Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Моя девочка, я уверен, что ты была мне послана небесами.
Ты моя богиня всех богинь и царица всех цариц. Великолепие твоей красоты завораживает меня.
Твой голос успокаивает меня, твои губы манят. Ты умеешь быть и серьезной, и смешной, и страстной, и милой.
В тебе сошлись все лучшие качества , которые только могут быть у женщины. Ты самая лучшая и очень сильно люблю тебя.
Я люблю тебя всем своим сердцем, я люблю в тебе абсОлютно все: твой нежный и томный взгляд, твои прикосновения, каждое твое слово, твои интересные мысли, твое неповторимое воображение, твое чувство юмора. Каждая минута, проведенная с тобой, делает меня еще счастливее. Казалось бы, что больше любить уже нельзя, но это не так.
Девушка любимая, умная, красивая,
Самая желанная, фея долгожданная,
Чувства к тебе нежные, сильные, безгрешные.
Чувства настоящие, яркие, манящие!
Сердце бьется сильно и невыносимо
Хочет быть с тобой, видеть образ твой.
Пусть же сказка сбудется, всё у нас получится:
Дети и семья.
Ведь люблю тебя!
Советы как правильно поздравлять:1. Будьте коротки, не допускайте длинных речей
2. Желейте только то, что реально может сбыться
3. Обязательно отправьте mms пожелание утром или рано днем
Даже когда приходится туго,
Ты все равно смеешься, подруга.
Умница, всезнайка
Красавица, хозяйка.
Пусть воплотятся смелые мечты,
Больше станет вокруг доброты!
Отношения будут чисты,
Достигнут новой высоты!
Навсегда придут лучшие дни ,
Много чудес принесут они!
Моя прекрасная дочурка,
Пусть светятся твои глаза
От дива, радости, веселья,
Чудесных дней и волшебства!
Пусть радостно они сияют
От вечной, сказочной любви,
И счастье нежно согревает,
И исполняются мечты!
Поздравляю малыша с именинами!
Будут дни его неповторимыми –
Будут радостны и теплы,
Будут солнечны и светлы!
Хорошо пусть живется и весело!
Мы встретились однажды днем,
И время вдруг остановилось,
Мечтал тогда я об одном:
Ты так прекрасна, как звезда,
И утонченней, чем цветы,
Хотел бы я хоть иногда,
Быть рыцарем, как хочешь ты.
Желаю нежности тебе,
Спешу тебе ее дарить,
Ведь это счастье на земле –
Такую девушку любить!
2
Давай убежим от серости буден
3
Когда же закончится эта мука,
Эта безжалостная разлука?
В волшебном мире, где есть только Он и Она, где каждый день наполнен лёгкостью, светом, теплотой и любовью, существуют свои маленькие тайны, которые объединяют сильнее, чем "мы", и в которые не посвящается никто другой, кроме двух любящих сердец.
Называя свою любимую девушку тёплыми, ласковыми словами, мы выражаем ему своё исключительное отношение, свою благодарность, любовь и нежность. Уменьшительно-ласковые и нежные слова для девушки придают уверенность, поднимают настроение и окрыляют – главное, чтобы они были сказаны искренне.
Бугага.ру предлагает скорее перейти к ласковой и нежной форме общения всем тем, у кого есть любимый и любящий человек!
В этом посте собраны ласковые слова для девушки, которые будут приятны, а нежные слова для мужчин мы собрали здесь.
Внимание конкурс с подарками!
Добавьте уникальное поздравление и получите ценный приз
Милые слова для любимой девушки.Чтобы ваша любимая улыбнулась и почувствовала себя счастливой, произносите как можно чаще.
Любить и быть любимым - огромное счастье. Искренние, нежные фразы признание в любви, самое лучшее, что женщина может услышать от своего мужчины. И не слушайте тех, кто говорит вам, что слова не важны. Они так же важны, как действия. Если ты хочешь, чтобы с женщиной тебе было светло и уютно, ее надо зажечь. Ведь если женщина счастлива, то счастливы все…
Никогда не меняйся потому - что я люблю тебя такой какая ты есть.
Проведенное время с тобой - изюминка моего дня.
Ты придаешь смысл моей жизни.
Я так рад что встретил тебя.
«Котёночек – ты чудо! Жду тебя, для новых очарований…»
«С твоим появлением - моя жизнь стала ярче»
«Я увлечен твоей красотой, загипнотизированн твоей харизмой и очарованн любовью.
Мой ангел с небес, ты душа и радость моя!
Моя кошечка, моя милая девочка, моя сладкая конфетка, моя мармеладочка!
Самая желанная, фея долгожданная.
Ты - вкус моей жизни. Я не хочу, чтобы моя жизнь снова стала безвкусной;
Наконец я нашел то, что искал, всю свою жизнь;
Ты дрогаценная жемчужина жизни моей…
Ты - лучшее, что у меня было и есть;
Жизнь без тебя - «Миссия невыполнима»;
Твоя природная красота, доброта и отзывчивость поражают своим размахом. Сочетание совершенное, удивительное, всего прекрасного в тебе:
Ты - самый близкий мне человек в этом мире;
Ты мой глоток свежего воздуха;
Ты мой маленький солнечный зайчик;
«Ты мой мир, детка, я одинок без тебя» «Свет моей души»
Ты нежна, как шелк, чиста, как горный ручей, твои губы мягкие, как лепесток розы;
Ты очаровательна.Твое тело грациозно манящие!
Твоя забота и нежность, как спасательный круг для меня в жизненной пучине;
Ты потрясающе делаешь массаж;
Я буду с тобой, что бы ни случилось;
Ты пропавший кусочек головоломки, которым я являюсь;
Ты - вкус моей жизни. Я не хочу, чтобы моя жизнь снова стала безвкусной.
Знаешь, что такое для меня счастье? Счастье - это Ты и Я!
Я никогда не знал, каково это смотреть на кого-то и улыбаться без причины, пока не встретил тебя. Оставайся моей.
Я хочу быть воздухом, который тебя окружает; таким же незаметным, но очень необходимым.
Я влюбляюсь в свою жизнь, когда знаю, что ты в ней.
Я посмотрел, на красивую розу, а затем продолжил смотреть на тебя, потому что роза не такая красивая и на милая, как ты.
С твоей любовью и заботой я чувствую, что могу покорить весь мир.
Любовь, которая выражается в ласковых, милых, нежных словах, в тихом ровном общении, облегчает жизнь и вносит свет и радость в каждое сердце, подобно солнцу, заглядывающему в каждый уголок скромного жилища, чтобы согреть и освятить его. Тема раздела: Милые фразы, слова для любимой девушки.
Мы встретились однажды днем,
И время вдруг остановилось,
Мечтал тогда я об одном:
Чтоб тоже ты в меня влюбилась.
Ты так прекрасна, как звезда,
И утонченней, чем цветы,
Хотел бы я хоть иногда,
Быть рыцарем, как хочешь ты.
Желаю нежности тебе,
Спешу тебе ее дарить,
Ведь это счастье на земле –
Такую девушку любить!
Давай убежим от серости буден
Туда, где сбываются сны и мечты.
Давай о реальности скучной забудем,
Забудем о мире немой пустоты.
Давай отвернёмся от зла и обмана.
Я знаю укрытье, где нет суеты.
Давай улетим от грязи и хлама
В мой мир, где всегда пестреют цветы.
Что ни день без тебя, мне покоя нет!
Моя память снова рисует твой портрет.
Когда же закончится эта мука,
Эта безжалостная разлука?
Ты не плачь моя дорогая,
Ведь сильна наша любовь большая!
Скоро мы снова вместе будем,
Друг друга мы никогда не забудем!
А пока эти стихи прочти
О моей бескрайней любви!
Ведь безумно та любовь,
Что заставляет сердце биться вновь и вновь!
Все светлее становятся дни,
Потому что я опять увижу глаза твои!
Обниму тебя нежно и скажу,
Как же сильно я тебя люблю!
Слезой хотел бы стать твоею,
Родиться в сказочных глазах
И, скатившись по щеке,
Растаять на твоих губах...
Судьбу благодарить я не устану
За то счастье, что с тобой ко мне пришло.
За тебя всегда горой я встану,
Если что-то вдруг с тобой произошло.
За огонек в глазах твоих прекрасных
Положу весь мир к твоим ногам,
Буду каждый день твой делать ясным
И никому тебя, родная, не отдам.
Ты согреваешь душу мне,
Ты озаряешь жизнь мою.
С тобой я, как в счастливом сне!
Ты - чудо! Я тебя люблю!
Самоотверженно тебя любя и страстно,
Я попытаюсь, словом чувства передать –
Ты, мое Солнышко, душевна и прекрасна,
О, как я счастлив этим чудом обладать!
Люблю за теплые и мягкие ладошки,
За поцелуи вкуса лета на губах,
За грациозные твои повадки кошки.
Слова закончились... Хочу тебя обнять!
Я влюбился с первого взгляда,
В тебя моя отрада!
О любви к тебе буду кричать
Не могу больше молчать!
Буду повторять слова любви вновь и вновь,
Пока не остынет моя кровь!
Ах как я благодарен небесам,
За то что мне тебя послали.
Люби и береги ее сам... -
Мне небеса сказали.
Стихи пишу я о своей любви, тебе прочту их.
И пусть я сам бездарными сочту их.
Так чувства я выражаю,
Тебя я очень сильно обожаю!
С ума сведен, тобой я опьянен!
Потому что я в тебя влюблен!
Никому не отдам, ничему.
За тебя растерзаю любого.
Диким зверем проснуться могу.
Хватит лишь твоего слова.
Будь со мной в моём странном лесу.
Он всецело в твоём подчиненьи.
Отвоюю тебя я, спасу
И, обняв, упаду на колени.
Ты поешь - и звезды тают,
Как поцелуи на устах.
Посмотришь - небеса играют
В твоих божественных глазах.
Идешь - и все твои движенья,
Улыбки, взоры и черты
Так полны чувств и оболыценья,
Так полны дивной простоты!
Судьба тебя вручила мне, родная,
И лучшего подарка я не знаю!
Распечатать
Способы решения проблем существуют разные. Вопрос только в том, какой способ под силу лично вам. И в том качестве жизни, которое он вам обеспечивает.
Временами нам всем бывает плохо. Стрессы на работе, конфликты в семье, жизненная неустроенность, потеря близкого, кризис среднего возраста, переосмысление себя и жизни в целом.
Плохо бывает по-разному: тошнотворно злобно – тоскливо, когда все вокруг "уроды и козлы". Или отчаянно-одиноко, когда хочется уцепиться за чью-то руку, чтобы тебя обогрели, приласкали, пожалели и дали надежду. А бывает гулко-пусто так, что, только отвернувшись зубами к стенке и остановившимся взглядом в пустоту – и можно быть. И тогда кажется, что никогда не будет выхода из этого.
"Плохо" бывает по-разному. И тем не менее, есть универсальные методы, которые используют люди, чтобы помочь себе.
Человеческий способ. Люди.
"Услышь меня и раздели мою боль!"
Близкие люди – самая сильная поддержка. Если у вас есть на кого опереться, кто в тяжёлые времена подставит плечо, с кем можно просто поговорить по душам, кого можно попросить, и он даст – вы счастливый человек. Без дураков. Цените это. У многих людей этого нет.
Если у вас есть близкий друг, с кем вы можете просто встретиться и потрындеть без капли алкоголя и после вам становится тепло, легко и одновременно наполнено на душе – вы редкостный счастливчик.
С алкоголем такой фокус не проходит. В случае посиделок с бутылкой, вы находитесь в компании с веществом, а не с другим человеком. Друзья в этом случае выполняют роль фона, наподобие включённого телевизора. И каждый находится в компании с самим собой.
Творчество
"Найти контейнер для чувств"
Если вы можете вылить свои переживания на бумагу, холост, выразить их в танце, передать их музыкой – вам крупно повезло. Вы нашли контейнер снаружи для происходящего у вас внутри. Кроме того, из мук собственной души вам удаётся родить нечто большее.
Если вы не любите краски и цветные карандаши у вас ассоциируется только с младшей группой детского сада, то возьмите свою шариковую ручку и в своём блокноте изобразите то, что вы чувствуете сейчас. Полегчало? То-то.
Напишите, опишите, что с вами. Будет ли это дневник или письмо себе, или кому-то, которое вы никогда не отправите, – не так уж важно. Бумага стерпит. Пишите всё. Пишите, пока идёт, пишите чаще.
Встаньте и выразите движениями – расскажите телом историю, происходящую с вами. Создайте свой танец, пантомиму, сценку, изобразите театр одного актёра.
Откройте сайт с работами фотохудожников – среди множеств фото ищите то, что отражает ваше состояние сейчас. Возможно, вы заметите, что у вас получается лента из фотографий, где прослеживается динамика от более мрачных работ к более светлым, умиротворённым, дающим успокоение и надежду.
Природа
Шершавые стволы деревьев, мокрые опадающие листья, мягкая пожухшая трава, упругие, гладкие каштаны, пахучие грибы, ветер, дождь и гроза, шумные волны, невероятные холодные рассветы и тёплые морские закаты, воздух пахнущий росой… Есть то, что нам даётся совершенно бесплатно.Но если вас действительно "кроет" – ни природа, ни творчество вам не помогут. И ресурс близких тоже не безграничен. Когда из души поднимается мерзкая тина, а единственное на что есть силы – это шипеть на всех или лежать лицом к стене, самый верный способ – идти к психотерапевту. Этот специально обученный человек выдержит вас и вашу тину, он сможет это пережить. И будет с вами разгребать стенания вашей души. Если он сочтёт, что ресурсов вашей психики сейчас недостаточно, чтобы переварить кризис, он отправит вас к психиатру. Тот посмотрит и, возможно, назначит медикаменты. Я лично знаю людей, которым помогает выживать медикаментозная терапия, но в моей практике больше тех, кому удаётся разгребстись и выплыть из этой тины самим на божий свет и чистую воду. Просто в какой-то момент большинству из нас нужна поддержка.
Люди выбирают и другие способы поддержать себя и вдохнуть жизнь в своё существование:
У каждого из этих способов есть серьёзная цена.
Дети.
Когда на душе тяжело и тоскливо, очень хочется прижаться к собственному ребёнку, вдохнуть его запах, накрыть его ладошками своё лицо и расплакаться. Хочется забраться на кровать, уткнуться лицом к стенке, и чтобы он подошёл, погладил по голове и спросил: "Что с тобою мама? Тебя папа обидел, да?" Или спрятаться за своего ребёнка как за щит: "Он не посмеет тронуть меня, пока здесь ребёнок". А иногда просто хочется полежать рядом, почитать ребёнку книжку, погреться от его тепла, от его детского голоса, смеха.
Можно сделать из своего ребёнка наперсника, "союзника", "лучшего друга", а в будущем "надежду, защиту и опору" или "близкую подружку".
Всё это можно. Только это про использование. Ребёнок не может разделить переживание взрослых, он только может стать контейнером для родительских страданий – положить внутрь себя и хранить, переваривать, беречь в своей детской душе. И он хранит в себе мамин животный страх, её ужас, тревогу, её ненависть, грусть, тоску, её одиночество.
Все эти непростые чувства надо разделять со взрослыми, а не нагружать ими детей. Даже если вы ничего не говорите, а просто плачете, свернувшись калачиком, обнявшись с ребёнком, это маленькое существо как может забирает, впитывает в себя вашу боль.
Со взрослыми детьми тоже не всё просто. Дети – они же всегда дети, даже если у них уже рост метр восемьдесят, щетина и сорок третий размер ноги. Если вы лелеете надежду, что ваш сын – ваша надежда и опора, он точно – не его отец, вы строите отношения со своим сыном, а не с мужем, – вашему сыну приходится очень нелегко. Он тогда должен стать на место отца, заменить вам мужчину рядом. Надо ли говорить, что это не его место, у него своя жизнь, будет своя женщина, и отношения он будет строить с ней, а не с вами.
Вера. Религия.
Способу тысячи лет. Сколько существует человечество, столько и лет способности человека находить опору в ком-то сильном, вселюбящем, всепрощающем и могущественном. В том, кто всегда видит тебя, всё о тебя знает, примет и простит, кто контролирует твою жизнь, кто всегда в курсе, что с тобой происходит, кто одновременно строг и милосерден, к кому всегда можно обратиться и поговорить – идеального Родителя.
Для меня было открытием, что этот способ и по сей день лидирует по популярности. Как способ поддержать себя в кризисе – обработаться к богу. Видимо, большинству из нас всё-таки нужен любящий Родитель.
Залить свою боль.
Цена такого способа – алкоголизм. Пока вам кажется, что вы контролируете, частоту и дозу, у вас есть иллюзия, что вы контролируете алкоголизм, а не он вас. Алкоголизм – из тех зависимостей, которые разрушают личность, т.е они влияют не только на физическое здоровье, как курение или переедание, а на личность человека. Под действием алкоголя личность меняется, деградирует. Человек всё меньше остаётся собой. На третей стадии, даже при условии лечения, личность человека не вернуть.
Заесть.
Наполнить себя вещами.
Чтобы заполнить дыру в душе, можно начать складывать туда красивые вещи – сумочки, украшения, одежду. Можно подсластить себе жизнь вкусностями и привычно утешать себя едой.
Серьёзно заболеть.
Способ действенный. Клин клином вышибают. Любые житейские проблемы отступают перед смертельной болезнью. А если удаётся вычухаться, такое переосмысление, такая ценность жизни появляется! Некоторые только столкнувшись нос к носу со смертью, разрешают себе жить в полную силу. Ничего так не оживляет, как близость смерти.
Минусы у этого способа есть: можно и не вычухаться, тогда придётся распрощаться со своими надеждами на счастливую жизнь, она может закончиться прямо сейчас, и что успел, то успел. Если удалось отделаться "лёгким испугом" и "малой кровью", то цена бывает тоже немаленькая – минус орган, серьёзные следы на теле, краше точно вы не станете. Минус кучу денег и потраченного времени своей жизни.
Найти того, кому тяжелее.
Всё познаётся в сравнении. На фоне подруги с её мужем-алкоголиком и беспросветной нищетой твоя жизнь уже не кажется таким уж адом.
Но проблема в том, что тогда нужно держать в своём окружении только таких подруг, иначе встретившись с чьим-то семейным счастьем, успехом и благополучием, можно свалиться в депрессию.
Найти того, кому тяжелее и приняться его спасать.
На фоне детского отделения онкологии или палаты с брошенными детьми любые проблемы – пшик. Можно и ценность своего благополучия осознать и отвлечься от собственных проблем решением проблем чужих. Минус в том, что пока ты бегаешь, решая проблемы брошенных детей или пристраивая беспризорных животных, собственные проблемы не рассасываются, они накатываются как снежным ком. И однажды лет эдак через десять можно обнаружить, что ты профукал собственную жизнь.
Загрузить себя.
Максимально загрузить себя чем-то. Если на это что-то, конечно, есть силы.
Работа, спорт, вспахивание грядок на даче, рыбалка утром и вечером, решение проблем семьи и детей, круглосуточная готовка. Главное – не останавливаться, ни на секунду. Чтобы не дай бог, не встретиться с тем, от чего бежишь.
Уйти на войну.
"Пробыв некоторое время на войне, я осознал, что я жив – это чудо. Час прожил – подарок. Просто вас ещё не била жизнь как следует. И так будет пока не поймете, кто вы и что такое жизнь."
Взято на просторах фейсбука.
Да, ничего так не оживляет, как близость смерти…
Эти способы люди выбирали испокон веков, наверняка, я вам не открыла что-то новое, и у вас даже есть свои любимые. Но возможно, вы будете выбирать способы поздоровее. Такие как близость, любовь, человеческая дружба, свежий воздух, запах листвы и мокрой травы, творчество во всех его проявлениях.
Но если целительности обычной жизни вам не хватает или вас “всё тянет на подвиги”, приходите на коучинг или терапию. Будем разбираться.
Ещё раз напишу здесь, вдруг вы не заметили в первый раз:
Если вас действительно "кроет" – ни природа, ни творчество вам не помогут. И ресурс близких тоже не безграничен. Когда из души поднимается мерзкая тина, а единственное на что есть силы – это шипеть на всех или лежать лицом к стене, самый верный способ – идти к психотерапевту. Этот специально обученный человек выдержит вас и вашу тину, он сможет это пережить. И будет с вами разгребать стенания вашей души. Если он сочтёт, что ресурсов вашей психики сейчас недостаточно, чтобы переварить кризис, он отправит вас к психиатру, тот посмотрит и, возможно, назначит медикаменты. Я лично знаю людей, которым помогает выживать медикаментозная терапия, но в моей практике больше тех, кому удаётся разгребстись и выплыть из этой тины самим на божий свет и чистую воду. Просто в какой-то момент большинству из нас нужна поддержка.
Мы живем в очень непростое время, время кризиса и всеобщего мирового хаоса. Чувствуется прессинг со всех сторон: цены и налоги растут, зарплату урезают, людей сокращают, все средства массовой информации в один голос нам трубят, что все плохо и будет еще хуже, и не так далеко от нас где-то идет война… Просто какое-то насилие над нашим разумом и чувствами. В такой ситуации сложно сохранять позитив и не поддаваться печали и унынию.
Смотреть телевизор и читать новости – это только портить себе настроение и вгонять себя в депрессивное состояние, из которого не так-то легко выходить без последствий для своего здоровья и психики. Лично я стараюсь смотреть телевизор, только когда хочу узнать новости. Очень печально осознавать, что если в новостях никого не изнасиловали и не убили, то интересных новостей нет. Это ужасно, но именно так средства массовой информации завоевывают наше внимание.
На самом деле не все так плохо! Если хорошо подумать, то мы живем в состоянии кризиса с момента распада Советского Союза. Нас кризисы только закаляют и делают сильнее.
Чтобы пережить это трудное для
нас все время, есть давно уже проверенные способы:
1) Ограничьте
общение с пессимистично настроенными людьми.
Старайтесь общаться только с позитивными и светлыми людьми, от которых исходит радость и тепло. Как правило, пессимисты – это неудачники по жизни. Их легко вычислить: они всегда и всем недовольны (правительством, ценами, собой, богатыми и щедрыми людьми), они всегда жалуются и ноют, завидуют, вместо того, чтобы взять и сделать что-то хорошее хотя бы для себя.
2) Ограничьте просмотр новостей с элементами жестокости, грубости и насилия.
От просмотра таких передач только портится настроение, добавляются лишние переживания и душевный дискомфорт. Зачем вам лишние душевные травмы, если к вам лично это не относится? Эту информацию следует воспринимать только как информацию и ничего больше, если вы запустите ее себе в голову и начнете над ней размышлять, то стресс вам гарантирован. Весь негатив, который на нас выливается отовсюду, ничего кроме разрушения не несет, это все пустое.
3) Займитесь изучением чего-либо нового и позитивного.
Чтобы избавиться от лишних переживаний и негативных мыслей следует переключить свое внимание на что-нибудь более интересное и позитивное. Мир так велик и разнообразен, что когда изучаешь что-то новое для себя, то начинаешь понимать, как мало мы знаем об этой жизни, как мало мы уделяем времени своему личному развитию. Как только вы начнете открывать для себя новые позитивные знания, вы заметите, как начнет меняться ваше окружение и ваша жизнь в лучшую сторону.
4) Развивайте в себе новые навыки и умения.
Когда ваша голова и руки заняты чем-то полезным, то времени на депрессию и пустые переживания просто нет. Научитесь делать что-либо своими руками и вы всегда сможете порадовать себя и своих близких. Это может быть все, что угодно: резьба по дереву, лепка из глины, ремонт, шитье, вязание, вкусно приготовленная пища и т.д. Если вы до сих пор не научились плавать, никогда не вставали на лыжи или не играли в волейбол – значит, пришла пора все это освоить. Новые навыки и умения всегда пригодятся, ведь жизнь кончается не завтра.
5) Если вам не нравится ваша работа – меняйте ее!
Если вам не нравиться то, что вы делаете, вы идете на работу как на каторгу – значит, эта работа вам не нужна! Просто ищите другую! Страшно? Нет, страшнее потратить свою жизнь впустую непонятно на что. И переживать, что кто-то или что-то помешало вам воплотить в жизнь свои желания и мечты. Только вы сами в ответе за свою жизнь и никто не будет помогать вам, кроме вас самих. Вы никогда не будете по-настоящему счастливы, если не найдете счастье в труде.
6) Проверьте, рационально ли вы тратите свои деньги?
Да, цены растут, жизнь дорожает… Но если присмотреться сейчас очень много товаров и услуг не очень дорогих, но вполне приличного качества. И нет никакого смысла переплачивать за бренд. Я не говорю сейчас о вещах имиджевых и статусных. Речь о товарах повседневного спроса, таких как продукты питания или бытовая химия, например. Лучше не покупать полуфабрикаты, а научиться вкусно готовить самим. Это очень выгодно, как для вашего здоровья, так и для вашего бюджета.
7) Займитесь своим внешним видом!
Пусть это прозвучит банально, но от того как вы ежедневно выглядите зависит успех или не успех всей вашей жизни. Мне часто говорят: «… легко так говорить…, вот если бы у меня были на это деньги…» Это чушь полная я вам скажу! Для того, чтобы привлекательно выглядеть совсем не обязательно ходить в дорогой фитнес-клуб или спа-салон. Вы можете совершать ежедневные пробежки или прогулки, делать зарядку на свежем воздухе. Не все дорогие косметические средства эффективно действуют, я как женщина, на себе проверила очень многое и пришла к выводу, что нас просто разводят на деньги, обещая вечную молодость из чудо-баночки за 5000 рублей. Главное не лениться и делать маски для лица из натуральных продуктов и обливаться холодной водой. Способов хорошо выглядеть очень много, все не перечислить.
8) Общайтесь с собой позитивно.
Человек так устроен, что большую часть времени он общается сам с собой. Голова же не бывает пустая… там всегда есть мысли, и в основном это мысли о самом себе. Никогда не ругайте и не осуждайте себя, это вредно, это вас разрушает и подрывает вашу уверенность в себе. Чаще хвалите и балуйте себя, прощайте себе все. Ведь кого же еще прощать, как не самого себя… Пусть ваши мысли о самом себе будут только позитивными!
Помните: кризис и трудные времена – это все явления временные. Все проходит и плохое и хорошее и этот кризис пройдет. Многое зависит от того как к нему относиться. Для кого-то кризис это стимул для развития и роста, а для кого-то повод ничего не делать и жить в ожидании чуда. Гораздо легче списать собственные неудачи и бездействие на кризис и на внешние обстоятельства, чем пытаться самому изменить свою жизнь к лучшему.
Действуйте! Не бойтесь мечтать! И пусть ваша жизнь будет счастливой!
Как пережить трудные времена? Ведь трудности в жизни настигают нас внезапно, без предупреждения, и практически сбивают с ног. Они имеют множество форм, и иногда даже поддержка любимых людей или мудрые книги не помогают преодолеть невзгоды.
Чтобы пережить трудные времена, нужно прежде всего мобилизовать все свои внутренние ресурсы. Настроить себя на правильный лад, практиковать спокойствие, принятие и даже благодарность за то, что так происходит. Поверьте - всё к лучшему!
Жизнь рано или поздно выведет вас туда, куда вы стремитесь, но, когда вы чувствуете, что готовы упасть в обморок от навалившихся трудностей, повторяйте про себя эти фразы.
1. Я ИМЕЮ ПРАВО НЕМНОГО ПОПЛАКАТЬ, НО СКОРО СНОВА БУДУ СМЕЯТЬСЯ
Эмоциональная разрядка очень важна для того, чтобы пережить трудные времена, смириться с неудачей, ошибками, трудностями. Никогда не сдерживайтесь и не чувствуйте вину за то, что вы подавлены и вам не хватает сил.
Но важно помнить, что это состояние, необходимость «взглянуть в глаза нашим демонам», не должно длиться слишком долго. Это не должно быть постоянным.
Поплакать и порефлексировать о наших проблемах служит очень четкой цели: помочь нам принять то, что случилось, чтобы двигаться вперед, чтобы изменить ситуацию и себя. Вы заслуживаете того, чтобы снова начать улыбаться.
2. ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ЛУЧШЕ ВСЕГО МОЖЕТ ПОМОЧЬ МНЕ ПЕРЕЖИТЬ ТРУДНОСТИ, - ЭТО Я САМ
Вас могут окружать хорошие друзья, чуткий партнер и любящая семья, которые заботится о вас. Однако вы должны быть в состоянии справиться с этими моментами трудности сами.
Без воли, без энергии, без надежд вам будет очень сложно выйти из этой темной комнаты, в которую вы попали. Слушайте тех, кто вокруг вас, принимайте их помощь, но потом вы сами должны запустить этот внутренний процесс преодоления трудностей.
3. Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, НО МОГУ ИЗМЕНИТЬ МОЕ ОТНОШЕНИЕ К НИМ
Есть вещи, которые невозможно избежать: потери, болезнь, разлука, отношения, которые рвутся, несмотря на все наши усилия…
Никто из нас не может контролировать на 100% эти трудности и обстоятельства, которые иногда жизнь подкидывает нам. Однако лишь мы отвечаем за наши мысли.
«Не могу» полностью обездвиживает нас и приносит нам лишь негативные эмоции. В то время как «я смогу это» полностью меняет наш настрой и мы находим новые силы.
Не забывайте об этом!
4. Я НАЧНУ ЖИТЬ, КОГДА ПЕРЕСТУПЛЮ ЧЕРЕЗ СВОЙ СТРАХ
В наших статьях мы много раз говорили о зоне комфорта. Это то невидимое пространство, которое окружает нас и дает нам чувство безопасности и контроля над ситуацией.
Однако, когда мы переживаем трудные времена и невзгоды, мы чувствуем, что эти невидимые стены рушатся, оставляя нас полностью беззащитными.
Мы должны преодолеть этот страх и выйти за пределы этого когда-то уютного кокона, который нас окружал.
Если вы боитесь даже подумать, что теперь с вами будет, после того, как вы перешагнете эту линию, то сначала примите то, что случилось, а потом напомните себе, что жизнь продолжается, и вы вместе с ней. Вперед!
Если вы чувствуете страх, боитесь оказаться в одиночестве, то рационализируйте эти опасения и вспомните нашу вторую фразу: единственный человек, кто вам может помочь, это вы сами. Найдите в себе силы это преодолеть.
5. Я ДОЛЖНА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ СПОКОЙСТВИИ И ВНУТРЕННЕМ БАЛАНСЕ
Вы заботитесь о вашей диете, весе, ходите к врачу, чтобы проверять свое здоровье. Постоянно думаете и заботитесь о ваших близких и, возможно, вечером вы падаете на кровать практически без сил.
Теперь спросите себя, когда в последний раз вы думали о своих чувствах, потребностях и вашем внутреннем мире?
Полезно задавать себе этот вопрос каждый день. Если мы ставим в приоритет потребности других, мы начинаем пренебрегать собой.
Если мы сосредотачиваем наши усилия на материальных вещах, стремясь накопить или получить их, мы забываем о действительно важных вещах: нашем счастье, нашей целостности как личности.
Когда наступают трудные времена, мы должны быть готовы к ним, и самая лучшая стратегия заключается в том, чтобы каждый день растить наше внутреннее спокойствие, укреплять чувство собственного достоинства, самооценку.
Не забывая, прежде всего, что жизнь течет и все постоянно меняется. Нравится нам это или нет, мы должны стать частью этого движения.
И в заключение стоит подчеркнуть, что никто из нас не может предсказать, когда наступят эти сложные моменты и жизнь будет испытать нас на прочность, поэтому необходимо знать, как «запустить» эти механизмы жизнестойкости, и эти фразы вам в этом помогут.
Потому что пережив шторм, мы обязательно увидим радугу.
