Что делать на работе, когда нечего делать? Ох, этот вопрос наверняка тревожит умы многих людей. Очень часто так бывает, что заняться на работе или дома просто-напросто нечем. Мы сидим перед телевизором, монитором компьютера, вперившись в них пустым взглядом, размышляем о чем-то непонятном.
Вступление
Можно с увлечением заниматься одним и тем же делом несколько дней подряд. Например, скачать компьютерную игрушку, которая вас по-настоящему затянет. Однако проходит пара дней, игра кажется уже не такой интересной, и тут накатывает грусть. Не хочется делать абсолютно ничего. Хуже, если это происходит в офисе. Так что делать на работе, когда нечего делать? Попробуем дать ответ на этот вопрос.
Парадокс
Наверное, это должно первоначально звучать противоречиво. Казалось бы, как? Ты ведь находишься на работе, ты должен заниматься ею, а не искать какие-то альтернативные варианты! На самом деле все обстоит несколько иначе. Возможно, что дело уже было согласовано с заказчиком, отчет сдан, встреча назначена. Все письма просмотрены, на необходимые даны ответы. Клиентов нет, но график рабочего дня не изменялся ведь. На то он и график, что все должны прийти и уйти в определенное время.
В такие моменты невольно задаешься вопросом о том, что делать на работе, когда нечего делать. Как можно скоротать время, чем занять себя любимого/любимую? В первую очередь можно поразмышлять о своей дальнейшей жизни. Причем не в философском смысле этого слова, нет. Представьте то, чем бы вы хотели заняться в ближайшие неделю, месяц. Можно спланировать свои дела. Можете параллельно написать список целей и задач, которых вы мечтаете достичь, хотите выполнить в самое ближайшее время.
Немного о заблуждениях
Возможно, кому-то это времяпрепровождение покажется бессмысленным. Однако это заблуждение. Формирование целей перед собой станет не только ответом на вопрос о том, что делать на работе, когда нечего делать. Так вы сможете обозначить первичный путь, который надо будет пройти, а в свободное от работы время, спустя некоторый срок, уже на свежую голову обдумать намеченные цели и решить, какие из задач действительно нужно выполнить, а что стало просто минутным желанием. Получается эдакий микс «два в одном» - приятное с полезным. С одной стороны, сократили время на работе, с другой - наметили, чего необходимо добиться или что нужно выполнить.
Намечайте и выполняйте задачи постоянно
Заниматься таким делом на работе (не в ущерб ей самой, конечно же) можно неоднократно. Повторяйте, каждый раз отмечайте, чего вы действительно добились, какую из поставленных в прошлые разы задач решили. Это поможет вам начать верить в себя все больше и больше. Это станет наглядным примером ваших без преувеличения безграничных возможностей, которые нужно просто развивать. Следует только верить в то, что вы делаете, и тогда с каждым новым разом вы будете замечать, что старые цели, которые ранее казались недостижимыми, уже вам покорились, а новые задачи так же решаемы, как и их предшественники.
2-в-1
Кроме того, будет приятно осознавать, что вы все же нашли в себе силы на решение задач, справились с целями, достигли того, чего хотели изначально. Таким образом, вы не просто откроете для себя новые возможности, поверив в собственные силы, станете более успешным или успешной, но и сможете отвлечься от депрессии, которая нередко возникает в подобные моменты. Депрессия, согласно опросам социологов, является достаточно частой причиной того, почему люди задаются вопросом о том, что делать, когда нечего делать на работе или дома.
Раньше говорилось о том, чем себя можно занять в офисе. Но речь шла о том, чем заняться на работе, когда нечего делать, и нет Интернета. А что можно делать, если он есть? Можно воспользоваться браузером, посмотреть новинки, поступившие в прокат кино. Интересно будет увидеть концерты в живом исполнении вашей любимой музыкальной группы или певца/певицы. Это также будет полезно, поскольку, посмотрев это на работе в свободное время (речь идет о репертуаре в кино или театре), вы уже не должны будете делать это в другой раз, а сразу сможете отправиться в кинотеатр на выбранный вами фильм.
Погрузитесь в хорошие воспоминания, чтобы мотивировать себя к работе
Все эти перечисленные способы и являются ответом на вопрос о том, что делать на работе, когда нечего делать. Фото станет также хорошим развлечением. Вы можете посмотреть свои фотографии с детьми, с мероприятий, в которых участвовали. В общем, со всех приятных для вас событий. Это поможет погрузиться в ту атмосферу, которая царила ранее. Возможно, что это также даст вам стимул, подтолкнет к работе.
Если необходимо в ближайшее время купить тот или иной товар, но вы сомневаетесь в нем или выбираете одно сразу из нескольких предложений, то отличным способом убить время станет сравнение товаров на работе. Это позволит вам провести время с пользой, поскольку, как и в случае с кинотеатром, не нужно будет заниматься этим дома. Так, выбор товара для приобретения не просто станет ответом на вопрос о том, что делать, когда нечего делать, но и позволит сэкономить деньги. Каким образом? А дело в следующем: зная, что конкретно нужно в магазине, вы не дадите консультантам повода ненавязчиво склонить вас к покупке абсолютно ненужного товара.
Заключение
Говоря в общем и целом, выбор дела для коротания времени на работе зависит от того, разрешают ли вам использовать на рабочем месте Интернет в личных целях. Если да, то вы можете без зазрения совести немного времени посвятить пребыванию в социальных сетях или общению с близким человеком при помощи электронной почты.
Воспользовавшись выходом в Сеть, можно решить некоторые личные проблемы, которые касаются, например, потребности в некоторой бытовой технике. О том, что время можно посвятить подробному разбору преимуществ и недостатков каждой модели, а потом выбору оптимального варианта на основе этого, было рассказано ранее.
А чем заняться на работе, когда нечего делать в Интернете? Об это разговор тоже шел. Например, можно заняться составлением списка, в котором будут намечены цели, которых надо достичь за определенное ближайшее время. Люди, занимающиеся спортом, могут также продумать график своих тренировок. А любители «железа», уделяющие свободное время спортивным и тренажерным залам, фитнес-клубам и фитнес-центрам, могут также для себя расписать, какие упражнения и в каком количестве они хотели бы выполнять, наметить для себя динамику в занятиях, подумать о питании и так далее. В общем, все в ваших руках. Стоит только отметить, что сторонние занятия в этом случае не должны идти в ущерб работе. Иначе у вас могут быть проблемы с начальством. Заниматься своими делами там следует только в том случае, если работа была действительно выполнена. В противном же случае вам следует поискать мотивацию, призывающую вас вернуться в дееспособное состояние. Но это уже немного другая тема, поэтому рассматривать в данной статье мы ее не будем, а ответ на вопрос о том, что делать, когда нечего делать на работе, был дан.
1. Сделайте несколько упражнений на растяжку прямо за рабочим столом, чтобы мышцы отдохнули от однообразной позы.
2. Выйдите на улицу и дважды пройдитесь вокруг здания. Если слишком холодно, несколько раз спуститесь и поднимитесь по лестнице.
3. Предложите сходить за кофе для всех. Вы получите необходимую дозу кофеина и заодно благодарность коллег.
4. Если вам нужно позвонить, выйдите на улицу или в переговорную и поговорите на ходу. Движение вместе с разговором зарядят вас энергией.
5. Вздремните 15 минут. Например, в машине или ещё где-то, где вас никто не увидит. После этого вы почувствуете себя гораздо бодрее.
Чтобы подзарядить мозг
7. Попробуйте мозговой тренажёр Lumosity . Нейробиологи разработали упражнения, которые тренируют основные когнитивные способности: память, внимание, решение проблем.
8. Прочитайте полезные статьи, которые добавили в закладки. Вы отвлечётесь и, возможно, научитесь чему-то новому.
9. Посмотрите начало вчерашнего выпуска какого-нибудь вечернего шоу. Так вы быстро узнаете новости и посмеётесь.
10. Перекусите чем-нибудь полезным. Черника, чёрная смородина, листовая зелень или орехи помогут мозгу лучше работать.
11. Принесите в офис интересную книгу, не связанную с работой, и её в перерывах. Хорошая книга зарядит вас вдохновением.
12. Напишите что-нибудь! Например, пост в блоге или короткий рассказ о том, что происходит в офисе. Или начните работать над книгой, которую всегда мечтали написать.
13. Изучайте иностранный язык с приложением Duolingo . Чтобы пополнить словарный запас, достаточно всего пары минут в день.
Чтобы пообщаться
14. Предложите коллеге выпить кофе или провести совещание на ходу. Заодно можно обсудить накопившиеся идеи или попросить совета.
15. Развеселите коллег смешной картинкой.
16. Выйдите из кабинета и позвоните кому-то из близких. Просто спросите, как проходит их день.
18. Поблагодарите кого-то, кто вам недавно помог. Необязательно писать длинное письмо, хватит и пары строк.
19. Похвалите кого-то из своих коллег. Вспомните, почему вам нравится с ними работать или что они делают лучше других.
20. У вас есть время на перерыв, но есть ли оно у коллег? Если другому отделу срочно нужна помощь, помогите. Коллеги оценят и в следующий раз выручат вас.
Чтобы провести время продуктивно
21. Уберитесь в телефоне. Удалите неиспользуемые приложения, рассортируйте фотографии, разложите приложения по папкам. Перенесите приложения, которые используете ежедневно, на главный экран. Заодно и обои смените.
22. Выберите один из проектов, над которыми вы сейчас работаете, и устройте десятиминутный . Запаситесь листочками и маркером и записывайте всё, что приходит в голову.
23. Обновите пароли. Лучше всего, чтобы фраза включала строчные и прописные буквы, числа и хотя бы один специальный символ. Не используйте один пароль для почты и социальных сетей. Чтобы не забыть новые пароли, пользуйтесь менеджером паролей, например 1Password или PassPack .
24. Уберитесь в ящиках стола или тумбочке. Выбросите старую жвачку, ручки, которые не пишут, разогнувшиеся скрепки и прочий мусор.
25. Усовершенствуйте свой почтовый ящик. Напишите шаблоны ответов и настройте автоответчик.
26. Отпишитесь от ненужных рассылок. Всё, что вы не читали в течение месяца, только засоряет папку входящих.
27. Переименуйте документы и разложите их по местам. Тогда не придётся пять минут искать понадобившийся начальнику файл.
28. Делегируйте какую-то задачу. Постарайтесь освободить время на то, что вы любите.
Чтобы продвинуться в карьере
29. Зайдите на Pinterest. Но вместо досок с рецептами или DIY посмотрите что-то, связанное с карьерой. Например, подборки впечатляющих , рабочих костюмов или крутых компаний, в которых вы бы хотели работать.
31. Пролистайте ленту, посмотрите, о чём пишут знакомые. Поздравьте тех, кто получил повышение или устроился на новую работу. Неизвестно, когда вам могут пригодиться эти связи.
32. Сядьте поудобнее и помечтайте. Не об отпуске на пляже, а о том, чего хотите достичь в карьере через пять или десять лет. Хотите более творческую должность? Работу, которая позволяет много путешествовать? Собственный бизнес? Пока не задумывайтесь о том, что для этого нужно сделать. Просто дайте себе помечтать.
33. Подпишитесь на талантливых людей, которые чего-то добились. Следите за их обновлениями и советами.
34. Приведите в порядок свой профессиональный профиль.
35. Найдите курсы, на которые хотели бы записаться, или конференцию, которую хотели бы посетить. Подумайте, как накопить на это деньги, или уговорите начальника оплатить расходы.
Чтобы расслабиться
36. В течение двух минут ничего не делайте. Серьёзно, есть даже сайт donothingfor2minutes.com . Вам нужно просто расслабиться, слушать шум волн и не двигать мышку.
37. Если вы из-за чего-то переживаете, запишите эти мысли на листочек, а потом выбросите его.
38. Найдите новые обои для рабочего стола: красивый пейзаж, вдохновляющую цитату или фотографию из отпуска. А ещё лучше выбрать несколько и менять их каждый месяц.
39. Сходите в любимую кофейню и купите себе какой-нибудь тёплый и вкусный напиток. Сядьте и насладитесь каждым глотком.
40. Посмотрите фотографии из разных уголков Земли на сайте National Geographic.
41. Возьмите блокнот и ручку и запишите свои мысли. Ничего страшного, если в голову не приходит ничего гениального. Запишите, что вы чувствуете и за что вы . Этого достаточно, чтобы расслабиться.
Чтобы полностью отвлечься
42. Включите воображение и добавьте интересные пункты в список того, что вы хотите сделать в жизни. Ведите такой список в Evernote, «Google Документах» или Bucketlistly .
43. Зайдите на Buzzfeed или другой развлекательный сайт.
44. Включите любимый рабочий плейлист. В нём должны быть песни, которые вас вдохновляют, но не отвлекают от работы. Если вам нужно писать, лучше подойдёт инструментальная музыка.
45. Поменяйте офисные принадлежности, чтобы рабочее место выглядело более профессионально.
47. Нарисуйте картину в духе Пикассо на сайте Picasso Head .
48. Сходите в подсобку за новыми канцелярскими принадлежностями. Или поищите что-нибудь красивое онлайн.
49. Сделайте красивую скульптуру из офисных принадлежностей.
50. Предложите коллеге посоревноваться в гонках на офисных стульях.
Когда на работе скучно, трудовые будни превращаются в мучительное ожидание окончания рабочего дня. Конечно, сложно назвать работу развлечением, но интерес к трудовой деятельности - важный аспект психологического благополучия.
Когда мы вынуждены делать то, что не хотим, или хотим делать что-то определенное, но нам запрещают, наступает скука. Такого мнения придерживается немецкий психоаналитик Отто Фенихель. Не стоит думать, что скукой страдают только бездельники - на самом деле скука приходит как эмоциональный тревожный сигнал, призванный обратить внимание на сложившиеся в жизни обстоятельства. Поэтому скучно на работе может стать даже трудолюбивому человеку, и худшее, что можно сделать в этой ситуации, - скатиться в осуждение: «Да у меня же все хорошо, чего скучать-то?» Осуждением и подбадриванием скуку не победить. Давайте разбираться в ее причинах, чтобы вернуть интерес к работе и получать от нее удовольствие.
1. Нет индивидуального плана развития и перспектив
В американских компаниях IBM и Hewlett-Packard уделяется большое внимание развитию сотрудников: у них есть возможность обучаться и расти внутри компании. 67% российских компаний, согласно опросу HeadHunter, тоже занимаются обучением сотрудников. Треть из них принимает заявки на обучение и по ним подбирает или организовывает курсы внутри компании или у внешних провайдеров. Карьерный путь в этом случае становится прозрачнее и яснее. К сожалению, не во всех организациях составляют индивидуальные планы карьерного роста. Но это не означает, что развитие невозможно.
Трудиться в компании с туманными для себя перспективами - сомнительное удовольствие, поэтому туман нужно рассеивать. Какие шаги предпринять?
Прояснить свои потребности в развитии
Если компания не развивает вас «сверху», не ждите указаний. Важно понять, чего именно вы хотите. Например, сменить должность, работать по другому графику, повысить квалификацию - то, что, как вам кажется, позволит вам чувствовать себя на работе хорошо.
Сопоставить потребности с возможностями компании
Может ли компания предоставить возможности для реализации карьерных устремлений? Самое время обратиться к руководству или службе по работе с персоналом. Современным компаниям выгоднее развивать сотрудников, чем платить зарплату тем, кто скучает. Узнайте, как компания может помочь вам в развитии.
Составить план действий
Наверняка для изменений необходимо что-то сделать: например, пройти дополнительное обучение или стажировку в другом отделе, переключиться на другие задачи, придумать новое решение для проблем, стоящих перед компанией. Когда вы поймете, что и зачем делаете, куда двигаетесь и что вас ждет, работа вновь станет интересной.
2. Все, даже новое, получается быстро и легко
Первые месяцы работы было интересно и здорово, но потом интерес пошел на спад? Не надо думать, что это норма: в норме, напротив, - постоянно работать в свое удовольствие, иначе теряется смысл трудовой деятельности.
Австрийский психолог Виктор Франкл, знаменитый своими работами о смысле жизни, писал о тех людях, которые, не видя в своей деятельности высокой цели, считают свою жизнь бессмысленной. Франкл заявляет, что в этой ситуации важно понять: сама профессия ничего не значит. «Решающим является то, как он работает, соответствует ли он месту, в котором оказался», - пишет психолог в своей книге «Человек в поисках смысла». Иными словами, оглядитесь: как вам на самом деле компания, которая вас наняла? Возможно, здесь вы еще можете проявить себя? Или за три первых месяца эффект новизны прошел - и задачи начали казаться бессмысленными?
Больше всего сложностей испытывают те люди, которые просто не справляются со своими обязанностями. Те же, кто справляется с ними слишком легко и начинает скучать, должны пересмотреть привычные схемы работы и не стесняться говорить об этом с руководством:
- предложить помощь с другими проектами;
- озвучить новые идеи для реализации;
- попросить давать вам новые задачи.
Наверняка компания только обрадуется возможности регулярно снабжать вас важными проектами, а вы при этом сможете сохранять рабочий драйв. И карьерно расти, между прочим.
3. Не хватает сложных и стратегических задач
На рядовой должности нередко накатывает тоска - вроде бы пора расти и хочется чего-то более сложного: большей ответственности, задач другого уровня… Но решиться на разговор с руководством страшно.
Перво-наперво необходимо понять: вас никто не обязывает постоянно быть в одной должности. Карьерный рост - желанный процесс почти для каждого работника, не так ли?
В исследовании, которое проводилось в рамках международного проекта «Понимание карьеры», у респондентов спрашивали, от чего же зависит карьера. И 92% опрошенных HR-менеджеров убеждены, что карьера зависит от личных и деловых качеств человека. Только 24% считают, что карьерный рост зависит от вышестоящего руководства. Иными словами, движение вверх по карьерной лестнице в ваших руках, и оно неизбежно сопровождается расширением обязанностей и полномочий. Поэтому если скучно на занимаемой должности, самое время оценить свою готовность к росту.
Если вы готовы к большей ответственности перед бизнесом, то вы уже потенциально более ценный сотрудник для компании. Руководство оценит ваше стремление решать более сложные задачи и включиться в принятие стратегически важных решений для бизнеса - дерзайте!
4. Усталость от монотонной работы
Пожалуй, чаще всего от скуки на работе страдают те, кто вынужден заниматься монотонной деятельностью. Однообразная работа с цифрами и документами, а также работа на производстве требуют серьезной выдержки. Наверняка вы ей обладаете, если занимаетесь чем-то подобным, скорее всего, усидчивость - ваша сильная сторона!
А для борьбы со скукой при монотонной работе следует предпринять ряд мер, которые предлагают специалисты психологии трудовой деятельности.
Технологичность
Иногда часть монотонной работы можно автоматизировать, освободив себя от нагрузки. Есть ли такая возможность в вашей работе? Есть ли инструменты или программное обеспечение, которые могут облегчить вам труд? Обсуждайте эти вопросы с руководством, чтобы компания не отставала в технологиях.
Перерывы
Длительная двигательная или информационная нагрузка не несет пользы самочувствию, поэтому важно делать перерывы, даже если кажется, что вы вошли в азарт и готовы еще пару часов «пахать». Внесите напоминания о перерывах в смартфон, покидайте рабочее место на время - двигайтесь, смотрите на пейзаж за окном, пейте воду.
Бодрость
Для монотонного труда крайне важна активность, при которой сохраняется мотивация. И если ваша работа предполагает монотонный труд, то и режим дня должен быть строже: старайтесь ложиться спать раньше и вставать раньше, не игнорируйте зарядку, питайтесь несколько раз в день.
5. Приходится создавать видимость деятельности
Отличный вариант для ленивых и невыносимый - для трудолюбивых: нужно «высиживать» рабочие часы, лишь изредка выполняя какие-либо задачи. Можно стать чемпионом по пасьянсу, но вряд ли это действительно пойдет на пользу карьере. Выбор за вами: создавать образ делового человека (что и правда скучно) или по-настоящему развиваться. Выясните, почему вы попали в ситуацию, когда вам практически нечем заняться на работе.
Отсутствие мотивации
Работать вас не заставляют, но сами вы инициативу не проявляете - и на это закрывают глаза. Похоже, вам нужно искать новый смысл в трудовой деятельности: вспомнить, зачем вы устраивались на данную работу и чего хотели бы добиться на карьерном пути. Если ситуацию можно поправить на текущем месте, время стать заметнее и сделать что-либо значимое для бизнеса.
Страх перед ответственностью
Наверняка вам в голову хоть раз приходила мысль о том, что инициатива наказуема. На самом деле способность брать на себя ответственность за выдвинутые идеи и их дальнейшая реализация и есть кратчайший путь к повышению по службе и росту зарплаты. Начать можно с небольших задач.
Защитная реакция
Иногда видимость работы выполняет важную защитную функцию: когда можно прийти в офис и «спрятаться» от жизни, выжидая «лучших времен». Заручитесь поддержкой близких, чтобы понять, на каком этапе личного пути вы сейчас находитесь, и после этого уже задавайтесь карьерными вопросами.
Если причин для скуки нет, а скука есть - возможно, эта работа действительно не может радовать. Тест «Профориентация» как раз для таких случаев: он помогает разобраться, какие направления деятельности подходят, и предлагает 15 профессий, о которых стоит задуматься.
Если вы считаете, что на работе можно только работать, то вы ошибаетесь. Шеф уехал в командировку, а до конца месяца и составления отчетов еще далеко. Кофе вы уже выпили, а все последние новости уже обсудили с коллегами во время перекура. Что дальше, чем себя занять? О том, чем заняться на рабочем месте, кроме работы - вы узнаете в этой статье.
1. Сделайте маникюр . Начальства нет, и поэтому вы можете уделить время себе любимой. Конечно, при себе у вас должен быть лак, пилочка и жидкость для снятия лака. Лучше, если вы сидите сами в кабинете или же со своими коллегами-женщинами, так как мужчины могут и повозмущаться, ведь они не переносят запах ацетона. Делая маникюр на работе, вы экономите свое свободное время.
2. Разгадывайте головоломки . Это может быть очень интересно и забавно - всем коллективом разгадывать невероятные и абсурдные задачки. Особенно похвастаться своим интеллектом любят мужчины. Поэтому загадывайте им сложные головоломки.
3. Играйте в «Мафию» . Наверняка в вашем офисе есть круглый стол для переговоров. Вот он наилучшим образом и подходит для этой игры. Во время такой забавы, вы сможете лучше узнать своих коллег и наконец-то разобраться в том, кто из них, что из себя представляет.
4. Дочитайте начатую книгу . Наверняка у вас есть что почитать. Просто на это всегда не хватает времени. Что ж, во время отсутствия начальства у вас появился шанс прочитать начатую книгу. Если у вас есть камеры в офисе, то лучше читать с монитора компьютера.
5. Вышивайте крестиком . Это занятие очень успокаивает и расслабляет. А ведь для офисного работника очень важно сохранять уравновешенность и адекватность. Вы можете не только вышивать, а еще, например, вязать или рисовать. Это своеобразная терапия, которая может заместить даже психолога.
6. Займитесь самообразованием . Например, выучите английский язык. И время проведете с пользой, и на работе скучать не будете. Самообразованием можно заниматься и в присутствии шефа, конечно, если нет камер.
7. Поиграйте в карты . Играть в карты на желание очень забавно. Да и просто на счет - тоже весело играть, особенно, если каждый не хочет уступать и стремится выйти из игры победителем.
8. Устройте вечеринку . Закажите в офис пиво и пиццу, позаботьтесь о классной музыке - и можно праздновать. Праздновать можно что угодно: командировку шефа, его развод, окончание рабочей недели, сдачу квартального отчета и другое.
9. Подремайте . Если на работе скучно и делать нечего, можно подумать и об отдыхе. Поспать можно как у себя в кресле, так и на офисных диванчиках, если они у вас есть.
10. Займитесь стихосложением . Кто-то может начать с первой строчки, а другие пускай продолжат. Этот процесс очень веселый, у вас может получиться настоящий офисный шедевр.
11. Займитесь шопингом . Если вы обычно покупаете одежду в крупных торговых центрах, − вы можете зайти на сайты ваших любимых магазинов. Можете долго выбирать и присматриваться, ведь у вас полно времени. А все выбранное, можете заказать прямо к себе в офис.
12. Устройте соревнование на креслах . Все любят крутиться на офисных креслах, даже если этого и не признают. Вы можете устроить настоящее соревнование. Кто сделает больше кругов за время вращения кресла, тот и победитель.
13. Сделайте шарж . Нарисуйте дружеский шарж или карикатуру на всех самых интересных и странных работников вашего офиса. Это подходит тем, кто хоть чуточку умеет рисовать. Рисунки вы можете подарить тем, кого рисовали или же оставить себе.
14. Интернет . ВКонтакте, Facebook и другие социальные сети придут вам на помощь, если вам скучно на работе. Вы можете заняться просмотром фотографий друзей или просто поиском одноклассников, которых у вас еще нет в друзьях.
15. Посмотрите фильм . Надевайте наушники и можете смело смотреть какую-нибудь премьеру или любимый сериал. Это, конечно, возможно только при отсутствии в офисе шефа и коллег, которые могут вас выдать.
У каждого бывают дни, когда приходится буквально «продираться» через скуку и рутину на рабочем месте. В эти моменты кажется, что время как будто остановилось. Вот 10 способов, как перебороть рабочую скуку и сделать ваш день более интересным.
1. Начните день с приятной дороги
Для многих из нас скука начинается не на работе, а когда мы только отправляемся в путь до рабочего места, особенно если этот путь не близок. Время бездействия в пробке или болтающимися зажатыми в час пик в метро, уже навевает тоску и портит настроение на весь последующий день. Подготовьтесь к ежедневной дороге заранее — закачайте вашу любимую музыку, аудиокнигу или занятия иностранным языком, и будьте уверены: вы не заметите, как пролетит время, а вы проведете его с пользой и настроитесь на нужный рабочий лад.
2. Сделайте свое рабочее место более производительным
Верите вы или нет, но то, что нас окружает в течении дня способно самым что ни на есть прямым образом влиять на наше настроение. Крошечный кабинет с серыми стенами не будет способствовать прекрасному настроению. Даже освещение способно творить чудеса. Если солнце не самый частый гость в вашем кабинете – добавьте лампу, а лучше две, и вы сразу почувствуете разницу. Поселите в вашем кабинете растения, купите веселые аксессуары, развесьте не стенах позитивные картины – все это позволит вам чувствовать себя более комфортно.
3. Поборите усталость
Быть может проблема не в самой работе, а просто запас ваших сил исчерпан, и у вас просто не хватает энергии, чтобы выполнять даже саму пустяковую работу. Тут совет только один: отдых и еще раз отдых. Иногда всего лишь несколько дней со сменой обстановки достаточно, чтобы организм наполнился новыми силами и энергией. Поможет все, что придает вам сил и наполняет жизнью, будь это катание на роликах или прогулка с собакой по парку. Или со спокойной совестью отключите телефон и позвольте себе хорошенько выспаться. Почему нет?
4. Принимайте активное участие в совещаниях
Совещания, пожалуй, самая скучная часть любой работы. Они забирают рабочее время, которое можно было провести с большей пользой для работы. Все так, если подходить к этому вопросу формально. Но вам никогда не будет тоскливо на совещании, если вместо того, чтобы сидеть со скучающим видом, поглядывая на часы, вы будет принимать в нем активное участие. Будьте здесь и сейчас, выступайте с предложениями, задавайте вопросы, решайте проблемы, ведь именно для этого оно и создано. Наверняка, у вас есть какие-то трудности или предложения по оптимизации работы – так не стесняйтесь, выскажите их!
5.Преуспевайте и получайте бонусы
Даже если ваша работа скучна и слишком проста для вас, не позволяйте этой мысли поглотить ваше сознание. Проявляйте инициативу, обращайтесь за помощью к коллегам и начальнику, проводите анализ вашей деятельности, определяйте слабые стороны и постарайтесь развивать их. Это не только позволит вам быть более занятым, но и поможет заработать бонусные очки в глазах вашего босса. Помните, что быть активным, всегда лучше, чем предаваться раздумьям о том, то это место работы, которое вам нужно или нет.
6. Изменить обязанности
Если в вашей компании есть та область работа, которая вам интересна – поговорите с начальником о возможности ее выполнения. Вероятно, те функции, которые особо претят вашей натуре, можно разделить с другим сотрудником. Не боитесь обсуждать эти вопросы с руководством – оно для того и создано, чтобы не только требовать от вас выполнения плана, но и создавать в коллективе благоприятный климат для работы.
7. Выучить новый навык в работе
Попробуйте не относиться к своей работе формально. Освойте новый навык, который поможет вам в работе и расширит кругозор. Возможно, это будет прослушивание образовательных программ или изучение языка или использование перерывов, для того чтобы активизировать ваши личные проекты. Зачастую бывает так, что такие проекты в последствие могут интегрироваться в вашу работу. Главное, быть заранее осведомленным в отношении политики вашей компании, касающейся личных проектов. Если все в порядке – вперед. Главное – не теряйте время зря!
8. Используйте перерывы для просмотра web — страниц
Скорее всего, когда вам становится скучно, появляется желание зайти на страничку в социальной сети или на любимый сайт. Исследования, проводимые в этой области, доказали, что случайные перерывы в работе положительным образом влияют на производительность труда. Кроме того, пару минут общения с друзьями только добавит хорошего настроения. Главное не переусердствуйте! Договоритесь сами с собой, что после выполнения определенного объема работы вы позволите себе пообщаться в сети или почитать что-то в интернете. Все хорошо в меру.
9. Примите скуку – она способствует творчеству.
Да, это именно так, как бы не абсурдно это звучало. Особенно это касается тех, чья работа связана с творчеством или требует «мозгового штурма». В следующий раз, пока ничего важного не происходит, позвольте своему разуму блуждать, поддайтесь этому импульсу. Скука, рассеянность и, так называемые паузы, имеют жизненно важное значение для здорового образа жизни. В конце концов, вы не должны воевать 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать.
10. Уволиться
Иногда, скука – это то, с чем нам действительно нужно серьезно разобраться. И возможно, вы с удивлением обнаружите, что ваша нынешняя работа забирает в душевном плане больше, чем дает. Это значит одно – настало время отправиться на поиски чего-то нового. Однако, если вы не уверены, что это действительно так, попробуйте для начала воспользоваться всеми вышеперечисленными советами, чтобы потом со спокойной совестью сказать себе: я сделал все, что мог.
