О пользе воды знают все, но о нехватке ее в организме мы иногда и не догадываемся. А между тем, плохое настроение , тревожность, депрессия, бессонница - это, пожалуй, самые безобидные проявления обезвоживания организма, причиной которого служит отсутствие привычки пить воду.
Обезвоживание - состояние нехватки воды, необходимой для химических и обменных процессов, не прекращающихся на ни мгновение в течение всей нашей жизни.
Организм человека преимущественно состоит из воды, но основная ее часть не может участвовать в жизненно важных текущих процессах, для которых нужна только свежая вода. «Старая», выпитая вчера и даже несколько часов назад, стала историей.
Вода - второе по важности после кислорода вещество, необходимое для жизни. Дефицит воды вызывает сильнейший стресс, изменяющий гормональный баланс, повышающий концентрацию крови, кислотность организма.
Стресс запускает часто необратимые процессы развития психических, сердечных, эндокринных, раковых заболеваний, разрушает клетки спинного и головного мозга, костную ткань, что приводит к остеопорозу.
Боль - верный признак обезвоживания
Доктор и ученый Ферейдун Батмангхелидж, автор книги «Ваше тело просит воды», посвятивший изучению водного обмена и феномена боли более 20 лет, считает боль верным, но игнорируемым признаком нехватки воды организму.
Если боль не явилась следствием травмы или инфекции, то она - сигнал дефицита воды в том месте, где возникла.
Боль - крик организма о недостатке воды для вымывания из области, пораженной обезвоживанием токсинов и повышенной кислотности, которые являются продуктами обмена веществ.
Нервные клетки регистрируют изменения химической среды в пострадавшей области и передают . Мозг посредством боли пытается сообщить нам о проблеме.
Критические признаки обезвоживания:
- изжога,
- диспепсия (расстройство пищеварения, когда «стоит» желудок),
- боли в спине,
- ревматоидные боли в суставах,
- боль в ногах при ходьбе,
- боль в мышцах,
- боль при колитах и запорах,
- боль в области сердца,
- утренняя тошнота и рвота во время беременности указывает на жажду плода и матери,
- зловонное дыхание,
- разговоры во сне .
Ф. Батмангхелидж в ходе медицинской практики доказал, что достаточным потреблением воды можно избавиться от болей и причин многих недугов.
Жажда мозга обернется депрессией
При истощенных запасах воды, наибольшему обезвоживанию подвергаются мозг, который состоит на 85% из воды, в ней постоянно нуждаются девять триллионов его клеток. В условиях нехватки воды, резко снижается количество энергии, что отражается, прежде всего, на органах чувств, формируя в них
Чувственные признаки жажды:
- несвоевременную усталость,
- беспокойство,
- раздражительность,
- прилив крови к лицу,
- подавленность,
- тяжесть в голове,
- уныние,
- ослабление полового влечения,
- агорафобию (боязнь открытых пространств),
- пищевые пристрастия,
- тягу к спиртному, курению, наркотикам.
Эти признаки могут свидетельствовать о начальных стадиях депрессии. Человек, столкнувшись с эмоциональной проблемой, зацикливается на ней, он не способен воспринимать никакую другую информацию и реагировать на нее нужными действиями.
Проблемы настолько поглощают его, что какой-то период времени трезвое мышление и нормальное поведение отсутствуют.
Такого рода неэффективность действий называют депрессией, которая может стать предпосылкой для хронической усталости.
Совет доктора Батмангхелиджа:
если по утрам у вас с кровати и включиться в дневную жизнь, значит ваш организм и мозг обезвожены. Наилучшим тонизирующим напитком мозгу служит стакан чистой воды, которая может вывести мозг из апатии всего за пару минут.
Согласно с теорией Батмангхелиджа, дефицит воды в мозговых тканях провоцирует постоянный социальный стресс, который сопровождается чувствами страха, неуверенности, тревоги, частыми семейными и эмоциональными проблемами.
Всепоглощающая эмоциональная и умственная деятельность необходима человеку, она способствует становлению личности, формирует и закаляет характер, развивает умение справляться с собственными негативными эмоциями.
Состояние депрессии , обычно кратковременное, быстро проходит, если вас окружают забота, любовь и взаимопонимание, которые помогают разрешить любые конфликты.
Однако в последнее время возросло количество людей, впадающих в длительную депрессию при жизненных трудностях. Помощь лекарств-антидепрессантов весьма сомнительна, они становятся все менее безопасными для психики, и имеют побочные эффекты в виде негативного восприятия мира, утраты сочувствия к окружающим и к себе, появления мыслей о самоубийстве.
Механизм стресса при обезвоживании. Что истощает резервы организма
При дефиците воды в организме, ему приходится работать в авральном режиме: запускать физиологические процессы, как при любом другом стрессе, мобилизовать все свои резервы и расходовать водные запасы.
Таким образом, наблюдается цепь событий:
обезвоживание - стресс - расходование запасов воды - дальнейшее обезвоживание.
В любой стрессовой ситуации организм человека готовится к активным действиям - к борьбе или бегству. Ему не объяснить тот факт, что современному человеку убегать не от кого, а бороться не с кем. Реакции, заложенные на генетическом уровне, срабатывают неизменно: либо бежать, либо бороться. Причем срабатывают все равно где: на работе, дома или в транспорте.
При этом происходит:
- выброс мощных гормонов, сохраняющих «боевую готовность» на протяжении всего стресса (эндорфинов, пролактина, вазопрессина),
- высвобождение кортизона,
- активизация ренин-ангиотензинной системы (РАС).
Эндорфин. Этот природный наркотик или гормон радости поддерживает высокую концентрацию в крови во время всего стресса. Эндорфины увеличивают болевой порог: если происходит травма, то человек не ощущает всю полноту боли в первое время, что позволяет ему предпринять необходимые действия к спасению. У женщин эндорфины активизируются чаще в связи с менструациями и деторождением. Этим объясняется их лучшая устойчивость к стрессам и боли, а так же и более высокая предрасположенность к алкоголизму (об этом дальше).
Пролактин отвечает за выработку грудного молока у кормящей женщины, он вырабатывается у всех видов млекопитающих. Благодаря этому гормону молоко вырабатывается даже в условиях стресса, приводящему к обезвоживанию организма матери. Пролактин во многом схож с гормонами роста, но его основная цель - репродуктивные органы.
Ученые сделали сенсационный вывод: обезвоживание является одной из основных причин развития раковых опухолей. Группу риска составляют люди, находящиеся в состоянии длительной депрессии : излишняя выработка пролактина провоцирует развитие рака груди у женщин, и простаты у мужчин.
Как ни странно это может звучать, но эффективной профилактикой этого страшного заболевания является привычка регулярно пить воду, особенно в состоянии стресса.
Увеличение пролактина в организме, а значит развитие раковых опухолей, может происходить и под воздействием аспартама: заменителя сахара, содержащегося более чем в 5000 продуктах.
Вазопрессин - гормон, вырабатываемый гипофизом, участвует в рациональном распределении воды.
В условиях обезвоживания вазопрессин обеспечивает водой в первую очередь клетки мозга, нервов, почек, печени. Для этого он ссужает кровеносные сосуды, принудительно забирая из них воду, что повышает вязкость крови.
К тому же, вазопрессин повышает концентрацию мочи, вынуждая почки удерживать воду. Благодаря вазопрессину надпочечники во время стресса синтезируют мощные противовоспалительные агенты (кортизол, кортизон и др.), которые усиливают в тысячу раз давление на почки. Происходит задержка соли в почках, а объем внеклеточной воды и приток ее в самые важные клетки увеличивается.
Если уровень вазопрессина низкий, происходит общее обезвоживание, в том числе и важнейших мозговых клеток. Выработка вазопрессина существенно подавляется алкоголем, кофеин содержащими напиткам, чаем и кофе.
Алкоголь в условиях стресса снижает выработку вазопрессина, организму приходится усиленно продуцировать другие гормоны-антистрессоры, в том числе и эндорфины. При обезвоживании на фоне приема алкогольных напитков у женщин повышается риск развития хронического алкоголизма.
Это связано с их природной склонностью к повышенному синтезу эндорфинов во время менструаций и родов.
Женщинам достаточно 3-ех лет, чтобы стать полностью зависимыми от алкоголя, мужчинам для этого требуется обычно лет семь.
Ренин-ангиотензинная система (РАС) активизируется в почках при уменьшении в организме запасов воды и соли, недостаток которой влечет обезвоживание.
РАС стимулирует усиленное потребление соли, чтобы вызвать жажду, а значит и потребление воды. РАС также как и вазопрессин вызывает сужение капилляров и сосудов, выжимая из них всю жидкость для более важных органов.
Недостаток соли в организме приводит к губительной нехватке воды во внеклеточном пространстве, способствует повышению артериального давления и развитию хронических болезней. При дефиците соли слюнные железы, продуцируют кинины - вещества, стимулирующие в слюнных железах и повышенное слюноотделение, а также активизирующие РАС.
Тревожными сигналами обезвоживания организма являются
- повышенное кровяное давление,
- сужение сосудов (головная боль),
- сухость во рту.
Чем чревата подмена воды чаем, кофе и газированными напитками
В таких напитках содержатся природные стимуляторы нервной системы: кофеин и теофиллин. Они имеют сильное мочегонное действие и усугубляют обезвоживание. Содержание кофеина в одной чашке: кофе - 85 мг, чая или колы - приблизительно 50 мг.
Кофеин высвобождает энергию даже в том случае, когда организму это совершенно не нужно. При постоянной замене воды кофеин-содержащими напитками организм лишается способности вырабатывать гидроэлектрическую энергию, необходимую для нормальной жизнедеятельности.
Избыток кофеина подрывает здоровье и приводит:
- к неспособности продолжительной концентрации внимания у молодых людей,
- к хронической усталости,
- тормозит развитие памяти и процессы обучения ,
- ухудшает зрение,
- истощает сердечную мышцу,
- нарушает работу сердца и сосудов,
- провоцирует болезни ЖКТ, аллергические, раковые,
- происходит разрушение нервных тканей со скоростью превышающей их естественную регенерацию. Внешне этот процесс проявляется в виде , хронической усталости, рассеянного склероза.
Таким образом,
причинами хронического непреднамеренного обезвоживания организма являются:
- отсутствие ощущения жажды и желания пить воду, которые после 20 лет неуклонно ослабевают,
- подмена воды напитками.
Эпоха эволюции «наградила» нас сниженным чувством жажды. Мы его убиваем окончательно, употребляя вместо воды напитки, утоляющие чувство, но не саму потребность в воде. Дневная норма воды: 20 мл - на 1 кг веса. Если вы ведете активный образ жизни или худеете, то норма - 30 мл на килограмм.
Следствием обезвоженности всегда является слабый иммунитет. Это вынужденная мера организма, который все свои резервы бросает на обеспечение водой самых важных органов. Ему не до борьбы с инфекциями и повреждениями ДНК, если жажду испытывает мозг.
С устранением обезвоживания, иммунитет восстанавливается и легко справляется с причинами недугов и даже раком.
Выдающийся доктор и ученый Батмангхелидж уверен, и я с ним полностью согласна:
Не изменив свой образ жизни , нельзя улучшить здоровье. Любая боль говорит о том, что мы живем неправильно. Традиционные лекарства не способны лечить, они лишь заглушают болезни, но причины не убирают. Если надеяться на лекарства, то можно потерять драгоценное время и здоровье. При употреблении необходимого количества воды, организм за несколько месяцев способен сам очиститься и оздоровиться.
Воспринимайте воду, как целебную жидкость, дарящую жизнь. Растворите в ней все свои тревоги и недуги.
Один из тысяч отзывов:
Уважаемый доктор Батмангхелидж!
Я страдаю рассеянным склерозом. С недавних пор (четыре недели) я пользуюсь величайшим открытием в области здоровья (2 л воды ежедневно, никакого кофеина и немного соли в качестве приправы). Могу с полной уверенностью утверждать, что до глубины души потрясен удивительными результатами. До этого я годами мучился от отека ног, а сейчас через две недели отек практически исчез.
Я также признателен за избавление от пагубного пристрастия к кофеину и сахару. Меня переполняют энергия и жажда жизни. Я забыл, что такое упадок сил, который обычно следует за энергичностью, вызванной кофеином. Вырвавшись из порочного круга, я стал спокойнее, уравновешеннее и намного продуктивнее работаю, я стал оптимистичнее смотреть на вещи и внимательнее относиться к природным ритмам своего организма, которые раньше я заглушал кофеином.
Ваше открытие действительно вернуло меня к жизни.
Искренне ваш, Джон Куна.
Обезвоживание – не заболевание, но патологическое состояние, отражающееся на работе всего человеческого организма. Риск возникновения данного состояния есть в любом возрасте. Потому необходимо иметь представление о симптомах обезвоживания, причинах, вызывающих его, и способах лечения.
Степени и формы обезвоживания
Дегидрация развивается в тех ситуациях, когда потребление воды значительно ниже того количества влаги, которое производит организм с потом, мочой и так далее. При этом принято выделять несколько этапов обезвоживания.Степени обезвоживания
Данные показатели характерны для любого возраста, в том числе и для грудных детей.
При этом выделяются острая и хроническая формы. При острой происходит стремительная потеря массы тела, переходы от первой к последней стадии практически незаметны. Острая форма дегидрации может обернуться летальным исходом в ситуации неоказания помощи. Хроническое обезвоживание обычно проявляется легкой и средней степенями. Избавиться от симптоматики труда не составляет, но общее состояние не исчезает ввиду внешних или внутренних факторов.
Обезвоживание организма во всех случаях характеризуется не одним каким-либо признаком, а сразу целым «букетом» негативных симптомов. Оценка состояния человека происходит комплексно и с учетом обстоятельств, которые могли спровоцировать развитие данной патологии.
Основные симптомы обезвоживания
Общее проявление данного патологического состояния характерно для взрослых и детей. Потому симптомы обезвоживания у взрослых не будут отличаться от симптоматики, характерной для детей.
Признаки обезвоживания
- Ощущение сильной жажды, сухость во рту, горле.
- Также отмечается общая сухость слизистых оболочек, языка (он может быть липким и опухшим), кожи.
- , возможно предобморочное состояние и потеря сознания.
- , постепенно становящиеся все сильнее.
- Слабость во всем теле, упадок сил, сонливость.
- Рассеянность внимания, нарушение координации движений.
- Потеря настроения, апатия, депрессия, раздражительность, нервозность, панические атаки и повышение тревожности, беспричинные страхи.
- Густая, вязкая слюна.
- Нарушение мочеиспускания (изменяются частота, объем мочи и ее цвет, при тяжелой форме моча может вообще не выходить из организма).
- Отсутствие голода, полная потеря аппетита.
- Изменение цвета кожных покровов: они становятся бледными (мраморными) либо приобретают синеватый оттенок.
- Шелушение кожного покрова, трещинки на нем, потеря эластичности кожи, образование глубоких морщин. При недостатке влаги в организме складки кожи не разглаживаются в момент.
- и боли в мышцах, и конечностей, боли в суставах, костях, внутренних органах.
- и , падение температуры тела и артериального давления. Пульс становится частым, но плохо ощутимым. (см. также - )
- Голос может стать охрипшим, тихим.
- Ощущение нехватки воздуха, постоянная одышка.
- Приливы крови к лицу на фоне быстрого, но тяжелого сердцебиения.
- Проблемы со стулом.
- западание глаз;
- липкая пленочка, покрывающая кожу;
- темные круги под глазами;
- отсутствует осознанности, может появиться бредоподобное состояние, потеря координации в пространстве;
- перестают функционировать слезные железы;
- дыхание медленное, поверхностное.
- непроходящее чувство жажды;
- частые мигрени;
- изжога и проблемы с пищеварением, органами ЖКТ;
- регулярные болевые ощущения в мышцах рук и ног, в суставах, спине.
- задержка мочи более чем на 7 часов;
- цвет мочи становится очень темным, запах – резким и сильным;
- западание родничка;
- постоянная вялость, капризность;
- в некоторых случаях могут отмечаться вспышки беспричинного беспокойства и плача без слез;
- отмечается возникающая время от времени рвота, стул становится очень жидким.
Причины обезвоживания организма у взрослых и детей
Оснований для развития любой степени дегидрации выделяется достаточно много. И в зависимости от первопричины обезвоживание принято делить на подвиды. Большинство причин характерны для любого возраста.Что провоцирует обезвоживание организма?
- Недостаточное употребление чистой воды в течение суток.
- Отравления, продолжительный понос и сильная рвота.
- Повышенное потоотделение.
- Тепловой или , перегрев, .
- Продолжительные занятия спортом.
- Чрезмерная физическая активность на открытом солнце, в жару или в душных помещениях. Перегрев организма.
- Употребление большого количества кофеиносодержащих напитков, алкоголя.
- Зависимость от табака, наркотиков.
- Прием ряда медикаментозных препаратов: антидепрессантов, мочегонных средств, слабительного.
- Расстройства пищевого поведения (булимия, ), голодание.
- Инфекционные заболевания, а также сахарный диабет.
- Серьезные травмы и ранения с обильной потерей крови, а также различные продолжительные кровотечения, в том числе и внутренних органов.
- Расстройства психики.
- Нарушение обменных процессов в организме.
- Проблемы в работе нервной системы и головного мозга.
У грудничков возможно развитие обезвоживания ввиду недостаточного употребления жидкости во время ввода прикорма. А дополнительным основанием развития обезвоживания у детей становится несовершенство механизма теплообмена в организме.
Виды дегидрации
Гипосмолярная дегидрация – развивается при травмах, ранениях и патологии надпочечников. В данном случае происходит значительная потеря электролитов организма.
Изоосмолярная дегидрация – возникает на фоне тяжелых инфекционных заболеваний, иных болезней организма, а также может отмечаться при серьезных кровопотерях.
Гиперосмолярная дегидрация – провоцируют этот вид обезвоживания отравления, сильная рвота, продолжительная диарея, а также прием мочегонных средств и патологии почек. В данном случае потеря чистой воды организмом превышает «вымывание» из него солей калия, натрия и других.
Смертность от обезвоживания и «группы риска»
В современных и развитых странах смерть от обезвоживания – явление нечастое. Однако ввиду ряда оснований угроза для жизни может возникать. Особенно внимательно надо относиться к состоянию грудничков и детей до подросткового возраста. Обменные процессы у них проходят быстрее, а новорожденный ребенок не в силах сказать о своем состоянии.Непосредственную угрозу для здоровья и жизни дегидрация оказывает ввиду травм, кровотечений, интоксикации и при серьезных инфекционных заболеваниях. При любых подозрениях на острое или тяжелое развитие состояния необходимо обратиться к врачу.
Острая форма обезвоживания способна в считанные часы привести к критическому состоянию. Но и постепенно нарастающее обезвоживание у детей и взрослых также может вызвать летальный исход. Полное истощение организма ребенка, за счет ускоренного процесса обмена, наступает через 4-5 суток. Обезвоживание у взрослого способно привести к смерти примерно через 10 дней.
К «группе риска» в данном случае относят:
- жителей южных, в том числе африканских, стран, жителей гор;
- спортсменов, поклонников экологического и горного туризма;
- детей от рождения и до 10 лет;
- пожилых людей, у которых обменные процессы замедляются, а также нарушается ввиду возраста стабильность работы всех функций организма;
- людей любой возрастной категории, которые имеют хронические или острые формы заболеваний почек и надпочечников, эндокринной системы, печени;
- людей с психическими отклонениями врожденными или приобретенными, в том числе и с разными формами депрессий;
- работников активного труда, в частности на открытой местности и в неблагоприятных климатических условиях.
Что делать при обезвоживании? Лечение обезвоживания
Если определить обезвоживание получилось, нельзя оставлять такое состояние без внимания. Необходимо, в зависимости от самочувствия, применить ряд мер, которые помогут ликвидировать патологическое состояние, предотвращая пагубное влияние дегидрации на организм.В рамках незначительного обезвоживания у ребенка или взрослого бывает достаточно выпить определенное количество чистой, фильтрованной воды или воды минеральной, снабженной солями. В течение суток пить надо часто, но небольшими глотками, общий объем воды должен достигать двух литров.
В этот период времени лучше отказаться от чаев и кофе, но допустимо употреблять соки или морсы (натуральные, разбавленные, неконцентрированные), несладкие компоты. Полезно есть легкие супы, бульоны, а также свежие фрукты и овощи.
В моменты нарушения водно-солевого баланса следует исключить:
- сигареты и алкоголь;
- газированные напитки;
- физические нагрузки и нахождение на открытом солнце;
- препараты и чаи, имеющие мочегонный или слабительный эффект и «вымывающие» из организма электролиты.
Взрослым людям лечить обезвоживание организма можно с помощью напитков, специально разработанных для спортсменов. Они помогают восполнить и потерю жидкости, и количество нужных минералов, солей.
В ситуации более серьезного обезвоживания могут потребоваться, кроме обильного питья, следующие меры:
- тщательное проветривание помещения, включение вентиляторов или кондиционера;
- протирание тела водой комнатной температуры; ледяную воду и лед использовать нельзя, это приведет к негативной реакции;
- прохладные компрессы на голову, смачивание одежды из натуральных тканей водой.
Пить надо через трубочку, маленькими глотками. Можно дать человеку пососать кубики льда. Грудного ребенка следует поить через шприц со снятой иглой.
Для стабилизации количества солей в организме при значительном обезвоживании у ребенка или взрослого в обычную воду требуется добавить Регидрон, Электролит, или иное средство, помогающее при обезвоживании. Можно приготовить «солевой раствор», добавив в чуть теплую воду три четверти ложки соли.
Лечить обезвоживание организма в тяжелой или критической форме возможно лишь в больницах. Зачастую больному ставятся капельницы с нужными растворами (инфузионная терапия), помогающие восполнить потерю воды и электролитов в организме. При необходимости совершаются обтирания тела и коррекция состояния, если дегидрация вызвана интоксикацией, ранением или болезнью.
Последствия обезвоживания и профилактика
Серьезный урон организму способно нанести не только острое обезвоживание, но и дегидрация, протекающая в хронической форме.Данное патологическое состояние способно спровоцировать:
- развитие психических заболеваний, не поддающихся последующей коррекции;
- нервное истощение;
- ослабление сердечных мышц, как следствие, возникает угроза инфарктов;
- появляется риск инсульта, возникновения тромбоза;
- у грудничков и детей может развиться гипоксия;
- появляется возможность возникновения патологий, связанных с почками, мочевым пузырем, надпочечниками, ЖКТ;
- снижение иммунитета, характерно и для детей, и для взрослых, ввиду чего могут возникать продолжительные заболевания, переходящие в хроническую стадию;
- регулярные и сильные головные боли и боли во внутренних органах;
- остеопороз и другие формы заболеваний костей, суставов;
- изменение тонуса мышц, нарушение теплообмена и других процессов в организме;
- синдром хронической усталости, перепады давления, обморочные состояния, перебои в концентрации внимания и умственной активности.
- контролю над своим общим физическим состоянием;
- достаточному употреблению не только чистой воды, но и важных витаминов;
- отказу от алкоголя, курения;
- к контролю над температурой тела, следует избегать перегревов;
- своевременному лечению болезней и состояний, способных спровоцировать дегидрацию.
Видео - советы доктора о лечении обезвоживания
Многие люди даже не догадываются, что такое на самом деле обезвоживание организма, симптомы которого достаточно легко определить.
Как только появились первые признаки этого отклонения, необходимо сразу начинать исправлять ситуацию, чтобы состояние человека не ухудшилось, и не начали развиваться последствия обезвоживания.
Причины обезвоживания организма
Самой распространенной фактор, который приводит к подобному состоянию, это длительный период, когда вода не поступает в тело. Но есть и другие причины обезвоживания.
К примеру, есть множество болезней, которые имеют симптомы связанный с нехваткой жидкости в теле человека. К примеру, такими заболеваниями являются острые формы различных патологических процессов в органах пищеварительной системы. Чаще всего такое происходит, если у человека жидкая форма стула. Тогда он теряет значительное количество влаги. Тоже происходит и при рвотных приступах. Когда у человека рвота, он теряет влагу из пищевода и желудка, а обезвоживание при поносе наступает еще быстрее. Различные инфекционные заболевания тоже могут привести к дегидратации. Это происходит из-за того, что у человека повышается температура тела, он начинает потеть и теряет влагу. Кроме того, вода выходит через дыхательные пути в виде мокроты и слизи.
Кроме заболеваний, дегидратация может быть вызвана различными напитками. К примеру, во многих газированных напитках, чае, пиве, кофе и спиртных напитках содержится не только вода. Они имеют в своем составе небольшие дозы химических веществ, которые ускоряют процесс выведения жидкости из организма. В итоге, если их пить, то тело получает меньше воды. Кстати, практически все люди при простуде и прочих заболеваниях дыхательной системы стараются пить как можно больше горячего чая. На самом деле он приводит к усиленному потению человека, и тогда тело снова теряет жидкость.
Состояние обезвоживания может быть вызвано употреблением различных медикаментов. Для того, чтобы организм усвоил любое вещество, требуется затратить воду. Так что не стоит удивляться, что во время лечения любых заболеваний пациент теряет еще больше влаги. Обезвоживание после таких процедур необходимо лечить сразу же, иначе процесс лечения затянется надолго.
Типы и степени дегидратации
Существует несколько типов дегидратации. Первый тип – это гипертонический. Он характеризует сильное обезвоживание у человека. Он известен как внутриклеточный. Он возникает из прямой потери жидкости, к примеру, после поноса, рвоты, гипергидроза и прочих патологических заболеваний. Существует гипотонический тип дегидратации. Он еще называется внеклеточным или гипоосматическим. Это состояние наступает в том случае, когда человек теряет значительное количество электролитов по сравнению с нехваткой воды. Чаще всего это происходит из-за рвоты. В таком случае осмотический тип концентрации кровяной жидкости начинает резко падать. Существует и изотонический тип дегидратации. Он наступает, если организм теряет соразмерное количество и влаги, и электролитов.
Также различают степени обезвоживания. Они вычисляются, установить соотношение веса человека до поноса или рвоты и после этих симптомов. Выделяют 3 степени тяжести заболевания. Первая степень считается более легкой. В таком случае вес человека сокращается до 5 %. На второй стадии, которая известна как средняя, человека теряет не более 9% собственной массы. На самой тяжелой степени дегидратации он может потерять больше 9 % своего веса. Если из организма человека ушло около 20 % воды по отношению к массе тела, то развиваются различные нарушения в метаболизме. Если этот коэффициент составляет более 20%, то возможен летальный исход.
Если нет четких данных о весе человека до начала дегидратации, то можно определить степень развития патологии по клиническим признакам и показателям. К примеру, легкая форма дегидратации считается самой распространенной у детей после поноса. Она наступает в 90 процентах всех случаев с такой патологией. Главный признак в этом случае – это сильная жажда. Человек при этом может похудеть только на 2 % от собственного веса. Несмотря на нехватку влаги, глаза и ротовая полость будут увлажнены, так что их слизистые оболочки не пострадают. Рвотные приступы появляются редко, а приступы поноса – каждые 6-7 часов.
При второй степени дегидратации, которая считается средней формой, стул становится кашевидным. Потеря веса будет составлять до 9% от начального показателя. Причем та форма развивается за 1-2 дня. В стуле можно найти остатки пищи, которые не переварились. В сутки могут быть позывы к дефекации до 10 раз. Рвота на этом этапе уже становится достаточно частым явлением. Если человек потерял воды из организма в целом на 7 % от массы тела, то он будет испытывать легкую сухость и жажду. Сухость будет относиться и к слизистым оболочкам разных органов. Кроме того, пациент испытывает легкое беспокойство. Пульс становится неустойчивым, а сердцебиение учащается. Когда коэффициент потери веса доходит до отметки 9%, то все признаки обезвоживания становятся более явными. Слюна будет очень вязкой, кожа перестает быть упругой, теряется ее тонус. Начинает ухудшаться мышечный тонус. Родничок переднего плана начинает западать. Глаза становятся мягкими. Кожа приобретает синеватый оттенок. Мочевыведение становится недостаточным. Появляются симптомы того, что нарушается процесс циркуляции тканевого плана.
Самая тяжелая форма заболевания развивается уже в том случае, когда жидкая форма стула выходит у человека больше 10-12 раз в день. Рвота на этой стадии становится постоянной. Многие люди знают, что такое обезвоживание организма, симптомы которого не такие яркие. Однако поздние стадии очень опасны для человека, поэтому лучше не затягивать с лечением патологии. Потеря в весе составит более 10 % от общей массы. Во рту ощущается сухость оболочек, кода перестает быть гладкой и эластичной. Если немного ее оттянуть или ущипнуть, то она очень долго восстанавливается в прежнее состояние. На лице человека престает существовать мимика. Глазные ямки сильно западают. Кстати, на глазах тоже ощущается чрезмерная сухость. Кожу называют мраморной. Коэффициенты артериального давления начинают медленно падать. Появляются признаки белого пятна, если у пациента обезвоживание, симптомы которого достаточно тяжелые. Мочи будет в малом количестве при мочеиспускании. Развивается ацидоз. Сердцебиение сильно ускоряется. В итоге, у пациента появляется шоковое состояние. Это связано с тем, что снижается объем крови, которая должна циркулировать по телу.
Симптомы дегидратации
Обезвоживание у взрослых и детей может проявляться по-разному. Кроме того, на проявление этого заболевания влияют степень, типы и формы протекания болезни. К примеру, если у пациента гипертоническая форма дегидратации, то она будет развиваться стремительно. Кстати, обезвоживание у ребенка будет менее активно проявляться в самом начале. При гипертонической форме заболевания начало проявления его будет очень резким и острым для пациента, а течение этой формы недуга также останется очень бурным. Во-первых, человек будет испытывать жажду. Он ощущает сухость в рту и носе. Потом возникает вялость, усталость, быстрая утомляемость, отсутствие желания что-либо делать, полная апатия, которая может сменять раздражительностью или другим типом возбуждения. Но потом у пациента снова будет наблюдаться упадок сил. К некоторых случаях заметны спазмы на мышцах. Сознание становится спутанным. Возможен обморок. Прогрессирует состояние коматоза. Кожа становится вялой, стянутой и сухой. У пациента наблюдается гипертермия. При мочеиспускании выделяется недостаточное количество влаги, при этом моча станет более концентрированной. В крови тоже уменьшается количество влаги. В некоторых случаях развивается тахикардия. Дыхание пациента становится учащенным.
При гипотоническом типе дегидратации сам недуг будет развиваться достаточно медленно. Это происходит из-за того, что у человека постоянная рвота, и это является главной причиной. Основными признаками недуга считается уменьшение показателей упругости, эластичности, плотности кожи. Кроме того показатель влажности эпителия тоже начинает постепенно снижаться. Все эти тенденции касаются и состояния глазных яблок. Заметны признаки нарушения циркуляторного характера. В кровяной жидкости при диагностике состояния организма человека можно будет увидеть, что повысилось содержание метаболитов азотистого типа. Функциональность почек постепенно нарушается. Те же процессы происходят и с головным мозгом пациента. При анализе кровяной жидкости можно будет заметить, что уменьшилось количество влаги,которая должна содержаться в ней. Кстати, при гипотоническом типе дегидратации человек не испытывает жажды, причем вода или прочие напитки вызывают у него не только тошноту, но и рвотные приступы. Сократительные способности сердца постепенно угасают, но при этом ускоряется сердцебиение. Чуть позже развивается одышка, а в более тяжелых формах – удушье.
При изотоническом типе дегидратации у пациента будут наблюдаться проявления заболевания, но они будут более умеренными. Начинают проявляться признаки того, что у человека есть проблемы с метаболизмом. Повышается частота сокращения сердца. Кстати, при прослушивании можно будет определить, что тона работы сердца становятся более глухими, чем они должны быть у человека без потери влаги в организме человека.
Диагностика и лечение дегидратации человека
Чтобы определить уровень обезвоживания, его форму и степень, необходимо уделить внимание симптомам. Кроме того следует провести несколько лабораторных анализов для подтверждения диагноза. К примеру, самые главные данные будут получены не при осмотре самого пациента, а при проведении анализов, которые помогут установить, какая степень густоты кровяной жидкости. Так можно будет определить, какая потеря воды из крови у пациента. Потом обязательно необходимо уделить внимание количественному показателю эритроцитов и их частоте на определенный объем жидкости. Кроме того, очень важно изучить количество электролитов, которые содержатся в плазме, а потом установить их показатель концентрации.
Существует множество разработанных медикаментов, которые врач назначает при постановке диагноза «дегидратация». Если у человека более тяжелая форма недуга, у него есть признаки кризы гиповолемического характера, то ему назначается альбумин и прочие подобные средства. Так обязательно требуется введение золей по очереди. Это нужно для того, чтобы восстановить циркуляцию крови и ее объемы, а также улучшить циркуляцию жидкости в межклеточном пространстве. Кроме того, пациенту вводят различные растворы, которые содержат соли и глюкозу. Врач должен постоянно контролировать объемы и концентрацию всех жидкостей, которые вливаются в организм через вены. Какие необходимо вливать растворы – декстрозные или солевые – определяет врач на основе типа обезвоживания пациента. Нужно обратить внимание на то, нехватка влаги или электролитов у пациента наблюдается.
Пациента можно лечить как пероральными, так и парентеральными методами. Это зависит от степени дегидратации, возраста пациента и проблем с метаболизмом. К примеру, если у пациента первая степень заболевания, то назначается прием медикаментов перорально. Также это может быть допустимо при некоторых случаях второй степени тяжести недуга. В этом случае применяются растворы, которые содержат соли и глюкозу. Также при пероральном лечении назначаются растворы, которые не содержат солей. Например, для пациента подойдет легкий чай. В него можно добавлять лимонные дольки. Кроме этого, можно заваривать различные отвары и делать настойки различных трав, которые лечат состояние недостатка влаги в организме. Можно пить отвары на основе некоторых овощей и круп. Это средства традиционной медицины, которые уже давно проверены временем. Кроме того, пациенту подойдут различные соки из овощей и фруктов. Они должны быть свежими. При этом сок нужно смешать с чистой водой в равных пропорциях, иначе он не сможет усвоиться в организме. Подойдут и обычные компоты. Разрешается пить минеральную воду.
Как известно тело человека на 60% состоит из воды. Обезвоживание организма или недостаток воды имеет серьезные последствия.
Умеренное обезвоживание легко исправить, сильное обезвоживание является серьезным заболеванием, способным привести к потере сознания, тяжелой не специфической стресс-реакции и даже смерти.
Причины обезвоживания
Вода постоянно уходит из организма человека через пот, мочу и кал. И потому важно ее компенсировать. Если потеряно большее количество жидкости, чем восполнено, наступает обезвоживание. Наиболее распространенные причины этого явления:
- интенсивные упражнения;
- воздействие высоких температур;
- рвота и понос;
- тошнота;
- ожоги или инфекции кожи;
- диабет;
- лихорадка.
Общие признаки и симптомы обезвоживания
1.Жажда
Даже небольшое изменение водного баланса может вызвать ощущение жажды, которая служит автоматическим напоминанием для питья воды. Часто это -первый признак того, что тело нуждается в дополнительном увлажнении. Для большинства людей в этом случае является эффективным методом решения проблемы.
Однако в некоторых ситуациях жажда не может быть надежным индикатором состояния гидратации. Например, с возрастом это чувство снижается, и пожилым людям следует потребление жидкости контролировать. Важно пить больше после интенсивных упражнений и воздействия высоких температур.
2.Изменени е цвет а или количества моч и
Моча может много рассказать о состоянии гидратации тела, а потому регулирование ее количества и состава является одним из способов поддержания организмом надлежащего баланса жидкости.
При обезвоживании почки экономят воду, концентрируя мочу, что влияет на ее внешний вид. Если тело хорошо увлажнено, моча будет прозрачная, бледно - желтого цвета и почти без запаха. И наоборот, темно –желтая моча с хлопьями является признаком обезвоживания.
Медово -желтый цвет ее может указывать на умеренное обезвоживание, а насыщенный янтарно-желтый с сильным запахом - на серьезное обезвоживание.
Помимо регулирования концентрации мочи, почки могут также экономить жидкость за счет уменьшения ее производства. И при сильной дегидратации могут прекратить ее выработку совсем.
Тем не менее, количество мочи у каждого человека разное и нет никакого установленного показателя для ее ежедневной выработки. Значительное снижение мочи может говорить о низком уровне увлажненности организма.
Но нужно иметь в виду, что определенные продукты питания, лекарства и медицинские процедуры могут также влиять на цвет и количество мочи.
3. Усталость или сонливост ь
Усталость или сонливость имеют много разных причин. -только одна из них. Многие исследования подтвердили: недостаток увлажненности вызывает усталость и снижает выносливость во время физических упражнений.
Потеря жидкости 1-3% от веса тела считается умеренным обезвоживанием, и может вызвать чувство усталости и сонливости в обычной повседневной деятельности. У молодых здоровых женщин, по данным экспертов, ограничение питья в течение суток вызывает сонливость, спутанность сознания, усталость и снижение внимания.
У мужчин потери жидкости около 2% от их веса тела значительно повышает утомляемость в покое и во время физических упражнений. Если в течение дня не пить достаточного количества воды, может произойти обезвоживание.
4. Головные боли
Обезвоживание может вызвать головные боли, мигрень, капризность, трудности с концентрацией внимания как у здорового взрослого человека, так и у ребенка. Питьевая вода принесет облегчение и избавление от всех этих причин через 30 минут, в некоторых случаях –в течение трех часов. Но не все головные боли могут быть причиной обезвоживания.
5.М ышечны е судорог и
Судороги особенно часты при обезвоживании, вызванном чрезмерной потливостью. Потливость приводит к значительной потере как жидкости, так и натрия, который является электролитом, и играет важную роль в мышечных сокращениях. При их истощении наступают мышечные спазмы. Потому увлажнение особенно важно во время больших физических нагрузок или при высоких температурах.
6.Снижение кровяного давления
Обезвоживание снижает объем крови в организме, уменьшая давление на стенки артерий. Низкое кровяное давление может вызвать головокружение из-за того, что сердце будет вынуждено качать кровь к мозгу быстрее и сильнее. Более того, может наступить слабость и усталость.
Небольшое падение артериального давления является относительно безвредным и обычно восстанавливается питьевой водой. Сильное же обезвоживание может привести к опасно низкому кровяному давлению. Такие симптомы, как нарушение зрения, тошнота и обморок указывают на очень низкое кровяное давление, требующее медицинской помощи.
7.Изменени е упругости и эластичности кожи
Нехватка воды может изменить внешний вид и текстуру кожи: ведь в ней приблизительно 30% воды отвечает за ее полноту и эластичность.
Если организм обезвожен, жидкость вытягивается из кожи и перенаправляется на основные органы, чтобы обеспечить их работу должным образом, а кожа теряет эластичность.
Проверить степень эластичности можно, сжав ее между большим и указательным пальцами. При хорошей увлажненности кожа быстро вернется к прежнему виду после того как вы складку отпустите.
Если для этого потребуется больше половины секунды, скорее всего она обезвожена. Для такой кожи характерна сухость, чувствительной к холоду, липкость на ощупь.
8.У чащенное сердцебиение
Недостаток жидкости в организме уменьшается объем крови. Сердце компенсирует этот недостаток, работая быстрее, для обеспечения кровью всего организма.
Но обезвоживание не является единственным условием, влияющим на частоту сердечных сокращений. Часто причиной может быть более серьезное заболевание. Если пульс не возвращается в нормальное состояния после питья воды, следует проконсультироваться с врачом.
9.Раздражительность или спутанность сознания
Специалисты утверждают, что даже умеренное обезвоживание может вызвать раздражительность и снижение функции мозга. Потеря всего 1-2% жидкости вызывает такие симптомы, как беспокойство, нервозность, трудности с концентрацией внимания и снижение кратковременной памяти.
Сильное обезвоживание может привести к путанице сознания и непоследовательности действий. Пожилые люди особенно подвержены обезвоживанию из - за снижения чувства жажды. И чаще всего спутанность сознания и даже психическое расстройство характерны именно для них.
Достаточная увлажненность, напротив, оказывает положительное влияние на ясность психики и функцию мозга и у ребенка, и у взрослого — они лучше решают задачи.
Исследования подтвердили, что у детей, которым давали дополнительно воду для питья, улучшилась кратковременная память, они стали лучше учиться.
10.Серьезные осложнения
Каждый орган человека требует жидкости для нормальной работы. Если обезвоживание становится критическим, органы отказываются работать. Существенная потеря жидкости может привести к шоку, который возникает, когда объем крови становится настолько низким, что мозг и другие органы не в состоянии получить нужное количество кислорода.
Кроме того, шок может вызвать такие осложнения, как потеря сознания, повреждение головного мозга, почечная недостаточность и инфаркт миокарда. Если шок не лечить сразу, исход может быть смертельным.
Конечно, это редкое последствие происходит только в крайних случаях, например, в результате обезвоживания после травмы, тяжелых ожогов или продолжительной рвоты и поноса.
Как предотвратить обезвоживание
Ключ к предотвращению обезвоживания - пить много воды в течение дня, наряду с другими напитками, такими как несладкий кофе и чай. Способствуют увлажнению потребление насыщенных водой фруктов и овощей.
Тем не менее, нет никакого магического количества жидкости которое следует пить ежедневно во избежание обезвоживания. Потребность воды разная у каждого человека и зависит от уровня активности, потоотделения и климата.
Вот несколько советов, которые помогут избежать обезвоживания:
- Пить, когда вы этого хотите . Для большинства людей жажда является надежным показателем того, что организм нуждается в воде.
- Пить много воды перед тренировкой . Очень важно соблюдать это правило, особенно если вы собираетесь тренироваться в жару.
- Восполнять жидкость , потерянн ую с потом. Если вы потеете, то пейте больше воды, даже больше, чем хочется.
- Следить за цветом мочи . Бледно - желтый цвет мочи является хорошим показателем статуса гидратации.
- Восполнять жидкост ь, потерянную при рвоте или поносе. Пейте глотками жидкость или держите во рту кусочек льда, если у вас рвота или понос.
