Страхов и фобий существует огромное количество, и разделять их на виды, классифицировать(разделять), дело довольно сложное. Можно выделить разнообразные виды страхов в зависимости от оснований для классификации. Имеется много способов группировки их по какому-либо признаку. И любая классификация страхов будет обладать своими преимуществами и недостатками.У Фрейда классификация страхов была довольно простая, он делил их всего на 2 вида : реальный и невротический. Реальный страх вполне понятный, он реакция на появление внешней опасности. Невротический уже проявление болезни (сюда же можно включить фобии). Следом за ним на 2 группы делят многие ученые. Б.Дж.Сэдок и Г.И. Каплан делят страхи на конструктивные, те которые представляют защитный механизм, помогающие приспособлению к экстремальной ситуации, и патологические (неадекватные) страхи.
5 видов страха
Страхи можно разделить на 5 видов : 1)свободный страх, 2) тесно связный с определенным объектом или ситуацией, 3) страхи пространств 4) страхи живых существ 5)социальные страхи. Свободный страх может пристать к практически любому предмету, существу, объекту или ситуации. Это так называемый беспредметный или без объектный страх. При этом виде страха возможно частая смена объектов страха, или большое накопление объектов для опасений. Вторая форма, наоборот четко и тесно связана с определенным объектом или ситуацией. Укусила собака - запомнили на всю жизнь, к собака не подходим ближе, чем на 5 метров. Третья форма страх открытых (закрытых) пространств: туннелей, лифтов, толпы, полей, площади, которую надо пересечь, выделена отдельно из за большой распространенности таких страхов. Четвертая страх живых существ. Тараканов, мышей, морских свинок, пауков, змей.
Многие объекты этого вида страха, не опасны реально для жизни, но в принципе рационально можно объяснить и их. Если страхи понимать как коллективную память человечества о грозивших ранее опасностях, то страх даже перед этими существами вполне оправдан. Например, мыши и тараканы переносчики опасных инфекций, которые сгубили целые города, многие пауки и змеи имеют в арсенале опасные яды и т.д.. Пятое социальные страхи, появляются из биологических, и реально, как правило, не опасны, объекты этого страха принести вред человеку не смогут. Примерами такого страха являются страх общения, публичных выступлений, построения отношений, и знакомств вообще. В принципе существует такая точка зрения, что если есть страх, то есть чего бояться. Но почему именно этот страх появляется у конкретного человека? Страхи у всех одинаковы, определенные страхи появляются примерно в одном и том же возрасте у всех, а будет «награжден» человек определенным страхом или нет, зависит от самой личности, социального окружения, воспитания, и т.д.
3 вида страха
Обычно страхи делятся на три видовые группы
: природные (биологические страхи), социальные страхи и внутренние (экзистенциальные). 
К первой группе относятся страхи, прямо связанные с угрозой человеческой жизни. Ко второй относятся опасения быть неприятным в обществе, страх публичных выступлений, изменения своего социального статуса: снижение зарплаты, увольнение, отрыв от коллектива и т.д. К третьей группе страхов, относиться страхи которые породило наше сознание человека. Страх перед пространством (сюда же относиться и страх перед порядком и хаосом жизни), временем, непознаваемостью жизни, собой. Первая и вторая группа, как правило, реальной угрозы не несут, и даже не имеют реальной основы для волнения.
Существуют и промежуточные формы, которые стоят на границе двух разделов. К примеру, страх пауков, с одной стороны, он оправдан, т.к. существуют ядовитые пауки, но с другой шансы встретить каракурта в России, например, довольно ничтожны, а некоторые люди боятся даже совершенно безобидных пауков. В большинстве случаев люди опасаются не конкретного насекомого, животного, а образ, который они сами нарисовали в своем сознании. Тоже относиться и к тараканам и мышам, которые в принципе переносили и переносят инфекционные болезни, но современная медицина достигла определенных успехов, и они практически все излечимы. Также к ним относится и страх заразиться каким-либо заболеванием, с одной стороны это угроза жизни, здоровья, а с другой социальная изоляция.
Страхи классифицируют и по возрасту , дело в том, что каждому периоду жизни присущ определенный набор страхов. Можно их разделить на детские страхи и взрослые.
Классификация по фабуле
Страхи можно поделить на группы взяв за основу то, чего опасается человек, - это классификация по «фабуле страха» . Психиатр Б.Д. Карвасарский выделял восемь главных фабул страха. Первая группа по классификации Карвасарского связана с боязнью пространства. Вторая это социофобии, третья группа, относятся нозофобии – страхи заболеваний. Четвертая танатофобия - страх смерти, пятая -страхи связанные с сексуальной сферой, шестая фабула – страх причинить вред себе и близким, седьмой - «контрастные» фобии (например, страх громко нецензурно выразиться в обществе, совершить что-то непристойное, грязное). Восьмая группа страхов это фобофобии, или боязнь страхов.
Боязнь пространства: клаустрофобия(закрыто) и агорафобия(открытого), высоты(акрофобия) не зря выделена в отдельную категорию у многих ученых, она одна из самых распространенных. Эта форма проявления экзистенциальных страхов, которые вытекают из сущности человека. Страхи эти могут формироваться по принципу условного рефлекса, и активизируются при определенных обстоятельствах. Для лечения этого типа страхов часто применяется методы, которые основаны на условно-рефлекторной теории И.П. Павлова, в частности - НЛП. Классифицируя по фабуле страха, можно разделить и по другому, есть и более мелкое деление это специфические фобии их огромное количество, потому что страхи может вызывать абсолютно все. Кстати боязнь всего называется панафобия. Самые распространенные страхи клаустрофобия, агорафобия, акрофобия, арахнофобия боязнь пауков, агорафобия змей, никтофобия- темноты, астрапофобия- грома.
Можно страхи разделить на редкие и популярные . Самые редкие и странные или оригинальные, если можно так выразиться фобии: лысых–пеладофобия, боязнь того, что никогда не будет звонить мобильный-номофобия, гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия-боязнь длинных усов, магейрокофобия-боязнь готовить еду, евпофобия-услышать хорошую новость, гниющей материи–сеплофобия, кур–алекторофобия, гелофобия-боязнь смеха, театров-театрофобия, пить–дипсофобия, папафобия - боязнь Папы Римского, циклофобия - боязнь велосипедистов, двухколесного транспорта, боязнь клоунов-кулрофобия, длинных слов – гиппопотомомонстросесквиппедапиофобия.
Надо сказать, что существуют классификации страхов, поскольку страхи можно разделить и по другим признакам.
Страх – это реакция нашего тела на потенциальную угрозу. Источники угрозы могут быть как реальными, так и мнимыми. Задача страха, предупредить нас об опасности и подготовить наше тело к немедленному реагированию.
Мы можем игнорировать сигналы чувства страха, в силу неосознавания источника угрозы, и как следствие попадаем в неприятные ситуации, либо же наоборот придаем реалистичность своим надуманным страхам, действуем в соответствии с этим и, как правило, наживаем себе много хлопот и проблем.
Для того чтобы, работать со своими страхами и адекватно реагировать, необходимо научиться понимать их природу. Для этого, нам необходимо рассмотреть, какие бывают . Каждый вид страха имеет свой источник, характер воздействия и, соответственно, требует к себе определенного подхода в работе с ним.
Страхи бывают разные и их очень много. Пожалуй, нет четкой границы между видами страхов, можно лишь приблизительно очертить границы их проявления.
Условно, виды страха можно разделить на следующие основные категории:
- Природный
- Приобретенный
- Беспричинный (интуитивный)
- Из прошлых жизней
Приобретенный страх
Проживая каждый день, мы учимся на своем опыте, познаем окружающий нас мир. Восприятие пережитых событий определяет дальнейший ход линии нашей жизни.
Каждый из нас в детстве учился чему-нибудь новому, предположим, ездить на велосипеде. Возможно, вы часто падали с велосипеда и причиняли своему телу травмы, и ваше внимание было сфокусировано на болезненности данного опыта.
Естественно, испытывая каждый раз боль при падении, процесс езды на велосипеде превращался скорее в травмирующий опыт, чем радостное событие. В итоге, приобретается страх езды на велосипеде, а вернее страх причинить себе боль от падения с велосипеда.
Приобретенный страх становиться таковым после переживания травмирующей ситуации, а вернее, восприятие своего опыта как нечто плохое, болезненное и травмирующее. Сила страха в данном случае обусловлена силой пережитых страданий.
Этот вид страха, часто проецируется на будущее событие. Событие еще не совершилось, а мы уже боимся или опасаемся предстоящего опыта. Теперь, каждый раз перед ездой на велосипеде, мы можем переживать страх боли в ожидании случайного падения.
Беспричинный или интуитивный страх
Как часто вы переживали страх без видимых на то причин? Природа человека многогранна и удивительна. Мы можем воспринимать эмоции других людей и принимать их как свои.
Возможно, вы ловили себя на чувстве паники, когда находились в общественном месте, где часто генерируется страх другими людьми. Это может больница, когда вы навещали своего друга или институт – проходя мимо аудитории, где сдаются экзамены, на вас накатывал беспричинный страх.
Каждый человек достаточно чувствителен (сенситивен) к восприятию чужих негативных эмоций. В таких случаях необходимо быть внимательным к своим ощущениям и не попадать под влияние чужих страхов.
Страх из прошлых жизней
Этот страх похож на приобретенный страх, разница лишь в опыте, а вернее, когда он переживался – в этой жизни или в
предыдущих.
Человек может иметь панический страх перед глубокими водоемами. Причем не имея негативного опыта в плавании или купании. Человек просто вблизи водоемов испытывает ужас и ничего не может с этим поделать.
Благодаря методике регрессии в прошлые жизни, на сегодняшний день уже доказано, что человек может испытывать страх полученный из прошлых жизней.
Как правило, эти ситуации связанны с предсмертным опытом из прошлой жизни. В случае с водоемом, это может быть, что человек утонул или его съели акулы, крокодилы.
Приведем частный (реальный) случай проявления такого страха. Мать троих детей, любящая и заботливая, готовая делать все ради счастья и благополучия своих детей. У этой женщины наряду с любовью к своим детям была странность, которая никак не укладывалась в логику событий.
Это проявилось в игре с детьми, они накинулись на свою маму, начали ее обнимать, тут женщина начала чувствовать панический страх, ужас и удушье, не контролируя себя, она расшвыряла своих детей с силой дикого зверя.
Придя в себя, женщина не могла поверить, что она могла причинить боль и травмы своим детям. После того как такие случаи повторились, женщина поняла, что она не может себя контролировать, страх удушья заставлял ее неадекватно реагировать на игры своих детей.
После регрессии в прошлые жизни женщина поняла свою реакцию. В прошлой жизни она была солдатом, который погиб в бою, в окопе его живьем засыпало землей и он, задохнулся.
© «Элатриум» — пространство гармонии и процветания.
Статья «Виды страха » подготовлена специально для
Копирование статьи (частично или целиком) возможно лишь с указанием ссылки на источник и с сохранением целостности текста.
Виды страхов человека Основные виды страха известны большинству населения земного шара. Все люди чего-то боятся, и в этом обстоятельстве нет ничего удивительного.Основные виды страха известны большинству населения земного шара. Все люди чего-то боятся, и в этом обстоятельстве нет ничего удивительного. У них могут быть абсолютно различные страхи, но все они так или иначе связаны с его существованием и самоощущением.Дело в том, что все хотят ощущать определенную уверенность в завтрашнем дне. У кого-то фобия может находиться в зачаточном состоянии и не мешать жить совершенно, другим требуется помощь специалиста. Некоторые фобии настолько ухудшают качество жизни, что люди перестают ценить себя и свои заслуги. Виды страхов человека можно разделить на несколько групп.
Детские страхи
Виды детских страхов часто встречаются и у взрослых. Вполне здоровые и благополучные люди могут страшиться определенных вещей, внешне вполне безобидных. К ним относятся страх темноты, боязнь оказаться в новом, незнакомом для себя месте. Иногда у детей присутствует страх остаться одному, который во взрослом возрасте трансформируется в устойчивый страх одиночества. Эти вещи могут существовать в человеке долгие годы и препятствовать его самореализации. Виды страха у детей часто трансформируются в навязчивые мысли, страшные сновидения и общее тревожное состояние. Родителям не рекомендуется оставлять без внимания подобное положение вещей, ведь эмоциональное состояние ребенка может ухудшиться, привести к замкнутости, подавленности и даже агрессивности.
Социальные страхи
Виды социальных страхов указывают на то, что человеку трудно общаться с окружающими. Он может этого и не показывать, однако фобии постепенно развиваются и полностью подчиняют себе жизнь индивида. Чтобы с ними справиться, нередко приходится обращаться к специалистам. Важно не пытаться бежать из состояния кажущейся безысходности, а правильно настроить себя на выход из затруднительного положения. Только в этом случае можно почувствовать себя действительно сильной и самодостаточной личностью. Виды проявления страха могут быть разными.
При социофобии страдает индивидуальность человека, так как личность не может полноценно развиваться, если что-то ее ограничивает. Социальное взаимодействие необходимо для того, чтобы не терять чувства принадлежности к определенному обществу. Даже если отношения с людьми нельзя назвать удовлетворительными, это не повод вовсе от них отказываться. , безусловно, мешает почувствовать себя счастливым и самодостаточным. Индивид настолько сосредоточивается на своем внутреннем мире, что ему становится не под силу понять окружающих. Лучше всего в этом случае не стараться защититься от внешнего мира, а начать искать внутренний стержень в самом себе.
Выражается в боязни публичных выступлений. С ней связан страх негативной оценки коллектива. Обычно этому страху оказываются подвержены те личности, которые в той или иной степени испытывали на себе стойкое неприятие общества личных взглядов и убеждений. Некоторые люди подвергались нападкам и эмоциональному насилию. Имея подобный опыт, становится очень непросто взаимодействовать с окружающими. Ведь постоянно будет преследовать мысль о возможном предательстве.
Пространственные страхи
Обычно их наличие указывает на имеющиеся эмоциональные расстройства. Нервная система при этом испытывает перегрузку и потому не может адекватно реагировать на раздражители. Пространственные страхи встречаются достаточно часто, особенно в крупных городах, где человек часто чувствует себя одиноким.
Агорафобия выражается в боязни перед открытым пространством. Индивид испытывает настоящий ужас от перспективы просто выйти на улицу. Так даже поход в магазин за продуктами может превратиться в колоссальное испытание. Такие люди не могут в одиночестве покидать пространство собственного дома. Они боятся принимать решения, обнаруживают неспособность действовать в соответствии со своими внутренними убеждениями. Окружающий мир нередко представляется им опасным местом, от которого хочется спрятаться.
Акрофобией называется иррациональная боязнь высоты . Это психическое расстройство, выражающееся в ненормальном страхе высоты, который держит своих обладателей в тисках на протяжении всей их жизни. Акрофобия широко распространена и входит в десятку самых типичных фобий: по некоторым данным ею страдает примерно 10% всего населения Земли.
проявляется в боязни закрытого пространства. Человек может начать испытывать панику, подходя к лифту, отказывается посещать какие-либо помещения, если их нельзя будет покинуть по первому своему желанию. В большинстве случаев такие люди не могут ходить куда-либо без сопровождения.
Гидрофобия или аквафобия – фобия, связанная с боязнью воды. Люди, подверженные ей, боятся не только плавать, но и подходить к воде, смотреть на нее, мыться и иногда даже пить воду. В некоторых случаях патологический страх может вызывать не только сама вода, но и разные жидкости и напитки.
Нозофобия
Этот вид страха встречается в современном обществе довольно часто. Страх болезни преследует многих людей. Он проистекает из страха смерти, из осознания того, что никто не вечен. Он является ключевым, поскольку каждый человек в той или иной степени боится умереть. Нозофобия может сделать индивида замкнутым, нерешительным и пассивным. Человек, охваченный страхом заболеть, может бесконечно проверять свое здоровье. И даже тогда, когда результаты многочисленных исследований представляются вполне убедительными, ему становится невозможно что-либо доказать. Страх болезни порой настолько силен, что индивид начинает прислушиваться к любым своим недомоганиям и из всего делает трагедию. Это тягостное состояние еще называется ипохондрическим расстройством. Одним из видов является страх заболеть раком (канцерофобия).
Таким образом, виды страха в психологии могут быть совершенно непохожими друг на друга. Главное, что их объединяет – это то, что они во многом ограничивают развитие личности, препятствуют ее счастливому мироощущению. Со страхами обязательно надо бороться. В противном случае они подчинят себе волю индивида, и человек не сможет реализовывать свои главные цели. Если вам сложно справиться с имеющейся проблемой самостоятельно, то можно обратиться за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Работа с профессионалом поможет победить отчаяние и чувство безысходности. Необходимо обязательно работать над собой для того, чтобы достичь душевного равновесия.
Новое Популярное
Эмоциональная зависимость представляет собой такое состояние психики, при котором человек не может полностью полагаться на самого себя. Особенно ею страдают […]
Психологическое здоровье человека сегодня относится к числу самых востребованных тем, касающихся непосредственно саморазвития. Большинство людей обращают внимание на собственные чувства. […]
Многим женщинам знакомо понятие послеродовой депрессии. Казалось бы, откуда взяться чувству безысходности и апатии в столь радостный период в жизни? […]
Боязнь собак является довольно распространенным явлением, особенно в том случае, если человек в прошлом пережил нападение со стороны животного. Подобное […]
Многих людей в преддверии значимых событий, ответственных мероприятий, судьбоносных перемен охватывает беспокойство. Как правило, человек ощущает взволнованность и возбужденность при […]
Застенчивость – гремучая смесь из разнообразных неблагоприятных компонентов внутреннего мира. Застенчивая личность – стеснительная, нерешительная, боязливая. Она охвачена спектром негативных […]
Типичное явление современности – ребенок регулярно или время от времени проявляет беспричинную агрессию и лютую жестокость. Агрессивность детей и подростков […]
Депрессия, по данным психиатрической статистики, является самой распространенной болезнью этого направления. По статистике, тем или иным видом депрессии, а их […]
Кризис
Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
Депрессии
Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
Фобии
Что такое страх для взрослого человека, почему он возникает и чем может быть опасен. Причины и разновидности фобий, влияние их на жизнь. Как побороть свой страх.
Влияние страхов и фобий на жизнь
Сам по себе страх у взрослых - нормальная реакция человеческой психики на фактор опасности, он очень часто играет защитную роль. Иногда заложенные в психике рефлексы могут спасти жизнь как самому человеку, так и людям, которые вокруг.
Вместе с тем страх - это один из симптомов тревожно-депрессивных и панических расстройств, разных фобий. Эти нозологии представляют собой патологические реакции на причинные факторы и способны значительным образом влиять на качество жизни человека. Когда страхи устойчивы, человек ограничивает из-за них свою жизнь, отказывается от многих возможностей.
Невротический страх, который находит привязку во времени, к ситуации или предмету, обретает форму фобии. Она может постоянно заставлять человека ощущать симптомы страха, или это может выражаться в виде приступов. Независимо от этого, фобия значительно ухудшает нормальный режим жизни человека, влияет на рабочие взаимоотношения, понимание в семье.
Мир человека со страхом значительно сужается и ограничивается. Обыватель сам ставит рамки, запрещая себе что-либо. Например, страх выйти на улицу (агорафобия), ездить в лифте (клаустрофобия), находиться на высоте (акрофобия) и другие фобии значительно ограничивают возможности людей.
Не привязанный к конкретной ситуации страх представляет собой постоянное ощущение тревоги. Человек находится в ожидании неминуемой опасности все время. Естественно, что при таком раскладе о качестве жизни и говорить не стоит, так как жизнь находится полностью во власти тревожных ощущений.
Основные причины страхов у взрослых
В современном мире рассматривается мультифакторная теория происхождения страхов. Это значит, что несколько причин могут сообща вызывать формирование той или иной фобии. Не исключается и возникновение подобных расстройств только из-за одной причины, но это бывает значительно реже.
Причины страхов у взрослых могут быть такими:
- Органическая патология . Разного рода травмы, инфекции и повреждения головного мозга, которые привели к изменению его структуры и видимые на томографических снимках, могут вызвать формирование фобии у человека.
- Генетический фактор . Страхи, несомненно, передаются по наследству. Это было неоднократно доказано исследователями в этой области. Если в роду наблюдались характерные неврозы страха, значит, у младшего поколения есть склонность к развитию фобий, как в детском, так и во взрослом возрасте.
- Мощный стрессовый фактор . Однократная ситуация, которая имела значительное влияние на человека, может спровоцировать формирование страха. Длительные стрессы, которые сопровождались страхом, тоже могут привести к формированию стойкого расстройства.
Любая мотивация организма в порядке очереди удовлетворяется корой головного мозга. Страх же способен блокировать эту очередность. Он становится единственным переживанием человека, полностью охватывая сознание. В таких случаях описывается ступор или наоборот паническая реакция.
Саму стрессовую реакцию способны вызывать колебания гормонов в крови. Выброс катехоламинов провоцирует соматическую реакцию на стресс в виде страха. Непосредственно при воспоминании или наличии стрессового фактора гипоталамус выбрасывает в кровь гормон кортикотропин. Он способствует активации надпочечников, выбросу норадреналина и адреналина. Эти гормоны могут сужать сосуды, повышать уровень артериального давления, вызывать дрожь конечностей.
Признаки развития страхов и фобий
Психическая и физическая составляющая синдрома страха у взрослых вместе дают довольно подробную картину. Чего бы ни боялся человек, эти признаки похожи между собой. Самыми схожими считают физические проявления, их нельзя контролировать, и они возникают вне зависимости от желания человека.
Физические или соматические признаки страха:
- учащенное сердцебиение;
- комок в горле или сухость;
- постоянное двигательное беспокойство;
- кожа покрыта холодным потом;
- дрожь;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- диарея.
Психические проявления страха разнообразны и могут принимать различные формы. В зависимости от того, реальный страх или невротический (нет видимой причины), симптомы наблюдаются либо в конкретной ситуации, либо постоянно.
В первом случае человек испытывает неприятные соматические проявления и психологическое напряжение, ощущение приближения чего-то плохого практически сразу после столкновения с фактором воздействия или даже при воспоминании о нем. Например, страх перед выступлениями на публике проявляется как при воспоминании, что предстоит выйти на сцену, так и непосредственно перед выходом.
Во втором случае невротический страх не привязан к какому-либо месту или ситуации, но от этого он не легче. Такие люди испытывают постоянное ощущение опасности, живут в тревоге и ожидают неминуемого. Знаменитый психиатр Зигмунд Фрейд называл это состояние «неврозом страха».
Также проявить себя страх может в разнообразных кратковременных реакциях. Чаще всего это панический синдром, который развивается за считанные секунды. На некоторое время человек принимает необратимость происходящего и неминуемый фатальный исход. Потере самоконтроля и чувству беспомощности на смену приходят мобилизация внутренних ресурсов и ускоренная двигательная реакция. Человек пытается как можно скорее оградить себя от возникшей ситуации, если она есть.
Вторым вариантом кратковременной реакции страха является аффективный ступор. Это эмоциональное притупление всех возможностей человека двигаться или предпринимать какие-либо действия из-за эмоциональной встряски. Проявляется это ощущением «ватных ног» и невозможностью пошевелиться.
Разновидности страхов и фобий у взрослых
В зависимости от возникновения и характера представляемой угрозы различают три виды страхов:
- Экзистенциальный страх . Боязнь человека кроется в его внутренних переживаниях, отражающих мир. В зависимости от того, как он воспринимает реальность, будут формироваться те или иные страхи. К экзистенциальным относят страх смерти, неминуемости времени и другие подобные фобии.
- Социальный страх . Он связан с отражением и реакцией общества на самого человека. Если он боится быть непринятым, испортить себе репутацию, значит, он расположен к формированию социального страха. К наиболее ярким примерам социальных фобий относят страх сцены, эрейтофобию, скоптофобию.
- Биологический страх . Этот вид базируется на боязни физического поражения или угрозы для жизни человека. Сюда относят все категории страха перед болезнями (ипохондрические фобии), те фобии, которые предусматривают боль, страдания или соматические повреждения. Примерами этой группы служат кардиофобии и канцерофобии.
Следует рассмотреть подробней несколько самых распространенных фобий, которые развиваются во взрослом возрасте:
- Страх перед открытым пространством (агорафобия) . Это довольно распространенная фобия, принцип которой лежит в патологической боязни открытых пространств и мест, где есть большое скопление народа. Это своеобразный защитный механизм, который позволяет пациенту отгородиться от возможных негативных последствий контакта с публикой. Проявления в случае пребывания в открытом пространстве чаще всего ограничиваются панической атакой.
- Страх перед закрытым пространством (клаустрофобия) . Это противоположная предыдущей фобия. Человек ощущает дискомфорт и даже невозможность дышать в закрытом помещении, выказываются и другие соматические проявления страха. Чаще всего симптомы обнаруживаются в маленьких помещениях, кабинках, примерочных, лифтах. Человек испытывает значительное облегчение, если просто открыть дверь. Страх включает саму перспективу быть запертым одному.
- Страх смерти (танатофобия) . Может касаться как самого человека, так и его знакомых и близких. Часто развивается у матерей, дети которых серьезно болеют или болели. Проявляется в навязчивой и неконтролируемой боязни внезапно умереть, даже если на это нет никаких причин. Может быть связан с религиозными убеждениями или просто боязнью неизвестности, которая не поддается контролю.
- Страх выступать на публике (глоссофобия) . Это расстройство довольно распространено среди взрослого населения. В большинстве случаев объясняется низкой самооценкой, страхом быть непонятым аудиторией и строгим воспитанием. Так снижается уверенность в себе, и человек панически боится выступить перед публикой.
- Страх покраснеть перед людьми (эритрофобия) . Это боязнь возникновения красных пятен на лице вследствие стрессовой ситуации. По своей сути, это замкнутый круг для человека, который стесняется и смущается при людях. Он боится покраснеть потому, что боится быть перед публикой, потому что боится покраснеть.
- Страх остаться одному (аутофобия) . Проявляется в патологической боязни человека остаться наедине с собой. Страх связан с боязнью вероятности совершения суицида. Следует сказать, что статистика показывает негативную динамику суицидов среди аутофобов. Проявляется беспокойством, потоотделением и приступами паники, если человека оставили одного в помещении.
- Боязнь заболевания сердца (кардиофобия) . Это патологическое состояние, которое предусматривает соматические проявления без наличия самого заболевания. Человек жалуется на неприятные ощущения в области сердца, сильное сердцебиение, тошноту. Часто эти симптомы способны мешать тому, чем он занимается, и воспринимаются врачами как болезнь сердца, но после необходимых обследований она не обнаруживается.
- Боязнь заболеть раком (канцерофобия) . Это панический страх заболеть злокачественными онкологическими нозологиями. По своей природе он тесно связан со страхом смерти и развивается вследствие стрессовой ситуации. Это может быть заболевание кого-то из близких, знакомых или же просто увиденные проявления рака на незнакомых людях. Огромную роль может сыграть наличие ипохондрической личности и присутствие пары косвенных симптомов.
- Страх испытать боль (алгофобия) . Основополагающий для многих других видов фобий, включая визиты к врачу и даже медицинские манипуляции. Человек под любым предлогом пытается избежать малейших проявлений физической боли, иногда злоупотребляет болеутоляющими. Проявляется беспокойством и опасениями касательно предстоящего испытания болевых ощущений.
Важно! Чувство страха сковывает человека и может привести к фатальным последствиям, как для себя, так и для окружающих.
Как побороть страхи у взрослого человека
Страхи могут быть составляющей гораздо большего синдрома или нозологии, которую может диагностировать только специалист. Именно поэтому при наличии симптомов страха следует обратиться к врачу. Болезнь, проявлением которой он выступает, может быть как из психиатрического регистра, так и из соматического.
Страхи часто входят в структуру шизофрении, тревожных и невротических расстройств, панических атак, ипохондрии, депрессии. Часто он наблюдается при бронхиальной астме, сердечно-сосудистых заболеваниях, сопровождающихся стенокардией. Правильно поставленный диагноз будет диктовать тактику лечения. Именно поэтому только врач компетентен в вопросе, как лечить страхи у взрослых.
Каждому человеку, который боится чего-либо, нужно осознать, что страх - это далеко не навсегда. Существует множество приемов и методов психотерапии, которые смогут помочь с этой проблемой. Препятствием на пути к выздоровлению стоит человеческая реакция - стыд за свои фобии. Обычно в обществе не принято говорить о своих страхах, признание в ущербности и уязвимости задевает человека за живое. Но смело взглянув своим фобиям в лицо и приняв необходимые меры, можно избавиться от них раз и навсегда.
Одним из самых распространенных методов, как вылечить страхи у взрослых, является смирение. Никто не заставляет человека бороться со своими фобиями или отрицать их, убеждать в их несущественности - бесполезно. Поэтому психологи рекомендуют не стыдиться своих ощущений и параллельно делать то, что необходимо, даже если страшно. Человек, который осознает, что он боится (ведь такова его сущность), но все равно должен сделать что-то, легко преодолеет этот барьер со временем.
Например, страх выступлений на публике часто приводит в ужас тех, кто должен сейчас выйти на сцену. Человек, который уверенно решил избавиться от своей фобии, должен выйти вместе со своим страхом. Бояться и выступать одновременно - вот настоящее решение для этого случая.
Также хороший эффект лечения страхов у взрослых может дать визуализация достигаемого результата. Если фобия мешает добиться высокого роста карьеры или семейному благополучию, следует представить себе жизнь без нее, каково было бы не бояться. Затем преодолеть свои страхи будет гораздо легче, ведь зная, за что боретесь, легче сражаться.
Как побороть страх у взрослого - смотрите на видео:
Страхи человека - его защита до тех пор, пока они не перестают действовать во благо. Фиксируясь на негативных переживаниях, они способны рушить семьи, карьеры и даже жизни, поэтому так важно вовремя осознать патологичность своих фобий. Видов страхов достаточно много. Можно выделить различные виды страха зависит от классификации.
Социальные страхи
Биологические
Экзистенциальные страхи
Детские страхи
Детские страхи обычно выделяют в отдельную категорию.Детские страхи, это сохраненные переживания из детства. Детские страхи, влияют на всю последующую жизнь человека.Эмоции у ребенка, проявляются еще в утробе матери, он дрыгает ногами, или замирает, в ответ на переживание эмоций своей матерью.В первые месяцы жизни у детей проявляются биологические страхи, и инстинктивные проявления в ответ на них. Маленькие дети бояться падений, яркого света, громкого звука, и др. В дальнейшем, они приобретают и социальные страхи. Склонность к определенным видам страха передается генетически. Но на этот фон накладываться воспитание, манера общения в семье, отношение между родителями, количество детей и взрослых в окружении ребенка, и другие характеристики. Подробнее
