Как приступить к работе после праздников. Усталость из-за чрезмерной перегрузки. Как оформляется фактический допуск к работе

Как написать повесть Воттс Найджел

Как приступить к работе?

Как приступить к работе?

Подготовка

Итак, в тебе должна быть искра. Что дальше? Очень вероятно, что надо будет еще немного поковыряться там и тут. «Пиши о том, что знаешь» - говорит старый афоризм, но что это значит, собственно? Без сомнения, речь не идет о том, чтобы описывать свою автобиографию и не о том, что нельзя пересекать границы своего жизненного опыта. Если бы это было правдой, то не было бы Шекспира, возможно, триллеров, и уж без сомнения, литературы научно - фантастической. «Пиши о том, что знаешь» означает только, что надо предварительно подготовиться. Некоторые темы требуют меньшей подготовки, чем другие, и для начинающих это представляет огромный плюс, однако ни одна тема не может быть вне пределов твоих возможностей, если только будешь понимать, о чем говоришь. Не перескакивай этот этап только потому, что торопишься приступить к непосредственному творчеству - читатель, который знает этот вопрос, сразу увидит ошибки, и даже не специалист почувствует, что в твоей повести не хватает глубины и реальности.

Есть два вида подготовки: внутренняя и внешняя. Внешняя подготовка - это собирание фактов о воображаемом мире, который ты решил наколдовать. Если хочешь поместить действие в окружение, которого не знаешь, то должен собрать информацию о том, как оно выглядит, о его природе, погоде, и культуре. Если в твоей повести действует персонаж, о происхождении которого ты знаешь немного, приложи все усилия, чтобы он выглядел убедительно. Если слабо ориентируешься в проблеме, которую затрагивает твоя книжка, читай и разговаривай с людьми, которые в этом ХОРОШО ориентируются.

Внутренней подготовкой можно заниматься, не вставая из - за стола. Пока до конца не представишь себе своих героев, пока не будешь знать, как они себя поведут в разных ситуациях, история твоя будет поверхностной. Внутренняя подготовка - это обдумывание биографии и знакомство со своими героями. Этот этап я люблю больше всего, потому что можно полностью отпустить свою фантазию и мечтать, сколько угодно. Войди в реальность своей повести, попробуй увидеть мир глазами ее героев. Если кто-то из окружения решит, что ты заснул, скажи ему, чтобы отцепился, потому что именно сейчас работаешь.

Как заниматься подготовкой? Включи в свой проект местных библиотекарей, и составьте вместе список необходимой литературы. Временами, хорошим источником разнообразных нюансов могут послужить повести на подобную же тему, а кроме этого, естественно, энциклопедии, словари, учебники и т. д. Найди людей, которые могут знать то и это, наберись смелости (если такой же робкий, как я) и расспроси их. Попробуй посетить то место, где происходит действие твоей повести, чтобы почувствовать его атмосферу.

Из книги Энциклопедия пикапа. Версия 12.0 автора Олейник Андрей

Девушка на работе Зинка, я от тебя тащусь, как вошь по гребешку!Я хотел бы с Вами познакомиться, но, боюсь, в Ваше рабочее время это не очень для Вас удобно. К тому же, наверняка, здесь с Вами пытается знакомиться каждый второй парень, и Вам это уже надоело. Если Вы не против,

Из книги Женщины способны на всё: Афоризмы автора

ЖЕНЩИНА НА РАБОТЕ Может быть, работа не слишком приятное занятие, но куда-то ведь надо утром идти. Янина Ипохорская Свободная женщина та, которая считает нормальным секс до замужества, и работу - после. Глория Стайнем Деловая женщина: женщина, которая при виде играющих в

Из книги Да-цзе-шу [Искусство пресечения боя] автора Сенчуков Юрий Юрьевич

8 КЛЮЧЕЙ К РАБОТЕ РУК Положение ног в учебниках различных боевых искусств обычно описывается достаточно подробно. Положение рук нигде, как правило, не описывается, но имеет гораздо более важное значение, чем положение ног. Например, некоторые боксеры умудряются,

Из книги Эти странные американцы автора Фол Стефани

На работе Американцы считают, что работа должна быть интересной, приятной и, по возможности, необременительной. Любая игра же требует напористости, самоотдачи, умения и затраты сил. Не удивительно, что у американцев сумбур в голове. Если цель работы – добиться успеха, а

Из книги Энциклопедия этикета от Эмили Пост. Правила хорошего тона и изысканных манер на все случаи жизни. [Этикет] автора Пост Пегги

ПРИСТУПАЯ К РАБОТЕ Изучение в деталях порядков, заведенных в компании, куда вас взяли на работу, поможет вам в первые недели более эффективно и с меньшими издержками справляться со своими обязанностями. С этими правилами вы можете ознакомиться, попросив в отделе кадров

Из книги Универсальный ASIO-драйвер для звуковых WDM-устройств автора Tippach Michael

10. НА РАБОТЕ «Жизнь не настолько коротка, чтобы в ней не нашлось времени для вежливости», говорил джентльмен из Новой Англии, которого звали Ралф Уолдо Эмерсон. От себя мы могли бы добавить: «…и занятость этому не помеха». Как в светском обществе, так и в деловых кругах

Из книги Энциклопедия юриста автора

Приступая к работе

Из книги Спасите котика! И другие секреты сценарного мастерства автора Снайдер Блейк

Восстановление на работе ВОССТАНОВЛЕНИЕ НА РАБОТЕ - возвращение лица на место работы, которое он занимал до увольнения. Оно происходит в случаях, когда:а) работник был уволен без законного основания, с нарушением установленного порядка, либо незаконно переведен на

Из книги Как добыть смолу, деготь, скипидар, канифоль, древесный спирт и эфирные масла автора Власов П. Е.

Готовы приступить к главному К завершению данного рабочего этапа у вас должно быть по девять карточек в каждом ряду. Стоп! Это же в сумме 36 карточек. Все верно, четыре дополнительные карточки я оставляю на ваше усмотрение для тех сцен, без которых, я знаю, вы просто жить не

Из книги 1001 вопрос будущей мамы. Большая книга ответов на все вопросы автора Сосорева Елена Петровна

Как приступить к производству опытов Само собою понятно, что для устройства аппарата нужны (Средства. Затратить эти средства не всякий может. Да кроме того, у (каждого человека может быть (сомнение: деньги я затрачу, а выйдет ли что из этой затеи?Поэтому попробуйте сначала

Из книги Все, что будущая мама хочет знать, но не знает, у кого спросить автора Сосорева Елена Петровна

На работе Сообщаем новость начальнику. Когда мама сама начальник. Дорога на работу и обратно. Здоровье и работа. Работа в офисе. Особенности работы на компьютере. Использование мобильных телефонов. Вредные профессии. Как лучше говорить на работе с

Из книги Выжигание по дереву [Техники, приемы, изделия] автора Подольский Юрий Федорович

На работе Работать или нет во время беременности - это зависит от личных жизненных обстоятельств. Посильная работа в нормальных условиях, конечно же, не навредит будущей матери. Более того, она имеет даже свои преимущества. Ведь общение в привычном профессиональном

Из книги Руководство слесаря по замкам автора Филипс Билл

Из книги Следствие ведут едоки автора Буренина Кира

Из книги Мысли, афоризмы, цитаты. Бизнес, карьера, менеджмент автора Душенко Константин Васильевич

Как приступить к искоренению вредных привычек Вот несколько простых, но действенных советов:– Старайтесь отвлечь себя от желания что-нибудь съесть каким-то приятным или полезным занятием, например, сходите в гости к другу или выполните чье-то поручение.– Приучайте

Из книги автора

Женщина на работе См. также «Business woman, или Деловая женщина» (с.22); «Карьера и женщины» (с.542)Чем больше женщин в какой-либо профессии, тем ниже вознаграждение за нее.Джон Б. Кокс, американский специалистпо связям с общественностьюЖенщины, которые работают больше всего,

Отпуска ждут все, время до него тянется очень долго, а вот пролетают дни отдыха мгновенно. Хотя и существуют фанатичные трудоголики, которые скучают по своей работе, мысленно даже на курорте обдумывают новые проекты, но все же большинство людей получает наслаждение от возможности не ходить какое-то время в офис или на завод. Смена обстановки всегда положительно влияет и на психологическое состояние, и на работоспособность. Но сколько бы дней не тянулся отпускной перерыв, рано или поздно выходить на работу необходимо. И даже при большой любви к своей профессии в первый после отпускной день бывает трудно. Поэтому необходимо немного подготовить себя, подумать, например, о встрече с приятным коллективом, о том, какой восторг и зависть может вызвать рассказ об отпуске на шикарном курорте. Подготовка, моральная, нужна для того, чтобы новые силы, энергию можно было применить с пользой, рационально, активно приступить к решению производственных задач, которые за месяц явно поднакопились. Отдохнувший организм, отличный загар, новая прическа или обновка гардероба позволят превратить первый рабочий день если и не в праздник, то хотя бы в приятное событие.

Как подготовиться к входу на работу после отпуска.

Чтобы выход на работу был минимально тяжелым, нужно об этом побеспокоиться еще до отпуска. Во-первых, привести все свои дела в порядок, не оставлять незавершенных дел, проектов, задач. На большинстве предприятий, фирм в городе Москва график отпусков составляется заранее, это дает возможность спланировать свою работу, наметить то, что обязательно должно быть завершено до отдыха. Если рабочий день протекает в офисе, даже свое рабочее место, стол или кабинет следует привести в порядок. Бухгалтерам обязательно нужно подготовить, по мере возможностей, отчеты. А руководителям еще и необходимо подыскать себе хорошую замену на период отдыха, человека, которому можно поручить свое предприятие. Такая подготовка позволит не только не столкнуться с «хвостами» при выходе в первый рабочий день, но и в отпускные дни чувствовать себя очень спокойно и уверенно. А это обязательное условие хорошего, полноценного отдыха. Кроме того, многие дела должны быть завершенными, поскольку это может понадобиться другим людям, дальнейшей работе всего коллектива, на это может рассчитывать работодатель.
Если отпуск был проведен далеко от дома, например, на даче или в интересном путешествии, следует вернуться домой хотя бы за один день. Это позволит спокойно отдохнуть от переездов, привести себя в порядок, настроиться на рабочую волну. Ведь, например, дальняя поездка обязательно вызовет усталость, и в таком состоянии отправиться на рабочее место – значит потерять весь отпускной заряд энергии и сил. Накануне работы можно просто побыть в родных стенах, заняться простыми домашними делами или привести в порядок себя (это касается не только женщин). Можно сходить в парикмахерскую, салон красоты, просто погулять по городу. Наверное, не стоит звонить коллегам и узнавать последние новости, вдруг они будут неприятными и испортят настроение. А прийти на работу в первый после отпуска день с негативом – значит сразу испортить себе весь рабочий год. Если какие-то проблемы и есть на работе, о них можно узнать уже непосредственно по приходу. А по поводу каких-то критических вопросов сотрудники позвонят и сами.

Плохое настроение и даже депрессия – повод задуматься.

Эмоции, которые одолевают перед выходом после отпуска на работу, могут быть самые разные, чаще всего это сожаление о закончившемся отдыхе. Но иногда бывают чувства и посложнее, посерьёзнее. В последние отпускные дни может быть даже стрессовое состояние, кажется, что ничего хорошего на работе не ждет, коллектив надоел ужасно, как и начальник. Срабатывает момент отвыкания от рабочей атмосферы. Возможно даже появление такого сильного отвращения, что хочется даже уволиться, только бы не видеть опостылевшие стены и лица. Естественно, такие чувства говорят о серьезных вещах, наверное, работа никогда не приносила радости, удовлетворения, а коллектив только раздражает. Если угнетающее состояние будет сопровождать постоянно, это вызовет проблемы и с физическим здоровьем. В таком случае действительно нужно подумать о смене рода деятельности или коллектива. Ведь при отвращении к работе она не принесет пользы никому. И часто именно перед окончанием отпуска те, кто подумывал об увольнении раньше, принимают такое важное решение и начинают искать свободное вакантное место.
Есть категория людей, которые стараются отодвинуть выход на работу с помощью липовых больничных, иногда берету еще несколько дней за свой счет. Возможно, за это дополнительное время и получится настроиться на рабочий лад и прийти в коллектив в спокойном, уравновешенном состоянии. Кстати, стресс «после отпускной» может действительно вызвать сбои в работе организма, например. Поднимается давление или нарушается работа желудка. И тогда больничный будет уже правдивым.

Тщательно готовимся к отпуску.

Что можно пожелать тем, кто не очень радуется окончанию отпускного периода? советуют, при возможности, делить отпуск на несколько частей. Неделя-две – вполне достаточно для летнего отдыха на курорте, для путешествия. А потом можно еще взять оставшиеся дни, например, на новогодние детские каникулы, отправиться в поездку с детьми. Можно просто оставить кусок отпуска про запас и воспользоваться им при сильном желании побыть дома. Только нужно учитывать, будет ли такая производственная возможность и отпустит ли работодатель. За короткие отпуск не удастся так сильно отвыкнуть от стен офиса, магазина или производственного цеха, от лиц сотрудников, от атмосферы в коллективе. А если не сильного отвыкания, проще будет опять влиться в рабочий процесс.

Естественно, в отпускные дни, особенно если они проходят дома, хочется подольше поспать, а лечь вечером очень поздно. Но нужно постараться сохранить привычный рабочий режим, хотя бы приблизительно. Для восстановления режима можно отвести будние дни, а в выходные привычно давать себе слабину.

Отпуск должен быть организованным.

Еще один совет – даже период отдыха должен быть организован. Бессмысленно тратить драгоценные дни просто на ничего неделание, на валяние на диване перед телевизором. Ведь столько есть интересных вариантов отдыха, которые можно воплотить даже при минимальных финансовых расходах. Даже знакомство с неизведанными уголками собственного города, увлекательное хобби или чтение интересных книг сделает отдых более осмысленным и запоминающимся. Если на период отдыха были запланированы какие-то дела (иногда их выполнить в рабочие дни нет возможности), решением задач следует заняться в начале, не отодвигая на последние деньки. К сожалению, многие отправляются в путешествия даже после последнего рабочего дня. И по приезде дома может ожидать гора домашних дел, что значительно испортит отпускные эмоции, естественно, скажется и на первых рабочих днях.

Вливаться в рабочий процесс нужно постепенно, шаг за шагом. Если в первый день нет необходимости взваливать на себя большое количество сложных задач, лучше просто заняться текущими делами, возможно, они накопились за время отсутствия. Стоит поинтересоваться изменениями в работе, новыми направлениями, новыми положениями, которые могли появиться за месяц отсутствия. Если есть у компании свой сайт (а он сейчас есть практически у всех) можно просмотреть на нем новости. Это позволит снова почувствовать себя членом единой команды, определиться с будущей работой, первостепенными делами. И даст возможность ощутить себя уверенно, спокойно. Наверное, и коллеги захотят узнать что-то интересное об отпуске, о путешествиях, о новых нарядах и знакомствах. В такой непринуждённой атмосфере можно провести первый день (естественно, если нет каких-то срочных заданий).

Первые рабочие дни.

Свой первый день нужно провести по простым советам от психологов и менеджеров по кадрам.

При выходе из дома желательно думать о том хорошем, что дарит работа в Москве. Это может быть карьерный рост и профессиональные достижения, приятная атмосфера в коллективе или возможность путешествовать, знакомиться с новыми, интересными людьми. Можно вспомнить самые хорошие события, которые произошли на родной фирме или предприятии.
По пути на рабочее место можно немного спланировать свой первый после отпускной день, и в нем не забыть минуты на отдых.
В перерыв, если позволит погода, нужно отправиться на улицу, погулять, посетить ближайшее кафе.
В обеденный перерыв также можно пообщаться с сотрудниками и рассказать им что-то интересное об отдыхе.
Если получиться, можно не встречаться в первый день с начальством (особенно, если оно не вызывает приятных эмоций).
Не нужно долго задерживаться после работы в первые дни, следует уходить вовремя. По пути домой желательно прогуляться, зайти в любимый магазин.

Простые советы вполне осуществимы, они дадут возможность постепенно привыкнуть к смене отпускного состояния на рабочее. Но если все эти правила не дают никакого результата, и уже в первые минуты хочется бежать с рабочего места подальше, а каждый сотрудник вызывает раздражение – не стоит себя мучить, лучше поискать другую работу.
Настроиться на работу нужно не только психологически – следует также «разбудить» мозги. Помогут в этом даже натуральные соки, зеленый чай, витамины. Также нужно проследить за своим питанием, отдавать предпочтение овощам, фруктам, рыбе. Желательно продолжить занятия спортом, утренние пробежки или прогулки на велосипеде, посещение спортивного зала, бассейна. Разгадывание кроссвордов, чтение стихов также активизируют умственную деятельность.

Приводим в порядок рабочее место.

Если за время отсутствия на рабочем месте накопилось слишком много документов, заказов, ужасаться не стоит. Сначала нужно рассортировать завалы, ведь многие бумаги уже окажутся неактуальными, не нужными. Традиция рассылать рекламные буклеты еще сохраняется, поэтому каждый офис заваливается такими рекламами. Если среди накопившегося будут документы стоящие, им и нужно уделить внимание – позвонить важным клиентам, ответить на ценные письма. Когда рабочее место снова окажется в аккуратном виде, станет как-то спокойнее на душе. Постепенно вернется рабочее настроение, и приобретенные силы, энергия смогут пойти на пользу и доставить удовольствие от свершенных дел.

В мечтах о будущем.

Даже в первые дни после отдыха не возбраняется мечтать о том, как будет проведен следующий отпуск. Можно полистать туристические буклеты, поискать в сети информацию о разных странах. Такой прием позволит почувствовать, что отпуск не был последним, и все хорошее не осталось в прошлом – будет еще много приятных минут, увлекательных путешествий. Просто есть время для отдыха, а есть время на труд. К тому же такие мечты станут отличным стимулом хорошо работать, получить премию, которую и можно будет отложить на будущий отпуск. Жизнь многогранна, и необходимо ценить ее разные стороны, искать хорошее даже в рутиной работе.
После отпускная депрессия – это распространенное явление, не нужно считать ее каким-то признаком слабости. Многие выходят на работу с нерабочим настроением, с желанием продлить отпуск на неопределенное время. Если знать, что такая проблема свойственна многим, легче с ней бороться, она просто становится типичным явлением. Значит, нужно просто найти какие-то приятные моменты в жизни, занять себя, отвлечься, сделать покупку, о которой так долго мечталось. И настроение улучшиться, работа, коллектив уже не покажутся такими ненавистными.

Хороший рецепт – начать работу (через несколько дней после выхода) над интересным проектом, над решением давно интересующей проблемы. Новые силы помогут достичь высоких результатов, поднять свой профессиональный уровень и свой имидж. К тому же за интересной работой и быстрее пройдет время до следующего отпуска.

Выходные – маленький отпуск.

Стоит вспомнить и о таком приятном моменте, как законные выходные, праздничные дни. Их можно воспринимать в качестве маленького отпуска, планировать в эти дни какие-то интересные мероприятия. Сейчас даже туристические агентства предлагают много маршрутов именно на выходные. А если есть свой автомобиль, еще проще – планировать экскурсии можно более свободно.

Данная статья является свободным переводом статьи Стива Павлины “Overcoming procrastination” с реальными примерами из моей жизни.

Привычка откладывать все на последний момент может стать серьёзной проблемой неудовлетворённости рабочей и личной жизнью. Постоянные сверхурочные, работа допоздна, упущенные возможности, стресс и чувство неудовлетворённости – несколько симптомов этой плохой привычки. Попробуем рассмотреть, как можно избежать этого и как делаю это я.

Приступая к работе, говорите себе «Я хочу это сделать» вместо того, чтобы постоянно напоминать себе «Мне надо это сделать». Как бы то ни было, всегда вам выбирать, делать что-то либо нет, даже если последствия могут быть неприятными. Сделайте осознанный выбор того, что бы вам хотелось сделать сейчас, и сделайте это! Я обычно составляю план на день, в который я помещаю только те задачи, которые мне хочется увидеть сделанными. Это мой выбор – поэтому их всегда хочется сделать.

Если думать о задаче как о большом слоне, которого вы хотите съесть, то наверняка вы отложите эту задачу «на потом». Спросите себя: «С чего я могу начать прямо сейчас?» Откусите слону ухо и не думайте о том, как он может весь поместиться в вас. Когда это сделано, выберите следующую саму маленькую часть слона либо самую вкусную – без разницы – и съешьте её! По мере уничтожения монстра вы узнаете подробности о слоне, которые не видны были сперва. Каждый раз вы начинаете со следующей мелкой части и получаете от этого удовольствие, пока вы в итоге не обнаружите, что от слона остался один хвост, который без проблем может поместиться в вас за один присест. Если задача необъятная либо не приятная (но, безусловно, важная для вас!) – смело начинайте и пока не думайте о завершении.

Ещё одна причина, ведущая к отсрочке – желание сделать задачу как можно лучше. Вы думаете, что необходимо выполнить задачу максимально хорошо – и это приводит к откладываю её исполнения на неопределённый срок. Как только подходит срок выполнения – у вас уже нет времени выполнить задачу идеально. Эта мысль приводит к стрессу и раздражению по поводу своих способностей и организации своего труда. Если задача не имеет конкретных сроков завершения, то желание сделать её идеально не позволит её закончить никогда, так как всегда найдётся момент, который можно улучшить.

Всегда позволяйте себе право быть человеком. А человек может ошибаться, с этим ничего не поделаешь. Многим гениальным творениям предшествовало 1000 неудачных, но вряд ли эти гениальные творения появились, если бы не эти 1000 предшествующих. Несовершенная работа, сделанная сегодня, всегда лучше, чем идеальная, отложенная навсегда . Если вы хотите написать статью на 5000 слов, позвольте вашему первому черновику состоять только из 100 слов. Обычно я разбиваю неподъемную задачу на несколько мелких дел, не думая о том, кому придётся их делать. Потом беру одну из них, добавляю в список “сделать сегодня” и приступаю без всяких мыслей об идеальности результата. Это не представляет особого труда, так как большая идеально выполненная задача была заменена маленьким съедобным кусочком.

Ещё одна причина отсрочки – ассоциация задачи с лишением. Вы думаете, что занятие делом поглотит всё свободное время и я не смогу его потратить на то, что мне нравиться и интересно. Такая мысль, конечно, не благоприятствует решению задачи. В этом случае я рекомендую выделить время на занятие тем, чем нравиться: хобби, семья, всё что угодно. Выделите на это время и не позволяйте другим задачам вторгаться в эти промежутки. Если у вас будет только два часа на решение задачи, и вы знаете что все остальное время уже занято приятными для вас делами, то особого труда не составит сделать эту задачу, так как другого случая не предвидеться.

В один из своих рабочих дней я был вынужден уйти рано, и было всего лишь 6 с половиной часов на решение всех задач. Я точно знал, что в 16:30 вынужден покинуть маленький офис независимо от того, сколько успел сделать. День прошёл экстремально эффективно, было выполнено около 12 задач, на которые в другие дни ушло бы 8, а то и больше часов. Причем это придало мне положительный эмоциональный заряд на оставшийся вечер.

Мне нравиться выделять дни, непосвящённые никаким делам. Обычно более чем достаточно одного такого дня в неделю (воскресение!), в который удаётся расслабиться полностью и зарядиться энергией на грядущие 6 дней. Когда знаешь, что завтра выходной, и у тебя не будет права что-либо делать – в предыдущий день очень хочется сделать как можно больше.

Когда хочеться видеть выполненной неприятную задачу, я ограничиваю время на её выполнение. В блокноте, который всегда у меня перед глазами, сверкает запись, что через 30 минут (указываю конкретное время) я прекращаю заниматься решением этой задачи. Кроме этого, придумываю, чем бы я мог приятным заняться через эти 30 минут. Например, пока я пишу эти строки у меня в блокноте записано, что с 11:20 до 11:30 у меня будет ленч. Я чувствую легкое чувство голода в животе, а на часах 11:00. Как вы думаете, насколько сложно было написать этот абзац? :)

Иногда, используя такой подход с расстановкой временных рамок, в эти 30 минут так вливаюсь в процесс работы на задачей что мне сложно остановиться. Так как эти рамки выставлены самим собой, то я могу без труда инвестировать больше своего времени на решение этой задачи. В любом случае, можно сказать себе «Стоп!» и идти пить чай либо смотреть свою любимую телепередачу, либо зайти на свой любимый форум, либо что-то ещё, что я себе придумал приятного в качестве вознаграждения.

Помните формулу успеха: Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.

Данная статья является свободным переводом статьи Стива Павлины «Overcoming procrastination » с реальными примерами из моей жизни.

Привычка откладывать все на последний момент может стать серьёзной проблемой неудовлетворённости рабочей и личной жизнью. Постоянные сверхурочные, работа допоздна, упущенные возможности, стресс и чувство неудовлетворённости — несколько симптомов этой плохой привычки. Попробуем рассмотреть, как можно избежать этого и как делаю это я.

Приступая к работе, говорите себе «Я хочу это сделать» вместо того, чтобы постоянно напоминать себе «Мне надо это сделать». Как бы то ни было, всегда вам выбирать, делать что-то либо нет, даже если последствия могут быть неприятными. Сделайте осознанный выбор того, что бы вам хотелось сделать сейчас, и сделайте это! Я обычно составляю план на день, в который я помещаю только те задачи, которые мне хочется увидеть сделанными. Это мой выбор — поэтому их всегда хочется сделать.

Если думать о задаче как о большом слоне, которого вы хотите съесть, то наверняка вы отложите эту задачу «на потом». Спросите себя: «С чего я могу начать прямо сейчас?» Откусите слону ухо и не думайте о том, как он может весь поместиться в вас. Когда это сделано, выберите следующую саму маленькую часть слона либо самую вкусную — без разницы — и съешьте её! По мере уничтожения монстра вы узнаете подробности о слоне, которые не видны были сперва. Каждый раз вы начинаете со следующей мелкой части и получаете от этого удовольствие, пока вы в итоге не обнаружите, что от слона остался один хвост, который без проблем может поместиться в вас за один присест. Если задача необъятная либо не приятная (но, безусловно, важная для вас!) – смело начинайте и пока не думайте о завершении.

Ещё одна причина, ведущая к отсрочке – желание сделать задачу как можно лучше. Вы думаете, что необходимо выполнить задачу максимально хорошо – и это приводит к откладываю её исполнения на неопределённый срок. Как только подходит срок выполнения – у вас уже нет времени выполнить задачу идеально. Эта мысль приводит к стрессу и раздражению по поводу своих способностей и организации своего труда. Если задача не имеет конкретных сроков завершения, то желание сделать её идеально не позволит её закончить никогда, так как всегда найдётся момент, который можно улучшить.

Всегда позволяйте себе право быть человеком. А человек может ошибаться, с этим ничего не поделаешь. Многим гениальным творениям предшествовало 1000 неудачных, но вряд ли эти гениальные творения появились, если бы не эти 1000 предшествующих. Несовершенная работа, сделанная сегодня, всегда лучше, чем идеальная, отложенная навсегда . Если вы хотите написать статью на 5000 слов, позвольте вашему первому черновику состоять только из 100 слов. Обычно я разбиваю неподъемную задачу на несколько мелких дел, не думая о том, кому придётся их делать. Потом беру одну из них, добавляю в список «сделать сегодня» и приступаю без всяких мыслей об идеальности результата. Это не представляет особого труда, так как большая идеально выполненная задача была заменена маленьким съедобным кусочком.

Ещё одна причина отсрочки — ассоциация задачи с лишением. Вы думаете, что занятие делом поглотит всё свободное время и я не смогу его потратить на то, что мне нравиться и интересно. Такая мысль, конечно, не благоприятствует решению задачи. В этом случае я рекомендую выделить время на занятие тем, чем нравиться: хобби, семья, всё что угодно. Выделите на это время и не позволяйте другим задачам вторгаться в эти промежутки. Если у вас будет только два часа на решение задачи, и вы знаете что все остальное время уже занято приятными для вас делами, то особого труда не составит сделать эту задачу, так как другого случая не предвидеться.

В один из своих рабочих дней я был вынужден уйти рано, и было всего лишь 6 с половиной часов на решение всех задач. Я точно знал, что в 16:30 вынужден покинуть офис независимо от того, сколько успел сделать. День прошёл экстремально эффективно, было выполнено около 12 задач, на которые в другие дни ушло бы 8, а то и больше часов. Причем это придало мне положительный эмоциональный заряд на оставшийся вечер.

Мне нравиться выделять дни, непосвящённые никаким делам. Обычно более чем достаточно одного такого дня в неделю (воскресение!), в который удаётся расслабиться полностью и зарядиться энергией на грядущие 6 дней. Когда знаешь, что завтра выходной, и у тебя не будет права что-либо делать — в предыдущий день очень хочется сделать как можно больше.

Когда хочеться видеть выполненной неприятную задачу, я ограничиваю время на её выполнение. В блокноте, который всегда у меня перед глазами, сверкает запись, что через 30 минут (указываю конкретное время) я прекращаю заниматься решением этой задачи. Кроме этого, придумываю, чем бы я мог приятным заняться через эти 30 минут. Например, пока я пишу эти строки у меня в блокноте записано, что с 11:20 до 11:30 у меня будет ленч. Я чувствую легкое чувство голода в животе, а на часах 11:00. Как вы думаете, насколько сложно было написать этот абзац? 🙂

Иногда, используя такой подход с расстановкой временных рамок, в эти 30 минут так вливаюсь в процесс работы на задачей что мне сложно остановиться. Так как эти рамки выставлены самим собой, то я могу без труда инвестировать больше своего времени на решение этой задачи. В любом случае, можно сказать себе «Стоп!» и идти пить чай либо смотреть свою любимую телепередачу, либо зайти на свой любимый форум, либо что-то ещё, что я себе придумал приятного в качестве вознаграждения.

Помните формулу успеха: Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.

    ПРИСТУПИТЬ, приступлю, приступишь, совер. (к приступать), к кому чему. 1. Близко подойти, подступить (книжн. устар.). Неприятель ночью приступил к городу. 2. с чем. Настойчиво обратиться к кому нибудь (с требованиями, просьбами). «К Зевесу весь… … Толковый словарь Ушакова

    Ступлю, ступишь; св. 1. обычно к чему. Начать что л., приняться за что л. П. к делу, к работе. П. к уборке. П. к чтению. П. к докладу. 2. к кому чему. Устар. Близко подойти; подступить. Вода приступила к берегу. Враг приступил к крепости. П. к… … Энциклопедический словарь

    приступить - ступлю/, сту/пишь; св. см. тж. приступать 1) обычно к чему Начать что л., приняться за что л. Приступи/ть к делу, к работе. Приступи/ть к уборке. Приступи/ть к чтению … Словарь многих выражений

    Безработица - (Unemployment) Безработица – это такое социально экономическое явление, при котором часть взрослого трудоспособного населения, не имеет работы и активно ее ищет Безработица в России, Китае, Японии, США и странах Еврозоны, в том числе в кризисные… … Энциклопедия инвестора

    Пособие по безработице - (Unemployment benefit) Пособие по безработице это социальное обеспечение людей, оставшихся без работы Определение пособия по безработице, статистика и размер пособия для лиц, являющихся безработными не по своей вине и которые готовы, желают и… … Энциклопедия инвестора

    Занятость - (Employment) Занятость населения, виды занятости Постоянная занятость, вторичная и теневая Содержание Содержание 1. Вторичная. 2. Постоянная и нерегулярная занятость. 3. Теневая занятость, частичная и условная. Занятость населения Понятие… … Энциклопедия инвестора

    В 1970 году. Слева направо: Гизер Батлер, Тони Айомми, Билл Уорд, Оззи Осборн … Википедия

    Словарь бизнес-терминов

    ПРОГУЛ - неявка на работу без уважительных причин в течение всего рабочего дня. Под прогулом действующее трудовое законодательство понимает и отсутствие на работе более 3 часов в течение рабочего дня без уважительных причин (п.4 ст.33 КЗоТ). При этом… … Энциклопедия трудового права

    Экономика страны - (National economy) Экономика страны это общественные отношения по обеспечению богатства страны и благосостояния ее граждан Роль национальной экономики в жизни государства, сущность, функции, отрасли и показатели экономики страны, структура стран… … Энциклопедия инвестора

    РЕВМАТИЗМ ОСТРЫЙ - РЕВМАТИЗМ ОСТРЫЙ. Содержание: Географическое распространение и статистика. 460 Этиология и патогенез............... 470 Патологическая анатомия............... 478 Симптомы и течение................ 484 Прогноз....................... 515 Диагноз … Большая медицинская энциклопедия

Книги

  • Приступить к ликвидации , Хруцкий Эдуард Анатольевич. В книгу вошли два романа знаменитого писателя, кинодраматурга, мастера отечественного детектива Э. Хруцкого - "Приступить к ликвидации" и"Четвертый эшелон", посвященные работе московской…
  • Приступить к ликвидации: романы , Хруцкий Э.. В книгу вошли два романа знаменитого писателя, кинодраматурга, мастера отечественного детектива Э. Хруцкого - «Приступить к Ликвида¬ции» и «Четвертый эшелон», посвященные работе московской…