Pria diyakini menyukai suara rendah wanita. Itulah yang dikatakan statistik. Namun survei kecil yang dilakukan di antara teman-teman saya menunjukkan bahwa suara rendah berbeda dengan suara rendah. Jadi, terlepas dari keuntungan nyata dari penampilan Elizaveta Boyarskaya, suaranya hanya menarik sedikit orang. Selain itu, sebagian besar pria akan memilih untuk tidak menyukai wanita seperti itu justru karena suaranya yang tidak menarik. Jadi seperti apa seharusnya suara wanita sejati?
Para psikolog percaya bahwa suara wanita dapat memberi tahu pria banyak hal tentang karakter dan kepribadiannya. Hal ini tidak selalu benar, namun gambaran tertentu tetap muncul. Apa yang bisa diungkapkan oleh suara wanita kepada pria?
Suara rendah perempuan hadir dalam berbagai bentuk. Ada wanita yang memiliki masalah pada pita suara atau sekadar suara berasap. Pria pasti tidak menyukai pria ini, hanya karena mereka terdengar seperti pria. Namun, jika seorang wanita memiliki suara yang lembut, maka dia bisa menganggap dirinya benar-benar fatal. Bagaimanapun, suara seperti itu berbicara tentang kemandirian, kekuatan, dan kepercayaan diri pemiliknya. Sulit untuk memiliki wanita seperti itu, jadi pria itu membangunkan seorang pemburu, dan dia mulai secara aktif mengejarnya.
Saya sangat menyukainya laki-laki memiliki apa yang disebut suara “basah”.. Tidak mungkin berbicara dengan keras dan cepat dengan suara seperti itu; suaranya hanya terdengar indah dengan ucapan yang pelan dan pelan, bahkan dalam bisikan. Suara ini benar-benar feminin, menggairahkan sekaligus meninabobokan.
Juga untuk merayu perwakilan dari separuh umat manusia yang lebih kuat mungkin suara nafas. Suara seperti itu memberi tahu pria bahwa dia diinginkan, bahwa wanita berkomitmen pada hubungan dekat, bahwa dia siap untuk cinta sensual. Ini adalah suara dengan nuansa seksual yang tidak menyenangkan bagi pria.
Tidak semua wanita diberkati dengan suara wanita yang bernada tinggi. Dan tidak semua orang siap menerima suara seperti itu. Memang, bagi banyak orang, suara tinggi secara tidak sadar diasosiasikan dengan masa muda dan ketidakdewasaan, dan oleh karena itu ketidaksiapan untuk hubungan orang dewasa. Namun, jika seorang pria bertekad untuk berkomunikasi dengan seorang gadis yang kekanak-kanakan dan siap mengambil tanggung jawab atas dirinya, maka wanita dengan suara seperti itu hanya akan membangkitkan emosi positif dalam dirinya.
Suara keras, kasar, tiba-tiba tidak membangkitkan emosi positif pada siapa pun. Misalnya, para psikolog menyatakan bahwa kepanikan di tengah keramaian bisa disebabkan oleh suara anak-anak dan perempuan yang keras dan kasar. Beginilah cara pria memandang wanita dengan suara nyaring. Tidak mungkin untuk bersantai dengannya, Anda tidak dapat menemukan kedamaian, dia tidak membangkitkan hasrat seksual yang penuh gairah. Jadi, jika Anda tidak terlalu beruntung dengan suara Anda, ada baiknya Anda memperbaikinya.
Bagaimana cara mengembangkan suara yang akan menjadi pendamping setia Anda dalam menaklukkan seorang pria?
Guru teknik bicara menyarankan untuk melakukan beberapa latihan sederhana untuk mengembangkan suara yang indah.
Sebagai permulaan, itu layak bekerja pada tubuh Anda– Lagi pula, kekakuannyalah yang menyebabkan pita suara menjadi tegang. Bahu dan leher yang tegang, postur tubuh yang buruk, penyakit kronis - semua ini mencegah suara Anda keluar. Jangan lupakan pentingnya latihan fisik - latihan peregangan sederhana setiap hari akan membantu Anda mengendurkan tulang belakang dada dan tekanan pada pita suara Anda. Semua ini akan membuat suara Anda terdengar lebih lembut dan sensual.
Menyanyi! Lagi pula, bernyanyi tidak hanya membantu Anda mengatasi masalah aksen dan bicara (gagap, misalnya), tetapi juga mengeluarkan suara Anda yang sebenarnya dengan sempurna. Jika memungkinkan, ikuti beberapa pelajaran vokal - seorang guru berpengalaman akan menunjukkan latihan pernapasan. Dan jangan lupa untuk memulai setiap hari dengan sebuah lagu - dengan cara ini Anda akan "membersihkan" alat bicara Anda, "membangunkan" ligamen Anda, dan Anda tidak perlu berdeham sebelum memulai percakapan sepanjang hari.
Bacalah buku bagus dengan suara keras. Suarakan dialog sepasang kekasih, cobalah menghidupkan mereka dan pemahaman Anda tentang cinta. Sendirian dengan diri Anda sendiri, Anda akan dapat mewujudkan gagasan Anda tentang suara yang ideal, tentang bagaimana, menurut pendapat Anda, pernyataan cinta yang sejati seharusnya terdengar. Dan baru kemudian, setelah berlatih, akan lebih mudah bagi Anda untuk mereproduksi semua ini dalam kenyataan - termasuk dalam hubungan Anda sendiri.
Sesuaikan volume suara Anda sendiri. Jangan berbicara terlalu pelan - ini dianggap sebagai tanda rasa tidak enak dan tidak menghormati lawan bicara. Pada saat yang sama, berbicara terlalu keras akan mengasingkan lawan bicara Anda dan tidak akan memberi Anda kesempatan untuk menciptakan keintiman dan kepercayaan yang diperlukan. Jadi sebaiknya perhatikan volume bicara lawan bicara Anda dan cobalah beradaptasi dengannya. Namun, masih lebih baik bagi wanita untuk berbicara sedikit lebih pelan daripada pria, sehingga percakapan menjadi menyenangkan dan lancar.
Masing-masing memiliki pendekatannya sendiri
Setiap orang adalah unik dan memerlukan pendekatan tersendiri. Anda tidak mungkin bisa memikat pria yang berbeda dengan satu cara, jadi perhatikan lebih dekat calon pasangan Anda.
Wanita lemah bisa menyenangkan pria kuat- ini logis, karena hal yang berlawanan menarik. Dan suara Anda akan membantu Anda terlihat lemah - berbicaralah dengan pelan, lancar, dan jeda. Jangan menggunakan bahasa cabul, usahakan untuk tidak meninggikan suara dalam situasi apapun. Bisikan, tawa yang tenang dan penuh warna, kata-kata yang baik - semua ini pasti akan menjadi pria yang benar-benar kuat.
Pria yang lembut dan fleksibel membutuhkan pendekatan yang sangat berbeda. Itu membuatnya merasa lebih tenang karena merasa berada di dekatnya. seorang wanita yang bisa kamu percaya yang bisa menjaga dan memberikan dukungan. Dalam hal ini, ada baiknya bertindak sebaliknya - jika dia berbicara dengan lembut dan lancar, seorang wanita harus mampu merumuskan pikirannya dengan jelas, tidak takut dengan ekspresi dan kekuatan tertentu dalam suaranya. Dengan segala perilaku Anda, tunjukkan rasa percaya diri, kestabilan emosi dan keselarasan dengan dunia sekitar. Singkatnya - jangan takut untuk menunjukkan naluri keibuan Anda, sebenarnya tidak ada yang istimewa dari hal ini, karena tidak ada yang memaksa Anda untuk menjadi ibu kandungnya, bersiaplah saja untuk memenuhi kebutuhan pria yang Anda sayangi.
Singkatnya, jika Anda tidak ingin menjadi kekecewaan kronis bagi pria Anda, atau bagi pria yang sangat tertarik kepada Anda, kerjakan suara Anda sendiri - biarlah itu menjadi senjata ampuh dalam hal rayuan.
Dalam hal ini produksi bunyi timbre terjadi karena resonator dada, sedangkan pembentukan bunyi terjadi karena pita suara dan bibir (alat bicara). Orang yang berbeda pada dasarnya memiliki suara yang berbeda, namun hal ini disebabkan oleh perbedaan ukuran alat vokalnya, dan bukan karena perbedaan penggunaan resonator.
Oleh karena itu, untuk menguasai taktik apa pun, Anda perlu mempelajari cara menggunakan resonator Anda.
Resonator
Tubuh manusia mampu menghasilkan suara karena dibangun sedemikian rupa sehingga suara dapat dipantulkan dari berbagai jaringan dan mengubah suaranya.
Daerah tubuh tempat bunyi tertutup dan dipantulkan disebut resonator. Tergantung pada resonator yang digunakan, suaranya bisa lebih tinggi atau lebih rendah, lebih kaya atau lebih datar, lebih atau kurang kuat dan komprehensif. Tidak mungkin menghasilkan suara rendah tanpa menggunakan resonator dada, seperti halnya tidak mungkin menghasilkan suara tinggi tanpa menggunakan resonator kepala. Namun, masih ada suara tanpa resonator. Ini adalah derit, derit, napas, dll.
Pada saat yang sama, nada suara juga bergantung pada letak pita suara. Namun yang menjadi permasalahan adalah setiap orang terlahir dengan pita suara yang tidak dapat menghasilkan suara di bawah batas tertentu. Oleh karena itu, untuk mencapai suara seperti itu, perlu digunakan teknik khusus untuk mengendalikan resonator.
1. Kepala resonator
Digunakan terutama untuk pidato dan juga untuk nyanyian bernada tinggi. Suara itu bergetar di tengkorak. Tengkoraknya berukuran kecil dan merupakan bahan padat, sehingga menghasilkan suara yang tajam dan jernih, namun tinggi dan tiba-tiba. Semakin sedikit kita menggunakan resonator kepala, semakin kurang jernih dan tajam suara yang kita peroleh.
2. Resonator dada
Digunakan terutama dalam bernyanyi pada frekuensi rendah, serta dalam Suara Dada. Suara itu bergema di dalam rongga dada. Dada sebagian besar terdiri dari otot, tulang rusuk bertindak sebagai bingkai. Volume rongga dada lebih besar dari pada tengkorak, sehingga bunyinya lebih rendah. Karena otot lebih lembut dari tulang, suara lebih teredam dan tidak melengking. Dengan penyetelan alat vokal yang tepat, dimungkinkan untuk menghasilkan suara yang sangat luas dan banyak dari resonator dada.
Relaksasi
Tidak mungkin berbicara dengan indah (dan, terlebih lagi, bernyanyi) jika Anda memiliki setidaknya satu ketegangan otot di tubuh bagian atas. Untuk artikulasi suara rendah yang benar, rahang harus benar-benar rileks, begitu pula bibir. Selain itu, agar resonator dapat berfungsi dengan baik, bahu harus diturunkan dan rileks (tetapi lurus). Sama pentingnya untuk merilekskan tubuh di daerah pinggang dan hanya menegangkan otot-otot yang diperlukan untuk produksi suara (diafragma). Ada latihan khusus untuk relaksasi yang memungkinkan Anda mencapai efek maksimal.
Suara ucapan pada nada terendah
Setiap orang seolah-olah memiliki “redistribusi” frekuensi suaranya sendiri. Kami tertarik pada nada terendah yang dapat Anda capai tanpa terlalu memaksakan diri. Hal ini dilakukan dengan menggunakan pita suara dan resonator dada. Kemudian bunyi suara ini diperkuat dengan mengatur resonator dada (sehingga beresonansi penuh): dengan mengirimkan suara dan memilih titik orientasi pribadi. Dengan cara ini nada rendah Anda mulai terdengar besar, berisi, dan cukup keras tanpa terlalu banyak tekanan. Kesalahan umum adalah untuk mencapai volume dan “volume”, banyak siswa mulai memberikan tekanan udara berlebihan pada ligamen. Ini bodoh dan salah, karena a) tidak menambah volume dan b) merusak suara setelah digunakan dalam waktu lama. Selain itu, bunyi ini tidak terlalu mirip dengan ucapan alami. Jauh lebih efektif untuk berbicara dalam keadaan benar-benar santai dan menggunakan resonator dengan benar - maka akan menghasilkan suara yang luas dan nyaring. Dalam hal ini, udara disuplai oleh otot-otot (diafragma) yang terletak di daerah pinggang - ketika berkontraksi, pinggang terasa seperti mengembang. Maka aliran udara akan merata dan lancar.
strobo
Strobass adalah teknik vokal khusus. Meskipun demikian, banyak orang yang terus-menerus menggunakannya dalam pidato mereka, tanpa menyadarinya. Strobas memberi suara rendah karakteristik derit lembut yang khas dari suara pria yang dalam, yang sering disalahartikan sebagai suara serak. Namun, tidak seperti suara serak, shtrobass tidak berdampak negatif pada pita suara, karena adalah suara alami dan dihasilkan oleh derit tulang rawan di laring. Meskipun strobo bass dapat didengar sepanjang waktu, banyak orang mengalami masalah saat mencoba mengekstrak suara dengan teknik ini. Ini dapat diperbaiki dengan sangat cepat dengan 1-2 latihan. Di seminar kami menyelesaikan ini dalam 15 menit. Yang utama adalah mengendurkan laring dan rahang.
Subnada
Subton adalah teknik vokal lainnya, tetapi, tidak seperti strobass, teknik ini perlu dipelajari secara khusus, meskipun sangat sederhana. Dalam bernyanyi, digunakan untuk melembutkan suara dan menciptakan efek penurunan nada tanpa mengubah frekuensi. Prinsip dasar subtone adalah berbicara sambil menarik napas, sehingga lebih banyak udara yang melewati alat bicara dibandingkan biasanya. Juga digunakan dalam teriakan dan geraman (lihat vokal Dani Filth dari Cradle of Filth) untuk menciptakan bisikan yang menggeram atau melengking. Pada Suara Dada digunakan untuk melembutkan suara dan memberikan ciri khas warna lembut dan sensualitas.
Ucapan suku kata lambat
Jika Anda mengucapkan Suara Dada dengan cepat, maka tidak akan terdengar. Suara Dada adalah tanda pentingnya dan ketenangan. Sulit membayangkan seekor gajah besar berbicara cepat dan cepat dengan suara melengking)) Ucapan lambat adalah tanda percaya diri. Jika Anda berbicara dengan Suara Dada secara perlahan dan terukur, hal ini mempunyai efek yang sangat baik pada jiwa pendengar: hal ini menenangkannya, sedikit membuatnya kesurupan, dan membangkitkan perasaan aman dan nyaman. Salah satu tujuan Suara Dada adalah untuk mempengaruhi jiwa pendengarnya. Psikiater dan psikolog diajarkan teknik percakapan khusus yang disebut ucapan suku kata. Esensinya adalah ketika menggunakannya, ucapan mengalir dengan lancar dan berirama, tekanan ditempatkan pada setiap suku kata. Jika Anda juga berbicara dengan Suara Dada, efeknya luar biasa! Di seminar saya memberikan perhatian khusus pada jenis pidato ini, karena... Pidato seperti ini sangat efektif. Oleh karena itu, sangat penting untuk diingat bahwa ketika menggunakan GG, yang utama adalah berbicara perlahan dan lancar, jika tidak, seluruh efek soliditas dan kesan akan hilang, dan efeknya pada jiwa akan melemah. GG adalah alat yang sangat berguna tidak hanya bagi seorang penggoda, tetapi juga orang pada umumnya yang banyak berkomunikasi dengan orang lain. Dengan bantuan GG, Anda dapat meyakinkan, memesona, menenteramkan, dan secara umum memberikan kesan yang baik dengan lebih efektif!
_______________________________________________________
Hampir semua hal paling menarik dalam hidup terjadi di bawah ikat pinggang.
John Mortimer.
Kata pertama “halo” bisa memberikan kesan. Suara wanita yang merdu mempengaruhi persepsi seseorang. Oleh karena itu, tidak hanya penyanyi opera profesional saja yang boleh memilikinya. Mereka yang cukup beruntung memiliki suara wanita yang menyenangkan akan menemukan kesuksesan di bidang apapun. Hal ini berlaku dalam pekerjaan sebagai operator telepon atau manajer negosiasi, dan dalam kehidupan pribadi: kemenangan atas hati manusia.
Mari kita bahas tentang seperti apa suara wanita cantik, apa klasifikasinya, bagaimana persiapan penyanyi membawakan sebuah lagu, dan mengapa mereka mencari suara wanita yang menyenangkan untuk menyuarakan sebuah iklan.
Ungkapan tersebut menyiratkan kemampuan menyanyi. Suara di sini memiliki nada tertentu dan kemampuan bertahan dalam waktu lama. Menyanyikan suatu lagu diwujudkan dalam bentuk vokal, diwujudkan dengan pernafasan dengan desahan, tanpa suara, volume udara yang banyak dan pernafasan yang lambat.
- rumah tangga;
- profesional.
Setiap calon penyanyi mengucapkan “halo” pada profesinya melalui produksi suaranya. Dalam hal ini, ciri-ciri suara berikut dikembangkan:
- lebar rentang;
- kecerahan;
- kekuatan;
- fleksibilitas;
- kecantikan;
- bukan kelelahan;
- kualitas lainnya.
Timbre dan pengaturan waktu bunyi memainkan peran khusus. Suara opera bercirikan terbang sehingga terdengar jauh. “Nada” metalik dan terbangnya merupakan karakteristik nada tinggi. Dan kelembutan suara dicapai pada rentang frekuensi rendah. Suara nyanyiannya kuat. Dia memenuhi seluruh aula.
Untuk anak laki-laki dan perempuan, jenis-jenis berikut dibedakan:
- sopran;
- treble (khusus putra);
- alto (artinya suara rendah perempuan atau anak-anak).
- tenor (nada tinggi);
- bariton (sedang);
- bas (rendah).
- soprano (tinggi) - peran opera Snow Maiden dari karya Rimsky-Korsakov;
- mezzo-soprano (tengah) - peran opera Lady Macbeth dari Macbeth karya Verdi;
- contralto (rendah) - peran opera Olga dari "Eugene Onegin" karya Tchaikovsky.
Suara wanita yang cantik - bernyanyi
- Dada, dengan kekuatan suara yang besar, tetapi timbre yang buruk.
- Campuran atau sedang, yang menggabungkan suara dada dan kepala.
- Kepalanya terbuka dan cerah.
Catatan dan register transisi memiliki panjang yang berbeda.
- liris;
- dramatis;
- liris - dramatis.
Berbeda dengan soprano tinggi, suara mezzo-soprano wanita yang indah disertai dengan keindahan timbre, kekuatan, dan resonansi dada yang lebih besar. Ini dibagi menjadi tinggi (liris) dan rendah (dramatis - contralto). Suara wanita dalam kasus pertama mobile dan lembut. Yang kedua kurang mobile, dengan lebih banyak nada dada. Ini disebut kontralto. Suara wanita cantik ini memiliki jangkauan yang luas di register dada dan nada-nada tebal di oktaf kecil.
Terkadang sulit membedakan dua suara yang dalam. Untuk melakukan ini, dengarkan nada dada dalam satu oktaf kecil. Nada yang terdengar penuh di sini ditentukan oleh mezzo-soprano. Benar, jika suara contralto wanita cantik dihasilkan dengan baik, maka nada-nadanya hampir sama. Kemudian mereka mengevaluasi dengan tessitura dan nada transisi ke register kepala betapa mudahnya menaikkan dan menurunkan suara.
Nyanyian
Penyanyi tersebut mengucapkan "Halo" pada suaranya sebelum membawakan lagu, melalui persiapan untuk lagu yang akan datang. Jika hal ini tidak dilakukan, suara wanita tersebut berisiko pecah. Mari kita lihat beberapa jenis latihan yang cocok untuk nyanyian bagi penyanyi berpengalaman dan pemain pemula.
Sebuah kunci dipilih yang sesuai dengan batas bawah jangkauan suara siswa. Bagian-bagiannya diulang satu seminada lebih tinggi. Dan ketika batas tinggi tercapai, bagian selanjutnya harus diturunkan satu seminada, dan secara bertahap mencapai kisaran yang lebih rendah.
Setiap latihan nyanyian berikutnya menjadi lebih sulit. Untuk mencapai kesuksesan, perhatikan hal-hal berikut:
- pernapasan yang benar;
- penentuan stadium organ yang terlibat;
- arah aliran suara;
- implementasi rekomendasi yang ketat.
Mari kita lihat beberapa latihan dasar.
- Bernyanyi dengan mulut tertutup (bibir terkatup, gigi terkatup). Ini adalah nyanyian “halo” yang nyata.
- Permainan bibir (mirip dengan suara anak yang mengulang-ulang suara mobil: bibir tidak dicubit, melainkan ditutup). Dimulai dengan batas bawah, yang harus dinaikkan terlebih dahulu lalu diturunkan.
- Glissando mempunyai dua variasi nyanyian. Dalam kasus pertama, latihan kedua diulangi, tetapi tidak dengan nada individu, tetapi dengan menggeser. Dalam kasus kedua, mulut terbuka, tetapi suara sengau dihasilkan, sehingga menghalangi udara.
- Vieni, vigini, vyani (bahasa Italia "vieni" berarti "di mana"). Hal ini dilakukan dalam tiga variasi, yang masing-masing didasarkan pada 5 suara.
- Latihan nyanyian terakhir, “Staccato,” dilakukan dengan nada yang tiba-tiba. Itu menyerupai tawa. Di mana pun Anda perlu menaikkan dan menurunkan skala dengan cara yang sama.
Sulih Suara untuk Iklan dan Apa Suara Wanita Terindah untuk Pria?
Suara wanita yang menyenangkan dalam periklanan dikaitkan dengan perhatian dan perhatian. Produsen parfum, kosmetik, dan peralatan rumah tangga menggunakan suara wanita untuk sulih suara. Hadiah, liburan, kafe, restoran, dan bahkan mobil - wanita tertarik dengan semua ini.
Suara wanita cantik adalah jalan langsung menuju hati pria. Namun sulih suara seperti itu juga menciptakan kepercayaan di kalangan pendengar wanita. Dengan demikian, suara wanita yang digunakan dengan terampil mendorong kaum hawa untuk melakukan pembelian yang tidak direncanakan. Hal ini mempengaruhi mereka pada tingkat emosional.
Namun pria bereaksi berbeda setelah mendengarkan sulih suara tersebut. Suara wanita cantik terdengar di udara membuat mereka bingung bagaimana mereka sendiri tidak memikirkan pembelian ini. Seperti yang Anda lihat, suara secara profesional digunakan tidak hanya untuk menyanyikan sebuah lagu, tetapi juga, setidaknya, untuk akting suara.
Hanya seseorang yang memiliki suara wanita yang indah dan tahu cara menggunakannya yang dapat mengatakan “Halo” sebagai “Aku cinta kamu.” Tapi menurut pria, apa artinya “tampan”? Contralto - suara wanita yang lembut, seperti dada, dan menyenangkan ini membangkitkan simpati di kalangan pria. Sulit membayangkan bagaimana seorang wanita berpenampilan cantik, yang mengucapkan "halo" dengan nyaring, akan menyenangkan pria. Suara wanita yang indah untuk pria - tenang, "basah", terkadang aspirasi. Ini membangkitkan naluri pemburu di separuh umat manusia yang kuat.
Beginilah cara kerja suara misterius dan penuh teka-teki ini. Pastinya pembaca mempunyai keinginan untuk melatih pita suaranya. Nah, Internet akan membantu dalam hal ini! Berlatihlah melantunkan mantra dengan menyalakan rekaman audio atau video, dan Anda akan segera menyadari bagaimana Anda akan mengontrol suara Anda secara sadar.
Mengapa HR tidak mengundang pelamar untuk wawancara setelah percakapan telepon pertama? Kadang-kadang orang ditolak karena mereka berbicara lambat, tidak jelas, atau tidak yakin. Atau, misalnya, berbicara di depan umum. Ceramah yang paling menarik pun tidak akan menarik jika disampaikan oleh pembicara yang terengah-engah. Pendengar terganggu, memperhatikan "r" yang tidak sempurna, suara yang terus-menerus, masalah pernapasan - informasinya memudar ke latar belakang.
Agar Anda dapat bersuara dengan kapasitas penuh dan menjadi yang terbaik dalam situasi apa pun di mana Anda perlu berbicara dan memenangkan suara Anda, kami meminta rekomendasi kepada Svetlana Vasilenko, konsultan ahli dalam teknik pidato dan retorika, penulis dan presenter pembicaraan -proyek radio FM Kiev 98".
Svetlana telah berkecimpung di bidang suara selama 20 tahun dan yakin bahwa berbicara dengan indah dan jelas bukanlah sebuah anugerah, melainkan hanya sebuah keterampilan, serta keterampilan dalam menyajikan informasi yang benar. Beginilah cara dia mengembangkan metode pengajaran teknik pidatonya sendiri, berdasarkan pengalaman pribadi dan teknik yang dia uji dalam proses menyusun programnya sendiri.
Mengapa Kami Terdengar Salah: Tiga Alasan Utama
Posisi alat vokal salah. Hampir 90% orang perlu bekerja dengan ucapan. Orang dewasa seringkali tidak memperhatikan pengucapan beberapa bunyinya. Bunyi yang tidak sempurna terjadi karena nuansa fisik - posisi lidah tidak sebagaimana mestinya, bibir tidak rileks pada saat yang tepat, dll.
Kemalasan. Salah satu penyebab umum suara yang salah adalah kemalasan sederhana. Kita terlalu malas untuk membuka mulut, sehingga kita tidak menggunakan rahang – rahang tidak bergerak saat kita berbicara, hanya bibir yang bergerak. Secara kiasan, suara dihasilkan dengan bantuan udara, dan kualitasnya bergantung pada seberapa lebar kita membuka mulut
Bagaimana suara dilahirkan
Suara dihasilkan ketika udara melewati sela-sela pita suara. Ketika kita menghasilkan bunyi-bunyi bersuara dan vokal, glotis yang dibentuk oleh tali-tali itu menutup, dan ketika bunyi-bunyi tumpul, glotisnya menyimpang. Sering berbicara, mis. Ketegangan pita suara yang terus-menerus menyebabkan fakta bahwa pita suara yang awalnya tipis menebal, menjadi kurang fleksibel, dan suara “berlebihan” menjadi suara serak, kehilangan nada dan terbang.
Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana guru kehilangan suaranya setelah hanya 45 menit mengajar dan berubah menjadi bisikan yang serak? Biasanya, guru berbicara tiga kali lipat dari kecepatan normalnya, yang berarti mereka menggunakan kata penghubung hingga kapasitas maksimalnya. Beban yang besar pada otot-otot ini menyebabkan munculnya simpul atau, seperti kata penyanyi, kapalan, yang dapat menyebabkan hilangnya suara. Kelenjar getah bening ini hanya dapat diangkat melalui pembedahan, tetapi bukan fakta bahwa suara Anda akan sebagus sebelum operasi.
Oleh karena itu, para dosen, pelatih, konsultan, guru profesional, untuk menjaga suara dan pita suara lebih lama, belajar berbicara menggunakan resonator dada, “mematikan” kabel dari proses tersebut sebanyak mungkin. Secara kasar, mereka berbicara “dengan dada”, bukan dengan tenggorokan.
Sepuluh latihan untuk meningkatkan teknik berbicara Anda
1. Cintai dirimu sendiri
Seringkali mereka yang memiliki masalah artikulasi yakin bahwa mereka mencintai diri mereka sendiri. Namun nyatanya, bagi orang yang mencintai dirinya sendiri, suara itu lahir jauh di lubuk hatinya, dan orang tersebut ingin didengarkan. Jadi dia berbicara lebih keras dan jelas. Untuk menciptakan rasa cinta pada diri sendiri, pujilah diri sendiri di pagi hari di depan cermin selama 5 menit, terus-menerus berterima kasih pada diri sendiri karena telah menjadi orang yang hebat, luangkan waktu untuk diri sendiri di siang hari.
2. Buka mulutmu
Saat mengucapkan kata-kata, buka mulut Anda lebih lebar secara fisik, gerakkan rahang Anda. Jika seseorang cemas, gugup, takut tidak nyaman, maka dia tidak membuka mulut saat berbicara, hanya menggerakkan bibirnya. Oleh karena itu, ucapannya pelan, nyaris tidak dapat dipahami, seolah-olah terengah-engah. Kecil kemungkinannya majikan, kolega, pendengar, dll. akan menghargai hal ini.
3. Menguap dan melakukan peregangan
Di pagi hari, alih-alih melompat dan berteriak “Aku terlambat! / Aku ketiduran!” meregangkan tubuh dan menguap dengan baik. Sebagian besar masalah dalam teknik bicara juga disebabkan oleh kenyataan bahwa semua otot tegang: otot menjadi mati rasa di pagi hari setelah tidur, dan kemudian di kantor kita duduk, membungkuk dan tanpa pemanasan.
Dengan melakukan peregangan, Anda melepaskan semua otot di leher, sehingga Anda dapat mendengar suara dengan lebih baik. Dengan menguap, kita “membangunkan” sendi rahang, mengendurkan bibir dan tenggorokan dengan lidah kecil yang bisa digerakkan. Dialah yang mempengaruhi cara kita berbicara - dengan “melepaskan” suara melalui mulut atau melalui hidung. Banyak orang berbicara secara sengau justru karena mereka mengarahkan udara dan suara melalui hidung, tanpa melatih bagian alat artikulasi ini melalui menguap dan relaksasi.
4. Jaga punggung tetap lurus
Diafragma, sekat otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut, memainkan peran besar dalam munculnya suara (secara konvensional, batasnya dapat ditarik di sepanjang tepi bawah tulang rusuk). Dengan membungkuk dan mengejan, kita menekan diafragma, mencegah gerakan alaminya.
Pembicara yang baik memiliki diafragma yang “dipompa”, mis. sangat mobile, sehingga dia dapat dengan cepat mengubah posisinya. Dengan punggung lurus, otot perut kita tidak menegang, yang berarti kita bisa menghirup udara sebanyak yang diperlukan untuk berbicara.
Periksa apakah Anda duduk dengan benar - satukan tulang belikat Anda, turunkan hingga setinggi saat punggung Anda lurus. Pada awalnya akan ada sedikit ketidaknyamanan karena tidak terbiasa, yang utama adalah Anda dapat berdiri atau duduk dengan tenang dalam posisi ini. Ngomong-ngomong, berdiri tegak membuatmu tampil lebih percaya diri.
5. Tempatkan dagu tegak lurus dengan leher
Seorang gadis mendefinisikan suaranya dalam kehidupan sehari-hari sebagai “derit pintu yang tidak diberi minyak”, tetapi ketika bertemu dengan teman-temannya setelah minum segelas anggur, semua orang mengagumi suara dadanya yang luar biasa. Dan untuk pertanyaan “Apa yang salah dengan suaraku?” jawaban yang sangat sederhana ditemukan - dia mengangkat dagunya tinggi-tinggi, meregangkan otot-otot leher di dekat tenggorokannya, dan suaranya tidak bisa keluar secara normal. Dan dalam keadaan santai, dagunya jatuh ke tempatnya, udara muncul - dan suaranya terdengar sebagaimana mestinya. Jika dagu diturunkan lebih rendah dari 90 derajat, maka otot punggung leher tertarik dan suara tidak mendapat cukup udara untuk muncul.
6. « Bangun"resonator
Saat melakukan tugas pagi, bersenandung - nyanyikan lagu favorit Anda, melodi acak dengan mulut tertutup, cobalah membaca beberapa paragraf dari buku dengan mulut tertutup, atau, yang paling mudah, ucapkan bunyi “mmmmm”.
7. Selalu minum sedikit demi sedikit
Ahli gastroenterologi menyarankan minum air hangat dengan lemon untuk membangunkan tubuh. Air yang sama membantu membangunkan organ bicara. Di pagi hari, meminum segelas air sedikit demi sedikit, Anda melatih lidah kecil Anda. Saat naik, ia “bekerja” secara maksimal, dan nada hidung Anda menghilang dengan sendirinya.
8. Lakukan pijatan getar
Seperti yang telah kami katakan, suara tidak dihasilkan oleh pita suara saja. Suara kita menjadi istimewa, menerima getaran indah berkat resonator internal. Teknik pijat getaran dasar dilakukan pada sinus frontal (yaitu rongga di tengah dahi, di titik pertemuan alis), sinus maksilaris, bibir atas dan bawah, serta dada bagian atas. Latihan di bawah ini akan mengungkapkan kepada Anda seluk-beluk pijatan ini pada titik-titik yang ditunjukkan.
Sinus frontal. Saat memijat suatu titik di sinus frontal, ucapkan bunyi “m” dan arahkan ke atas. Bayangkan suara itu naik ke atas, di atas kepala Anda, dan menjadi lebih tipis. Di tempat langit-langit berakhir dan lidah dimulai, getaran muncul. Tidak ada yang bergetar secara fisik, tetapi sensasi getaran akan tetap ada. Pijat membantu resonator untuk bangun - dan tubuh secara keseluruhan terbiasa dengan bunyi yang benar dari semua suara.
Sinus maksilaris. Saat memijat sinus maksilaris, “turunkan” suara “m” sepenuhnya ke dalam hidung. Tutup salah satu lubang hidung dan ucapkan bunyi “m”, sambil menurunkan nada, keluarkan melalui lubang hidung yang terbuka. Jika Anda melakukan latihan dengan benar, sayap lubang hidung yang terbuka akan sedikit bergetar. Pantau pelaksanaannya - penting agar getaran tetap berada di area hidung dan tidak sampai ke gigi atau lidah. Hal ini tidak akan terjadi dengan segera, tetapi tugas ini dapat dengan mudah diselesaikan oleh mereka yang terbiasa berbicara melalui hidung.
Dengan mengeluarkan suara secara bergantian melalui lubang hidung yang berbeda, Anda dapat memijat titik-titik di sayap hidung. Anda mungkin sudah familiar dengan efek pijatan ini. Seringkali, ketika kita perlu berbicara dengan hidung tersumbat, kita secara intuitif menggosok tiga titik di dekat sinus maksilaris, mengurangi pembengkakan, membersihkan saluran udara, dan karenanya kita terdengar lebih jelas, terutama saat mengucapkan bunyi sonoran, termasuk “m” dan “n”. .
Bibir atas. Pijat getaran ditujukan untuk mengajarkan bibir atas beresonansi - bibir harus rileks untuk pengucapan semua suara yang benar. Untuk melakukan ini, ucapkan bunyi "v", coba rasakan cara kerja bagian tengah bibir atas. Bunyi “v” yang benar lahir tepat pada saat ini: udara, meninggalkan mulut, menyentuh bagian tengah bibir dengan sudut 45 derajat dan sedikit bergetar. Dengan melakukan latihan ini, Anda akan merasakan bagaimana area tersebut terasa gatal. Tambahkan pijatan pada titik di atas bibir atas.
Bibir bawah. Untuk bibir bawah, prinsipnya sama seperti bibir atas, hanya menggunakan bunyi “z”. Bunyi “z” lahir dengan cara yang sama seperti “v”, hanya saja udaranya diarahkan ke tengah bibir bawah. Pemijatan dilakukan pada titik di bawah tengah bibir bawah. Karena sesaknya bagian tengah bibir bawah, masalah mungkin timbul dengan pengucapan “sh”, “sch”, “zh”. Jika Anda merasa bibir Anda tidak terlibat dalam munculnya huruf “v” dan “z”, mulailah memijat titik-titik yang ditunjukkan dan rasakan getarannya secara fisik.
Resonator dada. Untuk menggetarkan resonator dada, ucapkan bunyi “zh” dan, saat Anda mengeluarkan napas, kirimkan sejauh mungkin ke dada. Dengan cara ini Anda merendahkan suara Anda sebanyak mungkin. Dalam hal ini, pita suara tidak mengambil bagian dalam produksi suara, karena pita suara benar-benar rileks, meskipun secara fisik Anda dapat merasakan sedikit getarannya.
Periksa apakah sudah dilakukan dengan benar - letakkan tangan Anda di dada, di bawah leher. Dan di tempat inilah Anda merasakan getarannya, tetapi tidak di leher, tempat ligamen berada. Suaranya menjadi lebih rendah.
9. Selalu latih resonator dada Anda
Letakkan tangan Anda di dada dan saat Anda mengeluarkan napas, ucapkan “chug-chug-chug” seolah-olah Anda adalah kereta kecil. Idealnya, Anda harus mendengar suara pukulan telapak tangan dari dalam dada setiap kali Anda “menenggak”. Sulit untuk langsung berbicara “dengan dada”, tetapi seiring waktu hal itu akan menjadi hal yang biasa.
10. Buka batang tenggorokan (trakea)
Buka mulut Anda dan buatlah suara “a” saat Anda mengeluarkan napas. Pada saat yang sama, cobalah untuk merilekskan tenggorokan Anda sebanyak mungkin. Selain itu, ini menghangatkan rahang dan bibir Anda - efek tambahan yang bermanfaat.
Seseorang yang mengalami stres akan menyusut seluruh tubuhnya dan suara sulit keluar melalui tenggorokannya. Cobalah untuk menegangkan tenggorokan Anda, Anda akan segera mengerti apa yang sedang kita bicarakan. Oleh karena itu, setiap kali Anda perlu merilekskan tenggorokan sebelum berbicara di depan umum, presentasi, wawancara, luangkan beberapa menit untuk latihan ini.
Senam artikulasi
Untuk berbicara dengan jelas dan cepat, untuk berargumen dengan percaya diri, Anda perlu melatih otot-otot bibir, rahang, dan lidah Anda dengan cepat dan jelas. Latihan-latihan di bawah ini akan bermanfaat bagi Anda untuk mengembangkan otot-otot alat bicara. Selain itu, senam sederhana ini akan menyelesaikan masalah sebagian besar suara untuk selamanya.
Setiap kelompok otot bekerja secara terpisah, tetapi selalu dalam kombinasi. Sekalipun Anda merasa tidak bisa berolahraga, lakukan saja - Anda perlu melatih otot-otot yang belum pernah Anda gunakan sebelumnya. Lakukan setiap latihan 3-5 kali. Selain itu, saat melatih satu kelompok otot tertentu, rilekskan otot-otot lainnya sebanyak mungkin.
Bibir
"Bebek." Rapatkan bibir Anda seolah-olah Anda sedang mengucapkan huruf “y”, lalu regangkan bibir Anda, memperlihatkan gigi atas dan bawah sebanyak mungkin. Anda dapat meningkatkan efeknya dengan melakukan gerakan melingkar dengan bibir “bebek” Anda ke arah yang berbeda.
"Masker". Buka mulut Anda lebar-lebar dan tarik bibir Anda ke dalam mulut sebanyak mungkin. Ini adalah pijatan yang bagus untuk bibir dan rahang. Selesaikan latihan dengan senyuman lebar. "Masker" bagus jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan senam artikulasi penuh.
"Sebotol selai." Ingat bagaimana Anda menjilat selai dari bibir Anda dengan lidah Anda. Rentangkan lidah Anda dan, regangkan otot-otot Anda, gerakkan perlahan ke seluruh bibir Anda. Di sini otot-otot lidah dan bibir diaktifkan secara bersamaan. Anda dapat meningkatkan efeknya dengan menggerakkan lidah ke belakang bibir.
"Kelinci". Tanpa menggunakan tangan, angkat bibir atas ke atas, mis. tarik ke arah hidung Anda. Cobalah untuk tidak mengerutkan dahi dan rilekskan wajah Anda.
Bahasa
"Kuda". Klik lidah Anda seperti yang Anda lakukan ketika Anda masih kecil. Ini sangat baik terutama bagi mereka yang mempunyai masalah dengan bunyi "r" dan "l". Jika dilakukan dengan benar, Anda akan merasakan getaran antara langit-langit mulut dan bagian tengah lidah. Latihan ini melatih lidah bagian tengah untuk bekerja.
"Artis". Latihan ini sangat cocok untuk mengoreksi bunyi “r” dan “l” pada frenulum sublingual yang pendek. Bayangkan lidah Anda adalah sebuah sikat, yang dengannya Anda menggambar garis lurus dari gigi melintasi seluruh langit-langit atas ke lidah yang dapat digerakkan, menekan lidah dengan kuat ke “kanvas”.
"Pedang". Untuk melatih pipi dan bibir dari dalam. Kencangkan lidah Anda seperti tusuk sate mini dan jilat bagian dalam bibir Anda - gerakkan lidah Anda secara perlahan di sepanjang rahang atas dan bawah. Ketegangan “menghidupkan” ujung dan pangkal lidah.
"Kapal". Membantu mengoreksi pengucapan bunyi “ch”. Otot-otot lateral lidah terangkat dan lidah menonjol keluar dari mulut. Tidak perlu mengucapkan bunyinya - dengan cara ini Anda membuat otot-otot lidah yang "malas", yang sebelumnya tidak ikut berbicara, melompat. Telah diketahui bahwa 90% orang yang tidak bisa mengucapkan “ch” tidak tahu cara membuat perahu.
Mulut
"Alat pemecah buah keras". Buka mulut Anda selebar mungkin. Lakukan dengan sangat perlahan. Lalu perlahan tutup mulut Anda.
"Pergeseran". Gerakkan rahang Anda ke depan tanpa membuat bibir Anda tegang. Kemudian secara terpisah ke kanan dan terpisah ke kiri. Aerobatik adalah melakukan gerakan memutar rahang searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Pertama, cobalah membuat gerakan di sepanjang persegi, secara bertahap mengubahnya menjadi oval kecil.
Untuk meminimalisir segala cedera, karena... rahang Anda tidak terbiasa stres, lakukan semua latihan dengan mulut terbuka atau sedikit terbuka.
Ketika tidak ada waktu
Jika Anda perlu melatih artikulasi saat Anda tidak punya waktu, di pagi hari sebelum rapat penting, lakukan latihan berikut.
1. Tulis semua konsonan alfabet secara berurutan dan pilih kata apa saja yang dimulai dengan huruf “b” (atau kata yang sulit Anda ucapkan). Misalnya, "barel". Kemudian ucapkan kata ini, ubah huruf pertama: “barel, barel, barel…”.
Dan jika Anda juga ingin mengucapkan selamat tinggal pada hidung, tutup lubang hidung dengan jari, tarik napas melalui mulut, dan buka mulut sebanyak mungkin, ucapkan hal yang sama. Dengan cara ini seluruh udara akan keluar secara eksklusif melalui mulut.
Telusuri alfabet bolak-balik. Anda akan segera terdengar berbeda dan lebih baik - Anda akan membangunkan alat bicara Anda, dan hampir semua suara akan terdengar dengan benar.
2. Gantikan semua konsonan secara bergantian dengan vokal “i”, “e”, “a”, “o”, “u”, “s”. Pelajari alfabetnya dan Anda akan terdengar jauh lebih meyakinkan di rapat pagi Anda.
Teknik pernapasan
Kemampuan bernapas dengan benar merupakan hal terpenting dalam teknik berbicara dan pidato. Pernapasan dilakukan secara paralel dengan produksi suara dan pemompaan otot-otot bibir, lidah, dan rahang.
Cara bernapas yang benar
Anda perlu menarik napas hanya melalui hidung, buang napas hanya melalui mulut. Idealnya, suara dihasilkan bersamaan dengan pernafasan.
Saat Anda menarik napas, rilekskan sepenuhnya otot perut dan diafragma Anda. Ingat bagaimana anak-anak bernapas sambil menjulurkan perut? Lakukan hal yang sama tanpa ketegangan - dan perut yang rileks akan menjadi wadah udara yang sangat diperlukan dalam proses berbicara. Dalam perut seperti itu, otot-otot diafragma dengan mudah menekuk dan membiarkan udara masuk.
Saat Anda mengeluarkan napas, tarik perut Anda, sehingga melengkungkan diafragma ke arah lain dan melepaskan udara. Jika tidak, Anda menghirup udara, menegangkan, segera mengatakan apa yang ingin Anda katakan, dan baru kemudian menghembuskan napas - dan itu sepenuhnya salah.
Ingatlah selalu: tarik napas dalam keadaan perut rileks, buang napas sambil mengencangkan perut.
Bekerja pada inhalasi dan pernafasan
Ada banyak sekali teknik pernapasan, dan semuanya didasarkan pada kerja diafragma. Dan poin kunci umum mereka adalah setelah melakukan latihan pernafasan, Anda juga harus melakukan latihan pernafasan.
Saat mulai berlatih teknik pernapasan, selalu bawalah air untuk mencegah hiperventilasi. Jika Anda merasa tidak nyaman sepenuhnya, atau pusing, cukup minum air putih dan bernapaslah dengan tenang.
Menghirup. Bayangkan ada tiga kantong kopi di depan Anda. Anda diizinkan untuk mencium semuanya dan memilih satu. Anda perlu memahami jenis kopi apa yang paling Anda sukai dan benar-benar puas dengan aromanya. Ambil satu kali embusan napas paksa, lalu tarik napas tajam sebanyak tiga kali agar dada Anda menegang. Perutnya rileks, ingat! Lalu, kencangkan perut, buang napas dengan tenang.
Penghembusan. Pertama, bersiaplah untuk eksekusi - untuk membuang udara berlebih pada inhalasi sebelumnya, mis. hiperventilasi, Anda perlu menghembuskan napas dengan kuat. Dengan gerakan tajam, seperti pompa, hembuskan udara disertai suara “f”, tarik perut dengan tajam pada setiap gerakan.
Sekarang Anda dapat melakukan latihan: ambil napas dalam-dalam melalui hidung dan, saat Anda mengeluarkan napas, bagi menjadi tiga, kencangkan perut Anda, tiup tiga lilin dengan tajam pada kue imajiner. Setiap lilin dengan porsi udara tersendiri. Caranya adalah dengan menyisakan lebih banyak udara di paru-paru Anda sehingga Anda bisa menarik napas dengan lembut alih-alih terengah-engah. Beberapa orang dapat membagi satu pernafasan menjadi 12 bagian.
Relaksasi umum. Jika Anda gugup, tarik napas dalam-dalam, hirup udara dalam porsi kecil selama 4 hitungan, dan dengan lancar, dalam satu gerakan, keluarkan udara. Kemudian tarik napas dalam-dalam dalam satu gerakan, lalu bagi pernafasan menjadi 4 hitungan, dorong udara keluar dalam semburan kecil.
1) Jangan terburu-buru melakukan segala sesuatunya dengan cepat agar tidak merugikan diri sendiri.
2) Lihatlah diri Anda di cermin saat melakukan latihan. Pantau eksekusi yang benar hingga menjadi otomatis. Otak selalu menggambar algoritmanya sendiri untuk melakukan tugas tertentu, sehingga Anda bisa melakukannya secara salah tanpa menyadarinya.
4) Jangan takut untuk mengartikulasikan. Bunyi vokal tidak hanya mulai terdengar lebih keras, tetapi juga bertambah kuat jika Anda membuka mulut lebar-lebar.
5) Ucapkan pola-pola secara teratur untuk suara yang berbeda. Atau, misalnya, kumpulkan twister lidah favorit Anda menjadi satu multi-lidah dan pelajari. Ucapkan perlahan - dengan cara ini Anda akan meningkatkan alat bicara Anda, belajar mengucapkan kata-kata dengan jelas.
6) Jangan berusaha untuk mendapatkan hasil dalam satu hari. Otot perlu dilatih, dan ini akan memakan waktu setidaknya 21 hari.
Secara intuitif dianggap oleh orang lain sebagai orang yang berwibawa, percaya diri, mandiri dan menarik. Suara rendah merupakan berkah dalam banyak hal:
- Emosional - berbicara tentang pengendalian diri dan keseimbangan,
- Intelektual - menstabilkan fungsi lobus frontal otak,
- Komunikatif - menginspirasi kepercayaan dan simpati.
Pubertas pada anak laki-laki disertai dengan suara yang rapuh: laring menjadi lebih besar dan turun ke bawah, ketebalan dan panjang pipa ekstensi dan massa pita suara meningkat. Hasilnya muncul jakun atau jakun, dan terbentuklah suara pelan.
Mari kita lihat organnya. Pipa-pipanya yang pendek menghasilkan suara yang tinggi, dan pipa-pipanya yang panjang menghasilkan suara yang rendah. Oleh karena itu, untuk merendahkan suara Anda, Anda perlu membuat laring Anda lebih panjang. Otot lurik yang terletak di bagian depan leher bertanggung jawab atas pergerakan laring. Otot-otot ini dapat dipelajari untuk dikendalikan secara sadar.
Belajar menurunkan laring
Menguap dan setengah menguap:
- Rasakan laringnya dan lakukan, rasakan bagaimana laring turun. Latihan ini mempengaruhi semua organ vokal: faring, langit-langit lunak, laring dan lidah.
Kepala bass:
Latihan lainnya adalah "bass head". Pernahkah Anda memperhatikan penyanyi bass? Kepalanya terangkat tinggi dan sedikit miring. Posisi ini mengaktifkan seluruh kelompok otot yang menarik laring ke bawah.
Rotasi laring harus diarahkan ke bawah, yang dikombinasikan dengan posisinya yang lebih rendah, akan menurunkan suara sebanyak mungkin.
Banyak ahli percaya bahwa untuk menghasilkan suara yang baik, lidah harus ditempatkan di gigi bawah dalam bentuk sendok. Namun untuk membentuk suara rendah, lidah harus berbentuk seperti “punuk”, dengan ujungnya terletak di gigi bawah.
Kompleks untuk memanjangkan pipa ekstensi dan menurunkan suara
Latihan paling baik dilakukan dengan bunyi vokal “dan”; selama pengucapannya, laring berada dalam posisi tinggi.
1. Posisi awal - duduk atau berdiri.
2. Miringkan kepala ke bawah sehingga dagu menempel ke dada (posisi “bass head”), ucapkan bunyi rendah “i”.
3. Angkat kepala Anda, perbaiki nada suara “i”.
Di awal kelas, akan sulit bagi Anda untuk mempertahankan nada tetap pada bunyi “i”; nada tersebut akan selalu meningkat saat Anda menengadahkan kepala.
Ini menunjukkan ketegangan pada pita suara Anda dan kontraksi tabung ekstensi. Untuk membawanya ke kondisi yang tepat, Anda perlu berlatih.
Ulangi latihan ini beberapa kali sepanjang hari hingga nada suara Anda sama di kedua posisi kepala: menghadap ke atas dan kepala bass.
Bernapas dan turunkan suara Anda
- Otot-otot yang menurunkan laring diaktifkan, yang memastikan posisinya rendah.
- Resonator dada dan pendukung suara dihidupkan.
- Postur tubuh membaik.
- Pramugari Tiongkok mempelajari postur tubuh yang benar dengan cara ini: mereka mengenakan sepatu dengan hak minimal 5 cm, memegang kertas biasa di antara lutut, dan meletakkan buku di kepala. Pelatihan berlanjut selama satu jam; jika sebuah buku atau kertas jatuh ke lantai, hitungan mundur dilanjutkan lagi.
- Rata-rata panjang tulang belakang manusia adalah 78 cm. Panjang gelombang suara tangisan bayi juga sama dengan 78 cm ibu mendengar bayi baru lahir melalui sumsum tulang belakang.
- Nada suara tidak hanya bergantung pada postur tubuh yang benar, tetapi juga, sebagaimana dikonfirmasi oleh elektroensefalogram. Hubungan langsung dapat ditarik antara postur dan pikiran. Menurut statistik, biasanya persentase orang bungkuk tidak melebihi 7%. Di Leningrad yang terkepung, jumlah mereka mencapai 70%. Dengan demikian, membungkuk merupakan tanda tekanan fisik dan moral yang dialami seseorang.
Telah diketahui bahwa orang dengan postur tubuh yang benar dan suara yang dalam tidak hanya memberikan kesan mandiri dan percaya diri dalam hidup. Memang benar.
Sumber: I.P. Kozlyannikov “Pengucapan dan Diksi” (Masyarakat Teater Seluruh Rusia, 1977), V.P. Morozov “Rahasia pidato vokal”, B. M. Teplov “Psikologi kemampuan musik” (1947), www.Zaikanie.net.
Elena Valve untuk proyek Sleepy Cantata.
