Является наибольшим у 90% планеты. Оно и неудивительно - смерть ассоциируется для большинства из нас с неизбежным концом, с окончанием жизни и переходом в новое непонятное и пугающее состояние. В этой статье мы поговорим о том, можно ли избавиться от такого страха в принципе, и о том, как перестать бояться смерти.
Оду жизни мы поем
Представьте себе весну. Цветущие деревья, свежая зелень, вернувшиеся с югов птицы. Это время, когда даже самые хмурые пессимисты чувствуют себя готовыми на любые подвиги и подчиняются всеобщему хорошему настроению. Представьте теперь конец ноября. Если вы не живете в теплых краях, то картинка рисуется не самая радужная. Голые деревья, лужи и грязь, слякоть, дожди и ветер. Солнце садится рано, а ночью неуютно и некомфортно. Понятное дело, что в такую погоду настроение, что называется, препаршивое - но в любом случае мы знаем, что пройдет осень, затем наступит снежная зима с кучей праздников, а потом природа вновь оживет и мы будем неподдельно счастливы и рады жизни.
Если бы дело так легко и понятно обстояло с пониманием жизни и смерти! Но не тут то было. Мы не знаем, а неизвестность вселяет в нас ужас. смерти? Прочтите данную статью. Вы получите простые к выполнению рекомендации, которые избавят вас от надуманных страхов.
Что является причиной страха?
Прежде чем ответить на вопрос о том, смерти, разберем из чего он происходит.
1. Человеку свойственно предполагать худшее . Представьте, что близкий человек не приходит домой в положенное время, а трубку не поднимает и на сообщения не отвечает. Девять человек из десяти предположат худшее - случилось что-то плохое, раз он даже ответить на звонок не может.
А когда близкий человек наконец-то появляется и объясняет, что был занят, а телефон "сел", мы выплескиваем на него кучу эмоций. Как он мог заставить нас так переживать и нервничать? Знакомая ситуация? Дело в том, что люди чаще всего предполагают худшее, чтобы потом выдохнуть с облегчением или принять неизбежное уже обреченно и подготовленным. Смерть не исключение. Мы не знаем, что она несет, но уже настроены на самый худший исход.
2. Страх неизвестности. Нас пугает то, чего мы не знаем. В этом виноват наш мозг, а точнее, то, как он работает. Когда мы повторяем одно и то же действие день за днем, в мозге выстраивается устойчивая цепочка нейронных связей. К примеру, вы ходите на работу каждый день одной и той же дорогой. Однажды вам нужно по какой-либо причине пойти другим путем - и вы испытаете дискомфорт, даже если новая дорога короче и удобнее. Дело не в предпочтении, просто таково устройство нашего головного также пугает нас по этой причине - мы не переживали ее, не знаем, что будет дальше, и мозгу это слово чуждо, вызывает отторжение. Даже люди, которые не верят в ад, испытывают дискомфорт, когда слышат о смерти.
3. Представления об аде и рае. Если вы выросли в религиозной семье, то наверняка имеете свое мнение об устройстве загробной жизни. Самые распространенные на сегодняшний день религии обещают рай праведникам и адские муки тем, кто ведет неугодную Богу жизнь. Учитывая современные реалии жизни, очень сложно быть праведным, особенно как того требуют строгие религиозные каноны. В итоге каждый верующий понимает, что, возможно, после смерти он и не увидит врат рая. А кипящие котлы вряд ли вызывают энтузиазм поскорее узнать, что скрывается за порогом смерти.
Не думайте о белой обезьяне
Дальше мы расскажем о нескольких проверенных способах того, как перестать бояться смерти и начать жить. Первый шаг - примите тот факт, что вы смертны. Это неизбежность, и как говорится, никто еще отсюда не уходил живым. Однако, к счастью, мы не знаем, когда случится наш уход.
Это может случится завтра, через месяц или много десятков лет. Стоит ли заранее переживать о том, что случится неизвестно когда? Не боятся смерти, просто приняв факт ее неизбежности - это первый ответ на вопрос о том, как перестать бояться смерти.
Религия не является ответом
Распространенным заблуждением является мысль о том, что религия дарует утешение живущим и избавляет от страха смерти. Конечно, избавляет, но совершенно иррациональным способом. Так как никому в мире неизвестно, что будет после окончания жизни, на то существует множество версий. Религиозные идеи об аде и рае также являются версией, причем популярной, но достоверной ли? Если вы с детства чтите своего Бога (не имеет значения, какую религию вы исповедуете), то вам сложно принять мысль, что ни один священнослужитель не знает, что будет с вами после смерти. Почему? Потому что никто еще не ушел отсюда живым и никто еще оттуда не возвращался.
Ад в нашем воображении рисуется совсем неприветливым местом, а посему смерть может пугать и по этой причине. Мы не призываем вас отказаться от своей веры, но ни одна вера не должна внушать страха. Поэтому есть еще один ответ на вопрос о том, как перестать думать о смерти. Отказаться от убеждения, вас ждет неизбежный выбор между адом и раем!
Нередко люди боятся не столько смерти, сколько того, что может к ней привести - например, болезней. Это такой же бессмысленный страх, как и ужас перед смертью, но с ним можно эффективно бороться. Как известно, в здоровом теле обитает здоровый дух, а значит, как только вы будете ощущать себя здоровым, иррациональные страхи вас оставят. Займитесь спортом, но не через "не хочу", а с удовольствием. Это может быть не столь скучная отбывальщина, сколько любимое занятие - танцы, плавание, поездки на велосипеде. Начните следить за тем, что вы употребляете в пищу, откажитесь от алкоголя или курения. Как только вы ощутите себя уверенно стоящим на ногах, с крепким здоровьем, вы перестанете думать о болезнях, а следовательно, и о смерти.
Живите днем
Есть такое высказывание: "Завтра никогда не наступает. Ждешь вечера, он наступает, но наступает сейчас. Лег спать, проснулся - сейчас. Наступил новый день - и снова сейчас".
Как бы вы ни боялись будущего, в общем смысле слова оно не наступит никогда - вы все время будете находится в моменте "сейчас". Так стоит ли позволять вашим мыслям уносить вас далеко, в то время как вы все время находитесь здесь и сейчас?
Почему бы и нет?
Сейчас модно делать татуировки в форме жизнеутверждающих надписей, и молодежь частенько выбирает латинское выражение "carpe diem". Буквально оно расшифровывается "Живи днём" или "Живи моментом". Не позволяйте негативным мыслям уносить вас из жизни - это ответ на вопрос о том, как перестать бояться смерти.
И в то же время помните о смерти
Исследуя жизнь аутентичных индейских племён, которые живут в Латинской Америке, историки с удивлением обнаружили, что индейцы чтут смерть и помнят о ней ежедневно, едва ли не ежеминутно. Однако это не из-за страха перед ней, а напротив из-за желания жить полно и осознанно. Что это значит?
Как мы уже говорили выше, мысли часто нас уносят из момента сейчас в прошлое или будущее. Мы знаем о смерти, часто боимся её, но на подсознательном уровне не верим в её реальность именно для нас. То есть это что-то, что случится когда-то. Индейцы, напротив, понимают для себя, что смерть может прийти в любой момент, а потому живут с максимальной отдачей именно сейчас.
Как избавиться от страха смерти? Просто помните о ней. Не ожидайте со страхом, а просто держите где-то на подсознании, что она может прийти когда угодно, а значит не нужно откладывать на потом важные дела. Как не бояться смерти? Уделяйте внимание родным и друзьям, своему хобби, займитесь спортом, смените постылую работу, развивайте дело, близкое вам по духу. Занимаясь своей жизнью, вы перестанете думать о смерти со страхом.
Иногда мы беспокоимся не столько о себе, сколько о тех, кто нам дорог. Особенно знакомы такие переживания родителям - стоит любимому чаду задержаться на вечерней прогулке или перестать отвечать на звонки мамы, и в голову лезут самые страшные мысли. Вы можете справиться со своим страхом - если захотите, конечно.
Вы не сможете опекать вашего ребенка вечно, к тому же от ваших переживаний ничего хорошего не происходит. Зато вы страдаете сами, расшатывая свою нервную систему надуманными страхами.
Примите тот факт, что вещи идут своим чередом. Будьте спокойны, не переживайте попусту. И помните, что думать о плохом - любимое занятие головного мозга, но не ваше.
Здравствуйте! Какое прекрасное слово, в котором заключено самое лучшее пожелание. Здоровье наше все, не только физическое, но и моральное. Забота о нем это обязанность каждого человека. Первое правило заботы – приятные мысли. Вот только не все придерживаются подобных взглядов, их больше занимают страшные мысли различной направленности.
Главная боязнь человечества это страх смерти. И не важно как он проявляется. Кто-то постоянно думает о том, когда и в каком виде смерть придет к нему. Ужас происходящего заключается в том, что из-за страха перед смертью мы перестаем жить. А у многих это доходит до настоящей фобии, что они полностью закрываются от мира, боясь любыми способами контактировать с людьми.
С подобной клинической фобией страха следует обратиться за медицинской помощью, иначе человек действительно умрет от невротического приступа и некому будет оказать помощь. Другим опасным видом страха является боязнь за жизнь близких.
Но проблема не только в потере любимого, сколько в боязни чувствовать боль утраты, невозможность исправить случившееся.
Как перестать бояться смерти? Этот вопрос занимает многих, ответом служит осознание проблемы и поиск способов исправить положение. (Кстати, всегда можно почитать статью про , чтобы понять, что люди все-таки живут достаточно долго).
Что есть смерть?
Подобный риторический вопрос волновал умы многих ученых и философов. Каждый человек по своему представляет окончание жизни. Но неизменным фактом всегда будет именно конец. У каждой вещи в мире и даже вселенной есть свой срок жизни.
Не стоит представлять смерть страшным чудовищем, рушащим все ваши планы. Она естественный элемент бытия, поэтому первым шагом к избавлению от страха смерти, является ее осознание.
Вот ряд причин, почему мы боимся смерти:
- Мы боимся испытать боль и страдание перед смертью. Но вы ведь не знаете какой будет именно ваша смерть. Возможно, она придет не от болезни, а в результате катастрофы, быстро и безболезненно.
- Боязнь небытия. Никто из людей достоверно не знает что нас ожидает после смерти, поэтому и возникают различные религиозные направления, дающие надежду на лучшее существование, чем при жизни. Надежда, вот что дает пищу любой вере.
- Незнание когда человека настигнет смерть. Наверное, это правильно, не знать дня и часа своей смерти, таким образом, мы можем перестать думать о плохом, и жить полной жизнью.
- Контроль, мы боимся его потерять. Ведь контролировать все вокруг себя желают большинство людей, это дает некое чувство защищенности и стабильности. Вот только подобное предположение иллюзия, контроль не дает жить в полную силу, лишает многих радостей жизни. Машина тоже контролируется определенной программой, не имея возможности поступать по собственному усмотрению. Не уподобляйтесь жизни робота.
Фраза «я очень боюсь смерти» — не должна стать вашим жизненным кредо.
Вы видели, как живут затворники боящиеся выйти на улицу, потому что думают о различных несчастных случаях, которые могут забрать их жизнь. Но если посмотреть правде в лицо, такие люди уже мертвы, хоть и не в буквальном смысле.
Как перестать думать о своей смерти?
Первым делом, чтобы избавиться от страха, перестаньте думать о смерти. Конечно, рано или поздно она придет, но не приближайте ее пессимистичными мыслями. Доказано что оптимисты живут гораздо дольше. Они умеют наслаждаться каждой минутой и это прекрасно. Как происходит смерть? Она начинается в тот момент, когда вы беспрерывно думаете о ней, и ожидаете, что за следующим поворотом произойдет нападение или вас собьет машина. Не отнимайте драгоценные минуты жизни отпущенные вам. Забудьте удручающие мысли нужно начать жить в полную силу, чтобы не о чем было жалеть на ее исходе.
Оглянитесь вокруг, как много прекрасного можно увидеть, испытать. Сделайте полный апгрейд своих жизненных ценностей, именно они составляют большую часть наших мыслей и поступков. Многие влачат существование и уже слишком поздно понимают, в чем истинная прелесть жизни. Поэтому не тратьте жизнь попусту, а совершите нечто, что сделает вас счастливым.
Когда ваши мысли будут заняты положительными эмоциями, вы перестанете думать о смерти и постепенно начнете воспринимать ее как составную часть, которая придет в конце вашего пути. Но конец ведь еще не наступил?!
Как перестать бояться смерти близких родственников?
Смерть близких людей тяжелое испытание для каждого человека. Причина этому любовь и привязанность за годы проведенные вместе. Естественным порядком вещей считается уход родителей, бабушек, дедушек. Они прожили свои годы, оставили после себя много хорошего в первую очередь потомков, которые смогут продолжить их незаконченные дела.
Хуже переносится потеря детей, говорят, нет худшего наказания для человека, чем хоронить собственного ребенка. Смирится с такой утратой невероятно сложно и порой невозможно. Но следует надеяться, что теперь умерший человек находиться в лучшем мире, где он избавлен от страданий и болезней.
Порой боязнь смерти близких толкает людей на необдуманные поступки:
- Слишком агрессивная опека;
- Тотальный контроль действий близкого человека;
- Рад запретов, особенно на опасные виды деятельности, спорт, вождение авто и прочее.
Подобные действия могут привести к прямо противоположному результату. Любой человек рано или поздно взбунтуется и начнет действовать назло. А подобное действительно приведет к плачевным результатам. Просто перестаньте навязывать опеку, разумеется, помогать необходимо всегда, но в разумных пределах, тогда вероятность пострадать вследствие глупости будет значительно меньше.
Способы избавления от страха смерти
Если вы решили бороться со страхом смерти, то вот несколько советов:
- Перестаньте бояться умереть от болезней. Скажите, легко сказать, но как перестать бояться болезней? Знаете, есть мнение, что мысли материальны, чем больше мы думаем об определенном событии, тем вероятнее, что оно произойдет. Мыслите позитивнее, будет больше поводов для радостей.
- Есть множество различных видов фобии, поэтому ответ на вопрос как избавиться от страха, заключен в умении жить с ним. Помните, что страх в первую очередь это природный инстинкт, выработка химических гормонов, призванных сохранять жизнь еще с древних времен, когда выживание было неотъемлемой частью существования. Многие команды можно просто игнорировать, вроде боязни летать на самолетах или ездить в поездах.
- Наполняйте свою жизнь радостными моментами. Чаще выезжайте с друзьями на природу, проводите время с родными. Найдите отличное хобби, чтобы в свободное время дурные мысли о смерти не занимали вашу голову.
- Смиритесь с неизбежностью смерти, она естественное завершение любого цикла. Воспринимайте ее как некий рубеж для перехода на иную ступень жизни. Ведь ребенок тоже 9 месяцев живет в утробе матери, и то, что для человека рождение, для малыша смерть в определенном смысле.
Жизненная история
Думаете смешно, а вот и нет. Легко судить со стороны. Но когда это касается тебя, проблема на лицо. Один мой друг детства как раз и был тем несчастным, который страдал от чрезмерной любви родителей. Конечно, любовь это хорошо, но бывают моменты, когда подобное отношение опасно.
Так детство друга прошло без особых радостей побед, или опыта поражений. И вот когда ему стукнуло 15, он решил плюнуть на родительские запреты, и покататься на мотоцикле. Разумеется, своего байка у него не было, да и кто бы ему позволил приобрести этот гроб на колесах, точно не родители.
К чему привела подобная глупость вы может догадаться. Кто хоть раз катался на мотоцикле, знает, что ощущение скорости напрочь теряется, а травматичных моментов во время поездки предостаточно. Итог, действий друга, со смертельным исходом. Кого винить в этой ситуации, родителей с их чрезмерной опекой или глупость парня, который пошел на поводу у гормонов?
Это мое личное мнение о смерти. Надеюсь, мои советы помогут решить и вашу проблему. Делитесь полезными статьями со своими друзьями в социальных сетях и приглашайте их подписываться на . До встречи.
Текст — агент Q.
Вконтакте
Людской, земной и осязаемый, так и миры духов, нематериальные, миры предков или духов.
Различия в религиозных и нерелигиозных верованиях минимальны. Во всех случаях человек, так или иначе, описывает мир, в котором он окажется после смерти физического тела и сочиняет себе методы, которые могли бы его в том загробном мире спасти или улучшить там его состояние.
К таким методам можно отнести и кармические философские течения, и захоронение с фараонами слуг, коней и имущества, и снабжение покойников имуществом в индейских могилах, и обещание гурий в раю для погибших воинов Аллаха, и Райские кущи, достающиеся только тем, кто молился, и за кого молились после смерти, и многие другие виды деятельности, успокаивающие людей, которые страшатся смерти. Страх смерти в данном случае отступает, так как человек тешит себя надеждой, что его поступки или молитвы, построенные на украденные храмы помогут ему после смерти. К данной деятельности успокаивающего характера можно отнести и песни Харе Кришна, и стремление не грешить, и множество других ритуалов. Вы сами можете вспомнить в любом вероучении набор методов обеспечить себе загробную в наиболее качественном варианте.
Исключение составляют люди, которые в загробную жизнь не верят. Вот есть сейчас кусок мяса, который по странным причинам умеет что-то , рассуждать и вместе с этим куском мяса и костей весь его накопленный опыт исчезает, никуда не попадая.
Кто создаёт страшилки о смерти?
Кому выгодны страшилки о загробной жизни? Страшилки о мире, в который мы попадаем после смерти, выгодны тем, кто хочет нами управлять. Куда проще управлять людьми, если их заранее напугать, ограничить действия, направить мысли в нужную сторону, создать предпосылки для развития общества в удобном для правящих кругов направлении.
Властям очень удобны любые течения, которые рекомендуют страшиться кары небесной, воздаяния за любые нарушения регламента, за неповиновение властям, самоубийства (снижают количество рабов), драки и убийства (снижают стабильность и количество рабов). В то же самое время совершенно очевидно, что сами они соблюдать данные ограничения отказываются. Тот же самый пост для простых смертных совершенно игнорируется священнослужителями. А зачем? Пост, и любой другой отказ от пищи позволяет снизить зарплату, и присваивать себе большее количество ресурсов, обосновав это тем, что людям без надобности столько. Снижение агрессивности и желания иметь больше земных ресурсов – песня из той же оперы.
То есть можно чётко проследить выгоды, получаемые религиозными деятелями и властью от использования страха загробной жизни, и нарушения любых других навязанных обществу стереотипов. Выгоды для религии очевидны даже в завещаниях. Люди, стремясь себя обезопасить на том свете, раздают своё имущество на этом перед смертью, изрядная доля данного имущества отходит «шаманам», «жрецам», владельцам религиозных конфессий различного толка.
Выходит что страх смерти скорее навязанный нам миф? Если бы нам с детства рассказывали, что в загробном мире живут припеваючи наши предки, с которыми мы встретимся и будем там находиться вечно в мире и радости, получив там всё, что мы создали в этом мире, как плохое, так и хорошее, то в мир иной все переходили бы как в соседнюю квартиру.
Остаётся лишь один вопрос — почему мы боимся? Неизвестность!
Из тех, кто нам любит рассказывать о мире духов большинство жулики. Это простой инфобизнес на доверчивых людях. Что мне может рассказать о мире духов персонаж, который там окажется только после смерти, а оттуда телеграммы пока не доходят. Люди идут к провидцам, очевидцам, гадалкам, священникам, спиритистам, и прочим мошенникам, чтобы получить весточку с того света только с одной целью — приоткрыть завесу будущего и успокоить себя. Страшно уходить в никуда. Страшно думать, что завтра не будет ничего, для тебя, но что-то будет для других. Гораздо веселее, если здесь начал заранее молиться и спасаться. Любая успокоительная информация будет нам приятна, хотя и без особой пользы. Что нам могут рассказать люди, которые там не были, а есть ли «там» вообще? Можно ли связаться с тем миром, даже если он есть? Услышим ли мы голоса оттуда? Что нам важно делать здесь, чтобы нам было хорошо там?
Нет ничего более естественного, чем испытывать страх смерти. Вокруг этого страха построены целые общественные институты.
В глубине души никто из нас никак не может поверить, что он смертен. Разумом мы это понимаем, но воспринимаем это как нечто отвлеченное, далекое, о чем и думать смысла нет. В результате человек начинает воспринимать смерть как то, что бывает с другими, как нечто, что его не касается.
Смерть превратилась в нечто отвлеченное, мы относимся к ней как к чему-то нереальному, что бывает только в кино. Мы вытесняем этот страх как можно дальше и в результате оказываемся не готовы, когда чувствуем ее дыхание.
Больше всего человека пугает ее неотвратимость. Иногда, на человека накатывает осознание, что рано или поздно он и близкие, как и все… “Даже думать не хочется! Как так? Как это вообще возможно, что можно исчезнуть навсегда?”
Признайтесь. Вам тоже сложно это принять.
Как-то я попробовал анализировать, почему определенные фильмы пробивают на слезу. Думал, что дело в каком-то музыкальном сопровождении, но потом понял, что все они так или иначе обыгрывают тему нашей смертности: “Хатико”, “История Бенджамина Баттона”, “Король Лев”, “Достучаться до небес”, “Зеленая Миля”.
Во всех этих фильмах авторам удается поднять на поверхность те мысли, которые мы гоним прочь. То, что всё в этом мире конечно: счастье, близкие, наша жизнь. Нам кажется, что мы плачем о собачке, которая ждет хозяина, но на самом деле мы плачем оттого, что чувствуем, что эта история о нас. Что мы можем оказаться в ситуации, когда теряем близких. И не Бенджамина Баттона нам жалко, а нас самих.
Люди и страх смерти
Люди всегда хотели избежать смерти. Хочется верить, что существует какой-то ее избежать. Раньше люди могли это сделать только в воображении, поэтому придумывали загробный мир, рай и даже ад. Какой бы ад плохой не был, а все же человек не исчезает, а значит есть надежда…
Теперь люди имеют возможность надеяться на другое: на медицину, на нанотехнологии, на заморозку. Страх смерти настолько силен, что люди обращаются к шарлатанам, зная, что те шарлатаны. Мы забываем, что даже звезды и сама вселенная конечны. Наверно это и вселяет в нас ужас.
Почему-то люди больше всего боятся смертельных болезней: рака, спида, Эболы, птичьего гриппа. Еще люди боятся терактов. Почему эти виды смерти так впечатляют людей? По мне, так они ничем не хуже любых других.
Желание продлить жизнь любыми средствами иррационально. Все почему-то озабочены продолжительностью жизни, как будто она что-то меняет. Мы ведь теряем не прожитые годы. В конце-концов они в прошлом, а значит их нет. Мы теряем бесконечно малый промежуток времени. который мы называем настоящим. А значит, что не важно сколько мы прожили, ведь жизнь — это миг, точка на линии времени, а не отрезок.
Что мы теряем, отрицая смерть
Отрицая смерть, мы начинаем жить так, как будто перед нами вечность. А это не так. Мы перестаем ценить то маленькое время, которое нам отпущено. Есть и другая крайность, когда люди впадают в депрессию, ведь им кажется, что неизбежность смерти делает всё бессмысленным. Это всё равно, что сесть на аттракцион и сокрушаться о том, что он закончится. “Наслаждайся процессом!” — хочется крикнуть им.
Если бы мы все время ощущали свою конечность, то перестали бы тратить жизнь попусту. Жизнь имела бы такой вкус, такие краски, что ее можно было бы намазывать на хлеб. К сожалению, люди чувствуют этот вкус тогда, когда здоровье уже не позволяет им насладиться жизнью в полной мере. Но и эти крохи человек умудряется смаковать, не смотря ни на какие страдания.
Мне нравится иллюстрация из Достоевского на эту тему. Послушайте монолог князя Мышкина.
Знаете почему мы боимся умереть? Нам кажется, что мы недопробовали жизнь. “Я не сделал то, я не сделал се…”. Давайте пробовать жизнь сейчас, пока у нас есть возможность, давайте есть ее здоровыми кусками, ненасытно, давайте жить, а не существовать!
