Aturan terpenting bagi keluarga dan teman-teman seorang pecandu di semua tahap adalah: pastikan untuk mengalihkan fokus ke kehidupan Anda sendiri. Penting untuk menjadi bahagia sendiri, maka peluang membantu seorang pecandu alkohol meningkat:
Perhatikan kesehatan Anda;
Lanjutkan hobi Anda sendiri, pergi ke gym atau kolam renang;
Habiskan waktu bersama teman dan orang yang berpikiran sama.
1. Proses penyembuhan tidak boleh diremehkan.
Seringkali, kerabat menunjukkan ketidakpercayaan dan keraguan bahwa seseorang benar-benar dapat bergerak menuju kesembuhan. Ada kasus perbandingan dengan pasien lain yang menjalani rehabilitasi lebih cepat. Mengekspresikan keraguan tentang kemajuan seorang pecandu alkohol secara langsung kepadanya, merendahkan keberhasilannya di sepanjang jalan ini tidak hanya dapat menyebabkan agresi, tetapi juga memicu kembalinya penyalahgunaan alkohol. Penting untuk dipahami bahwa setiap pasien menjalani rehabilitasi dengan kecepatannya sendiri, yang ditentukan oleh banyak faktor, misalnya lama penggunaan, status kesehatan. Hanya sikap sabar yang bisa membantu Anda pulih. Keraguan sebaiknya diungkapkan hanya dengan cara yang positif: “Aku hanya khawatir karena aku mencintaimu.”
2. Jangan ikut campur dalam urusan sehari-hari orang yang Anda cintai.
Dia harus menyelesaikan sendiri masalah terkecil sekalipun, karena masing-masing masalah merupakan elemen kemenangan atas kecanduan. Seorang pecandu alkohol perlu menjalani kehidupan normalnya sendiri, yang hampir tidak dapat diakses karena alkohol. Aktivitas sehari-hari memotivasi dia untuk terus bekerja pada dirinya sendiri dan memungkinkan dia merasakan kegembiraan sederhana. Jika kamu ingin memberikan nasehat kepada seorang yang sabar, tunggulah sampai dia memintanya.
3. Jangan bicara tentang rehabilitasi., terutama jika Anda tidak mengetahui banyak aspek profesional. Merekomendasikan agar Anda menghubungi dokter spesialis yang melakukan proses rehabilitasi untuk mendiskusikan masalah ini. Kejujuran penting di sini: “Maaf, saya tidak tahu harus menasihati Anda apa, Anda tahu kepada siapa Anda dapat meminta bantuan dalam kasus ini.”
4. Pantau upaya manipulasi yang dilakukan oleh pecandu. Dengan lembut namun tegas berikan dia kembali tanggung jawab atas tugas-tugas hidupnya.
5. Jangan mengasuh atau menunjukkan perhatian kecil.
Orang yang bergantung sangat sensitif terhadap kebohongan dan ketidaktulusan. Jika Anda mencoba untuk menenangkan atau peduli tanpa banyak keinginan, ini akan segera diperhatikan. Lebih baik bersikap wajar daripada menunjukkan cinta yang dangkal. Tunjukkan perasaan Anda semampu Anda, misalnya Anda bisa berkonsultasi dengannya tentang beberapa masalah.
6. Ucapkan kata-kata yang baik dan mendukung bila memungkinkan.
Dalam kecanduan, pasien merasa terisolasi dari orang yang dicintainya dan penting untuk mengembalikan rasa kebersamaan spiritual kepadanya.
7. Tunjukkan pada pasien bahwa Anda percaya pada kekuatannya untuk melawan penyakitnya. Yu. Dukunglah segala ikhtiar yang positif, seperti hobi baru, pergi ke bagian olah raga.
8. Hormati batasan.
Anda tidak boleh menguping percakapan telepon seorang pecandu alkohol, membaca pesan SMS dan jejaring sosialnya. Dia harus memiliki privasinya sendiri, dan Anda harus memiliki privasi Anda sendiri. Pelanggaran terhadap batasan menyebabkan iritasi besar bahkan pada orang sehat.
9. Jangan menganggap perubahan mood pasien sebagai bencana. Dalam proses mengatasi kecanduan, keseimbangan biokimia dalam tubuh berubah. Orang tersebut harus melalui proses ini sendiri dan belajar menangani emosi dengan cara yang konstruktif.
10. Jangan menyimpan uang dan barang-barang yang dapat dijual di tempat umum. Jangan memprovokasi seorang pecandu alkohol.
11. Penting untuk tidak mengonsumsi alkohol di rumah, bahkan untuk tujuan pengobatan.
Contoh Anda sendiri tentang ketenangan mutlak membantu seorang pecandu alkohol melihat gaya hidup sehat bukan dalam kata-kata, tetapi dalam praktik.
12. Dalam situasi konflik, jangan bersikap pribadi atau mencela.
Belajar menyelesaikan isu kontroversial dengan cara yang konstruktif, melalui diskusi yang komprehensif. Bahkan jika ada reaksi negatif dan marah dari seorang pecandu alkohol, penting untuk menjaga sikap tenang dan masuk akal, karena yang utama bukanlah reaksi hari ini, tetapi proses pemulihan.
13. Jangan memulai pekerjaan pendidikan, meskipun menurut Anda pasien membutuhkannya.
Membaca moral, memeras dan mengomel hanya dapat menyebabkan rusaknya kepercayaan dan penipuan. Paling sering, pecandu itu sendiri memahami segala sesuatu yang mereka coba jelaskan kepadanya, tetapi pada tahap ini ia tidak dapat memenuhi semuanya. Tidak perlu meminta janji darinya, tetapi berikan orang tersebut kesempatan untuk melewati tahap pemulihannya sendiri.
14. Jika seorang pecandu berbohong, jangan berpura-pura mempercayainya.
Terlibat dalam penipuan hanya memperkuat pola perilaku sebelumnya dan mengurangi rasa hormat terhadap Anda. “Kebutaan dan kebodohan” orang-orang terkasih adalah bantuan buruk dalam perjalanan menuju rehabilitasi.
15. Hancurkan ancaman!
Ada situasi di mana sulit dilakukan tanpa tindakan radikal, namun jangan membicarakannya kecuali Anda yakin dapat mempraktikkannya. Ungkapan yang diucapkan sebagai upaya untuk menekan akan dianggap kosong.
16. Jangan iri dengan spesialis yang berkualifikasi.
Jika pasien meminta dukungan dokter atau psikolog, keluarga dan teman mungkin merasa iri. Penting untuk dipahami bahwa Anda tidak dapat membantu menyelesaikan banyak masalah karena kurangnya kompetensi yang diperlukan. Agar pengobatan berhasil, dukungan keluarga saja tidak cukup, tetapi diperlukan bantuan yang memenuhi syarat.
17. Pasien tidak dapat dilarang menghadiri hari libur dan situasi lain yang mungkin mengandung alkohol. Seorang pecandu harus berhenti minum alkohol bukan karena tekanan atau larangan, tetapi karena pilihannya sendiri. Larangan hanya dapat melemahkan keyakinan pasien terhadap kekuatannya sendiri.
18. Jangan memaksakan proses berhenti dari kecanduan.
Butuh waktu bagi orang yang dicintai untuk kembali ke kehidupan normal. Terkadang kekambuhan bisa terjadi. Bahkan dalam kasus ini, seseorang harus tetap tenang dan sabar, mengikuti prinsip “cinta yang adil”.
19. Menghadiri kelompok dukungan dan psikoterapi untuk kerabat, yang memungkinkan Anda untuk mengatasi proses Anda sendiri yang terjadi bersamaan dengan perawatan pasien. Area yang penting adalah mengatasi perasaan bersalah, marah, dan dendam.
Proses penyembuhan, pertama-tama, bergantung pada pecandu alkohol itu sendiri. Hanya dia yang bisa menyadari masalahnya, bertanggung jawab atas hidupnya dan, dalam keadaan apapun, terus bergerak menuju kehidupan yang tenang. Keluarga dan orang-orang terkasih tidak dapat melalui jalan ini untuknya, tetapi mereka dapat melalui jalur pertumbuhan psikologis mereka sendiri, yang akan mengarah pada perbaikan sistem keluarga secara keseluruhan.
Kematian tidak sering terjadi dalam hidup kita, jadi tidak ada seorang pun yang siap menghadapinya. Dan karena perasaan yang kuat, sangat mudah untuk melakukan tindakan yang tidak bijaksana. Berikut aturan sederhana yang mudah diingat:
1. APA YANG HARUS SAYA KATAKAN KEPADA KELUARGA ORANG YANG MENINGGAL?
Pidatonya singkat saja, jangan berpidato panjang-panjang. “Saya turut berbela sungkawa” adalah ungkapan terbaik dan paling bermakna sehingga Anda tidak akan bingung.
2. APA YANG TIDAK BOLEH DIKATAKAN?
3. APAKAH ANDA HARUS PAKAI HITAM?
Tidak, ini tidak perlu. Warna biru tua, abu-abu atau terong juga cocok. T-shirt, celana pendek, dan pakaian lain yang terlalu provokatif tidak pantas.
4. SAYA MENDENGAR BAHWA TIDAK Pantas MEMBAWA BUNGA KE PEMAKAMAN YAHUDI. ITU BENAR?
Ya itu. Budaya yang berbeda memiliki tradisi yang berbeda, jadi kerjakan pekerjaan rumah dan riset Anda sebelum menghadiri pemakaman. Sebagai upaya terakhir, waspadai orang-orang di sekitar Anda dan lakukan hal yang sama seperti orang-orang yang berjenis kelamin sama dengan Anda.
5. SAYA INGIN MEMBERI SESUATU KEPADA KELUARGA. APA YANG MUNGKIN?
Kartu, bunga, makanan untuk meja pemakaman atau uang untuk biaya pemakaman, semuanya akan sesuai. Namun untuk menghindari masalah, tanyakan kesesuaian hadiah Anda dengan direktur pemakaman, orang dari keluarga almarhum yang mengatur segalanya.
6. MUNGKIN MENGAMBIL ANAK KE PEMAKAMAN?
Ya, jika mereka sudah cukup umur untuk menjalani upacara panjang tanpa keributan. Bersiaplah untuk segera keluar bersama anak-anak Anda jika perlu.
7. SAYA AKAN MELIHAT KELUARGA SAYA YANG SUDAH SUDAH SUDAH TIDAK SAYA LIHAT. BISAKAH SAYA PUNYA BEBERAPA FOTO?
Tidak, itu tidak sepadan. Tidak ada foto di pemakaman dan terlebih lagi tidak ada publikasi di jejaring sosial. Kecuali Anda diundang khusus sebagai fotografer.
8. SAYA INGIN MEMBANTU KELUARGA DALAM BEBERAPA CARA
Mereka akan sangat sibuk dan cemas. Oleh karena itu, alih-alih menawarkan “jika terjadi sesuatu, andalkan saya,” tawarkan bantuan Anda secara spesifik: - Saya bisa mengantar semua orang ke bandara - Saya akan mengurus meja - Saya bisa membawa peti mati
Dll. Jangan pernah menjanjikan sesuatu yang tidak dapat Anda penuhi.
9. TIDAK ADA TELEPON
Matikan selama pemakaman. Bersiaplah diminta pindah tempat duduk untuk memberi ruang bagi kerabat dekat. Jangan menceritakan cerita lucu atau lelucon tanpa berpikir dua kali apakah pantas atau tidak.
10. SETELAH PEMAKAMAN
Setelah beberapa waktu, kunjungi keluarga Anda, belum tentu sehubungan dengan hari peringatan. Tunjukkan kepada orang-orang melalui kunjungan Anda bahwa hidup terus berjalan dan mereka berharga bagi Anda bahkan setelah pemakaman.
Tentu saja, Anda telah memperhatikan bahwa dari sudut pandang hubungan dengan orang lain, ada dua tipe orang: mereka yang mencerahkan perusahaan mana pun, yang menarik dan menyenangkan, dan mereka yang kurang dihormati oleh orang-orang di sekitar mereka. . Mengapa hal ini terjadi dan bagaimana cara berkomunikasi agar Anda dihormati? Mulailah mengubah diri sendiri, bukan mengubah orang lain, dan seiring berjalannya waktu, rasa hormat akan datang dan Anda akan meningkatkan hubungan Anda dengan orang lain.
Jika Anda ingin merasa penuh vitalitas, stabil secara emosional, dan mendapatkan rasa hormat, Anda harus mengenal diri sendiri terlebih dahulu. Mengenal diri sendiri akan membantu Anda membangun hubungan dengan orang lain berdasarkan kepercayaan, cinta dan rasa hormat, kebahagiaan, dan tujuan bersama.
Keindahan pikiran membangkitkan rasa takjub, keindahan jiwa membangkitkan rasa hormat.
Bernard le Beauvier de Fontenelle
1. Belajar mendengarkan orang lain.
Tunggu giliran Anda untuk berbicara, jangan batasi keinginan orang lain untuk berkomunikasi dengan Anda, jangan menyela dia ketika dia sedang menceritakan sesuatu kepada Anda, meskipun Anda tidak tertarik.
Anda dapat dengan terampil mengubah topik, tetapi jangan tiba-tiba memotong kalimat lawan bicara Anda.
Kebiasaan buruk ini telah menghancurkan kehidupan lebih dari satu orang. Jika Anda memilikinya, maka lawanlah.
43. Memakan lebih banyak ruang.
Orang yang merasa tidak aman terungkap dari lokasinya yang sederhana di luar angkasa. Ia duduk di tepi kursi, berusaha tidak mengganggu siapa pun, sikunya ditekan, kakinya disilangkan di bawah kursi.
Ingat bagaimana Anda berperilaku di perusahaan yang menyenangkan. Dan cobalah mengambil pose yang sama.
44. Pertahankan postur tubuh Anda dan kurangi gerak tangan.
Jika Anda seorang pemimpin, maka ini harus menjadi aturan pertama Anda. Bagaimanapun juga, seorang bos harus terlihat seperti seorang bos—serius, penuh kepribadian, dan berani.
45. Bersikaplah tulus.
Sekalipun Anda perlu memperindah sesuatu untuk memberikan kesan yang tepat, jangan lakukan itu. Ini akan memberi Anda reputasi buruk.
46. Jangan menjanjikan apa yang tidak bisa Anda penuhi.
Tepati kata-kata Anda selalu dan di mana saja. Jika tidak, Anda bisa dicap sebagai orang yang banyak bicara.
Dalam proses kerja apa pun, ada saatnya bantuan Anda mungkin dibutuhkan. Ini baik-baik saja. Namun saat membantu rekan kerja, jangan melakukannya terlalu emosional.
Dedikasi penuh seperti itu mungkin tampak seperti penjilatan bagi sebagian orang. Dan orang lain mungkin merasa bahwa Anda menganggap mereka sebagai karyawan yang tidak kompeten atau sekadar orang bodoh. Lagi pula, hanya anak-anak kecil yang tidak tahu bagaimana melakukan apa pun yang dengan senang hati terbantu.
47. Belajar menolak dengan bijaksana agar tidak menyinggung perasaan orang tersebut
Lagi pula, karena tidak nyaman untuk mengatakan "tidak", Anda mungkin tidak punya waktu untuk menyelesaikan tugas yang diberikan kepada Anda. Minta maaf dengan sopan atau tawarkan bantuan setelah Anda melakukan apa yang diperintahkan atasan Anda. Baca juga: Cara belajar mengatakan “tidak” - belajar menolak dengan benar.
Jika Anda seorang pemimpin, sangat penting untuk belajar bagaimana melindungi bawahan Anda dan membela kepentingan mereka. Ini tidak berarti bahwa Anda akan terus-menerus memanjakannya. Artinya, Anda memikirkan mereka, menciptakan kondisi kerja yang lebih baik bagi mereka. Tunjukkan kepedulian Anda sejak hari pertama bekerja!
48. Bekerja dengan sungguh-sungguh.
Jika pendatang baru malas, maka seluruh tim memahami bahwa volume yang tidak terpenuhi akan ditanggung oleh mereka. Dan tidak ada seorang pun yang mau memaksakan diri.
49. Selalu belajar.
Berkembang sebagai seorang spesialis, seorang pemimpin dan hanya sebagai pribadi. Tidak ada batasan untuk kesempurnaan, dan keinginan Anda untuk berkembang akan dihargai.
Siapa berteman dengan siapa, apa yang dibicarakan, orang macam apa yang ada di sini.
51. Jangan bergosip.
Setiap tim memiliki penggosip. Anda tidak boleh bergabung dengan mereka, tetapi Anda juga tidak boleh berperang dengan mereka. Karena bagaimanapun caranya, Anda akan kalah.
Pilihan terbaik adalah mendengarkan orang tersebut dan meninggalkannya dengan alasan yang baik. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh mendiskusikan berita yang Anda dengar dengan siapa pun. Bagaimanapun, cara ideal untuk memerangi gosip adalah dengan mengabaikannya sepenuhnya.
52. Berpartisipasi dalam kehidupan kolektif - ini memperkuat tim.
Jika semua orang pergi ke restoran, teater, bioskop, atau acara bersih-bersih komunitas, pergilah bersama mereka.
53. Jangan mencoba menyenangkan semua orang - itu tidak mungkin.
Jadilah diri sendiri. Karena individu dengan pendapat dan cara berpikirnya masing-masing dihargai di mana pun.
54. Tahu bagaimana menikmati kesuksesan orang lain. Ini menekankan keramahan Anda.
55. Terimalah kritik dengan baik
Anda perlu mendengarkannya, dan jika Anda tidak setuju, ungkapkan pendapat Anda dengan tenang. Tapi jangan berteriak, jangan menjadi pribadi, dan jangan tersinggung.
56. Terimalah orang apa adanya
Anda tidak boleh memaksakan pendapat Anda, cara Anda memecahkan masalah dan mengatur momen kerja. Setiap orang memutuskan sendiri bagaimana hidup dan bekerja.
57. Segera tentukan kepada siapa Anda melapor.
Dan ikutilah petunjuk hanya dari orang-orang yang unggul. Karena di hampir semua tim ada orang yang suka memerintah pendatang baru.
58. Cobalah untuk tidak menunjukkan kegembiraan - bernapaslah dalam-dalam saat berbicara.
59. Jangan bertingkah seperti orang yang sok tahu dan membosankan. Beberapa hari pertama, kesederhanaan tidak ada salahnya.
60. Jangan mengungkapkan diri Anda sepenuhnya kepada rekan kerja Anda.
Dan aturan ini tidak hanya berlaku untuk pemula. Tidak semua orang perlu mengetahui masalah apa yang Anda alami di rumah, seperti apa hubungan Anda dengan suami dan anak.
Mengapa mencuci linen kotor di tempat umum? Ada dunia di mana tidak ada jalan masuk bagi orang luar. Biarkan kolega Anda hanya mengetahui status perkawinan Anda.
61. Jangan terlibat dalam obrolan kosong di tempat kerja
Fakta yang menyedihkan adalah bahwa alih-alih menyelesaikan tugas yang diberikan, kotak obrolan malah bekerja hanya untuk mengobrol. Mereka mencoba memecat karyawan ini sesegera mungkin. Baik atasan maupun kolega mereka tidak menyukai mereka.
62. Lakukan pekerjaanmu dengan baik
Dalam bidang kegiatan apapun, yang paling dihormati adalah mereka yang ahli di bidangnya. Orang suka memberikan pujian kepada orang yang pantas mendapatkannya, seperti orang yang selalu melakukan pekerjaannya dengan baik.
Hanya karena Anda baru dalam profesi ini bukan berarti Anda tidak pantas dihormati. Selalu sulit untuk memulai.
Hal ini datang dari pengalaman dan kesadaran bahwa seseorang tidak boleh berhenti di jalur perbaikan diri dan ini akan mendatangkan rasa hormat dari orang lain. Hal ini tidak dapat dicapai dalam satu malam, tetapi jika Anda mendapatkan rasa hormat dari orang lain, itu akan terjadi dalam waktu yang lama.
63. Hormati orang lain
Rasa hormat memiliki dua sisi. Jika Anda ingin dihormati, Anda harus belajar menghargai orang lain terlebih dahulu.
Jika Anda terus-menerus bertemu orang yang memperlakukan Anda tanpa rasa hormat, ingatlah mereka yang Anda perlakukan tanpa rasa hormat. Bagaimanapun, Anda akan menemukan setidaknya satu di antaranya.
Daripada membenci betapa buruknya orang lain memperlakukan Anda, cobalah bersikap baik kepada orang yang Anda perlakukan buruk. Ini akan membantu Anda meningkatkan hubungan dengan semua orang di sekitar Anda. Ketika seseorang berperilaku buruk terhadap saya, saya ingat kepada siapa saya berperilaku seperti itu dan kemudian mencoba memperbaiki hubungan saya dengan orang tersebut. Hal ini membawa perubahan positif dalam hubungan saya dengan orang lain.
64. Menepati janji
Tidak ada seorang pun yang menyukai orang yang tidak jujur dan tidak dapat diandalkan. Seseorang yang jujur terhadap lawan bicaranya, seseorang yang dapat diandalkan dan janjinya dapat dipercaya patut dihormati. Saya percaya bahwa kejujuran adalah langkah awal untuk mencapai jati diri tertinggi.
Aku selalu memikirkan apakah aku bisa menepati janji sebelum aku menepatinya, dan jika aku menepatinya, aku pasti menepatinya. Jika karena alasan tertentu Anda tidak dapat memenuhi kewajiban Anda, pastikan mencari seseorang yang dapat melakukannya untuk Anda.
65. Terima kritik
Berlawanan dengan kepercayaan umum, menjadi orang yang dihormati bukan berarti tidak dikritik. Faktanya, semuanya justru sebaliknya.
Semakin banyak orang mengenal Anda dan karya Anda, semakin banyak kritik yang Anda terima. Orang-orang menghormati mereka yang dapat menerima penilaian negatif dan menghasilkan sesuatu yang positif.
66. Perlakukan diri Anda dengan hormat
Lucu sih, tapi banyak orang berharap orang lain menghormatinya, tapi dia tidak menghargai dirinya sendiri. Pernahkah Anda memarahi diri sendiri tanpa alasan? Apakah Anda mencintai diri sendiri sepenuhnya dan tanpa syarat? Apakah Anda melelahkan diri sendiri karena kurang tidur, pola makan yang buruk, atau hal serupa?
Jika Anda tidak menghargai diri sendiri, Anda tidak bisa mengharapkan orang lain menghargai Anda. Mulailah dengan memperlakukan diri Anda dengan cinta. Dan setelah cinta pada diri sendiri akan muncul cinta pada orang lain.
67. Bertindak seperti seorang profesional
Ini berarti berpakaian bagus, sopan, berbicara dengan kompeten dan mengikuti aturan etiket. Jika Anda tidak mengetahui aturan etiket, Anda perlu membiasakan diri dengannya. Menghadiri kelas etiket akan berguna, bahkan jika Anda memiliki gambaran kasar tentang apa yang diajarkannya.
Ketika saya masih mahasiswa, saya mengambil beberapa kelas tentang mencicipi anggur, tata krama makan, perilaku pertemuan pertama, dan banyak lagi. Saya yakin mereka memberikan manfaat bagi saya. Apa yang dipelajari di sana sama sekali bukan matematika yang lebih tinggi dan apa yang dipelajari membantu dalam praktik ketika Anda mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan dalam situasi tertentu.
68. Jangan memfitnah
Tidak masalah dalam bidang kegiatan apa - baik dalam komunikasi profesional maupun sosial, jangan berbicara buruk tentang orang lain. Dengan memfitnah, Anda tidak akan mendapatkan rasa hormat dari orang lain. Jika Anda mempunyai keluhan tentang orang tertentu atau Anda tidak menyukai apa yang dia lakukan, bicaralah dengan orang tersebut.
Jangan mengatakan hal-hal buruk tentangnya di belakang, karena berbicara di belakang akan menimbulkan gosip dan sindiran lebih lanjut. Disadari atau tidak, hal itu tidak hanya akan menunjukkan sisi buruk diri Anda, tetapi juga akan menyakiti hati orang tersebut. Jujurlah dan terbuka dengan orang yang berinteraksi dengan Anda.
69. Pertahankan keyakinan Anda
Pernahkah Anda bertemu orang yang, tanpa berpikir panjang, dengan mudah menyetujui segala hal, apa pun yang diberitahukan kepada mereka? Saya pernah bertemu dengan orang-orang seperti itu, dan pada akhirnya, persetujuan mereka tidak ada artinya lagi.
Secara pribadi, saya lebih menghormati seseorang yang (dengan sopan) tidak setuju dan membela pendiriannya daripada seseorang yang selalu bernyanyi bersama orang lain.
Hanya dengan memiliki pendapat dan pemikiran Anda sendiri, Anda dapat memperoleh rasa hormat dari orang-orang di sekitar Anda. Jangan takut untuk membela keyakinan Anda. Pada saat yang sama, pastikan Anda melakukannya dengan sopan dan tidak menyinggung orang lain.
70. Jadilah diri sendiri
Selalu lebih baik menjadi diri sendiri yang asli daripada menjadi sama persis dengan orang lain. Orang menghormati individu yang tidak mencoba meniru siapa pun.
Begitu banyak orang yang berusaha semaksimal mungkin untuk menjadi sesuatu yang bukan dirinya, dan pada akhirnya kehilangan jati dirinya. Temukan dirimu, pahami siapa dirimu. Dunia membutuhkan orang-orang yang menjadi diri mereka sendiri, bukan tiruan satu sama lain.
71. Menjadi teladan bagi orang lain
Tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata. Apakah Anda memberi contoh bagi orang lain dengan perilaku Anda? Apakah Anda mematuhi standar perilaku yang ditetapkan? Apakah Anda mendapatkan rasa hormat dengan mendukung kata-kata Anda dengan tindakan?
Seseorang yang dihormati oleh orang lain, dengan keteladanan pribadinya, mendorong orang lain untuk berbuat baik dan benar.
Kesimpulan
Jika Anda memiliki harga diri, kemungkinan besar Anda ingin orang lain memperlakukan Anda dengan hormat. Jelas bahwa usia bukanlah prasyarat atau kunci ajaib yang bisa digunakan untuk membuka kotak menghargai orang lain ketika berkomunikasi dengan mereka. Itu semua tergantung pada bagaimana Anda berperilaku, bagaimana Anda memperlakukan orang lain, dan tindakan apa yang Anda ambil.
Rasa hormat diperoleh melalui perbuatan, bukan diperoleh selama bertahun-tahun.
Frank Lloyd Wright
Dalam artikel ini, kami membahas cara menjadi orang yang dihormati oleh orang-orang di sekitar Anda saat berkomunikasi dengan mereka. Tips ini cocok untuk semua orang, tanpa memandang usia dan status sosial.
– Sayangnya, kehilangan adalah bagian integral dari kehidupan manusia; masing-masing dari kita harus melalui rasa sakit karena kehilangan. Dan tentunya setiap orang setidaknya pernah bertemu dengan seseorang yang mengalami kesedihan. Bagi seseorang yang kehilangan orang yang dicintainya, orang-orang di sekitarnya adalah sumber dukungan dan pertolongan yang sangat diperlukan di saat ia berduka. Dan bagi kami, bertemu dengan orang yang berduka adalah semacam ujian kemanusiaan, ujian kemampuan bersimpati, menunjukkan kepekaan dan kebijaksanaan. Mungkin itu sebabnya banyak orang bingung, tidak tahu bagaimana membantu orang yang berduka, apa yang harus dikatakan, bagaimana harus bersikap. Kita sering mengandalkan firasat kita, namun bahkan seorang ahli pun bisa membuat keputusan yang salah. Bagaimana cara melindungi diri Anda dari kesalahan?
– Salah satu jenis perilaku salah yang khas pada orang yang berduka adalah pelepasan emosi darinya, menghindari pembicaraan tentang kehilangan dan perasaan yang ditimbulkannya, dengan kata lain, kelambanan. Oleh karena itu, seorang wanita, yang telah kehilangan putranya yang sudah dewasa, mengeluh bahwa banyak temannya, setelah mendengar kabar darinya tentang kemalangan yang menimpanya, buru-buru meminta maaf: “Oh, maaf, saya tidak tahu” - dan segera pindah. percakapan ke topik lain, biarkan saja dengan kesedihanmu. Paling sering, hal ini disebabkan oleh ketidaktahuan dasar tentang bagaimana berperilaku dalam situasi seperti itu, atau tindakan mekanisme psikologis pelindung, ketika seseorang berusaha menghindari ketidaknyamanan dan emosi negatif ketika menghadapi penderitaan orang lain.
“Tetapi kata-kata yang salah bisa menimbulkan kerugian yang sama besarnya dengan diam.” Ungkapan mana yang harus dihindari, dan sebaliknya, mana yang efektif?
– Ada banyak stereotip dan prasangka berbahaya di antara orang-orang yang menghalangi mereka dan orang-orang di sekitar mereka untuk benar-benar mengalami kehilangan. Paling sering mereka memanifestasikan dirinya dalam bentuk pernyataan yang salah atau menyakitkan. Pertama-tama, ini adalah pernyataan yang tidak tepat waktu dan tidak pantas yang dihasilkan oleh kesalahpahaman tentang keadaan saat ini atau keadaan psikologis orang yang berduka: “Kamu masih muda, kamu akan menikah lagi” atau “Jangan menangis - dia tidak akan menangis. menyukainya,” dll.
Yang tidak kalah umum adalah apa yang disebut pernyataan memproyeksikan, ketika seseorang menyampaikan perasaan, keinginan, dan pengalamannya sendiri kepada orang yang berduka. Terkadang kita benar-benar ingin mengatakan: “Saya memahami perasaan Anda.” Namun kenyataannya, setiap kehilangan bersifat individual dan dialami oleh orang yang berduka sebagai hal yang unik, sehingga ungkapan yang tampaknya tidak berbahaya seperti itu dapat menyebabkan penolakan. Tampaknya bagi seseorang yang mengalami kehilangan, dengan kata-kata ini Anda seolah meremehkan kesedihannya. Metropolitan Anthony dari Sourozh bercerita tentang seorang pendeta muda yang datang ke rumah seorang wanita yang kehilangan anaknya dan berkata: “Betapa saya memahami Anda!” Sebagai tanggapan, wanita itu menjadi marah: “Kamu tidak mengerti apa pun! Kamu belum pernah punya anak, kamu belum pernah kehilangan seorang anak pun, dan kamu belum pernah menjadi seorang ibu.” Situasi serupa muncul jika simpatisan berkata: “Kamu harus terus menjalani hidupmu”, “Kamu harus lebih sering keluar rumah”, “Sudah waktunya untuk mengakhiri duka.” Dengan cara ini, orang hanya mengungkapkan kebutuhannya sendiri, berpikir bahwa hal itu akan membantu orang lain.
Secara umum, Anda harus berusaha menghindari “klise mematikan” yang umum dikaitkan dengan kehilangan: “Kamu seharusnya sudah melupakannya sekarang”, “Kamu harus menyibukkan diri”, “Waktu menyembuhkan semua luka”. Ini juga termasuk ungkapan seperti “Jadilah kuat”, “Kamu harus bertahan”, “Kamu tidak boleh menyerah sampai menangis.” Sikap verbal ini menyembunyikan kesedihan dan mengganggu kehidupan sehatnya.
– Apa yang harus Anda katakan untuk mencegah ketidakbijaksanaan dan membantu orang yang berduka?
– Pertama, akui situasinya. Misalnya, katakan: “Saya dengar (menggunakan nama almarhum) meninggal.” Gunakan kata “mati”, dan bukan alegori apa pun (“kiri”, “meninggalkan kami”, dll.). Ini akan menunjukkan bahwa Anda terbuka untuk membicarakan perasaan orang tersebut. Pastikan untuk mengungkapkan partisipasi tulus Anda, jangan sembunyikan perasaan Anda: “Saya sangat kecewa hal ini terjadi.” Jika Anda bingung dan tidak dapat menemukan kata-kata yang tepat, katakan saja: “Saya tidak tahu harus berkata apa, tetapi saya ingin Anda tahu bahwa saya mengkhawatirkan Anda.”
Tanyakan bagaimana perasaan orang yang berduka, tawarkan dukungan Anda, misalnya: “Katakan apa yang bisa saya lakukan untuk Anda.” Emosi yang dialami oleh orang yang berduka adalah mesin kesedihan yang hidup. Di satu sisi, Anda tidak bisa memaksa seseorang untuk menunjukkan emosinya jika dia belum siap, di sisi lain, penting untuk merangsang ekspresi perasaan bila memungkinkan. Bahkan jika seseorang berbicara dengan sangat hati-hati tentang kehilangannya, Anda harus siap menghadapi gelombang emosi dan mendukung ekspresinya. Orang yang berduka menderita karena kekosongan yang diakibatkannya dan karena hal-hal yang tidak dapat diubah. Oleh karena itu, pertama-tama penting bagi orang yang hadir di dekatnya, apakah dia seorang psikolog profesional atau seorang teman, untuk berada dekat dengan orang yang berduka, berempati dengannya, dan memberinya rasa dukungan. Sangat penting untuk membuktikan diri Anda sebagai pendengar yang baik. Mengalami kematian orang yang dicintai tidak boleh dipandang sebagai masalah yang bisa diselesaikan, jadi Anda harus menerima segala perasaan yang diungkapkan dan berempati dengan orang yang berduka daripada menasihatinya bagaimana cara mengatasi kehilangan atau meremehkan pentingnya kehilangan. Penolakan orang yang berduka untuk melakukan kontak tidak boleh dianggap sebagai serangan pribadi terhadap Anda atau hubungan Anda dengannya. Ada orang yang ingin dibantu, ada pula yang tidak. Namun dengan menolak bantuan Anda, orang yang berduka sama sekali tidak menolak persahabatan Anda, dan ini harus diingat.
– Sekarang sudah jelas apa yang tidak boleh dilakukan terhadap orang yang sedang berduka. Namun muncul pertanyaan lain yang tidak kalah sulitnya: apa yang harus dilakukan sehubungan dengan dia, bagaimana membantu secara praktis?
Untuk memahami masalah ini, masuk akal untuk menentukan fungsi apa yang dilakukan oleh kesedihan, tugas apa yang dihadapi oleh orang yang berduka dalam hal mengalami kehilangan.
Dalam bentuknya yang paling umum, tujuan akhir dari proses berduka adalah penerimaan atas kehilangan dan restrukturisasi kehidupan selanjutnya. Dapat dikatakan bahwa orang yang berduka harus melalui jalan sebagai berikut:
1) mengakui realitas kerugian;
2) mengalami sakitnya kehilangan;
3) mengatur hubungan dengan lingkungan di mana almarhum sudah tidak ada lagi;
4) menerima masa lalu dan melangkah maju untuk menjalani hari ini dan esok.
Memfasilitasi dan memperpendek (tetapi tidak mengganggu!) jalan ini merupakan tugas yang dihadapi bersama oleh orang yang berduka dan orang-orang di sekitarnya.
Bagaimana cara mencapainya? Pertama-tama, berada di sisi orang yang berduka, meskipun Anda tidak tahu harus berkata apa, sudah bisa sangat menghibur. Tawarkan bantuan untuk keperluan sehari-hari, berbelanja, mengurus rumah, menyiapkan makanan, atau transportasi. Terkadang orang ingin dibantu, terkadang tidak. Meskipun mereka mungkin menolak lamaran Anda, ingatlah bahwa mereka tidak menolak Anda atau persahabatan Anda. Dukungan harus diberikan bahkan setelah guncangan awal telah berlalu, karena pemulihan membutuhkan waktu lama dan bantuan mungkin diperlukan lebih dari satu kali.
Jika orang yang berduka mulai menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan, tidak menjaga kesehatannya (yang menyebabkan masalah), atau berbicara tentang bunuh diri, Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda harus menasihati dia untuk mencari bantuan profesional. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan Anda sendiri: emosional, fisik dan spiritual.
– Anda mengatakan bahwa penting untuk memberikan bantuan praktis – materi, ekonomi. Namun apakah berguna untuk sepenuhnya melindungi orang yang berduka dari kekhawatiran sehari-hari?
– Memang tidak perlu menjauhkan orang yang berduka dari urusan sehari-hari, apalagi jika dia sendiri yang menyatakan kesiapannya untuk melakukan sesuatu. Beberapa aktivitas fisik sangat diperlukan. Setelah satu setengah hingga dua bulan setelah kehilangan, Anda dapat lebih gigih melibatkan orang tersebut dalam menjalankan tanggung jawab rumah tangga dan pekerjaan. Namun, ada ekstrem lain dalam hal ini: beberapa orang menceburkan diri ke dalam pekerjaan untuk melepaskan diri dari perasaannya. Dalam hal ini, aktivitas yang berlebihan menjadi penghambat berfungsinya kesedihan secara normal, dan penting bagi orang yang berduka dan orang-orang di sekitarnya untuk mengetahui hal ini.
– Namun bagaimana jika seseorang “terobsesi” dengan kesedihannya dan bahkan setelah sekian lama mengalami kehilangan tersebut berulang kali?
– Biasanya, kesedihan adalah proses alami penyembuhan luka emosional yang disebabkan oleh kematian orang yang dicintai. Ini membutuhkan waktu dan sangat pribadi. Tidak bisa diintervensi dan diarahkan ke arah “standar”. Kadang-kadang orang yang berduka mungkin merasa seolah-olah sedang bergerak dalam lingkaran setan, namun mengalami perasaan yang sama berulang kali dapat menjadi manifestasi dari kesedihan dan bertindak sebagai langkah penting untuk mengenali dan menerima kehilangan. Oleh karena itu, simpatisan dituntut untuk memiliki kesabaran dan kepercayaan terhadap kebijaksanaan batin lawan bicaranya. Tidaklah cukup mendengarkan orang yang berduka dan membantunya mengungkapkan perasaannya; kita juga perlu menerima dia secara utuh, dengan segala perasaan dan pengalamannya. Penerimaan bukan berarti menyetujui pemikiran, perasaan, perilaku seseorang terhadap almarhum, atau membenarkan kesalahan yang mungkin sebenarnya dilakukannya. Penerimaan berarti menolak menghakimi dan mengakui hak seseorang untuk melakukan kesalahan serta perasaan yang sedang dialaminya. Segala bentuk penilaian dan moralisasi harus dihindari. Hal ini membantu orang yang berduka untuk menerima kehilangannya dan menyadari bahwa hal itu tidak dapat diperbaiki. Dan di sini perlu disebutkan poin penting lainnya - menerima penderitaan yang tak terhindarkan, baik itu rasa sakit karena perpisahan atau perasaan bersalah di hadapan almarhum. Seringkali perlu (dan terkadang ini adalah satu-satunya jalan keluar) untuk menerima mereka dan menemukan kekuatan untuk terus hidup bersama mereka.
– Apakah selalu mungkin untuk membantu seseorang mengatasi kehilangan secara mandiri atau adakah kasus yang memerlukan intervensi psikolog profesional?
– Tentu saja, dukungan dan simpati orang lain sangat penting bagi orang yang berduka. Pada saat yang sama, komunikasi dengannya dalam beberapa kasus menjadi terlalu sulit dan bahkan tidak menguntungkan bagi orang yang berempati dengannya dan mencoba membantu. Jika seseorang menyadari bahwa ia telah melakukan segala dayanya, tetapi hal ini tidak memuaskan orang yang berduka, maka ia hendaknya menyingkir sejenak. Tentu saja, ini tidak berarti Anda harus meninggalkan seseorang sendirian dengan kesedihannya. Sebaliknya, kita berbicara tentang membatasi pemborosan kekuatan mental yang tidak masuk akal, yang, di satu sisi, melelahkan secara emosional orang yang berempati, di sisi lain, ternyata tidak berguna bagi orang yang berduka dan bahkan, mungkin, memperkuat reaksi menyakitkannya terhadap kerugian.
Kebanyakan orang yang kehilangan orang yang dicintainya mengatasi kehilangan tersebut sendirian dengan dukungan keluarga, teman, dan kenalan. Membantu orang yang berduka adalah tugas yang sulit dan membutuhkan kebijaksanaan emosional yang tinggi. Pada dasarnya, hal ini juga dapat diakses oleh non-spesialis, karena dalam banyak kasus pelaksanaannya tidak memerlukan metode khusus, tetapi hanya partisipasi manusia secara langsung. Yang paling penting dalam hal ini adalah kualitas pribadi dan spiritual orang yang berada di samping orang yang berduka. Namun, dalam beberapa kasus, mereka yang berduka sangat membutuhkan bantuan psikologis profesional.
Ada kata-kata indah dalam Perjanjian Baru bahwa berbagi kegembiraan adalah kebahagiaan ganda, dan berbagi kesedihan adalah setengah kesedihan. Jika seseorang yang berduka atas orang yang dicintainya membuka jiwanya kepada orang lain dan terlebih lagi memikirkan mereka, berusaha melakukan sesuatu yang baik untuk mereka, maka akan lebih mudah baginya untuk menanggung kehilangan tersebut. Demikian pula partisipasi orang lain, bantuan dan dukungannya sangat penting bagi seseorang yang menderita setelah kehilangan. Aturan perilaku yang telah kita bicarakan tidak boleh dipahami secara harfiah sebagai panduan universal untuk bertindak, karena semua orang dan situasi dalam beberapa hal adalah unik. Pedoman utamanya adalah minat, karakteristik dan reaksi orang tertentu yang mengalami kehilangan. Jika dia menerima perkataan, saran, tindakan Anda, kemungkinan besar Anda berada di jalur yang benar.
Catatan terakhir
Salah perhitungan hari peringatan
*hari pertama dianggap sebagai hari kematian
Bagaimana berperilaku di pemakaman orang yang dicintai
20 Februari 2018
Cepat atau lambat, seseorang menghadapi kematian kerabat, teman dekat, kolega. Pemakaman bukan sekedar proses menguburkan peti mati bersama almarhum di dalam tanah, melainkan sebuah keseluruhan ritual yang membutuhkan kepatuhan ketat terhadap aturan-aturan tertentu.
Mengantar almarhum dalam perjalanan terakhirnya menimbulkan kepanikan bahkan kengerian pada banyak orang. Dan hal ini dapat dimaklumi, karena tata cara berkabung diselimuti oleh berbagai aturan dan tanda yang misterius dan mistis.
Para lansia percaya bahwa kesalahan yang dilakukan saat pemakaman dapat membuat jiwa orang yang meninggal menderita, sekaligus membawa kesedihan bagi yang masih hidup. Itulah sebabnya setiap orang harus mengetahui bagaimana berperilaku yang benar di pemakaman dan bagaimana menghindari kesalahan yang paling umum.
Perilaku di pemakaman
Dalam kebanyakan kasus, upacara pemakaman dilakukan pada hari kedua atau ketiga setelah kematian orang tersebut. Sebelumnya, jenazah harus dipersiapkan. Tahapan utama dari proses persiapan:
- pembersihan;
- berganti pakaian;
- litium pemakaman;
- layanan pemakaman
Almarhum harus dimandikan dengan air bersih lalu dilap hingga kering. Hal ini dilakukan agar seseorang masuk surga dalam keadaan bersih sempurna. Ini diikuti dengan pergantian pakaian - almarhum mengenakan pakaian baru yang elegan.
Bagian wajib dari pemakaman Ortodoks adalah litium pemakaman dan layanan pemakaman. Kurang lebih 1-2 jam sebelum jenazah dikeluarkan dari tempat, pendeta melakukan upacara pemakaman dan memercikkan air suci kepada almarhum. Upacara pemakaman diadakan segera sebelum penguburan dan terdiri dari beberapa nyanyian dan doa. Diyakini bahwa hanya setelah itu orang yang meninggal siap menghadap Tuhan.
Bagaimana berperilaku di pemakaman kerabat
Bagaimana berperilaku di pemakaman orang yang dicintai? Pertanyaan ini sering muncul bagi orang-orang yang sudah lama tidak menghadiri acara perpisahan. Periode ini adalah masa tersulit bagi kerabat dekat, karena mereka tidak hanya dihadapkan pada kesedihan yang luar biasa, tetapi juga pada pengorganisasian pemakaman orang yang meninggal. Mereka perlu menghubungi pihak berwenang terkait dan mendapatkan sertifikat kematian.
Untungnya, saat ini ada banyak sekali layanan pemakaman yang akan menangani semua tahap persiapan pemakaman, sehingga menghilangkan kebutuhan akan kerabat. Layanan pemakaman tidak hanya menyelenggarakan upacara perpisahan, tetapi juga makan malam pemakaman.
Aturan penting yang harus diikuti saat menguburkan kerabat:
- Salah satu kerabat atau teman harus tetap berada di dekat peti mati bersama almarhum;
- Setelah kematian seseorang, perlu untuk menutupi semua cermin dengan kain tebal - diyakini bahwa jiwa orang yang meninggal dapat jatuh ke dalam kaca.
- Kursi atau perabot lain tempat peti mati disandarkan harus dibalik dan dibiarkan dalam posisi tersebut selama 24 jam setelah pemakaman.
- Air yang digunakan untuk memandikan almarhum harus dituangkan di tempat yang sepi dan sepi.
- Sisir, sabun dan barang-barang lain yang digunakan untuk memandikan almarhum harus dimasukkan ke dalam peti mati.
Kerabat dekat harus mengenakan pakaian dan sepatu eksklusif berwarna hitam pada upacara pemakaman. Wanita wajib menutupi rambutnya dengan selendang hitam. Secara tradisional, selama pemakaman, kerabat dekat harus berada di sisi kiri peti mati, dan teman serta kenalan harus berada di sisi kanan. Setelah upacara pemakaman, kerabat adalah orang pertama yang memberikan karangan bunga dan bunga, dan baru setelah mereka barulah orang lain memberikan hadiah.
Bagaimana berperilaku di pemakaman orang yang dicintai
Saat pergi ke pemakaman, Anda harus memberi perhatian khusus pada pakaian Anda. Pilihan terbaik adalah warna hitam tradisional, yang telah lama menjadi simbol duka dan kesedihan. Hitam bisa diganti dengan warna gelap lainnya - coklat, biru, hijau.
Tentu saja, upacara pemakaman bukanlah tempat terbaik untuk warna-warna cerah, garis leher dalam, belahan tinggi, atau rok pendek. Pakaian seperti itu akan menyinggung kerabat almarhum. Pembatasan serupa juga berlaku untuk riasan, yang harus sealami dan netral mungkin.
Merupakan kebiasaan untuk datang ke pemakaman dengan membawa karangan bunga segar, yang jumlahnya harus genap, atau karangan bunga dengan pita duka. Sangat penting untuk mendekati orang yang dicintai dan kerabat almarhum dan menyampaikan belasungkawa.
Selama pemakaman, dilarang berbicara keras, tertawa atau berdiskusi dengan siapa pun di sekitar Anda. Jika ada kerabat almarhum atau orang lain yang sakit, maka sangat penting untuk mendukung dan memberikan bantuan. Oleh karena itu, yang terbaik adalah membawa beberapa saputangan tambahan dan obat penenang.
Saat menjawab pertanyaan tentang bagaimana berperilaku selama pemakaman, perlu diingat bahwa penyelenggaraan upacara perpisahan berada di pundak kerabat dekat dan teman almarhum. Oleh karena itu, sangatlah tepat untuk membantu penyelenggaraan pemakaman, termasuk memberikan semua bantuan keuangan yang memungkinkan.
Bagaimana berperilaku di pemakaman ibumu
Kematian seorang ibu merupakan kehilangan yang berat bagi anak-anak, berapa pun usianya. Namun anak tidak hanya perlu merasakan pahitnya kehilangan, tetapi juga harus mengucapkan selamat tinggal kepada ibunya. Secara tradisional, perpisahan dibagi menjadi tiga tahap utama:
- persiapan upacara pemakaman;
- pemakaman;
Anak-anak dapat mengatur sendiri pemakaman ibunya atau mencari bantuan dari lembaga pemakaman. Kerabat dan teman diberitahu tentang tanggal dan waktu pemakaman melalui telepon.
Aturan dasar penyelenggaraan pemakaman orang tua tidak berbeda dengan upacara pemakaman biasa. Sebelum membawa peti mati keluar rumah, sebaiknya minta salah satu kerabat Anda untuk membawa amonia, validol, atau obat penenang lainnya.
Usai pemakaman ibu, anak-anaklah yang mengundang semua orang yang berkumpul untuk makan malam pemakaman, setelah sebelumnya mengurus ketersediaan transportasi yang diperlukan. Usai makan siang, anak-anak dapat membagikan makanan dari meja kepada kerabat dan teman yang tidak hadir pada pemakaman agar mereka menghormati kenangan almarhum.
Bagaimana berperilaku di pemakaman seorang teman
Kerabat mengirimkan berita kematian seseorang melalui telepon atau surat. Jika ada teman dekat yang meninggal, diyakini Anda bisa datang ke pemakaman tanpa pemberitahuan, karena kerabat yang berduka bisa saja melupakan salah satu temannya.
Setelah sampai di rumah teman yang sudah meninggal, Anda pasti harus mendekati kerabatnya dan menyampaikan belasungkawa, jika diinginkan, peluk dia dan tawarkan bantuan Anda. Beberapa aturan perilaku di pemakaman seorang teman:
- Selama upacara pemakaman, Anda harus mematikan ponsel Anda.
- Dilarang berteriak atau berbicara dengan suara keras.
- Jika diinginkan, sebelum dimakamkan, Anda dapat mengucapkan beberapa kata perpisahan yang baik tentang almarhum.
- Anda tidak boleh menahan air mata Anda - jika Anda ingin menangis, Anda dapat melampiaskan perasaan Anda di pemakaman.
- Pada saat upacara perpisahan sebaiknya tidak mengkonsumsi minuman beralkohol atau makanan apapun.
Penyelenggara upacara pemakaman dapat meminta teman almarhum untuk membawa tutup peti mati - Anda tidak boleh menolak, karena ini dianggap tidak menghormati almarhum dan keluarganya.
Perilaku pada pemakaman di kuburan
Ada beberapa aturan perilaku di kuburan yang harus dipatuhi selama prosesi perpisahan. Misalnya, setiap orang mengetahui bahwa dilarang keras menyeberang jalan di jalan prosesi pemakaman. Ini dianggap sebagai pertanda peristiwa buruk.
Tutup peti mati hanya boleh dipalu di kuburan, tetapi tidak boleh di halaman rumah. Ini mengancam kematian anggota keluarga lainnya. Untuk alasan yang sama, dilarang menggali kuburan yang terlalu besar.
Tidak disarankan berjalan di depan peti mati, yang juga dianggap pertanda buruk. Kerabat dilarang membawa tutup peti mati; hanya teman, kenalan, dan kolega almarhum yang boleh melakukannya. Anda bisa memasuki kuburan melalui sebuah gerbang, tetapi Anda juga bisa keluar melalui gerbang tersebut.
Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh memasukkan koin, foto, atau benda apa pun ke dalam peti mati bersama almarhum. Dipercaya bahwa dengan cara ini orang mati dapat “menarik” seseorang yang masih hidup kepadanya. Sebelum dikuburkan, tali pengikatnya harus dilepas dari tangan dan kaki almarhum, lalu dimasukkan ke dalam peti mati. Setelah pemakaman, makan malam peringatan diperlukan.
Perilaku yang benar saat makan malam pemakaman
Saat menjawab pertanyaan tentang bagaimana berperilaku setelah pemakaman, Anda harus ingat bahwa terlepas dari status orang yang meninggal, makan malam harus sesederhana dan sekencang mungkin, karena ini merupakan penghormatan untuk mengenang orang yang meninggal. meninggal, dan bukan acara khusyuk. Untuk alasan yang sama, peringatan tidak boleh diadakan di restoran mahal.
Salah satu kerabat terdekat mengundang mereka yang berkumpul ke jamuan makan malam pemakaman atas nama seluruh keluarga. Biasanya, pasangan dari orang yang meninggal berada di ujung meja, dengan kerabat, teman, dan kolega di sisinya.
Perhatian khusus diberikan pada penataan meja - yang terbaik adalah menggunakan taplak meja dan peralatan makan polos, tanpa ornamen cerah. Secara tradisional, saat makan malam pemakaman, tidak ada garpu dan pisau yang digunakan, hanya sendok. Oleh karena itu, alih-alih roti, pai atau roti gulung lembut yang bisa dipecah-pecahkan dengan tangan disajikan di atas meja.
Sebelum memulai makan, kepala keluarga menyampaikan pidato pemakaman tentang almarhum. Di antara hidangan yang wajib hadir pada jamuan makan malam pemakaman adalah:
Masalah minuman beralkohol diputuskan oleh kerabat almarhum secara mandiri. Perlu diingat bahwa makan malam pemakaman bukanlah sebuah perayaan; hanya hidangan sederhana dan sederhana yang harus disajikan di sana.
Tanda tangan di pemakaman
Ada tanda-tanda khusus saat pemakaman yang harus diketahui oleh setiap orang yang datang ke upacara pemakaman. Orang-orang tua berpendapat bahwa tanda-tanda yang berhubungan dengan pemakaman harus dipatuhi, karena dapat menyebabkan bencana jika tidak diikuti.
- Pakaian penguburan harus baru dan bersih.
- Sepatu almarhum harus lembut dan memiliki punggung; tidak boleh dikuburkan dengan sandal.
- Almarhum harus mengadakan upacara pemakaman di gereja.
- Jika seseorang meninggal di rumah sakit, ia harus dibawa ke rumahnya sebelum dimakamkan.
- Setelah mobil pemakaman meninggalkan pekarangan, lantai rumah harus disapu dan dicuci, tetapi tidak untuk kerabat.
- Sapu dan perlengkapan lain yang digunakan untuk membersihkan sebaiknya dibuang di tempat yang sepi.
- Anak-anak hendaknya menghadiri upacara pemakaman hanya jika benar-benar diperlukan.
- Kucing, anjing, atau hewan lainnya tidak boleh diizinkan masuk ke kamar bersama almarhum.
- Saputangan yang digunakan untuk menyeka air mata harus dibuang ke dalam kubur.
- Anda harus berhati-hati untuk tidak meninggalkan barang-barang Anda di kuburan.
Tanda-tanda di kuburan harus dipatuhi, karena ini akan membantu menghindari banyak masalah, terutama jika orang tersebut percaya takhayul.
Wanita hamil di pemakaman
Selama berabad-abad telah ada kepercayaan bahwa Wanita hamil dilarang menghadiri pemakaman. Penjelasan mistik aturan ini karena kehamilan adalah masa lahirnya kehidupan baru, dan kematian adalah saat meninggalkan dunia ini.
Selain itu, seorang wanita hamil menerima muatan emosi negatif yang sangat besar selama upacara pemakaman, yang menimbulkan bahaya serius bagi tumbuh kembang anak.
Apa yang tidak boleh Anda lakukan di pemakaman?
Tanda-tanda pada hari pemakaman menunjukkan apa yang tidak boleh dilakukan oleh kerabat atau teman almarhum. Dilarang keras:
- saat mengeluarkan peti mati dari rumah, lihatlah ke cermin atau jendela;
- sampai hari ke-40, membagikan barang-barang milik almarhum;
- bunga tidak boleh diambil dari kuburan atau rumah orang yang meninggal;
- Selama peti mati bersama almarhum ada di dalam rumah, Anda tidak bisa menyapu;
- Setelah penguburan, Anda tidak bisa minum alkohol di kuburan.
Pemakaman adalah keseluruhan ritual yang memerlukan kepatuhan ketat terhadap aturan perilaku khusus. Mereka mengizinkan Anda membawa orang yang Anda cintai dalam perjalanan terakhirnya dengan segala hormat dan hormat.
