Очень люблю обсуждать эту тему с индивидуальными предпринимателями, бизнесменами. У каждого есть свои рецепты, хитрости и премудрости. Иногда диву даешься, как же далеко заходит фантазия наших коллег! В этой статье я расскажу вам о многих «фишках», которые собираю долгие годы, а вы решайте сами, во что верить, а во что нет, и что вы возьмете себе на вооружение.
Вера в успех
Этот фактор очень важен в любом бизнесе. Верить в то, что у вас все получится, надо в любых обстоятельствах. Но если ваша вера основана на голом фанатизме, то вам надо не бизнесом заниматься, а открывать свою секту. А настоящая адекватная вера основана на вашем конкретном плане действий, согласно которому вы будете выводить свое предприятие на высокий финансовый уровень. Как поставить цель и написать план, мы уже рассказывали. Поэтому вернемся к нашей вере.
План и цель есть у многих, но вера не у всех. Как же настроить себя на успех и позитив, чтобы на самом деле не попасть к врачу-психиатру? Есть несколько методик, которые можно причислить к аутогенным тренировкам. Заниматься ими надо аккуратно, нельзя ждать от них мгновенного результата. Постепенно надо начинать с 1-2 предложений, которые вы будете проговаривать утром, днем и вечером по 5-10 раз. Можно это делать вслух, можно про себя.
Текст наиболее точный вы можете придумать для себя сами. Например: «Я обладатель большого предприятия, которое приносит мне 100 тысяч долларов ежемесячно. Я притягиваю успех, удачу и везение. Я – самый успешный бизнесмен». Заметьте, что все слова употребляются в настоящем времени. Ни в коем случае не употребляйте будущее время. Так же избегайте употребления частиц «не». Надо писать «Я богатый», а не «Я никогда не буду бедным». Как утверждают специалисты по биоэнергетике, такие слова обязательно отправляются в космическое пространство и возвращаются лично к вам, полностью материализовавшись.
Эта техника описана во многих источниках, а русские люди с большой фантазией! Встречаются самые разнообразные версии этой техники, они обрастают такими подробностями и «наворотами», что гордость за русских людей меня в таких случаях переполняет.
Сама методика очень проста. На любое новолуние можно изготовить карту желаний. Как сделать? Берется лист бумаги, желательно плотной, в центр его приклеивается своя фотография, а вокруг нее – картинки того, что вы хотели бы получить. Это может быть новая квартира, машина, виды курорта, куда бы вы хотели отправиться на отдых, дача, свой магазин, цех по производству чего-либо, новый диплом, поездки за границу. Можно даже приклеить фото малыша и его вещей, если вы хотите ребенка.
И обязательно приклейте красивую картинку с большим количеством денег – рубли, доллары, евро, только не мелочи! Словом, клейте все, что просит душа. Полюбуйтесь и порадуйтесь тому, что у вас получилось. Потом эту великолепную картину повесьте туда, где домашние не будут ее видеть (если они смеются над вашим занятием), а вы будете ее видеть ежедневно и возвращать свое ощущение счастья от ее созерцания.
А теперь о вариантах, которые придумывают коллеги по бизнесу. Не надо клеить картинки для карты желаний на один лист, надо сложить их в глиняный горшок, выстелив его зеленой тканью (цвет денег), а горлышко завязать красной тряпкой и такого же цвета лентой (цвет убережет от сглаза и зависти).
Некоторые утверждают, что надо не клеить картинки, а написать все свои желания, положить в маленький пузырек, а потом 3 дня носить его при себе. Мыться нельзя, снимать с себя – нельзя. Потом убрать пузырек в такое место, где его никто не найдет, а через год (если сами вспомните, куда его положили) пузырек надо опустошить, бумагу сжечь, на ее место положить новую записку с желаниями.
И еще одну версию встретила недавно – картинки для привлечения денег надо положить в алюминиевую банку зеленого цвета! Лучше всего для этого подходит банка из-под пива.
Конечно, все это происходит не потому что кусок бумаги был положен в банку или пузырек. Это от того, что человек искренне верит в то, что он написал и всячески предпринимает попытки к тому, чтобы все сбылось. А если не сидеть без дела, а двигать процесс, то все действительно превратиться в реальность! Итак, главный двигатель желаний – наша работа! А чтобы она шла веселей, можно и карту желаний сделать, и горшок, и целую картину нарисовать собственноручно.
Упражнения на привлечение денег в свою жизнь
Есть несколько упражнений, которые создают вокруг вас атмосферу, которая притягивает получение денег, благополучие, концентрирует их в пространстве вокруг вас.
Прежде, чем уснуть, лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, поверните ладони к потолку. Расслабьтесь так сильно, как только можете. Представьте, что с неба на вас начинает спускаться столб света, который насыщает вас энергией успеха, добра, жизни. Вы лежите в темноте, а луч большой, яркий, он собирает в себя очень много добра и сужается, подходя к вам. Он попадает точно на вас, он проникает в вас и отдает вам всю свою положительную энергетику. Вы чувствуете, как ваше тело становиться светлым, вам очень легко и хорошо, приятно от того, что вы теперь самый успешный и умный человек на свете.
Как только вы почувствуете, что луч вам отдал все, он пропадет. Поблагодарите все высшие силы за то, что они послали вам столько благополучия, спокойствия, мудрости. А теперь спокойно поворачивайтесь на бок и спите.
Такую процедуру можно проделывать каждый день, а можно реже. Главное, не забывайте вообще то, что вам помогло, когда вам станет везти во всем, к вам придет успех и богатство. Человек ведь так устроен: когда надо что-нибудь, он просит и молится всем богам, а когда к нему приходит то, что он хотел, забывает про все.
Второе упражнение основано на первом. Когда вы представите мощный луч, приносящий вам энергию, вы можете увидеть, что по этому коридору на вас летят крупные купюры. Много-много купюр! Они липнут к вам так, как будто вы намазаны медом. Вы собираете их в аккуратные стопки и складываете в большой комнате рядами. Когда вы наполните комнату полностью стопками купюр, прощайтесь с волшебным лучом, благодарите его. На этом упражнение закончено.
Конечно, во время упражнения не надо махать руками, делать вид, что что-то собираете и складываете. Вы должны быть полностью расслаблены, общаться с духовными материями надо только на уровне воображения и чувств. Проделывать такую практику надо регулярно, не бросая даже тогда, когда деньги к вам по-настоящему потекут. И не забывайте благодарить высшие силы каждый раз, когда заключаете выгодную сделку, получаете гонорар и пр.
Закон волшебника
Хотите, чтобы ваши желания выполнялись по движению вашей руки? Запоминайте, что вы с этой минуты стали могучим волшебником, который может щелкнуть пальцами, и желание ваше исполнится. Не верите?
Загадайте что-либо очень простое для начала: пусть придет соседка и принесет вам 20 рублей, которые занимала вчера. Подумайте об этом с сильным желанием. Потом медленно поднимайте кисть руки, и щелкайте пальцами! Слышите? Это звонит вам в дверь соседка, идите и забирайте свои 20 рублей.
Конечно, эта история похожа на шутку. Но принцип работы закона волшебника в ней изложен верно. Вам нужен звонок от партнера? Вы – самый сильный волшебник, вы можете, сильно захотев, щелкнуть пальцами, и звонок поступит. Щелчок – это просто красивая фишка, это своеобразное «аминь» вашему желанию, т.е. отмашка к действию.
Если вас заинтересовало, как на самом деле работает этот закон, то почитайте про технику «симорон». А закон волшебника начинайте отрабатывать на самых простых желаниях, постепенно загадывайте посложнее. Поверьте, у вас есть все природные данные к такому волшебству, ведь вы – особенный и вы добьетесь совершенно особенных успехов.
Расширение внутреннего кошелька
Каждый человек живет на определенную сумму денег. Есть у него 10 тысяч в месяц, он и живет на эти деньги. А есть сто – тратит 100. Есть 200 – ему хватает все 200. А когда после двухсот у него вдруг оказывается опять 10 – он перестраивает свою жизнь на 10 тысяч. Это проверено жизнью много раз. А вот почему один из нас живет на 10 тысяч, а другой на 200? В этом вопросе можно разобраться.
Давно замечено, что если человеку хватает определенной суммы для счастья, то к нему никогда не придет денег больше. И даже если он будет хотеть большую сумму, но вся жизнь его выстроена очень экономно, без лишних трат, то не видать ему большей суммы. Внутренний кошелек – это сумма, на которую в своем сознании человек может позволить себе жить.
Для того, чтобы денег пришло больше, чем обычно, надо начать делать то, что для вас не обычно. К примеру, позволить себе жить с большими запросами, больше и легче тратить. Чтобы деньги к вам пришли, надо освобождать для них место: тратить!
Давайте подумаем, как именно надо расширить внутренний кошелек, чтобы там помещалось как можно больше денег. Сначала посчитайте, сколько вам понадобиться денег на воплощение своих мечтаний. Потом постройте план, как реально вы можете их заработать. И поверьте, вам без этой суммы – никак нельзя!
Активно беритесь за воплощение плана. Далее, чтобы ваш внутренний кошелек вырос, пойдите в дорогое кафе, ресторан, проведите там вечер со своей девушкой. Ощутите, как приятно сидеть в хорошем месте с дамой, которой вы сделали дорогой подарок. Вам нравится это ощущение? Значит, вам на все это надо …. тысяч рублей в месяц. Вот и зарабатывайте. А главное поймите, что жить хорошо – это нормально. А не иметь различных благ – это плохо. Так, постепенно вы привыкнете, что вам на жизнь надо не 10, а 100 и более тысяч рублей. И это – хорошо!
Кстати, когда вы вдруг (не дай Бог, конечно) потеряете источник хороших денег, то вы автоматически найдете другой, но жить будете по-прежнему на 100 тысяч. Потому что вы не сможете иначе. Помните поговорку (русскую, кстати, и народную) – деньги идут к деньгам? Это чистая правда, и наша теория про внутренний кошелек это подтверждает.
Отдавайте десятину
Еще есть одно правило у богатых людей, которые не становятся слепыми и глухими к окружающему миру (это я говорю очень мягко), отдавать 10 процентов своих доходов на благотворительность. И это очень хорошо помогает привлекать деньги в свой кошелек. Считается, что меценату возвращается в 10 раз больше. У вас есть отличная возможность проверить – так ли это.
В заключение — видео о позитивном мышлении:
Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Вас считают удачливым человеком? А сами вы себя считаете таковым? По вашему мнению, ваша жизнь сложилась удачно или нет? Задавая себе подобные вопросы, мы чаше придаемся мечтам, надеждам и... мыслям о проваленных планах. Анализируя неудачи, мы склонны винить судьбу или несчастливое стечение обстоятельств и задаемся вопросом, как притянуть удачу в свою жизнь? И можно ли вообще привлечь везение?
Как притянуть удачу к себе
Нередко можно услышать фразу – «я родился под несчастливой звездой». Так говорят, потому что боятся признать свою слабость и желают скрыть факт несостоятельности в каком-то из жизненных аспектов. Отлично сформулировал эту ситуацию Шекспир, сказав, что люди – хозяева своей судьбы, и вина за допущенные ошибки ложится на людей, а не на звезды. На самом деле, человеку по силам самому управлять своей судьбой, при условии, что сможет, свои действия и мысли направить на свои жизненно важные цели.
Конечно, сразу это не получится, здесь важно проявить терпение, которое позже принесет вознаграждение. Чтобы притянуть удачу, для начала нужно настроить себя на позитив. Для этого следует откинуть все негативные идеи, верить в себя и, конечно же, никогда не переставать улыбаться. Ко свеем ситуациям, даже к самым неудачным нужно подходить с хорошим настроением, верить в свои силы, верить в лучшее.
Следующий шаг – внешний вид. Нужно сделать его более радостным, ярким, показать через одежду свой внутренний вид. Перестать себя стеснятся. Внимание нужно обращать не только на одежду, но и на тело. Это не очень сложно, а даже приятно.
Потом стоит определиться с целью и сложить план по ее достижению. Двигаться следует четко за планом. Удача любит настойчивых. Поэтому ни в коем случае не стоит отказываться от мечты, даже если кажется, что с проблемами просто невозможно справится.
Можно сделать доску желаний. Это такая доска, на которой будут написанные или нарисованные мечты. Ее нужно повесить на видном месте. Таким образом, цель отложится у человека на подсознательном уровне, что значительно ускорить процесс ее осуществления.
Мечтать и еще раз мечтать. Этого ведь никто не запрещал. Если вы хотите притянуть удачу, нужно представить будущее своей мечты. Не стоит воображать какое-то нереальное будущее, нужно просто настроить себя на некоторые улучшения в жизни и тогда они может быть сбудутся.
Заключительный шаг – уверенность. Она должна присутствовать во всем. Не стоит сомневаться в своих силах. Нужно верить в себя, в сои действия. Нужно уверенно идти на контакт, не избегать серьезных разговоров, ведь никогда не знаешь, что судьба приберегла для тебя.
Удачливые люди делятся рецептом своего счастья, они утверждают, что человек сам может привлечь к себе удачу. Здесь важно действовать, ведь все зависит от человека, как он поступит в той или иной ситуации, как он будет принимать поражения и победы. Если просто сидеть на месте, то ничего не получится. Сила воли, уверенность, целеустремленность и позитивный подход к ситуации помогут человеку притянуть удачу.
Талисманы и обереги на удачу
Настроится на такое вполне реально, ведь фортуна сопутствует людям, уверенным в себе и в своей победе. Путь к успеху лежит в нашем душевном состоянии. Чтобы привлечь удачу в делах и в любви можно воспользоваться талисманами. И на самом деле они могут сыграть значительную роль в привлечении успеха. Ведь результат задуманного дела во многом зависит от настроя и уверенности в себе.
Талисман придает уверенность в результате и тем самым повышает шансы на успех. В качестве талисмана можно использовать не только камни или украшения, но и самые различные предметы (игрушки, одежда, любимая ручка) которые дают ощущение защищенности и веру в успех. Амулет может стать вашим надежным помощником, привлечь деньги или любовь.
Положительные эмоции привлекут удачу
Перед ответственным мероприятием (собеседование, экзамены, встреча с родными) следует получить заряд положительных эмоций. Это поможет вести себя более раскованно и уверенно в себе. Для заряда позитивом можно послушать любимую музыку, съесть что-либо вкусное, надушиться любимым ароматом. Ваш положительный настрой, несомненно, окажет влияние на успех предприятия.
Концентрация на успех
Успешные люди ставят перед собой конкретные цели и после этого строят планы по их достижению. Четко проработанная стратегия позволяет достичь высоких результатов. Удача для таких людей является синонимом труда. Успех в бизнесе зависит от приложенных усилий и умения работать с информацией.
Как притянуть удачу тем, кто не уверен в себе? Для начала четко поставьте перед собой цели. Планы должны быть конкретными, а не расплывчатыми. Для четкого определения цели можно прибегнуть к помощи карандаша. Если вы хотите привлечь удачу и везение, нарисуйте, свою мечту и повесьте на видное место. Это поможет не сбиваться с намеченного пути. Проработайте стратегию по достижению цели. Если вы видите, что избранный вами путь не ведет к успеху, попытайтесь изменить его.
Вера в свои силы
Вера в свои силы является основой успеха. Неуверенность в себе и своих силах является наиболее распространенной причиной провала. Постарайтесь избавиться от нее, для этого выясните причину возникновения у вас этого чувства. Если для неуверенности нет объективной причины, обратитесь за помощью к психологу.
Чтобы притянуть удачу, настройтесь на нее, расправьте плечи, улыбнитесь, и смело отправляйтесь на испытание. Если вы уверены в успехе и правильности задуманного, удача станет вашим верным и надежным спутником.
Четыре правила для привлечения удачи и везения:
Не упускать ни единого шанса и удобного случая, чтобы изменить жизнь к лучшему.
Руководствуйтесь следующими правилами:
- легко заводите знакомства с новыми интересными вам людьми;
- живите с ощущением безопасности, не волнуйтесь за свою жизнь;
- любите новое в жизни и изменения ее, не бойтесь побывать в новом месте и отведать не знакомое блюдо;
- улавливайте знаки удачи.
Чтобы притянуть удачу и везение, научитесь прислушиваться к интуиции и внутреннему голосу. Это самые надежные помощники в принятии верных решений и лучшие обереги от неприятностей.
Помните правила удачи:
- доверьтесь интуиции;
- поверьте внутреннему голосу;
- применяйте медитацию в уединении для контакта с внутренним «Я»;
- будьте всегда готовы принять удачу.
Искренняя вера в то, что именно вам повезет и удача придет к вам. Свято верьте в исполнение мечты и желаний.
Если вы хотите привлечь удачу и везение, руководствуйтесь следующими правилами:
- избавьтесь навсегда от сомнений, искренне верьте в прекрасное будущее;
- твердое убеждение, что нужно брать от жизни все и что ваши старания в любом случае приведут к успеху;
- вокруг вас только хорошие, добрые и любящие вас люди, друзья, готовые всегда прийти на выручку;
Чтобы притянуть удачу, превратите неудачные моменты жизни в успех, чтобы в дальнейшем он вас сопровождал всегда.
Правила удачи:
- каждое событие в жизни имеет положительный момент, найдите его;
- даже неожиданно негативные факты превратите в полезные для вас события и уроки;
- не переживайте по поводу неудач долго, лучше проанализируйте их и в следующий раз поступите по другому;
- извлекайте уроки из всех событий в жизни.
«Все мы настроены стать миллионерами, но какой от этого толк?» – спросите вы. Только вряд ли под словом «настрой» вы подразумеваете то, о чем будет говориться в данной статье.
Что же касается «богатства» и «успеха», то кто-то видит в этом два абсолютно разных термина, для кого-то же оба слова являются отображением одного смысла. Достигая успех, мы получаем богатство. Деньги – это показатель того, что дело выполняется, как следует. Для тех, кто хочет преуспевать в одной сфере, а прибыль получать совсем в другой, необходимо тщательно разобраться в жизненных приоритетах.
Но вернемся к настрою. Говорят, что мысли имеют свойство материализоваться (на сегодняшний день, это любимое выражения для многих пользователей сети интернет). Ничего подобного! Материализовываются лишь желания. И то лишь в том случае, если человек их достоин. Мысли же – это просто мысли. Скорость каждой из них занимает долю секунды. Только представьте, что будет, если они начнут материализовываться. Коллапс!
Настрой на успех с богатством – это не одно лишь слово «хочу». Не получиться стать богатым, просто однажды сказав «хочу разбогатеть», после чего снова вернуться к оседлому образу жизни и периодическому прикладыванию к бутылке. Настрой – это внутренняя работа, происходящая 24 часа в сутки. Кто сказал, что будет легко?
См.также
Говорят, бедность не порок, и это действительно так, если человека устраивает такое положение. Существует другая категория людей, жалующихся на судьбу, обвиняющих правительство, начальников, соседа, коллегу, всех, кроме самих себя. Стать богатым человеком реально, но придется трудиться над своими установками, которые формировались годами.
Вспомните, что родители говорили по поводу богатых людей и их капитала. Вряд ли что-то хорошее, и уж тем более, вряд ли люди с экрана телевизора были представлены, как пример для подражания. Тем самым, в нашем сознании зародился некий стереотип о богатстве, который, в свою очередь, послужил барьером для достижения успеха. Много денег не приходит к человеку не потому, что ему этого не дано, а потому что он сам этого не хочет.
1. Не наговаривай на себя
Как правило, финансовые проблемы идут под руку с личным самогноблением. Человек целыми днями жалуется на жизнь, пророчит себе крах, нищую жизнь и все в этом духе. Неудивительно, что так оно и получается. Дела ухудшаются, денег становится меньше, а возможностей нормализовать дела в ближайшем будущем не предвидится.
Настрой на успех и богатство исключает такие мысли. Перестаньте прокручивать негатив в своем сознании. И не важно, что уже который месяц питаетесь лапшой быстрого приготовления.
Чаще говорите себе «Все наладится», «Завтра все будет лучшем, чем сегодня» и т.д. И вы заметите перемены. Поставьте себе железобетонную установку стать удачливым, обеспеченным и жизнерадостным.
Исключите из своего лексикона слова с негативным смыслом. К примеру, забудьте такое определение происходящего, как «проблема». Вообще этого слова больше не упоминайте. То, что у вас происходит в жизни – это лишь опыт, благодаря которому вы закалите свой характер. И не более.
2. Не завидуй
Есть сходство у этого правила с библейской заповедью или нет, не важно. Суть одна и та же – негатив, исходящий от вас во время зависти, возвращается бумерангом. Причем в несколько раз мощнее.
Естественно, у вас достаточно друзей и знакомых, достигающих успеха в чем-либо. Кто-то получил повышение на работе, а у кого-то в гараже стоит новенькая дорогостоящая машина. Нет, вовсе не обязательно за них радоваться. Достаточно просто адекватно к этому относиться. Нет необходимости в наговорах на человека, касаемо того, как он добился своей цели. И уж тем более, не надо желать зла человеку.
Старайтесь вообще избавиться от негатива, так как у него есть свойство все рушить. Даже если допущена несправедливость по отношению к вам. Негатив – это то, что ее преувеличит, а не то, что притянет на вашу сторону правду.
3. Прочь стабильность!
В целом, вы и так неплохо устроились. У вас работа, приносящая доход, который покрывает траты на жилье и продукты. Даже иногда остается на посиделки в баре. Есть ли смысл что-то менять? Ведь перемены могут поспособствовать лишению и этого.
Если вы целиком довольны тем, что имеете, то какой смысл вообще читать эту статью. Однако бывает так, что человек живет неплохо, но каждый день ловит себя на мысли, что может жить еще лучше. Более того, данная мысль не дает ему покоя. Это верный признак того, что пришла пора перемен!
Настрой на успех и богатство бесполезен, если сидеть на одном месте. Боязнь покинуть зону комфорта – это главная причина несбывшихся желаний. Для того чтобы добиться чего-то требуется покинуть ее, после чего действовать. Естественно, прежде того, чтобы действовать, необходимо определиться в направлении.
4. Не слушайте других
На первых этапах перемен вы услышите массу советов, исходящих от друзей, родственников и просто знакомых людей. Нет необходимости обращать на них внимание. Каждый из «советчиков» сам целыми днями мечтает о хорошей жизни, но ни один так и не попытался оторвать свой зад от дивана. Естественно, их не обрадует, что им подобный вырывается из зоны комфорта и достигает того, на что они так не отважились.
Помните, что прислушиваться нужно только к тем людям, которые добились успеха в той сфере, касаемо которой дают советы.
5. Забудьте о прошлом
Настрой на богатство и успех требует некоторых корректировок. Наверняка вы в прошлом совершали массу ошибок? Отвечать на вопрос не стоит, так как он риторический. Иначе, вы не оказались бы на этом месте.
Не вспоминайте прошлые ошибки. Достаточно единожды разобрать их, с целью извлечения полезных уроков, дабы не совершить подобное в настоящем и будущем. После тщательного разбора не возвращайтесь к воспоминаниям ошибок прошлого.
6. Любите себя
Хватить себя корить! Полюбите себя таким, какой вы есть. Перестаньте искать свои недостатки. Ищите достоинства! Ухаживайте за собой. Старайтесь всегда выглядеть великолепно.
7. Общение с людьми
Не общайтесь, с кем попало! Исключите из своего круга общения неудачников, так как их негативная энергетика распространяется и на вас. Старайтесь контактировать только с преуспевающими людьми. Это позволит вам зарядиться положительными эмоциями, а также лучше настроиться на удачу. Успехов!
Поделись статьей с другом:Хорошее настроение с самого утра способно зарядить вас на весь день, а позитивное мышление – на всю жизнь. В 2006 году Уилл Боуэн, в прошлом маркетолог и сотрудник радиостанции, а ныне пастор в штате Миссури, предложил людям простую идею, как себя настроить на позитив и удачу: попытаться прожить 21 день без жалоб и критики. За это время мышление перестроится на позитивный лад, и жизнь обязательно откроет новые горизонты. Уже прошло 10 лет, а идея Уилла Боуэна не просто пользуется популярностью, она переросла во всемирное движение под названием «Мир без жалоб». Идею опробовало свыше 5 миллионов человек более чем из 100 стран мира. Каждый вынес из программы что-то свое, кто-то наладил отношения в семье, кто-то поправил здоровье и нашел гармонию в себе, а кто-то добился карьерного роста. Но итог у всех один и тот же: жизнь изменилась к лучшему!
Мысли и слова человека обладают огромной силой и влияют на многое: отношения с людьми, душевное равновесие, здоровье и духовное благосостояние. Наверняка вы слышали такое понятие как «психосоматические заболевания» — заболевания по причине психических расстройств. В нашем обществе многие считают такие заболевания выдумкой и не воспринимают их всерьез. Однако большинство медиков убеждены, что 80% болезней являются именно психосоматическими.
Множество научных экспериментов подтвердило, что эмоции человека сказываются на его здоровье. Так, например, исследования показали, что действие лекарств будет куда эффективнее, если внушить пациенту, что они непременно должны помочь. Все знают, что значит эффект плацебо и какие он дает результаты. Удивительно, но пациентам с болезнью Альцгеймера, страдающим от повышенного кровяного давления, лекарства зачастую не помогают лишь потому, что они забывают, зачем пьют таблетку.
Проблемы со здоровьем, пожалуй, самая распространенная тема для жалоб. Жалобы не сокращают продолжительность болезни и ни облегчают ее течение, однако люди все равно продолжают сетовать на здоровье. Зачем? Чтобы привлечь внимание, сострадание, оправдаться, почему они отказываются вести здоровый образ жизни и т.д. Но какая цена этих жалоб? Когда вы жалуетесь на здоровье, вы привлекаете новые проблемы. Вы когда-нибудь замечали, что у людей, которые любят говорить о «болячках» со временем возникает все больше поводов для жалоб? Многие возразят: «Я редко жалуюсь на здоровье. И я действительно болею». По оценкам врачей более 70% болезней не проходят лишь потому, что в нее продолжают верить. Получается, здоровье напрямую зависит от нашего настроения и мыслей. Наши негативные мысли и отрицательные эмоции могут спровоцировать появление проблем со здоровьем, а жалобы — породить веру в безысходность.
Самыми успешными в жизни становятся те люди, которые уверены, что у них всегда все получается. Вы наверняка знаете немало примеров, когда люди добиваются значительных высот. И у вас наверняка есть знакомые, у которых идиллия в семье, успешный бизнес и при этом крепкое здоровье. О таких можно сказать, что они просто счастливчики и удача сама идет к ним в руки. Так и есть. Эти люди уверенны в том, что они счастливы и удача во всем сопутствует им. Они запрограммировали себя на успех. Почему бы вам не попробовать то же самое? Когда у вас что-то получается, пускай даже какая-нибудь мелочь, скажите: «Ну конечно! Кто бы сомневался!» Слова – это мощная сила. Стоит нам изменить наше отношение к происходящему, как жизнь тут же начнет меняться. Вы заслуживаете всего того, чего сами желаете. Прекратите жаловаться и постоянно оправдываться в своих неудачах. Выкиньте из головы фразы «у нас в семье все всегда страдали от избыточного веса», «я просто боюсь обязательств», «у меня просто нет предпринимательской жилки». Не делайте из себя жертву. Вы можете стать тем, кем захотите!
Психологи выдвинули теорию, что люди жалуются не только, чтобы оправдать себя или вызвать жалость, но и для того, чтобы показать свою разборчивость. Уверенный в себе человек не будет хвастаться, не будет никого критиковать или жаловаться на неудачи. Люди с нормальной самооценкой принимают все свои слабости и знают все свои достоинства, им не нужно самоутверждаться в глазах других.
Конечно, у вас может быть большой жизненный опыт, и вы пережили много неудач в своей жизни. И вы можете сколько угодно рассказывать о своих трудностях и говорить: «Вот если бы жизнь сложилась чуточку иначе». Но если вы изучите жизнь успешных людей, то поймете, что они добились успеха не вопреки, а благодаря жизненным трудностям. Они не стали зацикливаться на том, как несправедливо с ними обошлась жизнь, они смирились со всем тем, что с ними произошло, и извлекли ценный урок.
Чем больше позитивных и добрых слов и эмоций мы излучаем, тем больше у нас жизненной энергии, а значит, здоровья и успеха во всех сферах жизни. Жалобы, критика и осуждения делают нас только уязвимыми и слабыми, отнимают наше здоровье. Если вы заметили, что в вашей голове мало положительных мыслей, во время разговоров вам хочется пожалиться или вы не умеете справляться с критикой окружающих, пора научиться замечать хорошее вокруг, пора поверить в себя и свои силы!
Хотите изменить мир – начните с себя
Порой люди не замечают, как много они жалуются на жизнь и критикуют других людей. Человек может бесконечно долго говорить, как он чем-то недоволен, как его что-то не устраивает. Этим он все снова и снова притягивает к себе неудачи.
Как себя настроить на позитив и удачу - Уилл Боуэн предлагает отказаться от всевозможных жалоб, критики и сплетен ровно на 21 день. Пообещайте сами себе, что обязательно очиститесь от всего этого негатива и в знак этого наденьте на руку браслет. Участники движения «Мир без жалоб» носят браслеты фиолетового цвета, так как он считается цветом любви к ближнему, добра, умиротворения и духовного преображения. На самом деле нет абсолютно никакой разницы какого цвета и какой формы браслет. Это может быть даже кольцо или ниточка. Важно сдержать обещание!
Как только вы себя словите на мысли, что жалуетесь или сплетничаете, тут же переоденьте браслет на другую руку и начните отсчет сначала. Если вы договорились попробовать методику с кем-то на пару и услышали, что носящий браслет начал кого-то критиковать или высказывать недовольство в чей-то адрес, можете сказать ему об этом. Но прежде, чем вы это сделаете, вначале переместите свой браслет на другую руку. Ведь получается, что вы будете критиковать его!
Методика не так проста, как кажется на первый взгляд. Только единицам удается выполнить задачу с первого или хотя бы второго раза. Будьте готовы к тому, что поначалу будете менять браслет с руки на руку чуть ли не каждый день. Обычно человеку требуется порядка 4-6 месяцев на то, чтобы выдержать без жалоб и критики весь срок. У Уилла Боуэна ушло 3 месяца, чтобы проносить фиолетовый браслет на одной и той же руке 21 день подряд. И это результат священника!
Как работает метод? Огромный груз недовольства, который мы носим на своих плечах каждый день, постепенно уменьшается. Сквозь пелену мрачных мыслей прорывается свет. Люди меняются до неузнаваемости! После окончания срока они понимают, как прекрасен мир, и не спешат снимать браслет. Ведь в жизни начали происходить большие перемены!
Почему именно 21 день
Нужна ли нам хоть какая-то мотивация, чтобы почистить сутра зубы, причесаться? Нет, мы это делаем «на автомате», по привычке. Большинство наших действий – результат привычки, а привычка – это результат повторений. Исследования показали, что любая привычка формируется примерно 21 день. Откуда взялась эта цифра?
Национальным управлением США по аэронавтике и исследованию космического пространства был проведен интересный эксперимент. Была создана группа из 20 человек. В течение месяца 24 часа в сутки каждый должен был ходить в очках, линзы которых переворачивали изображение вверх дном. Спустя время мозг стал принимать мнимую реальность за действительную. Пик переворота осознания произошел на 21 день. Испытуемым понадобилось столько же времени, чтобы обратно привыкнуть к настоящей реальности. Отсюда и бытует мнение, что привычка формируется за 21 день.
Вряд ли можно избавиться от старой привычки, зато можно ее заменить на новую. Уилл Боуэн предлагает нам заменить негативное мышление, критику и нытье на положительные эмоции.
Мы выяснили, что положительный настрой помогает справляться с трудностями и неудачами, получать от жизни радость. Давайте рассмотрим несколько простых приемов, как себя настроить на позитив и удачу:
- Окружите себя оптимистами. Сложно излучать позитив, когда вас окружают люди с пессимистичным настроем.
Больше общайтесь с людьми, наполняющими вас положительными эмоциями. Проводите время с теми, кто излучает положительный заряд и стремится к саморазвитию. - Визуализируйте. Представьте, что ваша мечта уже осуществилась, цели достигнуты. Например, если вы хотите жить в большом доме, начните детально представлять какая там мебель, обои и т.д.
- Читайте только хорошие новости. Как только мы включаем новостной канал по телевизору или открываем свежую газету, оптимистичный настрой бывает портится. Попробуйте отказаться от просмотра и прочтения криминальных обзоров. Смотрите познавательные передачи, и читайте позитивные легкие статьи.
- Используйте позитивные аффирмации. Аффирмации – это короткие фразы, несущие важную для человека установку. Если их часто повторять, они остаются в подсознании и способствуют положительным переменам. Утверждение обязательно должно быть коротким и конкретным, сформулированным только для вас. Не нужно просить что-то за детей, мужа или родственников. Формулируя утверждение, избегайте негативных слов и отрицательной частицы «не». Например, если вам предстоит пройти собеседование, с уверенностью повторяйте: «Я отличный специалист. Я обязательно пройду собеседование». Важно верить в то, что вы говорите и ни на секунду не сомневаться в положительном результате. Без веры аффирмации не работают.
- Полюбите людей. Нас окружает так много людей! И все они разные, со своими достоинствами и недостатками. К одним мы испытываем симпатию, а к другим – раздражение, порой беспричинное. Чтобы развить положительное мышление, постарайтесь не думать о людях, которые вас раздражают. Максимально оградитесь от общения с ними. А еще лучше – попробуйте их полюбить! Авраам Линкольн как-то сказал: «Лучший способ избавиться от врага – сделать его своим другом».
Идея положительного мышления вовсе не нова. Множество великих мыслителей и философов тысячелетиями пытались донести ее до нас. Сегодня истину начинают осознавать. Для множества людей становится очевидным, что наша жизнь и здоровье являются отражением наших мыслей, слов и действий.
Возьмите в привычку фильтровать свои мысли и слова и вы заметите, что радостных моментов станет намного больше, чем было раньше. Постепенно позитивные мысли вытеснят весь негатив, а в жизнь изменится к лучшему!
Человек, который смотрит на мир сквозь пессимистическую призму и не верит в то, что у него есть возможность чего-то достичь, практикует так называемый негативный самонастрой. Вот почему важно учиться быть удачливым и везучим. Для того чтобы установить психологический настрой на удачу, имеет смысл воспользоваться следующим алгоритмом действий:
- Многие начинают день с деструктивных мыслей о том, что прожили очередной бесцельный день, что неминуемая старость стала еще ближе. Смените этот мысленный вектор на противоположный. Задумайтесь о том, что мир вам подарил еще одни сутки для того, чтобы реализовать свои возможности и достичь определенных целей. Концентрируйтесь на том, что очередной день принесет вам массу интересных знакомств и ярких переживаний. Ложитесь спать и просыпайтесь, думая об удаче. Тем самым вы будете настраиваться на позитивные свершения.
- Утром перед зеркалом практикуйте психологический настрой на удачу . Внушайте себе то, что в данный момент ваш возраст идеален для самореализации. Думайте о том, что каждый день и каждый год имеет для вас огромную ценность. Концентрируйтесь на мыслях о том, что вы сможете испытать весь спектр позитивных эмоций. Думайте и находите подтверждение тому, что с каждым днем становитесь мудрее и лучше. Очередной год вашей жизни принесет вам новые события. Всегда используйте настрой на удачу, особенно тогда, когда понимаете, что что-то вам в себе не нравится.
- Не стоит зацикливаться на каких-то недостатках своей внешности. Любые негативные мысли в этом направлении должны заменяться осознанием того, что вы являетесь уникальным человеком. Думайте о том, что вам нравится то, как вы выглядите, и что вы не похожи ни на кого. Ваша внешность привлекательна и неповторима. С каждым днем вы становитесь красивее, а ваши мысли лишь усиливают обаяние. Обязательно цените ваши внешние данные.
- Когда вы сталкиваетесь с какими-либо неприятностями, стоит понимать, что любая неудача никак не повлияет на вашу дальнейшую судьбу. Ваша жизнь прекрасна, несмотря на периодические временные неурядицы. Иоанном Златоустом было сказано, что в рай попадает тот человек, который поднимается после каждого падения. Не будет лишним напоминать себе о тех преимуществах, которые вам уже в данный момент свойственны. Концентрируйтесь на том, что вы счастливчик, поскольку живете в то время, когда многие уже ушли из нее. Задумайтесь, что вокруг вас много несчастных и больных, в то время как вы чувствуете себя прекрасно. Свои мысли направляйте на то, что, когда в мире есть столько безработных, вы занимаетесь интересным и любимым делом.
Не зная, как настроить себя на удачу , начните с того, что поборите страх потерпеть поражение на пути достижения успеха в будущем. Чтобы сделать это максимально эффективно, практикуйте нижеприведенное медитативное упражнение:
- В течение дня делайте пару перерывов, устроившись удобно в кресле и закрыв глаза, представляйте вашу цель в виде мишени. Волю визуализируйте в виде стрелы. Вам нужно концентрироваться исключительно на вашей цели, а не на том, чего ожидают от вас другие люди. После этого повысьте желание и отпустите стрелу, чтобы она попала в цель.
- Не лишним будет представлять себя в качестве магнита, который притягивает фортуну. Сев в кресло, начните создавать у себя в голове образ удачи. Притягивайте ее к себе, представляя, будто вы – большой магнит.
Настройка на удачу будет эффективнее , если вы начнете практиковать нижеприведенный тренинг:
- Поставьте цель обнаружить что-либо полезное во время прогулки по улице. Будучи предельно внимательным, вы обязательно обнаружите что-нибудь ценное. Не стоит удивляться, если вам повезет, поскольку вы предварительно настроились на удачу. Следует культивировать в себе это чувство постоянно. Практикуя данный тренинг на протяжении нескольких дней, вы сможете значительно укрепить веру в свои возможности и в себя.
Так как настроиться на удачу бывает непросто, используйте дополнительные приемы , которые будут нейтрализовывать ваши качества, способствующие возникновению неудач:
- Сев в любимое кресло и закрыв глаза, визуализируйте надпись на радуге, которая гласит: «Я удачлив(а)». Оцените, насколько четкие и яркие буквы вы видите. Если надпись недостаточно выразительная – нужно мысленно стереть надпись и создать новую, которая будет более четкой, объемистой и яркой. Когда идеальная радуга будет создана, скажите про себя громовым голосом: «Я удачлив(а)!».
- Создайте у себя в голове образ вашей удачи, а после прочувствуйте то, что вы с ней неразлучны. Осознание этого факта должно проникать в каждую клеточку вашего тела, в каждую частичку сознания.
- Визуализируйте плиту из дорогого камня, на которой яркими буквами мысленно напишите: «Я удачлив(а)!».
Данный тренинг продемонстрирует наивысшую эффективность, если вы будете практиковать его в течение пяти минут ежедневно .
Помните, что ваш успех нужно обязательно закреплять . Не будет лишним хвалить себя за любые, пусть даже незначительные, победы. Позитивные свершения, произошедшие в течение дня, стоят того, чтобы вы похвалили себя за них. Переборщить с этим невозможно. Наедине с самим собой можно даже произносить вслух: «Какой я удачливый!». Не будет лишним похлопать себя по плечу.
Каждый раз перед тем, как идти спать, не забывайте о настрое на позитив . Перед сном визуализируйте себя на зеленом лугу. Пусть аромат скошенной травы будет для вас запахом удачи. После теплого летнего дождя лучи солнца ласкают ваше тело. Над вами нависает яркая радуга, на которой большими буквами написано: «Я удачлив(а)». Постарайтесь максимально проникнуться этой фразой. Сопровождайте все образы музыкой – гимном вашей удачи. К вам должно прийти понимание того, что успех всегда с вами, что вам всегда везет. Думайте о том, что вы сможете покорить еще множество вершин. На душе станет радостно и легко. Вера в себя придет к вам автоматически. В итоге вы уснете с чувством томительного ожидания завтрашних позитивных свершений.
Теперь вы знаете, как настроиться на удачу . Практикуя вышеописанные упражнения, вы достаточно быстро заметите изменения в своей в жизни.
