Одна глава книги Владимира Никитина"Сила желания. Или как осуществить задуманное?"
Пока только 1-ая глава книги!!
ВСТУПЛЕНИЕ
Как часто случается так, что желаемое событие не происходит в нашей жизни, а иногда и наоборот происходит не желаемое? Почему?
Почему такое случается, когда сейчас уже так много информации о силе намерения, о силе мысли и о том, что нет такого события, которое не может не произойти в нашей жизни, если мы этого сильно захотим и поверим в это? Может быть не всем это дано?
Скорее всего, так. А вернее сказать, не все еще умеют правильно осуществлять такое событие в своей жизни. Это как в песне Аллы Пугачевой про волшебника-недоучку, который сам сознается про то, что:
«Мудрых преподавателей слушал я не внимательно,
Все, что не задавали мне, делал я кое-как».
И результатом такой вот невнимательности и стало не воплощение задуманного, а чудеса в решете.
«Сделать хотел грозу, а получил козу.
Розовую козу с желтою полосой.
Вместо хвоста нога, а на ноге рога…
Сделать хотел утюг, слон получился вдруг
Крылья, как у пчелы, вместо ушей цветы…»
Такие вот жалобы у горе-волшебника на свое мастерство. Вместо успеха, как видим, сплошь неприятности, к которым прибавляются еще и ночные кошмары:
«Ночью мне снится сон, плачут коза и слон.
Плачут и говорят, что с нами сделал ты».
Порою аналогичные вещи случаются и в нашей жизни. Часто происходят события, которые мы не заказывали и не хотели, но они все-таки произошли. И мы еще долгое время корим себя и живем с чувством вины о содеянном.
Конечно, слава Богу, чаще в нашей жизни происходят все-таки желаемые события, пусть не каждый день яркие и знаменательные, но все-таки желаемые.
Утром проснулся – здорово! Позавтракал – уже хорошо! Добрался вовремя до работы – класс! Вовремя с нее ушел (пусть и не всегда такое случается) – прекрасно. Поужинал и удобно устроился перед телевизором – опять хорошо (хотя бывает, не всем)!
Получается, что все то, что данный человек спланировал, у него получилось.
Пусть он не совершил своего «ежедневного подвига», как барон Мюнхгаузен, но он и не собирался этого делать. Он его просто не заказывал.
Правда, часто бывает и так. Помечтал о чем-то человек, представил все это в ярких красках, а в конце подытожил: «ну это все из области фантастики, такое бывает только в сказке, это никогда в моей жизни не произойдет». В его жизни это и не происходит.
У А.П. Чехова, герой одного из его произведений часто повторял фразу: «Этого не может быть, по тому, что этого не может быть никогда!» И в его жизни это никогда не происходило.
Так как же сделать так, что бы «сказка стала былью», ведь в песне поется о том, что именно для этого мы и родились. Вспомните эти слова: «Мы рождены, чтобы сказку сделать былью…» Или это опять все сказки?
Нет. Это уже не сказки. Реальность нашей жизни формируется нашими мыслями и желаниями. Именно они являются фундаментом любых происходящих с нами событий. И просто так ничего в этом мире не происходит.
Следовательно, остается только шаг за шагом разобраться: как же все-таки сделать так, чтобы несбыточные мечты стали явью, чтобы сказочные грезы обрели плоть, и только желанные и желаемые события наполнили нашу жизнь? Об этом и пойдет речь в книге «Сила желания или как осуществить задуманное?»
Глава 1.Желание –как жизненный ориентир.
Итак, давайте сейчас рассмотрим, как же все-таки зарождаются и реализуются события в нашей жизни.
Прежде, чем что-то сделать, у нас для этого должно появиться желание, мы должны это захотеть. Именно на энергии желания (и чем сильнее это желание, тем больше энергии оно выделяет и тем больше вероятности, что это произойдет), мы совершаем важные события нашей жизни.
Правда есть еще энергия «НАДО» (чаще всего кому-то другому). Но эта энергия, зачастую для нас является разрушительной. И если человек руководствуется в своих поступках только такой энергией, то это часто приводит к болезням, депрессии, проблемам.
«Надо хорошо учится!» - говорят родители своему ребенку, а желания, стимула у него для этого нет. Чаще всего это «надо» родителям ребенка и тогда учеба для него становится мукой. Все что угодно, только бы не делать уроки и не идти в ненавистную школу.
«Надо» (пора!) выходить замуж. Уже все подруги замужем, да и мама говорит, что «так и в старых девах засидеться недолго» - размышляет девушка на выданье. И человек подходящий вроде бы есть, а желания (любви) нет. И тогда замужество превращается в обременительную обязанность. «Надо» стирать, гладить, готовить, убирать. «Надо», но без любви, без желания создать уют для любимого все это становится мучением.
«Надо» идти на работу. «Надо» зарабатывать деньги» – уговариваем мы сами себя. Очень не хочется идти на эту нелюбимую работу, но «надо», а желания заниматься этой работой, нет. «Иду как на каторгу!», часто слышим мы от человека в подобной ситуации. И тогда его подсознание, чтобы прекратить все эти мучения посылает ему болезни, мигрень, депрессию или другие проблемы.
Предлагаю вам коротенький доклад о том, как начать выполнять задуманное, не откладывая.
Люди, кажется, употребляют все свои профессиональные знания в разных техниках, чтобы начать действовать, но результата не добиваются.
Что же делать?
Что может помочь человеку выполнять задуманное?
У меня уже давно есть ответ на этот вопрос.
Правда, ответ этот мало кому нравится. Многим хочется получить волшебную таблетку или фею с волшебной палочкой, а лучше мамку-няньку с умением дунуть-плюнуть-и-всё-сбудется.
Господа, если вы хотите что-то сделать, делайте! Это единственная возможность достигнуть желаемого!
Моя методика достижения немедленного результата состоит в следующем:
1. Задача ставится не на объём работы, а на время. Задаётся только отрезок времени, имеющийся в распоряжении.
2. Принимается, что работа завершена на 100%, когда выбранный отрезок времени, закончился. Количество сделанного набирается по мере использования временных отрезков. Их может быть сколько угодно.
3. Качество работы каждый раз высокое: всё зависит от необходимой тонкости проработки.
4. Примером может служить путь возникновения живописного полотна портрета Моны Лизы, выполненного в компьютерной графике.
Анализ завершения работы над портретом на любом этапе такой:
Лист с нанесёнными опорными точками,
Геометрические плоскости,
Теневая проработка,
Живопись портрета,
Живопись фона.
6. Вывод. Если видеть завершение работы в каждый момент времени, как доступный объём сделанного, то можно совершенствовать дело бесконечно. Качество каждый раз остаётся высоким. Меняется только наполнение.
7. Как это делаю я:
Осознаю, что есть задача; выделяю ежедневно время по одному часу.
Обязательно ежедневно в этот час занимаюсь задачей, в каком бы состоянии мой ум или тело ни были.
В первый день организовываю "поле работы". Собираю инструменты, материалы, публикации или свои озарения, рисунки и складываю в это поле. Таким полем может служить даже картонная коробка, которая будет заполняться записочками, эскизами, карточками, книгами, журналами. В компьютере заводится папка.
Если среди дня в голову приходит мысль, она тут же превращается в записочку, или картинку, которая будет брошена в коробку. То же самое - и с инструментами, или материалами, номерами телефонов, деньгами, советами, и т.д.
В назначенный час я оказываюсь возле "поля работы" и "колдую", в чём бы это колдовство ни проявлялось. Даже, если нет никакого движения, даже, если я просто смотрю в окно, погружённая в мысль о работе, считается, что дело сдвигается.
Такая раскрутка идёт незаметно, потому что, как только истёк запланированный час, я закрываю коробку, файл, мысли для этой работы. (Интересно, что это тоже продуктивно, потому, что в следующий подход оказывается, что в голове что-то сдвинулось. Бывает, сильный и качественный рывок делается, как-бы без моего сознательного участия. Т.е. мозг умеет дорабатывать, додумывать, завершать мысль, выбирать главное и ценное.)
Обычно, ко второй неделе такого общения с задачей, она становится близкой, интересной. В неё уже хочется погружаться. И времени становится мало. Это самый ценный момент, когда можно запланированное время расширять.
Апофеоз. Теперь появляется азарт, драйв и наслаждение от работы. Она занимает все мысли. В неё уже можно погружаться, как в тёплую, ароматную ванну. Кровь разгоняется, тело становится красивым, умелым и гибким, голова - ясной и гениальной. О таком качестве работы и скорости выполнения задуманного можно только мечтать.
Так я делаю все свои "невероятно сложные" проекты. А потом у меня спрашивают: неужели это сделали вы сами? Людям вокруг кажется немыслимым такое напряжение, такое усилие, такая погружённость. Для них загадка, как и когда я столько успеваю сделать.
И только я знаю, что это был полёт, было счастье жить, творить, упиваться собственным совершенством. Мы, ведь, самое совершенное произведение природы. Осталось этим только пользоваться.
Со списка. Даже если он у вас уже есть, лучше проработать его еще раз. Причем это касается не только глобальных планов и желаний, но и ежедневных дел. Чем чаще вы заглядываете в список, тем лучше. Некоторые психологи даже советуют записывать планы на диктофон и прослушивать по пути на работу.
Начинайте с того, что вам больше всего не хочется делать или кажется незначительным. Тут важно помнить, что потом все эти «не очень важные дела» копятся и превращаются в огромный ком, который будет на вас давить. Лучше всего выполнить одно неприятное дело утром, когда вы еще полны сил, тогда остальные дела покажутся вам намного проще, и вы быстрее с ними справитесь.
Первый шаг
Тут нет каких-то определенных лайфхаков — это как нырнуть в омут с головой, прыгнуть с вышки в воду, а дальше дело пойдет само собой. Вспомните, сколько раз вы что-то откладывали и возвращались к этому в последний момент, а в итоге оказывалось, что все не так сложно, как вы себе представляли, и даже интересно? Также всегда держите в голове мысль о том, что никто кроме вас этого не сделает. А после вы наверняка будете собой гордиться, и не только вы.
Как облегчить задачи
Начните с подготовки: как правило, набор необходимых инструментов дает вам возможность морально подготовиться к выполнению неприятного дела. Составьте список контактов, с которыми вам нужно сегодня связаться, заранее отметьте темы, на которые вы будете общаться. Или, к примеру, подготовьте все необходимые документы для какого-либо мероприятия и положите на видное место — необязательно заниматься ими сегодня, завтра утром бумаги напомнят о себе сами.
А еще многие исследования показывают, что если мы делаем неприятные дела в компании, они движутся быстрее и эффективнее, так что найдите себе партнера.
Как получать удовольствие от работы
Начните с приятного — с любимого дела, которое поднимает вам настроение. Прочтите пару страниц любимой книги, начните рисовать новую картину или прогуляйтесь, заварите кофе, но не распыляйте внимание на соцсети или телевизор. А когда почувствуете, что взбодрились, сразу же приступайте к работе, но с короткими перерывами на то же любимое дело. Так менее неприятные задачи будут ассоциироваться с тем, от чего вы получаете удовольствие.
Не забывайте себя хвалить — вы же наконец-то выполнили то, к чему так долго не могли приступить. Теперь можно заняться более приятными вещами или отдохнуть, вы молодец!
Следите за на
В новогоднюю ночь вы загадали самое заветное желание, а уже на следующий день составили список планов на год, закрепив это мудбордом, который теперь висит на самом видном месте в вашей квартире? Похоже, вы действительно настроены свернуть горы. Да только этот запал очень быстро пропадает, а даже самые незначительные дела вы откладываете на потом, аргументируя это усталостью или неподходящим временем. Но в ожидании "того самого" момента можно забыть обо всех своих желаниях и снова погрузиться в рутину, растеряв все вдохновение. Мы расскажем, как победить прокрастинацию и начать выполнять задуманное прямо сейчас.
Что такое прокрастинация?
Для начала стоит напомнить значение этого устрашающего слова. Прокрастинация - склонность к тому, что вы постоянно откладываете даже самые важные и срочные дела на потом. В итоге вы либо совсем их не выполняете, либо завершаете, но как попало и в экстремально короткие сроки. Прокрастинация имеет свойство прогрессировать, поэтому чем раньше вы начнете бороться с ней, тем меньше шансов прослыть еще одной жертвой этой эпидемии 21-го века.
С чего начать?
Со списка. Даже если он у вас уже есть, лучше проработать его еще раз. Причем это касается не только глобальных планов и желаний, но и ежедневных дел. Чем чаще вы заглядываете в список, тем лучше. Некоторые психологи даже советуют записывать планы на диктофон и прослушивать по пути на работу.
Начинайте с того, что вам больше всего не хочется делать или кажется незначительным. Тут важно помнить, что потом все эти "не очень важные дела" копятся и превращаются в огромный ком, который будет на вас давить. Лучше всего выполнить одно неприятное дело утром, когда вы еще полны сил, тогда остальные дела покажутся вам намного проще, и вы быстрее с ними справитесь.
Как сделать первый шаг?
Тут нет каких-то определенных лайфхаков - это как нырнуть в омут с головой, прыгнуть с вышки в воду, а дальше дело пойдет само собой. Вспомните, сколько раз вы что-то откладывали и возвращались к этому в последний момент, а в итоге оказывалось, что все не так сложно, как вы себе представляли, и даже интересно? Также всегда держите в голове мысль о том, что никто кроме вас этого не сделает. А после вы наверняка будете собой гордиться, и не только вы.
Как облегчить задачи?
Начните с подготовки: как правило, набор необходимых инструментов дает вам возможность морально подготовиться к выполнению неприятного дела. Составьте список контактов, с которыми вам нужно сегодня связаться, заранее отметьте темы, на которые вы будете общаться. Или, к примеру, подготовьте все необходимые документы для какого-либо мероприятия и положите на видное место - необязательно заниматься ими сегодня, завтра утром бумаги напомнят о себе сами.
А еще многие исследования показывают, что если мы делаем неприятные дела в компании, они движутся быстрее и эффективнее, так что найдите себе партнера.
Как научиться получать удовольствие от работы?
Начните с приятного - с любимого дела, которое поднимает вам настроение. Прочтите пару страниц любимой книги, начните рисовать новую картину или прогуляйтесь, заварите кофе, но не распыляйте внимание на соцсети или телевизор. А когда почувствуете, что взбодрились, сразу же приступайте к работе, но с короткими перерывами на то же любимое дело. Так менее неприятные задачи будут ассоциироваться с тем, от чего вы получаете удовольствие.
Не забывайте себя хвалить - вы же наконец-то выполнили то, к чему так долго не могли приступить. Теперь можно заняться более приятными вещами или отдохнуть, вы молодец!
Как закрепить результат?
Если следовать вышеописанной схеме, вскоре выполнение разного рода задач войдет в привычку и станет для вас приятным соревнованием с самим собой. Относитесь к этому как к видеоигре, в которой с каждым новым уровнем вы становитесь сильнее, выносливее, лучше и увереннее в себе. И помните, что все это вы делаете только ради себя: еще одно выполненное задание растит в вас интересную и многогранную личность, которая не боится трудностей, ценит свое время и использует его только во благо. Ведь в жизни есть множество более интересных вещей, чем теряться в коварной рутине.
В новогоднюю ночь вы загадали самое заветное желание, а уже на следующий день составили список планов на год, закрепив это мудбордом, который теперь висит на самом видном месте в вашей квартире? Похоже, вы действительно настроены свернуть горы. Да только этот запал очень быстро пропадает, а даже самые незначительные дела вы откладываете на потом, аргументируя это или неподходящим временем. Но в ожидании «того самого» момента можно забыть и снова погрузиться в рутину, растеряв все вдохновение. ELLE рассказывает, как победить прокрастинацию и начать выполнять задуманное прямо сейчас.
Что такое прокрастинация?
Для начала стоит напомнить значение этого устрашающего слова. Прокрастинация - склонность к тому, что вы постоянно откладываете даже самые важные и срочные дела на потом. В итоге вы либо совсем их не выполняете, либо завершаете, но как попало и в экстремально короткие сроки. Прокрастинация имеет свойство прогрессировать, поэтому чем раньше вы начнете бороться с ней, тем меньше шансов прослыть еще одной жертвой этой .
С чего начать?
Со списка. Даже если он у вас уже есть, лучше проработать его еще раз. Причем это касается не только глобальных планов и желаний, но и ежедневных дел. Чем чаще вы заглядываете в список, тем лучше. даже советуют записывать планы на диктофон и прослушивать по пути на работу.
Начинайте с того, что вам больше всего не хочется делать или кажется незначительным. Тут важно помнить, что потом все эти «не очень важные дела» копятся и превращаются в огромный ком, который будет на вас давить. Лучше всего выполнить одно неприятное дело утром, когда вы еще полны сил, тогда остальные дела покажутся вам намного проще, и вы быстрее с ними справитесь.
Как сделать первый шаг?
Тут нет каких-то определенных лайфхаков - это как нырнуть в омут с головой, прыгнуть с вышки в воду, а дальше дело пойдет само собой. Вспомните, сколько раз вы что-то откладывали и возвращались к этому в последний момент, а в итоге оказывалось, что все не так сложно, как вы себе представляли, и даже интересно? Также всегда держите в голове мысль о том, что никто кроме вас этого не сделает. А после вы наверняка , и не только вы.
Как облегчить задачи?
Начните с подготовки: как правило, набор необходимых инструментов дает вам возможность морально подготовиться к выполнению неприятного дела. Составьте список контактов, с которыми вам нужно сегодня связаться, заранее отметьте темы, на которые вы будете общаться. Или, к примеру, подготовьте все необходимые документы для какого-либо мероприятия и положите на видное место - необязательно заниматься ими сегодня, завтра утром бумаги напомнят о себе сами.
А еще многие исследования показывают, что если мы делаем неприятные дела в компании, они движутся быстрее и эффективнее, так что найдите себе партнера.
Как научиться получать удовольствие от работы?
Начните с приятного - с любимого дела, которое поднимает вам настроение. Прочтите пару страниц любимой книги, начните рисовать новую картину или прогуляйтесь, заварите кофе, но не распыляйте внимание на соцсети или телевизор. А когда почувствуете, что взбодрились, сразу же приступайте к работе, но с короткими перерывами на то же любимое дело. Так менее неприятные задачи будут ассоциироваться с тем, от чего вы получаете удовольствие.
Не забывайте себя хвалить - вы же наконец-то выполнили то, к чему так долго не могли приступить. Теперь можно заняться более приятными вещами или отдохнуть, вы молодец!
Как закрепить результат?
Если следовать вышеописанной схеме, вскоре выполнение разного рода задач войдет в привычку и станет для вас приятным соревнованием с самим собой. Относитесь к этому как к видеоигре, в которой с каждым новым уровнем вы становитесь сильнее, выносливее, лучше и увереннее в себе. И помните, что все это вы делаете только ради себя: еще одно выполненное задание растит в вас интересную и многогранную личность, которая не боится трудностей, ценит свое время и использует его только во благо. Ведь в жизни есть множество более интересных вещей, чем теряться в коварной рутине.
