Cara belajar bergaul dengan orang sulit. Cara bergaul dengan orang lain: aturan komunikasi. Bagaimana bergaul dengan orang yang berbeda dalam satu keluarga

Sangat sulit bagi kita semua untuk hidup sendirian; karena alasan inilah para filsuf mengatakan bahwa kesepian lebih buruk daripada kemiskinan. Dalam hidup kita, orang-orang di sekitar kita, kolega, dan teman memiliki peran yang sangat besar; mereka mampu membuat hidup lebih cerah, penuh emosi dan peristiwa. Inilah mengapa penting untuk belajar bergaul dengan orang-orang yang ada di sekitar kita.

Cara bergaul dengan orang lain: aturan komunikasi

"Orang" dan "orang lain" adalah konsep abstrak, jadi mari kita bagi menjadi beberapa kategori dan lihat bagaimana cara menyesuaikannya.

Mari kita lihat dulu bagaimana bergaul dengan teman. Cobalah untuk menjadi diri Anda sendiri, karena teman-teman Anda mencintai Anda apa adanya, dan kepura-puraan akan membuat semua kekurangan Anda terungkap. Itu sebabnya kami menekankan bahwa Anda perlu berkomunikasi dengan tulus dan sederhana.

Selain itu, Anda sendiri harus memperlakukan teman Anda dengan hormat dan menerima mereka apa adanya. Tidak perlu memperbaikinya dan menyesuaikannya dengan Anda. Setiap orang berbeda, Anda hanya perlu belajar bagaimana bergaul dengan orang lain.

Namun terkadang kami merasa terganggu dengan kualitas tertentu dari teman kami, dalam kasus seperti ini kami menyarankan Anda untuk membicarakan topik ini dengan teman Anda, dan pastikan untuk mengklarifikasi apa yang membuatnya kesal tentang Anda. Selama percakapan, cobalah untuk tidak saling menyalahkan, jika tidak percakapan Anda akan berakhir buruk, ingatlah bahwa tujuan percakapan Anda adalah untuk menghilangkan masalah.

Sebelum memikirkan bagaimana bergaul dengan orang lain, pikirkan saja bagaimana Anda berperilaku dalam sebuah tim, seberapa sering Anda tersinggung oleh teman-teman Anda. Kebencian karena hal-hal sepelelah yang menyebabkan pertengkaran. Anda tidak boleh ikut campur dalam kehidupan pribadi pacar Anda.

Jika dia memutuskan untuk menghabiskan waktu bersama belahan jiwanya, tidak perlu tersinggung olehnya dan mengatakan bahwa dia bertukar komunikasi dengan Anda untuk "kambing" ini, ingat, setiap orang harus memiliki kehidupan pribadinya sendiri, jadi cobalah untuk menghormati minat dan pendapat temanmu.

Apa yang tidak boleh Anda lakukan?

Anda tidak boleh berbicara buruk tentang teman, terutama di belakang mereka, jangan biarkan orang lain menilai mereka, dan jangan melakukannya sendiri. Jika tidak hari ini, maka besok teman Anda akan mengetahui pendapat Anda tentang masalah ini atau itu dalam bentuk yang menyimpang, dan dia akan selamanya berubah pendapat tentang Anda. Tidak ada seorang pun yang mau menceritakan rahasia kepada orang munafik dan pembohong.

Jangan pernah menertawakan teman. Anda boleh saja bercanda dan menggoda teman Anda, tetapi jangan pernah mengolok-oloknya di depan orang lain, karena dengan demikian Anda menempatkannya pada posisi yang bodoh.

Bagaimana bergaul dengan atasan Anda

Pekerjaan bukan hanya tentang memenuhi suatu tugas, tetapi juga tentang hubungan dengan orang lain. Jika Anda ingin meningkatkan level karir Anda, maka Anda harus membangun hubungan dengan atasan Anda. Berikut beberapa tip yang akan membantu Anda menjawab pertanyaan “Bagaimana cara bergaul dengan atasan Anda?”

Perhatikan citra Anda; Anda harus berpakaian pantas di tempat Anda bekerja. Wajar saja Anda harus rapi, aroma parfum Anda tidak boleh menyengat. Anda harus berpenampilan sedemikian rupa sehingga enak dipandang. Selain semua itu, Anda harus menjadi orang yang positif agar mudah bergaul dengan orang lain.

Tak satu pun kolega Anda yang dapat menebak bahwa suasana hati Anda sedang buruk atau sesuatu telah terjadi. Selalu tersenyum dan berikan orang positif. Tampilkan diri Anda di hadapan atasan Anda hanya dari sisi positifnya. Beritahu dia hanya kabar baik saja. Ini akan sangat bermanfaat bagi Anda.

Cobalah untuk setia. Jika atasan Anda gugup atau khawatir, jangan menjadi penyebab kekhawatiran tersebut. Oleh karena itu, jika Anda diberi tugas apa pun, lakukanlah dengan senang hati.

Untuk bergaul dengan atasan Anda, kenali atasan Anda. Pahami keinginan dan logikanya. Lagi pula, jika Anda lebih sering sejalan dengan keinginan atasan Anda, dia akan semakin menghargai dan menghormati Anda sebagai karyawan yang baik. Pertimbangkan karakteristiknya dan cobalah memahami apa yang dia harapkan dari Anda. Jangan pernah kehilangan dirimu sendiri.

Jika Anda tidak setuju dengan atasan Anda, atau ada sesuatu yang tidak sesuai dengan Anda, jangan berdebat dengannya, tetapi tawarkan pilihan Anda sendiri. Tiba-tiba dia akan menyukainya, dan ini hanya nilai plus bagi Anda. Lakukan ini sebijaksana mungkin. Jadilah profesional yang baik di bidang Anda. Pekerjaan yang dilakukan dengan baik akan menyenangkan atasan Anda. Ambil tanggung jawab dan tugas-tugas sulit.

Para profesional tidak pernah berkata, "Saya sempurna". Dia selalu berusaha untuk menjadi lebih baik dan lebih baik lagi. Menjadi salah satu yang terbaik di perusahaan Anda. Tingkatkan pekerjaan Anda, temukan opsi baru, tetapi sebelum Anda menunjukkannya kepada atasan Anda, periksalah pekerjaan Anda dengan cermat, dan disarankan untuk memeriksanya sendiri.

Untuk bisa bergaul dengan atasan Anda, Anda harus bekerja dengan baik. Jika Anda mematuhi aturan, maka Anda dapat dengan aman mengandalkan rasa terima kasih dari manajer Anda. Kami berharap di masa depan Anda memerlukan tips ini dan Anda akan menjadi spesialis yang baik di bidang Anda. Dan ketika ditanya bagaimana cara bergaul dengan atasan Anda, Anda tidak perlu lagi mencari jawaban.

Bagaimana bergaul dengan orang yang berbeda dalam satu keluarga

Ada hukum dalam fisika bahwa polaritas yang berbeda akan tarik menarik. Namun dalam hidup tidak selalu berjalan seperti itu. Kadang-kadang ketika Anda bertanya kepada orang-orang muda mengapa mereka putus, Anda akan mendengar jawaban yang agak dangkal - mereka tidak akur. Jadi ternyata orang yang berbeda tidak bisa bersatu dan menjalani kehidupan yang utuh? Hal ini tidak selalu terjadi.

Kita bisa rukun – meski sulit

Bagaimanapun, banyak hal tidak hanya bergantung pada karakter seseorang. Perasaan yang mereka rasakan merupakan salah satu komponen utama dalam suatu hubungan. Dan jika tulus, berarti karakter yang berbeda akan saling melengkapi. Oleh karena itu, bagaimana bergaul dengan orang yang berbeda dalam satu keluarga hanya menjadi pertanyaan bagi mereka yang tidak mau atau tidak mampu melakukan hal tersebut. Tapi tetap saja, kami akan mengungkapkan keseluruhan esensinya.

Yang terpenting adalah Anda harus memikirkan dan memahami satu kebenaran: bahwa tidak ada orang yang sama dalam segala hal. Dan Anda sama-sama berbeda dalam karakter, pendapat, dan minat. Tidak perlu menjadikan ini sebuah tragedi. Sudah cukup bahwa Anda bersama dan merasa nyaman bersama;

Temukan bahasa yang sama dalam segala hal. Untuk bisa bergaul dengan orang yang berbeda dalam satu keluarga, sebaiknya jangan langsung bertengkar karena hal sepele. Anda tidak suka pasangan Anda duduk di depan komputer untuk waktu yang lama, dan Anda perlu menyelesaikan beberapa tugas atau mengirim dokumen penting melalui surat - bicarakan saja. Temukan jalan keluar dari situasi ini atau situasi lainnya. Sepakati siapa, kapan dan bagaimana akan menggunakannya;

Komunikasi. Ini adalah hal yang utama dalam hubungan semua orang, apalagi jika ada tujuan agar orang yang berbeda dalam satu keluarga bisa rukun. Semakin banyak Anda berkomunikasi, semakin banyak Anda akan menemukan titik temu. Berkomunikasi tentang topik yang sangat berbeda, karena komunikasi adalah solusi untuk semua situasi, dan Anda juga akan terdiversifikasi;

Anda bahkan bisa mulai berteman. Ingat bagaimana saat kecil Anda berteman dengan teman-teman Anda, apa yang Anda temukan dalam minat satu sama lain dan ini membuat Anda lebih dekat. Begitu pula dalam kasus ini. Mengetahui minat pasangan Anda, Anda dapat melakukan aktivitas favorit bersama;

Anda juga dapat melakukan tugas bersama untuk bergaul dengan orang-orang berbeda dalam satu keluarga - membersihkan kamar, memindahkan furnitur, melakukan perbaikan, dll. Percayalah, ini akan membantu Anda menjadi lebih dekat dan merasa indah dalam hubungan Anda;

Pikirkan tentang tujuan keberadaan Anda. Bagaimanapun, kita masing-masing dilahirkan untuk melakukan perbuatan baik tidak hanya untuk orang yang kita cintai, tetapi juga untuk orang asing. Dan Anda tidak selalu melakukannya demi uang, demi memberikan manfaat bagi Anda dan orang di sekitar Anda.

Jadi - pikirkan hal ini sendiri, dan Anda akan memahami bahwa tidak begitu sulit bagi orang yang berbeda dalam satu keluarga untuk bergaul, dan bahkan orang yang memiliki karakter yang sangat berbeda dapat hidup bahagia selamanya; hukum kehidupan yang tidak dipatuhi oleh orang lain akan tampak seperti hal sepele bagi Anda.

Dapatkah Anda mengingat kapan terakhir kali Anda berinteraksi dengan orang yang jahat atau menyulitkan? Atau saat seseorang mencoba menusuk Anda dengan kata-kata? Bagaimana Anda menangani situasi ini? Apa hasilnya? Bagaimana Anda berencana menangani situasi seperti ini di masa depan untuk menjaga perdamaian dan bersikap bijaksana?

Tentu saja, kemanapun kita pergi, kita akan selalu bertemu dengan orang-orang jahat yang bertentangan dengan cita-cita kita, orang-orang yang membuat kita jengkel atau jengkel oleh kita. Ada 6,4 miliar orang di dunia, dan konflik adalah bagian dari kehidupan kita. Ini tidak berarti bahwa ini adalah bagian yang wajib, tetapi konflik diekspresikan oleh emosi, dan emosi berasal dari naluri mempertahankan diri. Oleh karena itu, seseorang bereaksi terhadap suatu situasi dengan cara tertentu dan, dengan mencerminkannya, mencoba melindungi dirinya sendiri.

Dalam situasi seperti itu, kita bisa kehilangan akal dan berubah dari manusia menjadi hewan yang mempertahankan diri saat diserang. Itu wajar. Namun, kita adalah satu-satunya makhluk hidup di planet ini yang diberi akal sepenuhnya, dan kita dapat mengendalikan perilaku kita. Jadi bagaimana cara melakukannya?

Saya terus-menerus ditanya: “Bagaimana Anda bisa menangani tanggapan negatif terhadap artikel Anda? Mereka mengerikan! Saya rasa saya tidak sanggup menanggungnya!” Jawaban saya sederhana: “Anda harus membuang semua emosi negatif sejak awal.” Hal ini tidak selalu mudah dan mungkin memerlukan upaya pada awalnya untuk mengatasi keinginan alami untuk segera membela diri dan membalas.

Saya tahu ini tidak mudah, tapi jika mudah, maka tidak akan ada orang yang rumit atau jahat di dunia ini.

Mengapa mengontrol persepsi?

1. Kita melukai diri kita sendiri.

Inilah salah satu ucapan favorit saya: “Jika kamu menyimpan dendam terhadap seseorang, kamu seperti orang aneh yang meminum racun dan mengira musuhnya akan mati karenanya.”. Satu-satunya orang yang kita sakiti dalam situasi seperti ini adalah diri kita sendiri. Ketika kita memiliki emosi negatif, kita sendiri mengganggu kedamaian batin kita dan melukai diri kita sendiri dengan pikiran kita.

2. Ini bukan tentang Anda, ini tentang mereka.

Saya perhatikan bahwa ketika orang bertindak tidak pantas, ini adalah keadaan dunia batin mereka yang keluar dan Anda baru saja terjebak dalam masalah. Dan jika hal ini tidak ditujukan kepada Anda secara pribadi, mengapa menganggapnya sebagai penghinaan pribadi? Ego kita hanya menyukai masalah dan konflik. Seringkali, orang merasa tidak bahagia dan kesulitan mengatasi masalahnya sendiri, dan mereka ingin orang-orang di sekitarnya juga mengalami hal yang sama.

Misalnya, semakin sering kita mengatakan betapa kita tidak menyukai seseorang, semakin besar kebencian yang kita rasakan terhadap orang tersebut dan semakin banyak perilaku keterlaluan yang kita lihat darinya. Berhentilah memberikan energi padanya, berhentilah memikirkan dan membicarakannya. Berusahalah sebaik mungkin untuk tidak menceritakan kisah ini kepada orang lain.

6. Bayangkan diri Anda pada posisi orang lain

Seringkali kita lupa bahwa pandangan kita terhadap suatu situasi hanya sepihak. Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan pikirkan bagaimana Anda mungkin telah menyinggung perasaannya. Pemahaman seperti itu akan memberi Anda kesempatan untuk bersikap masuk akal dan, mungkin, Anda akan merasa kasihan pada pelakunya.

7. Pelajari pelajarannya

Tidak ada situasi yang sia-sia jika Anda bisa belajar darinya dan menjadi orang yang lebih baik karenanya. Tidak peduli seberapa buruk keadaannya, selalu ada hadiah tersembunyi di dalamnya - sebuah pelajaran dari situasi tertentu. Manfaatkan pelajaran ini.

8. Hindari orang jahat

Orang jahat menghabiskan energi. Orang-orang yang sangat tidak bahagia ini mungkin ingin merusak suasana hati Anda karena mereka tidak ingin hanya mereka yang tidak bahagia. Ketahuilah ini! Jika Anda punya banyak waktu dan tidak yakin ada orang yang bisa menghabiskan energi Anda, teruslah bergaul dengan orang jahat. Dalam semua kasus lainnya, saya menyarankan Anda membatasi komunikasi tersebut. Singkirkan orang jahat, sebisa mungkin hindari berkomunikasi dengan mereka. Ingatlah bahwa Anda selalu dapat memilih orang-orang yang kualitasnya Anda kagumi - orang-orang yang optimis, positif, damai, baik hati - dan mengelilingi diri Anda dengan mereka. Seperti yang dikatakan Katie Sierra: “ Jika Anda ingin dunia berubah, ubahlah».

9. Menjadi pengamat

Ketika kita menjadi pengamat perasaan, pikiran, dan situasi kita sendiri, kita memisahkan diri dari emosi kita. Kita tidak lagi terjebak dalam emosi kita dan membiarkannya menggerogoti kita, namun sebaliknya kita memperhatikannya dengan pikiran yang tidak terikat. Saat Anda menyadari bahwa emosi dan pikiran mulai menguasai Anda, cobalah bernapas dengan teratur dan dalam.

10. Berlari

... atau berenang, atau melakukan latihan fisik lainnya. Olahraga dapat membantu Anda melepaskan ketegangan. Gunakan olahraga sebagai alat untuk menjernihkan pikiran dan melepaskan energi negatif.

11. Skenario terburuk

Tanyakan pada diri Anda dua pertanyaan:

1. Apa skenario terburuknya jika saya tidak merespons?

2. Apa skenario terbaik jika saya bereaksi?

Seringkali, jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan memperjelas situasi dan Anda mungkin menyadari bahwa jawaban Anda tidak akan membantu apa pun. Anda hanya akan menyia-nyiakan energi dan mengganggu kedamaian batin Anda.

12. Hindari diskusi yang memanas

Saat kita sedang gelisah, kita pasti ingin membuktikan bahwa kita benar, untuk melindungi diri kita sendiri demi kepentingan kita sendiri. Nalar dan akal sehat jarang membawa kita pada diskusi seperti itu. Jika diperlukan diskusi, tunggulah sampai gairah mereda sebelum memulainya.

13. Yang terpenting

Tuliskan daftar hal terpenting dalam hidup Anda. Lalu tanyakan pada diri Anda: “Apakah hubungan saya dengan orang ini memengaruhi hal terpenting dalam hidup saya?”

14. Berikan pujian

Hal ini tidak selalu berhasil, namun terkadang ketika orang mencoba menjelek-jelekkan Anda, mereka tidak siap. Pujilah orang tersebut atas sesuatu yang dia lakukan dengan baik, katakan padanya bahwa Anda mempelajari sesuatu yang baru dengan berkomunikasi dengannya, dan mungkin ini akan menjadi tawaran untuk berteman. Jangan lupa bahwa Anda harus tulus. Anda mungkin harus menggali lebih dalam untuk menemukan sesuatu dalam diri orang ini yang benar-benar Anda hargai.

15. Keluarkan semuanya

Ambil selembar kertas dan buang semua pikiran acak dan negatif Anda ke dalamnya, tulis semua yang Anda pikirkan dan jangan diedit. Tulislah sampai Anda telah menulis semua yang Anda inginkan dan tidak ada lagi yang perlu ditulis. Lalu gulung kertas tersebut menjadi sebuah bola, pejamkan mata dan bayangkan semua energi negatif ada di dalam bola kertas tersebut. Lemparkan bola ini ke tempat sampah. Dan lupakan saja!

**Bagaimana cara bergaul dengan orang yang berkarakter kompleks? Apa yang berhasil dengan baik dalam praktik Anda? Bagaimana cara menenangkan diri saat sedang marah?

Dunia ini tidak ideal, dan manusia bukanlah malaikat - kita semua harus mempelajari kebenaran sederhana ini sejak masa kanak-kanak. Ketidaksukaan terhadap seseorang seringkali tidak membebaskan Anda dari kebutuhan untuk berkomunikasi dengannya, bekerja dalam tim, dan bahkan meminta bantuan. Para ahli mengatakan bahwa Anda dapat membangun hubungan baik dengan orang yang paling tidak menyenangkan. Mari kita coba mencari tahu bersama bagaimana hal ini bisa dilakukan.

5 alasan untuk belajar bergaul dengan orang yang tidak menyenangkan

Saraf sendiri. Jika komunikasi dengan orang lain masih mustahil untuk dihindari, maka masuk akal untuk membuatnya lebih menyenangkan. Ini akan membantu menyelamatkan sel-sel saraf dan tidak memikirkan fakta bahwa sel-sel tersebut tidak dipulihkan. Tentu saja ini sebuah lelucon. Namun stres yang dialami seseorang saat berkomunikasi dengan lawan bicara yang tidak menyenangkan tidak menimbulkan konsekuensi yang lucu.
Mempertahankan otoritas Anda sendiri. Ketika kita menunjukkan tanda-tanda bahwa kita merasa tidak nyaman dalam berkomunikasi, hal itu mengurangi wibawa kita di mata orang lain. Setiap diskusi konstruktif dapat berubah menjadi saling tuduh, hinaan, dan hilangnya rasa hormat. Apakah Anda membutuhkannya? Hampir tidak.
Pemecahan masalah. Kekhasan psikologi manusia sedemikian rupa sehingga orang sering kali menolak memecahkan masalah agar tidak berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan baginya. Hal ini tidak memperbaiki situasi dan membuat kehidupan secara umum menjadi lebih sulit.
Kurangnya pilihan. Selama konsultasi, psikolog sering mengetahui bahwa pengunjungnya menderita karena berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan, namun terpaksa menanggungnya karena... tidak ada pilihan. Anggap saja bahwa dalam perjalanan menuju tujuan Anda, selama masa pertumbuhan karier, Anda tidak selalu memilih lingkungan Anda. Ini berkembang di bawah pengaruh faktor eksternal.
Kemampuan untuk beradaptasi. Psikologi perilaku tergantung pada. Terimalah gagasan bahwa Anda sendiri ingin belajar bagaimana bergaul dengan orang yang tidak menyenangkan, karena... bermimpi memperoleh keterampilan baru yang akan membantu Anda beradaptasi lebih baik di masyarakat. Cobalah untuk merasakan kegembiraan yang nyata!

Ada beberapa teknik sederhana tentang bagaimana Anda dapat menyederhanakan komunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan dan bahkan menjadikan mereka sekutu Anda:

Menghindari topik yang “berbahaya” dan carilah topik yang netral, atau lebih baik lagi yang menyenangkan. Jika Anda pernah bertengkar sengit mengenai suatu hal sebelumnya, jangan mengungkitnya. Lebih baik ajukan pertanyaan ramah tentang pekerjaan, hobi, keluarga, dan kesuksesan anak.
Ayo berbicaralah. Tugas Anda adalah tampil seperti lawan bicara yang menyenangkan, yang berarti lebih sedikit bicara dan lebih banyak mendengarkan. Tersenyumlah, mengangguk dan... diam. Anda mungkin perlu lebih memahami orang lain dan belajar cara melakukan percakapan dengan benar.
Mengikuti di balik bahasa tubuh. Kendalikan isyarat yang menunjukkan ketidaktertarikan atau permusuhan Anda dalam percakapan: kurangi perpindahan gigi, jangan melihat jam tangan, jangan mengambil posisi tertutup. Santai!
Jangan menyindir. Anda mungkin berpikir bahwa sarkasme mengungkapkan selera humor Anda. Lupakan! Ini adalah sebuah bentuk serangan, dan jawabannya tidak akan lama lagi.
Jangan tersinggung. Kadang-kadang pernyataan sarkastik tampaknya ditujukan kepada Anda secara pribadi, tetapi tidak selalu demikian. Abstrak sendiri!
Istirahatlah. Berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan memang sangat melelahkan, jadi ambillah jeda dan istirahat.
Kontak untuk nasihat atau meminta bantuan kecil. Psikologi manusia sedemikian rupa sehingga kita tanpa sadar bersimpati kepada orang-orang yang menyadari pentingnya kita. Meminta nasihat atau bantuan adalah cara paling pasti untuk menunjukkan rasa hormat dan membangun kepercayaan.
Menemukan sesuatu yang baik dan katakan itu. Tidak peduli betapa tidak menyenangkannya seseorang, dia mungkin tahu bagaimana melakukan sesuatu dengan baik. Temukan momen-momen positif itu dan berikan pujian bila perlu.

Dengan mengikuti rekomendasi sederhana, Anda dapat menghentikan konfrontasi tanpa akhir dengan orang yang tidak menyenangkan. Anda akan mampu memenangkan hati mereka, dan Anda sendiri akan mulai memperlakukan mereka dengan lebih baik. Ada kemungkinan saingan dan “musuh” kemarin akan menjadi teman dan penasihat Anda. Hal ini sering terjadi.

Cara bergaul dengan orang-orang di sekitar Anda - kami akan memberi Anda 14 tips kerja! Ketika Anda merasa tidak bisa bergaul dengan orang lain, hal itu menjadi jauh lebih tidak menyenangkan. Dalam hubungan kita sehari-hari, kita menjumpai orang yang berbeda - ada yang mudah menjalin kontak, ada yang benar-benar netral, dan ada pula yang belum siap untuk berkomunikasi, dan untuk mencapai kesepakatan dengan mereka, kita perlu berusaha.

Bagaimana bergaul dengan orang-orang di sekitar Anda

Di bawah ini adalah daftar yang akan membantu Anda menjalin hubungan baik dengan siapa pun di dunia ini. Jadi, mari kita lihat apa yang perlu dilakukan.

Terima sudut pandang orang lain. Cobalah untuk memahami setiap kasus sebagaimana orang lain melihatnya.

Fokus pada masalah spesifiknya, bukan orangnya. Untuk menghindari serangan orang lain, bicarakan ide Anda.

Perjelas apa yang Anda bicarakan dan pastikan orang lain memahami Anda. Ajukan pertanyaan pendukung (“apakah Anda mengerti maksud saya?”).

Lebih banyak mendengarkan daripada berbicara. Bagaimana cara bergaul dengan orang-orang di sekitar Anda? Ajukan pertanyaan terkait apa yang dibicarakan lawan bicara Anda.

Waspadai komunikasi nonverbal negatif, seperti gemetar atau menyilangkan tangan di depan dada.

Cara bergaul dengan orang-orang di sekitar Anda - cobalah untuk menyelidiki pemikiran orang tersebut dan merasakan apa yang dia rasakan.

Sebelum Anda berbicara, tanyakan pada diri Anda tiga pertanyaan. Ini benar? Apakah lawan bicaranya senang mendengarkan ini? Apakah Anda membutuhkannya?

Jarang membuat janji, dan jika sudah berjanji, selalu tepati.

Beri orang lain kesempatan. Percayalah bahwa setiap orang berusaha melakukan sesuatu dengan lebih baik daripada yang mereka tahu caranya.

Cara bergaul dengan orang-orang di sekitar Anda - berhentilah membicarakan diri sendiri. Biarkan pencapaian Anda berbicara sendiri.

Kata-kata seharusnya tidak menjadi reaksi pertama Anda. Kita sering menyesal karena kita berbicara terlebih dahulu dan kemudian berpikir.

Jangan menganggap diri Anda terlalu serius. Cobalah untuk menertawakan diri sendiri setidaknya sekali sehari.

Ketika seseorang tidak menyenangkan bagi Anda, jangan langsung menghakiminya. Apa yang Anda lihat sebagian besar bukanlah apa yang Anda dapatkan. Orang-orang memiliki masalah yang berbeda-beda, yang biasanya tidak diketahui oleh orang lain.

Jadilah orang yang dapat dipercaya. Benar-benar mengundang

Sayangnya, kita tidak selalu bisa menolak berkomunikasi dengan orang yang tidak kita sukai, atau bahkan menunjukkan kekesalan terhadap mereka. Dalam situasi seperti itu, sangat penting untuk memiliki kemampuan berkomunikasi dengan hormat dan sopan dengan siapa pun, tidak peduli bagaimana perasaan Anda terhadapnya. Anda dapat mencoba menemukan kualitas dalam diri seseorang yang Anda hargai, atau Anda dapat belajar menjaga hubungan dengan orang tersebut pada tingkat yang netral dan sopan. Bagaimanapun, latihan akan memungkinkan Anda meminimalkan stres dari situasi seperti itu.

Tangga

Berbicara dengan orang yang tidak Anda sukai

Pertahankan topik “non-konflik” dalam percakapan Anda. Cobalah untuk tidak menyentuh politik, agama, atau topik yang pernah menimbulkan konflik. Lebih baik bertanya kepada lawan bicara Anda tentang hobinya, cuaca, makanan, atau teman bersama.

Orang tua pada umumnya senang membicarakan anak-anaknya.

Biarkan pasangan Anda yang berbicara lebih banyak. Jika Anda terpaksa berbicara dengan seseorang yang dirasa tidak menyenangkan, cobalah menjawab dengan singkat namun sopan. Dalam percakapan, berikan pujian santai tentang pakaian atau rumah lawan bicara Anda. Ajukan beberapa pertanyaan standar tentang suasana hatinya, Anda bisa menanyakan sesuatu tentang keluarganya dan hal-hal di tempat kerja. Jangan menyela, meskipun pidatonya agak tertunda. Semakin sedikit Anda berbicara, semakin besar kemungkinan Anda menyembunyikan permusuhan Anda.
- Jika Anda masih belum bisa mengeluarkan kata-kata manis dari mulut Anda, tersenyumlah dan anggukkan kepala.
Perhatikan bahasa tubuh Anda. Dengan menggosok leher, menyilangkan tangan, dan berpindah dari satu kaki ke kaki lainnya, Anda seolah memberi tahu lawan bicara Anda bahwa percakapan ini melelahkan dan membuat Anda gugup. Jika Anda tidak ingin menyinggung lawan bicara Anda, usahakan kedua kaki Anda tetap rapat dan lengan Anda bebas di sepanjang tubuh.

Cobalah untuk tidak bersikap sarkastik atau ironis. Lelucon harus sederhana, tanpa subteks. Lebih baik tidak bercanda sama sekali. Dan dalam situasi apa pun Anda tidak boleh menggoda seseorang yang tidak Anda sukai, bahkan dengan cara yang “ramah”.

Bawa percakapan ke akhir yang logis. Orang bijak akan mengakhiri percakapannya sendiri segera setelah dia melihat lawan bicaranya kehilangan minat dalam percakapan dan mulai menjawab pertanyaan dalam suku kata tunggal. Jika orang tersebut masih tidak memahami isyarat Anda, akhiri percakapan dengan sopan dengan mengatakan, “Saya senang bertemu Anda, tetapi saya harus lari.”
- Percakapan kelompok bisa menjadi alternatif yang baik: berbicaralah bukan dengan orang yang tidak menyenangkan, tetapi dengan orang lain, dan Anda bahkan tidak akan menyadari kehadiran orang pertama.
- Jika Anda tidak bisa keluar untuk selamanya, ambillah “waktu istirahat” singkat - misalnya, pergi ke toilet selama beberapa menit.
Temukan sesuatu yang baik pada lawan bicara Anda
1. Jangan menjelaskan tindakan dan perilaku seseorang berdasarkan ciri-ciri kepribadiannya. Seringkali orang menjelaskan kepada diri mereka sendiri perilaku orang lain ini atau itu bukan melalui reaksi langsungnya, tetapi berdasarkan karakteristik pribadi orang tersebut. Jika Anda melihat seseorang berteriak, ini tidak berarti bahwa dia adalah orang yang agresif, mungkin dia hanya dalam masalah.
  - Dalam psikologi, hal ini disebut “kesalahan atribusi mendasar” atau “bias analogis”.
2. Cari tahu apakah perilaku orang tersebut benar-benar ditujukan kepada Anda. Orang sering berpikir bahwa segala sesuatu yang terjadi di sekitar mereka adalah urusan mereka, padahal tidak selalu demikian. Jika seseorang bertindak kasar dan kasar, ini tidak berarti orang tersebut ingin menyinggung perasaan Anda, kemungkinan besar dia sedang memikirkan hal lain. Dan jika seseorang tidak memuji potongan rambut baru Anda, mungkin orang tersebut tidak menyadari perubahannya dan sama sekali tidak berusaha merusak suasana hati Anda.
  
  Carilah atribut positif. Menemukan sesuatu baik yang bisa Anda katakan tentang orang lain, dan ulangi pada diri sendiri atau dengan suara keras saat Anda mulai mengeluh. Jika Anda tidak mengetahui tindakan positif apa pun yang telah dilakukan orang ini, pujilah dia atas pakaian atau mobilnya. Jika dia sering berbicara tentang suatu topik, meskipun itu bukan topik yang Anda minati, katakan padanya bahwa Anda terkesan. oleh kedalaman pengetahuannya tentang topik itu.
  
  Carilah sisi positifnya. Temukan sesuatu yang baik dalam diri seseorang dan kapan pun Anda ingin mengungkapkan ketidakpuasan Anda, ulangi apa yang Anda temukan pada diri Anda atau ucapkan dengan lantang. Jika Anda tidak dapat mengingat satu pun tindakan positifnya, berikan saja pujian, misalnya tentang pakaian orang tersebut. Jika seseorang terus-menerus membicarakan sesuatu yang tidak Anda minati, katakan padanya bahwa Anda kagum dengan banyaknya pengetahuan yang dia miliki di bidang itu.
  
  Ajukan pertanyaan. Kenali orang lain dengan mengajukan pertanyaan. Jika Anda tidak mengenal orang tersebut dengan baik, hindari pertanyaan pribadi, namun jangan ragu untuk bertanya tentang orang, tempat, dan peristiwa yang disebutkannya dalam percakapan.
  
  Cobalah berkomunikasi dengan seseorang di lingkungan yang berbeda. Beberapa orang berperilaku sangat berbeda dalam percakapan satu lawan satu dengan saat terjadi keributan di antara banyak orang. Jika Anda ingin memberikan kesempatan kedua kepada seseorang, cobalah bertemu dengannya di lingkungan yang berbeda. Undang dia ke perusahaan orang lain atau bicara dengannya saat makan siang di kafe.
  - Jika tidak ada harapan untuk hubungan persahabatan, atau setidaknya persahabatan, ikuti rekomendasi yang diuraikan di bawah ini.
Minimalkan komunikasi
1. Fokus pada tujuan kecil. Setiap hari Anda harus berkomunikasi dengannya sejumlah besar orang, tapi ini tidak berarti Anda harus berteman dengan semua orang. Cobalah untuk fokus pada tujuan kecil:
  - Ucapkan “Halo” dan “Sampai jumpa” dan cobalah untuk tidak menyinggung atau membuat kesal siapa pun di antara keduanya.
  - Jangan menanggapi pernyataan ofensif yang ditujukan kepada Anda.
  - Usahakan untuk tidak merasa kesal, setidaknya sampai Anda selesai mengerjakan proyek bersama.
2. Buatlah alasan untuk meninggalkan acara tersebut. Jika Anda mengetahui bahwa orang yang tidak Anda sukai akan hadir pada acara tertentu, tentukan terlebih dahulu alasan yang akan menjelaskan kepergian dini Anda dari acara tersebut. Alasannya harus berbobot dan masuk akal mungkin, jika tidak, Anda mungkin akan terjebak dalam kebohongan. Misalnya, Anda baru bisa menyewa pengasuh selama setengah malam, atau Anda sudah merencanakan pertemuan dengan kerabat, sehingga Anda “terpaksa” berangkat lebih awal karena alasan keluarga.
  
  Buat rencana anti-kecanggungan. Jika seseorang cenderung menimbulkan keheningan yang tidak nyaman, atau membicarakan topik yang menyinggung, siapkan topik percakapan terlebih dahulu. Saat dia bergabung dalam percakapan, komentari peristiwa terkini yang Anda baca di berita, atau sebutkan film atau musik populer yang Anda tonton baru-baru ini.