Pertanyaan untuk psikolog:
Halo para spesialis yang terhormat, nama saya Sergey, saya berusia 22 tahun.
Saya ingin mengetahui pendapat Anda tentang perilaku aneh saya, untuk memahami apakah saya perlu melakukan sesuatu sekarang untuk mencegahnya menjadi lebih buruk.
Saya menjalani kehidupan biasa, saya baru saja lulus dari universitas. Akhir-akhir ini orang-orang semakin sering memberitahuku bahwa aku bertingkah sangat aneh. Saya tidak memperhatikan hal ini sebelumnya, tetapi sekarang saya mulai memahami bahwa saya sedikit berbeda dari orang lain. Faktanya adalah saya sama sekali tidak bisa merasakan emosi dan perasaan positif. Berbahagia atas kesuksesan seseorang, bukan, itu bukan tentang saya. Sebelumnya, semua ini ditujukan pada orang-orang yang tidak kukenal atau tidak kukenal dengan baik dan terkesan lucu, namun sekarang aku mulai memproyeksikan semuanya ke “teman-teman”ku. Yakni saya tidak punya, setidaknya menurut saya begitu, tapi secara umum ada orang yang sering saya ajak berkomunikasi. Saya kesulitan mengartikulasikan perasaan ini, jadi saya minta maaf sebelumnya atas kalimat yang tidak berhubungan. Misalnya seorang kenalan bercerita, saya mendengarkan dengan tegang, jika terjadi sesuatu yang buruk di dalamnya, itu memberi saya kesenangan, itu yang dia butuhkan, dll, tetapi jika ceritanya berakhir positif, mis. seorang kenalan telah mencapai/menerima/mendapatkan sesuatu, rasa iri dan kebencian menyelimutiku dengan kekuatan sedemikian rupa sehingga aku berada di ambang kegilaan. Apalagi saya sendiri tidak bisa membahagiakan diri sendiri, tidak terlihat di luar, saya bisa disapa dengan ramah dan tersenyum, namun di dalam hati sedang terjadi sesuatu yang buruk.
Jika saya tidak menyamar sebagai orang biasa di masyarakat, saya tidak akan bisa hidup. Saya harus berpura-pura tersenyum dan tertarik untuk mendapatkan manfaat apa pun dari seseorang, sambil diam-diam membencinya. Pada saat-saat seperti ini saya merasa rendah diri. Saya diam-diam membenci seseorang sedemikian rupa sehingga saya membayangkan memikatnya ke taman dan menguburkannya di sana, setelah memutilasi tubuhnya. Lalu, ketika dia dengan sopan menghampiriku dan mengajukan permintaan, aku benar-benar bingung. Tiba-tiba aku merasa tidak enak. Dan kemudian saya sadar: “Dalam fantasi saya, saya ingin menghabisinya, tetapi kenyataannya kami adalah teman baik.” Saya mulai gemetar, pandangan saya menjadi gelap, dan saya mulai berkeringat. Situasi serupa sering terjadi pada orang lain.
“Teman-teman” saya mencoba memahami keinginan saya bahkan ketika saya secara terang-terangan kurang ajar. Saya melakukan segalanya untuk dibujuk, dan mereka membujuk saya. Mereka selalu meminta izin apakah mereka boleh mengajak orang ketiga jalan-jalan karena... Saya tidak suka jika perhatian lawan bicara tidak sepenuhnya tertuju kepada saya. Saya terus menghadirkan kondisi baru dan semuanya tidak cukup bagi saya.
Anehnya, saya memiliki "hubungan" dengan perempuan. Itu sangat buruk bagi mereka dan bagi saya. Mari kita mulai dengan fakta bahwa saya sendiri tidak mengenalnya, hal itu sangat mengganggu saya dan secara umum saya menganggapnya sebagai aktivitas yang membosankan. Selama saya tidak membutuhkan apa pun, saya nyaman sendirian. Situasi dengan gadis-gadis itu serupa dengan situasi dengan teman-teman mereka yang mengenal saya sendiri. Saya memutuskan untuk mencoba hubungan dengan perempuan karena saya ingin menyesuaikan diri dengan masyarakat, tetapi bukan karena rasa saling simpati. Saya tidak mengerti mengapa orang bertemu sama sekali. Setelah waktu tertentu, saya mulai diam-diam membenci masing-masing orang, dan kemudian saya pergi sepenuhnya, begitu saja. Saya bosan dengan segalanya.
Saya mungkin belum banyak bicara, pesannya mungkin terlalu panjang, tetapi saya menggambarkan model dasar perilaku sebaik mungkin.
Psikolog Grazhina Cheslavovna Pavlovskaya menjawab pertanyaan tersebut.
Selamat siang, Sergei!
Saya akan menjawab pertanyaan Anda dalam mode konsultasi - karena terapi jangka panjang diperlukan di sini. Anda menulis: "Saya sama sekali tidak dapat mengalami emosi dan perasaan positif" - sementara Anda memiliki perasaan negatif: ketidakpuasan, kemarahan, iri hati, kejengkelan, kebencian (dan saya menghormati Anda karena Anda memiliki cukup kekuatan untuk mengakuinya). Saya percaya bahwa ada juga rasa malu dan bersalah atas perilaku “aneh” saya. Senang rasanya Anda bisa "melupakan" diri sendiri dan memahami bahwa Anda mempunyai masalah. Tahukah Anda, kemajuan seseorang dimulai ketika dia MEMAHAMI bahwa dia ingin menjelekkan orang lain, tetapi dia tidak pergi dan menjelekkannya... Tapi dia beralih ke psikolog. Dan ini tentang posisi sehat Anda, tentang sumber daya yang ada dan yang mendorong Anda untuk pergi ke orang lain untuk meminta bantuan. Ini adalah poin penting. Ini memberi dasar bagi harapan bagi kelahiran kembali batin individu.
Anda menulis: “Saya diam-diam membenci seseorang sedemikian rupa sehingga saya membayangkan memikatnya ke taman dan menguburkannya di sana, setelah memutilasi tubuhnya. Lalu ketika dia dengan sopan menanyakan sebuah permintaan kepada saya, saya benar-benar bingung. Tiba-tiba saya merasa tidak enak ". Ternyata sumber kebencian Anda adalah karena Anda merasa orang lain “lebih tinggi dan lebih baik” dari Anda. Permintaan adalah posisi “dari bawah”, tidak berdaya, sehingga ketika seseorang menoleh kepada Anda dengan sisi “lemahnya”, Anda merasa tidak enak. Dalam ungkapan Anda ini, saya melihat ketidakpuasan terhadap diri sendiri, kemarahan dan agresi terhadap diri sendiri, rasa iri terhadap orang lain - karena jika Anda merasa baik ketika orang lain merasa buruk, ini tentang kompensasi. Untuk beberapa alasan, sulit bagi Anda untuk mencapai keadaan puas, dan inilah yang tidak boleh Anda izinkan orang lain lakukan. Setiap orang, idealnya, pasti merasa tidak enak. Sama seperti kamu.
Pendapat masyarakat sangat penting bagi Anda. Dan karena alasan ini kamu bahkan siap untuk menjalin hubungan yang membosankan dan tidak menarik bagimu (dengan perempuan). Masyarakat nampaknya lebih penting... Apa maksudnya? Seringkali sikap ini menunjukkan kesulitan dalam hubungan dengan ayah. Seberapa banyak hal ini tentang Anda?
Perasaan seperti itu terhadap orang lain lahir dari hubungan yang “rumit” dengan diri sendiri. Mungkin Anda tidak diperbolehkan melakukan apa yang Anda inginkan, Anda diperlakukan dengan kasar, Anda dilarang untuk bahagia dan puas. “Comfortable Alone” adalah tentang ketidaknyamanan dan rasa sakit saat berhubungan dengan orang lain yang Anda alami sebelumnya, sebagai seorang anak. Peringkat 5,00 (3 Suara)
Apakah kamu merasa cemburu setiap kali pacarmu berbicara dengan gadis lain? Apakah Anda takut menghambat hubungan Anda sendiri dengan ketakutan Anda? Untuk berhenti menjadi gadis yang terlalu cemburu dan menjadi gadis impian Anda, ikuti petunjuk berikut.
Langkah
Bagian 1
Merasa aman- Baca tentang cara menjadi percaya diri - ini akan membantu Anda menjadi orang yang lebih seimbang dan percaya diri.
-
Atasi luka emosional lama Anda. Kebanyakan orang mengalaminya, dan banyak di antara kita yang membiarkan luka di masa lalu meresap ke dalam hubungan baru—tanpa sadar meniru dinamika hubungan sebelumnya atau memandang pasangan baru kita yang luar biasa melalui kacamata skeptisisme dan bias. Jika perlu, cari tahu cara mengatasi rasa sakit emosional sehingga Anda bisa merasa lebih baik dan melihat hubungan Anda saat ini apa adanya.
Cari tahu apa artinya memiliki hubungan yang sehat. Baik Anda baru atau sudah lama mengenalnya, tidak selalu mudah untuk memahaminya diperkirakan dalam hubungan yang bahagia, dan perasaan apa yang harus mereka bangkitkan. Banyak dari kita tumbuh tanpa teladan hubungan yang baik dari teman, keluarga, atau bahkan orang tua kita. Yang lebih buruk lagi, satu hubungan yang buruk dapat membuat Anda kehilangan keseimbangan dan merampas kepercayaan diri Anda, membuat Anda meragukan diri sendiri selama bertahun-tahun yang akan datang. Untuk mempelajari lebih lanjut, baca tentang cara memiliki hubungan yang sehat.
Bagaimana mengurangi perasaan cemburu dan memulai kembali-
Berikan pasangan Anda lebih banyak kebebasan. Jika Anda mengikutinya kemana-mana, menuduhnya, menguntitnya di media sosial, atau menunjukkan rasa putus asa, prioritas pertama Anda adalah mundur. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali, tinggalkan dia sendiri, dan cobalah untuk tidak melakukan sesuatu yang menantang untuk sementara waktu. Carilah kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama teman, pergi ke acara menarik, dan kurangi frekuensi pertemuan dengan pacar setidaknya satu kali kencan. Berhati-hatilah agar perilaku Anda tidak terlihat (atau terasa) seperti balas dendam; tujuan Anda bukan untuk menghukumnya, mandi air dingin, atau memanipulasinya untuk meminta maaf—tujuan Anda adalah memberi Anda berdua kesempatan untuk bernapas, melepaskan ketegangan, mengevaluasi apa yang terjadi, dan semoga menyelamatkan hubungan. .
- Jika Anda membutuhkan lebih banyak nasihat, bacalah tentang cara memberi lebih banyak kebebasan pada pacar Anda.
-
Berikan kehidupan baru ke dalam hubungan Anda. Sebelum Anda melakukan pekerjaan batin apa pun dengan diri sendiri atau dengan pasangan, Anda perlu mengendalikan kemungkinan kerusakan lebih lanjut pada hubungan Anda yang tegang. Mulailah dengan mencapai keseimbangan yang sehat antara memberikan kebebasan pada pasangan dan meningkatkan kualitas waktu bersama. Kejar hobi Anda, dan biarkan hobi itu memperkaya Anda dan mengisi hidup Anda dengan makna - lagipula, sebagian dari daya tarik orang lain bagi kita lahir dari misteri dan kerahasiaannya; Jika Anda menghabiskan seluruh waktu memeriksa telepon, pesan, email, dan postingan pacar Anda di media sosial, kemungkinan besar Anda tidak akan bisa mempertahankan ketegangan dalam apa yang Anda lakukan. Bagilah waktu Anda secara merata antara pacar dan teman Anda, dan biarkan dia melakukan hal yang sama. Bangkitkan kembali minat Anda pada hobi lama, dan jika perlu, temukan hobi baru yang akan membuat bagian hidup Anda yang non-romantis menjadi lebih bermakna. Kemudian, ketika Anda berdua ingat bagaimana rasanya merindukan satu sama lain, tingkatkan kualitas waktu bersama - pergi berlibur atau menghabiskan akhir pekan di rumah, mencoba sesuatu yang baru (seperti mendaftar untuk berdansa bersama), atau ciptakan suasana hati yang tepat. dengan menggoda, berusaha menjaga romansa.
Bangunlah komunikasi yang baik satu sama lain. Ini adalah sesuatu yang perlu Anda kerjakan bersama; Banyak masalah hubungan yang dapat diperbaiki (jika tidak dihindari seluruhnya) jika pasangan dapat berkomunikasi dengan tulus dan efektif satu sama lain. Bagian penting dari komunikasi yang efektif adalah kemampuan untuk mendiskusikan topik yang tidak menyenangkan tanpa pasangan Anda bersikap defensif (atau lebih buruk lagi, menyerang). Cobalah untuk menahan diri dari menyalahkan: belajarlah berbicara tentang apa merasa(misalnya, “Aku merasa takut jika kamu terlambat dan tidak memberitahuku di mana kamu berada atau seberapa cepat kamu akan kembali”), alih-alih berbicara tentang apa yang kamu lakukan. takut(“Aku khawatir kamu selingkuh.”) akan terdengar seperti tamparan di wajah. Jujurlah dengan pasangan Anda, ceritakan padanya tentang pikiran dan kekhawatiran Anda, alih-alih menumpuknya di dalam diri Anda - cepat atau lambat perasaan Anda akan muncul tiba-tiba. Baca tentang cara berkomunikasi secara efektif untuk panduan lebih rinci.
Belajarlah untuk percaya. Masalah kepercayaan bisa membuat Anda gila. Tanyakan pada diri Anda: siapa yang sebenarnya tidak Anda percayai? Kepada pasangan Anda, teman-temannya, atau kepada diri Anda sendiri? Jika Anda menyadari bahwa Anda masih merasa tidak aman dalam urusan cinta, atau sekadar merasa terancam oleh gadis lain, ini akan menjadi hasil yang baik; keduanya muncul dari masalah yang sama, yang dapat Anda atasi dan kendalikan sepenuhnya. Baca tentang cara memercayai pacar Anda lagi, demi Anda berdua.
- Dia tidak menjawab pesan teksmu? Itulah masalahnya. Terobsesi terhadap hal-hal seperti itu hanya akan menimbulkan kejengkelan; Jika Anda mundur dan tidak mengharapkan tanggapan langsung terhadap panggilan, SMS, dll., pacar Anda tidak akan merasa kesal. Jangan meneleponnya dengan tawaran untuk bertemu jika dia masih bertemu seseorang tentang urusannya sendiri - tarik napas dalam-dalam dan lanjutkan hidup. Dia akan menjawabmu ketika dia bisa.
- Jangan meminta pria Anda untuk berhenti pergi ke tempat-tempat tertentu. Beberapa rasa iri datang dari keinginan untuk mengendalikan orang lain; Dengan memberikan kebebasan pada pria Anda, Anda akan menunjukkan kepercayaan Anda dan memberinya lebih banyak alasan untuk menghormati Anda.
- Tidak perlu memberikan kepercayaan penuh kepada pria itu. Jika Anda benar-benar khawatir tentang sesuatu, Bukan takut untuk mengangkat topik dengan lembut. Katakan padanya bahwa Anda merasa tidak nyaman saat dia berbicara dengan gadis tertentu, atau jujurlah padanya tentang perilaku yang mengganggu Anda. Jangan melangkah terlalu jauh dan jangan menyerah pada tuduhan. Katakan saja bagaimana perasaan Anda - jika dia menghormatinya, dia akan mencoba mengubah situasi.
- Jika pacar Anda sendiri tidak dapat dipercaya, maka sekarang gilirannya untuk menyingsingkan lengan bajunya dan membalas dengan usahanya semua upaya yang telah Anda lakukan dalam hubungan Anda. Jika dia tidak bisa atau tidak mau melakukannya, tinggalkan dia dan mulailah mencari orang lain yang siap.
-
Jadilah gadis yang luar biasa. Nah, Anda berhasil menyelamatkan hubungan Anda dan memperbaiki kerusakan yang terjadi. Apa berikutnya? Untuk menjadi gadis impiannya, bacalah tentang bagaimana menjadi gadis yang baik.
- Saat Anda tidak bersama karena suatu hal yang sedang Anda lakukan, jangan takut untuk menunjukkan padanya bahwa Anda merindukannya. Mungkin dia akan terbiasa menulis surat kepada Anda pada saat dia sendiri sedang sibuk dengan sesuatu.
- Tanamkan dalam diri Anda pemikiran: Anda tidak cemburu. Ulangi hal ini pada diri Anda berkali-kali dan itu akan menjadi ramalan Anda yang menjadi kenyataan.
- Anda tidak harus selalu membenci semua pacarnya. Kemungkinan besar, mereka adalah gadis-gadis baik yang juga bisa menjadi teman Anda.
Peringatan
- Kemarahan adalah reaksi terburuk dalam situasi ini. Jangan mencoba menghina dia atau gadis lain. Tetap tenang.
- Jangan menguntitnya untuk memastikan dia tidak selingkuh (atau karena kecurigaan lain). Jika dia menangkap Anda, itu hanya akan memperburuk masalah atau bahkan menciptakan masalah baru.
- Bukan mencoba bersikap cemburu untuk menghukumnya. Kemungkinan besar, dia bahkan tidak akan mengerti apa yang membuat Anda merasakan perasaan tersebut, sehingga cara ini tidak ada gunanya dan kemungkinan besar akan membahayakan hubungan Anda.
-
Belajar menerima diri sendiri apa adanya. Sebagian besar rasa cemburu muncul karena rasa tidak aman terhadap gagasan bahwa seseorang bisa membuat pasangan Anda lebih bahagia atau bisa memberi mereka lebih banyak. Berhati-hatilah dengan pilihan pasangan Anda Anda, dan bukan orang lain. Berhentilah terus-menerus mengkhawatirkan berat badan, tinggi badan, penampilan Anda; kenegatifan Anda yang terus-menerus menguras tenaga Anda dan pasangan. Terlebih lagi, ketika orang dihadapkan dengan perasaan tidak aman yang berlebihan, mereka akan merasa tidak nyaman karenanya, dan Anda mendapati diri Anda berada di bawah pengaruh self-fulfilling prophecy yang menyeret Anda semakin dalam ke dalam jurang rasa tidak hormat dan pengabaian diri. Pasangan Anda bersama Anda dan memiliki alasan untuk menganggap Anda menarik, tetapi meskipun mereka tidak menarik, Anda tidak boleh membiarkan pendapat orang lain menentukan perasaan Anda terhadap diri sendiri.
Itu terjadi di awal latihan dengan energi, segera setelah inisiasi dan kadang-kadang bahkan beberapa bulan kemudian, seseorang merasa kecil dan mulai berpikir bahwa dia tidak dapat berbuat apa-apa, bahwa dia tidak mempunyai kemampuan, bahwa energinya tidak bekerja, tidak ada hasil.
Karena itu, seseorang mungkin berhenti berlatih Reiki tanpa merasakan apa pun yang ditulis oleh praktisi lain di ulasannya.
Saya ingin mengklarifikasi masalah ini.
Segala sesuatunya tidak seperti kelihatannya! Sensitivitas Energi adalah Keterampilan, yang dikembangkan dan berhubungan langsung dengan tingkat ketegangan dalam tubuh, dan juga dalam pikiran.
Pada inisiasi saya selalu mengatakan bahwa tugas utama di awal latihan - rileks sebanyak mungkin. Untuk melakukan ini, saya sarankan melakukan sesi Reiki sambil berbaring, sehingga Anda memiliki kesempatan untuk melepaskan tubuh sebanyak mungkin dan melepaskan semua otot.
Setiap orang memiliki kondisi fisik dan mental awal yang berbeda, namun peluang untuk mendapatkannya efek maksimal dari interaksi dengan energi setiap orang mempunyai hal yang sama. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengembangkan keterampilan ini tergantung pada keadaan awal. Dan keterampilan ini sedang berkembang benar-benar semua orang, dan siapa pun memiliki kemampuan untuk melakukan ini, jika dia memiliki tubuh.
Ketegangan dalam tubuh mutlak berhubungan dengan kesadaran kita, dengan pikiran dan keyakinan. Oleh karena itu, saya juga menyarankan untuk menjaga diri Anda sepanjang hari. Perhatikan tubuhnya, keadaan saat melakukan aktivitas paling biasa. Perhatikan betapa tegangnya tubuh Anda saat melakukan aktivitas sehari-hari, seperti menggosok gigi atau mencuci piring. Arahkan perhatian Anda ke seluruh tubuh, rilekskan otot-otot yang tegang sepenuhnya tidak berpartisipasi dalam proses tersebut tapi entah kenapa mereka tegang.
Jam tangan pikiran apa yang membuat bagian tubuh tertentu tegang. Seringkali hal ini dikaitkan dengan semacam pengendalian situasi. Analisislah apakah hal itu diperlukan sekarang, apakah memang ada alasan untuk kendali dan ketegangan ini sekarang. Hanya Waspadalah, Hanya Lihat di belakang Anda selama aktivitas paling biasa. Dan kemudian Anda akan melihat bahwa sering kali ada ketegangan berlebihan pada tubuh yang Anda alami sekarang sama sekali tidak perlu dan tidak berguna, lambat laun akan hilang dengan sendirinya dari kesadaran seperti itu.
Semakin sedikit ketegangan pada tubuh (yaitu tidak wajar, tidak pantas, kronis) - semakin tinggi sensitivitas energinya. Energi Reiki bisa menembus dan melarutkan ketegangan ini. Namun hal ini tidak selalu terjadi secepat yang kita inginkan. Itu sebabnya penting untuk tidak berhenti dan lanjutkan latihannya. Dan juga tunjukkan berikan perhatian sebanyak mungkin pada diri Anda sendiri- pada tubuh, pada pikiran, pada sensasi, pada reaksi dan hubungan antara semua ini.
Cobalah tanyakan pada diri Anda pertanyaan seperti ini. Ketegangan apa ini? Apa yang saya coba kendalikan sekarang? Apa yang terjadi jika saya santai? Apa jadinya kalau aku berpenampilan seperti ini? Apa jadinya jika...? Apakah ini benar-benar diperlukan? Bagaimana perasaan saya saat ini jika pemikiran ini tidak ada?
Dan hari demi hari, menyadari ketegangan kita, bersantai dan melepaskan kendali, kita menjadi semakin besar Mari kita biarkan kehidupan nyata masuk- energi di dalam tubuh semakin banyak, terasa semakin menyenangkan, mengamati aliran-aliran ini menjadi semakin menarik.
Latihan energi adalah keajaiban yang luar biasa! Namun untuk mewujudkannya, terkadang Anda perlu berusaha, seperti dalam hal lainnya. Dan upaya ini pasti akan membuahkan hasil yang besar - Anda akan menemukan hal terpenting dalam hidup - diri Anda sendiri! Dan tidak ada orang lain, baik dukun, lama Buddhis, paranormal atau psikolog, yang dapat melakukan ini untuk Anda. Hanya Anda, dengan perhatian Anda, yang dapat menciptakan keajaiban ini!
Ingat bagaimana di masa kecil Anda belajar memainkan permainan baru. Apa pun itu, Anda merasa bahwa tidak ada cara untuk menguasainya, dan Anda memandang dengan iri pada rekan-rekan Anda yang lebih sukses, menunjukkan keberhasilan mereka dengan kesan pemenang. Kemenangan mereka bergema dengan rasa sakit yang tumpul di hati Anda, membuat Anda mengalami dengan menyakitkan setiap kesalahan yang Anda buat.
Lambat laun, kurangnya pemahaman tentang aturan permainan atau kurangnya keterampilan yang tepat membuat Anda kehilangan minat terhadap permainan tersebut. Intinya, Anda mulai secara sadar menghindari situasi di mana permainan seperti itu bisa muncul. Pada saat-saat seperti itu, Anda mengatakan sudah waktunya pulang, atau memikirkan alasan lain, sekadar mencari alasan untuk pergi.
Namun suatu hari Anda bosan merasa seperti orang buangan. Anda lelah merasa rendah diri dan kekecewaan yang tak terhitung jumlahnya dan memutuskan untuk mengubah keadaan. Setelah tertarik dengan ide ini, Anda memutuskan untuk mencari tahu sendiri. Mereka mengeluarkan chip atau dadu dan mencoba mendapatkan semua informasi tentang cara memainkan permainan naas itu. Anda menguasai aturan berulang kali. Sepenuhnya sendirian, kami berlatih permainan selama berjam-jam, memikirkan setiap gerakan dalam waktu lama. Pada awalnya tidak ada yang berhasil. Anda keluar dari permainan dan mengambilnya lagi. Anda menunjukkan kesabaran yang luar biasa, dan kemudian suatu hari “semuanya berjalan dengan baik! Sejak saat itu, Anda dapat memainkan permainan tersebut secara setara dengan orang lain. Dibandingkan dengan menguasai aturan permainan baru, kemampuan untuk mengalami orgasme diperoleh dalam a dengan cara yang sama. Tubuh Anda adalah alat yang dirancang untuk mencapai orgasme. Saya adalah orang yang memberikan informasi yang diperlukan. Yang Anda perlukan hanyalah menguasai informasi ini dan, berdasarkan penerapan praktisnya, mencapai tingkat penguasaan tertentu. dan semuanya akan berhasil!
Simulasi orgasme
Kadang-kadang seorang wanita berpura-pura mengalami orgasme untuk, pertama, untuk menyenangkan seorang pria dan, kedua, untuk menghindari gagasan pria tentang dirinya sebagai "Gadis Salju" yang sangat dingin dan tidak terbangun untuk mencintai.
Hal ini tidak terlalu sering terjadi, namun karena kita sedang membicarakan topik ini, Anda harus tahu bahwa simulasi semacam itu dapat mencegah timbulnya orgasme alami. Hal ini terjadi karena memalsukan orgasme tidak memungkinkan organ seksual terpenting Anda - otak - berfungsi dalam mode konsentrasi pada sensasi yang Anda alami pada saat keintiman. Simulasi mengharuskan pikiran Anda disibukkan dengan apa yang dilakukan pasangan Anda, karena hanya dengan cara ini Anda akan dapat berpura-pura tepat waktu dan memainkan peran Anda. Namun justru keadaan inilah yang mengalihkan perhatian dari pemenuhan kondisi terpenting yang diperlukan untuk mencapai orgasme - konsentrasi pada sensasi yang dialami.
Daerah misterius "K"
Untuk mencapai orgasme, Anda tidak perlu mencari area tertentu di alat kelamin Anda, yang dampaknya akan menimbulkan sensasi paling intens bagi Anda. Area ini terletak di otak wanita dan bertanggung jawab atas konsentrasi. Area otak misterius inilah - sebut saja "Area K" - yang bertanggung jawab atas kemampuan Anda untuk berkonsentrasi dan permulaan orgasme berikutnya.
Jika alat kelamin tidak terhubung ke otak, Anda tidak akan merasakan kenikmatan keintiman, tidak peduli betapa bersemangatnya tubuh Anda. Otak kita adalah “pusat kesenangan” utama yang bertanggung jawab atas kesenangan yang Anda alami. Otak mampu mengimbangi tindakan tidak kompeten kekasih Anda. Saya tidak mencoba membuat Anda ingin menutup mata terhadap ketidakmampuan pasangan Anda untuk memberi Anda tingkat kesenangan tertinggi, tetapi saya mengatakan bahwa kemampuan untuk fokus pada apa yang terjadi dapat menghasilkan keajaiban dan menghargai usaha Anda dengan salah satu dari itu. keajaiban terbesar - orgasme.
Latihan konsentrasi
Latihan ini akan membantu Anda belajar untuk fokus pada reaksi setiap bagian tubuh dan mengembangkan kemampuan Anda untuk merasakan sensasi yang muncul tanpa menghakiminya. Pelajari aturan di bawah ini, lalu sisihkan teksnya dan ikuti rekomendasinya.
Tutup matamu. Letakkan tangan Anda di lutut dan duduk diam. Fokuskan perhatian Anda di pusat otak Anda. Bayangkan ada lilin di sini. Nyalakan secara mental. Paksa diri Anda untuk melihat nyala api menyala semakin terang. Matikan lilinnya, tapi biarkan apinya tetap menyala terang di tengah otak Anda. Mampu membedakan corak warna api, mulai dari biru lembut di bagian bawah hingga oranye terang di bagian atas. Rasakan bagaimana panasnya nyala api memenuhi kepala Anda dengan kehangatan yang menyenangkan. Rasakan panasnya nyala api di wajah Anda. Kumpulkan kembali panas api pada titik pembakaran. Rasakan kesejukan di wajahmu.
Nyala api mulai turun perlahan, menghangatkan tenggorokan dan bahu Anda. Rasakan kehangatannya menyebar, membawa serta ketenangan yang mendalam. Kumpulkan panas api di titik nyalanya dan rasakan betapa sejuknya kesejukan menyelimuti tenggorokan dan bahu Anda.
Terus turun, nyala api mencapai setinggi dada. Semakin panas. Rasakan bagaimana kehangatannya menembus seluruh dada Anda, memenuhi puting Anda. Dengarkan bagaimana puting Anda membengkak dan mulai memancarkan panas. Kumpulkan panas api di titik pembakaran dan biarkan jatuh lebih rendah lagi - jauh ke dalam perut, setinggi pinggul.
Perhatikan nyala apinya. Itu mulai menyala lebih terang, menjadi merah tua, rubi, oranye keemasan. Kehangatannya memenuhi setiap sel perut, paha, menumpuk dan berdenyut di vagina. Rasakan bagaimana Anda menjadi lebih panas dan tenang. Kumpulkan panas di titik pembakaran dan rasakan bagaimana panasnya digantikan oleh kesejukan yang menyenangkan.
Perhatikan bagaimana nyala api mulai bergerak perlahan ke arah yang berlawanan, naik ke perut bagian atas, dada, bahu, tenggorokan, dan berhenti di tengah otak Anda.
Tempatkan lilin di bawah api dan padamkan.
Jangan menyerah pada latihan ini jika semuanya tidak langsung berhasil.
