На законодательном уровне приняты нормативно-правовые акты, которые регламентируют процессы в трудовых отношениях между работниками и работодателями. Трудовым кодексом РФ (далее - Кодекс) уделяется особое внимание вопросам обеспечения сотрудников правом на отдых. Они получают возможность в этот период не только не работать, но и получать обязательные выплаты, а также гарантированное сохранение должности. Сотрудники также имеют право быть освобожденными от выполнения своих трудовых обязанностей во время болезни. Основанием для этого считается полученный в медицинском учреждении больничный лист, который необходим для расчёта и выплаты пособия по временной нетрудоспособности. Одновременно он служит оправданием отсутствия работника на своем рабочем месте.
Минздравом с 2011 года введена единая форма для оформления листка по нетрудоспособности, которая имеет незначительные различия в заполнении в зависимости от конкретной ситуации. Опубликовано множество разъяснений и дополнений в правилах заполнения больничных листов, но все равно остаются вопросы, требующие особого внимания. Необходимо четко представлять когда и на какой срок, следует оформлять и возможно ли получить лист задним числом. Выписать больничный можно в трех случаях: по болезни, по беременности и родам, а также по уходу за ребенком. Ниже рассмотрим требования к оформлению каждого вида.
Как правильно оформляется больничный лист по болезни
Очень распространенное заблуждение, которому подвержены многие граждане, заключается в том, что они считают любого врача способным выписать больничный. Но это не совсем так просто, как может показаться на первый взгляд. Выписывать его не могут врачи скорой помощи и медики в приемных отделениях больниц. Для того чтобы получить больничный необходимо обращаться в медицинские учреждения, получившие лицензию Минздрава на выдачу листка о временной нетрудоспособности. При оформлении больничного достаточно предъявить только паспорт. Дополнительных документов законодательством не предусмотрено.
Ознакомьтесь с правилами заполнения больничного листа:
При обращении в поликлинику по окончании рабочего дня больничный выписывается, начиная со следующих суток. Такой порядок установлен для недопущения противоречий в оплате труда и отпуска по временной нетрудоспособности.
Законом запрещено учитывать один и тот же день, как отработанный и пропущенный по болезни. Больной вправе сам выбирать время оформления, которое может быть в день посещения медицинского учреждения или в момент закрытия листка по нетрудоспособности. Однако оформить больничный лист задним числом нельзя. Такое действие запрещается законом и является уголовно наказуемым деянием.
Болезнь работника за границей фиксируется немного иным образом. В случае если сотрудник заболел в зарубежной командировке решение о действительности медицинских документов, подтверждающих этот факт, принимает врачебная комиссия. При получении положительного вердикта взамен иностранных медсправок оформляется больничный в соответствии с российскими правилами. После этого процесс проходит в обычном порядке.
Оформление больничного листа в момент нахождения в оплачиваемом отпуске
Работодателю необходимо знать, что работник имеет право компенсировать дни отдыха в случае, если он в это время болел. То есть сотрудник может продлить время отпуска на количество дней, затраченных на лечение, или перенести их использование по согласованию с работодателем на другой период. Открыть больничный во время отпуска за свой счет невозможно. Началом болезни будет считаться день выхода на рабочее место, в случае если нельзя приступить к своим обязанностям по состоянию здоровья.
На какой срок возможно получить больничный лист?
Предугадать точное время болезни не может ни один врач, поэтому время нахождения сотрудника на лечении не может быть ограниченно конкретным количеством дней. Законом установлен максимальный период, на который может быть оформлен больничный. Но в случае если болезнь не проходит и состояние не улучшается, то назначается комиссия из компетентных врачей для его продления на пятнадцать дней единовременно. На сегодня установлено:
Подробнее о сроках и ограничениях при расчёте больничного листа:
- лечащих врачей - пятнадцать календарных дней,
- стоматологов и фельдшеров - десять дней.
Подавать больничный лист для регистрации на предприятии необходимо не позднее шести месяцев после закрытия. Такой срок установлен, чтобы предусмотреть все исключительные ситуации. В повседневной деятельности нежелательно искусственно затягивать время подачи документа. Несвоевременное информирование работодателя об уважительной причине может привести к постановке вопроса о прогуле в рабочее время и инициации процесса по увольнению. После предоставления больничного, в бухгалтерии производят расчет и начисление суммы пособия по болезни. Сотрудник получит его в следующую заработную плату.
Как оформляется больничный по беременности и родам
Порядок выдачи такого больничного имеет ряд особенностей по сравнению с листком о временной нетрудоспособности по болезни, но форма в обоих случаях единая. Выдать больничный лист в период беременности и предстоящих родов может уполномоченный для оформления подобных документов врач. Больничный выписывается в строго определенные сроки:
Как правильно оформлять больничный лист по беременности:
- на тридцатой недели в случае одноплодной беременности,
- на двадцать восьмой при многоплодной беременности.
Общее время нахождения на законном отдыхе делится на две части:
- при обычной беременности общая продолжительность 140 дней, из которых до родов 70 дней и 70 после,
- при многоплодной - 194 дня, из которых 84 дня до родов и 110 после.
Если женщина продолжала работать и не оформила больничный по беременности и родам в установленное законом время, отсчет времени больничного начнется в положенные сроки - с 30 или 28 недели. В данном случае не будет считаться, что больничный лист выписан задним числом. Она получит денежную компенсацию за вычетом проработанных дней, которые будут ей оплачены в рабочем порядке.
Как оформляется больничный по уходу за ребенком
Законодательством предусмотрено право выписать больничный в случае необходимости ухаживать за больным ребенком. По нему также можно получить выплаты в связи с временной нетрудоспособностью. Для оформления не обязательно доказывать факт родства. Его могут выписывать по очереди все члены семьи.
Срок, на которых может быть выписан больничный (его продолжительность) по уходу за ребенком, зависит от возраста. В случае заболевания детей до 7 лет он выписывается до выздоровления. Для детей, возраст которых составляет 7 до 15 лет, предусмотрено пятнадцать дней на каждый случай болезни. Больничный по уходу за ребенком старше пятнадцати лет предусмотрен только при амбулаторном лечении. Ограничен он тремя днями.
Как можно понять больные существуют разного вида. Для каждого из них предусмотрены свои особенности оформления. Законодательство строго регулирует соблюдение норм выдачи больничных листов. приводит к штрафам. Выписка больничного листа задним числом законом запрещена.
Привычка россиян заниматься своими делами в рабочие дни, а потом брать оплачиваемый больничный уходит в прошлое. Если в советские времена превалировали государственные учреждения и организации, которые не проверяли достоверность больничного, то сейчас частные компании не желают платить за отгулы своих работников под прикрытием «я болел». Росздравнадзор, также, очень строго следит за коррупцией в учреждениях здравоохранения и выдачей необоснованных листков нетрудоспособности. Больничный лист задним числом на законных основаниях в 2019 году оформить можно, но только лишь в редких крайних случаях.
Что такое современный больничный лист
Законодательно листок нетрудоспособности является документом строгой отчётности. Печатается только в типографии «СпецБланк» в Москве. Оформляется на специальной бумаге с большим количеством степеней защиты:
- Водные знаки с эмблемой ФСС РФ.
- Не реагирует на ультрафиолет – бумага остаётся тёмной.
- Оригинальный индивидуальный номер каждого бланка из 12 цифр.
- Штрих-код, который соответствует номеру.
- Номер под штрих-кодом рельефный.
- QR-код.
- Есть микроволокно – синее отчётливое, розовое и светло-зелённое видно слабо.
- Типографский текст не виден в аппарате для проверки денег (при инфракрасном излучении).
- В некоторых полях линии и клетки не сплошные, а растровые (точечные).
- В самой чёрной линии над словами «Подпись врача» находится микротекст: «листок нетрудоспособности».
Все бланки, которые получает медицинское учреждение, учитываются. Если лист испорчен, то его списывают, а номер больничного и причину порчи документа вносят в специальный журнал.
При оформлении листка нетрудоспособности, данные заносятся в 4 журнала. Каждый заполненный документ идёт под порядковым номером. Достоверность информации проверяется. С каждым годом Росздравнадзор всё чаще проводит выборочные проверки по всем медицинским учреждениям.
Медики-фальсификаторы и нарушители закона наказываются большим штрафом и увольняются с места работы.
По закону, больничный лист заполняют при беременности, лечении в стационаре (больнице), амбулаторно (дома), в некоторых случаях при санаторном лечении.
Больничный открывают в следующих случаях:
- заболевшим работникам во всех сферах, где оплачивается период временной нетрудоспособности;
- при беременности и родах;
- всем, кто подлежит обязательному соцстраху, в том числе и при вредном производстве, страховании жизни и нетрудоспособности;
- тем, кто заболел или получил травму в течение месяца после увольнения.
Врач поликлиники открывает листок нетрудоспособности с даты обращения. Если пациент обратился после того, как отработал свой рабочий день, то началом больничного считается следующий день. Закрывается, обычно, через 3 – 5 дней. В назначенное время пациент должен прийти на осмотр или, если, становится хуже, то вызвать врача на дом. Если вызывается скорая помощь, то медик, выдаёт справку, о том, что посетил больного, описывает симптоматику и перечисляет сделанные процедуры, введённые медикаменты. При ухудшении состояния, больничный продлевается. Максимальный срок оплачиваемого больничного – 60 дней. Если травма, заболевание, операция серьёзные, то по истечении 60 дней ВК принимает решение о продлении листка нетрудоспособности до 120 дней.
Врач несёт ответственность за достоверность информации на листке нетрудоспособности. Серьёзные решения самовольно принимать не имеет права.
Листок нетрудоспособности открывают вчерашним числом, когда вызывают неотложку.
Врачу скорой помощи обязательно нужно сказать, что потребуется больничный:
- Медик выпишет специальную справку, на основании которой на следующий день будет открыт вчерашней датой больничный лист.
- Врача в поликлинике нужно будет обязательно посетить. Если больной не может передвигаться, то необходимо вызвать лечащего врача на дом.
- После осмотра пациента, терапевт (другой специалист) поедет в поликлинику и оформит листок нетрудоспособности.
- Повторное обследование будет проведено через 3 или 5 дней, в зависимости от состояния больного. Опять же, вы или сами пойдёте на приём, или вызовете врача домой.
Если состояние не улучшилось, то врач может продлить больничный ещё на 3 дня. Закрывают больничный, когда человек настолько здоров, что может приступить к работе.
Листок нетрудоспособности оформляет только лечащий врач. Все работники медпунктов, травмпунктов, фельдшеры не имеют права оформлять этот документ. Они могут только выдать справку-подтверждение о том, что больной обратился такого-то числа с жалобами. Сейчас нет таких мест, где никак невозможно связаться с работодателем, более крупным медучреждением. Поэтому фельдшер обязан поставить в известность по месту работы или врача ближайшей поликлиники об обращении пострадавшего. Больничный лист будет открыт. Если ситуация неоднозначная, то решение о выдаче больничного принимает врачебная комиссия после того, как пациент сможет обратиться к терапевту. Бывают случаи, когда человека отправляют в командировку в «глухое» место, а там он попадает к местному фельдшеру.
В этом случае необходимо: оповестить руководство или бухгалтерию по месту работы о своей временной нетрудоспособности и отправить через медпункт факс (совершить звонок) и предупредить.
Если больничный вообще невозможно открыть, а факт заболевания неоспорим, то руководство или не учитывает отгулы, или, согласно внутреннему приказу, начисляет зарплатой ту сумму, которую человек бы получил с больничным. Как поступит руководство, зависит от внутреннего распорядка и отношений с сотрудниками.
Могут ли открыть больничный задним числом или можно ли закрыть больничный задним числом указано в Инструкции Минздравсоцразвития РФ в документе «Приказ Минздравсоцразвития о порядке выдачи больничных листов». Каждый врач действует строго по этому документу. Закрывать или открывать задним числом листок нетрудоспособности решает специальная врачебная комиссия (ВК). Сам врач не может решать это в одиночку. Он обязан открывать лист в день обращения и закрыть его в день проверки.
Врач знает, когда и как сделать больничный лист задним числом. Максимально допустимый срок, обычно, 1 день. Если комиссия решит, что заболевание или травма предполагают более ранний срок, то листок нетрудоспособности могут оформить и датой раньше, но не больше чем за 3-5 дней.
Вы имеете право спросить, можно ли оформить больничный задним числом. Врач обязан вам объяснить, как лучше именно в вашей ситуации. Но будьте уверены, что подавляющее большинство медиков расскажут только то, на что реально рассчитывать в рамках закона.
Периодически каждый сотрудник задумывается, как сделать себе выходные и где взять больничный лист задним числом. Настоятельно не советуем использовать фальшивые больничные листы, которые продают по объявлениям. Столько степеней защиты не могут сделать аферисты. А под статью люди попадают очень часто. Законодатель предусматривает широкий спектр наказания за подделку и использование фальсифицированных документов.
Работник может попасть под ст. 324. за использование заведомо поддельных документов.
Самое простое наказание – увольнение или дисциплинарное наказание: ст.192 ТК РФ. Всё зависит от работодателя.
Если проверка будет проведена Росздравнадзором, то станут выяснять в суде, знали вы о том, что документ поддельный или нет:
- Если вы жертва обстоятельств и поверили мошенникам, то отделаетесь штрафом, размер которого устанавливается индивидуально (обычно, это сумма, выплаченная работодателем по больничному).
- Немного хуже, если работник пойдёт по статье 238 ТК РФ, в совокупности со ст. 324 УК РФ. Тогда вас ждёт минимум штраф в размере 2 окладов.
- Если вы состояли в сговоре с продавцом фальшивых больничных, пользовались поддельными документами сами и способствовали распространению фальсификата, то будет возбуждено уголовное дело по ст. 327, 324, 35 УК РФ. Статья 35 УК РФ усугубляет все деяния до преступной группы. Поэтому наказание следует вплоть до тюремного заключения.
Единственным оправданием ваших действий может быть только то, что вы действительно болели, но не вызвали врача, а решили через интернет купить больничный. Например, поверили, что это не подделка. Но и в этом случае, суд учтёт все ваши характеристики, обстоятельства дела. Если вы просто передали руководству фальшивый документ, то штраф может составить около 10 тыс. р.
Врач, который ставит подпись и печать под заведомо ложным документом, несёт ещё большую ответственность:
- Его, скорее всего, уволят, назначат штраф в размере годового оклада (минимум).
- Если печать, реализация, выдача поддельных больничных поставлены на поток, то тюремный срок обеспечен всем участникам группы. Все слышали о громком деле по фальшивым больничным в России.
- Есть врачи, которые открывают на оригинальном бланке листок нетрудоспособности совершенно здоровым людям за определённую плату. За это деяние также следует наказание, например, по ст. 190 УК РФ – взятка.
На 2019 год уже возбуждено более 1,5 млн. уголовных дел. Проверки проводятся неожиданно и в медучреждениях и самими работодателями в компаниях.
Помните, что настоящий больничный лист – документ строгой отчётности, выполненный на гербовой бумаге. Открыть его могут только врачи. Все действия медика строго регламентированы Инструкцией по оформлению.
С июля 2017 года – появились электронные листки нетрудоспособности. Теперь все данные передаются из поликлиники или больницы непосредственно работодателю. Пациент сам может выбрать, в каком формате брать больничный – электронном или бумажном.
Никогда не верьте объявлениям и сайтам, где обещают настоящий лист нетрудоспособности задним числом. Такого не бывает.
Ситуация патовая, конечно. Но попробуем разобраться.
Как ни удивительно, отношение к работе тоже имеет культурную окраску. В разных культурах к работе относятся по-разному: в Испании, в Израиле, в США и в других странах многие люди любят свою работу и ходят на нее с удовольствием, скорее расстраиваясь, если работы нет.
Это связано с целями и ценностями.
В России детям редко объясняют, зачем нужна работа и чем она ценна. Почему хорошо работать, например, булочником или плотником. Гораздо чаще детей ориентируют либо просто на финансовый успех, либо на какие-то должности, связанные с властью или социальной престижностью: начальники, врачи, финансисты, юристы. Поэтому взрослые люди часто страдают от того, что их ожидания и цели не реализовываются в работе. В странах, где просто важно, что ты трудишься и приносишь пользу людям, разочарованных в работе меньше.
Важно задать себе вопрос: почему я ненавижу свою работу? Мне не нравятся люди, с которыми я общаюсь? Мне не нравится то, что я делаю? Я ожидал, что я в своем возрасте буду вести другой образ жизни? Я пришел в эту профессию, чтобы делать что-то одно, а приходится заниматься совершенно другим?
И начать мне кажется важным с того, что многим из нас не хватает уважения к своему труду. Я что-то делаю, это не криминальное преступление и в целом направлено на улучшение жизни (моей или других людей)? Я молодец. Это уже работа. Может быть, не самая лучшая, но ценная. Как минимум для меня. Да, наверняка есть люди, которые зарабатывают больше меня и живут интереснее, богаче, лучше, комфортнее. Но мой труд важен. Если я не буду его уважать, чего ждать от других?
Вторая проблема - это отношения между людьми. Довольно часто отношения в коллективах не очень приятные, много негативных оценок, конкуренции, могут годами тлеть вялотекущие конфликты. Корпоративную активность и командообразование чаще всего воспринимают с агрессией и сопротивлением - нет желания узнавать коллег, проникаться ими и взаимодействовать. А ведь это очень важный момент - люди проводят в коллективе по много часов, и хотя бы один дружественный коллега, с которым можно пообедать и поболтать возле чайника, значительно разгружает психологически.
Мой труд важен. Если я не буду его уважать, чего ждать от других?
Порой в коллективах не хватает того, кто мог бы быть доброжелателен ко всем, организовывал активность, походы, мероприятия - именно такие, чтобы всем было весело. Можно стать таким человеком (если есть желание, конечно).
Если же совсем никак, помогают способы психологической разгрузки: рисовать про свой безумный серпентарий комиксы или писать рассказы, выпускать стенгазету - пусть только для самого себя, поддерживать коллег в боях друг против друга, мысленно делая ставки, кто победит. Мысленное дистанцирование от процесса неприятных действий или коммуникаций значительно снижает уровень раздражения.
При расхождении в ожиданиях от того, что я делаю и что хотел бы делать, в ряде случаев помогает пойти учиться - либо повышать квалификацию, либо получать новую профессию. Это, во-первых, дает надежду на изменение текущей ситуации, а во-вторых, позволяет поделать что-то новое и интересное. Когда на курсах живописи кто-то говорит: «Господи, как мне надоело работать учителем физики!» - наверняка найдется тот, кто посочувствует и поддержит, в то время как в школьной учительской куда выше вероятность услышать - «Нам всем надоело, и ничего - молчим».
Несколько раз мне приходилось работать с людьми рабочих профессий с очень хорошими лидерскими и организационными способностями. Но коллектив их тянул назад - и требовалась моя помощь и поддержка, чтобы они решились учиться и двигаться дальше - к более сложным, хорошо оплачиваемым и интересным должностям.
Непросто на вопрос «Ты чего там, учишься? Считаешь себя умнее нас?» найти корректный ответ или отказаться пойти в пятницу вечером бухать с мужиками, потому что у тебя завтра экзамен. Тем не менее именно учеба помогала людям в итоге хотя бы себе сказать: «Да, я умнее их и больше думаю о своем завтрашнем дне, поэтому мне важно сдать этот экзамен».
Очень важно запрашивать больше поддержки от друзей и близких. Конечно, бывает так, что и у них с работой все не очень, - некоторые мои клиенты с изумлением говорили, что они в принципе не встречали людей, которым нравится их работа. Одна из девушек в группе была поражена, обнаружив, что она там единственная, кто не любит свою работу, - в ее детстве и среди членов ее семьи работа была страшилкой, которая требовала жертв и страданий. Для нее обнаружить людей, которые любят свою работу и ходят на нее с удовольствием, уже было мощным стимулом начать что-то делать для изменения своей ситуации, ведь если интересная работа - это не утопия, а реально существующая штука, то имеет смысл ее искать.
Тем не менее если до близких удается донести, что я не люблю свою работу, но сейчас вынужден на нее ходить и поэтому нуждаюсь в дополнительной поддержке, - это тоже может значительно помочь. Когда другой человек рядом говорит: «Я понимаю, что тебе не нравится, но зато ты держишь всю семью на плаву» или «Я тебе сочувствую, надеюсь, скоро кризис в твоей сфере закончится и ты сможешь найти что-то новое», - жить становится веселее.
В завершение хочется сказать, что в большинстве случаев работа с психологом помогает увеличивать благосостояние. Часто сотрудникам в России недоплачивают, их зарплата годами не индексируется, коллеги даже не пытаются развиваться и как-то улучшать сложившуюся ситуацию, и те люди, которые начинают отстаивать себя, проявлять инициативу, двигаться вперед и учиться новому, быстро получают стратегическое преимущество. В ряде случаев моим клиентам помогало просто попросить пересмотра зарплаты и обязанностей и не бояться сказать о своих потребностях не в формате шантажа, а в формате отстаивания себя.
Одна из самых страшных вещей, которую обычно говорят себе люди, - это «А куда ж деваться-то?». Иногда бывают такие периоды, когда деваться особенно некуда. В такие периоды важно работать на то, чтобы по их завершении направление для девания себя все-таки появилось.
В жизни каждого человека может наступить момент, когда приходят в голову мысли: ненавижу свою работу, что делать? Для начала нужно разобраться, что же стало причиной подобного отношения к работе. Возможно, изменились сотрудники, начальство, добавились обязанности или же руководство наотрез отказывается повышать заработную плату. Как бы там ни было, скорее всего, Вы не так богаты, чтобы позволить себе уволиться и сидеть дома, наслаждаясь тихой домашней обстановкой, а значит нужно искать пути решения данной проблемы. Необходимо приложить массу усилий, чтобы текущая работа стала более терпимой и приносила моральное удовлетворение. Самое простое, что можно сделать – это найти новое рабочее место. Но сделать подобный шаг Вы всегда успеете, а для начала можно попробовать что-либо изменить в текущей работе.
Причины негативного отношения к работе
к оглавлениюНенавижу свою работу, как быть?
к оглавлениюШаг 1: Взять отпуск
По статистике, большинству людей, которые устали от работы, отпуск помогает вернуться в рабочее русло. Проведите хорошо время, дайте организму поспать до обеда, займитесь работой по дому, съездите на экскурсию, пройдитесь по магазинам. Неважно, будет ли этот отпуск длиться всего три дня или же две недели, главное – вы отдохнете от рабочей суеты, получите новые впечатления, которые придадут сил. Ведь не всегда дело в плохой работе, возможно, вы просто устали.
к оглавлениюШаг 2. Проанализируйте ситуацию
Если после отпуска вы продолжаете ненавидеть работу, тогда проведите полный анализ сложившейся ситуации. Для этого понадобится лишь бумага и ручка. Запишите все плюсы и минусы своей работы, обязанностей, отношения между сотрудниками. Уделяйте внимание не только негативным сторонам, но и тому, что нравится. Бывают ли у Вас на работе праздники, корпоративы, получаете ли премию за успешно выполненную работу? Только такой анализ и подсчет голосов «за» и «против» поможет в полной мере определить, что нужно изменить. Иногда результаты такого подсчета могут выглядеть следующим образом: все минусы связаны не с самой работой, а могут исходить из сферы деятельности. Поэтому если найдете новую работу по этой же специальности, не удивляйтесь, что будете продолжать уставать от нее и ненавидеть.
к оглавлениюШаг 3. Попросите о переменах
После анализа задумайтесь, что можно изменить. Поговорите с сотрудниками, может ли кто-то взять на себя часть вашей работы в категории «минус»? Попросите начальство немного изменить график работы или же сменить обязанности. Нередко причиной всех сложных ситуаций на работе выступают коллеги. В таком случае попросите руководство перевести вас в другой отдел. Смена коллектива, с которым вам сложно сотрудничать, должна благоприятно сказаться на дальнейшей трудовой деятельности. Следует отметить, что просить о переменах достаточно сложно. Предстоящий разговор с начальством нужно спланировать заранее. Четко определите для себя, какой результат принесут те или иные перемены. Ни в коем случае нельзя входить в роль человека, который всем недоволен и жалуется на свою работу. Не исключено, что волна жалоб и недовольства вызовет у руководителя негативную реакцию. Дайте начальнику понять, что вы хороший и добросовестный сотрудник, перемены в деятельности которого принесут плодотворный результат. Разговор должен быть тактичным, и не должен строиться на обвинении и обсуждении других людей. Если же такую просьбу начальство проигнорировало, то время переходить к 5 шагу.
к оглавлениюСменить сферу деятельности!
к оглавлениюШаг 4. Попробуйте сменить работу
Задумайтесь, чем вы занимаетесь? Проблема может быть не в текущей суматохе дел, не в коллегах, а в самой сфере деятельности. Очень трудно осознать то, что область, которой Вы посвятили часть жизни, образование и карьеру, совершенно Вам не подходит. Разобраться в этом поможет внутреннее отношение к работе. Представьте себе новое рабочее место с доброжелательными сотрудниками, удобным графиком, высокой зарплатой, но с обязанностями, которые Вы выполняете на текущей работе. Как известно, психологи выделяют пять типов профессий: биономические (работа с природой), технономические (работа с техникой), социономические (работа с людьми), артономические (работа с художественными обрами) и сигнономические (работа с цифрами, чертежами). Подходит ли вам свой тип? Понять свое предназначение и увлечения помогут всевозможные психологические тесты. Если же вы находитесь не на той дороге, еще не поздно найти правильный путь. Пройдите курсы по интересующей специальности, оцените свои возможности в новой сфере деятельности.
Шаг 5. Уходите правильно
В случае, когда вы уже не в состоянии работать на текущей работе, нужно ее менять. Бывают ситуации, когда переполняет желание написать заявление на увольнение, но следует воздержаться от подобного искушения. Чаще всего бросить работу хочется после очередного выговора начальства, лишения премии, ссоры с коллегами. Никогда не стоит горячиться. Нужно разработать стратегию ухода на подготовленную почву, чтобы увольнение не повлияло на Ваше финансовое состояние. Когда принято четкое решение найти новое рабочее место, составьте резюме, разместите его на сайтах или же разошлите в соответствующие компании. Подготовьтесь морально к предстоящему собеседованию, получите новые дополнительные знания, которые могут помочь в устройстве в новую организацию. Это могут быть курсы повышения квалификации, курсы ПК, иностранного языка, дизайна и пр., всё зависит только от сферы текущей деятельности. Проанализируйте, какие навыки Вам нужны будут на новой работе. Иногда ключевым моментом при устройстве на рабочее место становятся именно «корочки» дополнительного образования, которые показывают желание будущего сотрудника к обучению. Если же Вы решили уволиться, не имея на примете никакой новой работы – изучите законодательство. Каждому человеку, признанному безработным, полагается социальная выплата. Знание трудового законодательства и условий выплаты пособия помогут сохранить более-менее стабильное финансовое положение.
к оглавлениюОправдан ли риск смены сферы деятельности?
Как уже говорилось выше, причиной нелюбви к работе может быть неверный выбор сферы деятельности. Нужно ли идти на риск, бросив старую работу для того чтобы получать удовольствие от новой? Большинство людей скажет: «да», даже не задумываясь, что на самом деле подразумевается под такой сменой. Легко ли устроиться на какую-либо должность в области, которая так привлекает? Ведь нередко у людей нет не только стажа в данной сфере, на который смотрят при трудоустройстве, но и образования. Выход есть: дополнительное заочной образование, и работа сперва на самой простой должности. Вполне возможно, что в первое время значительно снизятся доходы, т.к. работодатель посмотрит на Вас, как на неопытного сотрудника. Сможете ли Вы себе позволить оплату обучения при снижении заработной платы? Вы рискуете столкнуться с финансовыми трудностями и совершенно новыми обязанностями. Но, как известно, все трудности можно преодолеть, если есть желание.
Всегда планируйте будущее
Решив проблемы на старой работе или найдя новую, нужно позаботиться о своем будущем. К сожалению, нет никаких гарантий, что эта история не повторится. Всегда откладывайте определенную сумму денег на депозитный счет, старайтесь не брать ничего в кредит. Планируйте свое финансовое будущее, не тратьте деньги на ненужные мелочи, а крупные покупки хорошо обдумывайте. Когда вы решите финансовые проблемы, создадите определенный денежный запас, вы почувствуете гораздо большую свободу действий. Помните, что цена, которая регулярно платится за нелюбимую работу (стрессы, злость), может иметь более печальные последствия, чем кажется на первый взгляд. Негатив, получаемый на нелюбимой работе, нарушает сон, психологическое и эмоциональное состояние. Если снова поймали себя на мысли «ненавижу свою работу, что делать?», есть только один ответ: нужно что-то менять, а не терпеть.
Всем большой привет! Почти всем приходилось жаловаться на работу: непонимание со стороны начальства или конфликты с коллегами дают о себе знать. Но если раздражение становится постоянным, не стоит его игнорировать. Взвешенно оценив положение дел, вы отыщете решение! Сегодня мы говорить о том, что делать, если ненавидишь свою работу, как справиться с ситуацией и начать жить в гармонии с самим собой.
Причины, по которым люди ненавидят свою работу
Подумайте, связаны ли негативные ощущения с ошибочным или пребыванием в нынешнем коллективе. Когда деятельность в сфере доставляет удовольствие, исправить ситуацию не столь сложно. Дискомфорт в этом случае бывает обусловлен следующими факторами:
- Нет возможности проявить творческий подход.
Хотя проверенные методы облегчают выполнение дел, новые решения могут порадовать результатами. Но не все работодатели открыты для предложений, поэтому сотрудники чувствуют себя роботами, выполняющими бессмысленный набор действий.
- К вашему мнению не прислушиваются.
- Вам мало платят.
Многие компании не объясняют принципы определения заработной платы. Когда вы чувствуете, что затраченные усилия не получают достойной компенсации, рвение пропадает.
- Вам не нравится начальство или коллектив.
Вас окружают приятные люди, но найти общий язык не удается. Нарастающее непонимание приводит к конфликтам, что отражается на продуктивности. В результате вы ежедневно покидаете зону комфорта - в плохом смысле.
- Вы недовольны политикой компании.
Неподходящий стиль руководства и несогласие с корпоративными правилами причиняют немало проблем. Общих стандартов в сфере не существует, ведь одним нравятся небольшие фирмы, предоставляющие гибкий график, а другие хотят трудиться в динамичной компании с амбициозными задачами, даже если придется пожертвовать свободным временем.
Постарайтесь определить причину недовольства, и отыскать выход из положения станет легче.
Ошибка в выборе поприща
Если профессия оказалась не по душе, то ее смена доставит немало хлопот. Оказавшись в подобной ситуации, не корите себя за ошибку, допущенную в юном возрасте. Расспросите знакомых, как они выбирали специальность, и услышите: “Родители настояли”. Бывает, что старшему поколению удается правильно определить склонности отпрыска, но пример талантливого Моцарта остается исключением. Чаще люди к 30 годам осознают, что с нетерпением ждут конца рабочего дня, и считают зарплату единственной наградой за монотонный и нелюбимый труд. Но унывать не стоит, ведь в любом возрасте картину удастся изменить.
Что делать, если ненавидишь свою работу
Кажется приятной перспективой, но подобная роскошь позволительна не всем. Вряд ли вы хотите эффектно уйти, а после месяцами искать должность! Вместо того чтобы действовать сгоряча, возьмите отпуск, ведь неприятные ощущения бывают вызваны усталостью. Если раздражение не проходит, перейдите к решительным действиям.
Как настроиться на позитив
Когда изменить ситуацию не удается, попробуйте посмотреть на нее иначе. Вам помогут несложные правила:
- Ведите .
День не бывает полон лишь неприятностей, ведь в нем найдется место для обеда с коллегами, встречи с благодарным клиентом, даже просто чашки хорошего кофе. Описывайте эти моменты, и незаметно настроитесь на лучшее.
- Отдыхайте в течение дня.
Погрузившись в дела и отказавшись от перерыва на обед, вы спровоцируете появление . Найдите время для и прогуляйтесь до ближайшего кафе, чтобы подышать воздухом, а потом утолить голод.
- Почаще высказывайтесь.
Знакома ситуация, когда вы не одобряли решение, принимаемое на совещании, но предпочитали промолчать? Проявите себя, корректно сформулировав точку зрения. Пусть прислушиваться начнут не сразу, ваша правота со временем будет замечена.
- Пообщайтесь с коллегами.
Захватив угощение к чаю, вы создадите непринужденную атмосферу и расположите окружающих к беседе. Возможно, у вас получится наладить контакт, и пребывание на рабочем месте станет приятнее. Даже если план не удастся, подумайте, что каждый из сотрудников может преподнести урок: вы почерпнете профессиональный опыт, улучшите коммуникативные способности или научитесь терпению.
- Выделяйте время для увлечений.
Возвращаясь домой, вы без сил падаете на диван и проводите вечер перед телевизором, а потом сетуете на опостылевшую рутину? Ситуация изменится, стоит завести хобби. Парадоксально, но занятие, доставляющее удовольствие, придаст сил вместо того, чтобы лишить последнего ресурса. Будь то танцы, курсы иностранных языков или прогулки по вечернему городу, они станут отдушиной после сложного дня.
Воспользовавшись этими подсказками, вы улучите отношение к ситуации!
Как добиться повышения
Когда негатив связан с оплатой, следует подумать о повышении. Если в фирме выстроены здоровые отношения между сотрудниками и руководством, вам поможет разговор с менеджером. Претензии должны быть аргументированы, поэтому напомните о масштабах выполненных проектов, акцентировав внимание на пользе для компании. Результатом беседы может стать прибавка к финансовому вознаграждению или перевод на перспективную должность с хорошей зарплатой.
Но что делать, если вы пока не добились карьерных свершений? Отложите беседу с руководством и совершенствуйте профессиональные навыки, которые принесут дополнительные очки в глазах начальства. Повысив квалификацию, вы заведете полезные знакомства и улучшите свои позиции на рынке труда. Даже если руководство не оценит стараний, отыскать подходящую должность станет легче.
Как подготовиться к увольнению
Если вы настроены на перемену места, уходить “в никуда” не стоит. Прежде всего, следует определить, хотите ли вы найти вакансию в знакомой сфере или собираетесь попробовать себя на другом поприще.
Освоение новой профессии
С годами изменить положение дел становится сложно, ведь приходится отказаться от привычных шаблонов. Но получить новую профессию можно в любом возрасте, если оценить имеющиеся навыки и подумать, как их применить для достижения мечты. Оптимальным выходом станет освоение смежной специальности, ведь имеющийся опыт и знание нюансов позволят вам сориентироваться.
Для полной смены деятельности понадобится провести подготовку: записаться на курсы, овладеть базовыми навыками, совмещать новую сферу с нынешним занятием. Освойте все, что достижимо без учебы в ВУЗе, и поймете, когда придет время расстаться с надоевшим местом. Обрести себя бывает проблемно, но не стоит опускать руки!
По возможности обзаведитесь дополнительным источником дохода, ведь многие хобби приносят прибыль. Если вы долго работали в нелюбимой сфере, негативный опыт может оказаться деморализующим. Зато прибыль, полученная благодаря увлечениям, напомнит, что вы в состоянии содержать себя и без опостылевшего занятия. Есть вероятность, что со временем дополнительный доход станет основным.
Что делать перед увольнением
Собираетесь найти новую должность? Заранее подготовьте позиции:
Получив приглашение на новую должность, уходите достойно. Чтобы избежать неприятных ситуаций, уведомите руководство об увольнении за 2 недели и вовремя сдайте дела. Даже если отношения с коллегами или начальством были напряженными, поблагодарите всех за сотрудничество. Забудьте об обидах и сосредоточьтесь на открывшихся перспективах!
Как влияет на человека ненавистная работа
Если вы засиделись на своей должности, то перспектива уволиться вызывает неуверенность в будущем. Но терпеть невыносимое положение дел не рекомендуют даже медики: исследования, проведенные в Австралийском национальном университете, доказали, что этот психологический дискомфорт чреват стрессами, и те становятся причиной болезней.
Приводит к недомоганиям, причем человек подсознательно не хочет выздоравливать. Страдает и желудочно-кишечный тракт, ведь постоянная нервозность ведет к гастритам. Возможны также проблемы с кардиоваскулярной системой, поэтому позаботьтесь о собственном комфорте и подготовьтесь к смене места.
Поскольку около 40 часов в неделю вы проводите на работе, она должна доставлять удовольствие. Если вы приложили все старания, чтобы изменить отношение к своему делу, но не достигли результата, подумайте о поиске вакансии. Иногда достаточно составить план действий и четко ему следовать, чтобы , и вы отыскали работу мечты!
Теперь вы знаете, что делать, если ненавидишь свою работу. Оставляйте комментарии, делитесь своим мнением на этот счет и до новых встреч!
