hal ini, kebiasaan menulis dan mencatat segala sesuatu di buku harian kerja Anda sangat membantu. Dan kemudian itu latihan.

6. Kurangnya pengendalian emosi dan pengendalian diri. Ketika emosi dan keinginan menyerang otak, “Anda harus segera meninggalkan semuanya di sini dan lari untuk melakukan sesuatu” dan seterusnya sepanjang waktu. Seorang pria sedang dalam pelarian, tapi dia tidak bisa berhenti, bersantai dan berpikir dengan kepalanya. Alhasil banyak berlarian, tapi hasilnya “0”.

- JIKA ANDA TIDAK DAPAT MENEMUKAN SOLUSI UNTUK SITUASI ANDA MENGGUNAKAN PASAL INI, MAKA MENDAFTAR UNTUK KONSULTASI DAN KAMI AKAN MENCARI JALAN KELUAR BERSAMA
  - - INILAH DESKRIPSI KARAKTER ORANG YANG “TIDAK BAHAGIA”.
      2 masalah utamanya: 1) ketidakpuasan kebutuhan yang kronis, 2) ketidakmampuan untuk mengarahkan amarahnya ke luar, menahannya, dan dengan itu menahan semua perasaan hangat, membuatnya semakin putus asa setiap tahun: apa pun yang dia lakukan, dia tidak menjadi lebih baik, terus sebaliknya, justru lebih buruk. Alasannya adalah karena dia melakukan banyak hal, tetapi tidak terlalu banyak. Jika tidak ada yang dilakukan, lama kelamaan orang tersebut akan “kehabisan tenaga kerja”, membebani dirinya sendiri hingga dia benar-benar kelelahan; atau dirinya sendiri akan dikosongkan dan dimiskinkan, akan muncul kebencian yang tak tertahankan pada diri sendiri, penolakan untuk mengurus diri sendiri, dan bahkan dalam jangka panjang, kebersihan diri seseorang menjadi seperti rumah yang telah disingkirkan oleh petugas pengadilan furnitur. Dengan latar belakang keputusasaan, keputusasaan dan kelelahan, tidak ada kekuatan, energi bahkan untuk berpikir. Dia ingin hidup, tetapi mulai mati: tidur, metabolisme terganggu... Sulit untuk memahami kekurangannya justru karena kita tidak berbicara tentang perampasan kepemilikan seseorang atau sesuatu.
      
      Sebaliknya, ia memiliki kekurangan, dan ia tidak mampu memahami apa yang dirampasnya. Dirinya sendiri ternyata hilang. Dia merasa sangat sakit dan hampa: dan dia bahkan tidak bisa mengungkapkannya dengan kata-kata. Ini adalah depresi neurotik. Semuanya bisa dicegah dan tidak membawa akibat seperti itu.Jika Anda mengenali diri Anda sendiri dalam deskripsi dan ingin mengubah sesuatu, Anda perlu segera mempelajari dua hal: 1. Hafalkan teks berikut dan ulangi terus menerus sampai Anda belajar menggunakan hasil dari keyakinan baru ini:
      - Saya berhak atas kebutuhan. aku adalah aku dan aku adalah aku.
      - Saya mempunyai hak untuk membutuhkan dan memenuhi kebutuhan.
      - Saya berhak meminta kepuasan, hak untuk mencapai apa yang saya butuhkan.
      - Saya berhak mendambakan cinta dan mencintai orang lain.
      - Saya berhak atas pengorganisasian kehidupan yang layak.
      - Saya mempunyai hak untuk menyatakan ketidakpuasan.
      - Saya berhak untuk menyesal dan bersimpati.
      - ... berdasarkan hak lahir.
      - Saya mungkin ditolak. Saya mungkin sendirian.
      - Lagipula aku akan menjaga diriku sendiri.
      Saya ingin menarik perhatian pembaca saya pada fakta bahwa tugas “mempelajari sebuah teks” bukanlah tujuan itu sendiri. Pelatihan otomatis dengan sendirinya tidak akan memberikan hasil yang bertahan lama. Penting untuk menghayati, merasakan, dan menemukan peneguhannya dalam hidup. Penting bagi seseorang untuk percaya bahwa dunia dapat diatur secara berbeda, dan bukan hanya seperti yang biasa dia bayangkan. Bahwa cara dia menjalani hidup ini bergantung pada dirinya sendiri, pada gagasannya tentang dunia dan tentang dirinya di dunia ini. Dan ungkapan-ungkapan ini hanyalah alasan untuk berpikir, merenung, dan mencari “kebenaran” baru Anda sendiri.
      
      2. Belajar mengarahkan agresi terhadap orang yang dituju.
      
      ...maka akan mungkin untuk mengalami dan mengungkapkan perasaan hangat kepada orang lain. Sadarilah bahwa kemarahan tidak bersifat merusak dan dapat diungkapkan.
      
      INGIN MENGETAHUI APA YANG DIRINDUKAN SESEORANG UNTUK MENJADI BAHAGIA?
      
      ANDA DAPAT MENDAFTAR UNTUK KONSULTASI MENGGUNAKAN LINK DIBAWAH INI:
      
      GARPU SETIAP “EMOSI NEGATIF” TERDAPAT KEBUTUHAN ATAU KEINGINAN, KEPUASAN YANG ADALAH KUNCI PERUBAHAN HIDUP...
      
      UNTUK MENCARI HARTA BERIKUT INI, SAYA MENGUNDANG ANDA UNTUK KONSULTASI SAYA:
      
      ANDA DAPAT MENDAFTAR UNTUK KONSULTASI MENGGUNAKAN LINK DIBAWAH INI:
      
      Penyakit psikosomatis (lebih tepat) adalah kelainan pada tubuh kita yang disebabkan oleh sebab psikologis. alasan psikologis adalah reaksi kita terhadap peristiwa kehidupan yang traumatis (sulit), pikiran, perasaan, emosi kita yang tidak menemukan ekspresi yang tepat dan tepat untuk orang tertentu.
      
      Pertahanan mental terpicu, kita melupakan peristiwa ini setelah beberapa saat, dan terkadang seketika, tetapi tubuh dan bagian bawah sadar dari jiwa mengingat semuanya dan mengirimkan sinyal kepada kita dalam bentuk kelainan dan penyakit.
      
      Terkadang seruannya mungkin untuk menanggapi beberapa peristiwa di masa lalu, untuk mengeluarkan perasaan yang “terkubur”, atau gejalanya sekadar melambangkan apa yang kita sendiri larang.
      
      ANDA DAPAT MENDAFTAR UNTUK KONSULTASI MENGGUNAKAN LINK DIBAWAH INI:
      
      Dampak negatif stres pada tubuh manusia, dan terutama kesusahan, sangatlah besar. Stres dan kemungkinan terserang penyakit sangat erat kaitannya. Cukuplah dikatakan bahwa stres dapat menurunkan kekebalan tubuh sekitar 70%. Tentu saja penurunan imunitas seperti itu bisa berakibat apa saja. Dan bagus juga kalau hanya pilek, tapi bagaimana kalau kanker atau asma yang pengobatannya sudah sangat sulit?

Mengapa sebagian orang tidak terburu-buru dan berhasil melakukan segala sesuatu, sambil melakukan banyak hal dan efisien, sementara yang lain hidup dalam kesibukan dan tergesa-gesa, dan pada saat yang sama efektivitas semua urusan mereka masih jauh dari yang diinginkan?

Mengapa ini terjadi?

Jadi apa alasan dari kesibukan dan kesibukan yang terus-menerus? Lagi pula, jika Anda melihat kehidupan pengusaha atau tokoh masyarakat yang sangat kaya dan padat, yang waktunya dijadwalkan dalam hitungan menit dan detik, Anda dapat yakin bahwa dengan melakukan dan mengelola banyak hal, Anda dapat melakukan segala sesuatu dengan tenang dan penuh perhatian. bermartabat, tanpa keributan, tanpa terus-menerus terburu-buru dan membesarkan rambut.

Apa itu kesombongan dan tergesa-gesa?

Sejujurnya, saya menyukai definisi dan analogi yang saya temukan di kamus penjelasan bahasa Rusia yang terkenal.

Bergegas- bodoh berlarian, tergesa-gesa dalam melakukan sesuatu (dalam pekerjaan rumah, kekhawatiran, bersiap-siap, dalam pekerjaan, dll.).

Kebiasaan buruk rewel dan terburu-buru menyebabkan:

ketidakefektifan hampir semua tindakan dan hasil yang buruk

untuk penggunaan waktu seseorang secara tidak rasional

hingga kehilangan energi vital Anda yang paling bodoh, yang menyebabkan kelelahan dan kelelahan

hingga kecemasan berlebihan, kekhawatiran dan hilangnya kedamaian batin

untuk stres saraf dan kesehatan yang buruk

terhadap reputasi orang yang lemah, tidak terorganisir dan tidak dapat diandalkan

Bagaimana cara menghilangkan ketergesaan dan keributan? Alasan utama

Jika suatu kebiasaan negatif hidup dalam diri seseorang, itu berarti bahwa hal itu dapat dibenarkan dan memiliki motifnya sendiri.

Alasan utama tergesa-gesa dan rewel:

1. Pembenaran diri: tunjukkan kepada orang lain bagaimana saya mencoba, bagaimana saya berusaha, dll. (Ini disebut penipuan, pamer, menciptakan penampilan). Ini terjadi ketika seseorang tidak benar-benar ingin, atau tidak benar-benar ingin melakukan sesuatu.

Digantikan oleh keinginan tulus untuk mencapai hasil, dengan perhitungan dan tindakan efektif sesuai rencana.

2. Menciptakan image, image orang sibuk - agar semua orang mengira betapa sibuknya dia. Hal ini memberikan alasan untuk menolak permintaan orang lain, dll., untuk menggunakan gambar ini. Hal ini juga penting untuk memberikan kesan yang lebih baik kepada orang lain tentang diri Anda daripada yang sebenarnya Anda miliki.

3. Melarikan diri dari diri sendiri, dari hal utama dalam hidup. Ketika seseorang mencoba mengisi hidupnya dengan apa pun, tidak masalah membebani dirinya dengan apa, asalkan dia lari dari sesuatu yang benar-benar penting. Seringkali dengan cara ini seseorang lari dari dirinya sendiri, berusaha meredam suara Jiwanya, yang berteriak kepadanya bahwa ada sesuatu yang sangat perlu diubah dalam hidup. Dan seseorang lari dari ketidakbertujuan dan ketidakbermaknaan keberadaannya.

4. Kurangnya perencanaan dan perhitungan. Ketika banyak emosi seperti “oh-oh-oh” atau “semuanya hilang, jaga-jaga, tidak akan berhasil”, tetapi tidak ada perencanaan yang memadai untuk mencapai tujuan sama sekali.

Digantikan dengan perhitungan (membuat rencana waktu) dan pergerakan yang konsisten sesuai jadwal yang direncanakan. Anda perlu belajar perencanaan jika ingin mencapai sesuatu yang berarti!

5. Pelanggaran logika dan kurangnya visi Keseluruhan! Ketika seseorang tidak melihat proses secara keseluruhan, seluruh bagian dan prioritasnya, dia tidak dapat mengatur apapun dengan benar: dia mengambil hal-hal kecil tanpa melakukan hal yang utama, melupakan sesuatu sama sekali, melupakannya, akibatnya ada a banyak yang tergesa-gesa, tapi kurang masuk akal, dan hasilnya wajar saja ternyata kurang memuaskan.

6. Kurangnya kontrol emosi dan pengendalian diri. Ketika emosi dan keinginan menyerang otak, “Anda harus segera meninggalkan semuanya di sini dan lari untuk melakukan sesuatu” dan seterusnya sepanjang waktu. Seorang pria sedang dalam pelarian, tapi dia tidak bisa berhenti, bersantai dan berpikir dengan kepalanya. Alhasil banyak berlarian, tapi hasilnya “0”.

Hormat kami, Vasily Vasilenko

Kadang-kadang terlihat ada orang yang selalu bisa melakukan segala sesuatunya, walaupun terlihat sangat tenang dan seimbang, ada pula yang rewel, terburu-buru dan tidak sempat berbuat apa-apa, selalu mengeluh kekurangan waktu. Mengapa hal ini terjadi, apa yang harus Anda lakukan untuk menyesuaikan jadwal pribadi Anda dengan tujuan dan keinginan Anda?

Anehnya, orang yang selalu terburu-buru paling sering mengeluh tentang kurangnya waktu luang; kekacauan yang terjadi di sekitarnya membuat mereka tertekan, padahal sebenarnya mereka punya waktu.

Apa penyebab keributan dan tergesa-gesa? Melihat padatnya jadwal sebagian pengusaha, tugas dan kewajibannya dijadwalkan setiap jam dan setiap menitnya, mustahil dipahami bagaimana mereka bisa hidup tenang dan seimbang. Mereka mengatur segalanya, berkeliling kota dan tampil baik serta percaya diri.

Apa itu kesibukan dan kesibukan?

Kesombongan adalah kegiatan yang tidak penting dan tidak berguna yang tidak memiliki nilai tertentu. Makna asali kata ini merujuk pada segala sesuatu yang bersifat sementara dan duniawi, yang datang dan pergi serta tidak ada hubungannya dengan asas ketuhanan, kekal dan tidak dapat binasa.

Arti tergesa-gesa dinyatakan dalam berlarian dan tergesa-gesa yang tidak perlu, serta disertai dengan masalah, kekhawatiran, biaya, dan pekerjaan yang tidak perlu yang tidak perlu.

Kedua konsep ini adalah permainan emosi negatif dan kebiasaan negatif; keduanya tidak masuk akal bagi manusia, tetapi menyebabkan hilangnya energi, pengendalian diri, dan waktu. Permainan ini diciptakan dalam diri seseorang oleh orang itu sendiri; dia juga memberinya makan dan membenarkannya.

Bust and tergesa-gesa adalah kebiasaan buruk yang menyebabkan:

terhadap hasil yang melemah, tindakan yang tidak efektif;
membuang-buang waktu pribadi secara tidak wajar;
menyia-nyiakan energi vital positif;
kelelahan dan kelelahan fisik;
untuk kekhawatiran dan kecemasan yang tidak perlu;
untuk stres saraf dan kesehatan yang buruk;
dengan reputasi yang buruk, orang seperti itu dianggap lemah, tidak dapat diandalkan, dan tidak terorganisir.

Bagaimana cara menghilangkan kebiasaan tersebut? Alasan kemunculannya.

Seseorang akan selalu menemukan cara untuk membenarkan kebiasaan buruknya dan memotivasi kelangsungannya.

Faktor utama yang terburu-buru dan rewel:

1. Seseorang ingin menunjukkan kepada masyarakat usaha dan cita-citanya, serta membenarkan usahanya. Seringkali mereka menggunakan cara-cara seperti kebohongan, kemunafikan, menciptakan kesan sibuk, dan menganggap penting urusan mereka. Faktanya, ini hanyalah keengganan untuk melakukan sesuatu.

Semua ini dapat dihindari jika Anda berusaha dengan tulus ingin mencapai suatu hasil dan mengupayakan tindakan yang bertujuan untuk mengimplementasikannya.

2. Menciptakan image, citra seorang pebisnis. Seseorang ingin dihormati karena kesibukannya. Dia sering menolak permintaan seseorang, dengan alasan bahwa dia sangat sibuk dengan bisnis. Ia memberikan kesan palsu sebagai orang sibuk agar diperlakukan lebih baik.

Anda dapat mengatasinya dengan mempertimbangkan kembali prioritas Anda dan berhenti memedulikan pendapat orang lain. Berusaha berperilaku bermartabat dan jujur akan mendapatkan rasa hormat yang nyata dari orang lain.

3. Penghindaran terhadap nilai-nilai utama kehidupan. Seringkali orang dibebani dengan berbagai urusan dan tanggung jawab yang tidak penting karena alasan sederhana yaitu mereka takut melihat diri sendiri, sibuk dengan dunia batin, dan ditinggal sendirian. Alam bawah sadar ingin menghentikan seseorang dan memberitahunya sesuatu yang penting, tetapi individu tersebut, dengan menyamar sibuk, melangkah lebih jauh dan mendorong perasaan dan keinginannya yang sebenarnya semakin dalam. Ternyata dalam berlarian dan terburu-buru, seseorang lari dari dirinya sendiri, menambah kekhawatiran pada dirinya sendiri dan semakin menjauh dari tujuan dan makna hidupnya.

Apa yang harus dilakukan? Anda perlu memahami diri sendiri dan perasaan Anda. Bicaralah dengan tulus kepada batin Anda, temukan makna hidup dan perjuangkan. Hal inilah yang akan membuat seseorang menjadi tenang dan bahagia.

4. Kurangnya rencana. Daripada terus-menerus dikendalikan oleh emosi negatif ketika Anda terlambat atau kehabisan waktu, Anda cukup membuat rencana untuk tindakan Anda dan dibimbing olehnya.

Anda perlu belajar merencanakan waktu Anda dengan bijak dan menghitung semuanya berdasarkan jam dan menit serta mengikuti poin yang ditargetkan sebelumnya.

5. Pelanggaran urutan logika dan kurangnya kelengkapan gambar! Jika seseorang tidak memahami apa yang harus terjadi pada akhir tindakannya, ia mengambil pelaksanaan hal-hal kecil yang tidak penting, padahal ia dapat melakukan sesuatu yang lebih penting dan bermanfaat. Akibatnya, ia kehilangan waktu berharganya dan tidak puas dengan hasilnya.

Tindakan tidak logis ini dapat digantikan dengan pengorganisasian kerja yang tepat. Pertama, Anda perlu memahami keseluruhan proses, menyoroti komponen-komponen penting dan mengarahkan upaya utama ke arah implementasinya. Hal-hal kecil harus menunggu atau akan kehilangan makna seiring berjalannya waktu. Kebiasaan menuliskan semua urusan dan rencana Anda di buku catatan atau buku harian akan menjadi penolong yang baik. Segala sesuatu yang lain adalah soal latihan.

Siapa di antara kita yang tidak bosan dengan kesibukan? Semua orang mengeluh tentang hal itu - baik yang beriman maupun yang tidak beriman. Orang-orang yang tidak beriman mengkritik kesombongan karena mengganggu waktu bersama keluarga atau melakukan hobi favorit. Orang-orang beriman mengeluh bahwa hal itu menghalangi mereka untuk berkonsentrasi dan mengganggu kehidupan rohani mereka. Kesombongan dari kesia-siaan - kami mengutip Pengkhotbah, mengeluh tentang ketergesaan abadi kami, lari tanpa henti, dan banyak kekhawatiran. Dan seringkali dalam benak seorang Kristen muncul gambaran musuh eksternal - kesombongan. Gambaran ini menyatukan tidak hanya ketergesaan dan kurangnya konsentrasi, tetapi juga semua tanggung jawab keluarga dan sipil, teman, pekerjaan, hobi, dan urusan duniawi lainnya. Dan di sini kita berisiko mengarahkan vektor perjuangan spiritual kita ke tujuan yang salah.

Seorang imam agung yang saya kenal menceritakan kepada saya bagaimana, karena lelah berkomunikasi dengan banyak umat paroki, dia memutuskan untuk berjalan-jalan di taman untuk “beristirahat dari hiruk pikuk.” Begitu saya melangkah ke jalan setapak taman, saya teringat bahwa saya lupa menelepon si anu. Aku dihubungi. Kemudian angin membawa aroma kopi dari warung-warung terdekat. Saya pergi dan membelinya. Kemudian pemikiran mulai menjalar tentang laporan tahunan yang akan datang kepada manajemen. Kemudian pikiran beralih pada dua artikel belum selesai yang harus diselesaikan hari ini. Dalam perjalanannya, gambaran seorang ibu muncul di benaknya, bersikeras merayakan Tahun Baru bersama orang tuanya, sedangkan sang archpriest tidak mau merayakannya sama sekali - itulah sebabnya terjadi perselisihan di antara mereka.... Penggoda angin kembali membawa aroma menyenangkan, kali ini - gulungan kayu manis favorit. Saya memutuskan bahwa saya akan membelinya dalam perjalanan pulang. Saya mencari-cari di saku saya - tidak, uangnya tidak cukup... Saya ingat lagi bahwa saya berjanji untuk menelepon kembali satu orang... dan bukan hanya satu, tetapi tiga...

Kesombongan tidak lebih dari gangguan pikiran kita

Dengan demikian, satu jam penuh telah berlalu, yang dialokasikan oleh Imam Besar yang terhormat untuk “beristirahat dari kesibukan”. Sayangnya, saya tidak bisa istirahat. Mengapa? Karena kesombongan bukanlah fenomena eksternal, melainkan fenomena internal. Kesombongan yang terus-menerus kita keluhkan tidak lebih dari gangguan pikiran kita.

“Apakah kesia-siaan pikiran itu?” - tanya Zlatoust. Dan dia menjawab: “Sibuk dengan hal-hal yang sia-sia. Dan apa yang sia-sia, jika bukan masa kini, yang dibicarakan dalam Pengkhotbah: kesombongan dari kesombongan, segala macam kesombongan ( Pkh. 1,2)? “Tetapi ada yang berkata: jika ini dan itu sia-sia dan mengarah pada kesia-siaan, lalu mengapa ada? Lagipula, jika ini adalah pekerjaan tangan Tuhan, lalu bagaimana bisa sia-sia?”

Apakah Anda merasakan betapa tepat orang suci itu mengarahkan pertanyaannya? Langsung pada intinya! Dan inilah jawabannya.

“Dengar, sayang! Pengkhotbah tidak menyebut pekerjaan Tuhan sia-sia, jauh dari itu: langit tidak sia-sia, bumi tidak sia-sia, tidak! - Baik matahari, bulan, bintang, maupun tubuh kita. Untuk semua ini sangat bagus. Apa yang sia-sia? Mari kita dengarkan apa yang disebut Pengkhotbah sendiri sebagai kesia-siaan: Aku menanam anggur... Aku menciptakan nyanyian dan nyanyian... Aku menciptakan kolam-kolam air... dan Aku segera memperoleh banyak ternak dan ternak... Aku mengumpulkan emas dan perak... dan aku melihat bahwa semuanya hanyalah kesia-siaan(Pkh. 2:6-11). Dengarkanlah sabda Nabi: harta karun dan tidak ada yang tahu siapa yang akan mengumpulkannya(Mzm.38.7)! Oleh karena itu, kesia-siaan dari kesia-siaan - bangunan-bangunan megah, kelimpahan dan kelebihan emas, kerumunan budak yang berlarian mengejar Anda melintasi alun-alun, kesombongan dan kesombongan, kesombongan dan kesombongan - semua ini adalah kesia-siaan, karena itu tidak datang dari Tuhan, tetapi dihasilkan. oleh orang. Namun, mengapa ini merupakan kesia-siaan? - Karena tidak ada tujuan yang baik. Uang akan menjadi sia-sia jika dihamburkan untuk kesenangan, namun tidak akan sia-sia jika digunakan untuk membantu orang miskin.”

Gairah adalah penyebab internal dari gaya hidup yang sibuk

Ternyata kesibukan itu bukan di sekitar kita, tapi di dalam diri kita! “Kesombongan dan kesombongan, kesombongan dan kesombongan” dan nafsu lainnya adalah alasan internal dari gaya hidup yang sia-sia. Bahkan uang pun mungkin tidak sia-sia jika bermanfaat. Tujuan dan motif yang mendorong tindakan kita memberikan dimensi spiritual pada semua kehidupan dan menjadikannya sia-sia atau tidak.

Timbul pertanyaan berikut: mengapa nenek moyang kita tidak mengeluhkan kesombongan? Apakah mereka bekerja kurang dari kita? Apakah mereka hidup lebih kaya? TIDAK. Selalu bekerja dan selalu dibutuhkan. Mereka bekerja, tetapi tidak rewel. Ada lebih banyak agama Kristen di dunia, dan kehidupan penuh dengan makna yang sangat berbeda. Apakah orang tersebut telah berubah secara rohani sejak saat itu? Mungkin tidak. Hanya saja apa yang disebut oleh Rasul Paulus sebagai “kemurtadan” (lih. 2 Tesalonika 2:3) semakin memasuki kehidupan dunia, dan apa yang oleh para pengkhotbah lain disebut sebagai “sekularisasi” atau “de-churching.”

Injil menunjuk pada proses global dari kesia-siaan manusia dan kemurtadannya terhadap Tuhan, yang berlangsung selama ribuan tahun. Berbicara tentang Kedatangan Kedua-Nya, Kristus membandingkan penduduk zaman Nuh dan penduduk Sodom pada tahun-tahun Lot tinggal di sana. Sebagaimana yang terjadi pada zaman Nuh, demikian pula halnya kelak pada zaman Anak Manusia: mereka makan, mereka minum, mereka mengawinkan, mereka mengawinkan, sampai pada hari Nuh masuk ke dalam bahtera dan datanglah air bah. dan menghancurkan mereka semua. Seperti halnya pada zaman Lot: mereka makan, mereka minum, mereka membeli, mereka menjual, mereka menanam, mereka membangun; tetapi pada hari Lot keluar dari Sodom, hujan api dan belerang turun dari langit dan membinasakan semua orang; demikian pula halnya pada hari kedatangan Anak Manusia(Lukas 17:26-30).

Marilah kita memperhatikan gradasi dosa. Diagnosis pada zaman Nuh: mereka makan, mereka minum, mereka menikah, mereka mengawinkan. Inilah tepatnya yang Tuhan katakan seratus tahun sebelum air bah: Roh-Ku tidak akan selamanya dipandang hina oleh manusia, sebab mereka adalah daging(Kejadian 6:3). Itu. Makna hidup seseorang pada waktu itu bermuara pada keinginan duniawi primitif - untuk merasa puas dengan makanan dan bersanggama. Namun pada zaman Lot, dosa menjadi semakin halus dan cerdas. Orang Sodom makan, minum, membeli, menjual, menanam, membangun. Topik hubungan pasar ditambahkan. Beli secara untung, jual lebih untung lagi, hancurkan bisnis, hilangkan persaingan, pikat klien, bangun dengan murah - jual mahal, dll. Mengenai “menikah dan mengawinkan”, kita tahu sejauh mana tindakan Sodom dalam hal ini. Korupsi yang dilakukan kaum Sodom bukanlah hal yang mengherankan, karena evolusi dosa selalu mempengaruhi seluruh lapisan kehidupan manusia. Kekotoran jiwa pasti mengarah pada penodaan tubuh, dan semakin buruk yang pertama, semakin buruk pula yang kedua.

Ini dia, kesombongan. Ini adalah perkembangan internal nafsu dan dosa manusia serta proyeksinya ke dalam kehidupan. Kehancuran, seperti pendapat profesor Bulgakov, bukanlah sesuatu yang bisa disembunyikan. Itu ada di kepala kita. Bukan kondisi eksternal, melainkan kesibukan batin yang menimbulkan perasaan tergesa-gesa dan kekurangan waktu. Kesombongan adalah keadaan spiritual seseorang, dan sama sekali bukan banyak urusan.

Ya, tentu saja kekacauan eksternal juga mempengaruhi kita. “Banyaknya pertemuan urusan sehari-hari menggelapkan kejernihan pikiran dan membuat kita tetap berada dalam kegelapan,” tulis St. Theophan sang Pertapa. Namun banyaknya orang suci yang bersinar di abad ke-20, yang hidup dalam kondisi yang kurang lebih sama dengan kita, membuktikan bahwa rahasia kehidupan spiritual terletak lebih dalam daripada hiruk pikuk eksternal dan masalah pekerjaan. Para bhikkhu juga tidak duduk diam dengan tasbih di tangan mereka. Masih harus dilihat siapa yang menjalankan lebih banyak tugas saat ini, umat awam atau biksu. Intinya di sini sama sekali bukan tentang berlarian seperti itu. Barangsiapa mengasihi Tuhan dan memahami dampak buruk dosa, ia akan menyelamatkan dirinya dari segala kenajisan dan mengabdi kepada Tuhan baik dalam keheningan biara maupun dalam kebisingan kota metropolitan. Yang penting sekali lagi adalah motivasi dan struktur internal.

“Cintailah Tuhan dan lakukan apa yang kamu inginkan,” tulis St. Agustinus. Sejarah Gereja membuktikan hal ini, dan orang-orang kudus lainnya berpendapat dengan cara yang sama. Hal ini dibuktikan dengan kehidupan dan karya orang-orang seperti Elizaveta Glinka yang baru meninggal. Bukan orang yang kita cintai, bukan pekerjaan, bukan kebisingan kota yang harus disalahkan atas kekacauan batin kita, tetapi keengganan kita untuk bekerja dengan serius untuk menyelamatkan jiwa kita - untuk melayani Tuhan dan sesama kita serta membersihkan pikiran dan hati kita. Jadi ternyata dalam kehidupan orang-orang tersibuk di dunia mungkin tidak ada keributan sama sekali, dan pada saat yang sama orang yang paling riang mampu menyia-nyiakan seluruh waktunya yang berharga dengan sia-sia. Kita akan masuk kategori yang mana? – Pilihan selalu ada di tangan kita.

Feofan si Pertapa, santo. Komentar atas surat Rasul Paulus kepada jemaat Efesus pasal 4 ayat 18. El. sumber: http://bible.optina.ru/new:ef:04:18

(suara: 21)

Ironisnya, teknologi modern dirancang untuk mengurangi jumlah waktu yang kita habiskan untuk bekerja, namun pada kenyataannya teknologi memungkinkan kita menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, dan hidup kita menjadi lebih cepat dan lebih sibuk dari sebelumnya.

Hidup berjalan begitu cepat sehingga seolah-olah kita berlalu begitu saja bahkan sebelum kita sempat benar-benar menikmatinya.

Namun, tidak harus seperti ini. Mari kita lawan kesibukan, mari hidup perlahan dan nikmati.

Menghilangkan kesibukan berarti Anda akan punya waktu untuk menikmati ketenangan pagi hari alih-alih bersiap-siap berangkat kerja dengan panik. Ini berarti menikmati apa pun yang Anda lakukan, menikmati berada di luar ruangan, fokus pada orang yang Anda ajak bicara atau menghabiskan waktu bersama - semua ini daripada terus-menerus berlarian dengan ponsel atau komunikator, terus-menerus memikirkan pekerjaan dan email. Ini berarti mengerjakan satu tugas pada satu waktu alih-alih mengerjakan beberapa tugas sekaligus tanpa benar-benar berkonsentrasi pada salah satu tugas tersebut.

Mengurangi kesibukan dan kesibukan adalah pilihan sadar, tidak selalu mudah, tapi akan membuat Anda jauh lebih bahagia.

Inilah cara mencapainya.

1. Lakukan lebih sedikit. Mustahil menghilangkan rasa terburu-buru ketika Anda disibukkan dengan sejuta hal sekaligus. Buatlah keputusan secara sadar untuk melakukan lebih sedikit. Fokus pada apa yang benar-benar penting, apa yang mutlak harus dilakukan, dan biarkan segala sesuatunya berjalan sebagaimana mestinya. Bagikan tugas Anda dari waktu ke waktu sehingga Anda dapat menjalani hidup dengan santai.

2. Hiduplah pada saat ini. Tidak cukup hanya memperlambat saja - Anda juga perlu memantau dengan cermat apa yang Anda lakukan saat ini. Jika Anda mendapati diri Anda memikirkan tentang apa yang perlu dilakukan, atau tentang sesuatu yang telah terjadi, atau tentang apa yang mungkin terjadi... dengan lembut namun tegas bawalah diri Anda kembali ke bumi. Fokus pada apa yang terjadi saat ini. Tentang apa yang Anda lakukan, tentang apa yang ada di sekitar Anda, tentang orang-orang di sekitar Anda. Dibutuhkan beberapa latihan, tetapi itu perlu.

3. Matikan telepon Anda. Anda tidak harus selalu siap dihubungi. Jika iPhone, Blackberry, atau perangkat seluler lainnya mengganggu Anda, matikan saja. Lebih baik meninggalkannya di rumah bila memungkinkan. Jika pekerjaan Anda melibatkan komputer, luangkan waktu untuk mengalihkan perhatian Anda dan melakukan hal lain. Ketika Anda terus-menerus online, Anda pasti akan terus-menerus terganggu; Anda akan terus-menerus menerima berbagai informasi, segala macam permintaan dan tuntutan. Sulit untuk menemukan ketenangan pikiran jika Anda terus-menerus memeriksa kotak masuk Anda.

4. Fokus pada komunikasi. Saat kita menghabiskan waktu bersama teman, keluarga, atau bertemu dengan rekan kerja, sering kali kita sebenarnya tidak bersama mereka. Tampaknya kita bahkan sedang berbicara dengan mereka, tetapi pada saat yang sama perhatian kita terfokus pada semua jenis perangkat, misalnya telepon seluler. Secara fisik kita ada di sini, tetapi pikiran kita memikirkan hal yang sangat berbeda. Kami mendengarkan, tapi kami benar-benar memikirkan diri kami sendiri dan apa yang ingin kami katakan. Tak satu pun dari kita yang kebal dari hal ini, tetapi dengan upaya sadar, kita dapat mengabstraksi diri dari dunia luar dan sekadar bersama orang-orang di sekitar. Apa pun bisa terjadi dalam hidup, dan mungkin Anda tidak akan pernah memiliki kesempatan seperti itu lagi.

5. Menghargai alam. Banyak dari kita menghabiskan sebagian besar waktu kita di dalam apartemen dan kantor kita, di dalam mobil atau kereta bawah tanah, dan hanya menunggu kesempatan untuk melarikan diri ke alam. Namun seringkali, bahkan ketika kita keluar kota, yang kita lakukan hanyalah mengobrol di ponsel, alih-alih merenungkan alam, menghirup udara segar, menikmati kehijauan dan permukaan air yang tenang. Manfaatkan setiap kesempatan untuk menghabiskan waktu di luar ruangan, lakukan apa pun yang Anda inginkan - berjalan-jalan di hutan, hiking, berenang, dll. Rasakan sentuhan angin dan air. Cobalah untuk berada di alam setiap hari, baik sendirian atau bersama seseorang yang Anda sayangi.

6. Makan lebih lambat. Daripada menjejalkan makanan ke dalam diri Anda secepat mungkin, yang menyebabkan obesitas dan hilangnya kenikmatan dari prosesnya, belajarlah untuk makan secara perlahan. Fokus pada setiap bagian. Evaluasi rasa makanan dan teksturnya. Makan dengan santai memiliki manfaat ganda - Anda kenyang dengan lebih sedikit makanan dan pada saat yang sama rasanya lebih enak. Saya juga menyarankan Anda untuk lebih banyak makan makanan alami yang berbumbu (daripada terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, asin atau manis).

7. Jika Anda mengemudi lebih pelan, Anda akan melaju lebih jauh. Di dunia kita yang gila ini, adalah hal biasa bagi pengemudi untuk mengemudi secepat mungkin, meskipun faktanya hal ini adalah penyebab sebagian besar kecelakaan mobil, stres, dan pemborosan bahan bakar. Cobalah untuk membiasakan mengemudi perlahan. Nikmati lingkungan sekitar Anda. Gunakan waktu di jalan untuk merenungkan hidup Anda, tentang sifat segala sesuatu. Berkendara akan menjadi lebih aman dan menyenangkan. Selain itu, Anda akan menghabiskan lebih sedikit bahan bakar.

8. Temukan kesenangan dalam segala hal. Ini mengingatkan kita pada keinginan untuk “hidup di masa sekarang”, tapi di sini kita akan melangkah lebih jauh. Apa pun yang Anda lakukan, beradalah di sini dan saat ini, pertimbangkan setiap pendekatan dalam aktivitas Anda, carilah pendekatan yang paling memberikan kepuasan. Misalnya saat Anda sedang mencuci piring, alih-alih berusaha menyelesaikan rutinitas membosankan ini secepat mungkin, rasakan sensasi hangatnya air, busa, piring. Proses mencuci piring bisa menyenangkan jika Anda belajar melihatnya dari sudut pandang yang benar. Pikirkan hal yang sama ketika Anda melakukan hal-hal yang membosankan - mencuci mobil, menghilangkan debu, mencuci pakaian, menyapu... Hidup bisa menjadi jauh lebih menyenangkan jika Anda belajar memahaminya dengan benar.

9. Hanya satu tugas. Berkonsentrasilah pada satu tugas pada satu waktu. Jika Anda tiba-tiba memiliki kebutuhan mendesak untuk beralih ke pekerjaan lain, berhentilah, tarik napas dalam-dalam, dan kembalikan diri Anda ke keadaan normal dan seimbang.

10. Pernapasan. Jika Anda tiba-tiba menyadari bahwa Anda terlalu bersemangat, terburu-buru, dll., berhentilah dan tarik napas dalam-dalam. Jika perlu, tarik napas lagi. Rasakan bagaimana udara melewati tubuh Anda, bagaimana ketegangan meninggalkan Anda. Konsentrasi penuh pada pernapasan Anda akan membuat Anda kembali normal dan membuat Anda tenang. Lagi pula, mengambil napas dalam-dalam selalu menyenangkan. Lakukan sekarang dan Anda akan mengerti maksud saya :)

KGB dan UFO - informasi yang dideklasifikasi dokumen rahasia KGB dan UFO

Persamaan garis dalam ruang adalah persamaan dua bidang yang berpotongan