Как говорил Бисмарк, «мечты без действий - зря потраченное время, но действия без мечты - напрасно прожитая жизнь».
Все мы живем для того, чтобы достичь каких-то важных для нас целей. Одни любят путешествовать, для других первостепенна карьера, третьи хотят что-то создать и оставить после себя.
Мечты ведут нас к постановке конкретных целей. Потом идут планы, каждодневные дела и задачи. А дальше - действия. Мы беремся за дело и готовы горы свернуть. Но проходит месяц, два, может, год - а цель так и не достигнута.
Мы опускаем руки, теряем мотивацию и сомневаемся во всем и всех. И я не тот, и люди плохие, и цели нереальные, и приемы не работают, и все это не мое.
Как же насладиться процессом на пути к успеху? Вот несколько рекомендаций, которые помогут не падать духом.
1. Окружение имеет сильное влияние
Постарайтесь окружить себя такими людьми, которые вас понимают и разделяют ваши ценности. Их поддержка важна. Если вы хотите достичь своих целей и добиться успеха, вас должны окружать целеустремленные, успешные люди.
Попробуйте провести такой тест. Возьмите пять человек, с которыми постоянно общаетесь, узнайте их доходы и поделите совокупный доход на 5. Сумма, которую вы получите, и будет примерно той, которую вы зарабатываете.
Если в вашем окружении только пенсионеры-родители и супруг без особых амбиций, что делать? Выход один - найти себе наставников, коучей, тренеров с большими знаниями и гонорарами и стать их учениками. Так и только так можно вырасти.
2. 10 000 часов для успеха
Потратьте 10 000 часов на оттачивание навыков, чтобы стать профессионалом в выбранном деле. Составьте список умений, которые нужны для достижения успеха. Найдите тренеров, книги, информацию по этим навыкам - и вперед.
3. Умейте расслабляться и отдыхать по пути к цели
Я за то, чтобы жизнь была в кайф. Если все время напрягаться и постоянно преодолевать препятствия, можно очень быстро сломаться. А если вы выделяете время на хобби, интересные занятия, то периодически отдыхаете. Это как работа сердца: удар, отдых, удар, отдых. Усилие - расслабление. В качестве отдыха может выступать что угодно: фитнес, языки, работа руками, путешествия и т.д.
4. Будьте открыты информации
Никогда не знаешь, что и когда пригодится. И ваши танцевальные навыки, и ораторское мастерство, и умение творить руками, и опыт работы няней, и бухгалтерские знания. Что угодно.
Ни один навык не приобретается зря! Придет время, когда он будет очень кстати, - умейте использовать все, чему научились, во благо.
5. Постоянно обучайтесь
Чтобы быть конкурентоспособными, важно постоянно заниматься своим образованием. Хорошее первое впечатление во второй раз не произвести. Вторую попытку делать труднее, чем первую.
6. Узнайте все стороны бизнеса
Вникайте во все детали своего дела, чтобы всегда суметь скорректировать, наладить, внести изменения, проконтролировать процесс.
7. Нет - депрессии, да - тайм-аутам
Путь роста и развития имеет свои неожиданные повороты. Научитесь делать шаг назад, расслабляться и отпускать ситуацию.
Именно сложности делают нас сильными, выводят из зоны комфорта. И самое интересное: когда мы достигнем цели, именно трудности и то, как удалось их преодолеть, будем вспоминать охотнее.
8. Не измеряйте успех только деньгами, статусами, регалиями
Научитесь радоваться новому знакомству, приобретенному знанию, интересной информации. Это ваше и навсегда. А новое звание и статус завтра могут обесцениться. А может, вам захочется еще «быстрее, выше, сильнее». И начнется новая гонка.
9. Ведите дневник приобретений и достижений
Нам свойственно забывать хорошее и концентрироваться на плохом. То есть практически обнулять свои достижения и заслуги. Решили создать серию мастер-классов, а запуск провалился - все плохо! А то, что для создания материала вы прошли два тренинга, прочитали и узнали трех новых авторов, завели знакомства, улучшили навыки командной работы, подтянули свои недоработки, - это не в счет.
Жизнь не удалась и все не так? Это были только пробы пера. Проанализируем и все исправим. Но то, что уже наработано, дорогого стоит.
10. Соревнуйтесь только с самим собой
Я вчера и я сегодня. Что изменилось?
11. Просто сделайте что-нибудь
Когда заканчиваются силы и гаснет мотивация, отпустите мысли о цели и сделайте хотя бы что-то. Прогуляйтесь, съешьте любимое пирожное, найдите на атласе страну, которую хотите посетить, почитайте стихи любимого автора, потанцуйте, сходите в магазин, чтобы примерить роскошный наряд или кольцо с бриллиантами, напишите письмо фее, себе, врагам - да все что хотите.
Ни с чем не боритесь, а сделайте всего одно действие. Увидите, что случится. Потом как-нибудь расскажете, что было дальше. Договорились?
12. Постоянно корректируйте свои достижения
Сверяйтесь с планом и не бойтесь вносить в него изменения. Время сейчас такое - все меняется стремительно. Будьте гибкими.
13. Прикасайтесь к жизням других людей
Если у вас есть такая возможность, участвуйте в жизни как можно большего количества людей. Своими словами, делами, поддержкой, открытым сердцем, осознанностью и вовлеченностью. Мы все нужны друг другу. Мы все «боремся» за внимание окружающих. И нас либо выбирают, либо нет.
Следуйте этим шагам, и они непременно помогут вам испытать море радости и вдохновения на пути к успеху.
От редакции
Между словами «успех», «самореализация» и «предназначение» часто ставят знак равенства. Конечно, где-то в идеальном мире вы целеустремленно и последовательно достигаете финансового и социального успеха, реализуясь в своем предназначении. Но в реальном мире самореализация и предназначение далеко не всегда идут рука об руку. Чем же они отличаются? Ответ ищите в статье психолога Ярослава Вознюка : .
«Дорога в тысячу ли начинается с одного шага», - говорил китайский философ Лао-цзы, и как же он был прав! Какой бы большой и грандиозной ни была ваша цель, вы никогда не сможете достичь ее, не сделав первого шага. О том, как решиться на это, рассказывает психолог и бизнес-консультант Ольга Юрковская : .
Глядя на известных, влиятельных, успешных людей, сложно отделаться от ощущения, что они такими едва ли не родились. «Везет же некоторым», - можно вздыхать так, читая новости об очередном фантастическом проекте Илона Маска. Но таким ли простым был его путь «в тысячу ли»? Журналист Ольга Андреева проанализировала истории успеха людей, которые нас вдохновляют: .
Так хочется крутую машину, дачу с бассейном, путешествия… Всё делаю правильно, как в книгах написано: везде расклеены плакаты с заветной мечтой… Чётко вижу себя, сидящего за рулём шикарной тачки, пикник у мангала в саду загородного дома, незабываемые фотографии с разных курортных местечек планеты… И каждый день, выглядываю в окно, в надежде на то, что в один прекрасный момент увижу автомобиль своей мечты, перемотанный красной ленточкой с открыткой: «С наилучшими пожеланиями, твоя ШАРА…»
Да, сегодня раскрыт секрет Богатства, Успеха, Здоровья, Счастья… Почему же тогда 10% людей могут его видеть, а для 90% — он остаётся невидимкой…?
Цели, которые преследую на сегодня:
- Разобраться с причинами, почему большинство людей не разрабатывают ;
- Показать, как с этим бороться.
Безусловно, причин «неделанья» очень много, и мы неоднократно уже об этом говорили в предыдущих публикациях. Сегодня мы рассмотрим четыре основных. Итак:
- Страх;
- Плохое мнение о самом себе;
- Недопонимание преимуществ и выгод целевой программы;
- Недостаток знаний по составлению целевой программы.
Симптомы ясны, теперь давайте по порядку разбираться с каждым пунктом.
СТРАХ.
Главный «безосновательный тормоз» на пути к достижению . Прежде чем Вы начнёте возмущаться, предлагаю закрыть глаза и проанализировать: «Сколько Ваших переживаний, сбылись…?» Уверен, что ответ будет в районе 10%, а то и меньше. Это и есть первый ответ на : «Боятся или нет?» Страх – это часть нашей природы, это нормальное явление, при одном условии: «Вы не позволите страху управлять Вашей жизнью»… Большинство страхов человека – это не более, чем иллюзия, вымысел нашей «больной» фантазии, это то, чего никогда не произойдёт… Самый большой минус действия заключается в том, что он заставляет нас оттягивать намеченные цели до состояния «Это нереально». Самый большой прикол заключается в том, что только появляется целевая программа, как тут же пропадает страх… Звучит абсурдно, правда…? Для того, чтобы понять, как это работает представьте себе такую картину… Вы отправляетесь на машине ночью в дальнюю дорогу… Навигатора у Вас нет, а на дорогах отсутствуют указатели и знаки… Поделитесь ощущениями… Внутри всё сжимается и первое что приходит на ум, главный друг и помощник страха, и Ваш враг №1 частичка «ЕСЛИ», которая предполагает наличие , точнее её бесчисленное количество (а что если я собьюсь с пути? А что если вот это… А что если ещё и вот это). Другая ситуация, Вы вооружены навигатором, сели, составили маршрут, плюс к этому, на дороге масса указателей и знаков, короче говоря, не дорога, а песня… Уверен, эмоциональный уровень совсем другой… Сомнений нет, страх отсутствует, нами движет предвкушение ситуации, в которой мы окажемся после преодоления пути. Аналогичная ситуация и с целями: «Нет – это движение вслепую. Есть целевая программа – увлекательное путешествия на пути к заветной цели!!!» Доктор Карл Меннинждер сказал: «Мы обучены страхам и, если того пожелаем, можем научиться и их вытеснению…» А тот человек, который поборол страх, тот победил и .
ПЛОХОЕ МНЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ
По – другому, это можно трактовать, как заниженная самооценка. Как не странно, но очень многие люди страдают этой «болезнью» (прошу не путать высокую самооценку с проявлением самовлюблённости и эгоцентризма). Плохое мнение о самом себе очень тесно связанно со страхом, можно даже сказать, что это две составляющие одного целого. Там, где присутствует заниженная самооценка, там всегда будет страх. Но, стоит начать самооценке расти, как в таких же пропорциях уменьшается страх. Замкнутый круг…?! Нет, уверяю, это не так… Всё дело в том, что человеческий страх – это всего лишь проявление определённой проблемы, которая спрятана гораздо глубже. Если хотите, страх, это сигнал, что с Вами не совсем всё в порядке (это, как боль предупреждает нас о том, что какая – то часть тела требует внимания). Люди с заниженной самооценкой, даже не могут представить себе, что могут владеть теми земными благами, что даны каждому. Не верите…? Могу посоветовать Вам, изучить внимательно биографии людей, которые добились масштабного успеха и всеобщего признания. Большинство из них, начиная свой путь, не имели даже законченной средней школы и были выходцами с бедных семей… Ещё одной из причин заниженной самооценки есть то, что мы живём в негативистском обществе…К примеру, средства массовой информации, держат людей в страхе, показывая сколько разного «дерьма» вокруг происходит (катастрофы, насилие, убийства, эпидемии, кризисы), вместо того, чтобы подарить человеку Надежду и, показать, сколько вокруг замечательного, великолепного… Как с этим справляться…? Очень просто… Безжалостно «рубить» источники негативизма: негативно , изолируйте себя от него, телевидение нагружает голову «мусором» — откажитесь от него (на собственном опыте знаю – смертельного в этом ничего нет. Это всего лишь привычка от нечего делать. Вместо просмотра телевизора, можно почитать хорошую книгу об Успехе, образе мышления, коммуникациях)… Хотите узнать формулу Успеха…? Получайте и изучайте:
10% + 40% + 50% = 100%
- 10% = Знания, Навыки, Умения;
- 40% = Образ мышления;
- 50% = Окружение.
А теперь посмотрите на третий пункт, и сделайте выводы по поводу выше упомянутого, затем скажите себе: «Я могу… Я достоин… Я это сделаю…» И НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!
Вот ещё одна распространенная ошибка, которая приводит к понижению самооценки. Составив для себя целевую программу, мы спешим её озвучить… И кому…? Правильно… Родственникам (ну, кто, как не близкие люди поддержат)… А в ответ что…? Не делай этого (типа проявляют заботу)… Не рискуй… Что о тебе подумают… Тебе не удастся этого сделать и т.д. Запомните, настоящую поддержку можно получить лишь от тех, кто сам стремится, или уже достиг…
НЕДОПОНИМАНИЕ ПРЕИМУЩЕСТВ И ВЫГОД ЦЕЛЕВОЙ ПРОГРАММЫ
На первый взгляд, сложный вопрос… Ответьте, для себя: «Как Вы сможете убедить клиента в Вашего товара или услуги, если Вы себя не научились убеждать…?» Вам выбирать: «Плыть по течению вниз, или подыматься на гору…» Всё дело в том, что вместе с целевой программой Вы получите Надежду на шанс изменить жизнь к лучшему. А, как известно, миром правит «Вера, Надежда и Любовь». Каждый, кто достиг успеха, имел целевую программу, перечень «маяков», которые указывали путь к заветной цели. Для того, чтобы вывести наличия целевой программы, достаточно лишь провести черту между успешными и неудачниками, и, определить на какой стороне Вы хотите оказаться… Ответ очевиден… Единственное предостережение, целевая программа, это не волшебная палочка или скатерть самобранка, она требует действий с Вашей стороны . К примеру, мой один знакомый, купил участок земли. Как – то проезжая мимо, я лицезрел такую картину: «Два человека, с карандашами за ухом, ходят по участку и составляют план действий (целевую программу)». На бумаге получилось всё красиво, а в жизни… Несколько лет спустя на этом участке вырос большой, красивый… сорняк (да, я не ошибся, высокое, сорное растение, вместо красивого дома)… Поэтому, цели расставлены – ДЕЙСТВУЙТЕ, согласно плана.
НЕДОСТАТОК ЗНАНИЙ ПО СОСТАВЛЕНИЮ ЦЕЛЕВОЙ ПРОГРАММЫ
Для поиска ответа на этот вопрос, Вы должны будете перечитать сотни книг… А, можно выбрать более короткий путь (только книги читать не переставайте), Вам придётся ознакомиться с материалом статей, в том порядке, который я предложил ниже:
Этой информации будет более, чем достаточно для того, чтобы Вы стали обладателем собственной целевой программы и пополнили ряды Успешных и Счастливых людей.
На сегодня всё… Поставленные мною цели достигнуты, теперь очередь за Вами. Поверьте, Вы можете!!!
Благодарю за Ваше бесценное время, проведенное в моей компании!!!
С уважением, Андрей Жулай.
Прекрати думать. Ты уже знаешь, что нужно делать, и знаешь, как это нужно делать. Что же тебя останавливает?
Тим Гровер, персональный тренер Майкла Джордана
Вместо того чтобы анализировать и раздумывать, действуйте. Прислушайтесь к чувствам, доверяйте себе полностью и положитесь на инстинкты. Все правильные решения вы принимаете с помощью чутья. Все неправильные возникают как результат нежелания прислушиваться к внутреннему голосу.
Как только начнёте раздумывать, знайте: вы уже проиграли. Размышления медленно, но верно уводят вас с правильного пути.
Будьте готовы ко всему, и тогда сможете свободно полагаться на инстинкт
Люди не выдерживают проверки успехом, властью или привилегиями. Всё это разрушает людей, делает их ленивыми. Потому что обычный человек, получая то, чего хотел, останавливается и прекращает действовать.
Но для вас не существует подобных сценариев. Вы сами себе надзиратель и сами себя оцениваете. Никто не может надавить на вас сильнее, чем вы сам. И дело не в этой конкретной цели. Ведь после неё будет следующая, а потом - ещё одна. И только вы знаете, когда остановиться.
Возьмите максимум от своего поражения
«Признавать ошибки, брать ответственность и разрабатывать план решения новых задач - только успешная команда способна на это», - считает Джоко Виллинк (Jocko Willink), автор книги о лидерстве, основанной на личном опыте службы «морским котиком».
Не обвиняйте. Не стройте иллюзий. Только холодная, страшная правда. Потерпели поражение? Примите это. Только способность брать на себя ответственность и делать выводы даст путь к свободе и контролю.
Позвольте вашей работе говорить за вас
Хорошо выполненная работа:
- редкая;
- ценная;
- оригинальная (скопировать будет тяжело).
Качества плохо сделанной работы:
- обычная;
- не имеет большой ценности;
- любой может так сделать.
Болтовня не стоит ничего. Кто угодно может это делать. Её легко воспроизвести, а ценность сомнительна. С другой стороны, хорошо выполненная работа - это такая большая редкость, что она начинает говорить сама за себя и никогда не останется незамеченной.
Работайте над своей психологической устойчивостью
«Психологическая устойчивость, несомненно, один из важнейших навыков высококлассного профессионала, и её необходимо развивать. Что касается меня, я снова и снова ищу новые способы стать более устойчивым психологически. Когда я чувствую дискомфорт, я стараюсь не избегать его, а примириться с ним», - рассказывает Джош Вайцкин.
Чем лучше вы работаете в условиях жёсткого давления, тем дальше вы сможете зайти. Другие сломаются, вы же просто будете двигаться вперёд.
Лучший тренинг, который вы можете себе устроить, - психологический. Всё, чему вы обучите свой разум, поймёт и тело. Куда идут ваши мысли, туда пойдёт и жизнь.
Уверенность - ваше главное оружие
Вы наверняка слышали: марафон - испытание больше психологическое, нежели физическое. Способность человека пробежать десятки километров или сделать что-то другое, не менее сложное, - это отражение его уверенности в себе, а не его талантов и склонностей.
Ваша уверенность определяется:
- масштабом поставленной цели;
- вероятностью её достижения;
- способностью переживать неудачи.
Если вы не уверены в себе, вы никогда ничего не достигнете. Если же вы обладаете недюжинной уверенностью, неважно, сколько раз вы ошибётесь - вас всё равно ждёт успех.
Окружите себя людьми, с которыми вы можете смотреть в будущее, а не теми, кто напоминает о прошлом
Если вы окружите себя людьми, напоминающими о прошлом, очень сложно будет двигаться вперёд. Именно поэтому мы застреваем в определённой роли и с таким большим трудом выходим из неё.
Окружая себя теми, на кого вы хотите быть похожим, вы словно отказываетесь от собственного прошлого и начинаете жить с чистого листа. Теперь вы создаёте себя сами.
Отпускайте, но не забывайте
Вам нужно избавиться от эмоционального багажа. Но это не значит, что нужно забыть о тех, кто вас обидел или предал. Простите их, но не вычёркивайте из памяти - просто для того, чтобы больше никогда не иметь с такими людьми никаких дел.
Устанавливайте чёткие цели
Вам нужно ставить определённые цели. Например, писать 500 слов в день, продать 100 товаров за месяц. Только тогда вы сможете оценить результат и понять, получили ли вы то, чего хотели. Долгосрочные цели могут быть немного размытыми - тогда они мотивируют сильнее и не так пугают. Что касается краткосрочных целей, здесь нужно быть предельно честным и ставить себе очень конкретные задачи.
Мгновенно реагируйте. Не анализируйте
Научите себя действовать именно в тот момент, когда это нужно. Прекратите внутренний диалог. Не анализируйте. Не спрашивайте «за что мне это всё». Просто действуйте.
Проще - лучше
Если вы не можете объяснить это простыми словами, вы сами понимаете недостаточно хорошо.
Альберт Эйнштейн
Сложным быть очень легко. Большинство слов в науке и бизнесе слишком сложные для понимания. Зрите в корень, как бы трудно это ни было. Именно там находится правда, и она - в простоте.
Очень малый процент людей способен сказать вам правду. Задайте вопрос, и, скорее всего, услышите в ответ: «Ну, здесь всё не так однозначно» или «Понимаете, существует много точек зрения на эту проблему…»
Мудрость - вне времени. Мудрость - в простоте.
Не завидуйте чужим успехам
Вам стоит желать наилучшего для всех. Даже для тех, кого вы считаете своими соперниками. Ревность и зависть - это чувства, исходящие от вашего эго и основанные на страхе.
Зачем вам радоваться чужим победам? А почему бы и нет. Чужой успех никак не касается вашего. Вы контролируете себя самого. И вы отличаетесь от других людей. Они не умеют того, что умеете вы. Они не знают того, что знаете вы. У вас есть , которые вы можете применить. Именно этим и стоит заняться.
Используйте каждый шанс
Каждый неиспользованный шанс - это провал. Большинство людей не используют и половины подвернувшихся возможностей, потому что боятся проиграть.
Единственный способ достичь успеха - это перестать размышлять и начать принимать вызовы судьбы. Не тогда, когда вам удобно или хочется. Всегда.
Фокусируйтесь на процессе работы, а не на результате
Когда у вас начинает получаться что-то заслуживающее внимания, очень легко расслабиться и начать плыть по течению.
Продолжайте практиковаться, доводите мастерство до идеала. И никогда не забывайте, чего стоила дорога до этого самого момента.
Делайте всё в десять раз больше
Большинство людей понемногу наращивают свою активность. Их цели увеличиваются незначительно. Они становятся лишь чуть-чуть умнее и быстрее. Вам нужно играть на опережение и увеличивать свою мощь сразу в десять раз.
Вопрос заключается лишь в одном: действительно ли вы хотите достичь этой новой, далёкой, большой цели?
Приятно потешить себя мыслями о том, что же будет, если вы начнёте зарабатывать в десять раз больше. А как насчёт того, чтобы действительно этого захотеть? Сможете ли вы убедить себя самого в том, что ваш потенциал в десять раз больше?
Ставьте цели большие, чем ваши возможности
Если ваши цели основаны только на том, что вы уже имеете, и логических умозаключениях, сложно будет убедить себя в необходимости выйти за пределы возможного. Ставьте цели, которые заставляют вас бояться, сомневаться, но всё-таки двигаться навстречу невозможному.
Не говорите «Ах, если бы всё было немного проще».
Говорите «Я бы хотел стать немного лучше».
Оставьте время для восстановления сил
Когда вы фокусируетесь на результатах, а не на самой работе, вы то работаете на все 100%, то на те же 100% отдыхаете. Но это неправильно: вам необходимо постоянно показывать максимум производительности, оставляя короткие перерывы для отдыха.
Как отдохнуть от работы, не теряя концентрации? Сделайте запись в дневник, прослушайте несколько музыкальных композиций, проведите время с семьёй или приготовьте ужин. Эти простые вещи не только помогут восстановить силы, но и покажут, ради чего вы работаете.
Начните до того, как будете готовы
Лучший момент для того, чтобы посадить дерево, был 20 лет назад. Второй лучший момент - сейчас.
Китайская пословица
Большинство людей ждут. Чего? Правильного момента. Когда будет больше денег. Когда они заведут нужные знакомства. Но не вы.
Вы начали ещё в прошлом году. Пять лет назад. Вы начали до того, как у вас появились ответы на самые актуальные вопросы. Вы начали тогда, когда никто в вас не верил. Всё, что вам было нужно для этого, - внутренний голос, сказавший «Поехали!»
Если вам нужно одобрение, не делайте этого
Многие успешные бизнесмены признаются: чаще всего у них спрашивают что-то вроде: «А как вы думаете, может, и мне свой бизнес начать?»
На самом деле, если вам нужно чьё-то одобрение и благословение для того, чтобы начать действовать, вам не стоит ничего делать вообще.
Делать что-то нужно только тогда, когда вы не можете не делать этого.
Делайте, если вы не готовы мириться с существующей реальностью. Если ваши идеи не дают вам заснуть по ночам.
Никто никогда не даст вам разрешение на осуществление .
Не делайте исключений
Не давайте себе послаблений. Ведь одно исключение потянет за собой ещё одно. Вы больше не соревнуетесь с другими - только с самим собой. Каждое исключение - это проигрыш.
Доверьтесь себе и действуйте, не сдаваясь и не прогибаясь под свои же слабости. Теперь вас не остановить!
Всем большой привет! Поставить цель – очень легко, добиться ее – очень сложно, если не знать, как это сделать. Многие в погоне за успехом и счастьем не учитывают множество моментов и начинают сталкиваться с препятствиями, которое совсем не способствуют прогрессу, а наоборот затягивают в прошлую жизнь и тормозят наши действия. Отсюда люди опускают руки, мотивация кончается, на силу воли надежды никакой. Жизнь возвращается на круги своя, а мечта так и остается мечтой.
Отсутствие понимания и поддержки
Настроить себя на положительную волну не трудно, если захотеть, найти мотивацию и идти дальше. Но труднее справиться с непониманием родных и близких. Отсутствие поддержки могут сломить человека и отказаться от своей мечты. “Зачем тебе это нужно?”, “Не занимайся ерундой!”, “Навряд ли у тебя что-то получиться”. Это фразы, которые слышат те, кто сталкиваются с подобным явлением.
На это я могу лишь сказать одно – будьте верными себе и идите к свой цели. Жизнь одна, и вы ее должны прожить так, как считаете нужным. Не опирайтесь на негативное мнение и недоверие других людей. В мире много того, что невозможно понять, но все зависит от самого человека, от его образа мыслей и от стиля существования. Идите вперед, гордо подняв голову, ведь только вы знаете, куда ведет ваш путь, и какой результат будет в конечном итоге.
Неудачи
Наша жизнь окрашена в черные и белые полосы также, как и наш путь к цели и мечте. Если бы все давалось легко и просто, то не было бы такого понятия, как ценность. Ценность цели проверяется благодаря взлетам и падениям. Да, неудачи – это существенное препятствие, которое способно разрушить ваши планы, сломить силу духа, уничтожить мотивацию. Очень часто люди сталкиваются с ней и опускают руки. Но смысл провалов должен вами интерпретироваться в ином ключе. Мне очень нравиться выражение “Все, что нас не убивает – делает нас сильнее”. Неудача – это ценнейший опыт, знания, которые помогут вам выстоять в следующих ситуациях и обстоятельствах. Будьте стойки и не опускайте голову, верьте в себя и продолжайте путь, каким бы тернистым он ни был.
Лень
– причина пассивности и однообразия. Многие вообще не хотят менять что-то в жизни из-за лени и нежелания предпринять действия, потрудиться, но зато вывести себя на новый уровень существования. Лень тормозит и препятствует прогрессу. Но существует такое мнение, что на самом деле, этого явления вовсе не существует. Понятие приравнивается к отсутствию мотивации. Нет мотивации – нет желания меняться. В чем том можно согласиться с теорией. Отсюда следует вывод, если вы поймёте, что на вас напал лень, то повысьте свой уровень мотивации и вдохновения.
Прокрастинация
Прокрастинация – это откладывание важных дел на потом, до завтра, до следующего раза. Оно с чем-то сравнимо с ленью. О том, как с ней бороться я писала в статье. Вы должны понимать, что отложенные дела, особенно те, которые приближают вас в желаемой цели, очень угнетают ваше сознание, вы меньше уверенны в себе, так как понимаете, что могли бы сделать дело, но не сделали его. Самооценка падает, появляются негативные мысли, сомнения.
Как правило, прокрастинация проявляется четко и ясно, ее легко узнать по фразам: “Я сделаю это завтра”, “В следующий раз я возьмусь за этот проект”. Огромное количество людей откладывают важные проекты до следующего раза, так и не понимая, что есть большой риск, вообще за них не взяться. Печатно, но факт, прокрастинация – распространённое явление, тормозящее прогресс.
Например, вы решили сесть на диету и похудеть. Вот настал новый день, пора сдержать обещание самому себе, но поступило предложение вечером сходить в кафе, расслабиться. Вы думаете, зачем мне сейчас садиться на диету, если я все равно вечером наемся? Какой смысл? На следующий день ситуация повторяется, только причина появляется другая. Появляется препятствие, с которым не так просто справиться. Но если захотеть, то все получиться.
Как видите, чтобы добиться цели, нужно постараться, на пути могут возникнуть множество непредвиденных препятствий, задача которых остановить вас и помешать осуществить свою , но не сдавайтесь, идите вперед, ваши достижения зависят только от вашего желания.
Удачи вам и всего хорошего! Пока!
Двенадцатишаговая система достижения цели, разработанная Брайаном Трейси, проста, как все гениальное, и очень действенна. Этот метод используют люди и целые корпорации, и каждый раз результат поражает даже самых ярых скептиков.
Суть системы сводится к созданию ментального эквивалента вашей внешней цели. Если думать о чем-то предельно концентрировано и четко, достичь желаемого будет намного проще, чем каким-либо другим способом.
Между ясностью видения достигнутой цели внутри себя и ее реальным достижением в окружающем мире существует прямая зависимость. Собственно, двенадцатишаговая система создана, чтобы превращать абстрактно-неопределенные цели в совершенно ясные и четкие.
Первый шаг: вызвать очень сильное желание.
Настоящая точка отсчета любого свершения – определение своего истинного желания, связанного с достижением цели. Это и есть движущая сила, способная побудить человека преодолеть инерцию и страх. За любым решением на поверку стоит желание или страх, и побеждает всегда более сильная и выраженная из этих двух эмоций. Именно страх заставляет вас довольствоваться меньшим, чем вы могли бы.
Согласно закону концентрации, то, о чем вы думаете, увеличивается в размере. Если вы думаете о своем желании, планируете его осуществление, записываете, желание неизбежно станет сильнее страха, и вы сможете преодолеть любые препятствия.
Главное условие – цель должна быть вашей, но не навязанной извне. В вопросе определения цели следует стать абсолютным эгоистом. Определите свою главную цель, анализируя вопросы к постановке целей до тех пор, пока не поймете, что даст вам наивысшее счастье.
Второй шаг: формирование убеждения.
Активизировать подсознание возможно только через твердую уверенность в достижимости поставленной цели. Уверенность следует укреплять, пока она не перерастет в непоколебимую веру в возможность достижения цели.
Вера – мощнейший двигатель на пути к достижению задуманного, но чтобы он заработал, цели поначалу должны быть реалистичными. Завышенные ожидания превращают цель в демотиватор. Идею заработать миллион за год ваше подсознание вряд ли воспримет всерьез, зато увеличение заработка на 15 или 30 процентов за тот же период выглядит более реалистично.
Сделать многое и быстро часто физически невозможно. Большая цель всегда отнимает много времени и достигается путем больших усилий. Создавая и поддерживая положительное ментальное отношение, продолжая при этом двигаться к намеченному, вы сможете привлечь все необходимые ресурсы для достижения вашей цели.
Третий шаг: пишите!
То, что не записано – не существует. Пока ваша цель не зафиксирована на бумаге, ее невозможно считать целью. Это не более, чем желание или мечта. Как только вы запишете свою цель, она станет более осязаемой, ее можно будет рассмотреть, потрогать, ощутить каким-либо другим способом.
Люди, которые не записывают свои цели, на самом деле просто сомневаются в их реальной достижимости. Отсутствие записи на самом деле не более, чем попытка защититься от разочарования. Запись цели дисциплинирует, подавляет механизмы неудачи и активизирует процессы, ведущие к успеху.
Четвертый шаг: опишите все преимущества, которые даст вам достижение цели.
Чем больше причин для совершения какого-либо действия, тем выше мотивация. Огонь вашего желания необходимо поддерживать. И лучшее «топливо» для него – размышления обо всех наградах и преимуществах, которые вы получите при достижении цели. Включайте в список преимуществ абсолютно все, что как-либо связано с фактом достижения цели.
Чем длиннее этот список, тем сильнее мотивация. При наличии одной – двух причин добиваться желаемого, вы рискуете разочароваться и отступить при первых же трудностях. Если количество причин будет исчисляться десятками, сбить вас с курса станет практически невозможно.
Пятый шаг: определение стартовой позиции.
Это точка отсчета для оценки вашего прогресса. Чем яснее вы представляете, где находитесь и в каком направлении двигаться, тем выше шансы дойти до конца.
Хотите заработать большие деньги – проанализируйте нынешнее финансовое положение, составьте финансовый отчет, показывающий вашу нынешнюю ценность в денежном эквиваленте. Планируете стать чемпионом по пауэрлифтингу – идите в спортзал и выясните, на что вы способны прямо сейчас.
Шестой шаг: устанавливайте срок.
Все измеримые цели должны достигаться в заданные сроки. Цели, не поддающиеся измерению, привязывать к срокам не нужно и невозможно. Задавая сроки достижения осязаемых целей, вы запускаете механизмы ускорения движения в заданном направлении.
Избегание установки жестких временных рамок – одна из форм психологической защиты от возможного разочарования. Что произойдет, если ваша цель не будет достигнута за отведенный для этого период? Ничего страшного. Вы просто перенесете сроки достижения. Это означает, что вы всего лишь переоценили свои возможности. Предельный срок достижения цели можно и даже нужно переносить до тех пор, пока она не будет достигнута.
Устанавливая срок в несколько лет для достижения главной цели, разбивайте ее на промежуточные подцели и отведите на их достижение по 90 дней.
Среднесрочные цели также разбейте на несколько краткосрочных, достижимых в течение месяца. Такой подход даст вам больше уверенности в своих силах, непрерывно подниматься по ступенькам легче, чем сразу запрыгнуть на крышу.
Седьмой шаг: выявите и запишите все реальные и потенциальные препятствия на пути к достижению цели.
Если препятствий на вашем пути нет, с вашей целью явно что-то не то. Возможно, это и вовсе не цель, а легкое времяпровождение. Когда список препятствий будет готов, его нужно рассортировать по степени значимости обнаруженных преград. Очень важно выяснить главное препятствие и сосредоточить на его преодолении максимум усилий. Оно может быть внутренним или внешним.
При определении главного препятствия важно быть совершенно честным перед собой. Возможно, вам недостает какого-нибудь качества или навыка, возможно, вы застряли на совершенно не нужной вам работе или в не тех отношений. Не исключено, что для достижения цели вам придется начинать все с чистого листа, но в другом месте или с другими людьми.
Восьмой шаг: нужна ли вам дополнительная информация для достижения цели и какая именно.
Неудача или отсутствие прогресса практически всегда являются следствием ошибок, а ошибка в большинстве случаев возникает при неправильной или недостаточной информированности. Определить, какая информация вам понадобится для достижения поставленной цели – ваша первоочередная задача.
Составьте список опыта, способностей, навыков и прочих видов информации, необходимых вам для свершения задуманного, и продумайте способ получить недостающее. Это может быть освоение, покупка, заимствование или любой другой способ, главное, чтобы информация была получена законным путем и как можно быстрее.
Девятый шаг: составьте список людей, без чьей помощи вам не обойтись.
В списке могут фигурировать самые разные, порой даже неожиданные имена. В нем могут присутствовать клиенты, родственники, друзья, деловые партнеры и многие другие. Вспомните всех, кто может тем или иным образом помочь вам, а затем рассортируйте список по степени значимости помощи каждого.
Десятый шаг: планирование.
К этому моменту у вас уже есть все необходимое для составления собственного плана. Список действий, необходимых для достижения цели, следует формировать по убыванию приоритетности с учетом хронологической последовательности. При этом помните, что некоторые пункты плана могут или должны выполняться одновременно.
План не может быть изначально идеальным, но лучше несовершенный план, чем его отсутствие. Прекратите зацикливаться на совершенствовании плана, просто начинайте действовать, внося коррективы по мере развития событий.
Одиннадцатый шаг: визуализация.
Создавайте мысленные образы достигнутой цели и проигрывайте ее снова и снова. Так вы усиливаете свое желание, укрепляете веру в достижимость цели и в конечном итоге добьетесь желаемого.
Яркий ментальный образ неминуемо привлечет недостающие ресурсы, будь то помощь конкретных людей, возможности или идеи.
Двенадцатый шаг: ни шагу назад.
Навсегда вычеркните из вашего лексикона слова «провал» и «неудача». Примите решение не сдаваться ни при каких обстоятельствах. Развивайте способность сохранять присутствие духа при любых обстоятельствах и вы обязательно придете к успеху.
Действуя по этой двенадцатишаговой системе, вы замыкаете круг от формирования желания до настойчивости в его исполнении. Настойчивость ведет к уверенности, уверенность в достижимости цели усиливает желание. Двигаясь по этому кругу, вы придете к состоянию, когда ничто не сможет сбить вас с намеченного пути к успеху.
