Судьба дарует нам желаемое, тогда, когда, мы уже научились без него обходиться.
Кароль Ижиковский PHOTO-1R
У вас есть мечта?
Если вы ответите утвердительно, это верный признак того, что вы еще живы! Потому что человек умирает тогда, когда погибают его мечты. Даже самые маленькие, на первый взгляд ничтожные и мелочные, они поддерживают в нас интерес к жизни. Но когда они слишком часто не сбываются, мы начинаем впадать в панику. И с горечью называем себя неудачниками.
Человеку всегда чего-то не хватает. То денег, то славы, то признания. Иногда ему катастрофически не хватает времени. Все реже, наверное, в ХХI веке человек страдает от недостатка пищи. Все больше – от бесшумных, спокойных минут наедине с собой и природой. Иногда жизнь втравливает его в кипучие дебаты и даже борьбу и тогда ему недостает мира и согласия. Одиноким не хватает любви, неудачливым - везения. Недостаток того или иного при всем своем негативном воздействии на ощущение гармоничности существования дает человеку бесконечный стимул к движению. Если бы человеческие потребности оставались на одном и том же уровне, мы погрязли бы в невежестве и остановились бы в развитии.
И все же наибольшее количество страданий связано у нас с отсутствием чего бы то ни было.
Но вот что удивительно, некоторые вещи или состояния, или даже чувства, о которых мы так жаждем, и, не имея, впадаем в апатию, оказывается при ближайшем рассмотрении не слишком нам и нужны. То есть мы вполне и даже с успехом можем обходиться без них. Более того, их наличие в нашей жизни в данный момент не сделало бы нас счастливыми, а наоборот, явилось бы чем-то лишним. Потому что все приходит в свое время. И дается в нужном количестве и качестве именно тогда, когда нам нужно.
То есть мы в любой момент нашей жизни имеем именно то и именно столько, сколько должны иметь.
Вам кажется это несправедливым? Вы это знаете лучше Господа Бога?
Вот поэтому вы и несчастны и изнываете от несбыточных желаний и разбитых надежд.
Если чего-то или кого-то до сих пор нет в вашей жизни, значит это вам не нужно на самом деле!
Просто вы желаете это по привычке, потому что хотите, чтоб было как у всех, потому что так положено, потому что вам кажется, что так будет лучше, что, имея это, вы избавитесь от беспокойства, связанного с его отсутствием. От беспокойства, быть может, и избавитесь. А вот новую головную боль или проблему можете при этом приобрести очень легко. Потому что любое явление и любое приобретение имеет две стороны.
Ну вот, к примеру, вас все время угнетает отсутствие денег . Постоянные долги, нехватка средств к существованию, необходимость рассчитывать каждую копейку. Вы думаете, стоит мне только выиграть миллион, как я стану самым счастливым человеком на свете, и весь мир засияет волшебными красками. Но не тут-то было! Может возникнуть другая проблема, которая повергнет вас в шок еще более глобального порядка - вы совершенно бессильны будете найти разумное приложение так неожиданно свалившемуся на вашу голову богатству. Как найти ему применение, как сохранить? А вдруг завтра вас остановят в центре города, предъявят корочки и отберут кейсик с "лимоном"? Представляете стрессоопасность этого факта! Снедаемые противоречиями, вы переругаетесь с родственниками, потеряете друзей, а можете даже заболеть. И тогда и с благодарностью будете вспоминать минуты былого своего полунищенского существования. Да вы и сами прекрасно знаете эту классическую фразу из мексиканского сериала: «Богатые тоже плачут!» Большие деньги, как правило, не приносят человеку счастья. Среди богатых людей огромное количество несчастных и одиноких. Иначе, зачем же они тогда, как маньяки, стремятся все к большему и большему богатству. Как будто собираются жить вечно.
С собой все равно не унесешь. Вся жизнь их проходит в трудах и борьбе за обладание, а в целом в погоне за миражами.
Получается как в сказке: «Нос вытащишь, хвост увязнет, хвост вытащишь, нос увязнет!» Так и в жизни! Вечное, хроническое состояние непрекращающейся неудовлетворенности.
Но все было бы хорошо, когда бы не было так грустно. Потому что, увы, мы не всегда способны смотреть на жизнь с юмором и принимать с благодарностью то, что нам дано. У нас не всегда есть желание разбираться в том, почему да отчего я еще до сих пор не имею стиральной машины Индезит, тогда, когда мой сосед из 25 квартиры уже третий Мерседес за год меняет. Или почему я в свои 25 еще одна, а уродина Светка Пряхина уже второй раз замуж вышла и в Канаду укатила.
Зависть...
Темными тучами веет над нами, лишает нас сна, спокойствия, стабильности. Мы только тем и занимаемся, что сравниваем себя с кем-то. Мы не можем нормально ни есть, ни спать, ни работу работать.
Потому что нам кажется, то мы не то едим, не с теми спим, не там работаем. А могли бы! Ах, чего мы только не могли бы в наших фантазиях и в разбушевавшихся прожектах собственной жизни. Нам все кажется, что стоит вот еще немного поднапрячься, и высота будет взята. И мы достигнем, добьемся, дождемся, наконец, вожделенного счастья и достатка...
Но, во-первых,
у каждого человека свое счастье и своя планка . С этим надо считаться. Когда мы начинаем сравнивать себя с кем-то, мы занимаемся бесполезным и неблагодарным занятием. Даже вредным. В педагогике есть такое замечательное требование к учителю: никогда не сравнивать ребенка с другими детьми. Его можно и нужно, просто необходимо сравнивать только с самим собой. То, что для одного человека является результатом титанической работы, для другого - семечки. Потому что все мы, увы, или к счастью, родились с совершенно разными возможностями и способностями. Поэтому мы должны,
во-вторых,
принять с благодарностью и любовью то, что нам дано от природы. Не со злостью и руганью, что мы, мол, этого не заслужили несчастные, что как несправедлива к нам матушка-природа, судьба и собственные родители. А принять безусловно. Просто как данность. Это огромный труд, между прочим, принять себя таким, какой ты есть. Мы постоянно равняясь на кого-то совершенно не имеем понятия, кто мы такие на самом деле. Каковы наши пределы, каков наш уровень. И даже когда мы о нем смутно догадываемся, у нас не хватает мужества посмотреть правде в глаза. И сказать себе, что да, я не Мэрилин Монро и даже не Нона Мордюкова. Но я Ирина Власенко или Петя Иванов. И это тоже очень даже неплохо. Потому что второго такого чудака больше нет на всем белом свете. Пусть я дубина стоеросовая, но уникальная дубина, другой такой нет! Вот в чем прикол! И вот у меня такого со всеми моими способностями и неспособностями, есть
в-третьих,
свой собственный план развития . Своя Одиссея, которую я должен в этом мире пройти, ни на кого не равняясь, никому не подражая и не пытаясь соответствовать чьим-то ожиданиям. С моим «первоначальным капиталом» у меня есть свои вехи и свои пределы допустимости мечтаний. И я не буду себя изводить тем, что мне никогда не поселиться в сказочной Бразилии в особняке за 3 миллиона долларов или в голубой лагуне на Гавайских островах, по той простой причине, что мой папа был не миллиардером, а обычным «паликмахтером в цилюрне за канавой». А впрочем, мечтать можно и даже нужно, но вот расстраиваться глобально о несбывшемся не стоит. Потому что мечтал-то я мечтал, но при этом был здравомыслящим человеком и понимал, какие мечты сбыточные. А какие совершенно несбыточные, и переживать по поводу невозможности их осуществления, а тем более волосы себе последние вырывать, не имеет смысла!
Что делать, если мечты не сбываются? У нас есть, как всегда, несколько выходов:
Перестать мечтать, смириться, плыть по течению . На молодежном сленге это называется «забить».
Впасть в уныние и начать страдать по этому поводу.
Пересмотреть свою мечту на предмет ее «сбыточности » и решить, что с ней делать дальше. Сменить или усовершенствовать.
Откровенно говоря, последний путь мне импонирует больше всего, потому что не дает засохнуть.
А вообще, лучший способ лечения от уныния по поводу того, что вы еще чего-то не имеете, посмотреть на это с другой стороны. Словно на обратную сторону медали. И попробовать понять, почему вам это в данный момент не надо. Как только вы это поймете и научитесь справляться со своей завистью, гордыней и неудовлетворенностью, принимая жизнь такой, какая она есть, с радостью и благодарностью, к вам придут перемены. Именно те, которые вам будут нужны уже на новом этапе вашего развития. От них никуда не денешься. Потому что они подготовлены всем опытом вашего прошлого развития.
Желания исполняются, если владеть техникой их исполнения. Начните с маленьких желаний, и вы убедитесь, что методика работает. Со временем вы станете мастером и сможете воплощать дерзкие мечты. Успехов вам, только соблюдайте технику безопасности.
Очень хорошо, когда исполняются желания, особенно, если происходит это вовремя. Неважно, большое это желание или совсем маленькое – все равно мы радуемся и когда выздоравливает близкий человек, и когда успеваем сесть в автобус перед работой. Было бы неплохо, чтобы исполнения желаний не приходилось ждать слишком долго, и чтобы они исполнялись в узнаваемой форме, а не в виде насмешки, как в анекдотах о золотой рыбке.
Многие люди уверены, что исполнением желаний ведают высшие силы. Возможно, но вряд ли в их ведении находятся все наши капризы. Во многом за воплощение желаемого ответственны мы сами. Не ведая того, мы устанавливаем труднопреодолимые препоны на пути своей мечты. Когда же она реализуется, вопреки нашим ожиданиям, мы склонны видеть в этом чудо. Что мы делаем не так и почему мешаем воплощению собственных мечтаний?
1. Научитесь формулировать мысли
Вы должны точно знать, чего хотите, и находить формулировки для своих желаний. Бессмысленно мечтать о туманных далях, не имеющих очертаний, цвета, запаха и имени. Подсознание непрерывно занимается реализацией наших устремлений. Это благодаря ему мы выбираем верный путь, ведущий к цели. Мы точно не знаем, как подсознанию удается угождать нам. Возможно, оно использует «связи» с информационным полем или включает наши нереализованные возможности, но это и не важно. Важно понимать, что подсознание отличается от сознания тем, что оно не приемлет намеков, иронии, сарказма и других нюансов. Научитесь отдавать прямые указания без всяких двусмысленностей.
Уверенно скомандуйте: «Хочу отдохнуть в Барселоне!». Желание понятное, и подсознание немедленно приступит к его реализации. Если вы сформулируете пожелание иначе: «Мне нужно заработать денег, чтобы поехать в Барселону», подсознание начнет метаться. Возникают одновременно две задачи – заработать и попасть в Барселону. Какую же ситуацию строить? Эта раздвоенность может обернуться в лучшем случае тем, что возможность заработать у вас появится во время отпуска, когда вы могли бы отправиться в город своей мечты. Но это не самый плохой сценарий. Чаще подсознание просто зависает, как компьютер, получивший две команды синхронно.
2. Позвольте подсознанию свободу действий
Доверьтесь подсознанию, и не составляйте точный план с указаниями каждого действия. Может быть, исполняя ваше пожелание, подсознание устраивает вам выигрыш путевки в Испанию. Или вдруг вы познакомитесь в сети с барселонцами, которые мечтают побывать в вашем городе, и вы сможете обменяться на время квартирами. Вы не можете себе даже представить всех вариантов, которые способны «сказку сделать былью». Не ставьте подсознание в жесткие рамки, и оно сделает все возможное, чтобы вам угодить.
3. Поверьте в возможность чуда
Очень часто желания не реализуются, потому что мы не верим, что это возможно. Мы настойчиво ищем, находим или придумываем объяснения, почему то, чего мы хотим, никак не может стать реальностью. Что толкает нас к такому гадкому поведению? Где-то глубоко в душе каждого обитает мерзкий червь, рождающий сомнения и неуверенность в себе. Это он противно нашептывает, что ничего из задуманного не выйдет, а если и выйдет, то все очень плохо закончится. Чьим порождением является этот червь-нервотреп? Это дитя комплекса неполноценности, настойчиво убеждающего нас, что нет никого в мире хуже и никчемнее, что такое неполноценное существо не заслуживает ничего, тем более исполнения мечты. С комплексами нужно бороться – это сомнений не вызывает, но бывают и другие крайности.
4. Сохраняйте связь с реальностью
Реальной мечте исполниться легче, чем заоблачной фантазии. Шансы на исполнение есть у любого желания, но, чем оно реальнее, тем больше вероятность реализации. Очевидно, желание расслабиться вечером у телевизора с чашечкой кофе реалистичнее мечты стать премьер-министром Австралии. Не путайте желания с фантазиями, предназначение которых, скорее, разнообразить наш досуг.
5. Не разбазаривайте энергию желания
Теоретически исполниться может самая несусветная придумка, но даже для осуществления простых желаний требуется энергия. Мы отнимает силы у своих желаний, рассказывая о них на каждом шагу. Запомните раз и навсегда – нельзя делиться планами с каждым встречным, тем более с теми, кто ничем не может помочь вам.
6. Проявите терпение
Иногда мечты долго не сбываются, когда мы страстно желаем их осуществления. Представьте себе, что всякий раз, когда вы возвращаетесь мыслями к своему желанию, разыгрывается сцена начальник-исполнитель: «Когда ты сбудешься?» – «Не знаю, наверное, уже скоро». Это повторяется несколько раз в день и иногда по ночам. А теперь вообразите, что вы – это ваше желание, у которого есть нетерпеливый шеф. У вас есть ответственное задание, вы работаете над ним, стараясь сделать все как нужно. Шеф непрерывно дергает вас, чтобы спросить, как продвигаются дела и когда будет результат. Как вам будет работаться и каким будет итог? Вот и желанию требуется свобода для осуществления.
Как ускорить процесс
Людям во все времена хотелось приблизить момент исполнения желаний – так уж мы устроены, даже самые терпеливые из нас. Человечество выработало несколько эффективных методик. Случается, что какой-то метод не срабатывает. Не расстраивайтесь – попробуйте другой способ. Если ваше желание в принципе осуществимо, оно сбудется.
Послание-заявка
Один из самых надежных способов. Напишите или нарисуйте желание на листе и прикрепите на видном месте – над кроватью, у рабочего стола, на холодильнике. Место может быть любым, при условии, что вы будете видеть письмо часто. Довольно скоро вы привыкнете к листку настолько, что перестанете читать надпись на нем. Возможно, однажды вы разуверитесь в методе, и вам даже захочется выбросить листок. Не торопитесь! Это послание адресовано подсознанию, и оно воспринимает информацию даже без участия сознания. Это сигнал к действию, и однажды задача будет исполнена.
При полном отсутствии художественных способностей, вы можете отказаться от запечатления мечты в картине. Опишите словами, чего вы хотите, но избегайте употребления частицы «не». Не подходит фраза «Я не хочу провести отпуск в городе». Напишите: «Я в Париже», и представляйте себе, как вы будете проводить отпуск, поднимаясь на Эйфелеву башню или прохаживаясь по Версалю.
Сделайте коллаж
Это разновидность предыдущего метода. Вырежьте и наклейте на большой лист бумаги картинки из журналов с изображением вожделенного объекта и всего, что может иметь отношение к нему. Укрепите плакат на видном месте и постоянно совершенствуйте его. Говорят, что таким образом счастливчики получают машины, квартиры и поездки к экзотическим морям. Ваше ожидание будет приятным и творческим, а время до воплощения промелькнет незаметно.
Визуализация
Это любимый способ психологов и приверженцев НЛП. Специалисты настаивают, что с помощью визуализации можно максимально быстро приблизить исполнение мечты. Идея метода заключается в следующем: выберите время и уединенное место, где вас никто не потревожит, расслабьтесь. Думайте о своем желании и представьте себе максимально отчетливо, что будет, когда желание станет реальностью. Например, вы хотите побывать в Барселоне. Представьте себе, как вы идете по бульвару Рамбла, неспешно изучаете готический квартал и теряете связь с реальностью, рассматривая строения великого Гауди. Вы увлечены и изумлены, хотите пройти вон в ту улицу направо и не спеша добрести до моря. Неисчерпаемые возможности для полета фантазии – картины должны быть яркими, с деталями и ощущениями запахов и даже температуры воздуха. После медитации постарайтесь отпускать желание и не думать о нем до следующего сеанса.
В ожидании исполнения желания соблюдайте правила поведения:
- Помогайте другим воплощать мечты.
- Не желайте того, что может повредить другим. Чем большему числу людей будет полезно исполнение вашего желания, тем больше вероятность его скорого исполнения.
- Не пропускайте знаки, появляющиеся, когда вы вспоминаете о своем желании. Вы подумали о желаемом, и увидели рекламу с надписью «Оцени свой потенциал». Может быть, это наводящий вопрос о целесообразности вашего плана?
- Не тратьте жизнь на несбыточные мечты. Бывают области, в которые можно попасть только во снах. Вы можете клеить коллажи и визуализировать несколько раз в день мечту о короне королевы Великобритании, но… Используйте энергию, чтобы войти не в нарисованные, а в настоящие двери.
Напоследок хочется напомнить, что существуют мелкие желания, которые мы в состоянии исполнить без всяких методик. Просто нужно подняться и сделать то, что вы давно откладываете из-за лени, нерешительности или по другой непонятной причине (см. « »). Не нужно мечтать о новых обоях – купите их и наклейте за пару дней. Проведите ревизию своих заветных желаний, и вы убедитесь, что часть из них вы в состоянии исполнить без задействования подсознания или высших сил.
Начните с чёткой постановки цели: точно и понятно сформулируйте её, по возможности обозначьте сроки выполнения. Разница между «Я хочу быть богатым» и «Я хочу зарабатывать в два раза больше к концу этого года» существенна.
Не стоит превращать в цель то, что не зависит от вас, - это сэкономит вам время и нервы. Например, желание, чтобы ваш партнёр бросил курить. Вы только можете попытаться мотивировать его, чтобы желание избавиться от вредной привычки стало его целью.
Большинство людей в мире не достигают своих целей, потому что они никогда на самом деле не ставили их на первое место.
Деннис Уэйтли, психолог
Ставя перед собой цель, вы берёте за её достижение на себя. Это главная составляющая успеха. Цель всегда должна стоять в приоритете. В идеале вы каждый день должны делать хоть немного для её осуществления.
2. Нет представления о результате - нет результата
Увы, часто мы смутно или вообще не представляем результат наших желаний. Если вы хотите больше , то должны чётко понимать, как потратите эти деньги. Если хотите найти спутника жизни, представляйте, каким он должен быть.
Визуализация в этом процессе играет очень важную роль. Чем детальнее вы представите необходимый результат, тем легче вам будет продумать способы его достижения.
3. Путь реализации не намечен
Это одна из главных причин, почему цель может быть не достигнута. Ответьте на вопрос: «Что я могу сделать для осуществления своей цели?». Важно не думать на данном этапе о возможных рисках.
Следует максимально абстрагироваться от страха перед неудачами и написать обширный список возможных действий. Перечитайте его и составьте логичную последовательность из всех пунктов. Это поможет структурировать мысли и поверить в то, что вы способы достичь желаемого.
4. Отсутствует мотивация и поддержка
Даже если все предыдущие пункты выполнены, недостаточная и слабая поддержка близких может стать преградой на намеченном пути. Если цель требует помощи других людей, ищите единомышленников.
Если вы сможете достичь её самостоятельно, окружите себя людьми, которые в вас верят. Это поможет сохранить боевой дух и позитивный настрой. Вспоминайте, ради чего вы это начали, чаще визуализируйте результат, представляйте эмоции, которые вы получите, когда достигнете желаемого. Вы же прошли такой путь, не время отступать!
5. Не все мечты должны сбываться
Помните знаменитую фразу: «Бойся своих желаний»? Иногда наши мечты - не лучший путь для нас. Часто сама вселенная против их осуществления. Важно не путать неизбежные препятствия и испытания с настоящими знаками, что стоит отступить.
Если сомневаетесь, лучше немного подождите и осмыслите ситуацию. Но если цель всё же не достигнута по не зависящим от вас причинам, взгляните на это философски. Возможно, сейчас вы не готовы, или это знак, что нужна совсем другая цель. Оглянитесь вокруг и наверняка поймёте, какая.
Каждый из нас мечтает о том, чтобы наши желания осуществлялись. За тысячелетия люди придумали немало способов, чтобы извечное «хочу» превратилась в действительность. И через костер прыгали, и в жертву животных, а то и людей приносили. Однако современные волшебники — психологи и эзотерики придумали немало других способов осуществления желаний. Ниже — о некоторых из них.
Карта желаний
Вырезать из глянцевых журналов картинки, на которых изображено то, что вы хотите — путешествия, машины, виллы, драгоценности …. Наклеить их на ватман и повесить где-то на видном месте. Те, кто практикует этот метод, утверждают — сначала эта карта желаний будет бросаться в глаза, а затем уйдет в подсознание — Вы ее перестанете замечать, а желания невероятным образом начнут сбываться.
Ящик желаний
Можно написать свои мечты на бумаге и положить в ящик. И каждый раз, как вы чувствуете радость жизни, удовольствие от нее, удовлетворение, вспомните о ящике и пошлите в их сторону эту энергию. Между прочим, негативную энергию так же можно передавать и направлять на хорошее дело. Например, психологи советуют: если вас кто-то ругает, обзывает, а все ваше нутро протестует — возьмите всю эту энергию, этот протест и направьте их на осуществление своей мечты, хотя бы направьте на ящик с пожеланиями.
Что предлагают эзотерики
Они утверждают, что все желания осуществляются на энергии удовольствия. Надо научиться получать кайф от каждой минуты жизни, а не только от каких-то уникальных событий. Они уверены: человек может получить все, что пожелает. Надо только спокойно относиться как к осуществившимся желаниям, так и к противоположному варианту. То есть согласиться с худшим вариантом развития событий. Скажем, есть желание поехать во Францию. Человек должен согласиться с тем, что худший вариант — то, что он и в соседний город не сможет поехать, лучший вариант — будет возможность бесплатно путешествовать всем миром в люксовых условиях. И спокойно относиться как к первому, так и ко второму варианту, и пусть осуществится вариант, который будет лучшим для него. Но ключевое здесь понятие — получать удовольствие от жизни. Если вы не умеете наслаждаться тем, что у вас есть, то, может, у вас не получится наслаждаться и тем, что у вас вдруг появится?
Похож на предыдущий способ. Главный тезис — мир даст тебе все, что ты захочешь, надо только ярко представить себя уже в картинке, где желание сбылось, и время от времени прокручивать себе этот слайд. Конечно, сбудется все не мгновенно, а с задержкой. Условие — не придавать большого значения своим желаниям, не хвататься за них, словно за последний шанс. Словом, не скакать от радости, когда сбудется, и не вырывать волосы, если нет.
Метод Симорон Петра Бурлана
Его придумал киевлянин Петр Бурлан, и он успешно распространился и трансформировался на всем постсоветском пространстве. Здесь «свершение мечт» происходит на энергии смеха, радости, шутовства. Если хочется, чтобы сбылась ваша задумка, надо придумать какой-то смешной ритуал, чтобы посмеяться самому и людей порадовать. Причем важно, что нет утвержденных ритуалов, их придумывают самостоятельно. Кстати, одна из методик, созданная последователями Бурлана, — придумать гороскоп самому себе. Можно на неделю, можно на месяц. Выдумать все, чего хочется достичь, записать, а затем проверять, насколько это осуществляется. Единственное условие — не делать это с серьезным выражением лица и воспринимать легко, с удовольствием, как игру. Проверено — сбывается!
Японский способ Атае
Хорошие друзья собираются за круглым (обязательно) столом, пьют чай, разговаривают о чем-то легком и приятном, а затем по очереди каждый выражает свое желание, если совсем интимное, то мысленно. А потом каждый говорит: «Я хочу, чтобы твое желание сбылось». И так по кругу. В конце все говорят: «Все наши желания сбудутся быстро и на благо всем». Некоторые, правда, не советуют никому рассказывать о желании, поэтому и надо собрать близких друзей, которые действительно искренне желают вам счастья. Совсем другое дело – рассказывать людям о том, что у тебя уже сбылось. Считается, что особенно хвастаться не стоит, ибо некоторые завистники способны свести на нет все положительные достижения. Действительно, так часто бывает: свои печальные новости рассказываешь знакомым — и легче становится, как будто раздал свое горе по кусочку. А когда что-то хорошее случилось, — рассказал приятелям, но потом такое впечатление складывается, как будто ощущения радости тебе и не осталось — все другим раздал … Поэтому для того, чтобы ощущение счастья оставалось, стоит говорить так: вот купили дом такой неплохой, но собираюсь купить еще больший, и в Лондоне … Или, вот только что открыл магазин в Ясногорске, но собираюсь открыть сеть бутиков в столице. Таким образом, внимание людей отвлекается от совершенного, а энергия перенаправляется на осуществление задуманного вами.
Если мечта не сбывается, значит, мы плохо мечтаем. Или не мечтаем вообще. А между тем конец старого года и начало нового, когда происходит смена энергий, – самый подходящий для этого период. Вот вам семь подсказок, которые помогут научиться мечтать в нужном направлении.
1. Избавьтесь от ненужного
Лучше было бы сделать это в уходящем году (желательно до 20 декабря). Считается, что так мы рассчитываемся с долгами на тонком психоуровне и расчищаем место для нового. Если не получилось – лучше посвятить этому первый месяц года. Сверьтесь с вашими мечтами – и проведите очистку личного пространства. Например, если хотите в ближайшие месяцы обновить гардероб, сначала раздайте то, что не носили год или больше. В первую очередь лучше избавляться от морально устаревших вещей. Считается, что они, опять же на тонком уровне, увеличивают ваш возраст. Мечтаете о новой любви – уберите из дома предметы, напоминающие о прежних отношениях, особенно если те были проблемными. Хорошо купить в дом новые «парные» предметы – бокалы, полотенца и т. п. Грезите о путешествии – выбросьте старый чемодан и купите новый. Развесьте по дому вдохновляющие фото или сделайте мудборд – коллаж из фотографий мест, которые мечтаете посетить в новом году. Подобные несложные манипуляции творят с нашим мозгом чудеса – они воздействуют на ретикулярную систему. Это самый древний, рептильный отдел мозга, связанный с органами чувств, – он отвечает за нашу способность сфокусироваться на цели.
Желания записываются в спираль времени, которая в новом году начнет разворачиваться в вашу сторону
2. Проведите «инвентаризацию» установок
В первую очередь – негативных. Это очень непростая работа, но она того стоит. Как говорится, все в голове. Именно ограничивающие убеждения – эти «тараканы в голове», которые незаметно становятся жизненными программами, – чаще всего мешают реализации наших заветных желаний. Особенно если убеждения друг с другом конфликтуют. Например, вы мечтаете о богатстве и у вас есть все внутренние ресурсы для достижения финансового процветания. Кроме одного: в детстве вам внушили, что богатство аморально. Или что за финансовый успех вам придется заплатить – здоровьем или личной жизнью. Увы, негативная установка, скорее всего, возьмет верх, если только вы не решите осознанно ее переформулировать. Тогда в жизни случатся настоящие прорывы.
3. Определитесь с ценностями и потребностями
На реализацию желаний, разумеется, нужна мотивация. Но если она навязана извне, энергии на дело будет мало. Настоящая внутренняя мотивация приходит только после осознания наших истинных потребностей. А это не самая простая задача. Многие из нас на автопилоте действуют исходя из «надо» или «так принято». Либо – чтобы что-то компенсировать, например детские комплексы или отсутствие уверенности в завтрашнем дне. Еще одной частой мотивацией является стремление повысить ощущение собственной значимости. Что само по себе не так страшно, но если за этим больше ничего не стоит, не исключено, что ни результат, ни сам процесс реализации мечты не принесет удовлетворения. Лучше мотивировать себя мощной позитивной эмоцией. Например, вы ищете работу с более высоким доходом. Заранее договоритесь с собой, на что вы намереваетесь тратить деньги и, желательно, – что хорошего или полезного с их помощью сможете сделать. Последнее поможет договориться с эмоциональной частью мозга, чтобы он не саботировал потенциальные достижения.
4. Научитесь слушать тело (и душу)
Сейчас все более модно воспринимать организм как единое целое – через психосоматику. С этой точки зрения большинство физических недомоганий имеют прямое отношение к нашим внутренним конфликтам. Не зря мы можем вдруг заболеть перед важной встречей (на которую подсознательно не хотелось идти). Наши мечты – особенно те, что не сбываются, – тоже полезно рассматривать через призму психосоматики. «Несбывшиеся мечты – это часто нескончаемый внутренний диалог, – объясняет психолог-консультант Ольга Данилина. – Одна наша субличность хочет реализации. А другие субличности совершенно не настроены на результат, им нужно что-то другое. Как говорится, “и хочется, и колется”. На фоне такого конфликтного диалога и случается психосоматическое расстройство. Это некий консенсус между внутренними персонажами: я болею, поэтому ничего делать не будем». Выход – налаживать диалог с собственной душой. И помнить, что любые недомогания, как правило, не возникают на ровном месте – всему всегда есть причина. И если вместо того, чтобы что-то делать, ваша душа выбирает вариант «заболеть», возможно, имеет смысл пересмотреть мечту. Или честно себе признаться: что самое страшное может случиться, если то, что вы задумали, не осуществится? Возможно, выяснится, что больше всего вы боитесь выглядеть в глазах окружающих неудачником. А когда болеете, то «бесплатно» получаете внимание и любовь. Или наоборот: успех вам на самом деле не нужен, так как вы с детства боитесь быть в центре внимания.
5. Будьте гибкими
Осторожнее со слишком глобальными или заведомо невыполнимыми целями – хватит ли у вас драйва на их реализацию? Или вам просто хочется побаловать Эго? В любом случае сложные цели лучше разбивать на несколько более простых в выполнении, для каждой из которых желательно поставить дедлайн. Китайская мудрость гласит: «Путь в тысячу ли начинается с маленького шага». Например, в новом году вы хотите вернуться в форму, но времени или средств на фитнес пока нет. Купите домой коврик для йоги и начинайте с трехминутной «планки» по утрам. Планка – волшебная штука: лечит спину, укрепляет пресс, развивает силу и гибкость и повышает стрессоустойчивость. Через месяц вы почувствуете легкость в теле и пойдете дальше.
6. Придумайте ритуалы
Эзотерики утверждают, что с рождением нового года происходит смена энергий – и это отличный момент для посыла запросов Вселенной. «В это время как бы активизируются кристаллы будущих реальностей. И если вы четко формулируете желания, они записываются в спираль времени, которая в новом году начнет разворачиваться в вашу сторону», – говорит хозяйка «Академии частной жизни» и создательница популярнейших женских тренингов Лариса Ренар. Ее совет: в январе, желательно в первые 12 дней, написать три ваших главных мечты на трех разных листочках и положить их в бутылки из-под шампанского. Затем зажечь три свечки и опустить в каждую бутылку. Какая свеча догорит первой – то желание точно сбудется. Главное при этом – хоть немного верить в чудо.
7. «Помогите» своим мечтам с помощью тета-хилинга
Эта практика появилась в Америке более 20 лет назад и сейчас стремительно входит в моду в Европе и у нас. Тета-хилинг (от английского healing – исцеление) специалисты называют «методикой мгновенного изменения жизни». «Тета» – сниженная частота мозговой активности, на которой человек пребывает в момент глубокого расслабления, медитации или в первой фазе сна. Это медленные и равномерные волны. Именно на тета-частоте случаются озарения и приходит энергия, которая в бодром состоянии большинству людей недоступна.
Я тебя вылечу
Представьте себе маяк. Он стоит на утесе и посылает в море определенный сигнал. В зависимости от сигнала к маяку плывут или не плывут корабли. Люди похожи на этот маяк. Если они посылают в пространство сигнал «деньги – зло, счастья нет», как думаете, приплывут к ним деньги и счастье? Тета-целитель, словно механик, может взобраться на здание, помочь снять неэффективные убеждения и установить на их место новые. Это не зомбирование, нет. Во-первых, на тета-хилинг идут с конкретным запросом и желанием изменить жизнь. А во-вторых, психика «выталкивает» бесполезные или опасные для нас установки. В худшем случае человек уходит неисцеленным. Более 60% клиентов тета-хилинга мечтают встретить любовь или улучшить финансовое положение, 20% – хотят решить проблемы со здоровьем. И у многих получается. Но как понять, является ли ваш запрос настоящим? То что нам действительно нужно для счастья, никогда не потребует больших жертв. Если вы идете к настоящей мечте, то у вас всегда будет драйв, вы будете «в потоке». И помните, что Вселенная не умеет додумывать за вас, а исполняет все буквально. Например, манифестируя появление в жизни любимого мужчины, напишите 70 подробнейших пунктов, включив туда рост, вес, цвет волос, профессию, стиль одежды, черты характера и даже любовь будущего избранника к сыру. Составить правильный для вас список так же важно, как бизнес-контракт. Завершите его мантрой: «все это приходит ко мне наилучшим образом в комфортной для меня манере». Затем уберите записи в стол или сожгите, дав Вселенной возможность поработать за вас.
Консультант:
Анна Корсунская , тета-целитель, ведущая тренинга «Манифестация желаний» ([email protected])
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
