Эффективные скороговорки. Скороговорки для развития речи и дикции. Скороговорки с буквой Р для развития речи взрослых

Жизнь очень своеобразная вещь. В детстве кажется, что год еле тянется, в отрочестве мы перестаем замечать круговорот событий, а в юности и вовсе начинаем поражаться, как неумолимо несет нас время к старости. И самое обидное – осознавать, что тратишь время на какие-то житейские мелочи: ссоры, споры, гордыня. А жизнь проходит. Поэтому очень важно знать, как наладить отношения с любимым человеком после разгоревшейся ссоры.

Процесс примирения порой бывает очень длительным. Это зависит от множества факторов: пола , характера , и величины обиды человека . Разберем каждую из этих характеристик по-отдельности.

Пол

Мужчины и женщины абсолютно по-разному относятся к нанесенным обидам. Более того, мужчину и женщину могут обидеть абсолютно разные вещи. Для начала разберемся с сильным полом.

Мужчины не любят, когда слишком сильно ущемляют их свободы. Чтобы ни говорили, но это мужчины, а не кошки, привыкли гулять сами по себе. Именно поэтому женщинам очень сложно понять такие увлечения, как рыбалка или ежедневные походы в гараж.

Еще одна вещь, которая может сильно задеть мужчину – это оскорбление его гордости. Любые заявления, или сравнения: «Ты подкаблучник», «Ты не мужчина», «Ты слабак», «У Алены муж лучше водит автомобиль», «А Сергей с работы починил замок, который ты не смог». Большинство отношений мужчин друг с другом построено именно на духе соперничества. Именно поэтому любое сравнение с другим мужчиной будет восприниматься довольно болезненно. Особенно если это делает девушка, и особенно если эта девушка ему нравится.

Наладить отношения после ссоры

Которая произошла из-за ущемлений свободы довольно просто, если не сказать элементарно. Женщина просто должна позволить мужчине делать то, что он хочет, но не в ущерб себе. То есть если вы на этих выходных отпускаете своего любимого на рыбалку с друзьями, то заранее договоритесь, что следующие он посвятит исключительно вам. Но непосредственно после ссоры мужчину лучше всего отпустить.

Что касается второго, когда вы оскорбляете гордость мужчины, то тут все гораздо сложнее. Подобная обида может засесть глубоко в душе мужчины. И чтобы загладить ее может понадобиться много времени. А женщина, в свою очередь, должна за это время не раз доказывать мужчине противоположное тому, что она неосторожно сказала до этого. И пускай ей кажется, что мужчина не слушает, на самом деле это не так. Он всегда слушает и все воспринимает. И постепенно он может забыть о давней обиде.

Что касается женщин, то представительницы прекрасного пола могут обидеться практически по любой причине. Порой даже в том случае, если за мужчиной нет вообще никакой вины. Так уж устроен у них характер. Просто настоящий мужчина должен привыкнуть к таким особенностям женского характера и не реагировать на них чрезмерно резко.

По этому поводу есть одна мудрая пословица: «Если женщина не права, мужчина должен подойти и извиниться». И это отчасти правда. Женщине гораздо тяжелее, чем сильной половине человечества, просто попросить прощения. Они скорее будут доказывать свою правоту до самого разрыва. Именно поэтому первым на примирение должен идти мужчина, но не должен при этом испытывать унижения. Он должен помнить, что в большинстве случаев девушка сама хочет помириться, но врожденная гордость, которая присуща всем женщинам, не позволяет ей этого сделать.

Также женщин ни в коем случае нельзя сравнивать с другими. Иначе это выльется в огромный скандал. Если мужчина еще может молча проглотить обиду, а потом тихо злится, пока все не забудется, то психология женщин устроена по-другому. У них все мысли и желания направлены наружу. Впрочем, и помириться с женщиной будет проще. Достаточно своими действиями (поцелуями, комплиментами, объятиями, ласками) доказать что она – самая лучшая. Естественно подкрепляя все это словами. И уделяйте ей побольше внимания, хотя бы ближайшие несколько дней после ссоры, пока первое негативное впечатление не забудется.

Как наладить отношения?

Характер

Всех людей можно условно разделить на четыре типа: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. И налаживать отношения с каждым их этих типов людей предстоит по-разному.

Меланхолик . Один из самых загадочных психологических типов. Он во многом похож на холерика своей нервозностью и подвижностью. Но если холерик несет с собой положительную энергию, то меланхолик наоборот – отрицательную. Меланхолик очень быстро обижается и даже самая мелкая неурядица может вогнать его в настоящую депрессию, которая будет выражаться в криках, истерике и слезах. Так что можно сказать, что с меланхоликом шутки плохи. Лучше как можно скорее найти повод помириться и загладить свою вину. В этом вам лучше всего поможет извинение и утешение. Утешать человека придется долго. А все из-за того, что каждую обиду он воспринимает слишком серьезно.

Типы темперамента можно определить как по поведению человека, так и по многочисленным психологическим тестам. Но очень важно, при любом налаживании отношении учитывать не только темперамент своего любимого человека, но и свой собственный. Проще всего найти общий язык двум сангвиникам, которые готовы усесться за стол переговоров. Два холерика обязательно разнесут все вокруг, если кто-то не пойдет на встречу другому. И так далее. Перечислять все возможные сочетания не имеет смысла.

Еще два очень важных факта о темпераментах. Во-первых, они меняются. То есть в детстве ребенок может быть меланхоликом, в отрочестве станет холериком, а в юности превратится в обыкновенного сангвиника. Это не говоря уже об изменениях характера в среднем возрасте.

Во-вторых, людей с чистым темпераментом не существует. Нет чистых сангвиников или холериков. В основном люди сочетают в себе по-немногу от каждого из этих темпераментов. Важно определить тот тип, который в данном человеке преобладает. Именно он в основном и управляет характером.

Величина обиды

Любая обида имеет свои размеры. Условно их можно разделить на несколько категорий, которые одинаковы практически для всех людей:

1. Незаметная
2. Обычная
3. Серьезная
4. Непоправимая.

«Незаметные» обиды случаются у каждого из нас в жизни постоянно. Это и когда вам наступают на ногу в транспорте, и когда вам нахамили в магазине, и когда ваш любимый человек случайно вас ударил во сне. Такие обиды обычно не накапливаются, а очень быстро забываются. В основном их даже не принято озвучивать. Так что этому типу обид мы не будем уделять много внимания.

«Обычные» обиды уже куда серьезнее. Чаще всего они вызываются различными спорами, вроде что лучше посмотреть: футбол или новую мелодраму. Понятно, что одна из сторон в любом случае будет обижена. И лучший способ выхода из такой ситуации – поиск компромисса. Мол, давай сегодня посмотрим мелодраму, а завтра футбол. Самое важное в этом случае, чтобы хотя бы одна из сторон пошла на уступки. Иначе «обычная» обида можете перерасти в «серьезную».

«Серьезная» обида, как уже писалось выше, в основном вырастает из «обычной». Но бывают и иные случаи, которые упоминались ранее. Например, если вы задели гордость мужчины, то он сразу же сильно на вас обижается, пускай и не сильно это показывает. И опять же – единственный способ разрешить такую проблему – это пойти на уступки. Если этого не сделает ни одна из сторон, все может закончиться разрывом. Для этого обиде даже не обязательно перерастать в следующий разряд. Кстати, большинство расставаний случаются именно из-за «серьезных» обид.

«Непоправимая» обида в основном сразу влечет за собой расставание. К такому типу обид можно отнести предательство, измену, откровенную ложь. Помириться с человеком, которому вы нанесли подобную обиду будет крайне сложно, если не сказать, что практически невозможно. К тому же, даже помирившись, такая обида уже никуда не пропадет, и будет между двумя любящими людьми до конца жизни. Например, если муж изменил жене, а потом все-таки помирился с ней, то она все равно будет до конца помнить об измене. И уже никогда не сможет полностью довериться своему мужу.

Ну и конечно же не стоит забывать, что одинаковые обиды для разных людей, будут оценены по-разному. Кто-то и оттоптанную ногу воспринимает как серьезную обиду. А кто-то и предательство способен простить и забыть.

Общие принципы хороших отношений

Очень важно помнить о качествах, которые помогут вам быстро налаживать отношения с любимым человеком в принципе после любой ссоры. Их нужно выучить, а лучше распечатать и повесить над кроватью. Причем очень важно, чтобы правила эти соблюдали сразу две стороны. Тогда никакие временные недопонимания не станут помехой совместному счастью.

Взаимоуважение . Уважайте другого человека также, как самого себя. Его проблемы относятся к вам также, как и ваши к нему. Он имеет такие же права, как и вы. У вас не должно быть секретов друг от друга, любящие люди должны доверять друг другу самые сокровенные тайны.

Взаимопонимание . Научитесь вместе со своим любимым человеком садиться за стол переговоров. Пускай каждый из партнеров выскажет, что ему нравится, а что не очень. Решайте проблему разговорами, а не спорами или криками. Не перебивайте своего партнера, дайте ему высказать все накопившиеся претензии, пусть даже по вашему мнению они глупы и надуманы. Не старайтесь в чем-то переубедить человека, а если ему не повезет, то не попрекайте, мол «а я же говорил». Наоборот – поддержите. Ведь вы же его любите!

Взаимные чувства . Самое главное, что все эти условия возможны лишь в том случае, если партнеры любят друг друга. Иначе никакие ухищрения не позволят двум людям остаться вместе. Ни уважение, ни понимание не спасут от новой ссоры. .

И еще – всегда признавайтесь в своих чувствах.

Как видно, главным словом во всех трех правилах является взаимность. Лишь при взаимности достигается максимальная гармония в отношениях. Взаимно, значит вместе, сообща.

В жизни у людей всегда складываются те или иные связи и какими они будут, зависит от индивидуальных эмоций и решений. Как наладить отношения, если есть стремление общаться с человеком глубже - об этом расскажем в этой статье.

Основные факторы, которые портят отношения

Условно различают деловые и межличностные отношения. В свою очередь личные бывают любовными, родственными, дружескими. В деловой сфере отношения строятся на взаимных интересах дела и бизнеса. Межличностными же управляют чувства и эмоции. Без хороших отношений между людьми не достичь успехов и гармонии, поэтому все нормальные люди стремятся к налаженным отношениям. Как правило, выстраивать их люди учатся сами, взаимодействуя друг с другом и опираясь на житейский опыт. Нет необходимости объяснять, что они должны базироваться на заинтересованности обеих сторон. Связь не будет надежной, если одна из сторон навязывает свою волю, а другая просто терпит. Как наладить ровные, надежные и приятные отношения, это задача, решение которой потребует время, терпенья, дипломатии и ответственности.

Что мешает людям комфортно общаться друг другом, и каковы основные факторы, которые портят отношения? В большинстве случаях причина разлада обычный человеческий эгоизм и невоспитанность во всех ее проявлениях. К сожалению, человек склонен требовать к себе лучшего отношения, чем он того заслуживает. Бесконечная любовь к самому себе позволяет считать, что именно ему можно меньше трудиться, чем всем остальным, или быть менее ответственным. Это становится причиной ссор и недопонимания, потому что другая сторона, точно так же самозабвенно любит себя.

Еще одна причина разлаженных отношений, прямолинейность одной из сторон, граничащая с несдержанностью. Человек, выражающий рефлексивно то, что думает, не учитывает реакцию другого человека. Зачастую он просто выплескивает на собеседника свое эмоциональное состояние. Бесконтрольность свойственна многим людям, которые сначала говорят, и лишь потом думают, что они сказали.

Многие оправдывают свою несдержанность вспыльчивостью и темпераментом, но в большинстве случаях это выглядит как бестактность, которая является проявлением невоспитанности. Отношения легко может испортить недоверие одного из партнеров. Подозрения одного человека будут вынуждать постоянно оправдываться второго, что неизбежно приведет к взаимным упрекам. Недоверие в свою очередь, складывается из обмана: если человеку регулярно говорят неправду, он однажды перестанет верить лжецу. Не раз проявленная безответственность, также лишает отношения доверительности.

Как улучшить отношения с мужем

С такой проблемой сталкивается женщина после серьезной ссоры с мужем, или когда стаж семейной жизни притупил чувства и отдалил супругов друг от друга. Чтобы понять, с мужем после скандала, необходимо уяснить для себя, что конфликты в семье неизбежны, можно лишь сократить их количество. Задаваясь целью улучшить межличностные связи, женщина должна быть внутренне спокойна и уверенна в себе. Необходимо восстановить эмоциональный баланс, напряжение не разрядит атмосферу, а лишь создаст лишнюю неловкость. Самое главное, желая , не надо пытаться улучшать своего мужа.

Чтобы мирно жить с человеком, необходимо его понимать, а поняв мужчину, надо научиться его принимать таким, какой он есть. Природа распорядилась так, что женщины лучше разбираются в отношениях, а мужчины в предметах. Мужской мозг иначе воспринимает информацию, и мыслит иными схемами, нежели женский. Чем меньше намеков и больше конкретики будет в речи, тем быстрее мужчина поймет женщину. Мужчине на осознание и переключение требуется чуть больше времени. После ссоры, дайте возможность мужу уединиться и успокоиться. Не следует также торопить его с выводами, решениями и действиями. Делая примирительные шаги, не следует перебарщивать с чрезмерным вниманием и заботой. И последнее, старайтесь обсуждать свои проблемы спокойным тоном, проявляя терпение и деликатность.

Если люди, прожившие долгие годы вместе начинают отдаляться друг от друга, то наступает кризис. Встряхнуть рутинные отношения поможет общий интерес. Подойдет любое занятие, которым пара будет заниматься вместе: новое хобби, танцы, езда на велосипеде, поездка дикарями на море, трудности особенно сближают людей. Мужчины, как правило, проявляют меньше активности в таких делах, поэтому инициатива ложится на женские плечи.

Гораздо сложнее наладить отношения с мужем на грани развода. Критичный поворот не наступает внезапно, этому предшествуют длительные ссоры и разногласия, которые изнуряют психологически. Людям трудно подолгу находиться вместе. Надо постараться, чтобы взаимодействие было непродолжительным и легким. Чтобы снизить уровень напряжения необходимо добавить положительные моменты в совместную жизнь. Избегая при этом долгих и тяжелых разговорах «о нас».

Как предупредить разлад в отношениях

Семейные конфликты возникают в каждой семье по разным причинам, и чаще всего причины бывают пустяковыми. К примеру, разбросанные носки, или пережаренные котлеты не приведут к серьезным разногласиям. А вот неудовлетворенность семейной жизнью может копиться и однажды привести к разводу. , и сохранить брак. Чтобы отношения не омрачались ссорами, необходимо научиться слышать друг друга. Только в этом случае возможно взаимное понимание.

Женщине не следует оказывать постоянного давления на мужчину. Высказывать свои пожелания и просьбы лучше в мягких интонациях. Мужчине хочется видеть в своей избраннице беззащитную фею, а не командира. Еще сильная половина человечества тяжело переносит женскую агрессию и грубость, поэтому будьте женственней.

Не следует ограничивать мужчину в личном времени и пространстве. Любому человеку периодически необходимо расслабиться, побыть одному и отдохнуть. В противном случае человек будет накапливать раздражение, которое однажды выльется в протест.

Немаловажно сохранять интерес мужчины к себе. Общеизвестно, что мужчина любит глазами. Чтобы отношения не разладились из-за того, что избранник интересуется другими женщины, надо ухаживать за собой и всегда выглядеть красавицей.

Изучив со временем спутника жизни, старайтесь уважать его принципы и терпимо относится к слабостям. Создавайте теплую и уютную атмосферу в доме, окружая ненавязчивой заботой, и тогда разладов в отношениях будет значительно меньше.

После ссоры люди могут настолько злиться и чувствовать, будто их предали, что восстановление отношений кажется практически невыполнимой задачей. Очень сложно поддерживать здоровые отношения без разногласий. Баланс между ссорами и примирениями дается непросто и многое зависит от вашего восприятия. Научитесь улаживать конфликты ради общего блага и двигайтесь в положительном направлении.

Шаги

Часть 1

1. Дистанцируйтесь. В пылу скандала или на пепелище последствий конфликта сложно рассмотреть ситуацию в истинном свете. Человек, с которым вы поссорились, воспринимается как "хуже некуда" и каждое его действие выглядит некоей оборонительной инициативой. Попробуйте немного дистанцироваться от ссоры, чтобы ясно видеть ситуацию и человека. Сделайте пару шагов назад и взгляните на них под иным углом. Может оказаться, что следует ослабить критическое восприятие и принять ответственность за свой "вклад" в ссору.

   • Сосредоточьтесь на себе, а не на партнере. Можете ли вы оценить собственное чувство вины, стыда или страха? Как сказываются на отношениях ваши внутренние демоны?

2. Обсудите накопившиеся чувства. Не начиная новую ссору, обсудите чувства, ситуации и прочие факторы, которые стали причиной разногласий. Уделите особое внимание своим чувствам. Что вы ощущали перед конфликтом? А во время ссоры? Задайте подобные вопросы своему собеседнику и открыто обсудите свои чувства.

   • Перед ссорой вы могли чувствовать усталость, одиночество, голод или подавленность. Вполне вероятно, что вы испытывали стресс на работе или учебе и пришли с этим чувством домой.
   • Во время ссоры вы могли чувствовать пренебрежение, нападки, необходимость защищаться, непонимание, страх, подавленность, стыд или недостаток любви.

3. Восстановите недостающие детали. Вместе с этим человеком обсудите аспекты, которые оказались упущены во время ссоры. Произошло недоразумение? Имело место ошибочное предположение? Вы не смогли донести до собеседника, что имели в виду (или наоборот)? Почему беседа превратилась в конфликт и не вернулась в рамки беседы? Что спровоцировало разлад?

   • Подумайте, как наладить взаимопонимание в будущем и не спешить с выводами. Какие уроки можно вынести из последнего разногласия?

4. Признайте важность друг друга. На секунду забудьте о предмете спора и признайте чувства друг друга. Внимательно слушайте собеседника. Не перебивайте и не спешите высказать собственное мнение. Позвольте ему завершить каждую мысль. Ослабьте защиту и впустите человека в свое сердце. Обсудите оба взгляда на ситуацию и помните, что не бывает "неправильных" мнений.

   • Например, ссора могла возникнуть на почве денег, но партнера спровоцировал страх нехватки средств и он вспылил. Вместо ссоры из-за денег признайте страх партнера и допустимость таких чувств.

5. Примите ответственность. Признайте свой "вклад" в ссору. Согласитесь, что вы обвинили своего партнера, сказали грубость или сделали выводы, опираясь лишь на часть сведений. Признайтесь, что вы эмоционально закрылись, вспылили на пустом месте, выместили стресс на партнере или воспринимали его как должное. Примите ответственность за свои слова и действия, но обойдитесь без упреков.

   • Скажите: "Я понимаю, что во многом спровоцировала нашу ссору. Я все это время работаю допоздна и от этого нахожусь в постоянном стрессе, вот и сорвалась. Я уже несколько недель не высыпаюсь, поэтому такая чувствительная и раздражительная, так что все это подлило масла в огонь".

6. Простите. Умение прощать дарит чувство свободы и позволяет нам отпустить недовольство или обиду. Если затаить обиду, то возможны физические и эмоциональные последствия.

   • Простить - не значит забыть и притвориться, будто ничего не произошло. Простить - значит отпустить ситуацию и двигаться дальше.

   Часть 2

   Исправьте неадаптивное поведение

   1. Не допускайте круговорота требований и отказов. Требования и отказы - это распространенная модель поведения в отношениях: один человек поднимает вопрос (уборка в доме, финансы или забота о детях), а второй немедленно уходит от ответственности (скрещивает руки, сразу отказывается слушать). Если характер ссор постоянно повторяется, то научитесь предотвращать их еще на ранней стадии. Например, если отказ проявляется в виде скрещенных рук, то распознавайте такое развитие событий и постарайтесь применить иной подход. Предложите сделать перерыв и вернуться к разговору после того, как будете готовы найти общий язык.

      • Если вы заметили подобное поведение, то скажите: "Не хочу, чтобы этот разговор снова и снова ходил по кругу. Давай остановимся, обдумаем ситуацию и потом продолжим".

   2. Выразите свои чувства. Избавьтесь от привычки винить во всем человека, чтобы он не ощущал необходимости защищаться. Фраза "Жаль, что я так и не увидел тебя вчера на вечеринке" звучит совсем не так, как слова "Почему ты вчера не пришла? Где ты была?". Сосредоточьтесь на себе, а не на собеседнике. Сформулируйте и открыто выражайте свои чувства. Может показаться, что винить других намного естественнее, но лучше говорить от первого лица и выражать свои собственные чувства.

      • Например, если вы злитесь, то вместо "Не могу поверить, что ты это сделал, какая глупость и беспечность" лучше сказать "Мне очень больно, никак не могу понять твои действия".

   3. Развивайте самообладание. Научитесь держать себя в руках, когда хочется взорваться, обвинить человека или зациклиться на отрицательных мыслях. Найдите способы ослаблять свои отрицательные эмоции и контролировать себя. Практикуйте осознанность, замечайте переход к негативному мышлению, учитесь распознавать скрытые причины поведения и способы выхода отрицательных эмоций.

      • Если заметили отрицательную мысль или эмоцию, то переключите внимание на организм. Где именно вы ощущаете негатив? Попробуйте расслабить эту часть тела. Как релаксация отражается на ваших мыслях и чувствах?

   4. Измените модель поведения. Иногда нас расстраивает не сам человек, а его поведение. Лучше не зацикливаться на том, кто "прав" или "виноват", а задуматься о характере поведения. Может оказаться, что ссоры часто связаны с определенным моментом (перед визитом к родителям) или ситуацией (день оплаты за квартиру). Попробуйте не злиться на человека, а изменить характер поведения.

      • Если вы конфликтуете из-за грязной посуды, то скажите: "Я заметил, что мы часто ругаемся из-за немытых тарелок. Мне надоели скандалы. Может попробуем решить проблему иначе?"

   5. Признайте различия. Некоторые вещи просто невозможно принять, как и сойтись во взглядах на определенные ситуации. Примите различия между вами без критики и обвинений. Поймите, что можете любить партнера вопреки всем различиям. В мире нет такого человека, который будет во всем соглашаться с вами. Научитесь обсуждать побудительные причины конкретных различий и влияние на них. Поймите и примите тот факт, что некоторые вещи просто нельзя изменить.

      • Например, у вас могут быть определенные политические взгляды, обусловленные воспитанием, пережитым опытом или убеждениями. Объясните это партнеру и позвольте ему выразить свое мнение о ситуации. Принимайте партнера вопреки всем различиям между вами.

Привет всем, заглянувшим ко мне на блог! Красивая четкая речь актуальна в любом возрасте и добавляет привлекательности и харизмы ее счастливому обладателю. Ну, вы это и так знаете. Поэтому сегодня я опубликую самые классные скороговорки для развития речи и дикции взрослых, а вы дайте мне слово регулярно ими заниматься! Уверяю вас, результат будет весьма впечатляющим уже через 3-4 недели постоянных тренировок.

Дикция – это то, насколько четко мы произносим звуки по фонетическим нормам языка. Для тех, у кого работа тесно связана с понятной выразительной дикцией, без регулярных тренировок никуда. Если вы не чувствуете себя великим оратором, и понимаете, что у вас бывает каша во рту, или окружающие периодически уточняют, что же вы такое сказали, для вас есть хорошая новость. Все звуки и их произношение можно натренировать до приличного уровня даже во взрослом возрасте! Стоит только активно заняться этим вопросом.

И начинать путь к красивой речи следует с тренировки мышц языка, щек и губ, и с артикуляционной гимнастики.

Скороговорки – доступный, но очень хороший метод речевых тренировок. Для успешной работы с ними следует подобрать для начала те, которые будут вам по зубам. Причем в прямом смысле этого слова! Для начала внимательно перечитайте их про себя, затем шепотом или голосом. После начинайте проговаривать каждый слог громко и выразительно.

Но и этого еще не достаточно. Когда скороговорка станет легкой и понятной, ускоряйте темп ее произношения, сохраняя при этом точность всех звуков. Аплодисменты, у вас все получилось!

Переходим к высшему разряду, и берем сложные длинные варианты и начинаем тренировку с начала. Записываем себя на диктофон и тренируем слабые места. В итоге, когда вы сможете без запинок красиво, понятно и в меру быстро проговорить заковыристые скороговорки, браво! Вы это сделали!

Не останавливайтесь на достигнутом, и регулярно тренируйте свои навыки, иначе быстро потеряете их.

В день рекомендуется посвящать минимум 10-15 минут таким занятиям, желательно утром и вечером. Усложнить задания можно занимаясь во время них спортом, например, приседая, прыгая, наклоняясь, или занимаясь бегом. Ориентируетесь на ваше здоровье, не всем это под силу.

Важно, что не надо насиловать свои мышцы, и повторять фразы до легкой их усталости. Не надо сразу же брать множество фраз и упорно тренироваться до мышечной боли во рту. Так вы сделаете только хуже. Начинайте с малого, и делайте небольшую разминку в виде простых слогов – Ма, мо, му, мы. Ка, ко, ку, кы. Ау, аи и т.д.

Кстати, скороговорки можно брать на иностранном языке, который вы изучаете. Так вы и фонетику свою подтянете, и речь разовьете, и память прокачаете.

А еще, многим известен актерский метод работы с ними – когда с грецкими орехами (помытыми) во рту проговариваются слова так, чтобы каждое из них оставалось понятным. Не забудьте про темп. Веселый речевой аттракцион гарантирован.

И еще, если вы работаете, к примеру, на ткацкой фабрике, и ваши результаты труда связаны с мастерством рук, а не языка, то все равно такие тренировки будут очень полезны. Ведь даже в повседневной жизни приятнее общаться с человеком, у которого нет дефектов звучания. И кроме того, проговаривая сложные фразы, вы улучшаете работу и скорость своих мыслительных процессов.

Короткие скороговорки для развития речи и дикции взрослых

И так, вы помните, что начинаем тренировать дикцию и выразительность речи с простых коротеньких скороговорок. Они могут состоять даже с 3-6 слов, но не пренебрегайте ими.

Растет дочка, как росточек.
Пакет под попкорн.
У осы не усы, не усища, а усики.
У Сени и Сани в сенях сом с усами.
На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора.
Волховал волхв в хлеву с волхвам.
У нас во дворе-подворье погода размокропогодилась.
Сачок зацепился за сучок.
Свиристель свиристит свирелью.
Осип охрип, Архип осип.
Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.
По семеро в сани уселись сами.
Две реки: Вазуза с Гжатью, Вазуза с Гжатью.
Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши.

Из кузова в кузов шла перегрузка арбузов. В грозу, в грязи от груза арбузов развалился кузов.
Не хочет косой косить косой, говорит, коса коса.
Павел Павлушку пеленовал, пеленовал и распелёновывал.
Мы ели, ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели.
Это колониализм? — Нет, это не колониализм, а неоколониализм.
Кокосовары варят в скорококосоварках кокосовый сок.
Работники предприятие приватизировали, приватизировали, да не выприватизировали.
Четверть четверика гороха, без червоточинки.
У елки иголки колки.
Кукушка кукушонку купила капюшон. Надел кукушонок капюшон. Как в капюшоне он смешон.
Сидел тетерев на дереве, а тетерка с тетеревятами на ветке.
Хохлатые хохотушки хохотом хохотали.
Бомбардир бонбоньерками бомбардировал барышень.
Будь добр, добудь кобр.
В роще щебечут чижи, чечетки, щеглы и стрижи.
Грабли — грести, метла — мести, вёсла — везти, полозья – ползти.
Добры бобры идут в боры.
Вожжи из кожи. В хомут вхожи.
Веселей, Савелий, сено пошевеливай.
Поровну-равну всем норовлю.

Дед Додон в дуду дудел, Димку дед дудой задел.
Из под топота копыт пыль по полю летит.
В перелеске у пригорка собирал грибы Егорка.
Перепелка перепелят прятала от ребят.
Бежит лиса по шесточку лизни лиса песочку.
Евсей, Евсей, муку просей, А просеешь муку — Испеки в печи калачи Да мечи на стол горячи.
Лена искала булавку, а булавка упала под лавку.
Колотил Клим в один блин клин.
Милу мама мылом мыла.
Кашевар кашу варил, подваривал да недоваривал.
Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.
Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
В пруду у Поликарпа- три карася, три карпа.
Пришел Прокоп, кипел укроп, ушел Прокоп, кипел укроп; как при Прокопе кипел укроп, так и без Прокопа кипел укроп.
Брит Клим брат, брит Глеб брат, брат Игнат бородат.
Сшила Саша Саше шапку.
Карл у Клары украл рекламу, а Клара у Карла украла бюджет.
Во поле затопали кони.

Водовоз вез воду из водопровода.
У нас на дворе подворье погода размокропогодилась
Варвара варенье доваривала, ворчала да приговаривала.
Бредут бобры в сыры боры. Бобры храбры, а для бобрят добры.
Везёт на санках Сенька Саньку с Сонькой. Санки скок, Сеньку с ног, Саньку в лоб, Соньку в бок, все в сугроб.
Вавилу ветрило промоклосквозило.
Говорил Терентий про торги да про покупки, а Терентьиха — про крупу да про подкрупки.
Проворонила ворона вороненка.
Стоит копна с подприкопеночком, А под копной перепелка с перепеленочком.
В нашей покупке- крупы и крупки.
Сел сокол на гол ствол.
Столы белодубовые, гладкотесовыструганные.
От топота копыт пыль по пoлю летит.
Раз дрова, два дрова, три дрова.

Гроза грозна, грозна гроза.
Наш Полкан попал в капкан.
Фараонов фаворит на сапфир сменил нефрит.
Под плетень, в тень Топор в пень – дзень.
Носит Сеня в сени сено, Спать на сене будет Сеня.
Толком толковать, Да без толку расперетолковывать.
Сшит колпак, вязан колпак, да не по-колпаковски. Вылит колокол, кован колокол, да не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, да перевыколпаковать. Надо колокол переколоколовать, да перевыколоколовать.
Ткет ткач ткани на платье Тане.
Стоит, стоит у ворот бык тупогубоширокорот.
Пекарь пёк пироги в печи.
Пришел Прокоп-кипит укроп, Ушел Прокоп-кипит укроп. И при Прокопе кипит укроп, И без Прокопа кипит укроп.
Дровоколорубы рубили дубы.

Забыл Панкрат Кондратов домкрат, а Панкрату без домкрата не поднять на тракте трактор. И ждет на тракте трактор домкрат.
Однажды галок поп пугая, в кустах увидел попугая, и говорит тот попугай: пугать ты галок, поп, пугай, но галок, поп, в кустах пугая, пугать не смей ты попугая.

Прикольные скороговорки

Есть множество юморных смешных скороговорок для взрослых. Сейчас напишу вам некоторые, чтобы развитие речи шло веселее.

Макака коалу в какао макала, коала какао лениво лакала.
Я — вертикультяп. Могу вертикультяпываться, могу перевертикультяпываться.
Говорил полковник подполковнику, прапорщик подпрапорщику, поручик подпоручику, а про подподпоручика забыл.
Мысль о смысле бессмысленности бессмысленна, ведь смысл бессмысленности в ее бессмысленности, а осмысление бессмысленности обессмысливает бессмысленность.

Дыбра - это животное в дебрях тундры,
Вроде бобра и выдры, враг кобры и пудры.
Бодро тыбрит ядра кедра и дробит добро в недрах.

Широковыгибистая сиреневенькая глазовыкалуповальница с переподвыподвертом на рефрижераторе, покрытом рубероидом.

Прирабатываясь к работке, работник нарабатывает наработки,
Заработок зарабатывает от работки, а приработок - от переработки.

Как известно, бобры добры. Добротою полны бобры. Хочешь себе добра — надо позвать бобра. Если ты без бобра добр, значит сам ты в душе бобр.

У Феофана Митрофаньча три сына Феофанычи.
В поле холм с кулями, выйду на холм, куль поправишь, куль возьмешь. Куль поправлю в любом случае.
Кармен Роман положил роман Ромена Роллана в карман и пошёл на «Кармен» в «Ромэн».
Я человек фертикуляпистый, могу зафертикультипнуть и выфертикультипнуть.

Те, кто водят хороводы - хороводоводы.
Те, кто изучают творчество хороводоводов - хороводоводоведы.
Те, кто любят читать хороводоводоведов - хороводоводоведофилы.
Те, кто ненавидят хороводоводоведофилов - хороводоводоведофилофобы.
Те, кто поедает хороводоводоведофилофобов - хороводоводоведофилофобофаги.
Те, кто ведет борьбу с хороводоводоведофилофобофагами - антихороводоводоведофилофобофаги.
Те, кто выдает себя за антихороводоводоведофилофобофагов - квазиантихороводоводоведофилофобофаги!

Мерчендайзеры соврали - сорван сэмплинг самоваров.
Кто не работает, тот не ест то, что ест тот, кто работает.
Сиреневенькая зубовыковыривательница.
Наш голова вашего голову головой переголовил, перевыголовил.

Карлик лекарь Карл у карлицы крали Клары украл кораллы.
А карлица краля Клара у карлика лекаря Карла украла кларнет.
Если бы карлик лекарь Карл у карлицы Клары-крали не крал кораллы,
то карлица краля Клара у карлика лекаря Карла не крала бы кларнет.

Флюорографист флюорографировал флюорографистов
Скреативлен креатив не по-креативному, нужно перекреативить.

Жили были три японца: Як, Як Цидрак, Як Цидрак Цидрак Циндроний. Жили были три японки: Цыпи, Цыпи Дрипи, Цыпи Дрипи Лимпомпоний. Поженились Як на Цыпи, Як Цидрак на Цыпи Дрипи, Як Цидрак Цидрак Циндроний на Цыпе Дрипе Лимпомпоний. И родились у них дети: у Як и Цыпи Шах, у Як Цидрак и Цыпи Дрипи Шах Шахмат, у Як Цидрак Цидрак Циндроний и Цыпи Дрипи Лимпомпоний Шах Шахмат Шахмат Шахмоний.

Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.
В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии.
Их пестициды не перепистицидят ваши по своей пестицидности.
Выборка по уборщицам на роллс-ройсах нерепрезентативна.

У рекламы ухватов - швах с охватом, а прихватки и без охвата расхватали.
Скороговор скороговорил, выскороговаривал, что все скороговорки перевыскороговорит, но, заскороговорившись, выскороговаривал, что всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.

Сиреневенький бесперспективняк с переподвыподвертом.
Толи Толя — кореш Коли, толи кореш Толи — Коля. Коли Коля — кореш Толи, то и Толя — кореш Коли.

Сложные длинные скороговорки

Для гуру ораторского искусства и речевых перфекционистов самое интересное я припасла на десерт. Для вас самые большие и сложные скороговорки. Набирайте дыхание и вперед!

На шишкосушильную фабрику требуется шишкосушильщик для работы на шишкосушильном аппарате. Шишкосушильщик должен иметь опыт шишкосушения на шишкосушильном аппарате с использованием шишкосушильной технологии качественного шишкосушения. Он также должен отличать аппарат шишкосушения от нешишкосушения, ремонтировать шишкосушильный аппарат, отличать шишки, пригодные для шишкосушения, от негодных для шишкосушения, отличать шишки недошишкосушенные от перешишкосушенных, за каждую недошишкосушенную или перешишкосушенную шишку шишкосушильщик получит шишкосушилкой по голове.

Технология шишкосушения: После шишкосбора все шишкособранные шишки, пригодные для шишкосушения, отправляются на шишкосушильную фабрику на шишковозе. Шишковоз при помощи шишкосвального аппарата сваливает шишки в шишкосортировочный отдел. Шишкосортировщики с использованием шишкосортировочный машины шишкосортируют шишки, пригодные для шишкосушения, от непригодных для шишкосушения. Шишки, пригодные для шишкосушения, поступают в шишкошлифовальный отдел.

В шишкошлифовальном отделе шишкошлифовщики на шишкошлифовальных аппаратах шишкошлифуют шишки от нешишкосушительных шишкоотростков. Шишки, прошедшие шишкошлифование, попадают в шишкодробительный отдел. Шишкодробильщики на шишкодробилках дробят шишки до шишкодробильного состояния, выбрасывая нешишкодробные шишки на шишкосвалку, где шишкосвальщики сжигают нешишкодробные шишки в шишкопечи. Шишкодробные шишки высушиваются в шишкосушилках.

Ну как, язык у вас еще не отвалился? Для меня эта скороговорка пока вне доступа, высший пилотаж. Подберусь к ней позже.

Ну а если такой «зубодробительный» уровень вы освоили, порадую вас еще одним огромным монстром. Встречайте одну из самых длинных скороговорок, в которые воедино собрано множество коротких.

В четверг, четвертого числа, в четыре с четвертью часа; лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии; но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали; потом протокол про протокол протоколом запротоколировал; как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик; речисто, да не чисто рапортовал, да не доропортовал, дорапортовывал, да так зарапортовался; про размокропогодившуюся погоду; что, дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент; лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе; где хохлатые хохотушки хохотом хохотали; и кричали турке, который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку, купи лучше кипу пик, лучше пик кипу купи; а то придет бомбардир из Бранденбурга – бомбами забомбардирует; за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл; но на самом деле турка не был в деле; да и Клара-краля в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет; а потом на дворе Деготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали;

но грех — не смех — не уложить в орех; о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке; вот и не до бомбардира ворам было, но и не до Деготниковой вдовы, и не до Деготниковых детей; зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова – не вместились все дрова; и два дровосека, два дровокола-дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор; где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла; цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь; молодец против овец, а против молодца сам овца; которой носит Сеня сено в сани; потом везет Сенька Соньку с Санькой на санках: санки – скок, Сеньку – в бок, Соньку — в лоб, все — в сугроб; а Сашка только шапкой шишки сшиб; затем по шоссе Саша пошел, саше на шоссе Саша нашел; Сонька же, Сашкина подружка, шла по шоссе и сосала сушку, да притом у Соньки-вертушки во рту еще и три ватрушки — аккурат в медовик, но ей не до медовика — Сонька и с ватрушками во рту;

пономаря перепономарит, — перевыпономарит; жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится; была у Фрола — Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврет; что — вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей, что у ужа — ужата, у ежа- ежата; а на похороны Прохора сходить было б неплохо бы: а у него высокопоставленный гость унес трость; и вскоре опять пять ребят съели пять опят; с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины; да тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши; — о всем о том около кола колокола с эмблемой Кока-Колы звоном раззванивали; да так, что даже Константин — зальцбуржский «Бессперспективняк!» из-под бронетранспортера констатировал; да сказ про то, как Стас принес иконостас и у Настасьи был экстаз; как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать; так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить; но попытка — не пытка.

Думаю, вы озадачены тем объемом скороговорок для развития речи и дикции, с которыми вы ознакомились. Перечитайте еще раз, как лучше с ними работать, и выбирайте самые интересные и подходящие для себя, начинайте с коротких, а для настроения можете взять смешные. Красивой речи вам, друзья! Пошла и я заниматься.

До новых встреч, Анастасия Смолинец