Как найти психолога который мне поможет. Где найти хорошего психолога — Вам не поможет психолог. Где учат психологов работать с людьми

Моя дочь - лесбиянка!

- Она уже пять лет никого кроме своей подруги знать не желает!
- Ну если ей хорошо так, то может и не стоит переживать?
- А как же дети, семья? У меня не будет внуков?

Большинство родителей, столкнувшихся с проблемами однополой любви своих детей, часто переживают это тяжело. И дело порой не в нетерпимости. Ведь наше общество стало уже намного более толерантным к нетрадиционной сексуальной ориентации.

Дело в другом - толерантность «вообще» и толерантность «в частности» - разные вещи. Когда это касается собственного ребенка - взгляд на проблему может быть другим, потому что возникает масса деталей и поводов для конфликта. Давайте попробуем разобраться с основными моментами этих «острых углов».

«Когда-то мы не поняли друг друга»

Пожалуй, самая частая реакция родителей, когда они узнают об этом - попытка «вылечить» своего ребенка или «поставить его на место». Особенно если в тот момент отпрыск - еще подросток, и кажется, что все поправимо. Но что делать, если вы уже остыли, поняли, что, в конце концов, самое главное - счастье ребенка. А дочь, пережив первую волну вашего негодования и повзрослев, замкнулась в себе и больше не желает посвящать вас в детали своей жизни? Хотя вы уже давно смирились с этим?

Вернуть доверие - еще сложнее, чем завоевать. И в этом случае нужно действовать очень осторожно. Не стоит сразу «наваливаться» на дочь со своим пониманием и интересом - неизбежен тот факт, что вас сразу не пустят на порог. И если вы один раз постучались в ее дверь, а вам не открыли, обижаться не стоит. «С каждым днем садись немного ближе» - говорил Лис Маленькому Принцу. Выказывайте свой интерес и понимание осторожно, строго следя за дозой.

Стоит признать свою неправоту и объяснить, что испугались вначале за будущее дочери и потому оказались « не на высоте». Старайтесь не допускать нот снисхождения к выбору дочери («ну так уж и быть, потреплю я твою подружку!») - поймите, что у нее это может быть не менее серьезно, чем ваш собственный брак когда-то.

У многих матерей остается какое-то чувство игры, несерьезности и временности таких союзов. Но на самом деле процент неудач и разрывов в них не так уж превышает таковой в обычных парах. Возможно это - именно та девушка, с которой вашей дочери предстоит провести большую часть жизни.

«У меня не будет внуков?»

Не факт. Для начала - история из жизни.

Маргарита, 36 лет, в начале своей жизни повела себя «как все» - вышла замуж. С мужем были неплохие отношения, но настоящего влечения она к нему не питала. Потом стала все чаще и чаще признаваться себе, что не любит его иначе как друга, секс стал просто невыносим. Нашла в себе силы признаться, развелась, хотя всего за год до того родила дочку. Через какое-то время Рита встретила Валю. Девушка была моложе ее на десять лет, но при этом уже хорошо понимала, что ищет не мужа, а женщину-партнера.

У них довольно быстро закрутился роман, стали жить вместе. Растили дочку вдвоем. Когда наладился быт и семейные отношения, Валя тоже решила родить. ИО прошло успешно, у нее сын. Обе женщины растят своих детей, не делая меж ними различия.

Старшая дочка в семье теперь уже шестиклассница, заигрывает с мальчишками, кокетничает и наряжается. Обычная нормальная девчонка. С матерью и Валей у нее прекрасные отношения. От нее никто ничего не скрывает. И когда общаешься с ней - почему-то ощущение, что в чем-то она мудрее и добрее своих сверстниц…

У нетрадиционной семьи есть свои плюсы. Один из них - терпимость, прививаемая детям с малых лет. Семьи, в которых все как у всех, порой не задумываются о том, будет ли их ребенок терпим и снисходителен к недостаткам других, научится ли он принимать мир таким, какой он есть в его многообразии.

В нетрадиционной семье этот вопрос стоит на первом плане. Потому что мать вынуждена объяснять ребенку, что с ней «не так», а ребенок, сравнивая ее с другими, своей еще детской психикой понимает всю несправедливость обвинений в отношении матери. Ведь для ребенка плохая мать - не та, кто живет с подругой, а та, кто не заботится о нем. И если при этом такая мать тратит массу времени на мужчин, у самого ребенка будет куда больше поводов для обид.

Второй существенный момент, связанный с детьми. Лучше преподать ребенку урок хороших отношений в любом его варианте, чем не преподать никакого. Большинство важной информации мы впитываем в возрасте до семи лет. И если в этот период рядом с матерью была любимая женщина, это в любом случае лучше, чем никого. Повторюсь: речь не идет о присутствии кого угодно. Речь идет о человеке, важном и нужном матери ребенка, о тепле, любви, радости, которые могут окружать ребенка.

Детская психика не знает четких отличий мужской любви от женской - ребенку важно, что его мать любима, что она согрета теплом, что вокруг царит комфорт. И если этот комфорт матери может дать только женщина - для ребенка это в любом случае лучше, чем пустота, одиночество и тоска матери или нелюбимый и нужный лишь «для проформы» муж.

«У моей дочери нет гарантий»

Социальных гарантий действительно нет, потому что в нашей стране пока еще не разрешены официальные союзы между представителями однополой любви. Но как часто случаются в традиционных семьях истории, когда отец, бросив ребенка, платит ему копеечные алименты из официальной части зарплаты, получая остальную «черным налом»! И никакой суд не может ничего сделать. Тем более дети в традиционных семьях часто появляются на свет потому что «так получилось».

Для однополой же семьи ребенок - часто очень осознанный шаг, который требует в том числе и финансовых вложений, и четкого решения: кто из двоих будет рожать? И даже если обе - то кто будет первой, и как будут распределяться финансовые заботы по воспитанию?

Материнский инстинкт у женщин куда сильнее мужского отцовского. И не раз в практике я сталкивался со случаями, когда женщина привязывалась к ребенку партнерши не менее сильно, чем его биологическая мать. При этом даже если у женщин не складывалась совместная жизнь, нередко можно было встретить факты помощи и поддержки бывшей партнершей ребенка, которого она воспитывала какой-то период вместе с его матерью.

Если вы беспокоитесь за дочь, то лучше помогите ей решить юридические вопросы грамотно - пригласите юриста, обсудите вместе, как лучше оформлять двум женщинам жилье, если оно покупается на паях, как, для чего и какие доверенности стоит оформить для совместного пользования имуществом, какие договоры можно заключить, чтобы сделать пару наиболее социально защищенной.

Здесь уже не место претензиям и страхам, здесь нужен просто цивилизованный подход. И если вы считаете, что дочь еще молода и неопытна, постарайтесь не обижать ее партнершу недоверием, а преподнести все эти юридические советы как заботу о них обеих.

В заключение можно сказать, что во всех парах, традиционных ли, нет, основная проблема вовсе не в гарантиях и не в общественном мнении на этот счет. Всегда основная проблема - тепло и понимание в семье. Если вашей дочери это может дать только женщина и это понимание все-таки сложилось - лучше беречь эту семью. Любовь, искренняя забота и тепло - слишком штучный товар в наше время, чтобы им разбрасываться.

Есть у меня дочь. Ей семнадцать. И есть у нее комната, в которой вечный хаос и анархия. В общем, мне это порядком надоело, и я решила навести там порядок сама. И вот тут-то я и наткнулась на ЭТО.

«Это» представляло собой небольшую тетрадь в клетку с котейкой на обложке. И мне, как хорошей матери, интересующейся жизнью дочери, захотелось узнать, что там.

Я-то, дура наивная, думала, что это какая-нибудь физика или что-то в этом роде, а это оказался личный дневник. Нет, моя дочь, конечно, девочка и все такое, но личный дневник в семнадцать лет? Странновато для меня, бывшего байкера…

Была суббота, дочь должна была вернуться с подготовительных курсов часов в семь, поэтому у меня было достаточно времени, чтобы помучаться душевно. С одной стороны, это ее личная вещь, она бы не хотела, чтобы это кто-то прочел. Но с другой стороны, я же мать, и мне интересна жизнь дочери!

Короче говоря, я, низкоморальная скотина и эгоистичная тварь, начала читать.

Честно, лучше б не читала.

«Дорогой Дневник, - гласила запись двухмесячной давности. – Костя по-прежнему не воспринимает меня, как девушку, а только как друга. А я так старалась привлечь его! Постриглась, как ему нравится, начала бегать по утрам… А он – ноль внимания! Дай, блин, списать, Ир! Пойдем играть в ВОВ, Ир! Ты придешь болеть за меня, Ир! Извини, я не смогу пойти с тобой в кино, у меня вписка, Ир! Ты же не обиделась, Ир! Да пошел ты к черту, Кость!»

М-да, Константин, должна признать, вы, сударь, скотина.

«Дорогой Дневник! Я решила игнорировать Костю. Сегодня он подошел ко мне и спросил, все ли в порядке. Я сказала, что это его не касается. А он сказал, что все девчонки одинаковые, и ушел! Я все испортила!»

Ребят, вам точно семнадцать, а то какие-то детсадовские разборки…

«Дорогой Дневник, а Костя гей».

О, тут уже интересно.

«Я видела, как он зажал Сашу в раздевалке и ПОЦЕЛОВАЛ! В губы! В засос! Фу-у-у…»

П-ф-ф, девочка моя, это еще не самое противное, что они, возможно, делают.

«Дорогой Дневник! Мне стыдно за себя, потому что я, похоже, гомофоб. А ведь геи милые, и они много кому нравятся. Например, Женька следила за Костей и Сашей, даже пару фоток мне принесла. Я сначала не хотела смотреть, но потом решила перебороть себя».

Я мысленно засчитала очко в ее пользу.

«Я все равно не вкурила, но это не важно, потому что я теперь тоже слэшер вместе с Женькой».

Евгения, вы гнусная развратница и извращенка. О, да тут и фотки прилагаются, надо взглянуть.

После просмотра непотребств я пришла к выводу, что Костя девственник, а Саша – шлюха. Боже, с кем общается моя дочь! О времена, о нравы… Хотя, если вспомнить мой круг общения, который за эти годы перерос много чего и стал более-менее приличным, но при первом знакомстве это были отвязные ребята…

Ладно, не отвлекаемся.

«Дорогой Дневник! Сегодня мы с Женькой пошли в кино на гейскую эротику».

Щито-о-о?!

«Мне не понравилось, а Женьке надо бы к психиатру».

А потом началось:

«Дорогой Дневник! Оказывается, Марина – лесбиянка. Или я в этой жизни что-то не понимаю. Потому что других причин, почему она меня сегодня в раздевалке лапала, я не нахожу».

Надо было ее на бокс отдать.

«И знаешь что? Мне понравилось».

Ну, вы понимаете, наверное, мои чувства. Я минут пять просидела в полной прострации, глядя в пространство перед собой. И продолжила читать. Моя дочь – лесбиянка…

«Дорогой Дневник! Сегодня Марина познакомила меня со своей девушкой».

Ф-у-у-ух…

«А потом мы пошли в клуб для однополых пар, потому что Марина решила найти девушку мне».

Чтоб твоя девушка, Марина, была фанаткой BDSM и трахала тебя жестко, чтоб ты не думала больше свахой гребаной быть!

«И я встретила ЕЕ. Мы обменялись номерами телефонов и договорились встретиться».

Следующие несколько страниц были посвящены повседневным делам и школе. Я быстро пробежала их глазами, отметив, что за ее учебу я могу не волноваться, и наткнулась на это:

«…а еще я попрошу ее убрать пирсинг, потому что целоваться неудобно».

Еперный театр…

«Дорогой Дневник! Она предложила мне представить ее родителям. Я отказалась, потому что они не поймут. Особенно моя мама. Она очень заботливая и понимающая, но ей явно не понравится Лена».

Я прямо ощутила всю свою замечательность.

«Кроме этого, она на редкость старомодная».

«Хотя и слушает отличную музыку. Мне пауэр металл не очень нравится, а она кайфует».

О, детка, можешь быть и лесбиянкой, только не слушай Бибера.

«Дорогой Дневник! Мы с Леной решили расстаться...»

А подробности где?

«…потому что я, якобы, стесняюсь ее,..»

И правильно сделала!

«…и я опять пошла в тот клуб».

Во имя ежиков! Да что за хрень?! Я борцов за нравственность с этими, как их… борцами с плохой санитарией нашлю на этот клуб! Вместе с тараканами!

«Там я встретила Костю, который бухал как мерин, потому что Саша его бросил».

Вот и встретились два одиночества…

«Вроде как Саше не нравились их… потрахушки».

Потому что этот Саша – шлюха. Я это могу авторитетно заявить, потому что подрабатывала барменом в гей-клубе, твой отец – бывший гей, а мой лучший друг режиссировал гейскую порнушку.

«Он напился и начал признаваться мне в любви».

Константин не умеет пить?

«Я этим воспользовалась и обесчестила его к чертям».

Молодец, дочь!

Или не совсем?

«Поэтому я поздно пришла домой и мама была, откровенно говоря, не в восторге».

Еще бы…

«Теперь вот думаю начать прогуливать, чтобы встречаться с Костей. Но он против, поэтому придется знакомить его с родителями».

На этом записи кончались, стояла вчерашняя дата. Я крепко обняла своего девятилетнего сына и подумала, что он должен стать хоть бабником, но только не геем.

А потом мне в голову пришла мысль, что все мною прочитанное только еще раз напоминает, что я редкостная оторва, и в сравнении со мной моя дочь – сама невинность.

Я вернула дневник на место и решила не продолжать уборку в комнате Иры, как она вернулась домой в сопровождении привлекательного молодого человека.

Привет, мам. Познакомься, это мой парень Костя.

Я придирчиво оглядела Костю и пришла к выводу, что он очень даже ничего.

А из бывших геев отличные мужья получаются, уж мне ли этого не знать.

Хотите, но не знаете как и где найти хорошего психолога? Но Вам не нужен психолог — он Вам не поможет . Почему? Причин несколько — давайте разберемся…

Почему Вам не поможет хороший психолог, даже если он Ван нужен и Вы пытаетесь найти психолога?

У Вас психологические, эмоциональные проблемы? Вам нужен психолог , чтобы решить их? Вы «бродите» по просторам Интернета и пытаетесь найти хорошего психолога , для консультации и оказания Вам психологической помощи?

Напрасно. Вам не поможет психолог (не всем конечно, но многим…)

Причины , по которым Вам не сможет помочь психолог, даже если он Вам очень нужен и Вы тщательно пытаетесь найти хорошего психолога:

  • Все, буквально все, априори не могут быть счастливыми и не страдать — такова жизнь…НО , каждый отдельный человек, семья — очень даже может;
  • Если Вы подсознательно ожидаете волшебства и чудес;
  • Если Вы ожидаете готовых советов и не желаете брать ответственность за свое счастье на себя;
  • Если Вы ожидаете халявы — бесплатно только в «мышеловке», куда халявщики всегда и попадают;
  • Если у Вас нет реального желания изменить себя и свою жизнь — «реального», значит готовность потрудиться;
  • Если Вы изначально хотите переложить ответственность за свое изменение на психолога, а сами при этом, не желаете быть активным участником

Словом, если Вы не хотите помочь себе сами, то никакой психолог, даже самый хороший (трижды психолог), Вам не поможет и не сделает Вас счастливым (не считая, конечно, работы психологов в экстренных, кризисных ситуациях, например, помощь психологов МЧС)…

Как найти психолога или Вам не нужен психолог?

Те же люди, которые действительно хотят узнать как найти психолога и он им нужен, то им следует различать услуги психологов — платные и бесплатные — в различных трудных жизненных ситуациях.

Деятельность психологов в России регулирует (пока еще проект) закон о психологической помощи РФ

Частные психологи и психотерапевты, а также, частные психологические центры, по умолчанию не оказывают бесплатную психологическую помощь. Бесплатная консультация частного психолога может быть только предварительной, ознакомительной — иначе, на что они будут жить… (т.е. слово «бесплатно» в рекламе психолога — это «замануха» или знакомство…)

Реально бесплатную психологическую консультацию и помощь населению оказывают государственные и муниципальные медицинские и психологические учреждения и центры, имеющие свои бесплатные телефоны доверия (обычно на цифры 8-800…).

Как правило, они бесплатно консультируют людей в кризисных и опасных жизненных ситуациях. Например, при насилии в семье, при суицидальных мыслях, при катастрофах и стихийных бедствиях, при изнасиловании и других экстренных психологических проблемах.

Также, в госучреждениях медицинского и психологического направления Вас бесплатно может принять психолог, психотерапевт или психиатр… Но, как правило, наша «бесплатная» медицина — совсем не бесплатная…те же антидепрессанты, которые мало помогают и не решают проблем, то же стоят денег…

Поэтому, только Вам решать — нужен или не нужен Вам психолог, а если нужен, то какой….

Где найти хорошего психолога, который Вам поможет?

Если Вы все таки решили узнать, где найти хорошего психолога , который Вам действительно поможет, то Вам, в первую очередь, стоит поспрашивать у знакомых и друзей, которые уже обращались к конкретному психологу.

Однако, не факт, что тот психолог, который помог Вашим друзьям, поможет и Вам тоже — здесь Важный фактор — это установление психологического контакта, психотерапевтической близости, а не только профессионализм психолога.

Если у Вас нет таких знакомых, и Вы хотите найти хорошего психолога в Интернете, обязательно предварительно проконсультируйтесь с ним лично по телефону , емейл или скайпу . А перед этим, прочтите еще раз начало этой статьи: «Почему Вам не поможет психолог». Если у Вас есть что-то из списка причин, то прежде подумайте…

Помощь психолога-психоаналитика онлайн (Олег Матвеев)

Хороший психолог по E-mail (скриботерапия),

Из статьи Вы узнаете, как найти хорошего психолога, и какие 10 признаков его отличают от плохого специалиста.

Мои подписчики знают, что я довольно часто в своих статьях советую обращаться к психологу, если вы чувствуете, что не в состоянии сами решить проблему.

Но тут сразу же возникает вопрос: «Как найти хорошего психолога ?».

Я понимаю ваши опасения, поскольку толковых специалистов действительно не так много, а платить деньги какому-то двоечнику, случайно получившему диплом, не слишком-то приятно.

Но есть способы найти хорошего психолога.

О них я сегодня вам и расскажу.

Почему так важно найти хорошего психолога?

Хорошие психологи, особенно в небольших городах, подобны бриллиантам, которые достаточно трудно отыскать в кучах какашек.

Но и то, что вы живете в мегаполисе, не гарантирует, что вы попадете на прием к классному специалисту.

А сейчас я вас огорчу еще больше: наличие высшего образования тоже не является гарантией того, что человек, сидящий в кресле с дипломом в красивой рамочке за спиной, будет понимать, чего вы от него хотите.

Последние исследования показали, что свыше 70% выпускников высших учебных заведений психологических факультетов получали образование и начинали свою практику лишь для того, чтобы лучше разобраться в себе.

Около 20% надеялись найти после окончания университета высокооплачиваемую работу, и лишь небольшой процент выпускников заканчивали психологический факультет с целью в будущем помогать людям.

То есть, любой человек, приходящий на прием к психологу, может столкнуться с ситуацией, когда специалист (не думаю, правда, что он заслуживает так называться) не старается помочь своему пациенту, а пытается решить собственные эмоциональные проблемы за счет клиента.

И даже несмотря на это, я убеждена, что психологов бояться не нужно.

Следует просто найти хорошего психотерапевта.

На что нужно обращать внимание при поиске хорошего психолога?


Если вы задались целью найти действительно толкового специалиста, то следует обращать внимание на:

    Наличие у него диплома о высшем образовании.

    Я понимаю, что в высших учебных заведениях дают лишь теоретическую базу, но полученные в университете знания – фундамент, на котором любой психолог строит свою практику.

    Именно поэтому я не совсем согласна с высказыванием З. Фрейда, что шарлатаном следует называть не того, кто не имеет диплома о высшем образовании, а того, кто лечит, не умея этого делать.

    Ищите дипломированного специалиста!

    Стаж его работы.

    Конечно, молодые специалисты могут быть ничем не хуже тех, кто практикует длительное время, но все же опыт приходит вместе с практикой и очень важно, что бы вы были не первым пациентом у доктора.

    Озадачиваясь вопросом, как найти психолога, просмотрите отзывы о нем на городском форуме, в прессе, на сайте медицинского центра, где он практикует.

    Интернет – отличный помощник в поиске психолога.

    Если вам вообще не удалось найти ни одного упоминания об этом докторе, то следует обратиться к кому-то другому.

    Дипломы о повышении квалификации в его кабинете.

    Нормальный специалист учится всю жизнь, чтобы помогать своим пациентам.

    Если какой-то балбес считает, что он уже все знает лишь потому, что получил в свое время диплом о высшем образовании, то ему дорога в дворники, а не психологи.

    Поведение специалиста на первом приеме.

    Присмотритесь:

    • уверенно ли ведет себе доктор или же он волнуется еще больше, чем вы;
    • как и что он говорит;
    • понимает ли он суть проблемы, с которой вы к нему пришли;
    • к его внешнему виду (если человек не способен привести себя в порядок, то, как он поможет вам разобраться в себе);
    • к интерьеру кабинета (например, множество его фотографий в рамочках свидетельствуют о нарциссизме, нагромождение ненужных вещей – о непрофессионализме).

10 признаков, отличающих хорошего психолога от плохого


Даже если вы нашли специалиста, который отвечает всем указанным критериям и на первом приеме вас ничего не смутило, не спешите радоваться, вполне возможно, что черти из него полезут немного позже.

Хороший психолог:

  1. Слушает больше, чем говорит, не перебивает вас на полуслове, чтобы вставить какую-то свою особо ценную мысль.
  2. Не рассказывает, что вам придется ходить к нему годами, чтобы решить свою проблему.
  3. Не выписывает сразу мощные антидепрессанты.

    Такие лекарственные препараты назначают больным депрессией, и другими психическими расстройствами.

    Если вы обратились к доктору с проблемами в личной жизни, а он сразу же выписывает вам антидепрессанты, проконсультируйтесь у другого специалиста.

  4. Не пытается заигрывать с вами, личные отношения с пациентом – верх непрофессионализма.
  5. Не болтает со своей секретаршей о проблемах своих пациентов.
  6. Не принимает у себя дома, а имеет приличный офис или работает на базе какого-то медицинского центра.
  7. Не принуждает вас говорить или делать что-то, к чему вы еще не готовы.
  8. Не опаздывает на приемы и не ворует ваше время, пытаясь закончить сеанс раньше.
  9. Не ругает других докторов и специалистов, к которым вы обращались ранее.
  10. Не отнимает время, отведенное на сеанс психотерапии, рассказывая о своих увлечениях, жене, детях и т.д.

О чем нужно помнить клиенту, ища хорошего психолога?


Даже если вы наши отличного психотерапевта, помните о том, что самый хороший психолог:

  1. Не решит за вас все проблемы, он может лишь помочь вам, дать хороший совет, направить по верному пути, но действовать придется именно вам.
  2. Не станет вашим другом, он останется доктором, который вас лечил.
  3. Не сделает вас в один момент .

    Он ведь психолог, а не волшебник.

  4. Не устроит вашу личную жизнь, не найдет вам хорошую работу и не разберется с соседями, которые не дают вам по ночам спать.
  5. Не напишет для вас инструкцию, как вам жить следующие 10 лет.

Проще говоря, не стоит воспринимать психолога, как бога, прием у которого моментально изменит вашу жизнь.

Это врач, который выбирает для вас лечение.

И лишь от того, как тщательно вы будете исполнять его рекомендации и как сильно вы будете желать выздоровления, зависит результат ваших сеансов психотерапии.

Предлагаем вам также просмотреть видеоролик

с советами для успешного поиска хорошего психолога:

Что еще должно быть у хорошего психолога?

Совет от меня лично, который вряд ли понравится некоторым психологам: выбирайте доктора, который не имеет серьезных проблем в жизни.

Я убеждена, что хороший психолог должен прежде всего решить свои проблемы, а уж затем браться за лечение других.

Помню, как одна из моих преподавательниц, постоянно учила нас, своих студенток, как правильно строить .

При этом она была разведена (другие преподаватели сплетничал, что муж от нее попросту сбежал) и ни с кем не встречалась длительное время.

Мне всегда хотелось спросить ее: «Что вы вообще знаете о любви и о семейной жизни, если сами не имеете ни того, ни другого?».

Конечно, я не решилась сделать замечание преподавательнице, но на всю жизнь у меня осталось глубокое убеждение, что хороший психолог должен иметь устроенную во всех отношениях жизнь и быть счастливым, иначе он точно будет решать свои проблемы за счет клиентов.

Надеюсь, теперь вы понимаете, как найти хорошего психолога , и видите, что это вполне реально.

Не стоит бояться специалистов, если они действительно специалисты!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту