Teknik keluar dari segitiga Karpman. Bagaimana menemukan jalan keluar dari hubungan kodependen? Jika mereka bersimpati dengan Anda, setuju untuk membantu dan mendiskusikan masalah Anda dengan Anda, cobalah untuk mengambil sesuatu yang sangat berguna untuk diri Anda sendiri dari ini, daripada hanya sekedar

Evolusi Penderitaan menjadi Kenikmatan

Semua orang, tanpa kecuali, ingin hidup lebih baik dari kehidupannya sekarang. Bahkan mereka yang memiliki segalanya pun melihat vektor ke arah yang ingin mereka ikuti. Karena ada pembangunan, tanpanya hidup di bumi ini membosankan dan tidak ada gunanya. Sebuah kesia-siaan yang menyia-nyiakan Kesempatan Ilahi yang besar.

Dan sepertinya, apa yang lebih sederhana? Lihatlah mereka yang hidup lebih baik dari Anda, belajarlah dari mereka, ikuti teladan yang baik, dan perkembangan (dan, karenanya, evolusi, yang membawa lebih banyak kebahagiaan daripada kemarin) dijamin!

Namun, alih-alih rencana tindakan yang sepenuhnya dapat dimengerti ini, orang-orang karena alasan tertentu lebih memilih untuk iri, iri, dan jengkel daripada belajar. Alhamdulillah, tidak semuanya. Ada orang-orang yang dengan percaya diri menaiki tangga evolusi, dan teori di bawah ini cocok untuk mereka.

Tahap awal evolusi dijelaskan oleh Karpman - ini adalah segitiganya yang terkenal:

Korban – pengontrol (penganiaya) – penyelamat

Level ini mungkin bahkan bukan nol, apalagi level awal. Dia agak “Minus Pertama”. Artinya, ini adalah skala negatif dalam kaitannya dengan kemana seseorang harus pindah.

Jadi, untuk memulainya, Minus Tahap pertama perlu dijelaskan, seperti yang saya lihat sekarang.

Korban

Pesan utama dari Korban adalah ini: “Hidup tidak dapat diprediksi dan jahat. Hidup terus menerus melakukan hal-hal yang tidak dapat saya tangani. Emosi Korban adalah ketakutan, dendam, rasa bersalah, malu, iri hati dan dengki.

Ada ketegangan konstan dalam tubuh, yang seiring waktu berubah menjadi penyakit somatik. Korban secara berkala tersedot ke dalam depresi ketika tidak cukup keberanian untuk menghadiri suatu acara yang akan menimbulkan kesan. Karena kesannya (bagaimana kalau kejadiannya buruk?) akan memaksa Anda untuk menerima sesuatu, mengintegrasikannya ke dalam kepribadian Anda. Korban belum siap untuk ini, dunianya keras dan lembam, dia tidak setuju untuk bergerak ke segala arah.

Dalam diri Korban terdapat stagnasi dan imobilitas, meskipun secara lahiriah ia mungkin berlarian seperti tupai di dalam roda, sibuk dan lelah sepanjang waktu.

Tapi Jiwa datang ke sini ke Dunia untuk berkembang, jadi imobilitas bukanlah pilihannya. Jiwa menderita, oleh karena itu tidak ada ketenangan dalam imobilitas Korban, dalam depresinya. Jiwa dari dalam membutuhkan gerak, Pengorbanan tidak mengizinkan hal itu terjadi. Dan perjuangan ini membuat Anda kehilangan kekuatan.

“Aku sangat lelah dengan semua ini!” - Korban menangis.

Pengejar (Pengendali)

Dia ketakutan, jengkel, marah. Dia hidup di masa lalu (mengingat masalah masa lalu) dan di masa depan (dia “mengantisipasi”, tetapi sebenarnya menciptakan masalah baru), dalam keinginan abadi untuk “menyebarkan sedotan.” Dunia baginya juga merupakan lembah penderitaan, sama seperti bagi Korban. Pesan utamanya: “apapun yang terjadi.” Kemarahan dan ketakutan lahir dari perambahan perbatasan, karena Dunia tidak pernah bosan melakukan provokasi. Namun pada tingkat ini, orang tersebut takut akan perubahan, karena ia yakin bahwa inovasi apa pun tidak akan membawa kebaikan.
Pengendali memiliki ketegangan yang konstan di tubuhnya; dia memikul tanggung jawab Everest untuk dirinya sendiri dan tetangganya. Dia menjadi sangat lelah dengan hal ini, dan menyalahkan orang-orang yang dia kendalikan atas kelelahannya. Dan dia juga tersinggung: “Mereka tidak menghargai kekhawatiran Anda.”

Pengendali mengejar Korban, “membangunnya”, memaksanya untuk memenuhi instruksinya, dan tentu saja, demi kebaikannya sendiri. Korban tidak menghargai kepedulian, dan ini merupakan sumber konflik abadi, baik internal maupun eksternal.

Namun, dalam segitiga “-1”, Pengendali adalah pusat lahirnya ide dan aliran energi. Bagaimana ini bisa terjadi? Pengendali menjadi takut terhadap sesuatu (berita di TV misalnya), dan mulai memotivasi Korban untuk mengambil tindakan aktif agar esok hari tidak hilang. Korban kesulitan mengikuti instruksi, menjadi lelah, dan menderita. Dia mengeluh kepada Penyelamat, dan dia menghiburnya.

"Aku capek sekali mengurus kalian semua!" - teriak Pengendali.

Penyelamat

Penyelamat merasa kasihan dan menyelamatkan Korban, bersimpati dengan Pengendali. Bagi Penyelamat, Pengendali juga merupakan Korban yang membutuhkan pengertian dan pengakuan atas jasanya.

Latar belakang perasaan Penyelamat adalah kasihan, kebencian (mereka tidak menghargai upaya penyelamatan), rasa bersalah (saya tidak bisa menyelamatkan), kemarahan pada Pengendali. Sayang sekali usaha Anda tidak dihargai.

Penyelamat merasa kasihan kepada Korban karena dia kecil, lemah dan tidak dapat mengatasinya sendiri. Pengontrolnya juga buruk, dia menyeret semua orang ke dirinya sendiri... Anda harus mendukungnya, tetapi siapa yang akan memberikannya kepada Anda jika bukan dia, Penyelamat? Aksi penyelamatan selanjutnya diakhiri dengan tumbuhnya Ego Penyelamat: “Tanpa aku, kalian semua akan binasa.” Dia dengan bangga meletakkan tangannya di pinggul dan memandang rendah Korban, Pengendali, dan seluruh dunia. Ini adalah momen kemenangannya - salah satu dari sedikit emosi positif yang hadir di segitiga pertama.

Namun, masih ada ketegangan yang sama di tubuh.

“Betapa aku merasa kasihan padamu” adalah latar belakang pemikiran dan emosi Penyelamat.

Aliran energinya salah.

Pengendali - untuk Korban.

Penyelamat - untuk Korban dan Pengendali.

Korban tidak memberikan apa pun, dia tidak punya apa-apa!

Tidak ada lingkaran energi, dan energi mengalir keluar sistem.

Penyelamat masih jauh dari pemahaman bahwa perubahan yang tragis (bahkan) selalu mengarah pada pembangunan. Mereka perlu diterima dan dipenuhi di tengah jalan, dan bukan ditentang.

Pada segitiga “-1”, relaksasi cenderung nol. Bagaimana Anda bisa bersantai di sini jika hidup begitu berbahaya? Sesuatu terjadi sepanjang waktu, menjatuhkan Anda dari bawah kaki Anda. Pada tahap ini, masyarakat mulai sakit lebih awal dan menyerahkan diri kepada penyelamat eksternal (dokter). Tegur mereka dengan Pengendali Anda: “Perawatannya buruk! Sistem layanan kesehatannya tidak bagus.” Dan dengan Anda Korban mengeluh betapa buruknya semuanya.

Dalam hubungan dengan tetangganya (dalam keluarga misalnya), orang seperti itu biasanya mengambil salah satu posisi yang cukup kaku. Misalnya Suami Korban (karena membawa sedikit uang dan minuman untuk menghilangkan rasa bersalahnya). Istrinya adalah Pengendali-Penganiaya, yang selalu memberitahunya betapa salahnya dia. Dan ketika dia mabuk dan merasa tidak enak, istrinya bisa berubah menjadi Penyelamat dan mengobatinya karena alkoholisme, atau setidaknya memberinya jus acar di pagi hari.

Sang suami juga “berjalan” melalui tiga subpersonalitas. Pada dasarnya dia adalah Korban, tapi ketika dia mabuk, dia bisa mulai mengejar keluarganya. Dan kemudian “menyelamatkan” mereka dengan menebusnya dengan permen dan hadiah.

Atau ibu dari keluarga yang selama ini menjadi Pengendali atau Penyelamat menjadi Korban dan mulai jatuh sakit. Tidak ada yang menyukai pengontrolnya! Dan sekarang (mungkin hanya di usia tua, ketika penyakit tidak lagi cukup kuat untuk dilawan) akhirnya ada kesempatan untuk menerima cinta. Menimbulkan rasa kasihan pada orang-orang di sekitar kita.

Anak yang tadinya menjadi Korban di bawah kendali ibunya, berubah menjadi Penyelamat (merawat ibunya yang sakit), dan akhirnya merasa baik-baik saja.

Segitiga Karpman adalah ruang manipulasi.

Berada di dalamnya, orang-orang secara kronis tidak tahu bagaimana mengatakan dengan jujur ​​​​apa yang sebenarnya mereka butuhkan. Mengapa demikian? Karena mereka terbiasa “hidup untuk orang lain” dan sangat yakin bahwa orang lain juga akan hidup untuk mereka.

“Iman tidak memungkinkan” untuk mencapai kebahagiaan diri sendiri – keyakinan pada orang tua dan pendidik, “tidak bisakah mereka semua salah sekaligus?” Mereka bisa... Orang tua dan pendidik di masa kanak-kanak adalah Pengendali dan Penganiaya yang ketat. Akibatnya, mereka menjadi manipulator; yang satu tidak akan pernah ada tanpa yang lain. Mereka sendiri berputar dalam segitiga Penderitaan ini. Mereka mengajari anak untuk merasa nyaman, bukan bebas. Anak yang bebas dari sudut pandang orang tua yang manipulatif adalah hukuman dari surga. Dia terus-menerus menyerang kehidupan orang tuanya dengan tujuan “menghancurkan segala yang ada di dalamnya” - begitulah menurut mereka. Dia selalu ingin makan, menulis, berjalan-jalan, dan berkomunikasi pada saat-saat yang tidak menyenangkan (dan ini selalu tidak menyenangkan) bagi orang tuanya. Oleh karena itu, anak yang baik bagi Pengendali adalah yang duduk di pojok dan tidak melotot. Tidak mengajukan pertanyaan. Dia makan apa yang mereka berikan padanya. Murid yang baik. Singkatnya, ini tidak menimbulkan masalah.

Kapan penindasan pertama terjadi? Selama masa indah ketika anak dengan bangga mengatakan "Saya sendiri!" dan ibu (ayah) tidak mengizinkannya menyadari dirinya sendiri. Makan sendiri, misalnya. Karena dia akan kotor, menodai pakaiannya, dan siapa yang akan membersihkannya? Ibu adalah pengontrol. Ia tidak ingin menjadi Korban yang membajak sendirian untuk semua orang dan karena itu lebih memilih untuk mengontrol.

Ketika anak itu tumbuh besar dan menjadi sulit untuk menekannya dengan paksa, dia mulai memanipulasi: “Jangan lakukan itu, hati ibu sakit!” Anak itu merasa kasihan pada ibunya dan, bukannya mewujudkan keinginannya, malah mulai bertindak sebagai Penyelamat. Ini tentu saja terlihat lebih baik daripada posisi Korban, dan dia mulai merasakan kekuatan dan kekuatannya: “Wah, aku ini apa, aku bisa membuat hati ibuku sakit atau tidak, aku keren!” Namun ia menyayangi ibunya, dan tentu saja dengan enggan dengan hatinya sendiri, ia memilih untuk bersikap baik dan tidak membuat ibunya kesal. Waktu berlalu, ia tumbuh, dan ibunya mulai membuat pernyataan: “Mengapa kamu begitu bergantung?” Bagaimana dan di mana dia bisa belajar kemandirian jika semua gagasannya dipotong sampai ke akar-akarnya?

Tentu saja Orang Tua Pengendali-Penganiaya tidak menyadari hal ini; dia sangat yakin bahwa dia selalu bertindak demi kepentingan anak-anak. Meletakkan sedotan, memperingatkan bahaya, agar anak tersayang tidak terluka di Dunia dan terbentur. Namun justru luka dan gundukan itulah yang memberikan pengalaman nyata yang bisa dimanfaatkan kelak, dan notasi ibu (ayah) tidak memberikan apa-apa selain membuat gigi ngilu dan keinginan melakukan hal sebaliknya.

Semua pemberontakan remaja bermula dari keinginan anak untuk keluar dari sub-kepribadian Korban. Sekalipun pemberontakan itu “kejam dan berdarah” dengan meninggalkan rumah, memutuskan hubungan, namun tetap mengarah ke arah kehidupan, ke arah evolusi, bukan ke arah degradasi.

Tidak ada gunanya menjelaskan secara detail manipulasi segitiga "-1" - semua serial televisi "sinetron" tingkat rendah membahas hal ini.

Kejujuran dan ketulusan hanya dapat diimpikan di ruang-ruang ini, karena orang-orang sangat takut untuk menunjukkan kebutuhan dan perasaan mereka yang sebenarnya. Tidak ada pembicaraan tentang tanggung jawab atas hidup Anda di sini. Seseorang dari luar selalu disalahkan atas ketidakbahagiaan dan emosi negatif. Tugasnya adalah menemukannya dan mencapnya dengan rasa malu. Kemudian orang tersebut merasa tidak bisa disalahkan, artinya dia masih bisa menganggap dirinya baik.

Penting untuk dipahami bahwa tugas utama dalam posisi ini adalah penegasan diri melalui cinta yang “pantas”.

Pengorbanan - “Aku untukmu!”
Penyelamat - “Saya di sini untuk Anda!”
Pengendali - “Saya di sini untuk Anda!”
...dan tidak ada seorang pun yang jujur ​​dan langsung demi dirinya sendiri...

Mereka semua pantas mendapatkan cinta satu sama lain dengan menonjolkan diri pada tetangganya.

Sedihnya keadaannya adalah mereka tidak akan pernah pantas mendapatkan cinta, karena setiap orang terpaku pada dirinya sendiri dan tidak melihat orang lain.

Yang lucu dari situasi ini adalah bahwa semua ini terjadi tidak hanya di dunia luar, tetapi juga di dunia internal. Setiap orang adalah Pengendali, Korban dan Penyelamat bagi dirinya sendiri, dan menurut prinsip kesamaan, angka-angka ini ditampilkan di Dunia luar.

Orang-orang yang energinya berputar di segitiga “-1” (dan energi di sana sangat sedikit!) tidak memiliki kesempatan untuk keluar dari segitiga tersebut sampai mereka mendengar keinginan mereka yang sebenarnya. Apakah mereka?

• Korban ingin bebas dan melakukan apa yang diinginkannya, dan bukan apa yang diperintahkan Pengendali;
• Pengontrol ingin bersantai dan membiarkan semuanya berjalan sebagaimana mestinya dan akhirnya beristirahat;
• Penyelamat bermimpi bahwa setiap orang akan mengetahuinya sendiri, dan dia tidak diperlukan. Dan dia juga akan bisa rileks dan memikirkan dirinya sendiri.

Dan semua ini, dari sudut pandang moralitas publik, adalah keegoisan total. Namun dari sudut pandang individu tertentu, hal itu mengarah pada kebahagiaan manusia yang spesifik. Sebab kebahagiaan adalah tempat terwujudnya kebutuhan-kebutuhan seseorang yang sangat nyata.

Tampaknya jika Korban, Pengendali dan Penyelamat, alih-alih berperang di dunia luar, mulai berbalik ke dalam dirinya sendiri, maka ini adalah jalan yang lebih konstruktif. Hal ini terjadi ketika bukan musuh eksternal yang disalahkan, namun Pengendali internal mulai menganiaya Korban internal. “Ini semua salahku. Aku tidak pernah bisa membuat keputusan yang tepat. Aku adalah orang yang tidak bertanggung jawab, lemah dan pecundang.” Korban mungkin menolak dengan lemah, dan kemudian menjadi depresi, karena dia sendiri memahami bahwa memang demikianlah adanya. Kemudian Penyelamat mengangkat kepalanya dan mengatakan sesuatu seperti: “Yang lain bahkan lebih buruk! Dan mulai hari Senin saya akan memulai hidup baru, saya akan berolahraga, mencuci piring untuk diri saya sendiri, saya akan berhenti terlambat ke kantor, dan saya akan membayar. pujian untuk istriku (suami). Aku punya segalanya akan menjadi lebih baik."

“Kehidupan baru” berlangsung beberapa hari atau minggu, tetapi tidak ada cukup energi untuk menerapkan keputusan-keputusan yang luar biasa, dan segera semuanya meluncur ke rawa yang sama. Siklus baru dimulai. Pengendali mengejar Korban “Sekali lagi, seperti biasa, kamu berkemauan lemah, tidak bertanggung jawab, tidak berharga...” Dan seterusnya. Ini adalah dialog internal yang sama yang dimotivasi oleh semua ahli meditasi dan praktik perkembangan lainnya untuk kita singkirkan.

Ya, semua permasalahan kehidupan eksternal selalu diselesaikan secara internal terlebih dahulu. Hal ini terjadi sejak keputusan dibuat untuk mengubah naskah. Masalah seseorang yang berputar-putar dalam “segitiga minus 1” adalah dia tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk melaksanakan keputusan yang berguna dan radikal.

Kekuatan (sumber daya) dalam segitiga “minus 1” adalah langka, karena ia tertutup dalam dirinya sendiri dan tidak berusaha untuk keluar ke Dunia luar (Dunia itu berbahaya dan menakutkan). Dan orang tertentu memiliki cadangan yang sangat habis dan cepat habis. Terutama dalam pertarungan internal antara Korban, Pengendali dan Penyelamat. Mereka secara aktif berkelahi satu sama lain, dan tidak mengherankan jika orang-orang menjadi sakit (tubuh menderita akibat pertempuran ini), kehilangan energi dan meninggal secara dini. Itu kriminal dalam artian kita direncanakan untuk jangka waktu yang lebih lama. Kita bisa hidup lebih lama dan lebih bahagia jika kita tidak terjerumus ke dalam Segitiga Penderitaan. Dialah Neraka yang sebenarnya. Bukan di suatu tempat setelah kematian, tapi di sini dan saat ini. Jika kita memilih menjadi Korban atau Simpan atau Kendali.

Segitiga Karpman adalah “anak yang terluka”, dan tidak peduli berapa usianya - 10 atau 70.

Orang-orang ini mungkin tidak akan pernah tumbuh dewasa. Tentu saja, mereka sibuk mencari jalan keluar sepanjang hidup mereka, tetapi jarang menemukannya. Untuk melakukan ini, Anda perlu memberontak terhadap pola perilaku Anda yang sudah ada, membiarkan diri Anda menjadi "buruk" bagi orang lain, "seorang egois yang tidak berjiwa dan kejam yang hidup hanya untuk dirinya sendiri" - (kutipan dari tuduhan populer terhadap Pengendali).

Cara hidup baru ini (untuk diri sendiri, dan bukan untuk orang lain) benar-benar dapat menghancurkan hubungan dengan orang yang dicintai, menimbulkan banyak masalah di tempat kerja dan dalam lingkaran teman dan kenalan yang sudah mapan. Hal ini dapat menghancurkan seluruh kehidupan normal Anda. Oleh karena itu, dibutuhkan keberanian yang besar untuk melepaskan diri dari keamanan yang membosankan namun dapat diprediksi. Seseorang yang benar-benar muak dengan keberadaannya yang tidak menyenangkan memiliki kesempatan untuk menemukan kekuatan dalam dirinya. Melalui ketakutan, rasa bersalah, agresi. Dengan melakukan upaya ekstra, dia bisa pindah ke level baru. Karena hanya disitulah kehidupannya benar-benar dimulai.

Segitiga kedua, yang di dalamnya terdapat lebih sedikit penderitaan dan lebih banyak kekuasaan atas Dunia, adalah sebagai berikut:

Pahlawan – Filsuf (Tidak Peduli) – Provokator

Anda dapat memasuki segitiga kedua hanya melalui polaritas, ketika ketiga subpersonalitas pertama diubah menjadi kebalikannya. Karena kita ingat bahwa segitiga “-1” pada skala adalah “minus”. Melewati titik “0”, tanda minus berubah menjadi kebalikannya.

Seperti apa perubahan ke polaritas lain?

Korban menjelma menjadi Pahlawan, Pengendali - menjadi Filsuf-Tidak Peduli, dan Penyelamat - menjadi Provokator (Motivator).

Ini adalah hal tersulit dalam jalur evolusi - untuk tiba-tiba berpindah dari segitiga "-1" ke +1, karena hanya ada sedikit kekuatan, dan kelembaman mundur. hidup tidak berhenti) membelokkan mobil ke arah yang berlawanan. Selain itu, seluruh lingkungan menentang perubahan Semua psikoterapi didedikasikan untuk proses ini: menyembuhkan seorang anak yang terluka, yang tinggal di dalam diri seseorang dari segitiga Penderitaan.

Di Dunia luar, transisi ke tingkat berikutnya terlihat dengan tanda-tanda berikut:

• Seseorang tidak lagi dimanipulasi, tetapi mengaktualisasikan (mengekspresikan dan memenuhi) keinginannya sendiri. Mulai sekarang, dia tidak terbawa oleh tujuan orang lain, dan dia (bahkan jika mereka mencoba memikatnya ke dalamnya secara aktif dan konsisten, menggunakan tombol rasa bersalah, dendam, ketakutan dan kasihan), setiap saat bertanya pada dirinya sendiri: “Mengapa apakah saya memerlukan ini? Apa yang akan saya dapatkan sebagai hasilnya? Apa yang dapat saya pelajari jika saya melakukan apa yang disarankan? Dan jika dia tidak mendapatkan keuntungan dari implementasi ide yang diusulkan, dia tidak terlibat dalam tindakan tersebut;
• Tugas utama Pahlawan adalah mempelajari dirinya sendiri dan dunia di sekitarnya. Emosi yang melatarbelakanginya adalah minat, kegembiraan, inspirasi, kebanggaan (jika suatu prestasi berhasil). Sedih, menyesal - jika tidak. Bosan jika downtime lama. Pahlawan tidak merasa bersalah (dan jika ini terjadi, itu merupakan indikator bahwa dia telah mundur ke level sebelumnya dan berubah menjadi Korban);
• Saya menggunakan istilah “Pahlawan” di sini karena sebenarnya pembangunan adalah tindakan yang kompleks, dan ya, sungguh heroik. Sepanjang waktu Anda perlu mengatasi keyakinan Anda kemarin, meninggalkannya untuk melanjutkan hidup. “Prestasi” bisa di Dunia luar, dan di dunia internal, tidak masalah. Skalanya juga tidak menjadi masalah. Oleh karena itu, sekilas tidak selalu mungkin untuk menentukan apakah Hero ada di depan kita atau tidak. Tapi dari detik itu menjadi jelas, dan ujian lakmusnya adalah emosi yang dia alami di latar belakang dan apakah dia “menggantung” pada topik atau gerakannya.

Istirahat, kesadaran dan penerimaan atas akibat tindakan seseorang terjadi ketika Pahlawan bertransformasi menjadi Filsuf-Jangan-Memberi-Pemberi. Ini adalah polaritas Pengendali dari segitiga minus 1. Pengendali menentukan, mengejar, memantau implementasi, Karir Filsuf menerima semua tindakan Pahlawan, semua hasilnya.

Selain itu, harus diingat bahwa tidak semua eksploitasi Pahlawan di Dunia sekitar akan berhasil. Dalam antusiasmenya yang tak tertahankan, dia menyakiti dunia di sekitarnya dan menyakiti dirinya sendiri, terkadang dengan sangat menyakitkan – secara emosional dan fisik. Dia bisa menjadi begitu “bodoh” dalam kegembiraan menemukan kemampuannya sehingga seluruh habitat kebiasaannya akan terpaksa berderit dan menata ulang dirinya sendiri. Oleh karena itu, tanpa sikap filosofis dan acuh tak acuh terhadap hasil Anda, tidak ada jalan keluar.

Sang filosof, yang tenang, lamban, mengamati dari luar, yakin bahwa segala sesuatu yang terjadi padanya adalah yang terbaik. Kami tidak mendapatkan hasil, namun kami mendapatkan pengalaman, yang terkadang lebih penting. Di sini sikap terhadap Ego diubah. Muncul pemahaman bahwa Ego dengan keinginannya - “makan enak, tidur nyenyak dan hidup sedemikian rupa sehingga menimbulkan rasa iri orang lain” harus diubah sepanjang jalur pembangunan. Dan fakta bahwa jalan ini berduri dan bergelombang adalah hal yang normal. Ego mungkin sangat menderita dalam prosesnya - ini juga normal.

Filsuf-Jangan-Memberi-A-Jenis menerima penderitaan Egonya, dan ini memungkinkan dia menerima dirinya sendiri. Bahkan jika semua orang di sekitar Anda mengatakan “ugh, apa yang telah kamu lakukan?”, penerimaannya konsisten dengan prinsip: “jika saya melakukannya, itu berarti saya membutuhkannya, dan itu bukan urusan Anda.”

Ketidakpedulian dapat bersifat internal, tidak disadari, atau dapat dipamerkan dan menjadi sumber kebanggaan tambahan bagi individu. Hal ini jika Hero-nya mempunyai banyak energi protes remaja. Dan kehadiran sifat demonstratif bisa menunjukkan banyak hal tentang kedewasaan batinnya. Semakin ingin berdebat dengan Dunia demi energi argumentasi itu sendiri, maka semakin kurang dewasa seseorang.

Pahlawan dewasa melakukan eksploitasinya bukan terhadap seseorang (ibu, bos, pemerintah, dll.), tetapi karena dia sendiri yang menginginkannya. Keinginannya mungkin sesuai dengan keinginan masyarakat, atau mungkin bertentangan dengannya. Yang lain tidak lagi menjadi kriteria baginya, semakin tinggi posisinya di tangga evolusi.

Fungsi Filsuf pada subpersonalitas ini adalah menganalisis dan menarik kesimpulan. Jika Pahlawan melakukan sesuatu dan gagal, Filsuf menganalisis tindakannya “apa yang baik, apa yang buruk, apa yang bisa dilakukan untuk membuat hari esok lebih baik?” Dan jika Pahlawan masih tertarik dengan topik ini, dia dapat mengulangi tindakannya, dengan mempertimbangkan kesimpulan yang diambil. Atau mungkin tidak mengulanginya jika sudah tidak menarik lagi. Itu tergantung pada tingkat kekeraskepalaannya dan apakah pencapaian selanjutnya terletak pada jalur yang telah digariskan Jiwanya. Jika pengalaman yang diperlukan telah diekstraksi dan dipahami, maka Anda dapat melanjutkan.

Subkepribadian ketiga yang menjadi pusat gagasan dalam segitiga ini adalah Provokator (Motivator). (Dia adalah polaritas Penyelamat).

Jika Filsuf-Karir melihat gambarannya secara keseluruhan, dan seolah-olah dari atas, maka Provokator terus-menerus mencari vektor. Seolah mencari target di Dunia. Mengarahkan pandangannya, memilih objek yang cocok untuk ekspresi diri Pahlawan. Dan ketika dia menemukannya, dia menaruh perhatian padanya. Ia juga bisa disebut sebagai Motivator, karena ia tidak hanya menyemangati Pahlawan dengan gaya “Lemah?”, tetapi juga menunjukkan prospek indah apa yang akan terbuka baginya jika prestasi tersebut tercapai, kemenangan apa yang dapat ia tutupi dengan kepalanya, kehormatan apa yang menantinya.

Provokator tidak menganalisis dan memperhitungkan kemampuannya; ini adalah urusan Filsuf dan Pahlawan itu sendiri. Tugasnya adalah memberi arahan. Ini adalah subpersonalitas yang paling gelisah dari ketiganya, karena terkadang tidak memungkinkan Pahlawan untuk berkonsentrasi pada satu hal dan mengakhiri rencananya. Provokator memiliki rasa ingin tahu dan kegembiraan yang kekanak-kanakan, dia sangat aktif dan kacau. Pertanyaan favoritnya adalah “Apa yang akan terjadi jika…?”

Berbeda dengan segitiga “-1”, di mana Korban sulit melawan Pengendali, Pahlawan memiliki banyak kebebasan. Dia selalu bisa menolak tawaran Provokator, atau menundanya. Jika orang tersebut sudah cukup dewasa, maka Pahlawan tidak akan terburu-buru pada panggilan pertama. Dia pertama-tama menjawab pertanyaan “Apa yang akan terjadi jika…?” dan, sejauh yang dia bisa, mensimulasikan situasi masa depan, menyadari kesulitan apa yang harus dia hadapi selama ini. Dia mempersiapkan diri dengan hati-hati, dan tindakannya memiliki peluang sukses yang lebih besar. Dengan setiap pengalaman berturut-turut, dia naik lebih tinggi pada tangga evolusi.

Provokator selalu dalam keadaan memindai Dunia, dia mencari area yang sampai sekarang belum dijelajahi, dan bertanya “Bagaimana, kenapa kita belum ke sana? Mungkin menarik di sana!” dan ini selalu tentang perluasan, pengembangan, dan pengetahuan.

Namun perlu dipahami bahwa pembangunan jarang terjadi secara luas dan mendalam pada saat yang bersamaan. Oleh karena itu, tahap ini belum menjadi dewasa, melainkan remaja yang aktif dan sehat. Tugasnya adalah untuk melangkah lebih luas, mempelajari dirinya sendiri, kemampuannya dan Dunia di mana dia dapat memanifestasikan dirinya. Selain itu, penekanannya adalah pada dirinya sendiri, dan untuk tahap ini hal ini sepenuhnya normal. Masih terlalu dini untuk membicarakan perhatian terhadap Dunia (termasuk orang-orang di sekitar Anda). Namun emosi dan keadaan umumnya telah berubah secara signifikan dibandingkan dengan segitiga “minus pertama” - menuju kepuasan dan kebahagiaan.

Sayangnya, kebanyakan orang di planet Bumi berada dalam segitiga “minus pertama”. Itu sebabnya jumlah Pahlawan, Provokator, dan Jangan Peduli sedikit. Dan betapapun egoisnya mereka, ini adalah energi yang jauh lebih sehat. Seseorang yang kokoh dalam segitiga “plus dulu” tidak pernah berhenti, dan hidupnya akan selalu menarik.

Di dalam tubuh, ketegangan berirama bergantian dengan relaksasi, dan karena emosi yang ditekan jauh lebih sedikit (idealnya, hampir tidak ada sama sekali, semuanya segera terwujud), tidak perlu sakit. Ya, ada masalah dengan tubuh, tetapi ini lebih mungkin disebabkan oleh penanganan yang ceroboh - cedera, hipotermia, kepanasan, terlalu banyak bekerja, dan efek samping lain dari "eksploitasi".

Energi maskulin dan feminin

Dalam segitiga “plus pertama” seseorang dapat menelusuri manifestasi energi pria dan wanita dalam subpersonalitas. Dan tidak seperti “minus pertama”, mereka tidak secara ketat ditugaskan ke subpersonalitas.

Dalam “minus dulu” (sebagai perbandingan) situasinya seperti ini:

• Pengendalinya, meskipun istri atau ibu, adalah laki-laki (energi aktif, membatasi, mengarahkan dan menghukum);
• Pengorbanan - (penyerahan, kesabaran, mengikuti arahan) - perempuan, meskipun itu adalah suami atau anak laki-laki;
• Seorang penyelamat dapat bertindak dalam dua samaran - laki-laki, jika tindakan aktif dilakukan demi keselamatan. Atau perempuan - jika Penyelamat merasa kasihan dan bersimpati, mengelilinginya dengan perhatiannya, tetapi tidak melakukan apa pun;
• Pahlawan dalam segitiga “plus pertama”, yang memanifestasikan dirinya sebagai seorang laki-laki, melakukan tindakan: “Jika saya melakukan ini, bagaimana Dunia akan berubah, bagaimana saya akan berubah? ”

Bentuk perempuan dari Pahlawan adalah suatu prestasi penerimaan. “Jika saya berada di tempat asing, bagaimana saya dapat bertahan hidup di sana?” Dan pertanyaan yang paling penting, menunjukkan seberapa baik proses tersebut berjalan: “Apakah saya bisa bahagia (bahagia) dalam keadaan baru ini?”

Jika seseorang telah mengembangkan kedua subpersonalitas secara harmonis - anima (bagian Jiwa perempuan) dan animus (bagian Jiwa laki-laki), maka dia memiliki kesempatan untuk mencapai tujuan yang dia inginkan dan menerima apa yang akan terjadi baik di sepanjang jalan maupun sebagai hasilnya.

Filsuf-Jangan Peduli: bagian Jiwa perempuan bertugas menerima konsekuensi tindakan seseorang, termasuk perubahan Dunia di bawah pengaruh pencapaian Pahlawan, tanpa rasa bersalah, penyesalan, atau menyalahkan diri sendiri.
Dan pihak laki-laki harus menganalisis kesalahan, menarik kesimpulan, “mengemas” pengalaman agar nyaman untuk digunakan lebih lanjut. Sehingga menjadi platform untuk perubahan dan pertumbuhan lebih lanjut.

• Bagian laki-laki dari Provokator berkata: “Lakukan!”
• Bagian perempuan dari Provokator mengatakan "Rasakan!" atau “Apakah sulit untuk merasakannya?”

Jika hanya bagian kepribadian laki-laki yang dikembangkan, individu akan selalu berusaha mencapai suatu tempat, dengan penuh semangat mendaki dari langkah ke langkah. Tanpa memberikan kesempatan pada diri sendiri untuk “membiasakan diri dan berumah tangga”, menguasai ruang yang ditaklukkan justru merupakan fungsi perempuan. Jika hanya bagian kewanitaan yang diaktualisasikan, ia akan menjalani kehidupan batin yang aktif, dengan cermat merasakan segala aspeknya. Namun tidak akan ada pergerakan maju yang terlihat.

Namun, bagi seseorang yang berada dalam segitiga “plus pertama”, jalan seperti itu hampir tidak mungkin dilakukan, ini adalah meditasi, dan energinya tidak begitu seimbang sehingga tidak bergerak; Dali namanya, dunia terbentang di depan kakinya, ia ingin berjalan melewatinya, menyisirnya dengan kaki ke atas dan ke bawah. Tidak ada waktu untuk meditasi!

Mengapa Pahlawan adalah kebalikan dari Korban dan yang pertama menaiki tangga Evolusi? Di sini berguna untuk beralih ke sejarah dan mitologi. Pahlawan adalah anak-anak Dewa dan manusia. Jalan dan tugas mereka adalah mencapai prestasi. Tujuan utama mereka adalah menjadi Dewa. Dan beberapa di antaranya (menurut mitologi Yunani) diangkat oleh para Dewa ke Olympus. Apa artinya ini dalam bacaan modern?

Seseorang dilahirkan dan tugasnya adalah menjadi Tuhan. Untuk melakukan ini, pertama-tama ia harus menjadi Pahlawan, yaitu seseorang yang menjawab tantangan takdir. Dia mungkin beruntung jika dia gigih, berani, dan penuh perhatian. Artinya, dia akan menuntut kualitas-kualitas yang akan membantunya menjadi cukup sempurna untuk mencapai tujuannya. Siapa yang selalu mencapai tujuan? Siapa yang tidak membuat kesalahan dan memukul tanpa meleset? “Dia melakukannya seperti Tuhan” - ada pepatah manusia. Hanya Tuhan yang tidak membuat kesalahan dan selalu meraih kesuksesan. Artinya, Pahlawan berusaha menjadi Tuhan, menjadi seperti orang tuanya - bukan manusia, tetapi Dewa - Arketipe. Artinya, contoh terbaik dari orang-orang.

Tahap peralihan antara Korban dan Pahlawan adalah tahap Petualang. Dia menanggapi tantangan takdir dengan lebih rela daripada Korban. Dan dia memiliki banyak tanda-tanda seorang pahlawan - keberanian, keberanian, kemampuan untuk bertahan dari kesulitan dan menarik kesimpulan, sehingga sangat mudah untuk membingungkan dia dengan seorang Pahlawan. Namun ada satu perbedaan signifikan di antara keduanya. Petualang mengandalkan keberuntungan, Pahlawan mengandalkan dirinya sendiri. Oleh karena itu, kemenangan bagi Petualang adalah sebuah kecelakaan atau hasil dari penipuan licik yang dia sukai untuk bekerja lebih sedikit dan mendapatkan lebih banyak; Ambil lebih dari memberi. Dia sangat percaya pada keberuntungan, yang tiba-tiba menimpa kepala seseorang dan menganggap tugasnya untuk menangkap ekornya. Dia mencurigai adanya pertukaran energi yang memadai, tetapi percaya bahwa ini hanya untuk orang bodoh. Atau (pada tingkat yang lebih tinggi) - untuk orang yang bijaksana, jujur, rapi, yang tidak dia anggap dirinya sendiri, meskipun diam-diam dia menghormati dan iri.

Petualang mencoba berenang di perairan tempat ikan-ikan besar hidup, dengan risiko dimakan oleh mereka. Namun ia paham betul bahwa sumber daya utama ada di sana, dan dengan ketangkasan tertentu ia bisa mendapatkan jackpot yang cukup besar. Selain itu, selalu ada pembelajaran dari tokoh berskala besar.

Petualang perempuan adalah pelacur terbang tinggi yang menghancurkan kekasihnya tanpa peduli apa yang akan dia berikan kepada mereka sebagai balasannya.

Kehidupan para petualang penuh dengan petualangan, mereka hidup di dunia mereka sendiri dan tidak menikmati rasa hormat dari Pahlawan, apalagi Pemenang. Para korban juga tidak menyukainya, tapi itu lebih karena rasa iri. Tapi petualang punya banyak pesona. Dengan berspekulasi pada tahap inilah Anda dapat bertahan seumur hidup, menjadi prototipe pahlawan sastra (Ostap Bender), dan bahkan tercatat dalam sejarah sebagai Count Cagliostro. Namun untuk pengembangan internal, lebih baik segera meninggalkan filosofi keberuntungan dan keju gratis dan memahami bahwa tidak ada yang membatalkan pertukaran energi yang jujur ​​​​dengan lingkungan. Dan pada akhirnya, ini jauh lebih dapat diandalkan.

Orang yang tinggal di segitiga berikutnya adalah orang dewasa yang matang. Dan mereka adalah mereka yang memiliki 90% sumber daya, meskipun jumlah orang seperti itu tidak lebih dari 10% di Dunia. Ini adalah segitiga “+2”.

Pemenang-Kontemplator-Ahli Strategi

Pahlawan dari segitiga “+1” menjelma menjadi Pemenang, Karir Filsuf menjadi Kontemplator, Provokator menjadi Ahli Strategi.

Emosi dasar Pemenang adalah inspirasi dan antusiasme.

Emosi dasar dari Kontemplator adalah kebaikan, kedamaian. Dan hanya pada tahap ini seseorang dapat bermeditasi, akhirnya terbebas dari dialog internal. Tidak diperlukan upaya tambahan untuk ini - ia berhenti dengan sendirinya, karena pada tahap perkembangan ini tidak ada lagi yang perlu dikhawatirkan. Ada keteraturan di Dunia Pemenang, tidak ada yang bisa diperbaiki di dalamnya, semuanya sudah baik. Namun ada banyak energi di sini, dan tidak bertahan lama. Kontemplator melahirkan sebuah ide (di dalam Kontemplator itulah pusat ide dalam segitiga terakhir ini) dan mengirimkannya ke Ahli Strategi.

Ahli strategi merasakan kegembiraan dari kenyataan bahwa ada hiburan yang luar biasa - memikirkan proyek yang menarik, kepuasan dengan dirinya sendiri (ketika dia mendapat ide). Kegembiraan, kesenangan, inspirasi adalah emosi dasarnya.
Dalam segitiga “plus kedua”, seseorang mencipta karena kemurahan hati, tidak ada tempat untuk kekurangan dan penghematan, serta ketakutan yang mengikutinya. Di lingkungan tempat tinggal para Pemenang, Dunia ini indah, namun tidak terhenti. Ini sedang berkembang, dan tugas Pemenang adalah menjadi faktor pembangunan yang aktif.

Pemenang biasanya memiliki beberapa bidang implementasi: “Orang yang berbakat berbakat dalam segala hal” - ini tentang dia. Namun hal tersebut tidak terjadi karena Pemenang tidak mau menaruh telurnya dalam satu keranjang (inilah filosofi Pahlawan dengan sisa-sisa ketakutan Pengendali dari segitiga “-1”).

Di dunia para Pemenang, terdapat dan akan selalu ada cukup telur; mereka tumbuh di pepohonan dan tergeletak di bawah kaki Taman Eden. Keinginan untuk berkreasi berasal dari keinginan untuk bermain. Ini adalah hasrat yang dipupuk dan dihargai dari Anak yang datang ke Dunia untuk menjadi Tuhan bagi Dunianya.

Dia tidak perlu mengkritik dan mengutuk dirinya sendiri. Dia telah mempelajari dirinya sendiri dan ruang di sekitarnya. Dia mengetahuinya seperti seorang anak kecil yang mengetahui rangkaian baloknya. Dia memikirkan apa yang harus dibangun bersama mereka dan menciptakan struktur baru karena antusiasme, “Apa lagi yang bisa dilakukan di sini?” Bersukacita dalam prosesnya dan mengagumi hasilnya.

Hipostasis laki-laki dari Pemenang adalah tindakan dan penciptaan Yang Baru.

Hipostasis perempuan juga sama, tetapi di dunia batin. Pemenang tipe perempuan (belum tentu perempuan!) adalah Penyihir, Penyihir. Dia tidak perlu bertindak di dunia luar, dia menciptakan Yang Baru di dalam, dan itu terwujud. Bagaimana dan mengapa? Banyak yang telah ditulis mengenai hal ini, namun hal ini hanya dapat dipahami dalam praktik, dan hanya pada tingkat Pemenang. Bagi mereka, rumusan “Untuk mendapatkan sesuatu, saya hanya perlu menginginkannya” sama sekali tidak ajaib, melainkan sehari-hari. Beginilah cara mereka hidup.

Pemenang menikmati proses kreatif, baik internal maupun eksternal. Kenikmatan hidup, pergerakan energi, fakta menakjubkan bahwa seseorang benar-benar Pusat dan Pencipta Dunianya adalah kesedihan utama tingkat ini.

Ngomong-ngomong, Pemenang belum tentu seorang oligarki. Dia bisa menjadi sangat rendah hati dalam kehidupan sehari-hari. Ini bukan tentang jumlah sumber daya, tetapi tentang pemahaman yang benar bahwa sumber daya selalu mencukupi. Jika sesuatu dibutuhkan, hal itu terwujud - rangkaian peristiwa yang diperlukan dibangun, orang yang tepat akan muncul dan menawarkan bantuan. Dari luar terlihat mistis, namun di dalam kehidupan mereka para Pemenang menganggap hal ini sebagai fenomena biasa dan lumrah.

Kontemplator adalah subkepribadian perempuan. Dia menerima Dunia, dipupuk olehnya dan melahirkan ide-ide.
Ahli strategi adalah subkepribadian laki-laki. Dia mengarahkan, mengembangkan rencana, menunjukkan di mana mendapatkan sumber daya yang diperlukan.

Pada tingkat ini, ketegangan dibatasi dan diatur secara naluriah. Tidak perlu sakit jika individu tertentu sepenuhnya sesuai dengan arketipe, yaitu tidak ada tema yang belum terselesaikan dari masa lalu.

Kenyataannya, hal ini tentu saja tidak selalu terjadi. Orang yang sukses dan berprestasi dalam kreativitas atau bisnis bisa “melorot” dalam hubungan, atau sebaliknya.

Misalnya, seorang Pemenang mungkin jatuh cinta dengan wanita yang “tidak cocok”, dan jika semuanya tidak seimbang dengan hubungannya, maka nalurinya akan mengecewakannya - wanita tersebut akan menjadi Korban. Dia bisa mulai "menyelamatkan" dan "mendidik" dia, mencoba membawanya ke levelnya. Dan...secara otomatis jatuh ke dalam "segitiga -1", di mana Korban kemarin mulai "membangunnya", secara aktif menuntut tanda-tanda perhatian lebih lanjut pada dirinya sendiri. Jika dia menerimanya (karena “Lubof-f!!!”), maka dia sendiri akan berubah menjadi Korban, dan Korban kemarin berubah menjadi Pengendali-Penganiaya. Inilah yang orang sebut dengan “Duduklah di atas kepala dan gantungkan kaki Anda”.

Contoh lain dari kehidupan Sang Pemenang, yang tidak menjalani masa kecilnya yang kelaparan. Setelah memperoleh akses ke sumber daya yang sangat besar (misalnya menjadi presiden suatu negara), ia akan mulai “mendayung untuk dirinya sendiri”, rasa takut yang tertekan tidak memungkinkannya untuk berhenti dalam proses ini dan mulai bekerja demi kebaikan masyarakat. Plot seperti itu tentu saja berakhir dengan menyedihkan. Cepat atau lambat, piramida tempat mereka menggali dari salah satu ujungnya akan runtuh.

Pemenangnya menjadi Korban, terpaksa meninggalkan negara secara memalukan, dan orang-orang yang berada dalam posisi Korban menjadi Penganiaya.

Pertanyaan yang paling penting adalah “Apa bedanya seorang Pahlawan dengan Pemenang? Bagaimana seseorang bisa naik ke level berikutnya, yang sangat didambakan oleh banyak orang?”

Pahlawan sibuk dengan dirinya sendiri - dengan petualangannya dan reaksinya. Dunia baginya adalah garis horizontal tempat dia mempelajari kemampuannya dan meningkatkan fungsi-fungsi yang lemah. Pahlawan terpaku pada dirinya sendiri, meskipun secara lahiriah dia mungkin terlihat ramah dan penuh kasih sayang. Namun ia adalah kepompong yang darinya makhluk sadar akan siap muncul ketika ia siap untuk itu. Tentu saja, dia bisa menghabiskan seluruh hidupnya untuk mempersiapkan diri dan pada akhirnya tidak pernah dilahirkan. Atau mungkin sebuah teori baru akan lahir dan dibawa ke Dunia, menjelaskan bagaimana segala sesuatunya bekerja di sini; atau cara komunikasi baru; atau sistem produksi energi yang berfungsi dengan baik, atau yang lainnya.

Apakah ini – Makhluk Sadar? Inilah esensi yang menciptakan, menciptakan Dunia. Perbedaan utama antara Pemenang dan Pahlawan adalah Penciptaan, mengubah Dunia.

Bukan karena keinginan: untuk menabung, menyombongkan diri, menjadi kaya, bersenang-senang, menghibur orang lain (dan mendapatkan perhatian mereka)... karena keinginan untuk Berkreasi. Artinya, melakukan sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Inilah kualitas Tuhan yang diwujudkan dalam diri manusia. Lakukan untuk Melakukannya. Umpan balik dari orang-orang tidak terlalu menarik.

Anda bisa memberikannya, atau Anda bisa tetap diam. Seorang pemenang melakukan sesuatu untuk mewujudkan energinya, dan bukan untuk dikagumi orang lain. Persetujuan kekaguman - umpan balik dibutuhkan oleh Pahlawan. Pemenangnya sendiri tahu bahwa apa yang dilakukannya itu baik. Karena dia tidak bisa melakukan hal buruk. Sub-kepribadian perempuannya diterima sepenuhnya - “segala sesuatu yang terjadi adalah baik” dan kritik dari orang lain tidak dapat menghilangkannya.

Pada level Pemenang, subpersonalitas perempuan dan laki-laki (anima dan animus) berada dalam Pernikahan Suci. Wanita Batin mengandalkan tindakan Pria dan mengaguminya. Manusia Batin memanfaatkan kekaguman dari Wanita Batin. Dan bahkan jika seluruh Dunia menentangnya, dia sepenuhnya menyetujui dirinya sendiri dan dengan tulus tidak memperhatikan kecaman orang lain (tidak seperti Pahlawan dan Filsuf-Jangan Peduli, yang di dalamnya terdapat banyak sifat demonstratif: “kamu tidak ' Aku tidak mencintaiku, tapi aku tidak peduli!”)

Pemenang dalam pengertian ini tertutup terhadap dirinya sendiri, dan begitu mandiri sehingga ia mampu menghidupi dirinya sendiri.

Dan tentu saja, berdasarkan prinsip kesamaan, pria dan wanita di Dunia luar yang mencerminkan animus atau anima mereka tertarik pada Pemenang. Oleh karena itu, hubungan dalam segitiga “plus kedua” jauh lebih bahagia dibandingkan hubungan lainnya. Dan sama sekali bukan karena mereka “membeli cinta”, seperti yang terlihat oleh mereka yang memandang dari bawah dari Korban atau bahkan dari Pahlawan. Cermin pribadi mereka mencerminkan apa yang ada – kebahagiaan dalam penerimaan dan kepuasan.

Seorang wanita dalam status Pemenang dapat mengklaim pria mana pun. Pemenangnya akan melihat miliknya sendiri, dan Pahlawan akan tersanjung. Korban umumnya akan pingsan karena bahagia.

Pria dalam kondisi Pemenang juga bisa mendekati setiap wanita di Dunia ini, dan sulit baginya untuk menolak.

Naluri pada fase ini begitu berkembang sehingga Anda tidak ingin dekat dengan orang-orang yang akan mengalami hal buruk. Oleh karena itu, setiap tembakannya tepat sasaran. Dan ini bukan tentang berburu dan piala.

Pemenang dan Pemenang– Raja dan Ratu, yang keadaannya baik-baik saja. Rakyat sejahtera, perekonomian sejahtera, dan selalu ada ruang untuk kepahlawanan bagi para Pahlawan. Dan jika mereka telah mengerjakan semua topik, maka keduanya tidak akan turun dari Olympus pribadinya.

Pemenang-Pahlawan– pasangan kurang stabil. Pemenangnya akan selalu memandang Pahlawan dengan penuh apresiasi. Pahlawan akan melakukan prestasi (karena ini adalah tahapannya, itu harus diselesaikan!) untuk menghormati separuh kekasihnya. Namun suatu prestasi adalah suatu prestasi yang bisa berakhir dengan kegagalan. Dan Pahlawan akan terbang jungkir balik dari Olympus. Atau Pemenang akan mengambil langkah mundur dan mulai menempuh jalan kewanitaannya sebagai Pahlawan, menerima kegagalan orang pilihannya.

Pemenang-Korban- pasangan itu tidak layak. Jika Pemenangnya laki-laki dan Korbannya perempuan, maka ini adalah arketipe seorang budak yang dibawa ke mansion karena kecantikannya. Tugasnya adalah menjalani Jalan Pahlawan wanita, menerima segala sesuatu tentang Pemenangnya, termasuk pengkhianatan, kekasaran, agresi, dan arus lain dari keadaan emosinya. Jika suatu saat dia “menangkap bintang”, merasakan kekuatannya, dia dapat mulai “membangun” suaminya dan memberinya “wajah sedih” atau skandal terbuka, menandakan bahwa dia kurang perhatian, mantel bulu, perjalanan ke resor, seks atau jaminan. Dia bisa menunggu beberapa saat sampai perasaannya mereda. Kemudian pasangan itu akan putus.

Naskah yang disukai acara TV tidak akan berfungsi. Sayang! Dua level yang berdekatan masih bisa disepakati, tetapi sulit untuk melompati level tersebut. Hampir tidak mungkin. Karma (Korban) pasti terlalu baik, atau terlalu buruk (Pemenang) untuk bisa menyamakan kedudukan dan terus bahagia.

Omong-omong! Yang kami maksudkan adalah bahwa dalam kondisi bumi kita, persamaan tersebut paling sering muncul karena persamaan yang lebih kuat. Artinya, menjadi kurang kuat, dan bukan sebaliknya. Gravitasi juga berperan dalam proses spiritual, sehingga lebih mudah untuk meluncur ke bawah daripada naik. Pertanyaan kedua adalah bahwa pasangan yang lebih kuat (Pemenang atau Pahlawan) cepat atau lambat akan tetap sadar dan mengambil pelajaran dari kejatuhannya jauh lebih cepat daripada pasangan Korbannya.

Menarik untuk menganalisis kisah Cinderella dari sudut pandang ini. Dia sangat menarik bagi Korban karena mereka melihat harapannya sendiri. Dari pelayan hingga putri. Dingin!

Padahal, mereka salah memahami dongeng tersebut, karena Cinderella sama sekali bukan Korban. Dia menjalani Jalan Pahlawan versi perempuannya, memenuhi semua perintah ibu tirinya, secara bertanggung jawab dan, yang paling penting, pasrah. Ibu tirinya bukanlah seorang Penganiaya-Pengendali baginya, tetapi seorang Provokator, yang memotivasi dia untuk belajar dan memperoleh kualitas-kualitas baru. Ketika Jalan selesai (Cinderella lulus ujian dan memperoleh pengalaman yang diperlukan), asisten muncul (ibu peri) yang membantunya naik ke tingkat Pemenang dan menjadi seorang putri. Peri juga bertindak sebagai Provokator, mengundangnya untuk melanggar perintah yang ditetapkan oleh ibu tirinya, dan Cinderella setuju untuk mengambil risiko (kepahlawanan pria adalah suatu tindakan).

Jika Cinderella benar-benar Korban, maka alih-alih menyelesaikan tugas dengan cepat dan efisien, dia akan menghabiskan banyak energi untuk perlawanan, ketidakpuasan, dan keluhan, dan Penyelamat akan datang membantunya (misalnya, peri atau pangeran yang sama). ) . Penyelamat selalu menuntut imbalan dan bertransformasi menjadi Pengendali. Peri bisa memaksa Cinderella untuk “melayani” dia karena rasa terima kasih dan akan berubah menjadi ibu tiri yang sama. Dan sang pangeran akan memasukkannya ke dalam sangkar emas. Dan itu akan menjadi dongeng yang sangat berbeda...

Wanita Pemenang dan pria Korban semuanya sama. Namun di masyarakat mereka kurang toleran terhadap hal ini, dan laki-laki disebut gigolo. Jika seorang pria adalah Pahlawan yang mendapatkan cinta dari istrinya (Pemenang), maka ini adalah seorang ksatria yang melakukan prestasi. Dan ini masalah yang sama sekali berbeda, arketipe ini disetujui oleh masyarakat, dan memang demikian. Ia bahkan bisa menjadi Pemenang dengan latar belakang prestasinya dan pancaran cintanya. Kasus-kasus seperti itu diketahui.

Dalam hubungan berpasangan, hukumnya tidak dapat dielakkan: di “segitiga ke-1” ada penderitaan. Di dua teratas - hal yang berbeda, tetapi kebahagiaan. Jika karakter dari segitiga bawah muncul berpasangan, ini adalah jalur konflik. Jelas bahwa karakter dalam drama tersebut membutuhkan konflik; inilah Jalan Pahlawan mereka. Jika Pemenang bertemu dengan seorang budak dan jatuh cinta padanya, dan kemudian dia mulai nakal: "Mengapa kamu tidak merobohkan karpet atau mengapa kamu terlambat bekerja," maka dia memiliki godaan besar untuk memulai. menerimanya (Jalan Pahlawan perempuan), atau menyingkirkannya sebagai lalat yang mengganggu. Dan setiap saat ini adalah solusi dan vektor pembangunan yang sangat spesifik. Tidak ada jawaban yang siap pakai di sini, karena kita semua berbeda, dan kita memerlukan hal yang berbeda. Perlu diingat bahwa Pemenang mungkin juga memiliki “kekurangan” tersendiri – pelajaran yang tidak ia lalui selama menjadi Pahlawan. Dan di tempat ini, Kehidupan akan selalu memprovokasi dia sampai dia berhasil mengatasi hambatan yang mengganggu aliran energi.

Hubungan interpersonal antar mitra, jika mereka berasal dari segitiga yang berbeda, mereka dibangun menurut hukum yang sama dengan hukum cinta-pribadi. Agar pasangan (teman, karyawan) merasa nyaman satu sama lain, mereka harus bertepatan sesuai prinsip kesamaan (saling melengkapi) energi.

Siapa yang memuji Korban? Korban lain, Penyelamat atau bahkan Pengendali. Mereka akan selalu menemukan sesuatu untuk dibicarakan, dan mereka akan memahami satu sama lain dengan sempurna. Setiap dialog akan berbeda dalam hal pewarnaan emosional, tetapi mereka akan berbicara dalam bahasa yang sama.

Tapi itu akan lebih sulit bagi Pahlawan dan Korban. Bayangkan misalnya:

Korban: “Semuanya buruk, hidup saya susah sekali!”

Pahlawan: “Semuanya bisa diubah, kamu hanya perlu menenangkan diri dan berhenti merengek dan mengeluh.”

Pahlawan berbicara tentang apa yang dia lakukan, dan itu berhasil untuknya, dia berbagi dengan tulus, tetapi Korban dapat melihat energi Pengendali dalam dirinya, tersinggung dan menghentikan dialog.

Jika terus berlanjut, Anda dapat mendengar, misalnya, ucapan berikut:

Pahlawan (melanjutkan): “Pergi ke gym, Anda akan memiliki lebih banyak energi, Anda akan merasa lebih baik.”

Korban: “Apa yang kamu bicarakan? Saya bahkan tidak punya cukup uang untuk membeli barang-barang penting, gym macam apa yang ada di sana?”

Kemudian Pahlawan dapat mengambil posisi Penyelamat dan menawarkan untuk meminjamkan uang kepadanya setidaknya untuk bulan pertama kelas. Ini adalah pilihan yang buruk, karena Korban tidak akan mengembalikan uangnya, dan diragukan akan menggunakannya untuk tujuan yang dimaksudkan. Dan jika utangnya dilunasi, maka tanpa banyak rasa syukur, itulah yang selalu diandalkan oleh Penyelamat. Semua ini sepertinya tidak akan memperkuat persahabatan mereka.

Pahlawan dapat, sambil tetap berada di segitiganya, menyalakan Filsuf-Aku-Tidak-Memberi-A-Jenis dan mengatakan sesuatu seperti: "Ya, itu sulit, tetapi kamu masih harus keluar, kan?" Dan dalam hal ini, dia memberikan kesempatan kepada Korban untuk memutuskan sendiri apa yang harus dilakukan, memperlakukan temannya sebagai orang dewasa, dengan rasa hormat dan keyakinan pada kekuatannya. Namun, dari luar mungkin terlihat seperti ketidakpedulian.

Ada subkepribadian lain yang bisa digunakan Pahlawan untuk berkomunikasi dengan Korban. Ini adalah Provokator. Apa jawaban Provokator atas keluhan Korban? Misalnya, sesuatu seperti: "Ya, pak tua, hidupmu sedemikian rupa sehingga saya tidak melihat jalan keluar lain - hanya gantung diri" ... ironisnya dia akan memberi tahu Anda di mana mendapatkan tali yang bagus dan kuat yang akan tidak mengecewakan Anda pada saat genting. Dan hal ini tentu saja dapat sangat merugikan Korban, namun anehnya, hal ini hampir merupakan satu-satunya cara untuk mengeluarkan seseorang dari segitiga Karpman. Provokator dengan kasar namun jujur ​​​​menyampaikan kepada lawan bicaranya: “mati atau ubah hidupmu.”

Sulit, hampir tak tertahankan, bagi Korban untuk berkomunikasi dengan Pahlawan jika dia tidak sejalan dengan Penyelamat. Dan Pahlawan tidak tertarik pada Korban. Dia terbebani oleh komunikasi, di mana membicarakan kesuksesannya hanya akan membuat Korban semakin kesal (dan dia jelas tidak akan bahagia untuk temannya!). Dan mendengarkan keluhannya itu membosankan dan tidak ada gunanya.

Karena cintanya terhadap kemanusiaan, Pahlawan dapat melanjutkan komunikasi ini (terutama jika itu adalah persahabatan jangka panjang). Namun kesuksesan dan keuntungan bagi keduanya hanya akan terjadi jika Korban secara sukarela mengakui gurunya sebagai Pahlawan. Dan, dengan menggunakan nasihatnya, dia akan mulai mendaki dengan kecepatannya sendiri menuju masa depan yang cerah.

Hal yang sama berlaku untuk Pemenang dan Pahlawan. Entah Pahlawan belajar dari Pemenang dan menganggap komunikasi ini sebagai suatu kehormatan bagi dirinya sendiri, atau komunikasi itu akan berakhir. Meskipun Pemenang dan Pahlawan pernah duduk di meja yang sama.

Mungkinkah terlahir sebagai Pemenang? Tidak Anda tidak bisa. Sekalipun seseorang terlahir dalam keluarga Pemenang, dia tetap harus menempuh Jalan Pahlawannya. Mencoba untuk langsung naik takhta ibarat menjadi anak berusia 3 tahun dan bangun di usia 20 tahun. Mustahil. Terlalu banyak yang harus dipelajari dan kesenjangannya sangat besar. Tidak ada seorang pun yang akan melakukan pekerjaannya untuk seseorang kecuali dia.

Namun dalam keluarga Pemenang, seorang anak memiliki banyak peluang untuk juga menjadi Pemenang, karena orang tua tidak akan menekan tenaga dan inisiatifnya. Mereka mempunyai sumber daya yang cukup (mental dan fisik) untuk memberinya tugas yang akan dengan cepat membawanya ke tingkat yang lebih tinggi. Mereka juga tidak akan mengklaim “kesetiaan” nya terhadap nilai-nilai keluarga, mereka tidak membutuhkannya. Mereka sangat menghargai kebebasannya, sehingga mereka siap memberikannya kepada orang lain.

Apakah mungkin untuk tidak menjadi Korban?

Untuk menjawab pertanyaan ini, kita juga perlu mendeskripsikan segitiga nol.

Level nol ditemukan pada anak-anak kecil dan sejumlah kecil orang dewasa yang tidak menjadi Korban dan tidak berani menjadi Pahlawan. Ini terlihat seperti ini:

Evaluasi-Aktivitas-Impuls

Pada tingkat ini Ego belum terbentuk, sehingga nama-nama dirumuskan sebagai sifat-sifat, bukan sebagai kepribadian (Bukan Pelaku, melainkan Tindakan).

Energi berpindah dari Impuls ke Tindakan, dan Evaluasi hasil hanya terbentuk seiring dengan terbentuknya pemikiran.

Dan pada usia 3 tahun, seorang anak tinggal di surga yang masih asli dan belum tahu bagaimana membagi Dunia menjadi “baik” dan “buruk.” Dorongan apa pun, tanpa melalui sensor, segera diwujudkan menjadi tindakan. Emosi mengalir dengan bebas dan tidak ada energi yang tertekan di dalam tubuh. Tidak ada waktu untuk berpikir lama tentang hasil tindakan Anda, dan tidak ada hubungannya dengan itu; perangkat konseptual belum terbentuk. Oleh karena itu, anak dengan mudah mengubah arah gerakan dan tindakan: dari kupu-kupu - menjadi kubus - menjadi mobil - menjadi ibu - menjadi apel, dll.

Jika dia jatuh, tertusuk, terbakar, dan menerima tamparan lain dari lingkungan, Penilaiannya akan mengingat hal ini dan memberi tanda centang di tempat berbahaya untuk menandai tempat yang tidak boleh dia panjat di masa mendatang. Beginilah rangkaian pengalaman awal terjadi - studi utama tentang kehidupan. Menurut beberapa data, selama periode ini seseorang menerima 90% dari seluruh pengetahuan tentang Dunia di mana dia akan tinggal.

Selama periode ini, orang tua (pendidik) memberi anak kondisi untuk kelangsungan hidup dan pertumbuhan (ini ideal). Tugas mereka bukanlah mengambil alih peran Evaluasi, yang akan membuat anak tidak mungkin mendapatkan pengalamannya sendiri. Jika mereka membuat keputusan untuknya dan secara langsung memberitahunya tentang hal ini: “jangan memanjat, kamu akan jatuh!.. jangan minum, kamu akan masuk angin... kunyah dengan baik, jika tidak kamu akan tersedak.. .”, dan seterusnya, kemudian mereka menciptakan ketakutan akan kehidupan dalam dirinya, yang selanjutnya mengarah pada fakta bahwa level Nol berkembang bukan menjadi “+”, tetapi menjadi “-” dan membentuk Pengendali.

Penekanan aktivitas bebas anak selama periode ini, dan selanjutnya - setelah 3 tahun, ketika ia mulai menguasai tindakan yang lebih kompleks, meniru orang dewasa, membentuk Korban.

Jika pola asuhnya benar, maka anak, sebagai suatu sistem yang mengatur dirinya sendiri, akan berperilaku dari satu pengalaman ke pengalaman lainnya. Seseorang menuju ke "+" dan memulai Jalur Pahlawannya, secara bertahap memperumit tugas yang harus dia tangani. Dan dia memiliki setiap kesempatan untuk mencapai potensi maksimalnya pada usia puncaknya (30-40 tahun).

Segitiga pertama Karpman ibarat virus yang diturunkan dari generasi ke generasi ketika anak-anak kemarin, dalam membesarkan anaknya, mengulangi kesalahan yang sama: membatasi, mengendalikan, dan memanipulasi.

Intuisi

Intuisi dalam segitiga Karpman (pada level “-1”) sangat buruk. Individu menganggap suara ketakutan batinnya (yaitu, Pengendali, Penganiaya, Penyelamat) sebagai “wawasan”. Intuisi di sini lebih cenderung merupakan konstruksi situasi negatif, menimbulkan ketakutan, atau meletakkan beban. Tujuan seseorang pada level ini adalah bertahan hidup, yang berarti pertahanan total. Dia dengan histeris berpegang teguh pada batasannya, intuisinya mendukung hal ini.

Di level Hero ini sudah lebih baik. Semakin akurat sinyalnya, semakin baik perkembangan subpersonalitas segitiga. Di masing-masingnya, intuisi memainkan perannya, sehingga memungkinkan untuk mencapai tujuan dengan cara terbaik. Ngomong-ngomong, dalam kasus Pahlawan, “yang terbaik” belum tentu yang paling nyaman. Sebaliknya, yang terbaik adalah yang lebih berpengalaman, yang berarti pasti tidak nyaman. Lagipula, tujuan Pahlawan adalah mengenal dirinya sendiri dan Dunia.

Intuisi Pemenang sangat bagus; dia tahu persis apa yang harus dilakukan dan kapan melakukannya, percaya pada dirinya sendiri dan jarang melakukan kesalahan. “Saya merasakannya dengan hati saya” tidak mengecewakan saya. Sasaran strategisnya di sini adalah kreativitas, yang datang bukan dari keinginan untuk mempermudah hidup sendiri, melainkan dari kelebihan energi.

Tegas pada segitiga ke-1: bos tangguh (Pengendali-Penganiaya), bawahan – Korban, komite serikat pekerja – Penyelamat. Perusahaan (atau organisasi) berkinerja buruk dan memiliki sedikit sumber daya. Ketika atasan (Pengendali) menghilang dari pandangan, bawahan berhenti bekerja atau bekerja dengan buruk, tanpa percikan api.

Tegas pada segitiga ke-2: Pahlawan berada di kepala, Pahlawan berada di kepala departemen. Persaingan ketat di dalam dan di luar. Korban bekerja di posisi terendah, dan sampai mereka mencapai segitiga “1”, mereka tidak memiliki peluang untuk maju.

Tegas pada segitiga ke-3: Pemenangnya adalah pemilik perusahaan, karakter dari segitiga ke-2 berada pada posisi kunci. Misalnya Pahlawan adalah manajer produksi, Provokator adalah direktur kreatif. Filsuf (hampir tanpa campuran Pofigists) – analis, departemen personalia, departemen akuntansi. Pemenang juga dapat menggunakan korban dan pengontrol. Pengendalinya adalah keselamatan dan keamanan, dan para Korban, seperti biasa, berada dalam pekerjaan paling kotor dan bergaji paling rendah.

Untuk mendiagnosis, Anda harus memindai lingkungan sekitar Anda - siapa di sana? (pekerjaan, keluarga, teman) Jika Anda adalah Korban, Pengendali dan Penyelamat, Anda mungkin tidak menjalani kehidupan yang bahagia dan inilah saatnya untuk melakukan sesuatu dalam hidup Anda. Sekalipun Anda merasa lebih unggul, lingkungan Anda selalu mencerminkan Anda dan bukan orang lain.

Jika Pahlawan, Tidak Peduli, dan Provokator menarik dan menyulitkan Anda, hidup Anda penuh tantangan dan dorongan... Tapi Pemenang tidak membaca artikel seperti itu, mereka sudah dalam masalah!

Dan terakhir, level terakhir, yang tidak bisa diabaikan. Ini adalah Sage (Yang Tercerahkan).

Pada level ini tidak ada lagi subpersonalitas dengan pembagian fungsi. Karena tidak ada tujuan keberadaan. Keberadaan itu sendiri adalah sebuah tujuan. Orang bijak menyatu dengan Dunia, merasakan kesempurnaannya, karena pada tingkat ini tidak ada lagi konsep “baik” dan “buruk”;

Dia mungkin, tentu saja, sibuk dengan aktivitas eksternal, dan dari luar dia akan tampak seperti Pahlawan bagi Pahlawan, dan Korban bagi Korban. Faktanya, di dalam kesadarannya terdapat ketenangan dan kebaikan yang utuh. Kehadirannya membuat semua orang merasa senang; dia mempengaruhi keadaan Dunia di mana dia tinggal dan orang lain yang kebetulan berada di dekatnya.

Orang bijak yang tercerahkan (sayangnya hanya sedikit dari mereka) menjadi terkenal, bahkan jika mereka tidak melakukan apa pun untuk itu. Cahaya yang mereka sebarkan menarik orang lain, dan mereka tertarik untuk berjemur dan menerima rahmat hanya dengan berada di dekatnya.

Ini adalah orang yang telah sadar sepenuhnya, yang telah menerima dan mewujudkan esensi Ilahi-Nya. Seorang bijak dapat mengubah Dunia tanpa mengangkat satu jari pun - hanya dengan mengubah keadaan batinnya. Tetapi lebih sering daripada tidak, dia tidak ikut campur dalam jalannya peristiwa, karena dia melihat kesempurnaan Dunia, yang tidak dilihat orang lain.

Tidak perlu terburu-buru ke sana, dan itu tidak akan berhasil. Keadaan ini datang dengan sendirinya, sebagai tahapan yang wajar, atau tidak pernah datang. Ada versi bahwa “kita semua akan berada di sana” bukan di kehidupan ini tetapi di kehidupan selanjutnya. Dan masing-masing dari kita memiliki kecepatannya masing-masing.

Arah pergerakan pada tahapan yang berbeda

• Segitiga Karpman – gerakan menuju kejahatan yang lebih kecil “dari buruk menjadi kurang buruk”;
• Level nol – pergerakannya kacau dan masih tanpa penilaian. Tujuannya tidak disadari, tetapi tujuan itu ada - serangkaian pengalaman;
• Segitiga Pahlawan adalah gerakan “dari buruk ke baik”;
• Segitiga Pemenang – pergerakan “dari baik ke lebih baik”;
• Sage - tidak perlu bergerak, ada keadaan damai yang membahagiakan, individu mencapai tingkat Nol (tidak menghakimi), tetapi secara sadar.

Semoga berhasil menaiki tangga evolusi!

Segitiga Karpman adalah pola hubungan yang umum namun tidak sehat. Itu dijelaskan oleh Stephen Karpman, salah satu karya klasik. Dua, tiga, atau lima orang dapat berpartisipasi dalam sebuah segitiga, tetapi sebenarnya ada tiga peran. Penganiaya yang kejam meneror Korban yang malang, dan Penyelamat menyelamatkannya. Drama ini berlangsung selama bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun, dan semua itu karena situasi saat ini cocok untuk semua peserta. Penganiaya senang melampiaskan amarahnya pada orang lain, Penyelamat menikmati perannya sebagai Batman dan Superman digabung menjadi satu, dan Korban mendapat kesempatan untuk mengalihkan tanggung jawab atas hidupnya ke pundak orang lain dan menikmati rasa kasihan dan simpati dari orang lain. yang lain.

Jika semua orang senang, maka timbul pertanyaan: mengapa meninggalkan segitiga Karpman? Pertama, karena dialog dalam segitiga seperti itu tidak mungkin dilakukan, dan masalah objektif tidak dapat diselesaikan. Kedua, permainan ini hanya memenuhi kebutuhan mendesak para pesertanya; pada akhirnya semua orang kalah. Mari kita lihat ini dengan sebuah contoh:

Ibu mertua melecehkan menantu perempuannya dengan omelan kecil, yang kemudian dikeluhkan oleh menantu perempuan tersebut kepada suaminya. Sang suami mulai menyelesaikan masalah dengan ibunya, dan sekarang ibunya sudah menangis di dapur. Sang istri tiba-tiba memihak ibu mertuanya dan menuduh suaminya tidak berterima kasih dan tidak menghormati ibunya. Sang suami, yang terluka dalam perasaan terbaiknya, tersinggung dan melancarkan serangan balik. Gairah semakin memanas, kehidupan berjalan lancar, dan longsoran saling menghina tidak bisa lagi dipadamkan...

Setiap peserta memiliki peran favoritnya sendiri, yang sering ia temukan. Namun posisi dalam segitiga Karpman bersifat dinamis. Tidak bisa sebaliknya, karena peran Korban sendiri cukup merugikan. Salah satu alasan Korban bersedia menjadi Korban adalah agar ia dapat menjadi Penganiaya sewaktu-waktu. Artinya, “aktor” lain juga melalui ketiga fase siklus tersebut.

Bagaimana cara menghadapinya

Kita semua terkadang mendapati diri kita terjebak dalam segitiga orang lain. Ini tidak menyenangkan, tapi tidak berbahaya. Seseorang yang tidak cenderung memainkan peran yang diberikan kepadanya tidak akan terjebak lama di dalamnya. Namun beberapa keluarga atau tim kerja tidak pernah melampaui segitiga tersebut. Para peserta terjebak dalam manipulasi timbal balik, tidak menyadari bagaimana mereka menghancurkan hidup mereka sendiri. Dan ini sungguh tragis.

Untuk keluar dari segitiga Karpman, pertama-tama Anda harus menyadari fakta keberadaannya dan peran Anda di dalamnya. Ini tidak sederhana. Penganiaya seringkali bahkan tidak mengetahui bahwa dialah Penganiaya (jika tidak, dia tidak akan menjadi Penganiaya). Peserta lain mampu memahami peran mereka, namun sangat yakin bahwa bukan mereka yang menggerakkan segitiga, mereka hanya ditarik ke dalam permainan oleh orang lain. Namun bagaimanapun juga, jika Anda sudah lama berada di segitiga takdir, maka Anda tertarik padanya, dan dari waktu ke waktu Anda memenuhi ketiga peran tersebut, oleh karena itu mungkin rekomendasi yang tercantum di bawah ini akan bermanfaat bagi Anda. .

Pengejar

1) Sebelum membuat klaim, menuntut sesuatu, mengkritik, menyalahkan dan mempermalukan orang lain, pikirkan baik-baik apakah Anda benar-benar membutuhkan hasil, atau hanya ingin melampiaskan amarah Anda.

2) Terimalah gagasan bahwa Anda tidak sempurna dan bisa membuat kesalahan.

3) Berhenti menyalahkan orang lain atas masalah Anda.

5) Temukan cara alternatif untuk menegaskan diri sendiri.

6) Jika ingin mendapatkan sesuatu dari orang lain, cobalah mendorongnya ke arah yang benar tanpa kekerasan fisik atau emosional.

Penyelamat

1) Jangan memaksakan pelayanan dan jangan memberi nasihat yang tidak diminta.

3) Jangan menjanjikan apa yang tidak dapat Anda penuhi.

4) Jangan mengharapkan rasa terima kasih - semua yang Anda lakukan, Anda lakukan karena Anda menginginkannya.

5) Jika Anda masih mengandalkan layanan timbal balik, negosiasikan persyaratan Anda terlebih dahulu.

6) Temukan cara alternatif untuk menegaskan diri sendiri.

7) Jika Anda merasakan keinginan yang kuat untuk menyelamatkan seseorang, lakukanlah, tetapi jujurlah pada diri sendiri - apakah bantuan Anda benar-benar diperlukan dan efektif?

Korban

1) Daripada mengeluh tentang orang yang merusak hidup Anda, cobalah mencari cara untuk memperbaiki hidup Anda.

3) Jangan mengalihkan tanggung jawab atas tindakan Anda kepada orang lain. Semua yang Anda lakukan adalah pilihan Anda sendiri, kecuali, tentu saja, ada senjata yang diarahkan ke Anda.

4) Jangan mengandalkan layanan gratis. Jika Anda ditawari bantuan, cari tahu terlebih dahulu apa yang diharapkan dari Anda sebagai imbalannya.

5) Jangan membuat alasan, lakukan saja sesuai keinginan Anda.

6) Jika mereka bersimpati dengan Anda, setuju untuk membantu dan mendiskusikan masalah Anda dengan Anda, cobalah untuk mengambil sesuatu yang sangat berguna dari ini untuk diri Anda sendiri, daripada hanya mengadu Penyelamat Anda dengan Penganiaya Anda.

Jalan keluar dari segitiga takdir itu sulit dan panjang. Di jalur seseorang yang mengikuti jalur perkembangan, baik kebiasaannya sendiri maupun pola perilaku orang lain yang berusaha mempertahankan status quo. Kadang-kadang bahkan lebih mudah untuk meninggalkan hubungan yang merusak sama sekali—jika memungkinkan. Hal utama adalah jangan mengulangi skenario yang sama di tempat baru dan dengan peserta baru.

Segitiga Karpman adalah salah satu jenis hubungan antarmanusia, sosok aneh yang didalamnya selalu ada 3 sudut, dipimpin oleh Korban, Penganiaya dan Juru Selamat.

Konsep ini diperkenalkan pada akhir tahun 1960an oleh psikoanalis Amerika Stephen Karpman. Menariknya, guru Karpman adalah ahli psikiatri Eric Berne, yang kemudian belajar dengan Sigmund Freud sendiri.

Bagaimana hubungan berkembang dalam segitiga Karpman

Segitiga hubungan Karpman menarik karena peran para partisipannya terus berubah. Korban, setelah menerima “kenikmatan” dari perannya, secara bertahap berpindah ke tahap Penganiaya, dan kemudian Penyelamat. Oleh karena itu, para peserta segitiga, yang diturunkan dari tumpuannya, saling menggantikan berkali-kali. Model hubungan ini sangat sering terjadi - baik di tempat kerja maupun di rumah. Hal ini dapat terulang dalam waktu yang lama.

Inti dari hubungan kodependen

Suami yang tidak setia - istri - pacar

Bayangkan sebuah situasi dimana Korbannya adalah seorang wanita yang menderita karena suaminya yang selingkuh. Jelas bahwa Pengejar yang jahat itu adalah suaminya yang tidak setia. Teman korban (ibu, saudara perempuan) berperan sebagai Penyelamat. Tampaknya semuanya sederhana, Anda hanya perlu mendukung wanita tersebut dengan memberikan nasihat dan dorongan praktis. Namun Korban sendiri menuntut kepada Penyelamat agar Penganiaya (suami) dihukum. Apalagi Penyelamatlah yang dihukum. Sederhananya, seorang wanita yang terisak-isak menuntut dari temannya tidak begitu banyak mendengarkan secara diam-diam dan rasa kasihan, tetapi tindakan nyata - percakapan yang tegas dengan suaminya yang buruk, mengungkapkan hal-hal negatif yang terus terang (seringkali fiktif) di hadapan suaminya. Wajar saja sang sahabat, karena rasa iba, berpedoman pada keadilan, keesokan harinya mengatur pembekalan untuk suami temannya, yang akibatnya sang lelaki mengemasi barang-barangnya dan meninggalkan keluarga. Hal ini tidak mengherankan, mengingat Korban “lupa” melaporkan bahwa dirinyalah yang harus disalahkan atas perselingkuhan suaminya (dia juga selingkuh, mengamuk, menjadi ibu rumah tangga yang buruk, dan sebagainya).

Perannya berubah, dan teman Penyelamat menjadi Korban, karena mereka mulai menyalahkannya atas kehancuran keluarga orang lain (“Saya hanya memintanya untuk berunding dengannya, tetapi dia pergi karena Anda”). Merasa bersalah, mantan dermawan itu kini berusaha keras untuk mendamaikan pasangan tersebut, akibatnya sang suami kembali ke keluarga, dari yang tadinya Penganiaya menjadi penyelamat unit sosial. Situasi ini menggambarkan hubungan di mana Penyelamat benar-benar ingin membantu, namun terjebak dalam segitiga hubungan Karpman.

Suami peminum - istri - dokter

Namun seringkali segitiga Karpman merupakan hubungan kodependen di mana masing-masing karakter memiliki kepentingan jahatnya masing-masing. Contohnya adalah hubungan antara seorang pecandu alkohol, istrinya dan seorang dokter. Tentu saja, Korban adalah istrinya, Penganiaya adalah suami yang kecanduan, dan Penyelamat adalah dokter yang berusaha mengeluarkan pecandu alkohol dari pesta mabuk-mabukannya.

Namun yang menjadi persoalan adalah sang istri tidak berusaha menyelamatkan suaminya, tanpa sadar tidak ingin meninggalkan status sebagai istri yang rendah hati, pahlawan wanita yang memikul salib yang berat. Ada berbagai alasan untuk hal ini, termasuk takut meninggalkan suami seperti itu dan membangun takdir bersama orang lain. Hal ini memerlukan usaha, yang tidak direncanakan oleh Korban. Sebaliknya, dia mencela suaminya karena menyia-nyiakan masa mudanya, bersumpah, tetapi memberikan uang untuk alkohol, dan sering menuangkan segelas alkohol, hanya untuk kemudian kembali melontarkan pelecehan selama bertahun-tahun yang terbuang.

Segala anjuran Penyelamat (dokter) tidak didengarkan, akibatnya tenaga kesehatan menjadi penjahat, istri pecandu alkohol menjadi Penganiaya, dan peminum sendiri menjadi Korban yang “tidak dapat” menerima pengobatan yang diduga karena kelalaian dokter. Awalnya, demi kepentingan istri, tidak ada keinginan tulus untuk membantu suaminya, mengorbankan pengangkatan kesulitannya sendiri. Setelah tenang, sang istri kembali menjadi Korban, mencari pertolongan, misalnya dari teman-teman suaminya, untuk kemudian dituduh tidak berperasaan dan acuh tak acuh. Istri seperti itu seringkali berperilaku menjijikkan terhadap orang lain, membenarkan diri mereka sendiri atas penderitaan yang mereka alami dalam hidup. Oleh karena itu, segitiga Karpman adalah hubungan kodependen di mana permainan munafik dan menipu sering dilakukan oleh satu atau lebih peserta.

Cara keluar dari segitiga Karpman

Segitiga Karpman selalu merupakan hubungan yang sulit dan seringkali berjangka panjang dimana tidak ada pemenangnya. Seringkali terjadi intrik, gosip, dan intrik langsung antar pihak, karena sejak awal penyelesaian suatu masalah didasarkan pada kebohongan, rasa kasihan pada diri sendiri dan keengganan melakukan apapun untuk menyelesaikan masalah tersebut. Mari kita simak bagaimana cara keluar dari segitiga Karpman dengan bermartabat, tanpa membiarkan diri menjadi pion dalam permainan orang lain. Dan pertama-tama Anda perlu mengetahui apakah Anda salah satu pihak dalam hubungan semacam itu. Selanjutnya, Anda perlu mengidentifikasi peran Anda - Korban, Penganiaya atau Penyelamat. Hanya pemahaman yang jelas tentang fungsi Anda dalam model hubungan ini yang akan memungkinkan Anda memahami cara keluar dari segitiga Karpman.

Keluar dari segitiga Karpaman menuju Korban

• Ambil tanggung jawab atas hidup Anda ke tangan Anda sendiri. Asisten utama Anda adalah pikiran dan intuisi Anda. Berhenti menyalahkan masalah pada orang lain. Jika Anda bertengkar dengan suami, carilah kompromi dan jalin hubungan hanya dengannya, tanpa melibatkan teman dan kerabat;
• Jika Anda merasa tidak bisa menyelesaikan masalahnya sendiri, maka Anda bisa meminta bantuan orang lain, namun tanpa menuntut pelakunya dihukum. Kamu bisa meminta temanmu untuk mengalihkan perhatianmu dari pikiran sedih setelah bertengkar dengan ibumu dengan menerima tawarannya untuk pergi ke luar kota bersama untuk mengalihkan pikiranmu dari berbagai hal. Namun Anda tidak boleh meminta untuk berbicara dengan orang tua Anda - itu tugas Anda;
• Anggap saja teman (rekan kerja, saudara) tidak wajib membantu Anda dengan menyerahkan pekerjaannya. Oleh karena itu, jangan biarkan diri Anda menuduh orang lain tidak peka; sebaliknya, carilah cara yang logis untuk menyelesaikan masalah Anda;
• Jangan biarkan emosi mengambil alih akal sehatmu. Menangislah jika Anda tersinggung, tetapi jangan mengkultuskan air mata Anda - orang-orang di sekitar Anda tidak harus melihat perilaku Anda yang tidak stabil sepanjang waktu.

Keluar dari segitiga Karpman untuk Pengejar

• Berhentilah merasa seperti hakim dan penentu nasib orang lain. Apakah Anda berhak mendiktekan visi Anda tentang dunia kepada orang lain dan menuntut ketundukan? Lebih baik jaga dirimu, mungkin akan ada kesalahan dalam hidupmu yang bisa kamu perbaiki;
• Jangan biarkan agresi menguasai diri Anda. Kapan, tenangkan diri Anda - bekerja, mencari hiburan, atau sekadar berjalan-jalan di udara segar;
• Belajarlah untuk menghargai pendapat orang lain. Pertama, Anda mungkin salah tentang beberapa alasan, dan kedua, setiap orang berhak merencanakan hidupnya secara mandiri;
• Bahkan jika Anda benar, jangan mencoba untuk memberikan tekanan pada orang tersebut; lebih baik mencari ide-ide motivasi untuk membawa orang yang tersandung ke akal sehat.

Keluar dari segitiga Karpman menuju Penyelamat

• Bantulah hanya setelah meminta bantuan, dan hanya jika Anda yakin mereka tidak dapat hidup tanpa Anda;
• Jangan merasa dirimu adalah perwujudan keadilan di muka bumi. Seringkali situasinya mempunyai banyak kendala yang belum pernah diberitahukan kepada Anda;
• Belajarlah untuk menghentikan seruan penyelamatan jika Korban menolak bantuan nyata. Diskusikan masalah dengan seseorang hanya dengan pikiran segar - percakapan intim yang penuh air mata (terutama setelah satu atau dua gelas) tidak pernah membuahkan hasil yang bermanfaat;
• Selalu melihat situasi dari sisi Korban dan dari sisi Penganiaya. Anda akan terkejut bahwa terkadang Korban tidak begitu bersalah;
• Jika Anda merasa perlu membantu orang lain, carilah seseorang yang benar-benar membutuhkan bantuan. Jangan mencoba menyelamatkan seseorang yang tidak meminta Anda;
• Yakinkan orang yang meminta untuk melakukan tugas itu sendiri. Setuju, Anda tidak akan dapat mempengaruhi hubungan teman Anda dengan suaminya secara kualitatif - ini adalah tanggung jawabnya dan tanggung jawabnya;
• . Jika Anda merasa sedang digunakan sebagai rompi untuk melepaskan hal-hal negatif, jangan takut untuk menghentikannya. Teman sejati Anda tidak akan tersinggung, dan biarkan vampir energi mencari sumber inspirasi lain.

Mulai mencari solusi permasalahan sendiri adalah cara terbaik untuk keluar dari segitiga Karpman. Analisislah situasi saat ini, bagaimana Anda terlibat, apa yang membuat Anda mengikuti jejak pihak lain, apa yang dapat Anda lakukan, bagaimana Anda dapat melindungi diri dari saling ketergantungan. Hanya dengan mengandalkan kekuatan Anda sendiri Anda dapat menghancurkan sosok tertutup ini. Tidak perlu memaksakan diri dengan mengorbankan orang lain; lebih baik menjalani hidup Anda, bersukacita atas kemenangan dan mengatasi kegagalan. Setelah mempermainkan diri Anda sendiri dalam plot kompleks yang diciptakan oleh para peserta segitiga Karpman, tidak akan mudah untuk mempertahankan sikap sadar terhadap kehidupan. Karena terperosok dalam hubungan kodependen, Anda akan melihat hubungan destruktif ini semakin samar-samar. Bertindak sebelum terlambat.

Seperti yang Anda ketahui, seseorang yang tidak cenderung memainkan peran destruktif tidak akan terjebak di dalamnya untuk waktu yang lama, namun beberapa orang tidak pernah melampaui Segitiga Takdir, dan dipaksa untuk memainkan peran yang dibenci sepanjang hidupnya, terkadang berpindah-pindah. dari satu ke yang lain, tetapi tidak pernah meninggalkan sistem. Para partisipan dalam drama ini terjebak dalam manipulasi timbal balik dan tidak bisa keluar dari rawa ini tanpa usaha sadar. Apakah mungkin untuk keluar dari Segitiga Karpman dan membangun hubungan yang sehat dengan orang-orang terkasih? Hal ini mungkin terjadi, namun jalannya tidak mudah atau cepat, dan memerlukan upaya kemauan keras dari Anda untuk mengubah pola perilaku Anda yang biasa.

Jika Anda bertekad untuk mengubah hidup Anda, Anda harus mulai dengan menyadari fakta bahwa Anda berada dalam hubungan Segitiga Karpman yang merusak dan menentukan peran Anda di dalamnya.

Jawablah pertanyaan berikut dengan jujur:

Seberapa sering Anda tersinggung? (Korban)

Apakah Anda menyalahkan orang lain? (Pengejar)

Apakah Anda merasa tidak adil? (Korban)

Apakah kamu menyerang? (Pengejar)

Apakah Anda merasa marah atau ingin balas dendam? (Pengejar)

Seberapa sering Anda merasa tidak berdaya dan menjadi korban? (Korban)

Apakah Anda merasa kasihan pada diri sendiri? (Korban)

Apakah Anda merasa kasihan pada orang lain dan membuat keputusan untuk pihak lain? (Penyelamat)

Perasaan tidak berguna, tidak berharga, salah? (Korban)

Apakah Anda mencoba membantu dan melindungi orang yang Anda cintai dari serangan pihak ketiga, percaya bahwa dia tidak dapat membela dirinya sendiri, merasa bertanggung jawab atas dirinya dan hidupnya? (Penyelamat)

Kenali di mana Anda berada dan terima itu sebagai titik awal Anda. Hal ini seringkali sangat sulit, terutama bagi Pengejar dan Penyelamat. Penganiaya biasanya tidak dapat menilai dirinya sendiri secara memadai; ia dengan tulus yakin bahwa serangannya dipicu oleh perilaku Korban. Dan biasanya semuanya cocok untuknya. Pengejarnya jarang ingin mengubah apa pun. Dan Penyelamat percaya bahwa dia hanya membantu Korban atas kemauannya sendiri, bahwa dia tidak akan ditarik ke dalam apapun. Jika Anda sudah lama menjalankan peran tertentu di Segitiga Karpman, maka Anda tertarik dan mendapat manfaat darinya. Yang mana yang harus kita cari tahu.

Ambil selembar kertas dan tuliskan manfaat peran Anda dalam Segitiga Karpman bagi Anda. Jika Anda mengira tidak ada manfaat seperti itu, maka Anda salah. Jika mereka tidak ada untuk Anda, Anda pasti sudah lama meninggalkan hubungan ini. Sebagai aturan, Korban suka bahwa dia tidak bertanggung jawab atas apa pun, tidak melakukan apa pun dan diselamatkan oleh Penyelamat, Penganiaya suka mengendalikan semua orang dan merasakan kekuatannya, dan Penyelamat dalam segitiga ini merasa penting dan perlu, Pahlawan yang menyelamatkan. Korban dari Penganiaya. Seperti yang Anda lihat, ada cukup banyak manfaat untuk setiap peran. Temukan dan tuliskan milik Anda. Sekarang, di selembar kertas lain, tuliskan apa yang hilang dari hidup Anda karena berada dalam satu peran atau lainnya. Pertama-tama, ini adalah kebebasan untuk menjalani hidup Anda sendiri. Lagi pula, tidak ada satu pun peserta dalam segitiga yang bebas: Korban tunduk kepada Penganiaya, Penganiaya mengendalikan Korban, dan Penyelamat menyelamatkan Korban ini, dan tidak ada seorang pun yang punya waktu atau tenaga untuk hidup sesuai keinginannya, pergi. orang lain untuk mengurus kehidupan mereka sendiri. Kerugian lain apa yang Anda lihat dalam peran Anda? Tulislah. Menyadari hal ini akan membantu Anda keluar dari Segitiga Takdir dan mulai menjalani hidup Anda.

APA YANG HARUS DILAKUKAN UNTUK KORBAN

• Hilangkan kebiasaan mengeluh tentang kehidupan dan orang-orang yang mengendalikan Anda, memaksakan kehendak mereka dan menghalangi Anda untuk hidup. Sebaliknya, temukan cara untuk meningkatkan kehidupan Anda sendiri tanpa menunggu bantuan dari luar.

• Bertanggung jawablah atas hidup Anda. Pahami bahwa tidak seorang pun kecuali Anda yang berkewajiban menyelesaikan masalah Anda.

• Jangan mengalihkan tanggung jawab atas tindakan Anda kepada orang lain. Semua yang Anda lakukan adalah pilihan Anda sendiri.

• Ingat: Anda tidak perlu bertanggung jawab kepada siapa pun atas tindakan Anda. Ambillah keputusan berdasarkan pertimbangan diri sendiri, bukan atas instruksi orang lain. Jangan membuat alasan, lakukan saja sesuai keinginan Anda.

Jika mereka bersimpati dengan Anda, setuju untuk membantu dan mendiskusikan masalah Anda dengan Anda, cobalah untuk mendapatkan sesuatu yang benar-benar berguna untuk diri Anda sendiri dari ini, daripada hanya mengadu Penyelamat Anda dengan Penganiaya Anda.

APA YANG HARUS DILAKUKAN BAGI SEORANG PENGANJAYA

• Sebelum menyerang orang lain, menunjukkan kesalahan mereka dan mengajari mereka, putuskan sendiri mengapa Anda membutuhkan ini dan hasil apa yang ingin Anda capai? Seringkali, di balik kritik dan tuduhan ada keinginan untuk sekadar melampiaskan bad mood Anda pada seseorang, untuk melampiaskan amarah Anda.

• Pahami bahwa setiap orang pernah melakukan kesalahan, tidak terkecuali Anda. Oleh karena itu, pertama-tama cobalah memperhatikan kesalahan dan kekurangan diri sendiri.

• Jangan salahkan orang lain atas masalah dan kesusahan Anda. Carilah alasannya dalam diri Anda.

• Jangan berharap orang lain akan menuruti Anda dan mengikuti nasihat Anda. Mereka tidak perlu melakukan ini.

• Jika ingin mendapatkan sesuatu dari orang lain, jangan melakukan teror dan kekerasan (moral dan fisik), tetapi carilah cara yang lebih damai.

• Temukan area di mana Anda dapat mewujudkan diri Anda sendiri. Jika Anda belajar menyublimkan energi negatif Anda menjadi sesuatu yang konstruktif, kebutuhan untuk menegaskan diri sendiri dengan mengorbankan orang lain akan hilang dengan sendirinya.

Berhentilah percaya bahwa orang lain harus menyesuaikan diri dengan gagasan Anda tentang apa yang benar dan apa yang salah.

APA YANG HARUS DILAKUKAN UNTUK PENYELAMATAN

• Jangan menganggap diri Anda lebih pintar dari orang lain dan jangan mengajari mereka tentang kehidupan.

• Jangan membuat janji kosong atau tidak terpenuhi.

• Jangan mengharapkan rasa terima kasih - semua yang Anda lakukan, Anda lakukan karena Anda menginginkannya.

• Cobalah mencari cara untuk menyublimkan energi Anda menjadi sesuatu yang lebih berguna untuk perkembangan Anda. Jika Anda benar-benar ingin membantu seseorang, lakukanlah dengan kesadaran yang jelas akan motif batin Anda dan berikan bantuan hanya jika benar-benar diperlukan.

Jalan keluar dari segitiga takdir tidaklah mudah dan cepat. Anda akan terhambat oleh kebiasaan Anda sendiri dalam berperilaku, dan oleh orang-orang dekat Anda, yang bersama Anda adalah peserta dalam Segitiga Takdir, dan tidak menginginkan perubahan. Tapi tidak ada cara lain. Dan jika Anda ingin hidup bahagia, Anda harus berubah: ubah karakter, kebiasaan, tindakan Anda. Anda memiliki instruksi untuk bertindak. Terserah Anda dan keputusan Anda.

Jika Anda menyukai artikel ini, beri tahu teman Anda tentang artikel tersebut dengan mengklik tombol jejaring sosial yang terletak di bawah artikel.

Jika apa yang dijelaskan dalam artikel tersebut menyentuh hati Anda, silakan tinggalkan komentar Anda. Tanggapan Anda sangat penting bagi saya.

Dengan cinta dan keyakinan padamu, Natalya Aryaeva