Membangun hubungan untuk masa depan. Saat ini hal tersebut membatasi kemampuan kita untuk mengambil tindakan dan mendapatkan hasil yang kita inginkan. Setiap saat takut rasa sakit, seperti penjaga internal, berdiri dan mengawasi agar, amit-amit, kita tidak memasuki wilayah rasa sakit. Dia takut sepanjang waktu dan melindungi kita sepanjang waktu dan sebagai hasilnya...
https://www.site/psychology/112003
Itu juga menyatukan dan memisahkan orang tua gabungan. Teknik menenangkan diri adalah tindakan berirama apa pun yang dilakukan takut atau bahaya yang setara digantikan dengan relaksasi. Bermain sebagai drummer, melatih petinju dengan karung tinju, lari yang melelahkan... bulimia atau penyalahgunaan zat - ... semuanya menjadi cara untuk menyakiti diri sendiri, menenangkan diri. Jadi lokal, terbentuk ketakutan, memberi jalan pada ketenangan, seperti goyang berirama, melindungi jiwa dari kengerian kehancuran yang kuno. Karena...
https://www.site/psychology/112032
Peristiwa apa pun yang terjadi. Pada saat yang sama, penting untuk mengevaluasi peristiwa-peristiwa negatif yang terjadi di masa lalu dari perspektif kebutuhannya perkembangan orang dan ubah sikap Anda terhadap mereka. Setiap pikiran memiliki energi, baik itu pikiran kebencian, kemarahan, atau... seseorang harus melakukan tindakan tertentu hingga energi tersebut habis. Oleh karena itu, proses juga diluncurkan perkembangan, atau kehancuran, tergantung apakah pemikiran ini kreatif atau tidak. Jika seseorang tetap bertahan...
https://www.site/psychology/112727
Tindakan dapat menciptakan konsekuensi. DAN takut bertindak - naluri alami takut sebelum akibat negatif yang mungkin timbul akibat tindakan yang dilakukan. Jika tindakan kita...kita khawatir dan tidak puas. Dan di kemudian hari kita akan menghadapi akibat dari tindakan tersebut, karena sebenarnya tindakan tersebut belum selesai. Karena itu takut bertindak. Saat kita mulai mencari dukungan dalam pikiran, keraguan segera muncul dalam diri kita, karena kita perlu bertindak...
https://www.site/psychology/113056
Selain pemaparan materi wajib, mereka mengajarkan kita untuk berpikir dan bertindak berdasarkan ilmu yang diperoleh. Ketika tujuan ditetapkan perkembangan kecerdasan sukses, Anda perlu memulainya sedini mungkin. Tidak ada kata terlambat untuk belajar, dan dalam hal ini... sangat kecil kemungkinannya kreativitas akan hadir. Sayangnya, sangat sedikit yang dilakukan untuk mendorong dan perkembangan kecerdasan kreatif, meskipun orang tua atau guru yang sama sekali tidak imajinatif dan konvensional menginginkan anak-anak mereka...
https://www.site/psychology/113142
Kepribadian dan demokrasi. Belakangan ini, muncul sikap yang agak negatif terhadap sistem pemerintahan demokratis. Banyak orang yang kecewa dengan apa yang disebut sebagai nilai-nilai demokrasi. Tapi itu sangat penting...
https://www.site/journal/141426
Perkembangan teori S.P. Kapitsa. Hipotesis jaringan kesadaran
Tidak bisakah pertumbuhan ini berlanjut? Tidak ada jawaban yang memuaskan untuk pertanyaan ini. Langkah paling penting dalam perkembangan demografi teoretis, menjadi teori fenomenologis S.P. Kapitsa. Dari persamaan pertumbuhan hiperbolik, transisi dilakukan ke... kekacauan, yang secara signifikan lebih kecil dari ukuran jaringan. Sejarah Bukti antropologis dan sejarah menunjukkan adanya sifat siklus perkembangan orang. Selain itu, durasi siklus ini berkurang seiring waktu. Jika waktu diukur dengan skala logaritmik...
(1) Sejak ia dipromosikan menjadi perwira dan terutama sejak ia masuk ke dalam tentara aktif, Petya Rostov yang berusia enam belas tahun terus-menerus berada dalam keadaan gembira dan bahagia karena kenyataan bahwa ia sudah dewasa, dan berusaha untuk tidak melewatkan kasus kepahlawanan yang nyata. (2) Ketika pada tanggal 21 Oktober 1812, jenderalnya menyatakan keinginannya untuk mengirim seseorang dengan laporan mendesak ke detasemen partisan di bawah komando Denisov, Petya meminta begitu banyak untuk mengirimnya sehingga sang jenderal tidak dapat menolak. (3) Tapi, saat mengirim anak laki-laki itu, dia melarangnya untuk berpartisipasi dalam tindakan detasemen apa pun, mengingat tindakan gila Petya dalam pertempuran Vyazma, ketika dia berlari ke dalam rantai di bawah tembakan Prancis, alih-alih mengemudi di sepanjang jalan. ke tempat dia dikirim. (4) Di malam hari, ketika para petugas detasemen sedang duduk di meja di sebuah gubuk kecil dan Petya, bersama dengan semua orang, sedang makan daging domba harum yang dipanggang di atas ludah, dia menoleh ke Denisov: - (5) Jadi apa menurutmu, Vasily Fedorovich, tidak apa-apa aku bersamamu Haruskah aku tinggal selama sehari? (6) Lagipula, aku disuruh mencari tahu, maka aku akan mencari tahu... (7) Hanya kamu yang akan membiarkanku masuk ke dalam... yang paling utama... - (8) Yang paling penting, Pyotr Ilyich, - ulang Denisov, dan matanya menyipit sambil tersenyum. (9) Setelah sedikit tenang, Petya mulai mengingat kejadian kemarin dalam ingatannya dan mengingat drummer muda Perancis yang ditangkap. (10) “Itu bagus bagi kami, tapi bagaimana dengan dia? (11) Kemana mereka membawanya? - pikir Petya. - (12) Anda bisa bertanya, tetapi mereka akan mengatakan bahwa anak laki-laki itu merasa kasihan pada anak laki-laki itu. (13) Apakah kamu akan malu jika aku bertanya? (14) Yah, itu tidak masalah!” (15) Dan segera, tersipu dan menatap ketakutan ke arah petugas, bertanya-tanya apakah akan ada ejekan di wajah mereka, dia berkata: - (16) Tuan-tuan, bisakah kita memanggil anak laki-laki yang ditawan ini? (17) Beri dia sesuatu untuk dimakan... (18) Mungkin dia lapar... - (19) Ya, bocah yang menyedihkan, - kata Denisov, tidak menemukan sesuatu yang memalukan dalam pengingat ini. -(20) Panggil dia ke sini. (21) Namanya Vincent Bosse. “(22) Aku akan meneleponmu,” kata Petya dan berlari ke halaman. - (23) Siapa yang Anda inginkan, Pak? – tanya suara dari kegelapan. (24) jawab Petya. - (25) Ah! (26) Musim semi? - kata si Cossack. - (27) Dia sedang menghangatkan diri di sana dekat api. – (28) Hei, Musim Semi! (29) Visenya! – suara dan tawa terdengar dalam kegelapan. “(30) Dan anak itu pintar,” kata prajurit berkuda yang berdiri di samping Petya. - (31) Kami baru saja memberinya makan. (32) Saya sangat lapar! (33) Langkah-langkah yang malu-malu dan ragu-ragu terdengar dalam kegelapan, dan sambil menceburkan kaki telanjangnya ke dalam lumpur, penabuh genderang yang tertawan itu mendekati pintu. - (34) Apakah kamu ingin makan? - kata Petya dalam bahasa Prancis. - (35) Jangan takut, mereka tidak akan melakukan apa pun padamu. (36) Masuk, masuk. “(37) Terima kasih, Pak,” jawab sang penabuh genderang dengan suara gemetar, hampir kekanak-kanakan, dan mulai menyeka kakinya yang berlumuran lumpur di ambang pintu. (38) Petya ingin mengatakan banyak hal kepada sang drummer, namun ia tidak berani melakukannya meski bertatap muka. (39) Kemudian dalam kegelapan aku meraih tangannya dan menjabatnya. (40) “Oh, apa yang harus saya lakukan untuknya?” - Petya berkata pada dirinya sendiri dan membuka pintu untuk membiarkan anak itu lewat. (41) Ketika sang penabuh genderang memasuki gubuk, Petya duduk menjauhinya, karena menganggap dirinya memalukan jika memperhatikannya. (42) Dia hanya merasakan uang tergeletak di sakunya dan ragu apakah akan memalukan untuk memberikannya kepada penabuh genderang malang itu.
Tulislah sebuah penalaran esai, ungkapkan makna dari pernyataan Nikolai Vasilyevich Gogol: “Tidak ada kata yang begitu menyapu, hidup, begitu meledak dari lubuk hati, begitu mendidih dan gemetar, seperti kata Rusia yang diucapkan dengan tepat. ” Saat membenarkan jawaban Anda, berikan 2 (dua) contoh dari teks yang Anda baca. Saat memberi contoh, tunjukkan jumlah kalimat yang diperlukan atau gunakan kutipan. Anda dapat menulis makalah dengan gaya ilmiah atau jurnalistik, mengungkapkan topiknya menggunakan materi linguistik. Anda dapat memulai esai Anda dengan kata-kata N.V. gogol. Esai harus minimal 70 kata.
1. Buatlah daftar cita-cita Anda.
2. Pikirkan bagaimana ANDA dapat mencapai cita-cita Anda.
3. Tulis tentang apa yang telah Anda lakukan.
Semua ini harus ditulis dalam esai. Esai harus terdiri dari tiga bagian (15 kalimat, tidak harus besar). Hanya untuk menjaga semuanya sesuai topik. Terima kasih sebelumnya!
Merumuskan dan mengomentari salah satu masalah yang diajukan
oleh penulis teks (hindari kutipan berlebihan).
Merumuskan posisi pengarang (pendongeng). Tulislah jika Anda setuju
atau Anda tidak setuju dengan sudut pandang penulis teks yang Anda baca. Menjelaskan
Mengapa. Benarkan pendapat Anda terutama berdasarkan
pengalaman membaca, serta pengetahuan dan pengamatan kehidupan
(dua argumen pertama diperhitungkan).
(1) Vasily Konakov, atau hanya Vasya, begitu kami memanggilnya di resimen, adalah
komandan kompi kelima. (2) Daerah pertahanannya terletak tepat di sebelah
kaki Mamayev Kurgan, ketinggian yang mendominasi kota, di belakang
pertempuran paling berdarah terjadi selama lima bulan.
(3) Lokasinya sulit, benar-benar datar, tidak terlindungi, dan
yang paling penting, dengan pendekatan yang menjijikkan, terus menerus
musuh. (4) Pada siang hari, kompi kelima hampir terputus dari kompi lainnya
rak. (5) Pasokan dan komunikasi dengan bagian belakang hanya terjadi pada malam hari. (6) Semua ini
membuat pertahanan situs menjadi sangat sulit. (7) Sesuatu harus dilakukan.
(8) Dan Konakov memutuskan untuk membuat jalur komunikasi antara paritnya dan
tanggul kereta api.
(9) Suatu malam dia datang ke ruang istirahat saya. (10) Terjepit dengan susah payah
sosoknya yang besar ke dalam selku dan berjongkok di pintu masuk.
(11) Seorang pria berkulit gelap, keriting, dengan alis hitam tebal dan tidak terduga
mata biru, meskipun secara keseluruhan dia berkulit hitam. (12) Dia duduk bersamaku
tidak lama - dia menghangatkan diri di dekat kompor dan pada akhirnya meminta sedikit tolu - “jika tidak,
itu tidak benar, aku mematahkan semua sekop di tanah sialan ini.”
“(13) Oke,” kataku. - (14) Kirim tentara, saya akan memberikan sebanyak yang Anda butuhkan.
- (15) Prajurit? – Dia tersenyum sedikit di sudut bibirnya. – (16) Tidak demikian
Saya punya banyak dari mereka untuk dikendarai bolak-balik. (17) Berikan padaku, aku akan membawanya sendiri.
(18) Dan dia mengeluarkan tas besar dari dada jaket empuknya.
(19) Malam berikutnya dia datang lagi, lalu mandornya, lalu -
dia lagi.
(20) Setelah satu setengah hingga dua minggu, saya dan kapten berhasil masuk
Harta milik Konakov, ke kompi kelima. (21) Sekarang, langsung dari tanggul tempat mereka berdiri
senapan mesin dan empat puluh lima resimen, itu tidak berjalan dengan baik, meskipun dalam,
lima puluh sentimeter, tapi menurut semua aturan, aliran pesan dibuat sesuai
yang paling canggih.
(22) Kami tidak menemukan Konakov di ruang istirahatnya. (23) Yang berkarat, tidak diketahui
dari tempat tidur itu diperoleh, menutupi kepalanya dengan mantelnya, mandor itu mendengkur, masuk
seorang petugas sinyal muda duduk membungkuk di sudut dengan gagang telepon tergantung di telinganya.
(24) Konakov segera muncul, mendorong mandor, dan dia buru-buru mendorong
19
Versi demonstrasi UN Unified State 2015 BAHASA RUSIA, kelas 11. (2015- 21/12)
© 2015 Layanan Federal untuk Pengawasan Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia
tangan di lengan mantelnya, mengambil senapan mesin yang ditangkap dari dinding dan merangkak keluar
dari ruang istirahat.
(25) Kapten dan saya duduk di dekat kompor.
- (26) Nah, bagaimana caranya? – kapten bertanya, untuk memulai dari suatu tempat.
- (27) Tidak ada, - Konakov tersenyum, seperti biasa, hanya dari sudut
bibir - (28) Kami berjuang sedikit demi sedikit. (29) Hanya saja sulit dengan orang...
- (30) Ya, sulit bagi orang di mana pun, - dalam ungkapan yang familiar pada masa itu
jawab kapten. – (31) Daripada kuantitas, Anda perlu mengambil kualitas.
(32) Konakov tidak menjawab. (33) Meraih senapan mesin.
- (34) Bagaimana kalau kita jalan-jalan di garis depan?
(35) Kami keluar.
(36) Tiba-tiba menjadi jelas bahwa tidak ada satupun dari kami yang dapat membayangkannya
datang. (37) Kami melewati seluruh garis depan dari sayap kiri ke kanan,
kami melihat parit, sel tunggal untuk tentara dengan relung kecil
selongsong peluru, senapan dan senapan mesin diletakkan di tembok pembatas, dengan dua tangan
senapan mesin di sayap - singkatnya, semua yang harus ada
canggih. (38) Hanya ada satu hal yang hilang - tidak ada tentara. (39) Dalam segala hal
Sepanjang pertahanan kami tidak bertemu satupun prajurit. (40)Hanya
Sersan Mayor (41) Dengan tenang dan santai, dengan penutup telinga ditarik menutupi matanya,
dia berpindah dari senapan ke senapan, dari senapan mesin ke senapan mesin dan melepaskan tembakan
atau satu tembakan ke arah Jerman...
(42) Nasib Konakov selanjutnya tidak saya ketahui - perang pecah
kita ke arah yang berbeda. (43) Tapi ketika aku mengingatnya - besar, kikuk,
dengan senyum yang tenang dan malu-malu; ketika saya ingat bagaimana dia diam-diam meregangkan tubuh
di senapan mesin sebagai tanggapan atas kata-kata kapten bahwa karena kuantitas itu diperlukan
tekan pada kualitas; ketika saya berpikir bahwa orang ini bersama
sebagai sersan mayor dia melawan beberapa serangan dalam sehari dan hanya menyebutnya “agak sulit
tadinya,” menjadi jelas bagi saya bahwa orang-orang menyukai Konakov, dan dengan demikian
Orang-orang seperti Konakov tidak takut pada musuh. (44) Tidak ada!
(45) Tapi kita punya jutaan, puluhan juta, di seluruh negara.
Waktu membaca 7 menit
Sebelum memutuskan untuk mengubah hidupnya menjadi lebih baik, jarang ada orang yang menyadari bahwa faktor pendorong utama adalah rasa takut. Perasaan inilah yang membuat seseorang berpikir bahwa ia perlu mulai memperbaiki dirinya sendiri, jika tidak ia akan kehilangan sesuatu yang berarti dan penting. Di sisi lain, ketakutan akan pembangunan menghalanginya menuju perubahan. Ternyata ini adalah lingkaran setan, dan seringkali sangat sulit menemukan jalan keluar yang tepat.
Semuanya ada di tangan seseorang, namun dia masih melewatkannya, murni karena pengecut... ini adalah aksioma... Entah apa yang lebih ditakuti orang? Mereka paling takut dengan langkah baru, kata baru mereka sendiri...© Fyodor Dostoevsky
Ketakutan dan perkembangan kepribadian: konflik terus-menerus dengan diri sendiri
Membuat keputusan penting dan terinformasi untuk membuat daftar tujuan dan mulai berupaya memperbaiki diri. Seseorang menjadi sandera ketakutannya sendiri. Ia berubah menjadi budak yang buta dan tuli, dengan patuh mengikuti setiap instruksi yang didiktekan kepadanya oleh tuannya, yang namanya takut akan perkembangan.
Terbelenggu oleh keraguan yang menguasai dirinya, seseorang tidak lagi menyadari bahwa segala sesuatu ada di tangannya, dan tujuan yang diinginkannya sudah sangat dekat. Seseorang hanya perlu melangkahi atau menyingkirkan hambatan utama - ketakutan, dan semuanya akan terselesaikan, dan jalan menuju pergerakan akan terbuka.
Berkonflik dengan dirinya sendiri, seseorang tidak berani melangkah menuju masa depannya sendiri, karena tidak percaya pada kesuksesan. Dia mulai merasa bahwa segala sesuatu di sekitarnya telah ditentukan sebelumnya untuknya, dan jika dia mengganggu keseimbangan ini, maka sesuatu yang tidak dapat diperbaiki akan terjadi.
– kategorinya saling terkait, yang utama adalah mengajarkan untuk membedakan antara ketakutan yang bersifat motivasional dan spekulatif, yang tidak dapat dibenarkan. Jika, karena takut kehilangan rasa hormat dari orang yang dicintai, sakit atau tidak mencapai kesuksesan di bidang profesional, seseorang mulai bekerja keras pada dirinya sendiri dan mencapai perubahan yang nyata, ketakutan seperti itu berguna. Ini memotivasi seseorang untuk berubah, dan berkat dia dia berada di jalan yang benar.
Ketakutan yang tidak rasional
Ketakutan yang tidak masuk akal, seringkali tidak berdasar, yang membuat seseorang takut untuk mencapai tujuannya, memiliki sifat yang sangat berbeda. Anda harus melawannya dengan tegas, jika tidak, tidak ada apa pun dalam hidup yang akan berubah dan tidak akan membawa perbaikan pada situasi.
Ketakutan akan pembangunan tidak memungkinkan seseorang untuk hidup persis seperti yang diinginkannya. Dia tersesat ketika mengambil keputusan dan membiarkan segalanya terjadi begitu saja, menenangkan dirinya dengan pemikiran bahwa “apa yang akan terjadi, tidak akan terjadi.” Ini adalah pendekatan yang sangat berbahaya, karena untuk waktu yang lama membuat seseorang berada dalam situasi di mana ia ingin mencari jalan keluar.
Tidak ada ruang untuk mundur jika ada tujuan. Anda hanya perlu mengulangi pada diri sendiri: “Tidak ada rasa takut yang menghalangi saya,” dan dengan berani melakukan tindakan Anda. Lagi pula, hal yang paling efektif dan masuk akal adalah dengan meredam sementara suara hati Anda, yang mengatakan: "Saya tidak bisa mengatasinya", "itu tidak layak", "itu akan menjadi lebih buruk". Inilah satu-satunya cara untuk menghancurkan sikap-sikap yang sudah ada dan memberi jalan kepada sikap-sikap baru yang konstruktif dan rasional.
Ketakutan akan perubahan dalam hidup adalah fenomena paling umum yang menyebabkan kemiskinan dan kegagalan. Seluruh perspektif dalam hidup terbuka bagi orang-orang yang berani dan percaya diri dengan kemampuannya, dan kemenangan hanya diberikan kepada mereka yang tidak meragukan kesuksesannya sendiri.
Takut akan perubahan: takut terhadap pendapat orang lain
Sejauh seseorang mengatasi rasa takut, dia adalah manusia.
Thomas Carlyle, penulis Inggris
Banyak orang takut jika gagal, mereka akan diejek oleh orang lain dan orang-orang terkasih. Jika seseorang berencana untuk memenangkan kompetisi atau mendapatkan promosi, tampaknya semua orang di sekitarnya hanya menunggu dia mempermalukan dirinya sendiri dan akan terus-menerus mengingatkannya bahwa "Anda tidak bisa melawan takdir".
Pendekatan ini menciptakan fatalisme destruktif. Seseorang mulai menyalahkan takdir atas segalanya, dan menganggap hidupnya telah ditentukan sebelumnya. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh membiarkan pemikiran seperti itu bahkan untuk sesaat, jika tidak, Anda akan berdiri di satu tempat sampai usia tua.
Patut dicatat bahwa jika seseorang tidak mencapai kesuksesan, orang-orang di sekitarnya akan mengutuk dia karena keragu-raguan dan pengecut. Jadi, apakah pantas memberi mereka alasan seperti itu? Anda hanya dapat mengatasi ketakutan irasional Anda dengan mengambil tindakan.
Satu nasihat yang sangat berguna dapat diberikan kepada orang-orang yang ragu. Jika mereka terbiasa memikirkan langkah mereka dalam waktu yang lama, mereka harus membayangkan seperti apa skenario terburuknya dan memikirkan tindakan mereka secara matang. Jika mereka begitu takut akan rasa malu atau hina, berarti tindakan yang mereka rencanakan tidak pantas atau merugikan kepentingan orang lain. Misalnya, jika seorang calon direktur menulis kecaman terhadap pesaing, atau melakukan pemalsuan, cara mencapai tujuan seperti itu tidak dapat diterima, dan dia pasti akan dihina oleh semua anggota tim.
Sangat penting bagi seseorang untuk didukung dalam usahanya oleh orang-orang yang paling dia andalkan, karena pada akhirnya dia berusaha untuk meningkatkan kehidupan mereka. Lagi pula, tidak ada yang lebih buruk daripada melihat seorang pecundang dan pengecut di hadapan orang yang Anda cintai. Tetapi jika jelas baginya bahwa usahanya akan dihargai dan tidak akan dicela jika gagal, dia akan mampu membangun kembali, dan bagaimanapun juga tidak akan menyimpang dari jalan menuju tujuannya. Ketakutan akan pembangunan akan teratasi.
Tidak ada alasan untuk berasumsi bahwa ketakutan terhadap pembangunan dapat dibenarkan dengan cara apa pun. Hal ini membuat seseorang patah semangat, mengalihkan perhatiannya dari tujuan utamanya, dan membawanya ke jalan yang salah. Kondisi ini dapat dijelaskan, namun pada saat yang sama, metode yang efektif dapat dipikirkan untuk memberantasnya.
Takut akan perubahan: analisis situasi kehidupan masa lalu diperlukan
Untuk akhirnya meyakinkan diri Anda sendiri untuk tidak takut pada apa pun, ada baiknya mengingat dan memegang di depan mata Anda gambaran-gambaran dari masa lalu di mana peluang-peluang bagus terlewatkan justru karena rasa takut saja. Anda tidak perlu mengasihani diri sendiri di sini, karena sedikit kemarahan atas keragu-raguan Anda akan memberi Anda kekuatan baru.
Untuk ini, Anda harus:
- bayangkan teman Anda telah mencapai lebih banyak, dan Anda sengaja menolak pertumbuhan karier agar tidak menjadi bahan tertawaan;
- bayangkan Anda bisa mendapatkan bentuk tubuh yang bugar jika tidak ada rasa takut pergi ke gym;
- menyesal bisa memenangkan kompetisi, tetapi malu untuk naik ke panggung.
Ketakutan akan pembangunan akan surut, dan Anda akan mendapatkan tekad. Ungkapan motivasi yang paling penting adalah: “Tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup baru. Saya menderita sepanjang waktu karena rasa takut, tetapi sekarang hal itu tidak dapat menghentikan saya.”
Pikiran yang ditujukan pada kekalahan mutlak akan menimbulkan ketakutan baru, dan lingkaran setan ini tidak akan pernah berakhir. Mereka tidak boleh dibudidayakan dan tanah subur tidak boleh diciptakan untuk mereka. Ketakutan akan perkembangan adalah hal yang tidak rasional dan jangan disamakan dengan naluri mempertahankan diri.
Tidak ada satu orang pun yang mampu mengubah nasibnya dengan membiarkan ketakutan akan pembangunan. Hanya dengan demikian sesuatu dapat diubah jika kemenangan pertama atas diri sendiri membawanya keluar dari lingkaran setan dan membuktikan tidak berdasarnya semua ketakutan.
Seorang pelamar untuk suatu posisi di sebuah perusahaan bergengsi sangat takut akan penolakan, dan dia sangat mempersiapkan diri untuk kegagalan sehingga dia tidak dapat menyusun beberapa kata pun selama wawancara. Terlepas dari kenyataan bahwa ia memiliki pengalaman kerja yang luas, ia dianggap sebagai spesialis yang tidak kompeten dan tidak percaya diri. Dan alasan penolakannya adalah karena takut akan pembangunan. Baginya, pidato penuh percaya diri tentang kelebihan dan kelebihannya akan dianggap tidak sopan, dan akibatnya jelas.
Takut akan pembangunan: mengantisipasi gambaran dari masa depan
Agar semua keraguan benar-benar hilang, dan Anda mendapatkan kepercayaan pada kemampuan Anda, ada baiknya membayangkan bagaimana segala sesuatunya akan terjadi jika Anda berhasil mencapai tujuan Anda.
Anda adalah pimpinan perusahaan yang disegani, tidak takut mengambil tanggung jawab dan mendapat jabatan tinggi. Keluarga Anda bangga dengan Anda, sikap teman-teman Anda terhadap Anda telah berubah, dan yang terpenting, Anda mulai menghargai diri sendiri. Dan semua ini hanya karena ketakutan terhadap pembangunan telah dihilangkan.
Bayangkan Anda berhasil dalam hobi Anda dan dihormati oleh orang-orang yang berpikiran sama hanya karena Anda tidak takut untuk mengirimkan karya Anda ke kompetisi. Anda diliputi rasa takut akan perkembangan, Anda khawatir tidak akan berhasil, namun Anda mengesampingkan keraguan Anda dan memenangkan hadiah. Memikirkan kemenangan saja akan membuat Anda berada dalam suasana hati yang positif.
Anda menyukai satu orang, tetapi Anda takut bertemu dengannya. Ketakutan akan skenario terburuk menghalangi Anda untuk melangkah lebih jauh menuju kebahagiaan Anda sendiri, tetapi Anda mengusirnya dan hubungan Anda berhasil. Sekarang Anda tidak lagi melihat hambatan, dan dengan percaya diri memulai perkenalan Anda. Dan akan ada alasan dan tema umum, secara umum, semuanya akan berjalan sebaik mungkin untuk Anda.
Apapun bidang hidup Anda yang Anda rencanakan untuk sukses, pertama-tama Anda harus membersihkan diri dari semua ketakutan seolah-olah Anda menggunakan sampah yang tidak perlu. Hanya dengan begitu Anda dapat mulai bergerak maju. Ketakutan terhadap perkembangan dapat disamakan dengan rumput liar. Jika Anda tidak segera menyingkirkannya, mereka akan mulai tumbuh, dan Anda bisa melupakan perubahan apa pun.
Berpikir positif saja, percaya pada kekuatan Anda sendiri, mengandalkan dukungan orang-orang terkasih - ini adalah metode efektif untuk melawan rasa takut akan perubahan. Dan semua ini ada di tangan setiap orang. Anda hanya perlu mempersiapkan diri untuk sukses, dan bukan untuk kegagalan yang nyata.
Perwujudan pikiran- ini adalah salah satu konsep yang meneguhkan kehidupan yang menuntut hanya membayangkan hasil sukses dari setiap usaha. Hal ini mengarah pada peningkatan harga diri Anda, sehingga rasa takut apa pun akan hilang.
Sebagai hasil dari artikel tersebut, generalisasi dapat dibuat, yang terdiri dari fakta bahwa segala ketakutan terhadap pembangunan harus ditekan secara tegas, tidak menjadi korbannya, tetapi mempersiapkan diri hanya untuk sukses, dan untuk perkembangan positif dari semua peristiwa. Di jalan ini, dalam situasi apa pun, jangan biarkan diri Anda membuat alasan apa pun, mengutip kehendak takdir, atau kurang percaya diri pada kemampuan Anda sendiri.
Esai Ketakutan.
__________________
_________________________
Akhir.
Nomor registrasi 0381639 dikeluarkan untuk pekerjaan: Esai Ketakutan.
Bahayanya rasa takut bagi seseorang(?) adalah menghilangkan kekuatan jiwa. Seseorang “menyerah” dan tidak dapat melakukan apa yang diperlukan untuk mencegah kemalangan yang akan datang karena rasa takut.
Ketakutan kita adalah sumber keberanian bagi musuh kita; melihat musuh ketakutan, para penyerang menjadi lebih percaya diri dalam tindakannya.
Dalam peperangan, manusia belajar mengatasi rasa takutnya. Namun bahaya selalu ada bagi mereka yang takut akan bahaya tersebut, dan bahaya tersebut akan semakin mengerikan jika semakin besar kemungkinannya untuk tidak terkejut;
Kejutan apa pun selalu menimbulkan ketakutan. Namun rasa takut telah hilang dari keteguhannya; Anda bisa terbiasa dengan rasa takut. Hal ini terlihat dari kenyataan bahwa orang-orang beriman selalu hidup dalam ketakutan. Dan kita harus takut kepada manusia yang tuhannya tinggal di surga. Karena semua ketakutan telah tumpul dalam dirinya. Jika dia tidak takut pada Tuhan, apalagi takut padamu.
Selama berabad-abad, rasa takut telah mendominasi manusia. Hukuman telah disediakan di semua agama. Dan tugas pertama seseorang selalu satu hal - mengatasi rasa takut. Saat seseorang “gemetar”, tindakannya akan tetap malu-malu. Sejauh seseorang mengatasi rasa takut, ia membenarkan sebutan orang yang kreatif.
Anda tidak bisa hidup bahagia jika Anda selalu gemetar ketakutan.
__________________
Anda jarang akan membuat kesalahan jika menjelaskan tindakan orang dengan mengikuti logika sederhana: tindakan luar biasa - karena kesombongan, tindakan biasa-biasa saja - karena kebiasaan, tindakan kecil - karena rasa takut.
Ketakutan membuat orang pintar menjadi bodoh, dan orang kuat menjadi lemah.
Ketakutan cenderung membesar-besarkan arti sebenarnya dari suatu fakta.
Kekejaman dan ketakutan adalah dua kawan yang saling berjabat tangan. Karena takut, mereka mengamuk dan melakukan tindakan kejam. Ketakutan akan kematian, misalnya, berbanding terbalik dengan kehidupan yang baik.
Mereka yang takut setengah terpukul, seperti yang dikatakan komandan besar Suvorov.
_________________________
Lebih baik akhir yang buruk daripada ketakutan yang tak ada habisnya - inilah yang dipikirkan oleh semua reformis sepanjang masa, mempertaruhkan hidup mereka atas nama yang baru. Ketika Anda menyerah pada rasa takut akan kejahatan, Anda mulai merasakan semua kejahatan ketakutan yang pasti akan ditimbulkannya.
Takut akan Tuhan hanya berhenti pada mereka yang tidak mampu berhasrat kuat atau pada usia tua, ketika tidak mampu lagi berbuat dosa.
Ketakutan selalu dan akan menjadi cara paling pasti untuk menipu dan memperbudak orang. Harapan akan kebahagiaan di masa depan dan ketakutan akan siksaan di masa depan hanya menghalangi orang untuk memikirkan kebahagiaan di sini dan saat ini, di bumi.
Penyembah dewa yang pencemburu, pendendam, dan haus darah - (inilah gambaran dewa Yahudi dan Kristen) - tidak bisa ditahan, ditoleransi, atau manusiawi. Mereka menyembah Tuhan yang dapat tersinggung oleh pemikiran dan keyakinan ciptaan-Nya yang lemah, yang karenanya Dia mengutuk siksaan abadi, pemusnahan, semua orang yang menganut keyakinan lain yang berbeda. Para penyembah Tuhan seperti itu pastilah tidak toleran, kejam, dan pendendam.
Mari kita ulangi: ya, Anda tidak bisa hidup bahagia jika Anda terus-menerus gemetar ketakutan.
Kehati-hatian yang berlebihan (karena rasa takut) tidak kalah berbahayanya dengan kebalikannya (kecerobohan). Dan orang-orang tidak ada gunanya bagi mereka yang selalu takut akan “menipu” mereka.
Ketakutan dan harapan adalah dua senjata yang dapat mengendalikan manusia. Namun seseorang tidak dapat menggunakan kedua alat ini tanpa membedakannya; seseorang harus menggunakannya sesuai dengan sifatnya.
Ketakutan tidak menggairahkan, ia mengekang; dan penggunaannya dalam hukum hukuman tidak berfungsi untuk mendorong berbuat baik, tetapi untuk mencegah berbuat jahat. Namun tidak jelas apakah ketakutan akan kemiskinan membuat orang-orang yang menganggur menjadi pekerja keras. Oleh karena itu, untuk membangkitkan persaingan kerja yang nyata di kalangan masyarakat, perlu ditunjukkan kepada mereka bahwa bekerja bukan sekedar sarana untuk menghindari kelaparan, tetapi cara untuk mencapai kesejahteraan dan kebahagiaan.
Ketakutan dan harapan dapat meyakinkan seseorang akan apapun.
Betapapun konyolnya keputusan yang diambil seseorang di bawah pengaruh rasa takut. Ketakutan merampas kemampuan kita untuk mengendalikan bahkan cara-cara yang ditawarkan pikiran untuk membantu kita. Dan ketakutan muncul karena ketidakberdayaan ruh. Oleh karena itu, pertama-tama kita harus memperkuat semangat kemanusiaan untuk menghilangkan segala ketakutan dan bergegas menuju abad baru dengan sikap baru.
Akhir.
Saya belum pernah bertemu orang yang berbicara positif tentang ketakutan mereka, meskipun ketakutan adalah emosi yang terkait dengan perasaan bahaya, nyata atau khayalan, dan menggerakkan tubuh untuk menerapkan perilaku menghindar, melarikan diri. Pada saat orang ketakutan, tubuh mereka secara refleks masuk ke dalam keadaan "kesiapan tempur" - denyut nadi dan pernafasan menjadi lebih cepat, otot-otot tegang, perhatian terkonsentrasi untuk respon yang cepat dan efektif terhadap ancaman dari luar. Dengan cara ini alam melindungi kita.
Jika otak mengetahui terlebih dahulu bahwa penyimpangan itu normal dan tidak ada ancaman nyata, maka orang tersebut mengalami sensasi menyenangkan, kenikmatan pelepasan adrenalin. Rahasia menikmati sensasi terletak pada kemampuan otak untuk menilai dengan tepat realitas ancaman. Hal ini juga menjelaskan mengapa orang menyukai terjun payung, bungee jumping, dan olahraga ekstrem. Mereka yang melakukan hal ini mengklaim bahwa rasa bahaya berkurang karena keterampilan dan pengalaman mereka sebelumnya. Kita berjuang untuk mendapatkan sensasi seperti itu untuk mengeksplorasi kemungkinan-kemungkinan baru, menemukan sumber nutrisi baru, tempat tinggal yang lebih baik dan teman yang baik, serta mewarnai hidup kita secara emosional.
Beberapa filsuf menganggap rasa takut sebagai emosi yang berbahaya dengan konsekuensi yang buruk, sementara yang lain, terutama mereka yang memandang rasa takut sebagai fenomena biologis, menganggapnya sebagai keadaan yang bermanfaat karena mengingatkan kita akan situasi berbahaya. Emosi ketakutan, seperti sensasi rasa sakit, menjamin kelangsungan hidup individu, dan menjadi tidak produktif atau berbahaya hanya dalam manifestasi yang paling intens dan berkepanjangan seperti horor atau fobia.
Kurangnya pengendalian diri dapat menimbulkan masalah sosial, perilaku buruk, dan perilaku bodoh dan berbahaya. Kecenderungan untuk menunjukkan rasa takut yang tidak terkendali disebut pengecut.
Penggantian ketakutan biologis dengan ketakutan sosial terjadi secara bertahap, namun tidak dapat diubah. Seorang bayi takut akan suara keras, kegelapan dan kesepian; setelah sedikit dewasa dan dirawat di rumah sakit, ia mulai takut pada suntikan dan orang-orang berjas putih yang menyebabkan rasa sakit. Seiring dengan masuk sekolah, ketakutan terhadap guru, pelajaran yang tidak dipelajari dan terlambat muncul, dan karena lebah atau api “menggigit” lebih jarang dibandingkan dengan teguran guru yang tegas atau ayah yang keras, mereka lebih takut pada yang terakhir. Dan, seiring berjalannya waktu, ketakutan sosial semakin mengemuka, mengesampingkan faktor-faktor primitif untuk bertahan hidup.
Bentuk spesifik dari manifestasi ketakutan sosial bergantung pada karakteristik zaman sejarah dan tipe masyarakat. Misalnya, pada abad ke-18, ketakutan akan dicap pengecut di kalangan bangsawan yang menerima tantangan duel lebih kuat daripada ketakutan akan kemungkinan kematian, hampir tidak bisa dihindari jika musuh jelas lebih kuat. Dan laki-laki itu akan keluar di bawah tembakan pistol atau pukulan pedang, dan mati dengan pemikiran bahwa dia tidak akan disebut pengecut. Atau ketakutan akan dikuburkan di tanah tak bertuan di Stoneland, di mana hanya penjahat kelas kakap yang dikuburkan.
Di antara sekian banyak ketakutan sosial (ada lebih dari tiga ratus fobia), kita dapat membedakan delapan jenis utama, yang membentuk empat pasang ketakutan:
1) kepemimpinan dan subordinasi;
2) takut akan tanggung jawab;
3) ketakutan akan keberhasilan dan kegagalan;
4) ketakutan akan kontak sosial yang dekat.
Mari kita lihat jenis ketakutan yang paling “menarik”.
Takut pada atasan, atasan, kepala suku, komandan, guru, dll. adalah jenis ketakutan sosial yang khas. Masyarakat manusia bersifat hierarkis: ada yang memerintah, dan ada yang dipaksa untuk patuh. Tingkat kekuasaan bos secara bertahap berubah sepanjang sejarah, dan sekarang bos tidak dapat mengeksekusi seorang budak, seperti yang terjadi di zaman kuno, dan tidak memiliki hak untuk menggunakan hukuman fisik, tetapi dia dapat menghilangkan bonus, memecatnya, atau sekadar meninggikan suaranya. Tampaknya tidak ada yang salah dengan hal ini: jika Anda tidak menyukai atasan Anda, ganti pekerjaan Anda dan cari orang lain, tetapi bagi banyak orang yang tidak percaya diri, opsi ini tampaknya tidak dapat diterima. Jadi mereka harus bertahan dan takut pada atasan mereka, tapi mereka merasakannya dengan sangat baik dan menggunakan kekuatan mereka. Oleh karena itu, beberapa orang mempunyai perasaan yang salah bahwa atasan mereka mempunyai kekuasaan untuk mengeksekusi dan memaafkan, dapat memarahi dan menghukum, dan bahwa kehidupan dan kesejahteraan karyawan bergantung padanya.
Takut tanggung jawab atas tugas yang diberikan, organisasi, tim olahraga, keluarga, dan bawahan. Menurut para ahli, ketakutan ini, yang menjadi titik awal jutaan kasus hipertensi, aterosklerosis, sakit maag, serangan jantung dan stroke, telah merenggut lebih banyak nyawa manusia daripada semua perang di Bumi. Ketakutan akan tanggung jawab praktis tidak memiliki akar biologis, namun ditentukan hampir secara eksklusif oleh mekanisme sosial. Inti dari ketakutan ini adalah ketika membuat suatu keputusan penting, seseorang bertanggung jawab atas konsekuensinya, dan jika gagal, ia tidak hanya menghadapi kecaman atau hukuman dari masyarakat, tetapi, lebih buruk lagi, ia sering kali mengalami nasib buruk. tuduhan diri sendiri yang dapat meracuni sisa hidup Anda. Inilah sebabnya mengapa banyak orang tidak suka membuat keputusan yang bertanggung jawab, lebih memilih orang lain yang melakukannya untuk mereka. Rasa takut akan tanggung jawab tidak hanya mengarah pada munculnya pikiran-pikiran cemas, tetapi juga sangat mempengaruhi metabolisme dan fungsi fisiologis seseorang. Perubahan tubuh dapat terwujud baik dalam bentuk peningkatan aktivitas, ketika seseorang menjadi gelisah dan rewel, maupun dalam bentuk penurunan aktivitas - ketidakaktifan fisik, lesu.
Ketakutan sosial akan kegagalan dikaitkan dengan ketakutan akan kegagalan dalam beberapa bidang, baik itu karier, bisnis, studi, atau kehidupan pribadi. Kelompok ini mencakup ketakutan yang meluas terhadap ujian di kalangan siswa, dll. Ketakutan akan permulaan dimasukkan sebagai jenis tersendiri. Ketakutan yang sangat umum ini rupanya dialami oleh semua orang lebih dari satu kali, namun tidak semua orang mengakuinya. Alasan ketakutan mungkin: pelajaran pertama seorang guru muda, kencan pertama seorang gadis muda, langkah pertama dalam bisnisnya sendiri, mendapatkan pekerjaan, melakukan presentasi, pernikahan, kompetisi yang bertanggung jawab, dll. Kesamaan dari semua peristiwa ini adalah bahwa peristiwa tersebut baru bagi seseorang, penting baginya, dan karena itu menakutkan. Rasa takut dengan senang hati melontarkan berbagai pilihan kegagalan pada kesadaran, dan kesadaran yang ketakutan dengan patuh memeriksa satu demi satu pilihan kegagalan.
Macam-macam ketakutan sosial akan kegagalan adalah:
a) Takut ditolak, sehingga sebagian orang tidak meminta bantuan orang lain, dan terkadang mereka tidak menyadari keinginan orang yang “pemalu” tersebut, padahal sebenarnya mereka bisa saja berbuat baik untuk mereka.
b) Takut akan kemiskinan, yang menyebabkan orang menabung, menyangkal segalanya, dan ketika mereka memutuskan untuk membelanjakannya, waktu telah terbuang sia-sia.
c) Takut tidak mampu membayar utang, sehingga masyarakat tidak mengambil pinjaman, kehilangan peluang yang menguntungkan, sementara akumulasi tabungan “dimakan” oleh inflasi.
Ketakutan sosial akan kesuksesan adalah karakteristik orang-orang yang tidak sepenuhnya percaya diri, yang telah menerima posisi mereka dan jauh di lubuk hati mereka takut jika mereka berhasil, mereka harus mengambil tanggung jawab baru, melakukan upaya tambahan dan mempertahankan apa yang telah mereka peroleh. posisi. Tampaknya ketakutan ini adalah kebalikan dari ketakutan akan kegagalan, tetapi ketakutan ini juga didasarkan pada perasaan ragu-ragu. Psikolog praktis mencatat bahwa ketakutan akan kesuksesan bisa menjadi lebih berbahaya bagi pengembangan diri seseorang daripada ketakutan akan kegagalan, karena seseorang yakin bahwa dia akan tetap jatuh dari ketinggian, dia memutuskan untuk tidak melakukan pendakian gunung sama sekali. . Keberhasilan dalam hal ini tampaknya berbahaya bagi seseorang, dan ia mulai menghindarinya, membuat dirinya sendiri mengalami tumbuh-tumbuhan yang kusam.
Takut akan kesepian. Manusia adalah makhluk yang kontradiktif. Di satu sisi dia ingin
untuk memisahkan diri dari massa manusia lainnya dan menyadari diri sendiri sebagai pribadi yang terpisah, yang pada akhirnya menimbulkan ketakutan akan keterasingan dan kesepian. Di sisi lain, ia mengupayakan dedikasi, penyangkalan diri, dan menyatu dengan orang-orang di sekitarnya, yang berujung pada ketakutan berupa ketakutan akan kehilangan “aku” miliknya sendiri. Dalam model “Tidak Ada Tuhan”, mustahil untuk benar-benar menghilangkan penyakit ini. Model itu sendiri yang menciptakannya, mengubahnya menjadi sebuah kronik yang tidak dapat disembuhkan. Dalam model “Tuhan itu ada”, seseorang tidak bisa mengalami kesepian.
Ketakutan akan kesepian dapat dialami oleh seorang gadis yang jatuh cinta dengan pacarnya dan takut pacarnya akan meninggalkannya, oleh orang tua yang takut anaknya yang sedang tumbuh akan pergi belajar ke kota lain, dll. Ketakutan seperti itu biasa terjadi pada individu yang awalnya berjuang untuk dedikasi, memercayai kontak dekat, dan yang memiliki keinginan kuat untuk mencintai dan dicintai. F. Riemann mengklasifikasikan orang-orang seperti itu sebagai individu yang “depresi”, dengan menunjukkan bahwa orang-orang seperti itu mudah terjerumus ke dalam depresi jika cinta mereka tidak diberikan. Dia menulis: “Individu yang depresi berusaha mencapai keintiman maksimal dan, jika mungkin, mempertahankannya. Mereka memiliki begitu sedikit aspirasi egoistik yang bertujuan untuk mengamankan "aku" sehingga jarak apa pun, perpisahan dan perpisahan apa pun dari pasangan menyebabkan ketakutan dalam diri mereka, dan mereka berusaha untuk mengurangi jarak tersebut.
Bentuk kebalikan dari ketakutan sosial adalah ketakutan membiarkan orang lain masuk terlalu dekat. Beberapa orang, yang dipengaruhi oleh dorongan yang bertujuan untuk meningkatkan kemandirian, akan mengalami ketakutan akan keterbukaan dan penyerahan diri. Kehidupan orang-orang seperti itu dikaitkan dengan meningkatnya keinginan untuk mandiri, yang menyebabkan keterasingan mereka dari orang lain. Ketakutan mereka terhadap keintiman akan meningkat ketika mereka perlu dekat dengan orang lain atau ketika orang lain mendekatinya. Fritz Riemann menyebut individu seperti itu sebagai “skizoid” dan menulis bahwa untuk melindungi diri mereka dari rasa takut akan keintiman, mereka berusaha untuk mencapai kemandirian sebesar mungkin. Mereka dengan rajin menghindari kontak emosional dengan lingkungannya, yang mengarah pada peningkatan egosentrisme dan isolasi yang semakin besar. Menurut Riemann, orang-orang seperti itu, akibat isolasi dan kesepian, mungkin mengalami ketakutan menjadi gila, yang mencerminkan pengalaman penderita skizoid tentang hilangnya individualitas dan rasa tidak amannya di dunia ini.
Ketakutan akan evaluasi dapat mengambil dua bentuk yang berlawanan: ketakutan akan penilaian negatif dari orang lain, di satu sisi, dan ketakutan akan kurangnya perhatian dari orang lain, di sisi lain. Takut akan evaluasi negatif (rasa malu) berarti takut pada orang lain, terutama mereka yang karena alasan tertentu menimbulkan ancaman emosional: orang asing karena ketidaktahuan dan ketidakpastiannya; atasan yang mempunyai wewenang; perwakilan dari jenis kelamin lain karena potensi kontak intim. Penyebab rasa malu bisa jadi adalah rasa takut yang kuat yang dialami anak di masa kanak-kanak, rasa takut yang kemudian memaksanya untuk menghindari inisiatif dalam berhubungan dengan orang lain.
Dekat dengan rasa takut ini adalah rasa takut akan kecaman dari orang lain, dimana yang terlintas dalam pikiran bukanlah hasil akhir dari aktivitas seseorang, melainkan reaksi dari lingkungan sosial terdekat. Dalam hal ini, menurut orang tersebut, upaya melakukan sesuatu yang baru yang ternyata salah akan mendapat kecaman. Seperti yang dicatat oleh D. Burns, risiko penolakan tampak begitu nyata sehingga orang yang merasa tidak aman menerima aspirasi dan aktivitas serendah mungkin. Slogan “Siapa yang tidak bermain tidak kalah” menjadi yang utama, sedangkan tugas psikolog yang menangani orang tersebut adalah menggantinya dengan pernyataan: “Siapa yang merangkak tidak jatuh, siapa yang berlari akan jatuh.” Pergantian pemikiran ini seharusnya membuat pasien merasa bahwa dengan strategi perilaku sebelumnya ia tidak memiliki peluang untuk mencapai kesuksesan dalam hidup.
Kelompok ketakutan yang sama ini mencakup ketakutan untuk berbicara bersama orang-orang yang tidak dikenal, itulah sebabnya banyak, secara umum, orang-orang cerdas membuat diri mereka sendiri mengalami keheningan yang menyakitkan di lingkungan di mana mereka dapat dengan mudah memamerkan pengetahuan atau anekdot baru mereka.
Beberapa orang dicirikan oleh rasa takut terlihat lebih buruk dari yang lain karena pakaian yang sudah tua atau ketinggalan zaman, kurangnya perhiasan (untuk anak perempuan). Rahasia keanggunan bagi orang yang menderita karena kerumitannya terletak pada rumusan: “Hanya apa yang Anda kenakan tanpa diri -harga terlihat murahan"
Takut kurang perhatian dari orang lain
Jenis ketakutan ini adalah ciri individu yang demonstratif dan histeris yang akan marah jika tidak ada perhatian yang diberikan kepada mereka. Tidak masalah bagi mereka apa acaranya - yang utama adalah mereka dibicarakan, dipandang, dikagumi, atau setidaknya dibenci. Ketakutan utama mereka adalah menjadi abu-abu dan tidak terlihat, tidak diperhatikan oleh publik. Orang-orang seperti itu menjadi seniman dan menjadi pahlawan kronik yang memalukan. Kredo mereka adalah menarik perhatian dengan cara apa pun!
Dalam proses pengobatan fobia, pasien dihadapkan pada objek ketakutan untuk membantunya mengatasi ketakutannya. Salah satu jenis pengobatan tersebut adalah paparan situasi di mana pasien dihadapkan pada objek ketakutan dalam jangka waktu yang lama, tanpa kemungkinan untuk melarikan diri. Tujuan dari metode ini adalah untuk membantu seseorang menghadapi ketakutannya dan memahami bahwa objek ketakutannya tidak membahayakan dirinya. Metode menghadapi rasa takut masih belum banyak berubah. Hanya hari ini kita mencoba mengatasi rasa takut dengan bantuan cara farmakologis, dan bukan melalui pengorbanan dan mantra sihir; Namun, rasa takut masih tetap menghantui kita.
Ketakutan adalah teman hidup kita yang tak terelakkan. Terus berubah, ia menemani kita sejak lahir hingga mati. Seluruh sejarah umat manusia terdiri dari upaya untuk mengatasi, mengurangi, mengalahkan atau mengekang rasa takut. Sihir, agama, dan sains berkontribusi pada proses ini. Harapan untuk bisa hidup tanpa rasa takut hanya tinggal ilusi; itu meresapi keberadaan manusia dan merupakan cerminan ketergantungan kita dan pengetahuan kita tentang kematian yang tak terhindarkan. Kami hanya berusaha melawannya dengan keberanian, kepercayaan, pengetahuan, kekuatan, harapan, kerendahan hati, iman dan cinta, pil “Third Reich” atau 100 gram Komisaris Rakyat. Hal ini membantu kita menerima rasa takut dan menjelaskannya, namun rasa takut selalu menang lagi. Kami skeptis terhadap metode yang bertujuan membebaskan diri dari rasa takut: metode tersebut tidak memenuhi harapan kami.
Ketakutan ada terlepas dari budaya dan tingkat perkembangan suatu masyarakat atau perwakilannya; satu-satunya hal yang berubah adalah objek ketakutan, karena segera setelah kita yakin bahwa kita telah menaklukkan atau mengatasi rasa takut, jenis ketakutan lain akan muncul, serta cara dan tindakan lain yang bertujuan untuk mengatasinya. Kita tidak lagi takut dengan guntur dan kilat, gerhana matahari dan benda langit lainnya, memperlakukannya hanya sebagai fenomena alam yang menarik, namun kita tidak bisa menghilangkan pengalaman rasa takut tersebut, karena hilangnya beberapa prasangka tidak menutup kemungkinan. kehancuran dunia. Saat ini kita mengalami ketakutan akan ancaman penyakit baru, kemungkinan kecelakaan transportasi, ketakutan akan usia tua atau kesepian. Semua ketakutan bersifat individual, begitu pula bentuk cinta, yang mencerminkan karakteristik pribadi setiap orang. Ketakutan ini tidak dapat dipahami oleh orang lain karena kita sendiri tidak dapat mengetahuinya. Ada yang pemicu rasa takutnya adalah kesepian, ada pula yang karena kerumunan orang, ada pula yang... . Ketakutan selalu menyertai setiap langkah baru untuk melintasi batas-batas yang sudah dikenal, memerlukan tekad untuk berpindah dari yang sudah diketahui ke yang baru dan masih belum diketahui.
Jadi, hampir mustahil untuk membayangkan seluruh keragaman ketakutan manusia, karena jika diteliti lebih dekat, varian baru dari ketakutan tertentu akan menonjol. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mendefinisikan dan mendeskripsikan “bentuk dasar rasa takut.”
Autophobia - Takut akan kesepian.
Agliophobia - Takut pada rasa sakit.
Agarophobia - takut pada ruang terbuka
Agoraphobia - Takut pada tempat umum
Aichmophobia - Takut pada jarum dan benda tajam lainnya.
Acrophobia - takut ketinggian
Acousticophobia - takut terhadap suara tertentu
Algophobia - takut akan rasa sakit
Alektrophobia - takut pada ayam
Alophobia - takut berbicara
Altofobia sama dengan akrofobia
Amaxophobia - takut pada kendaraan
Amychophobia - takut dicakar
Anginaphobia - takut akan kemacetan
Anginophobia - Takut sakit tenggorokan atau mati lemas.
Androphobia - takut pada laki-laki
Ancraophobia - takut pada angin
Antlophobia - takut akan banjir
Antophobia - takut pada bunga
Antrophobia - takut pada orang lain
Apeirophobia - takut akan ketidakterbatasan
Apiphobia - takut pada lebah
Arachnophobia - takut pada laba-laba
Arrhythmophobia - Takut pada angka.
Asthenophobia - takut akan kelemahan
Astraphobia - takut terhadap petir
Ataxiophobia - takut akan kekacauan
Ataxophobia - Takut pada kekacauan dan kecerobohan.
Atephobia - takut akan reruntuhan
Atelophobia - Takut akan ketidaksempurnaan.
Aticiphobia - Takut akan kegagalan.
Auroraphobia - takut terhadap cahaya utara
Automysophobia - takut menjadi kotor
Autophobia - takut sendirian
Aphenfosmophobia - Takut pada sentuhan.
Achluophobia - takut akan kegelapan, malam
Acerophobia - takut akan rasa asam
Aerophobia - takut terbang dengan pesawat terbang
Bacterophobia - takut pada bakteri
Ballistophobia - takut terhadap misil
Barophobia - takut akan gravitasi
Basiphobia - takut berjalan
Bathmophobia - Takut pada tangga dan lereng curam.
Bathophobia - takut akan kedalaman
Batrachophobia - takut pada reptil
Bacillophobia - takut pada kuman
Belonophobia - takut pada jarum suntik
Bibliophobia - takut pada buku
Botanophobia - Takut pada tanaman.
Brontophobia - takut akan guntur
Venastraphobia - Takut pada wanita cantik.
Verminophobia - Takut pada kuman.
Wiccaphobia - Takut pada penyihir dan sihir.
Hadephobia - takut masuk neraka
Halophobia - takut berbicara
Gamophobia - takut menikah
Harpaxophobia - takut pada perampok
Gatophobia - takut pada kucing
Haphephobia - takut terhadap sentuhan orang lain
Hedonophobia - takut akan kesenangan
Heliophobia - takut pada matahari
Helminthophobia - takut terhadap cacing
Hematophobia - takut melihat darah
Geumatophobia - takut akan rasa tertentu
Gephyrophobia - takut melintasi jembatan
Hygrophobia - takut akan kelembapan, kelembapan
Hidrofobia - takut air
Gymnophobia - takut pada tubuh telanjang
Gynophobia - takut pada wanita
Hypegiaphobia - takut akan tanggung jawab
Hypnophobia - takut tidur
Hippophobia - takut pada kuda
Hodophobia - takut bepergian
Homiclophobia - takut pada kabut
Hormephobia - takut akan guncangan
Graphophobia - takut pada proses menulis
Demonophobia - takut pada setan
Demophobia - takut pada orang banyak
Dendrophobia - takut pada pohon
Dermatophobia - takut pada kulit
Dikephobia - takut akan keadilan
Dipsophobia - takut minum
Dysmorphophobia - takut akan keburukan
Domatophobia - takut pada bangunan
Doraphobia - takut pada madu
Dromophobia - takut menyeberang jalan
Zelophobia - takut akan cemburu
Zoophobia - takut pada binatang
Isoptrophobia - takut pada cermin
Imnophobia - takut pada danau
Ichthyophobia - takut pada ikan
Jatrophobia - Takut pada dokter.
Kaynophobia - takut akan berita
Cacophobia - Takut pada keburukan.
Cacoraphyaphobia - takut gagal
Cancerophobia - takut terkena kanker
Cardiophobia - takut akan penyakit jantung
Carnophobia - takut makan daging
Catagelophobia - takut terlihat lucu
Catoptrophobia - Takut pada cermin.
Kenophobia - takut akan kekosongan
Keraunotnetophobia - takut terhadap satelit bumi buatan
Keraunofobia - sama dengan brontofobia
Kymophobia - takut akan badai
Kinesophobia - takut akan gerakan
Kinetofobia - sama dengan kinesofobia
Cynophobia - takut pada anjing
Cypridophobia - takut terhadap penyakit menular seksual
Claustrophobia - takut akan ruang tertutup
Kleptophobia - Takut akan pencurian
Clinophobia - takut tidur
Cnidophobia - takut digigit
Koinoniphobia - Takut pada ruangan.
Coulrophobia - Takut pada badut.
Copophobia - takut lelah
Cremnophobia - takut akan curah hujan
Cryophobia - takut pada es, embun beku
Crystallophobia - takut pada kaca, kristal
Leucophobia - Takut pada warna putih.
Lilapsophobia - Takut pada tornado dan angin topan.
Linonophobia - takut pada tali dan tali
Lyssaphobia - takut menjadi gila
Lokayophobia - Takut melahirkan.
Logophobia - takut pada kata-kata
Maniafobia sama dengan lissafobia
Melissophobia sama dengan apiphobia
Mesophobia - takut akan kehamilan
Merintophobia - takut diikat
Metallophobia - takut pada logam
Mechanophobia - takut pada mesin dan mekanisme
Mysophobia - takut pada kotoran
Monophobia - takut pada satu hal, sama seperti autophobia
Musicophobia - takut pada musik
Necrophobia - takut memikirkan dan melihat kematian
Neophobia - takut akan hal-hal baru
Nephophobia - takut pada awan
Nyctophobia - takut akan kegelapan
Nosemaphobia - takut akan penderitaan
Nosophobia - takut sakit
Nomatophobia - takut pada nama
Odinofobia sama dengan algofobia
Odontophobia - takut pada gigi
Oikofobia sama dengan domatofobia
Olfactophobia - takut akan bau yang tidak sedap
Ombrophobia - takut hujan
Ommatophobia - takut pada mata
Oneirophobia - takut akan mimpi
Onomatophobia - takut pada nama tertentu
Osmophobia - takut terhadap bau tertentu
Ophidiophobia - takut pada ular
Ophiophobia - sama dengan ophidiophobia
Ochlophobia - sama dengan demofobia
Ochophobia sama dengan amaxophobia
Pantophobia - takut terhadap segala sesuatu di dunia
Paralipophobia - takut mengabaikan tanggung jawabnya
Parthenophobia - takut pada gadis muda
Patofobia sama dengan nosofobia
Patriophobia - takut akan keturunan yang buruk
Pediphobia - takut pada anak-anak
Peccatophobia - takut berbuat dosa
Peniaphobia - takut akan kemiskinan
Pyrophobia - takut api
Pnigerophobia - takut mati lemas
Pogonophobia - takut pada janggut
Poinephobia - takut akan hukuman
Ponophobia sama dengan copophobia
Potamophobia - takut pada sungai
Potophobia - takut minum, alkohol
Psikofobia sama dengan kromatofobia
Pteronophobia - takut pada bulu
Rhabdophobia - takut dipukuli
Siderodromophobia - takut bepergian dengan kereta api
Siderophobia - takut pada bintang
Sicrophobia sama dengan bakteriofobia
Sitofobia sama dengan fagofobia
Skiophobia - takut pada bayangan
Scolionophobia - Takut pada sekolah.
Scopophobia - perasaan bahwa semua orang melihat Anda
Somniphobia - Takut tidur.
Fobia sosial - Takut pada evaluasi sosial.
Stygiophobia - sama dengan hadefobia
Sphexophobia - takut pada tawon
Scholionophobia - takut sekolah
Taasophobia - takut duduk diam
Thalassophobia - takut pada laut
Thanatophobia - sama dengan nekrofobia
Taphophobia - takut dikubur hidup-hidup
Tachophobia - takut akan kecepatan tinggi
Theophobia - takut akan Tuhan
Teratophobia - takut pada monster
Terdekaphobia - Takut pada angka 13
Thermophobia - takut panas
Thixophobia - takut menyentuh apapun
Tokophobia - takut mempunyai anak
Toxiphobia - takut keracunan
Topophobia - takut pada tempat tertentu
Traumatophobia - takut terluka atau terluka
Trypanophobia - takut pada jarum suntik
Triskaidekaphobia - sama dengan terdekaphobia
Phagophobia - takut akan makanan
Phasmophobia - takut pada hantu
Pharmacophobia - takut terhadap obat-obatan
Fenofobia - takut pada siang hari
Philophobia - Takut pada cinta.
Fobofobia - takut akan rasa takut
Fonofobia - takut berbicara dengan keras; takut akan kebisingan
Fotofobia - takut akan cahaya yang kuat
Frigophobia - takut kedinginan
Heimatophobia - takut dingin
Chaetophobia - takut pada rambut
Chionophobia - takut pada salju
Kolerafobia - takut akan kolera
Chromatophobia - takut pada warna tertentu
Chrometophobia - takut akan uang
Kromofobia sama dengan kromatofobia
Ecclesiaphobia - takut terhadap gereja
Ecophobia - takut terhadap lingkungan rumah
Electrophobia - takut terhadap listrik
Eleftherophobia - takut akan kebebasan
Elurofobia sama dengan gatofobia
Enetophobia - takut pada peniti
Entomophobia - takut pada serangga
Esophobia - takut fajar
Ergasiophobia - takut akan operasi
Ergophobia - takut bekerja
Ereutophobia - takut memerah
Eremitophobia - takut akan kesepian
Eremophobia - takut akan perdamaian; sama dengan eremitofobia
Erythorphobia - sama dengan ereutophobia
Erotophobia - takut akan keintiman fisik
Ephebiphobia - Takut pada remaja.
Echurophobia - takut pada tombol
