Salah satu hambatan utama dalam kehidupan setiap orang adalah rasa takut.

Jika ada sesuatu yang tidak berjalan baik dalam hidup seseorang, jika dia tidak puas dengan keadaan saat ini - kesehatan, pekerjaan, hubungan, dll., paling sering dia mencari alasan pada faktor eksternal dan mengalihkan tanggung jawab kepada orang-orang di sekitarnya alih-alih mulai mengubah dirinya sendiri.

Terkadang dalam situasi di mana orang yang dicintai pergi, mencari jawaban atas pertanyaan: “Bagaimana cara mendapatkannya kembali dan apa yang bisa dilakukan?” mereka bergegas menemui peramal untuk melakukan mantra cinta dan ritual magis lainnya, tetapi tidak ada yang berpikir untuk mengubah diri mereka sendiri dan menjadi orang yang tidak akan mereka tinggalkan.

Dan semua perubahan dan pencapaian kita dimulai dari kepala. Dengan mengubah pandangan dunianya, mengubah cara berpikirnya, seseorang dapat mengubah hidupnya secara radikal. Dan paling sering, seseorang mulai berubah ketika keadaan “secara serius mendorongnya ke tembok”. Tidak heran mereka berkata: “Untuk bisa berenang, Anda harus tenggelam ke dasar dan mendorong.”

Jika otot tidak diberi tekanan dan tidak dipertahankan dalam kondisi yang baik, otot akan mengalami atrofi. Demikian pula, jika otak tidak diberi kerja, maka otak akan menurun. Seseorang bisa berkembang atau merosot. Stagnasi apa pun mengarah pada kemunduran. Tidak ada yang ketiga. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mulai berubah adalah pelatihan. Perubahan dan pembelajaran saling berhubungan erat. Pengetahuan baru dan keterampilan baru membawa perubahan internal seiring berjalannya waktu. Jika seseorang tidak melakukan hal baru dan tidak mempelajari apa pun untuk waktu yang lama, stagnasi dan kebosanan akan terjadi dalam hidupnya.

Untuk belajar, orang yang berpikir tidak perlu bersekolah di lembaga pendidikan mana pun, apalagi kebanyakan lembaga tersebut sayangnya memaksa Anda untuk menghafal dan tidak berpikir. Akibat pendekatan ini, banyak dari mereka yang lulus dari suatu lembaga pendidikan kemudian hidup, praktis tanpa perubahan atau perkembangan internal, bersembunyi di balik ijazah dan remah-remah ilmu yang diperolehnya selama bertahun-tahun sebagai tameng dari dunia nyata. kebutuhan untuk belajar dan belajar pengembangan diri. Orang seperti itu terkadang mulutnya berbusa dan membela “kebenaran” pengetahuan yang diperoleh. Tidak peduli apakah ini sesuai dengan kenyataan atau apakah pengetahuan ini sudah ketinggalan zaman. Memang, dalam kasus terakhir, untuk mempertahankan status dan kepatuhannya terhadap profesinya, dia harus meninggalkan zona nyamannya - belajar dan berubah. Orang-orang seperti itu terjebak di masa lalu dengan pikiran dan jiwa mereka. Mereka tertutup terhadap hal-hal baru. Dan seseorang yang tidak belajar dan tidak berubah sering kali menuntut dari orang lain agar memenuhi standar dan standarnya, gagasannya tentang apa yang benar dan apa yang salah. Seseorang dengan pandangan tetap sepanjang hidupnya berusaha untuk “menyesuaikan” orang-orang di sekitarnya dengan dirinya sendiri, dan hal ini tentunya mengarah pada resistensi emosional dan emosi negatif yang terkait, seperti kemarahan, kejengkelan, dan kebencian.

Oleh karena itu, untuk menghindari hal-hal yang tidak menyenangkan tersebut, sangat penting untuk belajar, belajar mengembangkan keluwesan berpikir.

• Cobalah untuk memahami tindakan mana yang TIDAK efektif, dan lakukan lebih jarang;
• Cobalah untuk memahami tindakan Anda mana yang membawa hasil baik dan lakukan lebih sering;
• Lakukan sesuatu secara teratur, bahkan tindakan kecil sehari-hari, dengan cara baru.

Tidak perlu takut akan perubahan! Perubahan membantu seseorang menemukan aspek baru dalam dirinya - fitur baru, kualitas baru. Perubahan membawa perspektif baru!

Akhir-akhir ini, dalam latihan saya, saya sering mendengar pertanyaan ini. Kebanyakan orang cepat atau lambat menghadapi konflik internal tertentu: di satu sisi, berubah menjadi lebih baik itu bagus, tetapi di sisi lain, Anda ingin tetap menjadi diri sendiri, tidak mengubah diri sendiri, tidak kehilangan individualitas Anda.

Jiwa manusia tidak suka berubah sama sekali. Dia entah bagaimana beradaptasi dengan dunia kita dan berusaha untuk mempertahankan dirinya dalam kondisi adaptasi ini (termasuk cacat). Pada awalnya dia merasa enggan atau bahkan menolak banyak perubahan. Contoh klasiknya adalah orang-orang yang kecanduan (dari tembakau, permainan komputer, alkohol, atau orang lain). Sangat sulit, dan terkadang tidak mungkin, untuk menghentikan seorang pecandu dari memuaskan kebutuhannya dengan cara yang dipilihnya (merokok, minum minuman beralkohol, dll), apalagi tanpa keinginannya. Inilah mengapa ada hipotesis bahwa "orang tidak berubah". Jika memang demikian, maka psikoterapi dan profesi psikolog praktis itu sendiri akan punah, namun saat ini keduanya hanya berkembang pesat. Mengapa? Ya, karena hipotesis ini telah lama terbantahkan - orang bisa berubah jika mereka mau. Saya akan mengatakan lebih banyak - beberapa mampu berubah dengan sangat kuat, setiap psikoterapis dan klien yang bertanggung jawab yang telah menjalani terapi tidak hanya akan setuju dengan hal ini, tetapi juga akan dapat menunjukkan dengan tepat di mana perubahan ini terjadi.

APAKAH ORANG HARUS BERUBAH?

Tidak ada seorang pun yang diwajibkan untuk mengubah dirinya sendiri atau bahkan mengubah dirinya sendiri ingin mengubah dirimu sendiri: adanya masalah psikologis merupakan tanggung jawab dan pilihan setiap orang. Artinya, kita masing-masing berhak atasnya. Satu-satunya kesulitan adalah bahwa hal-hal tersebut membuat hidup seseorang menjadi kurang bahagia dari yang seharusnya. Konflik dengan orang lain, emosi negatif, perilaku yang tidak pantas, ketidakstabilan dan harga diri yang rendah - semua ini meracuni kehidupan. Orang yang sehat seharusnya tidak melakukannya, tapi ingin mengubah apa yang membuatnya tidak bahagia. Dan ini bukan dunia di mana dia tinggal, dan bukan orang-orang di sekitarnya, tetapi dia sendiri - dengan masalahnya yang belum terselesaikan.

Dalam konsultasi saya, terkadang saya bertemu orang-orang yang ingin menjadi lebih bahagia, tetapi tidak ingin mengubah apa pun dalam diri mereka untuk mencapai hal ini. Setiap klien percaya bahwa orang lain harus berubah - suami, anak, atasan di tempat kerja, teman, dll. Artinya, dia menolak untuk mengakui kenyataan bahwa dialah yang menciptakan masalahnya, mengalihkan semua tanggung jawab atas terjadinya masalah tersebut ke dunia luar. Beberapa orang akan menganggap posisi ini sangat nyaman. Faktanya, hal itu membuat seseorang menjadi lemah, menjadi budak keadaan eksternal - lagi pula, dia mengakui bahwa dia tidak dapat mempengaruhi nasib dan kebahagiaannya sejauh yang dia butuhkan. Pengalihan tanggung jawab apa pun merupakan peluang untuk tidak melakukan apa pun guna mencapai tujuan kita, namun hal itu menghilangkan peluang kita untuk menjadi penguasa nasib kita. Ternyata memikul tanggung jawab tertentu atas terjadinya suatu masalah adalah posisi yang kuat di mana seseorang dapat menentukan nasibnya sendiri semaksimal mungkin dan tidak terlalu bergantung pada keadaan eksternal. Bukankah ini yang kita semua perjuangkan?

BAGAIMANA MENGUBAH DIRI TANPA MENGUBAH DIRI?

Jadi, kita sudah paham bahwa semboyannya adalah “Terimalah aku apa adanya!” tidak selalu dibenarkan. Terkadang ada baiknya mengubah sesuatu dalam diri Anda jika hal itu menimbulkan masalah tertentu. Tapi bagaimana Anda bisa berubah dan tetap menjadi diri sendiri?

Dalam praktik saya, saya menemukan pola yang menarik - semakin banyak masalah yang berhasil dipecahkan seseorang, semakin banyak pula dia menjadi dirinya sendiri. Izinkan saya menjelaskan dengan sebuah contoh. Bayangkan bahwa “Diri Sejati” adalah inti tertentu yang dengannya kita dilahirkan dan berkembang sepanjang hidup kita. Namun, selama bertahun-tahun, masalah psikologis kita melekat pada inti ini, seperti kubis, berlapis-lapis (ketakutan, kerumitan, kesulitan dalam hubungan dengan orang lain, kesulitan dalam mengelola emosi, masalah harga diri, dll.). Dan ini cukup banyak mengubah kepribadian kita (semakin banyak masalah yang ada). Oleh karena itu, kebanyakan orang sebenarnya bukanlah dirinya sendiri, melainkan mengandung kombinasi “Aku yang Sebenarnya + Masalahku”.

Anda dapat berubah dengan cara yang berbeda. Masing-masing dari kita dapat menambah masalah pada kepribadian kita atau menyelesaikannya. Dalam kasus pertama, orang tersebut akan semakin menjauh dari “Diri Sejati”, dan dalam kasus kedua, dia akan semakin mendekatinya. Jadi ternyata Anda sekaligus bisa berubah menjadi lebih baik dan menjadi diri sendiri jika Anda menyelesaikan masalah psikologis Anda.

DALAM PERJALAN MENUJU DIRI SENDIRI

Masalah No. 1: ketergantungan pada pendapat orang lain

Saat ini, masalah ini sampai taraf tertentu terjadi pada kebanyakan orang, namun tidak sedikit pun mengurangi keseriusannya. Mengapa? Karena hal itu menimbulkan sebagian besar dari semua kesulitan dalam hubungannya dengan diri sendiri, khususnya - masalah harga diri yang tidak stabil, atau tidak stabil, ketika, di bawah tekanan opini pihak ketiga, indikator spesifiknya, bisa dikatakan, terus berubah: naik dan turun, tanpa menerima posisi stabil. Namun salah satu tujuan utama kita masing-masing adalah berusaha untuk meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri, namun hal tersebut tidak dapat dilakukan jika mudah dipengaruhi oleh keadaan eksternal.

Solusi terbaik

Dalam hal ini, tugas utama yang dihadapi seseorang yang bekerja sama dengan psikolog adalah menstabilkan harga dirinya dan mengurangi ketergantungan pada pendapat orang lain. Jika Anda mempunyai masalah seperti itu, maka hal terpenting bagi Anda adalah menciptakan dan memperkuat “inti batin” tertentu - gagasan Anda sendiri tentang diri sendiri, stabil dan berdasarkan kriteria objektif. Dan, tentu saja, belajarlah untuk memercayainya. Lagi pula, justru karena ketidakpercayaan itulah yang di masa lalu Anda mengandalkan pendapat orang lain, dan bukan pendapat Anda sendiri, karena menganggapnya tidak cukup dapat diandalkan.

Masalah #2: Takut Gagal

Anda mungkin pernah mendengar bahwa ketakutan akan kegagalan adalah salah satu ketakutan utama yang menghalangi seseorang untuk mewujudkan dirinya sesuai keinginannya, menghalanginya mencapai tujuan, menjadi sukses, dan memahami kemampuan dan batasannya sendiri. Ketakutan ini adalah contoh yang sangat jelas dari masalah yang menghalangi Anda untuk menjadi diri sendiri. Saya rasa ini sudah jelas. Tapi bagaimana kamu bisa mengalahkannya?

Solusi terbaik

Tentu saja, solusi terbaik adalah mengatasi rasa takut gagal dalam konsultasi psikologis. Saat mengatasi rasa takut sendiri, Anda dapat melukai diri sendiri tanpa mengetahui hukum umum fungsi jiwa (misalnya, fakta bahwa banyak ketakutan tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, karena mereka melakukan fungsi perlindungan). Seorang psikolog dapat menawarkan lusinan cara untuk mengatasi rasa takut, yang masing-masing tidak kalah dengan yang lain. Ini termasuk bekerja dengan gambaran rasa takut, dan menguraikan alasan kemunculannya, dan teknik menggambar, dan teknik rasional, dan teknik perilaku (menggunakan penguatan positif dan negatif - “wortel” atau “tongkat”), dan bekerja dengan rasa takut melalui tubuh, dan mengembangkan keterampilan umum untuk mengelola emosi negatif, dll. Seorang spesialis akan membantu Anda memilih metode kerja yang paling efektif untuk Anda.

Masalah #3: Depresi

Menariknya, penyebab psikologis utama depresi adalah seseorang tidak dapat melakukan apa yang diinginkannya, atau terjadi sesuatu dalam hidupnya yang tidak diinginkannya, namun tidak mampu mengubahnya. Misalnya, seorang wanita yang terpaksa duduk di pekerjaan yang tidak disukainya karena cicilan rumah, atau seorang musisi yang belum menemukan kegunaan bakatnya dalam hidup. Mengapa alasan ini umum terjadi pada semua depresi? Karena berkaitan dengan hakikat pengertian istilah ini. Seseorang secara bertahap kehilangan minat pada kehidupan di mana tidak ada tempat untuk apa yang diinginkannya; sebaliknya, keadaan “memaksa” dia untuk melakukan sesuatu yang lain. Ternyata depresi merupakan reaksi terhadap ketidakmampuan menjadi diri sendiri secara maksimal.

Solusi terbaik

Untuk keluar dari depresi, pertama-tama Anda perlu membantu diri Anda sendiri menemukan kekuatan dan motivasi untuk melanjutkan hidup. Maka Anda harus menyadari bahwa banyak kendala yang Anda hadapi sendiri, sebenarnya tidak ada, karena untuk mencapai tujuan yang sama ada ratusan dan ribuan cara berbeda, Anda hanya perlu mencari cara Anda sendiri. Dan itu memang mungkin terjadi.

Tentu saja, tidak semua kasus dicantumkan ketika tiba waktunya untuk membangun kembali jalan menuju jati diri Anda yang sebenarnya. Namun, saya berharap contoh yang diberikan dalam artikel ini akan membantu Anda menyadari perlunya tindakan aktif untuk mengatasi kesulitan psikologis Anda.

Semoga beruntung dalam perjalanan menuju Jati Diri Anda!

Mereka bilang kita tidak bisa masuk ke sungai yang sama dua kali. Bagaimana jika Anda siap memaafkan segala pelanggaran dan memulihkan hubungan yang rusak beberapa waktu lalu? Mungkin dongeng kali ini akan berakhir bahagia - lagipula, Anda sudah familiar dengan semua arus bawah sungai ini.

Permainan dengan aturan baru

Perkembangan hubungan sebelumnya telah membawa Anda pada perpisahan satu kali. Oleh karena itu, jangan mencoba mengulangi semuanya persis “seperti semula”. Akan lebih tepat jika tidak memperbarui hubungan, tetapi mulai membangunnya kembali. Biarlah ini menjadi novel baru. Artinya dengan tradisi lain, tempat “bahagia” lainnya. Mengapa harus membuat janji “di perhentian kami” jika di situlah pertengkaran terakhir Anda terakhir kali? Lebih baik memiliki tempat pertemuan baru yang tidak lagi menimbulkan kenangan tidak menyenangkan. Agar hubungan Anda berubah menjadi lebih baik, Anda harus mengubah diri Anda sendiri. Mulailah dengan hal yang paling sederhana: beri diri Anda gaya rambut yang berbeda, temukan cara berpakaian yang baru. Penampilan Anda saat ini harus segera menyatakan: Saya tidak lagi sama seperti dulu, dan sekarang segala sesuatu dalam hubungan juga akan berbeda. Tetapi agar semuanya berjalan sesuai keinginan Anda, Anda perlu melihat kembali tidak hanya penampilan Anda, tetapi juga kebiasaan Anda, dan, kemungkinan besar, ada sesuatu di dalamnya yang perlu diubah. Anda juga harus menganalisis kata-kata dan tindakan Anda. Ingat apa sebenarnya yang paling membuat orang yang Anda cintai kesal? Kesembronoan, keegoisan, kekasaran Anda? Atau mungkin keragu-raguan atau kebencian?

Keinginan untuk kembali menjalin hubungan adalah alasan yang bagus untuk memperbaiki diri dan menjadi lebih baik.

Lihat dengan mata yang berbeda

Bersiaplah untuk kenyataan bahwa selama perpisahan tidak hanya Anda, tetapi juga orang yang Anda cintai telah berubah. Dan belum tentu menjadi lebih baik. Jika iya, maka pertemuan baru tersebut mungkin akan membuat Anda kecewa. Namun, intinya bukanlah apakah pahlawan Anda menjadi lebih baik atau lebih buruk. Efek jarak sendiri memegang peranan penting di sini. Anda sudah lama tidak bertemu, dan ketika bertemu, Anda memandang mantan kekasih Anda dengan tampilan baru. Oleh karena itu, Anda mungkin secara tidak terduga menemukan bahwa pria impian Anda ternyata adalah orang yang rakus. Atau tidak terlalu pintar. Atau hanya seorang penggoda wanita.

Dalam situasi ini, Anda harus memutuskan: apakah Anda masih membutuhkan pahlawan Anda atau lebih baik membalik halaman hubungan Anda dan membiarkannya di masa lalu.

Apa yang harus dimaafkan dan apa yang tidak

Pastinya Anda punya alasan putusnya hubungan tersebut, dan bukan alasan yang sepele, karena sudah lama tidak berkomunikasi. Sekarang, setelah beberapa waktu, Anda siap untuk melupakan keluhan masa lalu, maafkan orang yang Anda cintai... Tapi sejauh mana kemurahan hati Anda bisa bermanfaat? Cobalah untuk menjawab pertanyaan ini dengan jujur ​​sebelum Anda melakukan rekonsiliasi. Tentukan sendiri apa yang ingin Anda tutupi dan apa yang sama sekali tidak dapat Anda terima.

Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda harus menetapkan kode etik dan prinsip baru kepada orang yang Anda cintai segera setelah dia muncul di depan pintu. Ini adalah titik awal bagi diri Anda sendiri yang nantinya akan menjaga martabat dan harga diri Anda.

Empat hal utama yang "tidak boleh dilakukan"

1. Jangan memaksakan sesuatu. Biarkan hubungan berkembang secara bertahap - seperti yang terjadi pada awal perkenalan. Lambat laun terbiasa satu sama lain, saling mengenal lagi.

1. Jangan terburu-buru untuk hidup bersama lagi segera setelah rujuk. Beri diri Anda waktu untuk memeriksa perasaan Anda dan pastikan bahwa keputusan untuk kembali bersama adalah keputusan yang tepat. Lagi pula, mungkin usaha Anda tidak akan membuahkan hasil, dan akan jauh lebih sulit untuk bertahan dari runtuhnya harapan sekali lagi.

1. Jangan melihat kembali ke masa lalu, setidaknya untuk sementara waktu. Masih terlalu dini untuk mengingat mengapa Anda putus dan siapa yang harus disalahkan.

1. Jangan terlalu berterus terang, jangan membicarakan novel Anda saat berpisah agar menimbulkan kecemburuan. Mungkin dia akan menyesal tidak menghargaimu. Tapi di benakku, tidak, tidak, dan terlintas pikiran: betapa cepatnya dia menemukan penggantiku. Dan perasaan ini sama sekali tidak membantu memperkuat hubungan.

Dunia yang masuk akal [Bagaimana hidup tanpa kekhawatiran yang tidak perlu] Sviyash Alexander Grigorievich

Haruskah orang-orang di sekitarmu berubah?

“Sudah lama saya tersinggung oleh orang tua saya (pilihan - bos, mitra bisnis, teman) atas perilaku mereka. Sekarang saya menyadari bahwa mereka memberi saya pelajaran, saya memaafkan mereka dan berhenti menghakimi mereka. Apakah ini berarti mereka sekarang harus berubah dan berhenti berperilaku sama?”

Jawaban atas pertanyaan ini jelas: tidak ada seorang pun yang berhutang apa pun kepada siapa pun di dunia ini. Dan tidak seorang pun wajib berubah hanya karena Anda telah memaafkan seseorang dan berhenti tersinggung. Mengapa orang tuamu harus berubah jika kamu selalu tersinggung dengan kendali penuh mereka dan upaya mereka untuk memberi tahu kamu bagaimana harus bersikap? Lagi pula, mereka jelas tidak melakukan ini karena kedengkian atau keinginan untuk memperburuk keadaan Anda, tetapi sebaliknya, mereka berusaha melindungi Anda dari kesalahan dan membantu Anda membuat keputusan yang tepat.

Jelas bahwa dalam melakukan hal itu mereka berangkat dari pendidikan, pendidikan, pengalaman pribadi, dan keyakinan pribadi lainnya. Mungkin zaman telah berubah dan nasihat mereka sudah ketinggalan zaman, dan Anda ingin membuat kesalahan sendiri (tidak puas dengan orang lain). Jadi mengapa mereka harus berhenti memedulikan Anda hanya karena Anda akhirnya berhenti tersinggung oleh mereka? Anda tidak perlu melakukannya sama sekali. Mereka akan tetap mencoba mengendalikan Anda dan memberi Anda nasihat, hanya saja mereka tidak tahu cara hidup yang lain! Namun apakah Anda tersinggung atau berterima kasih kepada mereka atas perhatian mereka, itu terserah Anda. Selama ini kamu memilih dendam, sekarang kamu memilih memaafkan, lalu kenapa? Tidak seorang pun wajib berubah hanya karena Anda telah mengubah beberapa sikap internal Anda.

Benar, terkadang terjadi, misalnya seperti ini. Anda mengutuk suami Anda karena minum, dan dia minum lebih banyak lagi untuk memperjuangkan hak-hak individu. Sekarang Anda telah menghapus semua klaim terhadapnya, secara internal (dan eksternal) Anda telah mengizinkannya minum sebanyak yang dia mau. Akibatnya, dia tidak punya siapa-siapa dan tidak ada bukti apa pun, dan ada kemungkinan dia akan berhenti atau mengurangi kebiasaan minumnya.

Mungkin saja demikian. Namun Anda tidak perlu berharap dia wajib berhenti minum hanya karena Anda berhenti menghakiminya! Tidak wajib. Dia mungkin dihakimi oleh orang lain (ibu, ayah, anak), dan dia mungkin terus melawan mereka, tetapi Anda tidak perlu lagi peduli. Hal lainnya adalah setelah menerima dan memaafkan, Anda perlu memikirkan apakah Anda harus terus bersama orang tersebut? Bagaimanapun, dia mungkin akan tetap seperti ini sampai akhir hayatnya dan akan terus membawa ketidaknyamanan ke dalam hidup Anda. Apakah Anda membutuhkannya?

Metodologi kami ditujukan untuk perbaikan diri dan peningkatan kesuksesan pribadi, dan bukan untuk mengubah orang-orang di sekitar kita, jangan lupakan ini.

Dari buku Kesadaran: menjelajah, bereksperimen, berlatih oleh John Stevens

Dialog: gejala - lainnya Tutup mata Anda dan waspadai lagi gejala yang sama yang Anda alami pada latihan sebelumnya. (…) Hubungi dia secara penuh. (...) Lihat apakah Anda dapat menemukan detail yang tidak Anda sadari sebelumnya. (...) Cari tahu lagi apakah Anda bisa memperkuat

Dari buku Cara Memperlakukan Diri Sendiri dan Orang Lain [Edisi Lainnya] pengarang Kozlov Nikolay Ivanovich

Jika Anda ingin berubah... Tes ini hanya memberikan satu dari kemungkinan “bagian” kepribadian Anda, namun kami berharap dengan bantuannya Anda lebih memahami beberapa karakteristik Anda. Tidak penting sifat mana yang lebih menonjol dalam diri Anda - Merpati, Burung Unta, atau Elang, yang penting adalah Anda sekali lagi

Dari buku Antara Wastafel dan Tempat Tidur, atau Obat Bagi Wanita pengarang Manukovsky Katya

Dari buku Tes Psikologi Populer pengarang Kolosova Svetlana

Bab 2. ANDA DAN SEKITAR

Dari buku Teknik Psikologis Seorang Manajer pengarang Lieberman David J

Dari buku Ada beberapa yang benar-benar kejam... Terobosan teknologi dalam bisnis dan kehidupan pengarang Shubin Vladimir Grigorievich

Bab 9 Pemimpin tidak dilahirkan, atau orang bisa

Dari buku Bagaimana memahami bahwa lawan bicara Anda berbohong: 50 aturan sederhana pengarang Sergeeva Oksana Mikhailovna

Peraturan No. 40 Tentang orang yang cenderung berubah dan mereka yang lebih menyukai stabilitas Keteguhan dan kemampuan berubah adalah dua karakteristik penting yang memiliki sikap pribadi yang mendalam. Mari kita coba memahami mengapa sebagian dari kita tidak menyukai perubahan, dan bagi sebagian lainnya, hidup tanpanya

Dari buku Kesadaran Fleksibel [Pandangan Baru Psikologi Perkembangan Orang Dewasa dan Anak] oleh Dweck Carol

Orang yang tidak mau berubah Merasa superior: dunia berhutang padaku Banyak orang dengan pola pikir tetap percaya bahwa dunialah yang perlu berubah, bukan diri mereka sendiri. Orang-orang seperti ini yakin bahwa mereka berhak mendapatkan sesuatu yang lebih baik - pekerjaan yang lebih baik, rumah yang lebih baik, dan yang lebih baik

Dari buku Persetan. Kirim semuanya ke... atau jalan paradoks menuju kesuksesan dan kemakmuran oleh Parkin John

Kirim ke... segala sesuatu yang orang lain pikirkan tentang Anda Mengapa kita begitu khawatir dengan apa yang orang lain pikirkan tentang kita? Beberapa orang sangat khawatir dengan apa yang dipikirkan orang di sekitar mereka tentang mereka. Rupanya, ini adalah salah satu dorongan dasar, karena kita tumbuh dan menjadi dewasa dalam antisipasi yang terus-menerus

Dari buku Ikrar Kemungkinan Keberadaan pengarang Pokrass Mikhail Lvovich

KEPRIBADIAN ADALAH CARA PERUBAHAN Jika seseorang memiliki kebutuhan yang bersama-sama dapat bersaing dengan nilai tertinggi yang telah kehilangan maknanya, maka ada kemungkinan kebutuhan tersebut akan hilang, atau berubah maknanya, dan tidak hanya memudahkan realisasi orang lain.

Dari buku Kelola impian Anda [Bagaimana mewujudkan ide, proyek, rencana apa pun] oleh Bridget Cobb

Orang-orang di sekitar Anda dan dunia Untuk mengambil tanggung jawab atas nasib Anda sendiri dan memutuskan sendiri bagaimana bereaksi terhadap orang lain dan pengaruh eksternal, tetapkan semacam batasan untuk diri Anda dan proyek Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mempelajari cara akuratnya

Dari buku Kegagalan adalah jalan menuju kesuksesan [Bagaimana membuat kesalahan masa lalu bermanfaat bagi kita] oleh Ridler Bill

Bagaimana orang lain bereaksi terhadap Anda Salah satu alat yang dapat membantu Anda menentukan niat Anda yang sebenarnya adalah bagaimana orang bereaksi terhadap perilaku Anda. Jika kita memperhatikan dengan cermat bagaimana mereka bereaksi terhadap kita, kita bisa menyadari motif kita yang sebenarnya.

Dari buku Buku Paling Penting untuk Orang Tua (koleksi) pengarang Gippenreiter Yulia Borisovna

Orang tua juga mampu berubah. Salah satu permasalahan banyak orang tua terletak pada kontrol yang ketat. Mereka memahami bahwa mereka perlu “melepaskan” anak tersebut, memberinya lebih banyak kebebasan, tetapi mereka tidak dapat menahan diri. Mereka terus melarang, memberi isyarat, mendidik

Dari buku Mindsight. Ilmu Baru Transformasi Pribadi oleh Siegel Daniel

Bagian II Kapasitas untuk Mengubah Pola Pikir dalam Tindakan

Dari buku Psikolog Pribadi Anda. 44 tips praktis untuk semua kesempatan penulis Shabshin Ilya

Ayo berubah! “Kamu tidak seperti itu, kamu telah berubah!” “Hubungan yang terjalin di antara kita sudah tidak ada lagi.” “Hidup tidak seperti dulu…” Terdengar ratapan yang familiar? Perubahan memang bisa berakibat buruk, namun banyak masalah muncul karena alasan sebaliknya: kita

Dari buku Tujuh Strategi Kekayaan dan Kebahagiaan oleh Ron Jim

Strategi 3 Mulailah berubah

KGB dan UFO - informasi yang dideklasifikasi dokumen rahasia KGB dan UFO

Persamaan garis dalam ruang adalah persamaan dua bidang yang berpotongan