Что значит открывать новые горизонты. НКО: Новые горизонты жизни. В чем секрет “Сибирского здоровья”? Почему “Сибирское здоровье” может дарить радость Вам и другим людям

Часто случается так, что сама жизнь подталкивает нас к отказу от сформировавшихся шаблонных установок, побуждает расширять кругозор знаний и формировать в себе внутреннюю опору, основанную на твёрдой уверенности осознания своего единства со всеми людьми, единства нашей духовной природы.

Один случай из моей жизни позволил совершенно по-иному взглянуть на различные культуры народов и увидеть в них единый корень, единое зерно знаний. С детства меня привлекало всё, связанное с восточными странами, было даже стремление самостоятельно изучить арабский. Но постепенно сознание начали захватывать шаблоны поведения и суждения, бытующие в окружении, транслируемые по телевизору. Так, самостоятельное изучение арабского заменил «модный» английский, а любознательность в изучении самобытных культур сменилось, в частности, сформированным предвзятым мнением относительно мусульман. Нарастала непонятная пропасть между этим народом, его интересной культурой.

В глубине души чувствовала, что разобравшись для себя с вопросом мусульманства, я открою нечто важное. Несколько раз я пробовала читать Коран, но понимала, что трудности перевода не дают понять и проникнуть в ту глубину и загадочную душу гордого восточного народа, закалённого ветрами пустыни.

Было решено изучить этот вопрос с другой стороны, воспользовавшись советом Сэнсэя - героя из книг А.Новых :

«Магомет был очень уникальной личностью. Я советую вам почитать про его жизнь просто с человеческой позиции, без предвзятости и условностей... Мухаммед часто проводил по ночам долгие часы в медитациях и в конце концов они привели его к просветлению. Он понял смысл своей внутренней сущности, смысл существования всего человечества в целом, он обрёл Бога - «ал-иллах» , что означает «достойный поклонения» , благодаря чему его душа пробудилась, открыв источник истинных знаний. Вот тогда-то, как гласит легенда, он и получил откровения свыше от архангела Гавриила или как его ещё называют на Востоке - архангела Джабраила. Магомет не только получил от него откровения, но и стал его любимым учеником. Именно Гавриил поведал ему таинство Учения и сокровенных знаний».

Итак, Мухаммед. Больше года я откладывала прочтение книги. Однако жизнь повернулась так, что среди моих друзей появился очень интересный человек родом из восточной страны, где большинство жителей исповедуют ислам. Именно общение с этим человеком, его открытость, интересный взгляд на жизнь, прямолинейность, верность своим внутренним идеалам всё же побудили меня разобраться с укоренившимся шаблоном разделённости народов. Вначале мне были не понятны такие откровенные высказывания о Боге, ведь в мире Запада, где царят корпоративные отношения, не принято во всеуслышание поднимать вопросы касающиеся темы души, Бога. Если это всё же происходит, то в основном завуалированно, чтобы никто не назвал тебя фанатиком. Критикуя в мыслях такое откровенное выражение чувств, я не понимала, что на самом деле это было сопротивление моего Животного начала, которое ставило в сознании определённые рамки поведения, не давало шире взглянуть на ситуацию. Но любопытство не давало покоя. Почему при общении с представителями восточных народов чувствуется нечто незримое, тот внутренний стержень? Почему именно Мухаммед был любимым учеником Ригдена Джаппо? С какими ситуациями сталкивался этот человек на пути своего духовного восхождения? Что же представляла собой Аравия времён Мухаммеда и народ, населявший её? Ведь жизнь в суровых природных условиях накладывает своеобразный отпечаток на ежедневные приоритеты человека, она требует внутренней стойкости, отсутствия сомнений, решимости, твёрдости в своём выборе. И в конце-концов, как же так вышло, что извратили изначальное учение, переданное Мухаммедом, и уже сотни лет ведётся непонятная священная война против неверных, из-за которой формируется резко негативное отношение к богатой культуре народов Ближнего Востока? Какие загадки таит в себе этот уголок Земли?

Ответы на многие вопросы мне помогла найти книга В.Пановой «Жизнь Мухаммеда» . А при сопоставлении информации, представленной в данной книге, с информацией из книг А.Новых, можно увидеть то единое зерно знаний, заложенное во всех культурах нашей единой нации — человечества. Буквально с первой страницы книги поражает глубина мысли автора, не зашоренный взгляд на исследование, разносторонний подход к изучению вопроса.

Так ли далёк от нас мир Магомета? Не пугаем ли мы себя этими различиями, не берём ли неподобающе мелкий масштаб, чтобы преувеличить их и исподволь возвеличить себя и своё время? Не за тысячи километров от нас и не за полторы тысячи лет до нас, а рядом с нами, практически здесь, только что, сейчас, сию минуту началась и окончилась жизнь Магомета. Стоит ли удивляться, что человек не претерпел за это время никаких существенных биологических или психологических изменений, остался по своей природе (конечно, не по своему воспитанию, образованию и общественному опыту) тем же самым? Удивляться этому, может быть, и стоит, но это - научный факт, дорогой читатель... Да, да, мы с вами не отличаемся ни духовными, ни физическими возможностями от людей того времени. Поэтому во имя правильного отношения к историческому прошлому и к его общечеловеческому значению давайте не забывать, что, в сущности, в известном смысле родина пророка Магомета — наша планета Земля, время его жизни — эпоха, вполне доступная нашему обозрению, а стало быть, и он сам, и окружавшие его люди - почти что наши современники .

Меняются времена, названия государств, но человеческая сущность остаётся прежней. После прочтения книги пришло осознание, что нежелание изучать зиждется на страхе нашего Животного начала, страхе разрушения империи Эго и его иллюзорной отделённости. Преодолевая в себе этот страх, мы открываем для себя новые горизонты познания, постепенно постигаем суть изначального замысла, избавляемся от укоренившихся в сознании сентенций ума.

Не секрет, что современное общество переживает глобальный кризис духовно-нравственных ценностей, наука всё чаще становится инструментом в руках человека-потребителя. Но те испытания, связанные с глобальным изменением климата , которые ожидают человечество, уже сейчас требуют консолидированных действий населения планеты, объединения духовных сил настоящих людей. На сегодняшний день жизненной необходимостью является преодоление разобщённости между людьми, которые придерживаются различных взглядов на социальное устройство общества, людьми разных национальностей, вероисповеданий, верующих и считающих себя атеистами. Каким образом можно это осуществить? Предоставить населению планеты доступ к чистому источнику знаний, которые являются ключом для понимания информации, изложенной в различных духовных трактатах и произведениях, современных научных открытиях. На сегодняшний день эти знания даны в книгах Анастасии Новых, а также докладах

Запущенная в 2006 году для исследования ( считавшейся полноценной, а ныне носящей «звание» карликовой) планеты Солнечной системы Плутон миссия » с честью выполнила задачу и навсегда удаляется от родной звезды. Каковы же результаты исследований, которые провела автоматическая межпланетная станция?
Учёные астрономы с нетерпением ждали встречи аппарата с Плутоном, так как ранее ещё ни одно творение рук человеческих не приближалась к нему. Данные о планете, названной в честь бога подземного царства мёртвых, почитавшегося древними римлянами, доступные ранее астрофизикам – это материалы, полученные с наземных телескопов, а также с орбитального телескопа .

После пролёта аппарата над поверхностью Плутона в памяти устройства храниться огромное количество полученной в результате сканирования планеты информации. Учитывая небывалую удалённость «Новых горизонтов» от Земли, скорость передачи данных сильно ограничена. А удалена станция более чем на 40 (одна астрономическая единица – а.е. равна расстоянию от Земли до Солнца 150 миллионов километров). Поэтому информация с дисков памяти исследовательской миссии была передана на Землю только примерно через год.

Как выяснилось, Плутон зря считался мёртвым куском льда и замёрзших газов. Космические исследования показали, что это не так. Сравнивая поверхность карликовой планеты с поверхностью его естественного спутника Харона (в верованиях древних римлян Харон – лодочник перевозящий души умерших людей в царство теней через священную реку Стикс) нельзя не заметить разительных отличий. В их числе – чрезвычайно малое количество метеоритных кратеров на Плутоне по сравнению со спутником.
Это может иметь только одно объяснение – поверхность планетоида постоянно обновляется в результате процессов, происходящих в недрах. Все планеты солнечной системы, обладающие массой, достаточной для гидростатического равновесия имеют схожие процессы.
На Земле это выглядит так: по поверхности расплавленной мантии «плавают» тектонические плиты из твёрдой породы. Эти плиты расширяются, уменьшаются, сталкиваются, вызывая землетрясения, извержения вулканов. На Плутоне тектонические плиты состоят из водяного льда, а также из замёрзших газов и покоятся на субстанции из того же материала, но обладающей текучестью под действием давления верхних слоёв.
По всей поверхности Плутона наблюдаются результаты тектоники: ледяные горные массивы и хребты, гладкие равнины из недавно замёрзших газов и жидкостей, а также криовулканы. От земных вулканов отличающиеся тем, что извергаются из них водяной пар и другие газы, а по склонам стекают те же самые вещества в жидком виде.

Состав льда и атмосфера Плутона

Как показали космические исследования, в составе поверхности Плутона преобладают водяной и азотный льды. Распределены эти два компонента по поверхности планеты неравномерно, и это, возможно, является ключом к пониманию тектонических процессов. Кроме того, равнины покрыты слоем толинов – полимеризованных простейших углеводородов. Эти вещества образуются из исходных метана и этана под воздействием ультрафиолетовых лучей, источником которых служит Солнце.
При физических условиях глубокого космоса толины кристаллизуются, их массы имеют жёлто – коричневый цвет. Именно благодаря этим химическим соединениям поверхность Плутон имеет слегка необычную относительно яркую окраску.
А вот атмосфера планетоида подкачала. Учёные надеялись найти более плотную и мощную атмосферу, нежели та, которую обнаружила автоматическая межпланетная станция. Давление атмосферы у поверхности не более одной стотысячной от земного. Как известно, орбита Плутона сильно вытянута, и обладает весьма значительным эксцентриситетом: в перигелии планета почти в два (!) раза ближе к Солнцу чем в апогее, а света в ближайшей к звезде точке получает почти в три раза больше.

Такая особенность скорее всего приводит в значительным изменениям в плотности атмосферы в зависимости от времени плутонианского года. Но проверить данную гипотезу в ближайшее время путём наблюдений не удастся, так как период обращения Плутона вокруг Солнца составляет 248 земных года.
Состоит атмосфера в основном из азота, присутствует также в небольших количествах метан, проявляются следы монооксида углерода. Толины образуются скорее всего именно в атмосфере, затем, конденсируясь, тонким слоем выпадают на поверхность. А до того, как упасть, толины находятся во взвешенном состоянии, образуя некое подобие облаков, которые и были обнаружены космическим аппаратом.

Спутники

Первый открытый спутник Плутона – Харон. Он был ещё в восьмидесятые годы прошлого столетия. Харон – самый большой естественный спутник планетоида и единственный, имеющий массу, достаточную для обретения гидростатического равновесия. Интересно, что соотношение массы планеты и спутника составляет 1 к 8. Это очень большая масса спутника по отношению к массе материнской планеты. Из-за этого пару Плутон – Харон иногда называли двойной планетой.
Пролет над Хароном

Поверхность Харона покрыта в основном водяным льдом, есть свидетельства о геологической активности небесного тела, в частности криовулканы. Правда, она гораздо слабее чем на Плутоне.

Остальные спутники планетоида – Стикс, Никта, Кербер (Цербер) и Гидра. Это куски породы неправильной формы размерами менее сотни километров.

Какие горизонты «за горизонтом»

Покинув систему Плутона автоматическая межпланетная станция продолжает удаляться от Солнца со скоростью около 15 километров в секунду. Планируется, что в ночь с 31 декабря 2018 года на 1 января 2019 года аппарат ожидает «новогодняя» встреча в поясе Койпера с одним из классических его представителей – небольшим астероидом 2014MU-69. Затем последует передача полученных данных и в 20-е годы текущего тысячелетия миссия наконец будет завершена.

Более двух лет назад департамент социального развития Тюменской области стал уполномоченным органом по работе с социально ориентированными некоммерческими организациями (СОНКО). За это время в области сформирована инфраструктура поддержки НКО, а сами некоммерческие организации вышли на рынок социальных услуг наравне с государственными организациями.

Сегодня Тюменская область является одним из лидеров в РФ по обеспечению поэтапного доступа СО НКО к бюджетным средствам. Эти некоммерческие организации «живут» и действуют среди нас, делают много добрых и полезных дел для сообщества. Предлагаем познакомиться с одной из них - тюменским центром коррекции аутизма «Новые горизонты».

О том, как общественная инициатива открыла доступ к рынку социальных услуг для особых организаций - СО НКО и стала одним из немногих центров в Тюмени, занимающихся коррекцией и развитием детей с расстройствами аутистического спектра, а также с ментальными нарушениями развития, рассказывает его руководитель Наталия Ситова.

Отправной точкой для запуска проекта стало шоковое состояние семьи Ситовых, когда они поняли, что с их полуторагодовалым ребенком что-то не так: дочка перестала откликаться на имя, смотреть в глаза.

Мы слышали, что есть такое заболевание - аутизм, но были уверены, что нас-то оно не коснется, - говорит Наталия Юрьевна. - Беременность проходила благополучно, ведем здоровый образ жизни. Машенька родилась в срок, здоровым ребенком. Именно это отличает расстройство аутистического спектра от других болезней, которые врачи могут диагностировать сразу же после рождения ребенка.

Несколько лет семья Ситовых посвятила поиску лучшей реабилитации или врача, который обязательно вылечит ребенка. Менялись лечебные учреждения и диагнозы, а состояние здоровья только ухудшалось. С ребенком было сложно общаться, трудно находиться в общественных местах, ее выбивали из колеи различные состояния, непонятные взрослым на тот момент.

В три года Машеньке поставили диагноз - аутизм, - говорит мама особого ребенка. - Стало немного проще, так как поняли, куда двигаться дальше, чтобы помочь дочери: она в большей степени, чем в лекарственной, нуждалась в интенсивной педагогической помощи.

В семье с особым ребенком жизнь кардинально меняется, и это очень трудно, - продолжает Наталия Юрьевна. - Ты не принадлежишь себе, постоянная зависимость от ребенка, можно сказать, изматывает. Многие семьи распадаются, и тогда все тяготы по воспитанию и реабилитации ребенка ложатся на плечи одинокой мамочки. Пенсия по инвалидности ребенка да выплата по уходу за ним - вот и весь семейный доход.

К счастью, у нас полная семья, - говорит Наталия Ситова. - Муж поддерживает во всех начинаниях. Сын растет здоровым, жизнерадостным мальчиком, в этом году стал первоклассником.

От потребности образования - к СО НКО

Маруся постоянно проходила реабилитацию в государственных социальных и медицинских учреждениях, но этого оказалось недостаточно.

Я стала активной участницей многих интернет-форумов, общалась с родителями, которые столкнулись с теми же проблемами в воспитании особого ребенка, - вспоминает Наталия Юрьевна. - Так постепенно находили друг друга родители, готовые свернуть горы для своего ребенка, лишь бы улучшить качество его жизни. Я получила дополнительное образование - специалист по прикладному анализу поведения, или АВА-терапии (специальная методика, которая используется для развития и обучения детей с аутизмом и ментальными нарушениями развития), также стала TOMATIS-консультантом, в 2019 году получу диплом психолога. Все эти профессии освоила плюсом к своему филологическому образованию.

На собственном опыте талантливый педагог поняла, что детей-аутистов можно научить многому тому, что здоровые дети берут от жизни сами. К примеру, мыть руки и вытирать их полотенцем, держать ложку, принимать пищу.

Три года назад Маруся пошла в специальную коррекционную школу, а у мамы появилось свободное время. Она взялась помочь трем деткам-аутистам. Потом появился четвертый и пятый, сегодня их более сорока. Так естественным образом потребность в развитии и обучении особых деток переросла в СО НКО - в областном центре появилась автономная некоммерческая организация «Центр коррекции аутизма «Новые горизонты».

Первые шаги

Мою инициативу - создать СО НКО - поддержали муж, бабушки и дедушки, - говорит Наталия Ситова. - Родители мужа помогли с помещением для центра. Акцент в некоммерческой организации сделали не на развлекательные программы, а на организацию индивидуальных программ развития детей-аутистов, детей с ментальными расстройствами.

В центре проводят диагностику их первоначальных навыков, выявляют пробелы, ставят цели и обучают. Детей, не умеющих говорить, обучают использованию системы альтернативной коммуникации с помощью карточек PECS.

Консультативную помощь в подготовке всей необходимой информации и документации по созданию некоммерческой организации оказали департамент социального развития и департамент образования и науки Тюменской области, а также ТОГИРРО (Тюменский областной государственный институт регионального развития образования), - отмечает руководитель некоммерческой организации. - Они и сегодня наши партнеры. Кроме того,
госучреждения постоянно привлекают наши семьи в различные свои проекты.

Основные трудности

Первая трудность, с которой столкнулась новая организация, - кадры.

Не секрет, что многие педагоги пробовали работать, причем отличные специалисты, но после первого же занятия понимали, что это не для них, - вспоминает Наталия Юрьевна. - Не всякому под силу работа с особыми детками. Они могут ущипнуть, поцарапать, иногда и ударить.

Сегодня у нас дружный коллектив, в его составе Екатерина Ивлева, Марина Литт, вчерашняя выпускница Тюменского педагогического колледжа, Дарья Кочурина заканчивает обучение там же. Учитель начальных классов Нина Стрелина проводит занятия с использованием элементов подготовки к школе.

Мы уже привыкли к нашим деткам и полюбили их настолько, что радуемся общим успехам, скучаем по ним, словно они родные, - отмечает Екатерина Ивлева, логопед и специалист по прикладному анализу поведения. Стоит отметить, что Екатерина, в прошлом технарь с красным дипломом, имела престижное место работы. Но любовь к детям победила - получила новую профессию и пришла работать в центр.

Вторая трудность - финансирование.

Мы и раньше участвовали в различных конкурсах, обращались в благотворительные организации, - говорит руководитель центра. - Нас благодарили за участие и вежливо отказывали в финансовой поддержке. Когда узнали о конкурсе президентских грантов, решили испытать судьбу. Удача улыбнулась нам - стали победителями!

Грантовая поддержка позволила на бесплатной основе проводить занятия для 45 детей с аутизмом и ментальными нарушениями развития почти целый год! Проект «Я могу сам!», направленный на социализацию и обучение детей с аутизмом бытовым навыкам, элементарным академическим навыкам был представлен на первой региональной выставке-форуме «Растим будущее» учреждений отрасли «Социальная политика» Тюменской области, имеющих положительный опыт в работе с семьей и детьми, и стал победителем в номинации «Право быть равным».

Мы, родители особых деток, очень рады, что дополнительно, на бесплатной основе посещаем центр «Новые горизонты», - говорит Татьяна Попова. - Это наш счастливый лотерейный билет. Надеемся, что совместными усилиями детки социализируются и мы сможем их вывести во взрослую, максимально самостоятельную жизнь.

Планы особой организации

Все занятия в центре проходят в присутствии родителей, им тоже приходится контролировать ситуацию, а также учиться - без их соучастия больших результатов не добиться. Поэтому акцент в новой программе грантополучатели делают на обучении родителей, а также специалистов дошкольных учреждений, педагогов младших классов.

На ежегодном августовском образовательном форуме «Стартовая четверть», где Наталия Ситова представила семинар-практикум по работе с нежелательным поведением детей с особенностями развития, педагоги и руководители дошкольных учреждений, присутствовавшие на семинаре, отметили, что им не хватает знаний в работе с детьми, у которых «хромает» поведение.

Методики и технологии, которые мы используем в процессе занятий, хорошо работают и на здоровых детях, - отмечает талантливый педагог. - На сегодня тесно сотрудничаем с департаментом образования и науки Тюменской области, а также с департаментом социального развития. Активно делимся своими знаниями и наработками, всегда открыты к общению. Участвуем в различных конференциях и форумах, чтобы быть в курсе актуальных методик для эффективной помощи нашим детям.

Не нужно наивно полагать, что жизнь стоит на месте. Изменения – это неотъемлемая часть нашего бытия , от них невозможно спрятаться. Перемены в жизни человека не всегда приносят радость и позитивные эмоции. Иногда они полностью разрушают наш привычный уклад. Перемены могут заставить идти вперед или откатиться на несколько шагов назад. Жизненные изменения подобны потоку бурной реки. Чтобы все наши ценности, все положительные эмоции, позитивные моменты, опыт и достижения не унес стремительный поток перемен, необходимо научиться маневрировать, сохранять равновесие .

Уверенные в себе люди положительно относятся к любым изменениям в привычном существовании. Для них жизнь в эпоху перемен – это способ изменить свою зону комфорта , возможность выйти из нее и использовать ситуацию для открытия новых горизонтов . Все происходящие изменения они применяют для собственной выгоды. Но неуверенные в себе люди, робкие по своей натуре, страшатся перемен. Они сильно зависят от собственной зоны комфорта, стараются не выходить из нее. Следовательно, такие люди будут избегать любых изменений, даже если они могут привести к росту и успеху.

Нужно самим выбирать себе перемены в жизни, тогда они не будут восприниматься как нечто враждебное, угрожающее вашему благополучию . Изменения должны быть сродни приключению, на которое вы решаетесь по собственной воле. Такие испытания позволяют более устойчиво переносить невзгоды жизни и неприятные подарки судьбы. Вы сможете проще адаптироваться в новой ситуации, легко справитесь с лишениями.

Позитивный взгляд на перемены позволяет укрепить гармонию. Любое изменение нужно рассматривать как возможность достижения новых успехов в совершенно новых областях. Не бойтесь в жизни перемен, иначе это приведет к застою. Здесь стоит вспомнить известную поговорку: «Нельзя войти дважды в одну реку». Вода постоянно течет, этот принцип работает и со временем. Посмотрите, как сильно меняется мир в течение каких-то нескольких лет. Использование компьютеров и Интернета существенно повлияли на разные сферы жизни, изменили способы нашего общения, пути ведения бизнеса. Мы ежедневно учимся, стараясь успеть за стремительным временем. Причем жизнь с каждым годом становится все сложнее и сложнее.

Учеными Томасом Холмсом и Ричардом Раге была разработана шкала стресса . Они установили, что в начале XXI века людям стало жить на 44% сложнее, чем жителям середины XX века. Мы должны контролировать жизнь в эпоху перемен, иначе перемены начнут контролировать нас. Это давление перенесется на самооценку, отношения, здоровье. Если не адаптироваться к переменам, можно унаследовать судьбу динозавров. Они тоже не смогли приспособиться к стремительно меняющимся условиям, поэтому погибли.

Перемены в жизни нужны. В истории есть множество примеров изменений, которые позволили человеку достичь заоблачных высот. Например, история Томаса Уотсона. Он работал на престижной и высокооплачиваемой работе в компании National Cash Register NCR. Но его уволили. Уотсон не позволил негативным переменам сломить себя, а открыл свою компанию, которая теперь известна во всем мире. Он основал International Business Machines или IBM. Естественно, что имя Томаса Уотсона стало легендарным в мире бизнеса.

Ли Якокки не согласился с Генри Фордом II, за что был уволен из крупного автомобильного концерна. Сейчас мы знаем Ли Якокки как спасителя Chrysler Corp. Он смог вывести компанию из кризиса, постепенно развивал ее и самостоятельно заработал целое состояние.

Чаще всего позитивные перемены в жизни основываются на полученном опыте. Невозможно стать успешным хоккеистом, если не поиграть с более сильными соперниками. Невозможно стать хорошим оратором, если не выступать на публике и бояться публичных выступлений. Опыт – это не только знания, это и осведомленность о подводных камнях. Опытные люди допускают меньше ошибок, ведь они знают, как их обойти. Чем больше опыта, тем больше уверенность в себе.

В начале прошлого века люди мечтали, что скоро все производство будет автоматизированным. Мы передадим свои полномочия машинам, а сами будем получать готовый продукт. Эти времена наступили, но оказались совершенно не такими, как мечтали наши предки. Автоматизированное производство, высокотехнологичные специальности требуют еще больше времени. Если раньше обычный менеджер проводил за работой 8-9 часов, а более высокие должности – 10-11 часов, то сегодня десятичасовой рабочий день не является редкостью для рядовых специалистов.

Такая жизнь в эпоху перемен сильно отрывает нас от повседневных дел, оставляет меньше времени на семью. Крупные компании стараются исправить это. Многие фирмы открывают корпоративные детские сады, чтобы их сотрудники больше внимания уделяли детям. Некоторые могут работать из дома (что такое удаленная работа вы наверняка знаете), что позволяет находиться с семьей и одновременно выполнять свои обязанности. По словам Азима Премджи, сотрудника индийской компании Wipro Corporation, перемены настигают всех людей в один момент. Но не все способны сразу их осознать.

Чтобы побороть страх перемен в жизни, необходимо выполнять ряд действий . С ними вы сможете быстрее адаптироваться.

  • Учитесь приспосабливаться к нестандартным ситуациям.
  • Принимайте перемены, не старайтесь их избежать.
  • Научитесь прогнозировать изменения, тогда они не застанут вас врасплох.
  • Нарабатывайте опыт преодоления перемен, решения возникших проблем.
  • Не поддавайтесь отчаянию, используйте перемены как возможность для развития.
  • Не переставайте учиться на протяжении всей жизни.
  • Сохраняйте собственные принципы, перемены не должны вас сломить.
  • Ломайте шаблоны поведения, выходите за рамки зоны комфорта.
  • Эффективно используйте полученный от перемен опыт.