1. Baca lebih lanjut
Semakin rumit dan tidak biasa bukunya, semakin baik. Konstruksi yang rumit, kalimat yang panjang dan mendetail, kata-kata yang jarang, artikel yang sulit dipahami dari majalah kami dan terutama puisi - “Rastishka” yang nyata untuk otak Anda.
2. Bermain drum di atas meja
Lebih baik lagi, buatlah aturan untuk mengiringi musik yang Anda dengar: di atas lutut, di atas meja, atau di atas tom-tom yang baru dibeli - tidak masalah. Dengan telapak tangan atau sumpit. Ahli saraf Anirudh Patel dari San Diego percaya bahwa indra ritme memainkan peran penting dalam pembelajaran. Bagaimanapun, ganglia basalis, lobus otak yang terlibat dalam fungsi motorik, bertanggung jawab atas hal ini.
3. Dengarkan musik klasik
Terutama Mozart. Pada tahun 1995, psikolog Frances Rauscher menipu tiga puluh tikus ke dalam sebuah ruangan. Selama dua bulan Sonata untuk dua piano di C mayor dimainkan secara berkala di sana. Setelah percobaan, ternyata hewan-hewan tersebut tidak hanya mulai menari lebih baik, tetapi juga berlari melalui labirin lebih cepat dan dengan lebih sedikit kesalahan dibandingkan kelompok tikus lain yang hidup diam selama dua bulan tersebut.
4. Latih ingatan Anda
Pengemudi taksi di London, misalnya, memiliki hipokampus yang membesar, bagian otak yang bertanggung jawab atas emosi dan memori. Mengapa kamu lebih buruk? ■ Tandai situs web brainscale.ru. Di sana Anda akan menemukan salah satu versi tugas "N back", yang dikembangkan pada tahun 1958 untuk mempelajari dan merangsang aktivitas area tertentu di otak, pengembangan memori kerja, pemikiran logis, dan kemampuan berkonsentrasi. Cobalah untuk mengikuti tes setiap hari, luangkan beberapa menit di awal hari dan jumlah yang sama di akhir hari. Menurut sebuah studi tahun 2008 oleh Suzanne Yeggi, pelatihan teratur dalam tugas ini dapat secara signifikan mengembangkan kecerdasan cair, memperluas memori kerja seseorang, meningkatkan pemikiran logis dan kemampuan berkonsentrasi. ■ Setelah membuat daftar produk yang perlu Anda beli, bacalah kembali beberapa kali dan cobalah untuk mengingat bukan namanya, tetapi jalur masa depan Anda melalui berbagai departemen di toko. Setelah mengumpulkan semua yang ada di keranjang Anda dan mengantre, coba hitung jumlah totalnya di kepala Anda. Jika nanti ternyata benar, Anda dapat membeli sendiri semak bayam sebagai hadiah: itu baik untuk kenangan.
■ Luangkan waktu setengah jam setiap hari untuk menghafal puisi. Terakhir kali Anda melakukan ini adalah di taman kanak-kanak, tetapi semua kata itu terlintas di benak Anda saat bagian resmi liburan berakhir dan peti mati diturunkan ke tanah. Isi puisi tidak memainkan peran apa pun.
5. Minum kopi
Kafein merangsang pelepasan neurotransmitter dopamin dan norepinefrin, yang membantu Anda tetap waspada dan fokus lebih lama. Penting untuk tidak berlebihan: dosis kafein yang sangat besar akan membuat Anda terlalu bersemangat dan tidak mampu berpikir rasional. Kafein dalam dosis lebih dari 300 mg (empat cangkir kopi alami) per hari akan menyebabkan kecemasan, sakit kepala, tremor, dan aritmia.
6.Albert Einstein
Fisikawan teoretis, pemenang Hadiah Nobel:“Pertumbuhan intelektual harus dimulai saat lahir dan berakhir hanya saat kematian. Mengetahui di mana menemukan informasi dan bagaimana menggunakannya adalah rahasia kesuksesan. Pikiran, setelah memperluas batasannya, tidak akan pernah kembali ke batasan sebelumnya. Kepribadian yang luar biasa terbentuk bukan melalui pidato yang indah, tetapi melalui karya mereka sendiri dan hasil-hasilnya.”
7.Marcus Porcius Cato
Negarawan tua, penulis:“Orang bijak belajar lebih banyak dari orang bodoh daripada orang bodoh dari orang bijak.”
8. Bermain catur, catur, dan poker
Permainan-permainan ini tidak hanya membuat Anda lebih kaya, tetapi juga mengembangkan pemikiran Anda dengan sempurna. Jika Anda merasa bermain catur terlalu baik, cobalah bermain melawan waktu sehingga pengambilan keputusan tidak lebih dari satu menit.
9. Kembangkan indra angka Anda
Ya, ya, Anda sudah memilikinya. Keluarkan segenggam uang receh dari saku Anda, lihat sekilas dan coba hitung jumlah totalnya dari ingatan. Véronique Isgard, seorang psikolog kognitif di Harvard, menemukan bahwa struktur otak kuno bertanggung jawab, berusia sekitar satu kuaziliun tahun (apakah ada angka seperti itu? Kita buruk dalam hal itu), tetapi mereka dapat berkembang sepanjang hidup. Untuk memeriksa seberapa berkembang otak Anda saat ini, ikuti tes singkat atau tes skala besar, yang hasilnya bahkan akan disimpan dalam sejarah universitas Amerika dan akan membantu memajukan ilmu pengetahuan. Kalau begitu - kembangkan CH. Cara termudah adalah dengan mengemas barang di dalam tas. Saat Anda menemukan cara terbaik untuk memerasnya, otak Anda memecahkan masalah dan latihan yang paling rumit.
10. Beri makan otak Anda dengan benar!
Apalagi jika Anda masih belum bisa melafalkan satu puisi pun dari kurikulum sekolah sepenuhnya, dan Facebook mengingatkan Anda akan ulang tahun teman Anda. ■ Kenari. Hampir menjadi makanan utama bagi seorang terpelajar! Mereka bahkan terlihat seperti otak. Lima kacang sehari - dan Anda akan diberi lesitin, yang meningkatkan fungsi otak dan mengaktifkan memori. Kacang juga bermanfaat jika Anda tiba-tiba hidup dalam kondisi radiasi yang meningkat. ■ Ikan. Lezat dan dingin, kaya akan yodium, dagingnya mengandung asam lemak omega-3, yang menyediakan aliran energi cepat yang diperlukan untuk transmisi impuls di sel-sel otak. Mereka juga mengatur kadar kolesterol darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Jika Anda makan setidaknya 100 gram ikan sehari, kecepatan reaksi Anda akan meningkat dan risiko terkena penyakit Alzheimer akan berkurang. ■ biji labu. Tuangkan setengah gelas ke dalam saku jaket Anda dan selama skandal kantor, tingkatkan daya ingat Anda dan paksa otak Anda untuk berpikir lebih cepat. Semua berkat seng. ■ Bayam. Tambahkan ke telur dadar pagi Anda dua hingga tiga kali seminggu. Lutein yang terkandung dalam bayam akan melindungi sel-sel otak dari penuaan dini. ■ Bijaksana. Universitas Johns Hopkins menemukan bahwa sage menekan aksi asam amino yang bertanggung jawab atas gangguan memori. Sekarang mereka minum teh dengan bijak setiap hari dan semua orang mengingatnya.
11. Coba tebak kalimat lawan bicara selanjutnya
Rebecca Seix dari Massachusetts Institute of Technology yakin bahwa dengan pelatihan yang tepat, orang akan dapat memahami orang lain tanpa kata-kata sama sekali - melalui ekspresi wajah, tatapan, dan tanda serupa lainnya. Bagian otak yang bertanggung jawab untuk hal ini terletak di belakang telinga kanan dan bertanggung jawab atas intuisi.
12. Mulai sebuah blog
Dengan membicarakan kejadian hari ini di dalamnya, Anda tidak hanya akan belajar merumuskan pemikiran Anda dengan jelas, tetapi Anda juga akan terus memikirkan topik baru dan jawaban tajam atas pertanyaan dari pembaca setia.
13.Koichi Tohei
Penulis, master Aikido, pemegang Dan ke-10, pendiri Ki-Aikido Style Cue Society “Membaca adalah landasan kecerdasan. Isi waktu luang Anda dengan membaca segala jenis buku. Baca novel, non-fiksi, biografi. Pertama, bacalah buku ini dengan cepat untuk mendapatkan gambaran umum tentangnya. Jika menurut Anda masuk akal, bacalah lagi. Hasilnya adalah peningkatan kemampuan otak Anda untuk beradaptasi dengan keadaan yang berbeda dan mengatur berbagai macam data.”
14. Memecahkan teka-teki silang
Anehnya, ini berhasil: teka-teki silang yang serius sangat merangsang fungsi otak.
15. Konstantin Sheremetyev
Peneliti, penulis proyek “Intelijen” (), penulis buku “Otak Sempurna: Cara Mengontrol Alam Bawah Sadar” dan “Bagaimana Menjadi Lebih Cerdas”:“Beberapa orang mengira jika di sekolah dia pandai memecahkan masalah matematika atau semacamnya, maka dia pintar dan akan tetap begitu selamanya. Ini benar-benar tidak masuk akal. Jika Anda memompa otot Anda pada usia 18 tahun, lalu berbaring di sofa dan melupakannya, maka otot tersebut akan segera berhenti tumbuh. Dan hal yang sama terjadi pada efisiensi otak.”
Untuk jawabannya!
Konstantin Sheremetyev dengan cerdas menjawab pertanyaan bodoh kami.
Siapa yang bisa dianggap pintar?Seseorang yang menggunakan otaknya untuk memecahkan masalah sehari-hari. Aktivitas mental utama terjadi di alam bawah sadar. Mereka tidak mengajarkan cara menanganinya di sekolah, sehingga otak kebanyakan orang menganggur. Dia tidak membantu mereka dalam hidup dengan cara apapun. Dan tujuan utama intelijen adalah untuk menjamin kelangsungan hidup. Oleh karena itu, untuk menilai kecerdasan seseorang, ingatlah aturannya: hasil kerja intelek adalah perubahan di dunia material. Kelangsungan hidup? Lalu siapa yang lebih pintar – pekerja kantoran atau pemburu di alam liar?
Anehnya, otak tidak membedakan jenis aktivitas tersebut. Keduanya perlu mengeksplorasi lingkungannya dan belajar beroperasi secara efektif di lingkungan tersebut. Berapa menit atau jam sehari yang harus Anda curahkan untuk pelatihan otak?
Otak bekerja sepanjang waktu. Satu-satunya pertanyaan adalah beban apa yang Anda berikan padanya. Jika Anda memandang kehidupan secara kritis, mencari apa yang ingin Anda lakukan, menyadari diri sendiri, maka otak Anda mulai bekerja secara maksimal. Jika tidak ada beban mental, ia berhenti berkembang dan hanya mampu berpikir sesuai pola. Anda mengembangkan program tanggap darurat untuk astronot. Apakah mereka lebih pintar dari mereka yang belum pernah ke luar angkasa?
Saya memasukkan pengetahuan di berbagai bidang ke dalam sistem kecerdasan buatan sehingga dalam situasi berbahaya dapat menghasilkan keputusan yang tepat. Namun Anda dapat menyimpan tips berguna untuk semua kesempatan di ponsel Anda. Kemudian, misalnya jika terjadi kecelakaan, Anda akan tahu persis apa yang harus dilakukan.
16. Belajar bahasa asing
Andrea Macelli, seorang doktor ilmu saraf di Universitas London, menunjukkan bahwa orang yang berbicara beberapa bahasa asing merasa lebih mudah untuk beralih di antara tugas-tugas mental yang berbeda. Dorongan tambahan untuk perkembangan otak Anda akan diberikan oleh cara baru mempelajari kata-kata asing yang tidak jelas. ■ Katakanlah, belajar suatu bahasa menggunakan terjemahan paralel. Di situs getparalleltranslations.com Anda akan menemukan buku-buku yang halamannya berisi teks bahasa Inggris dan Rusia secara bersamaan. Pada dasarnya, ini adalah kredit yang sama dengan yang Anda suka untuk menonton serial TV terbaru. ■ Pengembang web Slovakia Vojtek Rinik percaya bahwa kata-kata harus dipelajari sebelum muncul dalam sebuah buku. Terkejut dengan sarannya, Anda harus memasukkan teks asing ke layanan wordfromtext.com, sebagai tanggapannya layanan ini akan menghasilkan daftar kata-kata yang paling umum digunakan dan mengundang Anda untuk menandai kata-kata asing di dalamnya. Jika diinginkan, Anda dapat mencetaknya dengan terjemahan, menghafalkannya, dan kemudian menyerang literatur yang tidak menaruh curiga dengan senjata lengkap.
17. Instal aplikasi pintar untuk Anda sendiri
Merasakan denyut yang tidak menyenangkan di otak kita yang tumbuh terlalu cepat, kita beralih ke layar ponsel kita, berharap menemukan keselamatan dalam permainan yang mematikan pikiran. Tapi apa itu? Dan di perangkat seluler Anda tidak bisa lepas satu langkah pun dari dominasi program pendidikan! Pelatih memori. Hafalkan penekanan tombol multi-warna secara konsisten dan ulangi. Pada dasarnya, ini adalah tugas “N back” yang sama yang disamarkan sebagai sebuah permainan.
Einstein. Pelatihan untuk pikiran. Koleksi HD 30 latihan untuk pengembangan logika, memori, berhitung dan perhatian.
Otak Seorang Jenius. Variasi tema masalah logika terkenal, menurut legenda, diciptakan oleh Einstein karena dia tidak mau masuk taman kanak-kanak.
18. Jangan buang waktu
Jika Anda memiliki waktu luang di tempat kerja dan ingin melihat gambar-gambar lucu sepanjang beberapa meter, lebih baik buka Wikipedia dan membaca artikel "acak".
19. Berjalan
Cukup berjalan keliling rumah tiga kali seminggu selama setengah jam untuk memusatkan perhatian, belajar dan berpikir abstrak sebesar 15%. Dan ini bukan hanya tentang aliran oksigen ke neuron Anda yang melemah di kantor yang pengap: para ilmuwan dari Salk Institute telah membuktikan bahwa aktivitas fisik sedang di udara segar menyebabkan otak menumbuhkan sel-sel baru.
20. Istirahatkan otak Anda
Sesibuk apapun Anda, selama aktivitas mental Anda harus istirahat setiap satu setengah jam. Misalnya melakukan latihan fisik sederhana atau sekedar berjalan menyusuri koridor sambil minum secangkir kopi. Anggap saja itu suatu keharusan. Dengan cara ini, pusat analisis otak mencerna informasi yang terkumpul dengan lebih baik dan, tidak, tidak, dan bahkan sampai pada kesimpulan yang tidak terduga.
21. Merangsang otak Anda
Jika Anda mengabaikan semua saran kami, dan besok adalah final kejuaraan “Apa? Di mana? Kapan?" liga teman sekelas, ada cara lain untuk menghilangkan lemak di lilitan otak. ■ Stimulan neurometabolik, juga dikenal sebagai nootropics, akan membantu meningkatkan IQ secara mendesak - obat yang memiliki efek pengaktifan pada memori dan aktivitas mental. Catatan: sepenuhnya legal. Kata-kata yang dicari di apotek adalah: fenotropil, allertek, deprenil. Anda juga dapat mencoba phenibut, tetapi, tidak seperti obat-obatan sebelumnya, obat ini diminum dalam waktu 2-3 minggu; Dan seharusnya seperti ini: kurangnya keinginan untuk meninggalkan segalanya dan pergi tidur, peningkatan kecepatan reaksi, sedikit mudah tersinggung dan perasaan bahwa Anda lebih pintar dari semua orang di sekitar Anda. Namun ada masalah kecil. “Efek nootropics pada otak belum sepenuhnya dipelajari,” kata Konstantin Anokhin, kepala laboratorium neurobiologi memori di Institut Fisiologi Normal dari Akademi Ilmu Kedokteran Rusia. Dan satu hal lagi: jangan bingung antara nootropics dengan suplemen makanan. Ini juga akan membuat Anda lebih pintar untuk sementara waktu, tetapi cara kerjanya berbeda, dan pengaruhnya lebih lemah. Ini adalah, misalnya, ginkgo biloba, guarana, eleutherococcus dan akar ginseng.
22. Mainkan Tetris
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Amerika menunjukkan bahwa teka-teki klasik ini dapat memberikan efek positif pada perkembangan otak manusia. Pengujian telah memastikan bahwa latihan bermain Tetris secara teratur dapat meningkatkan volume materi abu-abu di otak pemain dan meningkatkan kemampuan berpikirnya. Otak orang yang memainkan puzzle selama setengah jam sehari selama tiga bulan mengalami perubahan pada area yang berkaitan dengan gerakan, pemikiran kritis, penalaran, bahasa, dan pemrosesan informasi.
23.Leonardo da Vinci
Artis, penemu, ilmuwan, penulis:“Besi berkarat tanpa ada gunanya, air yang tergenang membusuk atau membeku dalam cuaca dingin, dan pikiran seseorang menjadi layu.”
24. Anatoly Wasserman
Jurnalis, konsultan politik:“Baca dan lihat lebih lanjut, cobalah menemukan hubungan dan analogi antara berbagai pengetahuan - dan Anda akan segera merasakan kesenjangan apa yang harus diisi untuk memahami lebih banyak. Tanpa kecerdasan, segala sesuatunya tidak ada gunanya. Menjadi pintar tidak hanya modis, tapi juga sangat menyenangkan. Berdasarkan pengalaman saya, minat Anda akan lebih diingat. Jadilah penasaran - dan dengan mudah mengingat segala sesuatu yang membuat penasaran. Namun untuk melestarikan ingatan, Anda perlu bekerja aktif dan memiliki minat yang beragam. Maka banyak hal yang akan diingat, dan kenangan akan menjadi penopang yang dapat diandalkan.”
25. Tidurlah yang nyenyak
Saat tidur, otak memproses informasi yang dikumpulkan sepanjang hari dan membentuk ingatan. Menurut peneliti di University of California di Berkeley, orang dewasa biasanya membutuhkan waktu tidur 6 hingga 8 jam.
26. Membaca dengan cara baru
Anda, tentu saja, telah membaca saran ini dan melanjutkan ke saran berikutnya. Coba kembali dan lakukan ini. ■ Ambil pensil dan, gerakkan di bawah garis, bacalah teksnya. Mata, setelah menangkap gerakan tersebut, akan mengejar penunjuk, sambil membaca segala sesuatu yang Anda lewati. Percepat gerakan pensil setiap saat - dengan cara ini mata Anda akan terbiasa dengan beban yang bertambah, kecepatan membaca Anda akan meningkat, dan Anda akan dapat menyerap informasi lebih cepat. ■ 80% orang mengucapkan kata-kata dalam pikiran mereka ketika membaca. Anda memperoleh kebiasaan buruk ini saat belajar membaca: Anda mengucapkan teks huruf demi huruf, lalu suku kata, lalu menyusunnya menjadi kata-kata. Tapi ini sama sekali tidak diperlukan untuk pemahaman. Untuk melawan suara hati Anda, belajarlah membaca teks sambil menghitung sampai tiga puluh atau menyanyikan (Anda bisa tanpa kata-kata) sebuah lagu. Selama satu atau dua minggu Anda tidak akan memahami isi teksnya, tetapi lambat laun semuanya akan kembali normal. ■ Menurut ahli fisiologi, ketika seseorang melihat sesuatu yang menarik, pupilnya secara refleks membesar. Saat Anda mencapai tempat menarik dalam teks, hal yang sama terjadi: pupil membesar, lebih banyak cahaya masuk ke mata, yang berarti mata dapat menangkap lebih banyak informasi. Satu-satunya masalah adalah bagaimana membuat diri Anda percaya bahwa laporan investigasi di depan Anda sama menariknya dengan wawancara dengan gadis di sampul depan. Dari sudut pandang neurofisiologis, minat muncul ketika otak membandingkan informasi baru dengan apa yang sudah ada dalam memori. Jadi coba tebak apa sebenarnya yang mungkin tertulis dalam teks tersebut. Otak akan dipaksa untuk membandingkan informasi dengan informasi nyata dan mau tak mau menunjukkan minat.
27. Miliki hobi yang tidak biasa
(bagian “Ide!” kami akan memberi Anda ide!).
Aktivitas baru, menurut Salk Institute for Biological Studies di pinggiran San Diego, pertama, bagus untuk mengalihkan pikiran Anda dari rutinitas, dan kedua, aktivitas tersebut akan memaksa otak Anda untuk beradaptasi dengan aktivitas yang tidak biasa dan, sebagai hasilnya, untuk melatih. .
28.Alan Weiss
Presiden Persatuan Kesehatan NCH:“Saat Anda benar-benar tenggelam dalam dunia game, otak Anda fokus pada penyelesaian masalah yang ada. Dia mencari solusi yang tidak biasa dan jalan keluar dari situasi yang tidak biasa dalam kehidupan sehari-hari. Nantinya, ide-ide yang sama ini mungkin berguna bagi Anda dalam kehidupan nyata, di tempat kerja, atau saat berkomunikasi.”
29. Mencoba cara baru untuk mendapatkan informasi
Apakah Anda terganggu saat membaca buku di konser rock? Perhatikan buku audio dan podcast audio. Dan di Internet, daftar kursus gratis di Knowledgestream.ru (coursera.org untuk penutur bahasa Inggris).
30. Berhenti menonton TV
Perenungan terhadap gambar-gambar yang berkedip-kedip, yang konon dirancang untuk memberikan istirahat pada otak, yang telah bekerja terlalu keras di siang hari, memuatnya dengan cara yang sama seperti membaca atau membuktikan teorema. Tapi itu tidak berkembang sama sekali. Kesimpulan? Buang TV ke luar jendela dan letakkan pot bijak di tempatnya.
Menurut orang sezamannya, Isaac Newton sakit parah. Dia bisa bekerja siang dan malam tanpa tidur atau istirahat, dan kemudian jatuh ke dalam depresi berat, menderita halusinasi dan berbicara dengan lawan bicara khayalan.
Nikola Tesla juga tidak lebih baik. Selain halusinasi, ia juga memiliki rasa takut yang kuat terhadap kotoran dan cacing. Dia dengan gila-gilaan menghitung semua yang ada di sekitarnya, misalnya dia menghitung jumlah makanan di piringnya.
Di antara orang-orang seni dan jenius, gangguan mental lebih sering terjadi dibandingkan orang biasa.
Penulis lebih rentan terhadap depresi, ilmuwan sering mengalami depresi, dan seniman lebih mungkin menghadapi gangguan bipolar dibandingkan orang lain.
Namun, bagi sebagian orang, penyakit mental merangsang kreativitas dan eksplorasi, bagi sebagian besar orang, penyakit mental dikaitkan dengan penyakit fisik kronis, kesulitan komunikasi, keterbatasan karier, dan harapan hidup yang lebih pendek.
Perbedaan antara orang gila dan orang normal tidaklah terlalu besar
Dalam banyak hal, konsep norma bergantung pada budaya dan era di mana kita hidup. Beberapa abad yang lalu, depresi disebut melankolia dan diyakini disebabkan oleh ketidakseimbangan cairan yang disebut humor.
Salah satu alasan mengapa gangguan mental sulit didiagnosis adalah karena banyak gejalanya yang merupakan manifestasi ekstrem dari ciri-ciri kepribadian normal yang kita semua miliki. Kita semua bisa bertindak ekstrem dan melakukan sesuatu yang aneh dari waktu ke waktu.
Bagi sebagian orang, misalnya, urutan penempatan piring di lemari dapur sangatlah penting. Ini bukanlah gangguan obsesif-kompulsif, melainkan hanya kebutuhan mendesak akan ketertiban, yang memberikan perasaan tenang dan aman. Atau, misalnya, terkadang kita mendengar sesuatu, meskipun tidak ada orang lain di ruangan itu, namun hal tersebut belum terjadi.
Perbedaannya adalah kebanyakan dari kita dapat menyadari ketika otak kita sedang bermain-main dan dengan cepat kembali ke kenyataan. Mereka yang mengidap berbagai jenis skizofrenia tidak selalu mampu membedakan kenyataan dengan isapan jempol belaka.
Kita semua sedikit gila dengan cara kita sendiri. Ada spektrum perilaku yang berbeda-beda, dan mereka yang didiagnosis menderita penyakit mental sering kali berada di ujung ekstrem spektrum tersebut.
Kesehatan mental dapat dibandingkan dengan pertumbuhan. Ketinggian sebagian besar dari kita sedikit berfluktuasi relatif terhadap nilai rata-rata tertentu, tetapi ada juga yang berada pada titik ekstrem - cebol dan raksasa. Mereka melihat dunia secara berbeda dibandingkan orang dengan tinggi badan rata-rata. Demikian pula, mereka yang jiwanya berada pada tingkat norma yang ekstrim memandang dunia secara berbeda.
Ekstrem yang sama ini membantu membangkitkan kreativitas dan kejeniusan. Pertanyaannya bukanlah bagaimana cara menghilangkannya, tapi belajar mengelolanya.
Mengapa alam membutuhkan orang gila?
Jika kita membayangkan bahwa hal-hal ekstrem ini membawa risiko dan imbalan yang besar, maka kita dapat berasumsi bahwa penyakit mental adalah upaya alam untuk membuat taruhan berisiko dengan harapan mendapatkan jackpot besar.
Dari sudut pandang evolusi, ada aspek lain: dalam situasi tertentu, beberapa manifestasi penyakit mental mungkin berguna bagi nenek moyang kita. menimbulkan risiko besar bagi orang lain. Namun berkat psikopati yang sama, dia bisa menjadi pemimpin suku yang tak tertandingi - kejam, tapi banyak akal dan licik.
Paradoksnya adalah bahwa alasan yang sama mengapa kumpulan gen seharusnya menyingkirkan gangguan mental juga berkontribusi pada pelestariannya. Manifestasi ekstrim yang sama yang menghalangi pengusungnya dalam kehidupan sehari-hari memberikan sentuhan kegilaan pada kejeniusan mereka. Dan kita semua mendapat manfaat dari ini.
Masyarakat modern terstruktur dengan cara yang persis sama. Kita membutuhkan banyak orang yang dapat diprediksi untuk melakukan pekerjaan sehari-hari yang menjadi sandaran kita setiap hari. Orang-orang seperti itu merupakan basis peradaban. Namun untuk kemajuan, masyarakat modern juga membutuhkan orang-orang eksentrik dan gila, karena merekalah sumber segala sesuatu yang baru.
Umat manusia membutuhkan orang-orang kreatif yang tidak hanya mampu memandang dunia dari sudut pandang berbeda, tetapi juga begitu tercerai-berai dari kenyataan sehingga tidak pernah terpikir oleh mereka bahwa ide-ide mereka tidak masuk akal.
Karena kita semua sedikit gila, kita harus mengetahui kebiasaan dan kecenderungan kita sehingga kita dapat menggunakannya untuk kepentingan diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mempelajari otak Anda sendiri dan memahami jiwa Anda sendiri.
Caring bukan tentang merawat atau membenahi otak manusia, tetapi tentang mengenali kelebihan diri sendiri yang dipadukan dengan kemampuan mengatasi kelemahan.
Saya memutuskan untuk menyebut cerita ini "Asimetri", meskipun sebenarnya cerita ini adalah tentang bagaimana sepupu saya menjadi gila. Dan ini membuat saya terkesan lebih dari gabungan semua fenomena mistis di situs ini.
Kami sebenarnya tumbuh di halaman yang sama. Ibu kami adalah saudara perempuan. Alhamdulillah punyaku biasa saja, tapi Bibi Tanya, seperti kata ibuku, selalu “mengikuti fashion”: dia tidak berpakaian seperti orang biasa, memilih hal-hal yang luar biasa untuk dirinya sendiri, suka mengoleksi barang-barang asing yang keren (suaminya, Paman Tolya, bekerja di kedutaan), dan setelahnya Saat merenovasi apartemen dengan gaya Eropa, dia memutuskan untuk mendekorasi setiap ruangan dengan cara yang istimewa, untungnya, dia juga memiliki setumpuk majalah desain.
Secara umum, di sinilah semuanya dimulai. Dia sedang hamil saat itu dan bahkan sebelum Sashka lahir, dia melengkapi kamar masa depannya dengan furnitur yang dibuat khusus. Menurut saya, walaupun saya hanya berkesempatan mengunjungi mereka 2-3 kali, namun furnitur ini lebih cocok untuk penjara sebagai instrumen pasif untuk menyiksa narapidana. Dia terlihat seperti ini:
Saya pertama kali melihatnya ketika saya berusia sembilan tahun, dan Sashka berusia tujuh tahun. Saat memasuki kamarnya, aku merasa pusing. Aku harus memegang kenop pintu agar tidak terjatuh. Segala sesuatu di kamarnya tampak liar, tidak masuk akal, tidak ada bagiku. Saya tidak mengerti bagaimana seseorang bisa tinggal di sini untuk waktu yang lama: hidup, tidur, bermain. Saya ingin keluar dan tidak pernah kembali ke sana lagi. Saya merasa kasihan pada Sashka, yang, tidak seperti saya, menavigasinya dengan cara biasa, tanpa memar dan benjolan di sudut kain yang menonjol di mana pun.
Sekitar waktu yang sama, saya mulai menyadari perbedaan antara dia, saya sendiri, dan anak jalanan lainnya. Terlepas dari kenyataan bahwa Sashka dua tahun lebih muda, perilakunya sangat berbeda dengan kami. Dia perlahan dan buruk beradaptasi dengan permainan anak-anak biasa, dalam banyak kasus dia tidak dapat memahami esensinya. Permainannya sendiri tidak hanya melampaui batas moralitas universal manusia - permainan itu tampak aneh bahkan bagi kami, dan kami melakukan banyak hal. Sepertinya Sashka sama sekali tidak mengerti apa itu norma, begitu juga dengan kata “mungkin” dan “tidak mungkin”. Saya tidak akan mengatakan bahwa Bibi Tanya tidak membesarkannya sama sekali, tetapi dia jelas memberinya terlalu banyak waktu untuk memahami dunia secara mandiri, dan sebagai hasilnya, Sashka bermain-main dengan burung dan hewan yang mati, memisahkan mereka dengan tulang, mengadu serangga satu sama lain untuk melihat apa yang terjadi (dia merobek sayap atau cakar para pemenang dan melepaskannya kembali ke dalam "cincin" - ke dalam toples kaca liter, dan, yang membuat kami jijik, dia sering kali dengan acuh tak acuh memakan yang kalah). Dia memungut sampah dan dalam waktu yang lama, mempelajarinya dengan cermat dari semua sisi, tidak hanya secara visual, tetapi juga dengan bantuan penciuman dan sentuhan, tidak peduli betapa jeleknya tampilan sampah tersebut.
Di antara kami sendiri, kami bertanya-tanya bagaimana Bibi Tanya tidak menyadari semua ini. Sekarang saya pikir dia menyerah padanya karena dia terlalu mengganggunya di rumah. Dia membiarkannya keluar ke jalan dengan tenang, hanya mengeluh kepada ibuku tentang betapa kotornya dia pulang ke rumah setiap hari. Tak seorang pun kecuali kami yang dapat mencurigai dia sebagai orang yang tidak normal. Saya mendengar dan membaca bahwa anak-anak dilahirkan dan berkembang secara perlahan... Ini tidak berlaku untuk Sashka. Tatapannya penuh arti, ucapannya tidak berbeda dengan kami - tidak ada kegagapan atau keraguan. Dia hanya berpikir berbeda. Secara umum, dia lebih pintar dari kita semua - dan dia bahkan mungkin dihormati, jika bukan karena rasa jijik yang dia timbulkan dengan tindakan dan penampilannya yang tidak terawat.
Orang dewasa dan teman sebayanya juga tidak melihat adanya kelainan perkembangan pada dirinya di sekolah. Orang tua kami sama sekali tidak mempercayai cerita kami, jadi lama kelamaan kami terdiam dan benar-benar melupakan dia, membiarkannya sendiri - hanya saya, berdasarkan hubungan saya, yang terus “menjaga” Sashka. Sebagian karena penasaran, sebagian lagi karena, tidak seperti kami, mereka sering mengunjungi kami, dan setiap kali mereka meminta saya untuk menyibukkan sepupu saya dengan sesuatu.
Kemudian kami tumbuh dan menjadi dewasa. Saya punya perusahaan sendiri, Sashka tidak punya. Dia semakin mundur ke dunia batinnya sendiri, entah merangkak dengan kaca pembesar melalui taman terdekat untuk mencari spesies serangga baru, atau menghilang dari rumah selama berhari-hari, sehingga nanti - bukan tanpa partisipasi polisi - dia akan melakukannya. dapat ditemukan di suatu tempat di kota tetangga atau di tas kamar tidur di bawah jembatan. Tindakannya tidak dapat dijelaskan dari sudut pandang logika manusia normal, namun psikolog dan psikiater yang memeriksanya setelah itu, atas permintaan Bibi Tanya, kembali tidak menemukan apa pun. Menurutku Sashka terlalu licik bagi mereka. Ia mampu memotivasi tindakannya agar dapat dimengerti oleh orang dewasa. Pada saat yang sama, tujuan sebenarnya, sebagai suatu peraturan, ditetapkan dengan cara yang sangat berbeda. Misalnya, saya pernah melihatnya bersama beberapa wanita tunawisma, yang bersama Sashka sedang minum anggur port untuk persaudaraan, berdebat di antara keduanya. Di lain waktu, jalan kami bertemu pada akhir November, ketika saya kembali ke rumah, benar-benar kedinginan di tengah hujan gerimis, dan Sashka, sambil bersiul sesuatu pada dirinya sendiri, berjalan ke sungai dengan ransel, dari mana pancing mencuat dan - saya bisa bersumpah! - bagian sol sandal karet musim panas. Ketika saya bertanya mengapa dia pergi ke sungai pada malam hari, dan bahkan dalam cuaca seperti itu, dia dengan tenang menjawab bahwa dia akan mencari tahu di mana dan bagaimana tepatnya udang karang menghabiskan musim dingin.
Dia selalu melontarkan sesuatu yang membuat kami seolah-olah akan kehilangan akal sehat. Ini juga mengapa orang normal tidak mau berkomunikasi dengannya, dan para gadis sama sekali menghindarinya.
Hal ini berlanjut hingga ulang tahunnya yang ketiga puluh. Menurut rumor yang beredar, saat itu dia sedang bekerja dari rumah, dan akan merayakan ulang tahunnya bersama keluarganya. Namun tepat pada malam kejadian ini, dia sekali lagi menghilang selamanya.
Dan mengapa menurut saya furnitur harus disalahkan atas segalanya? Yah, setidaknya karena ketika aku dan ibuku datang ke sana sebagai tamu dan mendengar tentang hilangnya Sashka, aku melihat ke kamarnya untuk terakhir kalinya untuk melihat apa yang dia bawa... dan memperhatikan: semua furnitur asimetris terkutuk ini, dari mana lagi-lagi dia mulai merasa pusing, dia terpotong-potong, tergores dengan silet, pisau dan entah apa lagi, dia dicabik-cabik sehingga tidak ada “ruang hidup” yang tersisa padanya.
Seolah-olah Sashka membencinya dengan segenap jiwanya, menyadari bahwa asimetri itulah yang menjadi penyebab pandangan dunianya yang terdistorsi.
Bagaimana agar tidak menjadi gila dan tidak melewati batas kegilaan: penyebab kegilaan
Dunia modern memang bisa disebut gila dalam banyak manifestasinya. Moral yang longgar, amoralitas berbagai lapisan masyarakat, penyimpangan nilai, pelanggaran total terhadap hukum alam - inilah ciri-ciri yang dapat menjadi ciri realitas “maju”. Kenyataannya sungguh gila karena banyak generasi sekarang yang tidak bisa bangga dengan kesehatan mentalnya yang baik. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, setiap kelima penghuni planet ini (angka yang mengejutkan - lebih dari 1,5 miliar orang) menderita beberapa jenis gangguan mental dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Oleh karena itu, untuk menjaga realitas dan kehidupan secara umum, agar Terra tidak menjadi gila, 6 miliar penduduk Planet Biru perlu menjaga kesehatan mentalnya.
Pada bagian pertama artikel ini, kita berkenalan dengan tanda-tanda yang mungkin mengindikasikan perkembangan kegilaan - gangguan mental yang parah. Tujuan pertemuan hari ini adalah mencoba memahami mengapa orang menjadi gila, faktor apa saja yang memicu berkembangnya gangguan jiwa. Dalam publikasi ini, kami tidak akan membahas cacat bawaan pada sistem saraf pusat; kami akan menghindari topik terjadinya gangguan mental yang berhubungan dengan perjalanan kehamilan ibu yang tidak normal. Pekerjaan kami dikhususkan untuk mempelajari kondisi dan keadaan yang menyebabkan kegilaan pada orang yang awalnya sehat sejak lahir.
Perlu dicatat bahwa dalam psikiatri modern belum ada pemahaman lengkap tentang penyebab banyak gangguan jiwa. Penyebab beberapa gangguan mental sama sekali tidak jelas. Hal ini dapat dijelaskan sebagai berikut: hampir semua hipotesis, betapapun logis dan solidnya kedengarannya, tidak dapat sepenuhnya dipelajari dan diuji secara eksperimental. Mengapa? Faktanya, psikiater dan psikoterapis kebanyakan harus menangani dan merawat orang yang sudah sakit jiwa. Tidak ada satu pun orang waras yang bersedia menjadi peserta sukarela dalam eksperimen yang secara praktis menguji mekanisme bagaimana orang menjadi gila dan kehilangan akal.
Mengapa orang kehilangan akal: alasan dan provokator
Perwakilan komunitas ilmiah dan dokter praktik sepakat: penyebab semua gangguan mental yang serius adalah pengaruh gabungan dari kondisi biologis (fisiologis), komponen psikologis, dan faktor sosial.
Aspek fisiologis
Penyebab biologis penyakit mental adalah faktor-faktor yang mempengaruhi secara kronis atau bertindak cepat yang menyebabkan kerusakan dan kerusakan pada sistem saraf pusat, khususnya otak. Pemicu fisiologis kegilaan adalah faktor dunia luar dan kondisi lingkungan internal tubuh, yang pengaruhnya menyebabkan gangguan pada fungsi normal jiwa. Penindasan dan runtuhnya aktivitas mental yang lebih tinggi sering kali dipicu oleh keadaan berikut. 
Prioritas utama di antara penyebab fisiologis kegilaan adalah efek traumatis pada tengkorak dengan tingkat keparahan sedang dan berat. Setiap kerusakan pada substansi otak dan selaputnya sampai tingkat tertentu berdampak negatif pada fungsi mental. Misalnya, memar otak penuh dengan pembentukan lesi pada jaringan dan perkembangan perdarahan. Selanjutnya, trauma parah menyebabkan kematian jaringan saraf, yang menjadi penyebab langsung cacat mental, serangan epilepsi, gangguan motorik kasar, dan disfungsi bicara.
Apakah seseorang akan menjadi gila atau lolos dari nasib seperti itu tergantung pada tingkat keparahan cederanya dan area mana yang terkena dampaknya. Oleh karena itu, beberapa pasien mengalami amnesia – kehilangan ingatan – setelah cedera intrakranial. Orang lain mulai percaya bahwa orang-orang di sekitar mereka sedang membaca pikiran mereka dan berkomplot melawan mereka. Orang ketiga menjadi pemarah dan kasar, menunjukkan agresi terhadap orang lain.
Alasan fisiologis lain yang menjelaskan mengapa seseorang menjadi gila adalah keracunan tubuh secara teratur dengan zat psikotropika dan alkohol yang kuat. Penggunaan obat-obatan kuat yang tidak terkontrol, penggunaan narkoba, dan konsumsi minuman beralkohol secara teratur secara bertahap meracuni tubuh dan merusak sistem saraf. Keracunan menyebabkan kerusakan khusus pada struktur otak. Inilah sebabnya mengapa seorang pecandu narkoba atau pecandu alkohol berperilaku tidak pantas, merendahkan martabatnya dan lama kelamaan menjadi gila, kehilangan penampilan manusiawinya.
Penyebab biologis kegilaan manusia adalah ketidakseimbangan unsur kimia aktif tertentu di otak. Fungsi neurotransmiter adalah pengaturan keadaan emosional: kekurangan produksinya atau kegagalan metabolisme neurotransmitter menyebabkan penurunan suasana hati yang tidak wajar atau menimbulkan euforia manik.
Sayangnya, gejala gangguan jiwa juga bisa muncul akibat penyakit menular. Infeksi saraf yang disebabkan oleh bakteri, virus, jamur atau protozoa sangat cepat mempengaruhi bagian struktural sistem saraf pusat. Misalnya, depresi dan autisme sering kali merupakan akibat dari ensefalitis herpes.
Faktor risiko yang jelas adalah usia seseorang yang lanjut usia dan pikun. Orang lanjut usia sering kali mengalami kelainan parah pada sistem kardiovaskular. Perubahan degeneratif yang parah terjadi pada struktur otak. Karena gangguan suplai darah dan nutrisi ke otak, terjadi perubahan struktur pembuluh darah, kematian bertahap neuron - sel saraf - terjadi. Menurunnya jumlah neuron dan terganggunya komunikasi antar sel secara langsung berdampak pada menurunnya kecerdasan manusia.
Itulah sebabnya di kalangan lansia banyak terdapat orang yang mirip dengan orang sakit jiwa. Jadi, dengan demensia pikun, terjadi penurunan memori yang signifikan, dan terjadi cacat kognitif yang parah. Orang yang sakit kehilangan kritik dan kehilangan kemampuan untuk merawat dirinya sendiri. Terjadi regresi usia: orang lanjut usia “kambuh kembali ke masa kanak-kanak”. Dia bisa menunjukkan kemarahan dan agresi atau, sebaliknya, mencoba menyenangkan semua orang. Ia tidak mampu berpikir logis, seringkali tidak mengerti apa yang dilakukannya dan mengapa. Atrofi otak di usia tua menyebabkan gangguan persepsi terhadap realitas. Pasien tidak dapat mengorientasikan dirinya dengan benar dalam ruang dan waktu. Dia mulai memiliki pemikiran dan pernyataan delusi. Halusinasi sangat sering terjadi.
Faktor psikologis dan sosial
Kita bisa ditipu di toko dan ditipu di jalan. Kita mungkin secara tidak sengaja merusak ponsel mahal kita dan melupakan dompet kita di kursi minibus. Kami mungkin menerima pemberitahuan penghentian kami. Kita mungkin diberitahu bahwa bank tempat kita menyimpan uang telah bangkrut. Ribuan faktor, baik aspek negatif maupun positif, sampai batas tertentu dapat menggoyahkan keseimbangan mental kita. Trauma mental menyebabkan rasa sakit, melumpuhkan jiwa, menghilangkan kehati-hatian, dan berujung pada bunuh diri.
Namun, sebagian dari kita mampu bertahan terhadap dampak pemicu stres dan tidak mengalami kerugian serius bahkan setelah bencana yang paling tragis sekalipun. Orang lain menjadi depresi dan kehilangan akal ketika terkena rangsangan yang tampaknya kecil dan tidak berbahaya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa orang yang berbeda memiliki pemahaman yang berbeda tentang situasi kehidupan yang sama. Bagi sebagian orang, pilek pada kucing kesayangan adalah drama yang mengejutkan, namun bagi sebagian lainnya, bahkan berita tentang penyakit serius yang mereka derita tidak menghilangkan ketenangan dan akal sehat mereka. Hal ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa orang menafsirkan peristiwa secara berbeda dan mengaitkan peristiwa tersebut dengan tingkat kepentingan yang berbeda.
Fakta lain yang juga penting: ketahanan seseorang terhadap stres. Resistensi terhadap stres tidak lebih dari kekuatan dan kemampuan sistem saraf untuk merespon rangsangan secara memadai. Semakin stabil sistem saraf, semakin kecil risiko seseorang menjadi gila.
Oleh karena itu, semakin keras respons terhadap stimulus yang diberikan, semakin signifikan perubahan yang terjadi, semakin besar pula risiko seseorang akan “menghancurkan menara” akibat stres. Pada saat yang sama, kemungkinan untuk “keluar jalur” juga terjadi di antara mereka yang dilanda kemalangan global yang tidak terduga, dan di antara mereka yang secara teratur dan secara metodis “tertekan” secara moral dan fisik. Masa depan jiwa kita bergantung pada bagaimana kita berperilaku di bawah tekanan (informasi rinci tentang stres ditunjukkan).
Reaksi intens yang tidak tepat dari suatu subjek terhadap faktor psikotraumatik sering kali menyebabkan psikosis reaktif, yang populer disebut kegilaan manusia. Akibat kejadian tersebut, orang yang kuat, mandiri, baik hati dapat menjadi agresif, tidak terkendali, berbahaya bagi dirinya sendiri dan orang lain. Orang yang aktif dan energik dapat langsung terjerumus ke dalam depresi, menjadi terisolasi dalam pengalamannya dan secara obsesif memutar ulang adegan-adegan yang terjadi di kepalanya. Pada saat yang sama, dia akan dengan susah payah mengalami inferioritas dan inferioritasnya, merefleksikan ketidakbermaknaan keberadaan.
Tindakan iritasi terkecil, dalam kombinasi keadaan yang fatal, dapat membanjiri semak belukar, menjadi pemicu hilangnya kewarasan. Apa saja yang dapat menimbulkan terbentuknya gangguan jiwa? Paling sering, situasi dan kondisi berikut adalah pemicu langsung kegilaan.
Risiko bergabung dengan kelompok orang gila dan menjadi gila sangat besar terutama bagi orang yang terus-menerus gagal dalam segala usahanya. Pada saat yang sama, dia melepaskan tanggung jawab atas kesalahan yang dibuat dan menyalahkan dunia atas segalanya. Dalam pemahamannya, lingkunganlah yang menjadi sumber kesusahan dan permasalahan. Dia yakin bahwa dia diperlakukan tidak adil. Mereka menjalin intrik melawannya, memasang jeruji di roda. Dia menganggap seluruh lingkungannya sebagai musuh bebuyutan. Pada saat yang sama, orang seperti itu menyangkal bahwa ada kekurangan besar dalam karakternya, kemampuannya tidak sempurna, dan upaya yang dilakukan tidak cukup untuk mencapai kesuksesan. Posisi hidup ini pada akhirnya mengarah pada fakta bahwa seseorang, yang kelelahan karena kegagalan alami, memperoleh pengalaman delusi yang parah - paranoia.
Alasan lain yang jelas mengapa seseorang kehilangan akal adalah kecanduan kerja yang patologis. Seorang workaholic tidak hanya bekerja berlebihan dan terlalu keras. Dia tidak tahu bagaimana cara bersantai sepenuhnya dan menghabiskan waktu luangnya dengan bijak. Dari sudut pandangnya, istirahat adalah salah satu indikator kemalasan. Baginya, pikiran tidak punya pekerjaan dan menganggur menimbulkan kepanikan. Namun, dari sudut pandang ilmiah, kecanduan kerja adalah tanda langsung bahwa tidak semuanya berjalan baik dalam hidup seseorang. Ini adalah tanda bahwa ia telah kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi secara penuh dengan orang lain, dan dengan membenamkan dirinya dalam pekerjaan ia berusaha melepaskan diri dari masalahnya yang belum terselesaikan. Akibatnya, semangat yang berlebihan dan beban kerja yang berlebihan menyebabkan kerja berlebihan dan penipisan sumber daya sistem saraf. Dan akibatnya, seseorang tidak lagi menjadi orang yang memadai.
Pemicu langsung kegilaan adalah trauma mental yang parah, yang berdampak besar pada kehidupan seseorang dan berujung pada hilangnya makna keberadaan. Gangguan jiwa dapat disebabkan oleh kekerasan fisik dan seksual, perceraian yang sulit, pengkhianatan terhadap orang yang dicintai, kebangkrutan perusahaan sendiri, atau kematian mendadak pada anak atau pasangan.
Yang tidak kalah berbahayanya bagi kesehatan mental adalah isolasi sosial yang dipaksakan terhadap seseorang. Kurangnya komunikasi, kurangnya kesan baru, ketidakmampuan menunjukkan emosi menyebabkan seseorang kehilangan akal sehatnya. Isolasi sosial membuat orang menjadi sangat emosional dan cemas. Berada di luar komunitas manusia menyebabkan distorsi persepsi waktu, munculnya halusinasi dan pikiran obsesif, serta penurunan kemampuan intelektual.
Ketergantungan psikologis juga bisa menjadi penyebab seseorang telah melewati batas antara normal dan penyakit. Perilaku ketergantungan (adiktif) adalah solusi universal untuk “melarikan diri” dari kehidupan nyata. Ketergantungan emosional memaksa seseorang untuk melepaskan kepentingan dan rencananya, memaksanya mengabaikan kebutuhannya sendiri dan mengubah nilai-nilai hidupnya. Kecanduan menyebabkan kehancuran total dari “aku” yang asli dan perubahan kepribadian yang kasar.
Harus diingat: masalah nyata yang ada tidak selalu memicu “pergeseran atap” dan tidak berakibat fatal. Penyebab yang jelas akan memulai efek destruktifnya hanya jika terdapat sejumlah kondisi. Selain itu, terjadinya gangguan jiwa, perkembangannya, kejengkelannya dan akibatnya tidak hanya bergantung pada penyebab awalnya, tetapi juga pada berbagai pengaruh berbahaya dari lingkungan dan keadaan tubuh.
Banyak orang, terutama remaja modern, yang tertarik dengan cara menjadi psikopat. Faktanya, pertanyaan ini tidak bisa disebut benar. Intinya adalah Anda tidak bisa dengan sengaja menjadi psikotik hanya jika Anda secara sadar membuat sistem saraf terkena pengaruh khusus. Lebih baik memahami alasan apa orang bisa menjadi gila, demi keselamatan dan pencegahan pribadi. Beberapa, karena alasan yang tidak diketahui, ingin masuk ke Hard to Believe, tetapi untuk itu sama sekali tidak perlu menjadi orang yang sakit jiwa. Cukup dengan menghubungi lembaga-lembaga ini untuk mendapatkan bantuan dalam kasus-kasus tertentu. Lebih lanjut tentang mereka nanti. Pertama, Anda perlu memahami bagaimana menjadi seorang psikopat dan mengapa orang pada umumnya menjadi gila.
Keturunan
Jiwa manusia adalah misteri besar yang masih belum dapat dipahami sepenuhnya oleh para dokter. Soalnya ujung saraf di otak dipengaruhi oleh segala sesuatu yang terjadi di sekitar manusia. Dan jawaban atas pertanyaan bagaimana menjadi orang yang tidak sehat mental (atau menampilkan diri sebagai psikopat) adalah murni individual.
Banyak dokter menunjukkan bahwa proses yang dipelajari bergantung pada keturunan. Jika ada anggota keluarga yang menderita penyakit jiwa atau penderita penyakit sistem saraf, kemungkinan besar penyakit tersebut akan menular. Terkadang hal ini diturunkan dari generasi ke generasi, dalam beberapa kasus - setiap waktu. Oleh karena itu, Anda harus mempelajari faktor keturunan dengan cermat. Mungkin Anda tidak perlu memikirkan bagaimana menjadi seorang psikopat. Penyakit pada sistem saraf sendiri akan mengambil alih pikiran ketika saatnya tiba.
Kejutan yang luar biasa
Sistem saraf merupakan komponen utama perilaku manusia. Semakin stabil dia, semakin kecil kemungkinan dia menjadi gila. Fakta ini dibenarkan oleh dokter. Bagaimana orang menjadi gila? Ketakutan, serangan panik, dan bahkan guncangan emosional yang parah bisa jadi penyebabnya. Biasanya itu berkonotasi negatif.
Ketiga, Anda perlu mengemukakan kisah nyata tentang apa yang terjadi. Teknik ini bekerja sangat baik terutama ketika memerankan kepribadian ganda. Jika seseorang memutuskan untuk berpura-pura menjadi orang bodoh yang gila, Anda cukup berbicara dengan kalimat yang tidak koheren.
Ini semua. Ketika rencana aksi telah dikembangkan, tindakan tegas dapat diambil. Misalnya, menyerang seseorang yang dekat dengan Anda dengan teriakan “Pergi, Setan!”, setelah 2 menit Anda berjalan-jalan dan bertanya-tanya mengapa semua orang memandang curiga, seolah-olah tidak terjadi apa-apa. Setiap perilaku tidak pantas yang diulang beberapa kali cepat atau lambat akan berakhir di rumah sakit jiwa.
Depresi
Bagaimana cara menjadi psikopat di rumah? Anda tidak selalu harus bermain atau membuat diri Anda terkena cedera kepala yang nyata. Psikolog modern menunjukkan bahwa depresi bahkan dapat membuat orang sehat menjadi gila.
Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk “mendorong” diri Anda sendiri ke dalam depresi. Berada dalam keadaan ini dalam waktu lama akan berdampak negatif pada sistem saraf. Dan dalam situasi ini, Anda bisa pergi ke rumah sakit jiwa.
Remaja paling sering dikirim ke institusi semacam itu ketika mereka memiliki kecenderungan untuk bunuh diri. Omong-omong, ini adalah salah satu opsi untuk menampilkan kepribadian Anda sebagai orang yang tidak sehat secara mental. Banyak orang menyarankan untuk menulis dan menyatakan keinginan Anda untuk mati, serta memotong tangan Anda dengan pisau (bahkan potongan yang dangkal pun akan membuahkan hasil). Dan segera orang lain akan mulai menganggap orang itu gila.
Persalinan
Sulit dibayangkan, tapi melahirkan juga bisa memberikan pukulan telak bagi jiwa manusia. Ada hal yang terjadi pada pria dan wanita. Tanpa pengobatan untuk penyakit ini, dalam beberapa kasus Anda bisa menjadi gila dan kemudian berakhir di rumah sakit jiwa.
Oleh karena itu, Anda harus memperhitungkan: persalinan dan ketidakseimbangan hormon berkontribusi pada perkembangan masalah neurologis yang mengarah pada perilaku yang tidak pantas. Proses ini merupakan ketegangan emosional dan stres yang kuat bagi tubuh. Tidak ada yang tahu bagaimana melahirkan akan mempengaruhi perilaku seorang wanita.
Sekarang sudah jelas bagaimana orang menjadi sakit jiwa. Seringkali, Anda tidak bisa menjadi gila dengan sengaja. Tunjukkan saja kegilaannya. Semua perubahan di otak terjadi tidak terkendali. Jika terjadi gejolak emosi, lebih baik berkonsultasi dengan dokter - mereka akan membantu Anda untuk tidak membuat diri Anda depresi dan gila.
